Skip to main content

တိုက္နယ္ဆရာဝန္






ကြ်န္ေတာ္က မဆလ ေခတ္က ျမိဳ႕သာမွာ တိုက္နယ္ဆရာဝန္ျဖစ္တယ္။ မႏၲေလး မဂၤလာလမ္းမွာရွိတဲ့ ေဆးသိုေလွာင္ရံုကို ေဆးသြားသြားထုတ္ရတယ္။ ေတာင္းတာ မရပါ။ ရွိတာရတယ္။ ခြဲတမ္းနဲ႔သာရတယ္။ ဘီပီအိုင္ထုတ္ေဆးေတြသာရတယ္။ ေမျမိဳ႕စစ္ေဆးရံုမွာ အလုပ္သင္ဆရာဝန္ လုပ္ရေတာ့ မျမင္ဘူးတဲ့ေဆးေတြေတြ႔ရတယ္။ တိုက္နယ္ဆရာဝန္မွာေတာ့ အေရးေပၚ ေသြးထုတ္စရာ ဒိုနာဆက္ကို မိုင္ ၂ဝ ေဝးတဲ့ တံတားဦးေဆးရံုလူလႊတ္ ေခ်းငွားရတယ္။ ကိုေလး (အင္းဝဂုဏ္ရည္) သက္ေသရွိတယ္။ ျမိဳ႕သာနယ္မွာ ေျမြကလည္းေပါလြန္းလို႔ ေဆးဂိုေဒါင္ကလူေတြနဲ႔ ခင္ေအာင္မင္ေအာင္ လုပ္ထားရတယ္။ ခုေခတ္ကုိ မသိပါ။ ေဆာရီးပဲ ေခတ္သစ္ တိုက္နယ္ဆရာဝန္တို႔ေရ။

စစ္ဗိုလ္ဆရာဝန္ မလုပ္ခ်င္တဲ့သူ
ကြ်န္ေတာ္ ငယ္ငယ္က စစ္ဗိုလ္ျဖစ္ဖို႔ သြားေျဖရတာက စစ္တကၠသိုလ္ DSA 11 ျဖစ္တယ္။ အတူေျဖသူေတြထဲက အမ်ိဳးတေယာက္ (သည္စာေရးစဥ္က အမ်ိဳးေတာ္မွန္းမသိေသးပါ) ေအာင္ျပီး ပါသြားတယ္။ ေနာင္ေတာ့ သူဟာ ဝန္ၾကီးအစစ္ ျဖစ္လာတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ျပည္ပအစိုးရမွာေတာ့ ဝန္ၾကီးလို႔ အေခၚခံရသူျဖစ္လာတယ္။ သူက အေတာ့္ကို စစ္ထဲဝင္ခ်င္တဲ့လူ၊ အရင္ႏွစ္ကလည္းသြားေျဖတာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မျပည့္လို႔တဲ့ မပါဘူး။ ေနာက္ႏွစ္ေတာ့ ဦးေလးတေယာက္ကေပးတဲ့နည္း ေတြ႔သြားေလရ့ဲ။

စစ္ဗိုလ္ဆရာဝန္ မလုပ္ခ်င္တဲ့ဆိုတာက ဒီလို။ ေမျမိဳ႕စစ္ေဆးရံုမွာ ေဟာက္စ္ လုပ္တဲ့သူထဲကေန စစ္မႈထမ္းဥေပးဒအရ သံုးႏွစ္စစ္ထဲဝင္လုပ္ဘုိ႔ ေခၚတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က မလုပ္ခ်င္ပါ။ စစ္တပ္ကို မုန္းတာလည္းမဟုတ္။ ကြ်န္ေတာ္က အိမ္ေထာင္က်ေနျပီ။ ဟိုသြားသည္သြား မသြားခ်င္။ အဓိကေတာ့ လြတ္လြတ္လပ္လပ္သာ ေနခ်င္တာ။

တိုက္နယ္ဆရာဝန္
ကြ်န္ေတာ္ေမြးတဲ့ မင္းရြာက ကေသးေသးေလး။ အဲဒီတံုးက အိမ္ေျခ ၈ဝ ေလာက္ပဲရွိမယ္။ ေတာင္ယမားလို႔ေခၚတဲ့ မိုးရာသီ မိုးသည္းမွ ေရရွိတဲ့ သဲေခ်ာင္းကမ္းမွာရွိတယ္။ ေခ်ာင္းေဘး၊ ေျမနိမ့္လို႔ ရြာထဲမွာ သံုးေတာင္၊ ငါးေပေလာက္တူးရင္ ေရထြက္ျပီ။ ေရကလဲ ေကာင္းလိုက္တာမွ။ ေအးလို႔၊ ၾကည္လို႔။ အိမ္တိုင္းမွာ ျခံေရွ႕နားတတြင္း၊ သစ္ပင္ေရေလာင္းဘို႔ ျခံေနာက္မွာ တတြင္း၊ ေရတြင္းႏွစ္တြင္းေတာ့ ရွိၾကတာခ်ည္းဘဲ။

