Monday, December 31, 2018

My Dream စာစီစာကံုး

ေက်ာင္းသားဘဝမွာ စာစီစာကံုးေရးၾကရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ဘာေတြေရးခဲ့လဲ မမွတ္မိပါ။ ေသခ်ာတာေတာ့ ဆရာဝန္လုပ္မယ္၊ ႏိုင္ငံေရးထဲဝင္မယ္၊ ႏိုင္ငံျခားသြားေနမယ္ဆိုတာေတြ မပါခဲ့ပါ။

ဆယ္တန္းမွာ DSA 11 အတြက္ေလွ်ာက္လႊာေတြ အတန္းထဲအထိလာေဝတယ္။ ဘာရယ္မဟုတ္ ေလွ်ာက္လိုက္တယ္။ မံုရြာ စစ္တပ္ထဲသြားေျဖရတာေအာင္လို႔ ရန္ကုန္ OTT သြားေျဖရတယ္။ စရိတ္ျငိမ္းမို႔ သြားျဖစ္တာလဲပါတယ္။ ေရးေျဖ၊ အခက္အခဲေက်ာ္ျဖတ္တာေျဖ၊ စိတ္ေျဖ၊ စတာေတြ။ အဲတာေတြ ေအာင္စာရင္းထြက္ေတာ့ ေအာင္တယ္တဲ့။ ေဆးစစ္တာလည္း ေအာင္ျပန္ေရာ။ ဖိုင္နယ္စာရင္းထြက္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ့္နာမည္ မပါဘူးတဲ့။ စစ္တာမွန္သမွ် အကုန္ေအာင္။ မစစ္တာ က်တယ္။

ဆယ္တန္းေအာင္ေတာ့ တကၠသိုလ္တက္ဘို႔ ေလွ်ာက္ၾကရတယ္။ ILA စနစ္နဲ႔ညားတယ္။ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္း ၂ ခုနဲ႔ ေမဂ်ာ ၁ ခု၊ ေရြးခြင့္ေပးတယ္။ ဗိသုကာလုပ္ရင္ေကာင္းမလား ေတြးမိတာ။ ရန္ကုန္သြား ေက်ာင္းမေနႏိုင္တာမို႔ RIT ကို ေလွ်ာက္မရပါ။ မႏၲေလးမွာရွိတာေတြကို ေရြးရတယ္။ (၁) ေဆး၊ (၂) စိုက္ပ်ိဳးေရး၊ (၃) အမွတ္အမ်ားဆံုးရတဲ့ ဓါတုေဗဒလို႔ ေရးလိုက္တယ္။ ရေတာ့ ေဆး-မန္း။

ကံဆိုတာ ဆန္းတယ္။
• ကံမမြဲေတာ့ စစ္ထဲမလိုက္ရ။
• ကံပါေတာ့ ဆရာဝန္ျဖစ္။
• ကံမဟန္ေတာ့ ႏိုင္ငံေရးထဲေရာက္ျပန္။
• ကံကိုယံုျပီး နဝတ ဆူးပံုကိုနင္းခဲ့တယ္။
• ကံမေပးေတာ့ ျပည္ေျပးျဖစ္ရတယ္။
• ကံဆန္းျပားေတာ့ သူမ်ားတိုင္းျပည္ေတြမွာသာေနရတယ္။

စိတ္ကူးအေတြး အိပ္မက္လည္းမက္ပါ။ ျဖစ္ခ်င္တာဆို အေကာင္းခ်ည္းသာမက္ၾကပါ။ ညကမက္တဲ့ အိပ္မက္ကိုေတာ့ အေလးအနက္ မထားသင့္ပါ။ တကယ္ျဖစ္လာေတြဟာ အိပ္မက္ထက္ ဆန္းျပားတယ္။

ႏွစ္သစ္အတြက္ အိပ္မက္ေကာင္းေတြ မက္ႏိုင္ၾကပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၁-၂ဝ၁၆
၁-၁-၂ဝ၁၉

မဂၤလာ

ျမန္မာစာနဲ႔ေရးတဲ့ ႏွစ္သစ္ကူးဆုေတာင္းစာေတြမွာ သတ္ပံုမွန္တာ ခပ္ရွားရွား။ တကို တစ္မလုပ္တာ တခုတိတိ ေတြ႔လိုက္တယ္။ အဲတာမွာ လွ်င္လို႔ေရးရမွာကေတာ့ လ်င္ျဖစ္ေနတယ္။

