Thursday, February 28, 2019

မိခင္ပင့္

ငါ့ကို ခ်စ္ေလ၊ ငါ့အေမ။

ငါ့ကို ခ်စ္၍
ငါခ်စ္ေလရာ၊ သူ ခ်စ္ရွာ၏
ကဗ်ာခ်စ္ေသာ ငါ့အေမ။

ကဗ်ာ ဟူသည္
လူ၏ဘဝ၊ လူ႔အလွကို
ရသေထြျပား၊ ခံစားႏိုင္ေအာင္
ဆိုင္ခင္းတတ္သူ၊ လူသား ဂုဏ္ရည္
မွန္ေပသည္တည့္။

လူ႔ျပည္ကိုလည္း အေမခ်စ္သည္။

အေမဆန္ျပာ၊ ေသာအခါ၌
စာငယ္ငွက္ငယ္ တ႐ုန္းရုန္း။

ဟင္းၾကြင္း စြန္႔ရာ၊ ညေနခါ၌
ေခြးနာ ဝဲစား၊ အေမ့နား။

အမဲေျခာက္လွန္း၊ တဲေပါက္တန္း၌
က်ီးကန္း အံုဖြဲ႔၊ တဟဲ့ဟဲ့။

အေမ့အိပ္ရာ၊ နံေဘးမွာလည္း
ေျခဆာေသာ ေခြး၊ တေကြးေကြး။

ယခုခါတြင္
ခ်စ္စြာေသာ သား၊ သားခ်စ္ေသာ ကဗ်ာ
အရာရာကို၊ ခြဲခြာၿပီးလွ်င္
တေနဝင္သည္
မိခင္မဲ့သည္ ၾကာေခ်ၿပီ။

ခ်စ္သည့္ အေမ၊ မရိွေခ်လည္း
အေမၾကည္ႏူး၊ ႏူးညံ့ဖူးသည့္
အိမ္ဦးၾကမ္းျပင္၊ ငါ ထြက္ဝင္လ်က္
အိမ္ျပင္ ဝင္းစပ္၊ ငါလွ်င္ ရပ္လ်က္
ရွစ္ရပ္ကို လွည့္၊ ဘယ္ညာ ၾကည့္လ်က္
ဖြဲ႔သည့္ ကဗ်ာ၊ ငါ၏ စာ၌
ေမတၱာကိန္းဘိ၊ ၿငိမ္းျခင္း ရိွသည့္
အမိကိုယ္နံ႔ သင္းပါလွည့္။   ။

ဆရာတင္မိုး ႏွင္းဆီပြင့္ေပၚအိပ္ေပ်ာ္ျခင္း ကဗ်ာစာအုပ္ထဲကျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာတင္မိုးကဗ်ာေတြ ဘယ္ေလာက္ၾကာပါေစ တေနမဝင္။ ေပၚလစီသတ္ပံု ခံုမင္သူတို႔ ေရးသားသည္မ်ားကား တစ္ေနဝင္မည္တည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

တေပါင္းသာေခါင္

ေရး - ေမာင္ေမာင္လတ္
ဆို - ကိုတင္ေအာင္သန္း

ေတာေတာင္ဝန္းက်င္ သဘင္ေထြဆန္း ေႏြဦးစြန္းဝယ္ ထံုမႊန္းပ်ံ႕ၾကြယ္ နီဝါျပာျခယ္ ေရာင္စံုေတြလွယ္ ပန္းေတြက ဆန္းသနဲ႔ ပတ္ဝန္းအႏွံ႔ကြယ္၊ တေဖြးေဖြး ေက်းႏႈတ္ျမအေန ပုရစ္ေခြ ေျပေျပေျဖသြယ္၊

တေပါင္းသာေခါင္ ေမွ်ာ္ေရာင္တ တရူျပန္ဆြယ္ ဖန္တယ္၊

လြမ္းစရာ သည္မွာရွိတယ္၊ တအိအိနဲ႔ တိမ္စိုင္အသြယ္သြယ္၊

https://www.facebook.com/aung.kyin.58/videos/2048419238750694/

သီခ်င္းနဲ႔ စာသား အေရးအသားကိုပါ တင္ျပပါတယ္။ တစ္ေဖြးေဖြးနဲ႔ တစ္အိအိလို႔ေရးတာေတြမွာ ဘာတခုမွ လြမ္းစရာမပါ။ တစ္ပါင္းလေရာက္ရင္ေတာ့ မသိပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ေမာင္သာရ၏ ဝတၳဳမ်ား

ညိဳ႕ခဲ့တလည္ ၾကည္ခဲ့တခါ
ပရြက္ဆိတ္တမွ် ေသးငယ္၍သြားၾကကုန္၏
တစင္မွာ အဆင္တမ်ိဳး တခ်ိဳးမွာ အကတဟန္

ခုေခတ္ စာေရးဆရာတခ်ိဳ႕ကေတာ့ ညိဳ႕ခဲ့တစ္လည္ ၾကည္ခဲ့တစ္ခါ။

ခုေခတ္ ကဗ်ာဆရာတခ်ိဳ႕ကေတာ့ တစ္စင္မွာ အဆင္တစ္မ်ိဳး တစ္ခ်ိဳးမွာ အကတစ္ဟန္။

ခုေခတ္ ျမန္မာစာဆရာတခ်ိဳ႕ကေတာ့ တစ္ရမွေက်နပ္ၾကလို႔ ပရြက္ဆိတ္တစ္မွ် ေသးငယ္၍သြားၾကကုန္၏။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

တေစ့တေစာင္း

ဦးဘဂ်မ္းအပါအဝင္ ဂႏၴဝင္ကာတြန္းဆရာၾကီးေတြ အားလံုးက သတ္ပံုမွန္နဲ႔သာ ေရးသားခဲ့ၾကတယ္။

ေနာက္ေပၚ ကာတြန္းဆရာေတြ၊ စာေရးဆရာေတြ၊ ကဗ်ာဆရာေတြ၊ ျမန္မာစာဆရာေတြကေတာ့ တစ္ေစ့ေတြ တစ္ေစာင္းေတြမ်ားတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

အညြန္႔တလူလူ

အရင္ကေတာ့ ျမန္မာစာေပလည္း အညြန္႔တလူလူ၊ တိုင္းျပည္ကလည္း အညြန္႔တလူလူ တက္ခဲ့ဖူးတယ္။

ေနာက္ေတာ့ တစ္ေနေအာင္လုပ္လိုက္တယ္။ တခ်ိဳ႕က အခုထိ။ ျမန္မာစာေၾကာင့္ တိုင္းျပည္ပါ အညြန္႔တလူလူ မတက္ႏိုင္ေတာ့ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ေမာင္သာရ၏ ဝတၳဳမ်ား

ညီအကို မသိတသိ

ခုေခတ္ စာေရးဆရာတခ်ိဳ႕ကေတာ့ ျမန္မာစာ မစ္သိတစ္သိ။

ခုေခတ္ ကဗ်ာဆရာတခ်ိဳ႕ကေတာ့ ျမန္မာစာ မစ္သိတစ္သိ။

ခုေခတ္ ျမန္မာစာဆရာတခ်ိဳ႕ကေတာ့ ျမန္မာစာ မစ္သိတစ္သိ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ႏွင္းဆီပြင့္ေပၚအိပ္ေပ်ာ္ျခင္း


ညသည္
အလွလွ်ိဳ႕ဝွက္၊ အရွက္ႀကီးစြာ
ၾကာပန္းႏွင့္ကြယ္၊ တိတ္ခိုးရယ္ေသာ
မိန္းမငယ္ကဲ့သို႔။

ညပ်ဳိခင္သည္
ၾကယ္စင္တစု၊ အလကၤာျပဳလ်က္
ခ႐ုပတ္လမ္း၊ လူ႔စခန္း၌
ျဖတ္သန္းသြားစဥ္။

ေျခက်င္းတခတ္၊ လွ်ပ္စစ္တသံ
ကာရန္တေက်ာ့၊ ေျခတေဖာ့ႏွင့္
ဝန္းေကာ့နက္႐ႈိင္း၊ သက္တန္႔ကိုင္းက
စက္ဝိုင္းျခမ္းပံု ေပၚလာ၏။


အလင္းေရာင္တန္း၊ ခပ္လွမ္းလွမ္း၌
စမ္းဝါးစမ္းဝါး၊ လမ္းသလားစဥ္
ညကား အဓိပၸါယ္ေလာင္းျဖည့္လ်က္။

ေမွာင္အားကႀကီး၊ လင္းအားနည္းဟု
ညည္းရိႈက္သံမ်ား၊ ေလမွာတြားလ်က္
ဝါးပင္ရံုထက္၊ ငွက္တို႔အနီး
ဆီးပြင့္သင္းသင္း၊ ေတာတြင္းအႏွ႔ံ
သတင္းျဖန္႔လွ်င္
အလန္႔တၾကား၊ တတန္႔နားရ။

ညမ်ားျဖစ္ေပၚ၊ ေမွာင္ပါေသာ္လည္း
ေဘာ္ေရာင္တစ၊ မိုးကမ္းစ၌
တြန္႔ရြေကြးေကြး၊ အနားေရးတည့္။

ငွက္ကေလးေထာင္ေသာင္း၊ ဤသစ္ေခါင္း၌
ေအာင္းၾကရံခါ၊ ေပ်ာ္စရာပင္
ယာစပ္လယ္စပ္၊ ဆူးခ်ဳံစပ္၌
ငွက္တပ္က်က္စား၊ တလႊားလႊားတို႔
နားလိုေနလို၊ အေမွာင္လို၏
ညကို ေက်းဇူးတင္ဦးအံ့။

ဆရာတင္မိုးရဲ႕ဒီကဗ်ာက အေတာ္ရွည္ပါတယ္။ ၁ ကေန ၁၅ အထိ။ မူရင္းသတ္ပံုမွန္အတိုင္းတင္ထားတာကေန ကူးယူတာပါ။ ေက်းဇူး။ ေရာင္းတန္းစာအုပ္ေတြနဲ႔ တခ်ိဳ႕အြန္လိုင္းမွာတင္ထားတာေတြက ေပၚလစီသတ္ပံုေတြနဲ႔။ ဖတ္မေကာင္းေတာ့ပါ။ ဆရာ့ကို နည္းနည္းေလာက္ေတာ့ အားနာၾကဘို႔ေကာင္းပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂၀၁၉

B ဘီေရာဂါ အသည္းေရာင္တာမဟုတ္

ဆရာ႐ွင့္ သမီး allergic ျဖစ္လို႔ သန္ခ်ေဆးေသာက္ထားတာ ၂ပတ္႐ွိပါၿပီ ဒီေဆးေသာက္ထားပါတယ္႐ွင့္ အစားအေသာက္ေၾကာင့္လား ဆံပင္ေျဖာင့္မိလို႔လားမသိဘူး Allgeric ျဖစ္တာ ဆယ္ရက္ေက်ာ္ပါဘီဆရာ ဆရာ၀န္ေပးထားတဲ့ P.B lamin lotion လိမ္းျပီး Cetrine နဲ႔အမ်ိဳးအစားတူတဲ့ေဆးလဲေသာက္ပါတယ္ အ႐ွင္းမေပ်ာက္ေသးပါဘူး႐ွင့္ ဘာဆက္ေသာက္ရမလဲ ၫႊန္ၾကားေပးပါ႐ွင့္

သမီးဆိုသူ အသက္ မသိ။ တျခားအခ်က္အလက္ေတြ မသိ။ ဘီ မဟုတ္။ ျပီလို႔ေရးရ။ ဘီဆိုရင္ အသဲေရာင္ဘီကို အရင္စဥ္းစားရတယ္။ အလာဂ်ီရေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းေတြ မ်ားတယ္။

Allergy Triggers အလာဂ်ီရေစတတ္တဲ့ အေၾကာင္းတရားမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/allergy-triggers.html

အသက္ ၂၇ အပ်ိဳ ပါ႐ွင့္ မတ္လ  ၉ရက္ေန႔မွာ မဂၤလာေဆာင္ေတာ့မွာမို႔ အိမ္ေထာင္ျပဳ ပီးရင္ Allergy မေပ်ာက္ေသးဘဲ သေႏၶတားေဆးေသာက္လို႔ရမရ လဲသိခ်င္ပါတယ္႐ွင့္

အေျဖစာမွာ အလာဂ်ီရေစတဲ့အေၾကာင္းေတြပါရွိ။ ေမးတဲ့သူက ဘာကို မတည့္ မသိ။ မေသာက္ေသးတဲ့ေဆး အလာဂ်ီရ မရ မသိႏိုင္။

Chemical fumesေၾကာင့္လို႔ထင္ပါတယ္ဆရာ ဆံပင္ေျဖာင့္ေဆးနံ႔႐ွဴးေနတူန္း မ်က္ရည္ေတြႏွာရည္ေတြက်ပါတယ္
အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ allergy စျဖစ္ပါတယ္

ဆရာ႐ွင့္ allergy ေပ်ာက္ေစရန္ မည္သည့္ေဆးေသာက္ရမည္ကို ၫႊန္ၾကားေပးပါ႐ွင့္

လင့္ပို႔ထားျပီး။ ဖတ္ မဖတ္ မသိ။ မဖတ္လိုက မေမးပါရန္။

ဖတ္ၿပီးပါဘီဆရာ႐ွင့္ font က သမီးဆီမွာဒီလိုေပၚပါတယ္

Font and Phone ဖတ္မရဆုိသူမ်ားခင္ဗ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2019/02/font-and-phone_26.html

ဘီ မဟုတ္။ ျပီလို႔ေရးရ။ ဘီဆိုရင္ အသဲေရာင္ဘီကို အရင္စဥ္းစားရတယ္လို႔ေျဖထားျပီး။

Allergy Medications (အလာဂ်ီ) ကို ဘယ္လို ကုသမလဲ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/05/allergy-medications.html

Allergy Relief Kit (အလာဂ်ီ) ေရွးဦးသူနာျပဳ ေဆးအိတ္ http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2012/04/allergy-relief-kit.html

Allergy Triggers (အလာဂ်ီ) ရေစတတ္တဲ့ အေၾကာင္းတရား (၁ဝ) ပါး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/allergy-triggers.html

Allergy သို႔မဟုတ္ မတည့္အတူေန http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/05/allergy.html

Allergy အလာဂ်ီ သို႔မဟုတ္ မတည့္အတူေန https://doctortintswe.blogspot.com/2018/08/allergy.html

Cetrizine တည တျပား https://doctortintswe.blogspot.com/2018/07/cetrizine_2.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂၀၁၉

တအုပ္ဝယ္ရင္

တက်ပ္ျပားငါးဆယ္နဲ႔ ေတး ၁၀၀၀ တအုပ္ဝယ္ရင္ ခင္ယုေမ (ေမ) ေရာင္စုံျပကၡဒိန္(၁၉၆၆) တခ်ပ္လက္ေဆာင္ရ။

အဲဒီေခတ္ကမင္းသမီး အဲဒီေခတ္ကေစ်းႏႈန္း အဲဒီေခတ္ကသတ္ပံု

ပံုတင္ေပးသူ ေက်းဇူး

ေဒါက္တာတက့္ေဆြ

မမေလးကုန္ခ်စ္တဲ့ မႈန္ႏွစ္ကယ္ေလး

ေအာင္ေျမသာဇံ ေတာင္လား ပတ္ပ်ဳိးဟာ ပုခန္းမင္းသားၾကီးေရးသားခဲ့တာလို႔ မွတ္ယူၾကတဲ့သီခ်င္းၾကီးျဖစ္ပါတယ္။

(ေအာင္ေျမသာစံ၊ ေသာင္ယံသဲက၊ ပုလဲလိုလို၊ ခင္းသာတယ္ကို)၂၊ [(ေရညိဳညိဳ)၂၊ တိုးယိုငယ္ စီးပါလို႔၊ ခရီးသာသာ၊ လမ္းမွာလွ၊ ေရႊတဲ့ ေရႊျမစ္ညာ]၂။

(ေရႊလက္ကယ္ ကိုင္ကာ၊ သီတာေသာင္ကမ္းေျခ)၂။ (စိမ္းေရႊငယ္ ျဖဴျပာ၊ ညိဳေမွာင္ဝါေသြး၊ တိမ္စြယ္ရိပ္ကယ္ကေမွး)၂။

