ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Saturday, December 31, 2016

K ေက

ဒီရက္ေတြမွာ (ေက) စာလံုးေတြ ေတြ႔ေနရတယ္။

Y2K bug ဆိုတာ ၂ဝဝဝ ခုႏွစ္ေရာက္ကာနီးေတာ့ ကြန္ျပဴတာစနစ္နဲ႔ဆိုင္တာေတြမွာ အစိုးရိမ္ၾကီးခဲ့ၾကတယ္။

ယူအက္စ္ေအမွာ Ku Klux Klan (KKK) ေကသံုးလံုးက ေဒၚနယ္ထရမ့္ အႏိုင္ရေအာင္လုပ္ေပးခဲ့ျပီး၊ လူျဖဴၾကီးစိုးေရးနဲ႔ လူသစ္ဝင္တာဆန္႔က်င္ေရး လုပ္ၾကမယ္။

KMT ဆိုတာ တရုပ္ျဖဴလို႔ လူသိမ်ားတယ္။ တရုပ္ျပည္မွာ တရုပ္နီေခၚ ကြန္ျမဴနစ္ေတြကအႏိုင္ရေတာ့ တိုင္ဝမ္နဲ႔ ျမန္မာျပည္ဖက္ ထြက္ေျပးလာသူေတြျဖစ္တယ္။ တရုပ္အမ်ိဳးသားေရးပါတီကိုေခၚတယ္။ ေဒၚနယ္ထရမ့္နဲ႔ ဖုန္းဆက္တဲ့ တိုင္ဝမ္သမတကေတာ့ DPP ပါတီကပါ။ KMT ဆိုတာ ဘန္းစကားနဲ႔ Kiss My Teeth ကိုလည္းေခၚပါသတဲ့။

KTV အရွည္က Karaoke Tay Vịn ျဖစ္ပါတယ္။ ေဘးကေန လိုက္သီဆိုႏိုင္တဲ့ ေတးဂီတ ေျဖေဖ်ာ္ေရးကိုေျပာတာ။ Karaoke box ကာရာအိုေကလို႔လည္း ေခၚၾကတယ္။ KTV ေခတ္စားတဲ့ ႏိုင္ငံေတြက တရုပ္၊ တိုင္ဝမ္နဲ႔ ကေမာၻဒီယားလို႔ ဝီကီပီးဒီယားမွာေရးထားတယ္။ ထိုင္းနဲ႔ ျမန္မာျပည္ကို ထပ္ျဖည့္ရမယ္။ က်န္းမာေရးေမးတာေတြထဲမွာ KTV သြားတဲ့သူေတြပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ျဖစ္ပ်က္လာျပီးမွာ အေတာ္စိုးရိမ္လို႔ ထပ္ေမး ဆက္ေမးေနၾကတယ္။

K (ေက) တလံုးတည္းရဲ႕ အဓိပၸါယ္က (ကီလို) နဲ႔ တေထာင္ (တစ္ေထာင္ မဟုတ္) ျဖစ္ပါတယ္။

လာမဲ့ႏွစ္မွာ (ေက) ေတြ ဘာျဖစ္လာမလဲ မီဒီယာကေတာ့ စိတ္ဝင္စားၾကတယ္။ ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ ေရာဂါေတြကိုပဲ စိုးရိမ္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၁-၂ဝ၁၇

OB ဆရာဝန္

ျမန္မာျပည္မွာ ဟိုအရင္ကတည္းက OG ဆိုတာ သားဖြားႏွင့္ မီးယပ္ပညာနဲ႔ သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာဝန္ကို ေခၚၾကပါတယ္။ ယူအက္စ္ေအမွာက တမ်ိဳး။ ပညာကို OB-GYN တဲ့ ဆရာဝန္ကို (OB) တဲ့။

ကြ်န္ေတာ္လို ရိုးရိုးဆရာဝန္ေတြက ေဆးပညာဘြဲ႔တခုတည္းသာရၾကတယ္။ ဘြဲ႔ကတခုတည္းေပမဲ့ ႏွစ္မ်ိဳးပါတယ္။ MB ေဆးပညာဝိဇၨာဘြဲနဲ႔ BS ခြဲစိတ္ပညာဝိဇၨာဘြဲ႔။ ဆရာဝန္ေတြ MBBS ဘြဲ႔ရျပီးေနာက္မွာ တေယာက္တမ်ိဳးစီ ျဖစ္လာၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လို ရတဲ့ဘြဲ႔ေလးတခုနဲ႔ အရိုးထုတ္ၾကရသူကမ်ားတယ္။ အဲလိုဆရာဝန္ေတြထဲမွာလည္း ေဆးကုတာ အားသန္သူနဲ႔ ခြဲစိတ္တာမွာ စိတ္ပါသူလို႔ မတူၾကျပန္ဘူး။ ကြ်န္ေတာ္က အစံုသုပ္လုပ္ပါတယ္။

ထိုင္းႏိုင္ငံ မဲေဆာက္က ေဒါက္တာဆင္သီယာ ေဆးခန္းေရာက္လဲ ခြဲစိတ္ခန္း ဝင္ေပးေသးတယ္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျမရြာက ေဆးရံုေလးမွာလဲ ခြဲစိတ္ေပးဘူးတယ္။ ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ ေခ်ာင္းကေလးေဘးမွာ ပါတီတခုတည္းက စည္းရံုးေရးမွဴး တေယာက္ကို အစည္းအေဝးနာခ်ိန္မွာ မိုင္နာဆာဂ်ရီ လုပ္ေပးဘူးတယ္။ အိုက္ေဇာမွာလဲ ျမန္မာ ယက္ကန္းသမားေတြကို ခြဲစိတ္တာ အပါအဝင္ ေဆးကုေပးတယ္။ တမူးဟိုဖက္က မိုးေရးမွာလဲ အဲလိုဘဲ။ အဲတာေတြမွာ ပိုးသန္႔ထားတဲ့ သီးသန္႔ခြဲစိတ္ခန္းတို႔၊ ေမ့ေဆးဆရာဝန္တို႔ ခြဲစိတ္ခန္းသူနာျပဳတို႔ ဘယ္ရွိမလည္း။ ၁၉၈၁ တံုးက ရန္ကုန္မွာ တႏွစ္တည္း ေဆးေက်ာင္ဆင္း သူငယ္ခ်င္းေတြစုေဝးခဲ့တံုးက ကြ်န္ေတာ့္လက္နဲ႔ ခြဲတာကိုခံရဲတဲ့ သတၲိအေကာင္းဆံုးသူငယ္ခ်င္း ကိုယ္တိုင္ကျပန္ေျပာမွ အဲတာကိုအမွတ္ရတယ္။

ျမန္မာျပည္မွာတံုးက အစစအရာရာရွာပါးလြန္းလွတဲ့ ဆိုရွယ္လစ္ေခတ္ၾကီးထဲမွာ တိုင္းျပည္ကေနထြက္ေျပးရေတာ့ ကိုယ္ပိုင္စုေဆာင္းထားခဲ့တဲ့ ခြဲစိတ္ကိရိယာေတြကိုပါ ျပစ္ထားခဲ့ရတယ္။ ႏွေျမာလိုက္တာ မေျပာပါနဲ႔ေတာ့။ ေဒလီကို ေရာက္ေတာ့ ခြဲစိတ္လူနာေတြေတြ႔ျပန္တဲ့အခါ လက္နက္သာရွိျပီး က်ည္ဆံမရွိျပန္လို႔ ခြဲစိတ္ကိရိယာေတြ ျပန္စုရျပန္တယ္။

ႏိုင္ငံေရးထဲေရာက္မွ တိုင္းျပည္နဲ႔ခြဲရတယ္။ ခြဲစိတ္လူနာေတြနဲ႔ပါ ခြဲရတယ္။ ကိုယ္ပိုင္စုေဆာင္းထားခဲ့တဲ့ ခြဲစိတ္ကရိယာေတြနဲ႔လည္း ျမန္မာျပည္နဲ႔ အိႏၵိယ၊ ခြဲခဲ့ရတာႏွစ္ၾကိမ္။ အခုတတိယႏိုင္ငံေရာက္ေတာ့ ခြဲစရာဆိုတာ ျပည့္စံုသြားတယ္။ ခြဲဆရာဝန္အစစ္ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ လက္မတုန္ေသးပါ။ စိတ္မကုန္ေသးပါ။

အဲေတာ့ ကြ်န္ေတာ့္ကို ဓါးဆရာဝန္လို႔ နာမည္တပ္သူေတြက တပ္ၾကတယ္။ ေဒလီမွာေနရတံုးက ကေလးေပါင္း ၃၅ဝ ကို ေမြးေပးလို႔ အိုဂ်ီလို႔ အမွတ္မွားေနၾကတယ္။ အမွန္က အိုျပီဆရာဝန္ေပါ့ဗ်ာ။

ဓါတ္ပံု = ၂၆-၉-၂ဝ၁၁ ေန႔က ေဒလီ ယမုန္နာေဆးခန္းမွာ ကေလးလူနာတေယာက္ကို ခြဲစိတ္ကုသေပးစဥ္က

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

Surgeon ခြဲဆရာဝန္

ပို႔စ္တခုကပံုကို သေဘာက်တယ္။ မေန႔ပဲ သူမ်ားေတြလုပ္ထားျပီးသား ပံုေတြ၊ အိုက္ကြန္ေတြကို ထပ္ခ်ည္းတလဲ တင္ေနၾကတာကို ေရးမိေသးတယ္။ ကေန႔ေတာ့ ဆြမ္းေလာင္းပြဲက မုန္႔ဆီေၾကာ္နဲ႔ ပဲေခြနဲ႔တူတယ္လို႔ ထပ္ေရးလိုက္တယ္။ ေဆာရီး။

ကြ်န္ေတာ္က ကိုယ္တိုင္တီထြင္ၾကံဆတာကို အားေပးတယ္။ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္အဆင့္မဟုတ္ေသးလည္း ခ်ီးက်ဴးတယ္။ ပံုထဲမွာ ခြဲစိတ္ခန္းသံုးကရိယာေတြနဲ႔ ဟက္ပီးနယူးယီးယားကို ပံုေဖၚထားတယ္။ ၾကည့္ရေတာ့ လက္ယားလာတယ္။ တခုခ်င္းကိုကိုင္ျပီး အသံုးခ်ခ်င္မိတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ ခြဲစိတ္လူနာေတြနဲ႔ေဝးရတာ ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ျပီ။ ခြဲစိတ္ခန္းနဲ႔ကင္းခဲ့ရတာက ၂၆ ႏွစ္ရွိျပီ။ ေဒလီမွာေနရတုန္းက အိုတီ ေခၚ ခြဲစိတ္ခန္းမပီသေပမယ့္ ျဖစ္သလိုခြဲေပးခဲ့ႏိုင္ေသးတယ္။

ခြဲစိတ္စရာမလိုတာကိုပါသိမွသာ ေတာ္တဲ့ဆာဂ်င္လို႔ေခၚပါတယ္။ လူနာမရွိတဲ့ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ကို ဘယ္လိုေခၚမလဲ။ ခြဲဆရာဝန္ = ခြဲသြားျပီျဖစ္တဲ့ဆရာဝန္။

ပံုမူရင္းက Medical-Online လို႔ထင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

Surgeons are the most attractive doctors

ခြဲစိတ္ရာဝန္ေတြက ဆြဲေဆာင္မႈအရွိဆံုးဆရာဝန္ေတြျဖစ္ၾကတယ္လို႔ ၂ဝ၁၆ ႏွစ္ဆန္းမွာထုတ္တဲ့ တိုင္းမ္မဂၢဇင္းမွာ ေရးထာတာဖတ္ရတယ္။

ေဆာင္းပါးက ေဆးပညာအတြက္ေတာ့ မဟုတ္ပါ။ လူမႈဆက္ဆံေရးကို ေဇာင္းေပးထာတယ္။ သူတို႔တိုင္းျပည္မွာ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ဆိုရင္ တြဲခ်င္ၾကတယ္လို႔ UniformDating.com ကေန ယူနီေဖါင္းဝတ္သူေတြနဲ႔ ဒိတ္လုပ္ျခင္းကို သုေတသနလုပ္လို႔ သိလာတဲ့ ေကာက္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ စုစုေပါင္း ၁ဝဝဝ ထဲက အမ်ိဳးသမီး ၃၆% နဲ႔ အမ်ိဳးသား ၂၆% က ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ေတြကို ေရြးၾကပါတယ္။ ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ေတြက ၂၈% + ၂၃% နဲ႔ ဒုတိယလိုက္တယ္။

Shrink ေခၚ စိတ္အထူးကုဆရာဝန္ေတြက မစြန္ၾကပါ။ အမ်ိဳးသမီး ၆% နဲ႔ အမ်ိဳးသား ၁ဝ% ကသာ သူတို႔ကို ေရြးၾကပါသတဲ့။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အဲလို ဂ်ဴတီကုတ္အျဖဴေရာင္ဟာ လႊမ္းမိုးမႈသေဘာ ေဆာင္တယ္။ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တယ္လို႔ အထင္ေရာက္ေစတယ္လို႔ ဆန္းစစ္မႈကဆိုပါတယ္။

ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ေတြဟာ သူမ်ားေတြထက္ လက္ေတြ႔သေဘာဆန္တယ္။ အိုင္က်ဴျမင့္တယ္။ ခက္ခဲတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမ်ာ တည္ျငိမ္ၾကတယ္။ သူတို႔လက္ေတြကလည္း အစြမ္းေကာင္းတယ္လို႔ပါဆိုပါေသးတယ္။ အန္စာတံုးျပစ္သလို ေရြးရာမွာလည္း ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ကို ၈၉% ကသေဘာက်ၾကတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာ၊ ေနမေကာင္းတာကို ကုသရာမွာလည္း အမ်ိဳးသမီးဆရာဝန္ေတြထက္ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ေတြက ၂ ဆသာၾကပါတယ္တဲ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁-၂ဝ၁၆
http://newsfeed.time.com/2013/08/30/survey-surgeons-are-the-most-attractive-doctors/

2017 အမ်ိဳးေတြ

ႏွစ္သစ္ကူးေန႔ တူေတြ တူမေတြ ဘာေရးၾကသလဲ ဖတ္မိတယ္။

(၁)
မံုရြာက ေမာင္ဥဂၢါ
ႏွစ္သစ္မွာ ေခါင္မိုးထက္၊
မန္က်ည္းရြက္ တက္ရွင္း။

တႏွစ္မွာ တခါေလာက္
စိတ္ေကာင္းေပါက္တယ္
ေအာက္ ေကာင္းေကာင္းဆင္း။

(၂)
ငါ့တူမ မသဇင္
ငယ္ခ်င္ေသးေတာ့
ေရွးတုန္းကပံုကိုတင္။

တႏွစ္ကူးတာဟာ
တႏွစ္ၾကီးလာတာမို႔
နီးေပါ့လို႔ျမင္။

(၃)
တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးမ်ား
၃၆၅
မအားၾကရွာ။

ပုလင္းနဲ႔ ျမဴအိုး
ဇိုးမ်ိဳးခံရတာက ဇနီးသားမယား
ေရာဂါမ်ားရလို႔ေတာ့ ငါလည္းမတတ္ႏိုင္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

Malnutrition အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့ ျမန္မာစာ

Kyaw Kyaw တဝမ္းပူစသတ္ တစ္က သြားေလသူ ၆၂ ၾကီးလက္ခ်က္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလားဆရာ။

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေနဝင္းက ၁၉၈၁ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လမွာ တေျပးညီလုပ္ဘို႔သာေျပာတယ္။ ျမန္မာစာဆရာၾကီးတခ်ိဳ႕က တစ္လိုက္ၾကတယ္။ ဆရာတခ်ိဳ႕က သေဘာမတူလို႔ မလိုက္နာခဲ့ၾကပါ။ ဒါေပမဲ့ မေျပာရဲတဲ့ေခတ္ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တက္စစ္အစိုးရကေတာ့ အဲလို တစ္လို႔မေရးရင္ ထုတ္ေဝခြင့္မေပးပါ။ တလံုးဘယ္ေလာက္ဆိုျပီး ေလွ်ာ္ရေသးသတဲ့။ မေျပာရဲတဲ့ေခတ္ ျဖစ္ပါတယ္။

အခုအစိုးရလက္ထက္အထိ ကုလားထိုင္ရ ျမန္မာစာဆရာမ်ားကလည္း အဲတာကိုသာ တရိုတေသလိုက္နာၾကတယ္။

အဲေတာ့ လက္ညွိဳး ၃-၄ ေခ်ာင္းထိုးမွသာ စံုေစ့ပါမယ္။ ဗိုလ္ေနဝင္းလက္ထက္မွာ ယူနီေဖါင္းသတ္ပံုလို႔ေခၚတယ္။ စစ္အစိုးရလက္ထက္မွာ ေပၚလစီသတ္ပံုလို႔ေခၚတယ္။ အခုေတာ့ ကုလားထိုင္သတ္ပံုလို႔ေခၚတယ္။

ျပင္လာသူေတြ မ်ားမ်ားလာလို႔ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့ ျမန္မာစာမွာ နည္းနည္းေတာ့အားရွိတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

ရိတ္ နဲ႔ ရိပ္

အမ်ိဳးတေယာက္ စပါးရိတ္ေနတာ ယေန႔ထိ ရိပ္ရဆဲပါတဲ့။ အရိပ္အကဲမၾကည့္ဘဲ ေျပာလိုက္ရအုန္းမယ္။ မွားတယ္။

ရိတ္
စပါးရိတ္သည္
စားရိတ္ကုန္က်ေငြ
ပရိတ္ခ်ည္၊ ပရိတ္ၾကီး၊ ပရိတ္ရြတ္၊ ပရိတ္အိုး
ျမက္ရိတ္
ရိတ္ျဖတ္သည္
ရိတ္လွီး
ရိတ္သိမ္းသည္
ေခါင္းရိတ္သည္

ေကာက္ပင္ရိတ္လွီးစကား = ေကာက္ပင္ကို လက္တဖက္ျဖင့္ ၿမဲၿမံစြာဆုပ္၍ တံစဥ္ျဖင့္ အရင္းက ရိတ္ျဖတ္လွ်င္ လက္တြင္႐ွိသမွ်စပါးကို ရသကဲ့သို႔ သူဆိုေသာ စကားမိေအာင္ဖမ္းကိုင္ၿပီးမွ ျပတ္စဲေအာင္ေျပာဆုိျခင္း၊ (စကားႀကီးဆယ္မ်ိဳး)

ရိပ္
မ်က္ရိပ္မ်က္ကဲ
ရိပ္ကာသီကာေျပာသည္
ရိပ္ခနဲျမင္လိုက္သည္
ရိပ္စားမိျပီ
ရိပ္တိပ္တိပ္
ရိပ္ဖမ္းသံဖမ္းေတာ့သိသည္
ရိပ္ၿငိမ္
ရိပ္ၿမံဳ
ရိပ္မိျပီလား
ရိပ္ရိပ္လွီး
ရိပ္သာ
ရိုးတိုးရိပ္တိတ္
အရိပ္နိမိတ္
အရိပ္ျပ အေကာင္းထင္
အရိပ္အကဲသိပါ
အရိပ္အာဝါသေကာင္းသည္
အရိ္ပ္အေယာင္ မျမင္ရ
ေစာင္းပါးရိပ္ျခည္ ေျပာသည္
ေဆြရိပ္မ်ိဳးရိပ္

ရိက္
ရိကၡာ

ေရႊအိမ္နန္းႏွင့္၊ ၾကငွန္းလည္းခံ၊ ေပ်ာ္စံရိပ္ျငိမ္၊ စည္းစိမ္မကြာ၊ မင္းခ်မ္းသာကား၊ သမုဒၵရာ၊ ေရမ်က္ႏွာထက္၊ ခဏတက္သည္၊ ေရပြက္ပမာ၊ တသက္လ်ာတည္း။ (အနႏၲသူရိယ)

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

Biased Doctor ဘက္လိုက္တဲ့ ဆရာဝန္

အနီရင့္ရင့္ ေမာင္ = ဆရာက အမ်ိဴးသမီးေတြ ဦးစားေပးေျဖၾကားသလား?

ကြန္မင့္ဖတ္ရလို႔ ခ်က္ခ်င္း အီးေမးလ္ကေနလာတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို ဆန္းစစ္မႈ ခပ္ျမန္ျမန္ေလးလုပ္ရပါတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ခ်တ္နဲ႔ မက္ဆင္ဂ်ာကို မလုပ္အားေတာ့ပါ။

1. Thura Aung အမ်ိဳးသား
(no subject) - ကၽြန္ေတာ္ အသက္ 28 ႏွစ္ပါ ကၽြန္ေတာ္ 19 oct 2016 က သူငယ္ခ်င္းေပါင္းမွားၿပီး
2. Aung, me (3) အမ်ိဳးသား
က်န္းမားေရး အေၾကာင္း ေမးျမန္းျခင္း - ေဆးတိုင္းမွာ ေဘးထြက္သက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္။
3. Nant, me (2) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာရွင့္ သမီးအသက္ ၃ဝ ရွိပါျပီ။ အိမ္ေထာင္က်တာ ၄ နွစ္ရွိပါျပီ။
4. Phyo, me (2) အမ်ိဳးသား
က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ - သည္အတိုင္းေတာ့ ေရာဂါတခုခုနဲ႔ေတာ့ မတူေသးပါ။ နားေထာင္ စစ္ေဆးမွသာ သိပါမယ္။
5. သိမ့္, me (3) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာရွင့္ က်ြန္မအသက္၃၆ႏွစ္ရွိပါျပီ။
6. Myo, me (2) အမ်ိဳးသား
ေမးခြန္းေမးခြင့္ျပဳပါဆရာခင္ဗ်ား
7. chothae, me (5) အမ်ိဳးသမီး
(no subject) - font size လို႔ေရးရတယ္။
8. Rose, me (2) အမ်ိဳးသမီး
(no subject) - ျပန္ထုတ္ထားပါတယ္လို႔ ေရးရတယ္။
9. Phay, me (5) အမ်ိဳးသမီး
Dr. ရွင့္ သည္းေျခ ေက်ာက္တည္တဲ့ေရာဂါအေၾကာင္း သိပါရေစရွင့္။ သမီးအေဖ က ၅၈ ႏွစ္ပါ။
10. Ei, me (7) အမ်ိဳးသမီး
Duvadilan ေဆးအေၾကာင္းႏွင့္ Ultrasound ရလဒ္ - ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ။ ဆရာ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ပါေစ
11. Phyo, me (2) အမ်ိဳးသား
က်န္းမာေရးေမးခြန္းေလး ေမးပါရေစဆရာ။
12. Alrxander, me (3) အမ်ိဳးသား
သို႔ ဆရာခင္ဗ်ား - 31 ရက္ မနက္ခင္းကေနစေအာင့္တာပါ...ဓာတ္မွန္မ႐ိုက္ဖူးပါခင္ဗ်ာ.
13. sawyuhnin095, me (2) အမ်ိဳးသမီး
ေျဖေပးပါဆရာ ရွင့္ - ဆရာ အသက္က ၁၈ႏွစ္ပါ
14. sawyuhnin095, me (2) အမ်ိဳးသမီး
ေျဖေပးပါဆရာ - ဆီးစစ္သင့္။
15. သိမ့္, me (4) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာရွင့္ က်ြန္မအသက္၃၆ႏွစ္ရွိပါျပီ။ ကေလးပ်က္တာ တစ္ႏွစ္ရွိပါျပီ။
16. alinkarlatt., me (2) အမ်ိဳးသမီး
17. ငယ္ေလး, me (4) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာ႐ွင့္ - မ်ိဳးဥထြက္တဲ့ရက္ ဟုတ္တယ္။
18. May, me (3) အမ်ိဳးသား
အူက်ေရာဂါ - Calamine lotion ကို အလာဂ်ီရတာ၊ အင္ျပင္ထြက္တာ။
19. thinzarkyaw., me (2) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာမဂၤလာပါရွင့္။
20. View, me (2) အမ်ိဳးသမီး
ကရင္္ႏွစ္သစ္ကူးအေၾကာင္း -
21. kyezin, me (3) အမ်ိဳးသမီး
အမ်ိ ဳ းသမီး ၃၄နွစ္ -
22. Koko, me (2) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာရွင့္ အမ်ိဳးသားရဲ႕ သုတ္ေသြးဓါတ္ခြဲအေျဖကို ပို႔ပါတယ္။ ကေလးရဖို႔အားနည္းတယ္လို႔သိရပါတယ္။
23. chochowin1355 အမ်ိဳးသမီး
ဆရာရွင့္ က်ြန္မသားေလးကအသက္၂ႏွစ္၁၀လရွိပါျပီ ကေလးကေမြးစကတည္းကေခ်ာင္းဆိုး
24. Hnin, me (2) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာ မဂၤလာပါရွင့္ သမီးကရန္ကုန္ကပါ အသက္ ၂၉ႏွစ္ အိမ္ေထာင္နဲ႕ပါရွင့္
25. Ye, me (3) အမ်ိဳးသား (ဘုန္းၾကီး)
(no subject) - တင္ပါ့ဘုရား။ လိုသလို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္ဘုရား။
26. Ko Shwe Moe အမ်ိဳးသား
ကၽြန္ေတာ္ အသက္ ၃၄ ႏွစ္၊ က်ား ပါ၊၊
27. me, myomin (2) အမ်ိဳးသား
Re: မဂၤလာပါဆရာ။ ကၽြန္ေတာ့္အသက္(၃၄)ႏွစ္ပါ အခုေမးခ်င္တာကေတာ့
28. hlahtwe73, me, hlahtwe73 (3) အမ်ိဳးသား
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ ဆရာက်မ္းမာပါေစ ေလးစားလွ်က္
29. may, me (2) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာေက်းဇူးျပဳျပီးေျဖၾကားေပးပါရွင့္ -
30. golden, me (3) အမ်ိဳးသမီး
(no subject) - ေက်းဇူးအမ်ားၾကီးတင္ပါတယ္ဆရာၾကီးရွင့္ သမီးၾကိဳးစားၾကည့္ပါအံုးမယ္ရွင္ ့
31. myo, me (4) အမ်ိဳးသား
ဆရာခင္ဗ်ာ စာျပန္ေပးတဲ့အတြက္ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္။
32. Thura, me (2) အမ်ိဳးသမီး
(no subject) - စိုးရိမ္စရာမရွိ။ တလံုးစနွစ္လံုးစရွိပါတယ္ရွင့့္။
33. nanyellow89, me (2) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာ မဂၤလာပါ ႐ွင့္
34. khaingswe, me (3) အမ်ိဳးသမီး
ဆရာကြ်န္မေမးခြန္းေတြကိုေျဖၾကားေပးတဲ့အတြက္ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
35. hnin, me (2) အမ်ိဳးသမီး
အသက္-ရာသီ-အိမ္ေထာင္ေရး မသိပါ။ တဆ