အဲလို ေရေကာင္းလြန္း၊ ေရေပါလြန္းလွတဲ့ မင္းရြာသားတေယာက္ ေနာင္ႏွစ္အစိတ္ေလာက္ၾကာေတာ့ ငါန္းဇြန္သား လမ္းဆိုးမေတြ႔၊ ျမိဳ႕သာသားေရဆိုးမေတြ႔ဆိုတဲ့အရပ္မွာ ၆ ႏွစ္ တာဝန္က်တယ္။ တိုက္နယ္ဆရာဝန္။ ျမိဳ႕သာဆိုတာ ေရအင္မတန္ မေကာင္းတာကလား။ မိုးေရကို ႏွစ္ပါတ္လည္ အသံုးခံေအာင္ လူတရပ္တေဖါင္နက္တဲ့ ကြန္ကရစ္ကန္နဲ႔ စုေဆာင္း သိုေလွာင္ျပီးသံုးရတာ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်င္ရင္ မိုးေရေလးတပံုးဆြဲသြားမွျဖစ္တာ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျမိဳ႕သာကို ကြ်န္ေတာ္ အေတာ္ခ်စ္ပါတယ္။ ျမိဳ႕သာအေၾကာင္းမေမ့စရာေတြတပံုၾကီး၊ ကြ်န္ေတာ္ ေတာဆရာဝန္၊ ဂ်န္ဂယ္လ္ေဒါက္တာ ျဖစ္ေစခဲ့တာ ျမိဳ႕သာ၊ ကေလးအငယ္ဆံုးႏွစ္ေယာက္ဖြါးျမင္ခဲ့တာ ျမိဳ႕သာ။ ေရသာမေကာင္းတာ အမွတ္ရေစဘို႔ ေရစက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုေတာ့ ျမိဳ႕သာ အေတာ္တိုးတက္စီပင္ေနျပီတဲ့။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ ဆင္းရဲဇာတာပါလို႔ အခုလို တိုးတက္ေနတာကို အေဝးကေနသာ မုဒိတာပြါးႏိုင္ပါတယ္။ ေရလည္းေကာင္း၊ လမ္းလည္းေကာင္းျပီတဲ့။ က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းၾကပါေစ။

ႏိုင္ငံေရးဆရာဝန္
မင္းရြာက ပုလဲျမိဳ႕နယ္ ေတာင္ဘက္အစြန္ဆံုးရြာ။ သူ႔ေတာင္ဘက္ဆို ျမိဳင္နယ္ထဲေရာက္သြားျပီ။ တိုင္းကလဲ မေကြးတိုင္း ျဖစ္သြားေရာ။ ပုလဲက စစ္ကိုင္းတိုင္း။ အဲလို ျမိဳ႕နယ္ေရာ၊ တိုင္းေရာ ျခားေနတဲ့ေနရာမွာ ေမြးခဲ့ရတဲ့ ေက်းဇူးကို ေနာင္အႏွစ္ ၄ဝ-၅ဝ က်မွ သိလာရတာရွိတယ္။ ႏိုင္ငံေရးသမား ဝရမ္းေျပးပုန္းရတံုးကပါ။ နယ္ေက်ာ္ျပီး ဟိုကူး၊ ဒီေျပာင္း လုပ္ေနရင္ ပုလိပ္မ်က္စိလည္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ႏွစ္ပတ္တိတိ ပုန္းေအာင္းေနႏိုင္ခဲ့တယ္။ ေနရာအတည္တက်မေနပါ။ လြတ္တယ္။

ပုန္းရေျပးရတာက ၁၉၉ဝ ႏိုဝင္ဘာမွာပါ။ ေမလ မကုန္ခင္ေလးက ေရြးေကာက္ပြဲ ႏိုင္ခဲ့တာ။ အဲဒါ ဝရမ္းေျပးျဖစ္ဘို႔ ဖန္လာတာ။ ေနာင္ ၁ဝ ႏွစ္ၾကာေတာ့ (အိုင္ပီယူ) ေခၚတဲ့ ႏိုင္ငံတကာ လႊတ္ေတာ္အမတ္မ်ား သမဂၢအစည္းအေဝး၊ ေဂ်ာ္ဒန္ႏိုင္ငံ အာမန္ျမိဳ႕ေတာ္ကို သြားျပီး ဗမာျပည္က အမတ္ေတြခံေနၾကရတဲ့ လူ႔အခြင့္အေရးခ်ိဳးေဖါက္မႈေတြကို အစစ္ခံထြက္ဆိုရေတာ့ ေရြးေကာက္ခံရျခင္းသည္ ရာဇဝတ္မႈမျဖစ္သင့္ Being elected should not be a Crime ဆိုတဲ့ ေခါင္းစည္းစာတမ္းရိုက္သြားျပီး ေလာ္ဘီလုပ္ခဲ့ရတယ္။

