ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Monday, December 26, 2016

Somatoform pain disorder နာက်င္မႈေဝဒနာတမ်ိဳး

Somatoform Pain Disorder က ဘာေရာဂါလဲ ဆရာ။

ေန႔စဥ္အလုပ္မွန္သမွ် ခက္ခဲေစေအာင္ဒုကၡေပးတဲ့အနာေရာဂါတခုျဖစ္တယ္။ ရုပ္ပိုင္းေရာဂါရွာမေတြ႔လို႔ စိတ္ေၾကာင့္လို႔ ထင္ေစတယ္။ နာတာကလည္း အတုမဟုတ္ပါ။ စိတ္ဖိအားမ်ားရာကေနျဖစ္တယ္လို႔ယူဆႏိုင္တယ္။ တခ်ိန္က စိတ္ပိုင္းအရျဖစ္ျဖစ္ လိင္ပိုင္အရျဖစ္ျဖစ္ ႏွိပ္စက္တာခံရဖူးသူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တယ္။ လူတိုင္းမွာေတာ့ ဒီရာဇဝင္မရွိပါ။
နာတာရွည္နာေနတာျဖစ္တယ္။ လေတြနဲ႔ၾကာေနႏိုင္တယ္။ အလုပ္ပ်က္ ဆက္ဆံေရးပ်က္တာေတြျဖစ္ေစတယ္။ စစ္ေဆးေတာ့လည္း ေရာဂါရွာမေတြ႔ပါ။

ျဖစ္ရင္ အနာသက္သာေဆးေတြပဲေပးရတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းသတိထားရတယ္။ စိတ္မက်ေဆးပါ လိုတတ္တယ္။ စိတ္ကုသနည္းပါေပးရတယ္။

Antidepressants စိတ္မက်ေဆးေတြကေတာ့
Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), such as fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), fluvoxamine (Luvox), citalopram (Celexa), and escitalopram (Lexapro)
Serotonin–norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), such as venlafaxine (Effexor), desvenlafaxine (Pristiq), duloxetine (Cymbalta), and ilnacipran (Dalcipran, Ixel, Savella)
Tricyclic antidepressants ျဖစ္တယ္။

တျခားနည္းေတြကိုလည္း လက္လွမ္းမီတာနဲ႔ကူႏိုင္တယ္။
Distraction techniques အာရံုလႊဲေပးနည္း၊
Hot and cold packs အပူ-အေအးကပ္နည္း၊
Hypnosis အိပ္ေငြ႔ခ်နည္း၊
Massage ႏွိပ္နယ္နည္း၊
Physical therapy ဇစ္ဇစ္ကယ္သာရာပီနည္း၊
Stress reduction exercises စိတ္ဖိအားေလွ်ာ့ေစနည္း၊
Support Groups အုပ္စုလိုက္နည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၁၂-၂ဝ၁၅

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.