Saturday, January 31, 2015

Student Union ေက်ာင္းသားသမဂၢ

ျမန္မာျပည္မွာ အမည္ေခၚတာကို အေတာ္ၾကီး ႏိုင္ငံေရးလုပ္တဲ့ အစဥ္အလာရွိတယ္။ ဦးေနဝင္းက အာဏာသိမ္းကာစမွာ ဝန္ၾကီးေတြကိုေတာင္မွ တာဝန္ခံဆိုျပီး လုပ္ခဲ့ေသးတယ္။ မၾကာပါဘူး၊ ဝန္ၾကီးျပန္လုပ္ရတယ္။ အလုပ္သမားနဲ႔ ေတာင္သူလယ္သမား အစည္းအရံုး ဆိုျပီး ျမန္မာလိုေရာ အဂၤလိပ္လိုပါ လုပ္ခဲ့ျပန္တယ္။ အခုအစိုးရကလည္း နာမည္သာမတူေပမဲ့ လူေတြကအတူူတူမို႔ ေက်ာင္းသားသမဂၢဆိုတဲ့ သမိုင္းဝင္နာမည္ကို ေခၚခြင့္မေပးဘူးဆိုပဲ။ ကိုယ့္အဖြဲ႔ကိုယ္ မွည့္ခ်င္သလိုမွည့္ေပါ့။ ထိုင္းကိုလည္း ယိုးဒယားလုပ္ထားေသးတယ္။ သူမ်ားကိုလုိက္ သဝန္တိုေနတာ မေကာင္းပါဗ်ာ။

Students' union ေက်ာင္းသားမ်ားသမဂၢေတြကို တိုင္းျပည္အလိုက္ နာမည္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ Student government, Free student union, Student Senate, Students' association, Guild of students, Government of student body စသျဖင့္ ရွိပါတယ္။ တရုပ္ျပည္မွာ Student body ကို Pinyin Student union နဲ႔ Xuéshēng Hùi = Student association လို႔ အဓိပၸါယ္ရတယ္။ ေဟာင္ေကာင္မွာေတာ့ Students' unions လို႔ပဲေခၚတယ္။ အိႏၵိယမွာလည္း Studens' unions လို႔ပဲေခၚတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာလည္း Student union လို႔ေခၚျပီး၊ Student activity center ကို ရည္ညႊန္းတယ္။

သမဂၢါနံ တေပါ သုေခါ = ညီညြတ္ၾကကုန္ေသာသူတို႔၏လုပ္ငန္းသည္ (ေအာင္ျမင္၏) ခ်မ္းသာ၏ လို႔ ဓမၼပဒမွာပါရွိပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၂-၂ဝ၁၅

Grammar and Spelling ဆရာတင္မိုး မွတ္ခ်က္

• ကြ်န္ေတာ္ ျမန္မာစာသတ္ပံုအေၾကာင္းေရးတာကို အားေပးၾကသူေတြရွိတယ္။ အမွန္က ကြ်န္ေတာ္လည္း မွားတတ္လို႔ ၾကိဳးစားေနတာပါ။
• ဆယ္တန္းနဲ႔ ေဆးေက်ာင္းဒုတိယႏွစ္အထိ ျမန္မာစာ သင္ခဲ့ရတယ္။ ေက်ာင္းမွာသင္တာေတြနဲ႔ ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္ေတြေၾကာင့္ အေရးအသား၊ သဒၵါနဲ႔ သတ္ပံု အေတာ္မွန္ခဲ့ေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆးေက်ာင္းအတန္းၾကီးကစျပီး အျပင္စာအဖတ္ နည္းခဲ့ရတယ္။ အလုပ္ထဲေရာက္ေတာ့လည္း နည္းတာပဲ။
• ႏိုင္ငံေရးထဲေရာက္ေတာ့ ခဏနဲ႔ျပည္ပထြက္ရတယ္။ အျပင္မွာ ျမန္မာစာအုပ္ကရွား၊ သူမ်ားေတြကို ျပန္ေျပာႏိုင္ေအာင္ အဂၤလိပ္လိုေတြသာဖတ္၊ အဂၤလိပ္လိုသာေရးရေတာ့တာမို႔ ျမန္မာစာနဲ႔ အလွမ္းပိုေဝးလာခဲ့တယ္။ ျပည္ပမွာ ျမန္မာလို စာအုပ္ေတြထုတ္ၾကပါတယ္။ စာအုပ္ထုတ္ေတာ္လွန္ေရးလို႔ေတာင္ တင္စားခံရေသးတယ္။
• ေဒလီကို ဆရာတင္မိုးလာတံုးက လူငယ္တေယာက္ကေန ေမးတယ္။ ဆရာ ႕႕႕ အျပင္မွာ ထုတ္ေဝေနတဲ့ စာအုပ္ေတြကို ဘယ္လိုသေဘာရပါသလဲဆရာတဲ့။ ဆရာတင္မိုးက ျပန္ေျဖတယ္။ ေကာင္းပါတယ္။ စာရြက္သား၊ မင္က်မင္န၊ စာပံုႏွိပ္တာေတြတဲ့။
• ကြ်န္ေတာ္လည္း အဲဒီအထဲကပါ။

• စစ္အစိုးရေတြတက္လာေတာ့ မူရင္း ျမန္မာသတ္ပံုေတြကို ေျပာင္းေစလိုက္တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ေဆးပညာစာေတြကို စာအုပ္ထုတ္ေပးခ်င္တဲ့ ထုတ္ေဝသူတေယာက္နဲ႔ စကားေျပာဘူးတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္ေလာက္ကပါ။ ေအးဗ်ာ ကြ်န္ေတာ့္ နာမည္ရင္းနဲ႔ဆို ပံုႏွိပ္ခြင့္ရမွာမဟုတ္ဘူး။ ကြ်န္ေတာ္က စာေရးဆရာမဟုတ္ေတာ့ ကေလာနာမည္လည္းမရွိဘူး။ ဒါနဲ႔ နာမည္ဝွက္တခု ေရြးေပးတယ္။ သတ္ပံုေတြကိုလည္း အစိုးရခြင့္ျပဳတာနဲ႔သာရိုက္မွာလည္းသိပါတယ္။ လုပ္ေပါ့ဗ်ာ။ ထြက္လာရင္ ေအာင့္သက္သက္နဲ႔ဖတ္ရမွာေပါ့လို႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္။ စာအုပ္ မထုတ္ျဖစ္လိုက္ပါ။ ေနာက္ထုတ္ေပးမယ္ ဆိုသူေတြကိုလည္း အယ္ဒီတာေကာင္းေကာင္းနဲ႔ စာျပင္ဆရာေကာင္းေကာင္းကို အရင္ေမးပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၂-၂ဝ၁၅

Naypyidaw ေနျပည္ေတာ္ကို ေမွ်ာ္ၾကည့္ျခင္း

• အေဆာင္ေဆာင္ နန္းေတြၾကငွန္းေတြႏွင့္ေပ်ာ္၊
• ေနျပည္ေတာ္မျမန္းခင္က၊ ေအာင္ပန္းညႇိဳ႕ခဲ့မဲ့သေဘာ။

• လူေတြမွာေတာ့ ေဘးအေပါင္းႀကီးစြာ ေဝဒနာအစံုနဲ႔၊
• ေသြးေခ်ာင္းစီးကာ ေသရရွာတဲ့ပံုေတြကေပါ။

• အေဟာင္းသံသရာ၊ မေကာင္းကံၾကမၼာလုပ္လို႔၊
• မဟုတ္တ႐ုတ္ ေတေလတေစၦကိုက္ခံရတယ္လို႔ေျပာ။

• ညီလာခံဗိုလ္႐ႈပြဲတြင္မွ၊ ထိုထိုလူခပဲကို မၾကည္ညိဳတဲ့၊
• ဝသီအလို တေျဖးေျဖး႐ူးမဟဲ့လို႔၊
• တေႏြးေႏြးမူးမူးၿပီး ေခြးဘီလူးလို အေကာင္မိုက္ေတြက၊
• ဪ ႕႕႕ အေမွာင္စ႐ိုက္ကယ္ႏွင့္၊ ေျပာင္ေျပာင္ဘဲမိုက္မေပါ့လို႔ ေျပာင္ကိုက္တဲ့သေဘာ။     ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁-၂ဝ၁၅
(သခင္ကိုယ္ေတာ္မိႈင္း မဟာေလးခ်ိဳးႀကီးထဲကစာသားေတြကို ျဖတ္-ညႇပ္-ကပ္ လုပ္ထားပါတယ္။)

Saya ဆရာလုပ္သူမ်ား

• ေျပာတာ၊ ေဟာတာ၊ စာေရး၊ ကဗ်ာေရးတာကို လူအမ်ားကလုပ္ၾကတယ္။
• ေဝဖန္ေထာက္ျပတာ၊ ကဲ့ရ့ဲသၿဂဳႋဟ္ျပဳတာ၊ သေရာ္တာလုပ္ၾကသူလည္းမနည္းပါ။
• ဆံုးမတာ၊ လမ္းညႊန္တာ၊ ဆရာလုပ္တာေတြကိုလည္း လုပ္ၾကတဲ့သူမ်ားလွတယ္။
• ႏႈတ္ေရးနဲ႔ စာေရးတာထက္ လက္ပါၾကသူကေတာ့ ရွားပါးတယ္။
• စင္ေပၚမွာနဲ႔ စာမ်က္ႏွာေတြေပၚမွာ ေနရာရသူေတြက လမ္းေပၚနဲ႔ ကြင္းျပင္ေတြ၊ ေျမျပင္ေတြေပၚမွာ ေတြ႔ရဘို႔ ခက္ၾကတယ္။

• စိတ္ပါမွ လက္ပါတယ္ဆိုေပမဲ့ ေစတနာပါမွ လက္ရာေကာင္းတယ္။ ရသပါရင္ ေစ့ေဆာ္မႈအားေကာင္းတယ္ဆိုေပမဲ့ ေစတနာမွန္မွ ဧကန္အက်ိဳးျဖစ္ေစတယ္။
• ကာယနဲ႔ ဥာဏကိုသာခြဲေျပာ၊ ခြဲလုပ္တတ္ၾကတယ္။ ကံဆိုတဲ့ အေတြး၊ အေျပာ၊ အလုပ္ သံုးမ်ိဳးလံုးမစံုသူဟာ ဆရာမည္ပါသလား။
• ေစတနာမွန္နဲ႔ ေျပာလည္းေျပာ၊ ေရးလည္းေရး၊ လုပ္လည္းလုပ္သူေတြမ်ားပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁-၂ဝ၁၅

The Mirror ယေန႔ ျမန္မာ့ေၾကးမံု

• တူတေယာက္က သူ႔ကေလးကို သူပုန္မ်ိဳးတဲ့။ သူပုန္နယ္မွာေမြး၊ သူပုန္ေလး၊၊ သူပုန္ေျမး၊ အားေပးတယ္လို႔ ေရးလိုက္တယ္။
• ေနာက္တူႏွစ္ေယာက္က ေရြးေကာက္ပြဲေလ့လာေရးသင္တန္းအတြက္ ရန္ကုန္ဆင္းၾကသတဲ့။ ငါလည္း ကေမာၻဒီးယားနဲ႔ အင္ဒိုနီးရွားကိုသြားျပီးေလ့လာခဲ့ရဘူးတယ္။ အမွားကိုေစာင့္ၾကည့္တဲ့အမ်ိဳး၊ တိုးရမွာေပါ့။
• ေနာက္တူတေယာက္ကေျပာတယ္ သူ႔နယ္မွာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးအာဏာကို လာမဲ့ေရြးေကာက္ပြဲအတြက္ နားလွည့္ပါးရိုက္ လုပ္ေနတယ္တဲ့။ ေအး ႕႕႕ သူမ်ားသိအာင္လုပ္မွ ပါးရိုက္တာကေန အသားအကုိက္တာမခံရမွာ။
• အသိတေယာက္က ဆရာေရ ႕႕႕ ေအာက္ျပည္မွာေတာ့ ေအာက္တန္းစားေတြ မ်ားေနတယ္တဲ့။
• အလည္ျပန္သူတေယာက္က ဆရာ ႕႕႕ အညာမွာေတာ့ အညာေတြမ်ားေနတယ္တဲ့။
• ေအာက္အေက်နဲ႔ အညာေျမၾကားက ေျမလတ္သားမ်ားကေတာ့ အားျပေနၾကတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁-၂ဝ၁၅

Education ပညာေရးလဲ ေျပာင္းလဲေနပါျပီ

• ေန႔လည္စာ ထမင္းခ်ိဳင့္၊ စာေရးရတဲ့လက္ကေလးနဲ႔ႏိႈက္၊
• ဗိုက္ဝရင္ေတာ္လွ၊ စားခ်င္တာမစားရ ေန႔တိုင္းလိုသာပ၊
• မူလတန္းကတည္းကစရတာ ဘဝသခၤန္းစာ၊
• ငါၾကီးလာရင္ဘာလုပ္ ဆရာဝန္ၾကီးမဟုတ္၊
• အင္ဂ်ီအိုၾကီး မလုပ္၊ ခရိုနီၾကီး မလုပ္။

• လူၾကီးေတြေျပာေနတာၾကား၊ ဟိုဟာျပင္မွာလား သည္ဟာျပင္မွာလား၊
• စစ္သားတဲ့၊ ျမစ္မ်ားတဲ့၊ ႏိုင္ငံျခားသားတဲ့၊
• အသားျဖဴျဖဴ ဗမာစကားမတတ္သူ၊
• ဒီလူေတြက မိုးေပၚကက်၊ ကြ်န္ေတာ့္ေန႔လည္စာနဲ႔ ဆိုင္ပါသလားဗ်။

• ထမင္းၾကမ္းျဖဴျဖဴ၊ ဆီမကူ ဆားမပါ၊
• အေမ့ေစတနာ၊ အေဖ့လုပ္စာနဲ႔တိက်၊
• ဒီမိုကေရစီသာရရင္ေတာ့၊ ေန႔လည္စာတမင္းမွာ ဟင္းတခြက္ပါေစရမယ္ေပါ့လို႔၊
• တို႔မူလတန္းေက်ာင္းသားဂ်င္နေရးရွင္း၊ အားခဲလို႔သာတင္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-ဝ၁၃
- ဓါတ္ပံု (၁) = Khun San Oo (၂) = April Maung Maung
- စာေရးျဖစ္ေအာင္ေစ့ေဆာ္သူ = Pauk Sa Jade
- စာကိုျပန္တင္ျဖစ္ေအာင္ေစ့ေဆာ္သူ = လစ္ဗ်ယ္ ငပ်င္း (လက္ပံတန္းျမိဳ႔ ၊ ကြမ္းသီးတပင္ရြာ မူလတန္း ေက်ာင္ေလးတဲ့ဗ်ာ။ ဆႏၵာရွိရင္ ျပည္ပႏိုင္ငံေတြကို ထုတ္ႀကြားႏိုင္ေအာင္ Share ထားလိုက္ပါဦး။ ကာကြယ္ဝန္ႀကီးဌာနရဲ့ အသံုးစားရိတ္ ဘီလ်ံ ၂၆ဝဝ ေက်ာ္ကို (ပညာေရး + က်န္းမာေရး) အသံုးစားရိတ္ေတြကမမွီပါဘူး။ ယေန႔ေက်ာင္းသားေတြ ေတာင္းဆိုတဲ့ ၁၁ ခ်က္ထဲမွာ ပညာေရးအသံုးစားရိတ္ ၂ဝ% ေပးရမယ္ဆိုတာ လြန္ပါသလား။ မွားပါသလား။ လိုအပ္ပါသလား။)

Friday, January 30, 2015

Spelling Comments (2) သတ္ပံု ကြန္မင့္မ်ား (၂)

ကြန္မင့္ = အကို၊ အမလို႔ေရးတာ သေဘာမက်ပါဆရာ။ သတ္ပံုက်မ္းအတိုု္င္း အစ္ကို၊ အစ္မလို႔ေရးတာပဲ ႀကိဳက္ပါတယ္။ အက်ိဳးကို မလိုခ်င္ရင္ အေၾကာင္းကို ႐ွင္းမွရမွာမို႔ သတ္ပံုက်မ္းကို ျပင္ေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ လိုု္က္ျပင္ေရးပါမယ္ခင္ဗ်ား။ တစ္ေယာက္လို႔ေရးတာ ဘာျဖစ္လို႔မွားတယ္ဆိုတာ အခ်ိန္ရရင္႐ွင္းျပပါလားဆရာခင္ဗ်ား။

- အစ္ကို၊ အစ္မလို႔ေရးတာ သေဘာမတူေတာ့မရွိပါ။ ေနာက္ပိုင္းမွာ အကို-အမလို႔လည္း အမ်ားကေရးလာေနတယ္။ ေရးေတာ့အမွန္ ဖတ္ေတာ့အသံ။ ျဖစ္ႏိုင္တာက ကျပားလူမ်ိဳး (ကုလား) ေတြက အာ့ကို၊ အာ့ကိုၾကီးလို႔အသံထြက္တာမို႔ ျမန္မာစစ္စစ္ေတြက အ တလံုးတည္းသံကို ပိုေျပာရာကေန ေရးလာၾကတယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့ အထင္ပါ။

- တ တလံုးတည္းကေန တစ္ရယ္လို႔ျဖစ္လာတာက ဦးေနဝင္းေၾကာင့္သာျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ အမ်ိဳးသားပညာေရး ေလာကတြင္ ဦးဖိုးက်ားသည္ ေက်ာ္ၾကားေသာေခါင္းေဆာင္ၾကီးတဦးျဖစ္သည္လို႔ ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္း၊ အတြဲ ၇၊ စာမ်က္ႏွာ ၂၉၂-၂၉၃ မွာ ရိုက္ႏွိပ္ထားပါတယ္။ ျမန္မာစာေပေလာက၌ ထင္ရွားေသာ ပုဂၢိဳလ္တဦးလည္း ျဖစ္သည္။ ပုသိမ္ျမိဳ႕ တိုင္တရာ စေကာကရင္ေက်ာင္းတြင္ ဆက္လက္ပညာသင္ၾကားလို႔လဲ စြယ္စံုက်မ္းမွာပါတယ္။ မူရင္းစာအုပ္ထဲမွာမို႔ ေခါင္းေဆာင္ၾကီးတစ္ဦး၊ ထင္ရွားေသာ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးလို႔မဟုတ္ခဲ့ပါ။ ဒါေပမဲ့ ၂ဝ၁ဝ၊ ေအာက္တိုဘာလ ထုတ္ ျမန္မာသစ္ ရသစံုမဂၢဇင္း၊ စာမ်က္ႏွာ ၉၉ မွာ သာရေဝါစိုးၾကည္ေရးသားတဲ့ အမ်ိဳးသားပညာဝန္ ဦးဖိုးက်ား ေဆာင္းပါးမွာ ေက်ာင္းနာမည္ဟာ တိုင္တစ္ရာ ျဖစ္သြားရေတာ့တယ္။ ျမန္မာသစ္ရသစံုမဂၢဇင္းဟာ စာေပတန္ဘိုးအတြက္ အားထားရတဲ့အတန္းအစား ျဖစ္တယ္ထင္ပါတယ္။ မလြန္ဆန္ႏိုင္တဲ့ေခတ္က ထုတ္ေဝတာျဖစ္လို႔ေနမွာပါ။ ျမန္မာ့ပညာေရးအတြက္ စြမ္းစြမ္းတမံေဆာင္ရြက္ခဲ့သူရ့ဲ ေက်ာင္းနာမည္ကို ေျပာင္းခဲ့ကတည္းက အမ်ိဳးသားပညာေရးဟာ က်ဆင္းဆုတ္ယုတ္လာတာျဖစ္တယ္။

