Best Cooking Oils အေကာင္းဆံုး စားသံုးဆီမ်ား

အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ား သုေတသန (၁)
1. Canola Oil ကင္ႏိုလာ ပန္းႏွမ္းဆီ
2. Corn ေျပာင္းဆီ
3. Olive Oil သံလြင္ဆီ
4. Groundnut Oil ေျမပဲဆီ
5. Sunflower Oil ေနၾကာဆီ
6. Soybean ပဲပုပ္ဆီ

အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ား သုေတသန (၂)
1. Olive Oil သံလြင္ဆီ
2. Canola Oil ကင္ႏိုလာ ပန္းႏွမ္းဆီ
3. Flaxseed oil ပန္းႏွမ္းဆီ
4. Avocado Oil ေထာပတ္သီးဆီ
5. Walnut oil သစ္ၾကားသီးဆီ
6. Sesame Oil ႏွမ္းဆီ
7. Grapeseed Oil စပ်စ္ေစ့ဆီ

အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ား သုေတသန (၃)
အေကာင္းဆံုးဆီမ်ား
1. Olive Oil သံလြင္ဆီ
2. Flaxseed oil ပန္းႏွမ္းဆီ
3. Canola Oil ကင္ႏိုလာ ပန္းႏွမ္းဆီ
4. Avocado Oil ေထာပတ္သီးဆီ
5. Walnut oil သစ္ၾကားသီးဆီ

ဒုတိယအေကာင္းဆံုးဆီမွား
1. Sesame Oil ႏွမ္းဆီ
2. Peanut Oil ေျမပဲဆီ
3. Sunflower Oil ေနၾကာဆီ

တတိယအေကာင္းဆံုးဆီမ်ား
1. Grapeseed Oil စပ်စ္ဆီ
2. Coconut Oil စားအုးန္းဆီ
3. Soybean Oil ပဲပုပ္ဆီ
4. Corn Oil ေျပာင္းဆီ

အားကစားလုပ္သူမ်ားအတြက္
1. Canola Oil ကင္ႏိုလာ ပန္းႏွမ္းဆီ
2. Canola Oil ကင္ႏိုလာ ပန္းႏွမ္းဆီ အေပ်ာ့စား
3. Avocado Oil ေထာပတ္သီးဆီ
4. Refined Coconut Oil ျပဳျပင္ထားေသာ စားအုန္းဆီ
5. Rice-Bran Oil ဖြဲႏုဆီ

အိႏၵိယသုေတသန
1. Sunflower Oil ေနၾကာဆီ
2. Coconut Oil အုန္းဆီ
3. Groundnut Oil ေျမပဲဆီ
4. Mustard Oil မုန္ညင္းဆီမုန္ညင္းဆီ
5. Canola Oil ကင္ႏိုလာ ပန္းႏွမ္းဆီ
6. Olive Oil သံလြင္ဆီ
7. Extra Virgin Olive Oil ပုိသန္႔ထားေသာ သံလြင္ဆီ
8. Rice Bran Oil ဖြဲႏုဆီ
9. Avocado Oil ေထာပတ္သီးဆီ
10. Sesame Oil ႏွမ္းဆီ
11. Grapeseed Oil စပ်စ္ေစ့ဆီ

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁ဝ-၁-၂ဝ၁၇