Posts

Showing posts from April, 2015

Well done (2) သာဓုေခၚျခင္း (၂)

Image
သာဓုပါလို႔ စာထဲမွာတခါမွ မသံုးပါ။ တရားနာေရစက္ခ်ခ်ိန္မွာေတာ့ ပီပီသသေခၚပါတယ္။ သာဓုဆိုတာ ပါဠိစကား ျဖစ္တယ္။ ျမန္မာလို (ေကာင္းေလစြ) လို႔ အဓိပၸါယ္ရတယ္။ သာဓုေခၚတယ္ဆိုတာ ေကာင္းတာလုပ္တာ၊ ေကာင္းမႈျပဳတာကို အသိအမွတ္ျပဳတယ္။ ခ်ီးက်ဴးရာလည္းေရာက္တယ္။ အေတြ႔အၾကံဳေလးတခု ေရးပါရေစ။

အိႏိၵယမွာေနစဥ္က အမ်ိဳးသားညြန္႔ေပါင္းအစိုးရရံုးကို တာဝန္ယူခဲ့ရတယ္။ ၂ဝဝ၇ မွာ သံဃာေတာ္ေတြက ဆႏၵျပၾကတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ေဒလီအေျခစိုက္အဖြဲ႔ေတြကို စည္းရံုးခဲ့ပါတယ္။ ႏိုင္ငံေရးအဖြဲ႔အစည္းေတြကိုဖိတ္ျပီး လက္တြဲေဆာင္ရြက္ဖို႔ ေျပာရတယ္။ ျမန္မာဒုကၡသည္ေတြထဲမွာ ၉ဝ% က ခရစ္ယန္ဘာသာဝင္ေတြျဖစ္ျပီး အဲဒီအခ်ိန္က ျမန္မာခရစ္ယန္အသင္း (၁ဝ) ခု ေလာက္ရွိတယ္။ အသင္းေတာ္ေတြကိုလည္း NCGUB ရံုးမွာဖိတ္ျပီး ဆုေတာင္းပြဲလုပ္ေပးၾကဘို႔ရာ ေမတၲာရပ္ခံပါတယ္။

အစည္းအေဝးမွာ အသင္းေတာ္တခုက တာဝန္ရွိသူကေျပာတာဟာ ကြ်န္ေတာ့္အဖို႔ အေတာ္ထူးဆန္းေနပါတယ္။ (သာဓု) အသံၾကားရရင္ သူ႔အဖို႔ေတာ့ ႕႕႕ ႕႕႕႕႕ စကားလံုးအတိအက်ေတာ့ မမွတ္မိပါ။ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္တာ၊ မႏွစ္သက္တာကို ေျပာတာေတာ့ ေသခ်ာတယ္။ သာဓုဆိုတာ ဘယ္လိုအဓိပၸါယ္ေဆာင္တယ္လို႔ ေျပာတဲ့သူက သိမယ္မထင္ပါ။ ဗုဒၡဘာသာရ့ဲ အမ်ားသံုးေဝါဟာရလို႔ပဲ သိမယ္ထင္ပါတယ္။ အဂၤလ…

Do's and Don'ts to Reduce Your Risk of Cancer

Image
ကင္ဆာအႏၲရာယ္ကာကြယ္ေရး

၁။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။
၂။ Screening tests ၾကိဳတင္ဆန္ခါတင္စစ္ေဆးတာေတြလုပ္ပါ။
၃။ အရက္မသင့္ပါ။
၄။ အေရျပားကို ေနေရာင္ကေနကာကြယ္ပါ။
၅။ လူကတက္ၾကြမႈရွိေနပါ။ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
၆။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းပါ။
၇။ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအစားထိုးကုသတာမလုပ္ပါနဲ႔။
၈။ ဆရာဝန္ကညႊန္ရင္ ကင္ဆာကာကြယ္ေဆး ဥပမာ selective estrogen receptor modulators ေသာက္ရင္ ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ထားႏိုင္တယ္လို႔ Mayo Clinic ကဆိုပါတယ္။
၉။ Radiation exposures ဓါတ္ေရာင္ျခည္သင့္ေရွာင္ရွားပါ။ ionizing radiation ေခၚတဲ့ gamma rays, high-energy UV rays နဲ႔ X-rays ေတြျဖစ္တယ္။
၁ဝ။ အသီးအရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံကလုပ္တဲ့အစာေတြကို ဦးစားေပးစားသံုးပါ။ အထူးသျဖင့္ အူမၾကီးကင္ဆာကို ကာကြယ္ရာက်တယ္။ ျပဳျပင္ထားတဲ့အစားေတြ နည္းပါေစ။ အခ်ိဳရည္ေတြ နည္းေသာက္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၅-၂ဝ၁၅

Cancer death rate declines worldwide ကင္ဆာေၾကာင့္ေသႏွဳန္းက်ဆင္းလာ

Image
- တကမာၻလံုးမွာ ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ေသဆံုးရတဲ့ႏွဳန္းက်ဆင္းလာတယ္လို႔ ၃ဝ-၄-၂ဝ၁၅ ေန႔ထြက္ ေဆးသုေတသန သတင္းက ဆိုပါတယ္။
- ၂ဝဝဝ ကေန ၂ဝ၁ဝ အတြင္း ႏိုင္ငံေပါင္း ၆ဝ က ေသဆံုးမႈစာရင္းဇယားေတြကိုေလ့လာခဲ့တာပါ။
- လူဦးေရမ်ားလာလို႔ ကင္ဆာနဲ႔ေသၾကရတဲ့အတြက္ကေတာ့ မ်ားခဲ့တယ္။ လူေတြကအရင္ကထက္ အသက္လည္း ပိုရွည္ခဲ့ၾကပါေသးတယ္။
- ကင္ဆာနဲ႔ေသတဲ့ႏွဳန္းကိုတြက္ေတာ့ ၁% နည္းခဲ့ပါတယ္။
- အစာအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ ေသဆံုးသူအေရအတြက္လည္း နည္းခဲ့တယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ အဆုပ္ကင္ဆာနဲ႔ ေသတာလည္း နည္းခဲ့တယ္။ ဖြံ႔ျဖိဳးတဲ့တိုင္းျပည္ေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသရတာလည္း နည္းတယ္။
- ဖြံ႔ျဖိဳးတဲ့တိုင္းျပည္ေတြမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနည္းလာတဲ့အခ်က္လည္းပါမယ္။ ေရာဂါရွာေဖြေရးကို ေစာေစာ လုပ္လာႏိုင္တာလည္းပါမယ္လို႔ နယူးေယာက္ Mount Sinai ေဆးရံုက ေဒါက္တာ Dana Hashim ကဆိုပါတယ္။
- ဒါေပမယ့္ တိုင္ျပည္အားလံုးမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အဆုပ္ကင္ဆာေၾကာင့္ေသဆံုးရတာက မ်ားလာတယ္။ အဲတာက အမ်ိဳးသမီးေတြ ေဆးလိပ္ပိုေသာက္ၾကလို႔ျဖစ္ပါမယ္။
- ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ေသဆံုးတာ မဖြံ႔ျဖိဳးတဲ့တိုင္းျပည္ေတြမွာ ပိုခဲ့တယ္။
- ေကာက္ခ်က္ခ်လိုက္ရင္ ကင္ဆာေတြေၾကာင့္ေသရတာက ခ်မ္းသာတဲ့တိုင္းျပည္ေတြမွာ နည္းလာေပမယ့္ မဖြံ႔ျ…

Acne Antibiotics ဝက္ျခံအတြက္ ပဋိဇီဝေဆးမ်ား

Image
(၁) ဆရာရွင့္ သမီးမ်က္နွာရဲ႕ နွာေခါင္းေဘးနားမွာ ဝက္ျခံပုန္းလားေတာ့မသိဘူး အက်ိတ္လို အဖုေလးထြက္လာပါတယ္။ ရဲေနပါတယ္။ အရမ္းလည္းနာပါတယ္။ ရုတ္တရက္ၾကီးထြက္လာပါတယ္။ ဘာေဆးေသာက္သင့္ပါလဲရွင့္။ ေမးေအာက္မွာေရာ နွာေခါင္းေဘး ပါးေနရာမွာပါ။ ေက်းဇူးျပဳ၍ ေျဖျကား ေပးပါရွင့္။

(၂) ဆရာ က်ေနာ္ဝက္ျခံေတြအရမ္းထြက္ေနလို႔ပါဆရာ။ ဘာေဆးစားရမလည္းဆရာ။ ဘာအစားစာ ေ႐ွာင္သင့္လည္း ဆရာ။ ဝမ္းလည္းအျမဲခ်ဳပ္ေနတယ္ဆရာ။

Antibiotics ပဋိဇီဝေဆးေတြရဲ႕ ဝက္ျခံကိုသက္ေရာက္ေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းေတြထဲမွာ အေရးၾကီးဆံုးက (ဗက္တီးးရီးယား) ေတြရဲ႕ အေရအတြက္ကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းေစတာ ျဖစ္တယ္။ ေသြးျဖဴဥေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ ေနမထိထိုင္မသာ ျဖစ္တာကိုလဲ နည္းေစႏိုင္တယ္။ ေနာက္ျပီး ဝက္ျခံအရည္ထဲမွာ အဆီကိုလဲ ေလ်ာ့နည္း ေစတာမို႔ ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္စဥ္ကို သက္သာေစတယ္။

ပဋိဇီဝေဆးေတြရဲ႕ ဝက္ျခံကိုသက္ေရာက္ေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းေတြထဲမွာ အေရးၾကီးဆံုးက (ဗက္တီးးရီးယား) ေတြရဲ႕ အေရအတြက္ကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းေစတာ ျဖစ္တယ္။ ေသြးျဖဴဥေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ ေနမထိထိုင္မသာ ျဖစ္တာကိုလဲ နည္းေစႏိုင္တယ္။ ေနာက္ျပီး ဝက္ျခံအရည္ထဲမွာ အဆီကိုလဲ ေလ်ာ့နည္း ေစတာမို႔ ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္စဥ္ကို သက္သာေစတယ္။ ဘယ္ ပဋိဇီဝေဆးမဆို အ…