- ဦးေနဝင္းလုပ္လိုက္လို႔ ဗန္းေမာ္တင္ေအာင္ရ့ဲဝတၳဳ ဘုန္းေမာင္တေယာက္ထဲရယ္ကေန ဘုန္းေမာင္ တစ္ေယာက္ထဲရယ္ ျဖစ္မွသာ ျပန္ထုတ္လို႔ရေတာ့တယ္။ အလားတူ မင္းေဆြရဲ႕ ဒါးက ဓါးျဖစ္သြားတယ္။ စစ္ကိုင္းဦးဘိုးသင္း ငမဲက ငမည္း ျဖစ္လာျပီး၊ ျမတ္ထန္ရ့ဲ ေႏွာင္းတေျမ့ေျမ့က ေႏွာင္းတျမည့္ျမည့္ျဖစ္လာရတယ္။

- စြယ္စံုက်မ္းမွာ ထိုင္းလင္းႏိုင္ငံလို႔ ေခါင္းစဥ္တပ္ထားျပီး၊ ျမန္မာတို႔က ယိုးဒယားႏိုင္ငံလို႔ေခၚေၾကာင္းေရးထားတယ္။ ႏွစ္ခုလံုး မွန္တဲ့သေဘာပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အလယ္တန္းေက်ာင္းသား ပထဝီနဲ႔ သမိုင္းစာအုပ္ေတြမွာ Siam (ဆိုင္ယမ္) လို႔ေရးပါတယ္။ ေနာက္မွာ Thai/Thailand ျဖစ္လာပါတယ္။ အဲတာကို ဦးေနဝင္းေနာက္တက္လာတဲ့ စစ္အစိုးရ လက္ထက္ကစျပီး၊ ယိုးဒယားလို႔သာေရးမယ္လို႔ အမိန္႔နဲ႔သတ္မွတ္လာခဲ့တယ္။ ႏိုင္ငံျခားေရးေပၚလစီအရျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ႏိုင္ငံအမည္ကိုသာ ကိုယ္ကသတ္မွတ္ႏိုင္ေပမဲ့ သူမ်ားတိုင္းျပည္ကိုသတ္မွတ္တာ မသင့္ပါ။ ထိုင္းေတြကလည္း ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံနဲ႔လူမ်ိဳးတို႔ကို (ဖါးမ) (ဖါးမား) လို႔ေခၚတယ္။ ဖါမေတာ့ မဟုတ္ေလာက္ပါ။

- ကေန႔ထုတ္ေဝခြင့္ရတဲ့ သတ္ပံုစာအုပ္၊ အဘိဓာန္စာအုပ္၊ ပံုႏွိပ္စာအုပ္တိုင္းမွာ ျပင္ထားတဲ့သတ္ပံုေတြသာေတြ႔ရပါမယ္။ စစ္အစိုးရေတြမတက္ခင္က အစိုးရထုတ္စာအုပ္ေတြကိုသာ ကြ်န္ေတာ္က မွန္တယ္ထင္ေနတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ျမန္မာစာကို ၁၂ တန္းအထိသာသင္ခဲ့ရသူပါ။

- က်ေနာ္-က်မကို ပိုျပီးလူၾကိဳက္မ်ားလာတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏွိမ့္ခ်တဲ့အေနနဲ႔ ေရးတာပါ။ ၾကာရင္ ျပင္ျဖစ္မလားမသိပါ။ ၾဆာကိုလည္း ေရးထားပါေသးတယ္။ ေရွးက်တယ္။ ေဗဒင္ဆရာ၊ သိုက္ဆရာကိုသာ သံုးပါတယ္။ မိုဃ္းလို႔ေရးတာလည္း မွားတယ္။ (သူမ) ကိုလည္း ေစာေစာေလးက ေရးလိုက္ပါတယ္။ (ေရသူမ) သာရွိတယ္။ အဲတာေတာင္ စာလိုေတာ့ေရးတယ္။ တကယ့္ (မားမိတ္) ဆိုတာမရွိပါလို႔။

- ဆရာ-ဆရာမေတြကို အျပစ္တင္တာ မသင့္လွပါ။ ပညာထက္ အာဏာကအစြမ္းထက္တဲ့ေခတ္ မကုန္ေသးပါဗ်ာ။ အာဏာနဲ႔ အရာရာကို မွားမွားမွန္မွန္ အမိန္႔နဲ႔လုပ္ထားပါတယ္။ ပညာတတ္ေတြထဲမွာလည္း အၾကံေပးခန္႔စာေမွ်ာ္သူေတြက မနည္းပါ။ ဥပမာ သမိုင္းမွာ ေဒါက္တာသန္းထြန္းလို႔လူမ်ိဳဳးက ရွားလွတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁-၂ဝ၁၅

Spelling Comments (1) သတ္ပံု ကြန္မင့္မ်ား

• ေပးတဲ့စုနဲ႔ျပည့္ပါေစဆိုတဲ့ မွတ္ခ်က္တခုေတြ႔လို႔ ေရးလိုက္ရပါတယ္၊ ဆုလို႔။ စု = စုစည္း၊ စုေတ၊ စုပံု၊ စုၿပံဳ၊ စုဘူး၊ စုရံုး၊ စုလစ္မြမ္းခၽြန္၊ စုလ်ားရစ္ပတ္။
• ကေလးအေမျဖစ္ေတာ့မဲ့ တေယာက္က ေမြးျပီးေသာက္သင့္တဲ့ သားေဆးလို႔ေမးတာကို တားေဆးလို႔ ျပင္ျပီး ေျဖလိုက္ရေသးတယ္။ ကေလးကမေမြးရေသးေတာ့ သူ႔သားအတြက္ေတာ့ မဟုတ္ေလာက္ဘူး ထင္လိုက္ပါတယ္။ မမွားေကာင္းပါရ့ဲ။
• သူမ်ားအမွားေတြလိုက္ရွာကာ အခုစာေရးေနခ်ိန္မွာ အားလံုးကမွန္ေနၾကလို႔ ဝမ္းသာတယ္။ ကြ်န္ေတာ္မွာလည္း ျပင္ေပးၾကပါ။
• ကြ်န္ေတာ္တင္တဲ့ ဇာတိရြာေအာက္မွာေရးပါတယ္။ အိမ္တိုင္းမွာ ၾကက္ေမြးထားတယ္ဆိုေတာ့ ဧည့္သည္အတြက္ အဆင္ေျပတာေပါ့ဆရာတဲ့။
• ကြ်န္ေတာ္ကျပန္ေရးလိုက္ပါတယ္။ ျမိဳ႕သြားေနတဲ့ ေက်ာင္းသားတေယာက္ ရြာျပန္လာေတာ့ ဟိုအိမ္သည္အိမ္က ထမင္းဖိတ္ေကြ်းၾကတာေပါ့။ သူ႔အကိုကေျပာမယ္ ေမာင္ ႕႕႕႕႕ ရာ မင္းလည္းျပန္သြားေရာ တို႔ရြာမွာ ၾကက္သံကို ဆိတ္သြားတာပဲတဲ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁-၂ဝ၁၅

Thursday, January 29, 2015

February 13 ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေမြးေန႔

• ေဖေဖၚ၀ါရီ (၁၂) ရက္ေန႔ဟာ လြတ္လပ္ေရးေန႔နဲ႔အတူ အေရးၾကီးတဲ့ ျပည္ေထာင္စုေန႔ျဖစ္တယ္။ ေဖေဖၚ၀ါရီ (၁၃) ရက္ေန႔က ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းေမြးေန႔၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ ကေလးမ်ားေန႔ျဖစ္တယ္။
• အဲဒီေန႔ထူးေန႔ျမတ္ေတြကိုေတာ့သတိမရၾကပဲ ေဖေဖၚ၀ါရီ (၁၄) ရက္ေန႔ကိုဘဲ သိေနၾကသူေတြကို အဲလိုလူေတြေတာ့ မက်န္းမာလဲေနပါေစလို႔ေျပာရင္ ေျပာတဲ့သူကိုသာ အျပစ္ျမင္ၾကလိမ့္မယ္။
• ေဖေဖၚဝါရီ ၁၄ ရက္ကို စိန္႔ ဗယ္လင္တိုင္းေန႔လို႔ ခရစ္ယန္ဘာသာဝင္ေတြက ေအဒီ ၅ဝဝ ကတည္းက သတ္မွတ္ခဲ့တယ္။ ၁၉၆၉ မွာ ပုတ္ရဟန္းမင္းၾကီးက သူေတာ္စဥ္ျပကၡဒိန္ထဲကေနဖ်က္လိုက္ေပမဲ့ ကေန႔အထိ အသဲပံု၊ ျမားနတ္ေမာင္ပံုေတြနဲ႔ အခ်စ္လက္ေဆာင္ေတြ (ပန္း၊ ကပ္ျပား) အျပန္အလွန္ေပးၾကတယ္။
• တႏွစ္က ဒီအေၾကာင္းေလးသတိေပးေတာ့ လက္ေဆာင္ဆိုတာ ေခ်ာကလက္ဆရာလို႔ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖရင္းတေယာက္က သင္ေပးပါတယ္။
• ပိုတဲ့သူေတြကပိုပါေသးတယ္။ ေဖေဖၚဝါရီ ၁၃ ရက္ကို Happy hug Day ဖက္လဲတကင္းေန႔တဲ့။
• ခုတေလာ ရိုင္းတဲ့အေျပာအဆို ေခတ္စားေနလို႔ ခပ္ရိုင္းရိုင္းပဲေျပာပါရေစ။ သူမ်ားႏိုင္ငံေတြမွာ ကိုယ္ေမႊးေတြကို ပံုေဖၚရင္ ေယာက္်ားေတြက ဟစ္တလာ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးနဲ႔ ခ်ာလီခ်က္ပလင္ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးေတြလုပ္သလို မိန္းကေလးေတြက သူတို႔ ကိုယ္ေမႊးေပါက္ရာမွာ အသည္းပံုေဖၚျပီး၊ ဗယ္လင္တိုင္းေန႔အတြက္ စပါယ္ရွယ္လုပ္ၾကပါသတဲ့။
• မရိုင္းၾကပါနဲ႔။ ျမန္မာျပည္မွာ ေဖေဖၚဝါရီ ၁၃ ရက္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေမြးေန႔မွာ အသည္းႏွလံုးထဲနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကေန တိုင္းျပည္နဲ႔ လူထုအတြက္ စပါယ္ရွယ္လုပ္သင့္ၾကပါတယ္။

ဓါတ္ပံု = ၁၃-၂-၂ဝ၁၁ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းေမြးေန႔ (ျမန္မာကေလးမ်ားေန႔)၊ နယူးေဒလီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁-၂ဝ၁၅

U Boke village ေညာင္ကန္

(ေတာသားရြာကိုေရးျပီး ေတာသူရြာအေၾကာင္းေလးလည္း ေရးပါရေစ။)

• ေက်ာင္းပိတ္ရက္တိုင္းအိမ္ျပန္၊ ေညာင္ကန္ကိုအေခါက္တိုင္းေရာက္၊
• ေရာက္တိုင္းလည္းစားစရာ၊ ယာခင္းကခူးဆြတ္ခ်က္၊
• ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္၊ ကုလားပဲရြက္၊ စျမိတ္ရြက္၊
• လွ်ာရင္းျမက္ျမက္၊ ငရုပ္သီးခင္းကထြက္တဲ့ ဖယံုသီးအကင္းကတခြက္၊
• ေဆာင္းရာသီထြက္ ေမာင္မေခၚပဲၾကီးႏွပ္ခ်က္၊
• ခ်က္ေကြ်းတဲ့ေဒၚေလး လြမ္းမိပါေသး၊
• ေဘးအိမ္ အမ်ိဳးအိမ္ ေခၚေကြ်း မွတ္မိေသး၊
• အေဝးကေန အလည္ျပန္ရင္ ေကြ်းခ်င္ၾကအံုးမွာလည္းျမင္ေယာင္မိေသး၊
• ရြာအဝင္ေရကန္ေဘးမွာ အင္တာနက္ကေလးခ်ိတ္ဘို႔ရာ သန္းေကာင္အထိလည္းေစာင့္ႏိုင္ပါ။

ကြ်န္ေတာ့္ဇနီးဇာတိ ေညာင္ကန္ဟာ ဘုတလင္ျမိ့ဳ အေနာက္ဖက္ ၄ မိုင္အကြာက ဆရာေတာ္ဦးဗုဓ္ရ့ဲရြာျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာေတာ္ဦးဗုဓ္ဟာ ဘၾကီးေတာ္နဲ႔ နန္းမေတာ္ မယ္ႏုတို႔လက္ထက္မွာ ေပၚထြန္းခဲ့ျပီး၊ နန္းမေတာ္မယ္ႏု ေဆာက္လုပ္ လႉဒါန္းတဲ့ အင္းဝက အုတ္ေက်ာင္းေတာ္ၾကီးမွာ သီတင္းသံုးခဲ့တယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ ပရိယတၱိသမိုင္းမွာ ဗုဓ္အစ၊ ဗုဓ္အလယ္၊ ဗုဓ္အဆံုးဆိုျပီး ဥဒါန္းစကားတြင္ရစ္ခဲ့တဲ့ ဆရာေတာ္ျဖစ္ပါတယ္။ ပညာနဲ႔ သမာဓိအရာမွာ လက္ဖ်ားခါရေပမဲ့ ႏႈတ္အင္မတန္နည္းတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဆရာေတာ္ကို စကားေျပာလာေအာင္ၾကံေဆာင္တဲ့ အမတ္ႀကီး ဦေပၚဦးက လက္ေျမႇာက္ခဲ့တဲ့ သာဓကတခုရွိခဲ့တယ္။

• ၾကည့္ေန က်ဳပ္နဲ႔ေတြ႔ရင္ ဆရာေတာ္ ဦးဗုဓ္ ႐ြန္း႐ြန္းေဝေအာင္ စကားျပန္ေျပာမွာလို႔ဆိုၿပီး ဦးဗုဓ္ေက်ာင္းကိုသြားပါသတဲ့။ ေျပာစရာမရွိ ေျပာစရာစကားက္ိုရွာေတာ့ ေရကန္ႀကီးကိုျမင္တာနဲ႔ ေဟာဒီေရကန္ႀကီးဟာ အေတာ္ေလးေကာင္းလွပါလား ဘုရား။
• ေအး ေကာင္းတယ္။
• ေရကလည္း သိပ္ကိုၾကည္ေနတာပါပဲလားဘုရား။
• ေအး ၾကည္တယ္။
• ဒီေရကန္ႀကီး ဘယ္ေလာက္မ်ား နက္ပါသလဲဘုရား။
• ငါမသိဘူး။
• ဆရာေတာ္ သီတင္းသံုးေတာ္မူတဲ့ ေက်ာင္းတိုက္အတြင္းျဖစ္လို႔ နီးတဲ့အတြက္ သိလိမ့္မယ္အထင္နဲ႔ ေလ်ွာက္ထားမိတာပါ ဘုရား။
• ဒီမွာ ဒကာ၊ နီးတိုင္းသာသိရမယ္ဆိုရင္ ဒကာရ့ဲႏႈတ္ခမ္းမွာေပါက္ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေမြး အပင္ဘယ္ႏွစ္ပင္ရွိမလဲ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁-၂ဝ၁၅

Impunity ေနာက္ေၾကာင္းျပန္နဲ႔ ပီအာ

မေန႔က အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ေဒါက္တာ ဗညားေအာင္မိုးက ေဆြးေႏြးပါတယ္။ ၄၃၆ ျပင္ႏိုင္ဖို႔လိုတယ္။ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္အေရးယူမႈကို စိုးရိမ္သူေတြ စိုးရိမ္မႈမရွိရေလေအာင္ ပီအာနစ္နဲ႔ အစားထိုးသင့္တယ္တဲ့။

• ကြ်န္ေတာ္ ၅-၁-၂ဝ၁၅ ေန႔က Focus မိုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္ထဲမွာ ေရးခဲ့ဘူးတယ္။ ေအာက္တိုဘာမတိုင္ခင္ ျဖစ္လာႏိုင္စရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ပီအာကို ေနရာတကာမွာလုပ္မလာဘူးလို႔ မေျပာႏိုင္ဘူးလို႔ ေရးခဲ့ပါတယ္။
• ၂၇-၁-၂ဝ၁၅ ေန႔ကလည္း Concise History ေခတ္သမိုင္း သံခိပ္ထဲမွာ ငါလုပ္ထားတာေတြကို ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ တရားစြဲမရဘူးဆိုတာ ထည့္ထားလို႔ေရးခဲ့တယ္။
•  (စစ္အစိုးရက်ဴးလြန္ခဲ့သမွ် ရာဇဝတ္မႈေတြအားလံုးကို) ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ အေရးယူျခင္းမရွိေစရဆိုတဲ့ ခြ်င္းခ်က္ကို ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒထဲမွာ ထည့္ထားျပီးသားျဖစ္တယ္။
• ဒါျဖင့္ရင္ အခုအစိုးရလက္ထက္မွာ က်ဴးလြန္တာေတြကိုပါ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ အေရးယူမခံခ်င္တာလား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁-၂ဝ၁၅

Wednesday, January 28, 2015

Billboard politics ဆိုင္းဘုတ္ႏိုင္ငံေရး (သို႔) ကင္ဆာဆိုင္းဘုတ္

သတင္း = ျပည္ခိုင္ျဖိဳးေက်းရြာစာရင္းေကာက္ယူေရး မႏၲေလးတိုင္းတိုင္းမွာ ေမတၲာကင့္ပိန္းက ေဆာင္ရြက္ေန

• ျပည္ခိုင္ျဖိဳးျမိဳ႕၊ ျပည္ခိုင္ျဖိဳးေက်းရြာ၊ ျပည္ခိုင္ျဖိဳးစံျပေက်းရြာလို႔ဆိုင္းဘုတ္တပ္တာ ေရြးေကာက္ပြဲဥပေဒနဲ႔ မျငိစြန္းဘူးလို႔ေတာ့ ဥပေဒသမားေတြကေျပာတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ေတာ့ အဲလိုလုပ္ပိုင္ခြင့္မရွိဘူးလို႔ထင္တယ္။
• NLD ကေန အဲလိုလုပ္ရင္ ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္က ေသခ်ာေပါက္ေျပာလာမွာပဲ။
• ေရြးေကာက္ပြဲႏိုင္တဲ့ပါတီေနရာကို အဲဒီပါတီနာမည္တပ္လို႔ရမလား။ ပုလဲျမိဳ႕နယ္မွာ ၂ဝ၁ဝ တံုးက NLD ကဝင္မျပိဳင္လို႔ ျပည္ခိုင္ျဖိဳးႏိုင္တယ္။ ၂ဝ၁၂ မွာ ယွဥ္ျပိဳင္ၾကတာ NLD က ႏိုင္တယ္။ ႏိုင္တဲ့ရြာေတြမွာ NLD ေက်းရြာေတြလို႔ ဆိုင္းဘုတ္ စိုက္လို႔ရမလား။ ရတယ္ဆိုင္ရင္ေတာင္ မလုပ္ခ်င္ပါ။
• စစ္အစိုးရေတြလက္ထက္မွာ ဆိုင္းဘုတ္အၾကီးၾကီးေတြ ၾကိဳက္သလိုေရးျပီး ေနရာတကာမွာစိုက္ထူခဲ့တယ္။ အခု အစိုးရက အတူတူပဲလား။ ပိုဆိုးေနသလား။ ျမိဳ႕သိမ္း-ရြာသိမ္း ကိုယ္ပိုင္လုပ္တာမ်ိဳးျဖစ္ေနတယ္။
• ပါတီဆိုင္းဘုတ္တပ္ဘို႔ လိုအပ္ခ်က္ဆိုတာေတြ ဥပေဒမရွိရင္ေတာင္မွ လမ္းညႊန္ခ်က္၊ မူေဘာင္ေတာ့ရွိရမယ္။ အဲတာေတြက ဘာေတြလဲ။ ဘယ္သူေတြကလုပ္ထားတာလဲ။
• လႊတ္ေတာ္မွာ ေမးခြန္းထုတ္သင့္တယ္။ ဆိုင္းဘုတ္ဥပေဒ မလုပ္သင့္ဘူးထား။ ဆိုင္းဘုတ္နဲ႔လုပ္စားတဲ့ေခတ္ကုန္သင့္ျပီ။
• က်န္းမာေရအတြက္ ေဆးလိပ္နဲ႔အရက္ဆိုင္းဘုတ္ေတြကို ဥပေဒနဲ႔ကန္႔သတ္ထားပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္မွာစိုးလို႔ပါ။ ျမန္မာျပည္မွာ ႏိုင္ငံေရးကင္ဆာဆိုင္းဘုတ္ေတြ မရွိသင့္ေတာ့ပါ။