အီးေမးလ္ကေနလာတာ (၃၅) ေယာက္မွာ
အမ်ိဳးသမီး = ၂၂ ေယာက္။
အမ်ိဳးသား = ၁၂ ေယာက္။

ေဒလီမွာ ယမုန္နာေဆးခန္းေလးဖြင့္စဥ္ကလည္း အမ်ိဳးသမီးလူနာကမ်ားတာအမွန္ျဖစ္ပါတယ္။
၂ဝဝ၉ လစဥ္လူနာ တႏွစ္တာ စာရင္းခ်ဳပ္
• တႏွစ္အတြင္း လူနာစုစုေပါင္း (၈၆၄၉)
• တလလ်င္ ပ်မ္းမွ်လူနာ (၇၂ဝ႕၇၅)
• အမ်ိဳးသမီးလူနာ (၆၁႕၆%)
• အမ်ိဳးသားလူနာ (၃၈႕၄%)

၂ဝ၁ဝ လစဥ္လူနာ တႏွစ္တာ စာရင္းခ်ဳပ္
• တႏွစ္အတြင္း လူနာစုစုေပါင္း (၈၆ဝ၇)
• တလ ပ်မ္းမွ်လူနာ (၇၁၂႕၂၅)
• အမ်ိဳးသမီးလူနာ (၆၂႕၃%)
• အမ်ိဳးသားလူနာ (၃၇႕၇%)

၂ဝ၁၁ လစဥ္လူနာ တႏွစ္တာ စာရင္းခ်ဳပ္
• တႏွစ္အတြင္း လူနာစုစုေပါင္း (၁၁၇ဝ၄)
• တလ ပ်မ္းမွ်လူနာ (၉၇၅႕၃၃)
• အမ်ိဳးသမီးလူနာ (၆၄%)
• အမ်ိဳးသားလူနာ (၃၆%)

အရင္လည္း ၂-၃ ခါေလာက္ စြပ္စြဲခံရဘူးပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ဘက္လိုက္ေသာဆရာဝန္ျဖစ္၏။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

Happy Burmese ဟက္ပီးၾကပါသလား

ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ဟက္ပီးေနၾကျပီ။ ကြ်န္ေတာ့္ဆီက မပီးရေသးပါ။ အခုစာေရးေနခ်ိန္က ၃၁ ရက္ေန႔ မနက္။ မနက္ထတာနဲ႔ အီးေမးလ္ကေမးတာေတြကို ေျဖတယ္။ ၉ ေယာက္ဆီကေမးတယ္။ ၄ ေယာက္ကို သတ္ပံုျပင္ရတယ္။

၁။ ဆရာ ကြၽန္မ အသက္ ၅၈ ႏွစ္ပါ။ ဗိုက္ေအာင့္ေအာင့္ေနလို႔ အက္ထြာေစာင္း႐ိုက္ၾကည့္တာ သည္းေျခအိတ္မွာေက်ာက္တည္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္႐ွင့္။ ႕႕႕႕႕

အာလ္ထြာေဆာင္းလို႔ ေရးရတယ္။ အာထြာေဆာင္းလည္း ရတယ္။ ေစာင္း မဟုတ္။

၂။ ဆ႐ာရွင့္ ကၽြန္မအသက္ ၃၆ ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္သက္တမ္း ၇ လပါ ။ အိမ္ေထာင္က်စက iud ၃ လ သားအိမ္မွာ ထည့္ဖူးပါတယ္။ ၃ လျပည့္ေတာ့ ျပန္ထုပ္ထားပါတယ္။ ႕႕႕႕႕

ျပန္ထုတ္ထားပါတယ္လို႔ ေရးရတယ္။ ထုပ္ဆိုတာ အထဲမွာသိမ္းထုပ္ထားတာ။ ထုတ္ကမွ အျပင္ကိုထုတ္တာ။

၃။ အသက္ ၂၆ အိမ္ေထာင္ရိွပါတယ္။ tv ျဖစ္လို႔ ေဆး ၆ လေသာက္ေနရပါတယ္။ တစ္ခုေမးခ်င္လို႔ပါဆရာ။ tv ေဆး ေသာက္ေနရင္ ကေလးယူလို႔ရပါသလား။ ပံုမွန္ေတြးၾကည့္ယံုနဲ႔ ကေလးမယူသင့္တာေတာ့သိပါတယ္ရွင့္။ ေသခ်ာ သိခ်င္လို႔ပါရွင့္။ ေနာက္ အရိုး tv ျဖစ္ရတဲ႔ အေၾကာင္းကိုလည္းသိခ်င္ပါတယ္။

TB တီဘီလို႔ ေရးရတယ္။

၄။ ကြၽန္ေတာ္ အသက္ ၂၉ ႏွစ္ပါ။ ေယာက္်ားေလးပါ။ ႕႕႕႕႕ လက္မွာ အနီစက္ေတြ ေနာက္ေၾကာမွ အနီအဖု နည္းနည္း ထြက္လာတယ္။

ေနာက္ေက်ာလို႔ ေရးရတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

Friday, December 30, 2016

A Gathering in Monywa

မံုရြာမွာ အမ်ိဳးေတြ မိတ္ေဆြေတြ ဆံုေနၾကတဲ့ပံု အခုပဲရတယ္။

လက္ပန္းေတာင္းမွာ မီးေလာင္ဗံုးဒဏ္ခံရတဲ့ ဦးတိကၡဉာဏ။ ကြ်န္ေတာ့္ညီတဝမ္းကြဲ။

သံအမတ္ႀကီးေဟာင္း ဦးေမာင္ေမာင္စိုးတင့္က ကြ်န္ေတာ့္ဦးေလး။ မံုရြာ စတိတ္တူးေက်ာင္းမွာ ေက်ာင္းအုပ္လုပ္ေနတံုး ဟာဝိုင္ယီကို ပညာေတာ္သင္သြားရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ခုနစ္တန္းေအာင္ျပီး၊ ေႏြရာသီေက်ာင္းမပိတ္ခင္မွာ ဝါးလံုးေထာက္အခုန္ေကာင္းလို႔ ဘယ္ဖက္တံေတာင္ဆစ္မွာ ေက်ာက္ပတ္တီးနဲ႔ ဦးေလးေက်ာင္းအုပ္ၾကီးကို ႏႈတ္ဆက္ရတယ္။

ေနာက္တေယာက္က ဘာသာျပန္စာေရးဆရာ ေမာင္ရဲခိုင္။ သူ႔အကိုက ကြ်န္ေတာ္နဲ႔တတန္းတည္း။ လယ္တီပ႑ိတ ဦးေမာင္ၾကီး ေျမးေတြ။

ေနာက္တေယာက္က ေဒါက္တာဗဟိန္းက ကြ်န္ေတာ္ထက္ေစာျပီး ဆရာဝန္ျဖစ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္လိုပဲ မံုရြာစတိတ္တူးထြက္။ ဆယ္တန္းမွာ ဂုဏ္ထူးေပးတာ အလြန္ရွားပါးတဲ့အခ်ိန္သူမွာ ဂုဏ္ထူးေတြနဲ႔ေအာင္လို႔ ေက်ာင္းကထူးခြ်န္ေက်ာင္းသားသင္ပုန္းမွာ သူနဲ႔ ဂုဏ္ထူးဦးသိန္းႏိုင္တို႔နာမည္ေတြက ထိပ္ဆံုးက။ (ကြ်န္ေတာ္ ဂုဏ္ထူးနဲ႔ တခါမွ မေအာင္ပါ။) No Smile!

ေနာက္တေယာက္က ကြ်န္ေတာ္ျပည္ပထြက္ေျပးလို႔ ကိုယ္စားေထာင္အခ်ခံရတဲ့ ကြၽန္ေတာ့္ညီအရင္း အဂၤလိပ္စာ က်ဴရွင္ဆရာ ဦးတင္ေလး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

Happy 2017 ဟက္ပီး ျမန္မာစာ

ဟက္ပီးနယူးယီးယားေတြ လာေနတယ္။ ဒီကေနပဲ အကုန္လံုးကို ေက်းဇူးလို႔သာ ေရးပါရေစ။

ကြ်န္ေတာ့္မွာ ဟက္မပီးသူေတြကေမးတာေတြကို ေျဖေနရလို႔၊ ဟက္ပီးသမားေတြကို အေရးမစိုက္အားပါ။

ဟက္မပီးသူေတြကေရးတဲ့ျမန္မာစာမွာ အန္ဟက္ပီးေတြပါေတာ့ ကြ်န္ေတာ့္မွာ ဟက္ပီးမျဖစ္ႏိုင္ပါ။

ကေလးလိုခ်င္သူေတြက ကေလးမေရးတတ္။ ဗိုက္ခ်ပ္ခ်င္သူ ခ်ပ္မေရးတတ္။ ေရာဂါေပ်ာက္ခ်င္သူက ေပ်ာက္မေရးတတ္။ ဆီးေအာင့္တဲ့သူက ဆီးမေရးတတ္။ ေရာဂါကူးမွာစိုးရိမ္သူက စိုးရိမ္ကိုမေရးတတ္။ ႕႕႕႕႕ မေရးတတ္။ ႕႕႕႕႕ မေရးတတ္။

ႏွစ္သစ္မွာ တစ္ေနတဲ့ ျမန္မာစာၾကီး က်န္းမာပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆

ခ်ပ္ နဲ႔ ခ်က္

မဂၤလာပါဆရာ သမီးအသက္ ၂၂ ပါ။ အိမ္ေထာင္ရွိတယ္ရွင့္။ အခုသမီးကေလးေမြးထားတာ ရက္ႏွစ္ဆယ္ရွိျပီ။ ပိတ္နဲ႔ပဲဗိုက္ကိုစည္းထားေတာ့ အခုထိဗိုက္ျပန္မခ်က္ဘူးရွင့္္။ ႕႕႕႕႕

ဗိုက္ခ်ပ္လို႔သာ ေရးရတယ္။ ခ်က္ဆိုတာ ဗိုက္မွာရွိတဲ့ခ်က္။ ထမင္းခ်က္။

ခ်က္
ခ်က္က်လက္က်
ခ်က္ခ်က္ျမည္သံ
ခ်က္ခ်င္းၿပီး
ခ်က္ထိုး (စစ္တုရင္)
ခ်က္ႀကိဳး
ခ်က္ျခာ (ခ်က္ခ်ာ)
ခ်က္ျပဳတ္
ခ်က္ျမႇဳပ္အရပ္
ခ်က္လက္မွတ္
ခ်က္ေကာင္းမိ
ခ်က္ေက်ာက္
ခ်က္ေတြ႔ေနသည္
ခ်က္ေဗြ
ခ်က္ေႂကြ
တံခါးခ်က္ထိုးပါ
တစ္ခ်က္ခုတ္ ႏွစ္ခ်က္ျပတ္
ထမင္းခ်က္
ဗဟိုခ်က္
ဗိုက္ေပၚကခ်က္
မွတ္ခ်က္
လက္ခ်က္
လုပ္ေဆာင္ခ်က္
အခ်က္က်က်
အခ်က္ေပး

ခ်ပ္
ခ်ပ္ခဲေနသည္
ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္
ခ်ပ္ထူ
ခ်ပ္ျပား
ခ်ပ္လႊာ
ခ်ပ္ဝတ္တန္ဆာ
စကားခ်ပ္
ပန္းကန္တခ်ပ္
သင္းေခြခ်ပ္
သတိခ်ပ္ပါ
အနာခ်ပ္သြားျပီ

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆

ကေလးသည္ ခေလးမဟုတ္


ကေလးမရေသးတဲ့ အိမ္ေထာင္သယ္ေတြ၊ ကေလးလြယ္ထားတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ၊ ကေလးအေမေတြက ကေလးအေၾကာင္းေတြ ေမးၾကတယ္။ (၁ဝ) ေယာက္မွာ (၉) ေယာက္ေလာက္က ခေလးလို႔ေရးေနၾကတယ္။ မွားတယ္။ ကေလးလို႔သာ ေရးရမယ္။

အရင္က ကေလးေရာ ခေလးပါ ေရးခဲ့တာရွိတယ္။ သတ္ပံုစာအုပ္ေတြမွာေတာ့ ခေလးလို႔ မရွိပါ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ သူငယ္တန္းတုန္းကေတာ့ က ကန္စြန္းပင္ ေရမွာရႊင္လို႔ သင္ခဲ့ရတယ္။ က ကညစ္ ေပမွာျခစ္လာတယ္။ ေက်ာင္းသားေတြက ကညစ္ကို မသိၾကပါ။ ေနာက္မွာ က ကေလးငယ္ ခ်စ္စဖြယ္ ျဖစ္လာတယ္။ အဲတာကိုအၾကိဳက္ဆံုးပါ။ ခေလးလို႔ေရးေနသူေတြက သူငယ္တန္းစာကို ေမ့လိုက္ၾကတာလား မသိပါ။

ကေလးရခ်င္သူေတြ၊ ကေလးရတနာေမြးလာေစခ်င္သူေတြ၊ ကေလးက်န္းမာေရးေကာင္းခ်င္သူေတြ ကေလးသတ္ပံု ဂရုစိုက္ၾကပါခင္ဗ်ား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆

Sleepwalking အိပ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္

ေဆးစာမွာ somnambulism နဲ႔ noctambulism လို႔ေခၚတယ္။ အိပ္စက္ေရာဂါအုပ္စုထဲကတခု parasomnia ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းအဆင့္ေတြထဲက slow wave sleep stage အဆင့္မွာျဖစ္တယ္။ ညဦးပိုင္းမွာျဖစ္တာမ်ားတယ္။ သတိမလစ္ေသးခင္မွာ သတိရွိေနစဥ္ကလို အလုပ္မ်ိဳးလုပ္တာျဖစ္တယ္။ ထထိုင္မယ္။ လမ္းေလွ်ာက္မယ္။ အိမ္မႈကိစၥေတြ လုပ္မယ္။ တခ်ိဳ႕က ၾကမ္းတမ္းမယ္။

အမ်ားအားျဖင့္ လုပ္ေနတာကို ထပ္လုပ္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကသာ တမ်ိဳးမကလုပ္တယ္။ ႏိုးတဲ့အခါ အဲတာကို သတိမရပါ။ မ်က္စိကဖြင့္ထားေပမဲ့ အမူအယာက ထင္ရွားလွတာမဟုတ္ပါ။ ၃ဝ စကၠန္႔ကေန ၃ဝ မိနစ္အထိ ၾကာရွည္ႏိုင္တယ္။ တညမွာေတာ့ တၾကိမ္သာျဖစ္တယ္။

အဲလိုျဖစ္တာနဲ႔ အရက္မူးျပီးနဲ႔ မူးယစ္ေဆးေၾကာင့္ေရွာက္လုပ္တာ မတူပါ။ အရက္ကေနျဖစ္တဲ့ alcohol-induced blackout နဲ႔ drug-related amnesia မူးယစ္ေဆးကေနျဖစ္တာမ်ိဳးမွာ တုန္႔ျပန္မႈရွိတယ္။ ေမးတာေျဖမယ္။ မၾကိဳက္တာ ၾကိဳက္တာ ေျပာမယ္။

အိပ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္တာမွာ အမ်ိဳးအစားခြဲေတြရွိတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း စားတာနဲ႔ sexsomnia လိင္အျပဳအမူ။

ေလ့လာမႈတခုအရ လူဦးေရရဲ႕ ၄႕၆% ကေန ၁ဝ႕၃% အထိရွိတယ္။ ကေလးေတြလည္းပါတယ္။ ဘာလို႔ျဖစ္သလဲ တိတိက်က်မသိေသးပါ။ တခ်ိဳ႕မွာသာ အိပ္ေရးပ်က္ထားတာ၊ ဖ်ားနာတာ၊ ေမာပန္းတာေတြအေျခခံေတြ႔ရတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ မ်ိဳးရိုးလိုက္တယ္။ chlorpromazine, perphenazine, lithium, triazolam, amitriptyline, zolpidem, Quetiapine နဲ႔ beta blockers ေဆးေတြေသာက္ေနရသူေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္တာေတြ႔ရတယ္။

ထူးျခားတဲ့အျဖစ္အပ်က္ေတြရွိတယ္။ ရာဇဝတ္မႈက်ဴးလြန္တာေတြ။ ၁၈၄၆ မွာ Albert Tirrell လူသတ္မႈ၊ ၁၉၈၁ မွာ Steven Steinberg ကေန သူ႔ဇနီးသတ္မႈ၊ ၁၉၉၁ မွာ Burgess က သူ႔ရည္းစားမိန္းကေလးကို ရန္ျပဳမႈ၊ ၁၉၉၂ မွာ R. v. Parks က သူ႔ေယာကၡမကိုသတ္မႈ။

ကုသနည္းမွာလည္း ေသခ်ာတာ မရွိေသးပါ။ ေဆာရီး။ biperiden, carbamazepine, valproate, quetiapine, clonazepam, diazepam, flurazepam, imipramine, triazolam, melatonin, paroxetine, sodium amytal ေဆးေတြေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆

ရွိ

ညမအိပ္မီမွာ ေရးၾကတာေတြ႔တယ္။ ဘုရားရွစ္ခိုးျပီး အိပ္ေတာ့မယ္တဲ့။ မွားေနတယ္။ ဘုရားရွိခိုးလို႔သာ ေရးရတယ္။

ရွိ
ကိုယ္၌ရွိလည္း
ဂုဏ္ရွိ
တူညီေသာအနက္ရွိသည္
ပညာမ်က္စိ ျမင္မရွိ
ပညာရွိ
မရွိဝန္တို
မရွိႏႈိင္အင္
ရွိခိုးပါ၏
ရွိခိုးပူေဇာ္
ေတာင္ရွိဟူေလာက္

ၾသကာသရြတ္ဆိုတာကို စာနဲ႔ေရးေတာ့လည္း မွားၾကေသးတယ္။ တစ္ၾကိမ္လို႔ မေရးရပါ။ အဲတာေတာ့ ေနာက္ထုတ္ သတ္ပံုစာအုပ္ေတြကအစ မွားေနတယ္။

ၾသကာသ၊ ၾသကာသ၊ ၾသကာသ၊ ကာယကံ၊ ဝစီကံ၊ မေနာကံတည္းဟူေသာ ကံသံုးပါးတို႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ရွိေသာ္ ေပ်ာက္ပေစျခင္း အက်ိဳးငွာ၊ တၾကိမ္၊ ႏွစ္ၾကိမ္၊ သံုးၾကိမ္ေျမာက္ေအာင္၊ ဘုရားရတနာ၊ တရားရတနာ၊ သံဃာရတနာ၊ တည္းဟူေသာ ရတနာျမတ္သံုးပါးတို႔အား ရိုေသျမတ္ႏိုး၊ လက္အုပ္မိုး၍ ရွိခိုးပူေဇာ္ ဖူးေျမာ္မာန္ေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ပါ၏ အရွင္ဘုရား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆

Homemade ဆိုင္စာမၾကိဳက္တဲ့ ဆရာဝန္

ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္တခု = Emotion icons နားမလည္တဲ့ အရုပ္ေတြ

ကြန္မင့္တခု = Zaw Lin ဆရာ ခ်စ္လို႔ ေျပာတယ္ မွတ္ပါ။ ဆရာ့အေနနဲ႔ ေဖ့ဘုတ္သုံးတတ္တ့ဲထိ တက္နိုလိုဂ်ီ ေလ့လာလိုက္စားျပီးခ့ဲျပီ။ ဒီထိလိုက္လာခ့ဲျပီးမွ ဒီအီမိုတိကြန္းေလးက်မွ ျပတ္က်ျပီး က်န္မေနခ့ဲပါနဲ႔ဆရာရယ္။ ခရီးတခု ထြက္သလိုေပါ့ လိုက္ခ့ဲမွေတာ့ ေပ်ာ္ေအာင္လို႔ေနေပါ့။ တကယ္ေတာ့ မခက္ပါဘူး။ ဆရာက မွားျပီး အဓိပၸါယ္ ေကာက္မိမွာရယ္ မွားသုံးမိမွာေတြ စိုးရိမ္ေနတာ။ မသုံးခင္ ၾကိဳေျပာထားေပါ့။ ငါခုမွ စသုံးတာ ခြင့္လြတ္ၾကလို႔။ ဆရာ ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။

Dr. Tint Swe ဒါဆို မေန႔ကတင္တာတခုကို တေယာက္က ဘာသာျပန္ေပးတယ္။ ေဒါသထြက္တာတဲ့။ ေနာက္တပံုမွာ ဝါးလို႔သန္းေဝေနတာ။ အဲတာေတြကို ခ်စ္လို႔လို႔ ဘယ္လိုယူဆလို႔ရမလဲ။

