Skip to main content

Posts

Showing posts from 2018

The Birds ငွက္သဘင္

တျမန္ႏွစ္က ကြ်န္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္း ဆရာဝန္ႏွစ္ေယာက္ ငွက္ႏွစ္ေကာင္ သစ္ကိုင္းမွာနားေနတဲ့ပံုကိုၾကည့္ျပီး ဘာသာျပန္ေနၾကတယ္။ ဟာ ႕႕႕ ကိုယ့္လူေတြက ငွက္စာကို ဘယ္မွာသင္ခဲ့ၾကတာလဲလို႔ ေနာက္လိုက္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း ငွက္ေတြအေၾကာင္း ေစာင္းေျမာင္းေရးခဲ့ဘူးတယ္။

•၁၉၈၈ က အင္းလ်ားကန္မွာ ဟသၤာေသာင္တင္း၊ ေ႐ႊပိန္ညႇင္းတို႔ဟာ ေသြးထြက္သံယိုဇာတ္ၾကမ္းတပုဒ္ ၾကည့္လိုက္ၾကရတယ္။
• စြန္ရဲတေကာင္ နယ္ေက်ာ္သြားမိတယ္။ ကိုးကန္႔တိုက္ပြဲမွာ တရုပ္ျပည္ဖက္ ဗံုးက်ျခင္းသတင္းသိရလို႔ေရးတာ။
• ခြပ္ေဒါင္းေတြ ေလာက္စာလံုးထိသြားတယ္။ ေက်ာင္းသား ခရီးရွည္ခ်ီတက္ပြဲသတင္းအရ။
•၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္က ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္မွာ စင္ေရာ္ေတြက အက္စ္အိုအက္လို႔ ေအာ္ၾကေနတယ္။
• ေက်းသားညီေနာင္ပံုျပင္နဲ႔ ဆင္ပါတယ္။ ျပန္ၾကားေရးဝန္ၾကီးေဟာင္းနဲ႔ ညီအကိုေတာ္ရျခင္းေၾကာင့္။
• ရာသီငွက္ဥၾသဟာ သစ္ပင္ထက္မွာ အသံသာလွတယ္။ မႏွစ္ကေႏြဦးမွာ ေရးခဲ့တာ။
• ခ်ိဳးငွက္ကေတာ့ ေလွာင္အိမ္ထဲကထြက္ဖို႔ ၾကိဳးစားေနတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းေရး တမ္းခ်င္း။

အဲလ္ဖရက္ ဟစ္ခ်္ေကာ့ရဲ႕ The Birds သဲထိတ္ရင္ဖိုရုပ္ရွင္ေၾကာ္ျငာမွာ ဇာတ္လမ္းအဆံုးကို အရင္မၾကည့္နဲ႔တဲ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈

အခ်ဳပ္တန္းဆရာေဖ

ေတြးမိတိုင္း အ႐ိုးနာသည္ အမ်ဳိးပါဆဲခ်င္ေပါ့ေလးလို႔စပ္ဆိုခဲ့တဲ့ မႏၲေလးအခ်ဳပ္ေန ဆရာေဖဟာ ကြ်န္ေတာ္ မေမြးခင္ ၄၄ ႏွစ္ကကြယ္လြန္သြားပါတယ္။ သူ႔စာေတြစာ ကေနအထိ က်န္ရစ္ပါတယ္။

ငယ္နာမည္က ေမာင္ပုတ္စည္လို႔ေခၚတယ္။ ဘယ္နဲ႔ေရးတဲ့ ေမာင္ပုတ္စည္၊ ဆန္တျပည္ ေတးတပုဒ္တဲ့။

ႏွစ္တရာ၊ ခ်စ္ရွာသင့္သူမို႔၊ သစၥာႏွင့္ႁမြက္မယ္၊ ေမတၱာျဖင့္ ပႏၷက္ရြယ္တယ္၊ တသက္ဝယ္ယံုတမ္း။

 ဟုတ္သလို ျပန္မႁမြက္သာဘူး၊ တုတ္တျပက္ ဓားပါ၊ ႐ုတ္တရက္ ျခားမကြာသည္၊ အနားမွာ လက္ငင္း၊

တေယာက္သား လဲလို႔ေသေသ၊ မေထာက္ထား ဆိုးရြားေခ်သည္၊ မိုးခါးေရ အကုန္ေသာက္တာမို႔၊ ယုံေလာက္ဖို႔ ဘယ္သူ႔ ဘယ္သူ၊ ေလာကမျပဴ၊ ေကာသလ စက္ေပ်ာ္သူရယ္၊ မက္ေတာ္မူ သည္ကိန္းထင့္ေလး။

ပန္းခ်ီမႏိုင္

ေရႊပဒံု ၾကာအခ်ပ္ကိုလွ
ေလအဟုန္ လာျပီးခတ္စဥ္က
ကညာနတ္ထြက္ခဲ့တယ္။

သန္ေဓဘြားဟာမို႔
ေရႊသားကို ပန္းခ်ီျပင္ျပီး
သည္ခင္လို စုတ္တံႏွင့္ေရးေသာ္လည္း
ေဆးရႏိုင္ဖြယ္။

စခန္းေနာ္ လိုရာကြန္႔ႏိုင္တဲ့
မန္းေပၚမွာ ကိုၾကာညြန္႔ေသာ္မွ
ရြံ႔ပါလိမ့္ သူ႔နိကာယ္လို
ရွိတယ္လို႔ ဟုတ္ျပီဘူး။

တပါးဟန္
သိၾကားရယ္ မၾကာဖန္ေတာ့
ကြာရန္မွာ တူမည္ေဝးပါငဲ့
တို႔တေမ ခင္ခင္ေလးမွာကြယ္
ေရွးကုသိုလ္ထူး။

အခ်ဳပ္တန္းဆရာေဖစာေတြမွာ သတ္ပံုမွန္တယ္လို႔ တင္ျပအပ္ပါတ…

ၾသရသ

သတင္းေတြအရ သတ္ပံုစာေလး ေရးပါတယ္။

ၾသရသဆိုတာ ရင္၌ျဖစ္ေသာလို႔ အဓိပၸါယ္ရတယ္။ ၾသရသပုတၲ ရင္၌ျဖစ္ေသာသား။

ၾသ
ၾသကာသ
ၾသခ်ရသည္
ၾသဂုတ္လ
ၾသဇာတိကၠမ
ၾသဇာပင္
ၾသဇာမႊန္း၏
ၾသဇာသီး
ၾသဇာအာဏာ
ၾသဇာေညာင္း
ၾသတိုက္ေအာင္စားသည္
ၾသဓိသေမတၱာ
ၾသဘာစာ
ၾသဘာေပး
ၾသရသသားႀကီး
ၾသဝါဒ
အံ့ၾသသည္

ေအာ့ေၾကာလန္ကိုေတာ့ အနဲ႔သာေရးပါတယ္။

ၾသဓိသေမတၱာ၊ အေနာဓိသေမတၱာပြားႏိုင္ၾကပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Not Politics ႏိုင္ငံေရးမပါ

ဘုန္းၾကီးတပါးနဲ႔ လူၾကီးတေယာက္ သတင္းေတြ ေတြ႔ေနရတယ္။

တခ်ိဳ႕က တစ္ခါတစ္ရံလို႔ေရးျပီး တခါတရံအသံထြက္ရတယ္လို႔ ေျပာေနၾကတာ၊ မဟုတ္ေရးခ် မဟုတ္ပါ။

ဘုန္းၾကီးကို ဘုန္းဂ်ီးလို႔ အသံထြက္ရတယ္။ လူၾကီးကို လူဂ်ီးလို႔ အသံထြက္ရတယ္။ အဲတာမ်ိဳးကသာ ေရးေတာ့အမွန္ ဖတ္ေတာ္အသံထံုးနဲ႔ ညီပါတယ္။

ဘုန္းၾကီးက ဘုန္းၾကီးလိုမေနတာ၊ လူၾကီးက လူၾကီးလိုမလုပ္တာမ်ိဳးကိုေတာ့ ျဖစ္တာတျခား လုပ္တာအမွားလို႔ေခၚတယ္။

ႏိုင္ငံေရးမပါတဲ့ ျမန္မာစာ။ Smile!

