Tuesday, August 30, 2016

ယေသာ္ဓရာအား ပူေဇာ္ျခင္း




ခ်စ္သခင္သည္
ေလာကီၿငိဳျငင္၊ ေတာဝင္ေမြ႔ေပ်ာ္
ေလ်ာ္ေတညစ္ညမ္း၊ ဖန္ရည္စြန္းေသာ
ဆင္ျမန္းဝတ္႐ံု၊ ဆိုတံုၾကားရ
သည္ခဏမွာ၊ ႏုလွေခ်ာညက္
အိစက္ညံ့ေထြး၊ သိုးေမြးကတၱီပါ
ဆင္ျမဲစြတ္လႊတ္၊ ဖန္ရည္ဝတ္ခဲ့။

ခ်စ္သခင္သည္
ျမင္းျပတ္ေညာင္ေစာင္း၊ မေလ်ာင္းမစက္
ေျပထက္ေမြ႔ေလ်ာ္၊ ႐ွိေသာ္ၾကားရ
သည္ခဏမွာ၊ ပန္းေမြ႔ယာက်င္း
ေကာ္ေဇာခင္းျဖန္႔၊ ညံ့သက္ႏုလြ
ျခဴးႂကြၾကာရံ၊ သဥၥာစြန္႔လ်က္
ေျမ၌စက္ခဲ့။

ခ်စ္သခင္သည္
တေန႔တာမွ၊ တခါမွ်သာ
အစာမီွဝဲ၊ ၿခိဳးျခံျမဲတဲ့
ၾကားခဲ့သည္က၊ ခ်ိဳျမခဲဖြယ္
ပြဲေတာ္ထူးထူး၊ ဆီဦးေထာပတ္
တပ္မက္စြန္႔ပစ္၊ သစ္သီးသစ္႐ြက္
တရက္တခါ၊ မီွဝဲလာခဲ့
ဘယ္မွာႏိႈင္းဆ၊ တုမရေသာ
ယေသာ္ဓရာ၊ ေမတၱာဘုရား။

ကိုယ့္ဘုရားကို ဝပ္တြားပူေဇာ္လိုက္ပါ၏။ (လူထုစိန္ဝင္း)

ကြ်န္ေတာ့္မွတ္ခ်က္
ဒီပကၤရာဘုရားရွင္လက္ထက္မွာ ရမၼာဝတီျပည္သူျပည္သားေတြဟာ ဘုရားရွင္နဲ႔တကြ သံဃာေတာ္ေတြၾကြလာရာလမ္းကို သုတ္သင္ရွင္းလင္း ျပင္ဆင္ၾကတယ္။ သုေမဓာရေသ့နဲ႔ သုမိတၱာအမ်ိဴးသမီးတို႔လည္း ပါဝင္ခဲ့ၾကတယ္။ သုမိတၱာက ၾကာပန္းရွစ္ခုိင္ကု ယူလာျပီး၊ ငါးခုိင္ကုိ သုေမဓာရေသ့ကိုလွဴတယ္။ ရေသ့ျမတ္ကေတာ့ သူ႔ကိုယ္ခႏၶာေပၚမွာ ဘုရားရွင္နဲ႔ ရဟန္းေတာ္ေတြကို နင္းေလွ်ာက္ေစျပီး ဘုရားဆုပန္လိုက္တယ္။ သုမိတၱာက ၾကာသုံးခုိင္ကုိလွဴျပီး၊ ရွင္ရေသ့နဲ႔ ဘဝဆက္တုိင္းေပါင္းဆုံပါရေစသားလို႔ ဆုပန္တယ္။ ဒီပကၤရာျမတ္စြာဘုရားက ဗ်ာဒိတ္စကား မိန္႔ၾကားေတာ္မူတယ္။ သူတို႔ႏွစ္ဦးဟာ ဘဝေပါင္းမ်ားစြာအဆံုးမွာ သိဒတၳမင္းသားနဲ႔ ယေသာ္ဓယာေဒဝီရယ္လို႔ ျဖစ္လာၾကတယ္။

လူထုစိန္ဝင္းက တအမွန္သတ္ပံုကို တစ္အၾကံအဖန္လုပ္ဘဲ ဝပ္တြားပူေဇာ္တဲ့ကဗ်ာေရးခဲ့ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
Photo from Nay Thukha

Monday, August 29, 2016

Out of the EQ and IQ အီးက်ဴ-အိုင္က်ဴ ေဘာင္အျပင္ကေနေျပာျခင္း

အရင္တခါ IQ နဲ႔ EQ အေၾကာင္းတင္ေတာ့ ကိုယ့္အျမင္ ကိုယ့္ယူဆခ်က္ေတြေရးလာၾကတယ္။ IQ နဲ႔ EQ ေဝါဟာရ အသံုးဟာ တီထြင္ၾကတဲ့ ပညာရွင္ေတြရဲ႕ မူပိုင္စကားျဖစ္ျပီး မူပိုင္စံေတြရွိပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ဉာဏ္ရည္ကို သိပၸံနည္းက် ေျပာတာေတြျဖစ္တယ္။ အဲဒီစာထဲမွာ ကြ်န္ေတာ့္အျမင္အာေဘာ္ ထည့္မထားပါ။ တခ်ိဳ႕က ကြ်န္ေတာ့္ကို IQ ဖက္က ေရးသလိုထင္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က သူတို႔သန္တာၾကိဳက္တာကုိ ေရးလာၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ေရးတာက လူတိုင္းကိုယ္စီမွာ IQ ေရာ EQ ပါရွိေနတာပါ။ ၾကိဳက္တာတခုတည္းေရြးရွိတာ မဟုတ္ပါ။

IQ နဲ႔ EQ အေၾကာင္းေျပာၾကရင္ သူ႔မူေဘာင္နဲ႔ အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္ေအာက္ကေနသာ ေျပာရမွာပါ။ ကေန႔ျမန္မာ့ ႏိုင္ငံေရးမွာ ဒီမိုကေရစီျဖစ္ျဖစ္၊ လူ႔အခြင့္အေရးျဖစ္ျဖစ္၊ ျငိမ္းခ်မ္းေရးျဖစ္ျဖစ္၊ ျပည္ေထာင္စုမူျဖစ္ျဖစ္ေျပာရင္ ၂ဝဝ၈ ဖြဲ႔စည္းပံုကို ေက်ာ္ေျပာလို႔သာရသေလာက္ေပမဲ့ လုပ္လို႔ မရေသးသလိုပါပဲ။

IQ, EQ ခြဲေျပာတာ ဟုတ္ပါ့မလား။ လူေတြရဲ႕ဉာဏ္ရည္ကိုေျပာရင္ေတာ့ IQ နဲ႔ EQ ကေနေက်ာ္ ေျပာရပါေတာ့မယ္။ လူတဦးရဲ႕ဉာဏ္ရည္နဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈကို ႏိႈင္းယွဥ္ေျပာၾကတယ္။ ဘာကေတာ္လို႔၊ ဘာကေကာင္းလို႔ျဖစ္တယ္။

CEO လို စီးပြါးေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ဦးေဆာင္ေတြကိုတမ်ိဳး၊ ႏိုင္ငံေရးေခါင္းေဆာင္ေတြကိုတမ်ိဳး တြက္ရပါမယ္။ ႏိုင္ငံေရးမွာ ဉာဏ္နဲ႔မဆိုင္ဘူးေျပာရမလား။ တျခားအခ်က္အလက္ေတြေၾကာင့္ ထိပ္ေရာက္တာမ်ိဳးရွိတယ္။ ဂ်ာမဏီမွာ ဟစ္တလာဟာ လိုအပ္ခ်က္အရ ေအာက္နားကေန ထိပ္ေရာက္လာတာ။ ဦးႏုဟာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းလုပ္ၾကံခံရလို႔ ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ျဖစ္တယ္။ အဲတာေၾကာင့္ ရာဇပလႅင္ ဖင္ကပ္ပါလာတာလို႔ ေျပာခဲ့ၾကတယ္။ (သူ႔အရည္အခ်င္းနဲ႔သူလည္း ရွိပါတယ္။) ေျမာက္ကိုရီးယားေခါင္းေဆာင္ကေတာ့ မိဘအရွိန္အဝါနဲ႔သာ ေနရာရလာတာပါ။ FIFA ဥကၠ႒ေဟာင္းကိုလည္းၾကည့္ပါ။ အဲတာေတြက IQ, EQ နဲ႔ ဆိုင္ပါ့မလား။

EQ ဆိုတာ စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ဆိုင္တယ္။ ကိုယ့္စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို မ်ိဳသိပ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ သူမ်ားေတြရဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို သိျပီး အသံုးခ်ႏိုင္စြမ္းရွိသူဟာ EQ ျမင့္သူျဖစ္တယ္။ မ်က္ရည္က်ေစအာင္၊ ျပံဳးရႊင္ရယ္ေမာေစေအာင္ ေျပာဆို ေရးဖြဲ႔တာမ်ိဳး လုပ္ျပီး စိတ္လႈပ္ရွားမႈျဖစ္လာသူေတြအေပၚ အႏိုင္ယူႏိုင္စြမ္းကလည္း EQ ပဲလား။ တက္ေနတဲ့ အစိုးရနဲ႔ ေထာက္ခံသူေတြကို အျမင္ကပ္ေအာင္၊ ဘာသာေရးအမုန္းတရားပြါးေအာင္ လုပ္ေပးသူေတြကေတာ့ EQ ကို ေကာင္းေကာင္း အသံုးခ်ေနတာလား။

EQ ကိုလည္း တေယာက္တမ်ိဳးေရးၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း တမ်ိဳးေရးမယ္။ Emotional Intelligence (EQ) မွာ Emotional quotient (EQ) စိတ္လႈပ္ရွားမႈမပါရင္ေတာ့ EQ မဟုတ္ေတာ့ပါ။

သိပၸံနည္းနဲ႔ တိုင္းတာႏိုင္တာေတြရွိသလို ကံဇာတာ၊ စန္း၊ လာဘ္ဆိုတာလည္း ရွိပါေသးတယ္။ စိတ္ရင္းေစတနာလည္း ရွိတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၇-၅-၂ဝ၁၆
၂၉-၈-၂ဝ၁၆

EQ and IQ အီးက်ဴ အိုင္က်ဴ


ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္တခု = Brain size ဦးေႏွာက္ၾကီးသလား

ကြန္မင့္ (၁) = Kyaw Kyaw - ဥာဏ္အရည္အေသြးကို ဦးေဏွာက္ေလးတာ ေပါ့တာႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္လို႔ရပါလားဆရာ။
ကြန္မင့္ (၂) = Chan Naing - Is weight of brain really important?

တိုက္ဆိုင္မႈေပါ့။ ေစာေစာကပဲ၊ စကၤာပူမွာ ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္တဲ့သတင္းတင္လိုက္တယ္။ ဇီကာကူးစက္ခံေနရတဲ့ ကိုယ္ဝန္ကေန ဦးေႏွာက္ေသးတဲ့ကေလး ေမြးတတ္တယ္။ ဦးေႏွာက္ေသးရင္ ဉာဏ္ရည္မမီဘူး။ လူစဥ္မမီဘူး။ ေမြးရာပါဦးေႏွာက္ေရာဂါေတြထဲမွာ ဦးေႏွာက္ထဲကအရည္ ရွိသင့္တာထက္မ်ားေနရင္ ေခါင္းၾကီးေနမယ္။ အဲတာကေနလည္း ဉာဏ္ရည္မမီ၊ လူစဥ္မမီျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ဉာဏ္ရည္အေၾကာင္းေရးပါမယ္။ IQ ကို ၁၈၈၃ ခုႏွစ္မွာ Francis Galton ေရးသားတဲ့ Inquiries into Human Faculty and Its Development ကေနစတင္ခဲ့တယ္။ IQ (Intelligence quotient) ဆိုတာ စံသတ္မွတ္ထားတဲ့အတိုင္း စစ္ေဆးတဲ့အခါ ရရွိတဲ့အမွတ္ေတြကိုေခၚတယ္။ ဉာဏ္ေကာင္းတာကိုေဖၚျပတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရ ာရင္ဆိုင္စရာ (ခ်ဲလင့္) ေတြကို ဘယ္လိုေက်ာ္လႊားႏိုင္သလည္းဆိုတဲ့ အရည္အေသြး ျဖစ္တယ္။

EQ (Emotional Intelligence) သို႔မဟုတ္ (Emotional quotient) ဆိုတာ တစံုတခုကို အဲတာဘာလည္းဆိုတာ ေဖၚျပတတ္မႈ၊ အဲတာကို သံုးသပ္တတ္မႈနဲ႔ ထိန္းသိမ္းတတ္မႈအရည္အေသြးေတြျဖစ္ျပီး၊ အဲသည္အတိုင္း ထုတ္ေဖၚမယ္။ ေခါင္းေဆာင္ေနရာကို ထိုက္ထိုက္တန္တန္ရရွိသူေတြဟာ EQ ျမင့္ၾကတယ္။ EQ ကို ၁၉၈၅ တုန္းက Wayne Payne ရဲ႕ ပါရဂူဘြဲ႔ယူစာတမ္း A Study of Emotion: Developing Emotional Intelligence ကေနစတင္ျပီး လူသိမ်ားလာတယ္။

EQ ျမင့္သူေတြဟာ လုပ္ငန္းမွာေအာင္ျမင္သူေတြျဖစ္ၾကတယ္။ ေခါင္းေဆာင္မႈေကာင္းသူျဖစ္တယ္။ အထက္ကိုလည္း သိတယ္။ အသင္းသားအဖြဲ႔ဝင္ေတြအေၾကာင္းကိုလည္းသိတယ္။ EQ ဆိုတာ စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔အတူ ဆင္ျခင္မႈနဲ႔ ေတြးေခၚမႈကို တိုးတက္ေစေအာင္ သက္ေရာက္ေစတဲ့ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ ျဖစ္တယ္။ EQ ျမင့္သူဆိုတာ သူ႔စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ၾကတယ္။ သူ႔စိတ္လႈပ္ရွားမႈကိုလည္း ေတြးေခၚမႈ၊ သူ႔စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို နားလည္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ သူမ်ားေတြရဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို သိရွိႏိုင္စြမ္းျဖစ္တယ္။ တနည္းအားျဖင့္ သူ႔စိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြကို ထိန္ထားႏိုင္ျပီး သူမ်ားေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရး ထူေထာင္ႏိုင္စြမ္းလည္းျဖစ္တယ္။

IQ ဆိုတာ သင္ယူႏိုင္စြမ္း၊ နားလည္ႏိုင္စြမ္း၊ ရလာတဲ့သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို အသံုးခ်ႏိုင္စြမ္းေတြကို တိုင္းတာတာ ျဖစ္တယ္။ ယုတၲိက်က်ေတြးေတာဆင္ျခင္ႏိုင္ျခင္းျဖစ္တယ္။ ဂဏန္းသခ်ၤာမွာလည္း ျခံဳငံုသိႏိုင္ျခင္းျဖစ္တယ္။ IQ ျမင့္သူဟာ စိတၲဇဆန္ဆန္ (ဆုပ္ကိုင္မရတာမ်ိဳး) ေတြးတတ္တယ္။ ေယဘုယ်ခ်တတ္ျပီး၊ ဆက္စပ္ေတြးေတာႏိုင္သူျဖစ္တယ္။

IQ နဲ႔ EQ ဘယ္ဟာ ပိုအေရးပါသလည္း
အယူအဆ မတူတာေတြရွိတယ္။ IQ ေကာင္းရင္ ေက်ာင္းမွာ အမွတ္ေကာင္းေကာင္းရမယ္။ EQ ေကာင္းမွသာ ဘဝမွာ အမွတ္ေကာင္းတယ္တဲ့။ IQ ေကာင္းမွာသာ EQ လည္း ေကာင္းႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။ သုေတသနျပဳမႈတခု အဆိုအရ IQ ဟာ အလုပ္မွာစြမ္းေဆာင္ရည္ ၁၄% ေက်ာ္ရတယ္။ EQ က ၁% ထက္နည္းတယ္။

EQ ျမင့္သူေတြဟာ ေယဘုယ်ေျပာရရင္ အသင္းလိုက္လုပ္ေဆာင္မႈမွာ ပိုေတာ္ၾကတယ္။ ဝန္ေဆာင္မႈပိုၾကတယ္။ အစပ်ိဳးလုပ္ေဆာင္မႈရွိတယ္။ အဲတာေၾကာင့္ စီးပြါးေရးလုပ္ငန္းၾကီးေတြမွာ အဲတာမ်ိဳးကိုလိုခ်င္ၾကတယ္။

EQ တိုင္းတာနည္းက ဓမၼဓိဌာန္က်တယ္။ Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test ကိုသံုးတယ္။ Emotion-based problem-solving questions စိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြနဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ့ ျပႆနာအေျဖရွာနည္းေတြ ေမးတယ္။ ရမွတ္က စမ္းသပ္ခံသူရဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ဆက္ေနတဲ့ ဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းျဖစ္တယ္။ Goleman's model ေမာ္ဒယ္ကေတာ့ စိတ္လႈပ္ရွားမႈမွာ ျပည့္စံုျခင္း (ခိုင္မာျခင္း) ကိုတိုင္းတယ္။ ဒီေမာ္ဒယ္မွာ Emotional Competency Inventory နဲ႔ Emotional Intelligence Appraisal နည္း ၂ ခုရွိတယ္။

IQ tests နည္းကို ပညာေရးနဲ႔ စိတ္ပညာနယ္ပယ္ေတြမွာသံုးတယ္။ IQ testing ကိုလည္း ပိုျပီးဓမၼဓိဌာန္က်ေအာင္ လုပ္လာတယ္။ Stanford-Binet test နည္းဟာ ပဌမဆံုးျဖစ္တယ္။ စမ္းသပ္ခံသူရဲ႕ Mental age စိတ္သက္ကို သိမယ္။ စိတ္သက္ကို သူ႔အသက္နဲ႔စားျပီး  ၁ဝဝ နဲ႔ေျမွာက္တယ္။ အေမရိကန္စိတ္ပညာရွင္ David Wechsler ကေန IQ tests သံုးခုတီထြင္ထားတယ္။ ေက်ာင္းမဝင္ခင္ကေလးေတြနဲ႔ မူလတန္းကေလးေတြအတြက္၊ ကေလးအၾကီးေတြအတြက္နဲ႔ လူၾကီးေတြအတြက္။ Woodcock-Johnson Test of Cognitive Abilities နည္းလည္းရွိတယ္။

EQ နည္းေရာ IQ နည္းမွာပါ အျငင္းပြါးစရာေတြ မလြတ္ပါ။

ေမးခြန္းေတြမၾကာခဏလာတယ္။ ေမြးလာမယ့္ကေလးဉာဏ္ေကာင္းခ်င္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ၊ ကေလးမိဘေတြက ေမးၾကတယ္။ ဉာဏ္ေကာင္းေဆးရွိလားတဲ့။ အဲလိုေဆးမရွိပါ။ ေၾကာ္ျငာရင္ မယံုပါနဲ႔။ ရွိတယ္လို႔ယံုရင္ ဉာဏ္နည္းလို႔။

EQ နဲ႔ IQ ကို ေကာင္းေအာင္လုပ္ႏိုင္သလား
စိတ္လႈပ္ရွားမႈအရည္အေသြးကို ငယ္စဥ္ကတည္းက ပ်ိဳးေထာင္ေပးႏိုင္တယ္။ သူသိတာကိုမွ်ေဝေစျခင္း၊ သူမ်ားအေၾကာင္းကို ေတြးေတာေစျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သူမ်ားေနရာမွာ ဝင္ၾကည့္ျပီးစဥ္းစားခိုင္းျခင္း၊ သူ႔အတြက္ ဝန္းက်င္က်ယ္ေပးထားျခင္းနဲ႔ ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ရာမွာ ေယဘုယ်ခ်တတ္ေစျခင္း။ EQ ျမင့္ေစဘို႔ရာ ကစားစရာေတြ၊ (ဂိမ္း) ေတြသံုးႏိုင္တယ္။ နိမ့္ေနတဲ့ကေလးကို SEL (Social and Emotional Learning) သင္တန္းတက္ေစရင္ တိုးတက္လာမယ္။ လူၾကီးေတြအတြက္လည္းရွိတယ္။

IQ ကေတာ့ ပိုျပီး မ်ိဳးဗီဇနဲ႔ဆိုင္တယ္။ ပိုေကာင္းေအာင္လည္း နည္းနာေတြရွိပါတယ္။ Brain-food and mental ability exercises ေလ့က်င့္မႈေခၚတဲ့ Puzzles ပေဟဠိ၊ Lateral thinking ျပႆနာကိုေဘးတိုက္စဥ္းစားနည္း၊ Think outside the box ကန္႔သတ္ထားတဲ့ အဝန္းအဝိုင္းအျပင္ထြက္ စဥ္းစားနည္း။

ဒီစာကိုဖတ္ျပီး အဲတာဘာလည္းဆိုတာ ေဖၚျပတတ္မႈ၊ အဲတာကို သံုးသပ္တတ္မႈနဲ႔ ထိန္းသိမ္းတတ္မႈအရည္အေသြးေတြနဲ႔ ကြန္မင့္ေတြ လာမယ္ထင္တယ္။ ေခါင္းစဥ္နဲ႔တင္ ေကာက္ေရးခ်သူလည္းပါမယ္။ ဆက္စပ္စဥ္းစားျပီး ေရးသူလည္းပါမယ္။ ရွိထားတဲ့အရည္အေသြး ပိုေကာင္းေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္ကို စူးစမ္းေနသူလည္းပါမယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဗလငါးတန္ျပည့္ၾကေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၈-၂ဝ၁၆

A bowl of polished rice ဆန္ျဖဴတခြက္

မနက္က ဆရာဝန္ဂ်ာနယ္လစ္ေတြရဲ႕ အင္နယ္လ္ဒီအစိုးရအေပၚ ရိသဲ့သဲ့ ခနဲ႔တဲ့တဲ့လုပ္ၾကတဲ့အေၾကာင္းေလးေရးေတာ့ ကြန္မင့္တခုက ေျပာျပလိုက္ပါဆရာလို႔ ေရးပါတယ္။ အဲတာနဲ႔ ေဟာရင္းသာ ပ်ံေတာ္မူရမည္၊ ဆန္ျဖဴျဖဴတခြက္မွ ထြက္ပံုမရလို႔ ျပန္ေရးလိုက္ပါတယ္။