ကြ်န္ေတာ္က ဘန္းစကားေတြလည္း မတတ္ခ်င္ပါ။ သင္ေပးမယ္ေျပာလာတာရွိပါတယ္။ ေခတ္ေနာက္က်တယ္ဆိုလို႔ စိတ္မခုပါ။ (အလန္း) ဆိုတာေပၚစမွာ တေယာက္က (အလမ္း) လို႔ေရးေတာ့ သတ္ပံုျပင္ေပးခဲ့ရတယ္။ (မြတ္ငါး) ရခိုင္မွာ က်သြားတာလည္း သိလိုက္တယ္။ (ကြကို) ကို (ကန္ေတာ့ပါ) ဖါသာအာသာျဖစ္ျခင္းလို႔ သေဘာေပါက္တယ္။ မေျပာေကာင္းမဆိုေကာင္း (ဆူဆိုက္) လို႔ထင္ေစတယ္။ ရွိေသးတယ္ ႕႕႕

အီမိုအိုက္ကြန္ေတြအေၾကာင္း ဖတ္ျပီးပါျပီ။ တီထြင္သူေတြဖြင့္တဲ့ အဓိပၸါယ္ေတာ့ သိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္ဆိုလိုရင္းက အိမ္မွာတင္ မိသားစုခ်က္ျပဳပ္တာနဲ႔ ဆိုင္ကအစားအစာ မတူေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆

U Kaung ကင္းဝန္မင္းႀကီး ဦးေကာင္း

ကြ်န္ေတာ္ ငယ္ငယ္ကပံုဆြဲဝါသနာပါတယ္။ အသက္လုထြက္ေျပးရေတာ့ တျခားဟာေတြနဲ႔အတူ ဘြဲ႔လက္မွတ္နဲ႔ ပန္းခ်ီပံုေလးေတြ သယ္မလာႏိုင္တဲ့အတြက္ ခုထိစိတ္မေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးေက်ာင္းေနာက္ဆံုးႏွစ္တုန္းကဆြဲခဲ့တဲ့ ကင္းဝန္မင္းႀကီးဦးေကာင္းပံုကို အခုပဲျပန္ေတြ႔ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ညီအရင္းကေရးတာကို အခုပဲေတြ႔လို႔ပါ။ (ကြၽန္ေတာ္တို႔က ကင္းဝန္မင္းႀကီး ဦးေကာင္းရဲ႕ မ်ိဳးဆက္ေတြေပါ့။ ဦးေကာင္း ေမြးေန႔ႏွစ္ ၁၅၀ ျပည့္အထိမ္းအမွတ္ပြဲကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းေတြ က်င္းပခဲ့ၾကေသးတယ္။ ျမန္မာႏွစ္ ၁၃၃၂ ခုကပါ။ ဦးေကာင္းရဲ႕ ဇာတိရပ္ေျမ မင္းတိုင္ပင္ရြာမွာက်င္းပပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ဆြဲတဲ့ပံုေလးကို အဲဒီပြဲအတြက္ထုတ္တဲ့ လက္ကမ္းစာေစာင္မွာ သံုးခဲ့ပါတယ္။)

အေမ့ရြာ ပုလဲျမိ့ဳနယ္၊ မင္းတိုင္ပင္ဆိုတာ ကင္းဝန္မင္းၾကီးရ့ဲရြာပါ။ အေမကဦးေကာင္းရ့ဲေျမးေတာ္တယ္။ ဦးေကာင္းမွာ သားသမီးအရင္း မထြန္းကားပါ။ အရင္က (မံုတိုင္ပင္) လို႔ ရာဇဝင္စာအုပ္ေတြမွာ ေရးတယ္။ ငယ္ငယ္တံုးက ကင္းဝန္ရ့ဲအမ်ိဳးလို႔ ၾကြားခ်င္ခဲ့တယ္။ မံုရြာ အထက (၂) မွာ ၉ တန္း၊ ၁ဝ တန္းတံုးက ကင္းဝန္ႏြယ္ဘာညာဆိုျပီး ကေလာင္နာမယ္ယူခဲ့ဘူးတယ္။ ကိုယ္တိုင္က ပန္းခ်ီဆြဲျပီး၊ ျမန္မာစာဆရာ ဘုတလင္ခ်စ္ေလးက ၾကီးၾကပ္ေပးတဲ့ ပုလဲသြယ္နံရံကပ္စာေစာင္မွာ တာဝန္ယူရဘူးတယ္။ ဆရာ့ကိုေရာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြပါ အမွတ္ရလို႔ ကြ်န္ေတာ့္ ႏိုင္ငံေရးဘေလာ့ခ္ကို ပုလဲသြယ္လို႔ နာမည္ေပးလိုက္တယ္။

ေနာင္ ႏွစ္ (၄ဝ) ေက်ာ္ေတာ့ ကရင္နီလူမ်ိဳး ႏိုင္ငံေရးမိတ္ေဆြေတြက အသိအမွတ္ျပဳတာကိုေတာ့ ေက်နပ္ဝမ္းေျမာက္တာ အမွန္ပါ။ ကယားျပည္ကို သီးျခားျပည္တခုအျဖစ္ သီေပါမင္းကိုယ္စား လက္မွတ္ထိုး ထုတ္ျပန္ခဲ့တာ ကင္းဝန္မင္းၾကီး ဦးေကာင္းလို႔ ကယား-ကယန္း-ကရင္နီေတြကသူမ်ားေတြထက္ သိၾကတယ္။ ကင္းဝန္မင္းၾကီးကို အဲလိုအျမင္ရွိသူေတြ အကဲျဖတ္တာကိုေရာ၊ ဦးေကာင္းလိမ္ထုတ္ဆိုတာေရာ၊ ႏွစ္ခုလံုးကို သူ႔အမ်ိဳးေတြက အေမြခံရမွာပါ။

မင္းတိုင္ပင္ရြာက ဦးေကာင္းေကာင္းမႈ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမွာ ငယ္ငယ္ကေဆာ့ကစားဘူးတယ္။ မယ္မင္းဆီ အုတ္ဂူေလးလဲ ျခံဳႏြယ္ေတြၾကားထဲမွာ သြားၾကည့္ဘူးေသးတယ္။ ယက္သြား (ရက္ကန္းသံုး) ေရာင္းခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးလို႔လဲ သိရတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အေမရဲ႕ အေဖဦးထင္က မင္းတိုင္ပင္တိုက္နယ္သူၾကီး။ သူဆံုးေတာ့ မံုရြာမွာပါ။ ေဆာင္းတြင္းမွာ ကြ်န္ေတာ့္အစ္ကိုၾကီးနဲ႔ ႏွစ္ေယာက္သား သစ္ကိုင္းေျခာက္ေလးေတြကို ဘၾကီးမီးလံႈဘို႔ ဆြဲယူသြားခဲ့ၾကရတာ မွတ္မိေနေသးတယ္။ ဦးေကာင္းေမြးေန႔ ႏွစ္ (၁၄ဝ) တံုးကဦးေလးတေယာက္ရ့ဲ အစီအစဥ္နဲ႔ မင္းတိုင္ပင္မွာ ပြဲတခု လုပ္ခဲ့ဘူးတယ္။ အဲဒီတံုးက ကြ်န္ေတာ္ကေဆးေက်ာင္းသားပဲရွိေသးတာ။ ဦးေက်ာ္ဆန္းနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္ အမ်ိဳးေတာ္တယ္လို႔ သိတာ ၂ ႏွစ္ေလာက္သာရွိေသးတယ္။ အမတေယာက္ ဗုဒၶဂါယာကို ဘုရားဖူးလာေတာ့မွ အမ်ိဳးစပ္ျပလို႔ ႏွစ္ဝမ္းကြဲ ညီအကိုေတာ္ မွန္းသိရတယ္။ ဦးထင္က ဦးေက်ာ္ဆန္းအမ်ိဳးမဟုတ္ပါ။

ဆရာျမသန္းတင့္ရဲ႕ (ေတာင္သမန္အင္းက ေလညႇင္းေဆာ္ေတာ့) ထဲမွာ ေရးထားတာကိုေတာ့ ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္းထက္ ႏွစ္သက္ပါတယ္။ ဒိေနာက္မွာ သန္းဝင္းလႈိင္ေရးတဲ့ (လူအမ်ားစု အမွတ္မွားေနတဲ့ ကင္းဝန္မင္းႀကီးဦးေကာင္း အေၾကာင္းကို သမို္္္င္္းအမွန္သိေစခ်င္) မွာ ပိုျပီးစံုစံုလင္လင္ဖတ္ရတယ္။ အဲတာကို အခုပဲ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာေတြ႔တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆

Water Birth ေရထဲမွာ ကေလးေမြးျခင္း

ေဒလီမွာ ယမုန္နာေဆးခန္းေလးဖြင့္တံုးက ေမြးလူနာေတြကို ၂ဝဝ၆ ႏိုဝဘၤာလကစျပီး ေမြးေပးခဲ့တယ္။ အိႏိၵယကေန ထြက္လာရတဲ့အထိ ကေလးေပါင္း ၃၄၉ ေယာက္ကိုေမြးေပးႏိုင္ခဲ့တယ္။ သားဖြားပညာကို ဘာတခုမွမသိေသးတဲ့ ဒုကၡသည္အမ်ိဳးသမီး ၾကီးငယ္ေတြကိုစာသင္ေပးဘို႔ သခၤန္းစာေတြျပင္ရတယ္။ အရံသားဖြါးသင္တန္းလည္း တခါ ေပးရတယ္။ စာသင္ရင္း (မာလ္တီမီဒီယာ) နဲ႔ျပေတာ့ ပံုမွန္မီးဖြားနည္းေတြအျပင္ ေရထဲမွာကေလးေမြးနည္းလည္း ခပ္တိုတိုေျပာျပျဖစ္ပါတယ္။

Katharine Dawi ဆရာ ႏိုင္ငံျခားမွာ ေရဇလံုထဲ ကေလးေမြးတာေတြေတြ႔ေနရတယ္ ဘာထူးျခားလို႔ပါလဲဆရာ။

ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ေရထဲဆင္းျပီးကေလးေမြးတာ လုပ္ၾကတယ္မထင္ပါ။ ေနရာတကာေတာ့ မေရာက္ဘူးပါ။ တခ်ိဳ႕ တိုင္းျပည္ေတြမွာ ေရခ်ိဳးကန္ထဲဆင္းျပီး ကေလးေမြးၾကတာရွိတယ္။ ယူက်ဳနဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ ဗီဒီယိုနဲ႔ပါတင္ၾကတယ္။ ဒီ (အိုင္ဒီယာ) ကိုရတာက ကေလးဟာ မိခင္ဗိုက္ (သားအိမ္) ထဲမွာ ေရျမြာရည္ထဲမယ္ ၉ လ ေက်ာ္ေနလဲတာမို႔ ေမြးတာကိုလည္း ေရထဲမွာလုပ္ရင္ရမယ္လို႔ ယူဆခ်က္ကေနျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ေရထဲမွာဆင္းျပီး ကေလးေမြးရင္ ေကာင္းမယ့္အခ်က္ေတြနဲ႔ သတိထားစရာေတြဆိုျပီး ေလ့လာလို႔ရလာတယ္။

အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
အေမအတြက္ = ေရခပ္ေႏြးေႏြးက ေနရထိုင္ရတာသက္ေတာင့္သက္သာရွိတယ္။ အားရွိသလိုထင္မွတ္ေစတယ္။ ေရထဲမွာ ကိုယ္ၾကိဳက္သလိုထိုင္ေနႏိုင္တယ္။ သားအိမ္ညႇစ္အားပိုေပးမယ္လို႔ယူဆရတယ္။ ဗိုက္နာတာ သက္သာေစႏိုင္တယ္။ ေသြးဖိအားမ်ားေနတာကိုက်ေစႏိုင္တယ္။ စိုးရိမ္စိတ္နည္းေစမယ္။ ကေလးေမြးတဲ့အခါ ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ရတဲ့ တင္ပါးဆံုေနရာက ၾကြက္သားေတြကို ဆန္႔ႏိုင္ၾကံဳ႕ႏိုင္မႈပိုေစမယ္။ စုပ္ျပဲတာနည္းေစမယ္။ ေမြးလမ္းခ်ဲ႕ေပရမႈ နည္းေစမယ္။ ေရထဲမွာမို႔ မျမင္အပ္တဲ့ေနရာကို ဖံုးကာေပးသလိုမို႔ စိတ္လံုျခံဳမႈပိုေစမယ္။

ကေလးအတြက္ = ေရျမြာရည္အိတ္ထဲနဲ႔ မထူးတဲ့ပတ္ဝန္းက်င္ျဖစ္တယ္။

သတိထားရမယ့္အႏၲရာယ္ေတြ
လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ ၃ဝ ေက်ာ္အတြင္း ေရထဲဆင္းျပီးကေလးေမြးတာက ေပၚျပဴလာလိုျဖစ္လာေပမယ့္ ေဆးသုေတသနေတြ မစံုလင္ေသးပါ။ ဥေရာပမွာသိထားသမွ် ရိုးရိုးေမြးကုတင္ေပၚေမြးတာနဲ႔ အႏၲရာယ္ေတြမထူးဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ Royal College of Obstetrician and Gynecologists ေတာ္ဝင္သားဖြါးမီးယပ္ပညာရွင္ေတြက သီအိုရီအရ Water embolism ေသြးေၾကာထဲေရနဲ႔ပိတ္တို႔ျခင္းအႏၲရာယ္ ရွိႏိုင္တယ္။ British Medical Journal ကေတာ့ ၉၅% စိတ္ခ်ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

တကယ္လို႔ ကေလးဟာ ေမြးလမ္းထဲမွာ ဖိအားသက္ေရာက္မႈခံေနရတာျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်က္ၾကိဳးလိမ္ေနတာျဖစ္ျဖစ္ရွိေနရင္ ကေလးကထြက္ထြက္ခ်င္း ေလရွဴမွာမို႔ ေရကအသက္ရွဴလမ္းထဲဝင္ေစမယ္။ ျဖစ္တာရွားပါတယ္လို႔ ေဆးစာေတြမွာ ဖတ္ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ကိုယ္ပိုင္အျမင္ကေတာ့ ေမြးေမြးခ်င္ငိုတဲ့ကေလးက မငိုတဲ့ကေလးထက္ မ်ားတယ္။ ငိုတာ ေကာင္းတယ္။ ငိုခ်င္တဲ့ကေလးက ေရထဲမွာရွိေနရင္ ငိုလို႔မရေသးပါ။ ကေလးက ေလနဲ႔ေတြ႔မွသာ အသက္ရွဴတယ္။ အသက္ရွဴတာ မိနစ္ပိုင္းျဖစ္ျဖစ္ စကၠန္႔ပိုင္းျဖစ္ျဖစ္ ေနာက္က်မယ္။ အႏၲရာယ္လို႔ေတာ့မေျပာပါ။ ခ်က္ၾကိဳးမျဖတ္ေသးသ၍ ေအာက္စီဂ်င္ကို မိခင္ဆီကေနရတယ္။ ေနာက္တခ်က္ကေတာ့ ကေလးကို ေရထဲကေနထုတ္လိုက္ခ်ိန္မွာ ခ်က္ၾကိဳးျပတ္သြားတတ္တယ္။ သတိထားရင္ေတာ့ မျဖစ္ပါ။

ေရထဲမွာ ကေလးမေမြးသင့္တဲ့ အေျခအေနေတြ
• Herpes မိခင္မွာ ေရယံုေပါက္ေနရင္။
• Breech ကေလးအေနအထားက တင္ပါးဆံုျပဳေနရင္။
• Excessive bleeding ေသြးဆင္းတာ မ်ားလြန္းရင္။
• Maternal infection ေရာဂါပိုးရွိေနရင္။
• Multiples အမႊာျဖစ္ေနရင္။
• Pre-term လမေစ့ေမြးတာဆိုရင္။
• Severe meconium ေရျမြာရည္ေနာက္တာ မ်ားေနရင္။
• Toxemia or preeclampsia ကိုယ္ဝန္ေသြးဆိပ္တက္ရွိေနရင္။
• Hot tubs and whirlpools ေရပူနဲ႔ ေရလိႈင္းလုပ္ထားတဲ့ေရခ်ိဳးကန္ဆိုရင္ လံုးဝမလုပ္သင့္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၅

The Voice of Hope

ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေရာင္ျခည္စာအုပ္ကို ၁၉၉၇ ခုႏွစ္မွာ နယူးေယာက္ Seven Stories Press ကေနထုတ္ေဝခဲ့တယ္။ အဖံုးမွာ ေဒၚစုမ်က္ႏွာပံုနဲ႔။ ၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ေမလမွာ ထပ္ျပီးထုတ္ေဝေတာ့ သံဃာေတာ္ေတြဆႏၵျပေနတဲ့အဖံုးနဲ႔ ျဖစ္လာတယ္။

(အယ္လင္ ကလီမင့္) ကေန ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည့္ကို အင္တာဗ်ူးေတြ စဥ္တိုက္ဆက္တိုက္လုပ္ျပီး ထုတ္ေဝတာပါ။ စာေရးသူဟာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ဘုန္းၾကီးဝတ္ခဲ့တဲ့ ပဌမဆံုး အေမရိကန္လူမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ရန္ကုန္ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္း တေက်ာင္းမွာ ၅ ႏွစ္ေနခဲ့တယ္။

စာအုပ္ေဝဖန္ေရးသမားေတြက ေဒၚစုကို ဗုဒၶဘာသာကိုရိုေသကိုင္းရိႈင္းသူလို႔ေရးၾကပါတယ္။ ဒီစာအုပ္မွာ ဝိဉာဥ္ (နမ္တရား) ပိုင္းနဲ႔ ႏိုင္ငံေရး ဆက္စပ္ေနတာေတြပါတယ္လို႔ဆိုၾကပါတယ္။ စာအုပ္ထုတ္ျပီးကတည္းက (အယ္လင္ ကလီမင့္) ျမန္မာျပည္ဝင္ခြင့္ဗီဇာ ရာသက္ပန္ပိတ္ခံလိုက္ရပါတယ္။

ဒီစာအုပ္ဟာ ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီေရးၾကိဳးပမ္းမႈရဲ႕အသည္းႏွလံုးထိေရာက္ေအာင္သြားဘို႔ၾကိဳးစားခဲ့တာျဖစ္တယ္။ ၁၉၉၅ ခုႏွစ္ ပဌမအၾကိမ္ ေနအိမ္အက်ယ္ခ်ဳပ္ကေနလြတ္လာအျပီး ကိုးလၾကာအင္တာဗ်ဴးေတြလုပ္ခဲ့ရတယ္။ ေဒၚစုဟာ ေမးခြန္းေတြကို တိုက္ရိုက္ေျဖတယ္။ စူးစူးရွရွရွိတယ္။ မပ်က္ယြင္းတဲ့ေမတၲာစိတ္နဲ႔ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ၾကီးကို သူဘယ္လိ ု ဆက္ျပီးထိန္းထားခဲ့သလည္းဆိုတာကို ေျဖဆိုခဲ့တယ္။

ေဒၚစုရဲ႕ ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရးအေပၚအျမင္နဲ႔ ဗုဒၶဘာသာဖေလာ္ေဆာ္ဖီ ႏွစ္မ်ိဳးတြဲပါေနတယ္။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ကမာၻ႔အျမင္လည္းပါတယ္။ ေဒၚစုေျပာျပတဲ့အျမင္ဟာ ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရးအေျပာင္းအလဲမွာ စာအုပ္ေဝဖန္ေရးသမားေတြ အဆိုအရ ဝိဉာဥ္ပိုင္း၊ ကြ်န္ေတာ္တို႔အဆို စိတ္ပိုင္းအေျပာင္းအလဲ ေတာ္လွန္ေရးလိုအပ္တယ္လို႔ ေဖၚညႊန္းပါတယ္။ လူသားေတြရဲ႕ ဝိဉာဥ္ပိုင္းအရပါ ညီညြတ္ေရးလို႔ ဆိုလိုတယ္။

ေဒၚစုဟာ ၆ ႏွစ္တာ အက်ယ္ခ်ဳပ္ခံခဲ့ရတာ ပူပူေႏြးေႏြးသာရွိေသးေပမယ့္ ခါးသီးတဲ့ခံစားခ်က္မ်ိဳး ထုတ္ေဖၚေျပာတာ ကင္းရွင္းပါတယ္။ က်မ ဘယ္လိုမွ (နဝတ) ကို လူဆိုးေတြလို႔မျမင္ပါဘူး။ တခါတခါေတာ့ သူတို႔လုပ္တာေတြကို က်မ စိတ္တိုတာေပါ့။ တခ်ိန္တည္းမွာ က်မ သူတို႔ရဲ႕အခက္အခဲေတြကို နားလည္ေနပါတယ္။ သူတို႔မွာ ေကာင္းတာအတြက္ ဆိုျပီး ယံုၾကည္မႈကင္းမဲ့ေနၾကတာပါ။ စိတ္မေကာင္းစရာေတာ့ ေကာင္းတာကို မယံုၾကည္ၾကတာျဖစ္တယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ အဲေလာက္ေတာင္ လူ႔အခြင့္အေရးခ်ိဳးေဖါက္မႈေတြ လြန္လြန္ကဲကဲျဖစ္ေနတာကို ေဒၚစုက လက္နက္ကိုင္နည္းကို မလိုလားပါ။ အၾကမ္းသံုးနည္းမွာ စိတ္ဓါတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဒဝါလီခံထားရလို႔ပါ။ ဗ်ဴဟာအရလည္း ထိေရာက္မႈမရွိပါလို႔ေျဖပါတယ္။

ေဒၚစုရဲ႕ ဗုဒၶဘာသာအျမင္အရ တဦးတေယာက္ဟာ ကိုယ္တိုင္ကစရမယ္။ ကိုယ္တိုင္က ဒီမိုကေရစီအတြက္ အဆင္သင့္ ျပင္ထားရမယ္။ ေနာက္အစိုးရအတြက္လည္း လုပ္ရမယ္။

ေဒၚစုက ေမတၱာတရားတိုးပြြါးေစဘို႔ေျပာပါတယ္။ အဲတာဟာ ေျပာင္းလဲေစဘို႔ရာ ခြန္အား (စြမ္းအား) ျဖစ္တယ္။ စာေရးသူကေန ရန္ကုန္စာအုပ္ဆိုင္တခုက NLD နဲ႔ပတ္သက္တဲ့အကိုးအကားတခုကို ဓါတ္ပံုရိုက္ခြင့္ေပးျပီး အဲဒီစာအုပ္ကို ဆုတ္ျဖဲျပစ္တယ္လို႔ ေဒၚစုကိုျပန္ေျပာေတာ့ ေဒၚစုက အေၾကာက္တရားနဲ႔ ေမတၱာ ဖီေလာ္ေဆာ္ဖီကို ရွင္းျပပါတယ္။

အဲလိုဟာေတြျဖစ္ေနရတာက (အက္တစ္ျဖစ္ေနတဲ့) ရွင္သန္ေနတဲ့ေမတၱာဓါတ္ နည္းေသးလို႔ပဲ။ ခ်စ္ျခင္းနဲ႔ အေၾကာက္တရားက တိုက္ရိုက္ဆက္စပ္ေနတယ္။ (ဘိုင္ဘယ္) သမၼာက်မ္းထဲမွာပါတယ္။ ျပည့္စံုတဲ့အခ်စ္ကေန အေၾကာက္တရား ေပါက္ဖြားေစတယ္တဲ့။ က်မတခါတေလ စဥ္းစားတယ္။ အဲတာဟာ သိပ္ျပီးဗုဒၶဘာသာဆန္တယ္လို႔။ ျပည့္စံုတဲ့ခ်စ္ျခင္းဆိုတာ ေမတၲာတရားပဲ။ တကိုယ္ေကာင္းမဆန္ရဘူး။ တြယ္ကပ္ေနတဲ့ခ်စ္ျခင္းမဟုတ္ဘူး။ က်မတို႔ဆီမွာ အဲလိုေမတၲာတရားေတြ ပိုမ်ားဘို႔လိုတယ္။

ႏွစ္သစ္ကစျပီး စစ္မွန္ ရွင္သန္တဲ့ ေမတၲာတရားေတြ ပြါးမ်ားၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၅
(လင့္ခ္) ကေန ပီဒီအက္ဖ္ဖိုင္ကို ဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ http://www.amazon.com/The-Voice-Hope-Aung-San/dp/0140266151