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈

တကယ္

၁။ ဆံပင္ဆိုးေဆးေၾကာင့္ ျဖစ္မွန္း အခုမွသိတယ္ဆရာ

အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ျပလိုက္ပါ့မယ္ တစ္ကယ္ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

တစ္ကယ္လို႔ေရးတာတိုင္းကို နားမလည္။ ဆရာကေတာ့ သူငယ္တန္းကတည္းက တကယ္လို႔သာ ေရးလာ ဖတ္လာတာ။

၂။ က်မသမီးေလးက ၅လပါဆရာ ဆိုင္မွာအမွတ္တရဓာတ္ပံုေလး ႐ိုက္ခ်င္လို႔ပါ camera မီးအလင္းေရာင္ေၾကာင့္ ကေလးမ်က္လံုးထိခိုက္မွာစိုးရိမ္သင့္၏ မသင့္၏ သိခ်င္လို႔ပါ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

ဘာမွာ မျဖစ္ေစႏိုင္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈

ယွိ ႏွင့္ ရွိ

ဝဇီေမာေနယ် မွာ ပညာယွိသူလို႔ ေတြ႔ပါတယ္ဆရာ။ အမွန္က ပညာယွိသူလား ပညာ႐ွိသူလား ဆရာ။

ေနာက္ထုတ္သတ္ပံုက်မ္းေတြမွာ ယွိ ထည့္မထားေတာ့တာ ေတြ႔ရတယ္။

ယွိ
ဆံျမဴမယွိ
အႏုျမဴယွိ
အငယ္ျမဴယွိ
နတ္တယွိလွ်င္
အၾကင္ဘုန္းယွိ
ဆရာဘုန္းယွိ
တုမယွိလွ်င္
တယွိတူစြာ
ႏွစ္ပါးခိုင္ေထာက္ မယွိတည္း

ရွိ
မလ္မရွိပဲ
မရွဝန္တို
မရွိေလတြန္
ကိုယ္၌ရွိလည္း
မရွိႏိႈင္အင္
ဆံရွိအျမြက္
ေတာင္ရွိဟူေလာက္
သစၥာေတာင္ရွိ
အႏုတရွိ
ေစာဘုန္းရွိ
တီမွာရွိဟု
ေတာင္မင့္ျမင့္မိုရ္တရွိတည္း
ဦးရွိလက္ထား
ရွိခိုးပူေဇာ္
ရွိခိုးပါ၏
ပညာရွိ
ပိုက္ဆံရွိ
အလုပ္အကိုင္ရွိ
ရွိခိုးဦးတင္
ရွိစုမဲ့စု
ရွိရင္းစြဲ

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Gonococcal Arthritis အဆစ္ ဂႏိုးရီးယား

(ကန္ေတာ့ပါ)

ဆရာခင္ဗ် အဆစ္ဂနိုရီးယားအေၾကာင္းေလးသိခ်င္လို႔ပါခင္ဗ် လမ္းညြန္ေပးပါခင္ဗ်

အဆစ္မွာျဖစ္တဲ့ ဂႏိုးရီးယားေရာဂါဟာ လိင္ကတဆင့္ကူးစက္ရာေန စက္ျဖစ္တာ။ မိခင္မွာေရာဂါရွိေနရင္ ေမြးလာတဲ့ ကေလးကိုပါ ကူးစက္ႏိုင္တယ္။ ဂႏိုးရီးယားဟာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ယူအက္စ္ေအမွာ ႏွစ္စဥ္ လူနာသစ္ ၈ သန္း ၂ ေသာင္း ရွိတယ္။ ဂႏိုးရီးယား ကူးစက္ရင္ ဆီးေအာင့္မယ္။ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ရင္ တင္ပါးဆံုပိုင္း နာမယ္။ အျဖဴ အရည္ ဆင္းမယ္။ အတူေနရင္နာမယ္။ ပိုးရွိေနေပမဲ့ ဘာမွမခံစားရတာလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ျဖစ္တဲ့အဆစ္ ေရာင္မယ္။ နာမယ္။ အေရျပားပါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ပူႏိုင္တယ္။ ကေလးငယ္ေတြျဖစ္ရင္ ႏို႔တိုက္ရတာ ခက္မယ္။ ငိုတာမ်ားမယ္။ ေခ်ာ့ရခက္မယ္။ ေျခ လက္ အလိုလိုလႈပ္ႏိုင္တယ္။

တခ်ိဳ႕မွာ နာတာရွည္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေျခခ်င္းဝတ္၊ ဒူး၊ တံေတာင္ဆစ္၊ လက္ေကာက္ဝတ္ေတြမွာျဖစ္တယ္။ တျခားအဆစ္ေတြ အျဖစ္နည္းတယ္။

ပဋိဇီဝေဆးေတြက ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆးယဥ္တဲ့ပိုးအမ်ိဳးအစာေတြ ေပၚလာေနတယ္။

ပဋိဇီဝစားေဆးအျပင္ Ceftriaxone 250 mg ထိုးေဆးပါေပးရတယ္။ စာေဆး Doxycycline 100 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္ ၇-၁ဝ ရက္ သို႔မဟုတ္ Azithromycin 1 mg စားေဆးလည္းေပးႏိုင္တယ္။

ေဆးမကုရင္ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္တာေတြရွိမယ္။ အမ်ိဳးသမီး တ…

င ငခ်ိတ္ေပါင္း စားလို႔ေကာင္း

ကေန႔ ေန႔လယ္စာ စားေနရင္းနဲ႔ သင္ပုန္းၾကီးစာ ျပန္အံၾကည့္ေနမိတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ သူငယ္တန္းမွာ င ငပုဏၰား ဟင္းခ်က္စား။ ေနာက္ေတာ့ ေနာက္ေပါက္ကေလးေတြ ဖတ္တဲ့အသံေတြၾကားေနခဲ့တယ္။ င ငရုတ္စိမ္း စပ္ရွိန္းရွိန္း။ င ငခ်ိတ္ေပါင္း စားလို႔ေကာင္း။

ျပည္ပႏိုင္ငံေရးဘဝမွာ -
ငပိသိပ္သလို ဘဝမ်ိဳးလည္း ေနခဲ့ရတယ္။
ငဖယ္ဆိုသလို ကယ္ဖယ္ေရွာင္ဖယ္သမားေတြလည္း အမ်ားၾကီး။
ငခံုးမေၾကာင့္ တေလွလံုးပုပ္တာမ်ိဳးလည္း ၾကံဳခဲ့ရတယ္။
ငရဲ မေၾကာက္သူေတြ၊ နင္ဘဲငဆ ေျပာတဲ့သူေတြက အေတာ္မ်ားတယ္။
ငေျပမလို စင္းလံုးေခ်ာေတြလည္း ေတြ႔ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Nursery Rhymes သင္ပုန္းၾကီး

က ကညစ္ ေပမွာျခစ္
ခ ခရာ အသံသာ
ဂ ဂဏန္း ေရမွာဖမ္း
င ငရုတ္စိမ္း စပ္ရွိန္းရွိန္း
စ စပါး တို႔အားထား
ဆ ဆရာ ရိုေသပါ
ဇ ဇရပ္မွာ တည္းခိုပါ
ည ညအခါ လသာသာ
တ တလင္းဝယ္ စပါးနယ္
ထ ထမနဲ တပို႔တြဲ
ဒ ဒရယ္ေလး ေဘးမဲ့ေပး
ဓ ဓနိပင္ အသံုးဝင္
န နယုန္ေလရူးသုန္
ပ ပေလာင္ ဒို႔ညီေနာင္
ဖ ဖရံုေပါ တို႔ယာေတာ
ဗ ဗလ အင္အားျပ
ဘ ဘယက္ ေရႊေဒါင္းခြက္
မ မမ အေဖၚရ
ယ ယမင္း ပပဝင္း
ရ ရထား စီးလို႔သြား
လ လမင္း ထိန္ထိန္လင္း
ဝ ဝေလး ဝိုင္းဝိုင္းေရး
သ သမင္ အေျပးလ်င္
အ အလံ ေအာင္ပြဲခံ

ကြ်န္ေတာ္တို႔ သူငယ္တန္းတုန္းကေတာ့ က ကစြန္းပင္ ေရမွာရႊင္လို႔ သင္ခဲ့ရတယ္။ က ကညစ္ ေပမွာျခစ္လာတယ္။ ကညစ္ကို သိပ္မသိခဲ့ပါ။ ေနာက္မွာ က ကေလးငယ္ ခ်စ္စဖြယ္ ျဖစ္လာတယ္။ အဲတာကိုအၾကိဳက္ဆံုးပါ။ အခုေခတ္မွာ ကေလးကို ခေလးလို႔မွားေရးေနၾကလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ကန္စြန္းပင္ျဖစ္လာတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ သူငယ္တန္းတုန္းကေတာ့ ခ ခရမ္းသီး ဓါးနဲ႔လွီးနဲ႔ စ စပယ္ျဖဴ ေမႊးၾကဴၾကဴ။ ေနာက္မွာ ခ ခရာ အသံသာ နဲ႔ စ စပါး တို႔အားထား၊ အ အလံ ေအာင္ပြဲခံ၊ ျဖစ္လာတာက ဆိုရွယ္လစ္ေခတ္ျဖစ္ေတာ့ ခရာမႈတ္အမိန္႔ေပးစနစ္ကို ဦးစားေပးတာလို႔ ထင္မိတယ္။ ခုေခတ္မွာ ေဘာလံုးပြဲဒိုင္လူၾကီးခရာကိုသာ စိတ္ဝင္စားၾကေတာ့ပါတယ္။ ခါးရမ္းသီးလို႔ တခ်ိဳ႕ကယူဆ…

Questions on 17-10-2018

Common Cold in children ကေလးေတြ အေအးမိရင္

ဆရာရွင့္ ကၽြန္မရဲ႕ သမီးေလး အသက္က ၁ႏွစ္ ၄လပါ ဖ်ားတာဒီေန႔နဲ႔ဆို ၃ရက္ရွိပါၿပီ အဖ်ားက အခုထိ ၁၀၂ပါ ႏွာေစး ပါတယ္ ေခ်ာင္းဆိုးပါတယ္ ဒီေန႔ ေဆးခန္းသြားေတာ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေတာ့ မဟုတ္ဖူး ေျပာပါတယ္  စအိုထဲထည့္ရတဲ့ေဆးေတာင့္ကို ၄နာရီျခားတခါ ထည့္ေပးတာေတာင္ အဖ်ားက မက်ပါ အခုလည္း လက္ဖ်ား ေျခဖ်ားေလးေတြက ေအးစက္ၿပီး နဖူးနဲ႔ ကိုယ္က်ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ပူေနပါတယ္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး လကၡဏာမ်ားလားရွင့္ အသက္ရႉတာလည္း ျမန္ပါတယ္ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျဖေပးပါရွင့္။