ႏိုင္ငံေရးအေျပာင္းအလဲတိုင္းမွာ ဟိုဖက္သည္ဖက္ရွိစျမဲပါ။ ကြ်န္ေတာ္ဆိုတဲ့ ဂ်ာနယ္လစ္မဟုတ္တဲ့ဆရာဝန္ကလည္း ၁၉၉ဝ ကတည္းက အုပ္ခ်ဳပ္ေနသူေတြကို အေကာင္းမေျပာခဲ့ပါ။ ဒီတခါက သူတို႔အလွည့္။ ကြ်န္ေတာ္က ႏွစ္အစိတ္နဲ႔ ဆန္ျဖဴတခြက္ရလို႔ တစခန္းရပ္ႏိုင္ခဲ့တယ္။ သူတို႔ေခတ္ ဘယ္ေလာက္ၾကာမလဲ။ ၾကာပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၈-၂ဝ၁၆

Brain size ဦးေႏွာက္ၾကီးသလား

ကိုယ္ခႏၶာနဲ႔ ဦးေႏွာက္အရြယ္အစားက အခ်ိဳးက်က် ရွိတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕အေကာင္ေတြမွာ ဦးေႏွာက္ရယ္လို႔ သတ္သတ္ မွတ္မွတ္မရွိပဲ ဦးေႏွာက္အလုပ္ကိုလုပ္တဲ့အဂၤါလို႔သာရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕အေကာင္ငယ္ေတြမွာ ဦးေႏွာက္အဂၤါ မပါၾကဘူး။ Echinoderms (starfish, sea urchins, sand dollars) အေကာင္ေတြမွာ ဦးေႏွာက္အဂၤါ မပါၾကဘူး။ ၾကယ္ငါးေတြမွာ အာရံုခံစရာသာပါျပီး ဗဟိုအာရံုေၾကာစနစ္မပါဘူး။ အူေနသန္ေကာင္အျပားေတြမွာ အာရံုေၾကာေတြေတာ့ပါတယ္။ ပုရြက္ဆိတ္ေတြမွာေတာ့ ဦးေႏွာက္ပါတယ္။ သူ႔အရြယ္နဲ႔စာရင္ ၾကီးတယ္။ လူေတြထက္ အနံ႔ခံအား ပိုေကာင္းတယ္။

ဝါရွင္တန္တကၠသိုလ္သုေတသနအရ Green lizard အစိမ္းေရာင္ပုတ္သင္ဟာ ဦးေႏွာက္အေသးဆံုးရွိတဲ့ အေကာင္လို႔ သိရတယ္။ Green anole ပုတ္သင္က အေရာင္ေျပာင္းတယ္။ အညိဳေရာင္လဲျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ဦးေႏွာက္-ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအစားတိုင္းတာနည္းရွိတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာၾကီးတိုင္း ဦးေႏွာက္ၾကီးတယ္ဆိုတာ ေယဘုယ်သာ မွန္တယ္။ ဥပမာ ဆင္ဆိုရင္ ဦးေႏွာက္အရြယ္က ကိုယ္အရြယ္အစားနဲ႔ မမွ်ဘူး။ အသိဥာဏ္ကေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ ေဒၚလဖင္ေတြမွာ ဦးေႏွာက္-ကိုယ္အေလးခ်ိန္အခ်ိဳးအစားမွာ အျမင့္ဆံုးျဖစ္လို႔ ဆင္ေတြလိုပဲ ဥာဏ္ေကာင္းတယ္။ ပုတ္သင္ေတြ၊ တခ်ိဳ႕လိပ္ေတြလည္းအဲလိုပဲ။

ငွက္ေတြထဲမွာ Parrots ၾကက္တူေရြး၊ Crows က်ီးကန္းနဲ႔ Magpies ငွက္က်ား၊ Jays ဖြတ္ကုလား၊ Ravens က်ီးနက္ၾကီးငွက္ေတြက ဥာဏ္ေကာင္းၾကတယ္။

Octopuses ေရဘဝဲ၊ Jumping spiders ပင့္ကူေတြကလည္း ဥာဏ္ေကာင္းတယ္။ Sharks ငါးမန္းေတြဟာ ငါးေတြထဲမွာ ဥာဏ္အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။ Whales ေဝလငါးေတြက ဆင္ေတြလို ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးနဲ႔စာရင္ ဦးေႏွာက္ေသးတယ္။ သက္ရွိသတၲဝါမွန္သမွ်ထဲမွာ ႏို႔တိုက္သတၱဝါေတြကဦးေႏွာက္ဥာဏ္အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။ Sperm whale အမ်ိဳးအစား ေဝလငါးမွာ ဦးေႏွာက္က 7 kg (17.5 pounds) ေလးတယ္။ Blue whale အမ်ိဳးအစားေဝလငါးမွာ ဦးေႏွာက္က 5 kg (12.5 pounds) ေလးတယ္။

ဦးေႏွာက္အရြယ္အစားၾကီးတာထက္ ႏူရုန္း အေရအတြက္ကပိုျပီးအေရးပါတယ္။ သစ္သီးယင္ေကာင္ကေတာ့ တိရစာၦန္ေတြထဲမွာ အငယ္ဆံုးဦးေႏွာက္ရွိတယ္။ ႏူရံုးေခၚတဲ့ အရံုေၾကာဆဲလ္ေတြ စုစုေပါင္း ၂ သိန္းခြဲသာရွိတယ္။ ေရဘဝဲ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ႏူရုန္းအၾကီးစားေပါင္း သန္း ၅ဝဝ ပါတယ္။ လူ႔ဦးေႏွာက္မွာ ႏူရုန္းအေသးစားေပါင္း ၁ဝဝ ဘီလီယန္ပါတယ္။

ဆင္ဦးေႏွာက္က 4.78 kg (10.5 pounds) ေလးတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရ့ဲ ဝ႕၁% သာရွိတယ္။ Gorilla gorilla beringei ေဂၚရီလာေတြဦးေႏွာက္က 430 g (0.95 pounds) ေလးတယ္။ Chimpanzee ခ်င္ပန္ဇီေတြဦးေႏွာက္က 350 g (0.77 pounds) ေလးတယ္။ Mouse lemur (Microcebus murinus) ၾကြက္အမ်ိဳးဦးေႏွာက္က 2 g (0.004 pounds) သာေလးတယ္။  Walrus (Odobenus rosmarus) အစြယ္ပါပင္လယ္ဖ်ံဦးေႏွာက္က 1.1 kg (2.4 pounds) ေလးတယ္။ အိမ္ေမြးေၾကာင္ဟာ 30 grams (0.06 pounds) ေလးရင္ ဦးေႏွာက္က ေတာေၾကာင္ထက္ 23.9 % ပိုေပါ့တယ္။ ေခြးဦးေႏွာက္ဟာ Wolf ေျမေခြးဦးေႏွာက္ထက္ 29 % ပိုေပါ့တယ္။ ေဒၚလဖင္တေကာင္ဟာ 120 kg (280 pounds) ေလးရင္ သူ႔ဦးေႏွာက္ဟာ 1.7 kg (4 pounds) ေလးတယ္။ ခ်င္ပန္ဇီတေကာင္ထက္ ၃ ဆပိုတယ္။

လူ႔ဦးေႏွာက္ဟာ 2.7 pounds (1.2 kg) ေလးတယ္။ 1.1 - 1.4 kg ဆိုရင္ပံုမွန္ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရ့ဲ ၂% ရွိတယ္။ ေယာက္်ားေတြဦးေႏွာက္က မိန္းမေတြထက္ 100 grams (0.3 pounds) ပိုေလးတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Brain Facts ဦးေႏွာက္၏ ကိန္းဂဏန္းမ်ား

• 3 = အေလးခ်ိန္ = (၃)ေပါင္။
• 4 to 6 = ေအာက္စီဂ်င္မရဘဲ ရွင္ႏိုင္သည့္အခ်ိန္ = (၄-၆)မိနစ္။
• 8 to 10 = ေသြးကုန္သျဖင့္သတိမလစ္မီ ရရွိသည့္အခ်ိန္ = (၈-၁ဝ)စကၠန္႔။
• 10 to 23 = ႏိုးေနသည့္အခ်ိန္၌ အသံုးျပဳေသာလ်ပ္စစ္စြမ္းအင္ (၁ဝ-၂၃)ဝပ္။
• 20 = လွည့္ပတ္ေနေသာေသြး ႏွင့္ ေအာက္စီဂ်င္၏ ဦးေႏွာက္သို႔ လာေသာရာခိုင္ႏွဳန္း = (၂ဝ)
• 100,000 = ဦးေႏွာက္ထဲရွိသည့္ ေသြးေၾကာမ်ားအား ဆန္႔တန္းလ်င္ ရွည္သည့္မိုင္ေပါင္း = (၁ဝဝဝဝဝ)မိုင္။
• 1,000 to 10,000 = (ႏူရုန္း) တခုတြင္ရွိသည့္ (ဆင္နက္ပ္စစ္)ေပါင္း = ၁ဝဝဝ - ၁ဝဝဝဝ။
• 100 billion = (ႏူရုန္း) စုစုေပါင္း = ၁ဝဝ ဘီလီယန္။

(ဆင္နက္ပ္စစ္) = ဦးေႏွာက္ႏွင့္အာရံုေၾကာမ်ား အလုပ္လုပ္ရာတြင္ ဤေနရာ၌ ကူးလူးဆက္ဆံရသည္။
(ႏူရုန္း) = ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာမ်ား၏ အေသးဆံုးယူနစ္ (ကလပ္စည္း)။

ေယာက္်ားဦးေႏွာက္နဲ႔ မိန္းမဦးေႏွာက္ မတူျခားနားတယ္။ ေယာက္်ားဦးေႏွာက္မွာ ေရွ႕ဖက္ကေန ေနာက္ဆက္ဆီသြားလမ္းရွိျပီး ဘယ္နဲ႔ညာ ၾကားျဖတ္တာေတြရွိတယ္။ မိန္းမဦးေႏွာက္မွာ ဘယ္နဲ႔ညာ ကန္႔လန္႔ျဖတ္သြားလမ္းေတြ ရွိတယ္။ ဒါကိုၾကည့္ရင္ ေယာက္်ားေတြက ေလ့လာသင္ယူမႈမွာ အားေကာင္းၾကျပီး၊ တခုတည္းေသာၾကြမ္းက်င္မႈကိုလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ၾကတယ္။ ဥပမာစက္ဘီးစီးတာ၊ ခရီးလွည့္လည္တာမ်ိဳး။

မိန္းမေတြကေတာ့ တာဝန္အမ်ားကိုလုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိၾကတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြက အာရံုစူးစိုက္မႈ၊ စကားလံုးေဝါဟာရ၊ လူမႈေရးရာေတြမွာ ပိုသာၾကတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြက သံုးဖက္ျမင္ရွဳတာမ်ိဳးနဲ႔ အာရံုခံ + ၾကြက္သာလႈပ္ရွားမႈ ျမန္ႏွဳန္းမွာ ပိုသာၾကတယ္။ ပင္ဆယ္လ္ေဗးနီးယား ပညာရွင္ေတြက ေတြ႔ရွိလာတာျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Blood Type Incompatibility ေသြးအုပ္စုႏွင့္ ကေလးအသားဝါျခင္း

အသက္ ၃ဝ/မ၊ ၁၂ လပိုင္းမွာအိမ္ေထာင္ျပဳပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ပါဆရာ။ DD က13.10.2016 ပါ။ ေသြးအမ်ိဳးအစားက O+ ပါ။ အမ်ိဳးသားရဲ႕ေသြးအမ်ိဳးအစားက A ပါ။ OG က ကေလးကိုအသားဝါတတ္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ေသြးအမ်ိဳးအစားေႀကာင့္လား။ ဘာေႀကာင့္လဲသိခ်င္ပါတယ္။ ကေလးအသားဝါရင္ စိုးရိမ္ရလားသိခ်င္လို႔ပါ။ ေက်းဇူးျပဳ၍ေျဖႀကားေပးပါဆရာ။ တခါမွမေမးဖူးလို႔အမွားပါရင္ခြင့္လႊတ္ပါဆရာ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ေသြးအုပ္စုဆိုတာ A-B-O နဲ႔ Rh ဆိုျပီး ၂ မ်ိဳးခြဲရတယ္။ အဆင္မသင့္ရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးမွာ အသားဝါတတ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနတံုးမွာ မိခင္ဆီက ေသြးနီဥေတြဟာ အခ်င္းကေနတဆင့္ ကေလးဆီေရာက္ႏိုင္တယ္။ အဲလိုျဖစ္ရင္ မိခင္မွာ အင္တီေဘာ္ဒီဆိုတာ ထြက္လာမယ္။ အဲတာကေန ကေလးကိုတိုက္ခိုက္သလိုျဖစ္မယ္။ Jaundice အသားဝါေစမယ္။ ကေလးေမြးကာနီးမွာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခအမ်ားဆံုးကာလျဖစ္တယ္။ auto-immune response လို႔ေခၚတယ္။ ေသြးထဲမွာ ဘီလီရူဘင္မ်ားေနတာကို Hyperbilirubinemia လို႔ေခၚတယ္။

A-B-O incompatibility ေခၚမတည့္ျခင္းဟာ ဒီလိုအေျခအေနေတြမွာျဖစ္ႏိုင္တယ္။
၁။ မိခင္ေသြး O နဲ႔ ကေလးေသြး B, A, or AB
၂။ မိခင္ေသြး A နဲ႔ ကေလးေသြး B or AB
၃။ မိခင္ေသြး B နဲ႔ ကေလးေသြး A or AB

Rh incompatibility ဆိုတာကေတာ့
မိခင္ေသြး Rh-negative နဲ႔ ကေလးေသြး Rh-positive ဆိုရင္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒီလိုမသင့္တာက ေနာက္ကိုယ္ဝန္ေတြမွာ ပိုဆိုးတယ္။ ေဆာရီး။

အဲလိုမျဖစ္ေအာင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ ေသြးစစ္ရမယ္။ Rh incompatibility ျဖစ္ေနရင္ ကိုယ္ဝန္ ၂၈ ပတ္မွာ Rh-immune globulin ကုသမႈခံယူရမယ္။ ကုသမႈမလုပ္ရင္ ကေလးအသားဝါတာမ်ားျပီး ဦးေႏွာက္ကိုထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ ေဆာရီး။

ေမြးလာတဲ့ကေလးကို Hydration ေဆးရည္သြင္းတာနဲ႔ Phototherapy အလင္းေရာင္ေပးကုတာ လုပ္ေပးရတယ္။ Biliblankets နည္းလည္းရွိတယ္။ ကေလးအသားဝါေစမဲ့ Bilirubin ဘီလီရူဘင္ကိုရွင္းေပးတာျဖစ္တယ္။

ေလ့လာမႈတခုမွာ ကေလး ၁၈႕၅% မွာ အသားဝါၾကတယ္။ O Positive ကေလးေတြမွာ ၃၈% ျဖစ္တယ္။ ၆၂% က တျခားေသြးအုပ္စုကေလးေတြမွာျဖစ္ၾကတယ္။

မိဘေတြကရဲ႕ေသြးအမ်ိဳးအစားေတြကေန သားသမီးေတြမွာ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ ေသြးအမ်ိဳးအစားမ်ား
မိဘေသြးအုပ္စု = သားသမီး
(ေအ) + (ေအ) = (ေအ) ႏွင့္ (အို)
(ေအ) + (ဘီ) = (ေအ)၊ (ဘီ)၊ (ေအဘီ) ႏွင့္ (အို)
(ေအ) + (ေအဘီ) = (ေအ)၊ (ဘီ) ႏွင့္ (ေအဘီ)
(ေအဘီ) + (ေအဘီ) = (ေအ)၊ (ဘီ) ႏွင့္ (ေအဘီ)
(ဘီ) + (ဘီ) = (ဘီ) ႏွင့္ (အို)
(ဘီ) + (ေအဘီ) = (ေအ)၊ (ဘီ) ႏွင့္ (ေအဘီ)
(အို) + (အို) = (အို)
(ေအ) + (အို) = (ေအ) ႏွင့္ (အို)
(ဘီ) + (အို) = (ဘီ) ႏွင့္ (အို)
(ေအဘီ) + (အို) = (ေအ) ႏွင့္ (ဘီ)
(Rh +) + (Rh -) = (Rh +) ႏွင့္ (Rh -)
(Rh -) + (Rh -) = (Rh -)
(Rh +) + (Rh +) = (Rh +) ႏွင့္ (Rh -)

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၈-၂ဝ၁၆

Hydrosalpinx သားအိမ္ျပြန္ေရာဂါ

ဆရာရွင့္ ရိုေသစြာေမးျမန္းလိုပါသည္။ ကၽြန္မညီမက သားအိမ္ေဘးမွာေရအိတ္တည္လို႔ (၅.၅ စင္တီမီတာ) မွန္ေျပာင္းနဲ႔ခြဲထားတာ ၇ လပိုင္း ၁၄ ရက္ေန႔ကပါ။ သူေဆးရံုကဆင္းျပီး ၂ ပတ္ေလာက္အၾကာမွာ ဗိုက္ျပန္ေအာင့္တာနဲ႔ ultrasound ရိုက္ခိုင္းျပီး ျပန္ၾကည့္ေတာ့ ျပည္ဖတ္ေတြေတြ႔တာနဲ႔ ၈ လပိုင္း ၁ ရက္ေန႔မွာ ျပန္ခြဲပါတယ္။ ဒီတစ္ခါ မွန္ေျပာင္းနဲ႔ခြဲတာ မဟုတ္ပါ။ အခုတခါ ဗိုက္နဲနဲျပန္ေအာင့္ေနတာနဲ႔ ေဆးခန္းျပျပီး ultrasound ျပန္ရိုက္ၾကည့္ခိုင္းေတာ့ ေရအိတ္ ၁ဝ စင္တီမီတာ ထပ္ေတြ႔ပါတယ္ သူ႔ BOC မွာ ကင္ဆာမေတြ႔ပါဆရာ။ ကၽြန္မတို႔အေနနဲ႔ သူ႔ကိုထပ္မခြဲေစလိုပါ။ သူ႔မွာခံႏိုင္ရည္အား မျပည့္ဝေသးလို႔ပါဆရာ။ သူကအပ်ိဳပါရွင့္။ အသက္ ၂၃ ႏွစ္ပါ။ ေရအိတ္စျဖစ္တာ ၁ ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္ ရွိပါျပီဆရာ။ ေက်းဇူးျပဳ၍ ေျဖၾကားေပးေစလိုပါသည္။ ေက်းဇူးအထူးတင္ပါသည္။

အသက္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးကို အရင္ဆံုးေရးဘို႔ ေမးနည္းစည္းကမ္းမွာပါတယ္။ ေနာက္မွေရးေတာ တခါထပ္ဖတ္ရတယ္။
အာလ္ထြာေဆာင္းအေျဖ (ပံု မဟုတ္) မွာ ဘာေရးထားလဲ။ သားအိမ္လား၊ မ်ိဳးဥအိမ္လား။

ဆရာရွင့္ ကၽြန္မ ေရအိတ္ဘယ္မွာျဖစ္တာလဲသိပ္နားမလည္လို႔ ပုံပို႔ေပးလိုက္ပါသည္ရွင့္။ ေက်းဇူးျပဳ၍ ေျဖၾကားေပးပါရွင့္။ တအိမ္သားလံုးလဲ စိတ္ပူေနလို႔ပါရွင့္။

ေရအိတ္မဟုတ္ပါ။ သားအိမ္ျပြန္မွာ အရည္ေအာင္းတဲ့ေရာဂါျဖစ္တယ္။ သားအိမ္ျပြန္ပိတ္ေနမယ္။ ကေလးရဘို႔ခက္မယ္။ ႏွစ္ဖက္လံုးျဖစ္တာက ပိုမ်ားတယ္။ သားအိမ္ျပြန္ထိပ္မွာ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြလိုရွိလို႔ အဲတာေတြကေရာင္ရာကေန ပိတ္ေစတာျဖစ္တယ္။ ထြက္ေနတဲ့အရည္ေတြ စီးေလွ်ာက္တာမလုပ္ႏိုင္ပဲ အရည္အိတ္ျဖစ္လာမယ္။ တြယ္ကပ္မႈေတြလည္း ျဖစ္တယ္။

ဘာလို႔ျဖစ္သလည္း။ (PID) ေခၚ တင္ပါးဆံုတြင္းအဂၤါေတြေရာင္ရာကေနျဖစ္တယ္။ လိင္ကတဆင့္ကူးစက္တဲ့ ကလီမီးဒီးယားနဲ႔ ဂႏိုးရီးယားပိုးေတြကေနဆက္ျဖစ္တာမ်ားတယ္။ တီဘီပိုးကေန ျဖစ္တာက အလြန္ရွားတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ျပြန္ပိတ္မေနပါ။ ဘာလို႔ျဖစ္သလည္း၊ အရင္က ဗိုက္ထဲမွာကေလးဆံုးဘူးတာ၊ အင္ဒိုမီထရီယိုးဆစ္ ေခၚ သားအိမ္ေရာဂါ၊ ဗိုက္ခြဲဘူတာ၊ စတာေတြကို စဥ္းစာႏိုင္တယ္။ ခြဲစိတ္ကုသမႈ၊ ကင္ဆာေရာဂါေတြကေနလည္း အခုေရာဂါကိုဆက္ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။

ခံစားရမွာေတြက မတူၾကပါ။ အမ်ားစုမွာ ဗိုက္ေအာက္ပိုင္း မၾကာမၾကာနာမယ္။ ကေလးမရလို႔ စစ္ေဆးရင္းသာ ေတြ႔တဲ့သူလည္း ရွိတယ္။ သားအိမ္ျပင္ပသေႏၶတည္တာျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ Tuboovarian abscess (TOA) သားအိမ္ျပြန္ ျပည္တည္နာလည္း တြဲရွိေနႏိုင္တယ္။

Hydrosalpinx ကို အာလ္ထြာေဆာင္းနဲ႔သိမယ္။ လိုအပ္ရင္ hysterosalpingogram (HSG) လုပ္ရမယ္။ လိုအပ္ရင္ Laparoscopy ဗိုက္ထဲကရိယာထည့္ၾကည့္မယ္။

ကာကြယ္ဘို႔က တင္ပါးဆံုတြင္းအဂၤါေတြကို မေရာင္ေစဘို႔ပဲ။

ကုသဘို႔မွာ အနာသက္သာေဆးေတြေသာက္ရတယ္။ Salpingostomy ခြဲစိတ္ရမယ္။ Adhesiolysis တြယ္ကပ္ေနတာေတြကို ရွင္းေပးရတယ္။ ကံေတာ့မေကာင္းပါ၊ ကေလးရဘို႔ခက္ျပီ။ IVF နည္းနဲ႔ေတာ့ ကေလးရႏိုင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၈-၂ဝ၁၆