Counting Backwards ေနာက္ျပန္ေရတြက္ျခင္း

ႏွစ္တခုကုန္လို႔ ႏွစ္သစ္အေျပာင္းမွာ တဆယ္ကေန ေနာက္ျပန္ေရတြက္ ရြတ္ဆိုတဲ့အေလ့အထ ရွိၾကတယ္။ ေပ်ာ္စရာသေဘာနဲ႔ ျပိဳင္တူေအာ္ဆိုၾကတယ္။ မေအာ္ပဲနဲ႔ ျပိဳင္တူေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ၾကတာ ၃၆၅ ရက္။

ဂဏန္းေတြကို အစဥ္အတိုင္းဆိုရတာထက္ ေနာက္ျပန္ဆိုရတာက ပိုခက္တယ္။ အေပါင္းတတ္ျပီးမွ အႏုတ္ သင္ေလ့ရွိတယ္။ ဇႏၷဝါရီလဆန္း (၁) ရက္ကစျပီး (၁) ေတြ ႏႈတ္သြားမယ္။ ျပကၡဒိန္ေတြကိုယ္စီကို တရက္မွာ တရြက္ ဆုတ္ၾကရေတာ့မယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ အႏုတ္ပုစာၧသစ္ စတြက္ၾကပါေတာ့မယ္။ ဂဏန္းမတြက္တတ္သူေတြေရာ သခ်ၤာပါေမာကၡပါ ႏွစ္ကုန္ စာရင္းခ်ဳပ္ၾကရင္ အေျဖတူထြက္တယ္။ ဘာပဲလုပ္လုပ္ စိတ္သစ္နဲ႔လုပ္ရင္ ခြန္အားျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆

Thursday, December 29, 2016

EDD and Gestational age သေႏၶသက္တမ္း ခန္႔မွန္းျခင္း

၁။ ဆရာ႐ွင့္ ကုိယ္ဝန္ EDD နဲ႔ Gestational age ကုိတြက္တာကုိ မေက်မလည္ ခံစားရပါတယ္။ က်မတုိ႔ကုိ သင္ေပးလုိက္တာ First day of LMP ကုိ ကုိးလနဲ႔တပတ္ သုိ႔မဟုတ္ အပတ္ေလးဆယ္ ေပါင္းရင္ EDD မဟုတ္လားဆရာ။ အာ့ဆုိ တကယ့္ ကုိယ္ဝန္ duration က ၃၈ ပတ္ပဲျဖစ္ရမွာေပါ့ေနာ္ဆရာ။ ဘာလုိ႔ဆုိ LMP ၿပီးေနာက္ႏွစ္ပတ္ခန္႔မွ သားဥေႂကြၿပီး ကုိယ္ဝန္ စရႏုိင္မွာေလ။ ဒါေပမဲ့ က်မတုိ႔ EDD ပဲတြက္တြက္ GA ပဲတြက္တြက္ ဒီ LMP ကပဲတြက္ယူရလဲ နားမလည္ဘူးဆရာ။ ဘယ္သူမွလည္း မေျဖ႐ွင္းေပးၾကဘူး။ က်မပဲနားလည္မႈလြဲေနတာလားဆရာ။ ဥပမာဆုိရင္ LMP ေနာက္ဆံုးရာသီလာရက္ = 10.3.2015, Ovulation day မ်ိဳးဥထြက္တဲ့ရက္ = 24.3.2015 ျဖစ္ရင္ GA သေႏၶအသက္ = 9.4.2015 ဆိုတာ (၄) ပါတ္လား၊ (၂) ပါတ္လား။ LMP နဲ႔ ovulation ရက္ၾကားႏွစ္ပတ္ခန္႔ကုိ ထည့္တြက္ေတာ့ ကုိယ္ဝန္သက္က အမွန္မဟုတ္ပဲ ႏွစ္ပတ္ပုိေနမွာေပါ့ဆရာ။ မ႐ုိမေသပါဆရာ LMP = 10.3.2016 ဆိုရင္ေကာဆရာ။

Expected due date (EDD) ဆိုတာ ကေလးဘယ္ေတာ့ေမြးမလဲခန္႔မွန္းခ်က္။ Gestational age ဆိုတာ ကိုယ္ဝန္ (အထဲက ကေလး) ရဲ႕အသက္။

EDD ခန္႔မွန္းေမြးမယ့္ရက္တြက္တာမွာ နည္း (၂) နည္းသာေရးခဲ့ရာကေန ဒီေမးခြန္းလာလို႔ ေနာက္တနည္း ထပ္ထည့္ပါမယ္။

(၁) LMP ေနာက္ဆံုးရာသီလာခဲ့စဥ္က ပဌမဆံုး ေသြးဆင္းတဲ့ရက္ကိုယူျပီး (၉) လနဲ႔ (၇) ရက္ေပါင္းထည့္ေပးနည္းကို အမ်ားဆံုးသံုးပါတယ္။ ကမာၻေပၚမွာ အာလ္ထြာေဆာင္းကို လက္လွမ္းမမီတဲ့ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အေရအတြက္က အမ်ားၾကီး ပိုမ်ားပါတယ္။

(၂) အာလ္ထြာေဆာင္းမွာလည္း တခါရိုက္ရင္ တခါ EDD ထြက္တယ္။ American College of Obstetricians and Gynecologists, the American Institute of Ultrasound in Medicine, the Society for Maternal-Fetal Medicine သံုးခုကေျပာတာက ကိုယ္ဝန္ (၁၃) ပါတ္ + (၆) ရက္ေန႔ အာလ္ထြာေဆာင္းရိုက္လို႔သိရတာက အတိက်ဆံုးျဖစ္တယ္။ ဒိထက္ေစာတာနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ရင့္တာေတြမွာ ကြဲလြဲခ်က္ နည္းနည္းပိုမ်ားတယ္။

(၃) မ်ိဳးဥထြက္ရက္ကို Ovulation tests စမ္းနည္းလုပ္သူမွာသာ သိမယ္။ အဲလိုလုပ္ရသူက အလြန္နည္းတယ္။ IUI and IUTPI ျပင္ပသေႏၶတည္ေစနည္းလုပ္ရသူေတြနဲ႔ ကေလးမရႏိုင္လို႔ မ်ိဳးဥထြက္ေဆးေပးနည္းလုပ္လို႔သာ မ်ိဳးဥထြက္ရက္ တြက္ၾကရပါတယ္။ သူတို႔မွာ မ်ိဳးဥထြက္ရက္သိမယ္။ သေႏၶျဖစ္တဲ့ေန႔ဆိုတာ က်ားသုက္ပိုးနဲ႔ မ မ်ိဳးဥေတြတဲ့ရက္လို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲလိုေတြ႔မွာက မ်ိဳးဥထြက္တဲ့ေန႔ လို႔ အေသယူလို႔မရပါ။ သုက္ပိုးနဲ႔ေတြ႔မွာက မ်ိဳးဥထြက္တဲ့ေန႔ ဟုတ္ခ်င္မွဟုတ္မယ္။ ေရွ႕ ေနာက္ ၂-၃-၄ ရက္ ကြာႏိုင္တယ္။ အဲတာလည္း ေျပာစရာရွိပါေသးတယ္။ သုက္ပိုးနဲ႔ မ်ိဳးဥတြ႔ျပီးေနာက္ ခန္႔မွန္းေခ် (၆) ရက္ေနမွ သေႏၶဟာ သားအိမ္အတြင္းနံရံမွာ လာတြယ္ကပ္မယ္။ အဲတာေၾကာင္ မ်ိဳးဥထြက္ရက္သိတိုင္းလည္း တိက်ျပီလို႔ ေျပာမရေသးပါ။

တကယ္ေမြးမယ့္ရက္ဟာ (၁) LMP ေနာက္ဆံုးရာသီလာခဲ့စဥ္က ပဌမဆံုး ေသြးဆင္းတဲ့ရက္၊ (၂) Ovulation မ်ိဳးဥ ထြက္တဲ့ရက္နဲ႔ (၃) Ultrasound အာလ္ထြာေဆာင္းနည္း သံုးနည္းလံုးကတြက္ခ်က္ထားတဲ့ EDD ခန္႔မွန္းထားတဲ့ရက္နဲ႔ ေရွ႕-ေနာက္ ၁-၂ ပါတ္ကြာမွာသာျဖစ္တယ္။

သုက္ပိုးေတြ (အတူေနတဲ့ရက္) သားအိမ္ထဲဝင္လာတဲ့အခါ သားအိမ္ညွစ္အားေၾကာင့္ သုက္ပိုးေတြဟာ သားအိမ္ျပြန္ဆီကို ကူးခတ္ျပီး ေရာက္လာေစတယ္။ သုက္လႊတ္ျပီး နာရီပိုင္းသာၾကမယ္။ မ်ိဳးဥနဲ႔မေတြ႔ေသးလည္း သုက္ပိုင္းေတြက ေနာက္ထပ္ (၅) ရက္အထိရွင္ေနႏိုင္ၾကတယ္။ မ်ိဳးဥအိမ္ကေန မ်ိဳးထြက္လာျပီးရင္ (မ်ိဳးဥထြက္တဲ့ရက္) သားအိမ္ျပြန္ အဖ်ားထိပ္က လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ တူတာကေန ဖမ္းယူျပီး ျပြန္ထဲသြင္းေပးတယ္။ သားအိမ္ျပြန္ညွစ္အားနဲ႔ အေမႊး ေသးေသးေလးေတြကေန မ်ိဳးဥကို သြားလာမႈမွာ ကူညီေပးတယ္။ အဲဒီခရီးဟာ နာရီ (၃ဝ) ၾကာတယ္။ မ်ိဳးဥဟာ မ်ိဳးအိမ္ကေနထြက္လာျပီးေနာက္ (၁၂) နာရီကေန (၂၄) နာရီအတြင္းမွာသာ သုက္ပိုးနဲ႔ေတြရင္ သေႏၶျဖစ္လာေစႏိုင္တယ္။ မ်ိဳးစပ္မႈဟာ သားအိမ္ျပြန္တဲ့ (အမ္ျပဴလာ-အစ္စမစ္) ဆံုရာေနရာမွာ ျဖစ္တယ္။ အဲဒီေနရာမွာ ေနာက္ထပ္ နာရီေပါင္း (၃ဝ) ေနေသးတယ္။ Fertilization မ်ိဳးစပ္မႈျဖစ္ျပီးရင္ေတာ့ သားအိမ္ထဲကို ခပ္ျမန္ျမန္ဆင္းလာမယ္။ သားအိမ္ထဲကိုဆင္းလာျပီး သင့္ေတာ္ရာေနရာတခုမွာ သားအိမ္အတြင္းဆံုးအလႊာမွာ နစ္ျမဳပ္ျခင္းျဖစ္တာကို Implantation သေႏၶကပ္ျပီလို႔ ေခၚတယ္။ အဲတာဟာ မ်ိဳးစပ္မႈျဖစ္ျပီးေနာက္ (၅) ရက္ကေန (၆) ရက္အခ်ိန္ၾကာမယ္။

အခုထိရွင္းျပတာဟာ ေဆးသိပၸံအေထာက္အထားေတြအရျဖစ္ျပီး တကယ့္သက္ရွိေလာကမွာ မထင္တာေတြျဖစ္မလာဘူး မေျပာႏိုင္ပါ။

၂။ ဆရာ က်မ အသက္ ၃၂ သားဦးကိုယ္ဝန္နဲ႔ပါ။ ရာသီလာတဲ့ေနာက္ဆံုးလ ပထမဆံုးရက္က 20.4.2016 ပါ။ ဇန္နဝါရီ ၁၂ ရက္ေန႔မွာ ကေလးအေနအထားမမွန္လို႔ ခြဲေမြးရပါမယ္။ ေမြးမယ့္အခ်ိန္မွာ ကေလး လေစ့မေစ့သိခ်င္လို႔ပါရွင့္။

LMP ေနာက္ဆံုးရာသီလာစဥ္က ပဌမဆံုးေသြးဆင္းတဲ့ရက္ = ၂ဝ-၄-၂ဝ၁၆
EDD ကေလးဘယ္ေတာ့ေမြးမလဲ ခန္႔မွန္းရက္ = ၂၇-၁-၂ဝ၁၇

LMP ေနာက္ဆံုးရာသီလာစဥ္က ပဌမဆံုးေသြးဆင္းတဲ့ရက္ = ၁ဝ-၃-၂ဝ၁၆
EDD ကေလးဘယ္ေတာ့ေမြးမလဲ ခန္႔မွန္းရက္ = ၁၇-၁၂-၂ဝ၁၆

ကိုယ္ဝန္မွာ အနည္းဆံုး ၃၇ ပတ္ရွိရင္ ကေလးဖြံျဖိဳးမႈ ျပည့္စံုပါျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၄-၄-၂ဝ၁၆
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၆

Low birth weight baby care လမေစ့ကေလးျပဳစုနည္း

၁။ ဆရာ က်မ မိတ္ေဆြ အသက္ ၂၈ ရွိပါၿပီ။ ယခု အပတ္ထဲမွာ ကေလးေမြးဖြားပါတယ္။ ေမြးလာတဲ့ကေလးက ေပါင္မျပည့္ဘဲ (၂) ေပါင္တည္း ေမြးလာတယ္ဆရာ။ ေနာက္ၿပီး တင္ပါးဆံုကဖြားတယ္။ OG နဲ႔လည္းေသခ်ာျပခဲ႔ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္က တစ္ခါလဲက်ဖူးပါတယ္။ ဘာေၾကာင္႔ေပါင္မျပည့္ရတာပါလဲ။ ကေလးအသက္႐ွင္ဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းဘယ္ေလာက္႐ွိပါသလဲ။ ဘာေၾကာင္႔တင္ပါးဆံုကေမြးတာလဲ။ ေက်းဇူးျပဳ၍ ဆရာေျဖေပးေစခ်င္ပါတယ္။

၂။ မဂၤလာပါဆရာရွင္ ဆရာတင္ထားတဲ့ ကေလးျပာၿပီး CPR နဲ႔ အသက္ကယ္ႏိုင္ျခင္းကို ဖတ္လိုက္ရပါတယ္ဆရာ။ အဲ့ဒီပိုစ့္က က်မတူမေလးျဖစ္ေနပုံနဲ႔တိုက္ဆိုင္ေနလို႔ comment ဝင္ေမးထားပါတယ္ဆရာ။ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးဖို႔ ဆရာ့အတြက္ အခက္ခဲရွိတယ္ဆိုတာ ေနာက္မွသတိထားမိပါတယ္ဆရာ။ ဆရာ့ရဲ့စည္းကမ္းကို ခ်ဳိးေပါက္တယ္လို႔မထင္ပါနဲ႔ရွင့္။ ေတာင္းပန္ပါတယ္ဆရာ။ က်မက Apr 18, 2015 မွာ က်မေမာင္ေလးရဲ႕မိန္းမေရမႊာေပါက္ၿပီး လမေစ့ပဲ အေရးေပၚ ကေလးခြဲေမြးရမမယ့္ အေၾကာင္းမ်ားကို ဆရာ့ထံအကူညီေတာင္းခံ ေမးျမန္းခဲ့ဖူးပါတယ္ရွင္။ ဆရာ့ရဲ႕အခ်ိန္မီ ျပန္စာမ်ား ေက်းဇူးေၾကာင့္ ကေလးကို ေအာင္ျမင္စြာခြဲစိတ္ေမြးဖြားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္ဆရာ။

အခုကေလးေမြးၿပီး ၃၄ ရက္ေက်ာ္ ညပိုင္းမွာ ကေလးက ႏို႔ဘူးေသာက္ရင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီးမၾကာခင္မွာ ငယ္သံလိုလို ေအာ္ငိုတဲ့အသံတခ်က္ထြက္လာၿပီး တကိုယ္လုံးျပာအသက္မရူေတာ့ပါဘူး။ အိမ္သားအားလုံးလန္႔သြားပါတယ္။ ေမြးလာၿပီးကတည္းက တခါမွမျဖစ္ခဲ့ဖူးပါရွင္။ ဖခင္ျဖစ္သူက ကေလးပါးစပ္မွေလကိုစုတ္လိုက္ မႉတ္လိုက္ တစ္မိနစ္ ေက်ာ္ၾကာလုပ္ေပးမွ ကေလးငိုသံျပန္ထြက္လာပါတယ္။ ၿပီးေတာ့အျမန္ေဆးရုံေခၚသြားခဲ့ပါတယ္။ ေအာက္စီဂ်င္ တည ေပးထားရပါတယ္။ ဆရာဝန္မ်ားကေတာ့ ႏို႔သီးလို႔ျဖစ္တာလို႔ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမယ့္ ေဆးရုံတက္ေနရင္း ကေလးက ငိုေနရာမွ အသံမထြက္ေတာ့ပဲ အသက္ရူရပ္သလိုျဖစ္ၿပီး ျပာလာပါတယ္။ အဲ့လိုျဖစ္ေတာ့ ဆရာဝန္က ကေလးကိုေပြ႕ခ်ီၿပီး တင္ပါးကိုရိုက္လိုက္ေတာ့မွ ကေလးငိုသံျပန္ထြက္လာပါတယ္ဆရာ။ ေနာက္ရက္ေတြမွာေတာ့ ဖန္ေပါင္းအိုးထဲမွာ ၂ ရက္ အပူေပးထားရပါတယ္ဆရာ။ ပိုးသတ္ေဆးထိုးေပးပါတယ္။ ေဆးရုံ ၇ ရက္ တက္ရပါတယ္ရွင္ ကေလးကိုႏို႔တိုက္ၿပီးရင္ ေခါင္းေထာင္ေပးရမယ္လို႔ မွာၾကားပါတယ္။ အားလုံးလိုက္နာေဆာင္ရြက္ခဲ့ပါတယ္။ အခုကေလး ၂ လ ၈ ရက္ရွိပါၿပီဆရာ။ ဒါေပမယ့္ တခါတရံ ငိုေနရာမွအသံမထြက္ေတာ့ပဲ ကေလးျပာလာၿပီး အသက္ရႉရပ္သလို ျဖစ္သြားပါတယ္ဆရာ။ ကေလးမိခင္က ကေလးပါးစပ္ကိုစုပ္ေပးလိုက္ေတာ့မွ ငိုသံျပန္ထြက္လာပါတယ္။ ဒီကေန႔လည္း တခါထပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးရုံမွဆင္းလာၿပီး ယေန႔အထိဆိုရင္ ၆ ႀကိမ္ထက္မနည္း ထပ္ျဖစ္ပါတယ္ဆရာ။ အဲ့ဒါဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲရွင့္။ ကေလးအရြယ္ေရာက္တဲ့အထိ အဲ့လိုျဖစ္ေနတတ္ပါသလားရွင့္။ ကေလးမိခင္က ႏို႔ရည္နဲနဲေလးမွမထြက္လို႔ ကေလးကို ေမြးကတည္းမွ အခုထိႏို႔ဘူးတိုက္ေနရပါတယ္ရွင္။ ႏို႔ရည္ထြက္ေဆးေသာက္၊ ဟင္းရည္မ်ဳိးစုံလုပ္ေသာက္ၾကည့္လည္း မထြက္ပါဘူးရွင္။ တူမေလးက အိပ္ေနခ်ိန္မွာ ေဟာက္သံလိုလို ခၽြဲသံလိုလိုနဲ႔ အျမဲထြက္ေနတတ္ပါတယ္ဆရာ။ ေဆးရုံျပၾကည့္ေတာ့ အဆုပ္အားလုံး ေကာင္းေနပါတယ္တဲ့၊ ခၽြဲက်ေဆးေပးလာပါတယ္။ ကေလးကို အခုညခင္းမွာ တိုက္ၾကည့္ေတာ့ ေဆးမ်ားကို အန္ထုတ္ပါတယ္ဆရာ။ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာေအာင္ကေလးက အန္ထုပ္ေနပါတယ္။ ကေလးကအရမ္းငယ္ေတာ့ မအန္ႏိုင္ျဖစ္ေနလို႔ ပါးစပ္မွစုပ္ထုတ္ေပးရပါတယ္ရွင္။ ကေလးေလးခမ်ာ ေတာ္ေတာ္ေလး ပင္ပန္းသြားပါတယ္႐ွင္။ ဘယ္လိုဆက္ၿပီး ျပဳစုသင့္တယ္ဆိုတာ ေက်းဇူးျပဳ၍ေျဖၾကားေပးပါဆရာ။ ဆရာ့ကို အားကိုးပါတယ္ဆရာ။ ကေလးအတြက္ ဘယ္လိုဆိုးႀကိဳးျဖစ္ႏိုင္မွာလဲဆရာ။ ေက်းဇူးၿပဳၿပီးေျဖၾကားေပးပါရွင္။

ေန႔ေစ့လေစ့ကိုယ္ဝန္ဆိုတာ ၃၉ ပတ္ကေန ၄၂ ပတ္အတြင္းေမြးတာကိုေခၚတယ္။ ၃၇ ပတ္ထက္ေစာေမြးတာကို လမေစ့ကေလးေခၚတယ္။ ေမြးေမြးခ်င္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၅ ေပါင္ခြဲ၊ ဒါမွမဟုတ္ ၂ ေကဂ်ီခြဲ ထက္နည္းတဲ့ကေလးကို အေလးခ်ိန္ မျပည့္တဲ့ကေလးေခၚတယ္။

ကေလးေစာေမြးျခင္းကို ကာကြယ္ဘို႔ ကိုယ္ဝန္ကတည္းက (ပရိုဂ်က္တီရုန္း) ေဟာ္မုန္္းတမ်ိဳးကို ၃၂ ပါတ္ေနာက္မွာ ေပးရတတ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဟာ္မုန္းလို႔ေခၚတယ္။ (ပရိုဂ်င္စတီရုန္း) ကေန သေႏၡသား ဖြံ႔ထြားေစဘို႔ကူညီတယ္။ သေႏၡသားက သားအိမ္အတြင္းလႊာမွာ လာကပ္ျပီးတာနဲ႔ ဆက္ျပီးတည္ျမဲေနေစဘို႔ လိုအပ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ ၈-၁ဝ ပါတ္ ေနာက္မွာ အခ်င္းျဖစ္လာျပီး (ပရိုဂ်င္စတီရုန္း) ထုတ္ေပးဘို႔ တာဝန္ယူလာတယ္။

လမေစ့ကေလးဆိုရင္ သတိထားစရာေတြရွိတယ္။ ႏို႔စို႔တာ၊ အစာေၾကြးရတာခက္မယ္။ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ခံႏိုင္ရည္ နည္းမယ္။ အဆီလဲနည္းလို႔ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကိုေႏြးေနေအာင္ သိပ္မလုပ္ႏိုင္ဘူး။ ေသြးထဲမွာ ေအာက္စီဂ်င္ နည္းေနမယ္။ အသက္ရွဴတာအားနည္းေနမယ္။ ဦးေႏွာက္ထဲေသြးယိုတာ သတိထားရမယ္။ အစာလမ္းေရာင္မယ္။ (SIDS) ရုတ္တရက္ ေသဆံုးတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္တယ္။

အဲလိုကေလးေတြမွာ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္လာႏိုင္တာေတြရွိတယ္။
- ႏွလံုးမွာ (PDA) ေမြးရာပါအေပါက္ပါတာ၊
- ဗဟိုဦးေႏွာက္ပိုင္းမွာအားနည္းေနလို႔ ႏို႔စုပ္ယူမႈနဲ႔ ျမိဳခ်မႈအားနည္းတာ၊
- Apneic episodes အသက္ရႈရုတ္တရက္ရပ္တာ၊ (ဦးေႏွာက္ထဲက အသက္ရွဴထိန္းခ်ဳပ္ရာအားနည္းလို႔)၊
- ဦးေႏွာက္ထဲေသြးယိုတာ၊
- ဖြံ႔ျဖိဳးမႈ (ရုပ္ + အသိ) အားနည္းတာ၊
- ဖြံ႔ျဖိဳးမႈအားနည္းျခင္းထဲမွာ အဆုပ္၊
- ROP မ်က္စိျမင္လႊာအားနည္းျခင္း၊ ျမင္အားနည္းျခင္း၊
- အစာေျခလမ္းအားနည္းလို႔ ႏို႔စို႔တာနဲ႔ မ်ိဳခ်တာအားနည္းျခင္း၊ အစာမ်ားမ်ားေကြ်းမရျခင္း၊ သၾကားဓါတ္နည္းျခင္း၊ အသားဝါျခင္း၊
- ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း၊
- ေက်ာက္ကပ္ (မက္တာေဘာလစ္ အက္စီဒိုးဆစ္) ျဖစ္ျခင္း၊
- ကိုယ္အပူခ်ိန္ ေကာင္းေကာင္းမထိန္းႏိုင္ျခင္း၊ အပူခ်ိန္နည္းေနျခင္း၊