• Common Cold in children ကေလးေတြ အေအးမိရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/common-cold-in-children.html
• Common Cold အေအးမိရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/common-cold.html
• Dos and Don’ts for Common Colds အေအးမိရင္ ေရာင္ရန္-ေဆာင္ရန္မ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/dos-and-donts-for-common-colds.html
• Healthy culture ေခ်ာင္းဆိုး-လက္ေဆး ယဥ္ေက်းမႈ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/healthy-culture_18.html

Stomach cancer အစာအိမ္ကင္ဆာ

ဆရာရွင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ေနတဲ့သူကို ဘယ္လိုျဖည့္စြက…

Your Joints and Weather Changes ရာသီဥတုႏွင့္ အဆစ္နာ

အေနာက္တိုင္းေဆးပညာမွာ ဒူလာ (မိုးအုံ႔ မိုးရြာ ႏွင့္ ေညာင္းညာ ကိုက္ခဲ ဆက္စပ္မႈ) ရွိ မရွိ ဆရာေရးထားသည့္ လင့္ခ္ ရွိလ်င္ ဖတ္ခ်င္ပါသည္။

ဥတုအေျပာင္းအလဲနဲ႔ ရာသီအေျပာင္းအလဲေတြမွာ ေလဖိအားေျပာင္းတယ္။ Barometric pressure ဘာရိုမက္ထရစ္ ဖိအားလို႔ ေခၚပါတယ္။ ကမာၻေျမၾကီးရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကို ဖိေနတဲ့အားေျပာင္းတာကိုေျပာတာ။ အဲလိုအေျပာင္းအလဲကေန သက္ရွိေတြရဲ႕က်န္းမာေရးကို သက္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာေရာဂါရွိတာ ဆိုးေစႏိုင္တယ္။ လူေတြရဲ႕ အေရျပားမွာ အာရံုေၾကာေလးေတြရွိလို႔ အဲတာေလးေတြကို သက္ေရာက္ခံရတယ္။ သိသာတာကေတာ့ အရိုးအဆစ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ကြ်န္ေတာ္နဲ႔ ကြ်န္ေတာ့္ဇနီးအပါအဝင္ မိုးရြာမလား သိတယ္။ အျပင္မွာေအးေနတာကို အိမ္ထဲကေနသိတယ္။
Arthritis အဆစ္နာေရာဂါ synovium ေခၚ အရြတ္ဖံုးလႊာနဲ႔ ligaments ေခၚ အရြတ္ေၾကာေတြပါသက္ေရာက္ခံရတယ္။ ဥတုအေျပာင္းမွာ အဲတာေတြမွာရွိတဲ့အာရံုေၾကာေလးေတြ သက္ေရာက္ခံရတယ္။
သုေတသနရလဒ္ေတြက မတူတာေတြရွိေပမဲ့ Pain ဂ်ာနယ္ေလ့လာမႈတခုအရ နာတာရွည္အဆစ္နာေရာဂါရွိသူ ၃ ပံု ၂ ပံုဟာ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲမွာ ပိုျပီးနာတာခံစားၾကရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ Migraines မိုင္ဂရင္ေရာဂါရွိသူေတြလည္း အဲလိုပဲ။
ရာသီဥတုျပန္မွန္ရင္ ေရာဂါဆိုးခဲ့တာ သ…

ဘာေတြျဖစ္ကုန္ၾကၿပီလဲ

မင္းလူေရးတဲ့ကဗ်ာ လူတကာလိုလို ဖတ္ဖူးၾကမွာပါ။ ဖတ္ေလသမွ်သတ္ပံုေတြကေတာ့ မင္းလူရဲ႕ကဗ်ာေခါင္းစဥ္အတိုင္း ဘာေတြျဖစ္ကုန္ၾကၿပီလဲ။ ဖရင္းတေယာက္ကေန လက္ေရးမူေရာ သတ္ပံုမွန္စာသားကို အစအဆံုးရိုက္ျပီး ပို႔ေပးတယ္။ ေက်းဇူး။

ဘာေတြျဖစ္ကုန္ၾကၿပီလဲ

(၁)
ေအာ္ ႕႕႕ ဒုကၡ ဒုကၡ
သူတို႔ႀကီးစိုးတဲ့ေခတ္မွာ
အာဇာနည္ျဖစ္ရတာ
မစားသာပါလားေနာ္။

တႏွစ္တခါ
၀တ္ေက်တန္းေက် အေလးျပဳခံရ
ဥကၠဌႀကီး၏ လမ္းၫႊန္မႈျဖင့္လို႔
တေလွ်ာက္လံုး ေအာ္ခဲ့ၿပီး
မေအာင္ျမင္ပဲက်ဆံုးေတာ့မွ
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း လမ္းၫႊန္ခဲ့တာပါလို႔
လက္ၫိႈးထိုး တရားခံလုပ္ခံရ
သမီးအရင္းေခါက္ေခါက္ေတာင္
လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ပန္းေခြခ်ခြင့္ မရ။

(၂)
ေရႊတိဂံုေစတီေတာ္ ၀တၱကေျမထဲမွာ
က်ဴးေက်ာ္ေဆာက္လုပ္ထားလို႔ဆိုၿပီး
အာဇာနည္ဗိမာန္ကို
လိႈင္သာယာ ပို႔မပစ္တာပဲ
ေက်းဇူးတင္ရမလိုလို

တိုင္းျပည္ကိုခ်စ္ေသာ တပ္မေတာ္
မ်ိဳးခ်စ္စိတ္ရွိေသာ တပ္မေတာ္
ျပည္သူကိုကာကြယ္ခဲ့ေသာ တပ္မေတာ္
ဗမာျပည္ကိုကယ္တင္ခဲ့ေသာ တပ္မေတာ္
ေသာက္က်ိဳးနဲေတာ္တဲ့တပ္မေတာ္
လူတိုင္းပါးစပ္ဖ်ားက “ ေတာ္ေတာ္ ” လို႔
ျမည္ေနတဲ့တပ္မေတာ္

အိမ္မဲ့ယာမဲ႔ေတြကို
ေရမီးအစံုနဲ႔
ျပည္လည္ေနရာခ်ထားေပးတာကိုပဲၾကည့္

ဟုတ္တယ္ေလ
မိုးတြင္းမွာေရႀကီးတယ္
ေႏြမွာမီးေလာင္တယ္
ဒါကေရမီး…

In Vain ေစတနာမွာ ပညာမပါရင္ အခ်ီးအႏွီးသာျဖစ္တယ္

ကြန္မင့္တခုေရးတယ္။ ဆရာခိုေလး ခဏခဏထူထူလူးေပးပါ သုံးရက္န႔ဲေပ်ာက္တယ္ တဗူးမွ ၁၀၀ရယ္ လိမ္းၾကည့္ပါ

အဲလိုေဆးေၾကာ္ျငာလိုလို ကိုယ္ပိုင္နည္းေတြကို ဖ်က္ပါတယ္။ ေဆာရီး။

ကိုယ့္ပိုင္ေဆးနည္း ကိုယ့္ေနရမွာသာေရးပါရန္လို႔ အၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာတင္ထားတယ္။ အဲလိုနည္းသာလိုခ်င္သူေတြက ဆရာဝန္ေရးတဲ့ေနရာက္ု လာမဖတ္ၾကပါ။ အက်ိဳးမရွိပါ။

ေစတနာပါေပမဲ့ ပညာမပါရင္ အခ်ီးအႏွီးသာျဖစ္တယ္။ မဟုတ္မမွန္ရင္ အက်ိဳးမရ အျပစ္သာရေစတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Sanned ေအာင္ျမင္ျပီ

ကဝိဓဇသတ္ပံုက်မ္း

ကဝိဓဇသတ္ပံုက်မ္းကို pdf နဲ႔ စာအုပ္ေလးလုပ္ေပးရင္ ပိုေကာင္မယ္လို႔ ထင္မိပါသည္

ဟုတ္တယ္။ အဲလိုစိတ္ကူးရွိထားတာ ၾကာျပီ။ စာအုပ္ကို စကင္နာကေန PDF zိုင္လုပ္ခ်င္တာ ဘယ္လိုမွ မရ။ ဟိုတရက္က ေဝါလ္မတ္က ပရင္တာေတြသြားရွာတယ္။ Digital ဖိုင္ရတဲ့ စကင္နာ ပရင္တာ မရွိတဲ့။

စကၠဴနဲ႔သာ ေကာ္ပီလုပ္ထားလို႔သာရမယ္။ သူမ်ားေတြကို ေဝေပးလို႔မရ။ ေဒလီမွာတုန္းက ကိုယ့္ရံုးမွာရွိခဲ့တာကို သတိရတယ္။

အခုဆို စာအုပ္ေလးက အေတာ္ကို နေနျပီ။ စာမ်က္ႏွာေပါင္း ၄၂၂ ရွိတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၆-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Sanned ေအာင္ျမင္ျပီ

စကင္လုပ္လို႔ရသြားျပီ။ Windows Scan ကို ေဒါင္းလုဒ္ လုပ္ေတာ့ အိမ္မွရွိေနတဲ့ ပရင္တာနဲ႔ စကင္လုပ္ျပီး PDF ဖိုင္အျဖစ္ သိမ္းထားလို႔ရပါျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈
ည ၁၂ နာရီ ၅ဝ မိနစ္တိတိ

အလကားပို႔ေပးမယ္

ျမန္မာစာ စာလံုးေပါင္းသတ္ပံုအမွားေတြကို အမွန္လို႔ ထင္ၿပီး သံုးေနၾကပါၿပီဆရာ

ဟုတ္တယ္။ အဲတာေၾကာင့္ စာေတြ ေန႔တိုင္းေရးေနတယ္။ အခုပဲ ရွိေနတဲ့စာအုပ္ေတြကို စကင္လုပ္နည္း ၾကိဳးစားတာ ေအာင္ျမင္သြားျပီး။ စက္လုပ္ျပီး PDF ဖိုင္နဲ႔သိမ္းထားႏိုင္ျပီ။ လိုခ်င္သူေတြဆီ အလကားပို႔ေပးမယ္။