Acne Scars ဝက္ျခံအမာရြတ္

Image
၁။ မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ျခံျဖစ္ျပီး က်န္ခဲ့တဲ့ အမာရြတ္ေတြေရာ ဘယ္လိုအျမန္ဆံုးေပ်ာက္ေအာင္ ကုမလဲဆရာ။ ယိုးဒယား beauty clinic မွာ ေစ်းၾကီးေပးျပီး scrub သေဘာမ်ိဳးေပါ့။ အေရျပားကြာသြားရင္ အမာရြတ္ပါ ပါသြားမယ္ဆိုလို႔ လုပ္လိုက္တာ ဝက္ျခံညွစ္တံေတြနဲ႔ညွစ္တာ အေရျပားကြာေပမဲ့ အမာရြတ္ေတြ ပိုက်န္ခဲ့ပါတယ္ဆရာ။
၂။ ဆရာ ဝက္ျခံေပါက္ျပီးရင္ ခ်ိဳင့္ေတြမက်န္ေအာင္ ဘာလုပ္ရမလဲဆရာ။ ရွိျပီးသားခ်ိဳင့္ေတြ ေပ်ာက္ေအာင္ေရာ ဘာလုပ္ရမလဲ။
၃။ ကြ်န္ေတာ္က အသက္၂ဝ ရွိပါျပီ။ မ်က္နွာမွာ အခုတေလာ အကြက္မည္းေတြထြက္ေနပါတယ္။ နားလည္သေလာက္ အင္တာနက္မွာရွာၾကည့္ေတာ့ zits လို႔ေခၚမလား၊ acne scars လို႔ေခၚမလား မသိဘူးခင္ဗ်။ အသားေတြက တျဖည္းျဖည္း အစားခံရသလိုျဖစ္ေနလို႔ပါ။ တျဖည္းျဖည္းအသားထဲစိမ့္ဝင္လာသလို ျဖစ္ေနတာပါ။ ဝက္ျခံလည္းမဟုတ္ပါဘူးခင္ဗ်။ ၾကာလာရင္ ကြ်န္ေတာ့္မ်က္နွာၾကီး အေပါက္ေတြနဲ႔ျဖစ္ေတာ့မွာ စိုးလို႔ပါ။ ဒါကိုဘယ္လိုမ်ား ကုသရမလဲဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္။

ဆိမ့္ဝင္ နဲ႔ ဆိုးလို႔ပါ ဆိုတဲ့ ကေန႔ေခတ္လူငယ္ေတြ အမ်ားၾကီးမွားေနၾကတဲ့ သတ္ပံုကိုေတာ့ အမာရြတ္ထင္သလို မက်န္ရစ္ေစျခင္တာကို အရင္ေရးပါရေစ။ စ လံုးနဲ႔သာေရးရပါတယ္။ စိမ့္ဝင္ နဲ႔ စိုးလို႔။

ဝက္ျခံေပါက္ျပီး နီညိဳေရာင္အမာရြတ္က်န္ရ…

Acne ဝက္ျခံ ေရာင္စံု

Image
သမီးမ်က္ႏွာက သာမန္ဝက္ျခံေလး တစ္ဖုႏွစ္ဖုေလာက္ပဲပါတယ္႐ွင့္။ အခုေနာက္ပိုင္း ဝက္ျခံေတြ ပိုပိုထြက္လာပါတယ္႐ွင့္။ ဆ္ိုးဝါးတာက သာမန္အဖုလိုမဟုတ္ပဲ အေရျပားေအာက္ကေန မာၿပီးနီရဲေရာင္ေနတာပါပဲ။ ၿပီးရင္လည္း ေတာ္ယံုအျပင္ကို မထြက္ပဲ အၾကာႀကီးျဖစ္ေနပါတယ္။ ေနာက္ၾကေတာ့ အရမ္းေယာင္ၿပီး ျပည္ေပါက္ထြက္ပါတယ္။ ဆိုးတာက အဲ့ေနရာက မဲမဲႀကီးနဲ႔ ခ်ိဳင့္ေတြျဖစ္က်န္ခဲ့တာပါပဲ။ ေနာက္ၿပီးအဖုေတြက ပါးႏွစ္ဘက္မွာ အဲ့လို ျပင္လိုက္နီၿပီးမာေနတာေတြ ထပ္ျဖစ္လာပါတယ္။ သမီးအေရျပားကပါးၿပီး အဆီျပန္တယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ပါတယ္။ ေဆးေတြလိမ္းတာလည္း အစံုုျဖစ္ေနပါၿပီ။ မသက္သာပဲ ထပ္ခါထပ္ခါ အဖုေတြက ပါးႏွစ္ဖက္မွာေပါက္ေနပါတယ္။ အရင္တုန္းက ဘာမွမ႐ွိတဲ့မ်က္ႏွာက အခု ၃လအတြင္း လံုးဝကို ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ အမာရြတ္ေတြ ခ်ိဳင့္ေတြနဲ႔ျဖစ္ကုန္ပါၿပီ။ ဝက္ျခံေပါက္သက္သာမလားဆိုၿပီး အိမ္မွာေရေႏြးေငြ႔နဲ႔ ေပါင္းၾကည့္တာ ၃ ခါေလာက္လုပ္ဖူးပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္ေတြ ပိုၿပီးက်ယ္လာၿပီး အဲ့အထဲေတြပါ ဝက္ျခံေတြက လိုက္ျဖစ္ကုန္ပါတယ္။ ဆရာဝန္က အဲ့ေဆးေတြေပးပါတယ္။ မသက္ပါဘူးဆရာ။ အဲ့လိုမ်ိဳးျဖစ္ေနတာပါ။ အသက္က ၂၈ ပါဆရာ။ အိမ္ေထာင္မ႐ွိပါဘူး။ အခုလိုျဖစ္တာ ၃ လ အတြင္းပဲ႐ွိပါေသးတယ္ဆရာ။ ရာသီကေတာ့ တစ္လတစ္ခါပ…

Image reading အရိပ္ျပရင္ အေကာင္ထင္ေစခ်င္

Image
လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္က ကေန႔တင္လိုက္တဲ့ (ပို႔စ္) ၂ ခုမွာ မွတ္ခ်က္ေရးသူတခ်ိဳ႕က ကြ်န္ေတာ္ေပးခ်င္ခ်င္တဲ့ (မက္ေဆ့ခ်္) ကို မငံုမိၾကပါ။ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ပတ္ရထားနဲ႔ ပုဂံ။ ျမိဳ႕ပတ္ရထားပံုေအာက္မွာ အဲလိုဟာေတြထက္ ေကာင္းတာေတြရွိေနျပီလို႔ ေရးတာေတြ႔တယ္။ ပုဂံကိုၾကေတာ့ ရွႈခင္းေကာင္းတာ၊ လွတာ၊ လြမ္းစရာကိုေရးတယ္။ ႏွစ္ခုလံုးမွာ ကြ်န္ေတာ္ ဆိုလိုခ်င္တာက အဲတာေတြမဟုတ္ပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံထဲက တကယ့္အရွိကို သူမ်ားေတြကၾကည့္သြားတာကို ျပခ်င္တယ္။

အရွိဆိုတာ အေဟာင္းလည္းအရွိပဲ အသစ္လည္းအရွိပဲ။ ရွိခဲ့တာနဲ႔ ရွိေနတာ။ သူမ်ားေတြက အေပၚယံေလးၾကည့္ေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔က သမိုင္းအထိၾကည့္ရပါမယ္။ ေနျပည္ေတာ္က ဆယ္လမ္းသြားလမ္းမၾကီးေတြေပၚက အက္စ္ယူဗြီနဲ႔ လူေတြသာ ျမန္မာျပည္သားမဟုတ္ပါ၊ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ပတ္ရထားေပၚက ေခါင္းရြက္သည္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံသူပါလို႔ ေျပာခ်င္တာ။

ဘုန္းတန္ခိုးၾကီးတဲ့ဘုရင္သာ တို႔ဘုရင္လို႔ ထင္မေနၾကပါနဲ႔ နရသီဟပေတ့လည္း ရာဇဝင္ထဲကဘုရင္ပါပဲလို႔ ေျပာခ်င္တာ။ နရသီဟပေတ့ဟာ ေလးမည္ရမင္းျဖစ္ပါတယ္။ နရသီဟပေတ့၊ တရုတ္ေျပးမင္း၊ မင္းေခြးေခ်း၊ သားႁမႊာဘ။ သူဟာ ၁၂၅၄ ကေန ၁၂၈၇ အထိ ၃၃ ႏွစ္ၾကာနန္းစံခဲတဲ့မင္းလည္းျဖစ္တယ္။ နန္းသက္ရွည္တိုင္းလည္း မင္းေကာင္းမဟုတ္တာကိ…

Men are narrowing the gap on women

- ေယာက္်ားေတြလည္း အသက္ရွည္လာၾကလို႔ မိန္းမေတြနဲ႔သိပ္မကြာၾကေတာ့ဘူးလို႔ ၃ဝ-၄-၂ဝ၁၅ ေန႔ ေဆးသုေတသန သတင္းတခုက ဆိုပါတယ္။
- ခန္႔မွန္းခ်က္အရဆိုရင္ ျဗိတိန္မွာ ၂ဝ၃ဝ ေရာက္ရင္ ေယာက္်ားေတြအသက္ဟာ ပ်မ္းမွ် ၈၅႕၇ ႏွစ္အထိရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ မိန္းမေတြအသက္ရွည္တာထက္ ႏွစ္နည္းနည္းသာလိုပါတယ္။
- ၁၉၈၁ တံုးက ေယာက္်ားေတြဟာ မိန္းမေတြထက္ ပ်မ္းမွ် ၆ ႏွစ္အသက္တိုၾကပါတယ္။
- မိန္းမေတြေရာ ေယာက္်ားေတြပါ အရင္ကထက္ အသက္ပိုရွည္ရွည္ေနလာႏိုင္ၾကပါျပီ။
- လန္ဒန္က Imperial College အင္ပီရီရယ္ေကာလိပ္က ဆရာဝန္ေတြကေျပာလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။
- (ONS) အမ်ိဳးသား စာရင္းအင္းဌာနက ခန္႔မွန္းထားတာထက္ အမ်ိဳးသားေတြက ၂႕၄ ႏွစ္ပိုရွည္မယ္၊ အမ်ိဳးသမီးေတြက ၁ ႏွစ္ပိုပါမယ္။
- အသက္ရွည္ျပီး လူကေနသာထိုင္သာရွိဘို႔လည္း အရင္ကထက္ပိုေကာင္းလာတယ္။
- (အသက္ရွည္ျခင္း + ေနသာထိုင္သာရွိမႈ + စိတ္ခ်မ္းသာမႈ) အဂၤါရပ္ေတြျပည့္စံုမွသာ ေနေပ်ာ္တယ္လို႔ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၄-၂ဝ၁၅
http://www.bbc.com/news/health-32512343