ေမြးေမြးခ်င္း အထူးခန္းမွာ ကုသေပးရတယ္။ အေလးခ်ိန္တိုးလာရင္ သက္သာလာမယ္။ အထူးခန္းမွာ မထားႏိုင္ရင္ ကေလးကို အပူေငြ႔လံုေလာက္ေအာင္ေပးပါ။ ႏို႔လံုေလာက္ရင္ ျပြန္ (ပိုက္) နဲ႔တိုက္ပါ။ ေရာဂါပိုး မဝင္ေအာင္ လူထူထပ္ရာကို ေခၚမသြားပါနဲ႔။ ေခ်ာင္းဆိုးအေအးမိေနသူေတြ အနားမလာေစပါနဲ႔။ ကူးစက္ေရာဂါရွိသူေတြမလာပါေစနဲ႔။ ကာကြယ္ေဆးေတြ အတိအက်ထိုးေပးထားပါ။

ေမးခြန္းထဲက ကေလးမွာ Apnea အသက္ရွဴရုတ္တရက္ရပ္တာ၊ ႏွလံုးခုန္ေႏွးသြာတာနဲ႔ ေအာက္စီဂ်င္နည္းတာကို အထူး သတိထားေနရမယ္။ အသက္ရွဴအခက္အခဲျဖစ္လာရင္ ေလမႈတ္သြင္းတာရပါတယ္။ အရွိန္အား အသင့္အတင့္သာ သံုးပါ။ ေခါင္းကို ေဇာက္ထိုးလုပ္၊ ေက်ာပုတ္ေပးတာလည္း လိုလာရင္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးကို အထူးခန္းမွာထားေနစဥ္ မိခင္နဲ႔ အသားခ်င္းထိုကိုင္မႈလုပ္သင့္တယ္။ အားေပးခ်င္တာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာေလာ သက္သာလာေလျဖစ္ပါမယ္။ ျပဳစုသူေတြက စိတ္ကိုတည္ျငိမ္ပါေစ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဆရာဝန္ဆရာမေတြလိုျပဳမူပါ။ ဆိုလိုတာက အေရးၾကံဳလာခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သနားစိတ္နဲ႔ စာနာစိတ္ကို လိုတာထက္မပိုေစပါနဲ႔။ ပညာနဲ႔ ဝီရိယ မေပါ့နဲ႔။ ကံတရားဆိုတာ ဆန္းၾကယ္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Humor and Satire ရီစရာမွာ ေစတနာပါမွ

Ant Bwe Kyaw မဆလ ေခတ္္တုန္းကမွ ဆရာဦးထင္ဖတ္ (ေခၚ) ဆရာ ေမာင္ထင္တို႔ ဦးကိုယု (ေခၚ) ေမာင္ကိုယုတို႔က သေရာ္စာ satire ေရးခဲ့ၾကေသး။ အခုေခတ္မွာ ေရးမယ့္သူ ပီပီျပင္ျပင္ မရွိ။

ဟာသဉာဏ္နဲ႔ သေရာ္စာမတူပါ။ သေရာ္တာမွာ ေဝဖန္ကန္႔ကြက္တာနဲ႔ ရွံဳ႕ခ်တာပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ စာေရးတာမွာ တခါတခါ ဟာသေလးေႏွာတာကို သေရာ္စာမေျမာက္ဘူးလို႔ အေျပာခံရဘူးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က သူမ်ားကို သေရာ္တာမ်ိဳးကို မၾကိဳက္ပါ။ စစ္အုပ္စုကိုေတာင္မွ ခပ္ေထ့ေထ့သာေရးတယ္။ ေရးျပီးရင္ အားနာေနတတ္ေသးတယ္။

သူမ်ားကို သေရာ္လို႔၊ ရီစရာေျပာလို႔ ဘာအက်ိဳးရမလဲ ၾကည့္သင့္တယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ သေရာသလိုလိုေတြက မ်ားလြန္းတယ္။ ခႏိုးခနဲ႔ေရးတာ၊ အပုပ္ခ်တာ၊ မထိတတိကလိတာေတြကို ဘယ္သူေရးသလဲ ၾကည့္တာနဲ႔ ရယ္ေစခ်င္တဲ့ ေစတနာလား၊ ျပဳျပင္ေစလိုတဲ့ စိတ္ထားလား သိတယ္။

ရီစရာေျပာၾကတာမွာ အေႏွာင့္အသြားလြတ္တာမ်ိဳးဆို ပိုေကာင္းတယ္။ လူအမ်ားဖတ္ႏိုင္ေအာင္ေျပာတာ၊ ေရးတာမ်ိဳးဆိုရင္ ခ်က္ေအာက္မေရာက္ရပါ။ ရီစရာမွာ မယဥ္ေက်းရင္ ေအာက္တန္းက်တယ္။

ကြ်န္ေတာ္က စာသင္ေပးရင္း မပ်င္းရေအာင္၊ မွတ္မိေအာင္၊ တျခားအရာေတြနဲ႔ ေခါင္းပူေနခ်ိန္မွာ ေပါ့ပါးသြားေအာင္ ရီစရာသေဘာ ေျပာေလ့ရွိတယ္။ ပညာဉာဏ္နည္းသူေတြကေန မွားလုပ္၊ လြဲေျပာတာကို ရီစရာလုပ္တာမ်ိဳးက မသင့္ပါ။ စိတ္ေဝဒနာသယ္ေတြနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ထိထိမိမိျဖစ္တဲ့ဟာသ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ငါကမွ နပိုလီယန္အစစ္ဆိုတဲ့ ဟာသကို ေျပာဘူးပါတယ္။ စိတ္ေဝဒနာသည္ေတြကို ႏိွမ္သလိုေျပာတာ မေကာင္းဘူးလို႔ ယူဆလာပါတယ္။ တျခားေရာဂါေတြလည္း အတူတူဘဲ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ မ်ိဳးပြားလမ္းေရာဂါစာေတြေအာက္မွာ ကြန္မင့္ေရးတာတခ်ိဳ႕ကို ဖ်က္ရတယ္။ တခ်ိဳ႕ကို ဘေလာ့လုပ္ရတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ ျမန္မာစာမွာ ကံမေကာင္းပါ။ ၁၉၉၁ ကတည္းက အတူေနရသူေတြက ဗမာစကားတတ္တဲ့သူနည္းလို႔ စကားကို တမင္တကာ ခ်ေျပာရတယ္။ စာေရးရင္ ေလွ်ာ့ေရးရတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ျမန္မာစာ မတိုးတက္ပါ။ ရီစရာသေဘာ ေျပာျပီးရင္လည္ ဘာသာကျပန္ေပးရေသးေတာ့ မရီရတဲ့အျပင္ ရီေတာင္ရီရေသးဆိုသလို။ ေဆးစာေတြသင္တဲ့အခါ ရီစရာထည့္ရင္ ပိုမွတ္မိတယ္။ လက္အိတ္ကို အဂၤလိပ္လိုဘယ္လိုေခၚလဲ။ Love ေရွ႕ကေန G ထည့္လိုက္ပါ။ တေယာက္က မွန္ၾကိဳက္သူသီခ်င္းတင္ေတာ့ မွန္ပဲၾကိဳက္ေနာ္လို႔ ေရးလိုက္တယ္။ ဗမာမဟုတ္တဲ့ဆရာမေလးေတြကို ဘီးၾကိဳက္ကို ေျပာင္းျပန္ေဖၚေပးတာေတာင္ လိုက္မမီၾကေတာ့ ခက္ေရာ။ သူထင္ေနတာက ၾကိဳက္ဘီးတဲ့၊ ျပီးၾကေရာ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၆

Nurse Post Chat and Comments သူနာျပဳတေယာက္နဲ႔ ခ်တ္လုပ္ျခင္းနဲ႔ ကြန္မင္း ႏွစ္ဆယ္ရရွိျခင္း

ေဒၚခင္ၾကည္ႏွစ္လည္ေန႔မွာ ဒီစာတိုေရးခဲ့ပါတယ္။ မဟာသီရိသုဓမၼ ေဒၚခင္ၾကည္ဟာ သူနာျပဳဆရာမတဦးပါ။ ေနာင္မွာ အိႏၵိယႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ျမန္မာသံအမတ္ၾကီးျဖစ္လာတယ္။ တေယာက္ေမးရာကေန စေရးျဖစ္တာ။ ႕႕႕႕႕။ ႕႕႕႕႕။

• သူနာျပဳသင္တန္းကို ဆရာစိတ္ဝင္စားတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ဘယ္လိုလည္းေတာ့ နည္းနည္းမွမသိပါ။ သူနာျပဳေတြကို စာသင္မေပးဖူးပါ။ သင္တန္းေက်ာင္းထဲလည္း တေခါက္မွမေရာက္ဖူးပါ။

• ဟုတ္ကဲ့ဆရာ ဒီမွာ သူနာျပဳနဲ႔ သားဖြားသင္တန္းေက်ာင္းေပါင္း ၅ဝ ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က တြဲရက္ေက်ာင္းနဲ႔ တခ်ိဳ႕က သူနာျပဳသင္တန္းေက်ာင္း သီးသန္႔ပါ။ ဒီပလိုမာ ၃ ႏွစ္ေက်ာင္းသားေတြကို ေမြးထုတ္ပါတယ္ဆရာ။ ဆယ္တန္းမွာ ျမန္မာစာ၊ အဂၤလိပ္စာ၊ သခ်ၤာ၊ သံုးဘာသာေပါင္းအမွတ္ အနည္းဆံုး ၁၉ဝ ရရပါမယ္ဆရာ။ အဲဒါက သူနာျပဳပါ။ သားဖြား ဒီပလိုမာကတာ့ ၂ ႏွစ္တက္ရပါတယ္။ စုစုေပါင္း သံုးဘာသာရမွတ္ ၁၈ဝ ရွိရပါမယ္ရွင့္။ ဒါေပမယ့္ သင္တန္းေက်ာင္းရွိတဲ့ ၿပည္နယ္နွင့္ တိုင္းအလိုက္ အမွတ္သတ္မွတ္ပံု အနည္းအမ်ား ကြာျခားခ်က္ရွိပါတယ္ရွင့္။ သင္တန္းေက်ာင္းေတြမွာ ေက်ာင္းအုပ္ နည္းျပ ဒုနည္းျပဆိုျပီး သင္ႀကားေရးပိုင္းမွာ ခန္႔ထားပါတယ္ဆရာ။ ကြ်န္မက သူနာျပဳတကၠသိုလ္ မႏၲေလးကဆင္းတဲ့ B.N.Sc (Generic) တေယာက္ပါဆရာ။ ကြ်န္မတို႔ရ့ဲပညာသင္ႏွစ္က စုစုေပါင္း ၄ ႏွစ္ပါဆရာ။ ကိုယ့္စရိတ္ကိုယ္စားျပီး ေက်ာင္းလခ ေပးတက္ရတဲ့အျပင္အေဆာင္မွာ ေနခဲ့ရတဲ့ေက်ာင္းသူပါဆရာ။

ျမန္မာျပည္မွာ သူနာျပဳကိုပဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးခြဲၿခားျပီး ကြန္ဖလစ္ျဖစ္ေစတဲ့အေႀကာင္းအရာေတြ အမ်ားႀကီးပါဆရာ။ သူနာျပဳ တကၠသိုလ္ သူနာျပဳသင္တန္းေက်ာင္း B.N.Sc (Generic), B.N.Sc (Bridge) ဆိုျပီး ကြဲထြက္ပါတယ္ဆရာ။ တကၠသိုလ္က ဆင္းရင္ Bechelor နဲ႔ သင္တန္းေက်ာင္းကဆင္းရင္ Diploma ဆိုျပီး ထပ္ကြဲတယ္ဆရာ။ တကၠသိုလ္ တက္တဲ့သူေတြက ဆယ္တန္းမွာ အမွတ္ပ်မ္းမ်ွ တစ္ဘာသာ 80 ရမွ တက္လို႔ရပါတယ္။ Diploma သင္တန္းသားေတြကေတာ့ အစိုးရ ေထာက္ပ႔ံေႀကးလစဥ္ ၁၅ဝဝဝ က်ပ္၊ သားဖြားသင္တန္းသူက လစဥ္ ၁ဝဝဝဝ က်ပ္ အစိုးရက ေထာက္ပံ့ပါတယ္။ သူနာျပဳတကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသားေတြကေတာ့ ေက်ာင္းလခ ျပန္သြင္းျပီးတက္ႀကရပါတယ္။ ဘယ္ေက်ာင္းကပဲဆင္းဆင္း အလုပ္ဝင္ရင္ Trained Nurse အေနနဲ႔ စျပီးအလုပ္လုပ္ရပါတယ္။ လစာကေတာ့ စာေရးလခ ပဲရပါတယ္ဆရာ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင့္။

• ဟုတ္ ႕႕႕ ဆရာအခုပဲ ေဆးရံုတခုကေနျပန္လာတယ္။ သူနာျပဳေတြအလုပ္လုပ္ေနၾကတာကို ေတြ႔ရတယ္။ ေနရာတိုင္းမွာ သူတို႔ပဲ။ လူနာတေယာက္အခန္းမွာ စက္ကိရိယာ၊ ေမာ္နီတာ၊ ကြန္ျပဴေတာေတြ အစံုအလင္နဲ႔။ အလုပ္ေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားကို သူနာျပဳေတြက လုပ္ၾကတယ္။ သူနာျပဳတေယာက္က ဆက္သြယ္ဖုန္းနံပါတ္နဲ႔ နာမည္ကို ကြန္ျပဴတာထဲသြင္းယူတယ္။ ေနာက္ ၂ ေယာက္ေလာက္က လူနာအိပ္ယာခင္း စတာေတြ လဲေပးတယ္။ ျပန္ကာနီး လူနာကရုန္းထလို႔ သြားေျပာေတာ့ ေယာက္်ားသူနာျပဳတေယာက္ကလာၾကည့္တယ္။ ICU မွာေပါ့။ လူနာေစာင့္ ထားစရာမလို၊ ဖုန္းဆက္ျပီး အခ်ိန္မေရြး သြားၾကည့္ႏိုင္ၾကတယ္။ ဆက္ဆံေရးမွာ သေဘာေကာင္းသူ၊ မေကာင္းသူမ်ိဳး ႏႈတ္အာၾကမ္းသူနဲ႔ ခ်ိဳသာသူမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ သင္ၾကားေပးတာအရေရာ တာဝန္အရကိုပါ စိတ္လိုလက္ရ လုပ္ေပးတတ္ၾကတာ ျဖစ္တယ္။ လူကဲခတ္ရတာမခက္ပါ။ တျခားေဆးရံုေတြ၊ ေဆးခန္းေတြကိုေရာက္ေတာ့လည္း သည္အတိုင္းခ်ည္း ေတြ႔တယ္။ လုပ္ငန္းမွာကြ်မ္းက်င္တဲ့အျပင္ လူမႈဆက္ဆံေရးကို လိုေလးေသးမရွိပါ။ လူနာ့ဇနီးက Faint ရတာကို သူနာျပဳတေယာက္က ထိုင္စရာေနရာေပးတယ္။ Juice, tissue paper ယူလာေပးတယ္။ စကားေျပာတယ္။

ေဆးရံုကေတာ့ ၾကယ္ငါးပြင့္ေဟာ္တယ္လိုေပါ့။ ေဒလီမွာလည္း အဲလိုပ်ံေနေအာင္လုပ္ထားတဲ့ ေဆးရံုေတြတိုင္းလိုလိုကို ဆရာေရာက္ဖူးခဲ့တယ္။ တိုင္းျပည္အဆင့္အတန္းအလိုက္ အႏွစ္သာရမွာ ကြာျခားၾကတယ္။ ယူအက္စ္မွာက သူနာျပဳေတြမွာ လစာလည္းေကာင္းၾကတယ္။ ဝင္ေငြအရမ်ားေလ အခြန္ျဖတ္တာမ်ားေလမို႔ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ရိုးရိုးဆရာဝန္ထက္ သူနာျပဳကို ပိုလုပ္ခ်င္ၾကသတဲ့။ တတ္လည္းတတ္ၾကတယ္။ ဝတ္ေက်တန္းေက်သေဘာ မရွိပါ။ အထင္ေသးခံရျခင္းလည္း မရွိပါ။ အဲတာကို အေတာ္သေဘာက်တယ္။

• ဟုတ္ကဲ႔ပါ ဆရာ။ ၿမန္မာျပည္ သူနာျပဳ ေလာကမွာ အဘက္ဘက္မွ လိုအပ္ခ်က္ေတြႀကားထဲကေန ကြ်န္မေတာ့ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္သေလာက္ ေက်ာင္းသားမ်ားကို knowledge, attitude, practice ရေအာင္ ႀကိဳးစားေနပါတယ္ရွင့္။ ဆရာ့ရဲ႔ အသိပညာမွ်ေဝမႈနဲ႔ လမ္းညႊန္မႈအတြက္ ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ရွင့္။

• ဟုတ္ ႕႕႕ ဆရာျဖစ္ေစခ်င္ေနတာက ဗမာျပည္မွာ (သူနာျပဳအတတ္ပညာ + ျဖည့္စီးမႈ + စိတ္ထားေစတနာ) ပိုေကာင္းေစခ်င္တာပဲ။ သူနာျပဳေတြကို ပညာသင္ေပးသူေတြက အတတ္ပညာ၊ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြက စိတ္ထားေစတနာနဲ႔ ျဖည့္စီးမႈက တိုင္းျပည္အဆင့္အတန္း (လူေတြရဲ့အဆင့္အတန္း)၊ အားလံုးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ အေရးၾကီးသာျဖစ္ေနတယ္။

ေနာက္တေယာက္
• မဂၤလာပါဆရာ။ ကြ်န္မ အသက္ ၃၃ ႏွစ္၊ သူနာျပဳသင္တန္းေက်ာင္းက နည္းျပ (tutor sister) ပါ။ ကြ်န္မ ငယ္ငယ္တုန္းက စာမ်ားမ်ား ဖတ္ေလ့ရွိပါတယ္ဆရာ။ အမ်ိဳးအစားအကုန္ပါ နိင္ငံေရး၊ ရသ၊ အေတြးအျမင္၊ ကာတြန္း၊ မဂၢဇင္း၊ ဘာသာျပန္၊ ဝထၳဳ၊ စြယ္စံုက်မ္း၊ ဇာတ္နိပါတ္၊ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရသစံုဖတ္ခဲ႔ပါတယ္ဆရာ။ အခ်စ္ဝထၳဳေတာ့ မဖတ္ရပါဘူးဆရာ။ အေဖခြင့္မျပဳလို႔ပါ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာလည္း အဲဒီ အခ်စ္စာအုပ္ေတြကို မႀကိဳက္ခဲ႔ပါဘူး။ ေပါ့တိမ္တယ္လို႔ ခံစားရလို႔ပါ။ အခုေျပာခ်င္တာကဆရာရယ္  စိတ္ထဲမွာအသိပညာရေစနိုင္တဲ့ personality change သြားေစနိုင္ေလာက္တဲ့ စာေပမ်ိဳး ဖတ္ခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ကူညီၿပီး လမ္းညႊန္ေစခ်င္ပါတယ္။ ဆရာ့ကို ေလးစားလ်က္ပါ။

• ဟုတ္ ႕႕႕ ေျပာျပတာေတြက မွန္တယ္။ ငယ္ဘဝစိတ္ဝင္စားမႈနဲ႔ အရြယ္ရလာခ်ိန္စိတ္ဝင္စားမႈ မတူပါ။ ငါေျပာင္းရမယ္လို႔ စိတ္မွာ သေဘာမထားပဲ စာဖတ္ေစခ်င္တယ္။ စာေရြးတာေကာင္းတယ္။ နာမည္ရစာေရးဆရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ နာမည္ေတြေတာ့ မေရးလိုပါ။ က်န္မွစိုးလို႔။ ဖတ္လက္စစာေတြပဲ ဆက္ဖတ္ေစခ်င္တယ္။ သမိုင္းမွန္ဖတ္သင့္တယ္။ နာမည္ၾကီးတိုင္း၊ ထုတ္ေဝတာမ်ားတိုင္းေတာ့ မသင့္ပါ။ စာဖတ္ျပီး စဥ္းစာပါ။ ေကာင္းမယ္လို႔ထင္တာ လိုက္နာပါ။ စိတ္ကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါးထားပါ။ တသမတ္တည္း စာတမ်ိဳးကိုမဖတ္ပါနဲ႔။ တည္တာဖတ္ျပီး၊ ရီစရာဖတ္လိုက္ေကာင္းတယ္။ ဆရာက ဆရာလုပ္ႏိုင္ေအာင္အထိ တတ္သိသူေတာ့မဟုတ္ပါ။ တခ်ိဳ႕စာေတြကို ဖတ္ျပီး ဖယ္ထုတ္လိုက္ရတတ္တယ္။ ဥပမာ အခု ဆရာေရးတာမ်ိဳးလည္း ကိုယ့္မလိုရင္ ဖတ္ျပီးဖယ္ထားလိုက္ေပါ့။ ဆရာကေတာ့ စာဖတ္သူေတြကို အားေပးတယ္။ ျမန္မာျပည္ကသူနာျပဳေတြကို ဂုဏ္ျပဳပါတယ္။

ဒီစာကို ၂၇-၁၂-၂ဝ၁၅ ေန႔မွာတင္ခဲ့တယ္။ အခုထိ ကြန္မင့္ (၂ဝ) ေရးတယ္။ ေရးတဲ့သူေတြက ဘယ္လိုေစတနာနဲ႔ ေရးၾကသလဲ။