စာတအုပ္လံုး ကူးႏိုင္ေအာင္ အခ်ိန္ေတာ့ရွာရဦးမွာ။ အလကားေပ…

Coffee mix ေကာ္ဖီမစ္ ေမးခြန္း

မဂၤလာပါဆရာ႐ွင့္ ေကာ္ဖီမစ္ကို မီး႐ိႈ႕လိုက္ရင္ မီးေလာင္တာဟာေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းလို႔ စားသံုးဖို႔ မသင့္ေတာ္ဘူးဆိုျပီး ေျပာဆိုေနၾကတာေတြ ေတြ႔ေန ၾကားေနရလို႔ပါဆရာ မီးေလာင္တာက သၾကားေၾကာင့္လို႔ကြၽန္မကထင္ျမင္မိတယ္ဆရာ။ တကယ္ဘဲ ေကာ္ဖီမစ္ေတြမီးေလာင္တာဟာ စားသံုးဖို႔မသင့္ေတာ္ဘူးလား ဘာေၾကာင့္ေလာင့္ ေလာင္ကြၽမ္းရတာလဲ ဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္႐ွင့္။ ဆရာက်န္းမာပါေစ။

Coffee Grounds ေကာ္ဖီမႈန္႔ဟာ ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္ မီးေလာင္လြယ္ပါတယ္။ ဘယ္အရာမဆို ေျခာက္ေနရင္ မီးေလာင္ႏိုင္တဲ့သေဘာသာျဖစ္တယ္။

Instant coffee ေခၚ soluble coffee ေခၚ coffee crystals ေခၚ coffee powder ေခၚ ေကာဖီမႈန္႔ကို ေျခာက္ေနေအာင္ စီမံထားတယ္။ ေရေႏြးထဲထည့္လိုက္တာနဲ႔ ေပ်ာ္ဝင္လြယ္တယ္။ ေျခာက္ေအာင္လုပ္နည္း freeze-drying နဲ႔ spray drying ဆိုျပီး ၂ နည္းရွိသတဲ့။

Caffeine ေကဖင္းဓါတ္ပါဝင္မႈကို သတိထားရတယ္။ ပ်မ္းမွ် 66 mg per cup (29–117 mg per cup) ပါဝင္တယ္။ 328 µg/ml (102-559 µg/ml) ပါတာမ်ိဳးေတြလည္းရွိတယ္။ ေကဖင္းအေၾကာင္း ေရးထားပါတယ္။

Instant coffee Health hazards က်န္းမာေရးသတိထားစရာ
၁။ Malabsorption အစာစူပ္ယူႏိုင္မႈမရွိျခင္း
Instant coffee ေကာဖီဟာ အူသိမ္ကေနစုပ္ယူႏိုင္စြမ္း …

ဝစီေဘဒ

ဆရာ ဝဇီေဗဒ ထိတိုင္းရွ ဆိုတာျပင္ေပးေစခ်င္ပါတယ္မွားေနတယ္လို့ထင္ပါတယ္မေပါင္းတတ္ပါရွင့္

ဝဇီလည္းမွား။ ေဗဒလည္းမွား။
ဝစီကမၼ = ႏႈတ္ျဖင့္ျပဳေသာအမႈ၊ ႏႈတ္အမႈ
ဝစီဒြါရ = ႏႈတ္အမႈ၏ျဖစ္ေၾကာင္း။
ဝစီေဘဒ = စကားျမြက္ျခင္း၊ ႏႈတ္ျမြက္ျခင္း။
ယစီမုခ = အဦးအစျဖစ္ေသာစကား။
ဝစီဝကၤ = ႏႈတ္ျဖင့္ေကာက္က်စ္ျခင္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Single တခုတည္းေသာ

ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ တခုတည္းေသာကို တစ္ေတြနဲ႔ေရးထားၾကတာေတြ႔လို႔ လူကုန္အဲလိုပဲေရးၾကသလား သိရေအာင္ ဂူဂယ္မွာ လိုက္ရွာပါတယ္။

RFA 16-10-2018 တခုတည္းေသာ တပ္မေတာ္ထားရွိေရးကို လက္ခံ

VOA 30-10-2010 တခုတည္းေသာ လမ္းမဟုတ္

Irrawaddy 5-10-2018 ယံုၾကည္မႈ ခ်ိုဳ႕တဲ့ေသာ ဖရိုဖရဲစနစ္အတြက္ တခုတည္းေသာအေျဖ

DVB 1-9-2011 တခုတည္းေသာ နိုင္ငံျခားေငြလဲလွယ္နႈန္း

ယုဒသန္ကလည္း တခုတည္းျဖစ္ေသာလို႔ ဘာသာျပန္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၆-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Inguinal hernia recurrence ျပန္ျဖစ္တဲ့ အူက်ေရာဂါ

(ကန္ေတာ့ပါ)

မဂၤလာပါဆရာ အသက္ ၃၃ နွစ္ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္ဆရာ အူက်တာခြဲထားတာ ခြဲစိတ္အထူးကု နဲ႔ခြဲတာ မဟုတ္ဘူးဆရာ ျပန္က်ေနလို႔ပါဆရာ အဲလိုမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါသလားခဗ်ာ ပူရင္ေအာင့္ပါတယ္ဆရာ ျပန္မတင္လိုက္ရင္ သက္သာသြားပါတယ္ ဇကာ မထည့္ဘူးထင္တယ္ဆရာ ခြဲစိတ္အထူးကုဆရာဝန္နဲ႔သြားျပေတာ့ အဲယားကြန္းခန္းဆိုေတာ့ စမ္းသပ္ေနတဲ႔အခ်ိန္ မက်ဘူးျဖစ္ေနျပန္တယ္ဆရာ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ ျပန္ေအာင့္ ျပန္က်ေနတယ္ဆရာ ဘာလုပ္လို႔လုပ္ရမွန္းလဲ မသိေတာ့လို႔ပါဆရာ

ေဆာရီး အူက်တာ ခြဲျပီး တခ်ိဳ႕မွာ ျပန္ျဖစ္တတ္တယ္။ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ အားနည္းခ်က္ေၾကာင့္ ဟုတ္ခ်င္မွ ဟုတ္မယ္။ ျပန္ခြဲရႏိုင္တယ္။

အဲလိုေျဖလိုက္ျပီး ဆရာဝန္ဘက္က ဘက္လိုက္တာမျဖစ္ေအာင္ သုေတသနေတြရွိျပီး ျဖည့္ေရးပါမယ္။

အူက်ေရာဂါကို ခြဲစိတ္ျပီး ျပန္ျဖစ္တာအတြက္ ၂ဝဝ၅ ခုမွာ လုပ္ထားတဲ့ ေလ့လာမႈတခုဖတ္ရပါတယ္။ လူနာေပါင္း ၂၄၆၈ ေယာက္မွာ ၂၇၇ ေယာက္က ခြဲျပီးေနာက္ အူျပန္က်တယ္။ လူနာေတြကို ၆ လက ေန ၁၂ ႏွစ္ကာလအထိ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္။ ျပန္ျဖစ္ႏႈန္း ဝ႕၂ ကေန ၁ဝ% ရွိတယ္။

ဘာေၾကာင့္ျပန္ျဖစ္သလဲ။ မတူၾကပါ။ အသက္ၾကီးသူေတြ၊ ဝသူေတြ၊ ေမ့ေဆးနည္းနဲ႔ ခြဲျပီးေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္ မျဖစ္၊ ခြဲရာမွာသံုးတဲ့ၾကိဳးအမ်ိဳးအစား၊ အိတ္ကကိုဘယ္လိုလုပ္သလဲ၊ ခ…

ေရကိုသားေသာ္ အျခားမထင္

မဂၤလာပါဆရာ အျခားမလပ္လို႔ေရးတာ မွန္ပါသလား။ မျခားမလပ္လို႔ေရးတာ မွန္ပါသလား ခင္ဗ်။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ျခားစာလံုးက ၾကိယာျဖစ္တယ္။ ပိုင္းကန္႔သည္၊ တသီးတသန္႔ျဖစ္ေစသည္၊ ကြဲျပားသည္၊ တမ်ိဳးတဖံုျဖစ္သည္။

မျခား လည္း ၾကိယာ။ မခြဲျခားပါႏွင့္။ မျခားပဲ (ၾကိယာဝိေသသန) ေရးသည္။

ျမန္မာစာလံုး အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အ ထည့္ရင္ နာမ္ျဖစ္သြားတယ္။ အျခား။ အပိုင္းအျခား။

ေရကိုသားေသာ္ အျခားမထင္သကဲ့သို႔။

ျခာ ဆိုတာလည္း ၾကိယာ။ တဆက္တည္း မဟုတ္။ အၾကားလပ္သည္။ သားသမီး ျခာသည္။ စကားစုတခုႏွင့္တခု ျခာျပီး ေရးသားပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၆-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Sunset တေနဝင္ေသာ္

တြံေတးသိန္းတန္သီဆိုခဲ့တဲ့သီခ်င္းကို တင္ထားၾကတာ သတ္ပံုမွန္နည္းနည္းနဲ႔ တစ္ေနဝင္ေသာ္လို႔ မွားေရးသူေတြက မ်ားတယ္။ စာသားတင္သူကလည္း တစ္ ၁၉ လံုးနဲ႔ေရးထားျပီး၊ ခုနစ္နဲ႔ ခုႏွစ္လည္း မွားေနတယ္။