US will not fund research for modifying embryo DNA

- သေႏၶသားရ့ဲမ်ိဳးဗီဇ DNA ကို ျပဳျပင္ျခင္းသုေတသနကို ယူအက္စ္က ေငြေပးမွာမဟုတ္လို႔ ၃ဝ-၄-၂ဝ၁၅ ေန႔စြဲနဲ႔ ထြက္လာတဲ့ ေဆးပညာသတင္းက ဆိုပါတယ္။
- ဒီလိုလုပျ္ခင္းဟာ မျဖတ္ရလို႔ တားတဲ့မ်ဥ္းကို ျဖတ္ရာၾကမယ္လို႔ အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဒါရိုက္တာ Dr Francis Collins ေဒါက္တာ (ဖရန္႔စစ္ ကိုလင္းစ္) က ဆိုပါတယ္။
- နည္းနာကို Crispr technology နည္းပညာလို႔ေခၚပါတယ္။ DNA ကို လိုသလိုမြမ္းမံတဲ့နည္းသစ္ျဖစ္ပါတယ္။
- ျပီးခဲ့တဲ့အပတ္က တရုပ္ျပည္ Sun Yat-sen ဆြန္ယက္ဆင္ တကၠသိုလ္မွာ ဒီနည္းကိုသံုးျပီး ဘီတာ သာလာဆီးမီးယား ေသြးကင္ဆာေရာဂါပါ DNA ကိုျပဳျပင္ေပးမႈလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ၈၆ ၾကိမ္လုပ္တာမွာ ၇ ၾကိမ္ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပစ္မွတ္လြဲတဲ့ မ်ိဳးဗီဇေျပာင္းတာေတြလည္းရွိပါတယ္။ စမ္းသပ္တဲ့ သေႏၶသားေတြက မရွင္ႏိုင္တာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
- ၾကီးမားျပီး အေရအတြက္မွန္းမရႏိုင္ေလာက္တဲ့ လံုျခံဳေရးစဥ္းစာခ်က္အရလို႔ အေမရိကန္ သုေတသနပညာရွင္က ေျပာလိုက္ပါတယ္။
- (ကလုန္း) ေဆးပညာရွင္ Dr Tony Perry ေဒါက္တာ (တိုနီ ပါရီ) ဒီဇိုင္းေဖၚထားတဲ့ကေလးေတြဆိုတာ HG Wells (အိတ္ခ်္ဂ်ီဝဲလ္) ပိုက္နက္ထဲမွာမရွိေတာ့ပါဘူးလို႔ ဆိုလိုက္ပါတယ္။ (အိတ္ခ်္ဂ်ီဝဲလ္) ဆိုတာ ျဗိတိသွ် ေဆးသိပၸံ စာေရးဆ…

Kings of Burma ျမန္မာဘုရင္မ်ား

Image
- Hsann Oo အေျခခံပညာ မူလတန္းေက်ာင္း (ခြဲ)၊ ေကာင္းဆင့္ေက်းရြာ၊ ယင္းမာပင္ျမိဳ႕နယ္
- Phyo Wai ပုလဲ အထက၊ ဗိုလ္သာၾကည္ေဆာင္ေလးကေတာ့ အေတာ္ေလးေဟာင္းေနၿပီ
- Sein Win ေဟာဒီေက်ာင္းေလး ႀကံ႕ခိုင္ေရးမေကာင္းတဲ့အေၾကာင္း

ကြ်န္ေတာ္က ေဟာင္းႏြမ္းယိုင္နဲ႔ေနတဲ့ပံုမ်ိဳး၊ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးတဲ့ပံုမ်ိဳး တင္မိရင္ တခ်ိဳ႕က အဲေလာက္မဆိုးပါဘူး၊ သူမ်ားတိုင္းျပည္ေတြနဲ႔ေတာ့ မယွဥ္ပါနဲ႔၊ တိုးတက္လာပါျပီနဲ႔ ေရးလာၾကတယ္။

အေနာ္ရထာ၊ ဘုရင့္ေနာင္နဲ႔ အေလာင္းဘုရားတို႔ကိုပဲ ျမန္မာဘုရင္ေတြလို႔ထင္ေနၾကတယ္။ တရုပ္ေျပးမင္း၊ အေနာက္ဖက္လြန္မင္းနဲ႔ ကုလားက်မင္းတို႔လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံကဘုရင္ေတြပါပဲ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၄-၂ဝ၁၅

Burma: An Enchanted Spirit ဗမာျပည္ (သို႔) သီဆိုျမည္တမ္းေနတဲ့ ဝိဉာဥ္ေတြ

Image
ဓါတ္ပံုစာအုပ္ထုတ္သူဟာ ဓါတ္ပံုပညာနဲ႔ အႏုပညာသမားျဖစ္တယ္လို႔ မိတ္ဆက္ထားတယ္္။ David Heath (ေဒးဗစ္ ဟဲ့သ္) လက္ရာပါ။ (ဟဲ့သ္) ဆိုတာနဲ႔ စိတ္ဝင္စားလို႔ ဖတ္ရာကေနေတြ႔မိတာပါ။ ခင္ဗ်ားတို႔မွာလည္း ဓါတ္ပံု ေကာင္းေကာင္းေတြ ရွိမွာပါပဲ။ ကြ်န္ေတာ့္ပံုေတြက ပိုျပီးေတာက္ပ၊ လွပၾကတယ္လို႔ ေၾကာ္ျငာထားတယ္။

အမွာစာေရးသူတဦးက ဒုကၡေတြေရာက္ခဲ့တဲ့ႏိုင္ငံက အမာရြတ္ေတြကိုျပခ်င္တာလို႔ ဆိုပါတယ္။ စစ္သားေတြရ့ဲ တိုက္ပြဲ ဒဏ္ရာေတြကို ေငးၾကည့္မယ့္အစား သူတို႔ကို သယ္ေဆာင္ၾကရသူေတြ ျပံဳးရယ္ေနတာကို ျပခ်င္တာပါလို႔ဆိုတယ္။ ျမန္မာ (သို႔) ဗားမားဟာ အဲလိုတိုင္းျပည္ေတြထဲကတခုပါ။ နာမည္ကိုက အမာရြတ္ပါ။ အဲဒီေနရာေဒသမွာ အလႊာေပါင္းစံု ေရာယွက္ေနတာပါတဲ့။

စာအုပ္ကို (နစ္ မိုင္လိမ္းစ္) က မိတ္ဆက္ေပးထားပါတယ္။ အျပံဳးေတြကသာ အရာေရာက္တယ္။ သူ႔ေခါင္းစဥ္ေတြက ေခါင္းစီးေတြထက္တာသြားတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ ဒီပံုကိုတင္ေတာ့ ကြန္မင့္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးေပးၾကတယ္။ သူမ်ားေတြနဲ႔ေတာ့ ယွဥ္မရေပမယ့္ တိုးတက္လာပါတယ္။ ဒီပံုကေဟာင္းေနပါျပီ၊ အခုဒိထက္ေကာင္းလာျပီ စသျဖင့္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္ေလာက္က ဘတ္စ္ကားတိုးစီးေနတဲ့ပံုကို သံုးမိေတာ့ တေယာက္က အဲလိုညံ့တာေတြ အခုမရွိေတာ့ပါဘူးလို႔ ေရးလာတယ္။ ေနာက္မွာ ကြ်…

Clomiphene Brand Name မ်ိဳးဥထြက္ေဆး

Image
ဆရာ ဆရာေျပာတဲ့ fertomid က ဒီမွာနဲနဲဝယ္ရခက္တယ္ဆရာ။ တျခားေဆးေလးမ်ား႐ွိရင္ replace လုပ္လို႔ ရမလားဆရာ။ ေက်းဇူးပါ။

ရြဲ႕ျပီးေျဖတယ္ေတာ့ မထင္နဲ႔ေနာ္။ မ်ိဳးဥထြက္ေဆး နာမည္အမ်ိဳးေပါင္း (၈ဝ) ပို႔လိုက္ပါတယ္။

Clomiphene Brand Name
1. C -Hop 50
2. Cee Cee
3. Clofert
4. Clofert
5. Clofert (100 mg)
6. Clofert (50 mg)
7. Clomate -50
8. Clome
9. Clome (100 mg)
10. Clome (50 mg)
11. Clomidac Tab
12. Clominova -25
13. Clomiprop
14. Clomiriv - 25
15. Clomitrop
16. Clomitrop (50 mg)
17. Clophene
18. Clopreg
19. Clopreg (50 mg)
20. Dutchcom
21. Fertik
22. Fertilin
23. Fertina
24. Fertisafe
25. Fertisafe (25 mg)
26. Fertitone
27. Fertomid
28. Fertomid (100 mg)
29. Fertomid (50 mg)
30. Ferton
31. Ferton (25 mg)
32. Fertotab
33. Fertotab (50 mg)
34. Fertyl
35. Fertyl -M
36. Fertyl Super
37. Fetrop
38. Fetrop (100 mg)
39. Fission
40. Fission (50 mg)
41. Folistim
42. Folistim (100 mg)
43. Fulfyl
44. Fulfyl (25 mg)
45. Fulfyn
46. Fulfyn (50 mg)
47. Infotyl
48. Infoty…

The moon far away ည လ နဲ႔ ပန္း

Image
- ကဆုန္လဆန္း (၁၂) ရက္ ညဦးပိုင္း ၈ နာရီ ၄၂ မိနစ္အခ်ိန္မွာ ေနေရာင္မေပ်ာက္ေသးပါ။
- ေကာင္းကင္ျပာမွာ ေပၚေနတဲ့ (လ) ကို အိမ္ခန္းေဘးက ပန္းပင္နဲ႔အတူ မွတ္တမ္းတင္ထားပါတယ္။
- ပန္းပင္နာမည္ မသိပါ။ အဆုပ္လိုက္အျဖဴေရာင္ပန္းေတြက ပြင့္ကာစမွာ ျမန္မာျပည္က ကရမက္ပန္းကို လြမ္းေနေစပါတယ္။
- ေခါင္မိုးအစြန္းေလးေပၚေနတဲ့ အိမ္ေအာက္ဆံုးထပ္မွာ ကြ်န္ေတာ္ေနပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၄-၂ဝ၁၅

Breast-feeding cuts moms’ risk of breast cancer

Image
• ဆရာရွင့္ သမီးအသက္က ၂၃ ပါ ကေလးေမြထားတာ ၃ လရွိပါၿပီ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ဳိးတည္းသာ တိုက္ပါသည္။ သမီးရင္သားမွာ အက်ိတ္အဖု စမ္းမိတာ ၁၅ ရက္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ မ်ဳိးရိုးထဲမွာ ကင္ဆာျဖစ္ဖူးသူလည္း မရွိပါဘူးရွင့္။ သမီးအက်ိတ္က ကင္ဆာက်ိတ္ျဖစ္ႏိုင္ပါသလားဆရာ။
• ကေလးႏို႔တိုက္ခ်ိန္မွာျဖစ္တာဆိုရင္ ႏို႔လမ္းပိတ္ေနလို႔ အခဲျဖစ္တာလား စစ္ရမယ္။ အက်ိတ္သပ္သပ္မရွိပဲ ခဲေနမယ္။ နာမယ္။ ႏို႔နာျဖစ္ဘို႔ဦးတည္ေနမယ္။ ကင္ဆာက အက်ိတ္သပ္သပ္စမ္းလို႔ရမယ္။ မနာပါ။ ႏို႔တိုက္ေပးပါ။ လိုရင္ညွစ္ေပးပါ။ အပူကပ္ေပးပါ။ လိုေသးရင္ေမးပါ။
• ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ဆရာ။ ဆရာက ယခုျမန္မာျပည္ထဲရွိပါသလားရွင္။ သမီး ဆရာနဲ႔ျပခ်င္လို႔ပါ။ ႏို႔ထြက္အား အရမ္းေကာင္းတယ္ဆရာ။ ခဲေနတဲ့ေနရာရွိတာ ႏို႔တိုက္လို႔ ေလ်ာ့သြားရင္ မစမ္းမိေတာ့ဘူး။ အဲဒီအက်ိတ္ကေတာ့ ညာဘက္ရင္သားအေပၚဘက္မွာ ရွိေနတာပါရွင့္။ ကင္ဆာက်ိတ္ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားလားဆရာ။ သမီးရဲ႕ အခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ဆိုရင္။
• ေျဖတာထဲမွာ ပါတာကိုသာ ျဖစ္ေစပါမယ္။ မျဖစ္ေလာက္ပါ။ ဆရာက တျခားတိုင္းျပည္မွာသာ ေနရပါတယ္။
• ဆရာ ရန္ကုန္ထဲမွာဆို ဘယ္ဆရာဝန္နဲ႔စစ္ေဆးသင့္ပါသလဲ သမီးက အနာတျခား ေဆးတစ္ျခားျဖစ္မွာလည္း ေၾကာက္မိတယ္။ ဆရာလမ္းညႊန္ေပးပါရွင့္။
• ဆရာက ျမန္မာျပည…