1. Kyaw Thein Mayhka ျမန္မာျပည္ကသူနာျပဳေတြဝင္ေငြေကာင္းႀကတယ္ဆရာ က်ေနာ္အိမ္ ေတာင္ဘက္ ကပ္လ်က္ကသူနာျပဳကအိမ္ဝင္းဝယ္ႏိုင္တယ္တိုက္ေဆာက္ႏိုင္တယ္ ေျမာက္ဖက္ကဆရာဝန္မ အိမ္ဝင္းမဝယ္ႏိုင္ RIT သူငယ္ခ်င္း ငါးေျခာက္ဆိုင္မွာအလုပ္ လုပ္ရတယ္ အိမ္ေရွ ့ ့ကGTI ဆင္းက တိုက္ေဆာက္ ကားစီးတယ္ဆရာ
2. Kyaw Thein Mayhka Thida Khin မယုံလုို ့လား ေတာင္ဘက္ကအိမ္ဝင္းငင္းက ငါေရာင္းထားတာ တေယာက္ကို သုံးေထာင္ ဆယ္ေယာက္ဆိုေတြးႀကည္ ့ ေဆးဖိုးအဲေလာက္မကုန္ဘူးဆိုတာ လူတိုင္းသိ
3. Marlar Shein သူနာတာကိုအၿမဲျပဳရ ကိုယ္နာေနရင္ဂရုမစုိက္အားၾကတဲ့ူသေတြပါ
4. NH Doreamon ေထာက္ပံေၾကးတစ္လ ၃၀၀ :) :)
5. Tint Swe ၁၉၇ဝ ဝန္းက်င္တံုးက ေဟာက္ဆာဂ်င္လစာ ၂၁ဝ က်ပ္တိတိ။
6. Ni Eang ခု 2015 ထိကဝတ္စံုစရိတ္ မရေသာ၃၅ က်ပ္ ပါရွင့္
7. Paing Thit သူနာျပဳေတြပံုကမ်က္နွာမပါဘူး ေနာ္
8. Tint Swe ျမန္မာျပည္ကပံုေတြသံုးရတာ အေတာ္ၾကီး သတိထားရတယ္။ ကိုယ္တိုင္လည္း မရိုက္ႏိုင္။ သူမ်ားပံု သံုးရင္ ခြင့္ေတာင္းရတယ္။ ေမာ္ဒယ္နဲ႔ရိုက္တာမ်ိဳး မသံုးပါ။
9. Thidar Oo ျခံဝယ္ တိုက္ဝယ္ ဆုတဲ႔ထဲက်မတို႔မပါ ပါဘူးရွင့္ ပင္စင္ယူရင္ေနစရာမရွိလို႔ ဘယ္ဘိုးဘြားရိပ္သာ သြားရမလဲဆိုျပီးစဥ္းစားေနရပါတယ္ရွင့္
10. Thida Khin ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာႀကီး။ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ႏွစ္သစ္မဂၤလာအေပါငး္နဲ ့ဆရာႀကီးတို ့မိသားစု ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ပါး ခ်မ္းေျမ ့ၾကပါေစရွင္...
11. Nan Dar တခ်ိန္က သူနာျပဳဆိုတဲဂုဏ္ကိုရူးခဲ႕ပါတယ္ဆယ္တန္းအမွတ္ကပဲဆံုးျဖတ္ေပးခဲ႕ပါတယ္
12. Aung Zaw Latt ျမင္တာေတာ့ျမင္တယ္...ဟဲ...ဟဲ
13. Koko Lay ေလးစားပါတယ္မိတ္ေဆြ
14. Žâý Ýâŕ Ťõė က်ေနာ္သူနာျပဳတစ္ေယာက္
15. Lway Greentea ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာႀကီး မ်ွေဝခြင့္ျပဳပါရွင့္
16. Pyay Soe Aung  လူအမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိမွာေပါ့
17. Mar Lar Yi ပုိၿပီးသိရလို႔ ေက်းဇူးပါဆရာ
18. Zin Wai Hnin မ်ွေဝခြင့္ျပဳပါ
19. APril MAy ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
20. Myat Myat ေက်းဇူးပါ ဆရာႀကီး
21. Cho Thet BNSc လဲဒီလစာ Diploma လဲ ဒီလစာ အနီဝတ္လဲ ဒီလစာ အျပာဝတ္ဒီလစာ မကြာတာကေတာ့ သူနာျပဳေလာကပါ ေဒၚစုအေမ ေဒၚခင္ၾကည္ကသူနာျပဳတေယာက္မို့ သူနာျပဳေတြကိုကိုယ္ခ်င္းစာျပီးေျပာင္းလဲေပးမွာလား
22. Ye Myint ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာႀကီး။ ဆရာႀကီးမိသားစု က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစဗ်ာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၆

Female hormones မိန္းမေဟာ္မုန္း

အီစထိုဂ်င္ကို အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္းလို႔လူသိမ်ားတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာသာရွိတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ မိန္းကေလးေတြမွာ မိန္းမနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ဝိေသသလကၡဏာေတြျဖစ္လာေစဘို႔ အီစထိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းလိုတယ္။ မ်ိဳးပြါးဘို႔အတြက္လည္းလိုအပ္တယ္။ မ်ိဳးဥအိမ္ေတြကေန Estrone, နဲ႔ Estradiol အမ်ားဆံုးထုတ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ Estriol ကို အခ်င္းကေန ထုတ္ေပးတယ္။ ေက်ာက္ကပ္အထက္မွာရွိတဲ့ အဒရီနယ္လင္ဂလင္းကေနလည္းထုတ္ေပးတယ္။ အဆီတစ္ရွဴးေတြကပါ ထုတ္ေပးတယ္။ ရင္သားနဲ႔ သားအိမ္ေတြကိုသာမက ဦးေႏွာက္၊ အသည္း၊ ႏွလံုးေတြကိုပါသက္ေရာက္တယ္။ သူ႔ေၾကာင့္ ရာသီျဖစ္စဥ္မွာ သားအိမ္အတြင္းဆံုးလႊာကို ၾကီးထြားလာေစတယ္။

Progesterone ပရိုဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းနဲ႔ မွ်ေျခညီေနရင္ က်န္းမာတယ္။ ရာသီမွန္မယ္။ မ်ိဳးပြါးႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္တားေဆးေတြထဲမွာ ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းမူမမွန္ရင္ တခ်ိဳ႕ကို အိမ္ေထာင္မရွိလည္း တားေဆးေပးရတယ္။ အရိုးပါးတာကို သက္သာေစတယ္။ ကယ္လ္စီယန္၊ ဗီတာမင္ဒီနဲ႔ အီစထိုဂ်င္ေတြတြဲျပီး အရိုးကိုအားေကာင္းေစတယ္။ အသက္ရလာတဲ့အမ်ိဳးသမီးတိုင္း (၃ဝ ေက်ာ္) မွာ ဒီဓါတ္သံုးမ်ိဳးလိုတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေသြးဆံုးျပီးရင္ လိုၾကတယ္။ အီစထိုဂ်င္နည္းရင္ ဗဂ်ိဳင္းနာအဖံုးလႊာပါးျပီး ေျခာက္ေသြ႔လာမယ္။ ဆီးသြားျပြန္ေလးကိုလည္းသက္ေရာက္တယ္။ အားနည္းရင္ ဆီးေအာင့္မယ္။ ေသြးဆံုးကာနီးလာရင္ ရာသီမမွန္ျဖစ္မယ္။ ရင္သားနာမယ္။ စိတ္မူေျပာင္းမာယ္။ မ်က္ႏွာနီျမန္းမယ္။ ေဟာ္မုန္းအစားထိုးကုသနည္း လုပ္ရတယ္။

အပ်ိဳျဖစ္ေနာက္က်တာ၊ ဗဂ်ိဳင္းနားမဖြံ႔ျဖိဳးတာ၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္ေစာလြန္းတာ၊ ရာသီမမွန္တာနဲ႔ ေသြးဆံုးေရာဂါေတြအတြက္ အီစထိုဂ်င္တမ်ိဳးတည္းေပးနည္းနဲ႔ အီစထိုဂ်င္ + ပရိုဂ်င္စတီရုန္းတြဲေပးနည္းေတြရွိတယ္။ သတိေတာ့ထားရမယ္။ ေဟာ္မုန္းအေလးခ်ိန္ အနည္းဆံုးသာေပးဘို႔ ၂ဝဝ၂ ကစျပီး ထုတ္ျပန္ထားတယ္။

အီစထိုဂ်င္က ဇီဝျဖစ္စဥ္ကိုအားေပးတယ္။ အဆီပိုစုေစတယ္။ ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စေထာ HDL တိုးေစျပီး ဆိုးတဲ့ LDL နည္းေစတယ္။ ဆား + ေရ စုေဆာင္းေစတယ္။ နည္းေနရင္ Binge eating ေခၚအစားအငန္းမရစားခ်င္စိတ္ျဖစ္တယ္။ ရင္သားကင္ဆာ ၈ဝ% က ေဟာ္မုန္းနဲ႔ဆက္စပ္ေနလို႔ ေဟာ္မုန္းေပးျပီးကုသနည္းပါလုပ္ႏိုင္တယ္။ ေယာက္်ား ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနတယ္။ ေဆးကုနည္းထဲမွာသံုးရတယ္။ အလွအပသံုးပစၥည္းေတြထဲမွာ ထည့္သံုးၾကတယ္။ အားလံုးက စိတ္ခ်ရတာမဟုတ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

History repeats itself ဘီးတပတ္လည္ျခင္း

(တႏွစ္တိတိကေရးခဲ့တာ)

၁။ သမိုင္းဆိုတာ ဘီးတပတ္ျပန္လည္တယ္။ ပဌမေတာ့ ကံဆိုးမိုးေမွာင္က်ျခင္း။ ဒုတိယက ရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ျဖစ္ျခင္း။ (ကားလ္မတ္စ္၊ ဂ်ာမန္လူမ်ိဳး ဖီေလာ္ေဆာ္ဖါ၊ ကြန္ျမဴနစ္ မင္နီဖက္စတိုနဲ႔ အရင္းက်မ္းကို ေရးသားစီရင္ခဲ့သူ)

၂။ သမိုင္းဆိုတာ ဘီးတပတ္ျပန္လည္တယ္။ ေသဆံုးသြားတဲ့အႏုပညာကိုေတာ့ တဖန္ျပန္ေမြးမေပးပါ။ အဲတာဟာ ကမာၻေပၚကေန အျပီးအပိုင္ေပ်ာက္ကြယ္သြားေတာ့တာျဖစ္တယ္။ ဖ်က္ဆီးတာခံလိုက္ရတဲ့ ေတာငွက္ေလးတေကာင္ ေတးဆိုသလိုပဲ။ (ဂ်ိဳးဆက္ ေကာနတ္၊ ပိုလန္-ျဗိတိသွ် စာေရးဆရာ)

ျပည္ပမွာသာေနရတဲ့သူ ျပည္တြင္းကို ေနလွမ္းေမွ်ာ္ၾကည့္ေနပါတယ္။ ျပည္ပႏိုင္ငံေရးမွာ ဆီခမ္းသြားတာ ၂ဝဝ၈ ဖြဲ႔စည္းပံု ေၾကာင့္ပါ။ မီးစာေတာ့ မကုန္ေသးပါ။ အဲဒီအေျပာင္းအလဲမွာ အျပင္ေနလုပ္သူေတြက ပရိသတ္ျဖစ္သြားရတယ္။ တခ်ိန္တံုးကေတာ့ ျပည္တြင္း-ျပည္ပ ဆက္သြယ္ေရးရယ္လို႔ လိႈင္းတိုေရဒီယိုသာရွိခဲ့တယ္။ နဂိုကတည္းကရွိျပီးသာ ဘီဘီစီ၊ ဗြီအိုေအေနာက္မွာ အာရ္အက္ဖ္ေအနဲ႔ ဒီဗြီဘီ ေပၚလာတယ္။ ဒီဗြီဘီကပိုေစာတယ္။ ဒီဗြီဘီစလႊင့္တဲ့ရက္က အာဇာနည္ေန႔မွာပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔အဖြဲ႔ နယူးေဒလီျမိဳ႕ ဗီကပ္စ္ပူရီအရပ္ထဲမွာ အိမ္ေအာက္ထပ္ကိုငွားေနခဲ့ၾကတံုးက ဝိုင္းစုျပီးနားေထာင္ခဲ့ၾကတာကို အမွတ္ရတယ္။

ဒီဗြီဘိ နယူးေဒလီ စတူဒီယိုဖြင့္ပြဲမွာ စကားေျပာရတယ္။ ခ်င္းတြင္းစတူဒီယိုလို႔ အမည္ေပးထားတယ္။ ျပည္ပကအသံေတြ ျပည္တြင္းကို ေရာက္ေစခဲ့ၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အသံလည္း ပါေလ့ရွိတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ဒီဗြီဘီက တီဗြီအစီအစဥ္ပါ ျဖစ္လာတယ္။ ရုပ္ကိုပါဖန္သားျပင္မွာ ကြ်န္ေတာ္ေအာ္ေအာ္ေျပာေနတဲ့ပံုေတြ ၾကည့္ရတယ္လို႔ မိတ္ေဆြေတြက လွမ္းေျပာၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ေသျပီလို႔ သတင္းထြက္ထားတာမို႔ ျပန္ျမင္ရလို႔ အမ်ိဳးေတြကဝမ္းသာၾကသတဲ့။

ျပည္ပမွာ အသင္းအပင္းေတြဖြဲ႔ၾကတယ္။ ၾကာေတာ့ မိႈလိုေပါက္တယ္လို႔ တင္စားခံရတယ္။ စာအုပ္ေတြထုတ္ၾကတယ္။ စာအုပ္ထုတ္ေတာ္လွန္ေရးလို႔ ကင္ပြန္းတပ္ခံရတယ္။ ဆရာတင္မိုးလာတံုးက သူ႔အကဲျဖတ္ခ်က္ကိုေမးေတာ့ ဆရာက ေကာင္းပါ့ စာရြက္စာသားေတြ၊ ေကာင္းပါ့ မင္က်မင္နေတြတဲ့။

ျပည္ပမွာ အစည္းအေဝးေတြ လုပ္ၾကတယ္။ လူ ၂ ေယာက္ေလာက္သာေနႏိုင္တဲ့ အခန္းက်ဥ္းေလးထဲ ၁ဝ-၁၅ ေယာက္ ထိုင္ျပီး စည္းေဝးတာလည္းရွိတယ္။ ဖိုက္စတားေဟာ္တယ္မွာလည္း လုပ္တဲ့အခါလုပ္ၾကတယ္။ မိုးရြာထဲ ထီးေဆာင္းသြားရတာ ရွိသလို ဘိုးရင္းေလယာဥ္ပ်ံၾကီးစီးသြားရတာလည္းရွိတယ္။ လမ္းေတြေပၚမွာ လမ္းေလွ်ာက္ျပီး ဆႏၵျပၾကရတာေတာ့ တကယ့္ကို မေရမတြက္ႏိုင္ပါ။

ျပည္ပကို အင္ဂ်ီအိုေတြ တဖြဲ႔ျပီးတဖြဲ႔လာၾကတယ္။ သင္တန္းေတြ တမ်ိဳးျပီးတမ်ိဳးေပးၾကတယ္။ အစံုပါပဲ။ သင္တန္းဆင္းေတြက ဆရာၾကီးေတြ ဆရာမၾကီးေတြျဖစ္လာၾကတယ္။ မီဒီယာလူတန္းစားေပၚလာတယ္။ အင္ဂ်ီအိုကိုယ္ပိုင္ေတြျဖစ္လာတယ္။ ဘိုလိုေျပာတတ္သူေတြ မ်ားလာတယ္။

ကေန႔ ျပည္တြင္းမွာ အဲတာေတြအကုန္ မိတၲဴကူးသလိုျဖစ္လာေနတာေတြ႔ရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ေရဒီယိုကိုနားစြင့္ျပီး တီဗြီကို ေငးၾကည့္ေနရတယ္။ သူတို႔ ရွင္သန္ေနၾကပါလား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၅

Never Let Them See You sweat ေခြ်းထြက္တာ လူမျမင္ေစနဲ႔

(၂ ႏွစ္ကစာ)

ႏွစ္သစ္ကူးျပန္ေတာ့မယ္။ ဆုေတာင္းေပးၾကသူေတြအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ဆုေတာင္းေပးသူေတြ ဆုတူရပါေစ။ ဒါက အသက္ရွည္ဘို႔နဲ႔က်န္းမာဘို႔ ဆုေတာင္းပါ။ ကြ်န္ေတာ့္လက္တဖက္ကို ႏိုင္ငံေရးအတြက္သံုးပါတယ္။ ႏိုင္ငံေရးမွာ ဆုေတာင္းတာ သိပ္မေတြ႔မိသလို ဆုျပန္ေပးစရာလဲ ရွားပါးလွတယ္။ ႏွစ္သစ္မွာ အားမရွိတာကို မေျပာစေကာင္းလို႔ အယူရွိၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လဲ လိုက္နာပါတယ္။ ေဆးကုရာမွာ ဆုေတာင္းတာတခုတည္းနဲ႔မရသလို ႏိုင္ငံေရးမွာလဲ အတူတူပဲ။

ဒီစာေရးခဲ့တာ ၂ ႏွစ္တိတိကပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ဆုေတာင္းကေတာ့ လာမဲ့ႏွစ္မွာ လူမမာနဲ႔ဆရာဝန္ ေတြ႔ခြင့္ရခ်င္တာပါပဲဗ်ာ။ လူမမာနဲ႔ သမားေတာ္ ေတြ႔ခြင့္ရသြားပါျပီ။ လူမမာမွာ ေရာဂါေတြကထူတယ္။ ျဖစ္ခဲ့တာၾကာေတာ့ နာတာရွည္ကုရမယ္။ လက္သယ္ခ်ည္းသာ အားမကိုး ကိုယ္တိုင္လည္းညွစ္ရမယ္။ စိတ္ကိုအျပဳသေဘာေဆာင္ပါ။ ကံတရားလည္း အားကိုးပါ။ ဝီရိယရွိပါ။

ကြ်န္ေတာ္ ျပည္ပကိုထြက္ေျပးရေတာ့ ပုလဲကအိမ္ေလးကို စစ္အစိုးရကခ်ိတ္ပိတ္လိုက္လို႔ မိသားစုက မံုရြာသြား အိမ္ငွားနဲ႔ ေနၾကရတယ္။ အိမ္နီးခ်င္းေတြက ေကာင္းၾကတယ္။ အေဒၚၾကီးတေယာက္က ေဒၚျမျမေအးကို အၾကံေပးတယ္။ ေအးေရ ႕႕႕ မနက္မွာ သူမ်ားေတြမႏိုးခင္ထ၊ အိမ္မႈကိစၥေတြ ျပီးစီးေအာင္လုပ္ထားရတယ္။ သူမ်ားေတြ အိပ္ယာထေလာေတာ့ ဘာမွ မလုပ္ရသလိုေနတဲ့။ သူ႔ၾကည့္လိုက္ရင္ သနပ္ခါးအေဖြးသားနဲ႔ အဝတ္အစားက သပ္သပ္ရပ္ရပ္။ ခ်က္စရာျပဳပ္စရာေတြက ျပီးေနျပီ။ ေနအိမ္ေလးလည္း သန္႔ရွင္းလို႔။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၄

စီး နဲ႔ ဆီး

ဆရာရွင့္ ကြ်န္မအသက္ ၃၆ ႏွစ္ရွိပါျပီရွင္။ အခုလ ၂၅ ရက္ေန႔မွာ ရာသီမလာေတာ့ပါဘူးရွင့္။ စီးစစ္တန္ႏွင့္ စစ္တာကေလးမရွိဘူးျပေနတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔မျပတာလည္းဆရာ။ သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။

ဆီးစစ္လို႔ မ်ဥ္း ၂ ေၾကာင္း မျပသူမွာ (စစ္တာ ရက္ေစာမေနရင္) ကိုယ္ဝန္မရွိပါ။

ဆီး (ေသး၊ က်င္ငယ္) စစ္တာျဖစ္ပါမယ္။ စီး မဟုတ္ေလာက္ပါ။ ဆီးစစ္တံလို႔သာေရးရတယ္။ ေက်ာက္တံ။ ခဲတံ၊ ကေလာင္တံ၊ မင္တံ၊ စုတ္တံ၊

စီး
- စီကာပတ္ကံုးေျပာတတ္သူ။
- စီစဥ္ေနသည္။
- စီတန္းလွည့္လည္သည္။
- စီမံခန္႔ခြဲပါ။
- စီရင္ခ်က္ခ်ေတာ့မည္။
- အစီအရီတင္ထားသည္။
- အမွ် ကိုယ္စီကိုယ္င ရၾကပါေစ။
- အသက္ၾကီးျပီး အခ်ိန္မစီးသူ မျဖစ္ပါေစႏွင့္။
- ေခြးတစီစီ။
- ေၾကာင္ကေလး ပူစီ။
• စီးစီးပုိးပိုး မေျပာအပ္။
• စီးပြားေရးေကာင္းပါေစ၊
• တရားဘာဝနာ စီးျဖန္းပါ။
• ဘတ္စကားစီးသြားပါ။
• လွည္းတစီး၊
• အပ်က္အစီး မ်ားတယ္။

ဆီး
• ကိုယ္ဝန္ရွိတာသိခ်င္ပါက ဆီးစစ္ပါ။
• ကေလးကို သကၤန္းဆီးေပးပါ။
• ဆီးခံုက နာတယ္။
• ဆီးခ်ဳပ္ေနပါသလား။
• ဆီးခ်ဳိေရာဂါ စစ္ထားပါ။
• ဆီးခ်ဴေပးမယ္။
• ဆီးစပ္မွာ အလံုးရွိေနတယ္။
• ဆီးတန္႔ထားလို႔ ဆက္သြားမရပါ။
• ဆီးျဖဴသီးစားမလား။
• ဆီးဝမ္းေလ မွန္ပါသလား။
• ဆီးသီးေကာင္းေကာင္းစားခ်င္တယ္။
• ဆီးႏွင္းေတြ က်ေနတယ္။
• တားဆီး ပိတ္ပင္ထားသည္။
• လူဆိုးကို ဖမ္းဆီးပါ။
• ဧည့္သည္ကို ဆီးႀကိဳပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၆

Wednesday, December 28, 2016

က်င္လည္

သစၥာ တမန္ = ဆရာ က်င္လည္ရဲ႕အသုံးေလးကုိတင္ေပးပါဦး။ က်င္လည္ကုိ ကြ်မ္းက်င္မႈလား၊ ေနထုိင္စားေသာက္မႈလား မကဲြလုိ႔ပါ။ သည္ေကာင္က အဲသည္လုိေနရာေတြမွာ က်င္လည္တယ္ဆုိတဲ့ဝါက်မွာ နွစ္မ်ိဳးလံုးပါတယ္လုိ႔ထင္မိလုိ႔ပါဆရာ။

က်င္လည္ (ႏွံ႔စပ္) က်က္စားေနသည္။
လုပ္ငန္းမွာ က်င္လည္ (ကြ်မ္းက်င္) သည္။

က်င္
ကြ်မ္းက်င္သည္
က်င္ (ဂ်င္) ေပါက္ကစားသည္
က်င္တြယ္ (လက္သမားသံုး)
က်င္ၾကီးက်င္ငယ္
ဆံထိုးဆံက်င္
ဆန္႔က်င္သည္
ပတ္ဝန္းက်င္
ရြက္က်င္ (ေၾကြ) ရြက္ေဟာင္း
သံတံက်င္
ေျခက်င္သည္
သံသရာ၌ က်င္လည္ၾကရသည္

ဘဝသံသရာ - ဦးသုခ https://soundcloud.com/khinthidakhin/bawa-thanthayar-u-thu-kha

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၆

Photo-shot model ကြ်န္ေတာ့္မွာ ေမာ္ဒယ္မရွိ

ေရးထားတာေတာ့ ၾကာပါျပီ။ သူနာျပဳေခါင္းစဥ္နဲ႔စာ။ ကြ်န္ေတာ္က ဂ်ာနယ္တခုကေနရတဲ့ပံုကို ယူသံုးထားတယ္။ သူနာျပဳေက်ာင္းသူ ၃ ေယာက္ကိုေနာက္ကေနရိုက္ထားျပီး သူနာျပဳတကၠသိုလ္ဆိုင္းဘုတ္လည္းပါေတာ့ အံဝင္တာနဲ႔ သံုးတာပါ။

အခုပဲ ကြန္မင့္တခုတက္လာတာကို ႏိုတီဖီေကးရွင္းကေန အသိေပးတာနဲ႔ ဖတ္ရတယ္။
Paing Thit သူနာျပဳေတြပံုကမ်က္နွာမပါဘူး ေနာ္

ခနဲ႔မွန္း ရႈတ္ခ်မွန္းေတာ့ သိပါရဲ႕။

တေန႔က ျခေသၤ့ရုပ္အေပၚမွာ သစ္ပင္ေပါက္ေနတဲ့ပံုကို နာရီဝက္ေလာက္လိုက္ရွာတယ္။ သင့္တာမေတြ႔လို႔ ထိုင္းကပံုတခု ယူသံုးလိုက္ရတယ္။ တျမန္ႏွစ္ကလည္း ထန္းပင္ျမစ္မီးဖုတ္တဲ့ပံုကို ဂူဂယ္လ္အင္ေမ့ခ်္မွာ ၾကိဳက္တာမေတြ႔လို႔ ျပည္တြင္းက တူေတာ္ေမာင္တေယာက္ဆီ လွမ္းခိုင္းရတယ္။