တေတာဝင္ထြက္ တကုန္းတက္၍ တေတာင္ကိုေက်ာ္ တပင္မွာနားေသာ္ အားငယ္ေျဖမခ်ိ ေတြ႔လိမ့္ႏိုးႏိုး ေမွ်ာ္ကိုးလို႔ေနာ္ ဪ မၾကင္နာ တမင္ခြာ စိမ္းသူရဲ႕ ျမင္လွဲ႔ေစခ်င္ေသာ္ တေနဝင္လွ်ိဳး တမိုးပင္ခ်ဳပ္ေလခဲ့ၿပီေနာ္။

တေနထြက္၍ ေျဖရက္ကယ္ေမ်ာ္ ေရတြက္ကာ လက္မွာခ်ိဳး ဆယ္ျပန္ဆယ္ကာတိုးလို႔ ရြယ္ကိုးသူေပၚမလာေသာ္ ဘယ္အၿငိဳးနဲ႔မ်ား ပစ္ခြာေျပးခဲ့ ခ်စ္ရွာေသးသူ ဘဝင္မွာ အေျဖမေပၚ မၾကင္နာသူႀကီးေရ ဘယ္ေသာအခါမွ ဆံုဆည္းရမယ္ေနာ္။

ေရေျမ ေတာ ေတာေတာင္ကမ္းပါးယံ သီတာခုနစ္တန္ ဆီးကာေသာ္တည့္ မိုးအရွိ ေျမအလံုး အဆံုးထိေအာင္ ေဖြရွာမယ္ေနာ္ ေသြခြာ ေျပးသူႀကီးေရ နီးေအာင္ပင္လွမ္း လွမ္းလာခဲ့ေသာ္ လြတ္ေအာင္ေျပးပါလားကြယ္ ဪ ဇြတ္ေရွာင္ေျပးသူ တပါးရယ္ေနာ္။

အသက္ခႏၶာဆံုးေစေတာ့ ဖုန္းေမေၾကာ့ကို မေတြ႔ေတြ႔ေအာင္ ေဖြရွာမယ္ေနာ္ မေမ့ ေမ့ေအာင္ ေျဖမေဖ်ာက္ႏိုင္သူမို႔ ေရေျမတသန္႔ ေျခဆန္႔ကာရွာခဲ့ျပန္ေသာ္ တေနဝင္လွ်ိဳး တမိုးပင္ခ်ဳပ္ေလခဲၿပီေနာ္။   ။

ျမန္မာစာ တေနဝင္လွ်ိဳး တမိုးပင္ခ်ဳပ္ေလခဲ့ၿပီေနာ…

မေ႐ႊထား ဘယ္ဇာတိလဲ

မူရင္းအမွန္ တျပည္သူ မေ႐ႊထားကို တစ္ျပည္သူ မေရႊထားလုပ္ထားတာေတြ အေတာ္မ်ားတယ္။ မွန္တာေတြလည္း မနည္းပါ။

မေ႐ႊထား ဘယ္ဇာတိလဲ။ ျမန္မာစာလည္း ဇာတိေပ်ာက္ပါပေကာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၆-၁ဝ-၂ဝ၁၈

နာမည္ဖ်က္ၾကသူေတြ

တခ်စ္ထဲခ်စ္

ဟိုေန႔ကတခါ တခ်စ္ထဲခ်စ္သီခ်င္းကို တင္ထားတယ္။

တခ်စ္ထဲခ်စ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/blog-post_99.html

မာမာေအးဆိုတဲ့သီခ်င္းကို ေၾကာ္ျငာသူေတြက တစ္ခ်စ္ထဲခ်စ္ လုပ္ထားၾကတာ အမ်ားၾကီး။

သီခ်င္းေရးခဲ့တဲ့ ျမိဳ႕မျငိမ္းအေၾကာင္း ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္းမွာ တခ်စ္ထဲခ်စ္လို႔သာ ေရးထားပါတယ္။ ေရႊဥေဒါင္းေရးတဲ့ ေျမွာ္တလင့္လင့္ကိုလည္း ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္းမွာ တစ္လင္လင့္လို႔ မေရးပါ။ စာအုပ္ေၾကာ္ျငာသူေတြကေတာ့ တစ္လင့္လင့္တဲ့။

ျမိဳ႕မျငိမ္းနဲ႔ ေရႊဥေဒါင္းကို နာမည္ဖ်က္ၾကသူေတြ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၆-၁ဝ-၂ဝ၁၈

တခ်စ္ထဲခ်စ္

ျပန္တင္ပါရေစ။ မေန႔ကတင္ေတာ့ ေလဘာတီကို ေလပါတီလို႔ မွားေရးမိလို႔။ ေဆာရီး။ အမွားမပါ ဆရာမဟုတ္။

အခုပဲေတြ႔ပါတယ္။ ေက်းဇူး။
အပယ္ရတနာ (ရုပ္ရွင္ဇာတ္ဝင္ေတး)
တခ်စ္တည္းခ်စ္
ေရး - ၿမိဳ႕မၿငိမ္း
ဆို - ညႊန္႔ဝင္း + စမ္းစမ္းေအး
https://www.facebook.com/khinmh.05/videos/2125650631020733/UzpfSTEwMDAwNTMyMTgzNDQ4Njo5OTg5NzMzMTAyOTAwNTQ/

တခ်စ္ထဲခ်စ္သီခ်င္းကို ၿမဳိ႕မၿငိမ္းေရးၿပီး ေလဘာတီမျမရင္ စတင္ဆိုခဲ့ပါတယ္။ ဝင္းဦး နဲ႔ တင္တင္ျမ တို႔က ထပ္ဆိုတယ္။ အပယ္ရတနာဇာတ္ကားမွာ ညြန္႔ဝင္းနဲ႔ စန္းစန္းေအးတို႔ကဆိုပါတယ္။ ကယ္ပါဇာတ္လမ္း။

တခ်စ္ထဲခ်စ္တာ ထြင္တဲ့ျဗဟၼာေတြ ေက်းဇူးတင္စရာေကာင္းသည္။ အျပစ္တင္စရာေကာင္းသည္။ ဆုံးျဖတ္ဖို႔တတ္တဲ့လူသည္ ႕႕

သူတို႔ေၾကာင္႔ပဲ ရွင္နဲ႔ ျမနဲ႔ မပစ္ပဲ ႏွစ္လသံသရာရွည္။ တခ်စ္တည္း ခ်စ္ရျပန္ပါသည္။

ဝင္းဦး တင္တင္ျမ http://soundcloud.com/winmyat-nyein/14-ta-chit-htel-chit

ဆုေတာင္းလိုက္ပါတယ္။ အဲဒီသီခ်င္းေတြမွာ သတ္ပံုေတြလည္းမွန္တယ္။ ဆိုတဲ့သူေတြကလည္း ျပီသတယ္။ ခုေခတ္မွာ တစ္ခ်စ္ထဲခ်စ္တဲ့။ ေက်းဇူးတင္စရာေကာင္းသည္။ အျပစ္တင္စရာေကာင္းသည္။ျမန္မာစာ ကယ္ပါဘုရာ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၁-၁ဝ-၂ဝ၁၈

တျမံဳ႕ျမံဳ႕ျဖင့္ စားျမံဳ႕ျပန္ေနေသာႏြား

မက္ေဆ့တခုရတယ္။ က်ေနာ္တို႔ေတာ့္ စာေရးရတာ အေတာ့္ကိုအခက္ေတြ ့တယ္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အဂၤလိပ္စာလို တစ္မ်ိဳးတည္းျဖစ္ရင္ေကာင္းမယ္တဲ့။

ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ မွန္ေနတာကို လြဲေအာင္ျပင္ခိုင္းတာကို သေဘာမတူ။ တမ်ိဳး (တစ္မ်ိဳး မဟုတ္) ဆိုတာမွာ ဟိုအရင္ကတည္းက မူကြဲရွိတာကိုေတာ့ လက္ခံတယ္။ အဂၤလိပ္စာမွာလည္း မူကြဲေတြရွိတယ္။ ကြန္ျပဳတာမွာ ျဗိတိသွ်နဲ႔ အေမရိကန္ ေရြးထည့္ထားလို႔ ရတယ္။ စပယ္လင္ခ်က္လုပ္ရတာ သိပ္လြယ္တယ္။

စာကို အမိန္႔ေပးနည္းနဲ႔ သင္တာ ျပင္တာ မသင့္ပါ။ ပညာကို ပညာနည္းနဲ႔သာ ပိုေကာင္း ပိုသင့္တာကို လမ္းညႊန္သင့္တယ္။

ေခတ္ကာလအရ အေျပာင္းအလဲရွိတယ္။ ပိုျပီး လြယ္ကူရွင္းလင္းေအာင္ ျပင္ရတာ။ လြယ္ေန မွန္ေနတာကို ခက္ေအာင္ မွားေအာင္ ျပင္ခိုင္တာမ်ိဳးကို ေခတ္အေျပာင္းလို႔ မေခၚထိုက္ပါ။ မိုဃ္း၊ ၾဆာ၊ မင္းသၼီး၊ ယၡင္၊ ျမမၼာ၊ သၡင္၊ စတာေတြကို ပိုျပီး လြယ္ကူရွင္းလင္းေအာင္ေရးလာၾကာဟာ သင့္ျမတ္တယ္။

တခု တေကာင္ တေယာက္တို႔သည္ မွန္ခဲ့ျပီးျဖစ္ၾက၏။ တစ္ထည့္ေရးနည္းသည္ ခက္ေအာင္ လြဲေအာင္လုပ္ျခင္းျဖစ္၏။