Photo: Hot Dogs cause Butt Cancer ျပဳျပင္ထားတဲ့အသားေတြနဲ႔လုပ္တဲ့ ေဟာ့ေဒါ့စားရင္ အူမၾကီးကင္ဆာ ပိုျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁-၂ဝ၁၅

China scorns NY Times on Myanmar

တရုပ္က ျမန္မာသတင္းေရးတဲ့ နယူးေယာ့တိုင္းမ္ သတင္းစာကို ျပစ္တင္လိုက္

• ၂၇-၁-၂ဝ၁၅ ေန႔ ဆင္ဟြာသတင္းကေရးတာျဖစ္ပါတယ္။ တရုပ္ႏိုင္ငံျခားေရး ဝန္ၾကီးဌာန ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ အမ်ိဳးသမီး Hua Chunying ဟြာ ခ်န္ယင္းကေန နယူးေယာ့တိုင္းမ္ သတင္းစာ The plunder of Myanmar ျမန္မာကိုခိုးတဲ့သူ အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ကိုအဲလိုတုန္႔ျပန္လိုက္တာပါ။ အခ်က္အလက္ေတြကို တလြဲျဖစ္ေအာင္ ေရးတာလို႔ ေခ်ပပါတယ္။
• နယူးေယာ့တိုင္းမ္အဆိုအရ တရုပ္ဟာ ျမန္မာ့သဘာဝရင္းျမစ္ေတြကို အလံုးအရင္းနဲ႔ လုယက္ယူငင္ေနတယ္လို႔ ေရးလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။
• တရုပ္ရဲ႕ေလာဘဟာ က်ားကေန ေၾကးနီအထိရွိတာမို႔ သဘာဝဝန္းက်င္နဲ႔ ႏိုင္ငံေရးတည္ျငိမ္မႈကို အႏၲရာယ္ ေပးေနတယ္။ ျမန္မာလူထုက အဲလိုလုယူေနတာကိုရပ္စေခ်င္ေနၾကတယ္လို႔ေရးထားပါတယ္။
• က်မတို႔က ေသအခ်ာသေဘာမတူပါ။ ဒီလိုေရးတာဟာ တရုပ္နဲ႔ ျမန္မာအၾကား သေဘာထား ကြဲလြဲေအာင္ လုပ္တာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဟြာကဆက္ေျပာပါတယ္။ တရုပ္က အျမဲပဲတရားမဝင္သစ္ခုတ္တာ၊ တရားမဝင္ သတၳဳတူးေဖၚတာ၊ တရားမဝင္ ေတာရိုင္းသဘာဝေရာင္းဝယ္တာေတြကို ဆန္႔က်င္တယ္။
• က်မတို႔ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံအပ္အဝင္ အိမ္နီးခ်င္းေတြနဲ႔ တရားမဝင္လုပ္ေဆာင္မႈေတြ၊ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ ထိန္းသိမ္ေရးနဲ႔ နယ္စပ္ေဒသတည္ျငိမ္ေရးေတြအတြက္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ဘို႔ရာ ဆံုးျဖတ္ထားပါတယ္။ က်မတို႔ဟာ တျခားႏိုင္ငံေတြမွာ ေနထိုင္ၾကတဲ့ တရုပ္လူမ်ိဳးေတြကုိ ေဒသခံတရားဥပေဒေတြကို လိုက္နာၾကဘို႔၊ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ ထိန္းသိမ္းဘို႔နဲ႔ ေဒသခံေတြ အက်ိဳးအျမတ္ရေစဘို႔ ေျပာထားပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁-၂ဝ၁၅

Tuesday, January 27, 2015

Infamous Postage Stamps မေကာင္းသတင္းနဲ႔ေက်ာ္ၾကားတဲ့ တံဆိပ္ေခါင္းမ်ား

သတင္း = တိုင္းျပည္ကို ဒီမိုကေရစီလမ္းေၾကာင္းေပၚပို႔ေပးခဲ့လို႔တဲ့ ဗခမက (ျငိမ္း) ပံုနဲ႔ တံဆိပ္ေခါင္း ထုတ္မယ္တဲ့။ ေဖ့စ္ဘြတ္သတင္းဆိုေတာ့ မွန္-မမွန္မသိပါ။

Infamous Postage Stamps မေကာင္းသတင္းနဲ႔ေက်ာ္ၾကားတဲ့ တံဆိပ္ေခါင္းမ်ား
၁။ Elvis Puggy Portrait by Nancy Medina Postage Stamps $28.15
အဲလ္ဗစ္ ပက္ဂီ ပံုတူ (ေခြးဘီလူး) တံဆိပ္ေခါင္း
၂။ Dirty Water Dog NYC Postage $25.15
ညစ္ညမ္းတဲ့ ဝါးတာေဒါ့စားစရာ တံဆိပ္ေခါင္း
၃။ Neapolitan Bananas Stamps $24.15
နပိုလီယန္ ငွက္ေပ်ာသီး တံဆိပ္ေခါင္း
၄။ Inverted Jenny U.S. Airmail stamp 24¢
ေမွာက္ေနတဲ့သေဘၤာ ယူအက္စ္ တံဆိပ္ေခါင္း

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၁-၂ဝ၁၅

Concise History ေခတ္သမိုင္း သံခိပ္

• ေရွ႕ေနခ်ဳပ္လာ၊ ဖြဲ႔စည္းပံုေရးစမ္း။ သံုးခ်က္ပဲကြာ။
• ငါလုပ္ထားတာေတြကို ေနာက္ေၾကာင္းျပန္တရားစြဲမရဘူးဆိုတာ ထည့္ထား။
• ေဒၚစုကို သမတလုပ္မရေအာင္ ကန္႔ထား။
• အခုေရးတာကို ျပင္မရေအာင္ လုပ္လိုက္။
• အဲတာေတြကို ေညာင္ႏွစ္ပင္ ပို႔လိုက္။

• မုန္တိုင္းၾကီးလာမယ္တဲ့။ ငါ့အိမ္မပါရင္ထားလိုက္။ လုပ္စရာေတြရွိတယ္။
• နာဂစ္မွာ လူေတြအေတာ္ေသေနျပီ။ ႏိုင္ငံတကာက ကူညီခ်င္ေနပါတယ္။
• ဘယ္သူ႔မွလက္မခံနဲ႔။ အေမရိကန္ကိုေရာ။ အနားမကပ္ေစနဲ႔။
• တရုပ္မုန္တိုင္းမွာ သမတကိုယ္တိုင္သြားကူတယ္။ အေမရိကန္ကူတာလည္း လက္ခံတယ္။
• အေမရိကန္လည္း နည္းနည္းကူပါေစ။
• အိႏၵိယကလည္းကူခ်င္သတဲ့။ ယူနီေဖါင္းဝတ္ဆရာဝန္သာလာပါေစ။
• ငါ ဧရာဝတီသြားမယ္။ လူေတြကို ငါ့ကိုရွိခိုးခိုင္း။

• ဆႏၵခံယူပြဲသာ စီစဥ္ထားတဲ့အတိုင္းလုပ္။
• ၁ဝ-၅-၂ဝဝ၈ ေန႔ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ျပည္လံုးကြ်တ္ဆႏၵခံယူပြဲက်င္းပ။
• မဲေပးသူေပါင္း = ၂၄,၇၆၄,၁၂၄
• ေထာက္ခံမဲေပးသူ = ၉၃႕၈၂%။

• မင္းက သမတလုပ္။ မင္းတို႔က လႊတ္ေတာ္ကိုအုပ္။ မင္းကပါတီမွာေန။ မင္းေကာ္မရွင္။
• မင္းကို တပ္ခ်ဳပ္ထားမယ္။ ဟာ မင့္ကို မၾကိဳက္ေတာ့ဘူး ေဂ်ာင္း။ ဟိုေနာက္တေယာက္လုပ္၊ ဟုတ္လား။
• လိုအပ္ရင္ ၅ ႏွစ္ျပန္ေခၚခြင့္ရွိတယ္လို႔ထုတ္ထား။
• ေအး ငါနားအံုးမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၁-၂ဝ၁၅

Tun Pale
• မဲဆႏၵရွင္ = 22,496,660
• ေထာက္ခံမဲေပးသူ = 20,786,596
• ဆႏၵမဲေပးခြင့္ရွိသူဦးေရ = 22,708,434
• ေထာက္ခံသည့္ ရာခိုင္ႏွဳန္း = 92.48 ရာႏွဳန္းလို႔ေတြ႔မိတယ္ဆရာ။

ကြ်န္ေတာ္လည္း တေနရာမွာေတြ႔လို႔ သိမ္းထားတာ။ အခုဟာလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။

Flag robbery အလံေတာ္အမႈ ဘယ္ကတံုးကစသလဲ

ASM: ေက်ာင္းသားေတြ အလံျဖဳတ္ခ်တာ မွားတယ္။ ႀကီးေလးတဲ့အျပစ္ေပးရမယ္။ အလားတူပဲ ႏိုင္ငံေတာ္အလံမွာ လက္မွတ္ထိုးခဲ့တဲ့ သမတႀကီးနဲ႔ ဦးေတဇတို႔ပါ ႏိုင္ငံေတာ္ ပုန္ကန္မႈနဲ႔ အေရးယူေပးပါ။
DTS: တို႔အလံကို ေကာ္ပီ-အင္-ေပ့စ္ လုပ္တာၾကေတာ့ေကာ။ ဟက္ လုပ္တာလား၊
ASM: အဲဒါ အလံ ႕႕႕႕႕ တာ ဆရာေရ။
DTS: ဘုန္းၾကီးတပါး တရားေဟာသလိုျဖစ္မွာစိုးလို႔ အဲလိုမေျပာတာ။

ဓါတ္ပံု = ၇-၁ဝ-၂ဝဝဝ အုိင္ယာလန္ႏုိင္ငံ၊ ဒဗၺလင္ျမိဳ႕တြင္ က်င္းပေသာ MPU ညီလာခံမွ ျပင္ဆင္ဖြဲ႔စည္းသည့္ NCGUB - ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာစိန္ဝင္းႏွင့္ ဝန္ၾကီးမ်ားအျဖစ္ ခြန္မားကုိဘန္း၊ ဦးသိန္းဦး၊ ဦးဘုိလွတင့္၊ ဦးေမာင္ေမာင္ေအး၊ ဦးျမဝင္း၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ၊ ေဒါက္တာစန္းေအာင္၊ ဦးသာႏုိးတို႔ ညီလာခံ သဘာပတိ MPU ဥကၠ႒ ဦးခြန္တယ္ဒီဘူးရီ ေရွ႕ေမွာက္တြင္ NCGUB အလံေတာ္ကိုင္လွ်က္ က်မ္းသစၥာ က်ိန္ဆိုေနစဥ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၁-၂ဝ၁၅

My assignment in Myotha ျမိဳ႕သာ






ကြ်န္ေတာ္ ျမိဳ႕သာမွာ တိုက္နယ္ဆရာဝန္အျဖစ္ ၆ ႏွစ္တာ (၁၉၇၆-၈၂) တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ရစဥ္မွာ ေဆးရံု အေဆာက္အဦသစ္ ေဆာက္ႏိုင္ခဲ့တယ္။

ေဆးရံုေကာ္မတီလူၾကီးေတြနဲ႔အတူ ထြန္စက္ေပၚမွာ ေခါင္းျမီးျခံဳနဲ႔ ဆီးျဖဴသီး လိွမ့္သလိုစီးရျပီး၊ တရြာဝင္တရြာထြက္ အလွဴခံထြက္ရတယ္။ ျမိဳ႕သာ-ငါန္းဇြန္-ရြာသစ္ၾကီး-မံုရြာအထိ ၃-၄ ေခါက္လာျပီး၊ မံုရြာ သလႅာဝတီသစ္စက္က သစ္မာေတြ ဝယ္ခဲ့ရတယ္။ (မဆလ) ေခတ္မွာ ဘာပစၥည္းမဆိုအလြန္ရွားတာ။ သူငယ္ခ်င္းရွိလို႔ ေတာ္ေသးတယ္။

အခက္အခဲေတြလည္း အမ်ားၾကီးရွိခဲ့တယ္။ ေဆးရံုဖြင့္ပြဲေရာက္မွ ပါတီ-ေကာင္စီကလူၾကီးေတြ ဦးစီးတာကို ကြ်န္ေတာ္က သေဘာမက်ခဲ့ဘူး။ ဖြင့္ပြဲမွာသာလာၾကတာလို႔ျမင္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကလည္း ငယ္ေသးတယ္။ ေတာင္းပန္ပါတယ္။

ေဆးရံုေဆာက္ျပီးကာေလးမွာ ေလျပင္းဒဏ္ေၾကာင့္ ေဆးရံုသြပ္မိုးေတြလွန္ကုန္တယ္။ ေခါင္မိုးတစိတ္တပိုင္း
ပ်က္တယ္။ အပ်က္အစီးထဲမွာပဲ မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရး မ်က္စိခြဲစိတ္ေပးတာေတြ လုပ္ခဲ့ေသးတယ္။

အခုပဲ လက္ရွိျမိဳ႕သာေဆးရံုဆရာဝန္ ေဒါက္တာျငိမ္းျငိမ္းအိကေန ကြ်န္ေတာ့္သမီးဆီကို ဓါတ္ပံုေတြပို႔ေပးလို႔ အမ်ားၾကီး ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုထဲကလူၾကီးတခ်ိဳ႕ မရွိၾကေတာ့ပါ။ တခ်ိဳ႕လည္း က်န္းမာေရး အေတာ္ျခဴျခာေနၾကျပီ။ ျမိဳ႕သာကို အလြန္သတိရတယ္။ တနယ္လံုးကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ဓါတ္ပံု = ကြ်န္ေတာ္၊ ဦးခ်စ္ေမာင္၊ ဦးလွေသာင္း၊ ဦးဆင္၊ ဦးဘလိႈင္။ ကြ်န္ေတာ့္ ဂ်စ္ကား ဂ/၂ဝ၆၅

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၁-၂ဝ၁၅

Taj Mahal တာ့ခ်္မဟာ

Taj Mahal တာ့ခ်္မဟာ ဆိုတာ ပါရွားနဲ႔ အာရတ္မင္းဆက္ရ့ဲ အထင္ရွားဆံုး ေရွးေဟာင္းဗိသုကာလက္ရာ တခုျဖစ္တယ္။ အိႏၵိယႏိုင္ငံ၊ ယူပီျပည္နယ္ထဲက Agra အာဂရာမွာ တည္ရွိပါတယ္။ Mughal မူေဂါလ္ အင္ပါယာသခင္ ဘုရင္ၾကီး Shah Jahan ရွားဂ်ဟန္ကေန သူ႔ရဲ႕ကြယ္လြန္သူ မိဖုရား Mumtaz Mahal မြန္မ္တာ့ဇ္ မဟာ အတြက္ အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႔ တည္ေဆာက္ေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ The jewel of Muslim art မြတ္ဆလင္ အႏုပညာရ့ဲရတနာလို႔ တင္စားၾကပါတယ္။ UNESCO ကမာၻ႔ေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ စာရင္းဝင္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ Islamic အစၥလမ္၊ Persian ပါရွန္၊ Ottoman Turkish တူရကီ ေအာ္တိုမန္ နဲ႔ အိႏိၵယဗိသုကာလက္ရာေတြ ေပါင္းစပ္ထားတာျဖစ္တယ္။ ၁၆၃၂ ခုႏွစ္မွာစတည္ျပီး ၁၆၅၃ မွာ ျပီးစီးခဲ့တယ္။

• ခ်စ္ေမတၲာလို႔လည္း သရုပ္ေဖၚတယ္။
• အသည္းကြဲတာလို႔လည္း တင္စားၾကတယ္။
• အႏုပညာဗိသုကာလက္ရာလို႔လည္း ခ်ီးမြမ္းၾကတယ္။
• တန္ခိုးအာဏာရ့ဲသက္ေသလို႔လည္း ေထာက္ျပၾကတယ္။
• သက္ဦးဆံပိုင္စနစ္ရ့ဲျပရုပ္လို႔လည္း ကဲ့ရ့ဲၾကတယ္။
• ကမာၻလွည့္ခရီးသြား စီးပြါးေရးလည္းျဖစ္တယ္။

မွတ္ခ်က္။ ေနာက္အစိုးရေတြက ထံုးသုတ္တာ၊ ေရႊခ်တာမလုပ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၁-၂ဝ၁၅

Facebook became inaccessible across much of the globe for a time on Tuesday

ဆိုရွယ္ကြန္ယက္တခုျဖစ္တဲ့ ေဖ့စ္ဘြတ္ဟာ အဂၤါေန႔က တကမာၻလံုးမွာ ကိုယ့္အေကာင့္ထဲကိုဝင္ဖို႔ ခဏတာ ျပတ္ေတာက္သြားခဲ့ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ မိနစ္ ၄ဝ ေလာက္ျပတ္ေတာက္ခဲ့ပါတယ္။ အခုပံုမွန္ျဖစ္သြားပါျပီ။ တခ်ိဳ႕တိုင္းျပည္ေတြမွာ ဓါတ္ပံုမွ်ေဝျခင္း Instagram app အက္ပ္ လုပ္မရခဲ့ပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ပညာရွင္ေတြကေတာ့ ဟက္လုပ္ခံရတာမဟုတ္ဘူးလို႔ဆိုပါတယ္။ ခ်ိန္းေတြျခင္း အက္ပ္ Dating app Tinder လဲျပတ္ေတာက္တာထဲမွာပါတယ္။
ဟက္ကာအုပ္စု Lizard Squad ကေတာ့ တြစ္တာကေန သူတို႔လက္ခ်က္ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒီအုပ္စုကို Sony's PlayStation Network နဲ႔ Microsoft's Xbox Live gaming ဝန္ေဆာင္မႈေတြမွာ အျပစ္တင္ခံရဘူးပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၁-၂ဝ၁၅

Monday, January 26, 2015

Shield ဒိုင္း

• ဒိုင္းေတြနဲ႔၊ လက္နက္ေတြနဲ႔၊
• လက္နက္မဲ့ေတြကို ေစာင့္ေနသတဲ့။ (စန္းစန္းတင္)

အဲလိုဆိုရင္ဗ်ာ -
• ဒိုင္းေတြနဲ႔ကာသူေတြက ဒိုင္းကနည္းပစ္၊ ဒိုင္းသြားမွျဖင့္။

အဲလိုဆိုရင္ဗ်ာ -
• ၅၉ (စ) နဲ႔ကာသူေတြကို၊ ၄၃၆ နဲ႔ပစ္၊ ၂ဝဝ၈ ၾကီး ဒိုင္းသြားမွျဖင့္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၁-၂ဝ၁၅

Long walking and health ခရီးရွည္လမ္းေလွ်ာက္သူေတြမွာ ခံစားရႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ား

ေဆးစာေတြထဲမွာေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းအက်ိဳး အမ်ိဳးမ်ိဳးသာ ရွိတယ္။ ျမန္မာျပည္က လူနာေတြအတြက္သာ ဒီစာကို ေရးရပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္တာေတြ -
1. Angle sprain ေျခပြတ္တိုင္လည္ျခင္း၊
2. Blister အပူဖူးေပါက္ျခင္း၊
3. Cramps ၾကြက္တက္ျခင္း၊
4. Dehydration ေရ + ဆားဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း၊
5. Fainting ရုတ္တရက္ မူးေဝေမ့လဲျခင္း၊
6. Foreign body ဆူး၊ သံခ်ြန္၊ မွန္ကြဲစူးျခင္း၊
7. Hypoglycemia သၾကားဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း၊
8. Joint pain အဆစ္နာျခင္း၊
9. Muscle Pain ၾကြက္ာသားနာျခင္း၊
10. Swelling ေျခေထာက္ေရာင္ျခင္း၊