ေရႊျပည္ေတာ္ ေမွ်ာ္တိုင္းေဝး။ (ေရႊေသြးမ်က္ျခည္၊ ေလျပည္ယူသိမ္း၊ ျမစိမ္းေရာင္ ညိ့ဳညိ့ဳ၊ မႈိင္းမို႔မို႔၊ ေရတဲ့ ေရကန္သာ)၂။

(ပဒံုေရႊၾကာ၊ အငံုေဝဆာ၊ ရဂံုေဗြမွာ၊ ညိဳးညိဳးညင္းညင္း)၂၊ ၾကိဳင္ေမႊး မာလာ ပန္းစံုကသင္း။

တဆင့္တက္ေသာ္ တေတာင္ငယ္ေက်ာ္၊ တေမာ္ရံုလ်ဳိး၊ တျခံဳတိုး။ တမိုးေသာက္လွ်င္ တေနဝင္၊ တခြင္ျမိဳင္ၾကီး၊ ဂႏိုင္ဆီး။

(ေတာၾကီးငယ္ ေတာင္ကာ၊ ေသလာ ေတာင္ေစာင္း၊ ပိတ္ေပါင္းငယ္သာေထြ၊ သေျပပင္နန္း၊ ေရယဥ္စမ္းငယ္ႏွင့္၊ စခမ္းေရာက္ ေအာင္ေျမ)၂။

(အပန္းငယ္ ေျဖကာ၊ ဗလာေလတူ ယြန္း၊ သံသာငွက္ကယ္က ညႊန္း)၂။

ႏွစ္ကိုယ္စံ၊ ဖန္တိုင္း ကၽြမ္း၊ (အို ႕႕႕ အလြမ္းငယ္ေထြ၊ ေဆာ္ေလကျဖဴး၊ သာပ်ံ႕ပ်ဴး၊ မာလာငံုဖူး၊ ထံုနံ႔ျမဴး၊ သာထူး ဆန္း)၂။

(နန္းေရႊေတာင္ျမင့္၊ နတ္ကယ္စံရာ၊ လြမ္းေလေအာင္ဆင့္၊ ထပ္ကာၾကံဳလာ)၂။

(မလံုေလ ပါပဲေထြး၊ ေရႊရင္အံု ခ်မ္းျမျမေအး)၂။

(မမေလး ကုန္ခ်စ္တဲ့၊ မႈန္ႏွစ္ကယ္ ေလး၊ ေတာေခ်ာင္မွာ ေမာင္အိပ္လို ့ေတာင္ထိပ္မွာ ေကြး)၂။

(ေတာင္ေတာင္ျမင့္၊ ေတာင္ျမင့္ ဂႏၶမာ၊ ၾကာတိုင္းေမႊး)၂။

ေရႊျပည္ေတာ္၊ ေမွ်ာ္တိုင္းေဝး၊ ေရကန္သာ ၾကာတိုင္းေအး၊ ေရႊျပည္ေတာ္၊ ေမွ်ာ္တိုင္း ေဝး)၂။

သတ္ပံုျပင္ေရးေနတဲ့ျမန္မာစာ ေရကန္သာၾကာတိုင္းမေအး၊ ေရႊျပည္ေတာ္၊ ေမွ်ာ္တိုင္းေဝး။

ေအာင္ေျမသာဇံ https://soundcloud.com/zin-aung/ejlslfew23dw

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂၀၁၉

ေဆာင္းေငြ႔ကုန္လု

ထိန္ထိန္လင္း ခ်ိန္ခင္းတဲ့တာရာ
တပို႔တြဲ ေပါက္လဲငုံကာစီလို႔
ကုံရာသီ ၾကယ္မာဃ၊ ထြန္းပတဲ့ခါ။

ျမေကရွင္ ခင္ခင္ႏုငယ္တို႔
လအစဥ္ သဘင္ျပဳၾကတယ္
ဆြမ္းရာဂု မီးပုံးဝါ၊ ပြဲသာတဲ့သည္ရတု။

တသက္ပန္ ေလေလ့၊ အခ်က္မေလးသူ
မတန္ေရာ့ထင့္၊ သရကၡန္ ပုံလိုသင္းပါတဲ့
ခ်စ္ရင္းသူ စံေလွာ္ေ႐ႊႏွင့္၊ ကံေတာ္ေမသည္အေၾကာင္းငယ္
ေပါင္း၍ ဆုံဘူးတဲ့မွကြယ္၊ ေဆာင္းေငြ႔ကုန္လု။

အမည္မသိစာဆိုရဲ႕ကဗ်ာကို ကဗ်ာေကာင္းေတြတင္တဲ့ေနရာမွာ ေတြ႔ပါတယ္။ ေက်းဇူး။

ဒီမွာေတာ့ ေဆာင္းေငြ႔က မကုန္ခ်င္ေသး။ ေအးေသးတယ္။ ေပါက္လဲငုံကာစီတာ ဘယ္ဆီမွာမသိ။ ဆြမ္းရာဂု မီးပုံးပြဲလည္း မႏႊဲရ။ ျမေကရွင္ ခင္ခင္ႏုငယ္တို႔ ေဆာင္းေငြ႔ကုန္လုမွာ ကုသိုလ္ျပဳႏိုင္ၾကပါေစသတည္း။

တပို႔တြဲ ေပါက္လဲရယ္တဲ့ ထိန္ထိန္လွ်ံ ေတးဖြဲ႔သံ တစာစာနဲ႔ ထမနဲပြဲလည္း ႏႊဲၾကျပီ ႕႕႕

တစ္သက္ပန္၊ တစ္စာစာလို႔ေရးတဲ့သူေတြပါ က်န္းမာၾကပါေစ။

ဆယ့္ႏွစ္လရာသီ - ျဖဴသီ https://www.youtube.com/watch?v=9T3V-nzv1AY

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂၀၁၉

Inverted nipples ထိပ္ဖ်ား ခ်ိဳင့္ဝင္ေနျခင္း

(ကန္ေတာ့)

၁။ ဆရာတခုေမးခ်င္လို႔ပါရွင့္ သမီးအသက္က ၂၂ပါ ရင္သားမွာအက်ိတ္ရွိပါတယ္ အက်ိတ္ကတခါတခါကိုက္ခဲပါတယ္ ႏို႔သီးေခါင္းကလည္းခ်ိဳင့္ဝင္ေနပါတယ္ ကင္ဆာမဟုတ္ဘူးလို႔ေျပာပါတယ္ ဖစ္တာက ၁နွစ္ေ လာက္ရွိပီ အခုခြဲမလို႔ပါရွင့္
နို႔သီးေခါင္းခ်ိဳင့္ဝင္တာက ဘလိုလုပ္ရမလဲသိခ်င္ပါတယ္ဆရာရွင့္

၂။ အမ်ိဳးသမီး အပ်ိဳပါ။ အသက္ ၂၇ပါ။ ႏို႔သီးေခါင္းႏွစ္ဖက္စလံုး အထဲထဲမွာျမဳပ္ေနပီး ေခါင္းမေပၚပဲ ျဖစ္ေနလို႔ပါဆရာ။ ေမြးရာပါ ခေလးဘဝတည္းက ႏို႔သီးေခါင္းေနရာေလးက အေပါက္အရာေလးပဲျဖစ္ေနခဲ့ပီး အခုရြယ္မွာ ႏို႔သီးေခါင္း ျမဳတ္ေနပီး ျဖစ္ေနလို႔ ဘလိုကုသလို႔ရႏိုင္ပါသလဲဆရာ။ အၾကံဥာဏ္ေပးေစလိုပါတယ္ဆရာ။ ခေလးရရင္ ခေလးမဆို႔တတ့္ပါဆရာ ကုလို႔ရႏိုင္ပါသလားဆရာ

ဒီေမးခြန္းေတြမွာ သတ္ပံုမွားနမူနာအေတာ္မ်ားမ်ားပါတယ္။ ျပီးလို႔ေရးရတယ္။ ကေလးလို႔ေရးတာက ပိုမွန္တယ္။ ဘလိုမဟုတ္။ ဘယ္လိုလို႔ ေရးရတယ္။ မဆို႔တတ့္မဟုတ္။ မစို႔တတ္လို႔ ေရးရတယ္။

တခ်ိဳ႕က ႏုိ႔ပါးစပ္လို႔ေမးလာတယ္။ ဗမာလိုေရာဂါနာမည္ ေပးတာေတြက တေယာက္နဲ႔တေယာက္၊ တရပ္နဲ႔တရပ္ မတူၾကလို႔ အေတာ္ဦးေႏွာက္စားတယ္။ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးကေတာ့ Inverted Nipple ႏို႔သီးထိပ္ဖ်ား အထဲခြက္ဝင္ေနတာ ျဖစ္မယ္။ အဲလိုျဖစ္တာကို ရင္သားေရာဂါေဗဒစာရင္းထဲမွာ မသြင္းဘူး။ အထူးခြဲစိတ္ပညာထဲမွာသာပါတယ္။ ေရာဂါမဟုတ္လို႔ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကေလးကိုႏို႔တိုက္ရတဲ့အခါ ျပႆနာေပၚတယ္။

ဘယ္ေလာက္ဆိုးသလဲကို အဆင့္ေတြသတ္မွတ္ထားတယ္။ ႏို႔သီးထိပ္ရဲ႕တစိတ္တပိုင္းဝင္ေနတာကုိ Dimpled ေခၚတယ္။ အကုန္ဆိုရင္ Inverted ေခၚတယ္။ တခ်ိဳ႕တ တဖက္ထဲျဖစ္တယ္။ နဲနဲသာျဖစ္သူက ႏို႔တိုက္ဖို႔ျပႆနာမၾကီးဘူး။ ကေလးက လမေစ့၊ အေလးခ်ိန္နည္းရင္ေတာ့ ခက္မယ္။

အဆင့္ (၁) လက္နဲ႔ဆြဲထုတ္ေပးလို႔ လြယ္တယ္။ ႏို႔သီးေဘးက အညိဳေရာင္အဝိုင္း Areola ေပၚမွာ ဖိထားျပီး၊ ထိပ္ဖ်ားကို ထုတ္ေပးရတယ္။ အဆင့္ (၂) ဆြဲထုတ္လို႔ရျပီး၊ ျပန္ဝင္သြားတဲ့အဆင့္။ မခြဲတဲ့နည္းကို စမ္းႏိုင္တယ္။ ႏို႔သီးထိပ္ကို ေရခဲတံုးေလကပ္ေပၚရင္ သန္မာမႈျဖစ္သလို ေထာင္မတ္လာႏိုင္တယ္။ အဆင့္ (၃) ဆြဲထုတ္လို႔မရ။ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ရမယ္။

မခြဲစိတ္ရတဲ့နည္း
Hoffman Technique နည္းကေတာ့ လက္နဲ႔ဘဲ ဆြဲထုတ္နည္းပါ။ အေရာင္ရင့္အဝိုင္း ႏို႔သီးထိပ္ေဘးကပ္လ်က္ေနရာမွာ လက္မနဲ႔ လက္ညွိဳးကိုထားျပီး၊ ခပ္တင္းတင္း ေအာက္ကိုဖိခ်၊ တျပိင္နက္တည္းမွာ ဘက္ႏွစ္ေခ်ာင္းကို အေဝးကို ခြါေပးရတာပါ။ အနည္းဆံုး တေန႔ ၂-၅ ၾကိမ္လုပ္ရတယ္။

ႏို႔စုပ္စရာနဲ႔စုပ္နည္း၊ ဝယ္လို႔လြယ္တယ္။ ေတာေတြမွာ ဝယ္မေတာ့ သေဘၤာရြက္အရိုးနဲ႔ စုပ္ေပးၾကတယ္။ Evert-it Nipple Enhancer ဆိုတာလည္း (စီလီကြန္) နဲ႔လုပ္ထားတဲ့ ေဆးထိုးပိုက္လို ကရိယာျဖစ္တယ္။ ႏို႔မတိုက္ခင္ လုပ္ေပးရတယ္။ ႏို႔သီးထိပ္ကို ဆြေပးတာပါ။ လက္မနဲ႔ လက္ညႇိဳးသံုး၊ ၁-၂ မိနစ္ ကိုင္ျပီး၊ လွိမ့္ေပးပါ။ ျပီးရင္ ခ်က္ခ်င္း ေအးေနတဲ့ (ေရခဲ)အဝတ္နဲ႔ ထိေပးပါ။ ေရခဲကို အၾကာၾကီးေတာ့ မသံုးပါနဲ႔။ ထံုသြားမွာစိုးလို႔။ ဟိုရုပ္ရွင္မ်ိဳးရိုက္ရင္ အဲဒီေနရာကို အသားေပဘို႔ လုပ္တဲ့နည္းအတိုင္းပါဘဲ။

Medela SoftShells ဆိုတာက မခြဲစိတ္ဘဲ သံုးႏိုင္တယ္လို႔ ေၾကာ္ညာတဲ့ပစၥည္းျဖစ္တယ္။ ခပ္ခံုခံုး ပလပ္စတစ္ခြံမွာ ႏူးညံ့တဲ့ (စီလီကြန္) ပစၥည္းနဲ႔လုပ္တာ။ ေလဝင္ဘို႔ အေပါက္လည္းပါတယ္။ ႏို႔ရည္စုပ္ႏိုင္တဲ့ဓါတ္ထည့္ထားတယ္။ ႏို႔ရဲ႕ အေရာင္ရင့္ပိုင္းကို ဖိေပးထားတာမို႔ ႏို႔သီးထိပ္ကို စူထြက္လာေစတယ္။ အေပၚကေန ပံုမွန္ဝတ္ဆင္ထားရင္ ပါေနမွန္း မသိရဘူး။

Avent Niplette ဆိုတာကလည္း (ပလပ္စတစ္) ခြက္တခုပါ။ ႏို႔ထိပ္ပိုင္းကို ပန္းပုထုသလို လုပ္တာမ်ိဳးပါဘဲ။ ထိပ္ဖ်ားစူထြက္ေစအာင္ ေဘးက အေရာင္ရင့္ပိုင္းကို ဖိေပးစရာ ျဖစ္ေနေအာင္လုပ္တာပါ။ ဘရာကို တလကိုးသီတင္း ဝတ္ထားရင္ ႏို႔သီးထြက္ေနမယ္လို႔ဆိုတယ္။ ကုိယ္ဝန္မေဆာင္ခင္နဲ႔ ကုိယ္ဝန္ ၆ လအတြင္း သင့္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။ ေမြးရာပါအတြက္ေတာ့ အာမခံတာမေတြ႔ရဘူး။

ခြဲစိတ္နည္း
ထံုေဆးနဲ႔ခြဲတယ္။ ႏို႔သီးထိပ္ရဲ႕အေျခ၊ အေရာင္ရင့္ အဝိုင္း Nipple areola junction မွာ ဒါးနဲ႔ခြဲေပးျပီး၊ ႏို႔သီးဖ်ားကို ခြက္ဝင္ေနေအာင္ ဆြဲထားတဲ့ (တစ္ရွဴး) Tethered structure ကို ရွင္းေပးရတယ္။ ဘယ္ေလာက္အထိ ရွင္းရမလဲ ဆိုတာက ျဖစ္ေနတဲ့အေပၚမွာ မူတည္တယ္။ ခြဲစိတ္ျပီးေနာက္ ေဆးထည့္တာကို (စပါယ္ရွယ္) လုပ္ေပးရတယ္။ Plastic and white non-stick padding dressings ကို ခြဲစိတ္အျပီး၊ ၂၄ နာရီအတြင္းမွာ သံုးရတယ္။ ႏို႔သီးထိပ္ပိုင္းကို ဖိႏွိပ္ထားသလိုမ်ိဳး မျဖစ္ေစေအာင္လုပ္ရတယ္။ ေဆးခန္းသံုးဂြမ္းစအလယ္မွာ အေပါက္ေဖါက္ေပးတာမ်ိဳးေျပာတာပါ။ ျပီးမွ Bra ခပ္ႏုႏု သိပ္မေခ်ာင္တာမ်ိဳး ဝတ္ေစရတယ္။ Tape (တိပ္) ကေန အသားႏုတက္လာမဲ့ အေရျပားနဲ႔ (တစ္ရွဴး)ေတြကို မထိခိုက္ေစရပါ။ ပိုးေသေဆးအျပင္ အနာသက္သာေဆး ေပးတယ္။