တခါတရံ လြယ္၏။ မွန္၏။ တစ္ခါတစ္ရံ ခက္၏။ မမွန္ မွား၏။

ပဌမ ႏွင့္ ပထမ၊ သမတ ႏွင့္ သမၼတ၊ ဒါး ႏွင့္ ဓါး၊ တရုပ္ ႏွင့္ တရုတ္၊ အသည္း ႏွင့္ အသဲ တို႔သည္ မူကြဲမ်ားျဖစ္ၾက၏။

တျမ…

အသည္း ႏွင့္ အသဲ

မဂၤလာပါဆရာ ျမန္မာစာေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အသဲကဲြေနတယ္ ဆိုတာေလးပါ ကြၽန္ေတာ္လည္း အစကအဲသလိုဘဲ ေရးမိပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ေသခ်ာျပန္စဥ္းစားမိေတာ့ အသဲ VS အသည္း ေသခ်ာမသိဘူး ျဖစ္ေနတယ္ အသည္းေရာင္အသားဝါေဆး အသည္းအားတိုးေဆးလို႔ သုံးတာေတြကအမွန္လို႔လဲ သိပါတယ္ ဒါေပမယ့္ အခု႔လူငယ္ေတြၾကားမွာ အသဲကဲြၿပီလို႔ဘဲ ေရးၾကတာမ်ားေနလို႔  အသဲကဲြၿပီလို႔ ေရးတာနဲ႔ အသည္းကဲြၿပီလို႔ ေရးတာနဲ႔ ဘယ္ဟာက အမွန္ပါလဲဆရာ ရွင္းျပေပးေစလိုပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္အရင္က အသဲလို႔ေရးတယ္။ အသည္းေရာဂါမ်ားစာအုပ္ထုတ္ေတာ့ လိုက္ျပင္ရတယ္။ ငယ္ငယ္ကၾကည့္ရတဲ့ ရုပ္ရွင္ကားတခုအမည္စာတမ္းကို အခုပဲေတြ႔တယ္။ ရုပ္ရွင္အမည္က ႏွစ္မႊာအသဲ။ မႊာလို႔ေတာ့ သတ္ပံုစာမွာ မရွိပါ။ အျမြာသာပါတယ္။ အရင္ေခတ္မွာလည္း သတ္ပံုလြဲမွားတာေတြရွိပါတယ္။ ျပင္ၾကရင္းတဲ့ မွန္လာတယ္။ စစ္အစိုးရေခတ္မွာ အမွန္ကိုျပင္ခိုင္းေတာ့ မွားကုန္တယ္။

သည္း
ကသည္းလူမ်ိဳး
စြန္မလက္သည္း
ဖိနပ္သည္းၾကိဳး
မိုးသည္းထန္
ရင္ႏွစ္သည္းခ်ာ
လက္သည္းေျခသည္း
သည္းခံ
သည္းခ်ာ = သည္းခ်ား = သည္းေခါင္ = သည္းညွာ = သည္းအူ = သားသမီး
သည္းညည္းခံ
သည္းညွာ
သည္းထန္စြာ
သည္းအူ (သားသမီး)
သည္းေျခေရာဂါ
သည္းေျခၾကိဳက္
သိပ္သည္းဆ
သိပ္သိပ္သည္းသည္း
အသည္းအထန္
အသည္းအသန္
အ…

Injection Abscess ေဆးထိုးနာ

ရန္ကုန္က မိတ္ေဆြအမ်ိဳးသမီးတေယာက္ကို ခဏခဏသတိေပးတယ္။ ေနမေကာင္းရင္ ေဆးမထိုးနဲ႔လို႔။ သူက ခဏခဏ ေဆးထိုးနာျဖစ္တတ္တာသိလို႔။ ေျပာလည္းမရပါ။

ဆရာ သမီးလြန္ခဲ႔တဲ့ ၃ရက္က ျပည္ၾကီးငါးသုပ္ ကိုယ္တိုင္သုပ္စားျပီး ညာေျခမ်က္စိေရာင္ ညာလက္ေခ်ာင္းေလးေတြပါ ေဖာင္းေရာင္ နာေနတာ ဒီေန႔ထိ မသက္သာလို႔ မနက္ကေဆးခန္းသြားလိုက္ရတယ္ ေဆးေသာက္ေပမဲ့ မသက္သာလို႔ လမ္းမေလ်ာက္နိုင္လို႔ ေျခေထာက္ကလည္း ဆိုဖာမွာထိုင္ေနတာ ခဏနဲ႔ က်ဥ္တာ လမ္းေလ်ာက္လို႔မရဘူး ေဆး၂လုံးထိုးေပးတယ္။

ေဒၚျမျမေအးကလည္း ကြ်န္ေတာ့္ေဖ့စ္ဘြတ္ကို ေန႔တိုင္းဖတ္ေတာ့ အဲတာဖတ္ျပီး ေဆးထိုးစရာမလိုမွန္း သိတယ္တဲ့။

ဆရာ ဟိုရက္က ေဆးထိုးထားတာ ျပသာနာေပၚျပီထင္ ညာဘက္တင္ပါး အလုံးၾကီးျဖစ္လို႔လာျပီး နာလာတယ္။

ေဆးထိုးကုသနည္းကို အရိုးစြဲေနတုန္း။ တခ်ိဳ႕ေဆးခန္းေတြ (အကုန္မဟုတ္ပါ) က ေဆးထိုး ေဆးသြင္းမွ ေငြယူရတာ ေကာင္းတယ္လို႔ ယူဆမလား မေျပာတတ္။ လူနာေတြကလည္း အေတာ္မ်ားမ်ားက ေဆးထိုးမွသာ ေရာဂါေပ်ာက္မယ္ ထင္ၾကတုန္း။

ေဆးထိုးနာဆိုတာ ေဆးထိုးတဲ့ေနရာမွာ ျပည္တည္တာ။ ျပည္တို႔မည္သည္ ဘယ္ေနရာမွာရွိရွိ ျပည္ကို ထြက္ေအာင္ လုပ္ေပးရတယ္။ ေဆးထိုးတဲ့ေနရာမွာ နာယ္္ နီမယ္ ေရာင္မယ္ ပူမယ္။ ျပည္ရွိလာရင္ ပိုနာမယ္။ ကိုယ္ပူမယ္။

ျမန္…

Head Lice သန္းရွာရသလိုပဲ

ကေန႔ ေမးတာေတြ အေတာ္ကိုမ်ားတယ္။ ေရတြက္မထားႏိုင္ပါ။ ၅ဝ ဘယ္ကမလည္း။ ေမးခြန္းေတြ လိုက္ရွာရတာက ေနရာက မနည္းဘူး။ အီးေမးလ္က ၂ ခု။ ေဖ့စ္ဘြတ္အေကာင့္ ၂ ခုက မက္ေဆ့ခ်္ ၂ ခု။ ေပ့ခ်္ ၃ ခုနဲ႔တြဲထားတဲ့ အင္ေဘာက္စ္က ၃ ခု။ ကြန္င့္ကေန ေမးၾကေသး။ မဟုတ္ရုတ္ေတြကပို႔ၾကေသးတာ။

ေမးခြန္းေတြမွာ အခ်က္အလက္ စံုရင္၊ အစီအစဥ္တက် ေရးရင္၊ ေျဖရတာ သက္သာတယ္။ သတ္ပံုနဲ႔ စာရိုက္တာေတြ အဆင္မေျပရင္ အေတာ္ကို ဂြက်တယ္။ နမူနာေလးတခုသာ ေပးပါမယ္။ ကေလးတစ္သက္တားေဆးထိုးပါတယ္ ႕႕႕

ကြ်န္ေတာ့္တသက္ တစ္သက္ဆိုတာမ်ိဳး တခါမွ မဖတ္ခဲ့ရပါ။ အဲဒီေမးခြန္းကို ၃-၄ ခါထပ္ဖတ္ရတယ္။

ရရစ္မပါတဲ့ ျပီေတြ ျပီးေတြ ျဖစ္ေတြလည္း တသက္လံုး မဖတ္ခဲ့ရပါ။ နားမလည္လို႔ ထပ္ထပ္ဖတ္ရလို႔ အခ်ိန္ပိုကုန္တယ္။ ပို႔စ္သံုးခ်င္ရင္ စာေတြကို အကုန္ျပင္ရ စဥ္ရတယ္။ အခ်ိန္ပိုကုန္ျပန္တယ္။

စာေခ်ာေအာင္ေရးတဲ့ ရိုက္တဲ့ေမးခြန္းက သန္းရွာရတာထက္ ခက္တယ္။ ျမန္မာစာေရာ ကြ်န္ေတာ္ပါ ကံမေကာင္းပါတကား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၅-၁ဝ-၂ဝ၁၈

သမား

အသက္ေမြးရန္ တစံုတခုေသာ အတတ္ပညာႏွင့္ျဖစ္ေစ အလုပ္အကိုင္ျဖင့္ျဖစ္ေစ လုပ္ကိုင္၍ အသက္ေမြးသူဟူေသာ အနက္အဓိပၸါယ္သက္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေဆးအတတ္ကို တတ္သျဖင့္ ေဆးကုစားသူကို ေဆးသမား၊ မ်က္လွည့္ျပစားသူကို မ်က္လွည့္သမား၊ လွည္းတိုက္စားသူကို လွည္းသမား စသည္ျဖင့္ မ်ားစြာေသာ နာမ္ပုဒ္တို႔ႏွင့္ ဆက္ဆံႏိုင္သည္။ (ဤေနရာတြင္ ေဆးဝါးမ ႏၲရားစသည္ျဖင့္ ေရာဂါဘယတို႔ကို ကင္းေပ်ာက္ ခ်မ္းသာရန္ ကုသႏိုင္သူ ေဆးသမားကိုယူ။)

