Monday, February 29, 2016

February 29 ေဖေဖၚဝါရီလ (၂၉)

ဆရာ ေဆာင္းပါးတပုဒ္ ေရးတာဖတ္ခ်င္တယ္။ အခ်ိဳ႕က အပ်ိဳႀကီးမ်ားေန႔လို႔ ဘာသာျပန္ထားတာသေဘာမေတြ႔သလို အားလံုးကိုလည္း ကိုယ္တိုင္မျပန္တတ္ဘူး။ ဆရာ ပံုမွန္ေရးေနတဲ့ ႏိုင္ငံေရး/ေဆးပညာနဲ႔မပတ္သက္တာေတာ့ ေတာင္းပန္ပါတယ္။ စည္းကမ္းနဲ႔အညီ ေတာင္းဆိုတာလည္း မဟုတ္ေတာ့ ခြင့္လႊတ္ပါ။

ကြ်န္ေတာ္က ေရးတာစံုပါတယ္။ ျပကၡဒိန္အေၾကာင္းနဲ႔ (၁၂) လလံုးအေၾကာင္းေတြလည္းေရးျဖစ္တယ္။

ေဖေဖၚဝါရီလ (၂၉) ရက္ေန႔ကို Leap day လို႔ေခၚၾကတယ္။ ေလးႏွစ္မွာတၾကိမ္သာက်တဲ့ ရက္ထပ္ႏွစ္ထဲကေန႔သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပံုထဲပါသလို The Proposal ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားထဲမွာ မင္းသား (ရိုင္ယန္ ေရးေနာ့ဒ္) ေရွ႕မွာ မင္းသမီး (စႏၵရာဘူးေလာ့) ကေန သူ႔ကိုလက္ထပ္ပါလို႔ေျပာတဲ့ လက္ထပ္ႏွစ္မဟုတ္ပါ။ အပ်ိဳၾကီးေတြေန႔လည္းမဟုတ္ပါ။

တႏွစ္ဆိုတာ ေနကိုကမာၻက တပတ္တိတိပတ္လို႔ၾကာခ်ိန္ျဖစ္တယ္။ ပတ္ႏွဳန္းကေတာ့ ၄ ႏွစ္တခါမေျပာင္းပါ။ ေနကိုတပါတ္ျပည့္ဘို႔ ၃၆၅႕၂၄၂၅ ရက္ၾကာတယ္။ တိတိက်က်ေျပာရရင္ (၃၆၅ ရက္ + ၅ နာရီ + ၄၉ မိနစ္) ၾကာတယ္။ ျပကၡဒိန္မွာသာ (၃) ႏွစ္ဆက္တိုက္ (၃၆၅) ရက္နဲ႔ စတုတၲေျမာက္မွာ (၃၆၆) ရက္လုပ္ထားပါတယ္။ အပိုျဖစ္ေနခဲ့တဲ့ ၄၂ မိနစ္ + ၅၂ စကၠန္႔ရွိလို႔ ႏွစ္ေပါင္း (၄ဝဝ) တိုင္းမွာ ၃ ရက္ေလာက္ရွိတယ္။ အဲတာေၾကာင့္ ႏွစ္ေပါင္း (၄ဝဝ) တိုင္းမွာ အဲဒီ (၃) ရက္ကိုျပန္ႏုတ္ရတယ္။

အရင္ေခတ္ ရိုမန္ျပကၡဒိန္မွာ (၃၅၅) ရက္သာပါျပီး ၂ ႏွစ္တခါ ၂၂ ရက္ထည့္ေပါင္းရတယ္။ ဂ်ဴလီယက္ဆီဇာ ဧကရာဇ္ ျဖစ္လာေတာ့မွ အခုလို တႏွစ္မွာ (၃၆၅) ရက္နဲ႔ ၄ ႏွစ္တခါ ၁ ရက္ေပါင္းရတာျဖစ္လာတယ္။ ကေန႔သံုးေနၾကတာက ေဂ်ာ္ဂ်ီယန္ျပကၡဒိန္ျဖစ္တယ္။ ခုႏွစ္တခုကို (၁ဝဝ) နဲ႔စားလို႔ ျပတ္တာကို ယူရတာမဟုတ္ပဲ (၄ဝဝ) နဲ႔စားလို႔ျပတ္တာကိုသာ ယူရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၁၆ဝဝ၊ ၂ဝဝဝ နဲ႔ ၂၄ဝဝ ေတြကို ရက္ထပ္ႏွစ္လို႔ေခၚတယ္။

ေဖေဖၚဝါရီလ (၂၉) ရက္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ဒူးတဖက္ေထာက္ျပီး လပ္ထပ္ခြင့္ေတာင္းတဲ့အေလ့ဟာ အိုင္ယာလန္ ဒ႑ာာရီတခုျဖစ္တယ္။ ၅ ရာစုႏွစ္တံုးက (ကီလ္ဒဲယာ စိန္႔ဘရစ္ဂ်စ္) ကေန အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ေယာက္်ားေတြကေန ကမ္းလွမ္းလာမွာကိုေစာင့္ရတာ စိတ္မရွည္ႏိုင္ဘူးလို႔ (စိန္႔ပက္ထရစ္) ကို (ကြန္ပလိန္႔) တက္ပါသတဲ့။ အဲတာနဲ႔ (စိန္႔ပက္ထရစ္) ကေန အဲဒီ ရက္ထပ္ႏွစ္ထဲက ေဖေဖၚဝါရီ ၂၉ ရက္မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြကေန ယူလက္ထပ္လိုတဲ့ အမ်ိဳးသားကို လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းဆိုႏိုင္တယ္လို႔ ဒီဂရီခ်ေပးတယ္။

ဒီအေလ့အထဟာ အိုင္ယာလန္ကေန စေကာ့တလန္ဆီကူးစက္သြားျပီး ၁၂၈၈ ခုႏွစ္မွာ ဥပေဒျပဌာန္းလိုက္တယ္။ အဲလို အမ်ိဳးသမီးကခြင့္ေတာင္းတာကိုျငင္းဆန္တဲ့အမိ်ဳးသားကိုလည္း ဒဏ္ေငြခ်မွတ္မယ္လို႔ ဥပေဒမွာပါတယ္။ ဒိန္းမတ္မွာေတာ့ အဲလိုျငင္းဆန္တဲ့ေယာက္်ားကေန အမ်ိဳးသမီးအတြက္လက္အိတ္ ၁၂ စံုကို ဒဏ္ေၾကးအျဖစ္ေပးေစတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမွာ အရွက္ရတာကို ဖံုးကြယ္ဘို႔သေဘာျဖစ္တယ္။ ဖင္လန္မွာေတာ့ စကပ္ခ်ဳပ္ဘို႔အစ ဝယ္ေပးရမယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြကေန စျပီးကမ္းလွမ္းတဲ့အေလ့အထဟာ ၁၉ ရာစုမွာ တြင္ၾကယ္လာတယ္။ သုေတသနတခုအရ အမ်ိဳးသမီး ၂ဝ% က အဲလိုလုပ္ရတာကို သေဘာက်တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ၃ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ သူတို႔ ကမ္းလွမ္းခ်က္ကို ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္မလဲဆိုအတြက္ စိုးရိမ္မႈရွိၾကပါသတဲ့။ အမ်ိဳးသား ၅၉% ကေတာ့ သူတို႔ကပဲ သူတို႔ လပ္ထပ္မယ့္သူေရွ႕မွာ ဒူးတဖက္ေထာက္နည္းကိုသေဘာက်တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ္။ ၁၅% ကေတာ့ အဲလို လုပ္နည္းအတြက္ စဥ္းစားမယ္တဲ့။

ေဖေဖၚဝါရီလ (၂၉) ရက္ေန႔ဟာ လစာထုတ္ရသူေတြ အရင္ ၃ ႏွစ္ကထက္တရက္ပိုအလုပ္လုပ္ျပီးမွသာ လစာရမယ္။ တႏွစ္စာ (၃၆၆) ရက္လုပ္ၾကရတယ္။ ရက္ထပ္ႏွစ္ထဲက ေဖေဖၚဝါရီ (၂၉) မွာေမြးတဲ့သူေတြမွာ ေမြးေန႔ကို (၄) ႏွစ္မွ တခါသာ က်င္းပႏိုင္ၾကတယ္။ ကေန႔ကမာၻမွာ ေဖေဖၚဝါရီလ (၂၉) ရက္မွာေမြးခဲ့သူေပါင္း ၄႕၁ သန္းရွိတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၂-၂ဝ၁၆

Vitamin Supplements and Children ကေလးအားေဆး

မဂၤလာပါဆရာ။ facebook မွာ ဆရာေရးတာေတြကို အားရင္အားသလို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဖတ္ျဖစ္ပါတယ္ရွင္။ ဗဟုသုတမ်ားစြာရလို႔လဲ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။ က်မက US မွာ ေနတာပါရွင္။ သိခ်င္တာေလးေတြကေတာ့ ျမန္မာျပည္က ကေလးဆရာဝန္ေတြဟာ ေမြးစအရြယ္ကေနစၿပီး ကေလးေတြကို multivitamin ေသာ္လည္း တျခား အားေဆးေတြေသာ္လည္းေကာင္း တိုက္ၾကတာကို ၾကားသိရပါတယ္။ အဲ့ဒါဟာ တကယ္လိုအပ္ပါသလားဆရာ။ ဒီက OG ေတြနဲ႔ စာမွာ ဖတ္ရသေလာက္က မိခင္အာဟာရစံုလင္ေအာင္ စားရင္ မလိုအပ္ဘူးလို႔ သိထားလို႔ပါရွင္။ မိခင္ႏို႔မွာ Vitamin D သာမရရွိတဲ့အတြက္ ဒီတမ်ိဳးထဲကိုပဲ တိုက္ဖို႔သိထားပါတယ္ရွင္။ ဆရာအဆင္ေျပႏိုင္မယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒီအေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး သီးသန္႔စာေရးေပးလို႔ရပါမလားရွင္။ က်မသားေလးက အခု ၉ လထဲမွာပါ၊ တႏွစ္ျပည့္တဲ့အခါမွာ regular whole milk အစား toddler formula တိုက္ရင္ သင့္ေတာ္ပါသလားဆရာ။

Toddler ဆိုတာ ၁၂ လကေန ၃၆ လအရြယ္ကိုေခၚပါတယ္။ ႏို႔မံႈ႕ေတြက သိပ္ေတာ့ မကြာၾကပါ။ အားေဆးကို ေယဘုယ်ေျပာရင္ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ ဓါတ္ဆားေတြျဖစ္ပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကေန လံုေလာက္ေအာင္ ထုတ္မေပးရင္ ဗီတာမင္ေတြ နည္းေနႏိုင္တယ္။ အစားအေသာက္ထဲကေနရမယ္။ စားေသာက္နည္းမွန္ရင္ ဘာအားေဆးမွ မလိုပါ။ စားေသာက္နည္းမွန္ဆိုတာ (ျပည့္ဝ + မွ်တ) ရပါမယ္။ ဗီတာမင္ဆိုတာ နည္းနည္းပါးပါးေလးစီကို ေန႔တိုင္းလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးအမ်ားစုက ၆ လအထိဘာအပိုမွမလိုၾကပါ။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြကိုေတာ့ အားေဆးေသာက္ဘို႔ညႊန္ၾကားပါမယ္။ အစားပ်က္ေနတဲ့ကေလး၊ ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့ကေလး၊ အစားေရွာင္တဲ့ကေလး၊ ဥပမာ အသားမစားတဲ့ကေလးနဲ႔ ထမင္းဆီဆမ္းသာစားတဲ့ကေလး။

ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္ဝယ္လို႔ရတဲ့ကေလးအားေဆး (ေဆးျပား၊ ေဆးရည္၊ အစက္ခ်ေဆး) ေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဆးဟာ ေဆးျဖစ္တယ္။ စနစ္တက်မေသာက္တတ္ရင္ ေဘးျဖစ္တယ္။ မလိုပဲေသာက္ရင္ အက်ိဳးမမ်ားပါ။ ေဆးတိုင္း ၁ဝဝ% ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အနည္းနဲ႔အမ်ားရွိတယ္။ မ်ားလို႔ဒုကေပးႏိုင္တဲ့ဗီတာမင္ေတြဆိုတာ (ေအ)၊ (ဒီ)၊ (အီး) နဲ႔ (ေက) ေတြျဖစ္တယ္။ အဲတာေတြကို ဆီမွာေပ်ာ္ဝင္တဲ့ဗီတာမင္ေတြလို႔ေခၚတယ္။

ဗီတာမင္ေတြအမ်ားၾကီးေသာက္ရင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အားနည္းေစႏိုင္တယ္ဆိုတာရွိေပမယ့္ သက္ေသအေထာက္အထား မျပည့္စံုပါ။ ဗီတာမင္ေတြထဲမွာ (စီ) ကိုအမ်ားၾကီးေပးလို႔ရတယ္လို႔ေျပာႏိုင္တယ္။ ဥပမာ အေအးမိျခင္းအတြက္။ ဒါေပမယ့္ မ်ားလို႔ ဝမ္းပ်က္ႏိုင္တယ္။ ပ်ိဳ႕-အန္မယ္။ ၾကြက္တက္မယ္။ ေခါင္းကိုက္မယ္။

• ဗီတာမင္ (ေအ) = ရက္တီေနာ သည္ ငါးၾကီးဆီ၊ အသဲ၊ ဥ၊ ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္အစာမ်ား၊ မုန္လာဥနီမွာ ပါဝင္သည္။ အေရျပားႏွင့္ အေပၚဖုံးလႊာမ်ား ေကာင္းေစရန္၊ အရိုးၾကီးထြားရန္၊ ဆဲလ္မ်ားအသစ္ျပဳျပင္ရန္၊ ခုခံအားေကာင္းရန္၊ ၾကက္မ်က္သင့္ေရာဂါ ကာကြယ္ရန္။ မ်ားရင္အဆပ္သင့္သလိုျဖစ္တယ္။

• ဗီတာမင္ ဘီ ၁ (သိုင္ယာမင္း) သည္ (ရိစ္)၊ ဥ၊ အသဲ၊ အေစ့-အဆံ၊ အသားတို႔မွာ ပါဝင္သည္။ (ဗယ္ရီဗယ္ရီ)ေခၚထံုနာ-က်င္နာ ေရာဂါကို ကာကြယ္သည္။ ဆန္ေစ့၏ အေပၚယံလႊာမွာ ပါဝင္သျဖင့္ ေရခမ္းခ်က္စာပါ။

• ဗီတာမင္ ဘီ ၂ (ရိုင္ဘိုဖေလဗင္း) သည္ ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္အစာမ်ား၊ ဥ၊ အသဲ၊ အသီးအရြက္၊ ဆန္၊ ဂ်ံဳ၊ ရိစ္ တို႔မွာပါဝင္သည္။ ခ်ိဳ ႕တဲ့ပါက က်ီးကန္းပါးစပ္နာျဖစ္ေစသည္။

• ဗီတာမင္ ဘီ ၆ (ပိုင္ရီေဒါက္ဆင္း) သည္ အခ်ိဳ႕ေဆးဝါးမ်ားေၾကာင့္၄င္း နည္းေစသည္။ ဥပမာ တီဘီ ေဆး၊

• ဗီတာမင္ ဘီ ၉ (ေဖါလစ္အက္စစ္) သည္ ေသြးနီဥသန္စြမ္းေစရန္ အသံုးဝင္သည္။

• ဗီတာမင္ ဘီ ၁၂ (ကိုဘယ္လမင္း) သည္ (ရိစ္)၊ ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္အစာမ်ား၊ ဥ၊ အသဲ၊ ငါး၊ အသားတို႔မွာ ပါဝင္သည္။ ခႏၶာကိုယ္ၾကီးထြား ေစရန္၊ (ဆဲလ္) တည္ေဆာက္ရန္၊ ေသြးႏွင့္ အာရံုေၾကာ ေကာင္းေစရန္အတြက္ျဖစ္သည္။ ၄င္းနည္းပါက (ပါနီးရွပ္စ္) ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ေစသည္။

• ဗီတာမင္ စီ (အက္စေကာဗစ္ အက္စစ္) စိမ္းေသာ အသီးအရြက္မ်ား၊ အသီးအႏွံမ်ားမွာ ပါဝင္ေနသည္။ ခ်ဥ္ေသာအသီးမ်ား (သံပုရာသီး၊ ေရွာက္သီး၊ ဆီးျဖဴသီး) အရိုး၊ သြား၊ သြားဖံုး၊ ေသြးေၾကာ၊ အရြတ္ ေကာင္းေစသည္။ ခုခံအားလည္း ေကာင္းေစသည္၊ အနာက်က္ေစသည္။ ခ်ိဳ႕တဲ့ပါက (စေကာဗီ) ေရာဂါ ရေစသည္။

• ဗီတာမင္ ဒီ သည္ ငါးၾကီးဆီ၊ ႏို႔ထြက္အစာမ်ားမွာ ပါဝင္သည္။ ေနေရာင္ေၾကာင့္ ဗီတာမင္ေအမွ ဒီျဖစ္လာေစသည္။ အရိုးတည္ေဆာက္ရန္ အသံုးက်သည္။ ခ်ိဳ႕တဲ့ပါက Rickets အရိုးေျပာ့ေရာဂါျဖစ္ေစသည္။

• ဗီတာမင္အီးသည္ အသီးအရြက္ကရေသာ ဆီ၊ ဂ်ံဳ၊ ဆန္၊ ေပါင္မံု ့၊ ဥ၊ အေစ့အဆံမ်ားမွာ ပါဝင္ေနသည္။ ေသြးဥ၊ ၾကြက္သား၊ အာရံုေၾကာမ်ား အလုပ္ေကာင္းေစရန္ အသံုးက်သည္။

• ဗီတာမင္ေကသည္ အသီးအရြက္မ်ားမွာပါသည္။ ေသြးတိတ္ေစသည္။

ေၾကာ္ျငာေဆးကို မယံုသင့္ပါ။ အစားအေသာက္ အစံုစားေနရင္ မလိုၾကပါ။ မစံုရင္ေတာ့ လိုႏိုင္တယ္။ အစံုစားဆိုတာ ထမင္း၊ ေခါက္ဆြဲ၊ ဆန္နဲ႔ ဂ်ံဳနဲ႔လုပ္ထားတဲ့အစားအစာေတြ၊ ပဲ၊ ပဲသီး၊ အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ အသီးအရြက္ေတြ၊ အသီးနဲ႔ ႏြားႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္အစားအေသာက္ေတြျဖစ္တယ္။

အားကစားလုပ္တဲ့ကေလးေတြကပိုလိုမယ္။ ဆိုင္မွာအလြယ္ဝ္ရတဲ့ (ဖတ္စ္ဖုဒ္) သာစားတဲ့ကေလးေတြက လိုမယ္။ ဗီတာမင္ေဆးရည္၊ ေဆးျပားေတြမွာ ေၾကာ္ျငာေကာင္းတိုင္း ေကာင္းခ်င္မွေကာင္းပါမယ္။ ကိုယ့္ကေလးမွာ ဘာဓါတ္ လိုေနလည္းသိရမယ္။ အာဟာရဓါတ္ေတြအေၾကာင္းနဲ႔ ဗီတာမင္ေတြအေၾကာင္းစာေတြလည္းဖတ္ျပီး လိုတာလိုက္နာပါ။ အမ်ားဆံုးလိုတတ္တာက ဗီတာမင္ဘီနဲ႔ ကယ္စီယမ္ျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြ ဗီတာမင္ေအနည္းနည္းလိုၾကတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Craving of the opium addict ဘိန္းစား၏ ဆုေတာင္းခန္း

• ဘိန္းကိုပဲစြဲ၊ စိုးရိမ္စိတ္ကဲ၊
• လူထဲမတိုးခ်င္၊ သူမ်ားမျမင္ေအာင္သံုးေန၊
• ေငြကုန္ခ်င္ကုန္ပါေစ ဘိန္းအတြက္ဆိုရင္၊
• စကားေျပာလွ်င္ ေလသံနဲ႔ျမန္၊ စိတ္မူမမွန္၊ အန္ခ်င္၊
• သူမ်ားမျမင္တာေတြျမင္၊ မၾကားေတြၾကား၊
• စားခ်င္စိတ္ကမရွိ၊ လူကပိန္ခ်ိ၊
• မ်က္စိကနီေစြး၊ အေဝးေငးၾကည့္၊
• သတိေမ့ေလွ်ာ့၊ အလုပ္မွာေပါ့၊
• ေက်ာင္းမွာေတာ့စာညံ့၊ သန္႔ရွင္းေရးဂရုမစုိက္၊
• ေခါင္းကိုက္၊ ငိုက္ေပမဲ့အိပ္မေပ်ာ္၊
• အသံေတာ္ေတာ္က်ယ္ရင္ မၾကားခ်င္၊
• ဘိန္းဘုရင္ၾကီးနဲ႔ စစ္သူၾကီးေတြ သက္ေတာ္ရာေက်ာ္ရွည္ပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၂-၂ဝ၁၆

My books စာအုပ္ထုတ္မယ္

က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာစာေတြကို စာအုပ္ထုတ္ႏိုင္ဘို႔ရာ လံုးပမ္းေနတာ ႏွစ္အေတာ္ၾကာျပီ။ ပဌမဆံုးစာအုပ္အတြက္ စာေတြကို စာအုပ္တိုက္တခုက အယ္ဒီတာေတြလက္ထဲအေရာက္ပို႔ျပီးျပီ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စာေတြ႔ပါ။

ေနာက္တအုပ္က ဘက္လိုက္တယ္ေျပာခ်င္လည္း ေျပာေပေတာ့ အမ်ိဳးသမီးက်န္းမာေရးစာေတြျဖစ္ပါမယ္။ ညတံုးက ဟိုအရင္ကတည္းက ဆက္သြယ္ထားတဲ့ အယ္ဒီတာတေယာက္နဲ႔ ျပန္အဆက္ရလို႔ အဲဒီစာအုပ္ကို သူကေနတဆင့္ စာအုပ္တိုက္တခုကို ပို႔မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္စာေတြကို ျပန္စစ္ျပန္ေခ်ာေနပါျပီ။