ျဖစ္လာရင္ ဘာလုပ္မလဲ -
• ေနပူရင္ အပူဒဏ္ေတြခံရႏိုင္တယ္။ မိုးရြာရင္ မိုးေၾကာင့္ျဖစ္လာမွာေတြ ရွိတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ အေအးဒဏ္ ခံရမယ္။ အဝတ္အစားကို ရာသီရာတုနဲ႔ သင့္တင့္မွ်တတာကို ဝတ္ဆင္ပါ။ ဖိနပ္ အေနေတာ္တာစီးပါ။
• အနာ-အကိုက္သက္သာေဆးေတြဆာင္ထားပါ။ ဥပမ Paracetamol, Ibuprofen ေဆးျပား။ ဒီေဆးမ်ိဳးကို အစာတခုခုနဲ႔ေသာက္ပါ။ တေန႔မွာ ၂-၃-၄ ၾကိမ္အထိေသာက္ႏိုင္တယ္။
• ၾကြက္တက္တာမျဖစ္ရေအာင္ ကယ္လ္စီယမ္ေဆးျပား တေန႔တျပားေသာက္ပါ။ လိုအပ္ရင္ ကယ္လ္စီယမ္ ထိုးေဆးထိုးပါ။
• ORS ဓါတ္ဆားရည္ေသာက္ပါ။ ေရေသာက္မနည္းပါေစနဲ႔။
• အစားအေသာက္ကို ဆန္းျပားတာေတြ မစားပါနဲ႔။ အစာအဝလြန္ေအာင္မစားပါနဲ႔။
• ေျခေထာက္ေရာင္တာ သက္သာေအာင္ နားေနခ်ိန္မွာ ေျခေထာက္ကိုျမွင့္ထားေပးပါ။
• ေျခေထာက္မွာ အပူဖူးေပါက္ရင္ ေရွးဦးသူနာျပဳလုပ္ေပးပါ။ ပိုးသန္႔ေဆးရည္လိမ္းပါ။ ပိတ္တီးစည္းေပးပါ။ ATT ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးထိုးထားပါ။ အပူဖူးကို ေဖါက္မျပစ္ပါနဲ႔။ ေပါက္သြားရင္ ေဆးထည့္ပါ။
• သၾကားဓါတ္နည္းရင္ သၾကားရည္တိုက္ပါ။ သၾကားပါသြားရည္စာစားေစပါ။
• ရုတ္တရက္မူးလဲတာျဖစ္ရင္ ၾကမ္းေပၚ (လမ္းေပၚ) မွာ လွဲခ်ပါ။ ေလသန္႔ရေစပါ။ အားေပးပါ။ သတိရ-မရ စစ္ေဆးပါ။ သတိမရတာ မၾကာပါ။ သတိေကာင္းလာရင္ ဓါတ္ဆားေရ၊ အခ်ိဳရည္တိုက္ပါ။ သက္သာလာရင္ လွဲေနရာကေန ထိုင္၊ ထိုင္ရာကေန ရပ္၊ ေနာက္မွ တဆင့္ျခင္း လမ္းေလွ်ာက္ေစပါ။
• CPR ေခၚ အသက္ရွဴတာ + ႏွလံုးခုန္တာျပန္လည္ျပဳစုနည္း လိုသူကိုလုပ္ေပးပါ။
• ဆီး-ဝမ္းသြားခ်ိန္ပါေစ။ စားခ်ိန္-နားခ်ိန္-အိပ္ခ်ိန္ မွန္ပါေစ။ စိတ္ဓါတ္ခြန္အား ေမြးပါေလ။

Deep vein thrombosis ေသြးျပန္ေၾကာပိတ္ျခင္း
အသက္ၾကီးသူေတြမွာသာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ဒီေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ အၾကာၾကီးမရပ္ရသလို၊ အိ္ပ္ရာထဲမွာလဲ ရက္အၾကာၾကီး လွဲမေနရဘူး။ အိပ္ရာက မထႏိုင္သူမ်ား ေျခေထာက္ေတြ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးရတယ္။ ဝလြန္းရင္လဲ ဒီေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေတာင္ေပၚအျမင့္မွာ ေနရ၊ သြားရရင္ သတိထားရတယ္။ လူက ဖက္တီး၊ အသက္ကလည္းၾကီးရင္ ခရီးမထြက္နဲ႔။ ေရ-အရည္ အမ်ားၾကီးေသာက္ပါ။ အရည္ထဲမွာ အရက္နဲ႔ ေကာ္ဖီမ်ားတာ မပါဘူး။ အဝတ္အစားကို ၾကပ္ေနတာမ်ိဳး မဝတ္ရဘူး။

Fainting မူးေမ့ျခင္း
လူေကာင္းပကတိကေန ရုတ္တရက္မူးျပီး သတိေမ့တာဟာ Shock ပါဘဲ။ (ေရွာ့ခ္) ေတြက အမ်ိဳးအစားမ်ားတယ္။ ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးေၾကာေတြက လိုသေလာက္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္တာကေနျဖစ္တယ္။ လူ႔ကိုယ္က အေရးပါတဲ့အဂၤါေတြတြက္ မရွိမျဖစ္တဲ့ ေအာက္စီဂ်င္ မလံုေလာက္လို႔ ျဖစ္လာေစတယ္။ အသက္ဆံုးပါးတဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

စိုးရိမ္စိတ္ေတြျဖစ္လာ၊ ဂနာမျငိမ္ျဖစ္လာ၊ မူးလဲမယ္။ ပ်ိဳ႕ခ်င္-အန္ခ်င္လာမယ္။ ေရငတ္လာမယ္။ မ်က္စိကေဝဝါး၊ သူငယ္အိမ္ က်ယ္လာမယ္။ အသက္ရွဴတာ တိမ္-ျမန္-မမွန္ျဖစ္မယ္၊ အေရျပား ေအးလာ၊ ျဖဴေရာ္လာ၊ စိုထိုင္းလာမယ္၊ လက္ေကာက္ဝတ္ ေသြးခုန္တာ ျမန္မယ္၊ စမ္းမရျဖစ္မယ္။

• Hypovolemic Shock ေသြးထုထည္ နည္းလို႔ျဖစ္တဲ့ (ေရွာ့ခ္)၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရလို႔ အတြင္းထဲျဖစ္ျဖစ္ အျပင္ကို ျဖစ္ျဖစ္ ေသြးယိုထြက္တာ၊ မီးေလာင္လို႔ အရည္ေတြ ခမ္းေျခာက္တာ၊ အန္လို႔-ဝမ္းေလွ်ာလို႔ ေရနဲ႔ ဓါတ္ဆားေတြ နည္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။

• Neurogenic Shock အာရံုေၾကာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ (ေရွာ့ခ္)၊ ေသြးေၾကာေတြ ပံုမွန္မဟုတ္ ေဖါင္းလာလို႔ ေသြးေတြ လိုရာမေရာက္ ျဖစ္လာမယ္။ (ေအာ္တိုေနာမစ္) အာရံုေၾကာစနစ္ကို သက္ေရာက္လို႔ ျဖစ္တယ္။ ေသြးဖိအား က်မယ္၊ တခါတေလ ႏွလံုးခုန္ ေႏွးတတ္တယ္။ ဦးေႏွာက္ကို ေသြးျပန္ေရာက္ရင္ ျပန္ေကာင္းမယ္။ ဦးေႏွာက္ ထိခိုက္တာ၊ ခါးဆစ္ရိုးထဲက အာရံုေၾကာစနစ္ ထိခိုက္တာေတြ ေၾကာင့္လဲ ျဖစ္တယ္။ အတြင္း အဂၤါေတြကို ထိခိုက္လာမယ္။

Psychogenic Shock စိတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ (ေရွာ့ခ္)၊ ေၾကာက္စိတ္မ်ား၊ အေပ်ာ္လြန္၊ ေဒါသၾကီး၊ ပူပန္မႈလြန္ကဲရာကေန ျဖစ္တယ္။ ေသြးေၾကာေတြ က်ယ္လာတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို ေသြးအေရာက္နည္းတယ္။ ေသြးဖိအားက်မယ္၊ အေရျပား ေအးစက္ေနမယ္။ ေခြ်းျပန္မယ္။ ႏွလံုးခုန္ျမန္မယ္။ သတိတဝက္တပ်က္မရတာနဲ႔ လံုးဝသတိမရတာျဖစ္မယ္။

Anaphylactic Shock (အနာဖလက္တစ္-ေရွာ့ခ္)၊ မတည့္တာနဲ႔ ထိေတြ႔ရာကေနျဖစ္တယ္။ ယားယံလာမယ္၊ အနီပိန္႔ေတြထြက္မယ္၊ အသက္ရွဴခက္လာမယ္၊ ဆီးသြားခ်င္-ဝမ္းသြားခ်င္ျဖစ္လာမယ္။ ပူေလာင္လာသလို ခံစားရမယ္၊ အသံေပ်ာက္မယ္။ ေဆး၊ အဆိပ္၊ အင္းဆက္၊ အမံႈအမႊား၊ အစားအေသာက္၊ စတာေတြကေန ျဖစ္ေစတယ္။

Shock ျဖစ္ျပီဆိုရင္ ရုတ္တရက္ ခ်က္ခ်င္းျဖစ္တာမို႔ ေရွးဦးသူနာျပဳ လုပ္ဘို႔ အလြန္႔အလြန္ အေရးၾကီးပါတယ္။ အသက္ကို ကယ္ႏိုင္တယ္။ ဆရာဝန္ေတြ၊ ေဆးရံုေတြဆီ ေရာက္မွဆိုရင္ ေနာက္က်တတ္တယ္။ ျပဳစုမဲ့သူက တည္ျငိမ္ရမယ္။ တတ္ထားရမယ္။

အသက္ရွဴလမ္းစစ္ရ၊ ျပင္ရမယ္။ ပိတ္ဆို႔ေနတာ မရွိေစနဲ႔။ လည္ပင္းဆန္႔၊ ေမးကိုပင့္ပါ။ ေသြးယိုတဲ့ေနရာကို ေသြးမထြက္ေအာင္လုပ္ပါ။ ဖိထားေပးပါ။ ျမွင့္ထားေပးပါ။ ပတၲီး-ၾကိဳးနဲ႔ စည္းထားေပးပါ။ Artery forceps ေသြးေၾကာညွပ္ ရွိရင္-လိုရင္ သံုးပါ။ ေျခေထာက္ပိုင္းကို ေခါင္းအထက္မွာ ျမွင့္ထားပါ။ အန္ေနရင္ ေခါင္းတဖက္ ေစာင္းထားပါ။ ေခါင္း-လည္ပင္း က်ိဳးရင္-က်ိဳးတယ္ ထင္ရင္ ပက္လက္အေနအထားမွာသာ ထားပါ။ အရိုးက်ိဳးရင္ အမာတခုခုနဲ႔ ၾကပ္စည္းပါ။ ဆြဲမဆန္႔ပါနဲ႔။ သက္ေတာင့္သက္သာ ေနပါေစ။ ေအးေနရင္ ေစာင္စတာနဲ႔ ေႏြးေအာင္ ျခံဳေပးပါ။ စို-ေအး ေနတာေတြ ဖယ္ရွားပါ။ သဘာဝမဟုတ္တဲ့ အေႏြးေပးတာမ်ိဳး မသံုးပါနဲ႔။ လူနာကို စိတ္ျငိမ္ေအာင္ အားေပးႏွစ္သိမ့္ပါ။ သူ႔အနာဒဏ္ရာကို မျမင္ေစပါနဲ႔။ အန္ေနလွ်င္၊ အဆိပ္စတာ မေသျခာလွ်င္ ပါးစပ္က ဘာမွမတိုက္ပါနဲ႔။ အာေခါင္ေျခာက္-ေရဆာရင္ ႏွဳတ္ခမ္းကိုသာ ေရဆြတ္ေပးပါ။ ေဆးပညာတတ္ကြ်မ္းသူ အကူအညီေခၚပါ။

If the hill will not come to Mahomet, Mahomet will go to the hill (Francis Bacon)
ေတာင္ကုန္းက မိုဟာမက္ဆီကိုမလာရင္ေတာ့ ေတာင္ကုန္းဆီကို မိုဟာမက္သြားရမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၁-၂ဝ၁၅

Burma is Facebook ေဖ့စ္ဘြတ္နဲ႔တူတဲ့တိုင္းျပည္

• ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ တေယာက္ကေန ေနာက္တေယာက္ကို ဘေလာ့ခ္လုပ္ၾကရတတ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္းပါတယ္။
• မွတ္မွတ္ရရ ၄၃၆ တံုးကတခါ။ ေနာက္ဂဏန္းသံုးလံုးဟာလည္း အခန္႔တခုျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
• အခုထပ္တိုးကေတာ့ ဆဲေရးတိုင္းထြာတာ။
• FB will be gradually polarized ေဖ့စ္ဘြတ္ဟာ ၾကာေလၾကာေလ တဖက္သပ္ျဖစ္လာေလတဲ့။ တူသူေတြသာ စုေနၾကေတာ့တယ္။
• The owner and those blocked become poles apart ေဖ့စ္ဘြတ္အေကာင့္ပိုင္ရွင္နဲ႔ ဘေလာ့ခ္လုပ္လိုက္သူေတြဟာ ၾကာေတာ့ ဝန္ရိုးစြန္းေတြလို ေဝးကြာသြားၾကတယ္တဲ့။
• အဲလိုျဖစ္တာ ေကာင္းလည္းေကာင္း၊ မေကာင္းလည္းမေကာင္းပါ။ မရင့္က်က္ေသးတဲ့အသိုင္းအဝိုင္းမွာ မတူတာေတြတြဲေနဘို႔ အလြန္မတန္ခက္ခဲတယ္။
• ဗမာျပည္နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္ဟာ ဒီေနရာမွာ အတူတူျဖစ္ေနေတာ့တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၁-၂ဝ၁၅

One-man show တေယာက္အားနဲ႔တားေသာ္ရ၏

၂ဝ၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲကို သည္အတိုင္းသာက်င္းပမယ္ဆိုရင္ ၂ဝဝ၈ ဖြဲ႔စည္းပံုကိုလဲ တျပားသားမွမေလွ်ာ့၊ အေျပာင္းအလဲ ဆိုတာလဲ တပဲသားထက္မပိုေသး၊ ဒီေတာ့ အာဏာဆက္လက္ ဆုပ္ကိုင္ထားေနျခင္းကို တေရြးသားထက္ေပါ့မဲ့ပံုမရွိပါ။

ၾကိဳတင္မဲေတြ၊ ဖေယာင္းသုတ္ခ်င္တာေတြ မလုပ္ေတာ့ဘူးလို႔ အာမခံမွာပါပဲ။ တရားမွ်တပါမယ္လို႔ အရင္ကလိုပဲ ထပ္ေျပာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရြးေကာက္ပြဲဥပေဒက ထူးျပီးေကာင္းလာတာမရွိ၊ ေကာ္မရွင္ဥကၠ႒လည္း အေျပာင္းအလဲမရွိပါ။ ဒီလိုထိပ္ဆံုးကေနရာေတြမွာ အေျပာင္းအလဲမရွိတဲ့သေဘာဟာ အစံုလိုက္ တဆင္စာလုပ္ထားတဲ့ပံုစံ ျဖစ္ေနတယ္။ လာမဲ့ကာလအတြက္ ေနာက္တဆင္စာအစံုကိုလဲ ပန္းတိမ္အပ္ထားျပီးပံုရတယ္။

အမတ္ေနရာ ၇၅% ကိုသာ မဲေပးၾကရမဲ့သူေတြအတြက္ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနည္းေစပါတယ္။ ဒို႔ေရြးႏိုင္တာက သမတလဲမဟုတ္၊ ဝန္ၾကီးေတြလဲမဟုတ္၊ ယိုင္နဲ႔ေနတဲ့ တရားေရးမ႑ိဳင္ထဲက တရားသူၾကီးေတြလဲမဟုတ္၊ ဒါေၾကာင့္ ဥပေဒျပဳေရးလုပ္ခြင့္ရၾကမဲ့ အမတ္ေတြကိုေတာ့ တို႔ၾကိဳက္တာေပးၾကမယ္လို႔ အားသြန္ခြန္စိုက္ရွိလာႏိုင္လို႔ ၂ဝ၁၂ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲနဲ႔ နင္လားငါလား အေျဖရစရာအေၾကာင္းရွိႏိုင္ပါတယ္။

လူထုကမေရြးသူေတြအေရအတြက္ အေျပာင္းအလဲမရွိေသးလို႔ လႊတ္ေတာ္အသံက လူထုကိုေရာင္ျပန္မဟပ္ေသးတာက ဆက္ျပီးမဟပ္ပဲရွိေနပါမယ္။ ျပီးခဲ့တဲ့ ၃-၄ ႏွစ္ကိုၾကည့္ရင္ အသံသာရွိအဆံဆိုတာ က်ည္ဆံသာျဖစ္ပါတယ္။

သူမ်ားတိုင္းျပည္ေတြမွာ ဖြဲ႔စည္းပံုကေန သမတလုပ္ခြင့္ကို ကန္႔သတ္ထားတဲ့အခါ ဆက္လုပ္ခ်င္ေသးတဲ့သမတက အဲဒီဖြဲ႔စည္းပံုကို မရရေအာင္ျပင္ၾကတယ္။ ၁၉၉၅ တံုးက အာဂ်င္တီးနာမွာလုပ္ခဲ့တယ္။ ရုရွားသမတ ဗလာဒီမာ ပူတင္ ကေတာ့ တကိုယ္ေတာ္သမား။ သူ႔အတြက္ပဲသူၾကည့္တဲလူ။ ျမန္မာျပည္မွက အုပ္စုလိုက္။ သူ႔အုပ္စုအတြက္သူ ၾကည့္ၾကတယ္။ ေနာက္လူတက္မလာေအာင္ ျပင္မျဖစ္ေအာင္ပိတ္ထားၾကတယ္။

သမၼတက ဖြဲ႔စည္းပံုကို လႊတ္ေတာ္ကသာျပင္ႏိုင္လို႔ သမၼတေရာ ကာခ်ဳပ္တို႔မွာပါ ဘာမွလုပ္ပိုင္ခြင့္မရွိဘူးတဲ့။ သမတက စာအုပ္ၾကီးအတိုင္းေျပာေနတာပါ။ စာအုပ္ၾကီးကိုေရးခဲ့တဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ မရိုးသားတာကို မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ထားတယ္။ ကာခ်ဳပ္ဟာ ၂၅% ကိုကိုင္ထားသူျဖစ္လို႔ ကာခ်ဳပ္မွာ ၄ ပံု ၁ ပံုတာဝန္ရွိတယ္။ အမွန္က ၂၅% သာမကပါ။ ဗီတိုအာဏာကို ထုတ္သံုးလိုက္ပါျပီ။

ႏိုင္ငံေရးနည္းနဲ႔ေျဖရွင္းမရတာမ်ိဳးကို စစ္ေရးနည္းနဲ႔ျဖရွင္းရတတ္လို႔ တပ္မေတာ္ဟာ ႏိုင္ငံေရးဦးေဆာင္မႈက႑မွာ ဆက္ေနသင့္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။ ကေန႔ကမာၻမွာ သူမ်ားႏိုင္ငံေတြဆီ တခုျပီးတခု စစ္သြားတိုက္ေနတဲ့ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု ဖြဲ႔စည္းပံုမွာ စစ္တပ္ဟာ ဖြဲ႔စည္းပံုအရကို သူ႔ေနရာမွန္မွာသာရွိပါတယ္။ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္ကေတာ့ ကိုယ့္ႏိုင္ငံထဲက ႏိုင္ငံေရးျပႆနာမွန္သမွ်ကို စစ္ေရးနည္း၊ စစ္ေရးအျမင္နဲ႔သာ ေျဖရွင္းေနခဲ့တာ ႏွစ္ေပါင္း ၅၂ ႏွစ္ရွိေနျပီ။ ဘယ္ဟာေတြေအာင္ျမင္ခဲ့ပါသလဲ။ ျပည္တြင္းစစ္လဲ မရွင္းႏိုင္ခဲ့ပါ။ တိုင္းျပည္တိုးတက္လာပါသလား။ စစ္တပ္ပါတာ နည္းနည္းေလွ်ာ့ေတာ့ နည္းနည္းေကာင္းလာသလိုရွိလာတာ မဟုတ္လား။

