Tuesday, February 28, 2017

ေနာက္မွေပါက္တဲ့ ေရႊၾကာပင္

Zaw Min ဆရာ ေတာင္ၿမိဳ႕ဆရာေတာ္ႀကီး ေရးသားေတာ္မူခ့ဲေသာ တဘဝသံသရာစာအုပ္ထဲမွာ မိုးကို (မိုဃ္း)၊ ဦးကို (ဥဳး) ဟုေရးခ့ဲရာ ယေန႔အသံုးျပဳေနေသာ (မိုး၊ ဦး) မ်ား မွန္သလား မွားေနသလား အတူတူပဲလားခင္ဗ်။

ေတာင္ျမိဳ႕ဆရာေတာ္ၾကီးက ဥဴးလို႔သာေရးတယ္။ အဲတာကို သတ္ပံုျပင္မထုတ္ၾကတာကို ခ်ီးက်ဴးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က သတ္ပံုအေဟာင္းေတြကသည္လိုရွိပါတယ္ကို နမူနာေတြေပးတယ္။ တျခားဆရာေတာ္ေတြ (လယ္တီဆရာေတာ္ အပါအဝင္)၊ စာေရးဆရာေတြ၊ ကဗ်ာဆရာေတြ ေရးခဲ့တာေတြကို ေနာက္သတ္ပံုနဲ႔ျပင္ထုတ္တာကို သေဘာမတူပါ။ ကိုယ္မွန္တယ္ထင္တာ ေရးခ်င္သလိုေရးၾကေပါ့။ အရင္ဟာေတြမွားတယ္၊ ေနာက္ေရးတာကသာမွန္တယ္ ေျပာၾကတာကို လက္မခံပါ။

အကိုးအကားေတြကမ်ားတယ္။ ၾသကာသဘုရားရွိခိုးကေနစတယ္။ ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္း၊ အနႏၲသူရိယ အမ်က္ေျဖလကၤာ၊ ေလာကသာရပ်ိဳ႕၊ မင္းတုန္းမင္းလက္ထက္ကေန၊ အဂၤလိပ္ေခတ္၊ ဂ်ပန္ေခတ္၊ လြတ္လပ္ေရးရျပီးေခတ္က ထုတ္သမွ် ေငြစကၠဴနဲ႔ ပိုက္ဆံေတြ၊ ေပေလးပင္ရွင္ေလးပါး၊ နဝေဒး၊ နတ္သွ်င္ေနာင္၊ ဝန္ၾကီးပေဒသရာဇာ၊ ဦးပုည၊ မယ္ေခြ၊ အခ်ဳပ္တန္းဆရာေဖ၊ ျမန္မာစာသင္ပုန္းၾကီး၊ ေဒါင္းဖတ္စာ၊ ေက်ာင္းသံုး ျမန္မာစကားေျပလက္ေရြးစင္၊ တကၠသိုလ္ပညာပေဒသာစာေစာင္၊ ရန္ကုန္ေန႔စဥ္သတင္းစာ၊ လူထုသတင္းစာ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံလြတ္လပ္ေရး ေၾကညာစာတမ္း။ သခင္ကိုယ္ေတာ္မိႈင္း၊ ဦးႏု၊ သိပၸံေမာင္ဝ၊ သိန္းေဖျမင့္၊ ေရႊဥေဒါင္း၊ ဒဂံုေရႊမွ်ား၊ ေမာင္ထင္၊ မင္းသုဝဏ္၊ ေဇာ္ဂ်ီ၊ ဦးဖိုးက်ား၊ သခင္ဘေသာင္း၊ ဦးေဖေမာင္တင္၊ ေသာ္တာေဆြ၊ ကာတြန္းဦးဘဂ်မ္း၊ သခင္သန္းထြန္း၊ ျမသန္းတင့္၊ ဗန္းေမာ္တင္ေအာင္၊ ေအာင္လင္း၊ တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္၊ ခင္မ်ိဳးခ်စ္၊ လူထုဦးလွ၊ ေဒၚအမာ၊ ပါရဂူ၊ ရန္ကုန္ဘေဆြ၊ ဝင္းဦး၊ ဂ်ာနယ္ေက်ာ္မမေလး၊ သုခ၊ ဇဝန၊ ဒဂုန္ခင္ခင္ေလး၊ မဟာေဆြ၊ ဒဂုန္နတ္ရွင္၊ တက္တိုး၊ ထင္ႀကီး၊ လွသမိန္႔၊ မင္းေက်ာ္၊ ေဒါက္တာသန္းထြန္း၊ ေအာင္သင္း၊ ဒဂုန္တာရာ၊ တင္မိုး၊ ၾကည္ေအး။ ႕႕႕႕႕

မိုဃ္း၊ ၍႕၊ ၏့၊ က်မၼာေရး၊ စြဲး၊ စဲး၊ ထဲး၊ ၾဆာ၊ မင္းသၼီး၊ မိုဃ္း၊ မဲးဇာ၊ မႈ႔၊ ယၡင္၊ ျမမၼာ၊ သၡင္၊ သဲး၊ ဥဴး၊ ဧး၊ စတာေတြကို ပိုျပီး လြယ္ကူရွင္းလင္းေအာင္ေရးလာၾကာဟာ ေခတ္အရသင့္ျမတ္တယ္။

တ ကို တစ္လုပ္လာတာက ေပၚလစီအရလုပ္တာျဖစ္တယ္။ အရင္ဆရာေတာ္ေတြ၊ ပညာရွင္ေတြ စာေရးဆရာေတြ၊ ကဗ်ာဆရာေတြ ေရးသားစီရင္သီကံုးခဲ့တာေတြကိုပါ ကိုယ္ၾကိဳက္သတ္ပံုေတြနဲ႔ လိုက္ျပင္တာဟာ အလြန္ဆိုးသြမ္းတဲ့ ရာဇဝတ္မႈနဲ႔ ဆင္တယ္။

ေဒါက္တာသန္းထြန္းက ကိုယ္ပိုင္မူထားရွိသူျဖစ္တယ္။ ပုကံလို႔ေရးတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပုဂံဝန္ေထာက္ဦးတင္အေၾကာင္း ေရးတဲ့အခါ ပုကံဝန္ေထာက္လို႔ျပင္မေရးပါ။ အဲတာစည္း၊ အဲတာမူ၊ အဲတာေလးစားမႈ၊ အဲတာအမွန္။ အဲလိုသာျဖစ္ရမယ္။ ေဒါက္တာသန္းထြန္းက (ပီး) လို႔သာေရးတာေတာ့ ကြ်န္ေတာ္က (ျပီး) ကသာမွန္တယ္ထင္တယ္။ ကန္ေတာ့ပါဆရာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၂-၂ဝ၁၇

ပိဋကတ္သံုးပံုပါ ျမန္မာစာ (၂)

အဂၤုတၳရနိကာယ္
အဂၤုတၳဳရ္ပါဠိေတာ္
ျမန္မာျပန္
ဧကကနိပါတ္
စာမ်က္ႏွာ (၁၅၃)

ပညာမဲ့ေသာသူမိုက္သည္  နည္းသည္ျဖစ္ေစ မ်ားသည္ျဖစ္ေစ ေလာဘေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ကံကိုေသာ္၎ ေဒါသေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ကံကိုေသာ္၎ ေမာဟာေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ကံကိုေသာ္၎ ျပဳလုပ္၏။ ထိုသူမိုက္သည္ ထိုကံကို ဤမိမိအတၲေဘာ၌ပင္လ်င္ ခံစားအပ္၏။ ထိုကံ၏ တပါးေသာတည္ရာသည္ မရွိ။

ကြ်န္ေတာ့္မွတ္ခ်က္
ဆဌသံဂါယနာတင္ ပိဋကတ္ေတာ္ပါစာေတြကို တေသြမတိမ္း ကူးယူေရးထားပါတယ္။ ဒီ ပိဋကတ္ေတာ္စာအုပ္အစံုကို သာသနာ - ၂၅၅၉၊ ေကာဇာ - ၁၃၇၇၊ ၂ဝ၁၆ မွာ ျပည္ေထာင္စုသမၼတျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္၊ သာသနာေရး ဝန္ၾကီးဌာန၊ သာသနာေရးဦးစီးဌာန၊ ကမာၻေအးစာပံုႏွိပ္တိုက္၌ ရိုက္ႏွိပ္သည္လို႔ ဖတ္ရပါတယ္။

ျမန္မာစာသတ္ပံုမွာ အျငင္ပြားဘြယ္ရာေတြကို ကြ်န္ေတာ္က အကိုးအကားေတြနဲ႔ ေထာက္ျပေနပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္သတ္ပံု တခုမွ်မပါဝင္ပါ။ ဒီပိဋကတ္ေတာ္ထဲမွာ ထိုကံ၏ တပါးေသာတည္ရာသည္မရွိ (တစ္ပါးေသာ မဟုတ္ပါ)။

ျမန္မာစာ မွန္ကန္စြာ ေရးသားႏိုင္ၾကပါေစ။ သာသနာ စစ္မွန္စြာ ထြန္းကားပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၇

World's most threatening superbugs ranked in new list

ကမာၻ႔အႏၲရာယ္အေပးႏိုင္ဆံုး ပိုးမႊားစာရင္း

WHO ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ၾကီးကေန လူသားက်န္းမာေရးကို အႏၲရာယ္အေပးႏိုင္ဆံုး ပိုးမႊားစာရင္းသစ္ ထုန္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ လက္ရွိသံုးေနတဲ့ ပဋိဇီဝေဆးေတြကို ခံႏိုင္ရည္ရွိေနတဲ့ပိုးေတြျဖစ္ပါတယ္။ စာရင္းထိပ္ဆံုးမွာ E. coli အီး ကိုလိုင္ ဗက္တီးယားျဖစ္တယ္။ ေသြးထဲပိုးဝင္တာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေဆးရံုတက္လူနာေတြမွာ ႏူမိုးနီးယားျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ဂ်ာမဏီႏိုင္ငံမွာ မၾကာခင္က်င္းပမယ့္ ဂ်ီ-၂ဝ ထိပ္သီးအစည္းအေဝးမတိုင္ခင္ ထြက္ေပၚလာတဲ့သတင္းျဖစ္ပါတယ္။ စာရင္းထုတ္ျပန္ရတာရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္က အစိုးရေတြအေနအနဲ႔ ပိုးေသေဆးသုေတသနမွာ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈျပဳေစခ်င္လို႔ပါ။

ဆရာဝန္ေတြကေျပာပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ပိုးေတြကိုေသေစမယ့္ေဆးစာရင္းက ခမ္းေျခာက္ေနပါျပီတဲ့။ မၾကာေသးခင္က Klebsiella ကလက္ပစီယဲလားူပိုးကလည္း ေဆးယဥ္လာပါျပီ။ အရင္က Carbapenems ေဆးနဲ႔ ရေသးတယ္။ ယူအက္စ္မွာလည္း အမ်ိဳးသမီးလူလူနာတေယာက္ ပိုေသေဆး ၂၆ မ်ိဳးနဲ႔ကုမရျဖစ္တဲ့သတင္း ထြက္ထားေသးတယ္။

• Carbapenems ေဆးယဥ္တဲ့ Acinetobacter baumannii ပိုးကေန အသက္ရွဴလမ္းနဲ႔ ေသြးမွာ ဆိုးတဲ့ ေရာဂါပိုးဝင္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ Pseudomonas aeruginosa ပိုးကလည္း အတူတူျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• Enterobacteriaceae အုပ္စုထဲက Klebsiella, E. coli, Serratia နဲ႔ Proteus ပိုးေတြက အသက္ရွဴလမ္း၊ ေသြးနဲ႔ ဆီးလမ္း ပိုးဝင္တာျဖစ္ေစႏိုင္ၾကတယ္။
• Vancomycin ေဆးယသ္တဲ့ Enterococcus faecium ပိုးကေန အနာဒဏ္ရာနဲ႔ ေသြးကိုပိုးဝင္တာ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• Methicillin ေဆးယဥ္တဲ့ Staphylococcus aureus ပိုးကေန အသက္ရွဴလမ္းနဲ႔ ေသြးမွာ ဆိုးတဲ့ ေရာဂါပိုးဝင္တာအျပင္ အနာဒဏ္ရာနဲ႔ ဆီးလမ္းပိုးဝင္တာေတြျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ vancomycin ေဆးကိုလည္း တခ်ိဳ႕ပိုးေတြက ယဥ္ပါးေနျပီ။
• Clarithromycin ေဆးယဥ္တဲ့ Helicobacter pylori ပိုးကေန ေလနာေခၚ အစာအိမ္ပိုးဝင္တာျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• Fluoroquinolone ေဆးယဥ္တဲ့ Campylobacter spp. ဗက္တီးရီးယားကေန ဝမ္းေလ်ာႏိုင္တယ္။ ေသြးထဲ ပိုးဝင္ႏိုင္တယ္။
• Fluoroquinolone ေဆးယဥ္တဲ့ Salmonellae ပိုးကေနလည္း အတူတူပဲ။
• Cephalosporin ေဆးနဲ႔ Fluoroquinolone ေဆးယဥ္တဲ့ Neisseria gonorrhoeae ပိုးကေန လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ဂႏိုးရီးယားေရာဂါရေစတယ္။ ေသြးနဲ႔ အဆစ္ေတြကိုျပန္႔ေစႏိုင္တယ္။ ရွားေတာ့ရွားေသးတယ္။
• Penicillin ေဆးေတြကိုယဥ္ေနတဲ့ Streptococcus pneumoniae ပိုးကေန ဆိုးတဲ့ အသက္ရွဴလမ္းပိုးဝင္တာ၊ ဦးေႏွာက္အဖံုးလႊာေရာင္တာအျပင္ ေသြးထဲပိုးဝင္တာျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• Ampicillin ေဆးယဥ္ေနတဲ့ Haemophilus influenzae ပိုးကေန ဆိုးတဲ့ အသက္ရွဴလမ္းပိုးဝင္တာ၊ ဦးေႏွာက္ အဖံုးလႊာေရာင္တာအျပင္ ေသြးထဲပိုးဝင္တာအျပင္ အေရျပားနာေတြနဲ႔ အဆစ္ေရာင္တာျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• Fluoroquinolone ေဆးယဥ္ Shigella spp. ပိုးကေန ဝမ္းေလ်ာေစမယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္တာ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၇

Life expectancy to break 90 barrier by 2030



၂ဝ၃ဝ ေရာက္ရင္ အသက္ ၉ဝ ေက်ာ္အထိေနႏိုင္ေတာ့မည္

ေတာင္ကိုရီးယား အမ်ိဳးသမီးေတြ ပ်မ္းမွ် အသက္ ၉ဝ ေက်ာ္ထိႏိုင္သူေတြျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကို စက္မႈႏိုင္ငံ ၃၅ ႏိုင္ငံမွာလုပ္ခဲ့တာပါ။ ေလ့လာမႈကေန ေရွ႕ေရးကို ခန္႔မွန္းတာက လာမယ့္ ၂ဝ၃ဝ ေရာက္ရင္ အသက္ ၉ဝ ေက်ာ္အထိ ေနႏိုင္ၾကေတာ့မည္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။ က်ားနဲ႔ မကြာျခားခ်က္ကလည္း က်ဥ္းလာပါမယ္။

အစိုးရေတြအေနနဲ႔ ပင္စင္အတြက္ ေခါင္းခဲၾကရပါလိမ့္မယ္။ ေတာင္ကိုရီးယားကေတာ့ ထိပ္ကဆက္ရွိေနပါမယ္။ ျပင္သစ္ကလည္းနီးစပ္တယ္။ ဂ်ပန္ကေတာ့ အဆင့္က်လာစရာရွိေနတယ္။ ယူအက္စ္က အဆင့္နိမ့္ေနတယ္။ ၂ဝ၃ဝ ဆိုရင္ အနိမ့္ဆံုးေရာက္မလား မသိပါ။ ခ်မ္းသာတဲ့တိုင္းျပည္ေတြထဲမွာ ေအာက္ဆံုးက်ေနတယ္။ တိုင္းသူျပည္သား အားလံုး ခံစားႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအာမခံမရွိလို႔ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အရပ္ပိုရွည္လာမႈလည္း တန္႔ေနတာက ငယ္စဥ္အာဟာရနဲ႔ ဆိုင္မယ္။ ခ်ီလီက ယူအက္စ္ကိုေက်ာ္ႏိုင္တယ္။ ခ်ီလီမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက ၈၇ ႏွစ္နဲ႔ ေယာက္်ားေတြက ၈၁ ႏွစ္ ေနႏိုင္လာၾကမယ္။

လက္ရွိ ေယာက္်ားေတြက ပ်မ္းမွ် ၈ဝ ႏွစ္နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြက ၈၃ ႏွစ္ေနႏိုင္ၾကတယ္။ ၂ဝ၁၅ ကေန ၂ဝ၃ဝ အတြင္း ယူေကမွာ ၇၉ ႏွစ္ကေန ၈၃ ႏွစ္နဲ႔ ၈၂ ႏွစ္ ကေန ၈၅ ႏွစ္အထိေနႏိုင္ၾကမယ္။ က်ား-မ ကြာျခားေနမႈဟာ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္ေသာက္ၾကတာ၊ ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္တာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္မယ္။

ဒီေလ့လာသံုးသပ္မႈကို မိုးေလဝသပညာရွင္ေတြ ခန္႔မွန္းသလို နည္းနဲ႔လုပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ မေျပာႏိုင္တာက ဆိုဗီယက္ယူနီယန္ၾကီး ျပိဳကြဲသလို မထင္မွတ္တာမ်ိဳးလည္း ထည့္စဥ္းစားရမယ္။ ကင္ဆာေတြ၊ ကပ္ေရာဂါေတြနဲ႔ ကာကြယ္ေဆးသစ္ေတြေပၚတာ။ အသက္ၾကီးသူေတြကို ေစာင့္ေရွာက္ေပးမႈ ေကာင္းလာလို႔လည္း အသက္ပိုရွည္ႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ပိုရွည္ရွည္ေနႏိုင္ဘို႔ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈေတြ ပိုလုပ္သင့္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၇

ပိဋကတ္သံုးပံုပါ ျမန္မာစာ (၁)

အဂၤုတၳရနိကာယ္
အဂၤုတၳဳရ္ပါဠိေတာ္
ျမန္မာျပန္
ဧကကနိပါတ္

၁ - ရူပါဒိဝက္
၁။ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ဤသို႔ ၾကားနာခဲ့ရပါသည္ - အခါတပါး၌ ျမတ္စြာဘုရားသည္ သာဝတၳိျပည္ အနာတပိဏ္သူေဌး၏ အရံျဖစ္ေသာ ေဇတဝန္ေက်ာင္း၌ (သီတင္းသံုး) ေနေတာ္မူ၏။ ထိုအခါ ျမတ္စြာဘုရားသည္ ရဟန္းတို႔ကို “ရဟန္းတို႔” ဟု ေခၚေတာ္မူ၏။ ရဟန္းတို႔သည္ “အသွ်င္ဘုရား” ဟု ျမတ္စြာဘုရားအား ျပန္ၾကားေလွ်ာက္ထားၾကကုန္၏။ ျမတ္စြာဘုရားသည္ ဤတရားကို ေဟာ္ေတာ္မူ၏ -

