ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Saturday, January 14, 2017

Restroom အိမ္သာအေၾကာင္း

(ကန္ေတာ့ပါ)

သူငယ္ခ်င္းဆရာဝန္တေယာက္က ေရးတယ္။ တမ်ိဳးက ဘိုထိုင္ဆိုရင္ ေနာက္တမ်ိဳးကဗမာထိုင္လား။ ေရႊဂ်ပန္လည္း ေဆာင့္ေၾကာင့္ပါပဲ။ ကုလားထိုင္ေကာ ဘယ္ကလာတဲ့စကားလဲ၊ ကုလားျဖဴ ကုလားမည္း သဲကြဲပါသလား။ ဥေရာပထိုင္ခုံလား၊ အိႏၵိယမူလအစ မဟုတ္ဘူးထင္တာပဲ။

အိမ္သာအေၾကာင္း ေဆးသုေတသနေတြထဲ မဖတ္ဘူးေသးတာတခ်က္က ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ဟာ လိပ္ေခါင္းနဲ႔ သားအိမ္က်တာအတြက္ အေတာ္ကိုမေကာင္းပါ။ သန္႔စင္ခန္းမွာ ေရေႏြးရတာဟာ လိပ္ေခါင္းနဲ႔ ေမြးလမ္းေရာဂါ တခ်ိဳ႕အတြက္ အလြန္သင့္ျမတ္တယ္။ တြိဳင္းလက္-ေပပါ ေခၚ စကၠဴသံုးတာ လိပ္ေခါင္းရွိေနသူေတြ မသင့္ပါ။ ေရသံုးတာ ေကာင္းတယ္။ ေရေႏြးက ပိုေကာင္းတယ္။

စအိုေနရာမွာ တခုခုျဖစ္ရင္ Sitz bath ေရေႏြးထိုင္နည္းေကာင္းတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တာေတြကို သက္သာေစမယ္။
- လိပ္ေခါင္း၊
- ဂရင္ဂ်ီနာ၊
- အစာေဟာင္းလမ္း ခြဲစိတ္ကုသရျခင္း၊
- ကေလးဖြါးတဲ့အခါ ေမြးလမ္းခ်ဲ႕ျပီး ျပန္ခ်ဳပ္ထားျခင္း၊
- သားအိမ္နာျခင္း၊
- Inflammatory bowel disease အစာလမ္းေရာင္ေရာဂါ၊
- ဆီးအိမ္ေရာင္ျခင္း၊
- ဆီးက်ိတ္ေရာင္ျခင္း နဲ႔
- ဗဂ်ိဳင္းနားေရာင္ျခင္းေတြအတြက္ သံုးႏိုင္တယ္။

ႏိုဝဘၤာ ၁၉ ရက္ေန႔ကို World Toilet Day ကမာ့ၻ႔အိမ္သာေန႔လို႔ ကုလသမဂၢကသတ္မွတ္ထားပါတယ္။ လူ ၂႕၄ ဘီလီယန္ ကေတာ့ စနစ္က်တဲ့အိမ္သာမရွိၾကပါ။ လူ ၁ ဘီလီယန္ကေတာ့ ဟင္းလင္းျပင္မွာသာ အညစ္အေၾကး စြန္႔ေနၾကရတယ္။ အမ်ိဳးသမီး ၃ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္က သန္႔ရွင္းတဲ့အိမ္သာနဲ႔ မေနႏိုင္ၾကပါ။ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးကေတာ့ သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါေတြရလို႔ လူေတြသန္းနဲ႔ခ်ည္ျပီး ေသဆံုးေနၾကရတယ္။ ကေလးေတြ ေသဆံုးတာက ပိုမ်ားတယ္။ ကမာၻေပၚမွာ ေရအလံုအေလာက္ရွိေပမယ့္ စီးပြါးေရးနဲ႔ အေျခခံအေဆာက္အအံု တည္ေဆာက္မႈ ညံ့ဖ်င္းလို႔ အဲလိုျဖစ္ေနရတာပါ။

ဘယ္တိုင္းျပည္မဆို တိုးတက္သလား၊ အိမ္သာကိုၾကည့္ရင္ သိပါမယ္။ ဒူးမတ္ထိုင္တာျဖစ္ရမယ္။ ေရသံုးတာျဖစ္ရမယ္။ ေရေႏြးရရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၄-၁-၂ဝ၁၇

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.