Baby movements ဗိုက္ထဲကကေလးလႈပ္ျခင္း

မဂၤလာပါဆရာ သမီးေမးပါရေစ။ သမီးအသက္ ၂၁ ႏွစ္ပါ။ သမီးရဲ႕ကိုယ္ဝန္က ၈ လထဲမွာပါဆရာ။ ကေလးလႈပ္တာ သိခ်င္ပါတယ္။ ဆရာ အိုဂ်ီကေျပာပါတယ္ ကေလးလႈပ္တဲ့အေရအတြက္ကို မွတ္ထားခိုင္းပါတယ္။ တခါလႈပ္ရင္ ၃ ႀကိမ္၊ တေန႔ ၁၂ ႀကိမ္လႈပ္ရမယ္တဲ့။ ဒါေပမယ့္ ၂၉ရက္ေန႔ထိ ကေလးကသိပ္မလႈပ္ဘူးဆရာ။ ေသခ်ာေစာင့္ၾကည့္ပါတယ္။ မလႈပ္ဘူး႐ွင့္။ မနက္တခါ ညအိပ္ရာဝင္တခါေလာက္ပဲလႈပ္တာ ၅ ရက္႐ွိပါၿပီ။ အဲ့ဒါ စိုးရိမ္ရတယ္ေျပာပါတယ္။ ဘာေတြ စိုးရိမ္ရလဲ သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ကေလးအလႈပ္နည္းတာ ဘာေၾကာင့္လည္း သိခ်င္ပါတယ္႐ွင့္။ ၿပီးေတာ့ ကေလး ႏွလံုးခုန္သံစမ္းတာအရင္တပတ္က ၁၄၈ ႐ွိပါတယ္။ ဒီတပတ္စမ္းတာ ၁၄၄ ပဲ႐ွိတယ္။ ပံုမွန္အဲ့ေလာက္ပဲလားဆရာ။ အရမ္း စိုးရိမ္လို႔ ျပန္လည္ေျဖေပးပါေနာ္ဆရာ။

ေမးခြန္းထဲက � ၈၂ ခုကို ဖ်က္ျပီးဖတ္ရတယ္။ တစ္ ၅ ခုကို ဖယ္လိုက္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၅ ပါတ္ရွိရင္ အထဲကကေလး ႏွလံုးစခုန္ေနျပီ။ ခုန္ကာစမွာ အေမလို တမိနစ္မွာ ၈ဝ-၈၅ ခုန္ရာကေန တရက္မွာ ၃ ခါတိုးႏွဳန္းနဲ႔ ျမန္ျမန္လာတယ္။ ၉ ပါတ္ရွိရင္ ၁၇၅ အထိရွိလာတယ္။ ဒိေနာက္ ျပန္ေႏွး လာတယ္။ ပံုမွန္ Fetal heart rate ဗိုက္ထဲကေလး ႏွလံုးခုန္ႏွဳန္း တမိနစ္မွာ ၁၂ဝ-၁၈ဝ ရွိတယ္။ ေမြးစကေန ၆ လကေလး = ၁၃ဝ၊ တႏွစ္သား = ၁၂ဝ၊ ၃-၆ ႏွစ္သား = ၁ဝဝ၊ ၈ ႏွစ္သား = ၉ဝ၊ ၁၂ ႏွစ္သား = ၈၅၊ လူၾကီး = ၆ဝ-၁ဝဝ။

ကိုယ္ဝန္ဆိုတာ ဆန္းၾကယ္တယ္။ မတူၾကပါ။ တေယာက္တည္းမွာေတာင္ အရင္ကိုယ္ဝန္ ေနာက္ကိုယ္ဝန္ မတူတတ္ပါ။ သူမ်ားေတြျဖစ္တာ ကိုယ့္မွာမျဖစ္တာနဲ႔ေတာ့ အစိုးရိမ္မၾကီးပါနဲ႔။

ကိုယ္ဝန္ ၁၆ ပတ္ကေန ၁၉ ပတ္မွာ မသိသာကေလးလႈပ္တာသိလာမယ္။ သားဦးကိုယ္ဝန္က ေနာက္က်မွသိတာ မ်ားတယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၂ဝ ပတ္ကေန ၂၃ ပတ္မွာ ကေလးလႈပ္တာသန္လာျပီ။ ကန္တတ္ျပီ။ ကေလးၾကိဳ႕ထိုးတယ္လို႔ တခ်ိဳ႕ေျပာတယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၂၄ ကေန ၂၈ ပတ္မွာ ေရျမြာရည္က 750ml (26fl oz) ရွိလာလို႔ ကေလးမွာေနရာေခ်ာင္လာတယ္။ လႈတ္တာ ပိုမ်ားလာမယ္။ သတိထားတတ္ရင္ ကေလးကိုယ္လႈတ္တာနဲ႔ ေျခကန္တာခြဲျခားသိမယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၂၉ ကေန ၃၁ ပတ္ လႈပ္ရွာမႈ ျငင္သာမယ္။ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ သိသာလာမယ္။ ကန္ခ်က္ျပင္းမယ္။ ဗိုက္နာခ်င္သလိုျဖစ္လာမယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၃၂ ကေန ၃၅ ပတ္မွာ ကေလးကလႈပ္တာအမ်ားဆံုးျဖစ္လာျပီ။ ဒီရက္ေတြေနာက္မွာေတာ့ ကေလးလႈပ္တာ နည္းလာမယ္။ လႈပ္ပံုလႈပ္နည္းေျပာင္းလာမယ္။ ျငင္သာျပီး တာရွည္တယ္။ သူလႈပ္ရွားခ်ိန္က ဘယ္အခ်ိန္မ်ိဳးလို႔ မွတ္ထားလို႔ရလာမယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၃၆ ကေန ေမြးေတာ့မဲ့ ၄ဝ ပတ္အထိ အရင္ေလာက္မလႈပ္ေတာ့ပါ။ ကန္တာလည္း နည္းလာျပီ။ တခ်က္တခ်က္သာ ကန္မယ္။ လက္ကေနလက္သီးထိုးသလိုျဖစ္မယ္။ မိခင္ေလာင္းနာႏိုင္တယ္။

Photo shows Bronze figure of a pregnant naked woman by Danny Osborne, Merrion Square အိုင္ယာလန္ႏိုင္ငံ၊ ဒပ္ဘလင္ျမိဳ႕၊ မာရီယြန္ စကြဲယားပန္းျခံထဲက အဝတ္အစားမပါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေၾကးရုပ္တု

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၈-၂ဝ၁၆

Sunday, August 28, 2016

My Writings စာေတြကို ဘာလို႔ ဘယ္လိုေရးသလဲ


My Writings စာေတြကို ဘယ္လိုေရးသလဲ

(လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္တိတိကစာ)

ကြ်န္ေတာ္က စာေတြေရးျဖစ္တာ မၾကာေသးပါ။ ေဆးစာေတြကို ဘာသာျပန္ရင္းကေန စေရးျဖစ္လာတာပါ။ ေနာက္မွာ ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့ႏိုင္ငံေရးေတြ ေရးျဖစ္လာတယ္။ စိတ္ထဲေပၚတာ ပါလာျပန္ေရာ။ ဘဝဇာတ္ေၾကာင္း တိုတိုတိတိ ေမးလာတာရွိတဲ့အခါေရးျပန္ပါတယ္။

ခုဆိုရင္ ပုဒ္ေရေထာင္ေက်ာ္လာေတာ့ တခ်ိဳ႕က ကြ်န္ေတာ့္ကို စာေရးဆရာထင္လာၾကျပန္ေရာ။ တန္းမဝင္ပါ။ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ျဖစ္ေအာင္လုပ္တဲ့ ၾကိဳးပမ္းမႈလဲ မလုပ္ပါ။ ကာရန္သင့္တာေလးေတြနဲ႔ ခပ္တိုတိုေရးေတာ့ ကဗ်ာလို႔ နာမည္တပ္မရ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိပ္ႏွိမ့္ခ်တာမဟုတ္၊ အသားလိုလို႔ အရိုးေတာင္းတာ မလုပ္ပါ။

ရသဆိုတာ စာရဲ႕ေပတံလို႔သေဘာထားၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က အဲလို ရသေပၚေအာင္ ေရးႏိုင္ဘို႔မၾကိဳးစားပါ။ ၾကိဳးစားရင္ အတန္အသင့္ေတာ့ ျဖစ္မလားမေျပာတတ္။ ကိုယ္ေရးတဲ့စာကို ဖတ္လိုက္သူမွာ တခုခုရေစခ်င္တယ္။ အဲဒီတခုခုဟာ အတံုးလိုက္အတစ္လိုက္ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်က္အလက္ အမွန္ေတာ့ျဖစ္တယ္။ အခ်က္အလက္ မွန္ခ်င္မွမွန္မွာ မဟုတ္တဲ့ ဝတၳဳေတြလို စိတ္ကူးေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ဖြဲ႔ႏြဲ႔ျပီး မေရးခ်င္ပါ။ ဝတၳဳေတြကို မၾကိဳက္တာလဲ မဟုတ္ပါ။ သိပ္ကိုစိတ္ကူးယဥ္လြန္းတာမ်ိဳးကိုလဲ အၾကိဳက္စာရင္းထဲမွာ မထည့္ခ်င္ပါ။ နာမည္ၾကီးလို႔ဆိုျပီးလည္း လိုက္မၾကိဳက္ႏိုင္ပါ။

ရသမဟုတ္ရင္ သုတလို႔သတ္မွတ္ၾကတယ္။ သုတေရးတာကို ေဆာင္းပါးလို႔ ေခၚၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္စာေတြကို ေဆာင္းပါးလို႔၊ အာတီကယ္လို႔၊ အက္ေဆးလို႔ မေျပာပါ။ စာမ်ားလို႔သာ ေခါင္းစဥ္တပ္ထားပါတယ္။

စာေရးဆရာ၊ ကဗ်ာဆရာ၊ ဂီတသမား၊ အႏုပညာသမားေတြဟာ သူ႔နယ္ပယ္မွာသူတို႔ တစိုက္မတ္မတ္ရွိၾကရတယ္။ စားလဲသည္စိတ္၊ အိပ္လဲသည္စိတ္။ အဲလိုျဖစ္မွလဲ နက္နဲတာမ်ိဳးကို ထုတ္ကုန္အျဖစ္ထြက္ႏိုင္မဲ့သေဘာလို႔ ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နက္နဲလြန္းတာမ်ိဳးၾကရင္ သူတို႔လိုလူမ်ိဳးမဟုတ္သူေတြက နားမလည္ၾကေတာ့ဘူး။ သူတို႔ အခ်င္းခ်င္းသာ ျငင္းခုန္ေနၾကတာမ်ိဳး မဖတ္ခ်င္ပါ။ အဲလိုေကာင္းလြန္းတာ (ေအာက္ေျခလြတ္တာ) မ်ိဳးကို မၾကိဳက္ပါ။ တန္ဘိုးေတာ့ ရွိမွာေပါ့။ ကြ်န္ေတာ္က အားမက်ပါ။

ႏိုင္ငံေရးမွာေတာ့ တခ်ိဳ႕ သေဘာတရားေတြဆိုရင္ သမိုင္းတန္ဘိုးထက္မပိုေတာ့တာေတြ ရွိပါတယ္။ ေခတ္အလိုအရ တန္ဘိုးက်လာတဲ့သေဘာျဖစ္တယ္။ ဝါဒျဖန္႔ အေရးအသားမ်ိဳးကို လက္မခံပါ။ လက္ေတြ႔မ်က္ျမင္ကို ေရးခ်င္တယ္။ ဘဝသရုပ္ေဖၚစာမ်ိဳးကို အားေပးၾကတယ္။ ဆင္းရဲသူေတြအေၾကာင္းေရးတာ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူတိုင္းက စားစရာမရွိေအာင္ဆင္းရဲေနၾကတာလဲ မဟုတ္ပါ။ ဒီမိုကေရစီမွာ သိပ္ေဟာင္းတာကိုလဲ အမ်ားစုကမၾကိဳက္ၾကပါ။ လူတိုင္းကလဲ ဆန္းခ်င္ေနၾကတာလည္း မဟုတ္ပါ။

စာကိုအေလးအနက္ဖတ္သူ နည္းရင္ ဝါဒျဖန္႔တာကို အလြယ္နဲ႔ယံုၾကေတာ့တယ္။ ျပဳျပင္ေရးလို ေရးသူေတြ၊ ဖတ္သူေတြ မ်ားေစခ်င္တယ္။ အခ်က္အလက္ပါတဲ့ အမွန္ေတြကို လူအမ်ားဖတ္ခ်င္လာေအာင္ေရးတာမ်ိဳး ၾကိဳက္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၈-၂ဝ၁၄

Classic songs မရိုးႏိုင္တဲ့ သီခ်င္းမ်ား

မံုရြာ TOP ေက်ာင္းမွာ သီခ်င္းဆိုျပိဳင္ပြဲပို႔စ္ေတြ ေတြ႔ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျပည္ပႏိုင္ငံေရးလုပ္ၾကသူေတြ တခါက ဖိလစ္ပိုင္ကိုသြားၾကရတယ္။ ကြန္ဖရင့္အိမ္ရွင္က ဖိလစ္ပိုင္ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ၾကီးေဟာင္း Raul Manglapus (ရာအူးလ္ မဂၤလာပတ္စ္) ျဖစ္တယ္။ သူက ေတးဂီတမွာလည္းဆရာၾကီး။ ညစာမစားခင္မွာ ကိုယ္ပိုင္ (ေအာ္ခက္စထြာ) တီးဝိုင္းနဲ႔ ဧည့္ခံတယ္။ ဧည့္သည္ေတြထဲက တႏိုင္ငံတေယာက္က် သီခ်င္းဆိုဘို႔ ဖိတ္ေခၚတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျမန္မာ့အေရးအတြက္သြားၾကသူေတြက ၁ဝ-၁၅ ေယာက္ေလာက္ရွိမယ္။ ျမန္မာျပည္ အလွည့္မေခၚခင္ တေယာက္ျပီးတေယာက္ ထြက္သြားၾကေရာ။ ထြက္မေကာင္းလို႔ ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာစိန္ဝင္းရယ္၊ ကြ်န္ေတာ္ရယ္။ ပအိုဝ္အဖြဲ႔က ဦးခြန္ဥကၠာရယ္။ သံုးေယာက္သာက်န္တယ္။ ျမန္မာ့အဆိုေတာ္ကို ဖိတ္ေခၚေတာ့ တေယာက္ကိုတေယာက္ လက္တို႔ၾကတယ္။ တေယာက္မွ သီခ်င္းဆိုတတ္သူကမပါ။ ေနာက္ဆံုးမွာ ခြန္ဥကၠာက ကြ်န္ေတာ္တို႔ စင္ျပိဳင္အစိုးရကို ကယ္လိုက္ပါတယ္။ သူကပဲ စင္ေပၚတက္ျပီး ပအိုဝ္ရိုးရာသီခ်င္းတပုဒ္ (ဆိုလို) လုပ္ပါတယ္။ အခုထိ ေက်းဇူးတင္တယ္။

• နဂါးနီ၊ ေရႊညာဆီသြားမယ္၊
• စိမ္းၿမလွ်ံၿခယ္၊ ေအာင္ပင္လယ္၊

• မဂၤလာနံနက္ခင္း၊ ျမန္မာ့စိတ္ရင္း ျမန္မာ့ရႈခင္း၊
• ေအာင္ၿခင္းရွစ္ပါး၊ မဂၤလာဆယ္ႏွစ္ပါး။
• ျပည္ေထာင္စုသားမ်ား က်န္းမာခ်မ္းသာၾကေစသား။

သုေမာင္ သီဆိုတဲ့ နဂါးနီ https://www.youtube.com/watch?v=OB3tsn-Uu9k

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၈-၅-၂ဝ၁၄
နံနက္ ဝဝ နာရီ၊ ၅၃ မိနစ္။

Midwife သားဖြါးဆရာမ

ဆရာ ႕႕႕ MW ပါဆရာ။ ေအာက္ေျခဝန္ထမ္းေတြအေပၚထားတဲ့ ဆရာ့စိတ္ထားအတြက္ မ်က္ရည္ဝဲတဲ့အထိ ခံစား ေက်းဇူးတင္တာပါဆရာ။ ျမန္မာျပည္က MW ေတြ အလုပ္ေတြက လူနဲ႔မမွ်ပါဆရာ။ ရွိသမ်ွ project ေတြအကုန္လံုး MW ေတြလုပ္ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သားဖြါးဆရာမေတြမွာ စာရင္းဇယားနဲ႔ပဲ အခ်ိန္ကုန္ေနပါတယ္။ ဗဟုသုလည္းနည္းေနပါျပီ အြန္လိုင္းကေနပဲႀကည့္ေနရတာပါဆရာ။ သင္ႀကားေပးပါဆရာ။

ဆရာ အခုအေျခအေနေတြကို သိပ္မသိဘူး။ ပညာလိုခ်င္ရင္ေတာ့ေျပာ။ ဆရာစာေတြ အမ်ားၾကီးေရးထားတယ္။ ဆရာ ေဒလီမွာဖြင့္ခဲ့တဲ့ ယမုန္နာေဆးခန္းေလးမွာ လာကူညီၾကမယ့္ဆရာမေတြကို စာသင္ေပးဘို႔ ေဆးစာေတြကို ဘာသာျပန္ရာကေန ေဆးပညာစာေတြေရးတယ္။ ၾကာေတာ့ ေခါင္းစဥ္ေတြကစံုလာတယ္။ ေမးလာတာကိုေျဖရင္းနဲ႔ အေမးအေျဖပါျဖစ္လာတယ္။ ၾကာေတာ့ သဗၺေပါင္းစံု အကုန္ေရးျဖစ္လာတယ္။

Midwife သားဖြါးဆရာမရဲ႕အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္က သားဖြါးပညာရပ္ကို ေဆးပညာနည္းက် သင္ယူတတ္ေျမာက္ထားသူ ျဖစ္ပါတယ္။ သားဖြါးဆရာမေတြဟာ ေမြးဖြြားျခင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးအတြက္ ကာကြယ္ေရးနဲ႔ ကုသေရးမွာ ေရွ႕တန္းက ေနၾကရတယ္။ စိတ္ခ်ရေအာင္နဲ႔ ကုန္က်စရိတ္နဲ႔မွ်ေစတာကို လုပ္ေပးၾကရတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္၊ ေမြးဖြါးခ်ိန္နဲ႔ ေမြးဖြါးျပီးကာလသံုးပါအတြက္ အတတ္ပညာကို သင္ယူထားသူ ျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ ေနရာေတြမွာ သားဖြါးျခင္းနဲ႔တိုက္ရိုက္မဆိုင္တာကိုပါ လုပ္ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်ိဳးပြါးျခင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ပဏာမ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈကိုသာ လုပ္ေစတယ္။ ဥပမာ မီးယပ္ပိုင္းစမ္းသပ္ျခင္း၊ မိသားစုစီမံကိန္းနဲ႔ ေသြးဆံုးျခင္းကို ျပဳစုေပးျခင္းေတြျဖစ္တယ္။ မဖံြ႔ျဖိဳးေသးတဲ့ တိုင္းျပည္ေတြမွာေတာ့ လူထုက်န္းမာေရးလုပ္သားေတြ လုပ္ရတာေတြကိုပါ လိုအပ္ရင္လုပ္ေစတယ္။ အခုလက္ရွိျမန္မာျပည္ကလိုေပါ့။ အဲလိုလုပ္တာမွာ ေကာင္းတာေရာ အားနည္းတာပါ ရွိတတ္တယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ အရင္ကေတာ့ သားဖြါးဆရာမကို တႏွစ္ခြဲသင္တန္းေပးတယ္။ ဒိေနာက္မွာ အလြတ္သင္ေက်ာင္းေတြက သင္တန္းကာလ အမ်ိဳးမ်ိဳးလုပ္လာတယ္။ အစိုးရခန္႔သားဖြါးဆရာမေတြကို ေက်းလက္က်န္းမာေရးဌာနေအာက္မွာျဖစ္ျဖစ္ တိုက္နယ္ က်န္းမာေရးဌာနေအာက္မွာျဖစ္ျဖစ္ တာဝန္ေပးတယ္။ သူတို႔အပိုင္နယ္ဆိုတာ ရြာ ၄-၅ ရြာရွိတတ္တယ္။ သားဖြါးကိရိယာ တစံုထက္ပိုျပီး ေထာက္ပံ့ေပးတာ မရွိပါ။

သားဖြါးဆရာမေတြလုပ္ၾကရတဲ့ က်န္းမာေရးစီမံခ်က္ေတြက အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ကေလးကာကြယ္ေဆး ထိုးလုပ္ငန္းကေတာ့ သူတို႔ရ့ဲ ပင္မအလုပ္နဲ႔ဆက္စပ္ေနတယ္။ ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရးလုပ္ငန္းေတြက သြယ္ဝိႈက္ျပီးသာ ဆိုင္တယ္။ ကူးစက္ေရာဂါ ႏွိမ္နင္းေရးထဲမွာ ေရာဂါေတြကေပါင္းစံုတယ္။ တန္းစီေရးရင္ စာအေတာ္ရွည္သြားမယ္။ ဝမ္းေရာဂါ၊ တီဘီ၊ ငွက္ဖ်ား၊ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ။ စာေရးရတာက စာလံုးေလး ၂ လံုး ၃ လံုး၊ ေရာဂါေတြက အၾကီးစားေတြ။ လုပ္စရာေတြဆိုတာက တရက္တည္းျပီးမဟုတ္။ တလလည္းမဟုတ္။ တသက္စာအလုပ္။

သားဖြါးဆရာမေတြကို စီမံကိန္းအလုပ္ေတြနဲ႔ မႏိုင္ဝန္ကိုထမ္းရတာကို ေလ့လာဆန္းစစ္မႈလုပ္ရင္ အက်ိဳးေတြနဲ႔ အဆိုးေတြ ေတြ႔ပါမယ္။ သားဖြါးဆရာမတိုင္းကေန ေမြးလူနာေတြကို အေကာင္းဆံုးလုပ္ေပးႏိုင္ေစခ်င္တယ္။ ေတာသူကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြက ျမိ့ဳသူေတြလိုခြဲမေမြးခ်င္ၾကဘူး။ ေတာက သားဖြါးဆရာမေတြကလည္း ျမိ့ဳကအိုဂ်ီေတြလို ခြဲဘို႔မလိုသူေတြကို ခြဲတာမ်ိဳးမလုပ္တတ္သူေတြျဖစ္ၾကတယ္။