ရဟန္းတို႔ ဤမိန္းမ၏အဆင္းသည္ ေယာက္်ား၏စိတ္ကို သိမ္းက်ံဳးယူငင္၍ တည္သကဲ့သို႔ ဤအတူ ေယာက္်ား၏စိတ္ကို သိမ္းက်ံဳးယူငင္၍တည္ေသာ အျခားတခုေသာ အဆင္းကိုမွ်လည္း ငါမျမင္။ ရဟန္းတို႔ မိန္းမ၏အဆင္းသည္ ေယာက္်ား၏ စိတ္ကို သိမ္းက်ံဳးယူငင္၍တည္၏ ဟု (မိန္႔ေတာ္မူ၏)။

ကြ်န္ေတာ့္မွတ္ခ်က္
ဆဌသံဂါယနာတင္ ပိဋကတ္ေတာ္ပါစာေတြကို တေသြမတိမ္း ကူးယူရိုက္ႏွိပ္ထားပါတယ္။ ဒီ ပိဋကတ္ေတာ္စာအုပ္အစံုကို သာသနာ - ၂၅၅၉၊ ေကာဇာ - ၁၃၇၇၊ ၂ဝ၁၆ မွာ ျပည္ေထာင္စုသမၼတျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္၊ သာသနာေရး ဝန္ၾကီးဌာန၊ သာသနာေရးဦးစီးဌာန၊ ကမာၻေအးစာပံုႏွိပ္တိုက္၌ ရိုက္ႏွိပ္သည္လို႔ ဖတ္ရပါတယ္။

ကေန႔ေခတ္မွာ ျမန္မာစာသတ္ပံုမွာ အျငင္ပြားဘြယ္ရာေတြကို ကြ်န္ေတာ္က အကိုးအကားေတြနဲ႔ ေထာက္ျပေနပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္သတ္ပံု တခုမွ်မပါဝင္ပါ။ ဒီပိဋကတ္ေတာ္ထဲမွာ -
- အခါတပါး၌မွာ တစ္မဟုတ္ပါ။
- အသွ်င္ဘုရားမွာ အရွင္မဟုတ္ပါ။
- အျခားတခုေသာမွာ တစ္မဟုတ္ပါ။

ျမန္မာစာ မွန္ကန္စြာ ေရးသားႏိုင္ၾကပါေစ။ သာသနာ စစ္မွန္စြာ ထြန္းကားပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၇

Brain Tumor ဦးေႏွာက္အက်ိတ္

၁။ ဆရာရွင့္ အေမ့မွာ (ေမြးေမေမမဟုတ္ပါ) ဦးေနွာက္ကင္ဆာက်ိတ္ေတြ႔ပါသတဲ့။ ၂ နွစ္ပဲလို႔ ဆရာဝန္ေတြက ခန္႔မွန္းပါတယ္တဲ့။ ဘယ္လိုကုသမႈမ်ိဳး က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ိဳ းေတြလုပ္ေပးသင့္ပါသလဲ။ အေနအထိုင္ အစားအေသာက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္မ်ား ေျပာျပေပးပါ။ ဓာတ္ကင္ကုသနည္းနဲ႔ကုသပါမယ္တဲ့။ ရုိေသစြာျဖင့္။

၂။ ဆရာ အခုတေလာ စကၤာပူမွာ brain tumor နဲ႔ျဖစ္ေနၾကတာေတြ႔တယ္။ လက္ရွိထိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္သိတာ ၂ ေယာက္ပါဆရာ။ အဲ့ဒာဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲ ဆိုတာရွင္းျပေပးေစခ်င္ပာတယ္ဆရာ။ public မွာျဖစ္ျဖစ္ အဲ့ဒီလို မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္ေနထိုင္ရမလဲဆရာ။ ေက်းဇူးတင္လွ်က္ ေခတၱ စကၤာပူ။

၃။ ဆရာရွင့္က်မအစ္ကိုက အသက္ ၄၅ နွစ္ရွိပါျပီ။ လြန္ခဲ့ေသာ ၁၅ နွစ္ခန့္က သေဘာၤနဲ့ ေဘာတံတား ျကားမွာ ဦးေခါင္း ညွပ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲလိုညွပ္ျပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ဘာမွမျဖစ္ေသးဘူး သံုးေလးနွစ္ၾကာေတာ့ ေခါင္းတအားကိုက္လာပါတယ္။ မခံမရပ္နိင္ေအာင္ကိုက္လာတယ္။ ေဆးရုံသြားျပေတာ့ ဆရာဝန္က ေခါင္းမွာ အက်ိတ္ရွိတယ္။ ၆ လပဲခံမယ္ ေသမယ္လို့ ေျပာပါတယ္။ အကိုကလဲ ေသမယ့္အတူတူ မကုေတာ့ဘူးဆိုျပီး ေဆးစားျပီးေနပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တာဟာ အျမဲတန္း မကိုက္ပါဘူး။ တလကို သံုးခါေလာက္ကိုက္တယ္။ အခုတေလာေတာ့ ေနအရမ္းပူလို႔လားမသိဘူး ေတာ္ေတာ္ကိုက္ျပီး မေနနိင္လို႔ ေဆးရုံတင္လိုက္ရတယ္။ ေဆးထိုးေပးေတာ့ နည္းနည္းသက္သာပါတယ္။ ကြန္ျပဴတာ ဓာတ္မွန္ရုိက္မွ ေသခ်ာ သိရမယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ သၾကၤန္တြင္းဆိုေတာ့ ပိတ္လို႔ ၁၉ ရက္ေန႔မွ ရုိက္ရမယ္ဆိုျပီး ေဆးရုံက ဆင္းခိုင္းလိုက္ပါတယ္။ အခုလိုမ်ိဴး ေခါင္းခဏခဏကိုက္ေနတာဟာ စိုးရိမ္ရပါလားဆရာ။ ခြဲစိတ္ကုသဖို႔ေရာ လိုအပ္ပါလားဆရာ သိခ်င္လို႔ပါ။ ျပန္လည္ေျဖျကားေပးပါဆရာရွင့္။ ရုိေသစြာေတာင္းခံပါတယ္။

၄။ မဂၤလာပါဆရာရွင့္ ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ေရာင္တာ ဘယ္လိုလကၡဏာမ်ိဴးျဖစ္တတ္ပါသလဲရွင့္။ ဒီေရာဂါဟာ ကူးစက္တတ္ပါသလားရွင့္။ အကယ္၍ ဒီေရာဂါရွိျဖစ္ခဲ့လၽွင္ ဘယ္လို ျပဳမူေနထိုင္ရမလဲ။ ဘယ္လို ကုသရမလဲရွင့္။

၅။ မဂၤလာပါဆရာ။ ကြၽန္မေမာင္ေလးက အသက္ ၂၀ အိမ္ေထာင္မ႐ွိ လူပ်ိဳပါ။ မ်က္လံုးၾကည့္မေကာင္းလို႔ ေဆးခန္းျပေတာ့ CT screan ႐ိုက္ခိုင္းပါတယ္ဆရာ။ အေျဖက ေခါင္းထဲမွာ အက်ိတ္တည္ေနပါတယ္တဲ့ဆရာ။ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာဌာနကို လႊဲပါတယ္ ။ကြၽန္မစိုးရိမ္တာက အက်ိတ္ကို ခြဲစိတ္ရမယ္ဆိုရင္ အသက္ရွင္ဖို႔ရာခိုင္ႏႈန္းဘယ္ေလာက္ထိ ေမ်ွာ္လင့္ခြင့္ရမလဲဆရာ။ ၿပီးေတာ့ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္းရဲ႕ဆိုးက်ိဳးေတြလည္း သိပါရေစဆရာ။ ကြၽန္မေမာင္ေလး အသက္ေရာ စိုးရိမ္ေနရၿပီလားဆရာ။ အခုဆို ညာဘက္မ်က္လံုးက လံုးဝမျမင္ရေတာ့တဲ့အေျခအေနျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဘယ္ဘက္မ်က္လံုးလည္း ေသခ်ာသဲသဲကြဲကြဲ မျမင္ရေတာ့ဘူးဆရာ။ ညာဘက္တျခမ္းလည္း ေျခလက္ေတြ ေလးလံၿပီး စာလည္းေကာင္းေကာင္းမေရးႏိုင္ဘူးဆရာ။ ေဆးမွတ္တမ္းပံုေတြ ပို႔လိုက္ပါတယ္။ အမွားပါရင္ခြင့္လႊတ္ပါ ဆရာ။

ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ဆိုတာ ဦးေႏွာက္မွာ ထူးျပီး (တရွဴး) ေတြပြါးမ်ားလာတာကိုေခၚတယ္။ သူ႔အလုပ္ေတြကို ပ်က္ေစတယ္။ အမ်ိဳးအစားေတြခြဲထားတယ္။ (ဆဲလ္) အမ်ိဳးအစားနဲ႔ခြဲသလို ကင္ဆာနဲ႔ ကင္ဆာမဟုတ္တာလည္းခြဲတယ္။ အမ်ိဳးအစားေပါင္း ၁၂ဝ ေက်ာ္ရွိတယ္။

1. Benign ကင္ဆာမဟုတ္တာက ျဖစ္တာ ၾကီးတာ မျမန္ဘူး။
2. Malignant ကင္ဆာဆိုရင္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြေတြ႔မယ္။ ျမန္တယ္။ အနားသတ္တိတိက်က်မရွိဘူး။ အသက္ကို ရန္ရွာမယ္။ ျပန္႔ႏွံ႔တယ္။
3. Primary ဦးေႏွာက္ ဆဲလ္ကေနစတာမ်ိဳးျဖစ္တယ္။
4. Metastatic ဆိုတာ တျခားေနရာကေန ကင္ဆာျပန္႔လာတာျဖစ္တယ္။ ျဖစ္တာပိုမ်ားတယ္။

ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ရွိေနရင္ ခံစားရတာ စမ္းလို႔ေတြ႔တာ မတူၾကပါ။
• Recurrent headaches ေခါင္းခဏခဏကိုက္ျခင္း။
• Issues with vision မ်က္စိအျမင္မေကာင္းျခင္း။
• Seizures တက္ျခင္း။
• Changes in personality လူပံုစံမတူေတာ့ျခင္း။
• Short-term memory loss ေရတိုမွတ္ဥာဏ္နည္းျခင္း။
• Poor coordination ထိန္းညွိလုပ္ရတာေတြအားနည္းျခင္း။
• Difficulty speaking or comprehending စကားေျပာတာနဲ႔ နားလည္တာမေကာင္းျခင္း။

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြမေတြ႔တဲ့ Benign brain tumors ရိုးရိုးဦးေႏွာက္အက်ိတ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာလို႔ ၂ မ်ိဳးရွိတယ္။ ကင္ဆာမဟုတ္တာကို ခြဲထုတ္လို႔ရတယ္။ ျပန္ျဖစ္တာလည္းရွိတယ္။ ကင္ဆာမဟုတ္ေပမယ့္ သက္ေရာက္မႈေတြေၾကာင့္ ဆိုးတာေတြခံစားရႏိုင္တယ္။ အသက္ကိုပါရန္ရွာတတ္တယ္။ ကင္ဆာေျပာင္းသြားတာလည္းရွိတတ္တယ္။ Malignant brain tumors ဦးေႏွာက္ကင္ဆာဆိုရင္ အသက္ကိုရန္ရွာမယ္။ ၾကီးလာတာျမန္တယ္။ ျပန္႔ႏွံ႔တယ္။

ဘာေၾကာင့္ျဖစ္သလည္း မသိပါ။ ေဆာရီး။ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတာေတြေတာ့သိတယ္။ Ionizing radiation ဓါတ္ေရာင္ျခည္ သင့္ျခင္း။ Family history မိသားစရာဇဝင္လိုက္ျခင္း။ Age အသက္မေရြးျဖစ္တယ္။ Previous cancers အရင္က ကင္ဆာျဖစ္ဘူးသူ ၾကီးလာရင္ျဖစ္တတ္တယ္။ ဥပမာ leukaemia or non Hodgkin lymphoma ေရာဂါေတြ။ ကင္ဆာ မဟုတ္တာကေန ကင္ဆာေျပာင္းတာလည္းရွိတယ္။

ေရာဂါကိုသိေအာင္စမ္းနည္းေတြလုပ္ရမယ္။ MRI ကအရင္ဆံုးလုပ္ၾကတာမ်ားတယ္။ Biopsy အသားစ ရယူ စစ္ေဆးတာလည္း လိုတတ္တယ္။

ကုသနည္းေတြရွိတယ္။ အသက္၊ က်န္းမာေရးအခံ၊ ေနာက္ေၾကာင္းရာဇဝင္။ အမ်ိဳးအစား၊ တည္ေနရာ၊ အရြယ္အစား၊ ျပန္႔ႏိုင္ေခ်နဲ႔ ျပန္ျဖစ္ႏိုင္ေခ်။ ေဆးကိုခံႏိုင္ရည္ရွိမႈ၊ နည္းလမ္းေတြအေပၚမူတည္ျပီး ဘယ္နည္းေရြးမလည္း ဆံုးျဖတ္ရတယ္။ ပဌမေမးခြန္းပါလူနာအတြက္ အျပင္းစား အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးလိုမယ္။ သိပ္နာရင္ အနာသက္သာတဲ့ ထိုးေဆးလိုမယ္။
1. Antiseizure/Antiepileptic Drugs (AEDs) အတက္သက္သာေဆး။
2. Steroids စတီရြိဳက္ေဆး။
3. Surgery ခြဲစိတ္နည္းနည္းေတြျဖစ္တယ္။

အဲတာေတြအျပင္
1. Radiation therapy ဓါတ္ကင္နည္း။
2. Chemotherapy ကင္ဆာေဆးေပးနည္း။
3. Targeted therapy ပစ္မွတ္ထားကုသနည္း။
4. Tumor Treating Fields ဧရိယာအလိုက္ကုသနည္း။

ေနာက္ျပီး -
1. Long-Term Planning ေရရွည္အတြက္အစီအစဥ္ေတြလည္းလုိတယ္။
2. Continuous follow-up care ပံုမွန္ျပန္လာျပေနရမယ္။
3. Rehabilitation နလံထူေရးလုပ္ေပးရမယ္။
4. Supportive care/ Palliative care အေထာက္အကူနည္းေတြလိုမယ္။

ႏွစ္စဥ္ ဇြန္လ (၈) ရက္ေန႔ဟာ ကမာၻ႔ဦးေႏွာက္အက်ိတ္ေရာဂါေန႔ျဖစ္တယ္။ ကံတရား အားကိုးၾကပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

STDs Basic လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္ေသာေရာဂါမ်ားအေျခခံ

ဒီစာကို ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ တင္သင့္ မတင္သင့္ အၾကာၾကီး စဥ္းစားရပါတယ္။ ေရးထားတာ ၅ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ တခ်ိဳ႕က ကြ်န္ေတာ့ ဘေလာ့ကေနကူယူျပီး တျခားမွာတင္ေနတာေတြရွိတယ္။ စာထက္ ပံုကိုအသားေပး တင္ၾကတာပါေတြ႔ရတယ္။ မၾကိဳက္ပါ။

လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြကိုေဆးပညာမွာ Sexually Transmitted Diseases (STDs) နဲ႔ Sexually Transmitted Infections (STIs) လို႔ အခုေခၚပါတယ္။ အရင္ကေတာ့ Venereal Diseases (VD) လို႔ ေခၚခဲ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆီမွာလဲ အရင္က ကာလသားေရာဂါ လို႔ ေခၚခဲ့ၿပီး၊ ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရးဌာနေတာင္ ဒီနာမယ္နဲ႔ လုပ္ခဲ့ေသးတာ။ ကာလသားဆိုတာ လူပ်ိဳေပါက္ထက္ႀကီးၿပီး၊ မ်ားေသာအားျဖင့္ အိမ္ေထာင္လဲမက်ေသးတဲ့ ေယာက္်ားသားေတြကိုေခၚတာပါ။ STDs ေတြက ကာလသားေတြသာမဟုတ္ဘူး၊ အရြယ္မေရြး ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေမြးစကေလးေတြေတာင္ ကူးတာ။ ကာလသမီးအမ်ိဳးသမီးမ်ားေတြမွာပါ ျဖစ္တယ္။ ျဖစ္မွာေပါ့ မဆင္ျခင္ၾကလို႔ တေယာက္ကေန ေနာက္တေယာက္ကို ကူးတာကိုး။

Venereal လို႔ ေခၚတာကလဲ Venus ဗီးနပ္စ္ ကေနလာတာပါ။ ေက်ာင္းသားေတြက ေသာၾကာၿဂိဳဟ္လို႔ သင္ၾကရမယ္။ စာဖတ္သူမ်ားကေတာ့ ဗီးနပ္စ္ကုိ အခ်စ္ နဲ႔ အလွကိုကိုယ္စားျပဳတဲ့ ေရာမနတ္သမီးလို႔ သိၾကမယ္။ ေရာမသာမကပါ၊ ဂရိနတ္သမီး အဖရိုဒိုက္နဲ႔ပါ ဆက္စပ္မႈ ရွိေသးတယ္။ လွလြန္းတယ္လို႔ နာမည္ႀကီးတဲ့ လက္ႏွစ္ဖက္ျပတ္ ေက်ာက္ဆစ္ ရုပ္ထု Aphrodite of Milos ကို Venus de Milo လို႔ ပိုသိၾကတယ္ မဟုတ္လား။ လွတာမက္ေတာ့ ညစာခက္ ဆိုသလို ေရာဂါက အေတာ္ကိုေၾကာက္ဘို႔ ေကာင္းတယ္။

