ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Tuesday, December 6, 2016

Exercise boosts sperm count

ေလ့က်င္ခန္းလုပ္ျခင္းသည္ သုက္အားေကာင္းေစႏိုင္

ေမးခြန္းေတြ မၾကာခဏေျဖရပါတယ္။ သုက္အားနည္းေနသူေတြ၊ သုက္တေကာင္မွမရွိသူေတြ၊ သားသမီး မရႏိုင္ေသးသူေတြ။ လြန္ခဲ့တဲ့ နာရီပိုင္းကထြက္တဲ့ ေဆးသုေတသနသတင္းတခုမွာ ေလ့က်င္ခန္းလုပ္ျခင္းကေန သုက္အားေကာင္းေစႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ပံုမွန္ ေယာက္်ား ၂၆၁ ေယာက္ကိုေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ တၾကိမ္လုပ္ နာရီဝက္နဲ႔ တပတ္မွာ ၃ ရက္လုပ္ပါ။ သုက္ေကာင္ေရ ပိုမ်ားေစတယ္။ အဲလိုမ်ားလာတာက ယာယီသာျဖစ္တယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ မ်ားျပန္ရင္လည္း မေကာင္းျပန္ပါ။ အားကစားအျပင္းအထန္လုပ္သူေတြမွာ သုက္ပိုးအေရအတြက္ နည္းေနတာေတြ႔ရတယ္။

က်ားအစိေနရာ ေအးေနတာေကာင္းတယ္။ အတြင္းခံၾကပ္မေနတာေကာင္းတယ္။ ေရေႏြးပူခ်ိဳးတာ မသင့္ပါ။ လိင္ကတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါ မကူးစက္ေအာင္ေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္၊ အရက္မသင့္ပါ။ စပမ္းေခၚ သုက္ပိုး (စီမင္ ေခၚ ကနဦးအရည္ မဟုတ္) ကိုစစ္ရင္ အေရအတြက္ေရာ အရည္အေသြးကိုပါစစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၆-၁၂-၂ဝ၁၆
http://www.bbc.com/news/health-38206920

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.