သားဖြါးဆရာမေတြကိုေပးထားတဲ့ မလြဲမေသြလိုတဲ့ပစၥည္းကိရိယာေတြ မစံုဘူးလို႔ေျပာၾကတယ္။ တခါသံုးလက္အိတ္ အလံုအေလာက္ ရွိၾကရ့ဲလား။ ေတာမွာ HIV နဲ႔ ဘီပိုးမစစ္ၾကတာမ်ားေတာ့ ပိုးရွိေနတဲ့လူနာဆီကေန သားဖြါးဆရာမေတြ ကူးစက္ခံရမွာ ေသခ်ာတယ္။ ဘီပိုးကာကြယ္ေဆးေတာ့ ထိုးထားၾက။ စီပိုးကလည္း ေသြးကေနကူးတာ။ ကာကြယ္ေဆး မေပၚေသးဘူး။ ကံတရားသာ အားကိုးၾက။ HIV အေရးေပၚကာကြယ္နည္းလည္း လက္လွမ္းမီေအာင္ လုပ္ထားၾက။ အဲတာေတြက ကိုယ့္အိတ္စိုက္ပဲ။ သူမ်ားေတြက အာလ္ထြာေဆာင္း သရီး-ဒီ၊ ဖိုး-ဒီေတြနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးေနခ်ိန္မွာ ဆရာမဆို႔မွာ ပံုထဲကလို ထရမ္းပက္နဲ႔ လုပ္ေပးေနၾကရတယ္။ ေဆာရီး။ ဆရာလည္း ေဆာရီးပဲ တတ္ႏိုင္တယ္ ဆရာမတို႔ေရ။

တျမန္ႏွစ္က ဒီစာကိုတင္တာထဲမွာ ဒီလိုေရးတာပါခဲ့တယ္။
• Health Assistant = က်န္းမာေရးမွဴး။ ျမိဳ႕နယ္တခုမွာ ၂-၃-၄ ေယာက္ရွိတယ္။ RHC ေက်းလက္က်န္းမာေရးဌာန တခုကို ဦးစီးရတယ္။ သင္တန္း ၃-၄ ႏွစ္ တက္ထားရသူျဖစ္တယ္။
• PHS I and II = Public health supervisor grade = လူထုက်န္းမာေရးႀကီးၾကပ္အဆင့္ ၁-၂
• Lady Health Visitor အမ်ိဳးသမီးက်န္းမာေရးလွည့္လည္ၾကည့္ရႈေပးသူ။ သူနာျပဳ-သားဖြြားဆရာမကေန ရာထူးတိုးတယ္။ RHC တခုမွာ တေယာက္ရွိတယ္။ သူ႔ေအာက္မွာ သားဖြါးဆရာမ ၄-၅ ေယာက္ရွိမယ္။
• Midwife = သားဖြါးဆရာမ၊
• Township Health Nurse ျမိဳ႕နယ္ က်န္းမာေရးသူနာျပဳ (အသစ္ျဖစ္တယ္)
• TBA = Traditional Birth Attendant အရပ္လက္သည္၊ ( ႕႕႕ သင္တန္းဆင္း)
• CHW = Community Health Worker က်န္းမာေရးလုပ္သား၊ (၂၁ ရက္သင္တန္းဆင္း)
• AMW (Auxillaiary Midwives) အရံသားဖြါးဆရာမ၊ (တလသင္တန္းဆင္း)

ကြန္မင့္မွာ
Salai HungKee Htang = PHS ဆိုတာကို ျပည္သူ့က်န္းမာေရးၾကီးၾကပ္လို႔ ျပန္ပါတယ္ဆရာ။ LHV ကို အမ်ိုးသမီး က်န္းမာေရးဆရာမလို႔ ေခၚပါတယ္။ THN ကို ထူးထူးဆန္းဆန္း ျမိဳ႕နယ္သူနာျပဳ (၁) လို႔ေခၚသလို TBA ဆိုတာက သင္တန္းဆင္းမဟုတ္ပါဘူး။ TTBA = Trained Traditional Birth Attendance က်မွသာ သင္တန္းဆင္း အရပ္လက္သည္ပါ။ CHW ကို လကလ လို႔ အတိုေကာက္ေခၚသလို လူထုက်န္းမာေရးလုပ္သားလို႔ ေခၚၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ဆရာ့လို ေဖာ္လိုဝါအမ်ားၾကီးရွိတဲ့သူရဲ့ စာတစ္ေစာင္မွာ အမွားေတြမ်ားေနေတာ့ မျဖစ္သင့္ဘူးထင္လို႔ပါ။ စိတ္မရွိပါနွင့္ဗ် လို႔ အခုပဲဖတ္ရတယ္။

Tint Swe ေနာက္အေခၚေတြေတာ့ မသိပါ။ အရင္ကေတာ့ ဆရာ့စာထဲမွာပါတဲ့အတိုင္းေခၚတယ္။ အမွန္က HA, LHV, CHW, TBA အဂၤလိပ္စာလံုးအတိုေကာက္နဲ႔သာ ေျပာေလ့ရွိတယ္။ ျဖီးျဖန္းတာေတာ့ ဟုတ္ပါ။ အဲဒီတုန္းက TTBA လို႔ မေခၚခဲ့ပါ။ Visitor ကို တိုက္ရိုက္ဘာသာျပန္ခဲ့တယ္။ ဘယ္သူကမွ အတြန္႔မတက္ခဲ့ပါ။ ျဖီးျဖန္းတာေတာ့ ဟုတ္ပါ။ Attendance ေတာ့ မဟုတ္ေလာက္။ Attendant ျဖစ္ပါမယ္။

ကြ်န္ေတာ့စာေတြမွာ ျမန္မာျပည္ကဓါတ္ပံုေတြကိုသာ သံုးခ်င္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆင္ေျပတာမရလို႔ေရာ ခြင့္ျပဳခ်က္လိုတာ ရွိႏိုင္လို႔ပါ ဂူဂယ္အင္ေမ့ခ်္ကပံုေတြကိုသာ သံုးရတယ္။ သိပ္ၾကိဳက္တာေတာ့ မဟုတ္ပါ။

ဓါတ္ပံု = ၂၄-၈-၂ဝ၁၂ ေန႔က ယမုန္နာေဆးခန္းမွာ ေမြးလူနာတေယာက္ကို ခက္ခက္ခဲခဲေမြးေပးၾကစဥ္က

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

New books ဘုတ္အုပ္သစ္မ်ား

စစ္ေတြနဲ႔ေနခဲ့ရတဲ့တိုင္းျပည္မွာ တစ္ေတြနဲ႔သာေရးတတ္ၾကတယ္။
စစ္ေတြဆိုတာ ျမိဳ႕ မဟုတ္။ တစ္ေတြဆိုတာ နံပါတ္ဝမ္း မဟုတ္။
စာအုပ္သစ္ေတြ ဘုတ္အုပ္သစ္ေတြမွာ စလံုးေတြကမ်ားလွတယ္။
စလံုးဆိုတာ စကၤာပူမဟုတ္။ စသတ္ဟုတ္။
အျဖစ္ကေတာ့ တကြ်န္းျပန္ကေရးလည္း စသတ္ေနလိုက္တာ ဂြ်မ္းကိုျပန္လို႔။
ကြ်န္းဆိုတာ ေက်ာက္ျပင္မဟုတ္၊ ကိုကိုးကြ်န္ဟုတ္။
အျမစ္ကေနလွန္ျပလို႔ ပုတ္သင္ဥေပၚ၊ ေဘာင္းေတာ္ညိတ္၊ စိတ္ေတာ္သိသူကမ်ားလွတယ္။ ေဘာင္းေတာ္ညိတ္ဆိုတာ ဘုရားထူး အဘေခၚသူဟုတ္။

ေမာ္ဒန္စာေရးဆရာ၊ ကဗ်ာဆရာ၊ ထုတ္ေဝသူေတြရဲ႕စာအုပ္ေတြကို ေမာ္ဒန္ကာတြန္းနဲ႔ မလဲခ်င္တာဟုတ္။
မွတ္ခ်က္။ အဲလိုျမန္မာစာအုပ္ေတြက (ကန္ေတာ့ပါ) ပုဂံဘုရားေတြလို လက္ညွိဳးထိုးမလြဲ မ်ားလွေပမဲ့ ပံုတင္ရမွာ အားနာလို႔။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၈-၂ဝ၁၆

Swallow and Barn swallow မိုးေစြငွက္နဲ႔ မိုးစာငွက္

မိုးစာငွက္သည္ ပ်ံလႊား၊ ဇီဝဇိုးငွက္တို႔ႏွင့္အတူ အိပိုဒီးဒီးမ်ိဳးရင္းတြင္ ပါဝင္၍ ပါဏေဗဒအမည္မွာ ဆစ္ပဆီအာရတ္ ပါးဗတ္ အင္ဖူးေမးတပ္ျဖစ္သည္။ အလ်ား ၅ လက္မရွိ၍ တကိုယ္လံုးတြင္ က်ပ္ခိုးေရာင္ထေနသည့္ အညိဳေရာင္လႊမ္းေနသည္။

မိုးေစြငွက္သည္ မိုးစာငွက္ႏွင့္ အသြင္အျပင္ခ်င္း တူေသာ္လည္း ကိုယ္အေနအထားတည္ေဆာက္ထားပံုခ်င္းမွာ အလြန္ ကြဲျပားသည့္ျပင္ မ်ိဳးစဥ္ႏွင့္ မ်ိဳးရင္းခ်င္းလည္း မတူၾကေခ်။ မိုးေစြငွက္သည္ ပက္ဆာရီေဖာမီး မ်ိဳးစဥ္ႏွင့္ ဟီရန္ဒီဒီဒီး မ်ိဳးရင္းတြင္ပါဝင္၍ ပါဏေဗဒအမည္မွာ ဟီရန္ဒို ရတ္စတစ္ကား ဂရက္တူရာလစ္ျဖစ္သည္။ မိုးေစြငွက္သည္ ပ်ံသန္းေနစဥ္ ေတာင္ပံကို တခါတခါ အနည္းငယ္ ပိတ္၍ပိတ္၍  ပ်ံတတ္ေသာ္လည္း မိုးစာငွက္ကား မည္သည့္အခါမွ် ေတာင္ပံကို မပိတ္ေခ်။

မွတ္ခ်က္ -
ပါဏေဗဒကို ေနာင္မွာ ဇီဝေဗဒလို႔ေခၚလာတယ္။
လက္မကို လကၼလို႔ေရးတာလည္း မမွားပါ။
တစ္ကိုယ္လံုးတြင္လို႔ မေရးရပါ။
တစ္ခါတစ္ခါလို႔ မေရးရပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၈-၂ဝ၁၆

Music သီခ်င္း ဂီတ

သီခ်င္းမ်ားေရးဖြဲ႔ရာမွ တစတစႏွင့္ ဂီတေလာက၌ က႑သစ္တရပ္ျဖစ္ေသာ ေအာ္ပရာေခၚ ဂီတဇာတ္ကို ၁၇ ရာစုႏွစ္တြင္ ဣတလီႏိုင္ငံကပင္စ၍ ထြင္လိုက္ျပန္သည္။ ႕႕႕႕႕ (ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္း၊ အတြဲ (၁၃)၊ စာမ်က္ႏွာ (၁၁၉)

တစ္စတစ္စႏွင့္ မဟုတ္။
က႑သစ္တစ္ရပ္ မဟုတ္။

ၾကာရင္ (ဂီတ) ကေန (ဂီတစ္) မ်ားျဖစ္လာေလမလား ႕႕႕႕႕

ျမမန္းဂီရိ တီး - ေစာင္းဦးျမင့္ေမာင္၊ ဆို - ရီရီသန္ https://www.youtube.com/watch?v=TXlQ25QAn2k
ျမမန္းဂီရိ ယိုးဒယား Mya Man Giri (Thailand tune) https://www.youtube.com/watch?v=HPwszPRGzj8

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၈-၂ဝ၁၆

Deer hunter သုဝဏၰသာမဇာတ္ေတာ္ကား ဤသို႔တည္း

ေရွးလြန္ေလျပီးေသာအခါ ဗာရာဏသီျပည္အနီး၌ေနေသာ ဒဂါမေခၚ ရြာတရြာတြင္ တံငါသည္ၾကီးတဦးရွိသည္။ ထိုရြာ၏တဖက္ကမ္းတြင္လည္း တံငါသည္ၾကီးတဦးရွိေလရာ ထိုသူႏွစ္ဦးတို႔သည္ မိတ္ေဆြျဖစ္ၾကသည့္အေလ်ာက္ မိမိတို႔၏သားႏွင့္သမီးတို႔ကို လက္ထပ္ထိမ္းျမားရန္ ကတိထားၾကေလသည္။ တေယာက္ေသာအမ်ိဳးသားအိမ္၌ ဒုကူလသတို႔သားကို ဖြားျမင္၍ တေယာက္ေသာအမ်ိဳးသားအိမ္၌ ပါရီကာသတို႔သမီးကို ဖြားျမင္သည္။ ထိုသူတို႔ အရြယ္ေရာက္ေသာအခါ ကတိရွိသည့္အတိုင္း ထိမ္းျမားေပးၾကသည္။ သို႔ရာတြင္ ႕႕႕႕႕

(ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္း၊ အတြဲ (၁၃)၊ စာမ်က္ႏွာ (၁၅၈)
ရြာတစ္ရြာတြင္ မဟုတ္။
တံငါသည္ၾကီးတစ္ဦး မဟုတ္။
တစ္ဖက္ကမ္းတြင္လည္း မဟုတ္။
တစ္ေယာက္ေသာအမ်ိဳးသားအိမ္၌ မဟုတ္။

ရုပ္ျပစာအုပ္ေတြမွာ သတ္ပံုေတြကို လုိသလိုျပင္ထားၾကလို႔ စာအုပ္နမူနာပံုတင္ရမွာ အားနာလို႔ မတင္ေတာ့ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၈-၂ဝ၁၆

Saturday, August 27, 2016

Tamarind fruits မန္က်ည္းသီး သံုးေဆာင္ပါဦး

ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္တခု = Tamarind tree ရြာထိပ္က မန္က်ည္းပင္

ကြန္မင့္ (၁) = Phyu Phyu Tin Aung ကိုယ္ေပ်ာက္ေနတာ သူမ်ားေပ်ာက္တယ္ ထင္တတ္ၾကတယ္ ဟီးဟီး။ ဆရာ က်မ္းမာေနဖို႔ဘဲလိုပါတယ္၊ အန္တီေရာေပါ့။

ကြန္မင့္ (၂) = Win Thura Aung ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဆရာကို See first လုပ္ထားေတာ့ ဆရာႀကီးရဲ႕ Post ေတြ ေန႔တိုင္း ေတြ႔ရပါတယ္။ တေန႔တေန႔ အနည္းဆံုး Post သံုးခုေလာက္ေတာ့ ေတြ႔ရပါတယ္။

အဲတာနဲ႔ ကို္ယ္တေန႔မွာ ပို႔္စ္ဘယ္ႏွစ္ခုေရးျဖစ္လဲ ၾကည့္တယ္။ ကေန႔ ၂၇-၈-၂ဝ၁၆ မွာ အခုထိတင္ျပီးတာ
1. Osteoporosis အရိုးပြေရာဂါ (သို႔) အေမ့ေရာဂါ
2. The exiles တကၠသီလာ ျပည္ပမွာ
3. Pregnancy and Antihistamines ကိုယ္ဝန္ႏွင့္ အေအးမိေပ်ာက္ေဆး
4. Fake Goods အမွား အလကားမေဝပါနဲ႔
5. Hyperprolactinaemia ႏို႔ထြက္ေဟာ္မုန္းမ်ားျခင္း
6. English ဗိုလ္လိုေျပာၾကျခင္း
7. Tamarind tree ရြာထိပ္က မန္က်ည္းပင္
(၇) ခုရွိျပီ။ ေန႔တဝက္ေက်ာ္ေလာက္ေတာ့ရွိျပီ။

၂၆-၈-၂ဝ၁၆ မေန႔ကေတာ့ -
1. Miscarriage Prevention ကိုယ္ဝန္မပ်က္ေအာင္
2. Substandard စာေရးညံ့သူ
3. UN headquarters နယူးေယာ့ျဖစ္သြားေသာ ေနျပည္ေတာ္
4. တစ္မိုး မဟုတ္တဲ့ တင္မိုး
5. Computer Eye Strain ကြန္ျပဴတာနဲ႔ မ်က္စိ
6. September စက္တဘၤာလ
7. Urinary Tract infection in women အမ်ိဳးသမီး ဆီးေအာင့္ျခင္း
8. Speaking skills စကားေျပာနည္း ဆယ္မ်ိဳး
9. ေဒါက္တာေဂ်ာ္နီ
10. FB language ေဖ့စ္ဘြတ္စာ
11. Venus de Milo ဗီးနပ္စ္ရုပ္တုကို လက္မတပ္ပါနဲ႔
12. I miss Yamuna Clinic ကေလးေမြးမေပးရတာ ႏွစ္ႏွစ္ၾကာျပီ
13. အျဖစ္ရွိ တစ္မရွိတဲ့ ေဒါက္တာသန္းထြန္း
14. Unity is bleeding အေရး ႕႕႕ ၾကီးျပီ ညီေနာင္အေပါင္းတို႔
15. Bureaucrat နရသီဟပေတ့လက္ထက္က ဗ်ဴရိုကရက္
16. B Vitamins ဗမာဗီတာမင္
17. Blocked Fallopian Tubes သားအိမ္ျပြန္ပိတ္ျခင္း
18. Ferrovit ဖါရိုဗစ္
19. Semen Analysis သုက္ရည္ရဲ႕ အရည္အေသြး
20. Cervical length သားအိမ္လည္ပင္းအရွည္
21. Pen name ကေလာင္နာမည္
22. Abdominal Pain နာတယ္ဆိုတာ မေကာင္းပါ
မေန႔က (၂၂) ခုရွိခဲ့တယ္။

မန္က်ည္းပင္အိုၾကီးမွာ အသီးမတံုးေသးပါ။ အခ်ိဳသီးေရာ၊ အခ်ဥ္သီးေရာ။ Smile!

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၈-၂ဝ၁၆

English ဗိုလ္လိုေျပာၾကျခင္း

Tint Swe ေမာနင္း။
DrZaw Min အားဖတားႏြန္း။
Tint Swe ေဆးေက်ာင္းမွာ ဗိုလ္လိုေျပာခဲ့ရတာဆိုလို႔ (ရက္တာ) ကို အဲဒီတခြန္းတည္းသာရွိလို႔ အမွတ္တရ ေျပာၾကည့္တာ။

အဂၤလန္မွာေနသူနဲ႔ ယူအက္စ္ေအမွာေနသူ ေဆးမန္းသူငယ္ခ်င္းေတြ ဟယ္လို-ဟိုင္း လုပ္ၾကတာပါ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔က (မဆလ) ေခတ္မွာ လူျဖစ္ရတာ။ ပညာတြင္းက နက္လွတယ္။ အဂၤလိပ္စာဆိုရင္ အဝီစိတြင္းေလာက္။ ေဆးစာအုပ္ေတြက ဘာသာျပန္တာမရွိ။ စကားၾကေတာ့ အဂၤလိပ္လိုတလံုးႏွစ္လံုးေျပာမိရင္ ဗိုလ္ရူးအေျပာခံရတယ္။ စာၾကေတာ့ ဗမာလိုမရွိတာကို အဂၤလိပ္လိုမသင္ရ။

အဲဒီေခတ္က ဗမာနဲ႔ ျမန္မာ ဝိဝါဒကြဲေစတဲ့ျပႆနာသစ္ မရွိေသးပါ။ အခုေတာ့ အဂၤလိပ္စာက မေပါက္ေျမာက္ ျမန္မာစာကေတာ့ ေခ်ာက္ထဲေရာက္။

ရက္တာ = ပါေမာကၡခ်ဳပ္ ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္ၾကီး

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၈-၂ဝ၁၆

The exiles တကၠသီလာ ျပည္ပမွာ

(မႏွစ္က ဒီရက္မွာေရးခဲ့တာ)

၁။ ဆရာေရ ၈၈ မွာေတာခုိလာတဲ့လူေတြအမ်ားစုက နုိင္ငံျပင္ပကုိေရာက္လာရင္ ဘာျဖစ္လုိ႔ သေဘာထားေတြ ေျပာင္းကုန္တာလဲမသိဘူးဆရာ။ တကယ္ဆုိရင္ သူတုိ႔လဲအာဏာရွင္ကုိျဖဳတ္ခ်ဖုိ႔က လုိရင္းဆုိရင္ သူတို႔ေတြလုပ္ခဲ့တဲ့ ေတာ္လွန္ေရးနဲ႔ လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့ စိတ္ခံစားမႈကဘာဆုိလုိလဲဆုိတာ နားမလည္နုိင္ေအာင္ပဲဆရာေရ။

၂။ ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ကေတာ့ ဟီး႐ုိးလုပ္ခ်င္တာ၊ အမ်ားနဲ႔မတူပဲဆန္႔က်င္ခဲ့ရင္ ထင္ေပၚမယ္ထင္တာလို႔ပဲ ျမင္ပါတယ္ဆရာ။

အေတာ္ေမးသင့္တဲ့ ေမးခြန္းပါ။ ေမးတဲ့သူကိုယ္တိုင္က ကိုယ္ပိုင္ေလ့လာမႈသေဘာလုပ္ျပီးမွ ေကာက္ခ်က္ထြက္လာမ်ိဳး။ ကာလအပိုင္းအျခား အနည္းဆံုးႏွစ္ခုကို ၾကည့္ရတာမ်ိဳး။ စာတမ္းလိုမေရးခ်င္ပါ။ လူနာမည္ အသင္းအပင္း နာမည္ေတြ မတပ္လိုပါ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔က ဝါအရေျပာရင္ အၾကီးဆံုးမဟုတ္ပါ။ ေက်ာင္းသားေတြေနာက္မွေရာက္တဲ့ (ေနာက္ေရာက္တဲ့သူ ေနာက္ကတန္းစီရတဲ့ေခတ္က) ၁၉၉ဝ အုပ္စုကျဖစ္ပါတယ္။ ဒိေနာက္မွ ေရာက္လာတဲ့အုပ္စုေတြလည္း ရွိေသးတယ္။ ၁၉၉၆ အုပ္စု၊ ၂ဝဝ၇ အုပ္စု၊ စသျဖင့္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ လားလားမွမဆိုင္ဘဲေရာက္လာသူေတြကေန ျပည္ပကို ၾကီးစိုးလာတယ္။ ဒီမိုကေရစီအေရးဓါတ္ပံုထဲမွာေတာ့ ေရွ႕ဆံုးတန္းကေနၾကတယ္။ သူတို႔ကိုးကြယ္တဲ့ ဘာသာေရး ေခါင္းစဥ္ေအာက္ေရာက္ရင္ ႏိုင္ငံေရးကိုခါးခါးသီးသီးရန္ေတြ႔ျပီး၊ ႏိုင္ငံေရးမွာေနရာေပးရင္ ထိပ္ဆံုးကရခ်င္သူေတြကို ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် ၾကံဳခဲ့ရတယ္။

