The next revolution in personal health may be the little band that tracks your steps
(ဆိုကေရးတီး) ကေျပာဘူးတယ္။ စစ္ေဆးျခင္းမခံရတဲ့ဘဝဟာ အခ်ည္းအႏွီးပဲတဲ့။ သူေျပာတဲ့အတိုင္း ကေန႔ ၂၁ ရာစုထဲမွာ ျဖစ္လာေနပါျပီ။
• Jawbone UP24 ေခၚတဲ့ ကိရိယာလက္ပတ္ကိုဝတ္ဆင္ထားရင္ ေျခလွမ္းတိုင္းနဲ႔ (ကယ္လိုရီ) ကို ေရတြက္ ေပးေနမယ္။ ဒီေတာ့ တေန႔မွာ (ကယ္လိုရီ) ဘယ္ေလာက္သာ စားရမယ္ဆိုထက္ မပိုေစေအာင္ သတိေပးေနတယ္။
• iPhone app MyFitnessPal အိုင္ဖုန္း အက္ပ္ ကေန awbone data (ေဒတာ) ေတြနဲ႔ (ဆင့္ခ္) လုပ္ေပးေနမယ္။
• Jawbone bracelet လက္ေကာက္ပတ္စရာကေန မိုးရွင္း ဆင္ဆာသံုးျပီး အိပ္ေနခ်ိန္ကိုမွတ္ေပးေနမယ္။
• Jawbone app ကေန (အယ္လ္ေလာ္ဂရီသမ္) သံုးျပီး ခပ္ေပါ့ေပါ့အိပ္ေပ်ာ္ေနသလား၊ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္သလားလို႔ ေဖၚျပေပးေနမယ္။
• iPhone app RunKeeper ကေန အေျပးအေႏွးအျမန္ကိုတိုင္းတာေပးေနမယ္။
အားလံုးျခံဳလိုက္ရင္ သင္ရ့ဲကိုယ္ပိုင္ (ေဒတာ) ေတြျဖစ္ပါတယ္။ အဲတာေတြကိုသိေနေစပါမယ္။ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို သိေနခ်င္တဲ့သမိုင္းကရွည္လ်ားပါတယ္။ Benjamin Franklin ဘင္ဂ်မင္ ဖရင့္ကလင္ ဟာ သူ႔ကိုယ္ပိုင္စာရင္းဇယား ခ်တ္ ေတြကို ၁၃ အုပ္စာ သိမ္းထားခဲ့တယ္။ အခုေတာ့ Digital self- tracking devices ဒစ္ဂ်စ္တယ္လ္ ကိုယ့္ဖါကိုယ္ ေနာက္ေၾကာင္းလိုက္ ကိရိယာမ်ိဳးသ ံုးႏိုင္လာပါျပီ။
Internet (အင္တာနက္) ကိုသံုးျပီး (စမတ္ဖုန္း) မွာ ေဖၚျပေနမွာပါ။ မွတ္တမ္းတင္ေပးမယ္၊ စုေဆာင္းေပးထားမယ္။ လိုတဲ့အခါ ကိုယ့္ဆရာဝန္နဲ႔ (ရွယ္ယာ) လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးရံုေတြကလဲ အဲတာမ်ိဳးသံုးေနပါျပီ။ တခ်ိဳ႕ကဆို ေရွ႕ေတာင္ ေရာက္ေနျပီး ဥပမာ Cleveland Clinic ေဆးခန္းမွာ တာဝန္ထမ္းေနသူေတြနဲ႔ သူတို႔မိသားစုဝင္ေတြ (၅ ေသာင္းေက်ာ္) ကို Pebble ေခၚတဲ့ လႈတ္ရွားမႈေနာက္ေၾကာင္းလိုက္ ကိရိယာ သံုးေစထားပါတယ္။ အဲဒီအထဲက လူေပါင္း ၁၈ဝဝဝ ဟာ တလမွာ ေျခလွမ္းေပါင္း တစ္သိန္းျပည့္ရမယ္ဆိုတဲ့ပန္းတိုင္ကိုျပည့္မီေနၾကပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ၆ လအတြင္းမွာ လႈတ္ရွားမႈ မိနစ္ေပါင္း ၆ဝဝ ရွိပါတယ္။ တေန႔မွာ မိနစ္ ၂ဝ ပ်မ္းမွ်ရွိပါတယ္။ ဒီနည္းပညာစနစ္ သံုးသူေတြကို ေစ်းသက္သာတဲ့ က်န္းမာေရးအာမခံလုပ္ေပးထားပါေသးတယ္။
