Dr. Tint Swe's Writings

ဆရာေမာင္စြမ္းရည္က ပို႔းတဲ့ကဗ်ာ။ နွစ္ ၅၀ ဖ်က္ တိုင္းျပည္ပ်က္ကို ရက္ ၅၀ နဲ႔ မျပင္နိုင္။ (စြမ္း) ဆရာ - အလယ္လူ အမည္ေျပာပါဦး။ ေျမာက္အီလီႏြဳက္ တကၠသိုလ္၊ ျမန္မာစာပါေမာကၡ ဦးေစာထြန္း။ မန္းတကသထြက္ပါပဲ။ ဆရာတင္မိုး၊ ဦးေစာထြန္းနဲ႔ ဆရာေမာင္စြမ္းရည္။ ေက်းဇူး။ ကဗ်ာဆရာ ဆရာစြမ္းကေတာ့ ႏိုင္ငံေရး ေရးသလားထင္ရတယ္။ ႏိုင္ငံထဲကကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ျမန္မာစာလို႔ ထင္မိတယ္။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၆-၈-၂ဝ၁၈

အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ မိသားစု ၂၆-၈-၂ဝ၁၈

ဘာသာတရား အဆံုးအမလည္း မွန္၏။ ဘာသာစကား အေရးအသားလည္း မွန္၏။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ မိသားစု ၂၆-၈-၂ဝ၁၈

၂၄-၈-၂ဝ၁၈ ေန႔ထြက္ သုေတသနသတင္းျဖစ္ပါတယ္။ တကမာၻလံုးကိုေလ့လာျပီးမွ ထုတ္ျပန္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဝိုင္တေန႔ တခြက္ေသာက္တာလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္မကင္းပါတဲ့။ အရက္ဘယ္ေလာက္နည္းနည္းေသာက္တာ စိတ္ခ်ရသလဲ။ မရွိပါတဲ့။ ကင္ဆာနဲ႔ တျခားေရာဂါေတြရႏိုင္ျခင္းဟာ ဝိုင္ေသာက္လို႔ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ရာက်ႏိုင္တယ္ ဆိုတာထက္ ေရာဂါရေစမွာက အေလးသာတယ္။ ၁၉၅ ႏိုင္ငံမွာ ၁၉၉ဝ ကေန ၂ဝ၁၆ ခုအထိေလ့လာခဲ့တာျဖစ္တယ္။ အသက္ ၁၅ ႏွစ္ကေန ၉၅ ႏွစ္အထိပါတယ္။ ေယာက္်ားေတြေရာ မိန္းမေတြပါပါတယ္။ ေတြ႔ရွိခ်က္အရ အရက္မေသာက္သူေပါင္း တသိန္းထဲက ၁၉၄ ေယာက္မွာ အရက္နဲ႔ဆက္စပ္မႈစာရင္းဝင္ ကင္ဆာနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ရေတြရၾကတယ္။ အရက္တေန႔တြက္ေသာက္သူပါထည့္တြက္ရင္ အဲဒီစာရင္းမွာ လူ ၄ ေယာက္ပိုလာတယ္။ တေန႔ ၂ ခြက္ေသာက္သူေတြဆိုရင္ ၆၃ ေယာက္ပိုလာတယ္။ တေန႔ ၅ ခြက္ေသာက္သူဆိုရင္ ၃၃၈ ေယာက္ပိုလာတယ္။ အသက္ေသဆံုးႏိုင္တာပါျဖစ္တယ္။ အရက္တခြက္ဆိုတာ အယ္လ္ကိုေဟာ10g ပါတယ္။ ဝိုင္တခြက္၊ ဘီယာတပုလင္း။ ျဗိတိန္ႏိုင္ငံရဲ႕စံႏႈန္း Large glass of wine - 3 units Pint of higher-strength lager or beer - 3 units Standard glass of wine - 2 units Pint of lower-strength lager or beer - 2 units Bot...