ႏိုင္ငံေရးအုပ္စုထဲမွာကလည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး။ အေျခခံအသက္ေမြးမႈမတူတာ၊ ပညာေရးနဲ႔ ေလ့လာမႈ မတူတာ၊ ရည္ရြယ္ရင္း မတူတာ၊ အဲေတာ့ အေျခအေနကို သံုးသပ္မႈမတူတာေတြရွိပါတယ္။ ဟီးရိုးလုပ္ခ်င္သူဆိုတာ တကယ္ပါတယ္။ အာဏာရွင္ကို ေအာ္ၾကီးဟစ္က်ယ္ ဆန္႔က်င္ျပတဲ့သူတခ်ိဳ႕ အာဏာရွင္ကအေရးမလုပ္ေတာ့ ေဘးကလူေတြကို လိုက္တုတ္တယ္။

ငယ္ရြယ္သူေတြ (ေက်ာင္းသားအုပ္စု) ထဲမွာ အေတြ႔အၾကံဳမ်ားလာေတာ့ တိုးတက္လာသိျမင္လာၾကသူေတြရွိတယ္။ ခ်ီးက်ဴးတယ္။ အဲ ႕႕႕ မငယ္သူေတြထဲမွာ ၾကီးမိုက္ဆိုတာ တကယ္ရွိတယ္။ ဗီဇ (ဥာဥ္) ကို မျပင္ႏိုင္ၾကပါ။ ႏႈတ္အာ ၾကမ္းတဲ့သူေတြက အသက္ ဘယ္ေလာက္ရရ ၾကမ္းေနၾကတာပဲ။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေနရာတကာမွာ ဗိုလ္သာ လုပ္ခ်င္ၾကတယ္။ တတိယႏိုင္ငံ သြားေရးအတြက္ ျပည္ပထြက္လာၾကသူေတြကိုဆြဲစားျပီး ဆရာၾကီးလုပ္တယ္။ အစာခံရသူေတြကလည္း ေပ်ာ္လို႔။ အဲဒီကာလမွာ ကြ်န္ေတာ့္ဘဝက က်ေနျပီ။ ႏိုင္ငံတကာကလည္း အကူအညီမေပးေတာ့။ ဇာတ္သိမ္းမလွတဲ့ (ကြ်န္ေတာ့္) ျပည္ပႏိုင္ငံေရး။

ေထာင္က်သူေတြထဲမွာ ေထာင္ခ်ခံရတာကို ဆုတံဆိပ္လိုသေဘာထားၾကသူေတြရွိတယ္။ ျပည္ပထြက္ၾကသူေတြထဲမွာ တခ်ိဳ႕က သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ တကၠသီလာမွာ အ႒ာရသပညာေတြ သင္ျပီးျပန္လာသလို အထင္ေရာက္ၾကတယ္။ အကုန္လံုးမဟုတ္ေတာ့ တေလွလံုး မပုပ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၈-၂ဝ၁၅
၂၇-၈-၂ဝ၁၆

Friday, August 26, 2016

UN headquarters နယူးေယာ့ျဖစ္သြားေသာ ေနျပည္ေတာ္

ယူနက္စကို ေရာက္ေနျပီတဲ့။ ငလ်င္ဒဏ္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားရတဲ့ ပုဂံကေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ေတြကို စနစ္တက် ထိန္းသိမ္းႏိုင္ေအာင္ ကူညီဘို႔တဲ့။

ယူအင္ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္လည္းလာမယ္တဲ့။ လက္နက္ကိုင္ဒဏ္အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ပ်က္စီးသြားတဲ့ ျငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ အားေပးမလို႔တဲ့။

ယူအင္ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္ေဟာင္းလည္းလာမယ္တဲ့။ ႏိုင္ငံေရးဒဏ္နဲ႔ ဘာသာေရးဒဏ္ေတြေၾကာင့္ ယိုယြင္းေနရတဲ့ ရခိုင္ေဒသအတြက္ အၾကံျပဳဘို႔တဲ့။

နယူးေယာ့မွာရွိတဲ့ ယူအင္ဌာနခ်ဳပ္ဟာ မီးျခစ္ပံုးနဲ႔ သဏၭာန္တူတယ္လို႔ ငယ္ငယ္က ေက်ာင္းဖတ္စာထဲမွာ သင္ခဲ့ရတယ္။ အဲဒီအေဆာက္အဦၾကီးသာ ငလ်င္ဒဏ္ထိရင္ေတာ့ ျမန္မာျပည္က စစ္ေထာက္လွမ္းေရးခ်ဳပ္ေဟာင္းကို လႊတ္လိုက္ေစခ်င္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၈-၂ဝ၁၆

Speaking skills စကားေျပာနည္း ဆယ္မ်ိဳး

Shwe Nwe Yoe ဆရာအခ်ိန္ရတဲ့အခါ စကားေျပာနည္းဆယ္နည္း၏ အဓိပၸါယ္ေလးကို႐ွင္းျပေပးပါလား။ ေလးစားစြာျဖင္-

ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဆယ္တန္း ျမန္မာစာျပ႒ာန္းစာအုပ္မွာပါတယ္။

၁။ ေရကူးညာတင္ေျပာနည္း
ျမစ္ကူးရာတြင္ ျမစ္ညာကတင္ျပီးကူးမွ ေရစီးအတိုင္းလိုက္၍ အလိုက္သင့္လိုရာ ဆိပ္ကမ္းေရာက္မည္ျဖစ္၏။ စကားေျပာဆိုရာတြင္လည္း လိုရင္းေရာက္ေအာင္ ၾကိဳတင္ျပင္္ဆင္ျပီး ေျပာထားျခင္းကို ဆိုလိုသည္။

၂။ ေကာက္ပင္ရိတ္လွီးေျပာနည္း
စပါးရိတ္ေသာအခါ ေကာက္ပင္မ်ားကို တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ဆုပ္ကိုင္ျပီးမွ တံစဥ္ႏွင့္ ျပန္ရိတ္ရ၏။ စကားေျပာ ဆိုရာတြင္လည္း တဖက္လူ၏ စကားကိုမိမိရရဆုပ္ကိုင္မိမွ ခ်က္ေကာင္းယူျပီး ပိုင္ေအာင္ေျပာဆိုနည္းကို ဆိုိလိုသည္။

၃။ ေရစီးေဖာင္ဆန္ေျပာနည္း
ေရစီးသည့္ေနရာမွာ ေဖာင္ဆန္သည့္အခါ ျဖည္းညွင္းစြာထိုးဝါးႏွင့္ ေထာက္ေထာက္ျပီး စိတ္ရွည္လက္ရွည္ ဆန္တက္ရ၏။ စကားေျပာဆိုရာတြင္လည္း လိုရာေရာက္ေအာင္ စိတ္ရွည္လက္ရွည္ သာယာညွင္းေပ်ာင္းစြာ ေျပာဆိုနည္းကို ဆိုလိုသည္။

၄။ အိုးတန္ဆန္ခတ္ေျပာနည္း
အိုးနွင့္ဆန္ကို တန္ေအာင္ခ်က္လွ်င္ႏူးနပ္စြာ စားသံုးရ၏။ စကားေျပာဆိုရာတြင္လည္း မိမိေျပာမည့္ စကားသည္ မိမိေျပာမည့္လူနွင့္တန္ေသာစကားမ်ိဳးေျပာမွမိမိဆိုလိုရင္းကိုထိုသူသေဘာေပါက္ေအာင္ေျပာနိုင္ မည္ျဖစ္၏။

၅။ ဆန္ပြတ္က်ည္ေပြ႔ေျပာနည္း
ဆီကိုရေအာင္ ပြတ္သည့္အခါ အထပ္ထပ္အခါခါ ပြတ္ရ၏။ စကားေျပာဆိုရာတြင္လည္း မိမိေျပာလိုေသာ စကားေအာင္ျမင္ေအာင္ အထပ္ထပ္အခါခါ ေျပာရန္လိုအပ္သည္ကို ဆိုလိုသည္။

၆။ ဆင္ေဝွ႔ရန္ေရာင္ေျပာနည္း
ဆင္ေဝွ႔သည့္ရန္ကို ေရွာင္သည့္အခါ ေကြ႔ပတ္ေဝ့ဝိုက္၍ေရွာင္ရ၏။ တည့္တည့္ေျပး၍မရ၊ စကားေျပာဆိုရာတြင္လည္း မိမိေဘးအႏၱရာယ္ျဖစ္ေစမည့္ အေနအထားရွိလွ်င္ ေကြ႔ပတ္ေျပာရန္လိုအပ္သည္ကို ဆိုလိုသည္။

၇။ ေတာင္သူယာခုတ္ေျပာနည္း
ေတာင္သူမ်ား ယာခုတ္သည့္အခါ ခ်ံဳႏြယ္ပိတ္ေပါင္းသစ္ပင္ငယ္မ်ားကို အရင္ခုတ္ျပီးမွ သစ္ပင္ၾကီးမ်ားကို ခုတ္လွဲသည္။ စကားေျပာဆိုရာတြင္လည္း ကိစၥငယ္မ်ားကို အရင္ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းျပီးမွ ကိစၥၾကီးကို ေျဖရွင္းေျပာဆိုရန္ ကိုဆိုလိုသည္။

၈။ ၾကက္ဆုတ္ခြပ္ပစ္ေျပာနည္း
ၾကက္တို႔သည္ ဆုတ္၍ အရွိန္ယူျပီးမွ ျပန္ခြပ္ပစ္တတ္သည္။ စကားေျပာဆိုရာတြင္လည္း တဖက္သား၏ စကားကုိ အလိုက္သင့္ ေလွ်ာ့ေပးျပီးမွ ပိုင္ကြက္ေတြ႔သည့္အခါ ျပန္ဖိျပီး ေျပာပစ္လိုက္ေသာ နည္းကိုဆိုလိုသည္။

၉။ ေရစစ္ကရားေရသြားေသာသြင္ေျပာနည္း
ေရစစ္ကရားသည္ ေရသြားေသာအခါတြြင္ တသြင္သြင္သြားသကဲ့သို႔ ပိတ္၍လည္းရ၏။ မိမိေျပာေသာ စကားသည္ ရပ္၍လည္းရ၏။ အဆက္မျပတ္ေျပာ၍လည္းရေသာ စကားမ်ိဳးျဖစ္ရမည္ျဖစ္သည္။

၁ဝ။ ခက္တင္ေမာင္းနင္းေျပာနည္း
ေမာင္းနင္းသည့္အခါ စည္းဝါးကိုက္ေထာင္းေနသကဲ့သို႔၊ စကားေျပာဆိုရာတြင္လည္း တဖက္လူေျပာသည့္စကားကို ခ်က္က်က် အခြင့္ေကာင္းယူျပီး ျပန္ေျပာတတ္ရန္ျဖစ္သည္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၈-၂ဝ၁၆

I miss Yamuna Clinic ကေလးေမြးမေပးရတာ ႏွစ္ႏွစ္ၾကာျပီ

Janese Even Ngalaeng: At Yamuna Clinic with most respected Dr. Tint Swe.... He's the best Doctor ever... I miss u Saryar

Tint Swe ကြ်န္ေတာ့္အၾကီးဆံုးေျမးထက္ငယ္တဲ့ ယမုန္နာေဆးခန္းက အငယ္ဆံုးဆရာမေလး အီဗင္ကတင္ထားတာကို အခုပဲေတြ႔တယ္။ သူကအားကိုးရတယ္။ ခြဲစိတ္လူနာကိုပါကူညီႏိုင္တဲ့အထိ တတ္ေျမာက္ခဲ့သူျဖစ္တယ္။

Janese Even Ngalaeng ဆရာ့ကို ေဒလီကေမြးလူနာေတြက သတိရေနၾကတယ္။ 😊😊 We miss u

ကေလးေမြးမေပးရတာ ႏွစ္ႏွစ္ၾကာျပီ။ ေဒလီမွာေနစဥ္ကေတာ့ တႏွစ္မွာ ကေလး (၅ဝ) ေယာက္ကို ကြ်န္ေတာ့္လက္နဲ႔ ေမြးေပးခဲ့ရတယ္။

ေဒလီမွာက်န္ရစ္ၾကတဲ့ ျမန္မာျပည္ကဒုကၡသည္ေတြ က်န္းမာၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၈-၂ဝ၁၆

Venus de Milo ဗီးနပ္စ္ရုပ္တုကို လက္မတပ္ပါနဲ႔

နာမည္ေက်ာ္ ေရွးေဟာင္းဂရိလက္ရာ ဗီးနပ္ရုပ္တုကို Aphrodite of Milos လို႔လည္းေခၚတယ္။ ေရာမ (ရိုမန္) လိုက (ဗီးနပ္စ္) ျဖစ္တယ္။ အလွနဲ႔ အခ်စ္ ဂရိနတ္ဘုရား (အဖရိုဒိုက္စ္) ပံုကို ထုလုပ္ထားတာလို႔ ယူဆၾကတယ္။ (မာဘယ္လ္) ေက်ာက္နဲ႔ လုပ္ထားတယ္။ ၆ ေပ ၈ လကၼျမင့္တယ္။ ၈-၄-၁၈၂ဝ ေန႔မွာ စေတြ႔ကတည္းက လက္ႏွစ္ဖက္ကမစံုေတာ့ပါ။ ေပ်ာက္ေနတဲ့လက္ႏွစ္ဖက္ကို ပညာရွင္ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးၾကိဳးစားျပီး ရွာၾကေပမယ့္ မေတြ႔ေသးပါ။

ပုဂံနားက ဘုရားေစတီပုထိုးေတြနဲ႔ အေဆာင္အအံုေတြသက္တမ္းက ႏွစ္တေထာင္ (တစ္ေထာင္ မဟုတ္) ဝန္းက်င္သာ ၾကာေသးတယ္။ ဗီးနပ္စ္ရုပ္တုကို ဘီစီ ၁၃ဝ နဲ႔ ၁ဝဝ ေလာက္ကထုလုပ္ခဲ့တာလို႔မွန္းဆရတယ္။ ပန္းပုပညာရွင္ေတြက ဒီေလာက္လက္ရာေကာင္းလွတဲ့ ရုပ္တုက လက္ႏွစ္ဖက္ကို အသစ္တပ္ဆင္ေပးဘို႔ တခါမွ မၾကိဳးစားၾကပါ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံမွာ ေရွးေဟာင္းလက္ရာေတြကို မြမ္းမံေနၾကတာကို ကြ်န္ေတာ္ေတာ့ နားမလည္ပါ။ ျပိဳပ်က္ေနတာကို ေနာက္ထပ္မပ်က္စီးေအာင္လုပ္တာက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းလို႔ ထင္မိတယ္။

စစ္ကိုင္းေကာင္းမႈေတာ္ဘုရားကိုေရႊခ်တာလည္း ကြ်န္ေတာ္က တေယာက္တည္းသာရွိရွိ သေဘာမတူပါ။ သာလြန္မင္းတရားၾကီးတည္ခဲ့သလိုသာရွိေစခ်င္တယ္။ ၁၂-၇-၂ဝ၁၆ ေန႔ကသတင္းထြက္တယ္။ ပုဂံအာနႏၵာဘုရားၾကီးကို က်ပ္သိန္း  ၁ဝဝဝ ေက်ာ္ကုန္က်ခံ၍ ေရႊထီးေတာ္ႏွင့္ လံုးေတာ္ျပည့္ ေရႊသကၤန္း ကပ္လွဴမည္တဲ့။ ေရွးေဟာင္းလက္ရာေကာင္းေတြကို မူရင္းအတိုင္းထားခ်င္ပါတယ္။ အာနႏၵာဘုရားကို က်န္စစ္သားလက္ထက္ကအတိုင္းသာ ျဖစ္ခ်င္စိတ္ကို ေဖ်ာက္မရေသးပါ။

ဗီးနပ္စ္ရုပ္တုကို ျပင္သစ္ႏိုင္ငံ ပဲရစ္ျမိဳ႕က Louvre Museum ျပတိုက္မွာ လံုလံုျခံဳျခံဳခမ္းခမ္းနားနားထားတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေရွးေဟာင္း ဘုရားေတြကို ေနာက္လူေတြက ထံုးသုတ္ၾက၊ ေရႊခ်ၾကတယ္။ ဘုရားပရဝုဏ္နဲ႔ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္မွာေတာ့ ျခံဳႏြယ္ေတြ အမိႈက္သရိုက္ေတြနဲ႔။

ဗီးနပ္စ္ရုပ္တုမွာ လက္အသစ္တပ္လိုက္တာနဲ႔ ဘုရားပြဲေစ်းမွာေရာင္းတဲ့အရုပ္အဆင့္ေရာက္သြားပါမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၈-၂ဝ၁၆

B Vitamins ဗမာဗီတာမင္

ေတာင္သူသား၊ စိုက္စားစရာေျမမရွိ၊ ေတာမွာေမြးေပသိ၊ ျမိဳ႕ေတြမွာေနရတာ ဇာတာသက္ထက္ေလွ်ာ့တာ ၅ ႏွစ္တိတိ၊ ေမြးရပ္မွာမေနရတာ ႏွစ္အစိတ္ရွိ။

ဧရိယာစတုရန္းမိုင္ ၃႕၈ သန္းရွိတဲ့တိုင္းျပည္ၾကီးမွာ စိုက္ပ်ိဳးစရာ တလကၼမ မပိုင္ရွိ။ ဒါေပသိ ပူစရာမရွိ၊ အသိမိတ္ေဆြေတြက ေပါမ်ားပါဘိ။

အခင္းမရွိ၊ ေစ်းႏွဳန္းမသိ၊ ေျခေထာက္မရွိတဲ့ အသီးအရြက္ေတြဟာ အိမ္တိုင္ယာေရာက္ ေပါက္ခ်လာ၊ ညစာ-ေန႔စာ-သိမ္းထားစရာ၊ ေက်းဇူးတင္တယ္ဗ်ာ။

ခ်ဥ္ေပါင္လည္းပါ၊ ျမင္းခြါနဲ႔ ေခြးေတာက္ရြက္၊ ေခါင္းရြက္သည္ဆီကမဟုတ္၊ အေမရိကမွာလုပ္တဲ့ ဗမာဗီတာမင္သံုးထုပ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၈-၂ဝ၁၆

Thursday, August 25, 2016

Waste picker အမိႈက္ေကာက္သူ

ကြ်န္ေတာ္က ျမန္မာစာကို တတ္သေလာက္ေလးနဲ႔ ေရးေနတာမ်ားျပီ။ ေရးႏိုင္တာက လူမႈေရးကြန္ရက္မွာပါ။

ေရးတာကလည္း လမ္းေဘးအမိႈက္လိုက္ေကာက္သလို။ အေလအလြင့္ပဲ လိုက္ေကာက္ႏိုင္တယ္။ ေကာက္ရင္ေတာ့ (ရီဆိုက္ကယ္) လုပ္လို႔ရတာကိုသာ ေရြးေကာက္ပါတယ္။

စာေရးဆရာေတြ၊ ျမန္မာစာပညာရွိၾကီးေတြကသာ ပိုက္ဆံနဲ႔ေရာင္းရတဲ့စာေတြ ေရးၾကပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ေရးတဲ့စာကို စာအုပ္တိုက္ေတြ၊ ဂ်ာနယ္ေတြ၊ မဂၢဇင္းေတြက ထုတ္ေပးရဲၾကမယ္လည္း မထင္ပါ။ သူတို႔ကို အျပစ္မေျပာပါ။ သူတို႔ခင္ဗ်ာ ေရဆန္ေလွာ္ရတာက ပိုပင္ပန္းလို႔ပါ။ ဆရာဝန္ဆိုတာ လူနာကို (ခီမို) ေပးရတိုင္း စိတ္မေကာင္းျဖစ္ၾကရပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၈-၂ဝ၁၆

Indian Trumpet ေၾကာင္လွ်ာသီး

ငယ္သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က ဒီေန႔ေတာ့ Furen International School က video interview ရိွတာနဲ႔ မစီးျဖစ္တာၾကာၿပီ ျဖစ္တဲ့ နက္ကတိုင္ေလးစီးျဖစ္တယ္ စသျဖင့္ေရးတာေတြ႔တယ္။ ေခါင္းစဥ္က ေၾကာင္လွ်ာသီးနဲ႔တဲ့။

ဟိုတေလာက ကြ်န္ေတာ္ အဂၤလိပ္စာသင္ကူေနတဲ့ေက်ာင္းမွာ ဖတ္စရာတခုမွာ လက္ငင္းျဖစ္ေနတဲ့ သတင္းတပုဒ္ကို ဖတ္ခိုင္းတယ္။ အေမရိကန္သမတေလာင္း ေဒၚနယ္ထရမ့္။ Trump ထရမ့္လို႔ ေရးေတာ့ ေက်ာင္းသားတေယာက္က သူ႔ဖုန္းထဲက အဂၤလိပ္-ျမန္မာအဘိဓာန္ထဲမွာလိုက္ရွာတယ္။ စာလံုးနဲ႔အနီးစပ္ဆံုးျဖစ္တာ Trumpet ေပၚလာျပီး ဗမာလို ေၾကာင္လွ်ာသီးတဲ့။ ေက်ာင္းသားက ဘယ္လိုမွဆက္စပ္မရ၊ ဒုကၡေရာက္ေနလို႔ ရွင္းျပရတယ္။

ေၾကာင္လွ်ာပင္ကို Indian Trumpet လို႔ေခၚၾကတာမ်ားတယ္။ Broken Bones နဲ႔ Damocles Tree လို႔လည္းေခၚတယ္။ ရုကၡေဗဒလို Oroxylum Indicum ေခၚတယ္။ ဟင္ဒီလို Muhudie လို႔ေခၚတယ္။ ေၾကာင္လွ်ာသီးကို Oroxylum pod လို႔ ေခၚတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၈-၂ဝ၁၆

Spelling prisoners ႏိုင္-ပံု

ပုဂံငလ်င္သတင္းကိုတင္ၾကတာမွာ သတ္ပံုအမွားေတြ ေရြးထုတ္လိုက္သလိုထြက္ထြက္လာတယ္။ စူဠာမဏိကုိေရးၾကတာ စူဌာမဏိ၊ စူ႒ာမဏိ၊ စုဋာမဏိ၊ စံုေနတာပဲ။

ဌာ နဲ႔ ႒ာ လည္းမတူပါ။ ဋာစာလံုးျမင္တိုင္း ပဋာစာရီပဲထင္မိတယ္။ ဘုရားဘြဲ႔ေတာ္ေတြကိုေတာ့ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေရးသင့္ၾကပါတယ္။

အသံထြက္ေကာ မွန္ေအာင္မထြက္ၾကလို႔ စာလံုးေပါင္းမွားေရးတာျဖစ္မယ္။ (စူလာမနိ) သံထြက္ပါတယ္။ တျခား သတ္ပံုေတြဆိုရင္ (စူထာမနိ)၊ (စူတာမနိ) ျဖစ္ကုန္မယ္။

(ဒဏ္) ကိုလည္း (ဒါဏ္) လို႔ေရးေနၾကတာ မွားတယ္။

စစ္အစိုးရဒဏ္ခံၾကရတဲ့ ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသား (ႏိုင္-က်ဥ္း) စာရင္းျပဳစုသလို ေထာင္ခ်ခံရတဲ့ ျမန္မာစာသတ္ပံုေတြပါ ျပဳစုရင္ေကာင္းမယ္။ (ႏိုင္-ပံု) လို႔ေခၚမယ္။

ျပည္ပထြက္ေျပးရတဲ့ သတ္ပံုေတြကိုလည္း မေမ့ၾကပါနဲ႔။ Smile!