Demography of American Motherhood အေမရိကန္မိခင္ေတြ ပံုစံေျပာင္းလာေန

Image
အသက္အရြယ္ ရေနတဲ့ မိခင္ေတြကေန Autism ေမြးရာပါေရာဂါနဲ႔ ကေလးေမြးလာဘို႔ အခြင့္အလမ္း သူတို႔ထက္ငယ္တဲ့ မိခင္ေတြထက္ ပိုမ်ားတယ္။ အသက္အရြယ္ၾကီးတဲ့ ဖခင္နဲ႔ အသက္ ၃ဝ ေအာက္အရြယ္ ဇနီးသည္ေတြကေနလဲ အဲလို ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားတယ္လို႔ Journal Autism Research မွာေရးလိုက္ပါတယ္။ ကယ္လီဖိုးနီးယားမွာ ၁၉၉ဝ ေနာက္ပိုင္း ေမြးဖြါးစာရင္း ၅ သန္းကိုေလ့လာျပီးမွ ေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ ေရာဂါနဲ႔ ကေလးေပါင္း ၁၂၁၅၉ ေယာက္ရွိတယ္။

ဒိအရင္ ေလ့လာမႈအရ သိထားခဲ့တာက ဖခင္ေတြရဲ႕ အသက္ၾကီးေလေလ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားေလေလ။ အခုေလ့လာမႈသစ္မွာ ဖခင္ရဲ႕ အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္ျပီး၊ မိခင္က အသက္ ၂ဝ ေအာက္ဆိုရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးမွာ Autism ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားတာ ေတြ႔ရတယ္။ ငယ္ရြယ္တဲ့ ဖခင္ေတြထက္ ၅၉% အထိမ်ားတယ္။ Autism ရွိတဲ့ကေလးရဲ႕ ဥာဏ္ရည္က တျခားကေလးေတြနဲ႔ မတူပါ။

ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ မိခင္က အသက္ ၃ဝ ေက်ာ္ေနျပီး၊ ဖခင္က ၄ဝ ေက်ာ္ေနရင္ ၁၃% ပိုမ်ားတယ္။ မိခင္အသက္ ၅ ႏွစ္ ပိုၾကီးေလေလ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၁၈% တိုးေလေလျဖစ္တယ္။ မိခင္အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္ရင္ ၂ဝ ေက်ာ္သူေတြထက္ ၅ဝ% ပိုတယ္။ ၂၅ ႏွစ္ေအာက္ေတြထက္ ၇၇% ပိုတယ္။

အရင္အထင္ျဖစ္တဲ့ ဖခင္အသက္ၾကီးတာသာမက မိခင္အသက္ၾကီးရင္လဲ ပိုတယ္လို႔ အသစ္ကေန သ…

Infertility Q and A ကေလးမရႏိုင္ေသးျခင္း အေမးအေျဖမ်ား

Image
ကိုယ္ဝန္မရေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြမွာ ၃ ပံု ၁ ပံုက အမ်ိဳးသား၊ ေနာက္ ၃ ပံု ၁ ပံုကအမ်ိဳးသမီးနဲ႔ က်န္ ၃ ပံု ၁ ပံုက ႏွစ္ေယာက္လံုးနဲ႔ ဆိုင္တာေတြ႔ရတယ္။ ဒီဆန္းစစ္မႈက မတူတာေတြလဲရွိပါတယ္။ ကေလးမရျဖစ္ေနၾကရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရပ္ ၃ ခုရွိတယ္။ ၈ဝ% စံုတြဲေတြမွာ ေတြ႔ရရမွာက -
၁။ အမ်ိဳးသမီးကလစဥ္ မ်ိဳးဥထြက္တာ၊
၂။ အမ်ိဳးသားသုက္ပိုး ျပႆနာနဲ႔
၃။ အမ်ိဳးသမီးသားအိမ္ျပြန္ ျပႆနာေတြျဖစ္တယ္။

မ်ိဳးဥထြက္ျခင္း
သေႏၶရျခင္းရ့ဲအေျခခံဟာ မမ်ိဳးဥနဲ႔ က်ားသုက္ပိုးေတြ႔ၾကဘို႔ ျဖစ္တယ္။ ကေလးမရႏိုင္ေသးသူေတြ အလြယ္ဆံုး စလုပ္ႏိုင္တာက မ်ိဳးထြက္-မထြက္သိဘို႔ျဖစ္တယ္။ အိမ္မွာတင္ကိုယ္တိုင္စမ္းႏိုင္တယ္။ မ်ိဳးဥထြက္ေစတဲ့ေဆးကိုလဲ ဝယ္ေသာက္ႏိုင္ေသးတယ္။ မ်ိဳးဥဆိုတာရာသီလတလရဲ႕ အလည္ရက္မွာတလမွာတခါ၊ တခါမွာတဥသာထြက္တယ္။ ၂၈ ရက္တခါ ရာသီလာသူက ၁၄ ရက္၊ ၃ဝ ရက္တခါဆိုရင္ ၁၅ ရက္မွာထြက္လိမ့္မယ္။ မ်ိဳးဥထြက္မဲ့ ရက္ရဲ႕ေရွ႕ ၄-၆ ရက္မွာ အတူေနတာက ကိုယ္ဝန္ရဘို႔ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးရက္ေတြ ျဖစ္တယ္။ (စာသပ္သပ္ေရးထားပါတယ္။)

သုေတသနအရတိတိက်က် ေျပာရရင္ -
• ၃ဝ% ေသာအမ်ိဳးသမီးေတြကအဲဒီလလယ္ရက္ အတိအက်မွာမ်ိဳးဥထြက္တယ္။
• ၆ဝ% က လလယ္ရက္ထက္ ၁ ရက္ေစာထြက္တယ္။
• အားလံုးကို ျခံဳလိုက္ရင္ ၇၈%က လလယ္ရက္ထက္ ၂ ရက္ေစာထြ…

Early ejaculation (2) သုတ္လႊတ္ေစာျခင္း (၂)

Image
သုက္လႊတ္ေစာျခင္းဆိုတာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ျဗိတိန္မွာ ၁ဝ% မွာရွိတယ္။ ျမန္မာေတြမွာလဲ သုေတသနလုပ္ထားတာ မေတြ႔ဘူးေသးေပမဲ့ ေမးလာသူေတြမ်ားတယ္။ တခ်ိဳ႕က တခါတေလျမန္ျပီး တခ်ိဳ႕ၾက အျမဲလိုျမန္ေနတယ္။ အသက္ရလာသူ၊ အေတြ႔အၾကံဳမ်ားလာသူေတြမွာ ထိန္းႏိုင္စြမ္းပိုလာတာအမွန္ျဖစ္တယ္။

အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ဆိုရင္ ပံုမွန္လဲဆိုတာ တိတိက်က်အေျပာရခက္တယ္။ ၇႕၃ မိနစ္ကပံုမွန္ျဖစ္ျပီး၊ ၁႕၈ မိနစ္ဆိုရင္ ျမန္တဲ့အဆင့္လို႔ သတ္မွတ္ထားတာရွိတယ္။ ေနာက္ေလ့လာမႈတခုအဆိုအရ ၂႕၅% ေသာေယာက္်ားေတြမွာ (ဗဂ်ိဳင္းနားထဲမွာ) သုတ္လႊတ္ခ်ိန္ ၉ဝ စကၠန္႔သာၾကာတယ္။

၁။ သာမန္သာသုက္လႊတ္ျမန္သူေနသူ
Local anesthetic gel ထံုေဆးလိမ္းျပီးဆက္ဆံပါ။ တံဆိပ္နာမည္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ အထဲမွာပါမဲ့ ထံုေဆး နာမည္ေတြက benzocaine or lidocaine ျဖစ္တယ္။ Long love condoms ဂ်ာမန္ထုတ္ ကြန္ဒြမ္ကို အဆင္ေျပရင္သံုးပါ။ တခ်ိဳ႕မွာ အမ်ိဳးသမီးကို အေနရခက္ေစတယ္။

၂။ သုက္လႊတ္ျမန္တာဆိုးသူေတြ
Masters-Johnson method နည္းသံုးပါ။ သင္တန္းေပးတယ္။ လက္နဲ႔ဆုပ္ထားရင္ သုက္လႊတ္မွာကို ထိန္းထားႏိုင္တဲ့သေဘာကို အေျခခံတယ္။ ကိုယ့္လက္နဲ႔မဟုတ္ဘဲ အမ်ိဳးသမီးကေန ဆုပ္ေပးရတယ္။ ဗီဒီယိုလဲရွိတယ္။ သုက္ဟာလဲ ဆီးသြားတဲ့လမ္းကေနဘဲလာတယ္။ က်…

Early ejaculation (1) သုတ္လႊတ္ေစာျခင္း (၁)

Image
သုတ္လႊတ္ေစာတာကို ေဆးစာနဲ႔ Rapid ejaculation, Rapid climax, Premature ejaculation (PE) အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕က အဂၤါထိုးသြင္းမႈျဖစ္ျပီးေနာက္ ၂ မိနစ္ထက္ ေစာတာကိုမွ ေခၚတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၁၉၅ဝ မွာ Alfred Kinsey က သုေတသနလုပ္ေတာ့ လူ ၄ ေယာက္မွာ ၃ ေယာက္က သူတို႔အေတြ႔အၾကံဳေပါင္း တဝက္ေက်ာ္ေက်ာ္မွာ အဲလိုျဖစ္တယ္။ ေနာက္သုေတသနတခုမွာ လူ ၇၅% က ၁ဝ မိနစ္အတြင္း သုတ္လႊတ္တယ္လို႔သိရတယ္။ အေမရိးကားမယ္ လူေပါင္း ၂၅-၄ဝ% မွာ အဲဒီလို ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။

ကိုယ့္ဆက္ဆံဘက္အေဖၚထက္ ေစာျပီးတာကိုေခၚမယ္လို႔ Masters and Johnson က ဆိုထားတယ္။ အဲလိုျဖစ္တာလဲ အၾကိမ္ ၁ဝဝ မွာ ၅ဝ ျဖစ္ပါသတဲ့။ သုတ္လႊတ္မွာကို ထိန္းထားႏိုင္စြမ္းဟာ ေယာက္်ား-မိန္းမ တဦးမဟုတ္တဦးမွာ လိင္စိတ္နဲ႔ သာယာမႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေနတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ အေရအတြက္ေရာ အရည္အေသြးပါ အၾကံဳးဝင္တယ္။