ဆရာ က်မေမေမက လမ္းကိုအေဝးႀကီးေလ်ွာက္ရင္ ေျခဖဝါးကမခံနိုင္ေအာင္ နာတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ဘာျဖစ္လို႔ နာတယ္၊ ဘယ္လိုကုရမလဲဆိုတာ အႀကံျပဳေပးပါဦးဆရာ။ ေျခဖေနာင့္ေနရာနာတာကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစတာက Plantar fasciitis ေျခဖဝါးမွာရွိတဲ့အရြတ္ျပားေရာင္လို႔ျဖစ္တယ္။ ဒီအရြတ္ျပားဟာ ဖေနာင့္နဲ႔ေျခေခ်ာင္းေတြကိုဆက္ေပးထားတယ္။ ေျခဖဝါးကိုခံုးခံုးေလးျဖစ္ေနေစတယ္။ အဲတာ ေရာင္ေနရင္ အလြန္နာတယ္။ လူလတ္ပိုင္းမွာအျဖစ္မ်ားတယ္။ ေျခေထာက္အသံုးမ်ားသူေတြ ဥပမာ စစ္သား၊ အားကစားသမားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ တဖက္ေရာ ႏွစ္ဖက္လံုးပါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ၾကာရင္ အရြတ္ျပား စုတ္ျပဲတာျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ေျခဖဝါးကို အတြင္းဘက္ကိုခြင္ရင္၊ ခြါျမင့္ဖိနပ္စီးရင္၊ ဖိနပ္မေကာင္းတာစီးေနရရင္၊ အၾကာၾကီး ရပ္-သြား-ေျပးရရင္၊ လူကဝရင္၊ နင္းရတဲ့ ေျမျပင္-ၾကမ္းျပင္ မာရင္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အေတာ္မ်ားမ်ား အိပ္ယာကေနထ ပဌမေျခလွမ္းမွာ ပိုသိသိသာသာနာတယ္။ အိပ္ေနတံုးမွာ နာတာဆိုရင္ အဆစ္နာေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ tarsal tunnel syndrome အာရံုေၾကာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ကုသနည္းမ်ား ၁။ Nonsurgical Treatment ခြဲစိတ္စရာမလိုတဲ့နည္း ၉ဝ% ဟာ ၁ဝ ရက္အတြင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းလာမယ္။ ဖိနပ္လိုရင္အသစ္လဲပါ။ ခြါျမင့္မစီးပါန...

၁။ ဆရာခင္ဗ်ား သားေလးက အသက္၂ႏွစ္နဲ႔၂လရိွပါၿပီ။ ကေလးက စကားေတာ့ေျပာတတ္ေနပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ စကားေျပာတာက အရမ္းထစ္ေနလို႔ပါ။စကားစေျပာစတုန္းကေတာ့ အဲ့လိုမျဖစ္ပါဘူး။ ခုလိုထစ္ေနတာ ၂လေလာက္ပဲ႐ွိေသးတယ္ဆရာ။ ကေလးစကားထစ္တာ ေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္လဲ အၾကံေပးပါဥးီဆရာ။ ၂။ အသက္ ၂၃။ က်ား။ ေမြးျပီးသုံးႏွစ္ေလာက္မွစကားစေျပာႏိုင္တယ္လို႔မိဘေတြေျပာဖူးပါတယ္။ စကားထစ္ေငါ့ေနတဲ့ ေမြးရာပါေဝဒနာ႐ွင္မ်ား ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ခြဲစိတ္ကုသလို႔ရပါသလားခင္ဗ်ာ။ ေသာက္ေဆးထိုးေဆးမ်ားေရာ ႐ွိပါသလားခင္ဗ်ာ။ မနာက်င္ေပမဲ့စိတ္ဒဏ္ရာရေစတဲ့ေဝဒနာမို႔သိခဲ့ရင္ေျဖၾကးေပးေစလိုပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေလးစားစြာျဖင့္။ ၃။ မဂၤလာပါဆရာ။ ကြ်န္ေတာ္ အသက္ ၂၁ ရွိျပီ။ ႕႕႕႕႕ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ပါဆရာ။ ကြ်န္ေတာ္ စကားထစ္ပါတယ္။ အဲဒီ႔အတြက္လည္း စိတ္ဓါတ္အရမ္းက်တယ္ဆရာရယ္။ ငယ္ငယ္ကမထစ္ဘူးဆရာ။ ၉ တန္း ေလာက္ကမွစျပီး သိသိသာသာထစ္လာတယ္။ အခုေတာ္ေတာ္ဆိုးေနျပီ။ မိသားစုထဲမွာေတာ့ ေဖေဖ ထစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္ငယ္ငယ္က ေဖေဖနဲ႔အတူမေနခဲ႔ရပါဘူး။ အဲဒီလိုစကားထစ္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ လူေတြကို ေၾကာက္လာတယ္။ လူေတြနဲ႔လည္းမ်က္နွာခ်င္းမဆိုင္ရဲဘူးဆရာ။ မ်က္နွာၾကြက္သားေတြလည္း တင္းတယ္ဆရာ။ ဘယ္ဘက္ျခမ္းကပိုဆိုးတယ...