အေမ့ရြာ
မင္းတိုင္ပင္ဆိုတာ ကင္းဝန္မင္းၾကီးရ့ဲရြာပါ။ အေမက ဦးေကာင္းရ့ဲ ေျမးေတာ္တယ္။ အရင္က မံုတိုင္ပင္လို႔ ရာဇဝင္ စာအုပ္ေတြမွာ ေရးတယ္။ ငယ္ငယ္ကတည္းက ကင္းဝန္ရ့ဲအမ်ိဳးဆိုတာကို နဲနဲၾကြားဘူးခဲ့တယ္။ ၉ တန္း ၁ဝ တန္း ကဗ်ာေလး စာေလး စပ္တံုးေရးတုန္းက ကင္းဝန္ႏြယ္ ဘာညာဆိုျပီး ကေလာင္နာမယ္ခံယူခဲ့ဘူးတယ္။

ေနာင္ ႏွစ္ ၄ဝ ေက်ာ္ေတာ့ ကယားလူမ်ိဳး ေတာ္လွန္ေရး၊ ႏိုင္ငံေရး မိတ္ေဆြေတြက အသိအမွတ္ျပဳတာကိုေတာ့ ေက်နပ္ ဝမ္းေျမာက္ပါတယ္။ ကယားျပည္ကို သီးျခားျပည္တခုအျဖစ္ သီေပါမင္းကိုယ္စား လက္မွတ္ထိုး ထုတ္ျပန္ခဲ့တာ ကင္းဝန္မင္းၾကီးလို႔ ကယား၊ ကယန္းေတြက သူမ်ားေတြထက္သိၾကတယ္။ ကင္းဝန္မင္းၾကီးကို အဲလို အျမင္ရွိသူေတြ အကဲျဖတ္တာကိုေရာ၊ ဦးေကာင္းလိမ္ထုတ္ဆိုတာပါ၊ အေမြခံရမွာပါပဲ။ ကင္းဝန္မင္းၾကီး ေမြးေန႔ ႏွစ္ ၁၄ဝ တံုးက ဦးေလးတေယာက္ရ့ဲ အစီအစဥ္နဲ႔ မင္းတိုင္ပင္မွာ ပြဲတခုလုပ္ခဲ့ဘူးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ေဆးေက်ာင္းသားပဲ ရွိေသးတာ။

မေန႔က ကြန္မင့္ကေန ဦးေကာင္းနာမည္ကို ကာတြန္းတခုမွာပါလို႔ ကြ်န္ေတာ့္ကို ထင္ျမင္ခ်က္ေပးခိုင္းတယ္။ မေပးလိုပါ။ ေပးစရာလည္း မလိုပါလို႔သာေရးလိုက္တယ္။ သန္းဝင္းလႈိင္ေရးတဲ့ လူအမ်ားစု အမွတ္မွားေနတဲ့ ကင္းဝန္မင္းႀကီးဦးေကာင္း အေၾကာင္းကို သမိုင္္းအမွန္သိေစခ်င္မွာ ပိုျပီးစံုစံုလင္လင္ဖတ္ရတယ္။ ေတာင္သမန္အင္းက ေလညႇင္းေဆာ္ေတာ့ထဲမွာ ဆရာျမသန္းတင့္ ေရးထားတာကိုေတာ့ ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္းထက္ ႏွစ္သက္ပါတယ္။