ကြန္မင့္မွာ မဖြယ္မရာေရးလာရင္ ဖ်က္ပါမယ္။ ဘေလာ့ပါမယ္။ ေဆာရီး။ လူတိုင္းက မိခင္ႏို႔စို႔ခဲ့ၾကတယ္။

ေမးခြန္းေတြကို နမူနာအျဖစ္တင္ျပရလို႔ ေဆာရီး။ အဲလိုေရးသူေတြ အေတာ္ကို အေတာ္ၾကီးကို မ်ားတယ္။

Breast Benign Lumps ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့ ရင္သားအက်ိတ္မ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2018/07/breast-benign-lumps.html

အဘေရာဂါတမ်ိဳး https://doctortintswe.blogspot.com/2018/12/blog-post_436.html

Hi Grandpa အဘေရာဂါ အဆက္ https://doctortintswe.blogspot.com/2019/02/hi-grandpa.html

ေမာင္ဖစ္ မဖစ္ ကိုဖစ္ ဦးဖစ္ ႏွင့္ ေဒၚဖစ္မ်ားသို႔ https://doctortintswe.blogspot.com/2019/02/blog-post_808.html

Dr. တင့္ေဆြ

Wednesday, February 27, 2019

တေစ့တေစာင္း

အရင္ကတည္းကေရးခဲ့တဲ့ တေစ့တေစာင္းကို တစ္ေစ့တစ္ေစာင္းလို႔ေရးသူေတြလည္း မနည္းပါ။

ျမန္မာစာအေျခအေန ဘယ္ေလာက္ဗရုတ္သုတ္ချဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ သိႏိုင္တယ္။ ေရးတဲ့သူေတြကလည္း ပညာတတ္ဆိုသူေတြခ်ည္းပဲ။

တစ္ေစ့တစ္ေစာင္းလို႔ေရးတာေတြကိုေတာ့ လာမတင္ေစလိုပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၉

၁၅၀၀

နာမ္ရုပ္ ၇၅ ပါးကို အဇၩတၲ ဗဟိႏၶ သႏၲာန္ ၂ ပါးနဲ႔ေျမာက္ေတာ့ ၁၅၀ ရတယ္။ ၁၅၀ ကို ကိေလသာ ၁၀ ပါးနဲ႔ေျမွာက္ေတာ့ ၁၅၀၀ ရတယ္။

(အေနာဓိသေမတၲာ ၅ ပါး + ၾသဓိသေမတၲာ ၇ ပါး) = ၁၂ ပါးကို (အေဝရာေဟာႏၲဳ၊ အဗ်ာပဇၨာေဟာႏၲဳ၊ သုခီအတၲာနံ ပရိဟႏၲဳ) ၄ ခုနဲ႔ေျမွာက္ေတာ့ ၄၈ ပါးရတယ္။ အရပ္ဆယ္မ်က္ႏွာနဲ႔ထပ္ေျမွာက္တာ့ ၄၈၀ ရတယ္။ အဲတာကို ၄၈ နဲ႔ ၄၈၀ ထပ္ေပါင္းေတာ့ ၅၂၈ ရတယ္။

တေတာင့္ငါးရာကိေလသာ သတ္ပံုကို ငါးရာႏွစ္ဆဲ့ရွစ္သြယ္ေသာေမတၲာျဖင့္ တင္ျပအပ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၂-၂ဝ၁၉

ျမစမ္းေရယဥ္ တသြင္သြင္ႏွင့္

ေမာ္စီတုန္း ကဗ်ာႏွစ္ပုဒ္ကို မိတ္ေဆြတေယာက္ကတင္ထားတယ္။ ေက်းဇူး။

က်င္ကန္းေတာင္သို႔ ေရာက္ခဲ့ျပန္

က်င္ကန္းေတာင္တန္း၊ တခါလွမ္းလို႔
သြားစမ္းခ်င္တာ ၾကာေလျပီ။

ခရီးကႏၲာ ေဝးလွစြာမွ
တခါတေခါက္ ေရာက္ျပန္ေတာ့ယင္
သြင္ျပင္ဆန္းလို႔ သစ္ခဲ့ျပီ။

ေနရာတကာ သာရကာတို႔
ၾကည္သာရင္းက်ဴး ျမဴးေလသည္
ျမစမ္းေရယဥ္ တသြင္သြင္နဲ႔။

ေမာ္စီတုန္းကမွ ျမန္မာစာသတ္ပံုမွန္ေသး။ Smile!

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

HCG ကိုယ္ဝန္ရွိ မရွိစစ္တဲ့ ေဟာ္မုန္း

မဂၤလာပါဆရာ သမီးက အသက္ ၂၈ႏွစ္ပါ ၁၄.၁.၂၀၁၉ တနလာၤေန႔ကမွ ကိုယ္ဝန္ တလနဲ႔ သားအိမ္ပြင့္လို႔ဆိုျပီး  ဆရာဝန္မက သားအိမ္ျခစ္ခိုင္းလို႔ ျခစ္လိုက္ရပါတယ္ သားအိမ္ျခစ္ျပီး ေနာက္ဆို သားသမီးရဖို႔လြယ္လား သိခ်င္လို႔ပါဆရာ သားအိမ္ျခစ္တာ ဆိုးက်ိဳးေတြေရာ ရွိလား သိခြင့္ရရင္ သိခ်င္လို႔ပါဆရာ သားအိမ္က ဘာေၾကာင့္ပြင့္တာလဲ ဆိုတာလည္း သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ ေနာင္ဆို ဆင္ျခင္လို႔ရေအာင္ပါ

Miscarriage Prevention ကိုယ္ဝန္မပ်က္ေအာင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/miscarriage-prevention.html

အခု သားအိမ္ျခစ္ျပီး တလေက်ာ္ မွာ ေသြးခဲေတြဆင္းလို႔ Og နဲ႔ထပ္ျပ အဲ့ဒါလည္း ဗိုက္ေအာင့္ မသက္သာတာနဲ႔ မန္းေလး သြား ေဒါက္တာ ႕႕႕ နဲ႔ျပခဲ့ပါတယ္ ေသြးစစ္ အထရာေဆာင္း႐ိုက္ခဲ့ရပါတယ္။ ဒါက စစ္ေဆးမႈအေျဖေတြပါ HCG ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနလို႔ စိုးရိမ္ရတယ္ေျပာပါတယ္ သမီး ဘာဆက္လုပ္ရင္ ေကာင္းမလဲအၾကံေပးပါအံုး ဆရာ သမီး ဘယ္လိုကုသမႈေတြ လုပ္သင့္ပါသလဲ

HCG 261.12 ရွိတယ္လို႔ ဖတ္ရတယ္။ 10 ထက္မ်ားတာ ပံုမွန္မဟုတ္။ ေဆာရီး။ တျခားအဂၤါေတြအားလံုး ပံုမွန္ျဖစ္တယ္။

ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စမ္းတယ္ဆိုတာ Human Chorionic Gonadotropin (HCG/hCG) ေခၚတဲ့ ေဟာ္မုန္း ရွိ-မရွိကို စစ္တာ ျဖစ္တယ္။ အခ်င္းကေန HCG ေဟာ္မုန္းကို ထုတ္ေပးေနတယ္။ beta hCG (βhCG) လို႔လည္း ေရးတယ္။

ေသြးကို စစ္တာလည္းရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕စစ္နည္းက ေဟာ္မုန္း ရွိ-မရွိကိုသာ စစ္ျပီး တခ်ိဳ႕စစ္နည္းေတြက အတိအက် ေသြးထဲမွာ (hCG) ဘယ္ေလာက္ ရွိေနတယ္အထိ စစ္ရတယ္။ အထဲကကေလးမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ ပါ-မပါကို သိႏိုင္တယ္။ ကင္ဆာတခ်ိဳ႕မွာ မ်ားတယ္။ ဥပမာ Germ cell tumors မ်ိဳး။ ေယာက္်ားေတြမွာ က်ားအေစ့ကင္ဆာ ျဖစ္ေနရင္ ေတြ႔မယ္။ Molar pregnancy ဆိုတဲ့ စပ်စ္သီးကိုုယ္ဝန္ဆိုလဲ အေပါင္းျပမယ္။ Choriocarcinoma ေခၚတဲ့ ကင္ဆာ ရွိေနရင္လဲ ေတြ႔မယ္။

မ-မ်ိဳးဥ နဲ႔ က်ား-သုက္ပိုးေတြ ထိေတြ႔-ေပါင္းစပ္ျပီးေနာက္ မ်ိဳးစပ္ျပီးသားမ်ိဳးဥဟာ ၉ ရက္အၾကာမွာ သားအိမ္ျပြန္ ကေနတဆင့္ သားအိမ္ထဲဝင္လာျပီး သားအိမ္အတြင္းနံရံကို တြယ္ကပ္တယ္။ အဲဒီေနာက္မွာ အခ်င္းဆိုတာ ျဖစ္လာတယ္။ အခ်င္းကေန hCG ကို ထုတ္ေပးေတာ့မယ္။ ေသြးထဲမွာ ပါေနေတာ့မယ္။ ဆီးထဲမွာလဲ ပါေနေတာ့မယ္။ မ်ိဳးဥက သားအိမ္ အတြင္းနံရံကို လာတြယ္အျပီး ၆ ရက္ၾကာရင္ စစ္ေတာ့ေတြ႔မယ္။

ကိုယ္ဝန္ ၈၅% မွာ HCG က ၄၈-၇၂ နာရီတိုင္း ၂ ဆတိုးလာတယ္။ ၆-၁၁ ပါတ္မွာ အမ်ားဆံုး။ ကိုယ္ဝန္ ၁၄ ပတ္ကေန ၁၆ ပါတ္အထိ ေဟာ္မုန္းက တက္တက္လာတယ္။ ေနာက္က်လာတယ္။ ေမြးျပီးမၾကာခင္ စမ္းလို႔ မေတြ႔ႏိုင္ေတာ့ဘူး။

ကိုယ္ဝန္ပ်က္သြားတာနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ျပီးရင္ ၄ ပါတ္အထိ အေပါင္းျပေနမယ္။ ကေလးမရႏိုင္ေသးတာကို ကုသဘို႔ရာ hCG ထိုးေပးထားရင္ မ်ားေနမယ္။ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါေနရင္၊ ဆပ္ျပာပါေနရင္ အမွန္မရႏိုင္ဘူး။ Diuretics, Promethazine, Heparin, Ambien, Prochlorperazine, Promethazine ေဆးေတြကေန အေျဖမွားေစႏိုင္တယ္။

မ-မ်ိဳးဥနဲ႔ က်ား-သုက္ပိုး ေပါင္းစပ္အျပီး ေသြးကိုစစ္ရင္ အေစာဆံုး ၁၁ ရက္ နဲ႔ ဆီးကိုစစ္ရင္ အေစာဆံုး ၁၂-၁၄ ရက္မွာ သိႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ႏုခ်ိန္ ၅-၆ ပါတ္မွာ hCG numbers အေရအတြက္ထက္ Ultrasound က ပိုမွန္တယ္။ ေသြးထဲမွာ 5mIU/ml ထက္နည္းရင္ ကိုယ္ဝန္မဟုတ္ႏိုင္ဘူး။ 25mIU/ml မ်ားမွသာ ကိုယ္ဝန္။ 1,000 - 2,000mIU/ml ရွိလာမွသာ Transvaginal ultrasound ေမြးလမ္းေၾကာင္း (အာလ္ထြာေဆာင္း) ရိုက္ရင္ အထဲက Gestational sac သေႏၶအိတ္ကို ျမင္ရမယ္။ တၾကိမ္တည္းစစ္တာကို ပိုေသခ်ာခ်င္ရင္ ေနာက္ ၂-၃ ရက္မွာ တခါထပ္စစ္ရမယ္။

ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ျပီးေနာက္မွာနဲ႔ စပ်စ္သီး-ကိုယ္ဝန္ မဟုတ္တာသိဘို႔လဲ ေသြးဆက္စစ္ေနရတယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ျပီးေနာက္ ဒီေဟာ္မုန္းဟာ ၄-၆ ပါတ္အထိ ရွိေနႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ ပ်က္နည္း-ဖ်က္နည္းေတြအရ မတူတာျဖစ္တယ္။ ပ်က္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းက ဘယ္ေလာက္အထိ မ်ားေနခဲ့သလဲ အေပၚလဲ မူတည္တယ္။

hCG ဟာ ၂-၃ ရက္တိုင္းမွာ ၆ဝ% အနည္းဆံုး တိုးလာတယ္။ ၄၈-၇၂ နာရီမွာ ၂ ဆျဖစ္လာမယ္။
• ၃ ပါတ္ = 5 – 50 mIU/ml
• ၄ ပါတ္ = 5 – 426 mIU/ml
• ၅ ပါတ္ = 18 – 7,340 mIU/ml
• ၆ ပါတ္ = 1,080 – 56,500 mIU/ml
• ၇-၈ ပါတ္ = 7,650 – 229,000 mIU/ml
• ၉-၁၂ ပါတ္ = 25,700 – 288,000 mIU/ml
• ၁၃-၁၆ ပါတ္ = 13,300 – 254,000 mIU/ml
• ၁၇-၂၄ ပါတ္ = 4,060 – 165,400 mIU/ml
• ၂၅-၄ဝ ပါတ္ = 3,640 – 117,000 mIU/ml

ရွိသင့္တာထက္မ်ားေနရင္ -
Adrenal cancer အဒရီနယ္ ကင္ဆာ၊ Ovarian cancer မ်ိဳးဥအိမ္ ကင္ဆာ၊ Congenital adrenal hyperplasia ေမြးရာပါ အဒရီနယ္ေရာဂါ။ အမႊာကိုယ္ဝန္၊ စပ်စ္သီးကိုယ္ဝန္၊ (ေဒါင္းန္-ဆင္ဒရုမ္း) ေတြကို စဥ္းစားရမယ္။ ေနာက္ဆံုးရာသီလာရက္ တြက္မွားတာလဲ ခ်န္မထားသင့္ဘူး။ ေယာက္်ားေတြမွာ မ်ားေနရင္ က်ားအစိကင္ဆာေတြကို စဥ္းစားရမယ္။ အစာအိမ္၊ သရက္ရြက္၊ အူမၾကီး အသဲ နဲ႔ အဆုပ္ ကင္ဆာေတြမွာလည္း မ်ားေနတယ္။

ရွိသင့္တာထက္ နည္းေနရင္ -
ရာသီထိန္ျခင္း၊ သားအိမ္ျပင္ပသေႏၶတည္ျခင္း၊ မ်ိဳးဥမထြက္ျခင္း၊ အထဲမွာ ကေလးေသျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ျခင္း။

ကိုယ္ဝန္ပ်က္သြားရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ဝန္ကို တမင္ဖ်က္လိုက္ရင္ ဆီး (ေသြး) ထပ္စစ္တဲ့အခါ အေပါင္းျပေနပါမယ္။ ေသြးထဲမွာ ဒီေဟာ္မုန္းပမာဏက စမ္းေတြ႔ႏိုင္ေသးသ၍ အေပါင္းျပေနမယ္။ ဒီေမးခြန္းကို မၾကာမၾကာ ေမးၾကတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ အႏုတ္ျပမလဲဆိုတာ ရွိေနခဲ့တဲ့ အနည္းအမ်ားက အခ်ိန္အရ မတူၾကလို႔ ဘယ္ေတာ့မွာ အႏုတ္ျပမလဲ ဆိုတာက တေယာက္နဲ႔တေယာက္ မတူပါ။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္တာ-ဖ်က္တာက အထဲမွာ က်န္ေနမွာစိုးရိမ္ရင္ အာလ္ထြာေဆာင္း ရိုက္မွသာ သိပါမယ္။