ကေန႔အခင္းအက်င္းေတြဟာ စစ္အစိုးရကေန အကြက္ခ်ထားတဲ့ ပံုစံသာျဖစ္တယ္။ လူေတြက ေဒၚစု သမၼတျဖစ္ရဘို႔ ျပင္ခ်င္ေနၾကတာမဟုတ္ပါ။ အဲလိုျဖစ္ခ်င္သူေတြလဲ အမ်ားၾကီးရွိတာေတာ့ မျငင္းပါ။ ႏိုင္ငံေရးအသိ ရွိသူေတြကေတာ့ အဲလိုအကြက္ခ်စီစဥ္ထားမႈကို ဖ်က္ခ်င္ျပင္ခ်င္ၾကာတာျဖစ္တယ္။ ဒီမိုကေရစီက်တဲ့ ဖြဲ႔စည္းပံုဆိုတာ လူထုကေန အကြက္ခ်ရတာျဖစ္ရပါတယ္။

သမၼတကပဲေျပာပါတယ္။ လႊတ္ေတာ္နဲ႔ ျပည္သူလူထုက အေရးအၾကီးဆံုးပဲတဲ့ဗ်ာ။ ဖြဲ႔စည္းပံုျပင္ပါလို႔ လက္မွတ္ေပါင္း ၅ သန္းေက်ာ္ ထိုးထားတယ္။ ငါးသန္းအားနဲ႔ယူေသာ္မရ ဆိုရိုးစကားသစ္ေပၚလာျပီေပါ့ဗ်ာ။ တေယာက္အားနဲ႔ တားေသာ္ရ၏လို႔ပါ ဆက္ေျပာရေတာ့မယ္။ ဘယ္တေယာက္လဲ။ ကာခ်ဳပ္က မဟုတ္ပါဘူးျငင္းရင္ေတာ့ ကာခ်ဳပ္အထက္ကလူ ျဖစ္မယ္ေပါ့။ ေသခ်ာတာေတာ့အုပ္စုတခု။ စစ္တပ္မဟုတ္ရင္ စစ္ထြက္အုပ္စု။

One-man show ဆိုတာ တကိုယ္ေတာ္ Solo ေဖ်ာ္ေျဖတာပါ။ Comedian လူရႊင္ေတာ္က အသံုးေတာ္ခံတာမ်ိဳး ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရးမွာေတာ့ Villain လူၾကမ္းကဇာတ္လိုက္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၁-၂ဝ၁၅

Unknown Soldiers အညတရ ႏိုင္ငံၾကီးသားမ်ားအလိုရွိသည္

• ေျပာဘို႔အကြက္သာလိုက္ရွာေနသူေတြေတာ့ ေျပာၾကတယ္။ NLD မပါဘူး၊ ဟိုအဖြဲ႔ျငိမ္ေနတယ္။ သည္အဖြဲ႔က ေနရာဝင္ယူတယ္။
• အရြယ္နဲ႔ တာဝန္မတူရင္ ကိုယ့္ေနရာအမွန္ကို ေရြးတတ္ရတယ္။
• ေက်ာင္းသားေတြပြဲမွာ လူၾကီးေတြက ကိုယ္တိုင္ဝင္ပါဘို႔ မသင့္တတ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ တာဝန္မရွိဘူးမဟုတ္ပါ။
• လူၾကီးေတြက ကိုယ္နဲ႔အသင့္ဆံုး လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့နည္းနာကို ေရြးလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
• အေျပာ၊ အေဟာ၊ အေရးနဲ႔ အေဝးကေနကူညီႏိုင္ၾကတယ္။
• အကူအညီေတြ လွမ္းပို႔ေပးႏိုင္တယ္။ ေမတၲာပို႔ႏိုင္ၾကပါတယ္။
• ေက်ာင္းသားေတြကို ျဖိဳခြဲမဲ့လူၾကီးဆိုသူေတြကို စည္းရံုး၊ ေဖ်ာင္ဖ်၊ နားခ်တာမ်ိဳး လုပ္ႏိုင္ရင္လုပ္ပါ။
• လူသိခံစရာ လိုခ်င္မွလိုမယ္။ အမည္မေဖၚေစတနာရွင္ေတြ၊ သတင္းမွာမပါတဲ့ အက်ိဳးေဆာင္သူေတြဟာ အညတရစစ္သည္ေတြလိုပဲ အေလးျပဳ၊ သာဓုေခၚခံထိုက္ၾကတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၁-၂ဝ၁၅
Photo: The Tomb of the Unknown Soldier at the Arc de Triomphe in Paris, France

Sperm count သုက္ပိုးမ်ားေစနည္း

Sperm count သုက္ပိုးနည္းေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ Infected semen စိုစြပ္ေစတဲ့အရည္ ပိုးဝင္ျခင္း၊ အတြင္းခံေဘာင္းဘီ တင္းၾကပ္ျခင္း၊ အထိုင္မ်ားျခင္း၊ ပူလြန္းသည့္ေရခ်ိဳးျခင္း၊ အဝလြန္ျခင္း၊ သုက္ရည္ထြက္သည့္အၾကိမ္ မ်ားလြန္းျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အရက္မ်ားျခင္း၊ စိတ္-ကိုယ္ ပင္ပန္းလြန္းျခင္း၊ Zinc deficiency သြပ္ဓါတ္နည္းျခင္း၊ ဆီးက်ိတ္ပိုးဝင္ျခင္း၊ ေမြးရာပါ လိင္ပိုင္းအဂၤါ ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း၊ က်ားေဟာ္မုန္းသံုးျခင္း။ Varicocele ေရာဂါ ရွိရင္ ခြဲစိတ္ကုသပါ။

သုက္ပိုးမ်ားေစနည္း (၁ဝ) နည္း
1. လိင္ဆက္ဆံတာ နဲ႔ (မာစတာေဘးရွင္း) အၾကိမ္ မမ်ားလြန္းေစရ၊
2. ေဆးလိပ္၊ အရက္ျဖတ္ပါ၊
3. ပံုမွန္ကုိယ္လက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ၊
4. အဆီနည္းတဲ့ အာဟာရ ျပည့္ဝသည့္ အစားအစာမ်ား စားပါ၊
5. က်ားအဂၤါေနရာ အပူမမ်ားေစရ၊ အတြင္းခံ မတင္းၾကပ္ေစရ၊ ျခည္ထည္ကုိသာ ဝတ္ဆင္ပါ၊
6. ကုိယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားေနရင္ ေလွ်ာ့ခ်ပါ၊
7. ကုိယ္-စိတ္ ပင္ပန္းမႈေတြ ျပဳျပင္ပါ၊
8. ရိုးရာ-အဆီနဲ႔ အႏွိပ္ခံပါ၊
9. ဗီတာမင္၊ ဓါတ္ဆားေတြ သံုးစြဲပါ၊
10. ဆက္ဆံတဲ့အခ်ိန္ဟာ နံနက္ နဲ႔ ေန႔ပိုင္း ပိုျဖစ္သင့္တယ္။

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ကေန ေသြးဆံုးခ်ိန္အထိ လစဥ္ ရာသီလာတယ္။ သားအိမ္ အတြင္းဆံုးအလႊာက ပါးရာကေန ထူထူလာတယ္။ ကုိယ္ဝန္ မေဆာင္ရင္ လအကုန္မွာ အထူဆံုး အဆင့္ကေန ပ်က္စီးျပီး ရာသီေသြးအျဖစ္ ဆင္းလာတယ္။ လအလည္ရက္တိတိမွာ မ်ိဳးဥအိမ္ကေန မ်ိဳးဥ ထြက္တယ္။ တကယ္လို႔ က်ားသုက္ပိုး ဝင္လာခ်ိန္ျဖစ္ရင္ သူတို႔ႏွစ္ခု တခုကေန တခုဆီကူးျပီး၊ ပူးေပါင္းတယ္။ ေမြးလမ္းက ဝင္လာတဲ့ က်ားသုက္ပိုးက သားအိမ္အဝကေန သားအိမ္ထဲ၊ ဆက္ျပီး သားအိမ္ျပြန္ထဲ ကူးသန္း ဝင္ေရာက္လာတယ္။ မမ်ိဳးဥကလည္း မ်ိဳးဥအိမ္ကထြက္ သားအိမ္ျပြန္ထဲ ဝင္လာ၊ ျပြန္တေနရာမွာ သြားဆံုၾကတယ္။ ဆံုရာကေန ေပါင္းစပ္ျပီး၊ ႏွစ္ကုိယ့္တစိတ္ျဖစ္၊ သားအိမ္ထဲ ျပန္ဆင္းလာ၊ အေကာင္းဆံုး တေနရာမွာ ျမွဳတ္ျပီး၊ ခိုေအာင္းလိုက္ရင္ ကုိယ္ဝန္ျဖစ္ျပီ။ တခ်ိဳ႕မွာ ရာသီသာ ဆင္းေပမဲ့ မ်ိဳးဥထြက္ခ်င္မွ ထြက္တယ္။ မ်ိဳးဥက သားအိမ္ထဲ ေရာက္တာ၊ မေရာက္တာနဲ႔ ရာသီနဲ႔ မဆိုင္ပါ။ က်ားသုက္ပိုးသာ ဝင္မလာရင္ မမ်ိဳးဥက မ်ိဳးဥအိမ္ထဲျဖစ္ျဖစ္၊ အနီးအနားျဖစ္ျဖစ္၊ ဗိုက္ေခါင္းထဲျဖစ္ျဖစ္၊ တေနရာရာမွာ သက္တမ္းကုန္ရင္ ပ်က္စီးသြားတယ္။

ပံုမွန္ ေယာက္်ား-သုက္ရည္ဟာ အျဖဴနဲ႔ မီးခိုးေရာင္စပ္ၾကားမွာ ရွိတယ္။ တခါတေလ နဲနဲဝါတယ္။ ပန္းေရာင္ရွိတယ္။ အနီေရာင္ ျဖစ္ေနရင္ ေသြးပါေနလို႔ပါ။ က်ားအဂၤါကေန ထြက္တာနဲ႔ သုက္ရည္က ခဲလာေတာ့ ျပစ္ခြ်ဲလာတယ္။ ၅ မိနစ္ ကေန နာရီဝက္မွာ ျပန္ျပီး အရည္ျဖစ္တယ္။ အဲလိုမျဖစ္ရင္ ကေလးရႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစတယ္။ ပ်မ္းမွ်ဆိုရင္ တခါသုက္ ထြက္တာက ၂-၅ စီစီ (မီလီ-လီတာ) ရွိတယ္။ သုက္မလႊတ္တာ ၾကာရင္ မ်ားျပီး၊ ခဏခဏ ထြက္ရရင္ နည္းမယ္။ ေရာဂါ မဟုတ္ပါ။

ကမာၻ႔ က်န္းမာေရအဖြဲ႔ WHO သတ္မွတ္ခ်က္ကေတာ့ -
• သုက္ရည္ တခါထုတ္တာဟာ အနည္းဆံုး ၂ စီစီ ထုထည္ရွိရတယ္၊
• ၁ စီစီ သုက္ရည္ထဲမွာ Spermatozoa သုက္ပိုးေကာင္ေရ သန္း ၂ဝ ပါရတယ္၊
• တခါထုတ္တာမွာ အနည္းဆံုး သုက္ပိုး သန္း ၄ဝ ရွိရမယ္၊
• သုက္ပိုး ၇၅% ရွင္ေနတာ ပံုမွန္ျဖစ္ရတယ္၊
• သုက္ပိုး အနည္းဆံုး ၃ဝ% က ပံုမွန္ Morphology ပံုသဏၭာန္ရွိေနတာ ပံုမွန္ျဖစ္ရတယ္၊
• သုက္ပိုး အနည္းဆံုး ၂၅% က Motility အလ်င္အျမန္ ကူးသန္းသြားလာေနတာ ပံုမွန္ျဖစ္တယ္။
• သုက္ပိုး အနည္းဆံုး ၅ဝ% က ေရွ႕ဖက္ဆီကို ေႏွးခ်င္ေႏွးပါေစ ကူးသန္းသြားလာေနတာ ပံုမွန္ျဖစ္တယ္။

Semen analysis သုက္ပိုး အေရအတြက္နဲ႔ အရည္အေသြးကို စမ္းသပ္တာဟာ ကေလး ရႏိုင္စြမ္းအတြက္ လုပ္တာပါ။ ဒါ ေကာင္းေနယံုနဲ႔ေတာ့လဲ အေသအျခာ ကေလးရမွာဘဲလို႔ မေျပာႏိုင္ေသးပါ။ အထက္က ေရးထားတာေတြအျပင္ White blood cells ေသြးျဖဴဥ၊ Fructose သၾကားဓါတ္၊ pH အက္စစ္ဓါတ္၊ Liquefaction time အရည္ေပ်ာ္ခ်ိန္ေတြကိုပါ စစ္ေဆးတယ္။ တခါထဲနဲ႔ မမွန္ႏိုင္ဘူး။ ၂ ခါ ၃ ခါ၊ ၂ ပါတ္၊ ၃ ပါတ္ ျခားျပီး ထပ္စမ္းရတယ္။

သုက္ရည္ရဲ႕ အရည္အေသြးကို သက္ေရာက္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။
• တကယ္ လိင္ဆက္ဆံလို႔ ထြက္တဲ့သုက္က မာစတာေဘးရွင္း လုပ္လို႔ ထြက္တာထက္ သုက္ပိုးအေရအတြက္ ၁၅% ပိုမ်ားတယ္။ လႈတ္ရွားမႈ နဲ႔ ပံုသဏၭာန္ပါ နဲနဲပိုတယ္။ ထုထည္က ၂၅-၄၅% ပိုတယ္။
• သုက္ရည္ဟာ အပူခ်ိန္ သိပ္မခံႏိုင္ဘူး။ ပူရင္၊ ေႏြေရာက္ရင္ နဲတယ္။
• Depo-Provera, Adjudin, Gossypol ေဆးေတြက ေယာက္်ားေတြကို ျမံဳေစတယ္။
• (SSRI) စိတ္က်ေဆးေတြနဲ႔ Marijuana ေဆးေျခာက္ကလဲ မေကာင္းေစဘူး။
• Penicillin and Tetracycline ပိုးေသေဆးေတြကလဲ နည္းေစတယ္။
• Anabolic steroids Hormones ေဟာ္မုန္းေဆးေတြသံုးရင္ အစြမ္းနည္းေစတယ္။
• ေကာ္ဖီနဲ႔ အရက္ကလဲ နည္းေစတယ္။
• Cola ကိုလာအေသာက္မ်ားတာလဲ အဲလိုဘဲ။
• Soy ပဲပုတ္ မ်ားတာလဲ အတူတူဘဲ။
• Zinc သြပ္ဓါတ္ နည္းရင္ နည္းေစတယ္။
• မနက္ခင္း ထြက္တဲ့သုက္ထက္ ေနာက္ပိုင္းထြက္တာက ကေလးရႏိုင္စြမ္း ပိုတယ္။ (ကြဲလြဲခ်က္ကို သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။ သုေတသနတခုက မနက္ခင္း ဆက္ဆံတာကို ပိုအမွတ္ေပးထားတယ္။)
• လိင္ဆက္ဆံေနတဲ့အခ်ိန္ ၾကာရင္ ကေလးရႏိုင္စြမ္း ပိုတယ္။
• အသက္၊ ၆ဝ ေက်ာ္လဲ ကေလးရႏိုင္ေသးတယ္။

ကိုယ့္အထင္ တခုထဲနဲ႔ေတာ့ သုက္အရည္အေသြး၊ အေရအတြက္ မေကာင္းဘူလို႔ ေသာက မမ်ားပါနဲ႔။ လူအမ်ားတကာ့ အမ်ားစုဟာ ပံုမွန္ေတြခ်ည္းပါ။ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္လို႔ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ျမန္မာ့အာဟာရ ဓါတ္စာေတြမွာ သုက္ပြါးစာေတြ ရွိတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ

Semen Analysis သုက္ရည္ရဲ႕ အရည္အေသြး

ဆရာ က်ြန္ေတာ္ဆရာဆီကိုစာေရးခဲ့တာ ၅ လေတာင္ရိွသြားျပီ။ ကေလးမရႏိုင္ေသးခ်င္း ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရွိေနတံုးပါပဲ။ ဘာေဆးဝါးမွလည္း မသံုးျဖစ္ပါဘူး။ ေဆးခန္းလည္းျပႀကည့္ျပီး ဓာတ္ခြဲခန္းမွာ သုက္ေကာင္ အေရအတြက္လည္း စစ္ႀကည့္ခ်င္တယ္။ အဲဒီလိုစစ္ႀကည့္မယ္ဆိုရင္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေလးေတြ ဘာေတြ ျပဳလုပ္သြားရမလဲဆရာ။ ကြ်န္ေတာ္မွာ သုက္ေကာင္ေတြမရွိလို႔ ကေလးမရနိုင္တာလားလို႔ တခါတေလ ေတြးမိတယ္။ ကြ်န္ေတာ္မသိတာေလးကိုေျပာျပေစဆရာ။ သုတ္ေကာင္ေရနည္းေနတယ္ဆိုရင္ မ်ားေအာင္လုပ္လိုပ္လို႔ ရလားဆရာ။ တကယ္လို႔သာ လံုးလံုးမရွိဘူးဆိုရင္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဘဝေတြ ဆံုးျပီလားဆရာ။ ေက်းဇူးျပုျပီးေျပာျပေပးပါဆရာ။

Semen Analysis ဆိုတာ ေယာက္်ားမွာ ကေလးရေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေသျခာေစဘို႔ အေရးပါတဲ့ စမ္းသပ္နည္းတခု ျဖစ္တယ္။ စမ္းနည္းက ေစ်းမၾကီးဘူး။ ေနရာ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ စမ္းရင္ရေပမဲ့ အေတြ႔အၾကံဳနဲ႔ ကြ်မ္းက်င္မႈ သိပ္လိုတယ္။ မဟုတ္ရင္ အေျဖ ထုတ္တာ မမွန္မကန္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒီစမ္းသပ္နည္းကို အထူးျပဳတဲ့ Andrology laboratory ဓါတ္ခြဲခန္းမ်ိဳးက စိတ္ခ်ရတယ္။ CASA (Computer assisted semen analysis) နည္းကို သံုးႏိုင္ရင္ ပိုတိက်မယ္။

သုက္ရည္ကို မ်က္စိႏဲ႔ၾကည့္လို႔ ေကာင္း-မေကာင္းမသိႏိုင္ပါ။ ပ်စ္ေနမွ ေကာင္းမယ္ဆိုတာ မမွန္ပါ။ က်ဲေနတိုင္း မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ လူ႔ကိုယ္ထဲကေန ထုတ္ျပီး လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ နာရီဝက္ အတြင္းရတဲ့ သုက္ရည္ကို စမ္းတာ ေကာင္းတယ္။ ျပီးေတာ့လဲ ဒီရက္မတိုင္ခင္က ၃-၄ ရက္ လိင္ဆက္ဆံမႈ မျပဳဘို႔ လိုေသးတယ္။ ဓါတ္ခြဲခန္းကေနေပးတဲ့ ခြက္သန္႔ထဲကိုသာ သုက္ရည္ ထုတ္ရ-ထည့္ရမယ္။ တခ်ိဳ႕ ေယာက္်ားေတြ စမ္းသပ္ဘို႔ သုက္ထုတ္ပါဆိုရင္ အေတာ္ခက္ေနတတ္တယ္။ လြယ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ပါ ဆိုတာေတြ မေရးေတာ့ပါ။ သုက္ရည္ကို သာမန္ အခန္းတြင္း အပူခ်ိန္မွာသာထားပါ။ ေရခဲေသတၲာထဲ မထားပါနဲ႔။ ခ်က္ခ်င္း ထုတ္ေပးတာကို စမ္းမဲ့သူက ခ်က္ခ်င္း မစမ္းရေသးဘူး။ နာရီဝက္ ေစာင့္ရတယ္။ သုက္ရည္ အေရေပ်ာ္ေအာင္ ေစာင့္တာပါ။

Volume သုက္ထုတ္ပမာဏ၊
နည္းတာ ကိစၥမရွိပါ။ သုက္-ထုတည္ နည္းတဲ့ ေရာဂါဆိုတာ ရွားပါတယ္။ 2 to 6 ml ရွိရင္ ပံုမွန္ျဖစ္တယ္။ သိပ္မ်ားတာလဲ စမ္းသပ္တဲ့အခါ မေကာင္းျပန္ပါ။

Viscosity အေစး-အပ်စ္၊
အစမွာ ပ်စ္ေနမယ္။ နာရီဝက္အေနမွာ က်ဲလာမယ္။ ဒါမွ အထဲက သုက္ပိုးေတြ ေကာင္းေကာင္း လႈတ္းရွာတာကို စမ္းႏိုင္တယ္။ အရည္ ျဖစ္မလာရင္ စမ္းလို႔ မေကာင္းပါ။ သုက္ထုတ္ေပးတဲ့ Seminal vesicles နဲ႔ Prostate မွာ ေရာဂါပိုး ဝင္ေနရင္ အဲလို ျဖစ္တတ္တယ္။

pH အက္စစ္ဓါတ္၊
ပံုမွန္က Alkaline ျဖစ္တယ္။ ဆိုလိုတာက အက္စစ္လို မေနဘူး။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဗဂ်ိဳင္းနားက အက္စစ္ဓါတ္ ရွိတယ္။ Seminal vesicle အလုပ္လုပ္တာ မမွန္ရင္ သုက္ရည္ အက္စစ္လိုေနျပီး၊ ထုထည္နည္းမယ္။ ေနာက္ျပီး Fructose သၾကားဓါတ္လဲ မရွိတာ ေတြ႔ရမယ္။ ဒီ (ဖရပ္တို႔စ္) သၾကားဓါတ္ရွိလို႔သာ သုက္ပိုးေတြမွာ လႈတ္ရွားႏိုင္ဘို႔ Energy အားရေစတယ္။ ဒီဓါတ္ မရွိဘူးဆိုတာ Ejaculatory duct သုက္ထြက္ျပြန္မွာ တခုခု ျဖစ္ေနလို႔ပါ။

Microscopic examination အႏုၾကည့္ မွန္ဘီလူးနဲ႔ စစ္ေဆးျခင္း၊
အေရးၾကီးတယ္။ သုက္ပိုးေတြဟာ ဖါးေလာင္းေလးေတြလို အငန္းမရ လႈတ္ရွားေနၾကတယ္။ သုက္ပိုးတိုင္းမွာ ေခါင္းရွိရတယ္။ Head ေခါင္းထဲက Nucleus (ႏူကလီးယပ္စ္) မွာ Genetic material မ်ိဳးဗီဇဆိုတာ ရွိေနတယ္။ Tail အျမီးပိုင္းကေန ေခါင္းကို ေရွ႕တြန္း ပို႔ေပးေနတယ္။ Mid-piece အလည္ပိုင္းမွာ Mitochondria ဆိုတာရွိတယ္။ လႈတ္ရွားေစဘို႔ အားကိုျဖစ္ေစတယ္။

Sperm count သုက္ပိုး အေရအတြက္၊
20 million sperm per ml ထက္နည္းရင္ မေကာင္းပါ။ WHO 2010 အဆိုအရ 15 million per ml ေက်ာ္ရင္ အေကာင္းလို႔ သတ္မွတ္လိုက္တယ္။ 10 million ထက္နည္းရင္ အလြန္ နည္းတယ္။ Oligospermia လို႔ ေခၚတယ္။ သုက္ပိုး လံုးဝမရွိတာကို Azoospermic ေခၚတယ္။ မ်က္စိနဲ႔ၾကည့္တံုးက အေကာင္းလို႔ ျမင္ရ-ထင္ရေပမဲ့၊ မွန္ဘီးလူးနဲ႔ၾကမွ သိရတာ ျဖစ္တယ္။ Vasectomy က်ား အေၾကာ ျဖတ္ထားသူကို စစ္ရင္ Azoospermic သုက္ပိုး ရွာမေတြ႔ရင္ ဒါမွမဟုတ္ 100,000 per ml ထက္နည္းရင္ ခြဲစိတ္တာ ေအာင္ျမင္တယ္။

Sperm motility သုက္ပိုး လႈတ္ရွားမႈ၊
Motility လႈတ္ရွားမႈကို စစ္ေတာ့ 8 million per ml ေက်ာ္ရင္ WebMD က ေနာ္မယ္လ္ လို႔ သတ္မွတ္တယ္။ 60% ေကာင္းေနတာကို ဆိုလိုတယ္။ WHO ကေတာ့ 50% သတ္မွတ္တယ္။ သုက္ပိုးအေရအတြက္ထက္ လႈတ္ရွားမႈက ပိုအေရးပါတယ္။ သုက္ပိုးေတြမွာ လႈတ္ရွားေနတာေတြနဲ႔ ျငိမ္ေနတာေတြ ဆိုျပီး ၂ မ်ိဳး ရွိတယ္။ ေရကူးတတ္သူနဲ႔ မကူးတတ္သူေတြ သေဘာ ျဖစ္တယ္။ လႈတ္ျပန္ေတာ့လဲ ေရွ႕ဆီ ျမန္ျမန္ သြားတတ္တဲ့ အေကာင္ေတြကသာ မ-မ်ိဳးဥဆီ အေရာက္သြားႏိုင္တယ္။

WHO အဆိုအရ အဆင့္သတ္မွတ္မႈ = Grade A အေကာင္းဆံုး၊ ေရွ႕ကို တန္းတန္းမတ္မတ္ သြားႏိုင္တယ္။ Grade B ေရွ႕ေတာ့ေရွ႕ဘဲ ေကြ႔ေကြ႔ ေကာက္ေကာက္ သြားတယ္။ Grade C အျမီးပိုင္းက လႈတ္ေနေပမဲ့ ေရွ႕မေရာက္ဘူး။ Grade D လႈတ္ကို မလႈတ္ဘူး။ C နဲ႔ D ေတြကို အညံ့စားေတြလို႔ သတ္မွတ္တယ္။ မလႈတ္တာ ဘာလို႔လဲ။ Testis က်ားအစိကေန အညံ့စားေတြသာ ထုတ္ေပးေနလို႔ဘဲ။

Sperm shape သုက္ပိုး ပံုသဏၭာန္၊
Form ဒါမွမဟုတ္ Morphology ေခၚတယ္။ Oval head ေခါင္းက ဘဲဥပံု၊ Mid-piece အလည္ပိုင္းနဲ႔ A long straight tail အျမီးက ရွည္ျပီး ေျဖာင့္ေနတယ္။ Round heads ေခါင္းလံုးတာ၊ Pin heads ေခါင္းေသးငယ္တာ၊ Very large heads ေခါင္းသိပ္ၾကီးေနတာ၊ Double heads ေခါင္းႏွစ္လံုးရွိေနတာ၊ Absent tails အျမီးမပါတာေတြ မေကာင္းပါ။ Kruger strict criteria အရ Perfect (ပါဖက္) ျဖစ္ေနတာကိုမွ (ေနာ္မယ္လ္) သတ္မွတ္တယ္။ ပံုမွန္သုက္ဆိုတာ Normal forms 15% ရွိရတယ္။ အားတက္ဘို႔ ေကာင္းတာက ၈၅% မေကာင္းတာလဲ လက္သင့္ခံတယ္လို႔ ဆိုလိုတယ္။

Sperm clumping or agglutination သုက္ခဲေနျခင္း၊
မွန္ဘီလူးနဲ႔ၾကည့္ရင္ သုက္ပိုးေတြ အခ်င္းခ်င္း တြယ္ကပ္ေနၾကတာကို ေျပာတာပါ။ မေကာင္းပါ။

Pus cells ျပည္ (ဆဲလ္) ေတြ ရွိ-မရွိ၊
ေသြးျဖဴဥေတြ နဲနဲပါေနတာ (ေနာ္မယ္လ္) ပါ။ မ်ားေနရင္ Infection ပိုးဝင္ေနလို႔။

Sperm Analysis သုက္ရည္စစ္ေဆးတာနဲ႔ Fertility ကေလးရႏိုင္တာ၊
• Normal sperm report ရရင္ ေနာက္ထပ္လဲ စစ္မေနနဲ႔ေတာ့ ေယာက္်ားျဖစ္သူလဲ စစ္ေဆးေနဘို႔ မလိုေတာ့ဘူး။
• Sperm test က မေကာင္းဘူးဆိုရင္ ၃-၆ လအတြင္းမွာ ၃-၄ ခါ ထပ္စစ္ရမယ္။
• Azoospermia သုက္ရည္ထဲမွာ သုက္ပိုး မရွိသူ ကေလးမရေသးတဲ့ ဖခင္ေတြထဲမွာ ၁ဝ% ရွိတယ္။
• Hypogonadotropic hypogonadism ျဖစ္ေနရင္ Testis ကေန သုက္ မထုတ္ႏိုင္ဘူး။ Testes ေတြေကာင္းေနပမဲ့ Hormonal stimulation ေဟာ္မုန္း အလုပ္မေကာင္းရင္လဲ မရျပန္ဘူး။ ဒီ ႏွစ္မ်ိဳးက ေကာင္းေနေပမဲ့ Ductal obstruction ျပြန္ပိတ္ေနရင္လဲ ကေလးမရ ျဖစ္ေစမယ္။
• Azoospermia ဆိုရင္ ထပ္စစ္ရမယ္။ Centrifuge လုပ္ျပီး စစ္မယ္။ ၁-၂ နာရီျခားျပီး သုက္ ၂ ခါထုတ္ေပးဘို႔ လုိႏိုင္တယ္။ စာတပုဒ္ေရးထားပါတယ္။
• FSH ေသြးထဲက ေဟာ္မုန္း စစ္ရႏိုင္တယ္။ Obstruction ပိတ္ေနတာလား၊ Testicular failure အစိကလား သိခ်င္လို႔။ FSH level မ်ားေနရင္ Testicular failure ျဖစ္မယ္။ ပံုမွန္ဆိုရင္ Testis biopsy လုပ္ရအံုးမယ္။ စာတပုဒ္ေရးထားပါတယ္။
• သုက္ရည္စစ္လို႔ ေကာင္းတယ္ဆိုတိုင္း ကေလးရမယ္ အတိအက် ေျပာမရဘူး။ အဲလိုလူ ၃ဝ% ေလာက္မွာ Sperm function အလုပ္လုပ္တာ မေကာင္းတာ ေတြ႔ရတယ္။ Poor semen analysis ထြက္လာေပမဲ့ ကေလး ရသူေတြ ရွိတယ္။

Normal semen ပံုမွန္ သုက္ရည္ဆိုတာ -
• White or grey အျဖဴကေန မီးခိုးေရာင္ရွိတယ္။ တခါတေလ Yellowish ဝါတာလဲ ပံုမွန္ဘဲ။ Pink or red ပန္းေရာင္-အနီေရာင္ ျဖစ္ေနရင္ ေသြးပါလို႔ျဖစ္မယ္။ စာတပုဒ္ေရးထားပါတယ္။
• Semen (စီမင္) ဟာ က်ားဆီးထြက္ျပြန္ဝကေန ထြက္လာျပီးေနာက္မွာ ခ်က္ခ်င္း ခဲသြားရတယ္။ Sticky, jelly-like liquid ေစးကပ္-က်ိခြဲေနမယ္။
• Liquefy again ၅-၄ဝ မိနစ္ၾကာရင္ တခါျပန္အရည္ျဖစ္လာမယ္။
• Jelly-like globules (ဂ်ယ္လီ) လို အစိုင္အခဲေလးေတြ ျဖစ္ေနတာလဲ ေရာဂါမဟုတ္ပါ။ နဲနဲ ဝါခ်င္လဲ ဝါေနႏိုင္တယ္။
• Health or Fertility problem မခဲႏိုင္တာနဲ႔ ျပန္အရည္မျဖစ္ႏိုင္တာဆိုရင္ ကေလးမရေစတဲ့ျပႆနာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• သုက္ပိုးေကာင္ေရ 40 million sperm per ml ရွိမယ္၊ အဲဒီထဲမွာ 40% က ေရွ႕ဘက္ကို တန္းတန္းမတ္မတ္ သြားေနမယ္၊ 60% က ပံုသဏၭာန္ မွန္မယ္ ဆိုရင္ 40 X 0.40 X 0.60 = 9.6 million sperm per ml အေကာင္းျဖစ္မယ္။ တကယ္လို႔ သုက္ထုထည္က 3 ml ရွိရင္၊ 9.6 X 3 = 28.8 million sperm ေကာင္းတယ္လို႔ ဆိုလိုေနတယ္။

WHO ကမာၻ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ရဲ႕ သတ္မွတ္ခ်က္ ၂ဝ၁ဝ အရ ပံုမွန္ဆိုတာ ဒီလို အရည္အေသြးေတြ ရွိရမယ္။
• Sperm count = 15 million sperm per ml ထက္မ်ားရင္ ပံုမွန္၊ အရင္က ၂ဝ သတ္မွတ္ထားခဲ့တယ္။ ေယဘုယ်အေရအတြက္က 20 - 40 million ရွိတယ္။ Total sperm count စုစုေပါင္း အေရအတြက္ တၾကိမ္ထုတ္ရင္ 39 million per ejaculate ကေနစျပီး နည္းတယ္ ပ်မ္းမွ် 255 million sperm ရွိသင့္တယ္။
• Motility လႈပ္ရွားႏိုင္စြမ္း = ၆ဝ မိနစ္အတြင္းစစ္ေဆးရင္ Live spermatozoa သက္ရွိ 60% ရွိရမယ္။ အနည္းဆံုး ၂၅%ဟာ ေရွ႕ကို ျမန္ျမန္သြက္သြက္ ကူးသြားႏိုင္ရမယ္။ အနည္းဆံုး ၅ဝ%ဟာ ေႏွးခ်င္ေႏွးပါေစ ေရွ႕ကို ကူးသြားႏိုင္စြမ္း ရွိရမယ္။ အနည္းဆံုး 50% ဟာ Forward progression ေရွ႕ကို ဦးတည္သြားလာႏိုင္စြမ္း ရွိရမယ္။ အနည္းဆံုး 25% ဟာ သုက္လႊတ္ျပီးေနာက္ မိနစ္ ၆ဝ အတြင္းမွာ Rapid progression သြက္သြက္လက္လက္ ေရွ႕ဘက္ဆီ လႈတ္ရွားႏိုင္ရမယ္။ လူတေယာက္မွာ အေရအတြက္ 20 million sperm cells per ml ထက္နည္းေနေပမဲ့ လႈပ္ရွားမႈမွာ 60% ထက္မ်ားေနရင္ ေကာင္းတဲ့အေျခအေန ျဖစ္တယ္။
• Morphology ပံုပန္းသဏၭာန္ = >30% ရွိသင့္တယ္။ 4% ထက္ပိုျပီးေကာင္းေနရင္ ကေလးရႏိုင္တယ္။
• Volume ထုထည္ = Ejaculation သုက္တခါလႊတ္ရင္ 1.0 mL ကေန 6.5 mL အထိရွိၾကတယ္။ 2 mL ထက္ မနည္းသင့္ဘူး။ 1.5ml သာရွိရင္ Hypospermia နဲ႔ 5.5ml ထက္ မ်ားတာ Hperspermia ပံုမွန္မဟုတ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ သုက္လႊတ္တဲ့အၾကိမ္ ဆက္ေနရင္ ထုထည္နည္းႏိုင္ျပီး၊ မလႊတ္တာ သိပ္ၾကာေနရင္လဲ မ်ားႏိုင္တယ္။
• Fructose level ဖရပ္တို႔စ္ပါဝင္မႈ = WebMD အလိုအရ 3 mg/mL အနည္းဆံုးရွိရမယ္။
• pH (ပီအိတ္ခ်္) WHO အလိုအရ 7.2-7.8 ရွိရမယ္။ (ပီအိတ္ခ်္) နည္းရင္ (အက္စစ္မ်ားရင္) Seminal vesicles ပိတ္ေနတာျဖစ္ႏိုင္ျပီး အက္စစ္ဓါတ္နည္းလြန္းရင္ ပိုးဝင္တာျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• Liquefaction အရည္ျဖစ္မႈ = 20 min ထက္ေစာျပီး အရည္ျဖစ္လာသင့္တယ္။ 60 min အထိ ပံုမွန္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။
• Sperm concentration သုက္ပိုး အနည္းဆံုး 20x106 spermatozoa/ml နဲ႔ တခါသုက္လႊတ္ရင္ အနည္းဆံုး 40x106 spermatozoa/ml ရွိရမယ္။
• WBC ေသြးျဖဴဥ = < 1x106/ML
• MOT ဆိုတာ လႈပ္ရွားမႈအားေကာင္းတဲ့ သုက္ပိုးအေရတြက္ ဘယ္ေလာက္ပါသလဲကို တြက္ခ်က္တာ ျဖစ္တယ္။ (Sperm count + Motility) တြဲထားတာျဖစ္တယ္။ Grade a = >25 micrometer per 5 sek. at room temperature နဲ႔ Grade b = >25 micrometer per 25 sek. at room temperature  ရွိမယ္။ ဒီတြက္ခ်က္မႈမ်ိဳးက အတုလုပ္ျပီး ကေလးရေအာင္လုပ္ရာမွာသာ သံုးပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Semen question သုက္ရည္ ေမးခြန္း



ကြ်န္ေတာ္ သုတ္လြတ္တိုင္း သုတ္ရည္ထဲမွာ အဝါေရာင္ အခဲအရွည္ေလးေတြ ပါလာတယ္။ သုတ္လြတ္တဲ့ အႀကိမ္ေရ မ်ားရင္ေတာ့ အနည္းငယ္သာ ပါေလ့ရွိတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ငါးနွစ္ကတည္းကၿဖစ္ေနတာပါ။ နိုင္ငံၿခားထြက္ဖို႔ ေဆးစစ္ေတာ့လည္း ဘာပိုးမွမရွိပါဘူး၊ ဖ်ားတာနာ မရွိပါဘူး။ ဆီးလည္းေကာင္းပါတယ္။ က်န္းမာေရးကလည္း ေကာင္းပါတယ္။ အသက္က ၂၇ နွစ္ပါ။ ဒီကစၥနဲ ့ပက္သက္လို႔ စိတ္အေနွာက္အရွက္ ၿဖစ္ေနပါတယ္၊ အႀကံေပးပါဦး။
White or grey အျဖဴကေန မီးခိုးေရာင္ရွိတယ္။ တခါတေလ Yellowish ဝါတာလဲ ပံုမွန္ဘဲ။ Pink or red ပန္းေရာင္-အနီေရာင္ ျဖစ္ေနရင္ ေသြးပါလို႔ျဖစ္မယ္။
Semen (စီမင္) ဟာ က်ားဆီးထြက္ျပြန္ဝကေန ထြက္လာျပီးေနာက္မွာ ခ်က္ခ်င္း ခဲသြားရတယ္။ Sticky, jelly-like liquid ေစးကပ္-က်ိခြဲေနမယ္။
Liquefy again ၅-၄ဝ မိနစ္ၾကာရင္ တခါျပန္အရည္ျဖစ္လာမယ္။
Jelly-like globules (ဂ်ယ္လီ) လို အစိုင္အခဲေလးေတြ ျဖစ္ေနတာလဲ ေရာဂါမဟုတ္ပါ။ နဲနဲ ဝါခ်င္လဲ ဝါေနႏိုင္တယ္။
Health or Fertility problem က်န္းမာေရးျပႆနာလဲ မဟုတ္ဘူး။ ကေလးမရေစမဲ့ျပႆနာလဲ မဟုတ္ဘူး။ မခဲႏိုင္တာနဲ႔ ျပန္အရည္မျဖစ္ႏိုင္တာဆိုရင္ ကေလးမရေစတဲ့ျပႆနာျဖစ္ႏိုင္တယ္။
Ejaculation သုက္တခါလႊတ္ရင္ ပ်မ္းမွ် ထုထည္ 2 to 5ml ရွိမယ္။
- 1.5ml သာရွိရင္ Hypospermia နဲ႔
- 5.5ml ထက္ မ်ားတာ Hperspermia ပံုမွန္မဟုတ္ဘူး။
- ဒါေပမဲ့ သုက္လႊတ္တဲ့အၾကိမ္ ဆက္ေနရင္ ထုထည္နည္းႏိုင္ျပီး၊ မလႊတ္တာ သိပ္ၾကာေနရင္လဲ မ်ားႏိုင္တယ္။
WHO ကမာၻ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ရဲ႕ သတ္မွတ္ခ်က္အရ ပံုမွန္ဆိုတာ ဒီလို အရည္အေသြးေတြ ရွိရမယ္။ Normal sperm count ပံုမွန္-သုက္ရည္-အေရအတြက္ကို ေျပာတာျဖစ္တယ္။
- Spermatozoa သုက္ေကာင္ေရ 20 million per ml အနည္းဆံုး ရွိရမယ္။
- Semen ထုထည္ 2ml အနည္းဆံုး ရွိရမယ္။
- သုက္တခါလႊတ္ရင္ Spermatozoa 40 million အနည္းဆံုး ပါေနရမယ္။
- Alive spermatozoa ၇၅% အနည္းဆံုး ရွင္သန္ေနရမယ္။
- Spermatozoa ဟာ အနည္းဆံုး ၃ဝ% Normal shape and form ပံုပန္းသဏၭာန္ မွန္ရမယ္။
- Spermatozoa ဟာ အနည္းဆံုး ၂၅%ဟာ ေရွ႕ကို ျမန္ျမန္သြက္သြက္ ကူးသြားႏိုင္ရမယ္။
- Spermatozoa ဟာ အနည္းဆံုး ၅ဝ%ဟာ ေႏွးခ်င္ေႏွးပါေစ ေရွ႕ကို ကူးသြားႏိုင္စြမ္း ရွိရမယ္။

ဒီအရည္အခ်င္း၊ အခ်က္အလက္ေတြကလြဲတာကို သုက္-က်န္းမာေရးျပႆနာလို႔ မသတ္မွတ္ပါ။

Dr. တင့္ေဆြ

Sunday, January 25, 2015

Profit of the doubt သံသယအျမတ္

• ရဲသားတခ်ိဳ႕ မမွန္တာလုပ္ရင္ ရဲတပ္ဖြဲ႔။ စစ္သားတခ်ိဳ႕ မဟုတ္တာလုပ္ရင္ စစ္တပ္။ ဘုန္းၾကီးတပါး တရားေဟာမွားရင္ ဗုဒၶဘာသာ။ အဲလိုေကာက္ခ်က္ခ်တာ စနစ္မက်ပါ။ လြဲမွားႏိုင္ပါတယ္။
• မွားတဲ့ရဲသားကို ရဲတပ္ဖြဲ႔က စစ္ေဆးအျပစ္ေပးရမယ္။ မဟုတ္တဲ့စစ္သားကို စစ္တပ္က စစ္ေဆးအေရးယူရမယ္။ မွားသြားတဲ့ဘုန္းၾကီးကို သံဃအဖြဲ႔အစည္းက ဝိနည္းနဲ႔အညီ စစ္ေဆးစီရင္ေတာ္မူရမယ္။
• စစ္ေဆး-ေမးျမန္း-အေရးယူတာမွန္သမွ် တရားမွ်တျပီး ပြင့္လင္းျမင္သာမႈရွိရမယ္။
• စစ္ေဆး-ေမးျမန္း-အေရးယူတာလည္းမလုပ္၊ တရားမွ်တျပီး ပြင့္လင္းျမင္သာမႈရွိလည္းမရွိရင္ စနစ္မက်တဲ့ ေကာက္ခ်က္ဟာ မွားတယ္လို႔ေျပာမရပါ။
• တရားစီရင္ခ်က္မခ်မခ်င္း တရာခံလို႔မေျပာရ၊ Benefit of the doubt သံသယအက်ိဳးခံစားထိုက္တယ္တဲ့။
• ျမန္မာျပည္မွာ Profit of the doubt သံသယအျမတ္ေတြယူေနတာ မ်ားလွျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၁-၂ဝ၁၅

Decent speech စကားအရာ အဂၤါ (၁ဝ) ပါး

• ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းေရးၾကဘို႔ မၾကာမၾကာ ႏိႈးေဆာ္ပါတယ္။
• ဘယ္သူကျဖစ္ျဖစ္ လူသိရွင္ၾကား ဆဲတဲ့စကားကိုလဲ မႏွစ္သက္ပါ။
• အထိုင္မတတ္ေတာ့ ျဖဲသလို၊ အေျပာမတတ္ေတာ့ ဆဲသကိုလို႔ မွတ္ခ်က္ျပဳပါတယ္။
• အဲလိုေျပာတာဟာ အဆဲခံရသူကို ေထာက္ခံတာမဟုတ္ပါ။ ဆဲတာကို မေထာက္ခံတာျဖစ္ပါတယ္။

စကားအရာ အဂၤါ (၁ဝ) ပါး
၁။ ကာလဝါဒီ = ေျပာခ်ိန္ေျပာခြင့္သင့္မွသာ ေျပာဆိုျခင္း၊
၂။ ဘူတဝါဒီ = ဟုတ္မွန္ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုျခင္း၊
၃။ ဓမၼဝါဒီ = တရားႏွင့္စပ္သည္ကိုသာ ေျပာဆိုျခင္း၊
၄။ အတၱဝါဒီ = အက်ိဳးႏွင့္စပ္သည္ကိုသာ ေျပာဆိုျခင္း၊
၅။ ပိယဝါဒီ = ခ်စ္ဖြယ္ေသာစကားကိုသာ ေျပာဆိုျခင္း၊
၆။ မိဟိတပုဗၺဘာဏီ = ျပဳံးရႊင္ျခင္းကိုသာ ေရွးဦးျပ၍ေျပာဆိုျခင္း၊
၇။ မိတာဘာဏီ = မပိုမလြန္ခ်င့္ခ်ိန္၍သာ ေျပာဆိုျခင္း၊
၈။ အတုရိတဝါဒီ = အေဆာတလ်င္စြာ မေျပာဆိုျခင္း၊
၉။ ေပါရီ = ဓေလ့ထုံးစံကိုလိုက္၍သာ ေျပာဆိုျခင္း၊
၁ဝ။ ဝိသဒဝါဒီ = သန႔္ရွင္းေသခ်ာ ႒ာန္ကရိုဏ္းက်ေအာင္သာ ေျပာဆိုျခင္း၊

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၁-၂ဝ၁၅

RFA ေက်ာင္းသားအေရး ေဆြးေႏြးခန္း (၂၅-၁-၂ဝ၁၅) ေကာက္ႏုတ္ခ်က္

• ေက်ာင္းသားေတြသာမက အလုပ္သမားေတြ၊ ေတာင္သူေတြပါ ဆႏၵျပေနၾကတယ္။ အဲတာ လုပ္သင့္လို႔၊ လိုအပ္လို႔နဲ႔ အေျခခံဥပေဒကလည္း ခြင့္ေပးထားလို႔ပါ။ ေက်ာင္းသားအေရးမွာ ေက်ာင္းသားကေျပာတာ တရားတယ္။
• သူတို႔ေတာင္းဆိုၾကတာက ပညာေရးေကာင္းေစခ်င္လို႔ျဖစ္တယ္။ အစိုးရထြက္ေပးပါလို႔ ေျပာေနတာမဟုတ္ပါ။
• နယ္စပ္ေရးရာဝန္ၾကီးက နယ္စပ္အေရးမဟုတ္တာမွာ ဘာလို႔ပါလာသလဲ မသိဘူး။
• ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ စိုးရိမ္တယ္။ ခရီးကရွည္ေသးတယ္။ ရန္ကုန္ေရာက္တာေတာင္မွ ပညာေရး၊ ေက်ာင္းသားအေရးက ျပီးမွာမဟုတ္ေသးဘူး။
• ၁၉၈၈ ကတည္းက အခုထိ အစိုးရမၾကိဳက္တဲ့ လူစုလူေဝးတိုင္းကို နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ႏွိမ္နင္းျဖိဳခြဲခဲ့တယ္။ သည္အစိုးရပါပဲ။ ၂ဝဝ၃ ေမ ၃ဝ ရက္ ဒီပဲယင္းမွာ လူအုပ္နဲ႔ သတ္ျဖတ္ရိုက္ႏွက္တယ္။ သည့္အရင္က ေဒၚစုနဲ႔ ဦးတင္ဦးကား၊ သည့္ေနာက္ မစုစုေႏြးတို႔ကို စြမ္းအားရွင္ဆိုသူေတြကို ျဖိဳခြင္းခိုင္းတယ္။ အခုအစိုးရလည္း သည္လူေတြပဲ။ သူတို႔က လက္နယ္မ်ိဳးစံု၊ နည္းမ်ိဳးစံု၊ လူမ်ိဳးစံု (ေထာင္သား၊ စြမ္းအားရွင္၊ လံုထိန္း၊ ရဲသား၊ စစ္သား) သံုးတယ္။ လက္နက္အျပင္၊ သင္တန္းေတြေပး၊ အရက္ေပး၊ ေဆးဝါးေပး၊ ေငြေတြေပးျပီးလုပ္တယ္။ အခုေက်ာင္းသားေတြကို အဲလိုျဖိဳခြင္းမွာကို အင္မတန္စိုးရိမ္တယ္။
• ေက်ာင္းသားဆိုတာ အရြယ္ငယ္ၾကတယ္။ သမတၾကီးတို႔ ကာခ်ဳပ္ၾကီးတိုလည္း ငယ္ရာကၾကီးလာၾကတာပဲ။ လူငယ္ဆိုတာ စိတ္တက္ၾကြတယ္။ အဲတာကို နားလည္ျပီး၊ စာနာစိတ္နဲ႔သာ ဆက္ဆံသင့္တယ္။
• ေက်ာင္းသားေတြက ပညာေရးအတြက္ စကားေျပာဘို႔ေတာင္းတာ။ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးေရး ယဥ္ေက်းမႈဆိုျပီး အစိုးရကေနေျပာလာေနတယ္။ ဒါေပမဲ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ေတာင္းဆိုတဲ့ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးေရးက ဟိုလိနုသည္လိုလိုနဲ႔ လႊဲခ်ေနၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ အရင္ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးတာနဲ႔စျပီး၊ မယဥ္ေက်းမႈၾကီးကို ျပင္လိုက္ရင္ ကေန႔ ႏိုင္ငံေရးလမ္းေၾကာင္း ေကာက္သလို ေပ်ာက္သလိုျဖစ္ေတာပါ တည့္လာႏိုင္တယ္။
• စာမတတ္သူေတြမ်ားမွ အမုပ္ခ်ဳပ္ရတာလြယ္တယ္ဆိုနဲ႔ နည္းနာကို ၁၉၆၂ ကည္းကကေန႔အထိသံုးေနတံုးပဲ။
• ကေန႔လူထုဟာ စာတတ္တာနည္းခ်င္နည္းမယ္၊ မွန္တာကိုသိၾကတယ္။ တိုင္းရင္းသားေတြ ဗမာစာ မတတ္ခ်င္ေနမယ္၊ စိတ္ရင္းေစတနာ မွန္ၾကတယ္။
• လူထုကေရာ အစိုးရကပါ မိဘလိုသေဘာထားျပီး၊ ကူညီသင့္ၾကတယ္။ ထမင္းေကြ်းတာ။ အိပ္စရာေပးတာ တင္မကဘူး၊ မျဖစ္သင့္တာမျဖစ္ရေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္မႈေပးၾကပါလို႔ ေမတၲာရပ္ခံပါတယ္။
• ကြ်န္ေတာ္ေနတဲ့အရပ္မွာ ေက်ာင္းသားမိဘေတြပါ ကေလးေတြပညာေရးမွာ ဝင္ပါဘို႔ဖိတ္တယ္။ ျမန္မာျပည္မွာက ေက်ာင္းသားအေရး ေက်ာင္းသားမပါရျဖစ္ေနတယ္။
• ေက်ာင္းသားမိဘတဦးက သူ႔သမီး စစ္ကိုင္းတိုင္းေဘးက တိုင္းနဲ႔ ျပည္နယ္ေတြနာမည္မေျပာတတ္တာ၊ သီေပါမင္းနာမည္ကို ရုပ္ရွင္ၾကည့္လို႔သာသိတာ စသျဖင့္ေရးတယ္။ ေက်ာင္းသားအေရးကို ေက်ာင္းသားေတြ သာမက ေက်ာင္းသားမိဘေတြကပါ ေကာင္းေစခ်င္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာင္းသားလႈပ္ရွားမႈနဲ႔အတူ ေက်ာင္းသားမိဘ လႈပ္ရွားမႈေတြပါ ျဖစ္လာသင့္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၁-၂ဝ၁၅

Election Commission ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ ဖ်က္သိမ္းေရး

ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ဥကၠ႒ရ့ဲ ဥပေဒနဲ႔မညီတာ၊ တရားမွ်တမႈမရွိတာ၊ ဘက္လိုက္မႈရွိတာေတြကို ျပည္သူ႔လႈပ္ရွားမႈ ျမႇင့္တင္ေရးကြန္ယက္က ဥပေဒပညာရွင္ ဦးေ႒းဦးကေန RFA မွာ ၂၅-၁-၂ဝ၁၅ ညေနပိုင္းမွာေျဖၾကားထား

• ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ကို ဖ်က္သိမ္းျပီး အသစ္ဖြဲ႔သင့္တယ္။
• ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ကို ခန္႔ေတာ့လည္း သမတ၊ ျဖဳတ္ေတာ့လည္း သမတျဖစ္ေနတယ္။ ေရြးေကာက္ပြဲ အဆံုးအျဖတ္အားလံုးကိုလည္း သူ႔လက္ထဲ ထည့္ေပးထားတယ္။
• ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ဥကၠ႒ဟာ ၾကံ့ခိုင္ေရးပါတီ နာဟက၊ စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးေဟာင္း၊ ဦးပိုင္ဥကၠ႒ေဟာင္း၊ သမတနဲ႔ရင္းႏွီးသူျဖစ္ေနလို႔ သမာသမတ္က်သူ၊ ၾကားက်သူမဟုတ္ဘူး။
• လက္ရွိေကာ္မရွင္ဟာ ၂ဝ၁ဝ အတြက္သာဖြဲ႔ထားတာ၊ အသစ္ျပန္မဖြဲ႔ရေသးလို႔ တရားမဝင္ဘူး။
• လက္ရွိဥပေဒမွာ ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ကို ဖ်က္သိမ္းခြင့္မရွိ။ သမတတေယာက္တည္းသေဘာနဲ႔ လုပ္ထားတယ္။
• သူဟာ ၾကံ့ခိုင္ေရးပါတီေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႔အတူ တႏိုင္ငံလံုး လွည့္လည္သြားလာေနတယ္။
• သူ႔ပါတီကိုေတာ့ ဘာမွမေျပာဘူး။ ေဒၚစုက Burma လို႔သံုးတာကို ေထာက္ျပေနတယ္။ NLD ကလုပ္တဲ့ သင္တန္းေတြကို ေထာက္ျပေနျပီး၊ သူ႔ပါတီကလည္း လုပ္တာၾကဘာမွမေျပာဘူး။ ၂ဝ၁၂ တံုးကတိုင္သူမရွိလို႔ တိုင္ရင္အေရးယူမွာလို႔ ေျပာတယ္။
• ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ဥကၠ႒ဟာ ရိုးသားမႈမရွိဘူး၊ မွန္ကန္မႈမရွိဘူး၊ ဥပေဒနဲ႔မညီဘူး။ သူႏႈတ္ထြက္ေပးဘို႔ လက္မွတ္ေတြ ေကာက္ယူေနတယ္။
• ၂ဝ၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲရလဒ္ကို သက္ေရာက္ေစမယ္။ ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေအာင္လည္းလုပ္ႏိုင္တယ္။
• လက္မွတ္ေတြ ခ်ီးျမႇင့္ၾကပါခင္ဗ်ား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၁-၂ဝ၁၅

Saturday, January 24, 2015

Food for thought ၂ဝ၁၅ စဥ္းစားခ်က္တခ်ိဳ႕

လာမဲ့ေရြးေကာက္ပြဲမွာ NLD က သပိတ္ေမွာက္မွာ ရာႏႈန္းျပည့္ေသခ်ာတယ္လို႔ တေနရာမွာ ပံုႏွိပ္ေဖၚျပတာတခု ေတြ႔လိုက္ပါတယ္။ သပိတ္ေခတ္စားေနလို႔ ေပၚျပဴလာျဖစ္ခ်င္တဲ့ သတင္းလားေတာ့ မသိပါ။ NLD က အခုထိေတာ့ ေရြးေကာက္ပြဲကို ဝင္မယ္၊ မဝင္ဘူး မေျပာေသးတာလည္းရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုအဆံုးျဖတ္မွာမဆို အေပါင္းေရာ အႏုတ္ပါျဖစ္ႏိုင္တာေတြရွိတယ္။ ၂ဝ၁ဝ တံုးက ေရြးေကာက္ပြဲကိုသပိတ္ေမွာက္ (NLD ရ့ဲ တရားဝင္အသံုးမဟုတ္ပါ) လို႔ NLD ကို ဝိုင္းျပီးခ်ီးေျမႇာက္ခဲ့ၾကသူတခ်ိဳ႕က တက္ၾကြသူေတြျဖစ္တယ္။ ႏိုင္ငံေရးမွာ ကာယကံရွင္၊ မဟာမိတ္၊ အတိုက္အခံ၊ တက္ၾကြသူ၊ လူမႈေရးအဖြဲ႔အစည္းေတြနဲ႔ မီဒီယာတို႔က တမ်ိဳးတဘာသာစီ ေျပာၾက ဆိုၾက ေရးသားၾကတာထံုးစံပါ။ တက္ၾကြသူေတြထဲမွာ လက္ခုပ္တီးေပးဘို႔နဲ႔ ေအာ္ဟစ္ေလွာင္ေျပာင္ဘို႔သာ လုပ္ၾကသူေတြက မနည္းလွပါ။ မီဒီယာမွာလည္း ေပၚပင္လိုက္ၾကတာမ်ိဳးက တကယ္ရွိတယ္။

ကာယကံရွင္က အေရးအၾကီးဆံုးပါ။ NLD ဘယ္လိုလာမလဲ။ ေစာေသးပါတယ္။ စဥ္းစားထားခ်က္ေတြေတာ့ ရွိထားမွာ အမွန္ပါ။ ႏိုင္ငံေရးအဆံုးအျဖတ္ဆိုတာ ေနာက္ဆံုးမိနစ္မွ ခ်ရတာမ်ိဳးလည္းရွိတတ္တယ္။ ကိုးလအထိေတာ့ မေစာင့္ရႏိုင္ပါ။ အလြန္ဆံုးေျခာက္လေပါ့။ ဒီႏွစ္ဝက္အတြင္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခေတြတြက္ရင္ အေကာင္းရယ္လို႔ေတာ့မျမင္လွပါ။ အေကာင္းဆိုတာ ဖြဲ႔စည္းပံုျပင္ႏိုင္ေရးနဲ႔ ေရြးေကာက္ပြဲဝင္လို႔ ရလာႏိုင္တဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြေျပာတာ။ အမတ္ ၁ဝဝ အေရြးခံရလို႔ တေယာက္ ၁ဝ သိန္းနဲ႔ေျမႇာက္လို႔ရမွာကိုေျပာတာ မဟုတ္ပါ။