ေတာနယ္ဆရာဝန္
တိုက္နယ္ဆရာဝန္လုပ္ခဲ့စဥ္က ပုလိပ္ေရာဂါနဲ႔ၾကံဳရတယ္။ ကာလဝမ္းေရာဂါနဲ႔လည္းၾကံဳရတယ္။ ေျမြကိုက္လူနာေပါတယ္။ ထန္းေလွ်ာလူနာလည္းမ်ားတယ္။ မႏၲေလး ေဆးသိုေလွာင္ရံုကမရတာကို ေစ်းခ်ိဳကရတယ္။ ခြဲစိတ္ခန္းသံုး တိုလီမုတ္စ ရန္ကုန္လဟာျပင္ေစ်းကရတယ္။ ဆိုရွယ္လစ္ ငါးႏွစ္စီမံကိန္းေတြ ေအာင္ျမင္ေနတယ္လို႔ ေရဒီယိုကၾကားေနရတယ္။ ခုေခတ္ေတာနယ္ဆရာဝန္ေတြ ၾကံဳေနရာမ်ိဳးကေနေတာ့ လြတ္ကင္းခဲ့ပါတယ္။ မဆလဝန္ၾကီးေတြကေတာ့ ေအာင္ျမင္ေနတာပဲလို႔သာ ေျပာၾကတယ္။ Smile!

ျမိဳ႕သာေဆးရံုကို တေခါက္ျပန္ေရာက္စဥ္ကပံုေတြကို တင္လိုက္ပါတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ

Comments

Popular posts from this blog

Ajinomoto ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔

၁။ ဆရာ အခ်ိဳမွုန္႔က အရမ္းပမာဏမမ်ားရင္ ေဘးမျဖစ္ဘူးလို႔သိထားပါတယ္၊ ဟုတ္ပါသလား။

၂။ ဆရာေရးထားတဲ့ အခ်ိဴမႈန္႔ေဆာင္းပါး ျပန္ဖတ္ခ်င္လို႔ ႐ွာတာမေတြ႔လို႔ အခ်ိန္ရတဲ့အခါ ျပန္႐ွယ္ေပးေစလိုပါတယ္ခင္ဗ်ား။

၃။ Dashi အေၾကာင္းဝင္ဖတ္တာ ဖတ္လို ႔မရပါဘူး ဆရာ

၄။ အေမရိကန္ FDA ကေတာ့ ခြင့္ျပဳထားတယ္ေနာ္ဆရာ

၅။ ဆရာ က်ေနာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ အခ်ိဳမႈန္႔ကို ဟင္းထဲမွာထည့့္ၿပီး စားေသာက္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ႏိုင္ငံၿခားမွာ လံုးဝမစားသေလာက္ပါပဲ။ စားေသာက္ဆိုင္ေတြကအစ ဟိုတယ္အဆံုး ဆိုသလို ႏိုင္ငံၿခားမွာ အခ်ိဳမႈန္႔ကို မသံုးစြဲၾကဘူး။ အခ်ိဳမႈန္႔ရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြႏွင့္ ဓါတုေဗဒပါဝင္မႈေတြကို သိခ်င္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ၿမန္မာေတြဟာ ဘယ္ခုႏွစ္ေလာက္က စတင္သံုးစြဲလာခဲ့ၾကပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးေမးတာကို ကြ်န္ေတာ္မသိပါ။ ဆရာတေယာက္ေတာ့ ၁၉၇၃ မတိုင္ခင္ သံုးစြဲတာ မမ်ားေသးဘူးလို႔ေရးတာ ဖတ္ရတယ္။ ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔ကို ျမန္မာျပည္မွာ အာဂ်ီႏိုမိုတိုလို႔သာ လူသိမ်ားတယ္။ Ajinomoto ဟာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက အစားအေသာက္နဲ႔ ဓါတုပစၥည္းေတြ ထုတ္လုပ္တဲ့ ေကာ္ပိုေရးရွင္းရဲ႕ နာမည္သာျဖစ္ပါတယ္။ Aspartame အက္စ္ပါတိမ္း ေခၚတဲ့ အခ်ိဳအတုထုတ္လုပ္တဲ့ ၉ ဘီလ်န္တန္ ကမာၻ႔အၾကီးဆံုးလုပ္ငန္းျဖစ္တယ္။ အခ်ိဳမႈန္႔ကိ…

Centrum အားေဆး

ရန္ကုန္ေလဆိပ္မွာ Centrum အားေဆးပါလာရင္ စစ္တာ သိမ္းတာေတြလုပ္ေနတယ္လို႔ သတင္းၾကားရတယ္။ ဟုတ္ မဟုတ္ ေသခ်ာ မသိပါ။ ယူအက္စ္ေအမွာေတာ့ အားေဆးဆိုတာထဲမွာ ေရာင္းအားအမ်ားဆံုးေဆးျဖစ္ပါတယ္။