ေဆးေတြမေပၚခင္ကဆို ကုရာနတၴိေရာဂါေတြလို႔ ထင္မွတ္ခဲ့ရေသးတယ္။ ဒီလိုေရာဂါေတြကုဘို႔ ပဌမဆံုးေဆးရံုကို ၁၇၄၆ က်မွ လန္ဒန္မွာစဖြင့္တယ္။ စပိန္ျပည္တြင္းစစ္ (၁၈၂ဝ-၂၃) ေခတ္ကေတာင္ ဒီေရာဂါမ်ိဳးဟာ ရန္သူ႔က်ည္ဆံလို ေၾကာက္ဘို႔ ေကာင္းတယ္လို႔ ပိုစတာေတြ ကပ္ခဲ့ၾကေသးတယ္။ လိင္ဆက္ဆံရာ အသံုးျပဳတဲ့ေနရာမွန္သမွ်မွာ ေရာဂါရတယ္။ လိင္အဂၤါ၊ ပါးစပ္၊ စအို။ ေနာက္ၿပီး မေအကေန ကေလး။ မူးယစ္ေဆး ေသြးျပန္ေၾကာထိုးနည္းေတြကေနပါ ကူးႏိုင္တယ္။ လိင္အဂၤါေတြမွာသာမဟုတ္ဘဲ တျခားေနရာေတြမွာပါ ေရာဂါရတတ္တယ္။ အဲလိုျဖစ္တာေတြကပိုဆိုးတယ္။ Systemic STDs တကိုယ္လံုးကို ျပန္႔တဲ့အဆင့္လို႔ ေခၚတာေတြက HIV, Hepatitis B (ဘီ) ပိုး၊ Hepatitis C (စီ) ပိုးနဲ႔ Herpes လိင္လမ္းေရယံုေတြ ျဖစ္တယ္။

လိင္ကတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါေတြဆိုတာ -
(၁) Chlamydia trachomatis ပိုးေတြေၾကာင့္က အျဖစ္အမ်ားဆံုးလို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။ Chlamydia (ကလာမိုင္ဒီးယား) အျဖစ္မ်ားဆံုး STD ကို ေရးထားပါတယ္။

(၂) Gonorrhea ဂႏိုရီးယားက ဒုတိယအမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္။ Gonorrhea ဂႏိုေရာဂါ ကိုလဲေရးထားပါတယ္။

(၃) Syphilis ဆစ္ဖလစ္ ကိုလဲ ေရးထားပါတယ္။

(၄) Genital herpes လိင္လမ္းေရယံု ကိုလဲ ေရးထားပါတယ္။ ေရယံုဆိုတာ ကုိယ္ခႏၶာမွာ ျဖစ္တာတမ်ိဳး၊ ပါးစပ္တဝိႈက္ ျဖစ္တာတမ်ိဳး။ လိင္လမ္းမွာလဲ ျဖစ္ေသးတယ္။ (HSV-2) ဗိုင္းရပ္စ္ ကေနျဖစ္တာ။ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ျဖစ္တယ္၊ နာတယ္၊ ယားတယ္။ ေမြးလာမယ့္ ကေလးကိုကူးႏိုင္တယ္။

(၅) ဗဂ်ိဳင္းနားေရာင္ျခင္းကိုျဖစ္ေစတဲ့ (၃) မ်ိဳးထဲမွာ(ဂါ့ဒ္နီရဲလား ဗဂ်ိဳင္ႏိုက္တစ္)နဲ႔ (ကင္ဒီဒိုင္ေယးဆစ္) ေတြက လိင္နည္းနဲ႔မဆိုင္ဘဲ ျဖစ္ေပမဲ့ (ထြိဳင္ကိုမိုးနပ္စ္) ကေတာ့ လိင္ကေနကူးစက္တယ္။

(၆) Chancroid ရွန္ကာ ဆိုတာျဖစ္ရင္ လိင္အဂၤါမွာအနာ၊ အႀကိတ္ ေပၚလာမယ္။ ေပါင္ၿခံကအႀကိတ္ေတြ ေရာင္လာတယ္။

(၇) LymphogranulomaVenereum (LGV) ဆိုတာက တက္ေစ့ေတြ ေရာင္တာပါ။ လိင္အဂၤါမယ္ မနာတဲ့အနာျဖစ္လို႔ ဆစ္ဖလစ္နဲ႔ မွားတတ္တယ္။

(၈) Genital Warts (1) လိင္အဂၤါၾကြက္ႏို႔ (၁) နဲ႔ Genital Warts (2) လိင္အဂၤါၾကြက္ႏို႔ (၂) ေတြကိုလဲ ေရးထားပါတယ္။
Human Papillomavirus (HPV) လိင္လမ္းေၾကာင္း ႂကြက္ႏို႔ကေနတခ်ိန္မွာသားအိမ္ဝကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။

(၉) အသည္းေရာင္ (ဘီ) ကိုေတာ့ အမ်ားၾကီးေရးထားပါတယ္။

(၁ဝ) HIV/AIDS ကို အမ်ားၾကီးေရးထားပါတယ္။

ဒီလိုကူးစက္ေရာဂါေတြကေနလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Pubic Lice သန္း။ Parasites ပါရာဆိုက္ ေခၚတယ္။ ဆီးစပ္ေမႊးမွာလဲ ဆံပင္ေတြမွာလို သန္းေတြ ရွိႏိုင္တယ္။ ပံုစံမတူတတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ Crabs ေခၚတယ္။ ယားမယ္။ ဥေတြအုခ်တယ္။ ပြါးမယ္။ ကူးမယ္။ Scabies ဝဲ (ယားနာ)။ Mite ေခၚတယ္။ ဒါေပမဲ့ STD ဟုတ္ခ်င္မွဟုတ္မယ္။ ယားမယ္။ နီရဲလာမယ္။ ကူးမယ္။ Ring worm ေပြး။ တျခားေနရာကေပြးလဲ ဆီးစပ္ေနရာတဝိႈက္မွာ ျဖစ္ေနရင္ တေယာက္ကေနတေယာက္ ကူးမယ္။

Pelvic Inflammatory Disease (PID) တင္ပါးဆံုတြင္းအဂၤါမ်ားေရာင္ျခင္း။ လိင္ကတဆင့္ကူးတာဟုတ္ခ်င္မွဟုတ္မယ္။ အေသအျခာေဆးမကုရင္ အမ်ိဳးမီးမွာကေလးမရတာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဗိုက္ေအာက္ပိုင္းနာေနမယ္။ ကိုယ္ပူမယ္။ ဆက္ဆံရင္ နာမယ္။ ဆီးေအာင့္မယ္။ ၾကားရက္ ေသြးဆင္းမယ္။လိင္ကတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါလဲျဖစ္ႏိုင္တယ္။ဆက္ျဖစ္၊ ထပ္ျဖစ္ရာကေန အတြင္းအဂၤါေတြ (သားအိမ္ဝ၊ သားအိမ္၊ သားအိမ္ျပြန္၊ မ်ိဳးဥအိမ္နဲ႔ အတီးအတားကေနရာေတြ) ေရာင္တာ ျဖစ္တယ္။ Chlamydia နဲ႔ Gonorrhea ကေနလဲျဖစ္ေစတယ္။ ဆီးစပ္ေနရာနာမယ္။ တခုခုဆင္းမယ္။ Pelvic Inflammatory Disease (PID) အမ်ိဳးသမီးတင္ပါးဆံုတြင္းအဂၤါမ်ားေရာင္ျခင္း ကိုေရးထားပါတယ္။

STDs ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ။ လိင္မဆက္ဆံဘဲေနပါလို႔ေျပာတာ အမွန္ဆံုးဘဲ။ လက္ေတြ႔မက်လို႔ အၾကံေကာင္း ေပးတာကို လိုက္နာပါ။ အေဖၚကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေမးပါ။ ေဆးစစ္ၾကပါ။ (ကြန္ဒြမ္) အျမဲသံုးပါ။ လကၥဏာရွိရင္ ျမန္ျမန္ ထိထိေရာက္ေရာက္ ေဆးကုပါ။

 (ကြန္ဒြမ္) ကေနအကုန္လံုးကိုမကာကြယ္ႏိုင္ပါ။ (ကြန္ဒြမ္) ကေန Gonorrhea, Chlamydia, HIV နဲ႔ Trichomoniasis ေတြကိုေတာ့ ေကာင္းေကာင္းကာကြယ္ႏိုင္တယ္။ Herpes, Syphilis နဲ႔ Genital warts ေတြကိုေတာ့ ေကာင္းေကာင္း မကာကြယ္ႏိုင္ပါ။ (ကြန္ဒြမ္) မဖံုးတာကိုေတာ့ မကာကြယ္ႏိုင္ပါ။ Crabs နဲ႔ Scabies ေတြကို လံုးဝ မကာကြယ္ႏိုင္ပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ အထူးသတိထားပါ။ ေစာေမြးတာ-ပ်က္တာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အထဲကကေလးကိုထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ အေသေမြးႏိုင္တယ္။ အေလးခ်ိန္မျပည့္ကေလးေမြးႏိုင္တယ္။ ကေလးမွာေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေတြ ရွိႏိုင္တယ္။

အမ်ားစုေရာဂါေတြက တခါျဖစ္ျပီး၊ ေရာဂါျပီးသြားသလို မျဖစ္ေစႏိုင္ပါ။ Gonorrhea, Syphilis, Chlamydia နဲ႔ Trichomoniasis ေတြကို ေဆးကုရင္ ရွိေနတာေတြ ေကာင္းသြားမယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ထပ္ျဖစ္ရင္ ေနာက္တခါ ေဆးထပ္ကုရလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ကေဆးကုေပမဲ့ အေဖၚကေဆးမကုရင္ ျပန္ကူးလာမယ္။

- Vaginal Discharge ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွ အျဖဴဆင္းျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/vaginal-itching.htm
- Vaginal itching မိန္းမကိုယ္ယားျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/vulvovaginitis.html
- Vulvovaginitis အမ်ိဳးသမီးအဂၤါေရာင္ျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/vaginal-itching.html
- Chlamydia (ကယ္လ္မီဒီးယား) အျဖစ္မ်ားဆံုး STD http://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/chlamydia-std.html
- STDs Basic လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္ေသာေရာဂါမ်ားအေျခခံ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/stds-basic.html

Dr. တင့္ေဆြ

Monday, February 27, 2017

Seven ways the world could change

ထရမ့္လက္ထက္မွာ အေျပာင္းအလဲၾကီး ခုနစ္မ်ိဳးျဖစ္လာႏိုင္

၁။ ႏွစ္ေပါင္း (၆ဝ) ရွိေနခဲ့တဲ့ အေမရိကန္နဲ႔ ေနတိုးေခၚ ေျမာက္အႏၲလန္တိတ္သမုဒၵရာႏိုင္ငံမ်ားအဖြဲ႔ ဆက္ဆံေရး ေျပာင္းမယ္။ သူက အဖြဲ႔ဝင္ႏိုင္ငံေတြက GDP ရဲ႕ ၂% ကိုျပည့္မီေအာင္မထည္ဝင္ၾကတာကို ေထာက္ျပတယ္။ ယူအက္စ္၊ ယူေက၊ အက္စ္တိုးနီးယား၊ ဂရိစ္နဲ႔ ပိုလန္တို႔ကလာျပည့္မီၾကတယ္။

၂။ ရုရွားနဲ႔ ဆက္ဆံေရးပိုသင့္လာမယ္။ အဲတာမွာေတာ့ ရုရွားေထာက္လွမ္းေရးနဲ႔ဆက္ဆံခဲ့တာကို ေမးခြန္းေတြထုတ္ခံရ၊ လံုျခံဳေရးအၾကံေပးကို ျဖဳတ္ရတာေတြမတိုင္ခင္က ေျပာထားခဲ့တဲ့အခ်က္ျဖစ္တယ္။

၃။ လြတ္လပ္စြာကုန္သြယ္ေရး ရပ္မယ္။ ၁၂ ႏိုင္ငံပါဝင္တဲ့ TPP ပစိဖိတ္ျဖတ္ေက်ာ္ ကုန္သြယ္ေရးသေဘာတူစာခ်ဳပ္ကို ရပ္မယ္။ မက္ဆီကိုမွာ ထုတ္လုပ္တဲ့ကုန္ေတြကို ၃၅% အခြန္ပိုေကာက္မယ္။

၄။ အီရန္ ႏူကလီယားထုတ္လုပ္ေရးၾကိဳးစားေနတာကို ျပန္စဥ္းစားမယ္။

၅။ အာရွမွာ ႏူကလီယာႏိုင္ငံေတြ တိုးလာမယ္။ ဂ်ပန္နဲ႔ ေတာင္ကိုရီးယားတို႔ကို ယူအက္စ္အေပၚမွီခိုမႈ ေလ်ာ့ဘို႔ေျပာတယ္။ ကိုယ္တိုင္ ႏူကလီယာလုပ္ၾကပါလားလို႔ ေျပာတယ္။  ေျမာက္ကိုရီးယားက ႏူကလီယာျဖစ္ေအာင္လုပ္ေနတယ္။

၆။ ကမာၻ႔ရာသီဥတု ထိန္းခ်ဳပ္ေရးအစီအစဥ္ေတြ ရပ္တန္႔မယ္။ သူက အေမရိကားမွာ ေက်ာက္မီးေသြးစက္ရံုေတြ လည္ခြင့္ ျပန္ေပးမယ္။ ေကာင္းကင္မွာ မီးခိုးေတြ ပိုျမင္လာရမယ္။

၇။ တရုပ္တႏိုင္ငံတည္းသာရွိရမယ္ဆိုတဲ့ေပၚလစီ အဆံုးသတ္ႏိုင္တယ္။ တိုင္ဝမ္နဲ႔ဆက္ဆံေရးသစ္ျဖစ္လာမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၇

Cytotec (Misoprostol) ေဆးသံုးနည္း



ကြ်န္ေတာ္က ျမန္မာျပည္ကေန ေဆးပညာဘြဲ႔ယူထားလို႔စည္းကမ္းလိုက္နာပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ကို တမင္ဖ်က္မေပးပါ။ ေဆးနည္းလဲမညႊန္ပါ။ ေဆးစာေတြသာစံုေအာင္ေရးပါတယ္။ ေဆးဘယ္မွာဝယ္ရမလဲ၊ ဘယ္ေဆးခန္းကေနလုပ္ေပးသလဲ မေမးပါနဲ႔။ အထဲမွာမေနရလို႔ မသိပါ။

Misoprostol (မစ္ဆိုပရိုစေတာလ္) တမ်ိဳးထဲနဲ႔လည္း ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆရာဝန္မပါဘဲ ကိုယ့္ဖါသာ မလုပ္သင့္ပါ။ သားအိမ္ကို ညွစ္ေစျပီး အထဲက ကိုယ္ဝန္ကို အျပင္ထုတ္ျပစ္တယ္။ ဗိုက္နာလာျပီး ေသြးဆင္းမယ္။ ရာသီလာတာထက္ မ်ားမယ္။ ၈ဝ% မက ၉ဝ% အထိ ေအာင္ျမင္မႈရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ပိုရင့္ေနရင္ ေသြးဆင္းတာ သိပ္မ်ားျပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္ႏိုင္တာေတြ ရွိႏိုင္တယ္။ ေသြးအားနည္းေနသူေတြ မသံုးသင့္ဘူး။ အရက္၊ မူးယစ္ေဆးနဲ႔ မတြဲသင့္ဘူး။ သားအိမ္ျပင္ပ ကိုယ္ဝန္အတြက္ မသံုးရဘူး။ IUCD/IUD ကိုယ္ဝန္တားပစၥည္းထည့္ ထားသူေတြလဲ မသံုးရပါ။

ေဆးနာမယ္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ Misoprostol, Cytotec, Alsoben, Arthrofen, Arthrotec, Artrotec, Asotec, Cirotec, Cyprostol, Cyrux, Cystol, Cytil, Cytolog, Cytomis, Cytopan, Gastec, Gastrotec, Gistol, GMisoprostol, Gustrul, Gymiso, Isovent, Kontrac, Mibetec, Miclofenac, Mirolut, Misel, Misive, Misoclo, Misofar, Misofen, Misogon, Misoplus, Misoprolen, Misoprost, Misotac, Misotrol, Noprostol, Oxaprost, Prestakind, Prostokos, Sintec, Vagiprost, Zitotec ေတြျဖစ္တယ္။ 

(က) ၁၂ ပါတ္ အထိကိုယ္ဝန္ကို Misoprostol (Cytotec) တမ်ိဳးထဲနဲ႔ဖ်က္ျခင္း (ေမြးလမ္းေၾကာင္းထည့္နည္း)၊
- Misoprostol 200 mcg ပါတဲ့ေဆးျပား ၁၂ ျပားလိုမယ္။ 
- Misoprostol 800mcg (၄ ျပား) ကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေန ဝ နာရီတခါ၊ ၆ နာရီတခါ၊ ၁၂ နာရီတခါ စုစုေပါင္း ၃ ခါထည့္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ -
- Misoprostol 800mcg ကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေန ၁၂ နာရီတခါ ေပါင္း ၃ ခါထည့္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ -
- Misoprostol 800mcg ကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေန ၂၄ နာရီတခါ ေပါင္း ၃ ခါ ထည့္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ -
- Misoprostol 800mcg ကို လွ်ာနဲ႔ ပါးေစာင္မွာ ၃ နာရီျခား ၃ ခါ ငံုထားပါ။
- ၁၂ နာရီအတြင္း ၇ဝ% အကုန္ပ်က္က်တယ္။
- ၂၄ နာရီအတြင္း ၈ဝ% အကုန္ပ်က္က်တယ္။
- ၄၈ နာရီအတြင္း ၉၅% အကုန္ပ်က္က်တယ္။
- သားအိမ္ျခစ္စရာမလို၊ ဝယ္ရတာမခက္၊ ေစ်းသိပ္မၾကီး၊ သူ႔အလိုလို ပ်က္က်သလိုေန၊ ပ်မ္းမွ် ၉၃% ထိေရာက္မႈရွိ။ ေမြးလမ္းေၾကာင္းကထည့္တာက ပါးစပ္ကေသာက္တာနဲ႔ ထိေရာက္မႈတူျပီး၊ ေဘးထြက္ဆိုုးက်ိဳး ပိုနည္းတယ္။ ေလ့လာမႈ တခ်ိဳ႕အရ ပါးစပ္ကေသာက္တာဟာ ထိေရာက္မႈနည္းတယ္။ ေမြးလမ္းကထည့္ရင္ ေဆးျပားကို နဲနဲ စိုေအာင္အရင္လုပ္ပါ။ အတြင္းထိေရာက္ပါေစ။ ပါးစပ္ကေန အရင္ငံုထားတာ မိနစ္ ၃ဝ ေနလို႔မွ ေဆးက ေပ်ာ္မသြားရင္ေတာ့ မ်ိဳခ်ပါ။

