ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Thursday, December 29, 2016

Female hormones မိန္းမေဟာ္မုန္း

အီစထိုဂ်င္ကို အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္းလို႔လူသိမ်ားတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာသာရွိတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ မိန္းကေလးေတြမွာ မိန္းမနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ဝိေသသလကၡဏာေတြျဖစ္လာေစဘို႔ အီစထိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းလိုတယ္။ မ်ိဳးပြါးဘို႔အတြက္လည္းလိုအပ္တယ္။ မ်ိဳးဥအိမ္ေတြကေန Estrone, နဲ႔ Estradiol အမ်ားဆံုးထုတ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ Estriol ကို အခ်င္းကေန ထုတ္ေပးတယ္။ ေက်ာက္ကပ္အထက္မွာရွိတဲ့ အဒရီနယ္လင္ဂလင္းကေနလည္းထုတ္ေပးတယ္။ အဆီတစ္ရွဴးေတြကပါ ထုတ္ေပးတယ္။ ရင္သားနဲ႔ သားအိမ္ေတြကိုသာမက ဦးေႏွာက္၊ အသည္း၊ ႏွလံုးေတြကိုပါသက္ေရာက္တယ္။ သူ႔ေၾကာင့္ ရာသီျဖစ္စဥ္မွာ သားအိမ္အတြင္းဆံုးလႊာကို ၾကီးထြားလာေစတယ္။

Progesterone ပရိုဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းနဲ႔ မွ်ေျခညီေနရင္ က်န္းမာတယ္။ ရာသီမွန္မယ္။ မ်ိဳးပြါးႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္တားေဆးေတြထဲမွာ ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းမူမမွန္ရင္ တခ်ိဳ႕ကို အိမ္ေထာင္မရွိလည္း တားေဆးေပးရတယ္။ အရိုးပါးတာကို သက္သာေစတယ္။ ကယ္လ္စီယန္၊ ဗီတာမင္ဒီနဲ႔ အီစထိုဂ်င္ေတြတြဲျပီး အရိုးကိုအားေကာင္းေစတယ္။ အသက္ရလာတဲ့အမ်ိဳးသမီးတိုင္း (၃ဝ ေက်ာ္) မွာ ဒီဓါတ္သံုးမ်ိဳးလိုတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေသြးဆံုးျပီးရင္ လိုၾကတယ္။ အီစထိုဂ်င္နည္းရင္ ဗဂ်ိဳင္းနာအဖံုးလႊာပါးျပီး ေျခာက္ေသြ႔လာမယ္။ ဆီးသြားျပြန္ေလးကိုလည္းသက္ေရာက္တယ္။ အားနည္းရင္ ဆီးေအာင့္မယ္။ ေသြးဆံုးကာနီးလာရင္ ရာသီမမွန္ျဖစ္မယ္။ ရင္သားနာမယ္။ စိတ္မူေျပာင္းမာယ္။ မ်က္ႏွာနီျမန္းမယ္။ ေဟာ္မုန္းအစားထိုးကုသနည္း လုပ္ရတယ္။

အပ်ိဳျဖစ္ေနာက္က်တာ၊ ဗဂ်ိဳင္းနားမဖြံ႔ျဖိဳးတာ၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္ေစာလြန္းတာ၊ ရာသီမမွန္တာနဲ႔ ေသြးဆံုးေရာဂါေတြအတြက္ အီစထိုဂ်င္တမ်ိဳးတည္းေပးနည္းနဲ႔ အီစထိုဂ်င္ + ပရိုဂ်င္စတီရုန္းတြဲေပးနည္းေတြရွိတယ္။ သတိေတာ့ထားရမယ္။ ေဟာ္မုန္းအေလးခ်ိန္ အနည္းဆံုးသာေပးဘို႔ ၂ဝဝ၂ ကစျပီး ထုတ္ျပန္ထားတယ္။

အီစထိုဂ်င္က ဇီဝျဖစ္စဥ္ကိုအားေပးတယ္။ အဆီပိုစုေစတယ္။ ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စေထာ HDL တိုးေစျပီး ဆိုးတဲ့ LDL နည္းေစတယ္။ ဆား + ေရ စုေဆာင္းေစတယ္။ နည္းေနရင္ Binge eating ေခၚအစားအငန္းမရစားခ်င္စိတ္ျဖစ္တယ္။ ရင္သားကင္ဆာ ၈ဝ% က ေဟာ္မုန္းနဲ႔ဆက္စပ္ေနလို႔ ေဟာ္မုန္းေပးျပီးကုသနည္းပါလုပ္ႏိုင္တယ္။ ေယာက္်ား ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနတယ္။ ေဆးကုနည္းထဲမွာသံုးရတယ္။ အလွအပသံုးပစၥည္းေတြထဲမွာ ထည့္သံုးၾကတယ္။ အားလံုးက စိတ္ခ်ရတာမဟုတ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.