(ကန္ေတာ့ပါ) ၁။ ဆရာ IBS-Irritable Bowel Syndrome အေၾကာင္းေမးခ်င္လို႔ အစာစားၿပီးတိုင္း ဗိုက္နာၿပီး ဝမ္းသြားတာ ၁ ပတ္ေလာက္ရွိၿပီ ကြ်န္မ ဆရာဝန္ေတြက IBS ျဖစ္ေလာက္တယ္ ကုေဆးမရွိတဲ့ ကြ်န္မဘယ္လိုလုပ္ရမလဲမသိ ၂။ ဆရာခင္ဗ်ား အသက္ ၄၀နွစ္ ေယာက္်ားေလးပါ။ ျပင္ပအထူးကုေဆးခန္း အစာအိမ္နွင့္အူလမ္းေျကာင္းဌာနမွာ အူလမ္းေျကာင္းလွဳပ္ရွားမွဳမမွန္ေသာေရာဂါျဖစ္လို႔ ျပေနတာ အခုဆို ၁နွစ္နွင့္ ၄လရိွပါျပီ။ ခံတြင္းမပ်က္ေသာ္လည္း ဗိုက္မဆာျခင္း ဗိုက္တင္းျခင္း ဗိုက္အတြင္းမွအသံျမည္ျခင္း မျကာခဏေလလည္ျခင္း ဝမ္းသြားအားမရျခင္း ဝမ္းသြား၍ မဝျခင္း ဝမ္းသြား၍မဝျခင္းလကၡဏာမ်ားကို ဆက္လက္ခံစားေနရပါသျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ဘာေဆးေသာက္သင့္ပါသလဲ။ ေက်းဇူးျပဳျပီးေျဖျကားေပးပါခင္ဗ်ာ။ ေဆာရီး။ ေဆးစာေတြ ဖတ္မရ။ ေဆးရံုမွာ အထူးကုဆရာဝန္ေတြနဲ႔ျပေနတာေကာင္း။ ထူးေျဖရန္မရွိ။ ဆရာခင္ဗ်ား ေဆးမ်ားကပိုးသတ္ေဆး Haxfazimin oမ္းေပ်ာ့ေဆးမ်ား ဖိုက္ဘာ probiotic Duspatin135တို႔ျဖစ္ပါသည္။ အခုလက္ရိွေသာက္ဆဲက Duspatin135 တမ်ိုဳးသာျဖစ္၍ မနက္၁လံုး ည၁လံုးျဖစ္ပါသည္။ ၁နွစ္ေက်ာ္လာျပီျဖစ္ေသာ္လည္း မသက္သာမထူးျခားပါသျဖင့္ ဆရာ့ထံအားကိုးတျကီးတိုင္ပင္ရျခင္းျဖစ္ပါသည္ခင္ဗ်ား။ ကရု...