ဒီရက္ေတြမွာ ေမးတာေတြကိုေျဖဘို႔ အရင္ကေလာက္ျမန္မယ္မဟုတ္ပါ။ ေမးခြန္းစည္းကမ္းနဲ႔အညီလာတာေတြကို ေျဖရတာက အပမ္းမၾကီးေပမယ့္ အသက္မေျပာ၊ က်ား-မ မသိရတာေတြ၊ မလိုအပ္တာေတြထည့္ေရးတာေတြ၊ လိုတာ ပါမလာတာေတြ၊ ပံုတေစာင္းေတြ၊ ဖတ္မရတာေတြ၊ သမီး-သားလို႔ေရးတာေတြ၊ စတာေတြဆိုရင္ အလြန္အခ်ိန္ကုန္ျပီး၊ ေခါင္းခဲရတယ္။ အဲတာေတြကိုေတာ့ မေျဖပဲထားေတာ့မယ္။ ေဆာရီး။

ေနာက္စာေတြက အသည္းေရာဂါေတြ၊ ကင္ဆာေရာဂါေတြ၊ ကေလးေရာဂါေတြ၊ အစာအာဟာရစာေတြ၊ ေရးျပီးသားက အေတာ္မ်ားလို႔ အားမနာတဲ့စာအုပ္တိုက္နဲ႔သာကိုက္မယ္။

ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ သုတစာေလးေတြေတာ့ ထုတ္ေပးမယ့္သူ ရွာရဦးမယ္။

ကြ်န္ေတာ္က သူမ်ားသတ္ပံုလြဲတာေတြလိုက္လိုက္ေျပာေနသူမို႔ ကိုယ့္စာမွာ အမွားမပါခ်င္ပါ။ အခ်က္အလက္ေတြက စစ္စရာမလို၊ သတ္ပံုေတြသာစစ္ေနရတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္ဖရင္းထဲမွာ ကြ်န္ေတာ္တင္တာတိုင္းကို သတ္ပံုစစ္ေပးေနသူ ၃-၄ ေယာက္ရွိေနတယ္။ သူတို႔ထဲက အခ်ိန္ေပးႏိုင္သူကို အကူအညီေတာင္းရမလား ေခါင္းထဲေပၚလာတယ္။ (ပလိစ္)။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၂-၂ဝ၁၆

Long live Opium

- လူမ်ိဳးတံုးေစမွာကို ဖ်က္မရတဲ့သတင္း
- စနစ္ဆိုးတံုးေစမွာကို မဖ်က္ျခင္ၾကတဲ့သတင္း
- ဘယ္ဒင္းကဆိုးသလည္း
- အဲဒီပုဒ္မကို ဘိန္းနဲ႔အစားထိုးေပးဘို႔ ေတာင္းဆိုအပ္ပါေၾကာင္း

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၂-၂ဝ၁၆

Sunday, February 28, 2016

အရက္ဋီကာခ်ဲ႔ျခင္း

ဆရာဝန္ႀကီးတေယာက္က ေစ်းႀကီးေပးရတဲ့ အရက္ေကာင္းဆုိရင္ က်န္းမာေရး ေကာင္းသင့္သေလာက္ ေသာက္ပါလုိ႔ ေျပာထားတယ္။ က်ေနာ္ ဆရာဝန္ေလး (အသက္ငယ္လို႔မဟုတ္ပါ) ေျဖပါမယ္။ ေစ်းႀကီးရင္ ပစၥည္းပိုေကာင္းတဲ့ ဥပေဒသကေတာ့ အမွန္ရွိပါတယ္။ ဥပမာ အရက္၊ ေရေမႊး၊ ဂ်ဴတီဖရီးက ေရာင္းသမွ်။ ေစ်းနည္းတာ ေသာက္ရေလေလ ဆိုးက်ိဳးပိုျဖစ္ႏိုင္ေလဆိုတာလည္း မွန္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးဘက္က တြက္ရင္ေတာ့ အဆိုးေလးနဲ႔ အဆိုးႀကီးသာ ကြာပါတယ္။

အရက္ဆိုရင္ ေဟာင္းေလေကာင္းေလ ဥပေဒသလည္း ရွိပါတယ္။ ၁၈ ႏွစ္သက္တမ္းရွိတဲ့ Macallan Old Sherry Wood Distilled 1980 Bottled 1998 700ml တပုလင္းကို ေဒၚလာ ၁၁ဝဝ ေပးရတယ္။ Scotch Whisky စေကာ့ခ်္ ဝီစကီေတြက ေဟာင္းရင္ ေစ်းေကာင္းရတယ္။
• ၂၁ ႏွစ္သက္တမ္း Balvenie Portwood = $189.90
• ၁၇ ႏွစ္သက္တမ္း Balvenie = $129.90
• ၁၅ ႏွစ္သက္တမ္း Dalwhinnie Single Malt = $63.90
• ၁၂ ႏွစ္သက္တမ္း Cragganmore Single Malt = $59.95
• ၁၂ ႏွစ္သက္တမ္း Dewar’s Special Reserve = $35.95
• ၁ဝ ႏွစ္သက္တမ္း Ardbeg = $49.95
• ၅ ႏွစ္သက္တမ္း Bench 5 Scotch Whisky = $23.55
• ၃ ႏွစ္သက္တမ္း House Of Stuart = $18.90
• ၃ ႏွစ္သက္တမ္း House of Stuart = $9.25

အရက္မွာ ေဟာင္းတိုင္းေကာင္းသလားလို႔ ေမးခြန္းထုတ္တာေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ နာမည္ႀကီး Chivas (ခ်ီးဗတ္စ္) ကေန သုေတသန လုပ္ထားပါတယ္။ ေသာက္သံုးသူ ၉၃ ရာခုိင္ႏႈန္းကေတာ့ ေဟာင္းတာ ေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ေရာင္းတဲ့သူအႀကိဳက္ အေျဖျဖစ္ပါတယ္။ က်န္ရာႏႈန္းထဲက ေထာက္ျပတာကေတာ့ ဝီစကီထဲမွာပါတဲ့ Spirits (စပစ္ရစ္) အရက္ဟာ သိမ္းဆီးဖုိ႔ ထားရတဲ့ Cask ထည့္စရာထဲမွာ ၾကာလာရင္ သစ္သားနဲ႔ဓာတ္ျပဳၿပီး ေျပာင္းလဲပ်က္စီးလာမယ္တဲ့။ သူ႔ထဲမွာ ခ်က္လုပ္ရာမွာပါတဲ့ အေစ့အဆံရဲ႕အစြမ္းကို ဖံုးလႊမ္းသြားတယ္တဲ့။ ဥပမာ Malt Scotch ေမာ့လ္ စေကာ့္ခ်္ ထုတ္တာမွာသံုးတဲ့ ဘာလီေစ့။ ဥပမာျပရရင္ မ်က္ႏွာမွာ မိတ္ကပ္ထူထူႀကီး လိမ္းသလိုပဲတဲ့။

အရက္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ခ်က္လုပ္ရာမွာ ဘယ္လိုအေစ့အဆံေတြ သံုးသလဲ ႕႕႕
• Bourbon whiskey 51% Corn (Maize) ေျပာင္း-ေျပာင္းဖူးေစ့၊
• Corn whiskey 80% Corn ေျပာင္းေစ့၊
• Malt whiskey 51% Malted barley ဘာလီေစ့၊
• Rye whiskey 51% Rye ႐ုိင္း-စပါးေစ့၊
• Rye malt whiskey 51% Malted rye ႐ုိင္း-စပါးေစ့၊
• Wheat whiskey 51% wheat ဂ်ံဳေစ့၊
• Beer (ဘီယာ) ကို Barley ဘာလီ၊ ဒါမွမဟုတ္ တျခားအေစ့အဆံေတြကေန ထုတ္တယ္။
• Wine (ဝိုင္) ကို စပ်စ္သီးကေန အမ်ားဆံုးထုတ္တယ္။ တျခား အသီးေတြကေနလည္း ထုတ္ေသးတယ္။
• Vodka (ေဗာ့ဒဂါ) ကို အေစ့အဆံကို သိုးေအာင္လုပ္ၿပီးမွ ထုတ္ရတယ္။
• Gin (ဂ်င္န္) ကလည္း အဲလိုပဲ။
• Cider (စီဒါ) ဆိုတဲ့ အေမရိကားနဲ႔ ကေနဒါက အရက္ကို ပန္းသီးရည္ကေန ထုတ္တယ္။

Scotch whiskies ေတြက အနည္းဆံုး ႏွစ္ခါ (တခ်ိဳ႕က အခါ ၂ဝ) ေပါင္းခံတယ္။ အစစ္သတ္မွတ္ခ်က္အရ အနည္းဆံုး ၃ ႏွစ္ထားရမယ္။ Oak casks (အုတ္သစ္သား) နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ စည္ပိုင္းထဲမွာသာ ထားရမယ္။ ဘယ္ေလာက္ၾကာၿပီဆိုတာ မပါဘဲ ေရာင္းမရဘူး။ Smoky flavor မီးသင္းထားတဲ့ အနံ႔ေလး ပါတာမ်ားတယ္။ Peat smoke သစ္ေဆြးေျမကို သံုးေလ့ရွိတယ္။

အရက္ေကာင္းလို႔ ေယဘုယ်ေခၚၾကတဲ့ ဝီစကီကို တျခားႏိုင္ငံေတြကလည္း ထုတ္ပါတယ္။ (စေကာ့ခ်္) အစစ္မဟုတ္ပါ။ ဥပမာ အိႏၵိယမွာ ဝီစကီကို Neutral spirits အရက္ပ်ံနဲ႔ ေရာထားတယ္။ ဒီဟာက သၾကားထုတ္တဲ့အခါမွာသံုးတဲ့ ႀကံ၊ စပ်စ္ စတာေတြကေနရတယ္။ အဲလိုထုတ္လုပ္တာက Rum (ရမ္) နဲ႔ ပိုတူေနပါမယ္။

အရက္ထဲမွာ ဓာတုေဗဒအရ ဘာေတြပါသလဲ ႕႕႕
အနံ႔ေမႊးဖုိ႔ သံုးတာထဲမွာ (ကာဗြန္ႏိုင္းလ္) ဓာတ္ေပါင္း၊ (အယ္လ္ကိုေဟာ)၊ (ကာေဘာက္ဆလစ္ အက္စစ္)၊ (ႏိုက္ထ႐ုိဂ်င္) နဲ႔ (ဆာလ္ဖါ) ဓာတ္ေပါင္းေတြ၊ (တဲနင္)၊ (တာပိုင္း)၊ (ပိုင္ရဒင္း)၊ (ပိုင္ရဇင္း) ဆိုတာေတြပါတယ္။ Oak အုတ္သစ္သား စည္ထဲမွာ ထားသိုရလို႔ (အုတ္) နံ႔ ရေနတယ္။ ဓာတ္ေပါင္းေတြပါမယ္။ Distillation ေပါင္းခံျဖစ္စဥ္ကေန Fusel oils ေလာင္စာဆီ ပါတယ္။ သူက (အက္စေနာလ္) ထက္ပိုၿပီး အဆိပ္သေဘာရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒုတိယအႀကိမ္ ေပါင္းခံတဲ့အခါမွာ မီးေသြး စတာေတြကို သံုးတတ္တယ္။ ဝီစကီကို အေရာင္ေပးဖို႔ သံုးတဲ့ ဓာတ္ေပါင္းေတြလည္း ပါေနတယ္။

အရက္အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာ အရက္ဘယ္ေလာက္ပါသလဲ ႕႕႕
• Pilsner ေပလ္စနာ = 3–6 %
• Beers ဘီယာ = 3-10 %
• Lager လက္ဂါဘီယာ = 4-5 %
• IPA (Pale Ale) ေပးလ္-ေအးလ္ = 6-7 %
• Sparkling Wine စပါကလင္-ဝိုင္ = 8–12 %
• Wine (general) ပံုမွန္ ဝိုင္ = 10–15 %
• Madeira Wine မဒီရာ-ဝိုင္ = 15-18 %
• Bum Wine ဘမ္-ဝိုင္ = 15-20 %
• Port Wine ပို႔တ္-ဝိုင္ = 16-20 %
• Fortified Wines ဝိုင္အျပင္း = 16–22 %
• Sherry ရွယ္ရီ-ဝိုင္ = 17–22 %
• Cask Strength Whisky/Rum စည္သြပ္ ဝီစကီ၊ ရမ္ = 60 %
• Vodka/Whiskey/Rum ေဗာ့ဒဂါ၊ ဝီစကီ၊ ရမ္ = 40 %
• Neutral Grain Spirits ခ်က္အရက္ = 95 %
• Rectified Spirits မီးေတာက္အရက္ = 96 %

ျမန္မာျပည္ထြက္ေတြကို ကြန္မင့္ကေန တေယာက္က ေျပာျပလို႔ မွတ္ထားတာရွိတယ္။
• ျမန္မာ ရမ္ = 45 %
• ျမန္မာ အာမီရမ္ = 40 %
• ျမန္မာ ဘီအီး (အရက္ျဖဴ ) = 30%

Alcohol powder အရက္မႈန္႔
အရက္မႈန္႔ကို ၂ဝ ဂရမ္ထုပ္တထုပ္ကို ၁-၁ ဒသမ ၅ ယူ႐ုိ (၁ ဒသမ ၃၅-၂ ေဒၚလာ) နဲ႔ေရာင္းတယ္။ အရက္ကို အမႈန္႔လုပ္နည္းကို ယူအက္စ္မွာ ၁၉၆၉ ကတည္းက မူပိုင္ခြင့္ကို မွတ္ပံုတင္ထားတယ္။ လုပ္နည္းက အပူခ်ိန္ (-173.4° F) အထိ ေလွ်ာ့ခ်ရတယ္။ Palcohol ကို FDA က အသိအမွတ္ျပဳေပးထားပါတယ္။ ႐ုရွားက နာမည္ႀကီး ေဗာ္ဒကာအရက္ကိုလည္း Dry vodka အမႈန္႔အေနနဲ႔ လုပ္ထားတယ္။

၁။ Reconstituted ေရနဲ႔ေရာေသာက္ရတယ္။
၂။ Oral ေဆးေတာင့္ပံုစံလုပ္ထားၿပီး ေဆးေသာက္သလို ေသာက္ရတယ္။
၃။ Nebulizer ႐ႉေဆးနည္းနဲ႔သံုးတယ္။

အရက္ဟာ သိပၸံပညာရွင္ေတြကေန တီထြင္ၿပီး ေတြ႔သိလာတဲ့ အဆန္းထြင္မႈမဟုတ္ပါ။ အစားအေသာက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြမွာ ပါေနတဲ့ သၾကားဓာတ္က သဘာဝနည္းနဲ႔ ကေစာ္ေပါက္တာကို အမွတ္မထင္ ေသာက္သံုးရာကေန ေတြ႔လာပါ။ အေကာင္ေတြ၊ ငွက္ေတြက အဲလိုဟာကိုေသာက္လို႔ အမူအယာ ထူးျခားေနတာကို သတိထားမိတဲ့ တိရစာၧန္အထိန္းေတြ၊ ေတာသူေတာင္သားေတြကေန စမ္းၾကည့္ရာကေန ေသာက္သံုးတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ ေက်ာက္ေခတ္ေႏွာင္းပိုင္းကာလ သက္တမ္းရွိတဲ့ ဘီယာခြက္နဲ႔တူတာကိုလည္း ေတြ႔ရွိထားလို႔ ဒီအယူအဆကုိ ခိုင္မာေစတယ္။ ဘီစီ ၁ဝဝဝဝ လို႔ မွန္းပါတယ္။

အရက္အမယ္ေပါင္း ၂ ဒါဇင္ေလာက္ ေရးၿပီးၿပီ၊ တာရွည္ အရက္ေသာက္ရာကေန ရေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါ ၁ ဒါဇင္တိတိ နာမည္ေလးေတြပါ ေျပာပါရေစ။

• Anemia ေသြးအားနည္းျခင္း၊
• Cancer ကင္ဆာ၊
• Cardiovascular disease ႏွလံုး-ေသြးေၾကာေရာဂါ၊
• Cirrhosis အသည္းေျခာက္ေရာဂါ၊
• Dementia အသိဉာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းေရာဂါ၊
• Depression စိတ္က်ေရာဂါ၊
• Seizures အတက္ေရာဂါ၊
• Gout ေဂါက္ေရာဂါ၊
• High blood pressure ေသြးတိုးေရာဂါ၊
• Infectious disease ကူးစက္ေရာဂါ၊
• Nerve damage အာ႐ုံေၾကာထိခိုက္ျခင္း၊
• Pancreatitis သရက္ရြက္ေရာင္ျခင္း။

အရက္ေစ်းႀကီးတာက ပိုေကာင္းတယ္ဆိုလို႔ ေသာက္ႏိုင္သူမ်ားခင္ဗ်ား၊ တပုလင္း ေဒၚလာ ၂ဝ ကေန ၁ဝဝဝ အကုန္ခံႏိုင္တယ္ထားပါေတာ့၊ အသည္းေရာဂါရလို႔ အသည္းလဲရရင္ ေဒၚလာ ၁ဝဝဝဝ မက ကုန္က်ပါမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
By ဒီဗီြဘီ 24 February 2016

Paper elephant စကၠဴဆင္ျဖဴေတာ္

ဟိုဘုရင္ေတြလက္ထက္ကတန္ဘိုးထားခဲ့တဲ့ ဆင္ျဖဴေတာ္ကို(နဝတ)စစ္အစိုးရေခတ္မွာတန္ဘိုးဖ်က္တယ္။ အဲတာကိုအျမင္ကပ္လို႔ Chikungunya ကို ဆင္ျဖဴေတာ္တုပ္ေကြးဆိုျပီးေဆးစာတပုဒ္ေရးထားလိုက္တယ္။

Paper tiger စကၠဴက်ားဆိုတာဟာစစ္ေအးေခတ္မွာအေနာက္အုပ္စုကေနတရုပ္ေခါင္းေဆာင္ ေမာ္စီတုန္းကိုထိုးႏွက္ရာမွာ သံုးခဲ့တဲ့စကားလံုး ျဖစ္တယ္။

ဒီအစိုးရလက္ထက္မွာ White Elephant Paper (Kyat note) ျမန္မာဆင္ျဖဴေတာ္ေငြစကၠဴက ေျပာစမွတ္ရွိလာျပန္ျပီ။ ဆင္ျဖဴေတာ္ပံုပါတဲ့ ၅ဝဝဝ တန္ ေငြစကၠဴကို တရုပ္ကေနအတုေတြလုပ္တဲ့သတင္း ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ ဧျပီလေလာက္တံုးက ထြက္ေနတယ္။

ဆင္ၾကံၾကံသူေတြေခတ္ ျမန္ျမန္ကုန္ပါေစသတည္း။

Chikungunya ဆင္ျဖဴေတာ္ တုပ္ေကြးhttp://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/10/chikungunya.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Generalization ဝါးလံုးသိမ္း

ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္တခု = တရုပ္ခရီးသြားမ်ား ပိုက္ဆံသာရွိျပီး ရိုင္းစိုင္းၾကသည္

ကြန္မင့္တခု = Kuo Hai Min ျပည္မတ႐ုတ္လို႔ေရးေပးပါဗ်ာ။ တ႐ုတ္လို႔ဆိုၿပီး အားလံုးကိုရမ္းဆဲေနတာက ျမန္မာလူမ်ဴိးေတြလဲ စည္းကမ္း႐ွိရဲ႕လားလို႔ ကိုယ္ကိုေမးၿပီမွ သူမ်ားကိုေဝဖန္ၾကပါ။ ဆရာဦးတင့္ေဆြကို ေတာင္းပန္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ႐ုိင္းတာ႐ွိရင္ခြင့္လြတ္ပါ။

(ပိုက္ဆံခ်မ္းသာၾကသူေတြ တရုပ္ျပည္မၾကီးကေန) လို႔ပါတယ္မဟုတ္ပါလား။ ကြ်န္ေတာ္က ဘာသာျပန္တာပါ။ ဒီသတင္းမွာ တိုက္ရိုက္ျပန္နည္းသာသံုးပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း ဝါးလံုးသိမ္းျပီး ေကာင္းတယ္၊ ဆိုးတယ္လို႔ ေျပာတာမ်ိဳးကို သေဘာမတူပါ။ အရင္ အခုစာကိုေရးတုန္းက (ကုလား) အသံုးကေနစပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ့္မွာ တရုပ္ကျပား သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ တရုပ္ျပည္ ယူနန္နယ္ကိုလည္း တေခါက္ေရာက္ဖူးတယ္။ ယဥ္ေက်းၾကပါတယ္။ အိႏၵိယမွာ ၂၄ ႏွစ္ေနခဲ့ဖူးတယ္။ တခ်ိဳ႕အိႏၵိယႏိုင္ငံသားေတြ အင္မတန္ ယဥ္ေက်းၾကတယ္။ ေလယာဥ္စီးရင္ေတာ့ အိႏၵိယခရီးသည္ေတြလည္း နာမည္ေကာင္းမရွိပါ။ မ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႔ပါ။ အၾကိမ္ေပါင္းမနည္းပါ။

အကုန္သိမ္းျပီး ေကာင္းတယ္၊ မေကာင္းဘူးလို႔ေျပာတာ အျပစ္မလြတ္ပါ။ (ကုလား) လို႔ ျခံဳေျပာတာ၊ (ဘဂၤါလီ) လို႔ သံုးတာ၊ (မြတ္ဆလင္) လို႔သိမ္းၾကံဳးေျပာတာေတြကို အရင္ကေရးထားပါေသးတယ္။ (စစ္တပ္) ကို ေျပာတာမွာလည္း အထူးသတိထားသင့္ၾကပါတယ္။

ဝါးလံုးသိမ္းေျပာလိုက္တာက မွားတတ္တယ္။ အကဲျဖတ္ခ်က္တခု၊ မွတ္ခ်က္တခုကို ေယ်ဘုယ် ေျပာခ်လိုက္တာမွာ အေႏွာင့္အသြား မလြတ္တတ္ပါ။ တခ်ိဳ႕က အဲလိုအေျပာခံရတာကို အေလးအနက္ယူၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ သာမန္သေဘာထားတယ္။

သုေတသနလုပ္တာေတာင္မွ အားလံုးမွန္တယ္လို႔ ေျပာမရပါ။ အေမရိကမွာလုပ္ထားတဲ့ ေဆးသုေတသန ရလဒ္ေတြကို ျမန္မာျပည္ကလူနာေတြတိုင္းမွာ မသင့္တတ္တာမ်ိဳးရွိတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း မွားဘူးပါတယ္။ ေဆးပညာစာေတြ ေရးတဲ့အထဲမွာ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ရင္ (၆) လထက္ အသက္မရွည္ဘူးလို႔ေရးတာကို ေထာက္ျပခံရဘူးတယ္။ ေဒလီကို တိုင္းတပါးကေန ေဆးကုလာတဲ့ျမန္မာျပည္ကလူနာေတြကို ေငြလိမ္သူက ကုလားေရႊေတြလို႔ ေရးမိတာကို ျပန္ျပင္ရဘူးပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေကာင္း၏။ တခ်ိဳ႕မေကာင္းလို႔ေရးမွ မမွားမယ္။