လေစ့ျပီးေမြးတဲ့ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တေယာက္မွာ ဒီေဟာ္မုန္းက် ေမြးျပီးက်က်လာမယ္။ ကိုယ္ဝန္ေမြးျပီးေနာက္ ၂ ပါတ္မွာ 50 mIU ထက္နည္းလာမယ္။ ၃-၄ ပါတ္ေနရင္ စမ္းမရေတာ့ပါ။ ၁၂ ပါတ္ (ကေလး ၃ လ) မွာ မရွိေတာ့ပါ။ ကိုယ္ဝန္က ၃ လ မျပည့္ခင္ပ်က္တာ-ဖ်က္တာဆိုရင္ ပိုျမန္မယ္။ ေသြးစစ္ရင္ ၄၈ နာရီမွာ တဝက္သာရွိေတာ့မယ္။ ကိုယ္ဝန္ ၈-၁ဝ ပါတ္မွာ အျမင့္ဆံုး 150,000 mIU ရွိေနခဲ့တာမို႔ ကိုယ္ဝန္ ၃ လမွာပ်က္သူဆိုရင္ ပ်က္ျပီး ၂ ပါတ္မွာ 1,500 mIU အထိရွိႏိုင္တယ္။ အေပါင္းျပေနအံုးမယ္။ ရက္ေပါင္း ၆ဝ (၂ လ) အထိအေပါင္းျပေနပါမယ္။ 5mIU/mL ထက္နည္းမွသာ အႏုတ္ျပမယ္။ အၾကမ္းဖ်ဥ္း ၄-၆ ပါတ္ေနမွသာ အႏုတ္ျပပါမယ္။

တကယ္လို႔ ကိုယ္ဝန္ပ်က္သူကို ေသြးစစ္ၾကည့္တဲ့အခါ ဒီေဟာ္မုန္းက က်လာရမွာ က်မလာဘူးဆိုရင္ Choriocarcinoma ကင္ဆာကို သံသယရွိရမယ္။ အထူးသျဖင့္ Molar pregnancy စပ်စ္သီးကိုယ္ဝန္ျဖစ္ထားသူေတြရဲ႕ ၁ဝ% မွာ ဒီကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေစာစာစီးစီး Chemotherapy ကင္ဆာေဆားေပးတာနဲ႔ ဒီကင္ဆာကို ၈ဝ-၉ဝ% ေပ်ာက္ပါမယ္။

Dr. တင့္ေဆြ

Tuesday, February 26, 2019

Ovarian dermoid cyst ဒါးမြိဳက္ဆစ္

၁။ မဂၤလာပါ ဆရာ ကြၽန္မအသက္က ၂၅ပါ ျဖစ္ေနတာက သားဥအိမ္ ၂ဖက္လံုးမွာ ေရအိတ္တည္ေနတာပါ အပ်ိဳပါ ဆရာ မေန႔ကမွ ultrasound ရိုက္ၿပီး အေျဖသိရတာပါ ရာသီက သိပ္မမွန္ပါဘူးဆရာ အရင္လေတြက စိတ္ဖိစီးမႈေတြရွိလို႔ ထိန္သြားခဲ့ပါတယ္ အခုေနာက္ပိုင္းျပန္မွန္လာပါတယ္ ရာသီမလာခင္နဲ႔ လာေနစဥ္မွာ ဗိုက္အရမ္းေအာင့္ပါတယ္ ဘယ္ဘက္ခါးလဲအရမ္းကိုက္ပါတယ္ မသကာၤလို႔ ultrasound ရိုက္ၾကည့္မွ သားဥအိမ္၂ဖက္လံုး မွာ ေရအိတ္တည္ေနမွန္း သိခဲ့ရပါတယ္ ေရအိတ္အ႐ြယ္အစားႀကီးလို႔ ခြဲရမယ္လို႔လဲ အသိဆရာဝန္ ၂ေယာက္က ေျပာပါတယ္ OG နဲ႔က မနက္ျဖန္မွျပမွာပါ ျဖစ္နိုင္ရင္ေတာ့ မခြဲခ်င္ပါဘူးဆရာ ကြၽန္မခြဲရမွာအရမ္းေၾကာက္ပါတယ္ ကြၽန္မရဲ႕ေဆးအေျဖလႊာအရ ခြဲရမခြဲရလားဆိုတာ ၾကည့္ေပးပါေနာ္ ဆရာ ေရအိတ္ကညာဘက္မွာ ၁၀စင္တီမီတာေလာက္ရွိတယ္ အေတာ္ႀကီးတယ္လို႔ေျပာပါတယ္ ဘယ္ဘက္ကေတာ့ ၅စင္တီမီတာေလာက္ပဲရွ္ိေသးတယ္လို႔ေျပာပါတယ္ဆရာ ဗိုက္တခါေအာင့္ရင္ ညဘက္ေတြအိပ္မရေလာက္ေအာင္ ေအာင့္ပါတယ္ ခါးလဲ အရမ္းကိုက္ပါတယ္ ခြဲရ မခြဲရဆိုတာ ၾကည့္ေပးပါအံုးေနာ္

၂။ တူမေလး မနက္ျဖန္မနက္ေစာေစာ ဗိုက္ခြဲရမယ္။ ဗိုက္ထဲမွာအလံုး ေတြ႔ေသးတယ္ဆရာ။ Dermoid Cyst (5.4) ကေလးမွာေတာ့ Misscarriaged လို႔ေရးထားတယ္ဆရာ။

တခါတုန္းက ေဖ့စ္ဘြတ္မွာလူၾကည့္မ်ားတဲ့သတင္းတခု ဓႏုျဖဴတြင္ လူဥ ဥသည္တဲ့။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးတဦး လူဥ ခဲြစိတ္ေမြးဖြား။ ဓႏုျဖဴ၊ ကြ်ဲလမ္းကုန္းရြာက ႕႕႕႕႕။ ေနာက္တခါက ျမိတ္မွာတဲ့။ အပင္းလို႔ထင္ပါသတဲ့။ အဲဒါေတြ မဟုတ္ေၾကာင္း ေရးလိုက္ပါတယ္။ မ်ိဳးဥအိမ္အလံုးသာျဖစ္ပါတယ္။ အခုပဲေမးသူ ရန္ကုန္မွာ။ ျပည္နယ္တခုကေန လာတယ္တဲ့။ ဒီအလံုးက တမ်ိဳး။ ဒါမြိဳက္ဆစ္စ္ေခၚတယ္။

အမ်ိဳးသမီးတိုင္းမွာ မ်ိဳးဥအိမ္တစံုစီပါတယ္။ အဲတာကေန အလံုးအက်ိတ္ျဖစ္တာကို Ovarian cysts လို႔ေခၚတယ္။ ေသးေသးေလးကေန ကိုယ္ဝန္ေမြးကာနီးအရြယ္အထိၾကီးႏိုင္တယ္။ အရြယ္ေကာင္းေတြမွာ ျဖစ္တာမ်ားတယ္။ ေသြးဆံုးျပီးသူေတြ ၁၅% သာျဖစ္ႏိုင္တယ္။

မ်ိဳးဥအိမ္အိတ္ေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးအစားစားရွိတယ္။ အိတ္ထဲမွာရွိေနတာက အမ်ိဳးမ်ိဳး။ အမ်ားအားျဖင့္ ခပ္ဝါဝါအရည္။ ေခြ်းထြက္အိတ္ထဲက အရည္မ်ိဳးပါရင္ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ျဖစ္မယ္။၊ အဆီေတြပါႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ၾက ထူးဆန္းတာေတြ ပါေနတတ္တယ္။ ဆံပင္လို အေမႊး၊ အရိုးလို၊ သြားလို၊ အရိုးႏုလိုစတာေတြပါေနမယ္။ Dermoid cyst ဒါးမြိဳက္-ဆစ္ ေခၚတယ္။ အမွန္က လူ႔ကုိယ္ခႏၶာမွာရွိေနတဲ့ တစ္ရွဴးအမ်ိဳးအစားအားလံုးက ပါေနႏိုင္တယ္။ မ်ိဳးဥအိတ္သာ မဟုတ္ပါ အေရျပားမွာလည္း ဒါမ်ိဳးျဖစ္တတ္တယ္။ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းနဲ႔ ေနာက္ေက်ာ။

မ်ိဳးဥအိမ္အရည္အိတ္အမ်ိဳးမ်ိဳး
- Graafian or follicular cysts အမ်ိဳးမစားကေသးတယ္။ အလိုလိုေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။ ဗိုက္စူးျပီးနာတတ္တယ္။ ၂၅% ေသာအမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္တယ္။ တဖက္တည္းမွာျဖစ္တာမ်ားတယ္။

- Corpus luteum cysts ဆိုတာ လစဥ္မ်ိဳးဥထြက္အျပီးမွာျဖစ္တယ္။ LH ေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္။ အမွန္က ပံုမွန္ျဖစ္ရမယ့္ (ေဖၚလီကယ္) ျဖစ္တာပါ။ ဒီဟာကေန (ပရိုဂ်က္စတီရုန္း) ေဟာ္မုန္းထုတ္ေပးတယ္။ ကိုယ္ဝန္ျဖစ္မလာရင္ ပ်က္စီးသြားမယ္။ အဲတာမ်ိဳးျဖစ္မလာရင္ အလံုးလည္းမျဖစ္ ေဟာ္မုန္းလည္းမထုတ္ပါ။ ဆက္ၾကီးလာခဲ့ရင္ ဗိုက္နာမယ္။ ေပါက္ထြက္ရင္ စူးရွျပီးနာမယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းက မ်ိဳးဥထြက္ဘို႔လုပ္ေပးတယ္။ (ေကာပတ္းစ္လူတီယမ္) ျဖစ္ဘို႔လုပ္ေပးတယ္။ အက်ိတ္ျဖစ္ရင္ေတာ့ ဆက္ၾကီးျပီး အဲတာမ်ိဳးမလုပ္ႏိုင္ပါ။

- Hemorrhagic cysts ေသြးျပည့္ေနတဲ့မ်ိဳးဥအိမ္အက်ိတ္
ေပါက္ထြက္ရင္ ဗိုက္ေအာက္ပိုင္းကနာမယ္။ အက်ိတ္ထဲမွာ ေသြး အရည္ေရာအခံပါရွိႏိုင္တယ္။

- Chocolate cysts ေခ်ာကလက္ဆစ္စ္ဆိုတာကို Endometrial cysts လို႔လည္းေခၚတယ္။ Endometriosis သားအိမ္ေရာဂါ ရွိေနတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္တယ္။ သားအိမ္ (တစ္ရွူး) ေတြက သားအိမ္မဟုတ္တဲ့ေနရာေတြမွာ ေရာက္ေနတဲ့ေရာဂါ ျဖစ္တယ္။ ရာသီျဖစ္စဥ္မွာ ပထမလဝက္မွာ တက္လာတဲ့ (အီစထိုဂ်င္) ကေနသက္ေရာက္တယ္။ ေသြးေတြက ၾကာေတာ့ အေရာင္ေျပာင္းရာကေန ေခ်ာကလက္ေရာင္ျဖစ္လာတယ္။ ဗီတာမင္ (ဒီ) နည္းသူေတြမွာ ျဖစ္တယ္။ (ပရိုဂ်က္စတီရုန္း) နည္းေနမယ္။

- Cystadenoma အက်ိတ္ကတမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ မ်ိဳးဥအိမ္အျပင္လႊာကေနျဖစ္တယ္။ ၃ဝ စင္တီမီတာအထိၾကီးႏိုင္တယ္။

- Multiple cysts အက်ိတ္ေတြအမ်ားၾကီးလည္းရွိႏိုင္တယ္။ Polycystic ovaries လို႔ေခၚတယ္။ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ေရာဂါနဲ႔ မတူပါ။

- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ဆိုတာ မ်ိဳးဥအိမ္မွာအလံုးအက်ိတ္ေလးေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနတာျဖစ္တယ္။ ရာသီမမွန္တာနဲ႔ က်ား-ေဟာ္မုန္းမ်ားေနတာ ၂ ခု ျဖစ္တယ္။ က်ား-ေဟာ္မုန္းမ်ားေနသူမွာ ဝက္ျခံေပါက္မယ္၊ အေမႊးေပါက္ မ်ားမယ္၊ လူဝမယ္၊ အဆီျပန္မယ္၊ ကေလးမရျဖစ္မယ္။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြ အျဖစ္မနည္းပါ။ မၾကာမၾကာေမးၾကတယ္။

- Ovarian cancer မ်ိဳးဥအိမ္ကင္ဆာဆိုတာ အသက္ၾကီးမွသာျဖစ္တယ္။ ပ်မ္းမွ် ၆၃ ႏွစ္အရြယ္။ လူကဝရင္ပိုျဖစ္တယ္။ ကေလးမေမြးဘူးသူေတြမွာ ပိုျဖစ္တယ္။

ေနာက္ဆံုးလူနာမွာျဖစ္တဲ့ Dermoid cysts ဒါးမြိဳက္ဆစ္စ္ဆိုတာ ေမြးကတည္းကပါလာတာျဖစ္တယ္။ သေႏၶသားျဖစ္စဥ္မွာ အေရျပားက တျခားေနရာထဲမွာ ပိတ္မိေနခဲ့လို႔ ျဖစ္ရတယ္။ တေျဖးေျဖးၾကီးၾကီးလာတယ္။ ၁၅ စင္တီမီတာေလာက္အထိ ၾကီးႏိုင္တယ္။ ေရာင္ရင္ေတာ့နာမယ္။ အထဲမွာ အေသအခ်ာစစ္ၾကည့္ရင္ ဆံပင္၊ အေမႊး၊ အရည္၊ သြား၊ အရိုး၊ အေရျပား၊ အာရံုေၾကာ၊ ေခြ်းထြက္အိတ္စတာေတြ ပါေနႏိုင္တယ္။ ေျဖးေျဖးခ်င္းၾကီးလာတယ္။ အပင္းလို႔ ေခၚၾကတယ္။ ပံုေတြ မတင္ေတာ့ပါ။ ေလးေနရာမွာ ျဖစ္တယ္။

(က) Dermoid cysts in the brain ဦးေႏွာက္မွာျဖစ္တယ္။ အျဖစ္ေတာ့ မမ်ားပါ။
(ခ) Dermoid cysts in the nasal sinuses ႏွာေခါင္း-ဆိုင္းနပ္စ္မွာျဖစ္မယ္။ ခြဲထုတ္ရတာ ခက္တယ္။ ရွားတယ္။
(ဂ) Dermoid cysts of the spinal cord ခါးရိုးဆစ္ထဲက အာရံုေၾကာမွာျဖစ္တာ။ ပိုးဝင္တတ္တယ္။
(ဃ) Ovarian dermoid cysts မ်ိဳးဥအိမ္မွာ ျဖစ္တယ္။ မ်ိဳးပြါးႏိုင္တဲ့အရြယ္ေတြမွာျဖစ္တယ္။ အညႇာေနရာလိမ္လို႔နာႏိုင္တယ္။ ပိုးဝင္လို႔ေရာင္ႏိုင္တယ္။ ေပါက္ထြက္ႏိုင္တယ္။ ခြဲထုတ္ရမယ္။ ခ်က္ခ်င္းခြဲရတတ္တယ္။ ဒီေရာဂါကို ခြဲထုတ္လို႔ အထဲကဟာေတြၾကည့္ျပီး အပင္းလို႔ ဗမာေတြကေျပာၾကတယ္။ ရွားရွားပါးပါး ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ေသရျခင္း အျပား ေလးပါးရွိ၏

ေလးပါးဟူေသာ္ကား။

(၁) ကံအားပင္ရွိေသာ္လည္း အသက္တမ္းသို႔လိုက္၍ ေသရျခင္း (အာယုကၡယမရဏ)

(၂) သက္တမ္းပင္ မေစ့ေသးေသာ္လည္း ကံအားကုန္၍ ေသရျခင္း (ကမၼ ကၡယမရဏ)

(၃) သက္တမ္းလည္းေစ့၊ ကံလည္းအားကုန္ ႏွစ္ပါးဆံု၍ ေသရျခင္း (ဥဘ ကၡယမရဏ)

(၄) သက္တမ္းလည္းရွိေသးလ်က္၊ ကံအားလည္း ေတာင့္တင္းပါေသးလ်က္၊ ဥပေစၧဒကကံတပါးသည္ အတင္းျဖတ္၍ ေသရျခင္း (ဥပေစၧဒကမဂဏ)