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကေန ၅ဝ ၾကား ေယာက္်ားေတြမွာ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါထဲမွာ သုတ္မထြက္ေစအာင္ ထိန္းထားႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္ဟာ ၆ မိနစ္ခြဲလို႔ အေရအတြက္ပိုင္းအရေျပာတယ္။ အရည္အေသြးကိုပါ ထည့္တြက္ရမွာပါ။ သုတ္လႊတ္ခ်ိန္က ၁ မိနစ္ခြဲသာရွိေပမဲ့ ကိုယ္တိုင္က ေက်နပ္ၾကသလို၊ ၃ မိနစ္ သမားေတြထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မေက်နပ္သူေတြရွိတယ္။…

Birthday of Wunna Tint Swe

Image
- ကေန႔ဟာ ၂၈-၄-၁၉၇၁ ေန႔မွာေမြးခဲ့တဲ့ သားအၾကီးဆံုး ေမာင္ဝဏၰတင့္ေဆြရ့ဲေမြးေန႔ ျဖစ္ပါတယ္။
- မိသားစုထဲမွာ စစ္ေထာက္လွမ္းေရးကေန စစ္ေဆးတာ ပထမဆံုးခံခဲ့ရသူလို႔ မွတ္တမ္းတင္ထားပါတယ္။
- ေမာင္ဝဏၰတင့္ေဆြ ၁၂-၁၁-၂ဝဝ၁ ေန႔က နယူးေဒလီျမိဳ႕မွာ ကြယ္လြန္ခဲ့ပါတယ္။
- သူကြယ္လြန္ေတာ့ အရိုးျပာကို ဂဂၤါျမင္ထဲမွာေမွ်ာခဲ့ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ + ေဒၚျမျမေအး
၂၈-၄-၂ဝ၁၅

ASAP အျမန္ဆံုးေျဖၾကားေပးေစလိုပါတယ္ရွင့္

Image
႕႕႕႕႕
Dec 13, 2014 1:25am
ဆရာရွင့္ ကၽြန္မအသက္က (၃၁) ထဲမွာပါ။ ပထမကေလးက အသက္ (၂၉) ႏွစ္မွာ တစ္ေယာက္ေမြးထားပါတယ္။ ကေလး (၃) ႏွစ္ေလာက္မွာ ေနာက္တစ္ေယာက္ ယူဖို႔စဥ္းစားထားပါတယ္။ ကၽြန္မသိခ်င္တာ မိခင္အသက္အရြယ္ဟာ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့အခါ ကေလးဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးတုိ႔ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈတုိ႔ကို ေကာင္းက်ဳိးဆိုးက်ဳိး ဘယ္လို သက္ေရာက္မႈ ရွိပါလဲရွင့္။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး အျမန္ဆံုးေျဖၾကားေပးေစလိုပါတယ္ရွင့္။

Dr. Tint Swe
Dec 13, 2014 11:50am
မိခင္အသက္က ကေလးဥာဏ္ရည္ကို မသက္ေရာက္ပါ။ ဖခင္အသက္ငယ္လြန္းရင္သာ တခ်ိဳ႕မွာ သက္ေရာက္ပါတယ္။

႕႕႕႕႕
Apr 28th, 4:59am
ေက်းဇူးပါဆရာ။

Dr. Tint Swe
Apr 28th, 11:11am
ဟာ ၄ လေနမွ ဖတ္ျဖစ္တာလား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၄-၂ဝ၁၅

Older Parenthood အသက္ၾကီးမွ ကေလးရရင္

Image
၁။ မဂၤလာပါဆရာ။ ကြ်န္မအသက္က ၄၅နွစ္ပါ။ အရင္ကိုယ္ဝန္ ၂ခါပ်က္ဖူးပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သက္ ၉နွစ္ပါဆရာ။ အခုမွ တတိယအၾကိမ္ကိုယ္ဝန္ျပန္ရပါတယ္။ ၄ပတ္ေက်ာ္ေနပါျပီ။ ကြ်န္မတို႔က ကေလး အရမ္းလိုခ်င္ေတာ့ OG ျပပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ခိုင္ေအာင္ ေသာက္ေဆး တလေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆရာဝန္က ဒီအရြယ္ေမြးရင္ ဥာဏ္ရည္မမွီတဲ့ကေလးပဲ ရမယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ ကြ်န္မတို႔နွစ္ေယာက္လံုး ေတာ္ေတာ္စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနပါတယ္။ ဥာဏ္ရည္မွီတဲ့ကေလးမ်ိဳး ေမြးေအာင္ ဘာေတြလုပ္ရလဲဆရာ။ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္သလဲဆိုတာ ေက်းဇူးျကီးစြာျဖင့္ ျပန္လည္ေျဖျကားေပးပါေနာ္။ ဆရာက်န္းမာပါေစ။
၂။ ကၽြန္မအသက္က (၃၁) ထဲမွာပါ။ ပထမကေလးက အသက္ (၂၉) ႏွစ္မွာ ေမြးထားပါတယ္။ ကေလး (၃) ႏွစ္ေလာက္မွာ ေနာက္တစ္ေယာက္ ယူဖို႔စဥ္းစားထားပါတယ္။ ကၽြန္မသိခ်င္တာ မိခင္အသက္အရြယ္ဟာ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့အခါ ကေလး ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြးတုိ႔ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈတုိ႔ကို ေကာင္းက်ဳိးဆိုးက်ဳိး ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈ ရွိပါလဲရွင့္။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး အျမန္ဆံုး ေျဖၾကားေပးေစလိုပါတယ္ရွင့္။
၃။ က်မ အသက္က အခု ၄၃ နစ္ပါ။ ခက္တာက လက္ထပ္မဲ့သူက ခုအသက္ ၅ဝ ရွိပါျပီ။ သူကသူ႔မွာ မ်ိဳးဆက္ မရွိတဲ့အတြက္ က်မန႔ဲ ကေလးတေယာက္ ယူခ်င္ပါတယ္။ က်မလဲ အသက္က ၄ဝ ေက်ာ္ေနျပီျဖစ္လ…

Satire and humor ရီစရာ ေနရာတကာမေျပာပါ

Image
၁။ ရီလိုက္တဲ့အခိ်န္မွာ အရာအားလုံးရ့ဲအျပင္ဘက္ကို တခဏေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ ေရာက္သြားတယ္ဆရာ။ ဆရာေရာ ဘယ္လိုခံစားမိပါသလည္းဆရာ။
၂။ ဒါမွဆရာ ႕႕႕ တခါတေလ သေရာ္စာ တင္ပါဆရာရ့ဲ။

• ကြ်န္ေတာ္ ရီစရာေရးတာက သူမ်ားအတြက္ရည္ရြယ္တာပါ။ စာသင္ေပးရင္း မျပင္းရေအာင္။ မွတ္မိေအာင္။ တျခားအရာေတြနဲ႔ ေခါင္းပူေနခ်ိန္မွာ ေပါ့ပါးသြားေအာင္ ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။

• Sense of humor ဟာသဉာဏ္နဲ႔ Satire သေရာ္စာမတူတဲ့အေၾကာင္းေလး တခါေရးဘူးတယ္။ Satire သေရာ္တာမွာ Criticism ေဝဖန္ကန္႔ကြက္တာပါတယ္။ ရွံဳ႕ခ်တာပါတယ္။
• ကြ်န္ေတာ္ စာေရးတာမွာ တခါတခါဟာသေလးေႏွာတာကို သေရာ္စာလဲမေျမာက္ဘူးလို႔ အေျပာခံရဘူးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က သူမ်ားကို သေရာ္တာမ်ိဳးကို သိပ္မၾကိဳက္ပါ။ စစ္အုပ္စုကိုေတာင္မွ ခပ္ေထ့ေထ့သာေရးတယ္။ ေရးျပီးရင္ အားနာေနတတ္ေသးတယ္။
• သူမ်ားကို သေရာ္လို႔၊ ရီစရာေျပာလို႔ ဘာအက်ိဳးရမလည္းၾကည့္သင့္တယ္။
• ရီစရာေျပာၾကတာမွာ အေႏွာင့္အသြားလြတ္တာမ်ိဳးဆို ပိုေကာင္းတယ္။ လူအမ်ားၾကားေအာင္၊ ဖတ္ႏိုင္ေအာင္ေျပာတာ၊ ေရးတာမ်ိဳးဆိုရင္ ခ်က္ေအာက္မေရာက္တာမ်ိဳးကသာ သင့္ျမတ္တယ္။

• စိတ္ေဝဒနာသယ္ေတြနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ထိထိမိမိျဖစ္တဲ့ဟာသ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လဲ ငါကမွ နပိုလီယန္အစစ္ ဆိုတဲ့ ဟာသကို ေျပာဘူးပါတယ…

Pregnancy test ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ျမန္မာသတ္ပံု

Image
ကၽြန္မအသက္ ၃၃ ႏွစ္ပါ။ ႕႕႕႕႕ မွာေနပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သက္ ၆ ႏွစ္ပါ။ အခုမွ ကိုယ္ဝန္စယူတာပါ။ ၂၆ ရက္ေန႔ မနက္ပိုင္းဆီးကို စစ္ၾကည့္ပါတယ္။ တစ္ေၾကာင္းကထင္းျပီး တစ္ေၾကာင္းက မွိန္ေနပါတယ္။ ျမင္ေတာ့ျမင္ရပါတယ္။ မေသခ်ာလို႔ ေဆးရံုမွာဆီးထပ္စစ္တာ ကိုယ္ဝန္ရွိေနျပီလို႔ေျပာပါတယ္။ ေမလ ၁၈ နဲ႔ ၂ဝ ၾကားကို အိုဂ်ီအပ္ခိုင္းပါတယ္။ အေပ်ာ္လြန္ျပီး ကိုယ္ဝန္ဘယ္ႏွစ္ရက္ ဘယ္ႏွစ္လဆိုတာမေမးခဲ့မိလို႔ ကၽြန္မကိုယ္ဝန္မွာ ဘယ္ႏွစ္ရက္ ဘယ္ႏွစ္လ ဆိုတာေလး သိခ်င္လို႔ေျပာျပေပးပါ ဆရာရွင့္။ ျပီးေတာ့ ဘယ္ႏွစ္လပိုင္းေလာက္မွ ဗိုက္စျပီး ပူပါသလဲဆရာ။ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ခံစားမႈေတြ ဘယ္ႏွစ္လပိုင္းေလာက္မွာ စျပီးခံစားရပါသလဲ ဆရာရွင့္။ အခုရက္ပိုင္းတြင္ေတာ့ ရင္သား နဲနဲနာက်င္တာနဲ႔ အျဖဴနဲနဲဆင္းတာရယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာရယ္အဲဒါမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တျခားေတာ့ဘာမွမျဖစ္ေသးပါဘူး။ အဲဒါေလးသိခ်င္လို႔ ေျဖၾကားေပးေစလိုပါတယ္ဆရာရွင့္။