ယုတၲိေဗဒ ေကာက္ခ်က္ခ်တာကို သင္ဘူးၾကမွာပါ။ ေခြးသည္ေသမ်ိဳးျဖစ္၏။ ေမာင္ဘသည္ေသမ်ိဳးျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ေမာင္ဘသည္ေခြးျဖစ္၏။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၃-၂-ဝ၁၅
၂၈-၂-၂ဝ၁၆

White elephant ဆင္ျဖဴေတာ္

စစ္အစိုးရလက္ထက္မွာ ဆင္ျဖဴေတာ္သတင္းေတြ ထြက္လာတယ္။ ပြဲေတြလမ္းေတြနဲ႔ ေရႊေတြေငြေတြ၊ ရတနာေတြ စီျခယ္ျပီး၊ တခမ္းတနားလုပ္ခဲ့တယ္။ ၂၈-၁၁-၂ဝ၁၁ ေန႔ထုတ္ ျမန္မာ့အလင္းသတင္းစာမွာ ဧရာဝတီတံတားဖြင့္ပြဲ တက္ေရာက္တ့ဲ သမတဦးသိန္းစိန္ကေန ဆင္ျဖဴေတာ္ဟာ တိုင္းျပည္ရ့ဲရတနာတပါးဆိုျပီး မိန္႔ခြန္းထဲမွာ ထည့္ေျပာသြားခဲ့တယ္။ ၁-၃-၂ဝ၁၅ ေန႔က နဝမေျမာက္ ဆင္ျဖဴတေကာင္လည္း ဖမ္းဆီးရမိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲတာနဲ႔ ျမန္မာ့ရာဇဝင္ကို လွန္မိပါတယ္။

ထိုင္း၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ၊ သီရိလကၤာ၊ လာအို၊ ကေမာၻဒီးယား၊ နီေပါရာဇဝင္ေတြမွာ ဆင္ျဖဴေတာ္ကို တန္ဘိုးထားၾကတယ္။ အျမတ္တႏိုး မဂၤလာယူၾကတယ္။ ေတာ္ဝင္လက္ေဆာင္အျဖစ္လည္းေပးခဲ့ၾကတယ္။ ၁၆ ရာစုထဲမွာ ထိုင္းနဲ႔ ဗမာႏိုင္ငံၾကား ဆင္ျဖဴေတာ္ ၄ ေကာင္ ပိုင္လိုမႈေၾကာင့္ စစ္ျဖစ္ခဲ့ေသးတယ္။ ကုန္းေဘာင္ရာဇဝင္မွာေျမဒူးမင္းနဲ႔ ဘုရင့္ေနာင္တို႔က ဆင္ျဖဴ႕ရွင္ဘြဲ႔ခံၾကတယ္။

ဟင္ဒူဒ႑ာရီမွာလည္း ေဝဒစၾကဝဠာေဗဒမွာ ေဝဒနတ္ဘုရားေတြဘုရင္ Airavata ဟာ ဆင္ျဖဴေတာ္ျဖစ္တယ္။ ဗုဒၶဘာသာစာေပမွာလည္း အမ်ားၾကီးပါတယ္။ စၾကာမင္းမွာ ဦးေခါင္းသံုးလံုးပါဆင္ျဖဴေတာ္ရွိသတဲ့။ နာမည္ကလည္း Airavata ျဖစ္တယ္။

ကေန႔ေခၚၾကတဲ့ ဆင္ျဖဴေတာ္ဟာ Albino elephants ျဖစ္တယ္။ ျဖဴတာမွန္သမွ် (ခရုသင္းအပါအဝင္) ကိုေခၚတယ္။ တကယ့္အေရာင္က ပန္းေရာင္၊ နီညိဳႏုေရာင္သာျဖစ္တယ္။ အမွန္က ဆင္ေရာ တျခားအေကာင္ေတြ၊ ငွက္ေတြမွာပါ ရွားပါးလို႔ တန္ဘိုးထားတဲ့သေဘာပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ၾကေတာ့ က်ိန္စာသေဘာယူဆတာလည္းရွိတယ္။

အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ တမ်ိဳးယူဆၾကတယ္။ ေမွ်ာ္လင့္မထားတာေတြေၾကာင့္ ကုန္က်စရိတ္ၾကီးမားတာကို White elephant လို႔တင္စားသံုးၾကတယ္။ P. T. Barnum ဆိုသူ အေမရိကန္စီးပြါးေရးသမားဟာ Toung Taloung ေခၚတဲ့ ဗမာ့ အဘိုးတန္ရတနာဆင္ျဖဴေတာ္ကိုရယူဘို႔ အျပင္းအထံၾကိဳးစားခဲ့တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ထိုင္းဘုရင့္ဆီက တေကာင္ ဝယ္လို႔ ရသြားတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆင္ျဖဴဟာ ညစ္ေပတဲ့မီးခိုးေရာင္ထဲမွာ ပန္းေရာင္အစက္အေျပာက္ေလးေတြနဲ႔ဆင္သာ ျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ရေတာ့တယ္။

အဲတာေၾကာင့္ ခုေခတ္မွာ အေပၚယံတန္းဆာဆင္ထားတဲ့ လက္ေဆာင္နဲ႔ ေရာင္းကုန္ကိုသာ ဆင္ျဖဴေတာ္အသံုးနဲ႔ သံုးၾကပါတယ္။ ဥပမာ စပိန္မွာေဆာက္လုပ္တဲ့ ေလယာဥ္ကြင္းအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆင္ျဖဴေတာ္စာရင္းဝင္ၾကတယ္။ မဒရစ္ေတာင္ဖက္က Ciudad Real Airport ေလဆိပ္။ ေျမာက္အေမရိကမွာ အၾကီးဆံုး Montréal-Mirabel International Airport ေလဆိပ္။ Lambert-St. Louis International Airport runway ေလဆိပ္ေျပးလမ္း။ ဒုတိယကမာၻစစ္တံုးက ဂ်ပန္ Yamato စစ္သေဘၤာ။ အဲလို ေခတ္သစ္ဆင္ျဖဴေတာ္စာရင္းက အရွည္ၾကီးရွိပါတယ္။

ဘုိးေတာ္ဘုရားလက္ထက္မွာ ထိုင္းစစ္ပြဲမွာ ရဲရဲေတာက္တုိက္ႏုိင္တဲ့ ကုိယ္ခႏၵာၾကီးၾကီး ဆင္မည္းတစ္ေကာင္ကို ဆင္ျဖဴေတာ္ဆုိျပီး မင္းေနျပည္ေတာ္ကို ပို႔လုိက္ပါတယ္။ ဆင္ဝန္ေတြက ဆင္ျဖဴေတာ္အဂၤါ ပါမပါ စစ္ေဆးေပမဲ့ တစ္ခုမွ မေတြ႔လို႔ အခက္ေတြ႔ေနၾကတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ဦးေပၚဦးကို အကူအညီေတာင္းၾကရတယ္။ ေနာက္ေန႔ မနက္ခင္းမွာ ဘုရင္က သူ႔ဘုန္းတန္ခုိးအရေပၚတဲ့ ဆင္ျဖဴေတာ္ကို လာျပီးရူစားေတာ့တယ္။ ဆင္ဝန္ကို ဆင္ျဖဴေတာ္အဂၤါပါလား ေမးပါတယ္။ ဆင္ဝန္ကလည္း တိတ္ေနေတာ့ ဘုရင္က ေပၚဦး မင္းေလ်ွာက္တင္စမ္းဆုိေတာ့၊ ေပၚဦးက ဆင္မည္းကို ေသခ်ာလွည္႔ပတ္ၾကည့္ဟန္ျပဳျပီး ဘုရင္ကို မွန္လွပါ ဆင္အမ်ိဳးမွာ ကာဠဝကဆင္၊ ဂေဂၤယ်ဆင္၊ ပ႑ရဆင္၊ ဥေပါသထဆင္၊ ေဟမဆင္၊ ဆႏၵန္ဆင္ဆုိျပီး အမ်ိဳးအမ်ိဳးရွိရာ ယခု လက္ရွိဆင္ၾကီးမွာ ဘုန္းေတာ္ေၾကာင့္ ေဟမဆင္မ်ိဳး ျဖစ္ေၾကာင္းပါ။ ေဟမဆင္မ်ိဳးမွာ ေနာက္ႏွစ္ေပါင္း ၆ဝ ေက်ာ္လ်ွင္ ေဖြးေဖြးျဖဴလာေၾကာင္းပါလို႔ ေလ်ွာက္တင္လိုက္ပါသတဲ့။

အခု (၅) ႏွစ္ (၁ဝ) ႏွစ္ေလာက္ေတာ့ရွိျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂-၃-၂ဝ၁၅

Caffeine in Tea leaves ေကဖင္း နဲ႔ လက္ဖက္

Caffeine in Tea leaves ေကဖင္း နဲ႔ လက္ဖက္

၁။ ဆရာရွင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ လက္ဖက္ရည္ေကာ ေသာက္လို႔ရလားဆရာ။
၂။ ဆရာရွင့္ လက္ဖက္မွာ ကဖင္းဓါတ္ပါ ပါသလား။ ေကဖင္းဓါတ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္မ်ားကို ေျပာျပေစလိုပါတယ္ရွင္။

Caffeine (ေကဖင္း) ဓါတ္ဟာ သဘာဝအားျဖင့္ ေကာ္ဖီနဲ႔ လက္ဖက္ေျခာက္ထဲမွာ ပါေနတယ္။ လက္ဖက္ရည္က (၄) မ်ိဳး ရွိတယ္။ Green tea, Oolong tea, White tea နဲ႔ Black tea ေတြျဖစ္တယ္။ လက္ဖက္မွန္သမွ် Camellia Sinensis အပင္ကေနရတာျဖစ္တယ္။

(ေကဖင္း) ဘယ္ေလာက္ပါသလဲဆိုတာက အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ လက္ဖက္ရည္တခြက္ထဲမွာ ေယဘုယ်ဆိုရင္ 15 to 75 mg ပါတယ္။ အရြက္သပ္သပ္ဆိုရင္ အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၃% ရွိတယ္။ အၾကမ္းအားျဖင့္ ေကာ္ဖီတခြက္ (၈ ေအာင္စ) ထဲမွာ 90mg (ေကဖင္း) နဲ႔ လက္ဖက္ရည္ အထုပ္ေလးေတြနဲ႔ ေသာက္ရတဲ့ တခြက္ (၈ ေအာင္စ) ထဲမွာ 65mg ပါတယ္။

Green Tea လက္ဖက္ရည္တခြက္ (၈ ေအာင္စ) ထဲမွာ (ေကဖင္း) 15-36 mg ပါတယ္။ (ေကဖင္း) အုပ္စုထဲက Theobromine နဲ႔ Theophylline (ပန္းနာအတြက္သံုးတဲ့ေဆး) ေတြလဲ ပါတယ္။

- Oolong Tea (အူးေလာင္) လက္ဖက္ရည္ တခြက္ (၈ ေအာင္စ) ထဲမွာ 12 - 55 mg ပါတယ္။

- White Tea လက္ဖက္ရည္ျဖဴေခၚတာထဲမွာ 6 - 25 mg ပါတယ္။

- Black Tea လက္ဖက္ရည္ခါးထဲမွာ 25 - 110 mg ပါတယ္။

- Instant coffee ထဲမွာ 65-100mg ပါတယ္။

- Espresso (အိတ္စ္ပရက္ဆို) ၂ ေအာင္စ ေကာ္ဖီထဲမွာ 100 (ေကဖင္း) ပါတယ္။

- Beverages ေခၚတဲ့ေသာက္စရာအရည္အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ Soft drinks ေခၚတဲ့အခ်ိဳရည္၊ Energy drinks ေခၚတဲ့ အားကစားသမားေတြေသာက္တဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြထဲမွာလည္း (ေကဖင္း) ဓါတ္ပါတယ္။

- Soft drink ေတြထဲမွာ Soda, Pop, Coke, Soda pop, Fizzy drink, Tonic, Seltzer, Mineral, Sparkling water, Lolly water နဲ႔ Carbonated beverage စတာေတြပါတယ္။

- Alcoholic beverages အရက္တခ်ိဳ႕ ဥပမာ Four Loko ထဲမွာ Caffeine (ေကဖင္း) နဲ႔ Stimulants စိတ္ၾကြေစတာေတြ ပါတယ္။

ျမန္မာေတြ ေန႔တိုင္းစားေနၾကတဲ့ လက္ဖက္သုပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာလဲ (ေကဖင္း) ဓါတ္ အေသအခ်ာပါေပမဲ့ ဘယ္ေလာက္ အေလးခ်ိန္၊ ရာခိုင္ႏွဳန္းပါသလဲဆိုတာ သုေတသနသိပ္မေတြ႔ေသးပါ။ ျမန္မာလက္ဖက္သုပ္ထဲမွာ တျခားအရာေတြ အမ်ားၾကီးပါတယ္။ အခုေရးထားတာက လက္ဖက္ရြက္ထဲက ေကဖင္းဓါတ္တမ်ိဳးတည္းအတြက္သာျဖစ္ပါတယ္။

ေဆး-က်န္းမာေရးသုေတသနေတြကို တိုးတက္တဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာသာ လုပ္ႏိုင္ၾကတာမ်ားတယ္။ သုေတသနရလဒ္ေတြကုိ တျခားတိုင္းျပည္က လူေတြနဲ႔ ေရေျမသဘာဝ၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ယဥ္ေက်းမႈေတြကိုသာ အေျခခံတာျဖစ္လို႔ တခ်ိဳ႕အေၾကာင္းအရာေတြက ျမန္မာျပည္မွာေနထိုင္သူေတြနဲ႔ အံဝင္ဂြင္က်ျဖစ္ျခင္မွျဖစ္မယ္။ မ်ားမ်ားလာတဲ့ ေမးခြန္းေတြနဲ႔ ကြန္မင့္ေတြကို စနစ္တက်စုျပီး ေဖ့စ္ဘြတ္ အြန္လိုင္းကေန သုေတသနေတာင္လုပ္လို႔ ရေတာ့မယ္ထင္တယ္။ ျမန္မာျပည္က အမ်ိဳးသမီး၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊ အမ်ိဳးသားနဲ႔ ကေလးေတြကို ထင္ဟပ္မဲ့ အခ်က္အလက္ေတြျဖစ္လို႔ အက်ိဳးရွိမယ္။ ေမးတဲ့သူေတြ၊ ကူညီေျဖေပးသူအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေမးခြန္းစည္းကမ္းမွာ နာမည္မလိုပါလို႔ ထည့္ထားတယ္။ အသက္၊ က်ား-မ၊ အခ်ိန္ကာလ၊ စတာေတြသိရရင္ သုေတသနအေသးစားတခု ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ခက္တာက ကြ်န္ေတာ့္မွာ အခ်ိန္ကမေလာက္၊ လက္ေထာက္မရွိပါ။

- Green Tea (ဂရင္းတီး) တခြက္ (၈ ေအာင္စ) ထဲမွာ (ေကဖင္း) 15-36 mg ပါတယ္။ (ေကဖင္း) အုပ္စုထဲက Theobromine နဲ႔ Theophylline (ပန္းနာအတြက္သံုးတဲ့ေဆး) ေတြလဲ ပါတယ္။

- Oolong Tea (အူးေလာင္) လက္ဖက္ရည္ တခြက္ (၈ ေအာင္စ) ထဲမွာ 12 - 55 mg ပါတယ္။

- White Tea လက္ဖက္ရည္ျဖဴေခၚတာထဲမွာ 6 - 25 mg ပါတယ္။

- Black Tea လက္ဖက္ရည္ခါးထဲမွာ 25 - 110 mg ပါတယ္။

- Instant coffee ထဲမွာ 65-100mg ပါတယ္။

- Espresso (အိတ္စ္ပရက္ဆို) ၂ ေအာင္စ ေကာ္ဖီထဲမွာ 100 (ေကဖင္း) ပါတယ္။

- Beverages ေခၚတဲ့ေသာက္စရာအရည္အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ Soft drinks ေခၚတဲ့အခ်ိဳရည္၊ Energy drinks ေခၚတဲ့ အားကစားသမားေတြေသာက္တဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြထဲမွာ (ေကဖင္း) ဓါတ္ပါတယ္။

- Soft drink ေတြထဲမွာ Soda, Pop, Coke, Soda pop, Fizzy drink, Tonic, Seltzer, Mineral, Sparkling water, Lolly water နဲ႔ Carbonated beverage စတာေတြပါတယ္။

- Alcoholic beverages အရက္တခ်ိဳ႕ ဥပမာ Four Loko ထဲမွာ Caffeine (ေကဖင္း) နဲ႔ Stimulants စိတ္ၾကြေစတာေတြ ပါတယ္။

ျမန္မာေတြ ေန႔တိုင္းစားေနၾကတဲ့ လက္ဖက္သုပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွာလဲ (ေကဖင္း) ဓါတ္ အေသအခ်ာပါေပမဲ့ ဘယ္ေလာက္ အေလးခ်ိန္၊ ရာခိုင္ႏွဳန္းပါသလဲဆိုတာ သုေတသနသိပ္မေတြ႔ေသးပါ။ ျမန္မာလဖက္သုပ္ထဲမွာ တျခားအရာေတြ အမ်ားၾကီးပါတယ္။ အခုေရးထားတာက လဖက္ရြက္ထဲက ေကဖင္းဓါတ္တမ်ိဳးတည္းအတြက္သာျဖစ္ပါတယ္။

1. Baian Lishou Coffee ေၾကာ္ျငာေကာ္ဖီ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/11/baian-lishou-coffee.html
2. Caffeine (ေကဖင္း) ရဲ႕ေဆးစြမ္းသတၲိမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/08/caffeine.html
3. Caffeine and Pregnancy ေကဖင္းနဲ႔ကိုယ္ဝန္ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/caffeine-and-pregnancy.html
4. Caffeine in Tea ေကဖင္း နဲ႔ လက္ဖက္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/caffeine-in-tea.html
5. Caffeine ေကဖင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/caffeine.html
6. Coffee and Health ေကာ္ဖီ နဲ႔ က်န္းမာေရး http://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/coffee-and-health.html
7. Coffee mix ေကာ္ဖီမစ္ နဲ႔ က်န္းမာေရး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/coffee-mix.html
8. Excess caffeine health warning http://doctortintswe.blogspot.com/2015/05/excess-caffeine-health-warning.html
9. Lady coffee ေလဒီေကာ္ဖီ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/dirty-coffee.html
10. Love Coffee ညစ္ညမ္းေကာ္ဖီ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/love-coffee.html
11. Tea or Coffee http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/tea-or-coffee.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Saturday, February 27, 2016

Just Following Orders ခိုင္းပတ္

သတင္း = ဗိုလ္ေအာင္ေက်ာ္ ႏွစ္ ၁ဝဝ ျပည့္ေမြ႔ေန႔ အထိမ္းအမွတ္ အခမ္းအနား

၁၉-၃-၂ဝ၁၅ ေန႔ကေရးခဲ့တာေလး ျပန္တင္ပါရေစ။ ျဗိတိသွ်အုပ္စိုးစဥ္က ဗိုလ္ေအာင္ေက်ာ္ေသဆံုးခဲ့ရတာဟာ ျမင္းစီးပုလိပ္ေတြကရိုက္လို႔ျဖစ္တယ္။ ပုလိပ္ဆိုတဲ့အသံုးကို အခုျပန္ၾကားလာရတယ္။ ခံၾကရတာကေက်ာင္းသားေတြ ျဖစ္ေနတယ္။ အဲဒီတံုးက ေက်ာင္းသားေတြကို နံပါတ္တုတ္နဲ႔ ရိုက္တဲ့ပုလိပ္က အိႏၵိယလူမ်ိဳးရဲဝန္ထမ္းေတြျဖစ္ေပမဲ့၊ ရဲေတြဆိုးတယ္၊ အိႏိၵယကလာသူေတြ မေကာင္းဖူးလို႔ မေအာ္ခဲ့ၾကပဲ၊ ကိုလိုနီဆန္႔က်င္ေရးသာ ေအာ္ခဲ့ၾကတယ္။

အခုလည္း ရဲကခိုင္းပတ္သာျဖစ္တယ္။ စစ္အုပ္စိုးမႈစနစ္ကိုသာ အျပစ္တင္ရမယ္။ အခုကစျပီး ျပည္ထဲေရးဝန္ၾကီးဌာနကိုသာ အျပစ္တင္ရပါေတာ့မယ္။

အမိန္႔သာနာခံရတာပါဆိုတာ ေမးခြန္းထုတ္စရာျဖစ္တယ္။ အမိန္႔ေပးသူမွာ တာဝန္ရွိတာေတာ့မွန္တယ္။ လုပ္သူမွာေကာ အျပစ္မရွိဘူးလား Just Following Orders ဆိုတဲ့ ဒုတိယကမာၻစစ္အျပီး နုယင္ဘတ္ခံုရံုးမွာ Nuremberg Defense တရားခံဖက္ကေလွ်ာက္ဟာ ခ်က္နာမည္ၾကီးပါတယ္။

တိုက္ဆိုင္တာက အဲဒီေခတ္ကဆႏၵျပပြဲမွာ အရိုက္ခံရသူေတြထဲမွာ NLD က ကြယ္လြန္သူ ဦးၾကည္ေမာင္လည္းပါခဲ့တယ္။ သူ႔က မီဒီယာတခုမွာေျဖတာ နုယင္ဘတ္ခံုရံုးဥပမာပါသြားလို႔ စစ္ေထာက္လွမ္းေရးကေန စြပ္စြဲခ်က္လုပ္တယ္။

ခိုင္းပတ္ျပည္သူ႔ရဲေတြ သိကၡာတက္လာေအာင္လုပ္ႏိုင္ၾကပါေစ။ ကိုလိုနီက်ဆံုးပါေစ။ နာဇီဝါဒက်ဆံုးပါေစ။

