Coronavirus ကရိုနာေရာဂါပိုးေတြကို ဘယ္လိုခုခံတိုက္ဖ်က္သလဲ

၁။ ဆရာခင္ဗ်ား က်ြန္ေတာ္တို႕ ambulance ယာဥ္ေမာင္းေတြ အတြက္ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းဖို႕ ဗီတာမင္စီ တေန႕ ဘယ္ေလာက္ေသာက္သင့္လဲခင္ဗ်ာ က်ြန္ေတာ္ တေန႕ 300mg ေလးျပား စားပါတယ္ အိပ္းေရးဝဝအိပ္ဖို႕က အခ်ိန္အခါ မေးရြးလုပ္ေဆာင္ရပါတယ္ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးပါတယ္ဆရာ အေႏွာင့္ယွက္ျဖစ္ရင္ခြင့္လႊတ္ပါဆရာ

၂။ ဆရာရွင့္ က်မက ေနျပည္ေတာ္ကပါ အသက္က ၅၄ႏွစ္ပါ သမီးက ၁၈ႏွစ္ပါ Covid 19 ကိုကာကြယ္ႏိုင္ဖို႕vitamin c & zinc နဲ႔ D3 1000iu ကို တေန႔တလံုးစီ ေသာက္ပါတယ္ အခု fb မွာ D3 ကမလိုအပ္ဘဲ မေသာက္သင့္ဘူးဆိုလို႔ ဆက္ေသာက္သင့္လား မသင့္လား ဆရာ့ကိုအျကံေတာင္းတာပါရွင့္

ခဏခဏ ထပ္ခါထပ္ခါ တင္ထားတယ္။

Coronavirus Prevention ကရိုနာဗိုင္းရပ္ ကာကြယ္နည္း
၁။ တခုခုကို ကိုင္တြယ္ျပီးတိုင္း လက္ကို စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးေဆးပါ။ Sanitizer လက္ေဆးရည္လည္း သံုးႏိုင္တယ္။
၂။ ေခ်ာင္းဆိုး ႏွာေခ်တိုင္း ဖံုးထားပါ။ တံေတာင္ဆစ္ထဲမွာ ေခ်ာင္းဆိုး ႏွာေခ်ပါ။ တသက္လံုး အဲဒီအက်င့္ လုပ္ပါ။
၃။ မ်က္စိ ႏွာေခါင္းပါးစပ္ကို လက္မေဆးပဲ မထိ မကိုင္ပါနဲ႔
၄။ ေနမေကာင္းသူေတြနဲ႔ ထိကပ္မႈ မလုပ္ပါနဲ႔
၅။ ျဖစ္ႏိုင္သေလာက္ အိမ္မွာသာေနပါ
၆။ ကူးစက္မႈရွိတဲ့အရပ္ေဒသေတြမွာ အိပ္ျပင္ထြက္ရတိုင္း ႏွာေခါင္းစည္းသံုးပါ
၇။ အိမ္ ရံုး အလုပ္ေနရာေတြမွာရွိတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ေတြနဲ႔ လက္ကိုင္တတ္တဲ့ေနရာေတြကို Lyzol လုိက္ေဇာေဆးရည္နဲ႔ သန္႔ရွင္းေပးေနပါ
၈။ အိမ္ျပင္ထြက္ရတိုင္း လူတဦးနဲ႔တဦး ၆ ေပအကြာမွာသာ စိတ္ခ်ရတယ္။

ကရိုနာဗိုင္းရပ္ ကာကြယ္ေဆး မရွိပါ။ ကုသေဆး အတည္ျပဳခ်က္ရထာတာ မရွိပါ။ ဗီတာမင္ ေအတူဇက္ ေသာက္ျပီး လူအုပ္ထဲသြာရင္ေတာ့ မေျပာႏိုင္ပါ။ ခုခံအားအစြမ္း လူေတြက မတူၾကပါ။ မ်ိဳးဗီဇနဲ႔ ဆိုင္တယ္။ ခုခံအားေကာင္းေဆး မရွိပါ။ အစားအေသာက္ လံုေလာက္ + မွ်တေအာင္ စားေသာက္ရမယ္။ စားေသာက္တာေတြ သန္႔ရွင္းရမယ္။ ေနထိုင္ရာေတြ သန္႔ွရွင္းရမယ္။ တကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရး ေန႔စဥ္လုပ္ရမယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ရွိေနရတယ္။ စိတ္လည္း က်န္းမာရမယ္။ အဆန္းေတြ မဟုတ္ပါ။ အေျခခံက်တာေတြသာ။

Defenses Against Infection ေရာဂါပိုးေတြကို ဘယ္လို ခုခံတိုက္ဖ်က္သလဲ https://doctortintswe.blogspot.com/2020/03/defenses-against-infection.html

မမွန္တာ မဟုတ္တာ လိမ္တာေတြ မယံုပါနဲ႔။ ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန ခုခံအား ေကာင္းၾကပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၀-၄-၂၀၂၀