• ေဆး ပဌမ ၄ ျပားေနာက္ ၄ နာရီအၾကာမွာ ဗိုက္နာျပီး ေသြးဆင္းလာႏိုင္တယ္။ ဒိထက္လဲ ေနာက္က်ႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ရင့္ေနရင္ ရင့္သလို ေသြးဆင္းမ်ားမယ္။ အခဲေတြလဲပါမယ္။ ကုန္ကာနီးရင္ ပိုနာ၊ ပိုဆင္းမယ္။ ေနာက္ ကုန္တာနဲ႔ ရပ္သြားမယ္။ ၉ ပတ္အထိရွိေနတဲ့ ကိုယ္ဝန္ဆိုရင္ ဆင္းတာထဲမွာ အိတ္ကိုပါ ျမင္ရမယ္။
• ေဆး ၃ ခါသံုးျပီးေနာက္ ေသြးမဆင္းရင္ ေဆးသံုးဖ်က္နည္းနဲ႔ မရႏိုင္ပါ။
• ေသြးဆင္းတာမ်ားရင္၊ လူကလဲ ေသြးအားနည္းေနရင္ ေသြးဖိအားက်ျပီး၊ ေခါင္းမူးတာျဖစ္မယ္။ ေသြးမဟုတ္ရင္ Drip သြင္းဘို႔ လိုႏိုင္တယ္။ အိပ္ရာထဲမွာ လွဲေနရမယ္။ နားရမယ္။ ေရ-အရည္ မ်ားမ်ားေသာက္ရမယ္။
• ကိုယ္ပူျပီးခ်မ္းရင္ နည္းနည္းဆိုကိစၥမရွိပါ။ ၃၈ ဒီဂရီေက်ာ္ရင္ ပိုးေသေဆး၊ အဖ်ားက်ေဆးေတြလိုမယ္။

ေသြးဆင္းလာေပမဲ့ ကိုယ္ဝန္ အကုန္မပ်က္ႏိုင္တာ ၁ဝ% ရွိႏိုင္တယ္။ ေဆးနည္းနဲ႔ ထပ္လုပ္ႏိုင္တယ္။ ဒါလဲ မပ်က္ေသးဘဲ ရွိႏိုင္တယ္။ ၁၄ ရက္ေနလို႔မွ မပ်က္ရင္ သားအိမ္ျခစ္ရမယ္။ ေဆးသံုးျပီး ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ျပီးေနာက္မွာ မပ်က္တာကို ကိုယ္ဝန္ကို ဆက္တည္ေစခ်င္ရင္ ကေလးမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ တခုခုျဖစ္ႏိုင္ေျခ နဲနဲရွိတယ္။ လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါ ရွိေနလွ်င္ တပါတည္းကုသပါ။

(ခ) ၁၃-၂၂ ပါတ္ အထိကိုယ္ဝန္ကို Misoprostol (Cytotec) 400mcg ကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေန ၃ နာရီတခါ၊ ေပါင္း ၅ ခါထည့္ပါ။

(ဂ) ၂၃ ပါတ္ေက်ာ္ေနတဲ့ ကိုယ္ဝန္ကို Misoprostol (Cytotec) ေဆးတမ်ိဳးထဲနဲ႔ ရႏိုင္-မရႏိုင္ မေသျခာပါ။ Misoprostol Cytotec ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးမ်ား = အန္၊ ေလတက္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ေခါင္းကိုက္၊ ရာသီလာစဥ္နာျခင္း၊ ရာသီမမွန္ျခင္း။

(ဃ) Festone Combi-KIT (Mifepristone and Misoprostol) ပူးတြဲေဆးသံုးနည္း
အိႏၵိယကထုတ္တယ္။ ေဆးျပား (၁ + ၄) ပါတဲ့ကပ္ေလးနဲ႔ လာတယ္။ ၁ လံုးတည္းပါတာကို အရင္ေသာက္ရမယ္။ ၂၄ နာရီၾကာေတာ့ က်န္ ၄ လံုး ငံုထားရတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Cytotec ေဆးသံုးနည္းအခ်ဳပ္

ကြ်န္ေတာ္က ျမန္မာျပည္ကေန ေဆးပညာဘြဲ႔ယူထားလို႔စည္းကမ္းလိုက္နာပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ကို တမင္ဖ်က္မေပးပါ။ ေဆးနည္းလဲမညႊန္ပါ။ ေဆးစာေတြသာစံုေအာင္ေရးပါတယ္။ ေဆးဘယ္မွာဝယ္ရမလဲ၊ ဘယ္ေဆးခန္းကေနလုပ္ေပးသလဲ မေမးပါနဲ႔။ အထဲမွာမေနရလို႔ မသိပါ။

၁၂ ပါတ္အထိကိုယ္ဝန္ကို Misoprostol (Cytotec) တမ်ိဳးထဲနဲ႔ဖ်က္ျခင္း (ေမြးလမ္းေၾကာင္းထည့္နည္း)၊
- Misoprostol 200 mcg ပါတဲ့ေဆးျပား ၁၂ ျပားလိုမယ္။
- Misoprostol 800mcg (၄ ျပား) ကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေန ဝ နာရီတခါ၊ ၆ နာရီတခါ၊ ၁၂ နာရီတခါ စုစုေပါင္း ၃ ခါထည့္ပါ။ 
ဒါမွမဟုတ္ -
- Misoprostol 800mcg ကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေန ၁၂ နာရီတခါ ေပါင္း ၃ ခါထည့္ပါ။ 
ဒါမွမဟုတ္ -
- Misoprostol 800mcg ကို ေမြးလမ္းေၾကာင္းကေန ၂၄ နာရီတခါ ေပါင္း ၃ ခါ ထည့္ပါ။ 
ဒါမွမဟုတ္ -
- Misoprostol 800mcg ကို လွ်ာနဲ႔ ပါးေစာင္မွာ ၃ နာရီျခား ၃ ခါ ငံုထားပါ။
- ၁၂ နာရီအတြင္း ၇ဝ% အကုန္ပ်က္က်တယ္။
- ၂၄ နာရီအတြင္း ၈ဝ% အကုန္ပ်က္က်တယ္။
- ၄၈ နာရီအတြင္း ၉၅% အကုန္ပ်က္က်တယ္။

- သားအိမ္ျခစ္စရာမလို၊ ဝယ္ရတာမခက္၊ ေစ်းသိပ္မၾကီး၊ သူ႔အလိုလို ပ်က္က်သလိုေန၊ ပ်မ္းမွ် ၉၃% ထိေရာက္မႈရွိ။ ေမြးလမ္းေၾကာင္းကထည့္တာက ပါးစပ္ကေသာက္တာနဲ႔ ထိေရာက္မႈတူျပီး၊ ေဘးထြက္ဆိုုးက်ိဳး ပိုနည္းတယ္။ ေလ့လာမႈ တခ်ိဳ႕အရ ပါးစပ္ကေသာက္တာဟာ ထိေရာက္မႈနည္းတယ္။ ေမြးလမ္းကထည့္ရင္ ေဆးျပားကို နဲနဲ စိုေအာင္အရင္လုပ္ပါ။ အတြင္းထိေရာက္ပါေစ။ ပါးစပ္ကေန အရင္ငံုထားတာ မိနစ္ ၃ဝ ေနလို႔မွ ေဆးက ေပ်ာ္မသြားရင္ေတာ့ မ်ိဳခ်ပါ။

• ေဆး ပဌမ ၄ ျပားေနာက္ ၄ နာရီအၾကာမွာ ဗိုက္နာျပီး ေသြးဆင္းလာႏိုင္တယ္။ ဒိထက္လဲ ေနာက္က်ႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ရင့္ေနရင္ ရင့္သလို ေသြးဆင္းမ်ားမယ္။ အခဲေတြလဲပါမယ္။ ကုန္ကာနီးရင္ ပိုနာ၊ ပိုဆင္းမယ္။ ေနာက္ ကုန္တာနဲ႔ ရပ္သြားမယ္။ ၉ ပတ္အထိရွိေနတဲ့ ကိုယ္ဝန္ဆိုရင္ ဆင္းတာထဲမွာ အိတ္ကိုပါ ျမင္ရမယ္။
• ေဆး ၃ ခါသံုးျပီးေနာက္ ေသြးမဆင္းရင္ ေဆးသံုးဖ်က္နည္းနဲ႔ မရႏိုင္ပါ။
• ေသြးဆင္းတာမ်ားရင္၊ လူကလဲ ေသြးအားနည္းေနရင္ ေသြးဖိအားက်ျပီး၊ ေခါင္းမူတာျဖစ္မယ္။ ေသြးမဟုတ္ရင္ Drip သြင္းဘို႔ လိုႏိုင္တယ္။ အိပ္ရာထဲမွာ လွဲေနရမယ္။ နားရမယ္။ ေရ-အရည္ မ်ားမ်ားေသာက္ရမယ္။
• ကိုယ္ပူျပီးခ်မ္းရင္ နည္းနည္းဆိုကိစၥမရွိပါ။ ၃၈ ဒီဂရီေက်ာ္ရင္ ပိုးေသေဆး၊ အဖ်ားက်ေဆးေတြလိုမယ္။ 

ေသြးဆင္းလာေပမဲ့ ကိုယ္ဝန္ အကုန္မပ်က္ႏိုင္တာ ၁ဝ% ရွိႏိုင္တယ္။ ေဆးနည္းနဲ႔ ထပ္လုပ္ႏိုင္တယ္။ ဒါလဲ မပ်က္ေသးဘဲ ရွိႏိုင္တယ္။ ၁၄ ရက္ေနလို႔မွ မပ်က္ရင္ သားအိမ္ျခစ္ရမယ္။ ေဆးသံုးျပီး ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ျပီးေနာက္မွာ မပ်က္တာကို ကိုယ္ဝန္ကို ဆက္တည္ေစခ်င္ရင္ ကေလးမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ တခုခုျဖစ္ႏိုင္ေျခ နဲနဲရွိတယ္။ လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါ ရွိေနလွ်င္ တပါတည္းကုသပါ။

Vagina ဗဂ်ိဳင္းနားထဲကို ကိုယ္လက္နဲ႔ကိုယ္ထည့္ရတာျဖစ္တယ္။ ကိုယ္အပူခ်ိန္နဲ႔ ေဆးက အရည္ေပ်ာ္သြားမယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ အရည္ေပ်ာ္တာ အေတာ္ၾကာတတ္တယ္။ မထည့္ခင္ ေရနဲ႔စိုေအာင္လုပ္ထားျပီး ၅-၁ဝ မိနစ္ေနမွ ဗဂ်ိဳင္းနားထဲထည့္ပါ။ လက္တဆံုးဆိုရပါတယ္။ အဝမွဆိုရင္ ထြက္က်တတ္တယ္။ အိပ္ယာထဲလွဲေနႏိုင္ခ်ိန္ဆို ပိုအဆင္ေျပမယ္။ ပါးစပ္ထဲ ခ်ိဳခ်ဥ္ငံုသလိုလည္းရတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးသာ နည္းနည္းေလးပိုခံစားရမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Sunday, February 26, 2017

Rapid weight gain for baby ကေလးရုတ္တရက္ အေလးခ်ိန္တိုးျခင္း

ဆရာ႐ွင့္ ကြၽန္မအသက္၂၈ ပါ၊ သားဦးပါ။ သူငယ္နာေပါင္တိုးဆိုတဲ့ေရာဂါဆိုတာ မၾကားဖူးဘူးလို႔ပါ။ အသိတေယာက္ရဲ႕ ကေလး ရုတ္တရက္ဆံုးသြားလို႔ ဘာေၾကာင့္လဲေမးေတာ့ အဲ႔ေရာဂါေၾကာင့္တဲ့ေလ။ ကေလးကေမြးစက ၅ ေပါင္ရွိတာ။ ၁ လခြဲမွာ ၁၀ ေပါင္ခြဲျဖစ္ျပီး အေကာင္းပကတိ လန္းလန္းဆန္းဆန္းနဲ႔ ညအိပ္ေနရင္းဆံုးတာတဲ့။ ရန္ကုန္မွာ ကေလးေတြ အျဖစ္မ်ားတယ္ ေျပာၾကတာပဲ။ အဲ့တာ ဘယ္လိုေရာဂါမ်ိဳးပါလဲ။ ဘယ္လိုေတြျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ ကာကြယ္လို႔ေရာရလား။ ဘယ္လိုအေျခအေနမွာျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ ကြၽန္မက ေနာက္လေမြးမွာမို႔ သိပါရေစဆရာ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ဆရာက်န္းမာပါေစ။

ကြ်န္ေတာ္လည္း သိပ္မသိပါ။

Sudden Infant Death Syndrome ကေလးရုတ္ရက္ေသဆံုးရျခင္းဆိုတာရွိတယ္။ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္း (၂) မ်ိဳး ရွိတယ္။
၁။ ရုပ္ပိုင္းခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ား
Brain abnormalities ဦးေႏွာက္မူမမွန္ျဖစ္ျခင္း၊
Low birth weight ကေလးခ်ိန္မျပည့္ျခင္း၊
Respiratory infection အသက္ရွဴလမ္းေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း။

၂။ Sleep environmental factors အိပ္စက္ျခင္းမူမမွန္ျဖစ္ျခင္း
Sleeping on the stomach or side ကေလးအိပ္စက္ပံုအေနအထား၊
Sleeping on a soft surface ေအာက္ခံေျပာ့လြန္းျခင္း၊
Sleeping with parents မိဘေတြနဲ႔ အတူသိပ္ျခင္း။

Risk factors ဘယ္လိုကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားသလဲ
Sex ေယာက္်ားေလးေတြပိုျဖစ္တယ္။
Age အက္ ၂ လနဲ႔ ၃ လမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။
Family history မိသားစုလိုက္တယ္။
Secondhand smoke အနီးအနားမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူရွိေနျခင္း၊
Premature ေစာေမြးတဲ့ကေလးျဖစ္ျခင္း။

တႏွစ္ေအာက္ကေလး ေသဆံုးရျခင္းအေၾကာင္းရင္းေတြကို သုေတသနလုပ္ထားတာရွိတယ္။

တကမာၻလံုး (၂ဝ၁ဝ)
၁။ Neonatal encephalopathy ဦးေႏွာက္ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ား (ကေလးဖြားစဥ္ထိခိုက္မိျခင္း၊ ေအာက္စီဂ်င္မရျခင္း)
၂။ Infections, especially blood infections ကူးစက္ေရာဂါမ်ား။ အထူးသျဖင့္ ေသြးကတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါမ်ား
၃။ Complications of preterm birth ေစာေမြးရာမွဆက္ျဖစ္သည္မ်ား
၄။ Lower respiratory infections အသက္ရွဴလမ္းေရာဂါမ်ား။ အထူးသျဖင့္ တုပ္ေကြးႏွင့္ ႏူမိုးနီးယား
၅။ Diarrheal diseases ဝမ္းပ်က္ေရာဂါမ်ား

ယူအက္စ္ေအ (၂ဝဝဝ)
၁။ Birth defects ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမ်ား
၂။ Preterm birth and low birth weight ေစာေမြး + အေလးခ်ိန္နည္းေမြးျခင္း
၃။ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) ရုတ္တရက္ေသဆံုးရျခင္း ဆင္ဒရုမ္း
၄။ Pregnancy complications မူမမွန္ကိုယ္ဝန္ (High blood pressure ကိုယ္ဝန္ေသြးတိုး၊ Gestational diabetes ကိုယ္ဝန္ဆီးခ်ိဳ၊ Preeclampsia ကိုယ္ဝန္အဆိပ္သင့္ျခင္း)
၅။ Pregnancy loss ကိုယ္ဝန္ပ်က္ျခင္း-ဖ်က္ျခင္း
၆။ Accidents မေတာ္တဆျဖစ္ျခင္း။

သုေတသနတခု
၁။ အခ်ိန္ေစာေမြးျခင္းႏွစ့္ အေလးခ်ိန္မျပည့္ျခင္း = ၃၁%
၂။ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား = ၂၅%
၃။ ေမြးဖြားခ်ိန္အသက္ရွဴမဝျခင္းႏွင့္ ထိခိုက္မႈမ်ား = ၂၃%
၄။ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ား = ၉%
၅။ မီးတြင္းေမးခိုင္ေရာဂါ = ၃%
၆။ ဝမ္းပ်က္ျခင္း = ၃%
၇။ အျခားအေၾကာင္းမ်ား = ၆%

သုေတသနတခု
ဝ-၄ ပတ္အတြင္းေသဆံုးရျခင္းအေၾကာင္းရင္းမ်ား
၁။ အေလးခ်ိန္နည္းျခင္းႏွင့္ ေစာေမြးျခင္း
၂။ ေမြးဖြားစဥ္ ထိခိုက္မႈမ်ားႏွင့္ ခက္ခဲစြာေမြးရျခင္း
၃။ ပိုးဝင္ျခင္း
၄။ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ား
၅။ ေသြးေရာဂါမ်ား
၆။ အခ်င္းနဲ႔ဆက္စပ္ျခင္းျခင္းမ်ား
၇။ ဝမ္းပ်က္ျခင္း
၈။ အသက္ရွဴလမ္းရက္တိုေရာဂါမ်ား
၉။ ေမးခိုင္ေရာဂါ

၁-၁၂ လ
၁။ ဝမ္းပ်က္ျခင္း
၂။ အသက္ရွဴလမ္းရက္တိုေရာဂါမ်ား
၃။ အျခားကူးစက္ေရာဂါမ်ား
၄။ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း
၅။ ေမြးရာပါေရာဂါမ်ား
၆။ မေတာ္တဆမႈမ်ား

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Security အဓိပၸါယ္

ကြန္မင့္တခု = ဥၾသငွက္ေတြ မိုးနဲ႔ေဆာင္းမွာ ကိုးကိုးကြ်န္းေပၚလာခိုၾကတယ္လို႔ ဆရာျမသန္းတင့္ေရးခဲ့ဘူးပါတယ္။

တိရစၧာန္ေတြဟာ အစားအစာ၊ နားခိုစရာနဲ႔ ေရအတြက္ ပူေႏြးတဲ့ေနရာသီရွိရာေနရာေတြကို ႏွစ္စဥ္ေရြ႕ေျပာင္းၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ငွက္ေတြက ေဆာင္းမွာေနရာသစ္ရွာရျပီး၊ တခ်ိဳ႕ငွက္ေတြက ေႏြမွာေနရာသစ္ရွာၾကတယ္။ လူစင္စစ္ျဖစ္ၾကတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြၾကေတာ့ ေႏြမိုးေဆာင္း ဥတုသံုးပါးလံုးမွာ ဒုတိယ၊ တတိယႏိုင္ငံေတြကိုထြက္ျပီး အလုပ္လုပ္ၾကရတယ္။ တခ်ိဳ႕က အျပီးတိုင္ေျပာင္းေရြ႕ေနထိုင္ၾကရတယ္။ အခုဆို ၄ သန္းေက်ာ္ျပီ။ ငွက္ေတြမွာ ေနရာေကာင္းရွာရတဲ့ တျခားအေၾကာင္းက မ်ိဳးပြါးဖို႔ျဖစ္တယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြတခ်ိဳ႕ၾက ကိုယ့္ႏိုင္ငံကိုျပန္မီးဖြါးၾကျပီး၊ ႏို႔စိုအရြယ္ေလးထားရစ္ကာ အလုပ္လုပ္ရာတိုင္းျပည္ကို ထြက္ရျပန္တယ္။ ရတက္မေအးလို႔ ကေလးက်န္းမာေရး ေမးၾကတယ္။