(ကြန္ဂရက္က်ဴေလးရွင္း)။ ကိုယ္ဝန္ကို ရာသီေနာက္ဆံုးလာစဥ္က ေသြးစဆင္းတဲ့ ပထမရက္ေနတြက္ရတယ္။ အဲဒီရင္ထဲကို ၉ လ နဲ႔ ၇ ရက္ေပါင္းရင္ ခန္႔မွန္းေခ် ေမြးမယ့္ရက္ရမယ္။ ဘယ္ႏွစ္ပါတ္ဆိုတာနဲ႔တြက္တယ္။ ၄ ပါတ္ကို တလလို႔သတ္မွတ္တယ္။ ခံစားရတာေတြက မတူၾကပါ။ တခ်ိဳ႕ ၄ လအထိ အ…

Fluorine deficiency (ဖလိုရင္း) နည္းေရာဂါ

Image
အမွန္ေတာ့ ဆရာေျပာသလို plaque အေၾကာင္းမပါလို႔မရပါဘူး။ သြားတိုက္နည္းစနစ္မွားျပီး သြားေျခမွာ ေက်ာက္ေတြ မ်ားလာတာေၾကာင့္ ေရစီးကမ္းျပိဳ သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါျဖစ္ရတာ အမ်ားဆံုးပါ။ ႏႈတ္ေျဖစာေမးပြဲတခုမွာေပါ့  ႕႕႕ သြားဆရာဝန္ေတြကို သြားအေၾကာင္းေမးလိုက္တဲ့ exammner က ရာထူးဝန္ရံုးက သြားနဲ႔ပါတ္သက္လို႔ ဘာမွမသိတဲ့သူက ေမးသတဲ့။ ေရစီးကမ္းျပိဳေရာဂါဘာေၾကာင့္ျဖစ္လဲေမးေတာ့ သြားဆရာဝန္က plaque အေၾကာင္းေသခ်ာေျပာျပတာေပါ့။ ဒါကိုပဲ ဆရာသမားက မင္းဘာေတြေျဖေနတာလဲကြာတဲ့ ႕႕႕ ငါလိုခ်င္တာတခုပဲေျဖဆိုေတာ့မွ vit c ခ်ိဳ႕တဲ့လို႔လို႔ ေျပာလိုက္ေတာ့မွ သူေရးမွတ္လာတဲ့ စာအုပ္ၾကီးၾကည့္ျပီး ေက်နပ္သြားေလရဲ့။

ကြ်န္ေတာ္ သြားရာဝန္မဟုတ္ပါ။ ရာထူးဝန္ဆိုတာေတာ့ ဆရာဝန္အလုပ္ရေအာင္ သြားေျဖရဘူးတယ္။ မံုရြာနဲ႔ မႏၲေလးၾကားဘူတာရံုေတြ ရြတ္ျပရတယ္။ ေနာက္ဆံုးဘုရင္ခံ နာမည္ေမးတယ္။ Sir Hubert Rance (ဆာ ဟူးဘတ္ ရန္႔စ္) ကို ငါးပိသံနဲ႔သာေျဖတတ္ခဲ့တယ္။

• (ဖလိုရိုက္) ကို ဓါတ္ပါတဲ့၊ ထည့္ထားတဲ့ေရကေနရတယ္။ ေသာက္ေရထဲမွာ (ဖလိုရိုက္) ဓါတ္ ပါေနရတယ္။ နည္းရင္ Fluorine 1 mg/liter ေလာက္ထည့္ေပးရတယ္။
• (ဖလိုရင္း) နည္းေရာဂါဟာ အစားအေသာက္ထဲမွာ (ဖလိုရိုက္) ဓါတ္နည္းလို႔ျဖစ္တယ္။ သြားပိုးစ…

Abstain from ေဝရာမဏိ

Image
ကြန္မင့္ = ဝေရာမမဏိကဘာကိုေျပာတာပါလဲဆရာ

- ဖုန္းေပါက္စေလးမွာ စာေရးရတာ ခက္ၾကမွာပဲ။ ေဝရာမဏိကိုရိုက္တာ မွားေနတယ္။ ေဝရာမဏိကိုေမးခ်င္တာျဖစ္မယ္။
- အရင္တခါတင္တံုးကလည္း (ေဝရာမဏိ) ကို တေယာက္ကေမးတယ္။ အခုလည္းေစာင့္ေနတာ။
- ဧကႏၲေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္မဟုတ္ေလာက္ဘူးထင္တယ္။ သီလေပးတာ လိုက္မဆိုဖူးတဲ့သူေတြက သိမွာမဟုတ္ပါ။ ကြ်န္ေတာ္ေရးတာေတြကို ဘယ္ဘာသာဝင္မွဖတ္ပါဆိုတာမရွိပါ။

- (မုသာဝါဒါ ေဝရမဏိ သိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ) = လိမ္ညာေျပာဆုိျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏၊
- (ဝိရမဏ + ဏီ) = ၾကဥ္ေရွာင္ျခင္း။
- မလုပ္ပဲေနတာ၊ မျပဳပဲေနတာ၊ ေရွာင္ၾကဥ္ေနတာကိုဆိုလိုပါတယ္။

Thesaurus
abstain from = refrain from, avoid, decline, give up, stop, refuse, cease, do without, shun, renounce, eschew, leave off, keep from, forgo, withhold from, forbear, desist from, deny yourself, kick (informal)

E.g. Abstain from sex
Abstinence ကိုယ္တိုင္ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၄-၂ဝ၁၅

Service provider ကြ်န္ေတာ္ အသက္ၾကီးျပီတဲ့

Image
ကေန႔ ကြ်န္ေတာ္အသက္ၾကီးလွျပီဆိုတာေထာက္ျပသူ ၂ ေယာက္ေတြ႔တယ္။

၁။ ဆရာရယ္ ဒီအသက္အရြယ္နဲ႔ စာကလဲအရွည္ႀကီးရွင္းျပထားတာ ေလးစားရိုေသစြာ ဖတ္ခဲ့ပါတယ္ဆရာ။
၂။ ဆရာ့အသက္နဲ႔မမွ်ေအာင္ ဝန္ေဆာင္မႈေပးေနတာကို ေလးစားရိုေသတာခင္ဗ်။

ႏွစ္ဦးလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကြန္မင့္ (၁) မွာ အသက္အရြယ္ဆိုတာ ဆရာဝန္လား၊ လူနာလား။ ေရာဂါဆိုကိုေျပာရင္ ဆရာဝန္႔အသက္ကို မၾကည့္ပါ။ လူနာ့အသက္သာၾကည့္ရပါတယ္။ ေနာက္ျပီး သမားဆိုအိုမွဆိုၾက မဟုတ္လား။

ကြန္မင့္ (၂) ထဲမွာ ဝန္ေဆာင္မႈဆိုတာပါတယ္။ တေန႔ကပဲ ဝန္ေဆာင္မႈဆိုတာေလး ေရးလိုက္ေသးတယ္။

ဇီဝိတဒါန၊ ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္းေတြ စာသင္ေက်ာင္းေတြ၊ သာေရးနာေရးလုပ္ေပးေနတာေတြကို အက်ိဳးေဆာင္လို႔ သံုးရတာမ်ိဳး မၾကိဳက္ခ်င္ပါ။ အေၾကာင္းေၾကာင့္ အက်ိဳးျဖစ္တယ္လို႔ အမ်ားကနားလည္ၾကတယ္။ ကုသိုလ္ျဖစ္ေတြက အက်ိဳးေပးမွာမွန္ေပမယ့္ အက်ိဳးမမွ်ာ္တာမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ အေၾကာင္းေဆာင္သူေတြသာျဖစ္တယ္လို႔ ေရးခဲ့ပါတယ္။

Service provider (ဆာဗစ္ ပရိုဗိုက္ဒါ) ဆိုတဲ့ စကားလံုးကို ဘာသာျပန္ရင္လည္း ဝန္ေဆာင္မႈေပးသူတဲ့။ ျမန္မာျပည္မွာ (အင္ဂ်ီအို) ေတြ ေပၚလာမွ သံုးလာတာပါ။

သူမ်ားတိုင္းျပည္ေတြမွာလည္း ဆရာဝန္၊ သူနာျပဳေတြကိုပါ (ဆာဗစ္ ပရိုဗိုက္ဒါ) လို႔ သံ…

Sugar Substitutes ခ်ိဳတိုင္းေတာ့ သၾကားမဟုတ္

Image
ဆရာ (အက္စ္ပါတိန္း) ဆိုတာ ေဆးသၾကားလားရွင့္။

ေဆးသၾကားဆိုတာ ဘာလည္းလို႔ ျပန္ေမးရပါမယ္။ တရပ္မွာ နာမည္တမ်ိဳးေခၚတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က်င္လည္ခဲ့တဲ့အရပ္မွာ ေဆးသၾကားဆိုတာ (ဂလူးကို႔စ္) ကိုေခၚတယ္။ အဲတာက ေရနဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္ရတာနဲ႔ ေဆးထိုး၊ ေဆးသြင္းရတာမ်ိဳး။ ဆီးခ်ိဳရွိလို႔ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေဖ်ာ္ရင္ သၾကားအစားထည့္ရတာကို သၾကားဆီလို႔ေခၚတယ္။ အခ်ဥ္လုပ္တဲ့အခါ သံုးတာမ်ိဳး။ အဲတာက Saccharin (ဆက္ခရင္) ျဖစ္တယ္။

Sugar (သၾကား) ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေဖ်ာ္တာသံုးတယ္။ Glucose (ဂလူးကို႔စ္) ေမာလို႔ေရနဲ႔ေဖ်ာ္္္ေသာက္္္တာ။ Dextrose (ဒက္စထို႔စ္) ေသြးေၾကထဲသြင္းတာ။ Sucrose (ဆူးခရို႕စ္)၊ Fructose (ဖရပ္တို႔စ္) အခ်ိဳရည္ေတြမွာပါတာ၊ Lactose (လက္တို႔စ္) ႏို႔အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာပါတာေတြကိုေတာ့ အေတာ္မ်ားမ်ားသိၾကပါတယ္။

(သၾကား) ဆိုတာလည္း အမ်ားၾကီးကြဲဲေသးတယ္။ လူတိုင္းေန႔တိုင္းသံုးတဲ့သၾကားကို White or Regular sugar လို႔ ေခၚတယ္။
1. Bakers Special Sugar
2. Brown Sugar
3. Brown sugar (light and dark)
4. Coarse sugar
5. Confectioners or powdered sugar
6. Demerara sugar
7. Evaporated Cane Juice
8. Free-flowing brown sugars
9. Fruit Sugar
10. Invert sugar
11. Liquid Sugar
12.…