ျမန္မာျပည္ကပံုေတြကိုသံုးရတာ အေတာ္ၾကီးသတိထားရတယ္။ လူပံုဆို ခြင့္ေတာင္းရမယ္။ ကိုယ္တိုင္လည္း သြားမရိုက္ႏိုင္။ ေမာ္ဒယ္နဲ႔ရိုက္တာမ်ိဳး မသံုးပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၆

စို႔ နဲ႔ ဆို႔

၁။ ဆရာရွင့္ သားအိမ္က်ခ်င္သလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္မွာ တစ္စို႔စို႔ ျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ဘယ္လိုေနထိုင္ျပီး ဘာေဆးေသာက္ရမယ္ဆိုတာ ညႊန္ျပေပးေစလိုပါတယ္။

၂။ က်မသမီးေလးက အသက္ေလးလပါ။ ေန႔ဘက္နုိ႔ဘူးတုိက္၊ ညဘက္က်မွမိခင္နုိ႔တုိက္ေနပါတယ္ရွင့္။ တလေလာက္ရွိျပီ နုိ႔ဆုိ႔ဖုိ႔ျငင္းဆန္ေနပါတယ္။ ၂၄ နာရီအတြင္း နုိ႔ဘူး (400ml) ႏွင့္ မိခင္နုိ႔ ညဘက္အိပ္ခ်ိန္ ၂ ၾကိမ္ ဆုိ႔ပါတယ္ရွင့္။

စို႔
စို႔စို႔ပို႔ပို႔
မွ်စ္စို႔
လက္သမားသံုးစို႔
သြားၾကစို႔
ႏို႔စို႔

ဆို႔
ဆို႔ပိတ္
တစ္ဆို႔
ပိတ္ဆို႔
ဗူးဆို႔
ေဖါ့ဆို႔
ေရႊရင္ဆို႔

ကေလးႏို႔စို႔ေနခ်ိန္မွာ နားကိုဆို႔မထားပါႏွင့္
ျမန္မာစာ မွန္ေအာင္ေရးၾကစို႔

Dr. တင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၆

Pseudonym ကေလာင္နာမည္

ၾကည္ေအးပို႔စ္ေအာင္မွာ နာမည္ဆင္တဲ့ အဆိုေတာ္တေယာက္လားလို႔ ေမးတယ္။

စာေပနဲ႔ အႏုပညာေလာကကပုဂၢိဳလ္ေတြမွာ အမ်ားအားျဖင့္ အမည္ရင္းမဟုတ္ပဲ ကိုယ္တိုင္ေရြးထားၾကတဲ့ နာမည္ကိုယ္စီ ရွိၾကတယ္။ အဲတာကို စာေပနဲ႔ အႏုပညာနယ္မွာသံုးတယ္။ ေတးဂီတနယ္လည္းပါတယ္။ Pen name ကေလာင္အမည္လို႔ ေခၚတယ္။ လူအမ်ားက အဲဒီအမည္ကိုသာ သိတာမ်ားတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတာ့ အမည္ရင္းနဲ႔သာေရးၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က ေနရပ္ ျမိဳ႕ရြာနဲ႔ တြဲထားတယ္။ တခ်ိဳ႕က ေရွ႕က တခ်ိဳ႕က ကြင္းထဲမွာထည့္ပါတယ္။

လယ္တီပ႑ိတ ဦးေမာင္ႀကီး၊ သခင္ကိုယ္ေတာ္မိူင္း၊ ကာတြန္း ဘဂ်မ္း၊ ဂ်ာနယ္ေက်ာ္ မမေလး၊ စစ္ကိုင္း ဦးဘိုးသင္း၊ တကၠသိုလ္ ေနဝင္း၊ ဒဂုန္တာရာ၊ လူထုေဒၚအမာ၊ ေဒါက္တာသန္းထြန္း၊ ေမာင္စိန္ဝင္း (ပုတီးကုန္း)၊ ေၾကးမံုဦးေသာင္း။

အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာ နာမည္ရင္းနဲ႔ေရးရင္ အျပည့္အစံုထည့္သူေတြကထည့္ပါတယ္။ ဥပမာ ခ်ာခ်ီက Winston S. Churchill လို႔ေရးတယ္။ Mark Twain မာ့ခ္တြန္းရဲ႕ အမည္ရင္းက Samuel Langhorne Clemens ျဖစ္တယ္။

ကိုယ္ေရးအခ်က္အလက္ေျပာၾကရင္ ပင္ကိုယ္နာမည္ပါတြဲထည့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကေလာင္နာမည္ေခၚတာမွာ အပိုအလို မထည့္ရပါ။ အသက္ၾကီးလို႔ ဦးတင္မိုးလို႔ မသံုးရပါ။ ေဒၚမာမာေအးလို႔ မေျပာရပါ။ လူခ်င္းေတြ႔လို႔ ေလးစာသမႈနဲ႔ေတာ့ ေခၚႏိုင္ပါတယ္။ ၾကည္ေအးကို ျမိဳ႕မၾကည္ၾကည္ေအးနဲ႔ မမွားသင့္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၆

Chest infection အသက္ရွဴလမ္းပိုးဝင္ျခင္း

ဆရာရွင့္ ကၽြန္မအသက္က ၂၆ ပါ။ ေခ်ာင္းေတြဆိုးေနတာ သံုးပါတ္ေက်ာ္ပါၿပီ။ အခုခ်ိန္ထိမေပ်ာက္ေသးလို႔ပါ။ ပိုးသတ္ေဆးလဲ ဆရာဝန္ေပးလို႔  ၅ ရက္ေသာက္ထားပါတယ္။ မေပ်ာက္ပါ။ အခုေခ်ာင္းဆိုးရင္ ခၽြဲေတြပါလာၿပီး မနက္ပိုင္းဆို ခၽြဲေတြက အညိဳပုပ္ပုပ္ေတြ ေသြးေရာင္လိုလိုေတြပါလာတယ္ဆရာ။ မိဘနဲ႔ေဝးေနတာမို႔ ကူညီပါဆရာ။

အသက္ရွဴလမ္းပိုးဝင္တာ ဗက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ဖန္းဂတ္စ္ ေတြကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ အသက္ရွဴရာကေန ဝင္လာတာျဖစ္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး၊ သလိပ္ထြက္၊ ကိုယ္ပူ၊ အသက္ရွဴသြင္းခ်ိန္မွာ စူးျပီးရင္ပတ္နာတာေတြခံစားရမယ္။ နားၾကပ္နဲ႔ နားေထာင္ရင္ မူမွန္မဟုတ္တဲ့ Crackling sounds အသံၾကားရမယ္။ Wheezing ရင္ၾကပ္သံလဲ ၾကားရႏိုင္တယ္။ ေလဝင္သံ တိုးေနႏိုင္တယ္။

မ်ားေသာအားျဖင့္ တုပ္ေကြးလိုနဲ႔ စတယ္။ ဖ်ားလာမယ္။ ခ်မ္းႏိုင္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးမယ္။ သလိပ္ထြက္မယ္။ သလိပ္က အေရာင္ရွိႏိုင္တယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာအလိုက္ လကၡဏာ မတူတတ္ဘူး။ တခ်ိဳ႕က ေခ်ာင္းပိုဆိုးမယ္။ တခ်ိဳ႕က အသက္ရွဴမဝ ျဖစ္မယ္။ ျပာႏွမ္းေနမယ္။ အဆုပ္ကို ဖံုးထားတဲ့အလႊာမွာသာ နာတာကို ခံႏိုင္တဲ့ အာရံုေၾကာရွိလို႔ အဲဒီေနရာ ေရာဂါလာ ျဖစ္ရင္ နာမယ္။ နာရင္ စူးရွျပီးနာတာ။ အဆုပ္ဆိုတာ (လုပ္ဘ္) ေတြရွိတယ္။ ဘယ္မွာ ၂ ခု၊ ညာမွာ ၃ ခု။ တခုမွာသာ ျဖစ္တာကို (ဘိုဘာ ႏူမိုးနီးယား) ေခၚတယ္။ အဆုပ္ႏွစ္ဘက္လံုးမွာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

အမ်ားဆံုးတရားခံက Streptococcus pneumoniae ဗက္တီးရီးယားဘဲ။ အခု Pneumococcal conjugate vaccine (PCV13) နဲ႔ Pneumococcal polysaccharide vaccine (PPV23; Pneumovax) ကာကြယ္ေဆး ၂ မ်ိဳး ေပၚေနျပီ။
Pneumococcal conjugate vaccine ကာကြယ္ေဆးကို အေမရိကားမွာ ပံုမွန္ကာကြယ္ေဆး စာရင္းထဲ ထည့္တယ္။ ၂ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြကို ထိုးေပးတယ္။ ႏူမိုးနီးယား ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ လူၾကီး (ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ၊ အရက္သမား၊ စီးကရက္ေသာက္သူ၊ ေဘလံုးထုတ္ထားသူ၊ အသက္အိုသူ) ေတြကို Pneumococcal polysaccharide vaccine ထိုးေပးတယ္။ ၅-၇ ႏွစ္ၾကာတခါ ထပ္ထိုးတယ္။

ထြက္တဲ့သလိပ္ကို စစ္ေဆးရင္ ျဖစ္တဲ့ပိုးသိမယ္။ ပိုးကိုႏိုင္တဲ့ေဆးကိုလဲ ရွာႏိုင္တယ္။ ေသြးျဖဴဥေတြ မ်ားေနမယ္။ Neutrophils မ်ားေနရင္ ဗက္တီးရီးယားေၾကာင့္၊ Lymphocytes မ်ားေနရင္ ဗိုင္းရပ္စ္၊ ဖန္းဂတ္စ္၊ တီဘီပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ဘို႔မ်ားတယ္။ ဓါတ္မွန္ ရိုက္ၾကည့္ရင္ သိမယ္။ Bronchoscopy ကရိယာထည့္ စစ္ေဆးတာလဲ လုပ္ႏိုင္တယ္။ အဆုပ္အိတ္ထဲ အရည္ ေအာင္း-မ်ားေနတာကို Pleural effusion ေခၚတယ္။ မ်ားရင္ Thoracentesis လုပ္ျပီး စုပ္ထုတ္ရမယ္။ Empyema ဆိုတာ ျဖစ္ရင္ ခြဲစိတ္တန္ ခြဲစိတ္ရတယ္။ Thoracoscope ကရိယာသံုးျပီး Video-assisted thoracoscopic surgery or VATS ဆိုတာ လုပ္လာႏိုင္ေနျပီ။

အသက္ရွဴလမ္းေရာင္ျခင္းပိုးေသေဆးေတြကို ေရြးေပးရတယ္။
• Doxycycline 100 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ (သို႔) Erythromycin 500 mg တေန႔ ၄ ၾကိမ္၊ (သို႔) Azithromycin 500 mg ပဌမေန႔ ေပးျပီး 250 mg ကို ေန႔ ၂-၅ ရက္မွာေပးပါ။
• Amoxicillin 500 mg တေန႔ ၄ ၾကိမ္၊ ၇-၁ဝ ရက္။ (သို႔) Fluoroquinolone (Levofloacin) 500 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္၊
• Gatifloxacin 400 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္၊ Sparfloxacin 400 mg စေပးျပီး 200 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္၊
• Moxifloxacin 400 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္၊ x ၁ဝ-၁၄ ရက္၊
• Clarithromycin 500 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ x 10 days (သို႔) Doxycycline 200 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ x ၁ဝ ရက္၊

ခ်ဳပ္လိုက္ရင္ ပိုးေသေဆးေရြးေပးရမယ္။ ျဖစ္တာၾကာထားလို႔ ေဆးေသာက္တာ ပိုအခ်ိန္ယူႏိုင္တယ္။ ခြ်ဲထြက္တာ ေကာင္းတယ္။ ခြ်ဲေပ်ာ္တဲ့ေစတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးကေန ခြ်ဲထြက္လြယ္ကူေစမယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးရတာ ပိုမ်ားလာျပီး ခြ်ဲထုတ္ရတာလြယ္လာရင္ သက္သာလာတာျဖစ္မယ္။ အစားအေသာက္ ေရွာင္စရာမရွိပါ။ ေရေႏြးေငြ႔ရွဴတာ ေကာင္းတယ္။

တီဘီေရာဂါလကၡဏာေတြကိုလည္း သိပါ။
၁။ ကိုယ္ပူ = 100 F (37.8 C) ေက်ာ္ေလာက္ ၁ဝ ရက္ၾကာဖ်ားမယ္။
၂။ ေခ်ာင္းဆိုး = ေခ်ာင္းဆိုးေနတာ ၂-၃ ပါတ္ၾကာေနႏိုင္တယ္။
၃။ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ = ေသြးအနီေရာင္ နည္းနည္းေလး သလိပ္ထဲေရာပါမယ္။
၄။ ခ်မ္းမယ္ = ကိုယ္ပူခ်ိန္မွာျဖစ္ျဖစ္ မပူပဲျဖစ္ျဖစ္ သူမ်ားထက္ ခ်မ္းေနမယ္။
၅။ ရင္ပတ္နာ = ေခ်ာင္းဆိုးရလို႔ေရာ အဆုပ္မေကာင္းလို႔ပါ ရင္ပတ္နာမယ္။
၆။ ညေခြ်းထြက္ျခင္း = ကေလး-လူၾကီးျဖစ္ႏိုင္တယ္။
၇။ အသက္ရွဴတမ်ိဳးျဖစ္ျခင္း = ခက္ခဲႏိုင္တယ္။ မဝျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ပင့္ရွဴရႏိုင္တယ္။
၈။ ေမာပန္းေနျခင္း = အလုပ္မပင္ပန္းဘဲ ေမာေနမယ္။ အားကုန္ေနမယ္။
၉။ အစားပ်က္ျခင္း = ဟင္းေကာင္းလည္း မစားခ်င္ျဖစ္မယ္။
၁ဝ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ျခင္း = ပိန္လာမယ္။

• Respiratory tract infections (1) အသက္ရွဴလမ္း ပိုးဝင္ျခင္း (၁) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/respiratory-tract-infections-1.html
• Respiratory tract infections (2) အသက္ရွဴလမ္း ပိုးဝင္ျခင္း (၂) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/respiratory-tract-infections-2-pleurisy.html
• Respiratory tract infections (3) အသက္ရွဴလမ္း ပိုးဝင္ျခင္း (၃) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/respiratory-tract-infections-3.html
• Respiratory tract infections (4) အသက္ရွဴလမ္း ပိုးဝင္ျခင္း (၄) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/respiratory-tract-infections-4.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Albendazole သန္ခ်ေဆး

သန္ေကာင္ဆိုတာ ပါးစပ္ကေနဝင္တယ္။ သန္ဥပါတာကို မသိပဲစားေသာက္မိလို႔ကူးစက္တယ္။ သန္ေကာင္အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိတယ္။ အမ်ားဆံုးျဖစ္တာက သန္လံုးေကာင္ နဲ႔ ပင္အပ္ပံုသန္ေကာင္ေတြျဖစ္တယ္။ အမ်ိဳးမတူရင္ ေဆးေပးတာလဲ မတူပါ။ အမ်ားဆံုးျဖစ္တာအတြက္ တၾကိမ္တည္းနဲ႔ျပီးတယ္။ တခ်ိဳ႕ကို ၂ ပါတ္အၾကာမွာ တခါေသာက္ရတယ္။ ပဌမအၾကိမ္တံုးက ဥအေနနဲ႔ ရွိေနခဲ့တာေတြ အေကာင္ျဖစ္လာခ်ိန္မွာ တခါထပ္သန္ခ်ရတာပါ။ ၂ ႏွစ္ေအာက္ကို ေဆးတဝက္၊ ၂ ႏွစ္အထက္ ဘယ္ေလာက္အသက္ၾကီးၾကီး ေဆးတလံုးေသာက္ရတယ္။ ေဆးျပား၊ ဝါးစားရတဲ့ေဆးျပား၊ ေဆးရည္လာတယ္။ တိရစာၧန္သံုးလည္းရွိတယ္။

သန္ေကာင္ရွိေနရင္ ခံစားရမွာ မတူပါ။ ဗိုက္နာတာ၊ ဝမ္းပ်က္တာ နဲ႔ စအိုယားတာေတြ။ ကေလးေတြမွာ ပိန္တယ္၊ ဗိုက္ပူတယ္။ ဒါက ဝမ္းပ်က္လို႔ ဆက္ျဖစ္တာပါ။ ဝက္သား မႏူးတာစားလို႔ တိပ္ျပာပံုသန္ေကာင္ ျဖစ္တတ္တယ္။ ေသျခာခ်င္ရင္ Stool ME ဝမ္းစစ္ရမယ္။

သန္ခ်ေဆး Albendazole, Albenza, Albazole, Albendol, Albex, Mebendazole နာမည္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။

• Roundworm အမ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့သန္လံုးေကာင္ = Albendazole 400 mg တၾကိမ္တည္း။ (သို႔) ၂-၃ ရက္။ အသက္ ၂ ႏွစ္ေအာက္ ထက္ဝက္ေသာက္။ (သို႔) Mebendazole 100 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၃ ရက္၊ သို႔မဟုတ္ 500 mg တခါတည္းေသာက္။  Piperazine 3.5 Gm x 2-4 days ၂-၄ ရက္။ Livamisole 150 mg တခါတည္းေသာက္။

• Pinworms (Enterobius vermicularis) စအိုယားေစသည့္ ပင္အပ္ပံုသန္ေကာင္ = Albendazole 400 mg ညအိပ္ရာဝင္ ၁ ၾကိမ္။ ၂ ပါတ္ေနရင္ ေနာက္တခါထပ္ေသာက္။ (၃) ခါေသာက္ေစတယ္။ (သို႔) Mebendazole 100 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္ေသာက္။ ၂ ႏွစ္ေအာက္ ထက္ဝက္ေသာက္။

• Giardiasis (ဂိုင္ယာဒီးယား) ပိုးဝင္၍ဝမ္းပ်က္ျခင္း = Albendazole 400 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္၊ ၅ ရက္။

• Hookworm (Ankylostomiasis) ခ်ိတ္သန္ေကာင္ = Albendazole 400 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၃ ရက္ဆက္တိုက္။ သံဓါတ္ေဆးပါ ၂ဝဝ မီလီဂရမ္ တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၃ လေသာက္။ (သို႔) Mebendazole 100 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၃ ရက္ + Ferrous sulfate 200 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၃ လေသာက္။

• Neurocysticercosis အာ႐ံုေၾကာထဲေရာက္ေသာ သံေကာင္ = Albendazole 400 mg BD လူၾကီး တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ Children 15 mg/kg BD x 8-30 days ကေလး တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၈-၃ဝ ရက္ေသာက္။

• Strongyloides အေရျပားမွတဆင့္ဝင္ေသာ သံေကာင္ = Albendazole Adult 400 mg OD/BD x 3 days တေန႔ ၁-၂ ၾကိမ္၊ ၃ ရက္ေသာက္။

• Tapeworm (Echinococcosis, Hydatid disease, Hydatid cyst) တိပ္ျပားပံုသန္ေကာင္၊ Albendazole 400 mg တေန႔ (အစာနဲ႔) ၂ ၾကိမ္၊ ၂၈ ရက္ေသာက္။ ေနာက္ ၁၄ ရက္မွာတၾကိမ္ထပ္ေသာက္။ (သို႔) Praziquantel 10 mg/kg stat dose တၾကိမ္တည္းေသာက္။

• Threadworm (Seat worm, Strongyloides): Albendazole Adult = 400 mg အေရျပားကတဆင့္ဝင္သည့္ သန္ေကာင္၊ ညအိပ္ရာဝင္ ၁-၂ ၾကိမ္၊ ၃ ရက္။ ၂ ႏွစ္ေအာက္ ထက္ဝက္ေသာက္။

•Whipworm (Trichuriasis) က်ာပြတ္ႏွင့္တူေသာ ဝမ္းပ်က္ေစသည့္ သန္ေကာင္ = Albendazole 400 mg ညအိပ္ယာဝင္ ၁ ၾကိမ္၊ ၃ ရက္။ ၂ ႏွစ္ေအာက္ ထက္ဝက္ေသာက္။

• Filariasis ဆင္ေျခေထာက္သန္ေကာင္ = Albendazole 400 mg တၾကိမ္ + Ivermectin 200 μg/kg; 400 mg ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါ၊ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၃ ပါတ္။

Albendazole ေဘးထြက္သက္ေရာက္မႈမ်ား = ပ်ိဳ႕-အန္၊ ဆံပင္ႂကြတ္၊ အစာအိမ္ေအာင့္၊ Albendazole နဲ႔ Mebendazole သန္ခ်ေဆးကို ကိုယ္ဝန္မွာ မေသာက္သင့္ပါ။ တခ်ိဳ႕တိုင္းျပည္ေတြမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြကို ေသာက္ေစတယ္။ ႏို႔မတိုက္မီ ၁ ၾကိမ္ေပးလို႔ရတယ္။ Albendazole ေဆးတိုက္ရင္ ကေလးကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၂ဝ ေပါင္ အနည္းဆံုးရွိရမယ္လို႔ ေဆးသုေတသနကဆိုပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ေဒါက္တာၾကည္ၾကည္တင္ျမင့္

ကဗ်ာဆရာမ ၾကည္ေအးရဲ႕ အမည္ရင္းက ေဒၚၾကည္ၾကည္တင္ျမင့္ျဖစ္တယ္။ ဘီဘီစီကေန ေငြဗ်ိဳင္းျဖဴက႑ကို တာဝန္ယူခဲ့ဘူးတယ္။ ေငြဗ်ိဳင္းျဖဴက႑ဆိုတာ လူငယ္ေတြအတြက္ရည္ရြယ္တာျဖစ္တယ္။ ငယ္ငယ္က အပတ္စဥ္ နားေထာင္ခဲ့ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ ရင္ထိုးေလးတခုေတာင္ရွိခဲ့တယ္ထင္တယ္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေနဝင္းအာဏာသိမ္းျပီးေနာက္မွာ အဲဒီအစီအစဥ္ကိုကန္႔ကြက္လို႔ ရပ္နားလိုက္ရတယ္လို႔ ၾကားဘူးတယ္။ ေနာက္လူရည္ခြ်န္က႑ျဖစ္လာျပန္ေတာ့ ျမန္မာ့ဆိုရွယ္လစ္လမ္းစဥ္ပါတီက လူရည္ခြ်န္စီမံကိန္းလုပ္ေတာ့ ရပ္သြားျပန္တယ္။

ၾကည္ေအးဟာ ဆရာဝန္လည္းျဖစ္တယ္။ သူ႔စာေတြဟာ ႏူးညံ့တယ္။ ယဥ္ေက်းတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ လြတ္လပ္ေရး မရခင္ကေန ကေန႔ေခတ္အထိမီတယ္။ သူ႔စာေတြဟာ သမိုင္းသိသူတေယာက္ကေနေရးခဲ့တာျဖစ္တယ္။

ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ေလးစားျပီး၊ တန္ဖိုးထားတယ္။ ဆရာဝန္တေယာက္ျဖစ္လို႔လည္း ဂုဏ္ယူတယ္။ သူလည္း အျပင္ကလူ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၆

ၾကည္ေအး

ၾကည္ေအးက ေနာက္လူေတြအတြက္ ကဗ်ာေတြ စာေတြကို ထားေပးခဲ့တယ္တဲ့။

သမီးလိမ္မာ

မေမႊးထံု မေမႊးထံု
ပါးကြက္က်ားနဲ႔ နပ္ခါးမႈန္
မေမႊးထံု ဘာေၾကာင့္ေမႊး
ရွင္ေတာင္နပ္ခါး လိမ္းလို႔ေမႊး။

မေမႊးထံု မေမႊးထံု
စပယ္ကံုးနဲ႔ ဆံထံုးပံု
မေမႊးထံု ဘာေၾကာင့္ေမႊး
ေတာစပယ္ေသး ပန္းလိုေမႊး။