ဓါတ္ပံု = ဗိုလ္ေအာင္ေက်ာ္အုတ္ဂူ

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၆

Friday, February 26, 2016

Flowering plant ပန္း

ဒီမွာ ဘုရားပန္းဝယ္ရ အဆင္ေျပလွတယ္။ ကြ်န္ေတာ္သိတာမဟုတ္ပါ။ ဇနီးကေျပာတာ။ ကေန႔ပဲ သူ႔မိတ္ေဆြတဦးဆီကို ပန္းတစည္းပို႔ေပးေသးတယ္။

ပန္းကို ပူေဇာ္တာအျပင္ ခင္မင္မႈနဲ႔ ခ်စ္ေမတၲာအတြက္လည္း ေပးကမ္းၾကတယ္။ ကိုယ့္အလွအပအတြက္လည္း ပန္ဆင္ၾကတယ္။ ကိုယ့္ေနရာမွာ တန္ဆာဆင္ၾကတယ္။ ေမြးေန႔အတြက္တမ်ိဳး၊ မဂၤလာပြဲတမ်ိဳး သတ္မွတ္ထားတယ္။ တျခားလူမႈေရးပြဲေတြမွာလည္းသံုးတယ္။ မက်န္းမာသူအတြက္ ပန္းစည္းလက္ေဆာင္ယူသြားေလ့ရွိၾကတယ္။ စာနာမႈနဲ႔ ဝမ္းနည္းေက်ကြဲမႈအတြက္လည္း ပန္းသံုးတဲ့နည္းေတြရွိတယ္။ အသစ္ေမြးဖြါးျခင္းအတြက္ ပန္းကိုသံုးတယ္။ ပန္းအေရာင္ အမ်ိဳးအစားေရြးျခယ္မႈနဲ႔ မြမ္းမံနည္းေတြလည္း အဆန္းတၾကယ္လုပ္ၾကတယ္။

ကမာၻေပၚမွာ အပင္ေတြစေပါက္ခဲ့တာ ႏွစ္ ၄၂၅ သန္းရွိျပီတဲ့။ Flowering plant အပြင့္ပြင့္တဲ့အပင္ကေတာ့ ႏွစ္ေပါင္း ၁၂၅-၁၃ဝ သန္းရွိျပီတဲ့။

အိႏၵိယေတာင္ပိုင္းမွာလည္း ပန္းပန္ၾကတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေလာက္ အမ်ိဳးသမီးေတြပန္းပန္တဲ့အေလ့အထနဲ႔ ကိုးကြယ္ရာမွာ တရိုတေသတန္ဖိုးထာတဲ့ တိုင္းျပည္မ်ိဳး မေတြ႔ဘူးေသးပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၆

Untold stories မေျပာေတာ့ ပိုသိသည္

- ေၾကးနီနဲ႔ ေျမသိမ္း၊
- ဘိန္းခင္းနဲ႔ အငွားခ်၊
- ၁၄ ဌာန မေျဖၾကေသာ္၊
- က်ဴးေက်ာ္နဲ႔ အေရးေပၚ၊ ဗူးေပၚသလိုေပၚလာပါေတာ့သတည္း။

 ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၆

Noise health effects ဆူညံသံနဲ႔က်န္းမာေရး

မဂၤလာပါ ဆရာ႐ွင့္။ သားသားက အသက္ ၂ႏွစ္ပါ။ ၃၁ ရက္ည new year night ကို IC  ပြဲကို ေခၚသြားခ်င္ပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ အၾကားအာရံု ထိခိုက္ႏိုင္လား သိပါရေစ႐ွင့္။ အၾကားအာရံုကို အသက္အကန္႔အသတ္႐ွိပါသလား ႐ွင္းျပေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္႐ွင့္။

က်ယ္တဲ့အသံကို အဆက္မျပတ္ၾကားေနရရင္ က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစတယ္။ နားအၾကားပ်က္စီးမယ္။ နားထဲ မည္သံၾကားေနရတာျဖစ္မယ္။ ေသြးတိုးမယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါျဖစ္မယ္။ စိတ္ဖိအားမ်ားမယ္။ အိပ္ေရးပ်က္မယ္။ ကေလးေတြဆိုရင္ ရုပ္ပိုင္းဖြံ႔ျဖိဳးမႈသက္ေရာက္ခံရမယ္။ စဥ္းစားမႈအသိပိုင္းကိုလည္း ထိခိုက္တယ္။

Loss of hearing acuity နဲ႔ Partial deafness ေခၚတယ္။ ရာသက္ပန္ပ်က္စီးျခင္းျဖစ္တယ္။ က်ယ္ေလာင္တဲ့ ေခြးေဟာင္သံလည္းပါတယ္။ Permanent tinnitus ဆိုတာ နားထဲမွာ အသံအျမဲဆူေနတာျဖစ္တယ္။ ေပ်ာက္ေအာင္ ကုဘို႔လည္းမလြယ္ပါ။ Hearing aids ကိရိယာသံုးနည္းကေတာ့ အေထာက္အကူရေစမယ္။

ေလယာဥ္သံ၊ လမ္းေပၚကယာဥ္သံ၊ အသံခ်ဲ႕စက္သံ၊ စက္သံစတာေတြကေနျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ေဗ်ာက္ေဖါက္သံကလည္း ျဖစ္ေစတယ္။ ေတြးဂီတပြဲေတြကေနလည္းျဖစ္ေစတယ္။ စစ္ပြဲကလက္နက္ေပါက္ကြဲသံေတြကေနလည္းျဖစ္တယ္။ အခမ္းအနားေတြမွာ ၾကီးမားတဲ့ပန္ကာေတြကေနလည္း ျဖစ္ေစတယ္။

ဥေရာပမွာ လမ္းေပၚကယာဥ္ဆူညံသံေၾကာင့္ လူမႈေရးကုန္က်စရိတ္ တႏွစ္မွာ ေပါင္း ၄ဝ ဘီလီယန္ရွိတယ္လို႔ တြက္ခ်က္ထားတယ္။ Health and Safety Executive က်န္းမာေရးတာဝန္ရွသူေတြကေန သတ္မွတ္ခ်က္လုပ္ထားတယ္။ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ အဲတာကိုသံုးျပီး ဥပေဒစည္းကမ္းလုပ္ထားတယ္။ 80 dBA နဲ႔ 85 dBA ထက္မေက်ာ္ရ။ ႏိုက္ကလပ္၊ ဒစ္စကိုပြဲေတြဟာ 105 dBA အထိက်ယ္ေလာင္တယ္။ 110 dBA အထိလည္းေရာက္တယ္။ တကယ္ေတးဂီတ တီးခတ္ သီဆိုတဲ့ပြဲေတြဟာ 110 dBA အထိက်ယ္တယ္။ iPods / MP3 players ေတြကေန 100 dBA က်ယ္ေအာင္ထိ ဖြင့္ႏိုင္တယ္။

Royal National Institute for the Deaf (RNID) ကေနေလ့လာမႈလုပ္တယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကေန ၃ဝ ၾကား လူရြယ္ေတြ ေတးဂီတပြဲေတြသြားၾကလို႔ ၄ ေယာက္ထဲက ၃ ေယာက္မွာ နားအၾကားျပႆနာရွိေနၾကတာေတြ႔ရတယ္။ 100 dBA က်ယ္သံကို ၁၅ မိနစ္ၾကာ တပါတ္မွာ ၅ ရက္ (ပ်မ္းမွ် တပတ္ တနာရီခြဲ) နားေထာင္ရရင္ အျမင့္ဆံုး ကန္႔သတ္ခ်က္ 85 dBA အထိေရာက္တာျဖစ္တယ္။ iPod / MP3 player (100 dBA) ကို နားေထာင္ရင္ ယာယီ နားမၾကားတာခံရမယ္။ အသံတိုးျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာနားေထာင္ရင္လည္း အဲလိုျဖစ္ႏိုင္တယ္။

77 dBA = ၉%
82 dBA = ၁၉%၊
87 dBA = ၃၁%၊
92 dBA = ၄၉%၊
97 dBA = ၇ဝ%၊
105 dBA = ၉၂%၊
115 dBA = ၁ဝဝ% နားေလးသြားၾကမယ္။
105 dBA အသံက်ယ္ တပါတ္မွာ ၂၄ မိနစ္ၾကာနားထဲဝင္ရင္ အပါတ္စဥ္ 85 dBA ၾကားေနရတာနဲ႔အတူတူျဖစ္တယ္။ 105 dBA အသံက်ယ္ တပါတ္မွာ ၂၄ မိနစ္ၾကာနားထဲဝင္ရင္ အပါတ္စဥ္ 85 dBA ကို တပါတ္မွာ နာရီ ၄ဝ ၾကာတာနဲ႔ တူတယ္။ ဒစ္စကိုပြဲတခုကို တညမွာ ၄ နာရီၾကာ တပါတ္နားေထာင္သူဟာ သတ္မွတ္တဲ့စည္းကမ္းထက္ ၁ဝ ဆ ပိုသြားမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၆
၂၄-၁၂-၂ဝ၁၇

The cow ႏြားျပာၾကီး

သက္ၾကီးစကား သက္ငယ္ၾကားဆိုတာ ျမန္မာ့ဆိုရိုးစကားပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ဇနီးရဲ႕ဖခင္အသက္ရွိစဥ္က တခါတခါ ေျပာတာရွိတယ္။ ဆိုးသြမ္းတဲ့လူတေယာက္ကို အေၾကာင္းမသိေသးသူေတြက ဆက္ဆံေပါင္းသင္းေနၾကတာကို အေၾကာင္းသိသူေတြကေန သတိေပးတယ္။

အင္း ႕႕႕ ႏြားျပာၾကီးအေၾကာင္း မသိေသးလို႔။ သိသြားရင္ေတာ့ သားေရေပၚေတာင္ ထိုင္ခ်င္မွာမဟုတ္ဖူးတဲ့။

ဆိုးတဲ့ႏြား လက္ေျပာင္းလည္း အက်င့္မေကာင္းက မေျပာင္းပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၆

Uniform ယူနီေဖါင္း (သို႔) အေၾကာက္ေရာဂါ

ကြန္မင့္ (၁) = ယပင့္ေက်ာက္က ေဆးရွိၿပီး၊ ယရစ္ေၾကာက္က ဘာလို႔ေဆးမရွိတာလဲဆရာ။
ကြန္မင့္ (၂) = ေကာင္းလိုက္တဲ့ေမးခြန္းဗ်။ ယရစ္ေၾကာက္က ေဆးမရွိတာလဲ။

Phobias အေၾကာက္ေရာဂါေတြဟာ စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲတဲ့ စိတ္ေရာဂါတခုျဖစ္တယ္။ က်ား-မ၊ ပ်ိဳ-အို အကုန္ျဖစ္တယ္။ ကေလးေတြမွာလည္း ျဖစ္ၾကတယ္။ အေမရိကန္ National Institute of Mental Health အဆိုအရ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အထက္ရွိသူ ၈႕၇ ကေန ၁၈႕၁% မွာ ဒီအေၾကာက္လြန္ေရာဂါရွိေနၾကတယ္။ ကေလးေတြမွာ ၄% ကေန ၁ဝ% အထိရွိၾကတယ္။

ဆြီဒင္ေလ့လာမႈတခုအရ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ၂၆႕၅% ရွိလို႔ပိုျဖစ္ၾကတယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ ၁၂႕၄% ျဖစ္တယ္။ လူၾကီးေတြထဲက အမ်ိဳးသမီး ၂၁႕၂% နဲ႔ အမ်ိဳးသား ၁ဝ႕၉% တို႔မွာ Specific phobias သတ္သတ္မွတ္မွတ္ကို ေၾကာက္ေနတာရွိၾကတယ္။ တိရစၧာန္ကိုေၾကာက္သူေတြထဲမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက ၄ ဆ ပိုတယ္။

ကုသနည္းေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ေပ်ာက္ကင္းဘို႔အလားအား ေကာင္းပါတယ္။ Specific phobias တခုခုကို သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ေၾကာက္ေနသူ ၇၅% ဟာ Cognitive-behavioral therapy စိတ္ကုသနည္းနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းၾကတယ္။ Social phobia ေခၚတဲ့ လူေတာသူေတာတိုးရမွာ ေၾကာက္သူေတြက ေဆးဝါးနဲ႔ စိတ္ကုသနည္း လုပ္ေပးရင္ ၈ဝ% ေပ်ာက္တယ္။ Panic disorder ေခၚတဲ့ အလြန္အကြ်ံထိတ္လန္႔မႈျဖစ္ရင္ ၃ဝ-၄ဝ% က ေဆးကုရင္ ေကာင္းလာမယ္။ ၅ဝ% ေလာက္က နည္းနည္းေတာ့က်န္အံုးမယ္။

သတ္သတ္မွတ္မွတ္ကို ေၾကာက္ေနတဲ့ေရာဂါထဲမွာ ယူနီေဖါင္းျမင္ရင္ေၾကာက္ေနရတာလည္းပါသလား မေျပာတတ္ပါ။ ကိုယ့္ေတြ႔ေျပာရရင္ ၁၉၉ဝ အကုန္မွာ ျမန္မာျပည္ကေနထြက္ျပီးကတည္းက အခုေနရာကိုမလာခင္အထိ ပတ္စ္ပို႔ေတြက မစစ္တစစ္ျဖစ္လို႔ ခရီးသြားရရင္ (အင္မီဂေရးရွင္း ေကာင္တာ) ေရာက္တိုင္း ရင္ခုန္ရတယ္။ အိႏၵိယကိုေရာက္ကာစ ရဲနဲ႔စစ္ ယူနီေဖါင္းဝတ္ေတြျမင္ရင္ တမ်ိဳးျဖစ္ခဲ့ရေသးတယ္။

ကြ်န္ေတာ္လိုလူမ်ိဳးေတြ ေရာဂါေပ်ာက္သြားေစခဲ့တာကေတာ့ ဒုတိယႏိုင္ငံ၊ တတိယႏိုင္ငံေတြမွာ ေနရလို႔သာျဖစ္တယ္။ တနည္းေျပာရရင္ ႏိုင္ငံေရးစနစ္သင့္တဲ့ဝန္းက်င္မွာ ေနရလို႔ပါ။ ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ေၾကာက္စိတ္ေတြေပ်ာက္ဖို႔ဆိုရင္ ႏိုင္ငံေရး တကယ္ေကာင္းရပါလိမ့္မယ္။ ယူနီေဖါင္းဝတ္သူေတြကလည္း မဝတ္သူေတြနဲ႔ တသားတည္းက်မွျဖစ္မယ္။

Uniform ယူနီေဖါင္းဆိုတဲ့ အဂၤလိပ္စကားမွာ တူညီဝတ္စံုဆိုတာနဲ႔ တသားတည္း က်တယ္ဆိုတာ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးမွန္တယ္။
1. Uniform = denoting a garment forming part of a person's uniform. တူညီဝတ္စံု။ ဥပမာ ပိုင္းေလာ့ဝတ္စံု၊ စစ္ဝတ္စံု။
2. Uniform = not changing in form or character; remaining the same in all cases and at all times. ပံုအသြင္သဏၭာန္ေရာ အႏွစ္သာရပါမေျပာင္းလဲျခင္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၅

News and Books သတင္းမ်ားနဲ႔ စာအုပ္မ်ား

မေန႔က သတင္းေတြဖတ္ရတယ္။
- လႊတ္ေတာ္သတင္း
- ဘိန္းခင္းသတင္း

ငယ္ငယ္တံုးက ဆရာေမာင္သာရေရးတဲ့စာအုပ္ေတြ ဖတ္ရတယ္။
- မတ္တတ္ရပ္လို႔ လမ္းမွာငို
- ယုန္ေတာင္ေျပး ေခြးေျမာက္လိုက္
- ေၾကာင္ခံတြင္းပ်က္ႏွင့္ ဆက္ရက္ေတာင္ပံက်ိဳး
- ေတာလယ္ ေမာတယ္ အေျပာၾကြယ္
- က်ဥ္တုတ္ခံဝ့ံ မခံဝံ့

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၄

Thursday, February 25, 2016

Prediction ႏိုင္ငံေရးေဗဒင္

(လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္တိတိကေရးခဲ့တဲ့စာ၊ အခုေနမွာ အေတာ္မ်ားမ်ားမွန္ေသးပါတယ္။)

ေနာက္သမတျဖစ္သူျဖစ္မလဲဆိုတဲ့ ႏိုင္ငံေရးေဗဒင္ကို လူတိုင္းမွာေဟာခြင့္ရွိပါတယ္။ ျဖစ္ခ်င္ေနသူေတြကလည္း အေဆာင္ေတြရွာ၊ ယၾတာေဆာင္၊ ေရွာင္ရမွာေတြ ရွားေနၾကပါတယ္။

မျဖစ္ႏိုင္တာကို အရင္ေဟာရရင္ ႏႈပ္ေကာင္းလွ်င္ ျပည္စိုး စကားပံုကို မသိသူ၊ လူပံုအလယ္မွာ ဆဲေရးတိုင္းထြာသူမ်ိဳး ျဖစ္စရာမလားအလာ မရွိပါ။ စစ္အစိုးရလက္ထက္ေတြမွာ ပုလိပ္ဆိုးေနရာမွာ သရုပ္ေဆာင္ၾကသူေတြဟာ ဒီေနရာအထိ တက္လာစရာမရွိပါ။ သူတို႔ဟာ ဇာတ္ပို႔ေတြသာျဖစ္တယ္။ ဇာတ္လိုက္နဲ႔ လူၾကမ္းကပိုအေရးပါတယ္။

ဒီမိုကေရစီစနစ္က်င့္သားရေနတဲ့ တိုင္းျပည္ေတြမွာေတာ့ ႏိုင္ေခ်ရွိတဲ့ ႏိုင္ငံေရးပါတီရ့ဲ ေခါင္းေဆာင္ေတြထဲက ျဖစ္လာမယ္ဆိုတာကို ၾကိဳတင္မွန္းထားႏိုင္ၾကတယ္။ အိႏၵိယမွာဆိုရင္ ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ေလာင္းကို တရားဝင္ေျပာထားျပီးမွ ေရြးေကာက္ပြဲဝင္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီအခ်က္က မဲဆြယ္ရာမွာ အေတာ္ထိေရာက္တယ္။ (အခု ျမန္မာျပည္မွာ အဲတာကို ေျပာင္းျပန္လုပ္လိုက္ပါတယ္။)

ျမန္မာျပည္ရ့ဲႏိုင္ငံေရးက (၁) ဒီမိုကေရစီလဲမက်၊ (၂) အမွန္းရခက္တဲ့အစဥ္အလာကလဲ အရိုးစြဲေနတယ္။ သမတကို လူထုကေနေရြးရတာလဲမဟုတ္၊ အႏိုင္ရႏိုင္ငံေရးပါတီမွာလဲ ေရြးခြင့္မရွိပါ။ အစုသံုးစုကေနသာ ေရြးမွာတဲ့။ ႏွစ္စုကေတာ့ အနည္းနဲ႔အမ်ား လူထုမဲဆႏၵကိုကိုယ္စားျပဳတယ္လို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။ ဒါကလဲ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ မသမာမႈေတြ မရွိပါမွ။ တတိယအစုကေတာ့ စစ္တပ္ကျဖစ္တယ္။ သံုးဘို႔-တဘို႔ဆိုတာ ၂၅% ထက္မ်ားတယ္။

မဲဆႏၵလံုးဝမပါသလို အမိန္႔ေပးစနစ္ကိုသာ လံုးဝက်င့္သံုးတာမို႔ လူဦးေရေလးငါးသိန္းကို ကိုယ္စားျပဳတယ္လို႔လဲ ဘယ္နည္းနဲ႔မွ မေျပာႏိုင္ပါ။ (ဒီေနရာမွာ ငါးသိန္းရွိတဲ့ သံဃာေတာ္ေတြနဲ႔ စစ္သားေတြ လာတူေနတယ္။ ဘယ္သူ႔မွာမွ ဆံုးျဖတ္ရာမွာ ပါခြင့္မရွိၾကဘူး။ ဘုန္းဘုန္းမ်ား ကန္ေတာ့ပါဘုရား။) ဒါဟာ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ကိုေပးထားတဲ့ မဟာအခြင့္အေရးၾကီး ျဖစ္တယ္။ ၅ ႏွစ္ၾကာ ယူထားျပီးရင္ေတာ့ ေတာ္ေလာက္ျပီထင္ပါတယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ စစ္တပ္ကခ်ည္း ဦးစီးအုပ္ခ်ဳပ္၊ စိတ္တိုင္းက်လုပ္ေနတဲ့သမိုင္းကို ၾကည့္ရင္ ေနာက္ေျခလွမ္းကို ေၾကာင္လက္သည္း ဝွက္သလို အျမဲမျပဘဲထားေလ့ရွိတယ္။ လုပ္ျပန္ရင္လဲ မထင္မွတ္တာကို လုပ္တယ္။ မထင္မွတ္ဆိုတာ လူေတြရ့ဲ ဆင္ျခင္တံုတရားနဲ႔မွားယြင္း၊ ယုတၲိေဗဒနည္းနဲ႔ လြဲကင္းတာမ်ိဳးကို လုပ္ေလ့ရွိတာပါ။ ဒီေတာ့ ေဘာလံုးပြဲမွန္းေခ်မ်ိဳးလို ရမ္းေနလို႔မရ၊ ျမင္းပြဲလိုေလာင္းလည္း မေကာင္းပါ။

လူအမ်ားစုရဲ့လိုအင္ဆႏၵဟာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကို ျဖစ္ေစခ်င္ၾကတာကို မွားတယ္လို႔ေျပာမရပါ။ ရာႏွဳန္းျပည့္ မဟုတ္တာေတာ့ မွန္ပါတယ္။ ဒီမိုကေရစီမွာ ရာႏွဳန္းကစကားေျပာပါတယ္။ ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီကေတာ့ သိန္းႏွဳန္း၊ သန္ႏွဳန္းက စကားေျပာေနတုန္းပါ။ (အခု အဲတာ မွားသြားျပီ။)

လူအမ်ားစုအဖို႔ကေတာ့ ေဒၚစုကို သမတမျဖစ္ႏိုင္အာင္ ဘယ္ကေနဘာလို႔ လုပ္ထားသလဲဆိုတာေတာင္ နားမလည္ႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္ေနၾကတံုးဘဲ။ သိတဲ့သူေတြကေန ဖြဲ႔စည္းပံုကိုျပင္ဘို႔ အားစိုက္ခြန္စိုက္လုပ္ေနၾကတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို ျပင္ႏိုင္မဲ့နည္းလမ္းေတြကို ဥပေဒေဒါင့္ေန ေထာက္ျပသူေတြ၊ လႊတ္ေတာ္ဘက္ကေန ေအာ္ေနသူေတြ၊ မီဒီယာနဲ႔ လူမႈေရးကြန္ယက္မွာ တက္ေနတာေတြ မ်ားမွမ်ားပါ။ ခ်ီးက်ဴးစရာပါ။