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၈-၂ဝ၁၆

Twisted language ဒဏ္ေၾကာင့္ ပဲရြဲ႕ေနတဲ့ျမန္မာစကား

Tint Swe ဒဏ္
Shi Di ဆရာ ဘာေျပာခ်င္တာလဲရွင့္
Tint Swe ပဌမဆံုးပံုမွာ ငလ်င္ဒါဏ္ခံလို႔ေရးတာ သတ္ပံုမွားေနတယ္။ ဒဏ္လို႔သာေရးရတယ္။ ဆရာက အမွားေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ နမူနာျပစရာအျဖစ္ ယူမသံုးပါ။ ဆိုးသြမ္းတဲ့သူ၊ လူမၾကည္ညိဳသူေတြပံုေတြကိုလည္း မသံုးပါ။ ေဆးအတုေတြကိုလည္း ပံုမတင္ပါ။ တင္ရင္ ဘယ္မွာဝယ္ရမလဲကလာျပီ။ အမွားေတြတင္ရင္ အမွန္ပဲထင္ၾကသူက အလြန္႔အလြန္မ်ားတယ္။ လူေတြကို ဖမ္းဆီးႏွိပ္စက္ခဲ့သူပံုကို ခဏခဏတင္ေနၾကတာ ကိုးကြယ္ရာက်တယ္။ ဆဲေရး တိုင္းထြာသူပံုေတြကို တင္ေနၾကတာလည္းအဲလိုပဲ။ အဲလိုလုပ္တာ သူတို႔ကို ပရိုမိုးရွင္းလုပ္ေပးရာက်တယ္။

La Min ဆရာ့ကို ဆီးဖတ္လုပ္ထားတာဆရာ
Tint Swe ဆရာကေတာ့ ဆီးဖတ္စ္ လို႔ေရးေစခ်င္တယ္။ ဖတ္ ဆိုရင္ အဖတ္လို႔ထင္ႏိုင္တယ္။ ႏွမ္းဖတ္ခဲမွတ္လို႔ ထပ္ဖတ္ရတယ္။ Smile!

အဲလိုေရးတာကို ဗိုလ္ဆန္တာလို႔ မေခၚသင့္ပါ။ ျမန္မာျပည္ၾကီး အခုေတာ့ ႏြားေျခရာကြက္ထဲကထြက္လာရျပီမို႔ သူမ်ား အရီမခံရေအာင္၊ နားလည္ေစေအာင္ အဂၤလိပ္လို ေျပာမွ ေရးမွရတာမ်ိဳးကို မွန္ကန္ပီသေအာင္ ေျပာရ ေရးရမယ္။ ခက္ေနတာက ျမန္မာစကားကို ပဲ့ရြဲ႕ေစာင္းေအာင္ေျပာေနၾကတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၈-၂ဝ၁၆

Wednesday, August 24, 2016

ေရွးေခတ္ပုဂံျပည္

ေမာင္တို႔ ၾကားကုန္ေလာ့
မယ္တို႔ ၾကားကုန္ေလာ့
ေရွးဖ်ား ပုဂံျပည္မွာျဖင့္
ျမန္မာတေတြမွာ ရတနာေရႊေငြ အေပါင္းငဲ့ျပင္
မင္းေကာင္း ေနာ္ရထာတဲ့
ေမာ္စရာ ဟိုတေခတ္ကိုျဖင့္
ဉာဏ္သစ္ကာ တရႊင္ရႊင္နဲ႔
ဘဝင္မွာ အျမင္မွန္းကာပ
တမ္းမ၍ ၾကည္ညိဳပါ။

ဪ ျပည္ျမန္မာေခတ္ထူး
ရာဇဝင္မွာ စာတင္လို႔က်ဴးခဲ့ၾက
ငေထြးရူး လံုးလက္ဖယ္
ေညာင္ဦးနယ္ ကိုေရႊဖီး
ေရႊထီးေလာင္း မင္းက်န္စစ္
ထီမထင္ေအာင္၊ ျပည္ခြင္ကိုခ်စ္ခဲ့ၾက
ရဲစစ္တပ္ျခံအရံ၊ ျမန္မာနယ့္တ႐ိုး
ရန္ထိုထိုကို၊ ရန္လိုလွ်င္ ခ်ိဳးခဲ့၍
ျမိဳ႕ရိုးျမင့္ ျပည္ပုဂံ၊ ရဲစစ္တပ္ျပန္မွာ။

ေအာင္လံေတြ ေရာင္ပ်ံျမဴးကာပါ့
တပ္ဦးမွာတခ်ီခ်ီနဲ႔
ေအာင္ေရႊစည္ ေအာင္သံညင္းလိုက္ေတာ့
ျပည္တြင္းမွာ ညံဆူဆူနဲ႔
က်န္ရစ္သူ ပုဂံသားတို႔မွာလ
အားတက္ၾကမွာ။

လာစမ္းဟဲ့ ေမ့သား
အမယ္မင္း ထြားလိုက္တာ
စစ္သားၾကီး လံုးလံုး၊ ဗိုလ္မွဴးၾကီးရံႈးေလာက္ရဲ႕
ပုခံုးနဲ႔လက္ျပင္၊ ေၾကာျခင္က သံေခ်ာင္း
တႏွစ္တြင္းမွာ၊ ခ်က္ခ်င္းပဲ ေျပာင္းေရာ့
ေကာင္းလိုက္ေပ့ ေမ့သား
ဤဇမၺဴ၊ တလူရွားေလာက္ရဲ႔
မယ္ဘြားမွာေလ
ပန္းသေျပႏွင့္၊ ေညာင္ေရသြန္းေလာင္း
ျပည္ၾကီးရွင္ အႏိုင္ရလို႔
ငါ့သားလွ ျပန္လာေၾကာင္းကို
ေန႔တိုင္းပဲ ေတာင္းရတယ္
အမယ္ မမ
သားလွတြက္တာ၊ ေနာင္မ်ားျဖင့္ ပူပါနဲ႔
ပုဂံမွာေမြး၊ ပုဂံေသြးမို႔
အေလးမမူ၊ အသက္ပင္လွဴခဲ့ေပါ့
ျပည္သူသက္စြန္႔၊ လက္ရံုးအင္ သည္တအားနဲ႔
ဘယ္တိုင္းျခား ဝံ့မတံုးတဲ့။

ယာလက္ရံုးငဲ့ျပင္
ႏွလံုးမွာ ျဖဴစင္ၾကယ္နဲ႔
လူတြင္က်ယ္ ပုဂံသားေတြတို႔
ကိုယ့္အားကို ကိုယ္ယံုကိုးကာပ
ကိုယ့္မ်ိဳးဂုဏ္ တမာန္တက္ေပလိမ့္
ဓားထက္တဲ့ပုဂံမွာ
ျမန္မာတို႔ေခတ္ေဟာင္း။

ေစတီနဲ႔ တန္ေဆာင္း
ဆည္ေခ်ာင္းနဲ႔ စပါးႏွံ
ေရႊေပါကၠံ ျပည္တေၾကာမွာ
ေပါခ်င္တိုင္းေပါတဲ့ျပင္
ဝေျပာတဲ့ သာသနာ
ေခါင္းေလာင္းသံ ညံမစဲရယ္နဲ႔
ပုဂံပြဲ သာလြန္လို႔
လာသူလာ သြားသူသြား
လယ္တြင္းသား ျပည္ေတာ္သား
အသည္သား မင္းမႈထမ္း
တစိတ္ဝမ္း တလက္ညီ
ျပည္ေရးကို ျပိင္တူခ်ီၾကေတာ့
ျပည္ေတာ္ျမတ္ ပဲ့တင္သံ
ဘဝဂ္က ျပန္ပါေရာ့။

တရားငယ္မွန္
ရွင္ျမတ္ကယ္ ေထရ္အရဟံနဲ႔
ျပည္ပုဂံ ေနာ္ရထာဘုန္းငဲ့ျပင္
ျပည္လံုး ညီညာေတာ့
ဤကမာၻမွာ ျပည္ျမန္မာရယ္လို႔ ဝင္းခဲ့သ
သည္မင္း သည္ျပည္ေထာင္ျဖင့္
မေလးေမာင္ ခ်စ္မၿငီးႏိုင္ဘူ႔
ေရႊစည္းခံု ေျခေတာ္ရင္းဆီ
ေခတ္ေဟာင္းစံ ပုဂံသီခ်င္းကိုျဖင့္
ညွင္းဆိုခဲ့ေၾကာင္း။     ။

ေဇာ္ဂ်ီ (ဂႏၴေလာက၊ ေမ၊ ၁၉၃၆)

ဒါက သတ္ပံုမွန္နဲ႔ ဆရာေဇာ္ဂ်ီရဲ႕ကဗ်ာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္လူေတြက သတ္ပံုကိုသူတို႔လိုသလိုျပင္ျပီး ေရးတင္ၾကတယ္။ ရိုက္ႏွိပ္ထုတ္ေဝ ေရာင္းခ်ေနၾကတယ္။ အဲလိုမလုပ္အပ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၆-၂ဝ၁၆

Save Bagan ပုဂံကို ကယ္ဆယ္ပါ

Save the Bagan လို႔ေရးေနၾကတာေတြ႔တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ေတာ့ အေတာ္စဥ္းစားေနရတံုးပဲ။ Save Bagan လို႔သာ ေရးသင့္တယ္ထင္ပါတယ္။

Save Berlin ဆိုတာရွိတယ္။ ဘာလင္ျမိဳ႕ၾကီးရဲ႕ ျမိဳ႕ျပအေျခအေနေတြကို တင္ျပတဲ့ (ပေရာဂ်က္) တခုျဖစ္တယ္။ ျမိဳ႕ေတာ္ ဖြံ႔ျဖိဳးေရးအတြက္ရည္ရြယ္ျပီး၊ မလိုလားအပ္တဲ ျပဳျပင္မႈလုပ္တာေတြကို ေထာက္ျပမယ္။ ဘာလင္ျမိဳ႕ၾကီးအနာဂတ္ကို ေဆာက္လုပ္ေရးသမားေတြနဲ႔ အစိုးရလက္ထဲ ဝကြက္အပ္မထားလိုသူေတြကေန ေဆာ္ၾသၾကတာပါ။ ႏွစ္စဥ္လုပ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၈-၂ဝ၁၆

Earthquake ငလ်င္

Mg Ponnya  ငလ်ွင္ ေခ်ာက္ ၆႕၈ ပုဂံ ၆႕၉ အပ်က္အစီးဘယ္ေလာက္မ်ားတယ္ အတိအက် မသိရေသး ဓာတ္ပံု ခရက္ဒစ္ ပုဂံဘုရား

Nay LA ၂၅-၈-၂ဝ၁၆ ငလ်င္ျပင္းအား ၆႕၈ ရွိ ငလ်င္လႈပ္ ထီးလိုမင္းလိုေစတီေတာ္အပါအဝင္ ပုဂံဘုရားအခ်ိဳ႕ ပ်က္စီး

Kyaw Ngwe ၁၃-၄-၂ဝ၁၆ ေရစႀကိဳမွာ ည ၈ နာရီ ၂၆ မိနစ္ခန႔္က ငလ်င္လႈပ္သြား၊ ရစ္ခ်တာ ၆ ေက်ာ္မည္ထင္မိ၊

Ko Naing Htun Maung ဟာ ေတာ္ေတာ့ကိုျပင္းထန္တယ္ ငလ်င္လႈပ္တယ္ဟ

Sein Win ၁၉၇၄ ပုဂံငလွ်င္ဟာ ၇႕၂ ထင္တယ္ ဘုရားေတြၿပိဳတယ္။ ခုလည္း ဘယ္ကို ဗဟိုျပဳသလဲ။

Tint Swe ၁၉၇၄ ပုဂံမွာ ငလွ်င္လႈပ္တုန္းက ကြ်န္ေတာ္ မံုရြာျမိဳ႕ ျပည္သူ႔ေဆးရံုၾကီးမွာ ေဆးေက်ာင္းသားကေန ဆရာဝန္ စျဖစ္တဲ့ပဌမႏွစ္ပါ။ ၅ တန္းကေန ၁ဝ တန္းအထိစာသင္ခဲ့တဲ့ စတိတ္တူးေက်ာင္းကေနထြက္တဲ့လမ္းနဲ႔ အလံုလမ္းေဒါင့္က ေဆးရံုကေပးတဲ့ ေျခတံမတိုမရွည္ အိမ္ေလးမွာ ေနရပါတယ္။ ေဆးပညာအသိနဲ႔ အေတြ႔အၾကံဳကလည္း ဟိုမေရာက္ သည္မေရာက္။

ဘုရားေစတီ၊ တိုက္တာအေဆာက္အဦေတြနဲ႔ လူသူေလးပါး ငလ်င္ေဘးကလြတ္ကင္းခ်မ္းသာၾကပါေစ။

Dr. တင့္ေဆြ
၁၃-၄-၂ဝ၁၆
၂၄-၈-၂ဝ၁၆ (ေနရတဲ့ေနရာေန႔စြဲ)

Alphabets ဗ်ည္းသရအကၡရာ

ကြ်န္ေတာ္က သတ္ပံုမွားတာေလးေတြ ေရးပါတယ္။ ကေန႔ေတာ့  ပုဂံငလ်င္အပ်က္အစီးသတင္းေတြမွာ ဗ်ည္းေရးတာပါ မွားေနၾကတာေတြ႔တယ္။ (ဌ) နဲ႔ (ဠ) လြဲေနတယ္။ စူဠာမဏိလို႔ေရးရတယ္။ စူဠာမုဏိလို႔ေရးတာလည္း ေတြ႔ပါတယ္။

ဓါတ္ပံု = ကြ်န္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္း ဆရာဝန္တေယာက္က ျမန္မာျပည္ကေန တကူးတကဝယ္လာျပီး၊ အိမ္အေရာက္ လာေပးတဲ့ လက္ေဆာင္ တီရွပ္။ ကြ်န္ေတာ္က အျပင္ထြက္ရင္ တီရွပ္ဝတ္ေလ့မရွိတာေလး ဟိုတေန႔ကတင္ ေရးထားတယ္။ မေန႔ကေတာ့ အဂၤလိပ္စာသင္ကူေနတဲ့ေက်ာင္းကိုဝတ္သြားတာ ေက်ာင္းသူတေယာက္က က၊ ခ၊ ေမ့တတ္လို႔ ရိုက္ထားမယ္တဲ့။

Dr. တင့္ေဆြ
၂၄-၈-၂ဝ၁၆
Photo by Grace T Deih Cing

Premaston ကိုယ္ဝန္မပ်က္၊ ကေလးေစာမေမြးေစတဲ့ေဆး

Premaston ပရိုဂ်က္စတီရုန္းေဆး

၁။ ဆရာရွင့္ အသက္က ၃ဝ၊ အမ်ိဳးသမီးပါ။ ေရွ႕မွာလဲ တခါေမးၿပီးပါၿပီ။ အခုထပ္ေမးခ်င္တာက သမီးက ကေလးရဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာပါ။ အခု ဒီလ ၈ လပိုင္းအတြက္ ရာသီမလာေသးပါ။ ဆီးစစ္ၾကည့္ေတာ့လဲ negative ပါ ၇ လပိုင္း တုန္းကေတာ့ Premaston ေဟာ္မုန္းေဆးေသာက္ထားပါတယ္။ အဲ့ဒါေသာက္ထားလို႔မလာတာလား သိခ်င္လို႔ပါ
ဆရာ့ထံမွ အၾကံေပးခ်က္ေလးလိုခ်င္လို႔ပါ။ ဆရာဝန္ျပန္ျပသင့္လားဆိုတာေလး ေျဖၾကားေပးပါဆရာ။

အရင္ကေမးလို႔ေျဖထားပါတယ္။

၂။ ဆရာ Premaston ရဲ႕ Side Effect ေလးေတြ သိခ်င္လို႔ပါ။ သမီးကို တေန႔ 3 လံုး 3 Weeks ေသာက္ခိုင္းလို႔ပါ။ ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ဆံပင္ေတြ အရမ္းကၽြတ္ေနလို႔ပါ။ ျမင္မေကာင္းေအာင္ကၽြတ္တာပါဆရာ။

အသက္ မသိပါ။ ရာသီ မသိပါ။ အိမ္ေထာင္ေရး-ကိုယ္ဝန္-ကေလး မသိပါ။

၃။ မဂၤလာပါဆရာ။ ကိုယ္ဝန္က ၉ လထဲေရာက္ပါျပီ။ OG က ကေလးေစာမေမြးေအာင္ ကိုယ္ဝန္ရင့္မွေသာက္တ့ဲ ခိုင္ေဆး ၁၅ ရက္ ေသာက္ခိုင္းပါတယ္။ ကေလးတခုခုျဖစ္မွာစိုးရိမ္လို႔ ေဆးေသာက္သင့္ မေသာက္သင့္ ညႊန္ၾကားပါဦးရွင့္။

အသက္ မသိပါ။ ေဆးအမည္ မသိပါ။

အသက္က ၂၈ ပါရွင့္။ ေဆးအမည္က Premaston ပါရွင့္။ ကိုယ္ဝန္က ၃၅ ပတ္ပါဆရာ။

Premaston ေဆးထဲမွာ Allylestrenol 5 mg ပါတယ္။ Progestogen ပရိုဂ်က္စတိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းေဆးျဖစ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္မပ်က္ေအာင္၊ ကေလးေစာမေမြးေအာင္ေပးတယ္။ ေယာက္်ား ဆီးက်ိတ္ၾကီးတာအတြက္လည္းေပးတယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္မွာကို ကာကြယ္ေဆးဘို႔ 5 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၅-၇ ရက္။ ကေလးေစာေမြးမွာအတြက္လည္း ေပးတယ္။ 5 mg တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၅-၇ ရက္။ အမ်ားဆံုး 40 mg ေပးတယ္။ ေယာက္်ားဆီးက်ိတ္ၾကီးတာကိုလည္း ေပးတယ္။ မၾကာခဏ ကိုယ္ဝန္ပ်က္သူကို ကိုယ္ဝန္ေသခ်ာကတည္းက 5-10 mg / day တလအနည္းဆံုးေပးတယ္။

Missed abortion ကိုယ္ဝန္ပ်က္ျခင္း တမ်ိဳးနဲ႔ Recurrent miscarriage ကိုယ္ဝန္ ခဏခဏပ်က္ရျခင္းမွာသံုးႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Tuesday, August 23, 2016

၂၆-၁-၁၉၆၂ ေန႔က သတ္ပံု

ျမန္မာႏိုင္ငံ ေရွးေခတ္ဘာသာျပန္သမိုင္းအခ်ဳပ္
(ပုဂံေခတ္ အခန္း)
တင္ျပသူ
ဦးဝန္ (မင္းသုဝဏ္)
႕႕႕႕႕
တျခားလူမ်ားႏွင့္ ေထြးေရာယွက္တင္ ဆက္ဆံေပါင္းသင္းေနထိုင္ၾကျပီး၊ ထိုတျခားသူတို႔မွာ (က) ကရင္၊ (၂) ကုလား၊ (၃) ကန္တူး၊ (၄) ကမ္းယ့၊ (၅) ဂြ်မ္း၊ (၆) ခ်င္း၊ (၇) စၾကဝ္၊ (ဂ) ေတာင္သူ၊ (၉) ပ်ဴ၊ (၁ဝ) မြန္၊ (၁၁) လဝ၊ (၁၂) သဝ္၊ (၁၃) သက္၊ (၁၄) ရွမ္း စသူတို႔ျဖစ္ၾကသည္။ ႕႕႕

႕႕႕႕႕ ယခုတင္ျပသည့္စာတမ္းမွာ ထိုစာတမ္း၏ တစိတ္ပိုင္းကို ဖြင့္ဆိုျဖည့္စြက္ေသာစာတမ္းျဖစ္သည္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၈-၂ဝ၁၆
Photo from Phyo Nyein Ko

ေဟာင္ျခင္းသည္ ဒုိ႔စကား

ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး
တင္ျပသူ ဦးထင္ဖတ္ (ေမာင္ထင္)
႕႕႕႕႕
ယခုေခတ္၌မူ သာမန္ေရႊလမ္းေငြလမ္းေဖာက္ျခင္းထက္လြန္ကဲ၍ သတင္းစာ ေရဒီယို တယ္လီဗစ္ရွင္ စေသာ ဆက္သြယ္ေရးပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ဆက္သြယ္လ်က္ရွိၾကေလရာ ႏိုင္ငံတႏိုင္ငံ၏ အေတြးအေခၚ၊ အၾကံအစည္၊ အေျပာအဆို၊ အျပဳအမူ၊ အလုပ္အကိုင္တို႔သည္ အျခားႏိုင္ငံ တႏိုင္ငံသို႔ ကူးစက္ႏိုင္သည္။ ႕႕႕႕႕

ဆရာေမာင္ထင္ဟာ ငဘ၊ ဗမာ့ေအာင္ဆန္း၊ အာရွႏွင့္ေအာင္ဆန္း၊ ျမိဳ႕မေက်ာင္း၊ ကိုေဒါင္း၊ အေတြးပေဒသာ၊ လြတ္လပ္ျခင္း၊ ျမန္မာဆယ့္ႏွစ္လအေၾကာင္း၊ မဟတၲမဂႏၵီတိုက္ပြဲအစ၊ အညၾတရဲေဘာ္၊ လူလားေျမာက္ေသာအရြယ္၊ ပိႏၷဲသီး၊ ခ်က္ေကာ၏ လူ႔ပုတ္သင္၊ မိုပါဆြန္၏ စိန္ပန္းကံုး၊ ရွမ္းျပည္နယ္၏ ေခတ္ေျပာင္း၊ အားေဆးစားမလို႔လား၊ ရိုးသားေျဖာင့္မတ္ျခင္း၊ လြတ္လပ္ျခင္း၊ စတဲ့ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့စာေတြ အေျမာက္အမ်ားေရးသားခဲ့ပါတယ္။

ေမာင္ထင္ရဲ႕ သေရာ္စာတပုဒ္ကို အုိးေဝမဂၢဇင္း၊ အတြဲ ၇၊ အမွတ္ ၁၊ ၁၉၃၈ မွာ ေဖာ္ျပပုံႏွိပ္ခဲ့ပါသည္။ အယ္ဒီတာဦးညိဳျမနဲ႔ အျပန္အလွန္သေရာ္စာေရးၾကတာပါ။