လ်င္
ငလ်င္ေတာ္လည္း
လ်င္ျမန္
လ်င္လ်ား (ရင္ရွားသံထြက္)
သံလ်င္ျမိဳ႕
အလ်င္ (အရင္သံထြက္) ႏွစ္က
အလ်င္စလို
အလ်င္လို လမ္းအိုလိုက္
အလ်င္အျမန္
အလ်င္အဦး
အလ်င္ႏွစ္
ေကာက္လ်င္
ေဆာလ်င္စြာ
ေျမငလ်င္

လွ်င္
ဆိုလွ်င္ (ရင္သံထြက္)
တလလွ်င္
လာလွ်င္
သြားလွ်င္
သူလာလွ်င္ေတြ႔မည္
ေျပာလွ်င္

တကို မလိုအပ္ပဲ တစ္မေရးတဲ့ ဆုေတာင္းစာကို ႏွစ္သစ္ကူးမွာေတြ႔ရတာ မဂၤလာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၁-၂ဝ၁၉

စားစရာ ယဥ္ေက်းမႈ

ေကာက္ညွင္းနဲ႔ ငါးေျခာက္။ ႏွမ္းကို ကြ်န္ေတာ္က တခါတေလမွသာစားလို႔ ေနၾကာေစ့ေလွာ္ (ဒီမွာက အခြံ သင္ထားျပီးသား) ကို ေထာင္းျပီးအေပၚက ျဖဴးထားတာ။ ေမႊးျပီး ေကာင္းတယ္။ ခဏေနေတာ့ ဗူးသီးေၾကာ္ပန္းကန္ ေရာက္လာတယ္။ ဓါတ္ပံုရိုက္ခ်င္လာတယ္။ စားလက္စ အစားအေသာက္ပံုအတြက္ ကန္ေတာ့ပါ။

သူမ်ားကို စားစရာေကြ်းရင္ အက်န္ကို မေကြ်းရပါ။ မစားခင္ကတည္းက လူၾကီးကို ဦးခ်ထားရတယ္။ လက္ေဆာင္ေပးရင္ အသစ္ျဖစ္ရတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ စားေသာက္ေနတဲ့ပံုေတြ တင္ၾကတယ္။ တဝက္တပ်က္၊ စားၾကြင္းစားက်န္ပံုေတြက မဆီေလ်ာ္ပါ။

မႏွစ္ကပံုသာျဖစ္ပါတယ္။ မနက္မွာဘာလာမလဲ မသိ။ နတ္ေတာ္ပဲကို ေရစိမ္ျပီး စစ္ထားတာျမင္ထားတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၁-၂ဝ၁၇
၁-၁-၂ဝ၁၉

တစ္ အသံုးမွန္မ်ား

ဘယ္အခ်ိန္မွာ တစ္လို႔ ေရးဖို႔ လိုအပ္သလဲ သိခ်င္ပါတယ္

ေရတြက္လို႔ရတာကို တစ္ေရးလို႔ေျပာတာ မမွန္။ ဂဏန္ေရးရင္ တစ္လို႔သင္တာကသာမွန္တယ္။

တစ္၊ ႏွစ္၊ သံုး၊
ဆင္ေျပာင္ႀကီး အၿမီးမွတစ္၊
တစ္ငွက္၊
တစ္ဆို႔၊
တစ္တစ္ခြခြ၊
တစ္တစ္ရစ္ရစ္၊
တစ္တရားခံ၊
တစ္တီတူး၊ (တီတီတူးငွက္ ယခင္သတ္ပံုစာအုပ္)၊
တစ္ရွဴး (ဆဲလ္ အစုအေဝး)၊
တစ္ရွဴး (သန္႔ရွင္းေရးသံုး စကၠဴ)၊
တစ္လစ္၊
တစ္ႏွစ္ စာကိုခ်စ္
တစ္-ႏွစ္-သံုး၊
တေစၧမွင္စာ၊
ျပဴတစ္၊
ရင္ထဲမွာေတာ့ တစ္ဆို႔ဆို႔၊
သားငါး တံုးတစ္သည္၊
သားတစ္ ငါးတစ္၊
အဆင့္တစ္ရသည္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၁-၂ဝ၁၉