Pepsi to drop artificial sweetener aspartame

Image
နာမည္ၾကီး (ပက္ဆီ) ထဲမွာ အခ်ိဳဓါတ္ (အက္စ္ပါတိန္း) သံုးေတာ့မည္မဟုတ္

• ကေန႔ထြက္တဲ့ က်န္းမာေရးသတင္းပါ။ တကမာၻလံုးမွာ ေသာက္သံုးသူအမ်ားဆံုး (ပက္ဆီ) ထဲမွာ အခ်ိဳတုဓါတ္ (အက္စ္ပါတိန္း) ကိုမသံုးေတာ့ဘူးလို႔ဆိုပါတယ္။ အေမရိကားမွာေတာ့ အဲဒီဓါတ္မပါတာကိုသာ လာမယ့္ ၾသဂုတ္လကစျပီး ေရာင္းခ်ပါေတာ့မယ္။
• အစားအေသာက္နဲဲဲ႔ေဆးဝါးထိန္ခ်ဳပ္္္သူေတြကေတာ့ (အက္စ္ပါတိန္း) ဓါတ္ဟာ ေဖ်ာာာ္္္ရည္ေတြထဲထည့္သံုးတာ စိတ္ခ်ရပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
• PepsiCo ကုမၸဏီအဆိုက ဒီဆံုးျဖတ္ခ်က္ဟာ စီးပြါးေရသက္သက္ပါလိိို႔ေျပာပါတယ္။
• ျပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္္္က Diet Pepsi ေရာင္းရတာ ၅% နည္းသြားတယ္။ Aspartame ပါတဲ့ Diet Coke ေရာင္းရတာ ၆% မကနည္းသြားတယ္။
• PepsiCo ကုမၸဏီက (အက္စ္ပါတိန္း) အစား Sucralose နဲ႔ Acesulfame potassium (Ace-K) ေရာတာကို သံုးပါေတာ့မယ္။
• (အက္စ္ပါတိန္း) ပါတာဟာ ပါးစပ္မွာ ခံစားမႈတမ်ိဳးျဖစ္ေစတယ္လို႔ တတ္သိနားလည္သူေတြကဆိုပါတယ္။
• (အက္စ္ပါတိန္း) ဓါတ္ကိုသားသံုးရာမွာ သံုးႏိုင္တယ္လို႔ ၁၉၈ဝ ေက်ာ္ကတည္းက အသိအမွတ္ျပဳထားပါတယ္။
• (အက္စ္ပါတိန္း) ဟာ အေလးခ်ိန္တူရင္ သၾကားထက္ အဆ ၂ဝဝ ပိုခ်ိဳတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကယ္လိုရီမမ်ားလွဘူး။
• ကေန႔ အစားအေသာက္မ်ိဳးစံုမွာ အခ်ိဳတုမ်ိဳ…

Spermicide သုက္ပိုးသတ္ေဆး

Image
ကြ်န္ေတာ္က အသက္၂၅ ပါ။ ဇနီးက လဲ ၂၅ ပါ။ ကြ်န္ေနာ္တို႔ ကေလးမယူခ်င္ေသးလို႔ပါ။ ထိုးေဆးနဲ႔ စားေဆးေတြက ဝမွာစိုးလို႔ မသံုးခ်င္ပါဘူးဆရာ။ ဒါေၾကာင့္ spermicide ေသာက္လို႔ရပါသလားဆရာ။ ဘယ္လိုေသာက္ရတာလဲဆရာ။ ျမန္မာျပည္မွာေရာ အလြယ္တကူ ဝယ္လို႔ရပါသလား။ ေက်းဇူးပါဆရာ။

• သုက္ပိုးသတ္ေဆးဆိုတာ ေသာက္ေဆးမဟုတ္ပါ။
•Spermicidal foam အျမႇဳပ္၊ Jelly (ဂ်ယ္လီ)၊ Cream (ခရင္မ္)။ Suppositories ဗဂ်ိဳင္းနားထဲထည့္ေဆးျပား နဲ႔ Film (ဖလင္) သုတ္ေဆးေတြ ရွိတယ္။
• အတူမေနခင္မွာ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ထဲထည့္-လိမ္း-သုတ္ထားရတယ္။
• တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးအစားကို မတိုင္ခင္ ၃ဝ မိနစ္ၾကိဳတင္သံုးရတယ္။ တခ်ိဳ႕က အဲေလာက္ေစာင့္ဘို႔မလိုဘူး။
• အက္စစ္ဓါတ္ပါလို႔ ပူစပ္စပ္ေနမယ္။ မေလာင္ေစပါ။
• ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတြထဲမွာပါတဲ့ Cervical Cap သားအိမ္ဝအပိတ္နဲ႔ Diaphragm သားအိမ္ဝအဖံုးေတြကို Spermicide သုက္ပိုးသတ္ေဆးနဲ႔ပါ ေရာသံုးသင့္တယ္။
• Spermicidal Condoms ဆိုတာက ကြန္ဒြမ္မွာသုက္ပိုးသတ္ေဆးပါျပီးသားျဖစ္တယ္။
• Nonoxynol-9 ဓါတုေဆးသံုးထားတယ္။

Spermicide Brands တံဆပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးလာတယ္။
- Advantage-S
- Conceptrol
- Crinone
- Delfen Foam
- Emko
- Encare
- Endometrin
- First-Progesterone VGS
- Gynol II
- P…

Tendinitis အရြတ္ေၾကာေရာင္ျခင္း

Image
ဆရာရွင့္ Tendinitis ဆိုတာဘာေရာဂါပါလဲရွင့္။ သမီးခေလးေမြးျပီး တစ္လအေက်ာ္မွာ ကေလးနို႔တိုက္ရင္း ကေလးန့႔အတူအိပ္ရင္း လက္က ကေလးဖက္ထားတာ နိုးလာေတာ့နဲနဲဆီနာပါတယ္။ ေနာက္ေန႔က် မနက္မိုးလင္း အိပ္ယာထရင္ လက္ဖဝါးႏွစ္ဖက္စလံုးက က်င္ေနပါတယ္။ အဲေနာက္ပိုင္းည ဘက္လက္မကေန လက္ေကာက္ဝတ္ထိ နာေနပါတယ္။ လက္မေထာင္လို႔မရပါ။ က်န္တ့ဲလက္ေခ်ာင္းေတြ လူပ္ရင္ရပါတယ္။ လက္မနဲ႔လက္ေကာက္ဝတ္အရိုးပဲ နာတာပါ။ လက္မေထာင္လို႔မရပါ။ ဒီ ႕႕႕႕႕ က ေဆးခန္းျပေတာ့ ဒဏ္ေက်ေဆးနဲ႔ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေသာက္ေဆးေပးျပီး လက္အပတ္ကို ပတ္ခိုင္းထားပါတယ္။ အရိုးကိုဓါတ္မွန္ရိုက္ပါတယ္။ ဘာျပသနာမွမေတြ႔ပါ။ ျပီးတလျပန္ခ်ိန္းပါတယ္။ ဒီမွာက ဆရာဝန္န္႔ေတြ႔ဖို႔ တလၾကာေစာင့္ရပါတယ္။ ဒီေန႔တလျပည့္ေနမွာ လက္ကိုၾကည့္ျပီး ဘာအလုပ္မွ မလုပ္ဖို႔ ေျပာပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ေရာဂါနာမည္ကို tendinits လို႔ေျပာပါတယ္ဆရာ။ သမီးအဲေရာဂါအေၾကာင္းနဲ႔ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။ ျပီးေတာ့ သမီးမွာ အရင္ကေလးဘက္နာပိုးလဲရွိပါတယ္။ အရင္ ေလးရာကေန ဗမာေဆးေသာက္ျပီး ႏွစ္ရာျဖစ္သြားပါတယ္။

တန္ဒြန္ဆိုတာ ၾကြက္သားအဆံုးေနရာက အရြတ္ကိုေျပာတာျဖစ္တယ္။ အဲတာေရာင္တာကို Tendinitis ေခၚတယ္။ အနားသက္သာေဆးနဲ႔ ေကာင္းႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးေတ…

Marvelon တားေဆးနဲ႔မတည့္သူ

Image
ဆရာ့ကိုေလးစားစြာၿဖင့္ စာေရးလိုက္ပါတယ္ရွင္။ ေမးစရာေလးရွိလို႔ပါဆရာ။ သမီးအသက္က ၂၅ ႏွစ္ပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ေဖေဖာ္၀ါရီလကစလို႔ ယေန႔အထိ အလာဂ်ီေတြ တစ္ကိုယ္လံုး ၿဖစ္လာပါတယ္။ ညဘက္ဆိုပိုထြက္ပါတယ္ဆရာ။ လမ္းထဲက ဆရာဝန္ကိုၿပျကည့္ေတာ့ Calamine lotion ပဲလိ္မ္းဖို႔ေပးပါတယ္။ လိမ္းျပီးသက္သာေပမယ့္ မနက္နဲ႔ ညပိုင္းေတြမွာ ျပန္ထြက္ပါတယ္ဆရာ။ သမီးက marvelon 28 လည္း ေသာက္ပါတယ္။ ယေန႔ထိ အိမ္ေထာင္သက္ ၁ ႏွစ္နဲ႔ ၇ လလံုး ေသာက္လာတာပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့တစ္ပတ္ကေတာ့ေဆး ကို ၃ ရက္ေလာက္ မေသာက္ဘဲေနၾကည့္ေတာ့ အလာဂ်ီေတြမထြက္ေတာ့ဘူးဆရာ။ ၿပန္ေသာက္ေတာ့ ၿပန္ထြက္ပါတယ္။ အလာဂ်ီအတြက္ ဘာဆက္လုပ္ရမလဲဆိုတာႏွင့္ marvelon28 ေၾကာင့္ဆိုရင္လည္း သမီးတို႔ကေလးယူဖို႔ အစီစဥ္မရွိေသးတာေၾကာင့္ ဘယ္ေဆးနဲ႔ သင့္ေတာ္မလဲဆိုတာကို ညႊန္ၾကားေပးပါအံုးဆရာ။

Marvelon (မာဗယ္လြန္) တားေဆးကို (အလားဂ်စ္) ျဖစ္သူ၊ ကိုယ္ဝန္ရွိေနသူ၊ အသဲေရာဂါရွိေနသူ၊ မ်က္စိ ေသြးေၾကာေရာဂါရွိသူ၊ ႏွလံုး (အတက္) ရဘူးသူ၊ အီစထိုဂ်င္သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ ဥပမာ ရင္သားကင္ဆာရွိသူ၊ ေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါရွိသူ၊ အသဲကင္ဆာ၊ ႏွလံုး-ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာပိတ္ဘူးသူ၊ မိုင္ဂရင္းေရာဂါရွိသူ၊ သရက္ရြက္ေရာင္ေနသူ၊ အသဲေရာင္ အသားဝါရွိေနသူ၊ ေမြးလမ္းက…

A visit to Forte Wayne

Image
ေန႔ခ်င္းျပန္ အလည္တေခါက္

(အင္ဒီယာနာ) ျပည္နယ္၊ (ဖို႔ဒ္ဝိန္း) ျမိဳ႕က ေဇတဝန္ေက်ာင္း

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၄-၂ဝ၁၅

A visit to Forte Wayne ေန႔ခ်င္းျပန္ အလည္တေခါက္

Image
- အခုပဲ (ဖို႔ဒ္ဝိန္း) ျမိဳ႕ကျပန္ေရာက္တယ္။ သားအငယ္ဆံုးမိသားစုနဲ႔အတူသြားၾကတာပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၁ ႏွစ္က သူနဲ႔ပဲ တေခါက္ေရာက္ဖူးတယ္။
- အဲဒီတံုးက ရာဇာတင့္ေဆြက Ball State University မွာ ေက်ာင္းတက္ေနတံုး။ အခု ကေလး ၂ ေယာက္ရွိေနျပီ။
- ဆရာေမာင္စိုးခ်ိန္နဲ႔ ဇနီး ေဒၚဇင္ဇင္တို႔ကလည္း လက္ေဆာင္ေတြေပးလိုက္ေသးတယ္။
- ေန႔လည္စာကို (ဘူေဖး) ဆိုင္မွာ ကိုခင္ေမာင္ေလးကေကြ်းတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၄-၂ဝ၁၅