ဒါေပမဲ့ ဖြဲ႔စည္းပံုကိုေရးခဲ့သူေတြ (အမ်ိဳးသားညီလာခံတက္ၾကတဲ့ ၇ဝ၂ ဦး မဟုတ္ပါ) ကေန ေဒၚစုသမတမျဖစ္ေစေရးနဲ႔ ေရးထားတဲ့ဖြဲ႔စည္းပံုကို ျပင္မရေရးနဲ႔ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္အေရးမယရဆိုတဲ့ လမ္းညႊန္မူၾကီး သံုးခ်က္ကို အေသအခ်ာ လုပ္ထားခဲ့တာ အခု ပိုျပီးေပၚလြင္လာေနပါတယ္။ အမိန္႔ေတာ္ဘယ္ကလာသလဲ။ ၾကံ့ခိုင္ေရးအသင္းၾကီးရ့ဲ နာယကခ်ဳပ္ၾကီးဆီကျဖစ္ပါတယ္။

ျပည္ခိုင္ျဖိဳးပါတီဟာ ေနရာလက္မလႊတ္ရေရး တအားေဇာင္းေပးလုပ္ေနပါျပီ။ ဒီပါတီက ႏိုင္ငံေရးပါတီ အစစ္မဟုတ္ဘဲ အထက္မိန္႔ကို နာခံတဲ့အစဥ္အလာနဲ႔သာ စုထားတဲ့အဖြဲ႔အစုတခုျဖစ္လို႔ အေပၚကလူေတြျပီးရင္ လိုက္ျပီးရတာဘဲ။ အေပၚကလူေတြကလဲ အထက္မွာရွိတဲ့ နာယကၾကီး ျပီးမွျပီးရမွာျဖစ္တယ္။ သူတို႔ နာယကဆိုတာက အင္နယ္လ္ဒီ နာယကနဲ႔ တျခားစီပါ။

ကာခ်ဳပ္ျဖစ္သူဟာ အစဥ္အလာအရ ေနာက္တက္မဲ့သူျဖစ္ဘို႔ အလားအလာေတာ့ ရွိပါတယ္။ လုပ္သက္နဲ႔ ဝါစဥ္အရေတာ့ တန္းဝင္ပါတယ္။ ခက္တာက သူလဲမေသခ်ာေသးဘူး။ သူ႔အဖို႔ နာယကၾကီးေပးတဲ့အမွတ္ ယူႏိုင္ဘို႔ရာ အခ်ိန္တႏွစ္ လိုပါေသးတယ္။ ၂ဝ၁ဝ မတုိင္ခင္က တစ္ေျပးသူေတြ အားလံုးနီးပါး လြဲမွားခဲ့ၾကတယ္မဟုတ္ပါလား။

ေနာက္ နာယကတမ်ိဳးရွိပါေသးတယ္။ လႊတ္ေတာ္နာယကဆီက အသံေတြလဲ စိတ္ဝင္စားဘို႔ေကာင္းလွတယ္။ အသံေပ်ာ့ေျပာင္းသလိုဘဲ။ ခက္တာက ရုပ္ရည္နဲ႔ အသံဟာ အႏုပညာေလာကမွာသာ လူၾကိဳက္မ်ားတယ္။ ျမန္မာျပည္ ႏိုင္ငံေရးမွာ လူၾကိဳက္မ်ားသူကို လက္မခံဘူးျဖစ္ေနေသးတယ္။ အားမေလွ်ာ့ပါနဲ႔ မျဖစ္ေသးတာေတြ ျဖစ္လာေနတဲ့ ေခတ္လဲျဖစ္ပါတယ္။

အိႏၵိယမွာ ေရြးေကာက္ပြဲႏိုင္တဲ့ (ကြန္ကရက္) ပါတီက ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္အေနနဲ႔ ပါတီေခါင္းေဆာင္ မစၥစ္ဆိုနီယာဂႏၵီ မလုပ္ခဲ့တာဟာလဲ ထူးျခားတဲ့နမူနာတခုျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္နဲ႔ အိႏၵိယမတူၾကပါ။ ဒီေတာ့ အမွန္းရခက္ေပမဲ့ ေျပာရတာလြယ္ပါတယ္။ ဒီမိုကေရစီကိုလိုလားသူျဖစ္လို႔ လြဲခ်င္လဲလြဲေစေတာ့၊ မေလွ်ာ့ပါ။ ေဒၚစုသည္သာ သမတျဖစ္ႏိုင္တယ္။ မွန္းခ်က္နဲ႔ ႏွမ္းထြက္ ကိုက္ဘို႔လဲပါတာေပါ့ဗ်ာ။ ျမန္မာျပည္ၾကီး မိုးေလဝသေကာင္းပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၂-၂ဝ၁၄

Chinese billionaires တရုပ္ကုေဋၾကြယ္သူေဌးၾကီးမ်ား

ကမာၻ႔အခ်မ္းသာဆံုး ကုေဋၾကြယ္သူေဌးၾကီးမ်ားအားလံုးရဲ႕ ၉ဝ% ဟာ တရုပ္ေတြျဖစ္တယ္။ ကမာၻလံုးမွာ စီးပြါးေရး တိုးတက္မႈေႏွးလာေနခ်ိန္မွာ တရုပ္သူေဌးေတြ ပိုမ်ားလာတယ္။ အခုဆိုရင္ ကုေဋၾကြယ္သူေဌးၾကီးေတြ အေရအတြက္ဟာ ၂၁၈၈ ေယာက္ရွိလာပါျပီ။ မႏွစ္ကထက္ ၉၉ ေယာက္ပိုလာတာပါ။ Hurun Global Rich List ကေနျပဳစုထားတဲ့စာရင္း ျဖစ္ပါတယ္။

တရုပ္ျပည္မၾကီး၊ ေဟာ္ေကာင္၊ တိုင္ဝမ္နဲ႔ မကာအိုမွာ တရုပ္သူေဌးေပါင္း ၅၆၈ ေယာက္ရွိလာလို႔ အေမရိကန္သူေဌး အေရအတြက္ ၅၃၅ ေယာက္ထက္ ပိုမ်ားပါတယ္။

ကမာၻ႔အခ်မ္းသာဆံုး ကုေဋၾကြယ္သူေဌးၾကီးေတြအားလံုးပိုင္တာက ၇႕၃ ထရီလီယန္ေဒၚလာျဖစ္တယ္။ တရုပ္သူေဌးေတြ ၾကြယ္ဝမႈ စုစုေပါင္းဟာ ၁႕၄ ထရီလီယန္ေဒၚလာရွိတယ္။ ၁၅-၁-၂ဝေ၆ ေန႔အထိတြက္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ကမာၻမွာ အခ်မ္းသာဆံုးက မိုက္ကရိုေဆာ့ဖ္ပိုင္ရွင္ (ဘီလ္ဂိတ္) ျဖစ္ပါတယ္။ သူက စုစုေပါင္း (၈ဝ) ဘီလီယန္ ခ်မ္းသာတယ္။ အေမရိကားမွာ ဒုတိယအခ်မ္းသာဆံုး (ဝါရင္း ဘူဖက္) က (၆၈) ဘီလီယန္ခ်မ္းသာတယ္။

တရုပ္ျပည္ ေဘဂ်င္းမွာ ကုေ႗ၾကြယ္သူေဌးၾကီး ၁ဝဝ ေနထိုင္ၾကတယ္။ နယူးေယာက္မွာ ၉၅ ေယာက္ေနတယ္။

အခ်မ္းသာဆံုး ထိပ္တန္း ၁ဝဝ ထဲမွာ တရုပ္ ၉ ေယာက္ပါတယ္။ (ဝန္ဂ်ီယန္လင္း) က အခ်မ္းသာဆံုးတရုပ္ျဖစ္ျပီး ကမာၻ႔နံပါတ္ ၂၁ ေနရာမွာရွိတယ္။ သူက ေဖ်ာ္ေျဖေရးလုပ္ငန္းၾကီး Wanda ကိုပိုင္တယ္။ သူခ်မ္းသာတာက ၂၆ ဘီလီယန္ ရွိတယ္။ ေဟာင္ေကာင္က (လီ ကာ-ရွန္း) က ၂၅ ဘီလီယန္ေဒၚလာ။

ကမာၻ႔စီးပြါးေရး ေႏွးေကြးလာတယ္။ ေလာင္စာဆီေစ်းေတြ က်တယ္။ အေမရိကန္ေဒၚလာ ခိုင္မာလာခ်ိန္ျဖစ္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၆

The world's deadliest animals

The world's deadliest animals

ကမာၻေပၚမွာ လူေတြကိုေသေစေအာင္ကိုက္တဲ့အေကာင္မွန္သမွ်ထဲမွာ ဘယ္အေကာင္က အဆိုးဆံုးလည္း

(မိုက္ကရိုေဆာ့ဖ္) တည္ေထာင္သူနဲ႔ လွဴတန္းမႈရက္ေရာလွတဲ့သူေဌးၾကီး (ဘီလ္ဂိတ္) ရဲ႕ ဘေလာ့မွာ အျဖရွာေပးထားပါတယ္။ အဲတာ ငါးမန္းလည္း မဟုတ္ပါ။ လူသားလည္း မဟုတ္ပါ။ ျခင္ျဖစ္ပါသတဲ့။

ျခင္ကိုက္ခံရတာကေန ေရာဂါေတြကူးစက္ခံရလို႔ လူေတြအမ်ားဆံုးေသဆုံးေနၾကရပါတယ္။ လူေတြကိုသတ္ေနတာ တျခားတိရစာၧန္ေတြမဟုတ္ပါ။ ျခင္ေလာက္နီးပါး ေသေစတဲ့အေကာင္လည္းမရွိပါလို႔ ေရးထားပါတယ္။

• Shark ငါးမန္း = 10
• Wolf ေျမေခြး = 10
• Lion ျခေသၤ့ = 100
• Elephant ဆင္ = 100
• Hippopotamus ၾကံ = 500
• Crocodile မိေက်ာင္း = 1,000
• Tapeworm တိပ္ျပားပံုသန္ေကာင္ = 2,000
• Ascaris roundworm သန္ေကာင္ = 2,500
• Freshwater snail (Schistosomiasis) ေရခ်ိဳပက္က်ိေကာင္ = 10,000
• Assassin bug လူသတ္အင္းဆက္ေကာင္ = 10,000
• Tsetse fly (Sleeping sickness) ဆီဆီယင္ေကာင္ = 10,000
• Dog (Ragies) ေခြးရူး = 25,000S
• Snake ေျမြ = 50,000
• Human လူ = 475,000
• Mosquito ျခင္ = 725,000

ျခင္ေၾကာင့္လူေသရတာေတြထဲမွာ ငွက္ဖ်ားေရာဂါထက္ဝက္ရွိပါတယ္။ ဆာဟာရေအာက္ပိုင္းေဒသမွာ ၂ဝဝဝ ခုႏွစ္ကေန ၂ဝ၁၅ အတြင္းမွာ ၃၇% က်ဆင္းေတာ့လာေနပါတယ္။ ေနာက္တခုက ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္တယ္။ အာရွနဲ႔ လက္တင္ အေမရိကမွာ ေဆးရံုတက္ရမႈနဲ႔ ေသဆံုးရမႈ ထိပ္တန္းစာရင္းဝင္ေရာဂါျဖစ္တယ္။

ေတာင္အေမရိကမွာ လတ္တေလာျဖစ္ေနတဲ့ (ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္) ကလည္း ျခင္းကေနကူးစက္တာပါ။ ျခင္ေၾကာင့္ ဒီဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရရင္ ၂ဝ% ေလာက္မွာသာ ကိုယ္ပူတာ၊ အဆစ္ေတြနာတာနဲ႔ မ်က္စိနာတာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကို ကူးစက္ရင္ သူကေန ေမြးမယ့္ကေလးမွာ ဦးေႏွာက္ေသးေသးနဲ႔ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ Guillain-Barré Syndrome ေရာဂါလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Aedes aegypti (ေအဒီးစ္အီဂ်စ္ပတိုင္း) ျခင္အမ်ိဳးအစားကေန ကူးစက္ေစတယ္။ ဒီလိုကူးစက္ခံရမႈနဲ႔ ေသဆံုးမႈနည္းေအာင္ ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ ျခင္ႏွိမ္နင္းေရးသာရွိပါတယ္။

1. 11 Plants that repel mosquitoes ျခင္ကိုႏွင္ထုတ္ေစႏိုင္တဲ့အပင္မ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/11-plants-that-repel-mosquitoes.html
2. Active Zika found in saliva and urine ဇီကာဗိုင္းစ္အရွင္ တံေတြးႏွင့္ဆီးထဲမွာေတြ႔ရွိhttp://doctortintswe.blogspot.com/…/active-zika-found-in-sa…
3. Australia to step up Zika testing ၾသစေတးလ်မွာ ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ စစ္ေဆးေတာ့မယ္http://doctortintswe.blogspot.com/…/australia-to-step-up-zi…
4. Chikungunya ဆင္ျဖဴေတာ္ တုပ္ေကြး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/chikungunya.html
5. China confirms first case of Zika virus ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္တရုပ္ျပည္ေရာက္ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/china-confirms-first-case-of-zika-virus.html
6. China confirms first case of Zika virus ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္တရုပ္ျပည္ေရာက္http://doctortintswe.blogspot.com/…/china-confirms-first-ca…
7. Dengue Haemorrhagic Fever (DHF) ေသြးလြန္တုပ္ေကြး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/dengue-haemorrhagic-fever-dhf.html
8. DHF ေသြးလြန္-ေသြးစုပ္ ေဘးက ေဝးၾကပါေစ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/10/dhf.html
9. Honduras Declares Emergency to Fight Zika Virus http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/honduras-declares-emergency-to-fight.html
10. Honduras Declares Emergency to Fight Zika Virushttp://doctortintswe.blogspot.com/…/honduras-declares-emerg…
11. Malaria in pregnancy ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ငွက္ဖ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/malaria-in-pregnancy.html
12. Malaria ငွက္ဖ်ားေရာဂါ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/malaria.html
13. Mosquito control summary ျခင္ႏွိမ္နင္းေရးအခ်ဳပ္ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/mosquito-control-summary.html
14. Mosquito control ျခင္ႏွိမ္နင္းေရး http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/mosquito-control.html
15. Mosquito-Borne Diseases ျခင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/mosquito-borne-diseases.html
16. Mosquitoes ျခင္မေတြ သတိထား http://doctortintswe.blogspot.com/2016/01/mosquitoes.html
17. WHO declares global emergency ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ အေရးေပၚအေျခအေနေၾကညာလိုက္ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/who-declares-global-emergency.html
18. WHO declares global emergency ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ အေရးေပၚအေျခအေနေၾကညာလိုက္ http://doctortintswe.blogspot.com/…/who-declares-global-eme…
19. Why Is It Called The Zika Virus? ဘာလို႔ ဇီကာ ေခၚသလည္း http://doctortintswe.blogspot.com/…/why-is-it-called-zika-v…
20. Zika and Pregnancy ဇီကာနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/09/zika-and-pregnancy.html
21. Zika causes birth defects (ဇီကာ) ကေန ဦးေႏွာက္ေရာဂါျဖစ္ေစတာ ေသခ်ာျပီhttp://doctortintswe.blogspot.com/…/zika-causes-birth-defec…
22. Zika has been sexually transmitted ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ လိင္ကေနတဆင့္ကူးစက္ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/zika-has-been-sexually-transmitted.html
23. Zika has been sexually transmitted ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ လိင္ကေနတဆင့္ကူးစက္http://doctortintswe.blogspot.com/…/zika-has-been-sexually-…
24. Zika virus control ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးhttp://doctortintswe.blogspot.com/…/02/zika-virus-control.h…
25. Zika virus pregnancy case confirmed in Spainhttp://doctortintswe.blogspot.com/…/zika-virus-pregnancy-ca…
26. Zika virus triggers pregnancy delay calls (ဇီကာ) ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြကိုသတိေပး http://doctortintswe.blogspot.com/…/zika-virus-triggers-pre…
27. Zika virus triggers pregnancy delay callshttp://doctortintswe.blogspot.com/…/zika-virus-triggers-pre…
28. Zika virus ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/01/zika-virus_31.html
29. Zika virus ဇီကာဗိုင္းရပ္စ္ သတိထားသင့္လာျပီhttp://doctortintswe.blogspot.com/2016/01/zika-virus.html
30. Zika ဇီကာဗုိင္းရပ္စ္ေရာဂါကုိ ဘယ္လုိကာကြယ္ရမလဲ (က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာန)http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/zika.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၆
http://www.questdiagnostics.com/…/Fact-sheet-for-HCP-FocusD…
http://news.yahoo.com/worlds-deadliest-animal-isnt-shark-161002207.html

Fake medicine news ေဆးအတုသတင္း ေရးသင့္ မေရးသင့္

၁။ Yeye Soe ျမန္မာျပည္က စီးပြားေရးသမားေတြ ဆရာ့ကို အသံုးခ်ေနၾကပါျပီ

Tint Swe ေစာေစာကတည္းတေယာက္က အဲလိုေဆးအတုပို႔စ္မတင္ဘို႔ေျပာတယ္။ ႏွစ္ခါျပန္စဥ္းစားပါတယ္။ ေဆးအတုရွိတာကိုေျပာျပရင္ ဘယ္သူေတြအက်ိဳးရွိမလည္း၊ ဘယ္သူေတြစီးပြါးျဖစ္မလည္း။

၂။ Shwe Moe ဆရာေရ ျမန္မာျပည္မွာ အသည္းအထူးကု ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေဆးေတြကို ေဆးခန္းရဲ့ ့ ေဆးေရာင္း ေကာင္တာမွာမဝယ္ ခိုင္းဘဲ စမ္းသပ္ခန္းထဲမွာတင္ ေဆးေစ်းေတြ ကို နွစ္ဆ ေလာက္တင္ျပီး ေရာင္းေနၾကတာ။ လူနာေတြက ရွိတာေလးေတြ ေပါင္နွံျပီးကုၾကရတာဆရာ။ ဒီလို ေဆးအတုထြက္တဲ့သတင္းၾကားတာက သူတို႔အတြက္ ဝမ္းသာစရာ ရိုက္စားဂြင္ေပါ့။ လူနာေတြ အျပင္မွာမဝယ္ရဲေအာင္ အားေပးသလိုျဖစ္ေနပါတယ္။ အခု အီဂ်စ္ကုမၸဏီေတြက ထြက္တဲ့ေဆးအတု trade name ေတြကလည္း ဒီမွာရွိလည္းမရွိသလို ဝယ္ခ်င္လည္း ဝယ္မရပါဘူး။ ဒီမွာအျဖစ္မ်ားတာကလည္း မႏၲေလးနဲ႔ မံုရြာဘက္က အမ်ားဆံုးဘဲဆရာေရ။ တတ္နိုင္ရင္ ဆရာရယ္ ျမန္မာျပည္ ေစ်းကြက္မွာမရွိတဲ့ tradename ေဆးအတုေတြကို post အျဖစ္မတင္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဆရာ့ကို စီးပြားေရးသမားေတြရဲ့ အသံုးခ်ခံျဖစ္မွာစိုးပါတယ္။ က်ြန္ေတာ္ ေဆးေရာင္းစားတဲ့သူ မဟုတ္ပါဘူးဆရာ။ ေဆးကုသခံယူေနရတဲ့သူပါဆရာ။

Tint Swe အဲတာေတာ့ သေဘာတူဖို႔ခက္တယ္။ အဖက္ဖက္ကေနစဥ္းစားရပါတယ္။ WHO ေၾကညာခ်က္ကို တင္တာေတာ့ အျပစ္တင္ဘို႔မသင့္ပါ။ အေရွ႕ေတာင္အာရွလို႔ပါတာကို ျမန္မာျပည္မွာလို႔ထည့္မေရးပါ။

အတုမဟုတ္သူေတြကေန အတုမဟုတ္ေၾကာင္းေရးလို႔ရၾကပါတယ္။ ေဆးကုသၾကရတဲ့ အခက္အခဲကိုေတာ့ နားလည္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း ေဆာရီးထက္မတတ္သာပါ။ ေဆာရီး။ ကြ်န္ေတာ္က အီဂ်စ္လို႔မသိေသးပါ။ ဘဂၤလာဒက္ရွ္မွာ ေဆးအတုထုတ္စက္ရံုဖမ္းတဲ့သတင္းေတာ့ သိလို႔တင္ထားပါတယ္။

ျမန္မာျပည္ထဲက ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ေတြကိုလည္း ကြ်န္ေတာ္ မသိပါ။ ေဆးဆိုင္ေတြကေရာ၊ ဆရာဝန္ေတြကပါ ေရးေပးပါလို႔ေျပာလာတာ မရွိပါ။ မီဒီယာကေတာ့ ေရးေပးဘို႔ေျပာပါတယ္။ အဲလိုေဆးအတုသတင္းေတြကို ေနာက္မွာ ေရးသင့္ မေရးသင့္ စဥ္းစားေနပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ကိုယ္တိုင္ ဆံုးျဖတ္ျပီးသာ လုပ္ပါတယ္။ မွားသြားတဲ့အခါေတြလည္း ရွိခဲ့ပါတယ္။

Thar Htwe ဆရာေရ ျမန္မာျပည္က တကိုယ္ေကာင္းသမားေတြကို ဆရာ့လို စိတ္ထားရွိတယ္ မထင္ပါနဲ႔။ မမွန္ သတင္းေတြေပးျပီး လုပ္စားသြားပါဦးမယ္။

Tint Swe ဟုတ္ ႕႕႕ ေနာက္ဆံုးတင္တဲ့စာမွာ ဒီကြန္မင့္ပါထပ္ထည့္ပါတယ္။ WHO ကိုေတာ့ အဲလိုလုပ္မရဘူးထင္ပါတယ္။ စဥ္းစာစရာတခု တိုးတာေပါ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၆

