Sunday, February 24, 2019

Broken Heart Syndrome ရင္ကြဲနာ

အရပ္စကားကို ေခါင္းစဥ္လုပ္ထားပါတယ္။ ရင္နာတယ္လို႔လည္းေျပာၾကတယ္။ အသည္းကြဲတယ္လို႔လည္း မသဲမကြဲ ေျပာတတ္ၾကတယ္။

အီမိုးရွင္းဆိုတာ လူတိုင္းမွာျဖစ္တယ္။ စိတ္ခံစားမႈေတြထဲက ဝမ္းနည္းတာကို ပိုေျပာေလ့ရွိၾကတယ္။ အလြန္အကြ်ံ ဝမ္းနည္း ပူေဆြးျခင္း ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ ပါဠိစကားစုေတြ မထည့္ေတာ့ပါ။ ေဆးစာနဲ႔ Profound emotional sadness ေခၚတယ္။

အဲလိုျဖစ္ရင္ စိတ္မွာသာျဖစ္ေပၚေျပာင္းလဲတာမကပဲ ကိုယ္မွာလည္းျဖစ္တယ္။ ေသြးဖိအားတက္မယ္။ ႏွလံုးခုန္ ျမန္လာမယ္။ ၾကြက္သားေတြ အားနည္းလာမယ္။ ခုခံအားစံနစ္ကိုပါ သက္ေရာက္တယ္။ ေဟာ္မုန္းေတြလည္းပါတယ္။ Cortisol ေကာ္တီေဇာလ္လို႔ေခၚတယ္။ အဲဒီအစြမ္းေၾကာင့္ ရင္ပတ္ေနရာမွာ ေလးလံကိုက္ခဲလာမယ္။ အသက္ရွဴရတာ ခက္လာမယ္။ အစာအိမ္မွာ တမ်ိဳးတျမည္ျဖစ္လာတယ္။

စိတ္ဆင္းရဲလို႔ စိတ္ဓါတ္က်လို႔ ေခါင္းကိုက္မယ္။ ႏွလံုးအတက္ရႏိုင္တယ္။ ေလ့လာမႈတခုအရ စိတ္ဓါတ္က်သူေတြမွာ ႏွလံုးအတက္ရတာ သာမန္လူေတြထက္ ၅ ဆ ပိုျဖစ္တာေတြ႔ရတယ္။ အဲလိုျဖစ္တာအတြက္ ေဆးကုနည္းကို Stress Cardiomyopathy ေခၚတယ္။

အသဲကြဲတယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိတာဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဆယ္ဆပိုျဖစ္ၾကတယ္။ ေဆာရီး။ Broken Heart Syndrome လို႔ ေခၚတယ္။ ေျပာေလ့ရွိတယ္။ ငါ့ဘဝမွာ အသဲကြဲတာ ဘယ္ႏွစ္ခါရွိျပီလို႔။ ရင္ပတ္ေနရာ ေလးလံလာျပီး ႏွလံုးခုန္တာ ပံုမမွန္ ျဖစ္လာမယ္။ ျမန္လိုက္ ရပ္လိုက္ျဖစ္မယ္။ Arrhythymia လို႔ေခၚတယ္။ Beta blocker ေဆးေပးရတယ္။

ျဖစ္တတ္သူေတြ အေတြ႔အၾကံဳကို သင္ခန္းစာယူသင့္တယ္။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကေျပာတာကို နားေထာင္ပါလို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။ မူမမွန္ျဖစ္လာတာကို ရပ္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ အရင္ျဖစ္ခဲ့တာထက္ အခ်ိန္တိုတိုနဲ႔ ရပ္ပါေစ။ ငိုခ်င္ရင္ ငိုလိုက္ပါ။ ေအာ္ခ်င္ရင္ ေအာ္လိုက္ပါ။ အခ်ိန္ကန္႔သတ္မႈ မထားပါနဲ႔။ သူမ်ားက အဲေလာက္ဆိုေတာ္ျပီလို႔ ေဖ်ာင္းဖ်တာကိုလည္း နားမေထာင္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္ရုပ္ပိုင္းလိုအပ္ခ်က္ေတြကိုေတာ့ အနည္းဆံုးျပည့္မီပါေစ။ ႏူးညံ့တာ၊ ေႏြးေထြးတာ၊ ထိကိုင္ေပြ႔ဖက္ျခင္းကေန သက္သာေစမယ္။ နာတာရွည္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုေတာ့ ေမ့မထားပါနဲ႔။ လိုအပ္ရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။ အစားစားဘို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ အိပ္ေရးမပ်က္ေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။ ေရခ်ိဳးပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ ေနေရာင္နဲ႔ေတြ႔ပါ။ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ဆက္ဆံပါ။ အားေပးေကာင္းသူေတြ ေရြးပါ။ ဘာသာေရးလည္း အားကိုးပါ။ အိပ္ေဆးလိုရင္ ေသာက္ပါ။ လိုအပ္ရင္ စိတ္အထူးကုဆရာဝန္ျပပါ။ အဲတာအတြက္ မရွက္ပါနဲ႔။

စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာဆက္စပ္မႈဟာ ဦးေႏွာက္ Anterior cingulate cortex ေနရာကို ေလ့လာလို႔ သိတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဗးဂတ္စ္အာရံုေၾကာနဲ႔လည္းဆိုင္တယ္။ အဲတာက ဦးေႏွာက္ပင္စည္ကေန လည္ပင္း ဆင္းလာျပီး ရင္ပတ္နဲ႔ ဝမ္းဗိုက္ကို အလုပ္လုပ္ေပးေနတာျဖစ္တယ္။ ပံုမွန္ထက္ပိုျပီး အလုပ္ေတြမ်ားလာတယ္။ နာတာနဲ႔ အန္ခ်င္တာ ျဖစ္ေစတယ္။

စာနာစိတ္တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အင္ပသီေၾကာင့္လည္း ကိုယ့္အမ်ိဳးအေဆြခ်စ္သူ မဟုတ္တာအတြက္ အဲတာမ်ိဳးေတြ ခံစားရႏိုင္၊ ခံရႏိုင္တယ္။ လူေတြမွာသာမကပါ အေကာင္ေတြမွာလည္း အဲလိုျဖစ္တယ္။ ေလ့လာမႈေတြလုပ္ေပမဲ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြ အကုန္နားမလည္ႏိုင္ေသးပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၄-၂-၂၀၁၉

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

သတ္ပံုမွန္ေခတ္က

ေကာက္႐ိုးကေလးတမွ်င္ စာကေလးတေစာင္ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