ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Monday, May 30, 2016

Panic Disorder စိတ္မထိန္းႏိုင္ျခင္း

က်ေနာ္အသက္ ၂၄ ႏွစ္ပါ။ က်ေနာ္မွာ ေဒါသနဲ ့စိတ္ကိုမထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာတခုရွိပါတယ္။ စိတ္ကလဲ တခုခုကိုအလိုမက်တာနဲ ့ေဒါသေတြအရမ္းထြက္တတ္ပါတယ္။ ကိစၥတခုျဖစ္လာရင္လဲ မေကာင္းတဲ့ အျမင္နဲ ့ေတြးတတ္ပါတယ္။ က်ေနာ္ရဲ႕ေဒါသစိတ္မထိန္းႏိုင္မႈေႀကာင့္ မိသားစုႏွင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ႀကားမွာ အဆင္မေျပခဲ့ပါဘူး။ က်ေနာ္ျဖစ္ေနတဲ့ခံစားခ်က္ကို မိသားစုအပါဝင္ မိတ္ေဆြအေပါင္းသင္းေတြလဲ နားမလည္ မေပးက်ဘူးလို ့က်ေနာ္စိတ္ထဲမွာထင္ေနပါတယ္။ က်ေနာ္ကိုက်ေနာ္လဲ သာမန္လူရဲ့စိတ္အေျခေနမရွိဘူးလို႔ထင္မိပါတယ္။ psycho ပံုစံလိုမ်ိဳးျဖစ္ေနပါတယ္ဆရာ။ မူးယစ္ေဆးဝါးလဲမသံုးပါဘူး။ အျခားလူနဲ႔မတူတာက က်ေနာ္က အရမ္းပူအိုက္ေနရင္ သို႔မဟုတ္ ေဒါသထြက္ျပီးစိတ္အလိုမက်ရင္ ေခြ်းအရမ္းထြက္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လို ကုသမႈ ဘယ္လို ေဆးဝါးေတြကို ေသာက္သံုးရမလဲဆိုတာ ေျဖႀကားေပးပါခင္ဗ်ာ။ ျပီးေတာ့ 5-HTP ဆိုတဲ့ေဆးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးကို သိခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေဆးပံုစံကို ပို႔ေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။

စိတ္အထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ စနစ္တက်ကုသမႈခံယူတာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

5-HTP စိတ္ေဆး
ေဆးဝါးေဗဒအရ 5-hydroxytryptophan ေခၚတယ္။ Griffonia simplicifolia အပင္ အေစ့ကေန ထုတ္ယူထားတဲ့ေဆး ျဖစ္တယ္။

စိုးရိမ္စိတ္ကဲျခင္း၊ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းနဲ႔ အာရံုေၾကာေၾကာေရာဂါတခ်ိဳ႕ကိုသံုးတယ္။ ထိေရာက္မႈ အတိုင္းအတာ တခုအထိ ရွိတယ္။ Serotonin (ဆီရိုတိုနင္) ဓါတ္နည္းေနသူေတြမွာ ေကာင္းေစတယ္။ စိတ္တိုလြန္းသူေတြကိုလည္းေပးႏိုင္တယ္။ စားခ်င္စိတ္နည္းေအာင္လည္း သံုးၾကတယ္။

စိတ္ဓါတ္က်သူကို 5-HTP 200 ကေန 300 mg/day ကို တေန႔မွာ ၃-၄ ၾကိမ္ခြဲေပးတယ္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့ ပ်ိဳ႕-အန္ခ်င္၊ ဝမ္းပ်က္၊ ဗိုက္ေအာင့္၊ ေခါင္းနည္းနည္းကိုက္၊ အိပ္ေရးပ်က္တာျဖစ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ကေလးႏို႔တိုက္ခ်ိန္အတြက္ စိတ္ခ်ရမႈအေထာက္အထား မျပည့္စံုေသးပါ။

Alprazolam အယ္လ္ပရာဇိုလမ္ေဆး
၁။ Panic Disorder ေဆာက္တည္ရာမရျဖစ္ျခင္း
Alprazolam 0.25 to 0.5 mg တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္ေသာက္ပါ။ လိုအပ္ရင္ ၃-၄ ရက္ေနေတာ့ ေဆးအေလးခ်ိန္ထပ္တိုးပါ။ တေန႔မွာ အမ်ားဆံုး စုစုေပါင္း 4 mg ထက္မပိုရ။

၂။ Panic Disorder ေဆာက္တည္ရာမရျဖစ္ျခင္းနဲ႔ Depression စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း
Alprazolam 0.5 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္။ ၃-၄ ရက္တၾကိမ္တိုးေပးႏိုင္တယ္။ ေကာင္းလာရင္ 5 to 6 mg ေန႔စဥ္ခြဲေပးပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၅-၂ဝ၁၆

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.