Peasants Day ေတာင္သူလယ္သမားေန႔

Win Zaw Linn ေၾသာ္ ႕႕႕ မဟာအလြဲႀကီးတခုကို အမွတ္မွားမိေလျခင္း။ ဇန္နဝါရီလ (၁) ရက္ေန့ဟာ ေတာင္သူလယ္သမားေန့။ ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ဆရာ။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ငယ္ငယ္က ျပကၡဒိန္အသစ္ဝယ္ျပီး ဇႏၷဝါရီလကိုၾကည့္တိုင္း ႏွစ္ဆန္း (၁) ရက္ေန႔ကို သတိမထားပဲမေနမိပါ။ ေတာင္သူလယ္သမားေန႔ျဖစ္လို႔ပါ။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ လြတ္လပ္ေရးရကတည္းက ႏွစ္စဥ္ ဇႏၷဝါရီလ (၁) ရက္ေန႔ကိုသာ ေတာင္သူလယ္သမားေန႔လို႔ သတ္မွတ္ထားခဲ့ပါတယ္။ ၁၉၆၂ ခုႏွစ္ မတ္လ (၂) ရက္ေန႔မွာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေနဝင္းဦးေဆာင္တဲ့ ေတာ္လွန္ေရးေကာင္စီက တိုင္းျပည္အာဏာသိမ္းလိုက္တယ္။

၂-၃-၁၉၆၃ ကေန ၆-၃-၁၉၆၃ ေန႔အထိ ေတာင္ငူျမိဳ႕နယ္၊ ခေပါင္းေက်းရြာမွာက်င္းပတဲ့ ေတာင္သူလယ္သမား ႏွီးေႏွာဖလွယ္ပြဲဆံုးျဖတ္ခ်က္လုပ္ျပီး စစ္အာဏာသိမ္းတဲ့ မတ္လ (၂) ရက္ကိုသာ ေတာင္သူလယ္သမားေန႔လို႔ ျပင္ျပီး သတ္မွတ္လာခဲ့တာ ကေန႔အထိျဖစ္ပါတယ္။

International Day of Peasants' Struggle ႏိုင္ငံတကာေတာင္သူလယ္သမားမ်ား ၾကိဳးပမ္းမႈေန႔ကို ဧျပီလ (၁၇) ရက္မွာ တခ်ိဳ႕တိုင္းျပည္ (တန္ဇန္နီးယား၊ မက္ဆီကို) ေတြမွာ က်င္းပၾကတယ္။ လန္ဒန္မွာလည္းလုပ္တယ္။ တိုက္ဆိုင္ေနတာက ျမန္မာျပည္မွာ ႏွစ္ဆန္း (၁) ရက္ေန႔ျဖစ္တယ္။

အဲဒီလို ၂-၃-၁၉၆၂ ကေနစလိုက္တဲ့ တိုင္းျပည္အာဏာကို တပ္မေတာ္ကဦးစီးရမယ္ဆိုတဲ့အစဥ္အလာဟာ ၂ဝဝ၈ ဖြဲစည္းပံုထဲမွာ အေသအခ်ာထည့္ထားတယ္။

ျမန္မာျပည္က ေတာင္သူလယ္သမားေတြ ၂ဝ၁၆ ႏွစ္သစ္ကစျပီး စိုက္ပ်ိဳးသီးႏွံေတြ ျဖစ္ထြန္းေအာင္ျမင္ျပီးသကာလ ဥစၥာဓန ကုံလံုၾကြယ္ဝၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
Photo by Sein Win

Tit usage (တစ္) အသံုးမွန္မ်ား

Khin Thu Zar စ သတ္ ကိုက်ေတာ့ ဘယ္ေနရာေတြမွာ သံုးရပါသလဲဆရာ။

Tint Swe တစ္တရားခံ၊ တေစၧမွင္စာ၊ တစ္တစ္ခြခြ၊ တစ္ငွက္၊ တစ္ရွဴး။

Ko Naing Htun Maung သားတစ္၊ တစ္တီတူး ဆင္ေျပာင္ႀကိ္းအၿမီးမွတစ္၊ အမိႈက္ေတြလဲတစ္၊ ရင္ထဲမွာေတာ့ တစ္ဆို႔ဆို႔။

တရားေတာ္ = ျမတ္စြာဘုရား၊ သာဝတၳိျမိဳ႕၊ ေဇတဝန္ေက်ာင္းမွာ သီတင္းသံုးေတာ္မူေနတဲ့အခ်ိန္။ ဘဒၵဝဂၢီညီေနာင္ သံုးက်ိပ္လုိ႔ နာမည္ၾကီးတဲ့ ဓုတင္ေဆာင္ရဟန္းေတာ္ အပါးသံုးဆယ္ဟာ ျမတ္စြာဘုရားကို ဖူးေျမာ္ဖုိ႔ ပါဝါျမိဳ႕ကေန သာဝတၳိျမိဳ႕ကို ဝါဆုိအမီၾကြခ်ီလာခဲ့ၾကပါတယ္။ သာဝတၳိကို ဝါဆုိအမီမေရာက္ေတာ့ဘဲ သာဝတၳိနဲ႔ ေျခာက္ယူဇနာေဝးတဲ့ သာေကတျမိဳ႕မွာပဲ ဝါဆုိဝါကပ္လုိက္ၾကရပါတယ္။ ဆင္ေျပာင္ၾကီးအျမီးက်မွတစ္ဆိုတာလုိ ျမတ္စြာဘုရားအနား ေရာက္ခါနီးမွ မဖူးေတြ႔ရတာမုိ႔ ရဟန္းေတာ္မ်ားဟာ ဝါတြင္းသံုးလလံုး မေပ်ာ္မေမြ႔ဘဲ အခ်ိန္ကုန္ခဲ့ၾကရပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၆

FAKE Hepatitis C medicine အသည္းေရာင္ (စီ) ပိုးေဆးအတုမ်ား

Zaw Zaw Tun - Sayar: WHO just issued an alert about those counterfeit meds.

OK I will check it out. Thanks

ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ၾကီးမွ အသည္းေရာင္ (စီ) ပိုးေဆးအတုမ်ား အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာထြက္ေပၚေနေၾကာင္း သတိေပးထုန္ျပန္

ေဆးအတုအမည္ေတြက Ledso နဲ႔ Dakavir နာမည္ေတြနဲ႔ျဖစ္တယ္။ အထဲမွာ Sofosbuvir 400mg + Ledipasvir 90mg and Dacalasvir 60mg လို႔ေရးထားတယ္။ အဲတာေတြက ေဆးအတုေတြသာျဖစ္တယ္လို႔ ၂၅-၂-၂ဝ၁၆ ေန႔စြဲနဲ႔ ထုတ္ျပန္လိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၆

Wednesday, February 24, 2016

Johnson & Johnson hit with $72m damages in talc cancer case

နာမည္ၾကီး လူသံုးအမ်ားဆံုး (ဂြ်န္ဆင္-အင္-ဂြ်န္ဆင္) ေပါင္ဒါထုတ္တဲ့ကုမၸဏီကို နစ္နာေၾကး ၇၂ သန္း ခ်မွတ္လိုက္ပါတယ္။

(ဂြ်န္ဆင္-အင္-ဂြ်န္ဆင္) ေပါင္ဒါကို ျမန္မာျပည္မွာ ကေလးသံုးေပါင္ဒါလို႔သာလူသိမ်ားတယ္။ အခုအမႈျဖစ္တာက လူၾကီးကေနသံုးခဲ့တာပါ။ ဒီေပါင္ဒါကို ႏွစ္ရွည္လမ်ားသံုးခဲ့တဲ့အမ်ိဳးသမီး မ်ိဳးဥအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ေသဆံုးလို႔ ေပါင္ဒါ ထုတ္တဲ့ကုမၸဏီကေန သတိေပးခ်က္မစံုလင္ဘူးဆိုျပီး အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု မစ္ဇူရီျပည္နယ္မွာ တရားစြဲပါတယ္။

ကုမၸဏီကလည္း စိတ္ခ်ရေၾကာင္း ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာသိပၸံနည္းက်အသိျဖစ္ေၾကာင္းရွင္းလင္းပါတယ္။ သုေတသန လုပ္သူေတြကလည္း မ်ိဳးဥအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ဆက္စပ္မႈကိုသက္ေသမျပႏိုင္ဘူးလို႔ေထာက္ခံပါတယ္။ အမႈကို ၃ ပါတ္ၾကာ စစ္ေဆးျပီး စားသံုးသူကိုအႏိုင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ တျပည္လံုးမွာ အလားတူအမႈေပါင္း ၁ဝဝဝ ေက်ာ္ ရွိပါေသးတယ္။

International Agency for Research on Cancer ကေတာ့ သုေတသနရလဒ္ေတြကေရာေထြးေနလို႔ ေပါင္ဒါမွာ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တာ ပါေကာင္းပါႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေပါင္ဒါဆိုတာ Mineral talc အမ်ိဳးအစားျဖစ္ျပီး Asbestos မီးခံေက်ာက္မံႈမပါရင္ ၁၉၇ဝ ေက်ာ္ကတည္းက သံုးေနပါတယ္။

Ovacome (ခ်ာရတီ) အဖြဲ႔ကလည္း ကင္ဆာနဲ႔မဆိုင္ဘူးဆိုတဲ့ဖက္မွာရပ္တည္ပါတယ္။ ၂ဝဝ၃ ခုတံုးက အမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၁၂ဝဝဝဝ ေယာက္ကို ေလ့လာမႈ ၁၆ ခုလုပ္ေတာ့ မ်ိဳးဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အႏၲရာယ္ ၃ ဆ ပိုတာေတြ႔ရတယ္။ ၂ဝ၁၃ ခုမွာ အမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၁၈ဝဝဝဝ ေယာက္ကို ေလ့လာမႈလုပ္ေတာ့လည္း အလားတူ အေျဖရတယ္။ ၂ဝဝဝ ခုႏွစ္မွာ ၈ဝဝဝဝ ေယာက္ကိုေလ့လာေတာ့ အဲလိုျဖစ္တာ မေတြ႔ရဘူးလို႔ဆိုပါတယ္။

(ခ်ာရတီ) အဖြဲ႔က ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အစာမ်ိဳျပြန္ကင္ဆာျဖစ္ဘို႔ အဆ ၃ဝ ပိုတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂ဝ၁၆

A flower, a necklace ပန္းတပြင့္၊ ဆြဲၾကိဳးတကံုး

- မင္းတပါး၊ ပန္းတပြင့္၊ ဆြဲၾကိဳးတကံုး၊ ကိတ္မုန္႔ရွစ္လံုး၊ ေမာ္ေတာ္ကားတစီး၊ ခဲတံကိုးေခ်ာင္း၊ ျမစ္ၾကီးငါးစင္း။
- ေဖၚျပျပီးေသာပုဂၢိဳလ္မ်ိဳးတို႔ကို ဆိုလိုသည္။
- တသိန္းလ်င္ အမတ္တဦးက်ႏွင့္တြက္၍၊
- အေထြေထြေရြးေကာက္ပြဲ ျပီးစီး ႕႕႕
- ႏြားမ၏သား ထိုႏြားလား၊ ျမက္မ်ားစားျပီ ေရေသာက္ျပီ။

၁။ (တစ္) လို႔မေရးဘဲ၊ (တ) လို႔သာေရးရသည္ကို သတိျပဳပါရန္။
၂။ (ပီး) လို႔မေရးရဘဲ (ျပီး) လို႔သာေရးရသည္ကို သတိျပဳပါရန္။
၃။ (ပီ) လို႔မေရးရဘဲ (ျပီ) လို႔သာေရးရသည္ကို သတိျပဳပါရန္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂ဝ၁၆

Artificial Insemination သုက္ပိုးထည့္နည္း

ဆရာရွင့္ ကၽြန္မအသက္ ၃၂ ပါ။ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္။ သုက္ပိုးထည့္တဲ့အေၾကာင္းေလး သိခ်င္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္က်တာ ၂ ႏွစ္ပါ။ ကေလးမရေသးလို႔ပါ။ အမ်ိဳးသားသုက္စစ္ၿပီးပါၿပီ။ ကၽြန္မလည္း အာထြာေဆာင္း႐ိုက္ ၾကည့္ျပီးပါၿပီ။ သုက္ပိုးထည့္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုေတြျပင္ဆင္ရပါသလဲ။ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါသလားဆရာ။

ကေလးမရေသးတဲ့စံုတြဲေတြကို သားသမီးရေစေအာင္ တမင္လုပ္ေပးနည္းတခုျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားသုက္ပိုးကို အမ်ိဳးသမီး သားအိမ္ဝ၊ သားအိမ္ျပြန္၊ သားအိမ္ထဲကိုဆရာဝန္ကေနထည့္ေပးပါတယ္။ ဒီနည္းလုပ္ရင္ သုက္ပိုးေတြကေန မ်ိဳးဥအိမ္ဆီအထိအေရာက္သြားရတဲ့ခရီးတိုေစတယ္။ Intrauterine insemination (IUI) သုက္ပိုးကို သားအိမ္ထဲ ထည့္နည္းကို အမ်ားဆံုးသံုးပါတယ္။ ထိေရာက္မႈမွာ ဒိထက္ဆန္းျပားတဲ့နည္းထက္ေတာ့ မျမင့္မားေပမယ့္ ကုန္က်စရိတ္ သက္သာတယ္။

ခင္ပြန္းမွာ သုက္ပိုးအေရအတြက္နည္းေနရင္နဲ႔ ကူးသြားႏိုင္စြမ္းနည္းေနရင္လည္းသံုးတယ္။ ဇနီးမွာ Endometriosis ေခၚသားအိမ္ေရာဂါရွိေနရင္လည္းသံုးႏိုင္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးမွာ သားအိမ္ဝအခ်ြဲရည္မေကာင္းရင္ ဒီနည္းလုပ္တာ ပိုေကာင္းတယ္။ ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိရတဲ့ ကေလးမရသူေတြကိုလည္း ဒီနည္းသံုးႏိုင္တယ္။

မ်ိဳးဥမထြက္သူကို အရင္ဆံုး Clomid ေဆးေပးမယ္။ အာလ္ထြာေဆာင္းလိုမယ္။ ေသြးစစ္ဘို႔လည္းလိုႏိုင္တယ္။ သုက္ပိုးအေရအတြက္ေကာင္းေစေအာင္ သုက္ပိုးမထုတ္ခင္မွာ ခင္ပြန္းဟာ လိင္ဆက္ဆံမႈ (သုက္ထြက္ျခင္း) မလုပ္ပဲ ၂-၅ ရက္ေရွာင္ထားရမယ္။ သုက္ထြက္ေစျပီး နာရီပိုင္း (တနာရီ) အတြင္းမွာ ထည့္ေပးနည္းစတင္မယ္။ အရင္ဆံုးဓါတ္ခြဲခန္းမွာ ေဆးေၾကာတာလုပ္ရတယ္။ အခန္းတြင္းအပူခ်ိန္မွာ နာရီဝက္ထားတာကေနစတယ္။ သုက္ရည္အရည္ေပ်ာ္လာမယ္။ ေဆးတခုထည့္ျပီး ဗဟိုခြါအားစက္နဲ႔ ခြဲျခားယူမယ္။ ပိုက္ေသးေသးေလးထဲထည့္မယ္။ ဗဂ်ိဳင္းနား၊ သားအိမ္ဝကေနတဆင့္ သားအိမ္ထဲကိုသြင္းမယ္။ Pap smear သားအိမ္ဝကင္ဆာစစ္နည္းလုပ္သလိုသာ ခံစားရမယ္။ မနာပါ။ ထည့္ျပီးတာနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးကို အိပ္ယာထဲမွာ ၁၅-၄၅ မိနစ္အထိလဲ ေလ်ာင္းေနေစမယ္။

ေအာင္ျမင္မႈဟာ ဒီအခ်က္အလက္ေတြအေပၚမူတည္တယ္။
- Older age of the woman အမ်ိဳးသမီးအသက္၊
- Poor egg quality မ်ိဳးဥအရည္အေသြး၊
- Poor sperm quality သုက္ပိုးအရည္အေသြး၊
- Severe endometriosis သားအိမ္ေရာဂါအေျခအေန၊
- Severe damage to fallopian tubes သားအိမ္ျပြန္အေျခအေန၊
- Blockage of fallopian tubes သားအိမ္ျပြန္ပိတ္ေနရင္ (IUI) နည္းလုပ္မရပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂ဝ၁၆

လြတ္လပ္ေရးေက်ာက္တိုင္ပါသတ္ပံု

- လြတ္လပ္ေရးတခုတည္းကိုသာ၊
- တခါတရံအခ်င္းခ်င္း ရန္မူတတ္ၾကပါတယ္၊
- ဒီေန႔ကစျပီး တကယ္တမ္း၊
- တဦးနဲ႔တဦး စိမ္းကားခဲ့ၾကတာေတြဟာ၊
- အသင္းအဖြဲ႔တခုတည္းရဲ႕ လြတ္လပ္ေရးမဟုတ္၊
- ျပည္ေထာင္စုတခုလံုးမွာရွိတဲ့၊
- အခုလိုတႏိုင္ငံလံုးရွိ၊

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂ဝ၁၆

Tuesday, February 23, 2016

Handicapped Fighter ဒုကၡိတ ကစားသမား

ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္တခု = လြတ္လပ္ေရးေၾကညာစာတမ္း ျပန္ေရးခ်င္ေနၾကျပီတဲ့ဗ်ာ

ကြန္မင့္တခု = BeBe Samson လိုအပ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုယ့္နိင္ငံႀကီး

လိုအပ္ခ်က္လို႔ျမင္လို႔ ေက်းဇူးတင္ အားရွိပါတယ္။ အမွားကုိသာ မွန္တယ္ေျပာေနၾကသူေတြနဲ႔ နပမ္းလံုးေနရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ေျခတဖက္နဲ႔ လက္တေခ်ာင္းက်ိဳးထားတယ္။

- ၾသကာသဘုရားရွိခိုး မွားသတဲ့။
- အနႏၲသူရိယ မွားသတဲ့။
- လြတ္လပ္ေရးေၾကညာစာတမ္းေရးတာလည္း မွားသတဲ့။
- ႕႕႕႕ ကသာ ဆိုးေပမယ့္ မွန္သတဲ့ဗ်ာ။

ကြ်န္ေတာ္ ဒုကၡိတ ကစားသမား၊ ျပံဳးထားဆဲပါ။

၁။ Declaration of Independence of the Union of Burma လြတ္လပ္ေရးေၾကညာစာတမ္း ျပန္ေရးခ်င္ေနၾကျပီတဲ့ဗ်ာ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/01/declaration-of-independence-of-union-of.html
၂။ Personalized medicine တဦးခ်င္းေပးတဲ့ေဆး (သို႔) တဦးခ်င္းေပးတဲ့သတ္ပံု http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/personalized-medicine.html
၃။ Tit or Ta အနႏၲသူရိယ မွားသလား http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/tit-or-ta.html
၄။ Once, Twice, Thrice တၾကိမ္၊ ႏွစ္ၾကိမ္၊ သံုးၾကိမ္ေျမာက္ေအာင္ ႕႕႕႕႕ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/once-twice-thrice.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၂-၂ဝ၁၆

Once, Twice, Thrice

တၾကိမ္၊ ႏွစ္ၾကိမ္၊ သံုးၾကိမ္ေျမာက္ေအာင္ ႕႕႕႕႕
ၾသကာသဘုရားရွိခိုးကိုလည္းတိတိက်က်သိၾကေစခ်င္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၂-၂ဝ၁၆

Personalized medicine တဦးခ်င္းေပးတဲ့ေဆး (သို႔) တဦးခ်င္းေပးတဲ့သတ္ပံု

ကြ်န္ေတာ့္ပို႔စ္တခု = Tit or Ta အနႏၲသူရိယ မွားသလား

ကြန္မင့္တခု = Ngwe Soe ဆရာ အဲ့ဒီ ပို႔စ္ကိုတင္တာ ကြ်န္ေတာ္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္လည္း အမ်ိဳးသားပညာဝန္ဦးဖိုးက်ားရဲ႕ ျမန္မာ့ဂုဏ္ရည္ ရာဇဝင္ဖတ္စာ စာအုပ္ထဲကစာ၊ သမိုင္းေၾကာင္းကို ႀကိဳက္လြန္းလို႔ တင္ေပးတာပါ။ "တစ္" နဲ႔ "တ" ျပႆနာေၾကာင့္ပဲ ေရးတင္သူကၽြန္ေတာ္ကပဲ ေနဝင္းေနာက္လိုက္ျဖစ္ရမတဲ့လား။ ဆရာတု႔ိ ပညာသင္ၾကားတဲ့ႏွစ္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ မေမြးဖြားသည္ပဲထားပါဦး၊ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏွစ္မွာေတာ့ အဲ့ဂလို ဂဏာန္း "တ" ကို "တစ္" ေျပာင္းလိုက္တာဟာ ေနဝင္းေၾကာင့္ပဲ ေျပာင္းေျပာင္း၊ ေစာေမာင္၊ သန္းေရႊေၾကာင့္ပဲေျပာင္းေျပာင္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို သူတို႔ေနာက္လိုက္လို႔ ေျပာစရာ မလိုပါဘူးဆရာ။ သမိုင္းအရ စကားလံုး ေျပာင္းလဲလာမႈကို ဆရာမႏွစ္သက္ရင္၊ မႀကိဳက္ရင္ ဆရာအေနနဲ႔ ဆရာဝန္မလုပ္ဘဲ၊ ျမန္မာစာပါေမာကၡသာလုပ္ၿပီး "တစ္"ကို "တ" ျဖစ္ေအာင္ ေျပာင္းလဲေပးဖို႔ အႀကံေပးပါရေစဆရာ ။ လြန္တာရွိရင္ ဝႏၵာမိပါဆရာ။

ဟုတ္ ႕႕႕ ေဆာရီး။ ကြ်န္ေတာ္ ေျပာျပီးသားစကား၊ ေရးျပီးသားစာမွန္သမွ်ေတာ့ လိုက္ျပင္လည္း ထူးမွာေတာ့မဟုတ္ပါ။

အမ်ိဳးသားပညာဝန္ဦးဖိုးက်ားအေၾကာင္း ၂-၃ ၾကိမ္ေရးျပီးပါျပီ။ မူရင္းစြယ္စံုက်မ္း၊ အတြဲ ၇၊ စာမ်က္ႏွာ ၂၉၂-၂၉၃ မွာ “အမ်ိဳးသားပညာေရးေလာကတြင္ ဦးဖိုးက်ားသည္ ပုသိမ္ျမိဳ႕ တိုင္တရာ စေကာကရင္ေက်ာင္းတြင္ ဆက္လက္ပညာသင္ၾကားလို႔” ပါတယ္။ “ေခါင္းေဆာင္ၾကီးတစ္ဦး”၊ “ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦး” လို႔မဟုတ္ခဲ့ပါ။ ဒါေပမဲ့ ၂ဝ၁ဝ၊ ေအာက္တိုဘာလထုတ္ ျမန္မာသစ္ရသစံုမဂၢဇင္း၊ စာမ်က္ႏွာ ၉၉ မွာ အမ်ိဳးသားပညာဝန္ဦးဖိုးက်ားေဆာင္းပါးမွာ ေက်ာင္းနာမည္ဟာ “တိုင္တစ္ရာ” ျဖစ္သြားရေတာ့တယ္။