၂ဝ၁၆ ႏိုဝဘၤာလထဲမွာ အဆိပ္ဓာတ္ႏွင့္ ဆိုးေဆးအေရာင္အတုမ်ားပါဝင္ေနေသာ Centrum အားေဆးလို႔ ေခါင္းစဥ္ တပ္ထားတဲ့ စာတပုဒ္ကို တေယာက္ကေနပို႔ေပးလို႔ ဖတ္ရပါတယ္။ အေမရိကန္မွာ ေရာင္းအားအေကာင္းဆံုး နာမည္ႀကီးတံဆိပ္အားေဆး Centrum အားမ႐ွိေစတဲ့အျပင္ လူကို အႏၱရာယ္ေတာင္ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔လည္းပါတယ္။ စာကို ေတာ္ေတာ္ရွည္ရွည္ေရးထားေပမဲ့ အခ်ဳပ္ကို ထုတ္ယူေတာ့ -

(စ) မလိုအပ္ပဲ သတ္မွတ္ထားတ့ဲ ပမာဏထက္ ကာရုိတင္းက္ိုပိုစားမိရင္ အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခက္ုိ ၂၀% ျမင့္တက္လာေစတာေတြ႔ရတယ္။ ဗိီတာမင္အီး လိုတာထက္ ပိုစားသုံးရင္၊ ပရုိစတိ္တ္ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ၁၇% အထိ ျမင့္တက္လာေစတယ္။ ေဖာလစ္အက္စစ္နဲ႔ ဗီတာမင္ေတြက္ို ပမာဏထက္ပိုေသာက္ခ့ဲရင္၊ အဲဒီအူကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခေတာင္ ပိုျမင့္တက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ က်န္တာေတြမွာေတာ့ သဘာဝနည္းနဲ႔ ဗီတာမင္ရယူနည္း၊ ျဖည့္စြက္ ဗီတာမင္အားေဆးေတြျဖတ္ၾကပါစို႔လို႔ ႏိႈးေဆာ္ထားပါတယ္။ (ဆံုး)

အဲတာနဲ႔ ဝဘ္ဆိုက္ေတြကို လိုက္ဖတ္ရပါတယ္။ အကိုးအကား ၂ ခုကိ…

Insomnia အိပ္မရျခင္း

၁။ အသက္ ၅၅ ႏွစ္ အမ်ိဳးသမီးပါဆရာ။ ညဘက္ကို ႏွစ္နာရီ ေနာက္ပိုင္းေလာက္မွ စအိပ္ျဖစ္တာ ခုဆို ဆယ္ႏွစ္ ေက်ာ္ပါၿပီဆရာ။ လြန္ခဲ့တဲ့ တပါတ္ေလာက္က ေန႔ခင္းဘက္ မူးလဲလို႔ပါဆရာ။ အဲလို ညဘက္ေနာက္က်မွ အိပ္တာ အေလ့အက်င့္လား ေရာဂါတခုလားဆရာ။ ေစာအိပ္ဖို႔ေျပာတာလဲမရလို႔ ဘယ္လိုျပဳျပင္ေပးလို႔ ရႏိုင္မလဲ သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

၂။ ဆရာခင္ဗ်ား ဆရာ့ရဲ႕ေဆးပညာေဆာင္းပါးမ်ားကို ကြၽန္ေတာ္ အစဥ္တစိုက္ဖတ္ရႈခဲ့သလို အရမ္းလည္း နွစ္သက္ ေလးစားမိပါတယ္။ အခုလည္း ကြၽန္ေတာ္အပါအ၀င္ ယေန႔ေခတ္လူငယ္ေတြခံစားေနရတဲ့ အအိပ္ပ်က္ေရာဂါ insomania အေၾကာင္းေလး ေရးေပးပါခင္ဗ်ား။

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ေရာဂါဆိုတာ က်န္းမာေရးေၾကာင့္နဲ႔ စိတ္ပိုင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ အိပ္တဲ့စနစ္လိုတာလည္းရွိတယ္။ ေဆးသုေတသနဆရာဝန္ေတြက ဦးေႏွာက္ကိုပါေလ့လာၾကတယ္။ လူတိုင္းမွာ အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ ႏုိးေနခ်ိန္ အလွည့္က်ရွိတယ္။ တခုျဖစ္ေနစဥ္ က်န္တခုက မျဖစ္ပါ။ တမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ လြန္ကဲေနျခင္းကေန က်န္တခုကိုပါသက္ေရာက္ေစတယ္။

Medical Causes of Insomnia က်န္းမာေရးအေၾကာင္းခံ
အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ သာမန္ေလာက္ကေန ဆိုးတာအထိရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕က်န္းမာေရးအေၾကာင္းခံေတြ သူ႔ကိုယ္၌ကေန အိပ္မရတာျဖစ္ေစျပီး၊ တခ်ိဳ႕ေတာ့ က်န္မာေရးေၾကာင့္ အေနရအထ…