Security ရ့ဲ အဓိပၸါယ္မွန္က လံုျခံဳေရးတခုတည္းမဟုတ္ပါ။ လံုျခံဳမႈကအဓိကေတာ့ျဖစ္တယ္။ ျမန္မာျပည္သားေတြဟာ ဥတုကိုေတာ့ ခံႏိုင္ရည္ရွိၾကေပမဲ့ ဘဝလံုျခံဳမႈရွာေနၾကရတယ္။ ကိုယ့္ႏိုင္ငံဟာ ကိုယ့္လူမ်ိဳးေတြကိုေတာင္မွ လံုျခံဳမႈ မေပးႏိုင္ေသးပါတကား။

Security အဓိပၸါယ္
၁။ အႏၲရာယ္နဲ႔ ျခိမ္းေျခာက္မႈကင္လြတ္ျခင္း။
၂။ အေဆာက္အဦ၊ ျခံဝင္း၊ ပန္းျခံစတာေတြကို လံုျခံဳေစရန္ေစာင့္ရွာက္သည့္ သီးသန္႔ရဲ။
၃။ ကာကြယ္ထားသည့္ (သို႔) ေဘးဥပဒ္မွ လံုျခံဳသည့္အေျခအေန။
၄။ လူ (သို႔) ေနရာေတြကို လံုျခံဳေစသည့္အစီအမံမ်ား။

ကြ်န္ေတာ္ မႏၲေလးေဆးေက်ာင္းတက္ရကာစ ဖါသာလဖုန္း (အထက ၁၄) ေက်ာင္းေဆာင္မွာ တႏွစ္ေနခဲ့ရတယ္။ တေန႔မွာ စားေသာက္ခန္းကဇြန္းေတြေပ်ာက္ေတာ့ ခ်င္းတိုင္းရင္းသား ကထိကအေဆာင္မွဴးက ဝန္ထမ္းေတြကို ေငါက္ငမ္းပါတယ္။ မင္းတို႔ ကိုယ့္ ႕႕႕ ကိုယ္ေစာင့္ေနၾကတာလားတဲ့။ (ကန္ေတာ့ပါ)

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Top 20 Poorest Countries in Asia အာရွ အဆင္းရဲဆံုးတိုင္းျပည္ ႏွစ္ဆယ္

သတင္းေတြမွာေတာ့ အာရွအဆင္းရဲဆံုးႏိုင္ငံ (၁၅) ခုလို႔ဖတ္ရတာ ၃-၄ ရက္ရွိျပီ။ အဲဒီစာရင္းထဲမွာ အာရွကမဟုတ္တဲ့ ႏိုင္ငံေတြလည္းပါေနလို႔ သတင္းမူရင္းကိုလိုက္ရွာရပါတယ္။ အာရွတိုက္ဟာ ဧရိယာစတုရန္းမိုင္ ၁၇ သန္းက်ယ္တယ္။ လူဦးေရ ၃႕၇ ဘီလီယန္ေနထိုင္ၾကတယ္။ ႏိုင္ငံေပါင္း ၄၈ ခု ရွိတယ္။ တရုပ္၊ အိႏၵိယ၊ ရုရွားနဲ႔ ေတာင္ကိုရီးယားလို အင္အားၾကီးတိုင္ျပည္ေတြလည္းပါတယ္။ ကမာၻ႔အခ်မ္းသာဆံုးနဲ႔ အဆင္းရဲဆံုးတိုင္းျပည္ေတြကလည္း အာရွကပဲ ျဖစ္ၾကတယ္။ ဆင္းရဲတဲ့ႏိုင္ငံအမ်ားစုဟာ လယ္ယာစိုက္ပ်ိဳးေရးနဲ႔ ကုန္သြယ္မႈ အနည္းအက်ဥ္းကိုသာ အားထားၾကရတယ္။ တရုပ္နဲ႔ အိႏၵိယကေတာ့ ေခတ္မီနည္းပညာအားျပဳဖက္ကို ေရာက္လာေနၾကျပီျဖစ္တယ္။

အဆင့္ တိုင္းျပည္ GDP Per Capita လူဦးေရ
၁။ အာဖကန္နစၥတန္ Afghanistan $1,000 29,835,392
၂။ နီေပါ Nepal $1,300 29,391,883
၃။ ျမန္မာ Burma $1,300 53,999,804
၄။ ဘဂၤလားဒက္ရွ္ Bangladesh $1,700 158,570,535
၅။ ေျမာက္ကိုရီးယား North Korea $1,800 24,457,492
၆။ တာဂ်ီကစၥတန္ Tajikistan $2,000 7,627,200
၇။ ကေမာၻဒီးယား Cambodia $2,300 14,701,717
၈။ ခါဂ်စၥတန္ Kyrgyzstan $2,400 5,587,443
၉။ လာအို Laos $2,700 6,477,211
၁ဝ။ ပါကစၥတန္ Pakistan $2,800 187,342,721
၁၁။ တီေမာ-လက္ဆီ Timor-Leste $3,100 1,066,582
၁၂။ အူဇဗက္ကစၥတန္ Uzbekistan $3,300 29,559,100
၁၃။ ဗီယက္နမ္ Vietnam $3,300 91,519,289
၁၄။ အိႏၵိယ India $3,700 1,210,193,422
၁၅။ ဖိလစ္ပိုင္ Philippines $4,100 92,337,852
၁၆။ မြန္ဂိုးလီယား Mongolia $4,500 2,754,685
၁၇။ အင္ဒိုနီးရွား Indonesia $4,700 237,424,363
၁၈။ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာ Georgia $5,400 4,469,200
၁၉။ သီရိလကၤာ Sri Lanka $5,600 20,277,597
၂ဝ။ ဘူတန္ Bhutan $6,000 708,427

ျပည္ပႏိုင္ငံေရးကာလအတြင္း ႏိုင္ငံေပါင္း (၃ဝ) ကိုခရီးသြားခဲ့ရတယ္။ စာရင္းထဲကႏိုင္ငံအေတာ္မ်ားမ်ားကို ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။

အဆင္းရဲဆံုး (၁) အာဖကန္နစၥတန္ အရင္သမတ (ဟာမစ္ ခါဇိုင္) ကို ဒီဇိုင္နာဝတ္စံုနဲ႔ခ်ည္းသာေတြ႔ရတာ သတိရမိတယ္။ နံပါတ္ (၂) နီေပါကို ၅-၆ ေခါက္ေရာက္တယ္။ ဆင္းရဲတာ ျမန္မာျပည္နဲ႔ အေတာ္တူပါတယ္။ နံပါတ္ (၅) ေျမာက္ကိုရီးယား မေရာက္ဖူးပါ။ မေရာက္ခ်င္ပါ။ သူ႔ႏိုင္ငံသားေတြ မြဲေတေနေပမယ့္ (ကင္ ဂ်ံု-အန္) ပံုကို ေတြ႔လိုက္တိုင္းလည္း ၾကြားဝါဝတ္စားထားခ်ည္းပဲ။ နံပါတ္ (၇) ကေမာၻဒီးယားကို ၄-၅ ေခါက္ေရာက္တယ္။ ေတာပိုင္းအထိေရာက္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ထက္ ပိုခ်မ္းသာတယ္လို႔ မထင္ခဲ့ပါ။ နံပါတ္ (၁ဝ) ပါကစၥတန္ကိုေတာ့ တေခါက္သာေရာက္ပါတယ္။ အၾကမ္းဖက္မႈေတြ မ်ားလြန္းလို႔ ေနဘို႔မေကာင္းပါ။ နံပါတ္ (၁၁) တီေမာ-လက္ဆီ ေခၚ အေရွ႕တီေမာကို တလတိတိ တာဝန္နဲ႔ သြားေနခဲ့ရဘူးတယ္။ ဆင္းရဲၾကတယ္။ ဆရာဝန္ရွားလို႔ က်ဴးဘားကေန ေခၚယူရတယ္။ သံုးတဲ့ပိုက္ဆံက အေမရိကန္ေဒၚလာသာျဖစ္တယ္။

နံပါတ္ (၁၅) ဖိလစ္ပိုင္ကို ၄-၅ ေခါက္ေရာက္တယ္။ ျမန္မာျပည္ထက္ ပိုခ်မ္းသာတယ္လို႔ မထင္ခဲ့ပါ။ နံပါတ္ (၁၆) မြန္ဂိုးလီယားကို တေခါက္သာေရာက္ဖူးတယ္။ ေျပာင္ေျပာင္ေရာင္ေရာင္ရွိပါတယ္။ ေဆြမ်ိဳးေတာ္သလိုထင္တယ္။ နံပါတ္ (၁၇) အင္ဒိုနီးရွားကို ခဏခဏေရာက္တယ္။ ေတာပိုင္းအထိေရာက္ပါတယ္။ အစားအေသာက္မွာ အသားတမ်ိဳးကလြဲရင္ နီးစပ္တယ္။ သူတို႔ပိုက္ဆံကိုလဲရင္ (ယူအက္စ္ ၁ ေဒၚလာ =၁၃,၃၉ဝ ရူးပီးယား) လက္ထဲမွာ တေပြ႔တိုက္ၾကီးရတာ မွတ္မိတယ္။ နံပါတ္ (၁၉။) သီရိလကၤာလည္း ၃-၄ ေခါက္ေရာက္တယ္။ ျမန္မာျပည္ထက္ ပိုခ်မ္းသာတယ္လို႔ မထင္ခဲ့ပါ။

နံပတ္ (၃) ျမန္မာျပည္ကို ျပန္မေရာက္တာ (၂၆) ႏွစ္နဲ႔ (၁ဝ) လရွိျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၆
၂၆-၂-၂ဝ၁၇

Saturday, February 25, 2017

Deadliest Dictators အာဏာရွင္ဆိုးၾကီးမ်ား

သတင္း = ဖိလစ္ပိုင္ ျပည္သူ႔အာဏာေတာ္လွန္ေရးေန႔ သမၼတ ဒူတာေတး မတက္ေရာက္

ဖိလစ္ပိုင္ႏုိင္ငံမွာ ၁၉၈၆ ခုႏွစ္တုန္းက အာဏာရွင္ ဖာဒီနန္ မားကို႔စ္ကို ျဖဳတ္ခ်ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ျပည္သူ႔အာဏာ ေတာ္လွန္ေရးေန႔ ႏွစ္ပတ္လည္အခမ္းအနားကို ၿမိဳ႕ေတာ္ မနီလာမွာ စေနေန႔က က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ ဒူတာေတး မတက္ေရာက္ပါ။ မားကို႔စ္ ရဲ႕ ႐ုပ္ကလပ္ကို သူရဲေကာင္းသခ်ႋဳင္းမွာ ျမႇဳပ္ႏွံဖို႔ခြင့္ျပဳခဲ့ပါေသးတယ္။

ကမာၻမွာ အရက္စက္ဆံုး (လူသတ္အမ်ားဆံုး) အာဏာရွင္ၾကီး (၂၅) ေယာက္ရွိတယ္။
၁။ ေမာ္စီတုန္း၊ တရုပ္ = လူ ၄ သန္းကေန ၆ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၂။ ဟစ္တလာ၊ ဂ်ာမန္ = ဂ်ဴး ၆ သန္းအပါအဝင္ ၁၇ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၃။ လီယိုပိးလ္-၂၊ ဘယ္ဂ်ီယမ္ = ကြန္ဂိုလူမ်ိဳး ၁၅ သန္း ေသေစခဲ့တယ္။
၄။ စတာလင္၊ ဆိုဗီယက္ = လူ ၁ဝ သန္း ငတ္ျပီးေသေစခဲ့တယ္။
၅။ တိုဂ်ိဳ၊ ဂ်ပန္ = ၅ သန္းေက်ာ္ေသေစခဲ့တယ္။
၆။ နစ္ကိုလပ္စ္-၂၊ ရုရွား = ၃ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၇။ ယာယာခန္၊ ပါကစၥတန္ = အေရွ႕ပါကစၥတန္စစ္ပြဲ။
၈။ ပိုးလ္ေပါ့၊ ကေမာၻဒီးယား = ၂႕၅ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၉။ အိုမာ အယ္လ္-ဘာရွိယာ၊ ဆူဒန္ = ၄ သိန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၁ဝ။ အစ္ေမးလ္ အင္ဗာ ပါရွား = အာေမးနီးယန္းလူမ်ိဳး ၁႕၅ သန္းနဲ႔တျခား ၁ သန္းကို ေသေစခဲ့တယ္။
၁၁။ ဆဒမ္ ဟူစိန္၊ အီရတ္သမတ = လူ ၂ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၁၂။ ကင္မ္ အီလ္ ဆြန္း၊ ေျမာက္ကိုရီးယား = လူ ၁႕၆ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၁၃။ မာရီယမ္၊ အီသီယိုးပီးယား = လူ ၁႕၅ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၁၄။ ယာကိုဘူ ဂိုဝန္၊ ႏိုက္ဂ်ာ = လူ ၁ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၁၅။ ဟိုခ်ီမင္း၊ ေျမာက္ဗီယက္နမ္ = လူ ၁ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၁၆။ ကိုင္ဇာဘုရင္၊ ဂ်ာမန္ = သန္းမ်ားစြာကိုေသေစခဲ့တယ္။
၁၇။ ခ်န္ေကရွိတ္၊ တရုပ္ျဖဴ = လူ ၁ သန္းကိုေသေစခဲ့တယ္။
၁၈။ ဘရက္စညက္၊ ဆိုဗီယက္ယူနီယန္ = ေမာ္လ္ဒိဗာ၊ ေဗာ္လ္ဂါဂ်ာမန္၊ ေကာ့ဆက္၊ ပိုလန္၊ အာေမးနီးယန္းေတြကို မ်ိဳးျပဳန္းေအာင္သတ္ခဲ့တယ္။
၁၉။ ဟီရိုတာ၊ ဂ်ပန္ = စစ္ရာဇဝတ္မႈက်ဴးလြန္တယ္။
၂ဝ။ လီနင္၊ ဆိုဗီယက္ယူနီယန္ = လူေတြကို စနစ္တက် သန္းမ်ားစြာကိုေသေစခဲ့တယ္။ Red Terror လို႔တြင္ရစ္တယ္။
၂၁။ ဗလက္-၃၊ ရူေမးနီးယား = ဒရက္ကူလာလို႔ တင္စားခံရသူျဖစ္တယ္။
၂၂။ အိုင္ဒီ အာမင္ ဒါဒါ၊ ယူဂန္ဒါ = လူ ၁ သန္းေလာက္ကိုေသေစခဲ့တယ္။
၂၃။ ကင္မ္ ဂ်ံု-အီးလ္၊ ေျမာက္ကိုရီးယား = လူ ၂ သိန္းခြဲကိုေသေစခဲ့တယ္။
၂၄။ ဟီရိုအီတို၊ ဂ်ပန္ = ဒုတိယကမာၻစစ္မွာ ရက္ရက္စက္စက္လူေတြကိုေသေစခဲ့တယ္။
၂၅။ ေရာဘတ္ မူဝါဘီ၊ ဇဘၤာေဘြ = လူ ၂ ေသာင္းေသေစခဲ့တယ္။ ေျမယာစနစ္ျပဳျပင္ေရးလုပ္လို႔ ၃႕၁ သန္း ေနစရာမရွိျဖစ္ေစတယ္။ လက္ရွိလည္းအုပ္ခ်ဳပ္ေနဆဲျဖစ္တယ္။

အာဏာရ်င္တို႔၏ ဇာတ္သိမ္းခန္းမ်ား
၁။ လစ္ဗ်ားေခါင္းေဆာင္ (ကဒါဖီ) (၁၉၄၂-၂ဝ၁၁) = အေမရိကန္တပ္ေတြကတိုက္ေနခ်ိန္မွာ သူပုန္အဖြဲ႔က ဖမ္းမိျပီး ႏွိပ္စက္ခံရတယ္။ ဘက္နက္နဲ႔ထိုးတယ္။ အဝတ္အစား မလံုမျခံဳနဲ႔ ကားေပၚတင္ျပီး လူပံုမွာလွည့္ျပတယ္။ ေသနတ္နဲ႔ ပစ္သတ္တယ္။

၂။ ကေမာၻဒီးယား အာဏာရွင္ ခမာနီေခါင္းေဆာင္ ပိုးလ္ေပါ့ (၁၉၂၅-၁၉၉၈) = ၂႕၅ သန္း ေသေစခဲ့တယ္။ ႏိုင္ငံတကာ တရားရံုးကို မပို႔ခင္မွာ သူ႔မိန္းမေရွ႕မွာတင္ ဆင္းဆင္းရဲရဲ ေသဆံုးသြားခဲ့တယ္။

၃။ ခ်ီလီအာဏာရွင္ ေအာ္ဂတ္စတို ပီႏိုေခ်း (၁၉၁၅-၂ဝဝ၆) = ေနာက္အစိုးရက ႏိုင္ငံေတာ္စ်ာပနလုပ္ခြင့္မေပးပဲ စစ္တပ္ အၾကီးအကဲအေနသာ အသုဘခ်ေစခဲ့တယ္။ အလံတဝက္ခ်ခြင့္မေပးပါ။ ႏိုင္ငံေတာ္အလံလည္း ေခါင္းေပၚမွာမတင္ရပါ။

၄။ ဖိလစ္ပိုင္အာဏာရွင္ ဖါဒီနန္ မားကို႔စ္ (၁၉၁၇-၁၉၈၉) ယာဝိုင္ယန္ကြ်န္းမွာ သြားေနရျပီး ေသဆံုးခဲ့တယ္။

၅။ ဦးေနဝင္း (၁၉၁၁-၂ဝဝ၂) ကြယ္လြန္ေတာ့ ေနာက္ဆံုးခရီးမွာ လူ ၄-၅-၆ ေယာက္သာ လိုက္ပို႔ခြင့္ရခဲ့တယ္။

ကမာၻမွာ အာဏာရွင္ေတြေသသြားေပမယ့္ အာဏာကိုမက္ေမာ သူလူသစ္ေတြ၊ အာဏာရွင္ကိုကပ္ျပီး ၾကီးပြါး ခ်မ္းသာလိုသူေတြက ဆက္ရွိတတ္ပါတယ္။ ပန္းတိုင္းေရာက္တာေတာင္မွ တက္ေထာင္လို႔မရပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၇

Avian Influenza A (H7N9) Virus ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြး

ျမန္မာျပည္ကိုတင္သြင္းေနတဲ့ တရုပ္ျပည္ကလာတဲ့ၾကက္ဥေတြကို ပိတ္ပင္လိုက္တယ္ဆိုတဲ့သတင္းကို အေျပးအလႊား ဖတ္လိုက္ရတယ္။ ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးပိုးေၾကာင့္လို႔ထင္ပါတယ္။ သိရသေလာက္ ၾကက္ဥမွာ H7N9 အမ်ိဳးအစား ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးပိုးေတြကူးစက္မႈရွိမွာကို စိုးရိမ္လို႔ျဖစ္ပါမယ္။ ၂၃-၂-၂ဝ၁၇ ေန႔ထြက္တဲ့သတင္းမွာလည္း တရုပ္ႏိုင္ငံတလႊားမွာ H7N9 ကူးစက္မႈျဖစ္ေနလို႔ပါရွိပါတယ္။