A visit to Forte Wayne ေန႔ခ်င္းျပန္ အလည္တေခါက္

Image
- အခုပဲ (ဖို႔ဒ္ဝိန္း) ျမိဳ႕ကျပန္ေရာက္တယ္။
- ေဇတဝန္ေက်ာင္း ဆရာေတာ္ဆီလည္းေရာက္တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ ေဖ့စ္ဘြတ္ဆရာေတာ္ပါ။
- ေရာဂါဘယေတြလည္း ေမးလို႔ေျဖခဲ့ပါေသးတယ္။ ျမန္မာျပည္သူျပည္သားေတြအတြက္ ဆက္လက္ျပီး အက်ိဳးေဆာင္ႏိုင္ပါေစလို႔ ဆုေပးပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၄-၂ဝ၁၅

A visit to Forte Wayne ေန႔ခ်င္းျပန္ အလည္တေခါက္

Image
- အခုပဲ (ဖို႔ဒ္ဝိန္း) ျမိဳ႕ကျပန္ေရာက္တယ္။ သားအငယ္ဆံုးမိသားစုနဲ႔အတူသြားၾကတာပါ။
- လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၁ ႏွစ္က တေခါက္ေရာက္တံုးက တညတာတည္းခိုခဲ့တဲ့ ကိုခင္ေမာင္ေလးအိမ္မွာပဲ စတည္းခ်တယ္။ အဲဒီတံုးကေတာ့ သူကအိမ္ေထာင္မက်ေသး၊ အခုကေလး ၂ ေယာက္ရွိျပီ။
- အသိမိတ္ေဆြတခ်ိဳ႕နဲ႔လည္းေတြ႔တယ္။ NLD ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး ရံပံုေငြအတြက္ ျမန္မာျပည္က အဆိုေတာ္ေတြလာမယ့္ကိစၥလည္း ေဆြးေႏြးခဲ့ပါေသးတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၄-၂ဝ၁၅

A visit to Forte Wayne ေန႔ခ်င္းျပန္ အလည္တေခါက္

Image
- အခုပဲ (ဖို႔ဒ္ဝိန္း) ျမိဳ႕ကျပန္ေရာက္တယ္။ သားအငယ္ဆံုးမိသားစုနဲ႔အတူသြားၾကတာပါ။
- လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၁ ႏွစ္က တေခါက္ ေရာက္ဖူးတယ္။ အဲဒီတံုးက တညတာတည္းခိုခဲ့တဲ့ ကိုခင္ေမာင္ေလးအိမ္မွာပဲ စတည္းခ်တယ္။ လက္ေဆာင္လည္း ေပးလိုက္ေသးတယ္။ ကင္ပြန္းရြက္။
- အရြက္ခူးခဲ့တဲ့အပင္နဲ႔ အမွတ္တရပံုလဲရိုက္ခဲ့တယ္။ အပင္ေပါက္လည္းေပးလိုက္ေသးတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၄-၂ဝ၁၅

HIV-AIDS ရန္ကုန္ရွိ ေမးျမန္းေဆြးေႏြးနိုင္ေသာ၊ ေသြးစစ္ႏိုင္ေသာ လိပ္စာနွင့္ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား

• ျမန္မာနိုင္ငံ ဆရာဝန္အသင္း (W&P Line) (ဖြင့္ခ်ိန္ - နံနက္ ၁ဝးဝဝ နာရီမွ ညေန ဝ၅းဝဝ နာရီ အတြင္း) ဖုန္း - က်ား - ဝ၉ ၇၃၂၁ ၂၂၂၆၊ မ - ဝ၉ ၇၃၂၁ ၂၂၂၇
• မဂၤလာဒံု အထူးကုေဆး႐ံုႀကီး - က်ဳိကၠလို႔မွတ္တိုင္၊ သဘာဝဓာတ္ေငြ႕ ဆိုင္ေရွ႕၊ ျပည္လမ္း၊ မဂၤလာဒံုၿမိဳ႕။ ဖုန္း- ၆၃၅ ၂၉၉
• ေဝဘာဂီေဆးရုံ - ေမဓာဝီလမ္းမၾကီး၊ ေျမာက္ဥကၠလာပျမိဳ႕နယ္။ ဖုန္း - ၆၉ဝ၁၇ဝ၊ ၆၉ဝ၁၁၈
• ေဝဘာဂီေဆး႐ံုႀကီး - ေမဒါဝီလမ္းမအဆံုး (၆ ေကြ႕မွတ္တိုင္) ေဝဘာဂီၿမိဳ႕သစ္၊ ေျမာက္ဥကၠလာပ ၿမိဳ႕နယ္။ ဖုန္း- ၆၉ဝ ၁၁၉၊ ၆၉ဝ ၁၇၄
• ရတနာ့ေမတၱာ - အမွတ္ ၄ဝ၆၊ အထက္ပုဇြန္ေတာင္လမ္း၊ပုဇြန္ေတာင္ျမိဳ႕နယ္။ ဖုန္း - ၇၃ဝ၂၄၇၉၃၊ ၇၃ဝ၂၄၇၉၄
• ရတနာ့ေမတၱာ - ၄ဝ၆ ေဆးခန္း၊ အမွတ္ (၄ဝ၆)၊ ေအာက္ပုဇြန္ေတာင္လမ္းမႀကီး၊ ေရအရင္းအျမစ္႐ုံးႏွင့္ ေညာင္တန္းအိမ္ယာၾကား။
• AMI (Aide Medicale International) - အမွတ္ ၁၁၆၆၊ ဒလတြံေတးလမ္းမၾကီး၊ ဒလျမိဳ႕နယ္။ ဖုန္း - ၂၆၉၅၅၆
• World Vision - အမွတ္ ၁၆၁၁၊ ပုဂံလမ္း၊ ၅၇ ရပ္ကြက္၊ ေတာင္ဒဂုံျမိဳ႕နယ္။ ဖုန္း - ၅၉၁၃၆၃၊ ၇၂၄၅၅၅
• OASIS - အမွတ္ ၆ဝ၁၊ ျပည္လမ္း၊ ကေမၻာဇဘဏ္အနီး၊ ကမာရြတ္ျမိဳ႕နယ္။ ဖုန္း - ၅၁၃၅၇၉၊၅၃၇၉၅၇၊ ၇၂၁ဝ၇၆ လိုင္းခြဲ ၄ဝ၅
• MDM (Medecins Du Monde) - အမွတ္ ၁၆(က)၊ကန္ရိပ္သာ…

Hepatitis viruses outside the body

Image
အသည္းေရာင္ပိုးေတြ အျပင္မွာဘယ္ေလာက္ရွင္သလည္း

အသည္းေရာင္ပိုးေတြ ကိုယ္ခႏၶာအျပင္မွာ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာရွင္ေနႏိုင္သလည္းဆိုတာထက္ ဘယ္ေလာက္ၾကာအထိ ကူးစက္ႏိုင္သလည္းက အေရးၾကီးတယ္။ ရက္အေတာ္ရွာရွင္ၾကတယ္။ စုိတဲ့ဝန္က်င္မွာ ပိုရွင္ၾကတယ္။ ေျခာက္ေနတာမွာ သိပ္မၾကာပါ။

Hepatitis A Virus (HAV) အသည္းေရာင္ (ေအ) = အေတာ္ခံႏိုင္ရည္ရွိတယ္။
Hepatitis B Virus (HBV) အသည္းေရာင္ (ဘီ) = ၇ ရက္တပါတ္။
Hepatitis C Virus (HCV) အသည္းေရာင္ (စီ) = ၄ ရက္အထိ။ တခ်ိဳ႕ေလ့လာမႈအရ အခန္းတြင္းအပူခ်ိန္မွာ ၁၆ နာရီအထိ။
Hepatitis D Virus အသည္းေရာင္ (ဒီ) = (ဘီ) ပိုးပါမွသာ ကူးစက္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္။
Hepatitis E Virus အသည္းေရာင္ (အီး) = (ေအ) နဲ႔တူတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၄-၂ဝ၁၅

Facts not fiction အျဖစ္အပ်က္ ဘာအတြက္ေရးသလည္း

Image
နိုင္ငံေရးသမိုင္းေနာက္ခံေတြ ျဖည့္စြတ္ျပီး အထၱဳတ္ပတၱိေကာင္း တအုပ္ေတာ့ ျပဳစုေပးထားပါဆရာ။ ေနာက္လူေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိေအာင္။

• မၾကာေသးခင္ကလည္း မီဒီယာကမိတ္ေဆြတဦးက NCGUB အေၾကာင္းေရးဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္။ စင္ျပိဳင္အစိုးရ မဖြဲ႔ခင္ကအေၾကာင္းေတြကို ကြ်န္ေတာ္က ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ထက္ပိုသိတယ္။ ဖြဲ႔ျပီးခ်ိန္ကေန ဖ်က္သိမ္းတဲ့အထိကိုေတာ့ ဒုတိယမဟုတ္ရင္ တတိယအသိဆံုးလူလို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
• ခုထိသေဘာထားေျပာရရင္ ကိုယ္ေရးအေၾကာင္းကို စာတတန္ေပတဖြဲ႔ မေရးခ်င္ပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ဘဝ တဝက္က ႏိုင္ငံေရး။ ၁၉၈၈ ကေန အခုထိဆိုေတာ့ ႏွစ္အစိတ္ေက်ာ္ျပီ။

• ႏိုင္ငံေရးထဲမွာ လိုသူရွိတယ္။ မလိုသူရွိတယ္။ ရန္လုပ္သူရွိတယ္။ သတ္ျပစ္ခ်င္သူရွိတယ္။ စစ္အစိုးရကေန ဖမ္းဆီး၊ ႏွိပ္စက္၊ ေထာင္ခ်၊ လိုအပ္ရင္ေထာင္ထဲမွာသတ္ျပစ္တာ မဆန္းပါ။ ဆန္းမွာက အေခၚအေဝၚကေတာ့ လုပ္ေဖၚကိုက္ဖက္ေတြ၊ လက္တြဲလုပ္ေနသူေတြကေန အဲလိုလုပ္ၾကတာပါ။
• အက်ဥ္းသေဘာ နည္းနည္းေရးတာကိုေတာ့ ဂ်ာနယ္ ၂ ခုက ပံုႏွိပ္ေဖၚျပဘူးတယ္။ အဲတာကလည္း အမွတ္မထင္ ေရးမိတာလို႔ အခုျပန္စဥ္းစားမိပါတယ္။

• ျပည္တြင္းမွာလုပ္ခဲ့တာေတြထဲမွာ ထုတ္မေျပာခ်င္တာေတြလည္းရွိတယ္။ စင္ျပိဳင္အစိုးရဖြဲ႔ဘို႔ လိႈ႕ဝွက္ လုပ္ခဲ့ကိုင္ခဲ့တာေတြနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔မ…