Wednesday, February 28, 2018

ေမာင္သာရ၏ဝတၳဳမ်ား

ဂ်ပန္ဖိနပ္တဖက္ မႏၲေလးဖိနပ္တဖက္
မိန္းမတဖက္ ပုလင္းတဖက္
တခ်ံဳကြယ္ တမယ္ေမ့တတ္သူရဲ႕
ေရၾကည္ခ်မ္းျမ တေပါက္ကေလးက်ရံုမွ်ႏွင့္
ဆံတပင္တင္း ခ်စ္ျခင္းမယား
သစ္တပင္ အရိပ္တခု
တခုေသာေက်းကား ခိုးသားငါးရာႏွင့္ ေပါင္းမိေလ၏

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၃-၂ဝ၁၈

Twenty ႏွစ္ဆယ္

• ပုလဲျမိဳ႕နယ္ မင္းရြာေက်ာင္းမွာ ၂ဝ အလီအထိ အလြတ္က်က္ခဲ့ရပါ။
• မံုရြာ အထက၊ ဓါတုေဗဒသင္ရတာ ကယ္လစီယမ္မွာ အက္တြန္ ၂ဝ ရွိသတဲ့ဗ်ာ။
• မန္းေဆးေက်ာင္းမွာ သင္ရပါ၊ မ်က္စိအျမင္တိုင္းတာ ၂ဝ/၂ဝ ဟာ ပံုမွန္တဲ့ဗ်ာ။
• ႏွစ္ဆယ္ရာစုမကုန္ခင္ကတည္း ျမန္မာျပည္က ထြက္ခြါလာ။
• အေတာင္ႏွစ္ဆယ္ဝတ္ဆိုတဲ့ကြ်န္ေတာ္ဟာ ေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ျပီးတာ ျမစ္ေပါင္း ၂ဝ မကပါ။
• ခုေနခါ ငယ္ေပါင္းေတြနဲ႔ ေနရာေဟာင္းေတြကို ျပန္ေတြ႔ခ်င္တာ အဆ ၂ဝ အလြယ္ရွိမွာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၃-၂ဝ၁၅
၁-၃-၂ဝ၁၈

U အူး

ညတုန္းကမအိပ္ခင္မွာ ဦး နဲ႔ ဥဴးကိုေရးခဲ့တယ္။ ကြန္မင့္ေတြမွာ ေလးေလးနက္နက္ေရးတာေတြဖတ္ရတယ္။ ေက်းဇူး။  ေရႊက်င္သံဃာေတာ္ေတြက ဥဴးနဲ႔ သုဓမၼာသံဃာေတာ္ေတြက ဦးလို႔ေရးေၾကာင္း ဖတ္ရတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေရႊက်င္နဲ႔ သုဓမၼာ ေရာေထြးလာေနတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔က U ကို ဦးလို႔ အသံထြက္ၾကတယ္။ ရခိုင္ေတြက သားဦးေယာက္်ားေလးတိုင္း နာမည္အစမွာ ဦးထည့္မွည့္တယ္။ ေနာက္ဆံုးအလံုးကပါ ဦးျဖစ္ေနရင္ အဂၤလိပ္လိုေပါင္းေတာ့ ယူ ကတလံုး၊ အိုအို ကတလံုး။

၁၉၈၈ အေရအခင္းၾကီးအျပီး ေက်ာင္းသားေတြ အိႏၵိယဖက္ကို ေျပးၾကေတာ့ အဲဒီမွာရွိေနၾကတဲ့ ႏိုင္ငံေရးအသိုင္းအဝိုင္းက ၾကိဳဆိုၾကတယ္။ သူတို႔က ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ဦးႏုကိုသိၾကတယ္။ စကားထဲမွာ (ယူႏု၊ သာကင္) လို႔အသံထြက္တယ္။ အဲတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေက်ာင္းသားေတြက နားမလည္ၾကဘူး။ ဟာ ႕႕႕ မင္းတို႔က ႏိုင္ငံေရးလုပ္မွာ မင္းတို႔ ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ နာမည္ေတာင္မွ မသိၾကဘူးလားဆိုေတာ့မွ ေအာ္ ႕႕႕ ျဖစ္ၾကရတယ္။

စာအုပ္ေတြမွာ လူနာမည္ေရးရင္ ေရးထံုးလုပ္ထားတာက ဘြဲ႔သေဘာစာလံုးကို ေနာက္မွာသာထားတယ္။ U Nu, Thakin ယူႏု၊ သာကင္ ဆိုတာ ဦးႏု၊ သခင္ = သခင္ဦးႏု ကိုေရးတာ။

ဂ်ာမန္၊ အိႏၵိယနဲ႔ မီဇိုးစာမွာလည္း U ကို အူးလို႔ထြက္ပါတယ္။ ဂ်ာမန္စကားတတ္တဲ့ ဖရင္းတေယာက္ကေရးလာတယ္။ ေရငုပ္သေဘၤာ Uboat ကို ကြ်န္ေတာ္တို႔က (ယူ-ဘုတ္) လို႔ ဖတ္ၾကတယ္။ ဂ်ာမန္ က အူးဘုတ္လို႔ထြက္တယ္။ ေျမေအာက္ရထား ကို Ubahn (အူးဘန္း) လို႔ထြက္တယ္။ Burma ကို ဂ်ာမန္ေတြက ဘူရ္မား ပဲထြက္ပါတယ္တဲ့။

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးေတြ အရပ္ဝတ္ေျပာင္းေတာ့ ယူသိန္းစိန္လို႔ေရးျပီး၊ အူးသိန္းစိန္လို႔ အသံထြက္ရတယ္။ Myanmar ကို မွန္ေအာင္မထြက္တတ္တဲ့အေၾကာင္းေတာ့ ၂-၃ ပုဒ္ ေရးယူရတယ္။

ဂ်ာမန္လုပ္ နာမည္အၾကီးဆံုးေမာ္ေတာ္ကား Mercedes ကို (မားစီးဒီး) လို႔အသံထြက္ၾကတယ္။ အမွန္က (မာေစဒီးစ္)။

အသံထြက္မမွန္၊ အေရးအသားမမွန္၊ ဂိုဏ္းမမွန္ေတြ မ်ားလာတယ္။ မ်ိဳးဗီဇမမွန္တာက ပိုဆိုးတယ္။ DNA စစ္မွသာရမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၃-၂ဝ၁၆
၁-၃-၂ဝ၁၈


တာရွည္ခံ အလွ

ပိေတာက္ပန္းဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ တိုင္းျပည္မွာ ဂုဏ္ယူစရာအမွန္ပါ။ ဘယ္ေလာက္ေမႊးတယ္၊ ဘယ္ေလာက္လွတယ္ သူမ်ားေတြကိုေျပာျပရင္ မခံစားတတ္ၾကပါ။ ကိုယ္အခ်င္းခ်င္းသာ အလြမ္းသယ္ၾကရပါတယ္။

စိန္ပန္းက တႏွစ္လံုးလိုလို ပြင့္ပါတယ္။ အေမႊးနံ႔က မရွိရွာေတာ့ လူသူေတြဂရုစိုက္တာ မခံရပါ။ ရာသီခ်ိန္ေရာက္တဲ့အခါ ပိေတာက္ပင္ေတြက ပြင့္လာၾကတယ္။ လွလြန္း ေမႊးလြန္းလို႔ သူ႔ေခါင္းမွာလည္း ပိေတာက္ပန္း၊ ကိုယ့္ေခါင္းမွာလည္း ပိေတာက္ပန္း။ လြမ္းေလာက္ပါတယ္။ ဂုဏ္ေမာက္စရာ ေကာင္းလွပါေပတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ေဆးမန္းမွာ လြမ္းစရာရယ္လို႔ ေျပာစမွတ္သေကၤတ မရွိပါ။ ေက်ာင္းေရွ႕တည့္တည့္မွာ စိန္ပန္းပင္သာရွိတယ္။ အေရာင္ကလည္း အနီေရာင္ရိုးရိုးပါ။ အပင္ေအာက္ ရပ္ေစာင့္ေနတိုင္း ေခါင္းေပၚမွာ အရြက္ေျခာက္ေတြက က်က်လာေတာ့ ဘယ္မွာလာ စိတ္ကူးယဥ္စရာျဖစ္မွာတုန္း။

ဒါေပမဲ့ ႕႕႕
သူ႔ရဲ႕တာရွည္ခံလွတဲ့သက္တမ္းကို ပိေတာက္ပန္းကို ကမ္းခ်င္တယ္လို႔ စိန္ပန္းခင္ျမာ မုဒိတာပြါးေနရွာပါသတဲ့။  (တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္ရဲ႕ကဗ်ာတပုဒ္ကို မွီးပါတယ္။)

ျမန္မာျပည္မွာ အလွေတြ တာရွည္ခံပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၃-၂ဝ၁၇
၁-၃-၂ဝ၁၈

ေမာင္သာရက သည္လိုေျပာပါသတဲ့

ျမန္မာစာအေရးအသား အေလးထားသူတေယာက္က ပို႔ပါတယ္။

၂၇-၈-၂ဝ၁၅ ေန႔က ဆရာေမာင္သာရကို လာကန္ေတာ့ၾကတဲ့ နာမည္ရ စာေရးဆရာေတြထဲက တဦးကေန ေရးထားတဲ့ စာထဲမွာ -
၄ နာရီျခား တစ္ခါရွဴရတယ္
တစ္ခါတရံက်ေတာ့လည္း
စာမ်က္နွာတစ္ေထာင္ေက်ာ္
၄ နာရီ တစ္ၾကိမ္ ေလရွဴရတဲ့

သူ႔စာထဲမွာပဲ ဆရာေမာင္သာရက သည္လိုေျပာပါသတဲ့။

သတ္ပံု သတ္ညႊႊန္း ငါ့မူနဲ႔ငါပဲ။ ဦးေနဝင္းလုပ္သြားတဲ့ တစ္ေတြ ငါမၾကိဳက္ဘူး။ ငါ့စာမူ ငါ့မူနဲ႔ ငါပဲ။ ငါ့လက္ေရးအတိုင္း ငါ့အထားအသိုအတိုင္း မျပင္နဲ႔ ငါမၾကိဳက္ဘူးလို႔ ပါတယ္။

ေမာင္သာရေရးထားတဲ့ စာအုပ္တအုပ္က ညီအကို မသိတသိ။ ခုေခတ္စာေရးဆရာ ကိုသာရတို႔ ကဗ်ာဆရာမ ခင္သာရတို႔က ညီအစ္ကို မသိတစ္သိလို႔ ေရးၾကတယ္။

ညီအကိုမွန္း ေမာင္ႏွမမွန္း သားအဖမွန္း သိၾကပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၁-၂ဝ၁၈
၁-၃-၂ဝ၁၈

Stomach အစာအိမ္ျဖစ္ေနတာ

က်ေတာ့္အသက္ ၂၈ပါ။ ေယာက်္ားေလးပါ။ အစာအိမ္ျဖစ္ေနတာ ၃ႏွစ္ရွိပါျပီ။ အရက္ ဘီယာ တခါတေလ ေသာက္တက္ပါတယ္။ ေသာက္ျပီးရင္ အစာအိမ္အတြက္ေဆးျပန္ေသာက္ရပါတယ္။ သတင္းတခုမွာ အစာအိမ္မွာ ပိုးရွိေနရင္ အခ်ိဳ ေရွာင္ရမယ္ေရးထားပါတယ္ အဲ႕တာ enervon-c နဲ႔ livolin forte ေသာက္ေနတာ ရပ္ရမလား မသိလို႔ပါဆရာ။ အျမဲေလးစားလ်ွက္ပါ ဆရာခင္ဗ်ာ။

အစာအိမ္မွာ ဘာျဖစ္ေန မသိပါ။ စမး္သပ္စစ္ေဆးမွသာ ေရာဂါအမည္နဲ႔ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို သိပါမယ္။ သတင္းတခုဆိုတာ ဘယ္လိုပုဂၢိဳလ္ေရးမလဲ မသိပါ။ ကြ်န္ေတာ္သိတာနဲ႔ ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေနတယ္။

အမ်ားစုျဖစ္တဲ့ ေလနာ ေခၚ အစာအိမ္နာျဖစ္ေနသူေတြ လူေနမႈပံုစံပါေျပာင္းဘို႔ လိုတယ္။ အပူအစပ္ ေရွာင္၊ ေကာ္ဖီ ေလ်ာ့၊ ေဆးလိပ္-အရက္ ျဖတ္ပါ။ စိတ္ဖိအားမ်ားတဲ့ အလုပ္ကေန ေျပာင္းလို႔ရရင္ ေျပာင္းပါ။ တေန႔ နာရီဝက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။ မယ္ဒီေတးရွင္းလုပ္တာ ေကာင္းတယ္။ ေလနာေရာဂါရွိရင္ စတုမဓူ၊ သၾကား၊ ထန္းလ်က္၊ ေဆး၊ စားတာဟာ ဥပုသ္ေစာင့္ေပမဲ့ သီလမပ်က္ဘူးလို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။

ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ကုိ ဖိအားနဲ႔ထည့္ထားတဲ့ ဘီယာ၊ ဆိုဒါ၊ စပရင္း-ဝါးတား၊ ကိုကာကိုလာ၊ စပရိုက္၊ အင္နာဂ်ီ-ဒရင့္ခ္ေတြက ေလနာအတြက္မေကာင္းပါ။ Sodium bicarbonate ေဆာ္ဒါမံႈ႔ေသာက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းလို သက္သာေပမဲ့ ၾကာရင္ အစာအိမ္ေပါက္ေစႏိုင္တယ္။

ဘာေဆးမွမရွိတုန္း နာလာရင္ ေရ တခြက္ႏွစ္ခြက္ ေသာက္လိုက္ပါ။ ႏြားနို႔ ေသာက္ပါ။ သြားေလရာ ေဆးယူသြားပါ။ ဆာရင္စားဘို႔ စားစရာတခုခု ယူသြားပါ။ ေၾကာ္တဲ့အစားေတြ ေရွာင္ပါ။ အေစ့အဆံေတြ၊ တိုဖူး၊ ပဲပုတ္၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ပင္လယ္ထြက္အသီးအႏွံေတြ၊ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ေတြ တည့္ပါတယ္။ အသားကိုေလွ်ာ့ပါ၊ ျပဳျပင္ထားတဲ့ဆီကေလနာနဲ႔ မတည့္ပါ။ အစာကို နည္းနည္းခ်င္း ခဏခဏစားပါ။ စားေနက် အစားအစာေတြသာစားတာ ေကာင္းတယ္။ အစာလမ္းက သူခ်က္လုပ္ေပးေနၾကဟာကို ပိုကြ်မ္းက်င္ပါတယ္။ အီတာလ်န္-ပီဇာ၊ ဘာဂါ-ယန္းကီး၊ ဆူရွီး-ဂ်ပန္၊ ကုလားမွန္-ရိုတီး၊ ထမင္းခ်ည္းစားတာ ဗမာ၊ တရုပ္ဟာ ေခါက္ဆြဲ။ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ စားေနၾကပဲ ေကာင္းတယ္။

အရပ္သံုးေဆးနည္းမွာ ပင္စိမ္းရြက္ကို စားခိုင္းတယ္။ ဂ်င္း (ခ်င္း) စိမ္းသည္ ေလနာ၊ ဝမ္းဗိုက္-ရင္ေခါင္းနာ တို႔ကိုႏိုင္၏လို႔ ဆိုတယ္။ တိုင္းရင္းေဆးတခုက ဗီတာမင္စီဟာ ေလနာနဲ႔မတည့္ဘူးေရးတာ ဖတ္ရတယ္။ မဟုတ္ပါ။ ဗီတာမင္စီ 500 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္ ေသာက္ရင္၊ ေသြးယိုတာအတြက္အက်ိဳးရွိတယ္။ ခ်ယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီးလိုဘဲ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကလည္း အဆိပ္အေတာက္ ေျပေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးက ေလနာမသင့္လို႔ ေျပာတာလည္း ဖတ္ရတယ္။

1. Antral Gastritis အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/antral-gastritis.html
2. Belching ေလတက္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/belching.html
3. Bleeding Peptic Ulcer အစာအိမ္နာ ေသြးယိုျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/bleeding-peptic-ulcer_25.html
4. Duodenitis အစာအိမ္အထြက္ အူသိမ္ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/duodenitis.html
5. Gastric cancer အစာအိမ္ကင္ဆာ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/normal-0-false-false-false-en-us-x-none.html
6. Gastric Juice အစာေျခအရည္ http://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/gastric-juice.html
7. Gastritis အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/gastritis.html
8. GERD (1) အခ်ဥ္ရည္ အထက္ဆန္ျခင္း (၁) https://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/heartburn.html
9. GI Tract အစာလမ္းစစ္ေဆးျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/11/gi-tract.html
10. Heartburn ရင္ပူျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/heartburn.html
11. Hour Glass Stomach သဲနာရီအစာအိမ္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/06/hour-glass-stomach.html
12. Medicine for Diseases of Digestive Tract အစာလမ္း ေလနာေရာဂါေဆးမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/gastric-cancer.html
13. Omeprazole အိုမီပရာဇိုး https://doctortintswe.blogspot.com/2016/07/omeprazole.html
14. Peptic Ulcer Diagnosis ေလနာေရာဂါကို ေဆးစစ္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/peptic-ulcer-diagnosis_25.html
15. Peptic ulcer ေလနာဆိုတာ ဘုရင္မွာလည္းျဖစ္သည္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/peptic-ulcer.html
16. Stomach cancer အစာအိမ္ကင္ဆာ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/stomach-cancer.html

Dr. တင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

WHR ခါး-တင္ အခ်ိဳးအစား

(ကန္ေတာ့ပါ)

ေစာေစာ ေရးလိုက္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ခါးနဲ႔ တင္ပါးအတိုင္းအတာ အခ်ိဳးအစားကိုၾကည့္ျပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္သူေတြကို ေလ့လာတာျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေတြထက္ ပိုေနတာ ေတြ႔ရတယ္တဲ့။

ခါး-တင္ အခ်ိဳးအစားကို Waist-to-hip ratio (WHR) လို႔လည္းေခၚတယ္။ WHR ကေန က်န္းမာေရးကိုညႊန္ျပေနတယ္။ မ်ိဳးပြါးႏိုင္စြမ္းအခြင့္အလမ္းကိုလည္း ညႊန္ျပေနတယ္။

ခါး-တင္ အခ်ိဳးအစားဆိုတာ W ခါးပတ္လည္အတိုင္းအတာနဲ႔ H တင္ပတ္လည္အတိုင္းအတာကို (W ÷ H) အခ်ိဳးခ်တာ ျဖစ္တယ္။ ဥပမာ ခါးပတ္လည္ 30″ (76 cm) နဲ႔ တင္ပတ္လည္ 38″ (97 cm) ရွိသူရဲ႕ WHR ဟာ 0.79 ျဖစ္တယ္။

တိုင္းတာနည္းမွာ WHO ပရိုတိုေကာ္လ္ရွိတယ္။ ခါးပတ္လည္တိုင္းတဲ့အခါ စမ္းလို႔ရတဲ့ ေအာက္ဆံုးနံရိုး အနားကေန တင္ပါးဆံုရိုးကြင္းရဲ႕ ေရွ႕မွာရွိတဲ့ Iliac crest ေခၚအစြန္းေနရာထိပ္ၾကား အလယ္တည့္တည့္အမွတ္ကေန ပတ္ပတ္လည္ အလ်ားကို တိုင္းရမယ္။ ေပၾကိဳးကလည္း ဆန္႔မရတဲ့အမ်ိဳးအစားျဖစ္ရမယ္။ တင္ပတ္လည္တိုင္းတာမွာ အကားဆံုးေနရာ အလယ္တည့္တည့္မွာ ပတ္ပတ္လည္အလ်ားကိုတိုင္းယူရမယ္။ ေပၾကိဳးက ၾကမ္ျပင္ ေျမျပင္နဲ႔ အျပိဳင္ရွိေနရမယ္။ လူကလည္း ေျခစံုမတ္မတ္ရပ္ေနရမယ္။ လက္ေတြက ကိုယ္ေဘးမွာကပ္ထားရမယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ဘယ္ညာ မွ်ေနရမယ္။ အဝတ္အစာပါးတာဝတ္ထားျပီးလည္းတိုင္းႏိုင္တယ္။ တိုင္းတာေနခ်ိန္မွာ ပံုမွန္ သက္ေတာင့္သက္သာေနပါ။ အသက္ရိုးရိုးမွန္မွန္ရွဴပါ။ ၂ ခါျပန္တိုင္းျပီး ပ်မ္းမွ်ယူသင့္တယ္။

Apple-shaped body ပန္းသီးပံုကိုယ္ခႏၶာနဲ႔ Pear-shaped body သစ္ေတာ္သီးပုံလို႔ရွိတယ္။ သစ္ေတာ္သီးပံုရွိသူေတြက က်န္းမာေရးပိုေကာင္းမယ္။ Body mass index (BMI) ဆိုတာ ကိုယ္ထုထည္ညႊန္းကိန္းျဖစ္တယ္။ 30.0 ေက်ာ္ရင္လည္း အဝလြန္တယ္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။

ေယာက္်ားေတြမွာ WHR 0.90 ထက္မ်ားရင္၊ မိန္းမေတြမွာ 0.85 ထက္မ်ားရင္ Obesity အဝလြန္တယ္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ WHR 0.8 နဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြ WHR 1.0 ေက်ာ္ရင္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္လမ္း မ်ားတယ္။

Cortisol ေကာ္တီေဇာ္လ္ကို စိတ္ဖိအားေဟာ္မုန္းလို႔ေခၚတယ္။ အဆီမ်ားသူေတြနဲ႔ WHR မ်ားသူေတြမွာ အဲတာ မ်ားေနၾကတယ္။ အဲဒီေဟာ္မုန္းခ်ိဳ႕တဲ့သူလည္းရွိတယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ WHR 0.9 နဲ႔ မိန္းမေတြမွာ WHR 0.7 ရွိရင္ မ်ိဳးပြါးႏိုင္စြမ္းနည္းၾကတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အီစထိုဂ်င္နည္းတာေတြ႔ရတယ္။ ဆီးခ်ိဳပိုျဖစ္တယ္။ မ်ိဳးဥအိမ္ကင္ဆာ ပိုျဖစ္တယ္။

မိခင္ရဲ႕ WHR အတိုင္းအတာနဲ႔ သူကေနေမြးလာတဲ့ကေလးရဲ႕ ဉာဏ္ရည္ေခၚ Cognitive ability ဆက္စပ္ေနတာလည္း ေတြ႔ရတယ္။ မိခင္ရဲ႕ WHR အတိုင္းအတာနည္းရင္ သူ႔ကေလးဉာဏ္ပိုေကာင္းတယ္။

Measure of attractiveness ဆြဲေဆာင္မႈအတိုင္းအတာလို႔လည္းေခၚတယ္။ Bust–waist ratio (BWR) ေခၚ ရင္-ခါး အခ်ိဳးညႊန္းကိန္းထက္ပိုျပီး တဖက္သားကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္စြမ္းပိုတာ ေတြ႔ရတယ္။ WHR 0.7 ရွိသူအမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဥေရာပစံအရ တဖက္သားကို ပိုျပီးဆြဲေဆာင္ၾကတယ္။ တရုပ္ျပည္မွာ 0.6 နဲ႔ အာဖရိကမွာ 0.8 လို႔ နည္းနည္းကြာျခားတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ သုေတသနလုပ္ထားမထား မသိပါ။

Dr. တင့္ေဆြ
၂၅-၉-၂ဝ၁၇
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

မံု႔ဖက္ထုပ္ အေမရိကမွာလုပ္

ေကာက္ညွင္းဆန္မႈန္႔၊ ထန္းလ်က္နဲ႔ အုန္းသီးဆံေတြက ထိုင္းကေနလာပံုရတယ္။ ေျမပဲဆံကေတာ့ အိႏၵိယလို႔မွတ္တယ္။ ငွက္ေပ်ာဖက္ကေတာ့ က်ဴးဘားကေနလာသလား မေျပာတတ္။

မံု႔ဖက္ထုပ္ကို လုပ္ပို႔သူက ရခိုင္။ စားတဲ့သူကိုယ္တိုင္က အညာသား။ ကမာၻၾကီး ျပားသလားေတာ့ မသိ။ မံု႔ဖက္ထုပ္ဆိုတာ ဘယ္မွာေနေန စားလို႔ရေနတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

Waist size bigger heart attack risk in women

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခါးတုတ္ရင္ ႏွလံုးေရာဂါရလမ္း ပိုေစႏိုင္

လြန္ခဲ့တဲ့ ၃ နာရီက သတင္းျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ခါးနဲ႔ တင္ပါးအတိုင္းအတာ အခ်ိဳးအစားကိုၾကည့္ျပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္သူေတြကို ေလ့လာတာျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေတြထက္ ပိုေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာပံုပန္းမွာ ခါးတုတ္သူေတြကို ပန္းသီးပံုလို႔ ေခၚပါတယ္။

Waist-to-hip ratio ခါး-တင္ အခ်ိဳးအစားဟာ ဝတယ္လို႔ေျပာေလ့ရွိတဲ့ Body mass index (BMI) ကိုယ္ထုထည္ထက္ ပိုျပီးေျပာလို႔ရတယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ ၆% က ႏွလံုးေရာဂါရၾကျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ၁၈% ရတယ္။ ေဆာရီး။ BMI မ်ားရင္ က်ားေရာ မ ပါ ႏွလံုးေရာဂါရလမ္းပိုတယ္။

ဒီေလ့လာမႈကို ယူေကႏိုင္ငံမွာ အသက္ ၄ဝ ကေန ၆၉ ႏွစ္ရွိသူ လူေပါင္း ၅ သိန္းကိုေလ့လာခဲ့ပါတယ္။

Heart attack symptoms ႏွလံုးေရာဂါလကဏာေတြကေတာ့
1. Chest pain ရင္ပတ္နာျခင္း၊ နာတာက ကိုယ္တျခမ္းနဲ႔ လက္အထိနာျခင္း၊
2. Feeling lightheaded or dizzy ေခါင္းထဲေပါ့ေနျပီး မူးျခင္း၊
3. Sweating ေခြ်းျပန္ျခင္း၊
4. Shortness of breath အသက္ရွဴမဝျခင္း၊
5. Feeling or being sick ေနမေကာင္းတာကိုခံစားရျခင္း၊
6. Overwhelming sense of anxiety စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲျခင္း၊
7. Coughing or wheezing ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းနဲ႔ စီစီစီစီအသက္ရွဴသံ ၾကားရျခင္းေတြျဖစ္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

Burma Vs Myanmar (2) ျမန္မာဆိုတာဘာလဲ (၂)

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ႏုိင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးအျဖစ္ တာဝန္ယူူၿပီးတဲ့ေနာက္ ပထမဆုံးအႀကိမ္အျဖစ္နဲ႔ ကုလသမဂၢ အပါအဝင္ ျပည္တြင္းျပည္ပက ႏုိင္ငံျခားသံတမန္ေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆုံခဲ့စဥ္အတြင္း အစိုးရသစ္ရဲ႕ မူဝါဒေတြကို အဓိက အေလးေပးေျပာၾကားသြားခဲ့သလို၊ သံတမန္ေတြအေနနဲ႔လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး Burma နဲ႔ Myanmar အဆင္ေျပတာကိုေခၚဖို႔ ေျပာသြားခဲ့ပါတယ္။

(စ) တလက္စတည္း ဒီမွာပဲ Burma နဲ႔ Myanmar ကိစၥကိုလည္း က်မအေနနဲ႔ ရွင္းသင့္တယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ သံတမန္ေတြထဲမွာ ဘယ္ဟာကို ေခၚရမွန္းမသိတဲ့သူတခ်ိဳ႕လည္းရွိပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ အဆင္ေျပတာကိုေခၚၾကပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ဖဲြ႔စည္းပုံထဲမွာ ဘယ္ဟာကို သုံးရမယ္ဆုိၿပီး ေျပာထားတာမရွိပါဘူး။ က်မက Burma ကိုသုံးေနၾကဆုိေတာ့ Burma ကို ဆုိတာကိုမၾကာခဏသုံးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ က်မ ဒီလိုေခၚလို႔ တျခားလူေတြလည္း လိုက္ေခၚဖို႔လိုတယ္မဟုတ္ပါဘူး။ ရွင္တုိ႔အားလုံး အဆင္ေျပသြားေအာင္ က်မလည္း ေနာက္ပုိင္းမွာ ျမန္မာလို႔ ႀကိဳးစားၿပီးေခၚပါမယ္။ (ဆံုး)

အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္လို႔ လြန္ခဲ့တဲ့ (၄) ႏွစ္ေလာက္ကစာ ျပန္တင္ပါရေစ။

အဂၤလိပ္လူမ်ိဳးေတြနဲ႔ အဂၤလိပ္စာသံုးသူတိုင္းကေန ကြ်န္ေတာ္တို႔တိုင္းျပည္ကို Burma နဲ႔ လူမ်ိဳးကို Burmese လို႔ ေပါင္းခဲ့ၾကတာ လြတ္လပ္တဲ့ႏိုင္ငံမျဖစ္ခင္ကတည္းကပါ။ ၁၉၈၉ မွာေတာ့ နာမည္ေျပာင္း ကင္ပြန္းတပ္တယ္။ ႏိုင္ငံေတာ္ အသက္ (၄ဝ) ေက်ာ္ပါျပီ။ မ်က္ႏွာလုပ္ႏိုင္ငံေတြနဲ႔လူေတြက အရင္ဆံုးေျပာင္းေခၚၾကတယ္။ ခုထိမေခၚေသးတာေတြလည္း ရွိတယ္။ ေခၚခ်င္ေပမယ့္ ဘယ္လိုအသံထြက္ရမွန္း မသိသူကမ်ားတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ျမန္မာဘာသာျပန္ဆရာ လုပ္ေနတဲ့ေက်ာင္းက ကြန္ျပဴတာစနစ္ထဲမွာ ႏွစ္ခုလံုးေရးမွသာ အမွန္ေပၚတယ္။

အိႏၵိယအဂၤလိပ္သတင္းစာေတြက တိုင္းျပည္ကို Myanmar လို႔ ေပါင္းျပီး၊ လူမ်ိဳးကို Myanmerese လို႔ေပါင္းပါတယ္။ တရုတ္အဂၤလိပ္သတင္းစာက ဦးသိန္းစိန္ကို Wu Dengsheng လို႔ေရးတယ္။ အဂၤလိပ္ဆီကေန အဂၤလိပ္စာသင္ခဲ့ရတဲ့ အိႏၵိယေတြေရာ တရုပ္ေတြပါ သူ႔တို႔အၾကိဳက္သူတို႔ေရးတာ ေျပာစရာမရွိပါ။ အဂၤလိပ္ဆီကေနပဲ အဂၤလိပ္စာသင္ခဲ့ရတဲ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔တေတြက သူတို႔ထက္ သာသင့္တယ္ထင္တယ္။ အဂၤလိပ္စာအစစ္ကိုသာ ယူသင့္ၾကပါတယ္။

အဂၤလိပ္စာတတ္တဲ့ ဘယ္သူကမွ Myanmar ကို ျမန္မာလို႔ မထြက္တတ္ပါ။ My နဲ႔ စေပါင္းေတာ့ (မိုင္-အင္န္-မာ) လို႔သာ ထြက္ၾကတယ္။ အိႏၵိယလူမ်ိဳးေတြက (မိုင္-အင္န္-မားရ္) လို႔ထြက္တယ္။ (ဦးႏိုး) ကို U Noe လို႔ေပါင္းထားေတာ့ ႏိုင္ငံတကာေလဆိပ္တခုမွာ မစၥတာ (ယူ-ႏိုး-အီး) လို႔ ေအာ္တာကို ကိုယ့္ေခၚေနမွန္းမသိ ျဖစ္ခဲ့တယ္။

အဂၤလိပ္လိုေျပာခ်င္ ေရးခ်င္ သင္ယူခ်င္သူေတြကို အၾကံေပးပါရေစ။ အိႏၵိယ-အဂၤလိပ္လဲ မယူနဲ႔၊ တရုတ္-အဂၤလိပ္လဲ မယူနဲ႔။ လက္ရွိ ျမန္မာ-အဂၤလိပ္လဲ မသင့္ပါ။ ေျပာမရလည္း ကိုယ့္တိုင္းျပည္ထဲမွာေတာ့ သံုးခ်င္သူမ်ားသံုးၾကေပါ့။ အဲ ႕႕႕ အျပင္ထြက္ရင္ေတာ့ အဆင္မေျပျဖစ္ၾကမယ္။ အစစ္ကိုသာ ယူခ်င္သူေတြက ယူေပါ့။ အတုယူခ်င္သူေတြကလဲ ယူၾကေပါ့။ တခ်ိဳ႕က ညံ့မွၾကိဳက္တယ္လို႔ေတာ့ မေငါ့ခ်င္ပါ။ ကြယ္ရာမွာ ရီတာခံရမယ္။

ႏိုးလဲ မေကာင္း၊ (ကန္ေတာ့ပါ) အီးလဲ မေကာင္းပါ။ ကမာၻမွာ ေလဆိပ္ေတြအမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အမ်ားစုဟာ ဝါးလံုးေခါင္းထဲသာ ေနၾကရတာမဟုတ္ေတာ့ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၂-၇-၂ဝ၁၂
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

Burma Vs Myanmar (1) ျမန္မာဆိုတာဘာလဲ (၁)

က်မအသက္ ၃ဝ ပါ႐ွင့္။ ျမန္မာမွာေနပါတယ္။ ဖတ္ရတာ ေအာင့္သက္သက္ေနတယ္။ ျပည္ပမွာေနသူတေေတြက ျမန္မာျပန္တုန္းကလို႔ေျပာတိုင္း ေအာ္ ႕႕႕ သူက ဘာသာျပန္ လုပ္တာကိုးလို႔ ထင္မိတယ္။ ျမန္မာဆိုတာ သဒၵါအရ ဘာလဲ။ နာမ္စား၊ နာမဝိေသသနလား။ တိုင္းျပည္လား၊ လူမ်ိဳးလား။

ျမန္မာ-အဂၤလိပ္အဘိဓာန္မွာ သည္လိုဆိုထားပါတယ္။
ျမန္မာ = n. ဗမာ၊
1. The people of Myanmar.
2. (a) Same as ဗမာ n; Bamar n; (b) “no longer current” Burmese; Burman.
ျမန္မာႏိုင္ငံ / n. Myanmar

အဘိဓာန္ရ့ဲဆိုလိုခ်က္က ျမန္မာဆိုတာ နာမ္ျဖစ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အျမင္မွာ အားနည္းခ်က္ရွိေနတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ျမန္မာလူမ်ိဳး၊ ျမန္မာႏိုင္ငံလို႔ ေရးမွ ေျပာမွသာ သေဘာေပါက္ပါမယ္။ နာမဝိေသသနအသံုး နာမ္သာျဖစ္ပါမယ္။
ျမန္မာ-အဂၤလိပ္အဘိဓာန္ မမွားပါ။ မျပည့္စံုလို႔သာထင္ပါတယ္။ အဓိပၸါယ္မွန္ဆိုတာကိုယ္၌က ဝိဝါဒကြဲေစလို႔ အခုလို သူမွန္-ကိုယ္မမွား အျငင္းပြါးေနရတာျဖစ္ပါတယ္။

အဂၤလိပ္ကို အဓိပၸါယ္ဖြင့္သလိုျဖစ္သင့္ပါတယ္။
English
(က) Noun နာမ္
1. The language of England အဂၤလန္ဘာသာစကား
2. The people of England အဂၤလန္လူမ်ိဳး
(ခ) Adjective နာမဝိေသသန
Relating to England, its people, or their language အဂၤလန္ႏွင့္ဆိုင္ေသာ၊ ၎လူမ်ိဳးႏွင့္ဆိုင္ေသာ၊ သို႔မဟုတ္ ဘာသာစကားႏွင့္ဆိုင္ေသာ။

အဲတာေၾကာင့္ ျဖစ္သင့္တာက -
Myanmar ျမန္မာ
(က) Noun နာမ္
ျမန္မာလူမ်ိဳး၊ ျမန္မာစကား၊
(ခ) Adjective နာမဝိေသသန
ျမန္မာႏွင့္ဆိုင္ေသာ၊ ၎လူမ်ိဳးႏွင့္ဆိုင္ေသာ၊ သို႔မဟုတ္ ၎ဘာသာစကားႏွင့္ဆိုင္ေသာ။

စကားလံုးဥပမာ = ျမန္မာႏိုင္ငံ၊ ျမန္မာျပည္၊ ျမန္မာယဥ္ေက်းမႈ၊ ျမန္မာစာေပ၊ ျမန္မာအစားအစာျဖစ္ရပါမယ္။
ဝါက်ဥပမာ = ကြ်န္ေတာ္သည္ ျမန္မာလူမ်ိဳးျဖစ္ေသာ္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံျပင္ပမွာေနထိုင္ရပါသည္။

ျမန္မာ-အဂၤလိပ္အဘိဓာန္ မျပည့္စံုသလို အဓိပၸါယ္မွန္အတိုင္း မသံုးၾကပါ။ အဓိပၸါယ္မွန္ကိုယ္၌က ဝိဝါဒကြဲေစလို႔ အခုလို သူမွန္-ကိုယ္မမွား အျငင္းပြါးေနရတာျဖစ္ပါတယ္။ ထြင္လိုက္တဲ့အာဏာပိုင္ေတြကိုယ္တိုင္က လူမ်ိဳး၊ ႏိုင္ငံနဲ႔ ဘာသာစကား အားလံုးကို Myanmar လို႔သာလုပ္ထားေတာ့ မိခင္ဘာသာအဂၤလိပ္စာသံုးသူေတြအတြက္ ဇေဝဇဝါျဖစ္ေစတယ္။

ျဗိတိန္အဂၤလိပ္စာမွာ နာမ္စာလံုးအဆံုးသတ္ကေန နာမဝိသေသနလုပ္ဖို႔အတြက္ စည္းစနစ္ထားတယ္။
• India – Indian
• Malaysia – Malaysian
• Indonesia - Indonesian
• Singapore – Singaporean
• China – Chinese
• Myanmar - ဘာလဲ။

ႏိုင္ငံအမည္ေပါင္း ၂ဝ၅ ခုထဲမွာ r + ေရွ႕က Vowel တလံုးနဲ႔အဆံုးသတ္တာ Myanmar ကလြဲရင္ East Timor ႏိုင္ငံသာ ရွိတယ္။ အဲတာကို Timor-Leste လို႔ ေျပာင္းလိုက္ျပီ။ Timor လို႔ေခၚစဥ္က အဲဒီကလူမ်ိဳးေတြကို အဂၤလိပ္လို Timorese လို႔ ေရးပါတယ္။ အဲတာေၾကာင့္ အိႏၵိယထုတ္အဂၤလိပ္သတင္းစာေတြက Myanmar – Myanmerese လို႔ေရးၾကတယ္။ သူတို႔ကို မွားတယ္လို႔ သြားေျပာဘို႔ မသင့္ပါ။ အဂၤလိပ္စာေရးထံုးနဲ႔ ညီတယ္။

ျမန္မာ-အဂၤလိပ္အဘိဓာန္အရေတာ့ Myanmar ဆိုတာ လူမ်ိဳးသာျဖစ္ေနတယ္။ အဲတာကို အစိုးရပိုင္မီဒီယာေတြ ကိုယ္တိုင္က တိုင္းျပည္လို႔ အစိုးရထုတ္ထားတဲ့ အဘိဓာန္မွာဆိုထားတာကို ဆန္႔က်င္ျပီးသံုးေနတာျဖစ္တယ္။ အျပင္ထြက္ျပီး အဂၤလိပ္လို မိန္႔ခြန္းေျပာေနသူေတြလည္း Myanmar ဆိုတာ လူမ်ိဳးလား၊ တိုင္းျပည္လား၊ စကားလား သတိထားပံုမရၾကပါ။ ေဆာရီး။ ကြ်န္ေတာ္ေတာ့ နားကေလာတာအမွန္။

I am a Myanmar, I speak Myanmar and I live in Myanmar. လို႔ေျပာေနၾကတယ္။
I am English, I speak English and I live in English country (England). လို႔သာေရးရတယ္။ I live in English လို႔ မေရးရပါ။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ျမန္မာစာနဲ႔ အဂၤလိပ္စာ တတ္သိတဲ့ပညာရွင္ေတြ ရွိၾကပါတယ္။ ကုလားထိုင္ေနရာရတိုင္း တခ်ိဳ႕က တကယ္တတ္တာ မဟုတ္ၾကတာကို သိလာရတယ္။ ကန္ေတာ့ပါ။ ပညာအေရာင္ ျပန္လည္ထြန္းေျပာင္ပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၄-၆-၂ဝ၁၅
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

Collagen ကိုလာဂ်င္ နဲ႔ မလွခ်င္


၁။ ဆရာရွင့္ သမီးကအခု အသက္ ၃၃ ႏွစ္ရွိပါပီ။ အသားအေရလွခ်င္လို႔ Collagen ေသာက္တာ ၅ရက္ေလာက္ရွိပါပီ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ၁၅၃ ေပါင္ကို ဝိတ္ခ်ထားပါတယ္ အခု ၁၃၅ ေပါင္ပါ အခုသမီး မိတ္ေဆြထဲက ၂ေယာက္ရွိပီ Collagen ေသာက္တာ ဝလာတယ္ေျပာလို႔ပါရွင့္ သူတို႔ကိုယ္တိုင္တဲ့ အဲ့ဒါ collagen ေသာက္ရင္ဝလားသိခ်င္လို႔ပါရွင့္

ေမးတဲ့သူ ရာသီ မေျပာ၊ အိမ္ေထာင္ေရး မေျပာလို႔ လင့္ကိုသာ ပို႔လိုက္တယ္။ ပါပီ ၃ ေကာင္ျပင္ေရးသင့္။

၂။ မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္ သမီးသူငယ္ခ်င္းတေယာက္က ပံုပါေဆးကိုေသာက္ေနပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အရြယ္တင္တယ္၊ ဆံပင္နဲ႔ အသားအေရလွေစတယ္။ ပံုမွန္ေသာက္သြားရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပါတက္ေစတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ေဆးက Gluta ပါလို႔ အသားေရ ျဖဴေစတယ္လို႔လည္းေျပာပါတယ္။ သမီးက လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ လ ေက်ာ္ေလာက္ကစၿပီး ဆံပင္ေတြသိသိသာသာ ကြ်တ္လာတာမို႔ သူ႔ကိုေျပာျပေတာ့ သူက တျခားေသာ နည္းလမ္းေတြနဲ႔အတူ ပံုပါေဆးကိုေသာက္ၾကည့္ဖို႔ညႊန္းလာပါတယ္ဆရာ။ FDA ရၿပီးသားလို႔ေတာ့ ေျပာထားတာ ေတြ႔ပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမယ့္ဆရာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရွိတယ္လို႔ ၾကားဖူးတာမို႔ မေသာက္ရဲပါဘူးဆရာ။ ဆရာက အဲ့ေဆးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဗဟုသုတေတြ မၽွေ၀ေပးပါဦးဆရာ။ ဆရာက်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ။

ေမးခြန္းထဲကသူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ေမးတဲ့သူေတြ အသက္ မသိပါ။ ရာသီ မသိပါ။ အိမ္ေထာင္ေရး မသိပါ။ ဘာျဖစ္ေနသလဲ မသိပါ။ ေမးခြန္းေတြကို နမူနာေလာက္သာထည့္ပါမယ္။ အဲလိုေဆးဆို အေမးအျမန္းကထူတယ္။

၃။ မဂၤလာပါ ဆရာ၊ ကၽြန္မ နာမည္ ႕႕႕႕႕ ပါဆရာ။ ကၽြန္မ အသက္ ၂၃ျပည့္ၿပီးပါၿပီ။ ကၽြန္မအေမကေတာ့ အသက္ ၅၄ ႏွစ္ ျပည့္ပါေတာ့မည္။ အေမက Collagen အေၾကာင္းဆရာ့ကိုေမးေပးပါဆိုလို႔ပါဆရာ။ Collagen ကို ေသာက္သင့္ပါသလား ဆရာ။ မည္သည့္အရြယ္တြင္ စေသာက္လို႔ရပါလဲရွင့္၊ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးေတြလဲေျပာျပေပးပါဆရာ၊ ေသာက္မည္ဆိုပါက မည္သည့္တံဆိပ္ကို Recommend ေပးခ်င္ပါသလဲဆရာ။ ေလးစားစြာျဖင့္

၄။ မဂၤလာပါဆရာ။ က်မ အသက္ ၄၂ နွစ္ရွိပါျပီ။ မ်က္နွာမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြရွိလာလို့ collargin ေသာက္ပါတယ္။
collargin ကိုေသာက္တာနဲ႔ လိမ္းတာ ဘယ္ဟာ ပိုထိေရာက္ပါသလဲဆရာ။ ဆရာေရးတာ တခါဖတ္ဖူးပါတယ္။ အဲဒါေလး ျပန္တင္ေပးပါဦးဆရာ။

၅။ ဆရာရွင့္ Peptide collagen ကို ေသာက္ရင္ ဝက္ၿခံအမည္းစက္ ေပ်ာက္ၿပီး အသားအေရလွတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ တကယ္လွပါသလားဆရာ။ ဘာအတြက္ေသာက္ရပါသလဲဆရာ။ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳး သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

၆။ Collagen ဆိုတာ ဘာလဲဟင္။ အခု Collagen က အရမ္းအရမ္းကို ခတ္စားေနလို႔ေလ။ ဘာေတြကိုေကာင္းက်ိဳး ျပဳတာလဲ ဆိုးက်ိဳးေရာ႐ွိလား။ ေနာက္ၿပီး ဘယ္လိုလူေတြ ေသာက္သင့္တယ္။ ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္သင့္ဘူး ဆိုတာ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ျပည့္ျပည့္စံုစံုေလး ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။

၇။ ဆရာရွင့္ အခုေနာက္ ပိုင္း Thai ကဝင္တဲ့ Collagen 100000 အား ဆိုတဲ့ျဖည့္စြက္စာလို အမႈန္႔ေလးေတြဟာ သံုးစြဲမယ္ဆိုရင္ side effect ရွိပါသလားရွင့္။ သမီး အခုေသာက္ေနလို႔ပါရွင့္။ တခ်ိဳ႕ေတြေျပာၾကတာေတာ့ side effects ရွိတယ္ ဆိုလို႔ပါ။ သူ႔ရဲ႕ side effect ေလးေတြ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္။

၈။ သမီးအသက္၂၉ ႏွစ္ပါ။ အသားအေရအတြက္ Collagen ပါတဲ႔ေဆး ေသာက္ေနပါတယ္။ ေဆးေသာက္ရင္ ဗိုက္နဲ႔ရင္ဘတ္ နဲနဲေအာင့္တယ္။ collagen နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး သိခ်င္ပါတယ္။ အသက္ဘယ္ေလာက္ကစ ေသာက္သင့္ပါသလဲ။

၉။ Botox နဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဆရာေရးေပးတာဖတ္ရေတာ့ အရမ္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ျဖည့္စြက္ေပးတဲ့ Fillers ေတြ Hyaluronic acid, fibril, Goretex ထိုးေဆးအေၾကာင္းေလးလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းျပင္ရင္ သံုးၾကလားဆရာ။

ကြ်န္ေတာ္က ေမးခြန္းေတြေျဖရတာၾကာေတာ့ တခ်ိဳ႕ေမးခြန္းေတြကို တပ္အပ္သိသလို။ ေမးခြန္းကို ဝတၳဳတို တပုဒ္စာေလာက္ေရးသူရဲ႕ စိတ္အေျခအေနကိုတန္းသိတယ္။ အေမးမ်ားတဲ့ေဆးဆိုရင္ ေၾကာ္ျငာေဆးမွန္း တန္းသိတယ္။ အခု နမူနာသာထည့္မယ္။ တခ်ိဳ႕ေၾကာ္ျငာေကာင္းတာေတြဆို ေမးခြန္းေတြ မေရမတြက္ေမးၾကတယ္။

ကိုလာဂ်င္ကို မလွခ်င္ေတြက အမ်ားဆံုး စိတ္ဝင္စားၾကတယ္။ ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ဓါတုပစၥည္းတခု ျဖစ္တယ္။ လူနဲ႔ တိရစာၧန္ေတြမွာရွိတယ္။ အသားနဲ႔ ၾကားတစ္ရွဴးေတြထဲမွာ ေနတယ္။ အရြတ္တန္၊ အဆစ္နားက အရြတ္၊ အေရျပား၊ အရိုး၊ အရိုးႏု၊ ေသြးေၾကာ၊ အစာလမ္း၊ ဆံပင္၊ လက္သည္းေျခသည္း၊ ခါရိုးဆစ္ၾကား ေနရာေတြမွာရွိတယ္။ အရာရာကို ဆြဲစုထားသလိုေနေစတယ္။ ကိုယ္ထဲက ပရိုတင္းရဲ႕ ၂၅-၃၅% က ကိုလာဂ်င္ျဖစ္တယ္။ အေရျပားထဲက တြယ္ဆက္ တစ္ရွဴးထဲမွာရွိတာမို႔ တင္းေနေစတယ္။ ဆန္႔ႏိုင္ က်ံဳ႕ႏိုင္ေစတယ္။

အသက္ရလာရင္ ကိုလာဂ်င္ထုတ္လုပ္တာ အားနည္းလာတယ္။ အသားအေရေတြက ပါးလွျပီး ေျပာ့ဖတ္ဖတ္ ျဖစ္လာၾကတယ္။ ထိခိုက္တာကို ငယ္စဥ္ကေလာက္ မခံႏိုင္ေတာ့ဘူး။ အေရးအေၾကာင္းေတြေပၚလာတယ္။ အရြတ္ေတြ အဆစ္ေတြ အားနည္းလာေတာ့တယ္။

ကိုလာဂ်င္ကို ေဆးပညာေနရာအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ သံုးႏိုင္တယ္။
1. Bone grafts အရိုးအစားထိုး၊
2. Cardiac applications ႏွလံုးအစားထိုး၊
3. Cosmetic surgery အလွအပခြဲစိတ္မႈ၊
4. Tissue regeneration (တစ္ရွဴး) အသစ္ေပါက္ေစေအာင္၊
5. Wound care management uses အနာ-ဒဏ္ရာ က်ေစေအာင္။

ကိုလာဂ်င္အားေဆးအျဖစ္လဲ သံုးတာၾကတယ္။ ၂ဝဝ၈ ကေနစျပီး Collagen type II ကို ေျပာင္းသံုးလာတယ္။ အရည္၊ ေဆးျပား၊ ေဆးေတာင့္၊ ဂ်ဲလ္၊ ေပါင္ဒါ အမ်ိဳးမ်ိဳးေရာင္းတယ္။ Collagen type II is 500 mg capsules ကို တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္အထိေပးတယ္။ အေရျပား ပိုေကာင္းခ်င္လို႔ ဒီေဆးေသာက္သူေတြဟာ Vitamin C ဗီတာမင္စီလည္းလိုမယ္။ ဗီတာမင္အီးလည္း နာမည္ၾကီးတယ္။

Hydrolyzed Collagen ဆိုတာကိုသံုးတာမ်ားတယ္။ စားေဆးကို အဆစ္အားေဆးအျဖစ္သံုးတယ္။ Lip Collagen Injection ထိုးေဆးကို အေရျပား အေရးအေၾကာင္းေပၚတာသက္သာေအာင္ ထိုးေပးတယ္။ Collagen cream လိမ္းေဆးကိုလဲ အေရျပားမွာ လိမ္းရတယ္။ Catrix Collagen ဆိုတာက ေပၚတာမၾကာေသးဘူး။ အနာက်က္တာ ျမန္ေစအာင္သံုးတယ္။ မတည့္သူေတြ အလာဂ်ီရႏိုင္တယ္။ ေဆးထိုးရင္ နာမယ္။

ကိုလာဂ်င္ ဘသာဝအတိုင္းထုတ္လုပ္ေပးတဲ့အစားအေသာက္မ်ား
၁။ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊
၂။ ပဲပုတ္နဲ႔ ပဲပုတ္လုပ္အစားအေသာက္မ်ား၊
၃။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊
၄။ အစိမ္းရင့္အသီးအရြက္မ်ား၊
၅။ အုိမီဂါသရီးၾကြယ္ဝတဲ့အစာမ်ား၊ က်ဴနာငါး၊ ေဆာလ္မြန္ငါး နဲ႔ မက္ရဲလ္ငါး
၆။ အနီေရာင္အသီးမ်ားနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား။

Hyaluronic acid ဆိုတာ လူ႔ကိုယ္ထဲမွာလဲရွိတယ္။ မ်က္စိနဲ႔ အဆစ္ေတြမွာ ပိုမ်ားမ်ားရွိေနတယ္။ ဓါတ္ခြဲခန္းထဲမွာလဲ ဗက္တီးရီးယားကေန ထုတ္ယူႏိုင္တယ္။ အရိုးအဆစ္ေရာဂါေတြမွာသံုးတယ္။ ပါးစပ္ကေနလည္း ေသာက္ႏိုင္တယ္။ ပလပ္စတစ္ခြဲစိတ္နည္းမွာလဲ သံုးတယ္။ အေရျပားမွာ ကူရွင္လို၊ ေခ်ာဆီလိုသေဘာ လုပ္ေပးမယ္။ Fibril ဆိုတာ အပ္ခ်ည္လိုဘဲ။ Striated muscle fiber အမ်ိဳးအစား ၾကြက္သားမွ်ဥ္ေတြမွာ ရွိတယ္။ ဆံပင္ အေျခမွာလဲ ရွိတယ္။ Goretex ဆိုတာ ဓါတ္ခြဲခန္းမွာတည္ေဆာက္ထားတဲ့ Polytetrafluoroethylene ျဖစ္တယ္။ လူေတြမွာရွိတဲ့ Fascia အရြတ္ျပားနဲ႔တူတယ္။ ဗိုက္၊ ရင္ေခါင္း။ အစာေဟာင္းအိမ္။ ဗဂ်ိဳင္းနား၊ ဆီးလမ္း။ အူက်တာေတြကို ခြဲစိတ္တဲ့အခါ သံုးႏိုင္တယ္။ ပလပ္စတစ္ခြဲစိတ္နည္းမွာလဲ သံုးတယ္။

FDA ဆိုတာ ခဏခဏ (ခဏခဏ) ေရးပါတယ္။ အလွကန္၊ ျဖည့္စြက္စာ၊ အာဟာရ၊ ဗီတာမင္ဆိုရင္ မကန္႔ကြက္ပါ။ အဲတာက ေထာက္ခံခ်က္ေပးျပီး သံုးစြဲၾကပါလို႔ေျပတာ မဟုတ္ပါ။ လူနာတဦးခ်င္းကိုၾကည့္ျပီး စမ္းသပ္ကုသေပးေနတဲ့ ဆရာဝန္ကသာ ညႊန္သင့္တာကိုညႊန္ပါတယ္။ ေၾကာ္ျငာေဆးေတြကို အားမေပးပါ။ စိတ္ခ်ရမႈနဲ႔ ထိေရာက္မႈ သုေတသနေတြ မစံုလင္ပါ။

ဇရာျဖစ္စဥ္ကို အန္တုခ်င္တာ သဘာဝပါ။ ဇရာကို ေနာက္ေၾကာင္းေတာ့ျပန္မရပါ။ ရသမွ်ေတာ့ ၾကိဳးစားေပါ့။ နတ္ေရကန္ေတာ့ ရွာမေနပါနဲ႔။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၉-၁ဝ-၂ဝ၁၇
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

Mosquito question ျခင္ႏွိမ္နင္းေရးေမးခြန္း

၁။ ဆရာ ေရကန္မွာ ပိုးေလာက္လန္းေတြ ေပါက္ေနလို႔ မေပါက္ေအာင္ ဘာလုပ္ရမလဲ ဆရာ။ လူကိုအႏၲရာယ္မျဖစ္တဲ့ ေဆးေတြ ဘာေတြ ပိုးေလာက္လန္းမေပါက္ေအာင္ ကန္ထဲထည့္ထားလို႔ရတာ ႐ွိလားဆရာ။

၂။ ဆရာခင္ဗ်ား ခုလိုမိုး႐ြာတဲ့အခ်ိန္မွာ ၇ လသားအ႐ြယ္ကေလး ျခင္မကိုက္ေအာင္ ဘာေဆးလိမ္းရမလဲခင္ဗ်ာ။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြရဲ႕လကၡဏာေလးေတြပါေျပာျပေပးပါဦးဆရာ။ ဘယ္လိုလကၡဏာျဖစ္လာရင္ ဘာေတြ လုပ္ရမယ္ဆိုတာပါ။ ကေလးထိန္းနဲ႔ထားရလို႔ စိတ္မခ်လို႔ပါဆရာ။ ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္။

တျမန္ႏွစ္ေႏြရာသီတုန္းက ျခင္ႏွိမ္နင္းေရးနဲ႔ ဗီတာမင္ဘီ-ဝမ္းစာတင္ေတာ့ ပြက္ေလာညံသြားခဲ့တယ္။ မွန္တယ္ ေျပာသူေရာ ရစရာမရွိေအာင္ရွံဳ႕ခ်သူပါ မ်ားလြန္းတာ၊ ျခင္ေပါသလိုပဲ။ ျခင္ႏွိမ္နင္းေရး ေရးတဲ့သူကို ျခင္ပိုက္ကိုက္တယ္။

ကမာၻမွာ ျခင္အမ်ိဳးအစားေပါင္း (၃ဝဝဝ) ရွိတယ္။ လူေပါင္း (၂) သန္းေလာက္ဟာ ျခင္ကေနကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြကို ခံစားၾကရတယ္။ ျခင္ကိုက္ခံရရင္ ငွက္ဖ်ား၊ ဂ်ပန္ ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါ၊ အဝါေရာင္ အဖ်ားေရာဂါ၊ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး၊ ႏိုင္းျမစ္အေနာက္ဖက္ကမ္းေရာဂါေတြကို ကူးစက္ေစႏိုင္တယ္။ ျခင္ထီးေတြက လူ႔ေသြးမစုပ္ပါ။ ျခင္မေတြကေတာ့ ဥအတြက္ေသြးလိုလို႔ ေသြးစုပ္ရတယ္။

ျခင္လိမ္းေဆးေတြထဲမွာ DEET ပါတယ္။ 40% DEET ျခင္လိမ္းေဆးက ၇ နာရီၾကာခံတယ္။ ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ မွတ္ဉာဏ္ေမ့၊ ေခါင္းကိုက္၊ ၾကြက္သားအားနည္း၊ အဆစ္နာ၊ လက္တုန္၊ တက္၊ အာရံုေၾကာအဆိပ္သင့္၊ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္၊ အေရျပားအေနရခက္၊ အင္ျပင္ထြက္၊ ပ်ိဳ႕-အန္၊ ေသြးဖိအားက်၊ ႏွလံုးခုန္ေႏွး၊ အသက္ရွူမဝ၊ မ်က္ရည္က်တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ 1-methylpiperzine ျဒပ္ေပါင္းပါတဲ့ ျခင္ျဖန္းေဆးလည္း သံုးရတယ္။ ၾကာၾကာမခံပဲ အေငြ႔ပ်ံတယ္။ ျခင္ေဆးထဲမွာပါတဲ့ Permethrin ဓါတ္ကေနလည္း ဆိုးက်ိဳးေတြရေစႏိုင္တယ္။ အဆုပ္၊ အသည္းကင္ဆာ ကိုလည္း သံသယရွိတယ္။ ကေလးေတြအမူအယာေျပာင္းတာလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ အာရံုေၾကာမေကာင္း ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ပ်ားေကာင္ေတြနဲ႔ ေၾကာင္ေတြကိုလည္း အဆိပ္သင့္ေစႏိုင္ေသးတယ္။

သဘာဝနည္းေတြလည္းသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ျခင္မရွိရာမွာသာေနထိုင္ပါ။ ေန႔ခင္းမွာသက္သာတယ္။ ေရေသရွိရာမွာသာ ျခင္ေပါတယ္။ ျခင္က ေရရွိမွသာအသက္ရွင္ျပီး မ်ိဳးပြါးႏိုင္တယ္။ ေရက်န္ေနႏိုင္တဲ့ ပန္းအိုး၊ တာယာေဟာင္း၊ အိုးခြက္၊ ေရေျမာင္း၊ ေရတံေလွ်ာက္၊ ေရေလွာင္ကန္၊ အမိႈက္ပံု၊ ငွက္သိုက္စတာေတြမွာ ေရက်န္မေနေစေအာင္ ရွင္းလင္းပါ။ အေရာင္ေဖ်ာ့တဲ့ အဝတ္ဝတ္ပါ။ ေျခလက္ရွည္ဝတ္ပါ။ ဦးထုပ္၊ ေျခအိတ္ဝတ္ပါ။ ပန္ကာဖြင့္ထားပါ။ သစ္ၾကံပိုးရြက္ဆီ၊ ဗနီဂါအၾကည္ဆီနဲ႔ သံလြင္ဆီေရာထားတာကလည္း ျခင္ကိုႏိုင္တယ္။ လိမ္ေမာ္ယူကလစ္ ၃၂% ဟာ ၃ နာရီၾကာ ၉၅% မက အကာကြယ္ေပးတယ္။ လင္းႏို႔နဲ႔ ပုစဥ္းရွိရင္ ျခင္မေနႏိုင္ပါ။ ထပ္တရာပန္းပင္စိုက္ထားပါ။

ျခင္အမ်ားစုက ေရေသမွာမ်ိဳးပြါးၾကတယ္။ အဲလိုေရေတြမထားရ၊ ရွင္းလင္းရမယ္။ (OWMM) နည္းနဲ႔ (RIM) နည္းေတြ ရွိတယ္။ ဇီဝထိန္းခ်ဳပ္မႈမွာ ျခင္ကိုႏိုင္တဲ့ ပါရာဆိုက္၊ ပိုးမႊားနဲ႔ ျခင္းစားတဲ့အေကာင္ေတြ သံုးရတယ္။ Gambusia affinis ျခင္စားငါး၊ cyprinids နဲ႔ killifish ငါးေတြေမြးရတယ္။ တီလားပီယားငါးလည္း ျခင္ေလာက္လန္းကိုစားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငါးေတြ အမ်ားအျပားေမြးျပန္ရင္ ေဂဟစနစ္ကိုထိခိုက္ေစတယ္။ Bacillus thuringiensis ဗက္တီးရီးယား၊ Metarhizium anisopliae နဲ႔ Beauveria bassiana အေကာင္ေတြကိုလည္းသံုးတယ္။ သဘာဝဝန္းက်င္ကိုမထိခိုက္ေစတဲ့ (IPM) နည္း သံုးႏိုင္တယ္။

ျခင္ႏွိမ္နင္းေရးအခ်ဳပ္
Vitamin B1 ဗီတာမင္ဘီ-ဝမ္းကို ဆန္းစစ္မႈရလဒ္ေတြက မတူၾကပါ။ ၂ဝဝ၅ ထုတ္ အေမရိကန္ျခင္ႏွိမ္နင္းေရး ဂ်ာနယ္မွာ ေရးထာတာရွိတယ္။ ဗီတာမင္ဘီ ေသာက္ထားသူအုပ္စု၊ ဗီတာမင္စီ ေသာက္ထားသူအုပ္စုနဲ႔ ဘာေဆးမွ မေသာက္သူအုပ္စု (၃) စုကို ေလ့လာတယ္။ မထူးျခားဘူးလို႔ ေကာက္ခ်က္ခ်ပါတယ္။ ဘရာဇီးလ္မွာ ဗီတာမင္ဘီကို ျဖန္းေဆးလုပ္ျပီး စမ္းခဲ့တယ္။ မထူးဘူးလို႔ေကာက္ခ်က္ခ်တယ္။ ၁၉၆ဝ ေက်ာ္လာက္က သုေတသနေတြအရ ဗီတာမင္ဘီ-ဝမ္းကို ေန႔စဥ္နည္းနည္းေသာက္တာ ျခင္ကိုက္မခံရ (သက္သာတယ္) လို႔သိရပါတယ္။

လူ႔အေရျပားအနံ႔ကေန ျခင္ေျပးေအာင္လုပ္တာျဖစ္တယ္။ ဒီေဆးနံ႔ကို လူကမရေပမယ့္ ျခင္ကအေတာ္မၾကိဳက္ပါလို႔ပါ။ ဘီ-ဝမ္းေဆးျပားကို တေန႔မွာ 25 ကေန 50mg အထိ ၂ ပါတ္ၾကာေသာက္ထားရင္ ျခင္မကိုက္ေစပါလို႔ေရးတာရွိပါတယ္။ (တေဆး) ေခၚ ကေစာ္ေဖါက္ရာမွာသံုးတဲ့ Yeast ေဆးျပားမွာ ဗီတာမင္ဘီဝမ္းပါတာမ်ားလို႔ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ Vitamin B1 100mg ေန႔စဥ္ ေသာက္နည္းအျဖစ္လည္းသံုးတယ္။ ျခင္ေပါတဲ့ေဒသမသြားခင္ ၂ ပါတ္ ေသာက္သင့္တယ္။

လူေတြ ျခင္ကိုက္ခံႏိုင္တာ မတူၾကတာက ကိုယ္နံ႔မတူလို႔ပါ။ ဘီ-ဝမ္း ေသာက္တာလည္း အနံ႔ကို ေျပာင္းေစတာသာ ျဖစ္တယ္။ ဘီ-ဝမ္းေဖ်ာ္ထားတာကလည္း ေလန႔ံေျပာင္းေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ေရသန္႔ကိုဗူးခြံထဲကို ေရ ၁ဝဝ စီစီနဲ႔ ဗီတာမင္ဘီဝမ္း ၁ဝ ျပားေရာထည့္ျပီး ေပ်ာ္ဝင္သြားေအာင္လႈပ္ခါေပးပါ။ ဗီတာမင္ဘီဝမ္းအနံ႔ဟာ ျခင္ေတြမႏွစ္သက္လို႔ ျခင္လာမကပ္ေတာ့ပါ။ ေဆးရည္ဟာ အနည္းဆံုး ၇ နာရီေလာက္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။

ကြ်န္ေတာ္ေရးတဲ့ ျခင္ႏွိမ္နင္းေရးစာဟာ ေဆးေရာင္းခ်င္လို႔ေရးတာမဟုတ္ပါ။ ရမ္းကုနည္းလည္းမဟုတ္ပါ။ အာမခံခ်က္နဲ႔ ေရးတာလည္း မဟုတ္ေၾကာင္းပါခင္ဗ်ား။

1. Common infections during rainy season မိုးရာသီတြင္ ဘာဆင္ျခင္ရမလဲ http://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/common-infections-during-rainy-season.html
2. Dengue Haemorrhagic Fever (DHF) ေသြးလြန္တုပ္ေကြး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/dengue-haemorrhagic-fever-dhf.html
3. Mosquito control summary ျခင္ႏွိမ္နင္းေရးအခ်ဳပ္ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/mosquito-control-summary.html
4. Mosquito control ျခင္ႏွိမ္နင္းေရး http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/mosquito-control.html
5. Mosquito fogging ျခင္ေဆးမႈတ္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2016/08/mosquito-fogging.html
6. Mosquito question ျခင္ႏွိမ္နင္းေရးေမးခြန္း http://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/mosquito-question.html
7. Mosquito-Borne Diseases ျခင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/mosquito-borne-diseases.html
8. Mosquitoes ျခင္မေတြ သတိထား http://doctortintswe.blogspot.com/2017/01/mosquitoes.html
9. Mosquitoes ျခင္မေတြ သတိထား http://doctortintswe.blogspot.com/2016/01/mosquitoes.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၅-၂ဝ၁၆
၃၁-၅-၂ဝ၁၇
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

Tuesday, February 27, 2018

I am Myanmar လႊစင္ေပၚကျမန္မာ

တိုင္းျပည္နာမည္ကို Myanmar လို႔ေျပာင္းျပီးကတည္းက တိုင္းတပါးသားေတြကို I am Myanmar, I speak Myanmar and I live in Myanmar ျမန္မာမိုးမႊန္ေအာင္ေျပာေနၾကတယ္။ နားထဲမွာ တမ်ိဳးၾကီးပဲ။

I am English, I speak English and I live in English country (England) လို႔သာေျပာရပါတယ္။

I saw a saw in a saw ကိုအမွတ္ရေစတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ I saw a saw on a saw လို႔ေျပာၾကတယ္။ လႊစင္ေပၚမွာ လႊတေခ်ာင္းကို ျမင္ခဲ့သည္လို႔ေျပာခ်င္ပံုရတယ္။ လႊစင္လို႔ အဓိပၸါယ္မရပါ။ နားေထာင္တဲ့သူကို ဆြဲေဆာင္ခ်င္လို႔ တမင္ေျပာတဲ့ဝါက်သာျဖစ္ပါတယ္။ မမွန္ပါ။ မွန္တယ္ဆိုအုန္းေတာ့ မခန္႔ပါ။

I saw a saw in a saw ဆိုတာက နာမည္ၾကီးတဲ့သူမွာလည္း ျပႆနာေတြ ရွိတယ္တဲ့။

I saw a saw sawing a saw နဲ႔ I saw a cut in a saw လို႔လည္း ေျပာၾကတာရွိတယ္။

I saw a saw which could not saw ပံုထဲကစာ ဆိုလိုတာက ျဖတ္လို႔မရတဲ့လႊကို ျမင္ခဲ့သည္တဲ့။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ တိုင္းျပည္မွာ လႊတိုက္လို႔ လႊဆြဲလို႔မရတဲ့ လႊေတြက မ်ားတယ္။ ေဆာရီး။

saw
noun
1.
a hand tool for cutting wood or other materials, typically with a long, thin serrated steel blade and operated using a backward and forward movement.
verb
1.
cut (something, especially wood or a tree) using a saw.
"the top of each post is sawed off at railing height"

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၆
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

Myanmerese ျမန္မာဆိုတာဘာလည္း (၃)

Nyinyi Lwin Myanmarian ကိုလက္ခံရမယ္။

Tint Swe အဂၤလိပ္စာေရးထံုးကေတာ့ အဲလို မဟုတ္ပါ။ စာတပုဒ္ေရးထားပါတယ္။

Nyinyi Lwin အဲဒီနွစ္ကကိုယ္ကသေဘၤာေပါ္မွာဖိလပိုင္ အင္ဂ်င္နီယာကလာေျပာတယ္ မင္းတို႔နိုင္ငံနံမည္ ေျပာင္းသြားျပီ Myanmar တဲ႔ ကိုယ္ေတြကေတာ့ ျမန္မာဆိုတာ ယခင္ကတည္းကရွိတာလို႔ေျပာေတာ့ သူကဒါဆို လူမ်ိုးကိုဘယ္လိုေခၚမလဲဆိုေတာ့ ကိုယ္ကစဥ္းစားေနတဲ့အခါမွာ သူက ခပ္လြယ္လြယ္ပဲ Myanmese ေပါ့ကြာတတဲ႔။ ျပံဳးမိပါတယ္။ ယခင္တခါကလည္းဖတ္ဖူးပါတယ္။

ျဗိတိန္အဂၤလိပ္စာမွာ နာမ္စာလံုးအဆံုးသတ္ကေန နာမဝိသေသနလုပ္ဖို႔အတြက္ စည္းစနစ္ထားတယ္။
• India – Indian
• Malaysia – Malaysian
• Indonesia - Indonesian
• Singapore – Singaporean
• China – Chinese
• Myanmar - ?

ႏိုင္ငံအမည္ေပါင္း ၂ဝ၅ ခုထဲမွာ r + ေရွ႕က Vowel တလံုးနဲ႔အဆံုးသတ္တာ Myanmar ကလြဲရင္ East Timor ႏိုင္ငံသာ ရွိတယ္။ အဲတာကို Timor-Leste လို႔ ေျပာင္းလိုက္ျပီ။ Timor လို႔ေခၚစဥ္က အဲဒီကလူမ်ိဳးေတြကို အဂၤလိပ္လို Timorese လို႔ ေရးပါတယ္။

အဲတာေၾကာင့္ အိႏၵိယထုတ္အဂၤလိပ္သတင္းစာေတြက Myanmar – Myanmerese လို႔ေရးၾကတယ္။ သူတို႔ကို မွားတယ္လို႔ သြားေျပာဘို႔ မသင့္ပါ။ အဂၤလိပ္စာေရးထံုးနဲ႔ ညီတယ္။

စစ္အစိုးရကတည္းက ထိုင္းကို ယိုးဒယားလို႔သာသံုးဘို႔ အမိန္႔နဲ႔လုပ္ထားတယ္။ တရားဝင္အသံုးက Thailand ျဖစ္တယ္။ တိုင္းျပည္ျဖစ္တယ္။ လူမ်ိဳးကို Thai people သံုးရတယ္။ သူမ်ားႏိုင္ငံကို ကိုယ္ၾကိဳက္သလိုေခၚေၾကးဆိုရင္ ျမန္မာလူမ်ိဳးကို Myanmarese လို႔ေရးတာကို ကန္႔ကြက္လို႔မရပါ။

ျမန္မာ-အဂၤလိပ္အဘိဓာန္အရေတာ့ Myanmar ဆိုတာ လူမ်ိဳးသာ ျဖစ္ေနတယ္။ အဲတာကို တရားဝင္စာတိုင္းမွာ တိုင္းျပည္လို႔ အစိုးရထုတ္ထားတဲ့ အဘိဓာန္ကို ဆန္႔က်င္ျပီး သံုးေနတာ ျဖစ္တယ္။

ပညာသိေတြကို အာဏာရွိသူေတြကေန အမိန္႔နဲ႔ ခိုင္းေစတဲ့စနစ္ က်ဆံုးသြားမွသာ ျမန္မာျပည္မွာ ပညာအေရာင္ ျပန္လည္ ထြန္းေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၄-၆-၂ဝ၁၅
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

မေဟာသဓ ဇာတ္ေတာ္ၾကီး




တေန႔ေသာအခါ
ဆင္းရဲသူမတေယာက္သည္
မိန္းမငယ္တေယာက္
တခ်ိန္ကလည္း
တဖက္ကမ္းသို႔
၁၉၇၅ စက္တဘၤာလထုတ္ ေတဇရုပ္စံုမွ

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၈


ပံုျပင္တကာ့ ပံုျပင္

လူငယ္တေယာက္သည္
ငါးငယ္တေကာင္
ေနာက္တေကာင္

၁၉၇၅ စက္တဘၤာလထုတ္ ေတဇရုပ္စံုမွ

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၈

Myanmar နာမ္ ႏွင့္ နာမဝိေသသန

ကြ်န္ေတာ္ ျမန္မာဘာသာျပန္ဆရာလုပ္ေနတဲ့ေက်ာင္းမွာ ျမန္မာစကားေျပာေက်ာင္းသား၊ စပိန္စကားေျပာေက်ာင္းသားနဲ႔ အာရတ္စကားေျပာေက်ာင္းသားေတြ တက္ေနၾကတယ္။ အထက္တန္းအဆင့္သာျဖစ္လို႔ အဂၤလိပ္စာကို သဒၵါ၊ အဖတ္၊ နားေထာင္တာနဲ႔ အေရးအသား သင္ပါတယ္။

သင္ အေမရိကားကိုေရာက္တာ ဘယ္ေလာက္ၾကာျပီလဲ ေမးခြန္းကိုေျဖၾကတဲ့အခါ၊ အေမရိကန္ နဲ႔ အေမရိကား မွားေနရင္ ျပင္ေပးရတယ္။

က်ေနာ္ တရုပ္အစားအစာကို ၾကိဳက္သည္လို႔ ေျဖၾကတဲ့အခါ ခ်ိဳင္းနီးစ္ နဲ႔ ခ်ိဳင္းနားကို ျပင္ေပးရတယ္။

ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ျမန္မာလူမ်ိဳးျဖစ္သည္၊ ျမန္မာျပည္ကလာသည္၊ ျမန္မာ့အစားအစာကိုၾကိဳက္သည္၊ ျမန္မာစကားေျပာသည္ကို ေျဖၾကရင္ေတာ့ တိုင္းျပည္ေရာ လူမ်ိဳးေရာ၊ နာမ္ေရာ နာမဝိေသသနပါ ျမန္မာခ်ည္းသာျဖစ္ေနလို႔ တျခားတိုင္းျပည္ေတြက ေက်ာင္းသားေတြက အံ့ၾသေနၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ျပင္မေပးရဲပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၇
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

I am Myanmar လႊစင္ေပၚကျမန္မာ

တိုင္းျပည္နာမည္ကို Myanmar လို႔ေျပာင္းျပီးကတည္းက တိုင္းတပါးသားေတြကို I am Myanmar, I speak Myanmar and I live in Myanmar ျမန္မာမိုးမႊန္ေအာင္ေျပာေနၾကတယ္။ နားထဲမွာ တမ်ိဳးၾကီးပဲ။

I am English, I speak English and I live in English country (England) လို႔သာေျပာရပါတယ္။

I saw a saw in a saw ကိုအမွတ္ရေစတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ I saw a saw on a saw လို႔ေျပာၾကတယ္။ လႊစင္ေပၚမွာ လႊတေခ်ာင္းကို ျမင္ခဲ့သည္လို႔ေျပာခ်င္ပံုရတယ္။ လႊစင္လို႔ အဓိပၸါယ္မရပါ။ နားေထာင္တဲ့သူကို ဆြဲေဆာင္ခ်င္လို႔ တမင္ေျပာတဲ့ဝါက်သာျဖစ္ပါတယ္။ မမွန္ပါ။ မွန္တယ္ဆိုအုန္းေတာ့ မခန္႔ပါ။

I saw a saw in a saw ဆိုတာက နာမည္ၾကီးတဲ့သူမွာလည္း ျပႆနာေတြ ရွိတယ္တဲ့။

I saw a saw sawing a saw နဲ႔ I saw a cut in a saw လို႔လည္း ေျပာၾကတာရွိတယ္။

I saw a saw which could not saw ပံုထဲကစာ ဆိုလိုတာက ျဖတ္လို႔မရတဲ့လႊကို ျမင္ခဲ့သည္တဲ့။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ တိုင္းျပည္မွာ လႊတိုက္လို႔ လႊဆြဲလို႔မရတဲ့ လႊေတြက မ်ားတယ္။ ေဆာရီး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၆
၂၈-၂-၂ဝ၁၈

Chronic Colitis နာတာ႐ွည္ အူမႀကီးေရာင္ေရာဂါ

ဆရာ႐ွင့္ အသက္ ၂၈ ပါ။ အိမ္ေထာင္႐ွိပါတယ္။ အရင္ကနာတာ႐ွည္အူမႀကီးေရာင္တာျဖစ္ဖူးပါတယ္။ အခု ဝမ္းခဏခဏ ကိုက္လို႔ အစာအိမ္မွန္ေျပာင္းထပ္ၾကည့္တာလဲ chronic antral gastritic stomach (bacteria density score 2) ပါတဲ့ဆရာ။ ဝမ္းစစ္ေတာ့လဲ faecal calprotectin 2295 ပါတဲ့။ အခုပိုးသတ္ေဆးေသာက္ေနပါတယ္။ အခုဝမ္းသြားရင္ စျမင္းခံတာ ၂ ရက္႐ွိပါျပီ။ စအိုဝတခုလံုးလဲ ေရာင္ျပီးနာေနပါတယ္။ ဘာလို႔ပါလဲ။

စမ္သပ္ကုသေပးေနတဲ့ ဆရာ၀န္ေတြက အေကာင္းဆံုး လုပ္ေပးၾကပါမယ္။ ေရာ၈ာသိလိုရင္ ဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္တယ္။

1. Anorectal diseases စအို-အစာေဟာင္းအိမ္ ေရာဂါမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2015/05/anorectal-diseases.html
2. Antral Gastritis အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/antral-gastritis.html
3. Blood in Stool စအိုက ေသြးယိုျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/12/blood-in-stool.html
4. Colorectal cancer အူမၾကီး ကင္ဆာ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/colorectal-cancer.html
5. Crohn’s Disease ခရုန္းေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/07/ulcerative-colitis.html
6. Dysentery ဝမ္းကိုက္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/dysentery.html
7. Gastritis အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/gastritis.html
8. GI Tract အစာလမ္းစစ္ေဆးျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/11/gi-tract.html
9. Proctitis စအို ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/proctitis.html
10. Sigmoiditis အူမၾကီးတေနရာေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/12/sigmoiditis.html
11. Ulcerative colitis အူမၾကီးေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/07/ulcerative-colitis.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၇-၁-၂ဝ၁၈

Cystic hygroma ဆစ္စတစ္ ဟိုက္ဂရိုးမား

ဆရာ႐ွင့္ ကြၽန္မအသက္က ၃၂ႏွစ္ပါ။ ကိုယ္ဝန္က ၃လပါ။ ဒုတိယေျမာက္ကိုယ္ဝန္ပါ႐ွင့္။ မေန႔က အာလ္ထြာေဆာင္း႐ိုက္ေတာ့ ကေလးရ့ဲလည္ပင္းမွာ ေရအိတ္လိုအလုံးတစ္လုံးေတြ႔တယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ အလုံးကႀကီးတယ္လို႔လဲေျပာပါတယ္။ အ့ဲဒါ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ စိုးရိမ္ရလား႐ွင့္။ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြကိုလဲသိခ်င္ပါတယ္႐ွင့္။

အာလ္ထြာေဆာင္းအေျဖစာမွာ Cystic hygroma လို႔ဖတ္ရတယ္။ ေဆာရီး။ ကေလးလည္ပင္းမွာ ေမြးရာပါမဲ့ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္တခု ျဖစ္တယ္။ ေသြးျပန္ရည္စနစ္နဲ႔ ဆိုင္တယ္။

ကိုယ္ဝန္ ပဥၥမပတ္ေနာက္ကစျပီး ေသြးျပန္ရည္စနစ္ဖြံ႔ျဖိဳးလာတယ္။ ကိုယ္ဝန္ ၁ဝ ပတ္မွာ အာလ္ထြာင္ေဆာင္းရိုက္ရင္ ရွိေနရင္ သိႏိုင္တယ္။ ကေလးလည္ပင္းေနရာမွာ အရည္ထုထည္က ရွိသင့္တာထက္မ်ားေနမယ္။ increased nuchal fold လို႔ေရးတယ္။ nuchal thickness ဒါမွမဟုတ္ nuchal lucency လို႔လည္းေရးတယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၁၅-၂ဝ ပတ္မွာ ေသြးစစ္ရင္လည္း သိႏိုင္တယ္။ Alpha-fetoprotein (AFP) ကိုတိုင္းတာတာျဖစ္တယ္။

ေသးေသးနည္းနည္းသာရွိရင္ ေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။ ၃-၄ ပတ္တခါ ထပ္စစ္ေနရမယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ မေသးၾကပါ။ ေဆာရီး။ ၈၅% ေလာက္မွာ ဦးေခါင္းအရြယ္အစားထက္ ၾကီးေနတယ္။ အရည္မ်ားလြန္းတာကို Hydrops လို႔ေခၚတယ္။ ကေလးမရွင္ႏိုင္။

ခရိမိုဇုန္းမူမမွန္ရင္ မေကာင္းပါ။ မူမွန္တာဆိုရင္ ၂ဝ ပတ္မွာ အဲတာေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။ ၂ဝ ပတ္မွာ ေပ်ာက္မသြားရင္ ကေလးေကာင္းဖို႔ ၂% ကေန ၉% သာရွိတယ္။

ခရိမိုဇုန္းမူမမွန္တာ ၆ဝ% ရွိတယ္။ တျခားမ်ိဳးဗီဇမူမမွန္တာေတြလည္းရွိေနႏိုင္တယ္။ genetic syndrome လို႔ေခၚတယ္။ Turners, Noonan, Penashokeir, and Roberts syndromes; and Trisomies 13, 18, and 21 (Down syndrome) နာမည္အေခၚေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။

ခရိုမိုဇုန္းမူမမွန္လို႔မဟုတ္ပဲ ျဖစ္တာရွိတယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္တာ၊ ကိုယ္ဝန္ေတာင္စဥ္ အရက္ေသာက္တာ။

ေမြးတဲ့အခါ ခြဲေမြးရႏိုင္တယ္။ ေမြးျပီးေနာက္ ကေလးကို အထူးကုဆရာဝန္ေတြက စစ္ေဆး ကုသေပးရမယ္။ တခ်ိဳ႕ကို ခြဲစိတ္ေပးရတယ္။

စာေရးတာက ေဆးပညာအခ်က္အလက္ေတြအရ ေရးတာျဖစ္တယ္။ ေမးတဲ့ကိုယ္ဝန္ ကံေကာင္းပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၈

Watery baby's eyes ကေလးမ်က္ရည္ဝဲေနျခင္း

၁။ ဆရာရွင့္ ကၽြန္မသားေလးကေလးလျပည့္ေတာ့ပါမယ္ အခုသားေလးညာဘက္မ်က္လံုးကမ်က္ရည္ေလးအၿမဲဝဲေနလို႔ပါ။ အဲ့ဒါဘာေၾကာင့္လဲေတာ့မသိပါရွင့္ ဘယ္လိုေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္ေပးရမလဲဆရာ။ ေလးစားစြာျဖင့္

၂။ မဂၤလာပါဆရာရွင့္။ ကြ်န္မကေလးက ၄ လပါဆရာ။ ကေလးရဲ႕ ညာမ်က္လံုးမွာ မ်က္ရည္အျမဲက်ပါတယ္ဆရာရွင့္။ စိုးရိမ္ရလားရွင့္။ အခုကေလးမ်က္လံုးကို ဝါကြမ္းေလးနဲ႔ဘဲ သုတ္ေပးတယ္ရွင့္ဆရာ။ ဘယ္လိုလုပ္ေပးရမလဲဆရာ ေျဖေပးပါေနာ္ဆရာရွင့္။

၂။ ကေလးေမြးျပီးတပါတ္ေနမွ သတိထားမိတာပါ။ ကေလးအသက္ ၁ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ မ်က္လံုးတဖက္တည္းက ယိုေနတာပါဆရာ။ ဘာေႂကာင့္လဲ။ ဘယ္လိုလုပ္ရင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္မလဲ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ျပန္လည္ေျဖေပးပါဆရာ။

ေမြးကာစကေလးမွာ မငိုပဲနဲ႔မ်က္ရည္ဝဲေနရင္ မ်က္ရည္လမ္းေၾကာင္းေလးက ေကာင္းေကာင္းမဖြံ႔ျဖိဳးေသးလို႔ျဖစ္ပါမယ္။ ကေလး ၁ဝ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ေလာက္ အဲလိုျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ သူ႔အလိုလို ဖြံ႔ျဖိဳးမႈမီလာရင္ ျပန္ေကာင္းပါမယ္။

လူတိုင္းမွာ Lacrimal glands ေခၚတဲ့ မ်က္ရည္အိတ္ တစံုစီ မ်က္စိရဲ႕အထက္ေနရာမွာပါၾကတယ္။ အဲဒီကေန မ်က္ရည္ အျမဲထြက္ေနျပီး မ်က္ရည္ျပြန္ငယ္ေလးကေန ႏွာေခါင္ထဲစီးက်ေနရမယ္။ အဲဒီအလုပ္မလုပ္ႏိုင္ရင္ ထြက္သမွ် မ်က္ရည္က မ်က္လံုးမွာပဲ စိုရႊဲေနမယ္။ မ်က္စိက်ိန္းသလို နီရဲမေန ေရာင္မေနပါ။

မ်က္စိကေန ခပ္ျပစ္ျပစ္ထြက္ေနတာရွိရင္ အသာအယာ ေရစိုဝတ္ကေလးနဲ႔ ရွင္းထုတ္ေပးပါ။ ကေလး မ်က္စိ (ႏွာေခါင္းဖက္ေနရာေလး) ကို လက္ေခ်ာင္းေလးတေခ်ာင္းတည္းနဲ႔ ႏွိပ္သလိုဖိဖိေပးသင့္တယ္။

အဲလိုျဖစ္ေနတဲ့ကေလးေတြမွာ မ်က္စိပိုးဝင္တာပိုျဖစ္လြယ္တယ္။ အဲတာျဖစ္လာရင္ ပိုးေသေဆးပါတဲ့ မ်က္စဥ္းအေပ်ာ့စား လိုလာျပီ။

ကေလးမ်က္ရည္ဝဲတာ တႏွစ္သားအရြယ္ထိလည္းၾကာတတ္တယ္။ လိုမယ္ထင္ရင္ မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ကို ျပသင့္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
23-4-2<17
၂၇-၂-၂ဝ၁၈

Stress စိတ္ဖိအားမ်ားျခင္း

၁။ မဂၤလာပါဆရာ႐ွင့္ က်မက ဆရာေရးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးဆိုင္ရာက်န္းမာေရးစာေတြကို  ေလ့လာဖူးပါတယ္။ ခုက  က်မရဲ႕အမ်ိဳးသားအတြက္ ဆရာ့ရဲ႕ၫႊန္ၾကားခ်က္ေလးလိုခ်င္လို႔ပါ။ အမ်ိဳးသားက အသက္ ၃၃ပါ။ stress ေတြ သိပ္မ်ားပါတယ္။ အလုပ္ေတြနဲ႔လဲမနားရပါဘူး။ သူ႔အတြက္ ဘာအားေဆးက သင့္ေတာ္မလဲဆိုတာ ၫႊန္ၾကားေပးေစလိုပါတယ္ဆရာ႐ွင့္။

၂။ က်ေနာ္က ဆရာတေယာက္ပါ။ ဒီကေနည ၇နာရီေလာက္ကမွ တပည့္မေလးတေယာက္က ေၾကာက္တယ္ ေၾကာက္တယ္၊ ငါ့ကိုသူတို႔ စာက်တ္လို႔ မရေအာင္ လုပ္ေနၾကတာဆို ႐ုတ္တရက္ထငိုပါတယ္။ သူ႔မွာ အသိစိတ္ ေပ်ာက္မေနပါဘူး။ ဆရာဆရာမေတြကို သူသိေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အတင္း႐ုန္း ငိုေနေတာ့ သူရဲပူးတယ္ဆိုၿပီး တျခားကေလးေတြလည္း ေၾကာက္ေနပါတယ္ဆရာ။ ဒါမ်ိဳးျဖစ္ရပ္ကို ေဆးပညာေလာကမွာ ဘယ္လိုေခၚပါသလဲ။ ဘာအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသလဲ။ ျဖစ္လာခဲ့တဲ့အခါမွာလည္း လူနာအေပၚ ဘယ္လို ျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္ ထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတာေလးပါ သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ မနက္ျဖန္ ေက်ာင္းတြင္း ၁ဝဝ ဖိုးေမးခြန္း စာေမးပြဲေျဖမွာပါ။

စိတ္ဖိအားဆိုတာ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္အရခ်က္နဲ႔ စိုးရိမ္စရာတခုခုၾကံဳတဲ့အခါေတြမွာ ျဖစ္လာတယ္။ ေဘးရန္တခုခုနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရတိုင္း ျပန္လည္တိုက္ခိုက္ဖို႔ အလိုလိုတုန္႔ျပန္မႈျဖစ္တာလည္းပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခုခံကာကြယ္နည္းလည္း ျဖစ္တယ္။ အဲလိုျဖစ္ျခင္းကေန ကိုယ့္အသက္ရန္ကုိ ကာကြယ္မႈေပးတယ္။ စိတ္ဖိအားရွိျခင္းေၾကာင့္ ရင္ဆိုင္စရာကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ေစတယ္။ ဒါပမဲ့ အတိုင္းအတာတစံုတခုထက္ပိုကဲသြားရင္ ေျပာင္းျပန္အက်ိဳးရေစႏိုင္တယ္။ ေဆာရီး။

စိတ္ဖိအားမ်ားလာရင္ ေဟာ္မုန္းတခ်ိဳ႕ပိုထြက္လာတယ္။ adrenaline နဲ႔ cortisol တို႔ပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္ျမန္လာမယ္။ ေသြးဖိအားတက္လာမယ္။ အသက္ရွဴျမန္လာမယ္။

တာရွည္ဖိအားမ်ားေနတာကို မခံႏိုင္ၾကပါ။ မၾကာခဏဖိအားမ်ားေနရင္လည္း လူမႈဘဝ အရည္အေသြး နိမ့္ေစမယ္။ ကိုယ္ခႏၶာစနစ္အားလံုးလိုလိုကို ထိခိုက္ေစမယ္။ အစာေျခလမ္း၊ မ်ိဳးပြါးလမ္း။ ႏွလံုးေရာဂါပိုရေစႏိုင္တယ္။ anxiety စိုးရိမ္စိတ္ကဲျခင္းနဲ႔ depression စိတ္ဓါက်ျခင္းစိတ္ပိုင္းထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ရုပ္ရည္ ပိုျပီး အိုစာလာမယ္။ အိပ္ေရးပ်က္မယ္။ မွန္ဥာဏ္နည္းလာမယ္။ ႏွင္းခူနာရွိရင္ ဆိုးေစမယ္။ ေရာဂါခံတခုခုရွိေတာကို ပိုဆိုးေစမယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပံုမွန္မဟုတ္ျဖစ္မယ္။ စဥ္းစားေတြေခၚတာ အားနည္းလာမယ္။ အာရံုစူးစိုက္မႈ အားနည္းမယ္။ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်တာ အမွားပါမယ္။ အႏုတ္သေဘာသာျမင္ေနမယ္။

Benzodiazepines ေဆးေတြသံုးတယ္။ Xanax (alprazolam) ေဆး၊ Klonopin (clonazepam) ေဆး၊ Valium (diazepam) ေဆးနဲ႔ Ativan (lorazepam) ေတြျဖစ္တယ္။ SSRI antidepressants ေဆးေတြလည္းေပးတယ္။ Buspirone (BuSpar) ေဆးလည္းေပးတယ္။ Beta blockers ေဆးေတြလည္းေပးတယ္။ စိတ္အထူးကုဆရာဝန္က ေဆးအျပင္ စိတ္ကုနည္းနဲ႔ ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။ ေဆးေတြမွာ ေဘးထြက္သက္ေရာက္မႈေတြရွိတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကေန သက္သာေစမယ္။ ပတ္ဝန္က်င္အေျပာင္းအလဲကလည္း သက္သာေစႏိုင္တယ္။

1. Alprazolam စိတ္ေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/alprazolam.html?q=stress
2. Anxiety Disorders စိုးရိမ္စိတ္ကဲလြန္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/anxiety-disorders.html
3. Stress Affect Your Appearance စိတ္ရုပ္ ဖိအားႏွင့္ အသြင္အျပင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/04/stress-affect-your-appearance.html?q=stress
4. Stress and Infertility စိတ္ဖိအားမ်ားတာနဲ႔ သားသမီးမရႏိုင္တာ ဆက္စပ္မႈရွိ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/07/stress-and-infertility.html?q=stress
5. Stress changes brains of boys and girls differently https://doctortintswe.blogspot.com/2016/11/stress-changes-brains-of-boys-and-girls.html
6. Stress စိတ္ဖိအားမ်ားျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/12/stress_15.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၈

Stress Affect Your Appearance စိတ္ရုပ္ ဖိအားႏွင့္ အသြင္အျပင္

တခါကလည္း formarlin အေၾကာင္းနဲ႔ က်ေနာ္ဆရာကို ေမးဖူးပါတယ္။ တကူးတက ေျဖေပးခ့ဲတ့ဲအတြက္ ဗဟုသုတအမ်ားႀကီးရခ့ဲပါတယ္။ ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးလည္းတင္ပါတယ္။ ခုတခုကေတာ့ လူေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ႐ုပ္ရည္သြင္ျပင္ေျပာင္းလဲလာသလားဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္။ တခါတေလမ်ား အလုပ္ေတြကို အာရံုစိုက္ရင္း ႐ွည္မွန္းမသိ ႐ွည္လာတ့ဲ လက္သည္းေတြ မုတ္ဆိတ္ေတြက လူေပၚမူတည္ၿပီး ႐ွည္ခ်ိန္ေရာက္လို႔ ႐ွည္လာတာလား။ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္လာတ့ဲ ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္လား။ တခါတေလ ပံုမွန္ထက္ျမန္တယ္လို႔ ခံစားမိပါတယ္။ တခါက က်ေနာ့္အထက္အရာ႐ွိတခုက ရာထူးတိုးယူၿပီး ဆံပင္ျဖဴလာတယ္။ တာဝန္ေတြႀကီးလာတယ္။ ပံုမွန္ရာထူးတုန္းက အလုပ္ကိုင္ႏိုင္နင္းၿပီး ေအးေအးေဆးေဆးျဖတ္ေက်ာ္လာတယ္။ ဘာမွေျပာင္းလဲမႈမ႐ွိခ့ဲဘူး။ ရာထူးတိုးယူၿပီးေတာ့ တာဝန္ႀကီးႀကီးထမ္းေဆာင္လာေတာ့ တလအတြင္းမွာပဲ သူဟာ အရင္လိုမဟုတ္ပဲ ဆံပင္ျဖဴလာျခင္း၊ ႐ုပ္ရည္က ရင့္လာသလိုမ်ိဳးျမင္လာပါတယ္။ ဒီတာဝန္ယူမႈ၊ လုပ္ငန္းႀကီးေတြထမ္းေဆာင္ျခင္းဟာ လူတေယာက္ရဲ႕ ႐ုပ္ရည္စိတ္ရည္ကို ဘယ္ေလာက္ထိလႊမ္းမိုးသလဲဆိုတာ ထင္ျမင္ခ်က္ကေလး သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ဒီ့အတြက္ က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔ ဘယ္လို ေနသင့္ပါသလဲ။ ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္။

ခပ္တိုတိုသာေရးပါရေစ။ လူေတြရဲ႕စိတ္ဖိအားနဲ႔ ရုပ္ဖိအားေတြကေန အသြင္အျပင္ကိုဘယ္လိုသက္ေရာက္သလဲကို အလွအပ အထူးျပဳေလ့လာသူေတြက သံုးသပ္ထားတာကေတာ့

၁။ မ်က္စိေအာက္မွာ ေဖါင္းလာမယ္။ ဆဲလ္ေလးေတြထဲ အရည္ပိုေအာင္းလာလို႔ျဖစ္တယ္။ ကမာၻေအာက္ကို တြဲက်ေနမယ္။
၂။ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔လာမယ္။ ေရေသာက္တာနည္းရင္ ပိုဆိုးမယ္။
၃။ ဝက္ျခံထြက္မယ္။ ေဟာ္မုန္းမညီမွ်မႈကေနျဖစ္တယ္။ အစာလမ္းေနဗက္တီးရီးယားေတြ မွ်ေျခပ်က္လို႔လည္းျဖစ္တယ္။
၄။ အနီေရာင္အစက္အေပ်ာက္ ထြက္မယ္။ အင္ျပင္ထြက္မယ္။
၅။ မ်က္ႏွာအေရျပား နီျမန္ေနမယ္။
၆။ အေရျပား အေရးအေၾကာင္းေလးေတြေပၚမယ္။
၇။ ဆံပင္ျဖဴလြယ္မယ္။
၈။ ဆံပင္ပါးမယ္။ ဆံပင္ကြ်တ္မယ္။
၉။ လက္သည္းေျခသည္း အစဥ္းေၾကာင္းျဖစ္မယ္။
၁ဝ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးမယ္။
၁၁။ အိုစာသလိုထင္ရမယ္။
၁၂။ မ်က္ႏွာသြင္ျပင္က ဆြဲေဆာင္မႈနည္းမယ္။ အျပဳသေဘာမေဆာင္သလိုျမင္ေစမယ္။

• Anxiety Disorders စိုးရိမ္စိတ္ကဲလြန္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/anxiety-disorders.html
• Mass Hysteria အစုလိုက္အရူးထျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/07/mass-hysteria.html
• Stress changes brains of boys and girls differently https://doctortintswe.blogspot.com/2016/11/stress-changes-brains-of-boys-and-girls.html
• Stress and Infertility စိတ္ဖိအားမ်ားတာနဲ႔ သားသမီးမရႏိုင္တာ ဆက္စပ္မႈရွိ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/07/stress-and-infertility.html?q=stress
• Stress Affect Your Appearance စိတ္ရုပ္ ဖိအားႏွင့္ အသြင္အျပင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/04/stress-affect-your-appearance.html?q=stress

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၉-၄-၂ဝ၁၇


ေလးဘက္နာ သို႔မဟုတ္ စစ္ ႏွင့္ စက္

မဂၤလာပါဆရာ႐ွင့္ က်မအမအတြက္ေမးပါရေစ။ အသက္က ၃၇ပါ။ ခင္ပြန္းရိွ။ ကေလး၃ေယာက္မိခင္ပါ။ သူက ငယ္ကေနခုထိ အာသီးေယာင္တယ္။ လည္ပင္းအေစ့တပ္ဆိုၿပီး ေႏြရာသီေရာက္တိုင္းျဖစ္ေနတာ အေတာ္ၾကာပါၿပီ။ အႏွစ္ ၃၀ ေလာက္ ၾကာေနပါၿပီ ေဆးထိုးလိုက္သက္သာလိုက္နဲ႔ပါ ခုေတာ့ ေသြးစက္တာ ေလးဖက္နာလို႔ေျပာပါတယ္။ ေလးဖက္နာပိုး ၁၆၀ ေက်ာ္ရိွတယ္ေျပာပါတယ္။ ပင္နီစင္လင္ ၃လ ေသာက္ခိုင္းတယ္ေျပာတယ္ဆရာ။ ခုသူ႔သမီးအႀကီးလည္း ေနမေကာင္းျဖစ္ၿပီး အာသီးေယာင္ေနတယ္။ ေဆးခန္းျပၿပီး ေသြးစက္ရျပန္တယ္ အသက္က ၁၅ ႏွစ္ပါ ဒီလိုတခါမွ မျဖစ္ဖူးပါဘူး ေသြးစက္ေျဖက ေလးဖက္နာ လို႔ေျပာပါတယ္တဲ့။ သူေမထက္ ေလဖက္နာပိုးမ်ားတယ္ ေျပာပါတယ္တဲ့။ ပင္နီစင္လင္ တႏွစ္ေသာက္ခိုင္းပါတယ္ အဲဒါ ေဆးေသာက္ရမွာေၾကာက္ၿပီး ေသခ်ာ ေရာဂါအေၾကာင္း နားမလည္လို႔ က်မဆီ့ ဆရာကိုကူညီေမးေပးပါဆိုလို႔ ဆရာေျဖေပးပါ႐ွင္။ အမွားပါရင္ ျပင္ေပး ေျဖၾကားေပးပါ ႐ိုေသစြာေမးလိုက္ပါတယ္ ဆရာသက္႐ွည္က်မၼာပါေစ။

Rhumatic links ေလးဘက္နာစာမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2017/12/rhumatic-links.html
ASO ဆိုတာ ပိုးမဟုတ္ပါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/aso.html

ေသြးစက္လို႔ တၾကိမ္မကေရးလို႔ စာရိုက္မွားတာေတာ့ မဟုတ္။ သတ္ပံုမွားသိေနတာျဖစ္တယ္။ ေသြးစစ္လို႔ ေရးရတယ္။

စစ္
ခံစစ္ စစ္ထုိး
စစ္ကပ္ စစ္ခြာ
စစ္ကုိင္းတုိင္း
စစ္ငုတ္
စစ္စစ္ျမည္သံ
စစ္စလီငွက္
စစ္စီသည္
စစ္ဆုတ္ခြါသည္
စစ္တံုပင္
စစ္တမ္းေကာက္ယူသည္
စစ္တုရင္ကစား
စစ္ႀကိဳေခတ္
စစ္ရိပ္စစ္ခ်ည္
စစ္သံအရာရွိ
စစ္သည္သူရဲ
စစ္သိမ္ပင္
စစ္သေဘၤာ
စစ္အစိုးရ
စစ္အာဏာရွင္
စစ္ေၾကညာသည္
စစ္ေၾကာင္း
စစ္ေၾကာေမးျမန္း
စစ္ေၾကာေရးစခန္း
စစ္ေျပၿငိမ္းစာခ်ဳပ္
စီစစ္ရွာေဖြ
ဆီစစ္
တစစ္စစ္ကိုက္သည္
ပစၥည္းစစ္
လူပ်ိဳစစ္
အတု အစစ္
အပ်ိဳစစ္
ေရစစ္
အက္စစ္

စက္
ကူးစက္ေရာဂါ
စကၡဳအၾကည္
စကၠန္႔
စကၠဝါက္ (စကဝက္ငွက္)
စကၠဴ
စက္ကြင္းမလြတ္
စက္ခန္း
စက္ခန္းစက္ဘီး
စက္ခ်ဳပ္
စက္ဆရာ
စက္ဆုပ္ဖြယ္ရာ
စက္တင္ပံုႏွိပ္
စက္တန္႔ေရာဂါ
စက္တဘၤာလ
စက္ႀကိတ္ဆန္
စက္ပုန္းခုတ္
စက္ပုန္းခုတ္
စက္ဘီး
စက္ဝိုင္း
စက္ေတာ္ရာ
စက္ေတာ္ေခၚ
စၾကာဝဠာ
စၾကာဝေတးမင္း
ဆန္စက္
ဆီစက္
မ်က္ရည္စက္လက္

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၈

Eat and Use ထမင္း သံုးေဆာင္ပါဦး

ဆရာခင္ဗ်ား ကြန္ဒြန္သံုးမေဆာင္ဘဲ ႕႕႕႕႕

ေမးခြန္းကို အစအဆံုး မထည့္ေတာ့ပါ။

ျမန္မာလို စာေရးၾကတာ စကားေျပာဆိုၾကတာေတြ အေတာ္ကို လြဲမွားေနၾကေၾကာင္း ေမးခြန္းေတြနဲ႔ ေဖ့စ့္ဘြတ္မွာ ေရးတာေတြဖတ္ျပီး သိရတယ္။ အလြန္စိတ္မေကာင္းျဖစ္ရတယ္။

သံုးေဆာင္ဆိုတာ စားေသာက္တာမွာသာ သံုးရတယ္။ ကြန္ဒြမ္ (ကန္ေတာ့ပါ) ကိုေျပာရင္ သံုးစြဲတာလို႔ ေရးရတယ္။

သံုး
တစ္-ႏွစ္-သံုး
လက္သံုးေတာ္
သံုးဂဏန္း
သံုးစြဲသည္
သံုးစားသည္
သံုးဆင့္ပန္း
သံုးဆယ္ျမိဳ႕
သံုးထပ္သား
သံုးပံုဖဲ
သံုးဖန္လွပန္း
သံုးျဖဳန္း
သံုးလူ႔တန္ေဆာင္
သံုးလူ႔ရွင္ပင္
သံုးလူ႔ေဆြ
သံုးသပ္ဆင္ျခင္
သံုးေဆာင္သည္
သံုးေထာင့္အုိင္ခ်င္း
သံုးႏႈန္း
သီတင္းသံုးသည္
အသံုးေခြ်တာပါ
ဥတုသံုးလီ

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၈

HIV Acute infection ခ်က္ခ်င္းျဖစ္လာေသာ ကူးစက္ေရာဂါ

(ကန္ေတာ့ပါ)

၁။ အသက္ ၂၃ က်ား။ ဆရာ က်န္ခဲ့တဲ့ရက္ကလည္း ဆရာဆီ STI နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စာေရးေမးခဲ့ပါတယ္။ လြန္ခဲ့ေသာ ၃ပတ္ခန္႔ က အကာအကြယ္နဲ႔ ႕႕႕ ဆက္ဆံခဲ့ပါတယ္ဆရာ။ တပတ္ခန္႔ၾကာေတာ့ ဆီးသြားရတာ အဆင္မေျပလုိ႔ ကာလသားေရာဂါတုိက္ဖ်က္ေရးဌာနက က်ေနာ္ကုိ gonorrhea ျဖစ္ေနလုိ႔ Antibiotic ေပးခဲ့ပါတယ္။ Gonorrhea က သက္သာပါတယ္ဆရာ။ ယေန႔ က်ေနာ့္လက္ေမာင္းႏွင့္ လက္မွာ အနီျပင္ေလးေတြ ထြက္လာတယ္ဆရာ။ ပုံပါထည့္ေပးထားပါတယ္။ HIV rash ျဖစ္ႏုိင္လားဆရာ။ က်ေနာ့္ကုိ ေျဖ ၾကားေပးပါ

၂။ မဂၤလာပါဆရာ။ သမီးနာမည္ ႕႕႕႕႕ ပါ။ အသက္က 23 ပါ။ HIV ပိုးက လိင္ဆက္ဆံတာကတဆင့္ ကူးစက္တာကို အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ၾကာရင္ေရာဂါ လကၡဏာျပပါသလဲဆရာ။ ေရာဂါလကၡဏာေတြက ဘယ္လိုပါလဲဆရာ။

HIV ဟာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကိုေျပာတာျဖစ္တယ္။ AIDS ဟာ အဲဒီပိုးေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါအစုအေဝးကို ဆိုလိုတယ္။ HIV ပိုးက ေသြး-အရည္ထဲမွာ ရွိေနေပမဲ့ ဘာမွမျဖစ္ေသးဘဲ ေနေသးတယ္။ ခုခံအားက်ဆင္းလာမွသာ HIV Opportunistic infections အခြင့္ေကာင္းယူျပီး ကူးစက္လာတဲ့ ေရာဂါေတြဝင္လာတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေရာက္မွ ခံစားရတာျဖစ္မယ္။ ဝင္လာတဲ့ေရာဂါအရ ေရာဂါလကၡဏာ ျဖစ္မယ္။ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္မတူႏိုင္ဘူး။

ခ်က္ခ်င္းျဖစ္လာတဲ့ HIV ကူးစက္ျခင္း
Human immunodeficiency virus (HIV) ဗိုင္းရပ္စ္ပိုက လူ႔ကိုယ္ထဲကို တနည္းနည္းနဲ႔ ဝင္လာရင္ ျဖစ္ေစတယ္။
၁။ လိင္ဆက္ဆံရာကေနဝင္တာ၊
၂။ ပိုးပါေနတဲ့ေသြးက ကိုယ္ထဲကို တနည္းနည္းနဲ႔ဝင္တာ၊
၃။ ပိုးပါေနတဲ့ ေဆးထိုးပိုက္နဲ႔ ေဆးထိုးအပ္ကို သံုးတာ၊
၄။ ပိုးရွိေနတဲ့ မိခင္ကေန သူေမြးလာမဲ့ကေလးကိုကူးစက္တာ၊
၅။ ပိုးရွိေနတဲ့ မိခင္ကေန သူ႔ကေလးကို ႏို႔တိုက္တာ (ရွားတယ္)။

ပိုးဝင္ခံထားရသူကို ေသြးစစ္ရင္ HIV antibodies (အင္တီေဘာ္ဒီ) ဆိုတာ ရွိေနတာ ျပမယ္။ ေသြးစစ္တာက အေပါင္းလကၡဏာ ျပေနေပမဲ့ လူက ေရာဂါလကၡဏာ ျပခ်င္မွ ျပတာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါမ်ိဳးကို HIV seroconversion လို႔ သတ္မွတ္တယ္။ ဒါမ်ိဳးဟာ ပိုးဝင္အျပီး ၃ လအၾကာမွာ ျဖစ္တာမ်ားတယ္။ တႏွစ္အထိေနတာလဲ ရွိတတ္တယ္။

Acute Retroviral Syndrome (ARS) လို႔လဲ ေခၚေသးတယ္။ တုပ္ေကြးလိုခံစားရသူေပါင္း ၅ဝ% ကေန ၉ဝ% ရွိတယ္။ ေစာေစာပိုင္း ပိုးဝင္ခံရတဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာေတြ ခံစားရျပီးတဲ့ေနာက္ ၁ဝ ႏွစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အထိ ဘာမွ မခံစားရဘဲေနႏိုင္တယ္။ ဒီအဆင့္မ်ိဳးကို Asymptomatic HIV infection လို႔ ေခၚတယ္။ တကယ့္ေရာဂါျဖစ္တဲ့ (AIDS) ကို တခါတည္းတန္းျဖစ္မသြားေသးဘူး။ ေနာက္ဆိုရင္ေတာ့ လူအမ်ားစုၾကီးက တကယ့္ေရာဂါဆိုတာ ျဖစ္လာမယ္။ လူတိုင္း ျဖစ္မယ္လို႔ ကံေသကမၼေျပာဘို႔ရာ အေထာက္အထား မျပည့္စံုေသးဘူး။ ပိုးကေန လူရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။ ပိုးဝင္ခံရျပီးေနာက္ ၂-၄ ပါတ္အၾကာမွာ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ခံစားရႏိုင္တယ္။

Acute HIV infection Symptoms ေရာဂါလကၡဏာေတြ -
Flu တုပ္ေကြး၊ Kissing disease အနမ္းေရာဂါလို႔လဲေခၚတဲ့ Glandular fever (ဂလင္က်ဴလာ-ဖီဗာ) စတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါနဲ႔ အေတာ္ဆင္တူတယ္။ ခံစားရတာက အမ်ားဆံုး ၄ ပါတ္အထိသာ ၾကာမယ္။ ခံစားရတာေတြကလဲ နည္းနည္း-သင့္သင့္ကေန ဆိုးဝါးတာအထိ မတူတတ္ဘူး။ ေရးျပတာ အားလံုး လူတိုင္းမွာ မျဖစ္ပါ။ တျပိဳင္တည္းလို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။ တခ်ီထဲလို႔ ေျပာရင္ ပိုမွန္မယ္။

အစားပ်က္မယ္၊ အားယုတ္မယ္၊ ကိုယ္ပူမယ္၊ ေခါင္းကိုက္မယ္၊ မအီမသာျဖစ္မယ္၊ ၾကြက္သားေတြ နာ-ကိုက္မယ္၊ အေရျပားမွာ အနီျပင္ေလးေတြထြက္မယ္၊ လည္ေခ်ာင္းနာမယ္၊ တက္စိေတြေရာင္မယ္၊ ညပိုင္းေခြ်းထြက္မယ္။ လူနည္းနည္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်မယ္။ ဝမ္းေလွ်ာမယ္။ ပ်ိဳ႕-အန္မယ္။ ႏွာေစး၊ ဆိုင္းနပ္စ္၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေျခ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ပါးစပ္နဲ႔ အစာမ်ိဳျပြန္မွာ အနာျဖစ္မယ္။ မွက္ခရုလို မိႈပိုးဝင္မယ္။

Acute HIV infection Exams and Tests စစ္ေဆးနည္းေတြ -
• HIV ELISA/Western blot test စမ္းသပ္နည္းလုပ္ရင္ အႏုတ္လကၡဏာသာျပမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ မေရမရာသာျဖစ္ေနမယ္။ ၃ လေနရင္ေတာ့ အေပါင္းျဖစ္လာမယ္။
• HIV RNA test (viral load) ကေတာ့ အေပါင္းျပမယ္။
• Lower-than-normal CD4 ေသြးျဖဴဥ အေရအတြက္ နည္းေနရင္ေတာ့ ခုခံအားနည္းလာတာကို ဆိုလိုတယ္။ CD4 count က အခုအဆင့္ျဖစ္ျပီး ၁-၂ လဆိုရင္ ျပန္တက္လာမယ္။
• White blood cell differential ေသြးျဖဴဥေတြကိုစစ္ေဆးရင္ ပံုမွန္မဟုတ္ထာေတြပါေတြ႔လာမယ္။

Acute HIV infection Treatment ဘယ္လို ကုသမလဲ
လူနာကို ပညာေပးရမယ္။ ဒါမွ သူ႔ကိုေဆးကုေပးမဲ့သူေတြ၊ အကူအညီေပးမဲ့သူေတြနဲ႔ တြဲျပီး အေကာင္းဆံုး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ခ်ႏိုင္လာေစမယ္။ ဒီလိုအဆင့္သာ ရွိေသးသူေတြကို Aggressive early treatment ေဆးေတြ ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ေပးမလား၊ မေပးေသးဘူးလား ဆိုတာကို ဆရာဝန္ေတြၾကားမွာ သေဘာတူတာ၊ မတူတာေတြ ရွိေနေသးတယ္။ ေဆးကို Antiretroviral ေဆးလို႔ ေခၚတယ္။ Standard antiretroviral therapy (ART) ေခၚတဲ့ ေဆးကုနည္းမွာ Antiretroviral (ARV) drugs အနည္းဆံုး ၃ မ်ိဳးပါတယ္။

ကူးစက္ေရာဂါ တခုခု ရွိေနသူေတြနဲ႔ ေဝးေဝး၊ ကင္းကင္းေနပါ။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နိမ့္က်ေစမဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္၊ အေပါင္းအသင္းမ်ိဳးကို ေရွာင္ရွားပါ။ စိတ္ဖိအား ေလွ်ာ့ခ်နည္းလုပ္ပါ၊ အစာအာဟာရ ျပည့္ဝ မွ်တေအာင္စားေသာက္ပါ၊ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ၊ အလြန္အကြ်ံမျဖစ္ေစပါနဲ႔၊ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အခါတိုင္းမွာ (ကြန္ဒြမ္) အကာအကြယ္သံုးပါ၊ ကူးစက္ခံရကာစ အေစာပိုင္းလေတြမွာ သူမ်ားကို ပိုျပီး ကူးစက္ေစႏိုင္တယ္။ (ကြန္ဒြမ္) အရည္အေသြး ေကာင္းပါေစ၊ လိင္ဆက္ဆံေဖၚမ်ားသူနဲ႔ မဆက္ဆံပါနဲ႔၊ ကိုယ္တိုင္လဲ အေဖၚမ်ားတာ ေရွာင္ပါ။ မူးယစ္ေဆးထိုးတာ ေရွာင္ပါ။ ေသြးမလွဴပါနဲ႔။ သုက္ပိုး မလွဴပါနဲ႔၊ ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္း မလွဴပါနဲ႔။ ေဆးပံုမွန္စစ္ေနပါ။ ေဆးေသာက္ဘို႔ လိုလာခ်ိန္ကို ေစာေစာသိႏိုင္ေစမယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
၁၈-၁၂-၂ဝ၁၇
၂၇-၂-၂ဝ၁၈

တျပည္သူ မေ႐ႊထား

တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္ေရးသားတဲ့စာအုပ္ေတြဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အထက္တန္းနဲ႔ ေဆးေက်ာင္းသားေခတ္မွာသာမက ကေန႔အထိတိုင္ ထင္ရွားျပီး စာဖတ္သူေတြကို အလြန္စြဲလမ္းေစပါတယ္။ စာအုပ္ေတြကို ျပန္ထုတ္ၾကတယ္။ သတ္ပံုေတြကို ျပင္ထားၾကတယ္။ စာအုပ္အဖံုးမွာ တစ္မဟုတ္ဘဲ ေၾကာ္ျငာသူေတြက တစ္လုပ္ထားၾကတယ္။ တျပည္သူ မေ႐ႊထားကို တစ္ျပည္သူမေ႐ႊထားလုပ္ထားၾကတယ္။ ေလွ်ာ္ကန္ပါရဲ႕လား ႕႕႕

ကြ်န္ေတာ့္ဆီမွာ မူရင္းစာအုပ္တခ်ိဳ႕ရွိပါတယ္။ တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္ေရးခဲ့တဲ့ သတ္ပံုနမူနာနည္းနည္းေလာက္ကို တင္ျပပါတယ္။

ဟိုတခါတုန္းကကဲ့သို႔ပင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/02/blog-post_76.html

ဟိုတခါတုန္းကကဲ့သို႔ပင္ ေငြလေရာင္မွ ရြက္ေၾကြေတာမ်ားကို ညိဳလတ္ ျမင္သည္။ ဟိုတခါတုန္းကကဲ့သို႔ပင္ ညိဳလတ္သည္ ညင္သာစြာ စတင္သီဆိုသည္။

ေငြလာသာေသာ ေႏြညျပာျပာဆီ၊ ျမဴလႊာမႈန္ရီ၊ သရဖီသင္း ႏွင္းကလဲ့စီ၊ ဝါရြက္တို႔ ေၾကြျပေလျပီ၊ သည္းသည္းရုတ္ရုတ္၊ တျဖဳတ္ျဖဳတ္တခ်ီ၊ ႏြဲ႔ယဲ့ယဲ့ ဝဲကာတလီ ႕႕႕

စြန္႔ခြာရသည့္ ေႏြညမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2018/02/blog-post_96.html

အထက္တန္းတြဲ႔၏ က ခံုတန္းစဥ္ဘက္ တေနရာရသည္မွာ ကံေကာင္းသည္။ သည္ခံုတန္းစဥ္မွာက ယွဥ္ဘက္မရွိ။ တခံုတည္းတြင္ တဦးတည္း သီးသီးသန္႔သန္႔ ထိုင္ရသည္။

ကမာၻကုန္က်ယ္သေရြ႕ဝယ္ (၂) https://doctortintswe.blogspot.com/2018/02/blog-post_88.html

ႏွင္းျမဴရိပ္ကို ျမင္လွ်င္၊ အမွတ္မထင္ ေဝေဝဝါး၊ ႕႕႕၊ ဘဝပမာေလလား ႕႕႕၊ တင္စားမိသည္၊ ဆီးတားကာဝွက္၊ လ-ရက္-နာရီ၊ အခ်ိန္မင္ရည္ ႕႕႕၊ အံု႔ကာဆိုင္းလို႔ မပီ ႕႕႕၊ တပိုင္းျပယ္လြင့္၊ ေႏြအဖြင့္သို႔ ေလသင့္ရာေလ်ာ ႕႕႕ ေျမာ ႕႕႕ ေရႊရင့္လႊာသိဂႌ ႕႕႕

တင္ထားတာ ၃ ရက္သာရွိေသး။ အခု ပို႔စ္တခုကေန ေထာက္ျပတာေတြ႔ရတယ္။ တျပည္သူကို သေျပသူလို႔ မွားေနတာ ေတြ႔တယ္။ ရုပ္ရွင္အမည္က ဘယ္လိုလဲေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ မသိပါ။ ဝတၳဳအမည္ကေတာ့ တျပည္သူ မေ႐ႊထား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂ဝ၁၈

Monday, February 26, 2018

ဆ႒သံဂါယနာတင္ ပိဋကတ္ေတာ္

အဘိဓမၼာပိဋကတ္
ပုဂၢလပညတ္ ပါဠိေတာ္ ျမန္မာျပန္

႕႕႕႕႕
၃၂။ ႏွစ္ဘဝသံုးဘဝ စသည္ တမ်ိဳးမွတမ်ိဳး၌ျဖစ္၍ ပဋိသေႏၶေနေသာ ေကာလံေကာလ ပုဂၢိဳလ္ဟူသည္ အဘယ္နည္း။ ဤေလာက၌ အခ်ိဳ႕ေသာပုဂၢိဳလ္သည္ သံုးပါးေသာသံေယာဇဥ္တို႔၏ ကုန္ျခင္းေၾကာင့္ ေသာတာပန္ျဖစ္၏။ အပါယ္ေလးပါးသို႔ က်ျခင္းသေဘာမရွိ။ ကိန္းေသျမဲ၏။ အထက္မဂ္သံုးပါးလွ်င္ လည္းေလ်ာင္းရာ၏။ ထိုပုဂၢိဳလ္သည္ ႏွစ္ဘဝ၎ သံုးဘဝ၎ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔၌ က်င္လည္ေျပးသြား၍ ဆင္းရဲ၏အဆံုးကိုျပဳ၏။ ဤပုဂၢိဳလ္ကို ႏွစ္ဘဝ သံုးဘဝသည္ တမ်ိဳးမွတမ်ိဳး၌ျဖစ္၍ ပဋိသေႏၶေနေသာ ေကာလံေကာလပုဂၢိဳလ္ဟူ၍ ဆိုအပ္၏။

၃၃။ တဘဝသာ ပဋိသေႏၶမ်ိဳးေစ့ရွိေသာ ဧကဗီဇီပုဂၢိဳလ္ဟူသည္ အဘယ္နည္း။ ဤေလာက၌ အခ်ိဳ႕ေသာပုဂၢိဳလ္သည္ သံုးပါးေသာသံေယာဇဥ္တို႔၏ ကုန္ျခင္းေၾကာင့္ ေသာတာပန္ျဖစ္၏။ အပါယ္ေလးပါးသို႔ က်ျခင္းသေဘာမရွိ။ ကိန္းေသျမဲ၏။ အထက္မဂ္သံုးပါးလွ်င္ လည္းေလ်ာင္းရာ၏။ ထိုပုဂၢိဳလ္သည္ တၾကိမ္သာလွ်င္ လူ႔ဘဝ၌ျဖစ္၍ ဆင္းရဲ၏အဆံုးကိုျပဳ၏။ ဤပုဂၢိဳလ္ကို တဘဝသာလွ်င္ ပဋိသေႏၶမ်ိဳးေစ့ရွိေသာ ဧကဗီဇီပုဂၢိဳလ္ဟူ၍ ဆိုအပ္၏။

တစ္မ်ိဳးမွတစ္မ်ိဳး၌ျဖစ္၍ မဟုတ္။ တစ္ဘဝသာ မဟုတ္။ တစ္ၾကိမ္သာလွ်င္ မဟုတ္။ တစ္ဘဝသာလွ်င္ မဟုတ္။

ဆ႒သံဂါယနာတင္ ဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားထက္ ျမန္မာစာ ေတာ္ၾကတတ္ၾကကုန္ေသာ ျမန္မာစာဆရာၾကီးမ်ား၊ စာေရးဆရာမ်ား၊ ကဗ်ာဆရာမ်ားသိေစရန္
-

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၇-၂ဝ၁၆

ဆ႒သံဂါယနာတင္ ပိဋကတ္ေတာ္

အဘိဓမၼာပိဋကတ္
ကထာဝတၳဳပါဠိေတာ္ ျမန္မာျပန္ ပဌမတြဲ

သကဝါဒီ။ အမိျဖစ္၍ အမိမဟုတ္ေသာ တစံုတေယာက္ေသာ ပုဂၢိဳလ္သည္ ရွိပါသေလာ။
ပရဝါဒီ။ ေၾသာ္ ရွိပါ၏။
သကဝါဒီ။ ပုဂၢိဳလ္ျဖစ္၍ ပုဂၢိဳလ္မဟုတ္ေသာ တစံုတေယာက္ေသာပုဂၢိဳလ္သည္ ရွိပါသေလာ။
ပရဝါဒီ။ ဤသို႔ကား မဆိုသင့္ေပ။
သကဝါဒီ။ အဖျဖစ္၍ အစ္ကိုညီျဖစ္၍ အစ္မ ႏွမ ညီမျဖစ္၍ မင္းမ်ိဳးျဖစ္ပုဏၰားမ်ိဳးျဖစ္၍ ကုန္သည္မ်ိဳးျဖစ္၍ သူဆင္းရဲမ်ိဳးျဖစ္၍ အိမ္၌ေနသူလူျဖစ္၍ နတ္ျဖစ္၍ လူမဟုတ္ေသာ တစံုတေယာက္ေသာ ပုဂၢိဳလ္သည္ ရွိပါသေလာ။
ပရဝါဒီ။ ေၾသာ္ ရွိပါ၏။
သကဝါဒီ။ ပုဂၢိဳလ္ျဖစ္၍ ပုဂၢိဳလ္မဟုတ္ေသာ တစံုတေယာက္ေသာပုဂၢိဳလ္သည္ ရွိပါသေလာ။
ပရဝါဒီ။ ဤသို႔ကား မဆိုသင့္ေပ။

တစ္စံုတစ္ေယာက္ေသာ မဟုတ္။ ဆ႒သံဂါယနာတင္ ဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားထက္ ျမန္မာစာ ေတာ္ၾကတတ္ၾကကုန္ေသာ ျမန္မာစာဆရာၾကီးမ်ား၊ စာေရးဆရာမ်ား၊ ကဗ်ာဆရာမ်ားသိေစရန္

ရိုေသေလးစားစြာျဖင့္ -

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၇-၂ဝ၁၆

Riskiest Medical Procedures သတိၾကီးသင့္တဲ့ ခြဲစိတ္ကုသနည္း ၁၅ မ်ိဳး

ခြဲစိတ္ဓါးကို လူတိုင္းက ေၾကာက္စိတ္ရွိၾကတယ္။ ခြဲေပးတဲ့ဆရာဝန္ကိုလည္း သိတာမဟုတ္။ ခြဲစိတ္ကုသမႈကေန ေနာက္ဆက္တြဲ ဘာေတြျဖစ္မလဲ ေသခ်ာမသိ။ ေဘးကေျပာတာေတြကလည္း တေယာက္တမ်ိဳး။ စိုးရိမ္စိတ္ကို လိုတာထက္ မပိုသင့္ပါ။ တကယ္သိသင့္တာေတြေတာ့ သိထားသင့္တယ္။ ဆရာဝန္က ခြဲစိတ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္တာေတြဟာ ေယဘုယ်ေျပာရရင္ စိတ္ခ်ရတာေတြျဖစ္တယ္။ ေလ့လာမႈလုပ္ထားတဲ့ ေဆာင္းပါးတခုကို ကိုးကားျပီး ေရးပါရေစ။ အလြန္သတိၾကီးဖို႔လိုအပ္တဲ့ ခြဲစိတ္မႈနဲ႔ စမ္းသပ္စစ္ေဆးနည္းေတြရွိတယ္။ ၁၅ မ်ိဳးကိုေရြးပါမယ္။ တခ်ိဳ႕နည္းေတြ ျမန္မာျပည္မွာ လုပ္ မလုပ္ မသိပါ။

1. Breast Reduction ရင္သားေသးေအာင္လုပ္ျခင္းခြဲစိတ္ျခင္း

2. CT Scan စီတီစကန္ ရိုက္ျခင္း

3. Organ Transplant ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္း အစားထိုးျခင္း

4. Penile Enlargement ေယာက္်ားလိင္အဂၤါ ၾကီးေစျခင္း

5. Epilepsy Surgery အတက္ေရာဂါ ခြဲစိတ္မႈ

6. Transvaginal Mesh အမ်ိဳးသမီး ဗဂ်ိဳင္းနာထဲ ဇကာထည့္ျခင္း

7. Gastric Bypass အစာအိမ္ ဘိုင္ပတ္စ္ ခြဲစိတ္ျခင္း

8. Spinal Tap ခါးရိုးဆစ္အရည္ ေဖါက္ျခင္း

9. Cesarean Section ဗိုက္ခြဲ ကေလးေမြးျခင္း

10. Circumcision ပန္းအဖ်ား ျဖတ္ျခင္း

11. Cancer Operations ကင္ဆာအတြက္ ခြဲစိတ္ျခင္း

12. Brain Surgery ဦးေႏွာက္ ခြဲစိတ္ျခင္း

13. Abdominal Exploration ဗိုက္ကို စူးစမ္းခြဲစိတ္ျခင္း

14. Pancreatectomy သရက္ရြက္ ျဖတ္ထုတ္ျခင္း

15. Stents စတန္႔ ထည့္ျခင္း

http://health.alot.com/conditions/10-of-the-riskiest-medical-procedures---6429?s=30

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၈

Pseudomonas infection ဆူဒိုမိုးနပ္စ္ အင္ဖက္ရွင္

ဆရာ က်မအမ်ိဳးသားကအသက္ ၅၆နွစ္ပါ။ လ်ာကင္ဆာျဖစ္လို႔ခြဲထားပါတယ္ Stage 4A ပါ Third line ကီမိုသြင္းၿပီးပါၿပီ အစာအိမ္ပိုက္နဲ႔ပါ ကင္ဆာကနည္းနည္းသက္သာပါတယ္။ pseudomonas ေၾကာင့့္ cystic fibrosis ျဖစ္ေနတာမသက္သာလို႔ပါ။ က်မတို႔လူနာရွင္ေတြစုၿပီး ႕႕႕ ကင္ဆာပရဟိတအဖြဲ႕ေထာင္ထားပါတယ္။ အေနာက္တိုင္းေဆးနဲ႔ စနစ္တက်ကုသဖို႔ ပညာေပးပါတယ္။ အခမဲ့ကင္ဆာအႀကံေပးေဆးခန္းလဲဖြင့္ထားပါတယ္။ ကင္ဆာအထူးကုဆရာဝန္တဦးထိုင္ေပးပါတယ္ လ်ာကင္ဆာ ခံတြင္းကင္ဆာ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ အမ်ားစုဟာ အစာမဝင္တာေၾကာင့္ရယ္ Infection ေၾကာင့္ရယ္ အခ်ိန္မတန္ေသးဘဲအသက္ဆံုးရွံုးၾကပါတယ္ pseudomas နဲ႔ cystic fibrosis အေၾကာင္းေလးေက်းဇူးျပဳ၍ေရးေပးပါဆရာ radiation fibrosis အေၾကာင္းေလးလဲေရးေပးပါေနာ္ က်မက ႕႕႕ ပါ အမ်ိဳးသားေရာဂါျဖစ္လို႔ နည္းနည္းေလ့လာထားတာပါဆရာ။ မွားတာရွိရင္ခြင့္လြတ္ပါ။

ေဆာရီး။ ေရးထားျပီသား မရွိေသး။ အခ်ိန္ရွာပါဦးမယ္။

ဆူဒိုမိုးနပ္စ္ အင္ဖက္ရွင္ဆိုတာ ေတြ႔တတ္တဲ့ Pseudomonas aeruginosa ဗက္တီးရီးယားကေနျဖစ္ေစတယ္။ ေနေကာင္းေနတဲ့သူေတြမွာလည္း အဲဒီပိုးကရွိေနႏိုင္တယ္။ တခါတေလ ဥပမာ ေရကူးသမားနား ေခၚတဲ့ နားပိုးဝင္တာျဖစ္တယ္။ ဆိုးတယ္။ ေရကူးကန္၊ ေရခ်ိဳးစည္ေန အနီျပင္ထြက္တာျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ က်န္းမာေရး မေကာင္းသူေတြမွာ ေရာဂါပိုးဝင္တာခံရတယ္။ ေဆာရီး။ တခ်ိဳ႕ အသက္ဆံုးပါးတဲ့အထိျဖစ္ရတယ္။

ကုသရတာကလည္း ခက္တယ္။ ပိုးေသေဆးေတြကို ယဥ္ပါးေနၾကတာမ်ားလို႔ျဖစ္တယ္။

ေဆးရံုမွာ ၾကာၾကာတက္ရသူေတြ၊ ေဆးရံုသံုးပစၥည္းေတြကေန ကူးစက္လာႏိုင္တယ္။ အစားအေသာက္ကေနလည္း ကူးႏိုင္တယ္။ မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူေတြ သတိထားရမယ္။

ေရာဂါပိုးကူးစက္ရင္ အနာကထြက္တဲ့အရည္ဟာ စိမ္းျပာေရာင္ျဖစ္မယ္။ နားမွာဝင္ရင္ နားကိုက္မယ္။ ႏူမိုးနီးယားကေန ဆက္ျဖစ္ရင္ ေခ်ာင္းဆိုးလာမယ္။ တကိုယ္လံုးမွာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဖ်ားမယ္။ ေမာပန္းမယ္။ ေသြးထဲေရာက္ရင္ေတာ့ ဆိုးတယ္။ ဖ်ားျပီးခ်မ္းမယ္၊ စိတ္မၾကည္မလင္ျဖစ္မယ္၊ ေရွာ့ရမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၈

Questions ေမးခြန္းေတြ

၁။ ေခြးရူးျပန္ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးရဲ့ ့အာနိသင္က အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္အထိ ကာကြယ္သလဲဆိုတာ သိခ်င္လို့ပါ ဆရာ

ခဏခဏ တင္ထားျပီး။ ဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္။

၂။ ဆရာခင္ဗ်ာ ေမးခြန္း႐ိုင္းသြားရင္ ေတာင္းပန္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ Ultrasound ႐ိုက္ရင္ ကိုယ္၀န္ အနည္းဆံုး ဘယ္ႏွလရိွမွ Ultrasound မွာ ေပၚႏ္ုင္ပါသလဲခင္ဗ်ာ။ အဆင္ေျပရင္ ေက်းဇူးျပဳ၍ ျပန္ေျဖေပးပါအံုး ဆရာ

ခဏခဏ တင္ထားျပီး။ ဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္။

၃။ မဂၤလာပါ ဆရာ အသက္က ၂၅ ျဖစ္တာက ၁နစ္ေက်ာ္ပါျပီ နာေခါင္းကျဖစ္တာပါ လြန္ခဲ့တဲ့ တနစ္ေက်ာ္ေလာက္ထဲက နာေခါင္းကခဏခဏပိတ္တယ္ တခါတေလ အသက္ရွဴျကပ္ေလာက္ေအာင္ပိတ္တယ္ ေဆးခန္းျပတယ္ျပီးရင္ ခဏေလာက္သက္သာသြားတယ္ ေနာက္ပိုင္းျပန္ျပန္ျဖစ္တယ္ ဒါေပမဲ့ အရမ္းအဆိုးျကီးမဟုတ္ဘူးဆရာ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅လေလာက္စျပီးပိုဆိုးလာတယ္ သတိထားမိတာကအဲကြန္းေလခံရင္ျဖစ္တာပဲဆရာ အဲကြန္းခံျပီးရင္ နွာေခါင္းက တဖက္ကႏွာသီးစေရာင္တယ္ ျပီးရင္ အသက္ရွဴျကပ္ျပီးက်န္တဲ့တဖက္ပါထပ္ေရာင္လာတယ္ ေနာက္ပိုင္း ေဆးေသာက္လို့သက္သာလဲတဖက္ပဲဆရာ က်န္တဖက္ကႏွာသီးကအျမဲလိုလိုေရာင္ေနတယ္ တခါတေလ ေသြးစေလးေတြပါတတ္တယ္ ျပီးေတာ့ အဲ့လိုအဲကြန္းခံျပီးႏွာေခါင္းစပိတ္တာနဲ့ အလိုလိုအိပ္ခ်င္လာတယ္ ေခါင္းေတြအံုလာတယ္ဘာအလုပ္မွမလုပ္ခ်င္ေတာ့ေအာင္ ျဖစ္တာ ဆရာ အာရံုေျကာနဲ့လဲဆိုင္မလားသိခ်င္လို့ပါ ႏွင္းဆီကုန္း ေဆးရံုမွာျပဖူးတယ္ဘဆရာ အဲ့ေဆးေသာက္ျပီးခဏသက္သာတယ္ ခုျပန္ျဖစ္ေနတယ္ဆရာ သူတို့ကမသက္သာရင္ ျပန္လာ ဓာတ္မွန္ရိုက္ျကည့္ေပးမယ္တဲ့ အဲ့တာျပန္သြားရမလားဆရာ ဒါမွမဟုတ္ အာရံုေျကာနဲ့ဆိုင္တဲ့ေနရာပဲသြားျပရမလားဆရာ

Rhinitis ႏွာေခါင္းေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/rhinitis.html
Allergic Rhinitis အလာဂ်ီ ႏွာေခါင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/allergic-rhinitis.html

၄။ မဂၤလာပါ Doctor ကာလသားအေႀကာင္းလည္းေမးခ်င္လိုပါ

Syphilis စာေတြ ဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္။

၅။ ဆရာခင္ဗ်ာ ကၽြန္ေတာ့္အသက္ ၁၈ႏွစ္ ပါးေပၚမွာေပြးေပါက္လို႔ Triamcinolone acetonide cream လိမ္းလိုက္တာ မ်က္ႏွာ၁ခုလံုးေရာင္သြားတယ္ ေဆးခန္းျပေတာ့လည္းမသက္သာဘူး ဘယ္လိုေဆးမ်ိဳးေသာက္သံုးသင့္လည္းခင္ဗ်ာ ေက်းဇူးျပဳၿပီးေျဖၾကားေပးပါခင္ဗ်ာ

Ringworm ေပြး https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/ringworm.html

၆။ ဆရာခင္ဗ်ာ ကၽြန္ေတာ့္သမီးေလးကအသက္တႏွစ္တလရွိပါၿပီ သမီးကဒီဇင္ဘာလကစၿပီး တလတခါေလာက္ ေခ်ာင္းဆိုးႏွာေစးျဖစ္ေနပါတယ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကလည္းတက္မလာပါဘူးဆရာ ပံုမွန္ေတာ့စားပါတယ္ခင္ဗ် တီဗီလကၡဏာေတြသိခ်င္လို႔ပါဆရာ စိုးရိမ္ရလားဆရာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာခင္ဗ်

Common Cold in Children ကေလးေတြ အေအးမိရင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/common-cold-in-children.html
Primary Complex ကေလးတီဘီ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/11/primary-complex.html

၇။ ဆရာ က်ြန္ေတာ္ကေလးမရေသးလို့ပါ အိမ္ေထာင္က်တာ2ႏွစ္ျပည့္ေတာပါမယ္  ေဆးစစ္ေတာ့လည္း 2ေယာက္စလံုး ေကာင္းတယ္တဲ႔ဆရာ က်ြန္ေတာ္အားေဆးကဘာေဆးမ်ားေသာက္ရမလဲဆရာ သားသမိးလိုခ်င္ခိုပါဆရာ က်ြန္ေတာ္ အားေဆးေကာင္းတာေလးညြန္ျပေပးပါလားဆရာ

To get pregnant စာ ခဏခဏ (ခဏခဏ) တင္ထားျပီး။ ဘေလာ့မွာ ဖတ္ပါရန္။

၈။ ဆရာ႐ွင့္ဆရာေပးတဲ့linkကိုဘယ္လိုသံုးရမလဲမသိလို႔ပါ႐ွင္အမွားရိွရင္ခႊင့္လႊတ္ေပးပါ႐ွင္

ေန႔တိုင္း ၃-၄ ေယာက္ကိုေျဖေနရတယ္။ ဖြင့္တဲ့ ဖုန္းနဲ႔ ကြန္ျပဴတာမွာ ေဖါင့္ သို႔မဟုတ္ နည္းပညာတခုခု လိုအပ္ေနတာျဖစ္မယ္။ ကြ်န္ေတာ္က မတတ္ႏိုင္။ ဘေလာ့ကို စာဖတ္တဲ့အၾကိမ္ေပါင္း ၃ သန္းေက်ာ္ရွိတယ္။

၉။ ဆရာခင္ဗ်ာ့ Link ထဲဝင္ဖတ္တာ  စာေတြက ဖတ္လို႔အဆင္မေျပဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္ခင္ဗ်

Tint Swe ေန႔တိုင္းျပန္ေရးျပေနရ။ ဖြင့္တဲ့ ဖုန္းနဲ႔ ကြန္ျပဴတာလိုအပ္ခ်က္ျဖစ္။

Zayar Naymin Copy ယူၿပီး ဖုန္းထဲက note မွာ paste လုပ္ၿပီးဖတ္ပါ အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။😊😊😊

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၈

ေက်းဇူး

• Thu Zar အသက္၂၆ ႐ွိပါၿပီ ဝမ္းပိုက္အေပၚပိုင္း အလံုးႀကီးပံုစံ႐ွိၿပီး နာေနတာ၃ရက္႐ွိၿပီ။ အသက္ျပင္းျပင္႐ႈလည္း မရပါ ဝမ္းခ်ဳပ္ၿပီးေလမလည္ပါ မည့္အစာမွစားလို႔မရပါ စားရင္အဝါရည္ေတြအန္ပါသ္ မည့္အစာမွစားလို႔မရပါ စားရင္အဝါရည္ေတြအန္ပါသည္ မည္သည့္ေသာက္သံုးရန္သင္ေတာ္မလဲဆရာ။
• Thu Zar မဂၤလာပါဆရာႀကီး႐ွင့္ကြၽန္မကမက္ဆင္ခ်္မသံုးတက္လို႔ီေနရာကေနေမရတာခြင့္လြတ္ပါေက်ဇူးျပဳၿပီးေျပေပးပါေနာ္
• Dr. Tint Swe ေမးနည္းစည္းကမ္းမွာ ေမးစရာေနရာ ၃ ခုေပးထား။
• Thu Zar Hiv ပိုးBပိုးCပိုး႐ွီသူသုံးတဲ့ေဆးထိုးအပ္မွပိုးေတြကဘယ္အခ်ိန္ထိအသက္႐ွင္ႏိူင္လဲေဆးအပ္ထဲမွာေရာေသြးေတြကဘယ္အခ်ိန္ထိေအာင္စိုေနႏိူင္လဲသိခ်င္ပါတယ္႐ွင့္
• Thu Zar ဆရာႀကီးမဂၤပါလာပါ႐ွင့္
• Dr. Tint Swe ကြန္မင့္မွာ ေမးတာ မေျဖပါ။ ေဆာရီး။ ေမးနည္းစည္းကမ္းကို တေန႔မွာ ၃ ခါမကတင္ေနတယ္။
• Thu Zar Hiv ပိုးBပိုးCပိုး႐ွီသူသုံးခ့ဲေဆးအပ္ေတြမွာပ္ိုးေတြကဘယ္ခ်ိန္ထိအသက္႐ွင္ႏိူင္လဲေဆးအပ္ပင္ထဲမွာေရာေသြးကဘယ္အခ်ိန္ထိေအာင္စိုေနႏိူင္လဲ႐ွင့္
• လျပည့္ ဝန္း ဆရာႀကီးရဲ cover phto မွာ ဖတ္ႀကည္ပါ အဲ႕မွွာေမးမွေျဖေပးတာပါ firend post ေတြမွာလည္ blog နဲ႔တြဲတင္ပါတယ္ ႏွိပ္ရင္ blog ထဲေရာက္ပါတယ္ရွင္ comment မွာမေမးပါနဲ ဆရာက်န္းမာေရး အျမဲဖတ္ေနသူမို႔ အႀကံေပးတာပါ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
• Dr. Tint Swe လျပည့္ ဝန္း ေက်းဇူး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၈

Omega-3 ဒိထက္ေတာ့ မတတ္ႏိုင္

Omega 3 အေၾကာင္း ေက်းဇူးျပဳျပီး ႐ွင္းျပေပးပါဆရာ Omega 3 က Heart disease ကို ကာကြယ္ေပးတာလား ကုသေပးတာလား ပံုမွန္က်န္းမာသူေတြကေရာ omega 3 ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးသင့္ပါသလား ဆရာ တခါမွ မေမးဘူးလို႔ စည္းကမ္းခ်က္ေတြ႐ွိရင္လဲ လမ္းၫႊန္ေပးပါဆရာ

အိုမီဂါသရီးအေၾကာင္း ခဏခဏ (ခဏခဏ) တင္ထားျပီး။ ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား ဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္ၾက။ ေမးနည္းစည္းကမ္းကိုလည္း တေန႔မွာ ၃ ခါမကတင္ေနရ။ ဒိထက္ေတာ့ မတတ္ႏိုင္။

1. Obimin and Omega-3 (အိုဗီမင္) နဲ႔ (အိုမီဂါ သရီး) https://doctortintswe.blogspot.com/…/obimin-and-omega-3.html
2. Omega Kids ကေလးတိုင္းအတြက္ေတာ့မဟုတ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/11/omega-kids.html
3. Omega-3 and Pregnancy အိုမီဂါ ႏွင့္ ကိုယ္ဝန္ https://doctortintswe.blogspot.com/…/omega-3-and-pregnancy.…
4. Omega-3 အိုမီဂါသရီး ဘာလို႔ နာမည္ၾကီး https://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/omega-3.html

Dr. တင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၈

ကိုယ္ဝန္ေမးခြန္း

မဂၤလာပါဆရာရွင့္ ကၽြန္မအသက္ ၂၇ႏွစ္ပါဆရာ။ ပထမကေလးကို ေမြးတုန္းက ၃၉ပတ္မွာေရျမြာအရင္ေပါက္ၿပီး သားအိမ္ 1cm ပဲပြင့္လို႔ ခြဲေမြးခဲ့ရပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္အေတာတြင္း မိခင္က်န္းမာေရးလည္းအကုန္ေကာင္း ကေလး အေနထားလည္းမွန္ပါတယ္ဆရာ။ ကေလးထပ္ယူခ်င္ပါတယ္ ႏွစ္ႏွစ္ျခားယူရင္ ႐ိုး႐ိုးျပန္ေမြးလို ့ရႏိုင္မလားဆရာ။ သားေလးမေမြးမွာ စိုးရိမ္လို႔ပါဆရာ။ ပထမကေလးက မိန္းကေလးပါ။ ဗိုက္ခြဲေမြးရင္ သံုးေယာက္ထိပဲခြဲလို႔ရတာလားဆရာ။ အခုေလးေယာက္ထိခြဲေမြးၾကတယ္လို ့ေျပာၾကပါတယ္။ ဒုတိယကေလးကို ႐ိုး႐ိုးျပန္ေမြးခ်င္ပါတယ္ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ ျခားၿပီး ထပ္ယူမွ အဆင္ေျပႏိုင္မလဲ ေက်းစူးျပဳၿပီး ေျဖၾကားေပးေစခ်င္ပါတယ္ဆရာရွင့္။ အစဥ္ၿမဲ ႐ိုေသေလးစားလ်က္ပါ ဆရာရွင့္။

ေက်းဇူးလို႔ ေရးရတယ္။

1. Normal labor after LSCS ဗိုက္ခြဲေမြးျပီးေနာက္ ရိုးရိုးေမြးလို႔ရသလား https://doctortintswe.blogspot.com/…/vaginal-birth-after-ce…
2. Baby Boy or Girl ကေလးေမြးရင္ ေယာက္်ားေလးရခ်င္သလား https://doctortintswe.blogspot.com/…/…/baby-boy-or-girl.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၈

Questions အိပ္ရာထ ေမးၾကသည္မ်ားထဲက တခ်ိဳ႕

၁။ မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္ သၼီးအသက္က ၃၀ပါရွင့္   အိမ္ေထာင္က်တာ  ၈ လထဲမွာပါရွင့္ ခု ကိုယ္ဝန္ ၁လပါ   ငွက္ေပ်ာသီးဖီးၾကမ္းကိုေၾကာ္ျပီး ပ်ားရည္နဲ႔ စိမ္ျပီး စားတာ  ကိုယ္ဝန္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ႏိုင္ပါသလားရွင့္

ကိုယ္ဝန္ + ကေလးႏို႔တိုက္သူေတြ အရင္စားဖူးတာအကုန္ + လူအမ်ားစားသံုးတာ အကုန္နီးပါး စာေသာက္ႏိုင္ၾက။

၂။ ဆရာရွင္ သမီးအသက္၂၇ အိမ္ေထာင္သည္ပါ ၁ႏွစ္နဲ႔ ၈ လသားေလးတေယာက္ရွိပါတယ္ သားေလး ခုေဆးရုံတင္ေနရပါတယ္ အျပင္းဖ်ားျပီး တတ္သြားတာပါဆရာ ေသြးစစ္တာလည္း ဘာမွမရွိပါဘူး ဒါေပမဲ႔ အဖ်ားက တခါတေလျပန္တတ္လာလုိ့ဆရာဝန္ က ေၾကာရုိး ခ်င္ဆီ(ခ်င္ဆီ -စလုံးအမွန္မသိပါမွားခဲ႔ရင္ျပင္ေပးဖုိ့ေတာင္ပန္းပါရေစ) စစ္ရမယ္ သေဘာတူမတူ လက္မွတ္ထုိးခုိင္းပါတယ္ လက္မွတ္ထုိးတာနဲ႔ စစ္မယ္ဆုိပါတယ္ အဲ႔တာ ဘာေရာဂါ အတြက္စစ္တာလဲဆရာ စစ္ၾကည့္ရင္ကေလးအတြက္ဘာဆုိးကိိ်ဳးျဖစ္လာနုိင္သလဲ တခ်ိဳ႕က ညဏ္ရည္ နိမ့္တတ္တယ္ ကုိယ္တျခမ္းေသတတ္တယ္ ေျပာၾကလုိ့ပါ အဲ႔တာဟုတ္ပါသလားဆရာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

ခါးရိုးထဲကအေရကို ေဖါက္ယူစစ္ေဆးနည္းျဖစ္တယ္။ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာေရာင္သလား သိဘို႔ျဖစ္တယ္။
အဲ့တာ တျခား ဘယ္လုိနည္းနဲ႔စစ္လုိ႔ရလဲဆရာေရာင္ခဲ့သည္႐ွိေသာ္ ဘယ္လုိလက္ခဏာျပလဲဆရာ စမ္းသပ္ ကုသေပးေနတဲ့ဆရာဝန္ေတြက လိုတာ ညႊန္ပါမယ္။ ဦးေႏွာက္ေရာင္ေရာဂါ + ဦးေႏွာက္အဖံုးလႊာေရာင္ေရာဂါ + အတက္ေရာဂါစာေတြ ဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္။

1. Bacterial Meningitis ဗက္တီးရီးယား ဦးေႏွာက္ေျမွးေရာင္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/bacterial-meningitis.html
2. Bacterial Meningitis ဗက္တီးရီးယား ဦးေႏွာက္ေျမွးေရာင္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/bacterial-meningitis.html
3. Mencevax ကာကြယ္ေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/2016/04/mencevax.html
4. Meningitis ဦးေႏွာက္အေျမႇးေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/05/meningitis.html
5. Meningitis ဦးေႏွာက္အေျမႇးေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/05/meningitis.html
6. Meningococcal meningitis ျမန္မာျပည္မွာျဖစ္ခဲ့တဲ့ ဦးေႏွာက္ေျမွးေရာင္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/meningococcal-meningitis.html
7. Meningococcal meningitis ျမန္မာျပည္မွာျဖစ္ခဲ့တဲ့ ဦးေႏွာက္ေျမွးေရာင္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/meningococcal-meningitis.html
8. Neisseria meningitides ဦးေႏွာက္အေျမွးေရာင္ ကူးစက္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/neisseria-meningitides.html
9. Pediatric Bacterial Meningitis ကေလးေတြမွာျဖစ္တဲ့ ဗက္တီးရီးယား ဦးေႏွာက္ေျမွးေရာင္ရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/pediatric-bacterial-meningitis.html
10. Pneumococcal Vaccine ႏူမိုေကာ္ကယ္ကာကြယ္ေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/2016/07/pneumococcal-vaccine.html
11. Pneumococcal Vaccine ႏူမိုေကာ္ကယ္ကာကြယ္ေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/2016/07/pneumococcal-vaccine.html

၃။ ဆရာမဂၤလာပါဆရာ ကၽြန္ေတာ့ညာဘက္ခ်မ္းဗိုက္ကေအာင့္ေအာင့္ေနလိုဘာမ်ားျဖစ္ႏိုင္လိုလည္းသိ့ခ်င္လိုပါဆရာ ေက်းဇူးျပဳပီးေျဖၾကားေပးပါဆရာ ေက်းဇူပါဆရာ

ေမးနည္းစည္းကမ္း ပို႔လိုက္။

ဆရာကၽြန္ေတာ့အသက္၃၂ပါဆရာ အရက္တပက္တခါေသာက္ပါတယ္ဆရာ ဗိုက္ေအာင့္တာမၾကာေသးပါဘူးဆရာ ခုဗီုက္ေအာင့္တာနဲ႔အဆူခါးနားကပါေအာင့္ပါတယ္

1. Abdominal Pain ဗိုက္နာတယ္ဆိုတာ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/06/abdominal-pain.html
2. Low Back Pain ခါးနာ သက္သာေစရန္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/low-back-pain.html?q=Lpw+back+pain

၄။ ဆရာရွင္ ကၽြန္မနားမလည္တာေလးတခုေလာက္ေမးခ်င္လို႔ပါ ေဆာင္းပါးတခုမွာဖတ္ရတာ UlTRASOUND ရိုက္တဲ့အေၾကာင္းေလးပါ ULTRASOUND ရိုက္ရင္ ဘယ္ေရာဂါေတြကိုသိႏိုင္တာ ရွာႏိုင္တာကိုပါ ေဆာင္းပါးတခုမွာ အစာအိမ္ေရာဂါ အူေရာဂါကို မသိႏိုင္ဘူးလို႔ေရးထားပါတယ္ ဟုတ္ပါသလား ကၽြန္မတို႔ ေဆးခန္းသြားလို႔ ဗိုက္ေအာင့္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာရိုက္ေပးပါတယ္ ဆရာဝန္က အစာအိမ္ေရာင္တာ အူေရာင္တာတို႔ေျပာပါတယ္ ေျဖၾကားေပးပါရွင္သိခ်င္လို႔ပါ

ေဆာင္းပါးကို ဆရာဝန္ေရးတာလား။ ဓါတ္မွန္အထူးကုေရးတာလား။ အစာအိမ္ေရာင္ဆာနဲ႔ အူေရာင္တာ မတူ။ ေဆးစစ္ခ်က္မွာ ေရာဂါအမည္ပါမယ္။ သည္အတိုင္းေတာ့ ေျပာမရ။
1. Antral Gastritis အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/antral-gastritis.html
2. Bleeding Peptic Ulcer အစာအိမ္နာ ေသြးယိုျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/bleeding-peptic-ulcer_25.html
3. Duodenitis အစာအိမ္အထြက္ အူသိမ္ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/duodenitis.html
4. Gastric Juice အစာေျခအရည္ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/gastric-juice.html
5. Gastritis အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/gastritis.html?q=Lpw+back+pain
6. GERD (1) အခ်ဥ္ရည္ အထက္ဆန္ျခင္း (၁) https://doctortintswe.blogspot.com/2016/06/gerd-1.html
7. Heartburn ရင္ပူျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/03/heartburn.html
8. Hiatal hernia ဟာနီယာတမ်ိဳး Hiatal hernia ဟာနီယာတမ်ိဳး https://doctortintswe.blogspot.com/2016/12/hiatal-hernia.html
9. Hour Glass Stomach သဲနာရီအစာအိမ္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/06/hour-glass-stomach.html
10. Peptic Ulcer Diagnosis ေလနာေရာဂါကို ေဆးစစ္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/peptic-ulcer-diagnosis_25.html
11. Peptic ulcer ေလနာဆိုတာ ဘုရင္မွာလည္းျဖစ္သည္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/peptic-ulcer.html

၅။ မဂၤလာပါဆရာ ကြၽန္မသားေလး အသက္၄လ႐ွိပါၿပီ။ ေယာက္က်ားေလးပါ။ အသက္ ၁လခြဲေလာက္ကစၿပီး ႏွာေခါင္းထဲမွာ ႏွပ္ေခ်းဖတ္ေလးေတြပိတ္ေန တက္ပါတယ္။ အသက္ ၃လ ေက်ာ္ေလာက္မွာအသက္႐ႈျမန္ၿပီး ခြၽဲသံပါၾကားလို႔ေဆးခန္းသြားျပတာ severe pneumonia ဆိုၿပီးေဆးရံုတက္ရပါတယ္။ ေဆးရံုတက္ေနစဥ္ေကာ ေဆးရံုကဆင္လာၿပီးေတာ့လဲ ႏွာပိတ္တာ မသက္သာပါဘူး။ ဆရာဝန္ေပးတဲ့ေဆးထဲမွာလဲ cetrizine ေဆးရည္လဲ ပါပါတယ္ဆရာ။ ဆရာဝန္က အခုေဆးေတြအကုန္ရပ္ခိုင္းလိုက္ပါၿပီ ပန္းနာရင္က်ပ္ ကာကြယ္ေဆးတမ်ိဳးပဲ တလစာ တိုက္ခိုင္းထားပါတယ္။ အခုလဲႏွာပိတ္တာ မနက္နဲ႔ညဆို တခြီခြီနဲ႔ျမည္ေနလို႔ ဘယ္လိုလုပ္သင့္သလဲ အၾကံေပးပါအံုးဆရာ။ အိပ္လဲအိပ္ပါတယ္ ႏို႔ဆို႔တာလဲမပ်က္ပါဘူး႐ွင္။

1. Common Cold in Children ကေလးေတြ အေအးမိရင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/common-cold-in-children.html
2. Pneumonia in Children ကေလးမ်ားတြင္ျဖစ္သည့္ ႏူမိုးနီးယားေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/pneumonia-in-children.html

၆။ မဂ္လာပါဆရာ သမီး ဂ်ိ ဳင္းေအာက္နားမွာ ညႇင္းအကြက္ေသးေသးေလးေတြေပါက္ေနလို႔ပါ ေနာက္လထဲမွာ မီးဖြားဖို႔လည္း႐ွိေတာ့ ကေလးကိုကူးမွာလဲစိုးပါတယ္ဆရာ Ketoconazole 20mg per 1gပါတဲ့ Nizoral cream ဆိုတဲ့ေဆးကို ၁ရက္၂ႀကိမ္လိမ္းေနတာ တပတ္ျပည့္ေတာ့မယ္ဆရာ သိပ္မသက္သာလို႔ပါဆရာ ကိုယ္ဝန္နဲ႔မို႔ ေသာက္ေဆးကလည္းမေသာက္ရဲေတာ့ လိမ္းေဆးဘဲ အားကိုးေနရပါတယ္ဆရာ ေဆးေျပာင္းလိမ္းခ်င္ရင္ ဘယ္ေဆးေျပာင္းလိမ္းရမလဲဆရာ

Tinea Versicolor ညွင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/tinea-versicolor.html

တစ္ ၁၁ လံုးကိုေတာ့ ျပင္လိုက္တယ္။ ေဆာရီး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၈

Mud Pot အိုး နဲ႔ ၾကြက္

• မိုး နဲ႔ သရက္၊ အိုး နဲ႔ ၾကြက္၊
• မိုးက ရြာမလိုလိုနဲ႔ မရြာ၊ မထင္ဘဲနဲ႔ ရြာတတ္တယ္။
• သရက္သီးဆိုတာ အေပၚယံဝင္းမွည့္ေနေပမဲ့ ခ်ိဳ မခ်ိဳ မသိႏိုင္။

• တြင္းေဖါက္ထားေပမဲ့ ၾကြက္က တြင္းထဲမွာ ေအာင္းခ်င္မွလဲ ေအာင္းေနတယ္၊
• ၾကြက္မိဘေတြကေန ၾကြက္ေပါက္ေတြသာ ေမြးတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၄
၂၆-၂-၂ဝ၁၈

Notalgia paraesthetica ဆိုတာ

Dear Sir အဂၤလိပ္လိုေရး ေမးပါတယ္။ ဘာသာမျပန္ေတာ့ပါ။

• Notalgia paraesthetica ဆိုတာ ေမြးရပါေရာဂါတခုျဖစ္တယ္။ Sensory neuropathy နာတာရွည္ အာရံုခံေၾကာ အာရံုေၾကာေရာဂါျဖစ္တယ္။
• ေနရာတခုမွာသာ ကြက္ျဖစ္တယ္။ ယားမယ္။ ျပန္႔တာကနည္းတယ္။ လက္ျပင္ၾကာ၊ ေနာက္ေက်ာ္နဲ႔ ပခံုးေတြမွာ ျဖစ္တယ္။ ဘယ္ဘက္မွာ ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္။ ဘာလို႔ျဖစ္လဲ မသိပါ။
• ေဆးကုရာမွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးလုပ္တယ္။ Local anesthetics ထံုေဆးလိမ္းေဆး၊ Topical corticosteroids စတီရြိဳက္လိမ္းေဆး၊ Topical capsaicin ငရုတ္သီးလိမ္းေဆး။
• Oxcarbazepine ေဆးကိုလဲသံုးတယ္။
• Paravertebral nerve blocks ေနာက္ေက်ာအာရံုေၾကာ T3-T4 and T5-T6 intervertebral spaces ေနရာကို ေဆးထိုးေပးနည္းလဲ လုပ္တယ္။
• Hydroxyzine HCL စားေဆးေန႔တိုင္းေပးနည္းလဲ လုပ္တယ္။
• Medical Cannabis ကိုလဲသံုးတယ္။
• Botulinum toxin type A (Botox) ကို အေရျပားထိုးတာလဲ လုပ္တယ္။
• Topical antipruritic compounds အယားသက္သာေဆးေတြထဲမွာ camphor and menthol ပရုပ္ပါတယ္။
• Gabapentin ကိုနာတာအတြက္သံုးတယ္။
• အေျခခံမွာ Cervical disease လည္ပင္းရိုးဆစ္ေရာဂါရွိေန-မေနစစ္ရ၊ ကုသရမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၄
၂၆-၂-၂ဝ၁၈

Time Wasting အခ်ိန္ကုန္ေစတဲ့ ေမးခြန္းေတြ

၁။ ဆရာ ျမန္မာျပည္မွာ ေတာ္ေတာ္ေလး သံုးေနႀကတဲ႔ေဆးပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ ကေလးေမြးရင္ ကေလးမွာ ေလနာပါမွာစိုးလို႔တဲ့ဆရာ။ မသံုးသင့္သံုးသင့္ႏွဲ႔ဒီေဆးရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳး အမ်ားသိေအာင္ ပိုစ့္တင္ေပးပါလားဆရာ။ ဆရာက်န္းမာပါေစ။

အဲလိုဟာေတြ ခဏခဏေမးၾကလို႔ ခဏခဏေရးတင္ထားျပီး။ တိုင္းျပည္ေပါင္း ၁၉၆ ႏိုင္ငံမွာ အဲလိုေဆး ဘယ္မွာသာ ရွိသလဲ။ အဲဒီေဆးဆိုတာေပၚတာ မၾကာေလာက္ေသး။ ကေလးေပါင္ ဘီလီယန္မ်ားစြာ ေမြးထားျပီး။ အခ်ိန္ကုန္ေစတဲ့ အရာသာျဖစ္တယ္။ သူမ်ားစီးပြါးေရးေတာ့ အားနာပါတယ္။

၂။ ဆရာ ခါးနာတာနဲ႔ ခါးေညာင္းတာ တူပါသလားဆရာ

မသိပါ။ တေယာက္ တမ်ိဳး ေျပာၾကတယ္။

၃။ ဆရာက်မအသက္ ၂၅ ႏွစ္ပါ ဓမၼတာနဲ႔ပတ္သက္ပီးေမးပါရေစဆရာ အတူေနျဖစ္ပါတယ္ဆရာ အရင္ကအဂၤလိပ္ေဆးတားေဆးသံုးတာ ေနာက္က် ေကသီပန္ျမန္မာေဆးသံုးေနတာပါ ခုဓမၼတာမလာတာ ၁ ပတ္ေက်ာ္သြားပီ ေဆးအညႊန္းအတိုင္း ၂ ခြက္စာေတြေသာက္ေနတာတပတ္႐ွိျပီဆရာ ခုထိမလာေသးတာဆရာ က်မဘာဆက္လုပ္သင့္ပါလဲ ဆရာေက်းဇူးျပဳျပီးေျဖေပးပါေနာ္

အရပ္ေဆးေတြကို ဆရာဝန္ေတြက မသံုး၊ မသိ။ ဆီးစစ္ရင္ သိ။ သူမ်ားစီးပြါးေရးေတာ့ အားနာပါတယ္။

၄။ ကိုယ္ဝန္ ပ်က္က်မႈျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အစားအစာမ်ား ၁ မွ ၁ဝ။ အထက္ပါအေၾကာင္းအရာမ်ားသည္ ဟုတ္မွန္ပါသလား ဆရာခင္ဗ်ား အယူအဆမလြဲေအာင္လမ္းၫႊန္ေပးပါခင္ဗ်ာ ေလးစားစြာျဖင့္

အဲလိုဟာေတြ ခဏခဏေျဖေနရတယ္။ ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ခ်င္သူေတြကလည္း ေန႔တိုင္းေမးေနၾကတယ္။ အဲဒီနည္းေတြထဲက ေကာ္ဖီေသာက္ခိုင္း၊ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ခိုင္း၊ နာနတ္သီးစားခိုင္းရမလို။

အိုဂ်ီတဦးကေရးတာ မဟုတ္ရင္ အကုန္မွားတယ္။ အဲလိုဟာေတြအတြက္ အခ်ိန္ကုန္ရတယ္။ သူမ်ားစီးပြါးေရးေတာ့ အားနာပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၈

Plasma Donations from Recovered COVID-19 Patients ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္လူနာ ေသြးသြင္းကုသေပးေနျပီ

ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရျပီး ျပန္ေကာင္းလာသူရဲ႕ေသြးကို လိုအပ္တဲ့လူနာေတြကို သြင္းေပးကုသနည္းကို စမ္းသပ္ေနပါတယ္။ ေသြးထဲက ပလာစမာအရည္ကိုသြင္း...