မေမႊးထံု မေမႊးထံု
ႏႈတ္ခမ္းပါးနဲ႔ ကြမ္းဝါငံု
မေမႊးထံု ဘာေၾကာင့္ေမႊး
စမုန္ကြမ္းေအး ဝါးလို႔ေမႊး။

မေမႊးထံု မေမႊးထံု
ႏုတ္ခ်ိဳေအးနဲ႔ မေမႊးထံု
မေမႊးထံု ဘာေၾကာင့္ေမႊး
လိမ္မာျခားေရး သတင္းေျပး
စိတ္တည္ၾကည္လို႔ သတင္းေမႊး။ (ၾကည္ေအး)

ျမန္မာျပည္မွာ ၾကည္ေအးေတြ ေမြးပါေစ။ သမီးလိမ္မာေတြေမႊးပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၆

Karl Marx ကားလ္မတ္စ္

Karl Marx, writing a letter to his daughter Lura Marx, on March 20, 1866, said: Most of my time I'm walking and breathing fresh air. I read nothing and write less. I go to bed at 9:00 p.m. Generally, I subside into the state of non-existence that Buddhism considers to be the height of human delicacy. (BUDDHISM & MODERN WORLD P. 35)

၁၈၆၆ ခု၊ မတ္လ ၂၀ ရက္ေန႔ရက္စြဲျဖင့္ Karl Marx သူ႔ သမီး Laura Marx ထံသို႔ စာေရးလိုက္တာက ငါ့အခ်ိန္ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လမ္းေလွ်ာက္တယ္၊ ေလေကာင္းေလသန္႔ ရႉတယ္၊ စာဖတ္စာေရး မလုပ္ေတာ့ဘူး၊ ည ၉ နာရီမွာ အိပ္ယာဝင္တယ္။ သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ လူ႔ဘဝအတြက္ အမြန္ျမတ္ဆုံး ရသာမြန္ျဖစ္တဲ့ ဗုဒၶဝါဒရဲ႕ သခၤါရဓမၼ၏ အနိစၥလကၡဏာဆိုတာကို ေတြးၾကံစဥ္းစားရင္း ငါ အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့တယ္။ (Ven Muni)

ကာလ္မတ္စ္ဟာ ဂ်ာမန္လူမ်ိဳး ဖီေလာေဆာ္ဖါတဦးျဖစ္တယ္။ ၅-၅-၁၈၁၈ ေန႔မွာေမြးဖြားျပီး ၁၄-၃-၁၈၈၃ ေန႔မွာ ကြယ္လြန္လို႔ သီေပါမင္းပါေတာ္မမူခင္ ၂ ႏွစ္ကျဖစ္တယ္။ သူ႔ကို ကြန္ျမဴနစ္ အိုင္ဒီေယာ္ေလာဂ်ီနဲ႔ တြဲသိၾကတာမ်ားေပမဲ့ Revolutionary socialist ဆိုရွယ္လစ္ေတာ္လွန္ေရးသမားလို႔ မွတ္တမ္းတင္ထားပါတယ္။ ၾကီးေတာ့ လန္ဒန္မွာ ေနထိုင္တယ္။ ဂ်ာမန္ အေတြးအေခၚပညာရွင္ Friedrich Engels (ဖရက္ဒရစ္ အိန္ဂ်ယ္လ္စ္) နဲ႔တြဲျပီး စာအုပ္ေတြ ေရးသားထုတ္ေဝတယ္။ ၁၈၄၈ မွာ The Communist Manifesto ကြန္ျမဴနစ္ မင္နီဖက္စတိုကိုထုတ္တယ္။ Capital, Volume I ေခၚ အရင္းက်မ္းကို ၁၈၆၇ မွာထုတ္တယ္။

ကားလ္မတ္စ္နဲ႔ ဗုဒၶဘာသာဆက္စပ္မႈကို ေလ့လာသူအမ်ိဳးမ်ိဳးကေရးၾကတာေတြမနည္းလွပါ။ ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာမႈ နည္းလြန္းလို႔ မွတ္ခ်က္မေပးလိုပါ။

Buddhism in the Modern World
Adaptations of an Ancient Tradition
Edited by Steven Heine and Charles S. Prebish
Publication Date - September 2003
ISBN: 9780195146981
304 pages
Paperback
6-1/8 x 9-1/4 inches
Retail Price to Students: $51.00

- When Karl Marx Practised Buddhism http://culturematters.org.uk/index.php/culture/religion/item/2423-when-karl-marx-practised-buddhism
- Karl Marx & Buddhism http://wenshuchan-online.weebly.com/karl-marx--buddhism.html
- Buddhism in the Modern World https://global.oup.com/ushe/product/buddhism-in-the-modern-world-9780195146981?cc=us&lang=en&

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၆

Testosterone (တက္စတိုစတီရုံး) က်ား-ေဟာ္မုန္း

၁။ မဂၤလာပါ ဆရာ႐ွင့္။ သမီးက pharmacist တေယာက္ပါ႐ွင့္။ တခ်ိဳ  ့ေယာက်္ားလ်ာေတြက online shopping ပုံစံနဲ႔ testosterone ထိုးေဆးေတြ စားေဆးေတြကို ေရာင္းပါတယ္။ ့ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ႐ွိေၾကာင္း ေျပာၾက ေရးၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေယာက်္ားလ်ာေလးေတြဆိုတာလည္း အသက္၂၀ပင္မျပည့္ေသာ္ျငား ရဲတင္းၾကပါတယ္႐ွင့္။ ေယာက်္ားဆန္ခ်င္လြန္းတာေၾကာင့္ ေစ်းႀကီးေပးဝယ္ယူသုံးစြဲၾကပါတယ္။ ထိုးေဆး ကိုယ္တိုင္ထိုးၾကပါတယ္။ သူတို ့သုံးတဲ့ေဆးေတြကို ေဆးဝါး မွတ္ပုံတင္ထားျခင္း႐ွိမ႐ွိေတာ့ သမီးမသိပါဘူး႐ွင့္။ testosterone အေၾကာင္းကို ျပည့္ျပည့္စုံစုံေလး သူတို႔ေလးေတြကို အသိပညာေပးခ်င္လို႔ပါ႐ွင္။

၂။ အသက္ ၁၇ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္းေဆး ေသာက္ခ်င္လို႔ပါ။ ညႊန္ေပးပါလားေဒါက္တာ။ လည္ေစ့လည္း မထြက္ဘူးဆရာ။ ကန္ေတာ့ အေမြးေပါက္ႏႈန္းကလည္း ေႏွးတယ္။ body structure ကလည္း မိန္းကေလးနဲ႔ ဆင္ေနတယ္။ အဲတာေၾကာင့္ ေသာက္ခ်င္တာပါဆရာ။ 

၃။ ကြၽန္ေတာ္ အသက္ ၂၇ နွစ္ပါ။ လူပ်ိဳပါ။ ကြၽန္ေတာ့္ဒူးက သိပ္အားမရွိဘူး။ ႕႕႕႕႕ လည္းသူမ်ားနဲ႔ ယွဥ္ရင္ နည္းနည္းေသးတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။ သူငယ္ခ်င္းကအႀကံေပးလို႔ တက္စထိုရိုး က်ားေဟာ္မုန္းအားေဆး 10mm ေဆးဗူး အလံုး ၃ဝ ပါတဗူးဝယ္ၿပီး တေန႔နွစ္လံုးေသာက္တာ ၃ ရက္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ အႏၲရာယ္ရွိနိုင္လားဆရာ။ side effect ဘာရွိလည္းသိခ်င္ပါတယ္။ အဲတာဘာျဖစ္လို႔လည္း သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

၄။ ကြ်န္ေတာ္ အခုအသက္၂၆ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ လူပ်ိဳမျဖစ္ေသးပါဘူး။ ခ်ိဳင္းေမြး၊ မုတ္ဆိတ္ေမြး၊ ႏႈတ္ခမ္းေမြးလည္း မေပါက္ပါဘူး။ ဆီးစပ္ေမြးေတာင္ နည္းနည္းေလးဘဲ ရွိပါတယ္။ ဝက္ျခံလည္း တခါတေလမွ ရွားရွားပါးပါး ထြက္ပါတယ္။ အသံလဲ မေျပာင္းေသးပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္႔ရဲ႕ လိင္တံနဲ႔ ေဝွးေစ့က အလြန္ေသးပါတယ္။ သုက္လဲ လံုးဝမထြက္ခဲ့ပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၆ လေလာက္က ေဆးစစ္ရပါတယ္။ ဆရာဝန္က Testosterone နည္းေနတယ္ ထင္ေၾကာင္းနဲ႔ ေဆးစစ္ခိုင္းပါတယ္။ ေဆးစစ္တဲ့အခါ Testosterone ပမာဏဟာ ေတာ္ေတာ္နည္းေနတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ တျခားေသြးစစ္တာေတြ လုပ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို CT Scan ေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ Testosterone ထိုးေဆးေပးပါတယ္။ တလကို တၾကိမ္နဲ႔ ေျခာက္လ ထိုးခိုင္းပါတယ္။ ေဆးထိုးတာေလးလရွိပါျပီ။ တသက္လံုး Testosterone ေဆး သံုးရႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ စားေဆးနဲ႔ေကာ အဆင္မေျပႏိုင္ဘူးလား။ အိမ္ေထာင္ျပဳလို႔ ရ-မရနဲ႔ ကေလး ရႏိုင္ မရႏိုင္လည္း သိခ်င္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ဘာဆက္လုပ္သင့္တယ္ဆိုတာလည္း အၾကံဥာဏ္ေပးပါခင္ဗ်ာ။

၅။ ကြၽန္မေမာင္ေလး အသက္၂၅ ပါ။ ၁၈ ႏွစ္ေလာက္က ေဝွးေစ့ တလံုးထုတ္ထားပါတယ္။ အျခားေသာတဘက္မွလည္း ေသးသြားပါသည္။ ႂကာရင္အေျခာက္စိတ္ေပါက္သြားမွာစိုးပါသည္။ စိတ္ဓါတ္ေတာ့ က်ားစိတ္ရွိပါသည္။ ေဟာ္မုန္းေႂကာင့္ ေျပာင္းႏိုင္ပါသလား။ လမ္းညြန္ေပးေစလိုပါသည္။

၆။ ကြ်န္ေတာ္အသက္က ၂၄ ႏွစ္ပါ သူမ်ားေတြလို အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ေတြမွာေရာ အခုေရာပါ အေမြႊးအမ်ွင္ နည္းပါတယ္။ ဂ်ဳိင္းေမြးဆုိ မေပါက္သေလာက္ပါပဲ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ညာဘက္လက္သန္းက ညာဘက္လက္ သူၾကြယ္ပထမအဆစ္ကုိ မမွီပါဘူး။ အဲလုိဆိုရင္ ကေလးမရႏိုင္ဘူးလုိ႔ေျပာပါတယ္။ ဟုတ္ပါသလားဆရာ။ အခုကၽြန္ေတာ္ ကေလးမရေသးပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ဘက္က ခ်ဳိ ႔ယြင္းေနတာမ်ားလား သိခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ အဲလုိျဖစ္လုိ႔ ကေလးမရႏုဳိင္ဘူးဆုိရင္ ကေလး ရႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လုိေတြလုပ္ရပါမလဲခင္ဗ်ာ။

ေဟာ္မုန္းအမ်ိဳးေပါင္း (၁၇) မ်ိဳးရွိတယ္။ (တက္စတိုစတီရုံး) ကို က်ားလိင္ေဟာ္မုန္းလို႔ ေခၚတယ္။ ဒါေပမဲ့ အကုန္မွန္တာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ မိန္းကေလးေတြ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလဲ ငယ္ငယ္ၾကီးၾကီးရွိေနတာဘဲ။ သူ႔တန္ခိုးက လိင္နဲ႔ဆိုင္တဲ့အဂၤါေတြကို ပံုမွန္ျဖစ္ေနေစတယ္။ (စတီရြိဳက္ေဟာ္မုန္း) ျဖစ္တယ္။ ေယာက်္ားေတြမွာ က်ားအေစ့ကေန၊ မိန္းမေတြမွာ မ်ိဳးဥအိမ္ကေန ထုတ္ေပးေနတယ္။ နည္းနည္းပါပါး (အဒရီနယ္လ္-ဂလင္း) ကေနလဲ ထုတ္ေသးတယ္။ 

သူ႔အလုပ္က ၂ မ်ိဳး ရွိတယ္။
၁။ Androgenic properties (အင္ဒရိုဂ်င္းနစ္) သတိၲလို႔ ေခၚတာေတြကေတာ့ ပင္မ (လိင္အဂၤါေတြ) နဲ႔ ဒုတိယ-လိင္အဂၤါေတြ ဖြံ႔ထြားေစတယ္။ အသံၾသလာမယ္၊ အေမြးေပါက္တာ ထူးျခားလာမယ္။ 
၂။ Anabolic properties (အင္နာေဘာလစ္) သတိၲလို႔ ေခၚတာေတြကေတာ့ ၾကြက္သားေတြ ထြားလာေစမယ္။

ဒုတိယ-လိင္အဂၤါေတြဆိုတာ ေယာက္်ားေလးေတြမွာ ခ်ိဳင္းေမြး၊ ရင္ပတ္ေမြး၊ ဗိုက္ေမြး၊ ဆီးစပ္ေမြးေပါက္၊ မ်က္ႏွာေမြး (မုတ္ဆိတ္၊ ပသိုင္းေမြး) ေပါက္၊ နဖူးေျပာင္၊ ေပါင္ေရွ႕ၾကြက္သားမ်ားလာ၊ Adam's apple လည္ေစ့ထြက္၊ အသံၾသ၊ အရပ္ရွည္၊ အရိုးေတြ ရွည္-မာ၊ ပခံုးက်ယ္၊ မ်က္ႏွာ အဆီျပန္၊ ဝက္ျခံေပါက္၊ ကိုယ္နံ႔ထြက္၊ အေရျပားၾကမ္းလာ၊ အဆီနည္းလာ။ မိန္းကေလးေတြမွာ ရင္သားထြားလာ၊ ႏို႔သီးကိုဆြရင္ သန္မာႏိုင္လာ၊ ဆီးစပ္ေမြး-ကိုယ္ေမြးႏုေပါက္၊ ေပါင္ေနာက္ပိုင္း ၾကြက္သားေတြ ပိုသန္လာ၊ တင္ကားလာ၊ ေခြ်း-အဆီထြက္လာ၊ ကိုယ္နဲ႔ရလာ၊ ဝက္ျခံေပါက္၊ လက္တံပိုရွည္လာ၊ တင္ပါး-ေပါင္ေတြမွာ အဆီပိုစုလာ။

တေယာက္တည္းမွာလည္း တခ်ိန္နဲ႔တခ်ိန္ မတူဘူး။ ရာသီဥတု၊ ေလ့က်င့္ခန္း၊ အစားအေသာက္ လိုက္ျပီး အနည္း-အမ်ား ေျပာင္းေနတယ္။ ေသြးစစ္ရင္ မနက္ခင္း စစ္တာေကာင္းတယ္။ Steroid ေယာက္်ားမွာ ပံုမွန္ 270-1070 ng/dl ရွိရတယ္။ (ယူနစ္) ေတြက ဓါတ္ခြဲခမ္းတခုနဲ႔တခု မတူၾကဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ပံုမွန္ဆိုတာကို ျငင္းေနၾကဆဲ ျဖစ္တယ္။ အသက္ၾကီးေလး နည္းေလလဲ ျဖစ္တယ္။ ၄ဝ ေက်ာ္ရင္ ၁ ႏွစ္မွာ ဝ႕၃% နည္းနည္း လာတယ္။ အသက္ ၆ဝ ေအာက္ ေယာက္်ား ၂ဝဝ မွာ ၁ ေယာက္ ဒီေဟာ္မုန္း နည္းေနတယ္။ အရက္စြဲေနသူ၊ နာတာရွည္ ေရာဂါတခုခု ခံစားေနရသူ၊ Hemochromatosis ေသြးထဲမွာ သံဓါတ္မ်ားလြန္းေနသူ၊ Sarcoidosis က်ားအေစ့ေရာဂါ ရေနသူ၊ AIDS ေရာဂါရွိေနသူ၊ စိတ္ဖိအား မ်ားလြန္းေနသူေတြမွာ သူမ်ားထက္ နည္းေနမယ္။

ဘယ္လိုလူမ်ိဳးေတြမွာ လာျဖစ္သလဲ။ ေဟာ္မုန္းထြက္ရာေနရာမွာ ကင္ဆာေဆး၊ ဓါတ္ကင္ရရင္၊ (ခရိုမိုဇုမ္း) ပံုမွန္ မဟုတ္ရင္၊ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္မိရင္၊ ေရာဂါရရင္၊ ကိုယ္ခႏၶာၾကီးထြားေအာင္ (စတီရြိဳက္) ေဆးေတြ တလြဲသံုးရင္၊ ပသိေရာင္နဲ႔တြဲတဲ့ က်ားအေက်ာေရာင္ေရာဂါျဖစ္ရင္၊ အမ်ိဳးသမီးမွာ မ်ိဳးဥအိမ္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ရင္၊ ခြဲစိတ္ထုတ္လိုက္ရရင္၊ က်ားအေစ့က သူေနရာ ကပ္ပဲ့အိတ္မွာ ရွိမေန-က်မေနရင္၊ ကပ္ပဲ့အိတ္ ထိခိုက္မိရင္၊ ဇရာေထာင္းလာရင္၊ အဝလြန္ရင္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ကတည္းက ဒီေဟာ္မုန္း နည္းရင္ ကေလးဟာ လိင္အဂၤါ ဖြြံ႔ထြားမႈ နည္းျပီး ေမြးလာႏိုင္တယ္။ ေယာက္်ားေလးဆိုရင္ လိင္တံ၊ ကပ္ပဲ့အိတ္ ေသးငယ္ေနမယ္။ မိန္းကေလးလဲ မအဂၤါ ပံုပန္းမတူျဖစ္ေနမယ္။ က်ားလိုလို မလိုလိုေနမယ္။ သိဘို႔ေကာင္းတာ တခုက က်ားရယ္ မရယ္ဆိုတာ အျပင္ပန္းအျမင္အရ သတ္မွတ္တာ မဟုတ္ဘူး။ Chromosomes ၾကည့္ေခၚရတာ ျဖစ္တယ္။ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ဒီေဟာ္မုန္း နည္းေနရင္ လိင္ပိုင္းရင့္သန္မႈေတြ နည္းေနမယ္။ ၾကြက္သားထုထည္ ေသးေနမယ္၊ အသံၾသမလာဘူး၊ ကိုယ္ေမြးေပါက္တာ ၾကမ္း-ထူမလာဘူး၊ ေယာက္်ားေလျဖစ္ေပမဲ့ ႏို႔ၾကီးေနမယ္၊ လိင္တံနဲ႔ ေဝွးေစ့ေသးငယ္ေနမယ္။ အရြယ္ရလာမွ ျဖစ္တာဆိုရင္ လိင္စိတ္နည္းေနမယ္၊ လိင္ဆက္ဆံတာ ခက္ေနမယ္၊ ပန္းညွိဳးတာ၊ ကေလးမရႏိုင္တာ၊ ဆံပင္ကြ်တ္မယ္၊ ၾကြက္သားလွီမယ္၊ အရိုးအားနည္းမယ္။ မိန္းကေလးမွာျဖစ္ရင္ မ်က္ႏွာနီရဲေနမယ္၊ စိတ္တိုမယ္၊ လိင္စိတ္ နည္းေနမယ္၊ အိပ္ေရး ပ်က္မယ္၊ ၾကြက္သားေတြ လွီေနမယ္၊ အရိုးအားနည္းမယ္၊ ဆံပင္ကြ်တ္မယ္။

(တက္စတိုစတီရုံး) နည္းေနသူေတြမွာ ယာက္်ား ပန္းညွိဳး-ပန္းေသျဖစ္မယ္၊ (ကိုလက္စေထာ) မ်ားမယ္၊ အဝလြန္မယ္၊ စိတ္ဓါတ္က်မယ္၊ စိုးရိမ္စိတ္ကဲေနမယ္၊ စိတ္မူေျပာင္းမယ္၊ အာရံုစိုက္ရတာ ခက္မယ္၊ မွတ္ဥာဏ္ေလွ်ာ့မယ္၊ လိင္စိတ္နည္းမယ္၊ အရိုးအားနည္းေနမယ္။ 

အမ်ိဳးသမီးေတြကို ေဆးကုရင္ Esterified estrogens and methyltestosterone ေပးတယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ ျဖစ္ရင္ Testosterone Replacement Therapy (TRT) ထိုးေဆးကို ၂ ပတ္ ၁ ၾကိမ္ ထိုးေဆး၊ ဒါမွမဟုတ္ Patch ေဆးကပ္ခြါ၊ Gel (ဂ်ဲလ္)၊ Putty ငံုေဆးေတြ ရွိေသးတယ္။ 

အမ်ားဆံုးသံုးတဲ့ ထိုးေဆးက Testosterone enanthate (TE) ျဖစ္တယ္။ 100-200 mg IM ကို ၂ ပတ္ ၁ ၾကိမ္ ထိုးတယ္။ ထိုးေဆးကို သံုးေနတာၾကာျပီ၊ ေစ်းလဲခ်ိဳတယ္။ Testosterone cypionate (TC) ေဆးကိုလဲ သံုးႏိုင္တယ္။ Implantable Testosterone အေရျပားေအာက္မွာ ထားလို႔ရတဲ့ေဆးကို ၁၉၄၀ ကတည္းက သံုးေနတယ္။ ေဆးတလံုးမွာ 75 mg of crystalline testosterone ပါတယ္။ ၃-၆ လ ခံတယ္။ တခါထည့္ထားရင္ ၂-၆ လံုး ထည့္ထားရတယ္။ Transbuccal System သြားဖံုးကေန စုပ္ယူႏိုင္တဲ့ေဆးကို ေရွ႕သြားအထက္မွာထားရတယ္။ 30 mg testosterone ပါတယ္။ တေန႔မွာ ၁-၂ ခါ သံုးရတယ္။ Transdermal TRT ဆိုတာက Patch ကပ္ခြါ နဲ႔ Gel ဂ်ဲလ္ အမ်ိဳးအစားျဖစ္တယ္။ ေန႔တိုင္းသံုးေနရမယ္။ Patch ကို ကပ္ပဲ့အိတ္မွာ ကပ္တာနဲ႔ တျခားေနရာမွာ ကပ္ရတာ မတူဘူး။ TRT Gel ေစ်းၾကီးတယ္။ Testosterone စားေဆး၊ 17--methyltestosterone and fluoxymesterone ပါတယ္။ အသည္းအတြက္ သတိထားစရာေတြ ရွိတယ္။ Novel Testosterone Therapy ဆိုတာ ၃ လမွ တခါ ထိုးစရာလိုတာကို အသစ္နည္း ျဖစ္တယ္။ ဥေရာပမွာ သံုးႏိုင္ျပီျဖစ္ေပမဲ့ အေမရိကားမွာ စမ္းသပ္မႈ အဆင့္ ၃ အထိေရာက္ေသးတယ္။ 1000 mg ကို 10-14 ပတ္တခါသာ ထိုးဘို႔လိုတယ္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ = ပ်ိဳ႕-အန္၊ ဝက္ျခံေပါက္၊ ေခါင္းကိုက္၊ အစားစားခ်င္စိတ္မ်ား၊ စိတ္မူေျပာင္း၊ အသည္းထိခိုက္၊ ေျခေထာက္ေရာင္။ လိင္တံမာတင္းေနတာ ျပန္မေလွ်ာ့၊ ႏွလံုးေရာဂါရွိေနသူ၊ (ကိုလက္စေထာ) မ်ားေနသူ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေနသူေတြကို မေပးသင့္ပါ။ ေဆးမ်ားသြားရင္ စိတ္ၾကမ္းဝင္တတ္တယ္။ စိတ္မူေျပာင္းတတ္တယ္။ 

ဆရာဝန္ကိုယ္တိုင္မညႊန္ရင္ မသံုးသင့္ပါေၾကာင္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