Mayo Clinic ေဆးရံုကလဲ အဲလိုမ်ိဳးသံုးျပီး ခြဲစိတ္ျပီးလူနာေတြကိုေစာင့္ေရွာက္ေပးေနပါတယ္။ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ထဲမွာ အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္ ႏွလံုးခြဲစိတ္ကုသသူ ၁၅ဝ ကို Fitbit activity trackers သံုးျပီး ခြဲျပီးေနာက္တရက္မွာ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္။ အသက္ၾကီးသူေတြမွာ လႈတ္ရွားမႈနည္းၾကတယ္။ နလံထတာေႏွွးေစတယ္။ ဒီနည္းနာသံုးလို႔ ေဆးရံုကေန ျမန္ျမန္ ဆင္းႏိုင္ၾကတယ္။
ေဒတာေတြအမ်ားၾကီးရတာမို႔ သုေနသနလုပ္ရာမ်ာ ပိုေကာင္းေစပါတယ္။ တကမာၻလံုးက Jawbone သံုးေနသူေတြ ဆီကေန အိပ္စက္ခ်ိန္ေဒတာေပါင္း သန္း ၁၃ဝ ေက်ာ္ရရွိပါတယ္။ ေျခလွမ္းေရတြက္မႈေပါင္း ၁႕၆ ထရီလီယန္ ေက်ာ္နဲ႔ အစားအေသာက္အမယ္ေပါင္း သန္း ၁၈ဝ လဲရထားပါေသးတယ္။
• အေမရိကန္ ေတာင္ပိုင္းျပည္နယ္ေတြကလူေတြဟာ ေရြ႕ရွားမႈ ေႏွးၾကတာကို သိလာရတယ္။
• နယူးေယာက္မွာ ေနသူေတြက စေန၊ တနဂၤေႏြနဲ႔ ၾကားရက္ေတြမွာ ပိုအိပ္စက္ၾကတယ္။ ပင္စင္စားေတြ အေနမ်ားတဲ့ ေအာ္လန္ဒိုက လူေတြဟာ စေနရယ္ တနဂၤေႏြရယ္မေရြးအိပ္စက္တာတူၾကတယ္။
• အေမရိကန္ေတြသည္းေျခၾကိဳက္ Super Bowl ကစားပြဲမွာ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္တံုးက အိပ္ခ်ိန္နည္းၾကတာေတြ႔တယ္။ ၂ဝ၁၄ မွာေတာ့ အဲေလာက္မမ်ားၾကဘူး။
• မြတ္ဆလင္ေတြသာေနတဲ့ ဒူဘိုင္းမွာ Ramadan လတံုးက လူေတြဟာ ေန႔ပိုင္းမွာ လႈတ္ရွားမႈ နည္းၾကျပီး၊ အိပ္ေနၾကတာကပိုတာကို (ေဒတာ) နဲ႔တကြသိႏိုင္တယ္။
Jawbone ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေပၚကိရိယာ UP3 ကေန bioimpedance ဆင္ဆာသံုးျပီး ႏွလံုခုန္ႏွဳန္းတိုင္းေပးမယ္။ လက္ေကာက္ဝတ္ပတ္ကိရိယာကေနထုတ္ေပးတဲ့ ေသးငယ္လွတဲ့ လွ်ပ္စစ္စီးေၾကာင္းကို ကိုယ့္တစ္ရွဴးေတြက ခံႏိုင္ရည္ကို တိုင္းတာသာျဖစ္တယ္။ ေနာင္ဆိုရင္ အေရျပားအပူခ်ိန္၊ အသက္ရွဴတာ၊ ေရဓါတ္၊ စတာေတြကိုပါသိႏိုင္မယ္။
Microsoft ကေနလဲ Microsoft Band ထုတ္လုပ္ထားပါျပီ။ Google Android Wear ကေနလဲ ေျပးတာနဲ႔ စက္ဘီးစီးတာကို ေနာက္ေၾကာင္းလိုက္ျပီး (ေဒတာ) ေတြအားလံုးိကု မွတ္တမ္းတင္ႏိုင္ပါတယ္။ Apple နဲ႔ Samsung စမတ္ဖုန္းေတြမွာ အဲတာေတြ သိႏိုင္တဲ့ pedometers ဆိုတာပါျပီးသားျဖစ္ေနပါျပီ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၆-၁၂-၂ဝ၁၄
Comments
Post a Comment