တက္ေခြး
႕႕႕႕႕
ေခြးျပည္သည္ ေခြးအဖုိ႔
အမဲရုိးသည္ ဒုိ႔အစာ
ေဟာင္ျခင္းသည္ ဒုိ႔စကားဟူ၍ ေအာင္နက္သည္ သုံးၾကိမ္တိတိ အူျပီးေသာ္ ဦးသာဝ၏လည္ျမိဳကုိ ဟပ္ေလ၏။ ႕႕႕႕႕

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၈-၂ဝ၁၆
Photo from Phyo Nyein Ko

Scar (3) အမာရြတ္ (၃)

Scar (3) အမာရြတ္ (၃)

၁။ ဆရာရွင့္ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္က ဆိုင္ကယ္ေမွာက္တာ မ်က္ႏွာထိသြားပါတယ္ရွင္။ စိတ္ေလာၿပီး အနာသိပ္မက်က္ခင္ hiruscar လိမ္းမိပါတယ္ရွင္။ လိမ္းေနစဥ္မွာ ေပ်ာက္ခ်င္ေဇာနဲ႔ ႀကိတ္မွန္ရြက္လိမ္းမိပါတယ္ရွင့္။ အမာရြတ္ကမဲသြားတယ္ရွင့္။ ေနာက္ပိုင္းသနပ္ခါးကိုေန႔ပိုင္းလိမ္း ညပိုင္းအမရြတ္ေပ်ာက္ေဆးလိမ္းပါတယ္ရွင္။ ေပ်ာက္ႏိုင္ပါလား။ သမီးအမာရြတ္အရွင္းႀကီး (ပံုပို႔လိုက္ပါတယ္ရွင့္) ေပ်ာက္ႏိုင္ပါလား ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲရွင့္။
၂။ ဆရာေရ သမီးအသက္က ၁၈ ႏွစ္ပါ။ သမီးမွာ ငယ္ငယ္ေလးထဲက ျခင္ကိုက္လို႔ကုတ္ရာကေန အနာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ခုခ်ိန္ထိလည္း မေပ်ာက္ေသးပါဘူး။ ေပ်ာက္သြားလည္းခဏပါပဲ။ ၿပီးရင္ျပန္ျဖစ္လာေရာ။ ေျခေထာက္နဲ႔ လက္ေတြမွာပဲ ျဖစ္တာပါ။ အေရျပား အထူးကုေတြနဲ႔လည္းျပပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ခဏပဲဆရာ ၿပီးရင္ျပန္ျပန္ျဖစ္လာေရာ ခုေခတ္ မိန္းကေလးေတြလို အတိုအျပတ္ေတြ ဝတ္ခ်င္လို႔ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး လူၾကားထဲသြားရင္ confidence မရွိဘူးဆရာရယ္။ လမ္းညြန္ပါဦး။ သမီးကခု ႕႕႕႕႕ တတ္ေနပါတယ္။ ခု အသားျဖဴေဆးထိုးလို႔ရတယ္ဆိုတဲ့pageတခုမွာ ဆရာေျပာျပထားတာေတြ႕လို႔ အဲ့ဒါကေရာဆရာ သမီးထိုးလို႔ရလား ဒါမွမဟုတ္ အမာရႊတ္ေပ်ာက္ေအာင္ ထိုးလို႔ရတာမ်ိဳးေရာ ရွိလားဟင္။ ကူညီပါဆရာရယ္။ သမီးက ႕႕႕႕႕ တိုင္း၊ ႕႕႕႕႕ ၿမိဳ႕နယ္ကပါ။

ပဌမေမးခြန္းပါလို အရပ္ေဆးနည္းေတြကေန အမာရြတ္ဆိုးသြားတတ္တာကို စာ (၁) နဲ႔ (၂) မွာေရးထားတယ္။ ပလပ္စတစ္ခြဲစိတ္နည္းနဲ႔သာ လုပ္ရပါမယ္။ (ပို႔စ္မွာသံုးတာက ေမးတဲ့သူပို႔တာ မဟုတ္ပါ။)

ဒုတိယေမးခြန္းပါ အသားျဖဴေဆးကို ဆရာက တားျမစ္တာပါ။ မညႊန္ပါ။ မသင့္ပါ။ အမာရြတ္တိုင္းက ၾကာေလေလ ေကာင္းေလေလျဖစ္မယ္။ ဒီအရြယ္မွာ ေပ်ာက္တာပိုျမန္တယ္။ အားေကာင္းတယ္း ေဆးလိုမ်ိဳး မလိုအပ္တာေတြကို ေရွာင္သင့္တယ္။

အိမ္မွာတင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့နည္းေတြ
• Vitamin E cream တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊
• Mederma topical gel ဆိုတာ Onion နဲ႔ Allantoin ကေနထုတ္လုပ္တဲ့ေဆးကို တေန႔ ၃-၄ ၾကိမ္၊
• Thiosinaminum 5c တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ Calendula gel or cream, 10% Mustard-seed oil, Rose hip seed oil and Essential oils of rose နဲ႔ Lavender oil ေတြကိုလဲ သံုးႏိုင္တယ္။

ဆရာဝန္ေတြက လုပ္ေပးႏိုင္တာေတြ
• Vitamin C အေထာက္အကူရႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ အမာရြတ္က ေသးမသြားပါ။
• Vitamins E and onion extract (Mederma) မထိေရာက္ဘူးလို႔ ဆိုတယ္။ Vitamin E ေၾကာင့္ ၃၃% အေရျပားေရာင္တာ ျဖစ္ေစတယ္။
• Chemical Peels နည္းက အမာရြတ္ရဲ႕ အေပၚဆံုးလႊာ Epidermis ကို ဖယ္ရွားေပးမယ္။ Acne scars ဝက္ျခံ-အမာရြတ္၊ အသားမျဖဴသူေတြျဖစ္တာနဲ႔ Keloid scars (ကီးလြိဳက္) အမာရြတ္ေတြအတြက္ သံုးတာမ်ားတယ္။
• Dermabrasion နည္းကို ဝက္ျခံ-အမာရြတ္မွာသံုးတယ္။
• ေလဆာနည္းမ်ား
- Non-ablative lasers ေလဆာနည္းကို Hypertrophic scars and Keloids အမာရြတ္က အသီးလို ျဖစ္ေနတာအတြက္ သံုးတယ္။
- Ablative lasers ေလဆာနည္းကို Atrophic and acne scars ဝက္ျခံ-အမာရြတ္၊ ရံႈ႕တြေနတာမ်ိဳး အတြက္ သံုးတယ္။
• Semiocclusive Ointments & Pressure Dressing
- Silicone scar treatments အမာရြတ္ျဖစ္မလာေစေအာင္နဲ႔ ျဖစ္ျပီးသားကို ပံုပန္းဆိုးတာ သက္သာေစေအာင္သံုးတယ္။ Semiocclusive silicone based ointments ေတြကိုသံုးတယ္။
- Pressure dressings နည္းကို Burn and hypertrophic scars မီးေလာင္-အမာရြတ္ နဲ႔ အသီး ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးအတြက္ သံုးတယ္။
• Corticosteroid Injections (ေကာ္တီကိုစတီရြိဳက္) ထိုးေဆးနည္းကို အမာရြတ္ ေျပာ့သြားေစေအာင္၊ ပံုပန္း ေျပာင္းလာေအာင္ Keloid or Hypertrophic scars ေတြအတြက္ သံုးတယ္။ Steroids လိမ္းေဆးနဲ႔ မရပါ၊
• Surgery ခြဲစိတ္နည္းကို တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ အသံုးက်တယ္။
- Excision of keloid scars ကို လုပ္ေပးရင္ ၄၅% ျပန္ျဖစ္တယ္။
- Burn မီးေလာက္-အမာရြတ္အတြက္ Skin graft အေရျပား အစားထိုးတာလုပ္ႏိုင္တယ္။
• Dermal Fillers နည္းကေတာ့ Atrophic scars အမာရြတ္က အေရျပားေအာက္မွာ နိမ့္က်ေနတာမ်ိဳးအတြက္ သံုးတယ္။ Juvederm or Restylane နာမည္နဲ႔ေရာင္းတယ္။ ေမးတဲ့သူမွာျဖစ္တာနဲ႔ ဆင္ေနမလားဘဲ။ ဒါေပမဲ့ ႕႕႕႕႕

Juvéderm ဆိုတာ ထိုးေဆးျဖစ္တယ္။ လူ႔ကိုယ္မွာ ရွိေနတဲ့ Hyaluronic acid ဓါတ္ျဖစ္တယ္။ FDA ကေန ၂ဝဝ၆ မွာ အသိအမွတ္ျပဳေပးထားတယ္။ အဓိကသံုးတာက Smile lines ေခၚတဲ့ ျပံဳးရယ္ရတာမ်ားလြန္းလို႔ျဖစ္ရတဲ့ အေရးအေၾကာင္း အတြက္ျဖစ္တယ္။ အေနနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းပိုလွေစေအာင္နဲ႔ အမာရြတ္ေၾကာင့္ ခြက္ေနတာမ်ိဳးကို ျပန္ျဖည့္လာေစေအာင္ အတြက္လဲ သံုးတယ္။ ေဆးကို ၆-၉ လေနရင္ ကိုယ္ခႏၡာကေန စုပ္ယူသြားမယ္။ ထပ္ထိုးရမယ္။ ေဆးထိုးတဲ့ေနရာ နီရဲေနမယ္။ နာမယ္။ ေဖါင္းေနမယ္။ ၇ ရက္ေနရင္ ေပ်ာက္သြားမယ္။ တီဗြီနဲ႔ ရုပ္ရွင္မင္းသမီး (လီဆာ ရင္နာ) ေျပာတာက သိပ္သံုးတာမ်ားရင္ မွားမယ္တဲ့။

အလားတူထိုးေဆးေတြက Beloter, Perlane injections and Restylane ေတြ ျဖစ္တယ္။ Restylane ထိုးေဆးကလဲ Hyaluronic acid filler မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ပိုလွေစေအာင္ မ်က္ႏွာကအေရးအေၾကာင္းေတြ သက္သာေစဘို႔ သံုးတယ္။ Sad mouth corners မ်က္ႏွာမဲ့ေနသလိုျဖစ္ရတဲ့ အေရးအေၾကာင္းကို သက္သာေစမယ္။ ၆ လ အထိခံတယ္။

• Scar အမာရြတ္ (၁) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/10/scar.html
• Scar (2) အမာရြတ္ (၂) http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/scar-2_21.html
• Scar (3) အမာရြတ္ (၃) http://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/scar-2.html
• Keloid အရုပ္ဆိုးတဲ့ အမာရြတ္ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/10/keloid.html

Dr. တင့္ေဆြ

Sky Wine အမိန္႔ရထန္းရည္ဆိုင္

ျမန္မာစာသတ္ပံုေတြကို ေထာက္ျပေပးလို႔ ေက်းဇူးပါဆရာ။ ဆရာက်မ္းမာပါေစ။ က်မေရးတာ သတ္ပံုမွန္လားေတာ့ မသိဘူး။

(က်မၼာ) လို႔အရင္ကေရးသားခဲ့ၾကတာ အမွန္ရွိခဲ့တယ္။ အခုေတာ့ က်န္းမာလို႔သာေရးၾကတယ္။ မွားလို႔ေျပာင္းတာ မဟုတ္ပါ။ ေခတ္ကာလအရ ေျပာင္းတာမ်ိဳး။ ပိုျပီးလြယ္ကူေအာင္ေရးလာၾကတာမ်ိဳးသေဘာျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ ၾဆာ၊ သၡင္၊ ယၡင္၊ ဥဴး၊ စတာေတြလိုပါပဲ။

(ကေလး) ေရာ (ခေလး) ပါ အရင္ကတည္းက ေရးခဲ့တာရွိတယ္။ သူငယ္တန္းဖတ္စာမွာ (ကေလး) လို႔လုပ္ခဲ့ျပီးသာျဖစ္လို႔ (ကေလး) ကသာ သင့္မွန္ပါတယ္။

လြယ္ေနျပီးသား (တ) ကို (တစ္) လုပ္တာ မမွန္သင့္ပါ။

မခက္လွတဲ့ (ျပီ) ကို (ပီ) နဲ႔ (ျပီး) ကို (ပီး) လုပ္တာ မွားတယ္။

ျမန္မာစာမွာ တေျပးညီ ဘယ္တံုးကမွမျဖစ္ခဲ့ပါ။ သည္လိုပဲ ေဆြးေႏြးျငင္းခံုၾကရတယ္။ အဲတာေကာင္းတယ္။ မေကာင္းတာကေတာ့ အထက္ညႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္းမဟုတ္ရင္ စာေမးပြဲအမွတ္မေပးတာတို႔၊ ထုတ္ေဝခြင့္မရတာတို႔၊ တလံုးဘယ္ေလာက္ဆိုျပီး ဒဏ္ေငြတပ္တာတို႔။

အဲတာ အမိန္႔ရထန္းရည္ဆိုင္ျမန္မာစာ။ အမိန္႔ရထားရင္ ေရာခ်င္တာေရာေရာင္းလို႔ရတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၈-၂ဝ၁၆
ဓါတ္ပံု = ရဲလင္းေအာင္ (သတင္းအမရ)

Dress code အဝတ္အစားကပိုကရိုနဲ႔

Khin Thida Wai Wai အေၾကာင္းအရာက အဓိကပါ။ စာလံုးေပါင္းကကိစၥမရွိပါဘူး။ က်န္းမာေရးဗဟုသုတေတြ အမ်ားၾကီးရပါတယ္။ ေက်းဇူးပါ။

အဲလိုသေဘာထားေပးတာ ကြ်န္ေတာ့္အတြက္ နားလည္မႈေပးတာလို႔ သေဘာေပါက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လြယ္လြယ္နဲ႔ ခြင့္မလႊတ္ေစခ်င္ပါ။ ယဥ္ေက်းစြာနဲ႔ ျပဳျပင္ေပးၾကေစခ်င္တယ္။

ကိုယ္ေရးတဲ့စာမွာ သဒၵါမွာ၊ သတ္ပံုလြဲေနရင္ အဝတ္အစားကပိုကရိုနဲ႔ လူၾကားထဲ ထြက္မိသလို မေနတတ္ျဖစ္ပါတယ္။ စကားလံုးေလးတလံုးေရးေရး၊ ဝါက်တေၾကာင္းေရးေရး မွန္ေအာင္ၾကိဳးစားသင့္တယ္။

ကြ်န္ေတာ္ စာေရးတိုင္းမွားတယ္။ လူမႈေရးကြန္ရက္နဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ဘေလာ့မွာျဖစ္လို႔ ေပါ့ဆတာလည္းပါတယ္။ ျပန္စစ္ပါတယ္။ ျပင္ေသးသူေတြကျပင္ေပးလာတိုင္း ခ်က္ခ်င္းျပင္လိုက္တယ္။ ၾကယ္သီးေပါက္မွားတပ္ထားတာကို သူမ်ားေျပာမွသာ သိသလိုေပါ့။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ ျပင္ရတာ (၅) ေနရာရွိတယ္။ ျပင္တာပဲ။

သူမ်ားတိုင္းျပည္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာေနရေတာ့ အသိတခုရတယ္။ ျမက္ရိတ္တာ စနစ္တက်တတ္ထားမွ အာကာသယာဥ္ကို တည္ေဆာက္ႏိုင္တယ္။ ျမက္ရွင္းျပီးေရာလုပ္ရင္ လယ္ေတာယာေတာ ကန္သင္းအျပင္ကို  ထြက္ရမွာမဟုတ္ပါ။

နည္းပညာဆိုတာအေရးပါသလို စည္းစနစ္က်တာလည္းလိုတယ္။ ဝိုင္းၾကဝန္းၾကစို႔။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၈-၂ဝ၁၆

Monday, August 22, 2016

A gargle a day keeps Gonorrhoea away

(ဒီပို႔စ္အတြက္ ကန္ေတာ့ပါ)

လိင္ကတဆင့္ကူးစက္တဲ့ ဂိုႏိုးရီးယားေရာဂါကို ပါးစပ္ေဆး ေဆးရည္သံုးတာနဲ႔ ကာကြယ္ႏိုင္မယ္လို႔ ကေနထြက္ ေဆးသုေတသနသတင္းကဆိုလိုက္ပါတယ္။

ဂိုႏိုးရီးယားေရာဂါပိုးဟာ က်ားလိင္အဂၤါ၊ မလိင္အဂၤါေတြအျပင္ လည္ေခ်ာင္းကထြက္တဲ့အရည္ထဲမွာေနႏိုင္တယ္။ အဲဒီလမ္းေၾကာင္း သံုးခုလံုးကေန ကူးစက္တယ္။ လိင္ဆက္ဆံရာမွာ ပါးစပ္သံုးလို႔ လိင္ကတဆင့္ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ပိုးေတြဟာ ပါးစပ္ (ခံတြင္း) ထဲဝင္လာမယ္။ ေရာဂါလကၡဏာ မျပေသးပဲ ရင္ၾကာၾကာေနႏိုင္ၾကတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ပါးစပ္သံုးနည္း လုပ္ရင္ သူမ်ားကိုပါကူးစက္မယ္။

ပါေမာကၡ ခရစ္စတိုဖါ ဖဲယားေလးကေန ခံတြင္းမွာ ဂိုႏိုးရီးယားပိုးရွိေနၾကတဲ့ ေယာက္်ား ၅၈ ေယာက္ကို ေလ့လာမႈ ျပဳခဲ့တယ္။ Mouthwash theory ပါးစပ္ေဆးရည္ သီအိုရီလို႔ေခၚတယ္။ လူဦးေရတဝက္ကို ဆားေရနဲ႔သာပါးစပ္ေဆးေစျပီး က်န္တဝက္ကို ဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္လို႔ရေနတဲ့ Antiseptic mouthwash ပိုးေသေဆးပါ ခံတြင္းသန္႔ေဆးရည္သံုးေစတယ္။ ဒုတိယအုပ္စုမ်ား ပိုးေတြသိသိသာသာနည္းသြားတာေတြ႔ရတယ္။

ဂိုႏိုးရီးယားေရာဂါပိုးရွိေနတဲ့ ေယာက္်ား ၁ဝ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္နဲ႔ မိန္းမ ၁ဝ ေယာက္မွာ ၅ ေယာက္သာ ေရာဂါ လကၡဏာ ခံစားရတယ္။ ဆီးလမ္းကေန အျဖဴ၊ ခပ္ဝါဝါအရည္ဆင္းမယ္။ ဆီးပူမယ္။ ဆီးေအာင့္မယ္။

ဂိုႏိုးရီးယားေရာဂါျဖစ္တာ မ်ားလာေနတယ္။ အဂၤလန္မွာ ၂ဝ၁၂ ကေန ၂ဝ၁၅ အထြင္း ၅၃% မ်ားလာတယ္။ သံုးေနက်ေဆး Azithromycin ကိုယဥ္ေနတဲ့ပိုးကို Super gonorrhea ဆူပါ ဂိုႏိုးရီးယားလို႔ေခၚတယ္။ Ceftriaxone ေဆးနဲ႔ေတာ့ ရေသးတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၈-၂ဝ၁၆

Policy Books ေပၚလစီသတ္ပံု

ကြန္မင့္တခုကို ဖုန္းကေန အဂၤလိပ္လိုရိုက္ထားျပီး ပံုနဲ႔တြဲပို႔ပါတယ္။ ပံုထဲမွာ တေထာင့္တညပံုျပင္မ်ားစာအုပ္ ေလးတြဲပံုကို ေတြ႔ပါတယ္။ အဖံုးတိုင္းက သတ္ပံုအမွားကိုလည္း တန္းျမင္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ကပါ အဂၤလိပ္လိုျပန္ေရးလိုက္ပါတယ္။

I prefer to the termite eaten old books than the brand new look-good laser-printed ones with policy spellings.

ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ျခထိုး၊ ပိုးဟပ္စားေနေပမဲ့ သတ္ပံုမွန္တဲ့စာအုပ္ေဟာင္းေတြကိုသာ တန္ဖိုးထားတယ္။ ေလဆာ ပရင္တာနဲ႔ ကြန္ျပဴတာစာစီထားတဲ့စာအုပ္သစ္ေတြကို စာအုပ္စဥ္မွာ တင္မထားခ်င္ပါ။ လက္ေဆာင္လည္း မရခ်င္ပါ။

ရုပ္ရွင္ေတြမွာသာ မဟုတ္ပါ၊ ျမန္မာစာနဲ႔ စာအုပ္ေတြလည္း ေပၚလစီထုတ္ေတြ မ်ားလြန္လြန္းေနတယ္။ အဲတာမ်ိဳးကို ေပၚလစီသတ္ပံုလို႔ ေခၚတယ္။ အရင္က အမိန္နဲ႔ခိုင္းတယ္။ အခုက လုပ္ပိုင္ခြင့္နဲ႔ခိုင္းတယ္။ အတူတူပါပဲ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၈-၂ဝ၁၆

Looking back ျခေသ့ၤလည္ျပန္ၾကည့္ျခင္း

Nay Ta Yar = ဆရာ ဆရာ့ေဘာ္ဒါႀကီး ေဒါက္တာစိန္ဝင္း ျပည္ေတာ္ဝင္မယ္ဟု ၾကားတယ္ဆရာ။ ဆရာေကာ ျပည္ေတာ္ ျပန္မဝင္ျခင္ေသးဘူးလားဆရာ။

ခ်င္၊ ျခင္၊ ခ်ဥ္

Tint Swe ဝင္ခ်င္သလားေမးရင္ ဝင္ခ်င္တယ္။ ျခင္ကိုက္မွာလည္း မေၾကာက္ပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ကို အေသရရ အရွင္ရရ ဖမ္းခ်င္သူေတြကေတာ့ တစခန္းသိမ္းသြားျပီထင္ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခ်ဥ္ေနသူေတြ ရွိမွန္းေတာ့သိတယ္။ Smile!

ဆင္ျခင္တံုတရားနဲ႔ စဥ္းစားေနရတယ္။ သြားခ်င္လာခ်င္ေပမဲ့ လိုခ်င္တာမရေသးလို႔ ေစာင့္ေနရတယ္။ ျဖစ္ခ်င္တုိင္း ျဖစ္ေနတာေတြကို လာၾကည့္ခ်င္တာလို႔ေတာ့ မေျပာပါ။ Smile!

ျခင္ပုန္း၊ ျခင္ေကာင္ရန္ကေနကာကြယ္ဘို႔ရာ ျခင္ေထာင္နဲ႔အိပ္ပါမယ္။ ေန႔ခင္းမွာ ျခင္ယပ္သံုးမွာေပါ့ဗ်ာ။ ေဟာက္ဆာဂ်င္ လုပ္ခဲ့တဲ့ ရိုးတြင္းျခင္ဆီ စိမ့္ေအာင္ေအးတဲ့ ေမျမိဳ႕ေဆာင္းကို သတိရေနတာအခါခါ။ ပုလဲက အိမ္ေဟာင္းေလးမွာ အျခင္ရနယ္ ပ်က္ေနျပီတဲ့။ No smile!