မင္းတိုင္ပင္အမတ္ၾကီးဦးဘေဘ ေရးသားျပဳစုတဲ့ ၁၉၁၄ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လ (၂၇) ရက္ေန႔ထုတ္ ဗုဒၶဘာသာသေခၤပ က်မ္းထဲက ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံက အဂၤလိပ္လက္ေအာက္မွာသာရွိပါေသးတယ္။ သတ္ပံုေတြကိုလည္း သတိျပဳေစလိုပါတယ္။ တပါးကို တစ္ပါးလို႔ ေျပာင္းလာတာက ၁၉၈၀ ေက်ာ္မွသာျဖစ္တယ္။ လူတိုင္းကေတာ့ လိုက္မေရးပါ။

ေနာင္မွာ ဘယ္လိုေတြေျပာင္းဦးမလဲ မသိႏိုင္။ ျမန္မာစာ ဥပေစၧဒကကံမ်ိဳး မၾကံဳေစခ်င္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂၀၁၉

ေရာမမွ ပုဂံသို႔

ေရာမ ေရာက္သြားေတာ့
ေရာမသားေတြလို ပီဇာစား
လမ္းႀကိဳလမ္းၾကားေတြ ေလ်ွာက္
ေက်ာက္တိုင္ႀကီးေတြေအာက္ ေငးေမာ
ေရာမအပ်ိဳေခ်ာေတြကို အေတြ႔
ေလာကႀကီးကို ေမ့ခဲ့ပါရဲ႕။

အီတလီပ်ိဳျဖဴ ေရာမသူေတြက
ပ်ဴပ်ဴငွါငွါ တို႔ေရႊဗမာေတြနဲ႔
မကြာလွပါကလား
ခ်စ္စရာ ကဗ်ာတပုဒ္လိုပဲေပါ့ ။

ေနျခည္ျဖာျဖာနဲ႔
အီတလီသာသာယာယာမွာ
ရာဇဝင္ေျမာက္ စာတင္ေလာက္တဲ့
အေဆာက္အအံုေတြ အံ့မဆံုး
ငါ့ႏွလံုး ဖမ္းစား
ပုဂံသားစိတ္ စ်ာန္ဝင္
အရိႏၵမာလွံ တျပင္ျပင္နဲ႔
ျမင္းစိုင္းလို႔ ႏွင္ခ်င္ငဲ့ ။

ေရာမက ပုဂံ
ငါ့အိမ္ကို ျပန္ခ်င္ေပါ့ ။

ဆရာတင္မိုး ၂၃-၂-၂၀၀၅ ေန႔စြဲနဲ႔ ေရးခဲ့တဲ့ကဗ်ာျဖစ္ပါတယ္။

ဆရာ့ကဗ်ာကေခၚသြားတဲ့ အီတလီကို ကြ်န္ေတာ္ ႏွစ္ေခါက္ေရာက္တယ္။ ေရာမကို မေရာက္ခဲ့ရပါ။ ပီဇာတာဝါကို မေရာက္ေပမဲ့ ပီဇာနဲ႔ စပါဂတီ စားပါတယ္။ အေမရိကကို အရင္ကေလးေခါက္ေရာက္ေပမဲ့ ေလဘာတီဆီ မေရာက္ခဲ့ပါ။ ျပည္ေတာ္အျပန္ ပုဂံလည္းေရာက္တယ္။ အရိႏၵမာလွံေထာက္တယ္ဆိုတဲ့ မႏၲေလးေတာင္ကိုလည္း တက္ခဲ့တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂၀၁၉

တန္ဖိုး ႏွင့္ တန္ဘိုး

၁။ အဘိုးနဲ႔ တန္ဖိုး ဘယ္ဟာက အမွန္လဲဆရာ။ တန္ဘိုးေရာ မွန္ရဲ႕လားဆရာ။

၂။ တန္ဖိုးကို ဘယ္အခ်ိန္က ေျပာင္းသံုးပါသလဲဆရာ။ (မသိပါ။ ေဆာရီး။)

၃။ ဆရာ တန္းဘိုး ႏွင့္ တန္ဖိုး ဘယ္ဟာအမွန္လဲ႐ွင့္။ ကြၽန္မ အမွန္လို႔သိထားတာက တန္ဖိုးပါ။

၂ မ်ိဳးလံုးေရးၾကတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ တန္ဖိုးလို႔ေရးလာတယ္။ အရင္က တန္ဘိုး ၅၀ ျပားလို႔ေရးတာလည္းရွိတယ္။

ဖိုး
ဖိုးေခါင္ရြာ
ဖိုးေခါင္ငွက္
ဖိုးေခါင္ေၾကြးေၾကာ္
ဖိုးရိုးဖါးလ်ား
အဖိုးအခ
အဖိုးထိုက္တန္
အဖိုးေငြ
အဖိုးျဖတ္သည္
ဖိုးလင္း = လြန္စြာအဖိုးထိုက္သည္
ဖိုးဖိုးဖိန္းဖိန္း
ဖိုးက်ိဳင္းဒုတ္ = ဖုန္းက်ိဳင္းဒီး (ဖုန္း = ကြ်န္ေတာ္ + က်ိဳင္း = စိတ္ + ဒီး = ေကာင္းသည္။ ယိုးဒယား)

ဘိုး
ဘိုးၾကီးဘြားၾကီး
ဘိုးေတာ္မင္းတရား
ဘိုးဘိုးေအာင္
ဘိုးသူေတာ္
ဘိုးဘိုးၾကီးနတ္
ဘိုးမင္းေခါင္
ဘိုးေအ
အဘိုးေအ
ဘိုးစဥ္ေဘာင္ဆက္

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ပုဂံေခတ္က ပိေတာက္ပန္းေျခာက္

ကြ်န္ေတာ့လက္ထဲမွာ စာရြက္ေတြဝါ၊ ကြန္ျပဴတာစာစီမဟုတ္။ စုတ္ေနတဲ့ေနရာ ပလာစတာ။ တခ်ိဳ႕ေနရာ တမာေစးနဲ႔လည္းပါ။ ပိေတာက္ေရႊဝါ နဲ႔ ပုဂံေက်ာင္းက ေခါင္းေလာင္းသံကဗ်ာ။

အခါခါဖတ္ၾကည့္ အဓိပၸါယ္ျပည့္။ အရသာရွိ။ အားရွိ။ သံေဝဂနဲ႔ သတိ။

ျပင္ထုတ္ေတြ ျပင္တင္ေတြကို အကုန္သိ။ မလုပ္ေကာင္းလို႔ထင္မိ။

ကြ်ႏု္ပ္သည္ကား ေခတ္ေပၚျမန္မာစာကို မဖတ္တတ္သည့္ ပုဂံေခတ္က ပိေတာက္ပန္းေျခာက္မွ်ျဖစ္ေတာ့၏။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Baschi Pink Quick Slimming ပိန္ေဆးေၾကာ္ျငာ

(ကန္ေတာ့)

ျပန္တင္ရတာ ေဆးေရာင္းသူေတြနဲ႔ ေဆးဝယ္ေသာက္ေနသူေတြကိုေတာ့ အားနာတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အမည္နဲ႔ တင္ထားတာထဲမွာ ကြ်န္ေတာ္ေရးသလို မဟုတ္တာေတြပါေနလို႔ပါ။

၁။ Baschi ပါဆရာ။ ဘယ္အေရာက္ေသာက္ရမလဲ ဆရာ အသက္ ၃၂ ပါ ေပါင္ခ်ိန္က ၁၇ဝ၊ ဝိတ္က်ခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ကေလးရွိပါတယ္။ ၃ ႏွစ္ခြဲ မိခင္နို႔မတိုက္ပါ။ ေဆးဗူးအေရာင္မ်ားေနေတာ့ ဘယ္အေရာင္က ပိုအဆင္ေျပမလဲ သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။

၂။ ဆရာ ကြ်န္ေတာ္အသက္က ၂၉ ႏွစ္ပါ။ အလုပ္မွာ အထိုင္မ်ားတဲ႔အတြက္ ဗိုက္ရႊဲလာပါတယ္။ ဗိုက္ပိန္ခ်င္လို႕ online မွာေႀကာ္ျငာတဲ့ baschi အဆီက်ေဆးကို ေသာက္မိတာ ၃ ရက္ရွိပါျပီ။ ေဆးေသာက္ျပီး ကြြ်န္ေတာ့္လိင္တံ က်ံဳ႕ဝင္လာတယ္လို႔ ခံစားမိတယ္။ အဲ႔ေဆးက အမ်ိဳးသားေတြေရာ ေသာက္လို႔ရသလားဆရာ။ ဆက္ေသာက္သင့္/ မသင့္။

၃။ ဆရာ သမီးအသက္က ၃၅ ႏွစ္ပါ။ အသက္ ၃ဝ တုန္းက ectopic pregnancy ေျကာင့္ right ovary and oviduct ျဖတ္ထားရျပီး သားေလးကို IUI နည္းနဲ႔ရခဲ့ပါတယ္။ အခုသားက ၂ ႏွစ္ ၈ လ ရိွပါျပီ။ သမီးေလးတေယာက္ ထပ္လိုခ်င္ေပမယ့္ natural အတိုင္းဘယ္လိုမွ ကေလးမရဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ သမီးေယာက်ာ္းက အသက္ ၄ဝပါ။ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္တဲ့ေသာက္ေဆးမ်ားရိွမလားဆိုျပီး ေရွ႕မ်က္နွာေနာက္ထားျပီး ေမးျကည့္တာပါဆရာရွင့္။ ေနာက္တခု ေမးခ်င္လို႔ပါ။ သမီးက အရပ္ ၅ ေပပါ။ ၁၃၅ ေပါင္ပါ။ ဗိုက္ပူျပီး ေတာ္ေတာ္ဝလံုးေနပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြက Bashi ပိန္ေဆးက တကယ္က်တယ္ေသာက္ခိုင္းေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသာက္ေနတုန္း ကိုယ္ဝန္ရိွသြားယင္ ကေလး ထိခိုက္မွာစိုးလို႔ မေသာက္ရဲဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ သမီးသိခ်င္တာက ဗိုက္ခ်ပ္ ဝိတ္က်ေစမယ့္ side effect နည္းတဲ့နည္းပါ။ ေက်းဇူးပါ ဆရာရွင့္။

၄။ ဆရာ႐ွင့္ သမီးအသက္ ၂၆ ႏွစ္ အိမ္ေထာင္မ႐ွိ။ အရပ္ ၅ ေပ ၂ လက္မ။ ေပါင္ လြန္ခ့ဲေသာ္တလေက်ာ္က ၁၃၅ နီးပါး။ ယခု ၁၁၈ ပါ။ စာရင္းကိုင္ဆိုေတာ့ အထိုင္မ်ားပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလည္းမလုပ္ျဖစ္ အစားအေသာက္ကလည္း မေ႐ွာင္ဆိုေတာ့ ေပါင္ ၁၁ဝ ကေန ေပါင္ ၁၂ဝ ထိတတ္လာပါတယ္။ အာ့န႔ဲ ပိန္ေဆးဆိုတာေတြ လိုက္ေသာက္ရင္း ၁၃၅ နီးပါးထိ တတ္သြားပါတယ္။ အခု အြန္လိုင္းမွာ ေခတ္စားေနတ့ဲ baschi ဆိုတ့ဲပိန္ေဆးဟာ တကယ္က်တယ္၊ ေစ်းလည္း သက္သာေတာ့ ဝယ္ေသာက္မိပါတယ္။ တလေလာက္ေသာက္ၿပီးခ်ိန္မွာ ၁ဝ ေလာက္က်သြားပါတယ္။ ေဆးေသာက္ေနခ်ိန္မွာ ေရအလြန္ငတ္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းေၾကာ္ျငာေဆးေတြက ေၾကာ္ေအာင္ျငာမွန္း ပိန္ေဆးေတြက ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး႐ွိမွန္းသိေပမယ့္လည္း ပိန္ခ်င္လို႔ ေသာက္လိုက္မိပါတယ္။ ေသာက္ၿပီး ၁ လေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္မွာ အခ်ိဳစားလို႔လား တိုက္ဆိုင္လို႔လားေတာ့မသိဘူး ခြၽဲထလာပါတယ္။ သမီးက ခြၽဲသလိပ္ကုိ လံုးဝလံုးဝ ဟပ္မထုတ္တတ္ပါ။ ခြၽဲေၾကေဆးေတြေသာက္ေပမယ့္ မရဘူး။ ၃-၄ ရက္ေလာက္ေနေတာ့ လည္းေခ်ာင္းထဲကေန အနံ႔တမ်ိဳးရလာပါတယ္။ ေနာက္ အခါးဓါတ္လိုမ်ိဳးလည္းရလာပါတယ္။ အူမႀကီး အန႔ံထြက္လာလို႔ ဆက္မေသာက္ျဖစ္ဘူးဆိုၿပီး အြန္လိုင္းမွာ တေယာက္ေရးထားတာဖတ္လိုက္မိေတာ့ အ့ဲဒါမ်ားျဖစ္တာလားဟင္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကေတာ့ ပူလို႔ ခြၽဲပုပ္ျဖစ္သြားတာ ေနမွာပါလို႔လည္းေျပာတယ္။ ပိန္ေဆးကုိ ျဖတ္လိုက္ေတာ့ အာ့အနံ႔န႔ဲအခါးဓါတ္ႀကီး သက္သာသြားသလိုပဲ အခ်ိဳလည္း ေ႐ွာင္လိုက္ပါတယ္။ ေနာက္ ပိန္းေဆး ၃ရက္ေလာက္ျပန္ေသာက္ၾကည့္ေတာ့ ျပန္ျဖစ္လာပါတယ္ အ့ဲရက္ပိုင္း အခ်ိဳျပန္စားမိေသးတယ္။ ေဆးခန္းသြားျပဖို႔က အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အဆင္မေျပေသးတာရယ္၊ ဘယ္ဆရာဝန္န႔ဲ ျပရမလည္းမသိတာရယ္။ အေထြေထြန႔ဲျပရမလား ခံတြင္း,လည္ေခ်ာင္းတခုခုလားေၾကာင့္ မျပျဖစ္ေသးပါဘူး။ သမီး ေဆးဘူးပံုန႔ဲ ေဆးဘူးမွၾပါဝင္တာေတြေရးထားတာကုိ ဓါတ္ပံု႐ိုက္ပို႔လိုက္ပါတယ္။ သမီးျဖစ္ေနတာ ဘာေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္လည္းန႔ဲ ဘယ္အပိုင္းန႔ဲပတ္သတ္ၿပီး ဆရာဝန္ျပရမွာလည္းဆိုတာ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျပာျပေပးပါလား။

Baschi Pink Quick Slimming ပိန္ေဆးက ေၾကာ္ျငာေဆးျဖစ္ပါတယ္။ နာမည္ကြဲေလးေတြ၊ ေဆးဗူးအေရာင္မ်ိဳးမ်ိဳး၊ ေမာ္ဒယ္ဂဲလ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေရာင္းပါတယ္။

ဝလြန္းသူမ်ား ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ေသြးတိုး၊ ဒီ ၃ မ်ိဳးအျပင္ အဝလြန္တာနဲ႔ ကေလးမရႏိုင္တာဆက္စပ္မႈ ရွိႏိုင္တယ္။ ငယ္ကတည္းက ဝတဲ့မိန္းကေလးေတြ အပ်ိဳျဖစ္ေစာတယ္၊ ရာသီထိန္တာ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဝတယ္လို႔ ဘယ္လို ဆံုးျဖတ္မလဲ။ အရပ္နဲ႔အေလးခ်ိန္ဇယားနဲ႔ တြက္တာအျပင္ BMI ဆိုတာနဲ႔လဲ တိက်ေအာင္ တြက္ေသးတယ္။ သူ႔အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၃ဝ% က အဆီျဖစ္ေနရင္ အဝလြန္တယ္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။ ၅ ေပ ၁ လကၼ အမ်ိဳးသမီး ဆိုရင္ ၁ဝ၅ ေပါင္ နည္းတယ္၊ ၁၂၂ သင့္တယ္၊ ၁၄ဝ ေပါင္မ်ားတယ္။ အမွန္က ဝရင္ မ-ေဟာ္မုန္း မ်ားေနတယ္။ သူမ်ားေနရင္ မွ်ေျခပ်က္ေတာ့ မ်ိဳးဥအိမ္ကေန မ်ိဳးဥ ထြက္တာကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစတာမို႔ ကေလးရမွာကို သက္ေရာက္ေစတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရျပီး ေမြးတဲ့အခါလဲ သူမ်ားထက္ ခက္ေသးျပန္တယ္။