ကန္ေတာ္မင္းေက်ာင္းဆရာေတာ္ေရးသားခဲ့တဲ့ ေလာကသာရပ်ိဳ႕ထဲမွာေရးထားတာ တစ္စံုတစ္ခုေသာ မဟုတ္ပါ။ အနက္အဓိပၸါယ္မွာလည္း အနက္အဓိပၸာယ္လို႔ မေရးပါ။ ႏိုင္ငံေရးသမားမ်ား၊ စာသမားမ်ားကို တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၅-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Rheumatoid Arthritis ရူမတြိဳက္အဆစ္နာဆိုတာဘာလဲ

RA ေခၚ ရူမတြိဳက္အဆစ္နာကို ေလးဘက္နာလို႔ေရာေခၚၾကတယ္။ ေအာ္တိုအင္မ်ဴး ေခၚ ခုခံအား သို႔မဟုတ္ ေရာဂါျပီးစနစ္ ကေမာက္ကမျဖစ္ရာေန ျဖစ္တယ္။ အဆစ္အဖံုးလႊာေတြေရာင္တယ္။ အေရျပား၊ အဆုတ္၊ ႏွလံုး၊ ေသြးနဲ႔ အာရံုေၾကာေတြကိုလည္း သက္ေရာက္ႏိုင္တယ္။ ေပၚလာလိုက္ သက္သာေနလိုက္။ ၾကာရင္ ပိုဆိုးလာတယ္။ အဲလိုျဖစ္တဲ့အခါ ေဆးအျပင္းအထန္ကုရမယ္။

အဆစ္မွာျဖစ္ရင္ နာမယ္။ ေရာင္မယ္။ ပူေနမယ္။ ဘယ္ညာစံုျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ တျခားလကၡဏာေတြကေတာ့ အဆစ္က ခိုင္ေနမယ္။ မနက္ခင္း၊ လႈပ္ရွားမႈအျပီး၊ ေမာပန္းေနစဥ္ေတြမွာျဖစ္ျပီး ကိုယ္နည္းနည္းပူႏိုင္တယ္။

ေရာဂါဘာလို႔ျဖစ္ရသလဲ ေသခ်ာမသိေသးပါ။ တမ်ိဳ႕မွာ မ်ိဳးရိုးလိုက္တယ္။ အသက္ ၃ဝ ကေန ၆ဝ ၾကားအျဖစ္မ်ားတယ္။ ငယ္သူေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ လူဦးေရ ၁% မွာ ေလးဘက္နာရွိၾကတယ္။ ေဆာရီး။ အမ်ိဳးသမီးေတြက ၂ ဆ ကေန ၃ ဆပိုျဖစ္ၾကတယ္။ ေဆာရီး။

အဆစ္အဖံုးလႊာေတြေရာင္ရာကေန အရိုးႏုနဲ႔ အရိုးမာေတြထိခိုက္လာႏိုင္တယ္။ အဆစ္ပံုပန္းေျပာင္းျပီး အဖုေတြ ျဖစ္လာမယ္။ Rheumatoid nodules ေခၚတယ္။

Sjogren's syndrome ဆင္ဒရုမ္းေရာဂါဆိုတာ မ်က္စိနဲ႔ ပါးစပ္က ဂလင္း ေခၚ အိတ္ေလးေတြထိခိုက္ခံရတာ။
Pleuritis ဆိုတာ အဆုတ္ဖံုးလႊာထိခိုက္ခံရတာ။
Pericarditis ဆိုတာ ႏွလံုးအဖံ…

ပုထုဇဥ္

သီတင္းကြ်တ္လျပည့္ေန႔ဝန္းက်င္မွာ ျမန္မာ့ရိုးရာအစဥ္အလာအရ မိဘနဲ႔ဆရာဆရာမေတြကို ကန္ေတာ့ၾကတယ္။ အကန္ေတာ့ခံသူေတြလည္း ငယ္စဥ္ရြယ္စဥ္က သူတို႔မိဘဆရာေတြကို ကန္ေတာ့ခဲ့ၾကမယ္။ စဥ္ဆက္မျပတ္ေစတဲ့ ယဥ္ေက်းမႈျဖစ္တယ္။ ေကာင္းတယ္။

အဲဒီယဥ္ေက်းမႈကို ႏိုင္ငံေရးလုပ္ၾကတာမွားတယ္။ လက္အုပ္ခ်ီခံထိုက္သူလူတန္းစားျဖစ္လာတယ္။ ဘုရားထဲေက်ာင္းထဲ ဖိနပ္စီးခြင့္ရသူလူတန္းစားျဖစ္လာတယ္။ ဘုန္ၾကီး ျပန္မေျပာေမာ့မၾကည့္ရဲတဲ့ အစဥ္အလာကေန တခ်ိဳတေလက ဆဲေရး တိုင္းထြာလာၾကတယ္။

• ဆရာ-ဆရာမတို႔သည္ အာစရိယျဖစ္ၾကကုန္၏။
• ဘုန္းၾကီးရဟန္းတို႔သည္ သံဃာျဖစ္ၾကကုန္၏။
• ဒါယကာ ဒါယိကာမတို႔သည္ ပုထုဇဥ္ျဖစ္ၾကကုန္၏။
• အကန္ေတာ့ခံမ်ားလည္း ပုထုဇဥ္ျဖစ္ၾကကုန္၏။
• ကန္ေတာ့ခံထိုက္သူေတြ စင္ၾကယ္ေလေလ ကန္ေတာ့သူေတြ ကုသိုလ္ၾကီးေလေလ။

ေခတ္နဲ႔ညီတာ ထပ္ျဖည့္ပါရေစ။ ကန္ေတာ္ခံသူေတြ လိမၼာၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၅-၁ဝ-၂ဝ၁၆
၁၅-၁ဝ-၂ဝ၁၈

ဆုေတာင္းျခင္းအမႈ

ကန္ေတာ့သူေတြလာတိုင္း ဆုေတာင္းတဲ့တာဝန္ကို ေဒၚျမျမေအးကသာယူပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ဆုမေပးတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ စာေရးရာမွာလည္း သာဓုလို႔ထည့္ေရးေလ့မရွိပါ။ ေကာင္းေလစြလို႔ မေျပာတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။

ဤေရာဂါမွ အညွာမွည့္ေၾကြ
ျဖစ္ေသာေထြလွ်င္ ေကြေကြကြင္းကြင္း
ရွင္းရွင္းသန္႔သန္႔ ညြန္႔ညြန္႔သားသား
ဖါးဖါးစိမ္းစိမ္း ရွိန္းရွိန္းလတ္လတ္
လြတ္လတံ့နည္း အနာသည္း၍
တညည္းတြားတြား ဆိုမ်ားတံုတံု
တစံုမက္မက္ တသက္လံုးလံုး
မဆံုးစေကာင္း ပန္နက္ေတာင္း၏။ (သုဝဏၰသွ်မ္ပ်ိဳ႕)

ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏွစ္ေယာက္ ပံုထဲကထက္ ၂ ႏွစ္တိတိပိုျပီး အုိစာလာၾကျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၅-၁ဝ-၂ဝ၁၈

ပုထုဇဥ္

သီတင္းကြ်တ္လျပည့္ေန႔ဝန္းက်င္မွာ ျမန္မာ့ရိုးရာအစဥ္အလာအရ မိဘနဲ႔ဆရာဆရာမေတြကို ကန္ေတာ့ၾကတယ္။ အကန္ေတာ့ခံသူေတြလည္း ငယ္စဥ္ရြယ္စဥ္က သူတို႔မိဘဆရာေတြကို ကန္ေတာ့ခဲ့ၾကမယ္။ စဥ္ဆက္မျပတ္ေစတဲ့ ယဥ္ေက်းမႈျဖစ္တယ္။ ေကာင္းတယ္။

အဲဒီယဥ္ေက်းမႈကို ႏိုင္ငံေရးလုပ္ၾကတာမွားတယ္။ လက္အုပ္ခ်ီခံထိုက္သူလူတန္းစားျဖစ္လာတယ္။ ဘုရားထဲေက်ာင္းထဲ ဖိနပ္စီးခြင့္ရသူလူတန္းစားျဖစ္လာတယ္။ ဘုန္ၾကီး ျပန္မေျပာေမာ့မၾကည့္ရဲတဲ့ အစဥ္အလာကေန တခ်ိဳတေလက ဆဲေရး တိုင္းထြာလာၾကတယ္။

• ဆရာ-ဆရာမတို႔သည္ အာစရိယျဖစ္ၾကကုန္၏။
• ဘုန္းၾကီးရဟန္းတို႔သ…

Allergy အလာဂ်ီ သို႔မဟုတ္ မတည့္အတူေန

သမီးကနယ္ကပါ ရန္ကုန္တခါတခါ ကေလးနဲ႔လာရဖို႔က မလြယ္လို႔ပါ ကေလးက ၁ႏွစ္၄လရိွပါျပီ ကေလးကေလ ၁၅ရက္တခါေလာက္ ႏွာေခ်ေခ်ေနတယ္ ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးေအးသြားရင္ေရာဘဲ တေနလုံးေခ်ေခ်ေနတာ နာရီဝက္ တခါေလာက္ေခ်တယ္ ေဆးတိုက္ရင္ေတာ့ေပ်ာက္သြားေရာ ေအးတာနဲ႔ အဲ့လိုျဖစ္ေတာ့တာဘဲ စိုးရိမ္လို႔ပါ ခုဆို ၃ခါေလာက္ရိွျပီဆရာ ေဆးခန္းတခါျပေတာ့ မျကိုက္တဲ့အနံ႔သက္ရိွတယ္ေျပာျပီး sea water nasal spray ဖ်န္းခိုင္းတယ္ဆရာ အဲ့လိုေနာက္မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္ရမလဲဟင္ ညဘက္ အေလးသြားလို႔ ေရနဲ႔ေဆးေပးလို့ ေအးသြားရင္မနက္ဆို ေခ်ေတာ့တာဘဲဆရာ ေနာက္ျပီး သမီးကေန႔လည္ ၁နာရီကေန ၅:၃၀ထိ မိဘေတြအိမ္ဆိုင္ကို ကူရပါတယ္ အဲ့ဒီမွာေတာ့ ေခြးေလးေတြ ရိွ္တယ္ဆရာ ကေလးႏွာစေခ်တာ ၁နွစ္၂လခြဲေလာက္မွာ စျပီးေခ်တာပါ