အသက္ၾကီးလာေလေလ ကုသေပးရတဲ့လူနာေတြက မ်ားလာေလေလ။ ေမးတာေတြ ေျဖရေပးရတာေတြလည္း မ်ားမ်ားလာတယ္။ ေရာဂါကုထံုး၊ ကာကြယ္နည္းေတြကေတာ့ ဆရာဝန္ျဖစ္ကာစထက္ ပိုမ်ားေပမယ့္ လူနာအေရအတြက္ မ်ားတာနဲ႔ေတာ့ အခ်ိဳးမမွ်ပါ။ အဲေတာ့ ေဆးေပးနည္း၊ ကာကြယ္နည္းေတြက ၁၉၇ဝ ေက်ာ္ကတည္းကသံုးခဲ့တာေတြက အလြန္မ်ားတယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ အစိုးရေတြေျပာင္းပါတယ္။ ေဆးနည္းေတြလိုက္မေျပာင္းပါ။

ေရာဂါတူလူနာေတြကိုေပးရတဲ့ေဆးက အမ်ိဳးအစားတူတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူနာကိုေျပာရမွာရတာ စကားလံုးတူတိုင္း အလုပ္မျဖစ္တာ ေတြ႔ရတယ္။ တခ်ိဳ႕က ခင္မ်ား အေပ်ာ္အပါးလိုက္စားလို႔ဒီေရာဂါရတယ္လို႔ ေျပာရင္မၾကိဳက္ၾကပါ။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ဘာလို႔ေရာဂါရသလည္း စစ္စစ္ေပါက္ေပါက္သိခ်င္ၾကတယ္။

အေျပာမွာ စကားလံုးေရြးရတဲ့ပညာ ေဆးေက်ာင္းမွာ သင္ခ်ိန္မရပါ။ စာအုပ္ေတြဖတ္ဖို႔ကလည္း အခ်ိန္ရအုန္းမွ။ အဲေတာ့ လူနာ ၁ဝဝ လာရင္ ၁ဝဝ လံုးနဲ႔အဆင္ေျပရတယ္မရွိပါ။ ဆရာဝန္ေတြေျပာေပါက္ဆိုးတာ လူတိုင္းအသိပါ။ နင့္နင့္သီးသီး ေျပာမိတတ္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ကရုဏာေဒါသလို႔ နားလည္မႈဖက္ကေျပာေပမယ့္ ဆရာဝန္ေဒါသထြက္တာ ထြက္တာပါပဲ။

ခုေနာက္ပိုင္းမွာ Personalized medicine model ဆိုျပီး လူနာတဦးခ်င္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးထိေရာက္တဲ့ေဆးကို အေသအခ်ာေရြးေပးနည္းဆိုတာေပၚလာတယ္။ Personalized medicine တဦးခ်င္းေပးတဲ့ေဆးကို Precision medicine တိက်ေဆးလည္းေခၚတယ္။ Stratified medicine အလႊာေရြးေဆး၊ P4 medicine ေဆးလို႔လည္းေခၚပါတယ္။ အဲတာက ေဆးကုသနည္းပါ။

ျမန္မာျပည္မွာ လူနာတဦးခ်င္း ေဆးေပးနည္းသာမကာ ေဖ့စ္ဘြတ္စာဖတ္သူတဦးခ်င္းအတြက္ သီးသန္႔စကား အသံုးအႏွဳန္းေပၚရင္ေကာင္းမယ္လို႔ ကေန႔မနက္မွာ အၾကံျဖစ္ေပၚလာပါေၾကာင္း။ ပညာေပးခ်င္သူေတြ ကံေကာင္းၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၂-၂ဝ၁၆

Monday, February 22, 2016

Native beauty ကိုယ့္ဌာေနဝန္းက်င္မွာကြယ္ တကယ္အလွရွိတယ္

ေမွ်ာ္ကိုးခ်က္နဲ႔ ေနရပ္ကိုအျပီးအပိုင္ စြန္႔ခြါသြားေတာသူေတြ ရွိတယ္။ ေပ်ာ္ရာမွာမေနရလို႔ ေတာ္ရာကို သြားၾကရသူေတြ ရွိတယ္။ ဇာတိကို လြမ္းမေနေတာ့ဘဲ၊ ငယ္တံုးကအက်င့္ဓေလ့ေတြ သိမ္းဆီးထားမေနေတာ့ဘဲ၊ ေတြ႔တာကိုသာ ကိုယ္ပိုင္ လုပ္ျပစ္လိုက္ၾကသူေတြ ရွိတယ္။ ဘယ္မွာေနရေနရ ဇာတိဘဝနဲ႔ ငယ္တံုးကစရိုက္ကို တရိႈက္မက္မက္ မေမ့ႏိုင္ၾကသူေတြရွိတယ္။

အာဟာရ၊ ဥပမာ သက္သပ္လြတ္စားတဲ့သူေတြက အသားဓါတ္ကို တမင္တကာေရွာင္ၾကတယ္။ အရသာ၊ ဥပမာ အစပ္မစားသူေတြက အစပ္အရသာနဲ႔ အက်ိဳးကို တမင္တကာေရွာင္ရာၾကတယ္။ အာဟာရအစံု၊ အရသာစံုကို မခံစားႏိုင္ၾကသူေတြျဖစ္တယ္။

မတည့္လို႔မစားရတာက တမ်ိဳး။ သမားေတာ္ကေန လိုတာျဖည့္ေပးႏိုင္တယ္။ တရားသေဘာနဲ႔ခ်င့္ခ်ိန္ရင္ တမ်ိဳး။ ဓမၼဆရာကေန ပိုတာကိုပယ္ခိုင္းမယ္။

ကိုယ့္ေျမ၊ ကိုယ့္ရပ္၊ ကိုယ့္ယဥ္ေက်းမႈ၊ ကိုယ့္အေငြ႔အသက္ကို ျမတ္ႏိုးတြယ္တာ၊ ခံုမင္တမ္းတတတ္သူေတြဟာ အရသာစံု၊ ရသအျပည့္ကို ခံစားႏိုင္ၾကသူေတြဘဲ။ ဇာတိေျမကို ေမ့သြားသူေတြေၾကာင့္ ဇာတိေျမရ့ဲအလွ က်မသြားပါ။ ဇာတိေျမကို မေမ့ၾကသူေတြေၾကာင့္ ဇာတိေျမရ့ဲအလွ တက္ၾကြေစတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၈-၃-၂ဝ၁၄
https://www.youtube.com/watch?v=3XJiYHKz2rc

Factory making fake Hepatitis C drug raided in Pakistan

၁-၃-၂ဝ၁၅ ေန႔က ပါကစၥတန္ႏိုင္ငံ အစၥလမ္မာဘတ္ျမိဳ႕မွာ အသည္းေရာင္စီပိုးေဆးအတုထုတ္လုပ္ေနတဲ့စက္ရံုကို ရဲေတြကဝင္စီးခဲ့ရပါတယ္။ Sofosbuvir ေဆးေတြကို ထုတ္လုပ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ တရားမဝင္လုပ္ထားျပီးျဖစ္တဲ့ Everlong ေခၚသုက္လႊတ္ျမန္တာအတြက္ေပးတဲ့ေဆးလည္းပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၂-၂-၂ဝ၁၆
http://www.dawn.com/news/1166571
http://www.hepctrust.org.uk/factory-making-fake-hepatitis-c-drug-raided-pakistan

Cancer tests ကင္ဆာစစ္ေဆးျခင္း လမ္းညႊန္သစ္

အခုစာတင္ေနခ်ိန္မွာ ကြ်န္ေတာ္နဲ႔ ဇနီးတို႔ စိန္႔ဖရန္႔စစ္ေဆးရံုၾကီးမွာေရာက္ေနၾကတယ္။ ေဒၚျမျမေအးကို ရင္သားကင္ဆာ ပံုမွန္စစ္ေဆးျခင္းအတြက္ (မင္မိုဂရမ္) လာရိုက္တာပါ။ ေစာင့္ေနရင္း သုတျဖစ္စရာေလးေတြ မွ်ေဝပါရေစ။ လူေစာင့္စရာ ေနရာတိုင္းမွာ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ကာကြယ္ဘို႔အသံုးအေဆာင္၊ လက္ေဆးပိုးသတ္ရည္၊ ထီးမိုးစိုလာရင္ထည့္စရာ စတာေတြပါ အဆင္သင့္လုပ္ေပးထားတာေတြကို အလြန္သေဘာက်လို႔ပါ။ ေဆးရံုထဲမွာ အမ်ားသံုး (ဝိုင္ဖိုင္) လည္း ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔က အသက္ ၆၅ ႏွစ္ျပည့္သူေတြမို႔ Mediaid/Medicare ရၾကလို႔ ပိုက္ဆံမကုန္ပါ။ Mediaid taxi ေခၚျပီး သြားၾကတယ္။ ေဆးရံုၾကီးကအေတာ္ၾကီးေတာ့ (မင္မိုဂရမ္) ရိုက္တဲ့ေနရာ အတိအက်မသိေသးလို႔ (ရီဆက္ပရွင္) မွာ ဆင္းျပီးေမးရေတာ့လည္း ေဆးရံုက ဘတ္စ္ကားကေန ေနရာအထိလိုက္ပို႔ေပးတယ္။ ေကာင္းတာေတြခ်ည္း ေရးျပတယ္ေတာ့ မထင္ေစလိုပါ။ ဒီတိုင္းျပည္မွာ စိတ္ဖိအားမ်ားစရာေတြကိုလည္း အလ်ဥ္းသင့္တိုင္းေရးပါတယ္။

ကင္ဆာတိုင္းကို ျပည္တည္နာေပါက္တာမ်ိဳးလို ေပ်ာက္သြားေအာင္ကုသလို႔ မျဖစ္ႏိုင္ေသးပါ။ ကင္ဆာျဖစ္ျပီဆိုတာနဲ႔ ၅ ႏွစ္ အသက္ရွင္ႏွဳန္းကိုသာ တြက္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကင္ဆာအမ်ားစုကို ေစာေစာသိလို႔ ေစာေစာေဆးကုသမႈ စနစ္တက် ခံယူေလ ရွင္ႏိုင္မ်ားေလေလျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုေပ်ာက္တယ္လို႔ေတာင္ ေျပာႏိုင္လာပါတယ္။ ေစာေစာသိေအာင္ ၾကိဳတင္ ေဆးစစ္တာလုပ္ဘို႔ လမ္းညႊန္သစ္ေတြလုပ္ေပးထားပါတယ္။ ပညာရွင္ေတြက မတူတဲ့အယူအဆေတြရွိတယ္။ ႏွစ္ကာလ ေျပာင္းလာတာနဲ႔လဲ လမ္းညႊန္သစ္ေတြထုတ္ေပးပါတယ္။ ဒီစာမွာ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ဝက္က ထုတ္ထားတဲ့လမ္းညႊန္ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ရင္သားကင္ဆာ
လမ္းညႊန္ေဟာင္း = အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္ရင္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း Memogram ႏွစ္စဥ္ရိုက္ပါ။ 
လမ္းညႊန္သစ္ = ၂ဝဝ၉ ကစျပီး USPSTF အဆိုအရ အသက္ ၅ဝ ကေနစျပီး Memogram ရိုက္ပါ။ ACS အဆိုအရ အရင္လမ္းညႊန္အတိုင္းသာလုပ္ပါ။ မိသားစုမွာ ရင္သားကင္ဆာရာဇဝင္ရွိသူတိုင္း ဆရာဝန္နဲ႔ေဆြးေႏြးပါ။

၂။ အဆုပ္ကင္ဆာ
လမ္းညႊန္ေဟာင္း =  ေဆးလိပ္ေသာက္သူတိုင္း လူအစုလိုက္စစ္ေဆးျခင္း (ဆခရင္လုပ္ျခင္း) က အက်ိဳးမ်ားေစတယ္။ 
လမ္းညႊန္သစ္ = ၂ဝ၁၃ ကစျပီး USPSTF အဆိုအရ ေဆးလိပ္မ်ားမ်ားေသာက္သူေတြ အသက္ ၅၅ ေက်ာ္ရင္ CT scan လုပ္ပါ။ 

၃။ ေယာက္်ားဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ
လမ္းညႊန္ေဟာင္း = ေယာက္်ား အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္ရင္ PSA test + Rectal exam လုပ္ပါ။ အသက္ ၇၅ ေက်ာ္ရင္ မလို။
လမ္းညႊန္သစ္ = USPSTF အဆိုအရ PSA test မလို။ Rectal exam အစာေဟာင္းအိမ္ (စအိုကတဆင့္) လက္ေခ်ာင္းထည့္ စမ္းတာလုပ္ပါ။ ACS အဆို အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ေဆြးေႏြးပါ။

၄။ အေရျပားကင္ဆာ
လမ္းညႊန္ေဟာင္း = လူအစုလိုက္စစ္ေဆးျခင္း (ဆခရင္လုပ္ျခင္း) ကိုအားေပးတယ္။
လမ္းညႊန္သစ္ = USPFTF အဆို အဲလိုလုပ္ဘို႔မလိုပါ။ အသားအေရျဖဴသူေတြမွာ Melanoma အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္။ ACS အဆို ကိုယ့္ဖါသာ အေရျပားစစ္ၾကည့္ေနပါ။ ေျပာင္းလဲမႈထူးျခားတာေတြ႔ရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။ 

၅။ သားအိမ္ဝ (ေခါင္း) ကင္ဆာ
လမ္းညႊန္ေဟာင္း = USPSTF အဆိုအရ အသက္ ၂၁ ႏွစ္ကေန ၆၅ ႏွစ္ၾကား အမ်ိဳးသမီးတိုင္း Pap smear စစ္ေဆးတာ ၃ ႏွစ္တခါ လုပ္ပါ။ 
လမ္းညႊန္သစ္ = လမ္းညႊန္ေဟာင္းအတိုင္း လိုက္နာပါ။ USPSTF အဆိုအရ စစ္ေဆးမႈလုပ္ရတာနည္းခ်င္သူေတြ အသက္ ၃ဝ ကေန ၆၅ ႏွစ္ၾကား Pap smear + HPV test တြဲျပီး ၅ ႏွစ္တခါလုပ္ပါ။

၆။ အူမၾကီးကင္ဆာ
လမ္းညႊန္ေဟာင္း = အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္သူတိုင္း Colonoscopy ကိရိယာနဲ႔စစ္ေဆးတာခံယူပါ။ 
လမ္းညႊန္သစ္ = USPSTF အဆိုအရ အသက္ ၅ဝ ကေန ၇၅ ႏွစ္ရွိသူ ေယာက္်ားမိန္းမတိုင္း အစုလိုက္စစ္ေဆးမႈခံယူပါ။ ၇၆ ႏွစ္ေက်ာ္ရင္မလိုပါ။ မိသားစုရာဇဝင္မွာ အူမၾကီးကင္ဆာရွိထားရင္ ေစာျပီးစစ္ေဆးမႈခံယူပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၄-၁ဝ-၂ဝ၁၄
၂၂-၂-၂ဝ၁၆

HCV အသည္းေရာင္ (စီ) ေဆးအတုတဲ့

ဆရာေရ HCV ေဆးအတုေတြက ဒီတခါ မႏၲေလးက အသည္းေဆးခန္းႀကီးမွာကို ေရာင္းေနၿပီ။ အခု သူငယ္ခ်င္း တေယာက္ဝယ္လာတဲ့ေဆးက သိပ္မသင္ကာလို႔ မူရင္း company ကိုစံုစမ္းၾကည့္ေတာ့ အတုႀကီးျဖစ္ေနတယ္။

အရင္က Generic harvoni တုန္းကလည္းတခါျဖစ္ၿပီးၿပီ။ အဲဒါ သတင္းျဖစ္ျဖစ္ post ျဖစ္ျဖစ္တင္ေပးပါလားဆရာ။

http://pharco.org/company-newsdetails.aspx?id=2447
ဒါက်ေနာ္ စံုစမ္းလိုက္လို႔ မူရင္း company က ထုတ္ေပးတဲ့စာပါ။

ဟုတ္။ တင္လိုက္ပါျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၂-၂-၂ဝ၁၆

Riot Police in Myanmar ျမန္မာရဲတပ္ဖြဲ႔ အစြမ္းျပခ်က္ ရက္စက္သယ္ ႕႕႕

ႏိုင္ငံတကာမွာ Riot police ဆိုတာ Crowds လူအုပ္၊ Protests ဆႏၵၵျပသူေတြနဲ႔ Riots အဓိကရုဏ္းေတြကို ႏွိမ္နင္းဖို႔ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ရဲအဖြဲ႔ဝင္ေတြကို ခြဲထုတ္ၿပီး ဖြဲ႔ထားတာျဖစ္တယ္။ Riot gear ဆိုတာ အဲဒီရဲေတြ ဝတ္ဆင္ရတဲ့ ဝတ္စံုနဲ႔ တန္းဆာပလာေတြကိုေခၚတယ္။ Riot helmet ဦးထုပ္၊ Shield ဒိုင္းက သတၲဳနဲ႔၊ ႀကိမ္နဲ႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ Baton နံပါတ္တုတ္ (သစ္သားတုတ္၊ ႀကိမ္တုတ္၊ ဝါးရင္းတုတ္၊ ရာဘာတုတ္)ေတြ ေပးထားတယ္။ လူကိုေသေစႏိုင္တဲ့ ေသနတ္ကို မသံုးရပဲ Rubber bullets ရာဘာက်ည္ဆံ၊ Stun grenades စတန္းလက္ပစ္ဗံုး၊ Pepper spray ငရုတ္သီးစပေရး၊ Tear gas မ်က္ရည္ယိုဗံုး စတာေတြသာ ကိုင္ခြင့္ရွိတယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ လြန္ခဲ့တဲ့ ၃ ႏွစ္တိတိက လံုထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႔ကို ဖ်က္သိမ္းဖို႔ လႊတ္ေတာ္မွာ အဆိုတင္ခဲ့တယ္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေနဝင္း လက္ထက္ကတည္းက လံုထိန္းဆိုတာ ထင္ေပၚလာခဲ့တယ္။ လံုထိန္းတပ္ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္မႉးႀကီးစိန္လြင္က ၁၉၈၈ ခုႏွစ္ အေရးအခင္းႀကီးကာလမွာ သမၼတျဖစ္တာေတာ့ ဆႏၵျပသူေတြကို ရက္ရက္စက္စက္ ပစ္ခတ္သတ္ျဖတ္ႏွိမ္နင္းလို႔ သူ႔ကို Butcher of Rangoon ရန္ကုန္က သားသတ္သမားလို႔ ႏိုင္ငံတကာမီဒီယာမွာ နာမည္ရခဲ့တယ္။ လံံုထိန္းသမိုင္းဟာ ေသြးညႇီနဲ႔စခဲ့တာပါ။

ေနာက္တက္လာတဲ့ စစ္အစိုးရလက္ထက္ေတြမွာ လူစုလူေဝးထိန္ဖို႔ ပိုၿပီးဆန္းသစ္တဲ့နည္းနာေတြပါ သံုးလာတယ္။ ေထာက္လွမ္းေရးနည္းနာေတြျဖစ္တယ္။ ကမာၻမွာ ဘယ္တိုင္းျပည္မွ မသံုးတဲ့နည္းေတြပါ။ အရံအင္အားဆိုတဲ့ေအာက္မွာ မွတ္ပံုလည္းမတင္၊ လူသိလည္းမခံလို႔ တရားမဝင္ဖြဲ႔ထားတယ္။ အဲဒီတံုးက NLD ပါတီကို ပစ္မွတ္ထားခဲ့တယ္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ သြားရာမွာပါတဲ့ လူအုပ္ကိုၿဖိဳခြဲဖို႔မွာ သံုးတယ္။ အေစာပိုင္းမွာ ဟန္႔တားတယ္၊ ေျခာက္လွန္႔တယ္။ ေနာက္ေတာ့ ကိုယ္ထိလက္ေရာက္ပါလာတယ္။ ၉-၁၁-၁၉၉၆ ေန႔မွာ ဦးတင္ဦးနဲ႔ ေဒၚစု စီးနင္းလာကားကို ထုႏွက္ရိုက္ခြဲဖို႔ စစ္ေထာက္လွန္းေရးက လူ ၂ဝဝ ေလာက္ကို ခိုင္းခဲ့တယ္။

၂ဝဝ၃ ေမလ (၃ဝ) ရက္ညဦး၊ စစ္ကိုင္းတိုင္း၊ ဒီပဲယင္း၊ ၾကည္ရြာမွာသံုးတဲ့နည္းကေတာ့ ၾသခ်ရေလာက္ေအာင္ ရက္စက္ယုတ္မာလြန္းခဲ့တယ္။ အက်ဥ္းေထာင္ထဲက ဆိုးသြမ္းသူေတြကိုထုတ္ သင္တန္းေပး၊ အရက္နဲ႔ေဆးဝါးေတြ တိုက္ေကၽြးၿပီး၊ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ အပါအဝင္ အတူပါလာသမွ်ကို ရိုက္ႏွက္ျပီး၊ အသတ္ခိုင္းခဲ့တယ္။ မနက္မလင္းခင္မွာ ကားလမ္းကို မီးသတ္ကားေတြနဲ႔ ေသြးကြက္ေတြကို ရွင္းလင္းေဆးေၾကာလိုက္လို႔ ေနာက္ေန႔မနက္ အေမရိကန္သံရံုးက လာၾကည့္ေတာ့ ဘာမခုမွမျဖစ္ခဲ့သလို ျဖစ္ေစခဲ့တယ္။