အရပ္ 5'-6" ရွိတဲ့ မိန္းကေလးဟာ အေလးခ်ိန္ 129.58 Lb - 139.7 Lb) လို႔ ႏိုင္ငံတကာစံညႊန္းက ဆိုပါတယ္။ 123 Lb ရွိသင့္တယ္လို႔ ေနာက္တနည္းက အေျဖေပးပါတယ္။ ဒီဂဏန္းအားလံုးက အေနာက္ႏိုင္ငံေတြ အတြက္ပါ။ အာရွမွာဆို ဒီထက္ နည္းတာေတာင္ ပံုမွန္ျဖစ္မယ္။ ေဆးေတြကို သိပ္အားမေပးပါ။ ပိန္ေဆးထဲမွာ လူသံုးမ်ားတာကေတာ့ Sibutramine ျဖစ္တယ္။ အိႏၵိယမွာေတာ့ ကုေဋ ၂ဝဝ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေဆး ေစ်းကြက္ထဲမွာ Meridia နာမည္နဲ႔ ေရာင္းေနပါတယ္။ အေမရိကားနဲ႔ ဥေရာပမွာေတာ့ ဒီေဆးကို ေရာင္းခြင့္ ပိတ္လိုက္ပါျပီ။ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ် ဥပေဒသ
အဆီတေပါင္က်ေအာင္ ကလိုရီ ၃၅ဝဝ ကို ပိုျပီးကုန္ေစအာင္ လုပ္ရမယ္။ မလြယ္ဘူးထင္ႏိုင္တယ္။ လိုတဲ့ခရီးေရာက္ဘို႔ ေျခတလွမ္းခ်င္းနဲ႔စရတာခ်ည္းဘဲ။ တိက်ခ်င္သူေတြအတြက္ေရးပါမယ္။

၁။ BMR တြက္ပါ။ လူတေယာက္ အသက္ရွဴတာ။ အစာေခ်တာစတဲ့ မလုပ္မျဖစ္အလုပ္ေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အနည္းဆံုး ကလိုရီကိုေျပာတာပါ။ ေန႔တိုင္း ဒါထက္ပိုမစားပါနဲ႔။

၂။ ကိုယ္လုပ္ေနရတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးရဲ႕ သေဘာသဘာဝကို တပါတ္စာအတြက္ ခ်ိန္ဆပါ။ အိပ္ေန၊ ထိုင္ေန၊ လမ္းသြားေန၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေန၊ ထမင္းခ်က္ေန၊ စတာေတြအတြက္ သံုးရတဲ့ ကလိုရီေတြခ်ေရး။ ေပါင္းထည့္ပါ။

၃။ ကိုယ္စားေနသမွ် ကလိုရီတြက္ခ်က္ပါ။ တပတ္စာ စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။

၄။ BMR ဂဏန္းထဲကို ၂ နဲ႔ေပါင္းျပီး၊ ၃ ကို ႏုတ္လိုက္ပါ။ စားေနတာက ပိုရင္ ဝလိမ့္မယ္။ ျပင္ေပေတာ့။

၅။ Coke ေသာက္မဲ့အစား ေရတခြက္သာေသာက္လိုက္ပါ။ ၉၇ ကလိုရီသက္သာေစတယ္။ ေထာပတ္သုတ္မစားဘဲ ေရွာင္တာ တဇြန္းကေန ၁၈၅ ကလိုရီသသက္သာေစမယ္။ ေလကားအတက္အဆင္း ၁ဝ ခါလုပ္တာနဲ႔ ၁ဝဝ ကိုကုန္ေစမယ္။ ၁ဝ မိန္စအိပ္ရေစာထျပီး လမ္းခဏေလွ်ာက္တာ ၁ဝဝ ကုန္စအံုးမယ္။ တီဗြီၾကည့္ျပီး ၁ဝ မိနစ္ ေယာဂ လုပ္ရင္ ၅ဝ ကုန္ေစမယ္။

၆။ ေလ့က်င့္ခန္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဘို႔ ဒုတိယအေရးပါတယ္။ အၾကမ္းအားျဖင့္ တပါတ္ကို မိနစ္ ၂၅ဝ လုပ္ရမယ္။ မိနစ္ ၅ဝ စီ ၅ ရက္။ စလုပ္တဲ့သူ တပါတ္ ၃ ရက္ကေနစႏိုင္တယ္။

အဝလြန္ျခင္းအတြက္ေဆးေတြကို ေဆးကုသနည္းေတြရဲ႕ ထိေရာက္မႈကို စနစ္တက် ေလ့လာမႈျပဳလို႔ ထြက္လာတဲ့ ရလဒ္ေတြအရ -
1. Diethlyproprion = Trade off မသံုးေတာ့၊
2. Fluoxetine = Trade off မသံုးေတာ့၊
3. Maxindol = Trade off မသံုးေတာ့၊
4. Orlistat = Trade off မသံုးေတာ့၊
5. Phentermine = Trade off မသံုးေတာ့၊
6. Sibutramine = Trade off မသံုးေတာ့၊
7. Sibutramine + Orlistat = Trade off မသံုးေတာ့၊
8. Dexfenfluramine = Likely to be ieffective or harmful ထိေရာက္မႈ မေသျခာ သို႔မဟုတ္ စိတ္မခ်ရ၊
9. Fenfluramine = Likely to be ieffective or harmful ထိေရာက္မႈ မေသျခာ သို႔မဟုတ္ စိတ္မခ်ရ၊
10. Fenfluramine + Phentermine = Likely to be ieffective or harmful ထိေရာက္မႈ မေသျခာ သို႔မဟုတ္ စိတ္မခ်ရ၊
11. Phenylpropanolamine = Likely to be ieffective or harmful ထိေရာက္မႈ မေသခ်ာ သို႔မဟုတ္ ဒုကၡေပးႏိုင္သည္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Life expectancy သူအရင္လား ကိုယ္အရင္လား

အထက္တန္းေက်ာင္းေနဘက္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သတင္းေပးပါတယ္။ မေန႔က ေငြေဆာင္မွာ ႕႕႕ ဆုံးသြားၿပီ။ ဟိုတေလာက ႕႕႕႕ ဆုံးသြားတယ္ တဲ့။

ေအာ္ ႕႕႕ ေအး ကိုယ့္အလွည့္ လာေတာ့မယ္ေပါ့။ ဆယ္တန္းကသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေဆးေက်ာင္းကသူငယ္ခ်င္းေတြကို အလြန္သတိရတယ္။ ေနေကာင္းၾကပါေစ။

သူကပဲ ျပန္ေရးတယ္။ ဤခရီးနီးသလား  နီးတာေပါ့သူငယ္ခ်င္းရယ္ ဘယ္ဘူတာေရာက္ရင္ ဆင္းရမလဲေပါ့ အထက္တန္းလက္မွတ္ေလးနဲ႔ ခရီးဆုံးအထိ သြားနိုင္ရင္ေကာင္းမွာဘဲ တဲ့။

အႏွစ္ခုနစ္ဆယ္ခရီး နီးသလား၊ ေဝးသလား။ တိုေသာတုတ္ျဖင့္တိုင္းေသာ္ ရွည္၏။ သတင္းေျပာသူက မိန္းကေလး။ ေဆးေက်ာင္းအတူတက္သူေတြထဲမွာ ဆံုးသြားသူေတြက အားလံုး ေယာက္်ားေလးေတြခ်ည္းပဲ။

သူအရင္လား ကိုယ္အရင္လား။ ေဆးသုေတသနေတြအရ အမ်ိဳးသမီးေတြက ပိုျပီးအသက္ရွည္ၾကတယ္။

အသက္အရွည္ဆံုးႏိုင္ငံေတြက
၁။ Japan အဆင့္ 1 - မ - 86.8 - က်ား 80.5 - ပ်မ္းမွ် 74.9 ႏွစ္။
၂။ Switzerland အဆင့္ 2 - မ 85.3 - က်ား 81.3 - ပ်မ္းမွ် 73.1 ႏွစ္။
 ၃။ Singapore အဆင့္ 3 - မ 86.1 - က်ား 80.0 - ပ်မ္းမွ် 73.9 ႏွစ္။
 ၄။ Australia အဆင့္ 4 - မ 84.8 - က်ား 80.9 - ပ်မ္းမွ် 71.9 ႏွစ္။

အသက္အတိုဆံုးႏိုင္ငံေတြက
၁။ Chad အဆင့္ 180 - မ - 54.5 - က်ား 51.7 - ပ်မ္းမွ် 46.1 ႏွစ္။
၂။ Central African Republic အဆင့္ 181 - မ - 54.1 - က်ား 50.9 - ပ်မ္းမွ် 45.9 ႏွစ္။
၃။ Angola အဆင့္ 182 - မ 54.0 - က်ား 50.9 - ပ်မ္းမွ် 45.8 ႏွစ္။
၄။ Sierra Leone အဆင့္ 183 - မ 50.8 - က်ား 49.3 - ပ်မ္းမွ် 44.4 ႏွစ္။

Myanmar ျမန္မာႏိုင္ငံ၊ အဆင့္ 129 - မ 68.5 - က်ား 64.6 - ပ်မ္းမွ် 59.2 ႏွစ္။ 

မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္းေတြ ကံေကာင္းၾကပါေစ။ သူတို႔က အစားေရွာင္ၾကရတာမ်ားတယ္။ ေယာက္်ားေလး သူငယ္ခ်င္းေတြ ေကာင္းေကာင္းစားႏိုင္ၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂၀၁၉

Font and Phone ဖတ္မရဆုိသူမ်ားခင္ဗ်ား

၁။ စာကေျပာင္းျပန္ႀကီးေပၚေနတယ္ဆရာဖတ္မရဘူး

၂။ Link ေတြထဲဝင္ဖတ္တာ ျမန္မာလိုမေပၚဘူးျဖစ္ေနတယ္

၃။ စာေတြကဖတ္မရဘူးဆရာ

၄။ စာမမွန္ဘူး ဆရာ

အခါတရာ တကယ္ကို မေကေတာ့ပါ။ ကြ်န္ေတာ္က မတတ္ႏိုင္။ လူၾကီးမင္းတို႔ဖုန္းကိုသာ ျပင္ရန္၊ ဖြင့္နည္းေမးရန္လိုပါတယ္။ ဖတ္လို႔ရတဲ့အၾကိမ္ေပါင္း ၅ သန္းေက်ာ္ျပီ။

အၾကံျပဳခ်က္တခု -

link ထဲကိုဝင္ၿပီးၾကည့္လို႔ Font မမွန္ရင္ ညာဘက္အေပၚေဒါင့့္က ... ကိုနွိပ္ၿပီး open browser ကိုဖြင့္ၿပီး ဖတ္ပါရွင့္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၉

Monday, February 25, 2019

Fake Accounts

မႏွစ္က ဒီရက္ေတြမွာ ပို႔စ္တင္ျပီး အရင္ဆံုးလိုလို ကြန္မင့္ေရးတာ။ အဂၤလိပ္အမည္စာလံုးေတြနဲ႔။

ျမန္မာစာအေၾကာင္းေရးတာ ဘိုနာမည္ကဘာလို႔မ်ား စိတ္ဝင္စားသလဲ။ သြားၾကည့္ေတာ့ အတုအေကာင့္ေတြ ျဖစ္ေနတယ္။ လခစားေတြ။

အခုေတာ့ ဗမာ ျမန္မာ ဘို စံုတယ္။ အေကာင့္အစစ္ေတြကို ဘေလာ့ေနရတယ္။ ဘေလာ့လစ္မွာ စုစုေပါင္း ၅၄၈ ေယာက္ရွိျပီ။ Teddy Ray Anderson ဆိုတာ မေန႔က ဖါေခါင္းလို႔ ဆဲေသာသူ။

ကြ်န္ေတာ္က အကာင့္တုေတြ၊ ဆဲတဲ့သူေတြ၊ အလြန္ရိုင္းစိုင္းသူေတြ၊ စည္းကမ္းကို ၂ ၾကိမ္က မလိုက္နာသူေတြကိုသာ ဘေလာ့ပါတယ္။ သတ္ပံုလြဲလို႔ ဘေလာ့တာ တေယာက္မွ မရွိပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၈
၂၆-၂-၂ဝ၁၉

အခ်စ္သံုးပါး

ခ်စ္သူ႔ပါးျပင္၊ ႏွင္းဆီထင္၍
ခံုမင္ခဲ့ရ၊ ဟိုတုန္းက။

ခ်စ္သူ႔ပါးထက္၊ အိုးမည္းကြက္ႏွင့္
ခ်က္လိုက္ျပဳတ္လိုက္၊ ေမာင့္အႀကိဳက္တဲ့
တိမ္တိုက္ၾကားက၊ ဖိုးေရႊလသို႔
ဆံစဝဲဝဲ၊ ျပံဳးခ်ိဳဆဲကို
စြဲမက္ပါရ၊ ခုကာလ။

ေနာင္တေန႔တြင္
ကေလးတေပြ႔၊ ေျမးတေပြ႔ႏွင့္
ေမ့ပါးေရလိပ္၊ ပီတိဖိတ္လ်က္
စိတ္ပုတီးတကံုး၊ တျပံဳးျပံဳးႏွင့္
ႏွလံုးၾကည္ႏူး၊ ေနလိမ့္ဦးဟု
စိတ္ကူးယဥ္ရ၊ ေနာင္ကာလ။

ဆရာတင္မိုးကဗ်ာျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

တက္ခ်ိန္ႏွင့္က်ခ်ိန္

ဗ်ိဳင္းညီေနာင္၊ အေတာင္ကျဖဴေဖြး။

ကမ္းစပ္ကိုၾကဥ္
ကြင္းျပင္ကို စားက်က္ေျပာင္းက်ေပါ့
ေခ်ာင္းေအာက္ခြင္ပင္လယ္ဝမွာ၊ ဒီႂကြၿပီေလး။

ကဏန္းမ ရႊံ႕စိုစို၊ တကိုယ္လံုးနီေတြး။

တြင္းဝလတာျပင္က
ခရာပင္ တြယ္ကာတက္ေလေပါ့
ေတာင္ဘက္ခြင္ပင္လယ္စြန္းမွာ၊ ဒီတြန္းၿပီေလး။

ပုစဥ္းေကာင္၊ အေတာင္ကေငြေမွး
ကမ္းစပ္ က်ဴတရံုက
သူမလံု သူခုန္ထြက္ေလေပါ့၊ ဒီတက္ၿပီေလး။

ဒီတက္ခ်ိန္၊ ဆန္လာေပါ့ ေဗဒါပန္း
က်ဴ႐ိုး႐ွင္ က်ဴတံတီး၊ ဆီးႀကိဳလို႔လြမ္း
ဗ်ိဳင္းညီေနာင္၊ အေတာင္ကျဖဴေဖြး။

ကမ္းစပ္မွာငိုင္
သူ႔လည္တိုင္ ေစြတေစာင္းနဲ႔
ေရတံငါ အစာေခ်ာင္းျပန္ေပါ့
ဒီေညာင္းၿပီေလး။

ကဏန္းမ ရႊံ႕စိုစို၊ တကိုယ္လံုးနီေတြး။

လက္မ တေထာင္ေထာင္နဲ႔
တြင္းေပါင္မွာ မင္းေယာင္ခင္းျပန္ေပါ့
ဒီဆင္းၿပီေလး။

ပုစဥ္းေကာင္၊ အေတာင္ကေငြေမွး
က်ဴရံုမွာ သူလွံဳချပန္ေပါ့၊ ဒီက်ၿပီေလး။

ဒီက်ခ်ိန္တန္၊ စုန္ျပန္ေပါ့ေဗဒါပန္း
က်ဴ႐ိုး႐ွင္ က်ဴပင္ရြက္နဲ႔
ခြန္းဆက္လို႔လြမ္း။ ။ (ေဇာ္ဂ်ီ)