မတည့္တဲ့အရာေတြထဲမွာ အမ်ားဆံုးတာကေတာ့ ေဆးတမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ မတည့္တာျဖစ္တယ္။ သန္း-မွက္-ေလွးစတဲ့ အင္းဆက္ကိုက္ခံရတာ၊ ခ်ိတ္သံေကာင္ ရွိတာ၊ ပန္း-ျမက္-သစ္ပင္-ေပါင္းပင္ေတြရဲ႕ဝတ္မံႈေတြ၊ (ဖန္းဂတ္စ္)၊ ေၾကာင္၊ ေခြးေတြဟာလည္း အလာဂ်ီရေစတဲ့အရာေတြပါဘဲ။ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာကို အလာဂ်ီအမ်ိဳးအစား (၁)လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ပင္လယ္စာ၊ ႏြားႏို႔၊ ဥ၊ ငါး၊ အေစ့အဆံ၊ အခ်ဥ္သီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြပါတယ္။ အသ…

Milo မိုင္လို

မဂၤလာပါ ဆရာ Nestle က ထုတ္တဲ့ Milo ကို အသက္ ၇ ႏွစ္မွ ၁၂ ထိေသာက္သံုးရန္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္ ကြ်န္ေတာ့ သမီးက အသက္ ၂ ႏွစ္ ၂ လပါ သမီး Milo အရမ္း ႀကိဳက္ပါတယ္ က်န္းမာေရးအရ ဒီ အသက္အရြယ္မွာ တိုက္သင့္ပါသလား

Milo မိုင္လိုထဲမွာ ခ်ိဳတာပါလို႔ ကေလးေတြၾကိဳက္ၾကတယ္။ သတိထားစရာတခ်ိဳ႕ေတာ့ ရွိတယ္။ သၾကားဓါတ္ရဲ႕သေဘာက ဘယ္ကေနရရ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးမယ္။ အခ်ိဳၾကိဳက္လြန္းရင္ တျခားအရသာေတြကို မၾကိဳက္တာျဖစ္တတ္တယ္။ သြားေပါက္ျပီးရင္ သြားအေပၚယံလႊာကို ထိခိုင္ႏိုင္လို႔ အခ်ိဳစားျပီးတိုင္း ပါးစပ္ ေဆးသင့္တယ္။ မိုင္လုိထဲမွာ Vitamins A, B1, B2 & C ေတြပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိခင္ႏို႔နဲ႔ ေဖၚျမဴလာႏို႔မႈန္႔ေလာက္ မျပည့္စံုပါ။ မိုင္လိုကို ႏြားႏို႔ကေနလုပ္တယ္။ ႏြားႏို႔မတည့္သူေတြ မသင့္။ ကေလးဘယ္အရြယ္မွသာတိုက္လို႔ေတာ့ သုေတသနမရွိ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၅-၁ဝ-၂ဝ၁၈

Preface အေျဖ၏ နိဒါန္း

ေဆးနဲ႔မသက္ဆိုင္ေသာေမးခြန္းေမးလို႔ရလားဆရာ။ ဗုဒၶဘာသာ နဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ အရာတစ္ခုေမးခ်င္လို႔ပါ။
သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ ဗုဒၶဘာသာ ဝင္သိပ္မရိွလို႔ပါ။ ရဟန္းဝတ္ျခင္းမွရရိွမဲ့ ကုသိုလ္ေတြက ဘာေတြပါလဲ ခင္ဗ်။ ဒီေန႔ ေသဆံုးသူမင္းေသြးအတြက္ သူ႔အကိုေနတိုးနဲ႔ ေက်ာ္ေက်ာ္ဗိုတို႔က ရဟန္းဝတ္ၾကတယ္။ ေနာက္ၿပီး အဖိုး၊ အဖြားေတြက ေျမးေတြ ကိုကိုရင္ဝတ္ေပးခ်င္ၾကတယ္။ ရဟန္းဝတ္ေပးျခင္းမွရလာမဲ့ကုသိုလ္က ဘာေတြပါလဲခင္ဗ်၊ တိုက္ခိုက္လိုျခင္း အလွွ်င္းမရိွပါ။ ဘာသာျခားတေယာက္အေနနဲ႔ သိခ်င္ရံုသက္သက္ပါ။ တိုင္းတပါးသားေတြေမးရင္လည္း ေျဖတက္ခ်င္လို႔ပါ။ အေနာက္အယွက္ျဖစ္ရင္ ခြင့္လြတ္ပါဆရာ

အဲလို ဘာသာေရးေမးခြန္း၊ ေလးနက္တဲ့ေမးခြန္းျဖစ္ရင္ ေျဖတဲ့သူက အထူးသတိၾကီးရတယ္။ ဖတ္တဲ့သူ နားေထာင္တဲ့သူကိုလည္း ၾကည့္တတ္မွသာ ထိေရာက္တယ္။ ကာလေဒသလည္းၾကည့္မွသာ ေျဖတာက အက်ိဳးမ်ားေစတယ္။

မိရိုးဖလာဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြကို တမ်ိဳးေျဖရတယ္။ အဲတာမွာလည္း အႏု အရင့္ရွိတယ္။ ဘာသာမတူသူေတြက တမ်ိဳး။ တမ်ိဳးလို႔ဆိုရေပမဲ့ အေျဖဟာ တခုတည္းသာျဖစ္ပါတယ္။ စကားလံုးေရြးရတာ အကိုးအကားေပးရတာေတြ အတိမ္အနက္ ခ်င့္ခ်ိန္ရတာေတြသာ ကဲြျပားတယ္။

ကုသိုလ္ဆိုတာ ေကာင္းမႈ။ ရဟန္းဝတ္တာ သီလလံုရလို႔ သီလအက်ိဳးေတြ ရမယ္။ စင္ၾကယ္ေလေလ …

Height အရပ္

ဆရာ သားက ၅လေက်ာ္အရြယ္ပါ ကြၽန္မေရာ အမ်ိဳးသားေရာ အရပ္ပုၾကေတာ့ သားကိုေတာ့ အရပ္႐ွည္ေစခ်င္တာ ဘယ္လိုျပဳစုရမယ္ ေကြၽးေမြးရမယ္ဆိုတာ ေက်းဇူးျပဳ၍လမ္းၫႊန္ေပးပါ႐ွင့္။ ေနာက္တခုက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ၃လေလာက္ အိပ္ရာကမထႏိုင္ေအာင္ မူးေဝေအာ့အန္အစားမဝင္ေတာ့ ေဆးေတြအမ်ားႀကီးစားရတယ္ ဆလိုင္းပုလင္းလည္း ၂၀ေက်ာ္ေလာက္သြင္းရတယ္ ေဆးရံုတက္ၿပီး။ အဲဒါဆလိုင္းသြင္းမ်ားရင္ ကေလး (သို႔) အေမမွာ အလြန္အကြၽံဝလာတတ္တယ္လို႔ေျပာၾကလို႔ ဟုတ္ပါသလား႐ွင့္ သားက ၅လမွာ ၁၇ေပါင္ခြဲပါ ကြၽန္မကေပါင္၁၂၀ပါ

ဝတာဟာ ေဆးသြင္းလို႔ မျဖစ္ႏိုင္။ ဆလိုင္း ေခၚ ဒရစ္ပုလင္းသြင္းရင္ ေရေသာက္သလိုပဲ ေသြးလွည့္စနစ္မွာ ပိုလွ်ံတဲ့အရည္ထုထည္ကို ဆီးအျဖစ္ စြန္႔ထုတ္လိုက္တယ္။ မိနစ္ပိုင္းသာ ကိုယ္ထဲမွာေနတယ္။

ကေလးေတြ ၾကီးလာရင္ အရပ္ဘယ္ေလာက္ရွည္မလဲ မွန္းဆတဲ့နည္း တိက်တာ မရွိပါ။

နည္းတနည္းကေတာ့
ေယာက္်ားေလးဆိုရင္ (အေမအရပ္ + အေဖ့အရပ္) ထဲကို ၅ လကၼ (၁၃ စင္တီမီတာ) ေပါင္းထည့္ျပီး ၂ နဲ႔စားပါ။ မိန္ကေလးဆိုရင္ (အေမအရပ္ + အေဖ့အရပ္) ထဲကို ၅ လကၼ (၁၃ စင္တီမီတာ) ႏႈတ္ျပီး ၂ နဲ႔စားပါ။

လူေတြ အရပ္ အသားေရာင္ဆိုတာ မ်ိဳးဗီဇအရျဖစ္တယ္။ ျပင္လို႔ မရ။ လူ႔အရပ္ဆိုတာ အပ်ိဳေပါက္ လူပ်ိဳေပါက္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္လာတယ္။…