အဲဒီလူအုပ္ထဲက စစ္သား၊ ရဲသား၊ လံုထိန္းေတြကို စစ္ဗိုလ္ေတြက အမိန္႔ေပးတယ္။ အဓိကရုဏ္း ဖန္တီးေရး (ၿဖိဳခြင္းေရး မဟုတ္ပါ) ကြန္မင္ဒါခ်ဳပ္ႀကီးကေတာ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးသန္းေရႊ ကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႔ အေကာင္အထည္ေဖာ္သူေတြဟာ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးစိုးဝင္းနဲ႔ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးရဲျမင့္ (၉) ကာကြယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန စစ္ဆင္ေရး အထူးအဖြဲ႔မႉးတို႔ ျဖစ္ၾကတယ္လို႔ အဲဒီအခ်ိန္က နာမည္ဆိုးထြက္တဲ့ စစ္ေထာက္လွမ္းေရးမွဴးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးခင္ညြန္႔က သူ႔စာအုပ္ထဲမွာ ေဖာ္ေကာင္လုပ္ၿပီး ေရးလိုက္တယ္။ အမွန္က ဗခက ခင္ညြန္႔လည္း ေက်ာင္းသားသမဂၢ အေဆာက္အဦကို ဒိုင္းနမိုင္းနဲ႔ ခြဲတာမွာ တာဝန္ရွိသူအျဖစ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေနဝင္းနဲ႔ ဦးေအာင္ႀကီးနဲ႔တို႔ တေယာက္ကိုတေယာက္ လႊဲခ်ေနသလိုပါပဲ။ စြမ္းအားရွင္အဖြဲ႔ရ့ဲ ေဂါ့ဖါသား ဦးေအာင္ေသာင္း (မကြယ္လြန္မီက) နာမည္ကို ထိန္ခ်န္ထားေပးတယ္။

ဦးသိန္းစိန္အစိုးရတက္လာေတာ့ အေျပာင္းအလဲဆိုၿပီး၊ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြက အားတက္သေရာနဲ႔ ဝိုင္းကူ လာၾကတဲ့ ဗံုေပါလေအာထဲမွာ ရဲတပ္ဖြဲ႔ကို ေခတ္မီေအာင္ အီးယူအဖြဲ႔ကေန သင္တန္းေတြေပးတာလည္းပါတယ္။ အဲလိုျဖစ္လာေအာင္ အေၾကာင္းဖန္လာတာကေတာ့ လက္ပံေတာင္းအေရးအခင္းႀကီး ျဖစ္တယ္။ ၂ဝ၁၂ ခု ႏို၀င္ဘာလ ၂၉ ရက္ေန႔ မနက္ မလင္းခင္မွာ စစ္ကိုင္းတိုင္း၊ ဆားလင္းႀကီးၿမိဳ႕နယ္ထဲက လက္ပံေတာင္း ေၾကးနီမိုင္းမွာ စခန္းခ်ဆႏၵျပေနၾကတဲ့ ဘုန္းႀကီးေတြနဲ႔ လူေတြကို မီးေလာင္ဗံုးေတြနဲ႔ ႏွိမ္နင္းလိုက္လို႔ တကမာၻလံုးမွာ ဟိုးေလးတေၾကာ္ျဖစ္သြားပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ တရုတ္ကုမၸဏီေတြကေန အခေပးခိုင္းထားတဲ့ ရဲေတြလည္း ပါတယ္။ လူအုပ္ၿဖိဳခြဲနည္းနာသစ္ ျဖစ္တယ္။

အဲတာနဲ႔ အီးယူအဖြဲ႔က Modern crowd management techniques ဆိုတဲ့ ေခတ္မီလူအုပ္ထိန္း နည္းနာ သင္တန္းေတြ ေပးေနတာ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္ ေဖေဖၚဝါရီလအထိ ျမန္မာရဲတပ္ဖြဲ႔ဝင္ေပါင္း ၁၄ဝဝ ကို ေပးၿပီးပါၿပီ။ ကံမေကာင္းခ်င္ေတာ့ ျမန္မာရဲတပ္ဖြဲ႔အျပင္ အီးယူပါ နာမည္ပ်က္ေစတာေတြ စဥ္တိုက္ဆက္တိုက္ ျဖစ္လာ ပါေတာ့တယ္။ ၂ဝ၁၄ ခု ဒီဇင္ဘာလ ၂၃ ရက္ေန႔မွာ လက္ပေတာင္းမွာ ဆႏၵျပေနတဲ့ ေဒၚခင္ဝင္းဆိုတဲ့ ေဒသခံအမ်ိဳးသမီးကို ဦးေခါင္းတည့္တည့္ ရဲကေသနတ္နဲ႔ ပစ္သတ္လိုက္ပါေတာ့တယ္။

ေနာက္တပ္လည္း သမိုင္းတြင္ရစ္မယ့္ အျဖစ္အပ်က္ေတြ ဆက္တိုက္ျဖစ္လာပါတယ္။ အခုထိ အဆိုးဝါး ဆံုးႏွစ္ခုကေတာ့ ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ မတ္လထဲမွာ ပိုၿပီးေကာင္းမြန္တဲ့ပညာေရးဥပေဒ ျဖစ္လာေစဖို႔ ေတာင္းဆိုၾကတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ အာဏာပိုင္ေတြ ထိပ္တိုက္ေတြ႔ပါတယ္။ လက္ပံတန္းမွာ ပိတ္မိေနၾကတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြကို အၾကမ္းဖက္ၿဖိဳခြင္းမႈ မလုပ္ေစဖို႔ ဆႏၵျပေနၾကတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႕လယ္ေခါင္မွာ မတ္လ ၅ ရက္ေန႔မွာ အၾကမ္းဖက္ျပီး ၿဖိဳခြင္းလိုက္ပါတယ္။

အဲဒီမွာ လက္ေမာင္းမွာ လက္ပတ္အနီေတြ ကိုယ္စီစည္းထားၾကတဲ့ လူတစုကေန ရိုင္းရိုင္းစိုင္းစိုင္း ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း ၿဖိဳခြဲၾကတယ္။ ဆံပင္ေၾကာင္ၾကား၊ တက္တူထိုးထားတဲ့ စပ္ျဖဲျဖဲမ်က္ႏွာေပး ရွိသူကေန ေက်ာင္းသူေလးတေယာက္ လည္ပင္းကိုညႇစ္ဖမ္းေနတဲ့ပံုဟာ ေအာ့ႏွလံုးနာစရာ ေကာင္းလွပါတယ္။ အဲလိုအရပ္ဝတ္ လက္ရဲဇက္ရဲလုပ္သူေတြကေန ဖမ္းေပးၿပီး ယူနီေဖာင္းဝတ္ရဲေတြ လက္အပ္ၾကရတယ္။ သမတေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူက ရန္ကုန္အစိုးရကို ေမးရမယ္ေျပာတယ္။ ရန္ကုန္အစိုးရ ရဲကေပးတဲ့စာရြက္ကို ဖတ္ျပတယ္။ ဥပေဒအရလုပ္တာပါလို႔ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေျပာလာၾကျပန္တယ္။ ဥပေဒပညာရွင္ေတြက သေဘာမတူၾကပါ။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ခန္းမေရွ႕မွာ ေက်ာင္းသားေတြကို သူလွ်ဳိဒလံေတြ၊ လက္ကိုင္တုတ္ေတြသံုးၿပီး ႏွိမ္နင္းၿဖိဳခြင္း တဲ့အတြက္ ျပည္ထဲကလူေတြသာမက ျပည္ပမွာေနရသူေတြပါ ေဒါသအမ်က္ ေခ်ာင္းေခ်ာင္းထြက္ၾကရ တယ္။ မ်က္ျမင္တဦးကေန ေရဒီယိုအင္တာဗ်ဴးမွာေျပာတာက ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးေတြကို တရပ္ကြက္ကို လူ ၂ဝ ေလာက္စီ ေခၚထားတာဗ်။ အဲ့လူေတြက ဘယ္လိုလူမ်ိဳးေတြဆိုေတာ့ ရပ္ကြက္ထဲက လူမိုက္ေတြ၊ သတင္းေပးေတြ၊ အရင္တုန္းက ခ်ဲေရာင္းတဲ့သူေတြ၊ အရက္ပုန္းေရာင္းတဲ့သူေတြ ေခၚလာတာေပါ့။ ဒီေန႔ဆို ထူးထူးျခားျခား အရမ္းငယ္တဲ့ကေလးေတြ ေတြ႔ရတယ္။ ၁၆ ႏွစ္၊ ၁၇ ႏွစ္ေတြေတြ႔ရတယ္။ ေတြ႔ဖူးသမွ် ဒီတခါအငယ္ဆံုးပဲ။ အရင္ေတြ႔ဖူးတဲ့ စြမ္းအားရွင္ေတြထက္ ငယ္တယ္။ စြမ္းအားရွင္မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြေပါ့တဲ့။

လံုထိန္းကို လႊတ္ေတာ္ကဖ်က္လည္း အစိုးရအတြက္ ပူစရာမလိုေတာ့တဲ့သေဘာျဖစ္မယ္။

ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီမွာ အခစားလုပ္ေနသူေတြကိုယ္တိုင္က အစိုးရလုပ္တာမွားတယ္လို႔ လူမႈေရးကြန္ရက္မွာ ေရးလာတယ္။ မေနသာတဲ့အဆံုးမွာ အစိုးရကေန ေကာ္မရွင္တခု ဖြဲ႔လိုက္တယ္။ ဒါေပမဲ့ လူေတြက နည္းနည္းေလးမွ အားမထားၾကသလို အမွန္ေပၚထြက္လာမယ္လို႔ တစက္ကေလးမွ မယံုၾကပါ။ ေကာ္မရွင္ ဖြဲ႔တဲ့အေလ့အထ လက္ပေတာင္းေကာ္မရွင္က စတယ္။ အဲဒီတံုးက ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကို ေခါင္းေဆာင္ေစခဲ့တယ္။ အခုေကာ္မရွင္ကိုေတာ့ ရဲခ်ဳပ္ေဟာင္း၊ ျပည္ထဲေရး ဒုဝန္ႀကီးကို ဥကၠ႒လုပ္ေစတယ္။ သူဟာ စစ္အစိုးရလက္ထက္မွာ ရဲတပ္ဖြဲ႔လုပ္တာတိုင္းမွာ တာဝန္ရွိခဲ့သူ ျဖစ္ေနတယ္။

ဒီေကာ္မရွင္ဖြဲ႔တဲ့ စာရိုက္ေနတံုးမွာ ေနာက္ထပ္အရုတ္ဆိုးတာ ထပ္ျဖစ္ျပန္တယ္။ လက္ပံတန္းမွာပါ။ ေကာ္မရွင္ေက်းဇူးလို႔ ေျပာရမွာပါ။ ဒီတခါ လက္ပတ္နီေတြ မပါႏိုင္ၾကေတာ့ပါ။ ယူနီေဖာင္း သစ္သစ္လြင္လြင္နဲ႔ ရဲေတြက ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြနဲ႔ မီဒီယာသမားတားေတြကို ရက္ရက္စက္စက္ ရိုက္ႏွက္ဖမ္းဆီးၾကတယ္။ ၾကက္ေျခနီတံဆိပ္ပါ ေမာ္ေတာ္ကားလည္း ရိုက္ႏွက္ဖ်က္ဆီးၾကတယ္။ ႏိုင္ငံတကာမီဒီယာအားလံုးက ျပသၾကတယ္။ လက္ရွိအစုိးရမွာ နည္းနည္းေလးသာက်န္ေတာ့တဲ့ ဂုဏ္သိကၡ ကို တျပားမွမက်န္ေတာ့ေအာင္ ျမန္မာရဲတပ္ဖြဲ႔က အစြမ္းျပလိုက္တာ ျဖစ္တယ္။ သူမ်ားဆိုရင္ အစိုးရကို အၾကည္ညိဳပ်က္ေအာင္လုပ္တဲ့အမႈထက္ ႀကီးေလးတာ မရွိပါ။

စစ္အစိုးရကတည္းက လူစုလူေဝးၿဖိဳခြင္းရာမွာ စစ္ေရးနည္းနာသံုးပါတယ္။ ၁၉၈၈ အေရးအခင္းၾကီးမွာ ေဝးလံေခါင္ဖ်ားတဲ့ ေဒသေတြကလာတဲ့ စစ္သားေတြကိုသံုးခဲ့တယ္။ ကြန္ျမဴနစ္ေတြဆိုးေၾကာင္းနဲ႔ တိုင္းျပည္အႏၲရာယ္လို႔ ရိုက္သြင္းထားျပီး ျမင္ျမင္သမွ် လမ္းေပၚကလူေတြဟာ ကြန္ျမဴနစ္လို႔ သင္ေပး ထားတယ္။ လက္ပတန္းျဖိဳခြင္းမႈမွာေတာ့ ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ရက္ေတြၾကာလို႔ ရင္းႏွီးခင္မႈမႈရေန တဲ့ရဲေတြကို ေနာက္ဆုတ္ခိုင္းျပီး တျခားရဲေတြကို ေရွ႕တက္ရိုက္ႏွက္ေစတယ္။

စြမ္းအားရွင္မရွိေတာ့ဖူး၊ မရွိခဲ့သလိုလို အစိုးရတာဝန္ရွိသူေတြကေနျငင္းဆိုေပမဲ့ လူမႈကြန္ရက္ေတြမွာ စြမ္းအားရွင္ စာရင္းေတြကို ေဖာ္ျပလာၾကတယ္။ စြမ္းအားရွင္ကို အရင္က ေတာင္သာတပ္လို႔ ေခၚခဲ့ၾက တယ္ဆိုပဲ။ (ေကာင္းမြန္တဲ့ ေတာင္သားသားေတြကိုေတာ့ ေတာင္းပန္ပါတယ္။) အခုေတာ့ ေျပာင္းလို႔ရၿပီ။ လက္ပတ္နီတပ္။ တာဝန္တပ္။ စည္းကမ္းတပ္။ ဆံပင္ေရာင္စံုတပ္။ တက္တူးတပ္။ ရန္ကုန္အစိုးရတပ္။ ေနျပည္ေတာ္ကမသိတဲ့တပ္။

ျမန္မာျပည္မွာ အမည္မေဖၚႏိုင္တဲ့ရာဇဝတ္သားေတြ တေန႔တျခား မ်ားသထက္မ်ားလာေနတယ္။ ရိုက္ႏွက္ တာ၊ မီးရွိဳ႕တာ၊ လူသတ္တာေတြအထိ က်ဴးလြန္ၾကတယ္။ ဓါတ္ပံုေတြ၊ ဗီဒီယိုေတြလဲ ပလူပ်ံေနတာပဲ။ စံုစမ္းစစ္ေဆးေရးေကာ္မရွင္ ဖြဲ႔ေပမဲ့ တရားစြဲတာ၊ အျပစ္ေပးတာေဝးေရာ Scapegoat ေခၚတဲ့ နာမည္ခံ တေယာက္ေယာက္ကို ထိုးေႂကြးတာေတာင္ မလုပ္ပါ။

၂ဝဝ၇ သံဃာေတာ္ေတြအေရးမွာ ဓာတ္ပံုထဲက ေဝၚကီေတာ္ကီနဲ႔ အမိန္႔ေပးေနတဲ့ ဒုဗိုလ္မႉးႀကီးဟာ တပ္ခ်ဳပ္ကခန္႔လို႔ လႊတ္ေတာ္ထဲေရာက္သြားတယ္။ အခုလက္ပတ္နီေတြကိုလည္း မၾကာမီမွာ ရန္ကုန္လႊတ္ေတာ္တက္ေနတာ ျမင္ရမလား မေျပာတတ္ပါ။ ျမန္မာျပည္မွာ အခုအစိုးရလက္ထက္မွေပၚတဲ့ Red armband လက္ပတ္နီနမူနာ ကမာၻမွာရွိထားပါတယ္။ Swastikas အမွတ္အသားပါ နာဇီပါတီလက္ ပတ္နီဟာ တတိယဂ်ာမန္ႏိုင္ငံကို အုပ္စိုးဖို႔ျဖစ္တယ္။ တာဝန္စာသားပါ လက္ပတ္နီဟာ ျမန္မာျပည္ကို ရာသက္ပန္အုပ္စိုးဖို႔လား သံသယျဖစ္မိပါေတာ့ တယ္။

အခုေနာက္ဆံုး အစိုးရကေနကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းနည္းေတြဟာ ရန္ကုန္နဲ႔ လက္ပံတန္းက ေက်ာင္းသားေတြကိုသာမက ျပည္သူလူထုကိုပါ ၿခိမ္းေျခာက္ဖို႔ရာ ဖန္တီးသလားလို႔ ေမးစရာရွိလာတယ္။ ႏိုင္ငံသားေတြက စစ္အစိုးရ ေအာက္ကတည္းက အဲလိုေဒါင့္ကေန စဥ္းစားတဲ့အေလ့အထ ရေနၾကလို႔ပါ။ အထင္ေတြကလည္း အမ်ားအားျဖင့္လည္း မွန္တယ္။ မယားေနစ ေၾကာင္ေသမွဆိုတဲ့ စကားပံုကလည္း ရွိထားတာကိုး။ တကယ္ေတာ့ ယူထားတာ ေလးႏွစ္ေက်ာ္ေနပါၿပီ။ မယားကိုသာမက သားသမီးေတြကပါ ေၾကာက္ေနေစခ်င္ပံုရတယ္။ ေၾကာက္တဲ့သူကေတာ့ နည္းနည္းလာေနပါတယ္။ ၂ဝဝ၈ ဖြဲ႔စည္းပံုအရ ျပည္ထဲေရးဝန္ၾကီးဌာနကို ျပည္သူကေရြးခ်ယ္ေပးတဲ့အစိုးရ ေအာက္မွာမထားပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၃-၃-၂ဝ၁၅
- DVB -

Pepper-spray ငရုတ္သီးေသနတ္

Asu Mi ၾသစေၾတးလ်မွာ မိန္းကေလးေတြ Pepper Spray ကိုင္ေဆာင္လို႔မရဘူးလို႔ အသိတစ္ေယာက္က ေျပာျပတယ္ဆရာ။ အဲဒီ့အစား Hair Spray ေဆာင္ထားလို႔ေျပာတာပဲ။ အေမရိကားမွာေတာ့ မိန္းကေလးေတြ Pepper Spray သံုးခြင့္ရွိမယ္ထင္တယ္။

သၾကၤန္တြင္းမွာ ေရေသနတ္နဲ႔အတူ ပစ္ပါေသနတ္ပါကို ေဆာင္ထားသင့္ၾကတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ေရးသံုး Pepper-spray ငရုတ္သီးေသနတ္မွာ Capsicum (ကက္ပစီယန္) ပါတယ္။ ငရုတ္သီး ဘယ္ေလာက္စပ္သလဲကို Scoville Organoleptic Test နဲ႔ စစ္ေဆး သတ္မွတ္တယ္။

• Standard Pepper Spray မိန္းကေလးသံုး (ပက္ပါ-စပေရး) ပန္းေဆးဟာ ၂၅ဝဝဝ-၂ဝဝဝဝဝ ယူနစ္ ရွိတယ္။
• Bear Mace ဆိုတဲ့ ဝက္ဝံေတြကိုေတာင္ႏိုင္တဲ့ ပန္းေဆးဟာ ၂ သိန္း- ၂ သိန္းခြဲယူနစ္ ရွိတယ္။
• Law Enforcement Grade Pepper Spray ရဲေတြ သံုးတာက ၅ သိန္းကေန ၅ သန္းယူနစ္ ရွိတယ္။

ငရုတ္သီးေသနတ္နဲ႔အပစ္ခံရရင္
• မ်က္စိကို ေရာင္ရမ္းျဖစ္စဥ္ ခ်က္ခ်င္းျဖစ္လာေစမယ္။ မ်က္စိကိုပိတ္လိုက္ရမယ္။
• အသက္ရွဴရလဲ ခက္ေစမယ္။ ႏွာရည္ယိုမယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးမယ္။
• ဘယ္ေလာက္ခံသလဲဆို ဘယ္ေလာက္ ျပင္းတာ သံုးသလဲအေပၚမွာ မူတည္တယ္။
• ပ်မ္းမွ် မိနစ္ ၃ဝ ကေန ၄၅ မိနစ္ၾကာတယ္။
• တၾကိမ္ထဲထိရင္ မ်က္စိကို နာတာရွည္ ဆိုးက်ိဳးေတြ မရေစပါ။
• ၁၅-၃ဝ မိနစ္ေတာ့ မ်က္စိၾကည့္မရျဖစ္လိမ့္မယ္။ အေရျပား ပူေလာင္ေနတာကေတာ့ ၄၅-၆ဝ မိနစ္ၾကာမယ္။
• ၃-၁၅ မိနစ္ စကားမေျပာႏိုင္ျဖစ္မယ္။

ျဖစ္ခံရတာကို ဘယ္လိုကုမလဲ
• (ကက္ပစီကန္) ဟာ ေရထဲမေပ်ာ္ဝင္ဘူး။ ေရးေဆးလို႔ မထူးလွဘူး။ မ်က္ေတာင္ကို ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း ခဏခဏ မွိတ္-ဖြင့္လုပ္ပါ။ မ်က္ရည္မ်ားမ်ားထြက္လာမွ သက္သာမယ္။
• Contact lens solution မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ကလဲ သက္သာေစတယ္။
• အေရျပား ပူေလာင္ေနတာအတြက္ ထံုေဆး 2% lidocaine gel သံုးႏိုင္တယ္။ ကေလးေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ႏြားႏို႔နဲ႔ ေရသံုးျပီး ေဆးေၾကာပါ။
• အေရျပား ေလာင္တဲ့ေနရာကို မထိမကိုင္ပါနဲ႔။
• Triple-action pepper sprays အမ်ိဳးအားထဲမွာ Tear gas (CS gas) မ်က္ရည္ယိုဓါတ္ပါတယ္။ Sodium metabisulfite (Campden tablets) နဲ႔ ဓါတ္ပ်ယ္ေစႏိုင္တယ္။

Riot control လူစုလူေဝးႏွိမ္နင္းေရးမွာလဲ သံုးတယ္။ ၁၃-၂-၂ဝ၁၄ ေန႔က အိႏၵိယ ပါလီမန္မွာ အမတ္ေတြက ျပည္နယ္သစ္အေရးမွာ အခ်င္းခ်င္း အေျခတင္ျဖစ္ရာကေန သံုးခဲ့ၾကလို႔ ‘လႊတ္ေတာ္သံုးလက္နက္’ လို႔ေခၚႏိုင္လာပါျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၉-၄-၂ဝ၁၄
၂၂-၂-၂ဝ၁၆

Plasma Donations from Recovered COVID-19 Patients ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္လူနာ ေသြးသြင္းကုသေပးေနျပီ

ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရျပီး ျပန္ေကာင္းလာသူရဲ႕ေသြးကို လိုအပ္တဲ့လူနာေတြကို သြင္းေပးကုသနည္းကို စမ္းသပ္ေနပါတယ္။ ေသြးထဲက ပလာစမာအရည္ကိုသြင္း...