ဒီအမ်ိဳးအစား ၾကက္ငွက္တုပ္ေကြးကူးစက္မႈဟာ တရုပ္ျပည္မွာ ၂ဝ၁၃ မတ္လကစျဖစ္ခဲ့တာပါ။ အခုအခ်ိန္ဟာ ငါးၾကိမ္ေျမာက္ျဖစ္ပြါးတာျဖစ္တယ္။ ၂ဝ-၂-၂ဝ၁၇ ေန႔မွာ WHO ကေန လူေပါင္း ၄၂၄ ေယာက္မွာ ကူးစက္ခံေနရတယ္လို႔ ေၾကညာပါတယ္။ ၅ ၾကိမ္မွာ စုစုေပါင္း ၁၂၂၃ ေယာက္ရွိပါျပီ။ လူကေန လူကိုကူးစက္တာေတာ့ ရွားတယ္။ ကူးစက္ခံရရင္ ဆိုးဝါးတဲ့ ႏူမိုးနီးယားျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ၄ဝ% ေသဆံုးခဲ့ပါတယ္။

တရုပ္ျပည္ကေနလာတဲ့ ၾကက္သားနဲ႔ ၾကက္ဥေတြကို ေနာက္ထပ္ေၾကညာခ်က္မထြက္မခ်င္း ဝယ္ယူစားေသာက္ျခင္း မလုပ္သင့္ၾကပါခင္ဗ်ား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၇
ည ၁ဝ နာရီ၊ ၄၁ မိနစ္။

Gua Sha မက္ကေလာင္

သတင္း = ဖ်ားလွ်င္ မက္ကေလာင္ျခစ္၍ ကုသမႈေၾကာင့္ အသည္းေရာင္စီပိုး ေရာဂါျဖစ္ပြားႏႈန္း မ်ားျပားလာသည္ကို ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ျမန္မာအသည္းေဖာင္ေဒးရွင္းဥကၠ႒ ေဒါက္တာခင္ၿပံဳးၾကည္က ေျပာၾကားသည္။

အရင္က ေမးခြန္းေတြကိုေျဖဘို႔ ဒီစာကိုေရးထားခဲ့ပါတယ္။

၁။ ကြ်န္ေတာ့အစ္မျဖစ္ေနလို႔ပါဆရာ။ ျမစ္ၾကီးနားမွာျပေတာ့ trimetazidine ကိုေပးလိုက္တာ အဲေဆးကို ေသာက္ေတာ့လဲ မသက္သာဘူး။ အစ္မ အသက္က ၃၃ ႏွစ္ပါ။ မက္ခေလာင္ထလာရင္ ေခါင္းမႈးျပီး မ်က္လုံး ဖြင္႔လို႔ေတာင္မရဘူးလို႔ ေျပာတယ္ဆရာ။ ရွာျခစ္လိုက္ဆြဲလိုက္ရင္ ေကာင္းသြားတယ္လို႔ေျပာတယ္။ ေန႔တိုင္းလိုလို ရွာျခစ္ရလို႔ အသားေတြေတာင္ မာေနျပီလို႔လဲ ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ဘယ္လိုဆက္လုပ္ရမလဲဆရာ။ ေက်းဇူးျပဳျပီး ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။ မႏွစ္ကစစ္ထားတဲ့ ေသြးအေျဖကို ပို႔ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ဆရာ။

၂။ က်မ ဘီပိုးအကူးခံရတာလည္း ႕႕႕႕႕ မွာေနတုန္းက အသိဥာဏ္မဲ႔စြာ တရုတ္အပ္စိုက္ခဲ့လို႔ပါဆရာ။ ျပီးေတာ့ အေၾကာတက္လို႔ဆိုျပီး သူငယ္ခ်င္းတရုတ္မက မက္ဂေလာင္ျခစ္တယ္ဆိုျပီး ဇြန္းနဲ႔ေၾကာကို ေသြးစို႔ေအာင္ ျခစ္ေပးခဲ့ဘူးပါတယ္။ ေနာက္မွက်မ သိရတာက်မတို႔နဲ႔ တအိမ္ထဲေန ျမန္မာတရုတ္မေလးမွာ HBeAg ရွိေနခဲ့တာပါဘဲ။ အဲဒီ မက္ဂေလာင္ျခစ္တဲ့ဇြန္းကို အဲဒီေကာင္မေလးကို ျခစ္လိုက္ က်မကိုျခစ္လိုက္ လုပ္ခဲ့တယ္ဆိုတာ သိရပါတယ္။

၃။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ေျခေခ်ာင္း၊ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြယားလို႔ဆိုၿပီး ႀကိဳးႏွင့္စည္းၿပီး ေသြးေတြ ေဖာက္ပစ္ၾကတယ္။ အဲလိုေဖာက္လိုက္ေတာ့ ေသြးေတြမည္းမည္ႀကီးေတြထြက္သြားပါတယ္။ အဲဒါ လုပ္သင့္ပါသလား။ ဘာေၾကာင့္ ေသြးေတြကအဲလိုမည္းသြားရပါသလဲ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီးေျဖေပးပါဆရာ။

၄။ ငွက္ဖ်ား-မက္ကေလာင္-ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ဆက္စပ္မႈေလး သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

ကိုယ္မကြ်မ္းက်င္တာကို ဆရာမလုပ္သင့္သလို၊ ကိုယ္သိတာနဲ႔မတူရင္ အျပစ္တင္ မေစာသင့္ဘူး။ MBBS ေဆးပညာသာ သင္ထားသူေတြက မက္ကေလာင္အပါအဝင္ တျခားေဆးနည္းေတြကို ေထာက္ျပတဲ့အခါ ေဒါသနဲ႔ အာဃာတလြတ္ေအာင္ ဆင္ျခင္ရပါတယ္။ သိပၸံဘာသာအရ လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ မျပႏိုင္ေပမဲ့ ျငင္းပယ္လို႔ မရတာေတြ တပံုတေခါင္းရွိတယ္။ အေမးကိုေျဖရာမွာ တျခားပုဂၢိဳလ္ေတြ ေထာက္ျပသတိေပးတာနဲ႔ က်ားကူပါရေစ။

လွ်ပ္တျပက္ ဂ်ာနယ္ Vol2 No.53 = ျမင္းနီပ်ံ အမွတ္တံဆိပ္၊ မက္ကေလာင္ အဖ်ားျဖတ္ေဆးႀကီး၊ နမ့္ခမ္ၿမိဳ႕၊ ရွမ္းျပည္နယ္ (ေျမာက္ပိုင္း)၊ ျခေသၤ့ကမၻာ ငွက္ဖ်ား မက္ကေလာင္ ျဖတ္ေဆး တို႔ကိုလဲ မွတ္ပံုတင္ထားျခင္းမရွိ၍ ပိတ္ပင္လိုက္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနက ေၾကညာထားသည္။

Dr. Junior = အဖ်ားက်ေအာင္လုပ္တဲ့ နည္းေတြထဲက အႏၱရာယ္အႀကီးဆုံုးကေတာ့ မက္ကေလာင္ေဖာက္တာပဲ။ ႏွစ္စဥ္ မက္ကေလာင္ ေဖာက္တာကေန ပိုးဝင္ၿပီးေတာ့ အသက္ ဆံုး႐ႈံးသြားတဲ့ ကေလးေတြ မနည္းလွဘူး။

ျမန္မာတိုင္း (မ္) အတြဲအမွတ္ ၂၄၊ အမွတ္ ၄၇ဝ = ေသြးလြန္တုပ္ေကြးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မိဘေတြရဲ႕ အဓိကမွားယြင္းမႈကို သိခ်င္ပါတယ္။ မက္ကေလာင္ ေဖာက္တာပါ။ ကေလးရဲ႕ လက္ထိပ္ကေလးေတြကို အပ္နဲ႔ေဖာက္ေပးလိုက္ရင္ လန္းသြားမယ္ ဆိုၾကတယ္။ အရမ္း မွားယြင္းပါတယ္။ ေသြးဆိပ္တက္ၿပီး ေသဆံုးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ မွားယြင္းေနတဲ့ အခ်က္တခ်က္ကေတာ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္ရင္ ေသြးသြင္းၾကတာပါ။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဆိုတာ ေသြးေၾကာနံရံေတြကို ေသြးရည္ၾကည္ေတြ စိမ့္ထြက္ေစတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငါးရက္ ေက်ာ္ရင္ ေသြးေၾကာထဲ အလိုလို ျပန္ဝင္လာတယ္။ မသိဘဲ အျပင္ကေန ေသြးေတြကို ထပ္ထည့္ရင္ သာမန္ထက္ လြန္ကဲတဲ့အတြက္ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးခုန္ရပ္သြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္တိုင္း အရမ္း ေသြးမသြင္းရပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အရည္အျပင္ကို ဘယ္ေလာက္ ထြက္သြားလဲဆိုတာ ခ်ိန္ဆၿပီးမွန္းရပါမယ္။ အရမ္းမလုပ္ပါနဲ႔။ ကေလးေဆး႐ံုႀကီးမွာ ခႏၶာကိုယ္က ေရဘယ္ေလာက္ စိမ့္ထြက္သြားလဲဆိုတာ တိုင္းတာတဲ့စက္ေတြ ရွိပါတယ္။

Eleven Media Group = အပူႀကီးရင္ အပူခ်ေပးဖို႔ လိုတယ္။ အပူခ်ဖို႔က ပါရာစီတေမာကလြဲလို႔ ဘာမႇမသုံးသင့္ဘူး။ အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး သုံးရင္ ေသြးယိုတာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မက္ကေလာင္ ေဖာက္တာလည္း မလုပ္သင့္ဘူး။ မက္ကေလာင္က ပိုးဝင္ၿပီး ေသြးဆိပ္တက္ၿပီးဆုံးႏုိင္ပါတယ္ဟု အဆိုပါ ကေလးအထူးကုဆရာဝန္ႀကီးကေျပာၾကားခဲ့သည္။

ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ -
မက္ကေလာင္လုပ္တာ ဘာေကာင္းသလဲ။ လက္ေတြ႔ စမ္းသူေတြက ေရာဂါသက္သာတယ္လို႔ ေျပာၾကတာေတြရွိမွာပါ။ ပူေအာင္လုပ္ေပးရင္ နာတာကိုသက္သာေစတယ္လို႔ ေဆးပညာက လက္ခံပါတယ္။ သုေတသနလုပ္ရင္ ရာႏႈန္းမ်ားမ်ား သက္သာတယ္ဆိုယံုနဲ႔ေတာ့ မရေသးပါ။ အပူခ်ိန္ကိုေတာ့ ျပဒါးတိုင္နဲ႔ တိုင္းလို႔ရေပမဲ့ နာ-မနာကို တိုင္းစရာ မရွိပါ။ သက္သာတယ္လို႔ ေျပာတာက စိတ္ရဲ႕အဆံုးအျဖတ္တခု ျဖစ္တယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ ငါ ကုသမႈတခု ခံယူလိုက္ျပီ၊ သူမ်ားေတြ ဒါလုပ္ရင္သက္သာတယ္လို႔ ၾကားဘူးတယ္ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္မႈကေနပါ သက္သာရာ ရေစႏိုင္ေသးတယ္။ သက္သာတယ္ ထင္မွတ္လက္ခံရင္ ကုသမႈရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ျပည့္တယ္လို႔ ေျပာရေတာ့မွာပါ။ မက္ကေလာင္ ျခစ္လို႔၊ ေဖါက္လို႔၊ လူရဲ႕ေသြးမွာ ဘာေတြထူးျခား ေျပာင္းလဲေစသလဲ၊ ဘာ့ေၾကာင့္လဲ၊ စတာေတြပါ ေလ့လာရပါအံုးမယ္။

သူမ်ားေတြဆီမွာ ဘယ္လိုလုပ္ၾကသလဲ
မက္ကေလာင္နည္းကို သာမန္လူေတြ၊ ေဒသခံလူေတြရဲ႕ေဆးနည္းလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တရုပ္လို Gua Sha, Pinyin ေခၚတယ္။ Scrape away fever အဖ်ားကို ျခစ္ထုတ္ျပစ္နည္းလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဗီယက္နမ္ ေတြကေတာ့ Scrape wind ေလကို ျခစ္ထုတ္တာနဲ႔၊ အင္ဒိုနီးရွားမွာလဲ Scraping technique ျခစ္နည္းပဲေခၚတယ္။

တကယ္တန္း တရုပ္ေတြလုပ္တဲ့ မက္ကေလာင္နည္းကေတာ့ (ေၾကြ) ဇြန္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ပိုက္ဆံေစ့အေဟာင္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ တိရစၧာန္ (ကြ်ဲ) အရိုး-ခ်ိဳနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ေက်ာက္စိမ္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ အေရျပားကို ဆက္တိုက္ျခစ္ေပးတယ္။ အေရျပားကို ထိတဲ့ ေနရာက အသြားခပ္တံုးတံုး ျဖစ္ရတယ္။ ဆီတခုခုနဲ႔ သုတ္ျပီးမွ ခပ္တင္းတင္းဖိျပီး၊ ၾကြက္သား ေအာက္ဖက္ဆီကို ဖိ-ျခစ္ ေပးရတယ္။ တကယ္လို႔ ပင္ပန္းႏြမ္းလွ်တဲ့ လူနာဆိုရင္ ခ်င္း(ဂ်င္း) ျမစ္ကို ေခါင္ရည္မွာ စိမ္ျပီး၊ ခါးရိုးမွာ အထက္ကေန ေအာက္ဖက္ဆီလိမ္းေပးတယ္။ အပ္စိုက္နည္းမွာပါတဲ့ သတ္မွတ္မ်ဥ္းေတြအရ လုပ္ရတယ္။ မ်ဥ္းေတြဟာ ၄-၆ လကၼ အရွည္ရွိရတယ္။ အေရျပားေအာက္က ေသြးေၾကာမွ်ဥ္ေသးေသးေလးေတြကေန ေသြးျခည္ဥ လာလိမ့္မယ္။ မ်ားတဲ့ေနရာမွာ အေရျပားေအာက္မွာ ပိုၾကီးတဲ့ေသြးယိုတာ ျဖစ္လာမယ္။

၂-၄ ရက္ၾကာမွာ ေမွးမွိန္သြားပါမယ္။ နာတယ္ထင္ရေပမဲ့ မနာဘူးတဲ့။ ေရာဂါသက္သာတယ္လို႔ ခံစားလာမယ္တဲ့။ အဖ်ား၊ ေခါင္းကိုက္၊ နာတာ၊ ၾကြက္သား-အေၾကာ ထိခိုက္တာ၊ အပူဒဏ္-အေအးဒဏ္ေၾကာင့္ အားယုတ္တာ၊ အစာမေက်၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ရင္ၾကပ္၊ ပန္းနာ၊ ဆီးလမ္းနာ၊ ေမြးလမ္းနာ၊ အစာဆိပ္ သင့္တာေတြအတြက္ ဒီေဆးကုနည္းကို သံုးရပါသတဲ့။

ေနာက္တနည္းကို Ba Sha ေခၚတယ္။ Pull out fever အဖ်ားထုတ္ပစ္နည္းပါ။ အေရျပားကို ေသြးျခည္ဥေအာင္ အထိ ကုပ္ဆြဲေပးနည္း ျဖစ္တယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အရြတ္ေၾကာ၊ နဖူးအလယ္ေခါင္ေနရာေတြမွာ လုပ္ၾကတယ္။

ဒီနည္းမွာ ေသြးစို႔ေအာင္၊ ေသြးထြက္ေအာင္ ေဖါက္-ျခစ္တဲ့အတြက္ကေတာ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးမွာ ပိုဆိုးေစမွာ အမွန္ပါ။ ေရာဂါေၾကာင့္လား၊ ဒါ့ေၾကာင့္လား အခြဲရခက္ေစတယ္။ မက္ကေလာင္အစြမ္းေၾကာင့္ ေသြးထြက္ေရာဂါရွိေနသူဆိုရင္ ေသြးပိုထြက္ေစပါမယ္။ တျခားပိုးေတြဝင္ႏိုင္တာလည္းပါတယ္။ ေဆးကုသတာမွာ ဒါနဲ႔တင္ျပီးျပီလို႔ ထင္မွတ္ေစအံုးမယ္။ ကိုယ့္ေဆးပညာ မဟုတ္လို႔ အျပစ္ေျပာတာမဟုတ္ပါ။ Artesunate, Artemether ေဆးေတြဟာ တရုပ္တိုင္းရင္းေဆးက လာတာေပမဲ့ ငွက္ဖ်ားေဆးေကာင္းေတြလို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြကပါ သုေတသနလုပ္လက္ခံျပီး၊ တကမာၻလံုး သံုးေနၾကပါတယ္။ တရုပ္မက္ကေလာင္ကိုေတာ့ အဲလိုအဆင့္ထိ လက္မခံပါ။

၂ဝဝ၁ ကရိုက္တဲ့ The Treatment ရုပ္ရွင္တကားရွိတယ္။ အေမရိကေရာက္ေနတဲ့ ကေလးေတြဆီ လာလယ္တံုး၊ ေျမးကေလး ကိုယ္ပူေတာ့ တရုပ္အဖိုးကေန Gua Sha နည္းနဲ႔ ကုေပးတယ္။ ကေလးမွာ ေသြးျခည္ဥေနတဲ့ အျခစ္ရာ အစင္းအစင္းေတြေတြ႔ေတာ့ ကေလးကို တလြဲလုပ္တယ္လို႔ အထင္မွားခံရျပီး၊ ဒုကၡအၾကီးအက်ယ္ ေရာက္ၾကရတယ္။

ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ငွက္ဖ်ားကို ငွက္ဖ်ားေဆးမေသာက္ပဲ၊ လိုအပ္ရင္မထိုးပဲနဲ႔ေတာ့ ဟိုနည္းဒီနည္းမလုပ္ပါနဲ႔။ ဦးေႏွာက္ထဲ ပိုးေရာက္ရင္ ေက်ာက္စိမ္းနဲ႔ ျခစ္လို႔လည္းရေတာ့မွာမဟုတ္ပါ။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာလည္း လက္ေရွာင္ၾကပါ။ ေသြးကတဆင့္ကူးစက္တဲ့ HIV ပိုး၊ အသည္းေရာင္ (စီ) ပိုး၊ (ဘီ) ပိုးေတြက ကုသရခက္ခဲလြန္းတာ သတိျပဳပါ။

Dr. တင့္ေဆြ

ရိုးရိုးရွင္းရွင္း

ကေန႔ေတာ့ အေမးေတြကို အေျဖက အသာစီးရေနတယ္။ ညဥ္႔နက္လာရင္ ကိုယ္ကေနာက္ကေန အေမာတေကာ လိုက္ရမယ္။