ဝယ္ခ်င္တာေတြကို ျခင္တြယ္ဝယ္ပါမယ္။ ခြက္ျခင္ေရာင္းတာေတာ့ မေသာက္ေတာ့ပါ။ လာလည္ရတဲ့အခါ အေၾကာအျခင္ေျပမွာ အမွန္ပါ။ Smile!

ျမန္မာျပည္ကအစားအစာေတြကို စားခ်င္တယ္။ ခ်ဥ္ေပါင္၊ အခ်ဥ္ဖတ္၊ ငါးခ်ဥ္ေတြပါစားခ်င္တာ။ ေလခ်ဥ္တက္ရင္ ဒိန္ခ်ဥ္ပဲေသာက္မယ္။ စိတ္ခ်ဥ္ေပါက္ျပီး၊ ခ်ဥ္စုတ္စုတ္အရည္ေတြေတာ့ ငယ္ငယ္ကလို မေသာက္ေတာ့ပါ။ Smile!

အိပ္ခ်င္မူးတူးလည္း ျမန္မာျပည္ကိုပဲ သတိရေနတယ္။ ၁၉၉ဝ ဒီဇဘၤာ ၂၁ ရက္ေန႔က ျမန္မာျပည္ၾကီးကို ေနာက္ဆုံးအၾကိမ္ ျခေသ့ၤလည္ျပန္ၾကည့္ျပီး ေက်ာခိုင္းခဲ့ရတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၂-၈-၂ဝ၁၆

Proportional Representation System အခ်ိဳးက်ကိုယ္စားျပဳစနစ္

(ျပန္တင္တာျဖစ္ပါတယ္)

၁။ Henry Aung Bhuu ဆရာေရ ေကာ္လံ တခု ႏွစ္ခုေလာက္ကို ပုံတပုံေလာက္ရိုက္ျပီးတင္ပါလား။ ပုံမ်ားသြားေပမယ့္ ဖတ္လို႔အဆင္ေျပေလာက္မယ္ ။ အခုဖတ္ရတာ အားမရသလို ျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ဆရာ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာခ်မ္းသာ ရိွပါေစ။
၂။ Maung Ko Naing ေနာက္ဆုံးအပုိဒ္ ဖတ္လုိ႔မရပါဆရာ။
၃။ Thidar Lwin စာလံုးေတြေတာ့ဖတ္မရပါ။ ဒါေပမဲ့ ႕႕႕႕႕
၄။ Maung Lay ဖတ္ခ်င္လိုက္တာ

ကေမာၻဒီးယားမွာ ႏိုင္ငံေရးအေျပာင္းအလဲေတြရ့ဲ အစပိုင္းလို႔သတ္မွတ္ႏိုင္တဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲကို ၂ဝဝ၃ မွာ က်င္းပေတာ့ ႏိုင္ငံတကာ ေရြးေကာက္ပြဲေလ့လာသူမ်ားအဖြဲ႔တခုနဲ႔အတူ လုိက္ပါခဲ့ရဘူးပါတယ္။ ေရြးေကာက္ပြဲမတိုင္ခင္ မဲဆြယ္ စည္းရံုးတာေတြ၊ မဲစာရင္း ထုတ္ျပန္တာေတြ၊ မဲဆႏၵရွင္ေတြ၊ တျခား ေရြးေကာက္ပြဲေလ့လာေစာင့္ၾကည့္သူေတြနဲ႔ ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ အဆင့္ဆင့္ကို လိုက္လံေတြ႔ဆံု စကားေျပာ ေမးျမန္းခြင့္ရခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမဲေပးတဲ့ရက္မွာ ေတာနယ္ေတြက မဲရံုေတြကို တခုျပီးတခု သြားၾကည့္ခဲ့တယ္။ မဲေရတြက္ေတာ့ မဲရံုတရံုကို ကိုယ္ဖါသာေရြးျပီး ေလ့လာ ေစာင့္ၾကည့္ၾကပါတယ္။

အမတ္ေလာင္းေတြထဲက ႏိုင္တဲ့သူဆိုတာ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလိုသိတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏိုင္ငံေရးပါတီ ကိုယ္စားျပဳတဲ့ ပီအာစနစ္ ရွိေနလို႔ မဲအမ်ားဆံုးရသူတိုင္းက အမတ္မျဖစ္ေသးဘူး။ ပီအာစနစ္အရ တြက္တာခ်က္တာေတြလုပ္ရေသးတယ္။ အဲဒီ ေရြးေကာက္ပြဲရလဒ္အရ (CPP) နဲ႔ (FUNCINPEC) ေတြ ဖြဲ႔စည္းပံုအရ တခုမွ ၃ ပံု ၂ ပံုမရလို႔ ညြန္႔ေပါင္းအစိုးရ ဖြဲ႔လိုက္ရပါတယ္။

PR ပီအာစနစ္ကို ၾကိဳက္သူေတြအေျပာ
ပါတီငယ္ေလးေတြနဲ႔ တသီးပုဂၢလအတြက္ တပမ္းသာေစမယ္။ ႏိုင္ငံေရးပါတီၾကီးေတြကေနၾကီးစိုးမႈ နည္းေစမယ္။ မဲေပးသူမ်ားေစမယ္။ ကမာၻမွာ ပီအာက်င့္သံုးတဲ့ႏိုင္ငံေတြက မ်ားတယ္။ ႏိုင္ငံေရးပါတီေတြဟာ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ ရခဲ့တဲ့မဲ အေရအတြက္ကို အခ်ိဳးခ်ျပီး လႊတ္ေတာ္မွာ ကိုယ္စားလွယ္ရၾကမယ္။ ပါတီေတြမ်ားလို႔ အိုင္ဒီယာေတြ မ်ားေစမယ္။ ေရြးခ်ယ္စရာေတြလဲ မ်ားတယ္။ ပါတီငယ္ေလးေတြတိုင္းကေန ကိုယ္စားလွယ္ အနည္းဆံုး ၁ ေယာက္ေတာ့ရမယ္။ မဲဆႏၵနယ္ေျမၾကီးမွသာ လုပ္လို႔ မဲမသမာမႈနည္းေစမယ္။ လႊတ္ေတာ္မွာ ပါတီတခုခုကေန ၾကီးစိုးတာ နည္းမယ္။

PR ပီအာစနစ္ကို မၾကိဳက္တဲ့ဘက္က ေထာက္ျပတာေတြ
ကေမာၻဒီးယားမွာ အဲဒီကတည္းက Hun Sen ဟြန္ဆန္း ကသာ အခုထိဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ တပါတီထဲကေနလုပ္လုပ္ မဲေပးသူ အျမဲတန္းမ်ားပါတယ္။ ဆႏၵခံယူပြဲမွာဆို ၁ဝ၂% ေတာင္ရွိေသးတယ္။ က်င့္သံုးႏိုင္ငံေတြ မ်ားတယ္ဆိုေပမဲ့ ယူေက၊ ယူအက္စ္၊ အိႏၵိယ၊ ကေနဒါ၊ ျပင္သစ္တို႔ကေတာ့ ပီအာစနစ္ မက်င့္သံုး။ PR က်င့္သံုးရင္ အစြန္းေရာက္ပါတီေတြက ၾကီးစိုးေစႏိုင္တယ္။ ဥပမာ ၾသၾတီးယား ၂ဝဝဝ ေရြးေကာက္ပြဲ၊ ႏိုင္ငံေရးမတည္ျငိမ္မႈျဖစ္စရာ အလားအလာမ်ားတယ္။ ညြန္႔ေပါင္းအစိုးရဆိုတာ အားနည္းတယ္။ ဥပမာ အီတလီမွာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၄ဝ အတြင္းမွာ ပါလီမာန္ကို (၇) ၾကိမ္ ဖ်က္သိမ္းခဲ့ရတယ္။

အမတ္ေလာင္းဟာ သူမဲဆြယ္စည္းရံုးတဲ့နယ္ေျမကို အမွန္တကယ္ ကိုယ္စားျပဳႏိုင္တယ္။ ေဒသအတြက္ ပိုေကာင္းတယ္။ ႏိုင္ငံေရးပါတီေတြက အခယာက်တယ္။ တနည္းအားျဖင့္ မဲအနည္း-အမ်ား၊ အႏိုင္-အရွံဳးက သာမညျဖစ္တယ္။ မဲဆႏၵနယ္ေျမ သတ္မွတ္မႈက ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္လက္ထဲမွာသာရွိမယ္။ ျမန္မာျပည္က လက္ရွိ ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္ဆိုတာ သိတဲ့အတိုင္းဘဲ။ ေပၚလစီခ်တာမွာ ခက္မယ္။ ဥပမာ ႏုိင္ငံျခားရင္းႏွီးျမွုုဳပ္ႏွံမႈ၊ က်န္းမာေရး အေထာက္အပံ့ေပၚလစီ။ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ကို ႏိုင္ငံေရးပါတီကေနသာ ဆံုးျဖတ္တာမ်ားတယ္။ ပါတီေခါင္းေဆာင္ေတြက ရွိသင့္တာထက္ ပိုျပီး အေရးပါလာေစမယ္။ ပါတီတြင္း အားျပိဳင္မႈေတြျဖစ္ေစမယ္။ တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာ အဲတာမ်ိဳးနည္းေအာင္ အစီအမံထပ္ထည့္ထားတတ္တယ္။ ဆြစ္ဇာလန္မွာ မဲေပးသူေတြကေန ပါတီကခန္႔သူကို အစားထိုးႏိုင္တယ္။ အဲဒီလူသစ္ဟာ တျခားပါတီကလဲ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

PR ကေနဒါ ဥပမာ
Closed Party List အပိတ္ပါတီစနစ္မွာ မဲေပးသူေတြကေန ပါတီကိုသာေပးခြင့္ရတယ္။ အမတ္ကိုမေပးရပါ။ ဥပမာ ၁ဝ၆ ေနရာရွိတဲ့ အြန္ေတးရိုမွာဆိုပါစို႔။ မဲစုစုပါင္းရဲ႕ ၂၅% ရတဲ့ လစ္ဘရယ္ပါတီက ၂၆႕၅ ေနရာရမယ္။ ဝ႕၉% ရတဲ့ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီက ဝ႕၉၅၄ ေနရာရမယ္။

Open Party List အဖြင့္ပါတီစာရင္းမွာ မဲစာရင္အရွည္ၾကီးထဲမွာ ပါတီတိုင္းက အမတ္ေလာင္းေတြကို ေရးေပးတားယ္။ စာမ်က္ႏွာ ၁ဝ-၁၅ အထိရွိတယ္။ မဲေပးသူေပါင္း ၁ သန္းရွိတယ္ဆိုပါစို႔။ ကြန္ဆာေဗးတစ္ ပါတီက ၂၅ဝဝဝဝ ရတယ္ဆိုရင္ ၂၆႕၅ ေနရာရမယ္။ အပိတ္ပါတီစနစ္နဲ႔မတူတာက မဲအမ်ားဆံုးရတဲ့သူေတြကသာ အမတ္ျဖစ္မယ္။ မဲရတိုင္း အမတ္မျဖစ္ႏိုင္ပါ။

Mixed Member Proportional Representation အေရာစနစ္မွာေတာ့ ပိုရွင္းတယ္။ နယူးဇီလန္မွာသံုးတယ္။ မဲေပးသူေတြက မဲ ၂ ခုစီေပးရမယ္။ အမတ္ေလာင္းအတြက္တမဲနဲ႔ ပါတီအတြက္တမဲ။ မဲအမ်ားဆံုးရတဲ့ အမတ္ေလာင္းက အမတ္ျဖစ္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ပါတီေတြအတြက္ခ်န္ထားေပးရတာရွိလို႔ ႏိုင္တိုင္းလဲ အမတ္ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။

Single Transferable Vote တခါတည္းေသာလႊဲေပးႏိုင္တဲ့မဲေပးစနစ္ဆိုတာကို ၾသစေၾတးလ်ားမွာသံုးတယ္။ Hare-Clark system လို႔ေခၚေသးတယ္။ မဲေပးသူေတြကေန အမတ္ေလာင္းေတြကို အစဥ္လိုက္မဲေပးရတယ္။

Game of cards ဖဲကစားနည္းသစ္
PR ကို အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္မွာ အဆိုတင္သူ = လက္ရွိ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္ဟာ ၁၉၃၅ ႏွစ္၊ ၉၁ ဌာန အုပ္ခ်ဳပ္ေရး ကတည္းက ႏိုင္သူအကုန္ယူစနစ္ ျဖစ္ေနတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ = ၁၉၉ဝ မွာ အကုန္ႏိုင္သူက အရွံဳးေပးခဲ့ရတယ္။ အခုလက္ရွိကေတာ့ အကုန္ယူခ်င္သူက အႏိုင္ယူေနတာ ျဖစ္တယ္။

PR အေၾကာင္းကို တျခားလူေတြမေျပာနဲ႔ ႏိုင္ငံေရးထဲကလူေတြ၊ အမတ္ေတြ၊ ဝန္ၾကီးေတြ၊ သမတ အထိ နားလည္တဲ့သူ အေတာ္ကိုနည္းတယ္။ ပီအာစနစ္က်င့္သံုးတဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာေတာင္မွ သူတို႔ႏိုင္ငံကစနစ္ကိုသာ နားလည္ခ်င္ နားလည္ၾကမယ္။ ေလ့လာမႈဆိုတာလဲ ဘယ္ေခါင္းစဥ္မွာမဆို မကုန္ႏိုင္ဘူး။ သိတယ္ဆိုျပီးေရးေန၊ ေျပာေနသူေတြလဲ ကြ်န္ေတာ္ အပါအဝင္ အကုန္သိၾကတာမဟုတ္ဘူး။ ျမန္မာျပည္မွာ ဘာလုပ္မလဲဆိုတာ ေျပာမရေသးလူး။ ၂ဝဝ၈ ဖြဲ႔စည္းပံုလိုဘဲ ၁၄ ႏွစ္ၾကာေရးၾကတယ္။ ဒါေတာင္ လူဘယ္ေလာက္က ဖတ္ျပီးျပီလဲ။ အဆိုး-အေကာင္းဆိုတာ ေထာက္ျပလို႔ရတာေတြခ်ည္းပါ။ ပညာရွင္လိုျငင္းခ်င္သူေတြကလဲ ျငင္းၾကေပါ့။ဒါေၾကာင့္ RFA မွာေျပာတံုးကလို ေလ့လာစရာေတြမ်ားတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ဘယ္လိုဆိုတာ ထြက္မလာေသးလို႔ သိပ္မေျပာခ်င္ေသးဘူး။ ႏိုင္ငံေရးလိုၾကည့္ခ်င္တယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဒီဟာၾကီးလုပ္ခ်င္လာၾကသလဲ။ ဘာ့ေၾကာင့္ သည္အခ်ိန္ၾကမွ လုပ္ခ်င္လာရသလဲ။ သည့္ေနာက္က ေစ့ေဆာ္ခ်က္ (အကြက္) ကို ေမးခြန္းထုတ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

၂ဝ၁၂ ၾကားျဖတ္ျပီးမွ ပီအာ အသံစထြက္တာျဖစ္တယ္။ NLD လႊတ္ေတာ္ထဲေရာက္လာလို႔ မဟုတ္လား။ NLD ကို ကန္႔သတ္ခ်င္လို႔မဟုတ္လား။ ၂ဝဝ၈ ဖြဲ႔စည္းပံုနဲ႔ ေဒၚစုကို ကန္႔သတ္ထားျပီးျပီ။ အခု ပါတီကို ကန္႔သတ္ခ်င္ေနတာ မဟုတ္လား။ ဖြဲ႔စည္းပံုျပင္ေရးနဲ႔ လူေတြအလုုပ္မ်ားေနခ်ိန္၊ ဘာသာေရးအစြန္းေရာက္အယူအဆအေပၚ ရန္ျဖစ္ေနၾကခ်ိန္၊ ၂ဝ၁၅ နီးလာခ်ိန္၊ လက္ရွိအစိုးရရ့ဲ ဟန္းနီးမြန္းကာလ ကုန္ဆံုးခ်ိန္မွာ ဒါလာတင္တာ မဟုတ္လား။ ပီအာ မဟုတ္လဲ တျခားဟာ ရွာတင္မွာဘဲ။ သူတို႔လုပ္လို႔ ပီအာမွာေကာင္းတာေလးေတြရွိတာေတာင္မွ လူၾကိဳက္နည္းေတာ့မယ္။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရရင္ ဖဲကစားသလိုဘဲ။ ဖဲကစားနည္းကြ်မ္းက်င္သူနဲ႔ ဖဲလိမ္တတ္သူသာ ႏိုင္တယ္။ ဒီေကာင္ေတြက တကယ့္ေၾကးစားဖဲသမားနဲ႔တူတယ္။ ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္က ဖဲဒိုင္။ ျမန္မာျပည္ဟာ မသာအိမ္မဟုတ္ပါ။

PR and Army Chief ပီအာ နဲ႔ ကာခ်ဳပ္
ေရြးေကာက္ပြဲလုပ္မယ္။ မဲေတြကို တျပည္လံုးအတြက္ ေရတြက္မယ္။ မဲဆႏၵနယ္ တခုခုကႏိုင္ေပမဲ့ အမတ္ မျဖစ္ႏိုင္ေသးဘူး။ ရွံဳးလဲ အမတ္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ တျပည္လံုးက စုစုေပါင္းမဲကို % တြက္မယ္။ ပါတီေတြကရတဲ့ မဲ % အလိုက္ အမတ္အေရအတြက္ရၾကမယ္။ ၁ဝ% ရသူက အမတ္ ၁ဝ% ရမယ္။ ပါတီကေန သူၾကိဳက္တဲ့သူကို အမတ္စာရင္းေပးမယ္။ မဲဆႏၵနယ္ေတြမွာ ႏိုင္တဲ့အမတ္ေလာင္းအေရအတြက္ နည္းေပမဲ့ ပီအာစနစ္ အရ အမတ္ပိုရႏိုင္တယ္။ ၁၉၉ဝ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ ပီအာစနစ္ သာရွိခဲ့ရင္ တစည မွာ အမတ္ဦးေရ ဒုတိယအမ်ားဆံုးရမယ္။ အဲဒီတံုးက ပီအာ မဟုတ္လို႔ တစည က စတုတၳေနရာသာရတယ္။ ပါတီေတြမွာ ၾသဇာၾကီးမယ္။ တနည္းအားျဖင့္ မဲစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅% ရတဲ့ပါတီဟာ ကာခ်ဳပ္လိုပဲ အမတ္ ၂၅% ခန္႔ႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

One Thousand and One Nights တေထာင့္တည

Phyo Nyein Ko က်ေနာ္ သခင္ဘေသာင္းရဲ႕ တစ္မလုပ္ပဲ တနဲ႔ေရးတဲ့ photo comment ေတြကို ေတာကၿပိတၱာ ဆိုတဲ့ ဆရာပိုစ့္မွာရိွပါတယ္ဆရာ။

သခင္ဘေသာင္းဟာ လူေလးစားျခင္းခံရတဲ့ စာေရးဆရာတဦးလည္းျဖစ္တဲ့အျပင္ ပဌမဆံုးသခင္အမည္ခံသူျဖစ္ပါတယ္။ သခင္ဘေသာင္းေရးသားခဲ့တဲ့ ထင္ရွားတဲ့စာအုပ္ေတြကေတာ့ ပန္းသာမစာဥ၊ တေထာင့္တည၊ ဗုဒၶ၏စၾကာဝဠာတရား၊ ဆရာဝန္ပါပဲ၊ တိုင္းျပည့္ရန္သူ၊ ေျခေလးေခ်ာင္းေတာ္လွန္ေရး၊ အေမေလး၊ သူခိုးအာမတ္၊ ကမာၻ႔ရာဇဝင္ခ်ုပ္၊ ကမာၻပတ္လည္ရက္ရွစ္ဆယ္။

သခင္ဘေသာင္းေရးသားခဲ့တဲ့ ထင္ရွားတဲ့စာအုပ္ေတြကို ျပန္ျပီးထုတ္ေဝၾကတယ္။ အြန္လိုင္းမွာလည္းတင္ေပးၾကတယ္။ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သခင္ဘေသာင္းေရးခဲ့တဲ့သတ္ပံုေတြကို စစ္အစိုးရေခတ္မွာ ေျပာင္းထားတဲ့အတိုင္းသာ ထုတ္ေဝေရးသားေနၾကတယ္။ တေထာင့္တညကေန တစ္ေထာင့္တစ္ည ျဖစ္ေနတယ္။ အဲတာ မွားတယ္။

သခင္ဘေသာင္းေရးသားခဲ့တဲ့ ဘာသာျပန္သူတဦး၏ အေတြ႔အၾကံဳႏွင့္ ထင္ျမင္ခ်က္မ်ားမွာ သည္လိုသတ္ပံုေတြသာ ပါတယ္။ တ ေတြက တစ္မဟုတ္ၾကပါ။ ဓါတ္ပံုရိုက္ပို႔ေပးထားတာေတြရွိပါတယ္။ မတင္ေတာ့ပါ။

အသက္ေမြးမႈအတတ္ပညာတခုျဖစ္သည္
အသက္ေမြးမႈအတတ္ပညာတခုခုကို
အျခားတနည္းတလမ္းျဖင့္
တဘာသာမွတဘာသာသို႔ျပန္ရာတြင္
ထို႔ျပင္ တခါတရံပါဠိလို
တခါတရံတြင္
တမ်ိဳးတည္းသာ
စကားလံုးတလံုးကို
ဥပေဒသတခုျဖစ္သည္ကို

ကိုယ္ပိုင္စာကို ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့သတ္ပံုေတြေရးတာ မေျပာလိုလွပါ။ မူရင္းဆရာေတာ္ၾကီးေတြ၊ စာေရးဆရာၾကီးေတြ၊ ကဗ်ာဆရာၾကီးေတြေရးသားထားခဲ့တာေတြကို ကိုယ္လိိုသလိုလိုက္ျပီး သတ္ပံုေျပာင္းတာဟာ ေစာ္ကားရက်ပါတယ္။ ေနာက္စာဖတ္ၾကသူေတြကိုလည္း လမ္းလြဲေရာက္ေအာင္ အမွားေတြသင္ေပးရာက်ပါတယ္။ မလုပ္ေကာင္းပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၂-၈-၂ဝ၁၆

Cervical intraepithelial neoplasia (CIN) သားအိမ္ဝ ေရာဂါတမ်ိဳး

၁။ သမီးသူငယ္ခ်င္းက အသက္ ၃၁နွစ္ပါ။အိမ္ေထာင္မျပဳရေသးပါဘူး။ ရာသီပံုမွန္မလာတာကစၿပီးစစ္ၾကည့္မိေတာ့ CIN 1 သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာအဆင့္ ၁ လို႔ ဆရ...