A Footwear Doctor ဖိနပ္စီးတဲ့ဆရာဝန္

ေစာေစာက ေနာ္မန္ဗက္သြန္းအေၾကာင္းကို ခပ္တိုတိုေရးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လည္း ငယ္ငယ္က သူ႔အေၾကာင္းစာေတြ ဖတ္ျပီး အားက်ခဲ့ပါတယ္။ ေဆးေက်ာင္းမေရာက္ခင္ကပါ။ ဒါေပမယ့္ တကယ့္အျဖစ္ကေတာ့ အေတာ္ၾကီးကိုကြာတယ္။

တရုပ္ျပည္မွာ ေဆးကုေပးခဲ့တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈတခုကေန Barefoot doctors ဖိနပ္မပါဆရာဝန္မ်ားလို႔ ေဝါဟာရသစ္နဲ႔ နည္းနာသစ္ေပၚထြန္းလာခဲ့တယ္။ ရိုးရိုးလူေတြကို ရက္တိုတိုနဲ႔ ေဆးသင္တန္းေတြ ေပးျပီး၊ ေက်းလက္ေတာနယ္ေတြမွာ ေဆးကုေစခဲ့တယ္။ အေျခခံသန္႔ရွင္းမႈ၊ ေရာဂါကာကြယ္ေရး၊ မိသားစုစီမံကိန္းေတြ သင္ေပးတယ္။ အျဖစ္မ်ားေရာဂါေတြ ကုသနည္းလည္းပါတယ္။ ၁၉၄၉ မွာ စမ္းသပ္မႈစလုပ္ျပီး၊ တရားဝင္ကေတာ့ ေမာ္စီတုန္းရဲ႕ ၁၉၆၅ ခုႏွစ္ မိန္႔ခြန္းေျပာျပီးမွ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ WHO ကေန အသိအမွတ္ျပဳေပးလာတယ္။

ကြ်န္ေတာ္လည္း ေဒလီက ယမုန္နာေဆးခန္းေလးမွာ ေဆးပညာကို လူနာေစာင့္ရင္း သင္ေပးခဲ့တယ္။ တခ်ို႕က ေဆးခန္းမွာ တရက္ႏွစ္ရက္သာၾကာျပီး တခ်ိဳ႕က ၄-၅ ေျခာက္ႏွစ္ၾကာတယ္။

ေနာ္မန္ဗက္သြန္းက ဖက္ဆစ္ကိုဆန္႔က်င္သလို ကြ်န္ေတာ္က စစ္အာဏာရွင္ကို ဆန္႔က်င္ပါတယ္။ သူက တရုပ္ျပည္မွာ လယ္လုပ္ေနသူေတြကို ေဆးကုေပးခဲ့တယ္။ကြ်န္ေတာ္က အိႏၵိယ-ျမန္မာနယ္စပ္နဲ႔ ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မွာလည္း ေရာက္တဲ့အခါတိုင္း ေဆးကုေပးပါတယ္။ အားလံုးက ျမန္မာျပည္ကဒုကၡသည္ေတြ။ အိႏၵိယမွာ ၁၂ ႏွစ္ၾကာ ေဆးကုခဲ့တာ။ နယူးေဒလီမွာ။ ေတာနယ္မွာ မဟုတ္ပါ။ လူနာေတြကလည္း ျမန္မာျပည္သားေတြ။

ကြ်န္ေတာ္က အျမဲဖိနပ္စီးထားသူ။

ဓါတ္ပံု = ၅-၅-၂ဝ၁၁ ေန႔က အိႏၵိယႏိုင္ငံ၊ အိိုက္ေဇာလ္ျမိ့ဳေန ျမန္မာရက္ကန္းသမားေတြကို ေဆးကုေပးခဲ့စဥ္က