ထိုင္စရာေနရာက ထျပီးဟိုနားသည္နား လမ္းသလားခ်ိန္ရတယ္။ အေရာင္ေတြ အဆင္အျပင္ေတြမွာ ရိုးရွင္းတာၾကည့္ရင္ စိတ္လည္းရွင္းတယ္။ တန္ရာကို သာယာတာက သက္သာရာရတယ္။

ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ေမးခြန္းေတြနဲ႔ ေရစက္ဆံုပါရေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၇

Samples ညပိုင္းမွာလာ နမူနာ

အေမး = ဆရာမဂၤလာပါရွင့္ သားဥျပြန္မွာေရအိတ္တည္ေနရင္ ဆိုးရိမ္ရပါသလား ဘာေဆးေသာက္သင့္ပါသလဲ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးဘာေတြျဖစ္နိုင္လည္း ေျဖေပးပါဆရာ ဘာေၾကာင့္ေရအိတ္တည္တယ္ဆိုတာဘာေျဖေပးပါဆရာ

အေျဖ = ဆိုးရိမ္ မဟုတ္။ စိုးရိမ္လို႔သာ ေရးရတယ္။ ေရာဂါဆိုးမွကို စိုးရိမ္သည္။ ေဆးအေရာင္ဆိုးသည္။
ေမးနည္းစည္းကမ္း ပို႔လိုက္ပါတယ္။

အေမး = ဆရာရွင့္ သမီးအသက္က ၂၁ ခုသမီးမွာ ေက်ာက္ျဖဴေပါက္ေနပါတယ္ရွင္ ဘယ္လိုကုသရမလဲေျပာျပေပါ့ရွင္ ဘာေၾကာင့္ခုလိုေက်ာက္ျဖဴျဖစ္ရတာပါလည္းရွင္ ေျပာျပေပးပါရွင့္ အထက္ကစာေရးတာမွားသြားတဲ႔အတြက္ ေတာင္းပန္ပါတယ္ရွင့္

အေျဖ = ေရာဂါအမည္အေခၚ ေနရာအလိုက္ မတူၾကပါ။ ေရေက်ာက္ဆိုတာေတာ့သိတယ္။ ခံစားေနရတာ ၁-၂-၃ ေျပာပါ။

အေမး = ဆရာရွင့္ကၽြန္မအမ်ိဳးသား အသက္ ၃၀ ပါရွင့္ ရန္ကုန္ကပါ မနက္ကသူဝမ္းသြားတာ ပ်စ္ခၽြဲခၽြဲအၾကည္ ဂ်ယ္လီလိုဟာမ်ိဳးေတြ ပါလာလို႔ ဘာျဖစ္သလဲသိခ်င္ပါတယ္ရွင့္ အရင္ကလဲ မၾကာမၾကာဝမ္းသြားရင္ ေသြးနဲနဲပါတတ္ပါတယ္ အဲ့လိုေသြးပါၿပီးရင္ေအာင့္ေနတတ္ပါတယ္ရွင့္ ေျဖေပးပါအံုးရွင့္ ဆရာက်န္းမာပါေစ

အေျဖ = ဝမ္း အၾကိမ္ အေရအတြက္ မသိ။ ဗိုက္ နာ မနာ မသိ။

ျပန္ေျပာ = အေသးစိတ္ေျပာခိုင္းေနတယ္

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၇

Kim Jong-nam killing ကင္-ဂ်ံု-နမ္း ေဘဘီ-အြိဳင္လ္း ေဒၚလာကိုးဆယ္

ေျမာက္ကိုရီးယားေခါင္းေဆာင္ရဲ႕အကိုေတာ္သူကို မေလးရွားမွာလုပ္ၾကံသတ္ျဖတ္မႈမွာ အဖမ္းခံထားရတဲ့ အင္ဒိုနီးရွား ႏိုင္ငံသူဟာ သူ႔လုပ္ငန္းတာဝန္အတြက္ ေဒၚလာ (၉ဝ) ရပါသတဲ့။ ကြာလာလမ္ပူေလဆိပ္ထဲမွာ ေသဆံုးသူရဲ႕မ်က္ႏွာကို အေျပာင္အပ်က္သေဘာနဲ႔ ေဘဘီ-အြိဳင္း သုတ္ေပးဘို႔အတြက္ မေလးရွား ရင္းဂစ္ေငြ ၄ဝဝ ရတယ္လို႔ ထြက္ဆိုပါတယ္။

အသက္ ၂၅ ႏွစ္ရွိတဲ့ ဆီတီ အိုင္ရွား (အက်ႌအနီေရာင္) အျပင္ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံသူ ၂၉ ႏွစ္အရြယ္ရွိတဲ့ ဒြန္ သီ ဟြန္ (အက်ႌအဝါေရာင္) ကိုလည္း ဖမ္းထားပါတယ္။ သူ႔ထြက္ဆိုခ်က္က အဲဒီေျပာင္စရာ တီဗြီျပကြက္မွာ ဇာတ္ရံအျဖစ္ေနေပးဘို႔ ျဖစ္ပါသတဲ့။

ေျမာက္ကိုရီးယားႏိုင္ငံသားကိုလည္းဖမ္းထားတယ္။ ေနာက္ထပ္ ၇ ေယာက္ကိုလည္း မေလးရွားရဲက အလိုရွိေနတယ္။ ေျမာက္ကိုရီးယားအစိုးရက ျငင္းဆိုထားေပမယ့္ သူ႔လက္ခ်က္လို႔ အားလံုးကသံသယရွိၾကတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၇


က်ီစယ္လို႔ေရးရပါတယ္

က်ီ
က်ီစယ္သည္။
က်ီစားသည္။
က်ီၾကတိုက္တာ။
က်ီလံုး။
က်ီသီး။
စပါးက်ီ။
မီးက်ီ။
အက်ႌ။

ၾကည္
စိတ္တည္ၾကည္၊
စိတ္ၾကည္ကြဲ၊
စိတ္ၾကည္ႏူး၊
ၾကည္ညိဳ၊
ၾကည္ျဖဴသည္၊
ၾကည္ျမ၊
ၾကည္လင္၊
ၾကည္သာ။
ယံုၾကည္၊
အၾကည္ေတာ္၊
ေရၾကည္၊

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Daily Alms ဆြမ္းေတာ္ဗ်ိဳ႕

ငယ္တံုးက ဇာတိမင္းရြာမွာ ဆြမ္းခံတာ တခါႏွစ္ခါလိုက္ဖူးတယ္။ ဆိုင္းထမ္းေတာ့ မထမ္းဘူးခဲ့ရပါ။ ဆြမ္းေတာ္ဗ်ိဳ႕လည္း မေအာ္တတ္။ စာအံအျပီးမွာ ဆြမ္းက်န္ေတာ့ အၾကိမ္မ်ားစြာ စားခဲ့တယ္။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသားရယ္လို႔မျဖစ္ခဲ့ပါ။ အဲလိုစာေတြလည္း မတတ္ပါ။ မင္းရြာမွာ ပဲဟင္းကို ေျမအိုးနဲ႔ခ်က္ျပဳပ္ျပီး၊ ထန္းသီးမႈတ္နဲ႔ခပ္တာစားပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၅
၂၅-၂-၂ဝ၁၇
Photo from Kaung Kin Moe

A bad man must have brains

မႏွစ္က ဒီရက္ေတြအတြင္းမွာ စာအုပ္သစ္တအုပ္ထြက္တဲ့သတင္းေတြ႔ရလို႔ပါ။ ဒုတိယေျမာက္စာအုပ္ဆိုလားပဲ။

A good man can be stupid and still be good. But a bad man must have brains. (Maxim Gorky)

လူေကာင္းတေယာက္ဟာ ခပ္ေပါေပါျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနေပမယ့္ သူဟာလူေကာင္းပဲ။ ဆိုးတဲ့သူမွာ ဦးေႏွာက္ (အၾကံေတြ) ရွိလိမ့္မယ္။ (မက္ဇင္ ေဂၚကီ)

သိတဲ့သူေတြ အဲဒီစာအုပ္ေရးတဲ့သူဓါတ္ပံုကို ကြန္မင့္လာမတင္ၾကေစလိုပါ။ ေဆာရီး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၆
၂၅-၂-၂ဝ၁၇

Peasants Day ေတာင္သူလယ္သမားေန႔သမိုင္း

ကြ်န္ေတာ္တို႔ငယ္ငယ္က ျပကၡဒိန္အသစ္ဝယ္ျပီး ဇႏၷဝါရီလကိုၾကည့္တိုင္း ႏွစ္ဆန္း (၁) ရက္ေန႔ကို သတိမထားပဲမေနမိပါ။ ေတာင္သူလယ္သမားေန႔ျဖစ္လို႔ပါ။ လြတ္လပ္ေရးရကတည္းက ဇႏၷဝါရီလ (၁) ရက္ေန႔ကိုသာ ေတာင္သူလယ္သမားေန႔လို႔ သတ္မွတ္ထားခဲ့ပါတယ္။

၁၉၆၂ ခုႏွစ္ မတ္လ (၂) ရက္ေန႔မွာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေနဝင္းဦးေဆာင္တဲ့ ေတာ္လွန္ေရးေကာင္စီက အာဏာသိမ္းလိုက္တယ္။ ဆိုရွယ္လစ္စနစ္ေၾကညာတယ္။ အလုပ္သမားေတြ ေတာင္သူလယ္သမားေတြကို ဦးစားေပးမယ္လို႔ ပါတီစာအုပ္ေတြ၊ သတင္းစာေတြ၊ ေရဒီယိုနဲ႔ တီဗြီေတြ၊ မိန္႔ခြန္းေတြထဲမွာ ေန႔တိုင္းပါတယ္။ ေတာင္သူေတြကို ဦးၾကီးလို႔ေျပာင္းေခၚတယ္။

၂-၃-၁၉၆၃ ကေန ၆-၃-၁၉၆၃ ေန႔အထိ ေတာင္ငူျမိဳ႕နယ္၊ ခေပါင္းေက်းရြာမွာ က်င္းပတဲ့ ေတာင္သူလယ္သမား ႏွီးေႏွာဖလွယ္ပြဲဆံုးျဖတ္ခ်က္လုပ္ျပီး စစ္အာဏာသိမ္းတဲ့ မတ္လ (၂) ရက္ကိုသာ ေတာင္သူလယ္သမားေန႔လို႔ ျပင္ျပီး သတ္မွတ္လာခဲ့တာ ကေန႔အထိ ျဖစ္ပါတယ္။

၁၉၈၈ ခုႏွစ္ မဆလပါတီျပဳတ္မက်ခင္ေလးမွာ သီးႏွံမသြင္းႏိုင္တဲ့ဦးၾကီးလို႔အေခၚခံၾကရသူေတြ အဖမ္းခံၾကရတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အမ်ိဳးေတြလည္းပါတယ္။

ဒီႏွစ္ ေတာင္သူလယ္သမားေန႔ မတိုင္ခင္ သီးႏွံေစ်းေတြက်ေနတယ္လို႔ ကြန္မင့္မွာ ႏွစ္ေယာက္ကေရးလာတယ္။ ေတာင္သူလယ္သမားေတြ စိုက္ပ်ိဳးသီးႏွံေတြ ျဖစ္ထြန္းေအာင္ျမင္ျပီး၊ ဥစၥာဓနကုံလံု ၾကြယ္ဝၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂-၃-၂ဝ၁၇

ျဖစ္လာရေလ တို႔တေတြသည္

မဂၤလာပါဆရာ သုဥ္းကိုေတာ့ ညေလးနဲ႔ သံုးတယ္ထင္ပါတယ္။ အလြယ္ေရးၾကတာက ထီးသုဥ္း နန္းသုဥ္း ၾကငွာန္းသုဥ္း ထင္ပါတယ္။ စာေတြ ျပန္ဖတ္ ႐ွာရမွာ ပ်င္းသလိုလို 🙂

ဟုတ္ ႕႕႕ သုဥ္းလည္းေတြ႔ဘူးတယ္။ ညက အဲဒီစာေရးဘို႔လိုက္ရွာေတာ့ သုည္းလို႔ အရင္ထုတ္ သတ္ပံုစာအုပ္မွာပါတယ္။

မင္းတုန္းမင္းႀကီးလက္ထက္မွာ ထင္ရွားခဲ့တဲ့ ဆီးပန္းနီ (ဆီးဘန္းနီ) ဆရာေတာ္ေရးသားခဲ့ပါတယ္။ အြန္လိုင္းမွာ တင္ထားတဲ့သတ္ပံုအရသာျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း မူရင္းရွာရမွာ ပ်င္းတယ္။

သိဃၤတန္ေဆာင္၊ ဘုန္းေတာ္ေမွာင္၍၊
ကုန္းေဘာင္ေနမီး၊ မထိန္ညီးက၊
တုိင္းႀကီးျပည္ႀကီး၊ အခ်ည္းႏွီးလွ်င္၊
ထီးသုဥ္း နန္းသုဥ္း၊
ၿမိဳ႕သုဥ္းသုည၊ သုဥ္းသုံးဝျဖင့္၊
ႀကံဳရျပန္လစ္၊ သုညေခတ္ဝယ္၊
ျဖစ္လာရေလ၊ တို႔တေတြသည္၊
ေသေသာ္မွတည့္ ေၾသာ္ေကာင္း၏။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၇

Common Opposites တူညီေသာ ဆန္႔က်င္ဖက္မ်ား

ကေလးမရေသးသူေတြနဲ႔ ရွိေနတဲ့ကိုယ္ဝန္မလိုခ်င္သူေတြက မေမးတဲ့ေန႔ မရွိပါ။ တေန႔တည္းမွာ ၃-၄-၅ ေယာက္ကေန ေမးၾကတယ္။

ကိုယ္ဝန္မရေသးရင္ ဇနီးေရာ ခင္ပြန္းကိုပါၾကည့္ရတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမွာ ရာသီလ မွန္ေနရမယ္။ မမွန္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္း ရွာရမယ္။ လစဥ္မ်ိဳးဥထြက္ေနရမယ္။ မ်ိဳးဥထြက္ မထြက္ စမ္းရင္သိမယ္။ သားအိမ္နဲ႔ မ်ိဳးဥအိမ္ေတြမွာ ေရာဂါ (အလံုး-အက်ိတ္-အိတ္) မရွိရ။ သားအိမ္ျပြန္ ပြင့္ေနရမယ္။ လိုအပ္ရင္ ေယာက္်ားသုက္ရည္စစ္ရမယ္။ အေရအတြက္ေရာ အရည္အေသြးပါမီရမယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားေနရင္ ေလွ်ာ့ေပးမယ္။ လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းလိုအပ္သူ စစ္ရမယ္။ စသည္။

Facts to get pregnant ကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ၾကံေဆာင္နည္း http://doctortintswe.blogspot.com/2015/10/facts-to-get-pregnant.html ကိုဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

တေယာက္နဲ႔တေယာက္မတူၾကပါ။ မ်ိဳးဥထြက္ေဆး ေမးသူေတြ မ်ိဳးဥမထြက္မွသာ ေသာက္ရတယ္။ ထြက္-မထြက္ စစ္နည္းေရာ ေဆးေသာက္နည္းေရာ ေရးထားတယ္။ ေဖါလစ္အက္စစ္ေမးတယ္။ ေရးထားတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရေစတဲ့ေဆး မဟုတ္ပါ။ ရရင္သာ ကေလးဦးေႏွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ မပါေစဘို႔သာျဖစ္တယ္။ ဗီတာမင္အီးေမးတယ္။ ေရးထားတယ္။ တျခားဟာေတြ ေမးၾကတယ္။ ေရးထားတယ္။

ကိုယ္ဝန္မလိုခ်င္သူေတြကို ေျပာပါရေစ။ ကြ်န္ေတာ္က ျမန္မာျပည္ကေန ေဆးပညာဘြဲ႔ယူထားလို႔ က်င့္ဝတ္ကို လိုက္နာပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ကို တမင္ဖ်က္မေပးပါ။ ေဆးနည္းလည္းမညႊန္ပါ။ ေဆးစာေတြသာ စံုေအာင္ေရးပါတယ္။

Cytotec (Misoprostol) ေဆးသံုးနည္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cytotec-misoprostol_4.html ကိုရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

ေဆးကို ဘယ္လိုေသာက္ရမလဲ။ ဘယ္မွာဝယ္ရမလဲ၊ ဘယ္ေဆးခန္းကလုပ္ေပးသလဲ မေမးပါနဲ႔။ မသိပါ။ ကြ်န္ေတာ္က ေဆးညႊန္တာလို႔ မမွတ္ယူသင့္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Friday, February 24, 2017

Fasting diet regenerates diabetic pancreas

အစာေလ်ာ့နည္းကေန ဆီးခ်ိဳသရက္ရြက္ကို ျပန္ျပီးအလုပ္လုပ္ေစႏိုင္

၂၄-၂-၂ဝ၁၇ ေန႔ကထြက္တဲ့ ဆီးခ်ိဳသတင္းျဖစ္ပါတယ္။ Fasting diet ေခၚအစားအေသာက္ကေန သရက္ရြက္ကို ျပန္ျပီး အစားျဖစ္လာေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ စိတ္လႈပ္ရွားဘြယ္ရာသတင္းျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ကအလုပ္မလုပ္ႏိုင္ခဲ့ရာကေန ျပန္လုပ္လာတာကို ေျပာတာပါ။ သၾကားဓါတ္ကို ျပန္ထိန္းႏိုင္လာတာကို စမ္းသပ္တဲ့ၾကြက္ေတြမွာ ေတြ႔လာတယ္။ သၾကားဓါတ္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေနေအာင္ ထိန္းေပးတဲ့ အင္စူလင္ေဟာ္မုန္းကို ပန္ကရိယပ္စ္ ေခၚ သရက္ရြက္ကေန ထုတ္ေပးေနတယ္။

Fasting diet အစားအေသာက္ဆိုတာ ကယ္လိုရီနည္းမယ္၊ ပရိုတင္းနည္းမယ္၊ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္နည္းမယ္၊ ဒါေပမယ့္ unsaturated-fat မျပည့္ဝဆီမ်ားမယ္။ တနည္းအားျဖင့္ သားသတ္လြတ္အစာနဲ႔ဆင္ျပီး အေစ့အဆံနဲ႔ စြပ္ျပဳပ္ပါမယ္။ တေန႔မွာ ကယ္လိုရီ ၈ဝဝ ကေန ၁၁ဝဝ သာရေစမယ္။ အရင္ကလုပ္ခဲ့တဲ့ေလ့လာမႈတခုအရ အိုင္းမင္းရင့္ေရာ္တာကို ေႏွးေစတယ္လို႔လည္း သိထားပါေသးတယ္။