၂ဝ၁၂ ၾကားျဖတ္ကိုဝင္ေတာ့ NLD ကေန လူထုကိုေျပာခဲ့တာ (၃) ခ်က္ရွိတယ္။ ၂ ႏွစ္အတြင္း လိုခ်င္တာေတြ မရသေလာက္ပါ။ ရေအာင္ေတာ့ အေသအလဲလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ဆက္လုပ္အံုးမွာပါ။ မရလို႔ သည္အတိုင္းသာဆိုရင္ ေနာက္တခါ မဲေတာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာပူရေတာ့မယ္။ NLD က ဘယ္တံုးကမွ မ်က္ႏွာေျပာင္မတိုက္ခဲ့ပါ။

ဖြဲ႔စည္းပံုကို အဓိကက်တာေတြမျပင္ႏိုင္ပဲ ေနာက္ေရြးေကာက္ပြဲသာဝင္ရရင္၊ ျပီးခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္ကနဲ႔ ထူးစရာမရွိသေလာက္ပါ။ အမတ္ဦးေရ ပိုရႏိုင္ပါတယ္။ ေဒၚစုက ေနာက္ေကာ္မရွင္ေတြမွာ ဥကၠ႒လုပ္ရအံုးမယ္။ ႏိုင္ငံတကာဧည့္သည္ေတြနဲ႔လည္း အတိုက္အခံေခါင္းေဆာင္၊ ပါတီေခါင္းေဆာင္တေယာက္အေနနဲ႔ေတြ႔ရမယ္။ ဟိုႏိုင္ငံေတြ၊ သည္ကြန္ဖရင့္ေတြမွာ ေဟာရ ေျပာရမယ္။ အားမနာတမ္းျပာရရင္ ေခတ္ေဟာင္းသီခ်င္းကို စတီရီယိုလုပ္ဆိုသလိုေနမယ္။

အာဏာယူထားသူေတြဖက္မွာေတာ့ လူနည္းနည္းေျပာင္းမယ္။ အက်င့္စရိုက္ကေတာ့ ၁၉၈၈ နဲ႔ ျခားနားစရာမရွိပါ။ ေခတ္ေဟာင္းသီခ်င္းကို ဟစ္ပ္ေဟာ့လုပ္ဆိုသလိုေပါ့။

NLD ေရြးေကာက္ပြဲမဝင္ခဲ့ရင္ ဘာျဖစ္မလဲ။ အာဏာဆုပ္ကိုင္ထားသူေတြက သိပ္ပူပင္မွာမဟုတ္ပါ။ အာစီယန္အိမ္ရွင္ ေနာက္တခါျဖစ္ဖို႔က လိုေသးတယ္။ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈေတြ အထိုက္အေလွ်ာက္ဆက္ရွိေနအံုးမွာပဲ။ ဒါေပမဲ့ ဘဂၤလားဒက္ရွ္ လိုေတာ့ စခန္းသြားလို႔ရမွာမဟုတ္ပါ။ ထိုင္းလိုလည္း ျဖစ္အံုးမွာမဟုတ္ပါ။ တိုင္းျပည္စီးပြါးေရးမွာ အေတာ္ အားနည္းလာပါလိမ့္မယ္။ လူေတြရ့ဲမေက်နပ္မႈေတြ အဆမ်ားစြာတိုးပါမယ္။ ဖိႏွိပ္မႈေတြလဲ ဆိုးသထက္ဆိုးပါမယ္။ ေသနတ္ပစ္ခံရတာေတြ၊ မီးေလာင္တိုက္သြန္းတာေတြ ထပ္လာမွာပဲ။ ေရမြန္းျပီးေသေစတာမ်ိဳး မျဖစ္ဘူးမေျပာႏိုင္ပါ။

သမိုင္းကို ေခါက္ထားခ်င္ထားႏိုင္ေပမဲ့ ပထဝီဆိုတာကို မစဥ္းစားလို႔မရပါ။ အိမ္နီးခ်င္းေတြနဲ႔ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြက မ်က္စိလည္းက်၊ သြားရည္လည္းက်၊ အျမီးကစတိုးဝင္ခဲ့တာ ခါးအထိေရာက္ေနျပီ။ ေနာက္တက္မဲ့အစိုးရ သူတို႔အစိုးရ လုပ္ဘို႔ၾကိဳးစားေနတယ္။ ဒီေလာက္ေတာ့ ေခါင္းေဆာင္လုပ္ေနသူေတြနဲ႔ ေခါင္းေဆာင္လုပ္မဲ့သူေတြက သိပါတယ္။ ဆိုးတာက အာဏာအက်ိဳးစီးပြါးအတြက္ ဒီအကြက္ကိုသံုးေနခဲ့တာက ၾကာလြန္းေနျပီ။ အေျပာင္းအလဲဆိုတာ ေရွာင္ခ်င္အံုးေတာ့ ေရွာင္မရပါ။ မထင္မွတ္တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တယ္။

NLD သာ ေရြးေကာက္ပြဲမဝင္ခဲ့ရင္ NLD မွာ ရွံဳးစရာရွိေပမဲ့ မမ်ားပါ။ အာဏာယူထားသူေတြလည္း ျပံဳးႏိုင္ၾကမွာမဟုတ္ပါ။ လူ႔ေရွ႕မွာေတာ့ ျပံဳးျပမွာပဲ။ ေရသာခိုခ်င္သူေတြကေတာ့ ၾကိဳက္မွာမဟုတ္ဘူး။ အခုေနသာလႊတ္ေတာ္ျပင္ပႏိုင္ငံေရးလို႔ ေျပာေနၾကတာ။ အဲလိုသာ ျဖစ္လာရင္ ဖြဲ႔စည္းပံုျပင္ပႏိုင္ငံေရးအစစ္အမွန္ ေပၚလာမယ္။ ဆက္ေတြးစရာေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါေသးတယ္။ သည္ၾကားထဲမွာ လုပ္ႏိုင္ရင္ လုပ္ႏိုင္သေလာက္ ကံေကာင္းၾကပါမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၁-၂ဝ၁၅

Victims of Era ေခတ္၏သားေကာင္မ်ား

ကြန္မင့္ = အထက္တန္းမွာ ကြ်န္ေတာ္တို႔သင္ခဲ့ရတဲ့ သမိုင္းနဲ႔ ပထဝီဘာသာေတြကို Bio ဘာသာတြဲယူတဲ့သမီးက မသင္ခဲ့ရဘူး။ တနသၤာရီကို ျမိဳ႕ေရာ တုိင္းပါရိွတာကို သူမသိဘူး။ စစ္ကိုင္းတိုင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ႔တိုင္းနဲ႔ ျပည္နယ္ေတြကို မေျပာျပတတ္ဘူး။ သမိုင္းက်ေတာ့လဲ အေလာင္းဘုရားနဲ႔ ဗႏၶဳလကို ညီအကိုလို႔ထင္ေနတယ္။ ကုန္းေဘာင္ ေနာက္ဆံုး မင္းဆက္လို႔ေမးရင္ မသိဘူး။ မနၲေလးကေန အဂၤလိပ္ဖမ္းသြားတဲ့ဘုရင္ကိုေတာင္ သူ႔က်ြန္မခံၿပီရုပ္ရွင္ ခဏခဏၾကည့္ရလို႔ သီေပါမင္းလို႔ေျပာနိုင္တာ။ ျမန္မာနိုင္ငံရ့ဲသမိုင္းနဲ႔ ပထဝီကိုေတာင္ ေသေသခ်ာခ်ာမသိတဲ့ ကေလးေတြအတြက္ကေတာ့ ျမန္မာစာသတ္ ပံုမွန္ေအာင္ေရးဖို႔ကေတာ့ ေဝလာေဝးေပါ့ ဆရာရယ္။

လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္ေလာက္ကေရးထားခဲ့တာေလး ျပန္တင္ပါရေစ။

၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလထုတ္ ရြက္ႏုေဝမဂၢဇင္းက ဆရာေအာင္ၾကီးရဲ့ ေဆာင္းပါးနဲ႔ ၁၂-၁၂-၂ဝဝ၈ ေန႔က RFA ကလႊင့္တဲ့ ေဆးတကၠသိုလ္ဘြဲ႔မ်ား ေဆးကုသခြင့္ လိုင္စင္ရေရးခက္ခဲဆိုတဲ့ သတင္းႏွစ္ပုဒ္လံုး တျပိဳင္နက္ဖတ္ရတယ္။ ေနာက္ဆံုးႏွစ္ေဆးေက်ာင္းသားေတြ စာေမးပြဲေျဖေတာ့ အသည္းေနရာကို မွန္ေအာင္မျပတတ္ဘူးတဲ့။ ၁၉၇၈ ေနာက္မွာ ျမန္မာျပည္ကေအာင္တဲ့ ေဆးပညာဘြဲ႔ကို အဂၤလန္ GMC က အသိအမွတ္မျပဳေတာ့ပါ။ အေတာ္စိတ္ထိခိုက္မိပါတယ္။ ခံျပင္းလည္း ခံျပင္းတယ္။ ေက်ာင္းသား လူငယ္ေတြကို သနားမိတာေရာပါတယ္။ စနစ္တက်ဖ်က္ဆီးခံေနၾကရတာပါ။

သမတသစ္ကေန သူ႔အုပ္ခ်ဳပ္ေရးအဖြဲ႔အတြက္ လူေရြးေနတံုးက အေကာင္းဆံုးဦးေႏွာက္ေတြဆိုျပီး အမႊန္းတင္ထာ ၾကားလိုက္မိၾကမွာပါ။ LDC အဆင္းရဲဆံုးစာရင္းဝင္ဘဝကေန ရုန္းထြက္ေနရခ်ိန္မွာ ဘယ္သူကအုပ္ခ်ဳပ္ေနေန၊ တိုင္းျပည္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို မသံုးဘူးဆိုရင္၊ အခုအႏွစ္ ၂ဝ ေက်ာ္လာလို႔ လြတ္လမ္းမျမင္ေသးတာ ဘယ္ဆန္းမလဲ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ LDC လူမြဲစာရင္းက လြတ္ဘို႔၊ သူမ်ားေတြနဲ႔ ယွဥ္ႏိုင္ဘို႔၊ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေက်ာ္တက္ဘို႔ဆိုတာ ဗ်ဴဟာက်တဲ့ စိန္ေခၚခ်က္ပါ။ ေစတနာပါတဲ့အျမင္ ရွိတယ္ဆိုရင္၊ လူ႔ဦးေႏွာက္ေကာင္းေတြကို အႏွစ္ ၂ဝ နဲ႔သင္ၾကား၊ ေမြးထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔တိုင္းျပည္မွာ သိပ္ေဝးလံေခါင္ဖ်ားတဲ့ေနရာေတြက လူေတြအတြက္ေရာ၊ ဆင္းရဲတဲ့ လူေတြအတြက္ေရာ၊ ေနာက္ျပီး အမီလိုက္ႏိုင္ေရး ဦးတည္ခ်က္ေရာ စုစပ္ျပီးသကာလ ဗ်ဴဟာအတို-အရွည္ခ် လုပ္ရပါလိမ့္မယ္။

ေက်ာင္းတက္ဘူးသူတိုင္း သိၾကမွာပါ။ အတန္းတတန္းမွာ လူေတာ္ ၁ဝ ေယာက္ေလာက္ရွိႏိုင္တယ္။ ထူးခြ်န္တဲ့သူ ၂ ေယာက္ေလာက္ ပါႏိုင္တယ္။ ေက်ာင္းတိုင္းလိုလိုကေန ေရြးထုတ္ႏိုင္တာမ်ိဳးပါ။ လူေတာ္ေလးေတြေတြ႕ပါျပီတဲ့၊ သူတို႔ကို သင္ေပးမဲ့ပညာက ခပ္ေရွာ္ေရွာ္ ျဖစ္ေနရင္လဲ၊ မဟုတ္ေသးဘူး။ ပညာေခတ္ဆိုျပီး ေထာက္ျပေနတာေတာ့ရွိပါရဲ႕၊ လုပ္ေပးရမဲ့သူက မလုပ္ေတာ့ ထမင္းဆာေနတဲ့ လူအနား ဟင္းလွ်ာေကာင္း အနံ႔ေမႊးေပးေနရင္ ဆာေနသူအဖို႔ ပိုျပီး ေဒါသၾကီးပါလိမ့္မယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြဟာ လူမ်ိဳးတိုင္းလူမ်ိဳးတိုင္း ထူးျခားတတ္ၾကသလို ထူးတာေတြရွိတာပါ။ တီထြင္တတ္တယ္။ အသစ္ထြင္တာထက္ မရွိ-ရွိတာနဲ႔ ျဖစ္ေအာင္လုပ္တဲ့အတတ္ကို ဗမာေတြကို အေျခအေနက သင္ေပးထားခဲ့တယ္။ အဲလိုလူစားေတြထဲမယ္ စက္ဆရာေတြေရာ၊ ေဆးဆရာေတြေရာပါတယ္။ ဒုတိယကမၻာစစ္ လက္က်န္ကားေတြကို သံုးရေအာင္ျပင္တဲ့အတတ္၊ အပိုပစၥည္း မသြင္းလို႔ ရွိတာနဲ႔ ျဖစ္ေအာင္လုပ္တဲ့ စက္မ်ိဳးစံုဆိုတာေတြကို တန္ဖိုးထား သံုးရတဲ့ဘဝေတြကို အႏွစ္ သံုးဆယ္မက ျဖတ္သန္းခဲ့ရျပီးျပီ။ အခုလဲ ပိတ္ထား-ဆို႔ထားတာကို ေက်ာ္ျဖတ္-ခြတက္တဲ့နည္းေတြ တတ္ေနၾကရျပန္ျပီ။

ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ ဘာကိရိယာပစၥည္း၊ အေဆာက္အဦမွ မယ္မယ္ရရမရွိတဲ့ ေတာနယ္မွာ တာဝန္က်တံုးက ေမဂ်ာ ေအာ္ပေရးရွင္းအထိ မျဖစ္မေနလုပ္ေပးခဲ့ရတယ္။ လက္သရမ္းခ်င္တာ မဟုတ္ပါ။ ေဆးရံုၾကီးသြားဖို႔၊ လူနာေတြမွာ အခ်ိန္လည္းမရွိ၊ ေငြလည္းမရွိၾကပါ။ ေငြရွာႏိုင္အံုးေတာ့ လမ္းမေပါက္ပါ။ ဒီေတာ့ ေတာဆရာဝန္ေတြအဖို႔ ဘယ္လမ္း ေရြးရပါမလဲ။ ထိုင္ၾကည့္မလား၊ ကိုင္ၾကည့္မလား။ ဒီလိုနည္းနဲ႔ ေတာမွာ တာဝန္က်တဲ့ ဆရာဝန္တိုင္း အေထြေထြ အထူးကုေတြ ျဖစ္လာေစခဲ့ပါတယ္။ ဘယ္ (တိုဖယ္) မွ မေျဖဘူးၾကပါ။ ေျခစေခါင္ဆံုး ခြဲရတယ္။ ကေလး၊ သားဖြါး-မီးယပ္၊ အရိုး၊ မ်က္စိ အကုန္လုပ္ႏိုင္တယ္။

စာတေၾကာင္းထဲ ျခံဳလိုက္ရင္ သဘာဝအရအစြမ္းရွိေနျပီးသား ဦးေႏွာက္ေတြကို ေသြးေပး၊ ေမြးေပးဘို႔ ေစတနာ အလ်ဥ္းမရွိတဲ့ စနစ္ၾကီးသည္သာ တရားခံျဖစ္တယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
၁၂-၁၂-ဝ၈
၂၂-၁-၂ဝ၁၅

Menstruation and athlete

က်ိန္စာသင့္ခံရတာလား၊ အယူအဆလြဲမွားတာလား

• ႏွစ္တႏွစ္မွာအစဆံုးက်င္းပတဲ့ ၾသစေတးလ်ား အိုးပင္း တင္းနစ္ျပိဳင္ပြဲၾကီးက်င္းပေနပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတဦးခ်င္း ျပိဳင္ပြဲကေန ကေန႔ထြက္လာတဲ့ အားကစားသတင္းျဖစ္ပါတယ္။
• မိန္းေလး-အမ်ိဳးသမီးေတြ လစဥ္ရာသီလာျခင္းဟာ က်ိန္စာသင့္ခံရတာလား၊ အယူအဆလြဲမွားတာလား။
• ျဗိတိန္နံပါတစ္ တင္းနစ္ကစားသမား Heather Watson ဟီသာ ဝတ္ဆန္ဟာ ပြဲစဥ္တစ္ကေန ထြက္လိုက္ရတာဟာ မိန္းကေလးကိစၥလို႔ အျပစ္တင္ပါတယ္။ တလြဲမေတြးပါနဲ႔ Girl things ဆိုတာ ရာသီလာတာကို ေျပာလိုက္တာပါ။
• ဒီေမးခြန္းကို အမ်ိဳးသမီး မာရသြန္ခ်န္ပီယံ Paula Radcliffe ေပၚလာ ရဒ္ကလစ္ဖ္၊ ဇီဝကမၼေဗဒပညာရွင္ Baroness Tanni Grey-Thompson သြမ္ဆင္၊ ပါေမာကၡ John Brewer ဂြ်န္ ဘရီဝါတို႔နဲ႔ ဘီဘီစီကေမးျမန္းျပီး သတင္းလုပ္ထားပါတယ္။
• ေပၚလာ ရဒ္ကလစ္ဖ္ ကေတာ့ ကမာၻ႔စံခ်ိန္ေတာင္ခ်ိဳးႏိုင္ခဲ့လို႔ က်မအဖို႔ ရာသီလာတာ ျပႆနာမဟုတ္ပါတဲ့။
• ျဗိတိသွ် တာလတ္အေျပးသမား Jessica Judd ဂ်က္ဆီကာ ဂ်ဳဒ္ ကေတာ့ ရာသီရက္အေပၚ မူတည္ျပီး ၁၅ စကၠန္႔ ကြာျခားတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
• ကမာၻ႔ ၾကက္ေတာင္ခ်န္ပီယံ (ေဟာင္း) Gail Emms ေဂးလ္ အမ္ ကေတာ့ ျပိဳင္ပြဲနဲ႔တိုက္ေနရင္ ကိုယ္ဝန္ တားထိုးေဆးနဲ႔ ရာသီရက္ကိုေျပာင္းယူခဲ့ရတယ္လို႔ ဝန္ခံပါတယ္။ (စာတပုဒ္ ေရးထားပါတယ္။)
• Paula Radcliffe ေပၚလာကေတာ့ တားေဆးစားေဆးေသာက္ပါတယ္။ ျပိဳင္ပြဲရာသီမစခင္မွာ ၃ ပါတ္ၾကာ ေသာက္တယ္။ ရာသီလာရင္လဲ နည္းတယ္။ တႏွစ္မွာ ရာသီ ၈ ခါပဲလာတယ္။
• သြမ္ဆင္ ကေတာ့ အဲလို တားေဆးနဲ႔ရာသီေျပာင္းတာက လည္ပင္းနာသလိုပဲလို႔ တင္စားပါတယ္။ တားေဆး ထိုးေဆးေၾကာင့္ ေရဓါတ္ေတြမ်ားမယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္မယ္။
• ဇီဝကမၼေဗဒပညာရွင္ Dr Richard Burden ေဒါက္တာရစ္ခ်တ္ ဘာဒင္ေျပာတာကေတာ့ သုေတသနေတြလုပ္ဘို႔ လိုပါေသးတယ္တဲ့။
• သဘာဝတရားကို ဆန္႔က်င္ရတာ လြယ္ေတာ့မလြယ္ပါ။ အားကစားဆရာဝန္ေတြက အမ်ားအားျဖင့္ ေယာက္်ား ဆရာဝန္ေတြျဖစ္ေနတယ္။ မိန္းမေတြကို သိပ္နားလည္ၾကပံုမရဘူး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၁-၂ဝ၁၄

Stay Home ေနထိုင္မႈပံုစံေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ ေရာဂါသစ္

ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ကာကြယ္ေရးနည္းလမ္းေတြ တိုင္းျပည္တိုင္းမွာ ေန႔မအားညမအား လံုးပမ္းေနၾကရတယ္။ အိမ္ျပင္မထြက္ပါနဲ႔ဆိုတာ ႏွာေခါင္းစည္းထက္ ...