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂၀၁၉

လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၆၀ က ျမန္မာႏိုင္ငံ



လြန္ခဲ့တဲ ႏွစ္ေပါင္း ၆၀ က ျမန္မာႏိုင္ငံ

ေအးခ်မ္း ေပါၾကြယ္ ပညာတတ္ ရိုးသား ၾကိဳးစား ညီညြတ္ခဲ့ၾကပါသတဲ့။

Peaceful old Burma 60 years ago https://www.youtube.com/watch?v=7r7JXUXG3hc&feature=share

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂၀၁၉

တစိမ့္စိမ့္ေအာက္ေမ့ တေငြ႔ေငြ႔ဆင္ျခင္

ကဗ်ာေကာင္းေတြတင္တဲ့ အစုတခုထဲမွာ ေမာင္းမတေထာင္ကဗ်ာလို႔ တင္ထားတာ ေတြ႔တယ္။ ဦးပုညေရးခဲ့တာ ေမာင္းမတေထာင္ ဟုတ္ မဟုတ္ စစ္ေဆးေပးေစလိုပါတယ္။ ေက်းဇူး။

စေလဦးပုညအေၾကာင္း ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္းမွာ သည္လိုေတြ႔ပါတယ္။

ျမဆိုင္ပေညာင္၊ ေရႊဂူေခ်ာင္ဝယ္။ ေဆြေမာင္ႏွင့္မယ္၊ က်ီဆယ္သမႈ၊ ပန္းခိုင္လု၍။ ကယုကယင္၊ ခ်စ္တံု႔တင္လ်က္၊ ၾကင္ၾကင္လည္လည္၊ ေပ်ာ္ခဲ့ဘူးသည္မ်ားကို ၾကံစည္ေစ့ေစ့၊ တစိမ့္စိမ့္ေအာက္ေမ့၍၊ တေငြ႔ေငြ႔ဆင္ျခင္၊ ပူစကိုငင္မိလွ်င္၊ ပူပင္လယ္ေရ၊ လိႈင္းေဗာင္ဗင္ေဝေသာေၾကာင့္၊ မေျဖႏိုင္ မဆည္ႏိုင္၊ သည္းစိုင္ေလာင္ျခစ္၊ က်မ်က္ရည္ေခ်ာင္းျဖစ္ေအာင္၊ ေအာ္ဟစ္၍ငိုဆဲတြင္။ (ဆဒၵန္ဆင္မင္းဝတၳဳ)

အကာဆူးခက္ ပင္ဖက္အမိုး၊ က်ဴရိုးတိုင္ထူ၊ ေနပူၾကဲၾကဲ၊ ဝက္သိုက္ထဲတြင္၊ အုဌ္ခဲေခါင္းအံုး၊ အိုးတလံုးဖ်ာမရွိ၊ ဘူမိကမၼလာ၊ ေျမေမြ႔ရာထက္၊ ခ်ဴခ်ာေတာ္မူလွေသာ။ (ကာကဝလႅိယဝတၳဳ)

ခ်ဴခ်ာေတာ္မူလွေသာ ဦးပုညခင္ဗ်ာ တေတြမွာ စသတ္မပါ။ တစိမ့္စိမ့္ေအာက္ေမ့၍၊ တေငြ႔ေငြ႔ဆင္ျခင္ႏိုင္ၾကေစေသာဝ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂၀၁၉

သူတပါးအက်ိဳးမဲ့လည္း မဆိုတတ္ပါ

တ အသံုးကို သေဘာက်လို႔ပါ ဆရာ။ တျပည္၊ တမင္း။ ဆရာစာေတြဖတ္ရလို႔ ယခုေခတ္ စာအုပ္ေတြဖတ္ရင္း ေသခ်ာၾကည့္မိတယ္ဆရာ တ သံုးနည္းေတြ မ်ိဳးစံုေတြ႕ရတယ္ဆရာ။ အမွားေတြက မ်ားေနပါတယ္ ဆရာ။

ဟုတ္။ ေက်းဇူး။ တျပည္၊ တမင္း၊ ေတာင္ကြ်န္းတခုလံုး၊

တခ်ိဳ႕က ပထမကသာမွန္တယ္ထင္ေနၾကတယ္။ ေဖၚကိုလည္း ေဖာ္တမ်ိဳးတည္းကသာ မွန္တယ္လို႔ လာျငင္းၾကတယ္။

မိညိဳက မိမိ၏ စိတ္သေဘာထားကိုေဖၚျပ၏။ မိျဖဴကို ေစာင္းေျမာင္း၍ေရးသားဟန္တူ၏။ မိမိမွာ ငါးပါးသီလလည္း ျမဲပါ၏။ သူတပါးအက်ိဳးမဲ့လည္း မဆိုတတ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂၀၁၉

ရက္

ကမာၻၾကီးသည္ ယင္း၏ဝင္ရိုးေပၚ၌ တပတ္ျပည့္ လည္ရန္အတြက္ ၂၄ နာရီမွ် ၾကာျမင့္သည္။ ထိုအခ်ိန္ကို တရက္ဟု ေခၚသည္။

ကမာၻၾကီးသည္ မိမိ၏ဝင္ရိုးေပၚတြင္လည္ယင္း ေနကို တပတ္ပတ္မိေသာအခ်ိန္ကို တႏွစ္ဟုေခၚသည္။

တပတ္ပတ္မိရန္ ရက္ေပါင္း ၃၆၅ ေလးပိုင္း သံုးပိုင္းရက္ၾကာ၏။ သို႔ေသာ္ သာမန္အားျဖင့္ ၃၆၅ ရက္၊ ရက္ငင္ႏွစ္ တႏွစ္လွ်င္ ၃၆၆ ရက္ဟု သတ္မွတ္ထားသည္။

တရက္လွ်င္ ၂၄ နာရီၾကာ၍ ထိုရက္ေပါင္း ခုနစ္ရက္ကို ရက္သတၲတပတ္ဟူ၍၎၊  ရက္သတၲ ေလးပတ္ကို တလဟူ၍၎၊ ၁၂ လ၊ သို႔မဟုတ္ ရက္သတၲ ၅၂ ပတ္ကို တႏွစ္ဟူ၍၎ အသီးသီး သတ္မွတ္ထားေလသည္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂ဝ၁၉

အာျပဲေနာင္ႀကီး

သစ္ပုတ္ပင္ေ႐ွ႕၊ သူ႔ကိုေတြ႔သည္
မေန႔ကလို ထင္မိသည္။

အရပ္အေမာင္း၊ ခပ္ေကာင္းေကာင္းႏွင့္
ဘယ္ေက်ာင္းေဆာင္က ပါလိမ့္လဲ။

အက်ႌစိမ္းကုတ္၊ ေရႊနားအုပ္လ်က္
ဘုတ္ကလပ္က ထင္ပါရဲ႕။

ပါးစပ္ျပဲျပဲ၊ တဟဲဟဲက
ယစ္ဝဲေတာ့မည့္ အတိုင္းပင္။

ေဟ့ ခ်ာတိတ္ေတြ၊ အင္းလ်ားေရမွာ
ေလွခတ္လာၾကပါလားတဲ့။

ေတြ႔လ်ွင္သူ႔ကို၊ တ႔ိုၾကည္ညိဳသည္
အကိုႀကီးႏွင့္ တူလြန္းလို႔။

ကညင္ျဖဴပင္၊ ပမာသြင္သည့္
ျဖဴစင္ေျဖာင့္မတ္ သူ႔စိတ္ဓာတ္။
အင္လ်ားကန္ႏွယ္၊ အေျပာက်ယ္သည္
ခ်စ္စရာေကာင္းေသာ၊ သူ႔သေဘာ။

နာေရးေၾကာ္ျငာ၊ ခုေတြ႔ခါမွ
သူဟာ ႐ွစ္ဆယ္ေက်ာ္ၿပီကို
ပါးစပ္ျပဲျပဲ၊ တဟဲဟဲႏွင့္
ဘယ္လည္းေနာင္ႀကီး ေမးလိုက္ခ်င္။

သစ္ပုတ္ပင္ေ႐ွ႕၊ သူ႔ကိုေတြ႔သည္
မေန႔ကလား ထင္မိမွား။
သူ႔ကိုခ်စ္သည္ တို႔အမ်ား။
ေကာင္းရာေရာက္မည္ စိတ္ခ်သြား။
ေနာင္ႀကီးအာျပဲ တေကာင္းသား။ ။

ဆရာမင္းသုဝဏ္ ၁၉၆၉ ခုႏွစ္ကေရးခဲ့တဲ့ကဗ်ာ။ ခုေခတ္ကဗ်ာဆရာေတြကေတာ့ တစ္ဟဲဟဲႏွင့္လို႔သာ ေရးၾကတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ တစ္ေကာင္းလို႔ေရးၾကတယ္။

သစ္ပုတ္ပင္နဲ႔ ျမန္မာစာ သူဟာ ႐ွစ္ဆယ္ေက်ာ္ၿပီကို။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၂-၂၀၁၉

Sunday, February 24, 2019

ထပ္တရာ

အိုးစည္ဗံုသံ ျခမ့္ျခမ့္ညံ
ညီညီေလးတို႔ တီးမႈတ္သံ။

ကိုယ္ဟန္ႏြဲ႔လ် ဆံျမိတ္ခ်
မမငယ္က ယဥ္ေအာင္က။

သီၾကဆိုၾက ေတးကဗ်ာ
သူငယ္ခ်င္းတို႔ ဝိုင္းဖြဲ႔ကာ။

ထပ္တရာ ျပန္ကာေၾကာ့
ေတးသံေနာ့ေနာ့ လည္ေမာ့ေမာ့။ (ႏုယဥ္)

ထပ္တရာကဗ်ာရွိတယ္။ ထပ္တရာပန္းရွိတယ္။ အရင္တုန္းကေတာ့ ျမန္မာစာကို သတ္ပံုမွန္ေအာင္ေရးတဲ့စာအုပ္ေတြကိုသာ ဆုေပးခဲ့ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

လမင္းကြယ္ခ်ိန္

ၾကည္ေအာင္ေရးခဲ့တာက လမင္းတရာ။

ေရာင္နီက လမင္းတရာဝတၴဳေရးတယ္။

ေမာင္ယဥ္ႏြယ္ေရးခဲ့တာက လမင္းတေထာင္။

ျမိဳ႕မႏၲလာ ႏွစ္တရာ (၁၂၂၁ - ၁၃၂၁) တံဆိပ္ေခါင္း။

သူငယ္တန္း ျမန္မာသင္ပုန္းၾကီး ဖတ္စာသစ္ (၁၉၇၉) မွာ ပန္းတပြင့္ပံု ဆြဲပါ။

ကေလးေခ်ာ့ကဗ်ာေတြမွာ ဖါးပါရင္ တေကာင္ေပးပ၊ ဆပ္သဖူးတဲ့ တရံုႏွစ္ရံု၊ ေခြးျမီးေကာက္တဲ့ တေကာင္ႏွစ္ေကာင္၊ နာရီသံ တခ်က္ေပး၊ ကိုး တဆယ္ ၾကက္မၾကီးကိုဝယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ေဆးေက်ာင္းသားဘဝ မႏၲေလးမွာ လမင္းတရာအျငိမ့္ကို သြားသြားၾကည့္ၾကတယ္။ ခုေခတ္က ျမန္မာစာကို မဖတ္တတ္ေတာ့၊ အျငိမ့္ေတြလည္းေပ်ာက္၊ ျမန္မာစာလမင္းၾကီး မလင္းႏိုင္ေတာ့ပါတကား။

ဆရာတင္မိုးကဗ်ာမွာ ေႏြပူၾကီးစိုး ရာသီဆိုးတြင္ ပန္းမ်ိဳးတရာ ဘယ္ပြင့္မွာလဲတဲ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂၀၁၉

သည္ေႏြကိုသာ မုန္းေတာ့သည္

ေလကေလရူး ေလဘီလူးတည့္
ဟူးဟူးရိုင္းရိုင္း ထင္ရာစိုင္းဆဲ။

ဥၾသငွက္လည္း
စိတ္ပ်က္ဖြယ္ရာ သည္ဂါထာခ်ည္း
က်က္စာရြတ္တုန္း သည္စာလံုးခ်ည္း
ရြံမုန္းစရာ ေႏြရက္မ်ား။

ပန္းေတြကေၾကြ စမ္းေရကခန္း
လမ္းေတြကေျခာက္ ကမ္းကေကာက္လ်က္
ႏြားေသာက္ေရမွ် မရခဲ့။

ေၾကြက်သစ္ရြက္ သစ္ကိုင္းထက္၌
ငွက္မွ်မနား မစည္ကားခဲ့။

သစ္ဝါးမီးေလာင္ ကတံုးေျပာင္ႏွင့္
ေတာင္ေပၚရႈခင္း ေငါင္းစင္းစင္း။

ေႏြျပင္းျပင္းတြင္
ေနမင္းအာဏာ စိုးေသာခါမို႔
မညွာညွင္းဆဲ ရိုးတံမြဲႏွင့္
ရပ္ထဲရြာမ ခြ်တ္ျခံဳက်ခဲ့
ပူလွခ်ည့္ေလ ဤသည့္ေႏြတြင္
ေျမပတ္ၾကားအက္ ဖုန္းဆိုးပ်က္။

ေမာင့္ခ်စ္သူငဲ့ ႕႕႕
ေႏြပူၾကီးစိုး ရာသီဆိုးတြင္
ပန္းမ်ိဳးတရာ ဘယ္ပြင့္မွာလဲ
ေမတၲာဆိတ္သုဥ္း ေႏြကိုမုန္းျပီ
မိုးခ်ဳန္းသံကို ၾကိဳရေအာင္။   ။

ဆရာတင္မိုး ၂၈-၃-၁၉၇၇ ေန႔က ေရးခဲ့တဲ့ကဗ်ာျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ပန္းမ်ိဳးတရာ ပြင့္ပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂၀၁၉

Broken Heart Syndrome ရင္ကြဲနာ

အရပ္စကားကို ေခါင္းစဥ္လုပ္ထားပါတယ္။ ရင္နာတယ္လို႔လည္းေျပာၾကတယ္။ အသည္းကြဲတယ္လို႔လည္း မသဲမကြဲ ေျပာတတ္ၾကတယ္။

အီမိုးရွင္းဆိုတာ လူတိုင္းမွာျဖစ္တယ္။ စိတ္ခံစားမႈေတြထဲက ဝမ္းနည္းတာကို ပိုေျပာေလ့ရွိၾကတယ္။ အလြန္အကြ်ံ ဝမ္းနည္း ပူေဆြးျခင္း ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ ပါဠိစကားစုေတြ မထည့္ေတာ့ပါ။ ေဆးစာနဲ႔ Profound emotional sadness ေခၚတယ္။

အဲလိုျဖစ္ရင္ စိတ္မွာသာျဖစ္ေပၚေျပာင္းလဲတာမကပဲ ကိုယ္မွာလည္းျဖစ္တယ္။ ေသြးဖိအားတက္မယ္။ ႏွလံုးခုန္ ျမန္လာမယ္။ ၾကြက္သားေတြ အားနည္းလာမယ္။ ခုခံအားစံနစ္ကိုပါ သက္ေရာက္တယ္။ ေဟာ္မုန္းေတြလည္းပါတယ္။ Cortisol ေကာ္တီေဇာလ္လို႔ေခၚတယ္။ အဲဒီအစြမ္းေၾကာင့္ ရင္ပတ္ေနရာမွာ ေလးလံကိုက္ခဲလာမယ္။ အသက္ရွဴရတာ ခက္လာမယ္။ အစာအိမ္မွာ တမ်ိဳးတျမည္ျဖစ္လာတယ္။

စိတ္ဆင္းရဲလို႔ စိတ္ဓါတ္က်လို႔ ေခါင္းကိုက္မယ္။ ႏွလံုးအတက္ရႏိုင္တယ္။ ေလ့လာမႈတခုအရ စိတ္ဓါတ္က်သူေတြမွာ ႏွလံုးအတက္ရတာ သာမန္လူေတြထက္ ၅ ဆ ပိုျဖစ္တာေတြ႔ရတယ္။ အဲလိုျဖစ္တာအတြက္ ေဆးကုနည္းကို Stress Cardiomyopathy ေခၚတယ္။

အသဲကြဲတယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိတာဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဆယ္ဆပိုျဖစ္ၾကတယ္။ ေဆာရီး။ Broken Heart Syndrome လို႔ ေခၚတယ္။ ေျပာေလ့ရွိတယ္။ ငါ့ဘဝမွာ အသဲကြဲတာ ဘယ္ႏွစ္ခါရွိျပီလို႔။ ရင္ပတ္ေနရာ ေလးလံလာျပီး ႏွလံုးခုန္တာ ပံုမမွန္ ျဖစ္လာမယ္။ ျမန္လိုက္ ရပ္လိုက္ျဖစ္မယ္။ Arrhythymia လို႔ေခၚတယ္။ Beta blocker ေဆးေပးရတယ္။

ျဖစ္တတ္သူေတြ အေတြ႔အၾကံဳကို သင္ခန္းစာယူသင့္တယ္။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကေျပာတာကို နားေထာင္ပါလို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။ မူမမွန္ျဖစ္လာတာကို ရပ္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ အရင္ျဖစ္ခဲ့တာထက္ အခ်ိန္တိုတိုနဲ႔ ရပ္ပါေစ။ ငိုခ်င္ရင္ ငိုလိုက္ပါ။ ေအာ္ခ်င္ရင္ ေအာ္လိုက္ပါ။ အခ်ိန္ကန္႔သတ္မႈ မထားပါနဲ႔။ သူမ်ားက အဲေလာက္ဆိုေတာ္ျပီလို႔ ေဖ်ာင္းဖ်တာကိုလည္း နားမေထာင္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္ရုပ္ပိုင္းလိုအပ္ခ်က္ေတြကိုေတာ့ အနည္းဆံုးျပည့္မီပါေစ။ ႏူးညံ့တာ၊ ေႏြးေထြးတာ၊ ထိကိုင္ေပြ႔ဖက္ျခင္းကေန သက္သာေစမယ္။ နာတာရွည္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုေတာ့ ေမ့မထားပါနဲ႔။ လိုအပ္ရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။ အစားစားဘို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ အိပ္ေရးမပ်က္ေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။ ေရခ်ိဳးပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ ေနေရာင္နဲ႔ေတြ႔ပါ။ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ဆက္ဆံပါ။ အားေပးေကာင္းသူေတြ ေရြးပါ။ ဘာသာေရးလည္း အားကိုးပါ။ အိပ္ေဆးလိုရင္ ေသာက္ပါ။ လိုအပ္ရင္ စိတ္အထူးကုဆရာဝန္ျပပါ။ အဲတာအတြက္ မရွက္ပါနဲ႔။

စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာဆက္စပ္မႈဟာ ဦးေႏွာက္ Anterior cingulate cortex ေနရာကို ေလ့လာလို႔ သိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဗးဂတ္စ္အာရံုေၾကာနဲ႔လည္းဆိုင္တယ္။ အဲတာက ဦးေႏွာက္ပင္စည္ကေန လည္ပင္း ဆင္းလာျပီး ရင္ပတ္နဲ႔ ဝမ္းဗိုက္ကို အလုပ္လုပ္ေပးေနတာျဖစ္တယ္။ ပံုမွန္ထက္ပိုျပီး အလုပ္ေတြမ်ားလာတယ္။ နာတာနဲ႔ အန္ခ်င္တာ ျဖစ္ေစတယ္။

စာနာစိတ္တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အင္ပသီေၾကာင့္လည္း ကိုယ့္အမ်ိဳးအေဆြခ်စ္သူ မဟုတ္တာအတြက္ အဲတာမ်ိဳးေတြ ခံစားရႏိုင္၊ ခံရႏိုင္တယ္။ လူေတြမွာသာမကပါ အေကာင္ေတြမွာလည္း အဲလိုျဖစ္တယ္။ ေလ့လာမႈေတြလုပ္ေပမဲ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြ အကုန္နားမလည္ႏိုင္ေသးပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂၀၁၉

ေရ ႏွင့္ ရည္

စကားေရလုပြဲလို႔ ေရးထားတဲ့စာမ်က္ႏွာတခု ေတြ႔လို႔ ထပ္တင္ပါရေစ။ စကားရည္လုပြဲလို႔ ေရးရပါမယ္။

၁။ တခ်ိဳ႕က ထန္းရည္ရၿပီ တျမဴေလာက္ဗ်ိဳ႕။ တခ်ိဳ႕က ထန္းေရရၿပီ တအိုးေလာက္တဲ့။ ရည္နဲ႔ ေရ ေဒသအလိုက္ အေခၚအေဝၚေတာ့ ကြဲျပားေနတယ္ဆရာ။

၂။ ဆရာ အရည္ျပားနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေမးလို႔ရလားခင္ဗ်

ေရ
ၾကက္သေရ
မေရမရာမလုပ္နဲ႔
သားေရနယ္လုပ္ငန္း
အသားအေရ
အသေရဖ်က္
အေရျပားေရာဂါ
ေရကင္းသံ
ေရကစား
ေရကာတာ
ေရက်က္ေအး
ေရက်ဳိငါးပိ
ေရခန္းေျခာက္
ေရခပ္ပါ
ေရခအံုးပင္
ေရခဲျခစ္
ေရခ်မ္းစင္
ေရခ်ဳိးပါ
ေရငတ္ေျပ
ေရငန္ ေရခ်ိဳ
ေရငုပ္သေဘၤာ
ေရစင္းစင္းေသ
ေရစိမ္း
ေရစီးကမ္းျပိဳ
ေရစုန္ေရဆန္
ေရဆြတ္
ေရညႇိ
ေရတံခြန္
ေရတံေလွ်ာက္
ေရတြက္သည္
ေရတြင္းေရကန္
ေရတာရွည္ျမိဳ႕
ေရတိမ္နစ္သည္
ေရတိမ္ေရာဂါ
ေရတေကာင္း
ေရဒီယုိ
ေရနံ႔သာရြာ
ေရနံၾကီး (ေရနံေခ်း)
ေရနံေခ်ာင္းျမိဳ႕
ေရပံုး
ေရပက္ဖ်န္း
ေရပန္းစား
ေရပူးစမ္း
ေရဖတ္တုိက္
ေရဖ်န္း
ေရဖ်ဥ္းနာ
ေရၾကက္ငွက္
ေရၾကည့္ေတာ္အသင္း
ေရၾကည္ျမိဳ႕
ေရဗလံုငွက္
ေရဘဝဲ
ေရမ်က္ႏွာျပင္
ေရမ်ဳိခ်ပါ
ေရမႈတ္
ေရမႈန္
ေရယက္
ေရယဥ္ေၾကာ
ေရယုန္နာ
ေရျပင္ညီ
ေရျပန္ (ဆီး၊ က်င္ငယ္)
ေရျမႇဳပ္
ေရရြတ္ဆဲေရးသည္
ေရရြတ္ေနသည္
ေရလံုျပဳတ္
ေရလံုျပဳပ္
ေရလက္ၾကား
ေရလည္ျပီလား
ေရလာေျမာင္းေပး
ေရလဲဝတ္
ေရဝတီနကၡတ္
ေရဝပ္ေနသည္
ေရသပၸာယ္ပါ
ေရသဖန္းပင္
ေရသြန္ခ်သည္
ေရသူမ
ေရသႏုပ္
ေရႁမႊာရည္
ေရအနည္
ေရအလ်ဥ္
ေရအိမ္
ေရအိုးစင္
ေရအီေနသည္
ေရဦးျမိဳ႕
ေရေက်ာက္ေရာဂါ
ေရေၾကာ ေျမေၾကာလိုက္
ေရေမ်ာကမ္းတင္
ေရေဝေၾကာ
ေရေသာက္ျမစ္
ေရေႏြးေျဖာ

ရည္
ဂုဏ္ရည္
စြမ္းရည္
ထန္းရည္အရက္
ပညာရည္ခြ်န္ဆု
ပန္းရည္စုတ္
ပုန္းရည္
မ်က္ရည္
ရည္ငံခ်စ္ၾကိဳက္
ရည္စူးသည္
ရည္ညႊန္းခ်က္
ရည္တူသည္
ရည္မြန္သည္
ရည္မွတ္
ရည္မွန္းသည္
ရည္ရြယ္ခ်က္
ရည္ရြယ္သည္
ရည္သန္သည္
ရည္ေစာင္သည္
ရည္ေမွ်ာ္
ရည္ေရာ္
ရည္ၫႊန္း
ရုပ္ရည္
လက္ရံုးရည္
အရည္အခ်င္း
အရည္အေသြး
ေခါင္ရည္
ေဖ်ာ္ရည္
ေရႊရည္ေငြရည္
ေသရည္ေသရက္
ႏွလံုးရည္

ၾသဓိသေမတၱာပို႔ (ေရကင္းသံ) စိုးစႏၵာထြန္း https://www.youtube.com/watch?v=eDEWuryUhM0

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

HIV Prevention R&D

ဆရာ hiv virus ကို aids ေရာဂါအဆင့္ မေရာက္ခင္မွာ art ေဆးေတြ ေသာက္စရာ မလိုပဲ လံုးဝ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ ေဆးဝါး ဒီႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ အေတာတြင္းမွာ ေပၚလာႏိုင္လားဆရာ။ အမွားပါရင္ ခြင့္လႊတ္ပါဆရာ။

ဘယ္လိုလုပ္ သိႏိုင္မလဲ။ ေဆးပညာမွာ ေဗဒင္လိုလုပ္မရႏိုင္။ သုေနသနေတြ တခ်ိန္လံုး လုပ္ေနၾကတယ္။

ဟုတ္ကဲ့ပါ ဆရာ။

WHO က ၂၉-၁၀-၂၀၁၈ ေန႔ကထုတ္တဲ့စာမွာ HIV သုေတသနအတြက္ ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈေတြ က်ဆင္းလာတယ္လို႔ပါတယ္။ ၂-၁၇ ခုႏွစ္က ၁႕၁ ဘီလီယန္သာရလို႔ ၃႕၅% နည္းသြားတယ္။

ယူအက္စ္ေအမွာလည္း ၆% နည္းလာတယ္။ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္က ၈၃၀ သန္းသာသံုးစြဲခဲ့တယ္။

WHO က ၂၀၂၀ ခုႏွစ္ေရာက္ရင္ လူနာသစ္ ၅ သိန္းထက္မမ်ားေစဘို႔ ေမွ်ာ္မွန္းထားပါတယ္။ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္မွာ လူနာသစ္ ၁႕၈ သန္းရွိခဲ့တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂၀၁၉

Simple Clear Easy ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေလး မေရးလိုပါက မေမးၾကေစလိုပါ

မဂၤလာပါဆရာ ဝက္ျခံနဲ႔ပက္သက္pးဆရာဆီျကံညဏ္ေတာင္းခ်င္လို႔ပါဆရာ

ဒါကနမူနာ။ အဲလိုေရးတာေတြ မနည္းပါ။ ေန႔တိုင္းလာတယ္။

ျမန္မာစာေရးတာမွာ အဂၤလိပ္စာလံုးေတြထည့္ေရးၾကတယ္။ ျမန္မာစာမွာမရွိတဲ့ ဖူးစေတာ့ထည့္ရိုက္ၾကတယ္။ ပုဒ္ထီးပုဒ္မ မသံုးၾက။ အဂၤလိပ္စာလံုးမွာ ဝစၥေပါက္ထည့္ၾကတယ္။ ျပီ နဲ႔ ျပီးမွာ ရရစ္မထည့္ပဲေရးၾကတယ္။ ျဖစ္မွာလည္း ရရစ္မပါတာ အေတာ္ကိုမ်ားေနတယ္။ သတ္ပံုမွားတာ စာရိုက္လြဲတာ ကိစၥမရွိပါ။ သတ္ပံုမမွန္လို႔ မေျဖတာလည္း မရွိပါ။ ေမးတာကို နားလည္ရင္ ေျဖပါတယ္။

စာေရးတာမွာ ရိုးရိုးေလး ရွင္းရွင္းေလး လြယ္လြယ္ေလး မေရးလိုပါက ကြ်န္ေတာ့္ကိုေတာ့ မေမးၾကေစလိုပါ။ တျခားဆရာဝန္ေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂၀၁၉

Saturday, February 23, 2019

သူ၏ပါးထက္ မ်က္ရည္တစက္

ဟုတ္ စာအုပ္မွာပါတဲ့အတိုင္းေရးလို႔ပါ။ ေနာက္ဆို စာလံုးေပါင္းသတ္ပံု၊ စာအေရးအသားေတြ ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ပါ့မယ္။

စာအုပ္ျပန္ထုတ္သူေတြက ဆရာတင္မိုးထက္ေတာ္ၾကတယ္။ ဆရာမင္းသုဝဏ္ထက္လည္းေတာ္ၾက၊ ဆရာေဇာ္ဂ်ီထက္လည္းေတာ္ၾကတယ္။

တုန္လႈပ္ေနေသာတေယာႀကိဳး (တင္မိုး)

သူ၏ပါးမွာ
တေယာျပားကေလး မွီႏြဲ႔လ်က္။
သူ႔လက္ဖ်ားက
ပန္းမ်ားပြင့္ေဝ၊ တခ်ိဳ႕ေႂကြလ်က္။

သူ႔ႏွလံုးမွာ
အျပံဳးမ႐ွိ။

သူ႔ဘဝမွာ
အလွမ႐ွိ။

သူ႔မွာ ႐ွိသည္
အိအိညက္ေညာ၊ တေယာတလက္။

တေယာႀကိဳးကား
ထိုးတံကိုင္တိုင္း၊ အသံလိႈင္းက
မုန္တိုင္းေတြလာ၊ မိုးေတြရြာလ်က္။

သား႐ိုင္းပမာ၊ ေအာ္ညည္းရာမွ
တစတစ၊ ပင့္သက္ခ်ကာ
ၿငိမ္က်လ်က္
သူ၏ပါးထက္၊ မ်က္ရည္တစက္။

ခုေခတ္မွာေတာ့ ျမန္မာစာ တုန္လႈပ္ေနပါတယ္။ သား႐ိုင္းပမာ၊ ေအာ္ညည္းရာမွ၊ တစတစ၊ ပင့္သက္ခ်ကာ၊ ၿငိမ္က်လ်က္၊ သူ၏ပါးထက္၊ မ်က္ရည္တစက္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂ဝ၁၉

Dizziness အမူးေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး

ကြၽန္မ အသက္က ၂၉ ပါ အိမ္ေထာင္႐ွိပါတယ္ ကေလးမ႐ွိပါဘူးဆရာ သမီးေခါင္းမူးေနတာ တႏွစ္ေက်ာ္ပါၿပီ ခ်ာခ်ာလည္ေအာင္မမူးပဲ တရိပ္ရိပ္နဲ႔တေနကုန္ကိုမူးေနတာပါ ဆရာဝန္ေတြလည္းစံုေနပါၿပီ mri လည္း ႐ိုက္ၿပီးပါၿပီ က်ီးေပါင္းလည္းစစ္ၿပီးပါၿပီ ဘာေရာဂါမွန္းအေျဖ႐ွာလို႔မရေသးပါဘူး နာတာ႐ွည္ေရာဂါႀကီး ျဖစ္ေနလို႔ပါ ဆရာ ဘာေဆးမ်ားေသာက္ရမလဲ႐ွင့္ ဘယ္လိုမ်ားေနထိုင္ရမလဲဆိုတာ ဆရာေျဖေပးပါေနာ္

Dizziness အမူးေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/dizziness.html
Acute Periphreral Vertigo အမူးေရာဂါ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/08/acute-periphreral-vertigo.html
BPPV အရက္မေသာက္ဘဲ မူးတဲ့ေရာဂါ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/05/bppv.html
Dizziness အမူးေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/dizziness.html
PPPD ေခါင္းမူးေရာဂါတမ်ိဳး http://doctortintswe.blogspot.com/2017/05/pppd.html
Vertigo အမူးေရာဂါ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/vertigo.html
PPPD ေခါင္းမူးေရာဂါတမ်ိဳး https://doctortintswe.blogspot.com/2017/05/pppd.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၃-၂-၂၀၁၉

သတ္ပံုမွန္ေခတ္က

ေကာက္႐ိုးကေလးတမွ်င္ စာကေလးတေစာင္ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