ၾကြက္ေတြကိုေလ့လာေတာ့ သရက္ရြက္ထဲမွာရွိတဲ့ ဘီတာဆဲလ္ေတြ အသစ္ျပန္ပြားတာေတြ႔ရတယ္။ စမ္းသပ္မႈမွာ ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစား (၁) ေရာ (၂) မွာပါ အက်ိဳးေရေစတာျဖစ္တယ္။ ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစား (၁)ဆိုတာက ခုခံအားစနစ္ ကေမာက္ကမျဖစ္လို႔ျဖစ္တာ။ (၂) ဆိုတာက လူေနမႈပံုစံနဲ႔ အင္စူလင္ကအလုပ္မလုပ္လို႔ျဖစ္တယ္။

ကယ္လိုရီလိုအပ္ခ်က္ဇယား
က်ား-မ အသက္ လႈပ္ရွားမႈမရွိသူ အသင့္အတင့္လႈပ္ရွားသူ တက္ၾကြလႈပ္ရွားေနသူ
ကေလး 2-3 1,000 1,000-1,400 1,000-1,400
အမ်ိဳးသမီး 4-8 1,200 1,400-1,600 1,400-1,800
9-13 1,600 1,600-2,000 1,800-2,200
14-18 1,800 2,000 2,400
19-30 2,000 2,000-2,200 2,400
31-50 1,800 2,000 2,200
51+ 1,600 1,800 2,000-2,200
အမ်ိဳးသား 4-8 1,400 1,400-1,600 1,600-2,000
9-13 1,800 1,800-2,200 2,000-2,600
14-18 2,200 2,400-2,800 2,800-3,200
19-30 2,400 2,600-2,800 2,800-3,200
31-50 2,200 2,400-2,600 2,800-3,000
51+ 2,000 2,200-2,400 2,400-2,800

Top 10 Foods Highest in Calories ကယ္လိုရိအမ်ားဆံုးရ ထိပ္ဆံုးအစာဆယ္မ်ိဳး
၁။ Fats & Oils အဆီမ်ားႏွင့္ ဆီမ်ား = 902 calories 1849 calories 117 calories
၂။ Nuts & Seeds အေစ့အဆံမ်ား = 718 calories 948 calories 201 calories
၃။ Nut & Seed Butters ေထာပတ္အမ်ိဳးမ်ိဳး = 590 calories 188 calories 94 calories
၄။ Chocolate ေခ်ာကလက္အမ်ိဳးမ်ိဳး = 598 calories 604 calories 167 calories
၅။ Dried Fruit & Fruit Juices အသီးေျခာက္မ်ားႏွင့္ အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ား = 339 calories 447 calories 224 calories
၆။ Avocados ေထာပတ္သီး = 160 calories 240 calories 332 calories
၇။ Whole Grains ျဖဴေအာင္ခြ်တ္မထားတဲ့ဂ်ံဳႏွင့္ျပဳလုပ္ေသာအစာမ်ား = 124 calories 174 calories 87 calories
၈။ Milk, Dairy & Eggs ႏို႔အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင္ ဥမ်ား= 452 calories 254 calories 127 calories
၉။ Oily Fish အဆီမ်ားငါးအမ်ိဳးမ်ိဳး = 262 calories 231 calories 223 calories
၁ဝ။ Meat အသားအမ်ိဳးမ်ိဳး = 358 calories 1124 calories 304 calories

အမ်ားအာျဖင့္ Fasting diet အစားအေသာက္ကို တပတ္မွာ ၅ ရက္စားနည္းလုပ္ၾကပါတယ္။ ကယ္လိုရီ ေလ်ာ့စားေသာက္ၾကပါခင္ဗ်ား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂ဝ၁၇
http://www.bbc.com/news/health-39070183

Mammograms မင္မိုဂရမ္

ရင္သားကင္ဆာအတြက္ မင္မိုဂရမ္ရိုက္စစ္ေဆးတာ အလြန္အသံုးက်တယ္။ ဒါေပမယ့္ ပါဖက္မျဖစ္ပါ။ သတိထားစရာေတြ ရွိတယ္။ ၁ဝဝ% ေရာဂါမေတြ႔ႏိုင္ပါ။ ဓါတ္ေရာင္ျခည္နည္းနည္းေလး သံုးရတယ္။ ခဏခဏရိုက္တာမွာ အက်ိဳးနဲ႔ အျပစ္ ခ်ိန္ဆရတယ္။

အမ်ိဳးသမီးအသက္ငယ္သူေတြဆိုရင္ အေျဖဖတ္ရတာပိုခက္တယ္။ ႏို႔ထြက္ဂလင္းေတြ အရြတ္ေတြက ပိုမ်ားၾကလို႔ ျဖစ္တယ္။ အသက္ၾကီးသူေတြမွာ အဆီပိုမ်ားလာျပီး၊ ႏို႔ထြက္ဂလင္းနည္းလာလို႔ ဖတ္ရတာပိုလြယ္ကူတယ္။ ၁ဝ% ေလာက္မွာ ထပ္စစ္ဘို႔လိုၾကတယ္။ ဥပမာ အာလ္ထြာေဆာင္းနဲ႔ ဘိုင္ေအာ့ပစီ။ မင္မိုဂမ္မွာ မူမမွန္တာေတြ႔တိုင္းေတာ့ ရင္သားကင္ဆာမဟုတ္ေသးပါ။ တခ်ိဳ႕ကို အရင္ရိုက္တာနဲ႔ ေနာက္ရိုက္တာ ယွဥ္ၾကည့္ရတယ္။ ေနာက္ကေလးယူမွာ စိုးရိမ္ရန္ မရွိေလာက္ပါ။

ေဒၚျမျမေအး ကေန႔ ပံုမွန္စစ္ေနက် မင္မိုဂရမ္ရိုက္စစ္ရပါတယ္။ မိသားစုဆရာဝန္ကေန ရင္သားကင္ဆာဌာနကို လႊဲေပးထားတယ္။ အခ်ိန္က်ရင္ ဖုန္းဆက္ျပီး ရက္ခ်ိန္ယူခိုင္းတယ္။ ကေန႔ ေန႔လည္ ၁၂ နာရီခြဲမွာ စိန္႔ ဖရန္႔စစ္ေဆးရံု ဘရက္စင္တာမွာ။ တူးဒီရိုက္ခ်င္တာ သရီးဒီရိုက္ခ်င္သလား ေမးတယ္။ က်န္းမာေရးအာမခံက ကာဗာမျဖစ္ရင္ ၃ဝ နဲ႔ ၅၇ ေဒၚလာေပးရမယ္တဲ့။ က်န္းမာေရးဆိုေတာ့ ေပးရတာကိုမျမင္ဘူးေပါ့။ မင္မိုဂရမ္ရိုက္တယ္။ အေျဖပါေပးတယ္။ ေကာင္းတယ္တဲ့။ ဘယ္ႏွစ္က်ပ္မွလည္း မေပးခဲ့ရပါ။ အသြားေရာ အျပန္ပါ ရာသီဥတုသာယာတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

၂၄-၂-၂ဝ၁၇

Civics ေပၚလက္တအစ စစ္ဗစ္က

အဂၤလိပ္စာလံုးေလးေတြ ထည့္ေရးပါတယ္။ ေဆာရီး။ ဒီစာေရးျဖစ္တာ ေလးႏွစ္ရွိျပီ။

အိႏၵိယမွာ ႏိုင္ငံေရးကို စာသင္ေက်ာင္းကေနစတယ္။ Politics ေပၚလက္တစ္လို႔ မေခၚေသးဘဲ၊ Civics စစ္ဗစ္ကို သင္ေပးတယ္။ စစ္ဗစ္ဆိုတာ ပညာရွင္ေတြက အဓိပၸါယ္ ဖြင့္ထားတာေတြေတာ့ရွိတယ္။ ပညာရွင္ေတြ၊ ပညာစကားေတြ ပါလာတိုင္းေတာ့ ေနရာတကာမွာ ေကာင္းတာမဟုတ္ပါ။ စာမတတ္လဲ ႏိုင္ငံေရးလုပ္လို႔ရတယ္ မဟုတ္လား။ ပညာ မတတ္တတတ္ေတြလဲ လႊတ္ေတာ္ထဲေရာက္ႏိုင္တယ္။ ဒါက ႏိုင္ငံအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ရွိတာပါ။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ပညာတန္ဘိုး မသိသူေတြက အာဏာယူထားစဥ္ကာလ ပညာဆိုတာကို ရစရာမရွိေအာင္ႏွိမ္တယ္။ လက္ဝျအယူအဆကို ကိုယ္လိုသလိုဘာသာျပန္ရာကေန လြတ္လပ္ေရးမရခင္က ပစၥည္းမဲ့ဆိုမွ ႏိုင္ငံေရးလို႔ ထင္မွတ္ေစခဲ့ရာကေန (မဆလ) ေခတ္ၾကေတာ့ ပညာမဲ့မွဆိုရွယ္လစ္ျဖစ္ခဲ့ရျပန္တယ္။ ဒိေနာက္မွာေတာ့ ပညာရပ္တခုတည္းသာ တတ္မွတဲ့။ စစ္ပညာတဲ့။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံမွာ ပညာနဲ႔ ဒုကၡေရာက္ေနခဲ့တာ ၾကာပါပေကာ။

စစ္ဗစ္ဆိုတာ ႏိုင္ငံသားတိုင္းအတြက္ ရပိုင္ခြင့္ေတြနဲ႔ ဝတၲရားေတြအေၾကာင္း သင္တဲ့ဘာသာရပ္ျဖစ္တယ္။ Rights and Duties လို႔လဲေရးပါတယ္။ ပိုသင့္ေတာ္တာက Privileges and Obligations ျဖစ္ပါတယ္။ အခြင့္အေရးမဟုတ္ပါ။ (ပရစ္ဗေလ့ခ်္) ရပိုင္ခြင့္မ်ားကိုဆိုလိုတယ္။ (ရိုက္) လို႔ဆိုလိုက္ရင္ ေခတ္ေရွ႕ သိပ္ေရာက္ေနတဲ့ တိုင္းျပည္ေတြဆီက အခြင့္အေရးေတြေရာ၊ ယဥ္ေက်းမႈေတြကိုပါ ကူးခ်ခ်င္ေနၾကတာေတြ ေတြ႔ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ႏိုင္ငံရ့ဲ ၂ဝ၁၃ ကာလ အေနအထားနဲ႔ဆိုရင္ မအပ္စပ္တာေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနေသးပါတယ္။ အျပင္ကေန ရတိုင္းမယူၾကဘို႔ သတိေပးပါရေစ။ ဂ်ဴတီ ဆိုတဲ့တာဝန္လဲမဟုတ္ဘဲ၊ (ေအာ္ဘလီေဂးရွင္း) ဝတၲရား ျဖစ္ပါတယ္။ (ဂ်ဴတီ) သေဘာက လုပ္ကိုလုပ္ရမယ္လို႔ အမိန္႔စည္းမ်ဥ္းနဲ႔တူျပန္ေသးလို႔ မအပ္စပ္ပါ။

ဒီပညာရပ္သမိုင္းကို ျပန္လွန္သူေတြက ဂရိက ပေလတိုနဲ႔ တရုတ္က ကြန္ျဖဴးရွပ္စ္လို႔ မွတ္ယူၾကတယ္။ စစ္ဗစ္ထဲမွာ ႏိုင္ငံသားေတြအတြက္တင္မကဘူး ႏိုင္ငံေရးအသင္းအဖြဲ႔ေတြနဲ႔ အစိုးရအတြက္လဲ ပါတယ္။ တရားမဥပေဒနဲ႔ ကိုဓဥပေဒေတြလည္း မိတ္ဆက္ေပးပါတယ္။ အစိုးရလို႔ဆိုတာမွာ အစိုးရနဲ႔ လူထုၾကားဆက္ဆံေရးနဲ႔ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးသာပါျပီး၊ ႏိုင္ငံတကာအေရး မပါေသးဘူး။ အေသးစားႏိုင္ငံေရး ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာ ျမိဳ႕ျပစီးပြါးေရး၊ ေက်းလက္စီးပြါးေရး ဆိုတာေတြ၊ လူသူမေနတဲ့ ေဒသသဘာဝ၊ သက္ရွိသက္မဲ့ေလာကဆိုတာေတြလဲ ထည့္တြက္ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ အစြန္းတဖက္ေရာက္ အာဏာျဖန္႔က်က္ျခင္းအထိေတာ့ ေထာက္ခံတဲ့သူ အင္မတန္နည္းတာ ေတြ႔ရတယ္။

အစိုးရပိုင္းကို သင္ေပးတဲ့အခါ ေရြးေကာက္ပြဲစနစ္၊ ေရြးခ်ယ္နည္းေတြပါမယ္။ မဲေပးစနစ္ေတြကို ႏိႈင္းယွဥ္ေလ့လာမႈအျပင္ ဓနဥစၥာျဖန္႔ေဝမႈလဲပါတယ္။ ႏိုင္ငံေရးအာဏာနဲ႔ တရားဥပေဒအာဏာေတြကို ခြဲေဝသံုးစြဲနည္းလဲပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ရတာက လူမႈေရးၾကံဳလွီမႈ ျဖစ္မလာေစဘို႔ ရည္ရြယ္တာျဖစ္တယ္။ တနည္းေျပာရရင္ လူထုကလုပ္ႏိုင္ကိုင္ႏိုင္ စြမ္းေတြ နည္းပါးျပီး၊ အစိုးရက ဒစ္ေတတာ နဲ႔ သီယိုကေရစီ ျဖစ္လာမွာကိုတားဘို႔ျဖစ္ပါတယ္။

စစ္ဗစ္ရ့ဲအခ်ဳပ္က အစိုးရ၊ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ စီးပြါးေရးေတြကို ဘယ္လိုဘယ္ပံုစီမံမလဲဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပညာ သင္ထားသူေတြဟာ ၾကီမားျပီး တြန္းတြန္းတိုက္တိုက္လုပ္တဲ့ အစိုးရမ်ိဳးနဲ႔ ခပ္ေသးေသးနဲ႔ ကန္႔သတ္မႈရွိတဲ့ အစိုးရမ်ိဳးမွာ ဘယ္ဟာနဲ႔ သင့္ေတာ္သလဲဆိုတာကို ေကာင္းေကာင္းအကဲျဖတ္ႏိုင္ၾကပါမယ္။ ေနာက္ျပီး ႏိုင္ငံကိုထူေထာင္ခဲ့သူ တိုင္းျပည္ဖခင္လို ေခါင္းေဆာင္ေတြက ဘာျဖစ္ေစခ်င္ခဲ့သလဲဆိုတာကိုပါ မေမ့ေစဘူး။ ေပၚေပါက္လာမဲ့ (အစ္ရွဴး) တိုင္းမွာလည္း အေကာင္းဆံုးကို ေရြးခ်ယ္တတ္ေစမယ္။

သတိမူဘို႔ေကာင္းတဲ့တခ်က္က ဒီလိုစနစ္တက်လုပ္ျခင္းဟာ ပဋိညာဥ္နဲ႔အညီ၊ စည္းမ်ဥ္းနဲ႔အညီ၊ ႏိုင္ငံေရးစနစ္နဲ႔အညီ၊ ေရြးေကာက္ တင္ေျမႇာက္လိုက္တဲ့ အစိုးရမင္းအတြက္ အာဏာပါဝါအာဏာဆိုတာ ရလာေစဘို႔ မဟုတ္ပါ။ ဘယ္နည္း ဘယ္ပံု ေရြးခ်ယ္မႈျပဳသလဲ၊ ဘာေတြကိုလိုက္နာရမလဲ၊ ဘယ္လိုက်င့္သံုးရမလဲဆိုတဲ့ ျပ႒ာန္းခ်က္ေတြသာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီမိုကေရစီမွာ အာဏာရတိုင္း လက္မ မေထာင္ရသလို မရေသးသူကလဲ ဝမ္းနည္းပက္လက္မျဖစ္ရပါ။ အဲလို ျဖစ္ေနရေသးရင္ ဒီမိုကေရစီမဟုတ္ဘူး။ ကေန႔ကာလက ဒီအဆင့္မွာသာရွိပါေသးတယ္။

အိႏၵိယစာသင္ေက်ာင္းေတြမွာ အလယ္တန္းကတည္းက စစ္ဗစ္သင္ရျပီ။ ႏိုင္ငံေရးပါတီတခုကို ဘယ္လိုေထာင္မလဲ။ ေရြးေကာက္ပြဲ (ကင့္ပိန္း) ဘယ္လိုလုပ္မလည္းစတာေတြဟာ ကိုးတန္း၊ ဆယ္တန္း ေက်ာင္းသားေတြရဲ႕ (အဆိုင္းမင့္) ေခၚတဲ့ ကိုယ္ပိုင္အိမ္စာ ျဖစ္ပါတယ္။

၂၁ ရာစုထဲမွာ အယူအဆတခု တင္လာတာရွိတယ္။ တကမာၻလံုးအတြက္ စစ္ဗစ္တဲ့။ ဘယ္အရာမွာမဆို အျမင္မတူတာ ရွိစျမဲပါ။ စစ္ဗစ္ကို သင္စရာမလိုဆိုသူေတြလဲ ရွိတာဘဲ။ အရစၥတိုတယ္ကလည္း ဘာမဆိုလုပ္ၾကည့္ျပီးမွ သခၤန္းစာယူရမယ္တဲ့။

ဒါေပမဲ့ဗ်ာ ျမန္မာျပည္မွာ တပါတီစနစ္လုပ္ၾကည့္တာ ၂၆ ႏွစ္ၾကာ နာခဲ့ျပီးျပီ။ စစ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးလုပ္ခဲ့တာလဲ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ ေက်ာ္ၾကာေတာ့ အေတာ္ကိုနာခဲ့တယ္။ အခုလဲ တဝက္တပ်က္ ဒီမိုကေရစီ စမ္းေနျပန္ျပီ။ ကြ်န္ေတာ္အျမင္ကေတာ့ စစ္ဗစ္ကိုသင္ပါ။ ဖတ္ပါ။ လုပ္ပါ။ ဒါမွ လူတိုင္း ေပၚလက္တလုပ္တတ္လာၾကမယ္။ သမိုင္းကို မအေအာင္သင္ရတယ္ ဆိုသလို၊ စစ္ဗစ္မတတ္ရင္ လည္မ်ိဳညႇစ္ခံရမယ္လို႔ ေျပာပါရေစ။ စစ္ကြ်န္ျဖစ္ေနၾကရတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ႏွမ္းဖတ္ခ်ဥ္ဋီကာ

ႏွမ္းဖတ္ခ်ဥ္စာေရးေတာ့ ႏွမ္းဖတ္နဲ႔ ပဲဖတ္ကို ခြဲျခားေျပာၾကတယ္။ အရင္တင္စဥ္ကလည္း အဲလိုကြန္မင့္ေတြလာပါတယ္။ အေရာင္မတူတာကို ေထာက္ျပၾကတယ္။ ဆီးၾက...