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

Blood Glucose Meter ဆီးခ်ိဳတိုင္းစက္

မဂၤလာပါဆရာ ဆီးခ်ိဳတိုင္းတဲ့စက္အေၾကာင္းေလး ေမးခြင့္ျပဳပါရွင့္ က်ြန္မတို႔အိမ္က ဆီးခ်ိဳတိုင္းတဲ့စက္ကို thada တစိတ္နဲ႔ သံုးပါတယ္ ေဘးအိမ္ကေတာ့ g doctor လို႔ေျပာပါတယ္ အဲ႔ဒါ သူ႔စက္က ေနဆီးခ်ိဳ တိုင္းတာ ၁၀၁ ေလာက္ပဲျပေနျပီ က်ြန္မတို ့အိမ္က စက္နဲ႔တိုင္းေတာ့ 149 လို ့စက္က ျပေနပါတယ္ သူ႔စက္နဲ႔တိုင္းျပီးနာရီဝက္ ေလာက္ျကာမွ က်ြန္မတို႔အိမ္က စက္နဲ႔တိုင္းတာပါ အဲ႔လိုတိုင္းတဲ႔အခ်ိန္ျကားထဲ ဘာမွမစားပါဘူး မတိုင္းခင္လဲ မစားထားပါဘူး အဲ႔ဒါကို ကြာေနလို႔ ဘယ္စက္က အေျဖမွန္မလဲ မသိပဲ အဲ႔လိုပဲ ျဖစ္တတ္တာလား ဆီးခ်ိဳ စက္ေတြကို ယံုသင့္ရဲ႔လား မေသခ်ာ လို ့ဆရာဆီကို ေမးျကည့္တာ ပါေက်းဇူးျပဳျပီးေျဖေပးပါဦးေနာ္

ဆီးခ်ိဳဆိုတာ အခ်ိန္တိုင္း ေျပာင္းလဲေနတယ္။ စက္ကရိယာေတြက မတူၾကပါ။ ေသြးဖိအားတိုင္းတာေတြမွာလည္း မတူၾကပါ။ ေဆာရီး။

ဓါတ္ခြဲခန္းမွာစမ္းလိုရတဲ့အေျဖနဲ႔ ကိုယ့္အိမ္သံုးစက္ကအေျဖဟာ ၁၅% သာကြာရင္ လက္ခံသင့္တယ္လို႔ မွတ္ယူႏိုင္တယ္။

ယူအက္စ္ေအမွာ အသင့္မွန္ဆံုး ဆီးခ်ိဳတိုင္းစက္ေတြကေတာ့
Bayer Contour Next
Roche ACCU-CHEK AVIVA Pplus
Walmart ReliOn Confirm
CVS Advanced by Agamatrix
FreeStyle Lite by Abbott
Accu-Check Smart View ေတြျဖစ္ပါတယ္။

ေမးတာကို ေျဖျပီးျပီ။ သတ္ပံုျပင္ဦးမယ္။ တစိတ္ မဟုတ္။ တံဆိပ္လို႔ေရးရတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

ကိုယ္ပိုင္ဗလာစာအုပ္

ျပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ ကုန္ဆံုးသြားျခင္းဟာ အရာရာရဲ႕ အဆံုး မဟုတ္ပါ။ ႏွစ္သစ္ဆိုတာလည္း အားလံုးရဲ႕ ကနဦးလည္း မဟုတ္ပါ။

ႏွစ္သစ္ဆိုတာ ကိုယ့္ေရွ႕မွာခ်ထားတဲ့ ကိုယ့္ဗလာစာအုပ္လိုပါပဲ။ နက္ျဖန္ကစျပီး ကိုယ္ေရးလိုရာ ေရးႏိုင္ပါျပီ။ သူမ်ားက လာေရးမေပးပါ။

ႏွစ္သစ္ဆိုတာ အရြယ္၏ေကာင္းျခင္းနဲ႔ျပည့္စံုတဲ့ အပ်ိဳစင္ေလးတေယာက္နဲ႔တူတယ္။

ႏွစ္သစ္မွာ ႏွစ္ေဟာင္းထက္ ေနေကာင္းၾကပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

Dr. Norman Bethune ေဒါက္တာေနာ္မန္ဗက္သြန္း

ေရးထားတာ ၃ ႏွစ္ေက်ာ္ျပီ။ ေက်ာ္ေအာင္ဘာသာျပန္စာအုပ္ ေတြ႔လို႔။ ငယ္ငယ္ကေတာ့ ဖတ္ဖူးတယ္။ ေမ့ကုန္ျပီ။ ကြ်န္ေတာ္က တျခားကေနဖတ္ျပီး ေရးတာပါ။

ျမန္မာျပည္ကစာဖတ္သူတိုင္း ေနာ္မန္ဗက္သြန္းကိုသိၾကပါတယ္။ အမ်ားစုက တရုပ္ျပည္မွာ စြန္႔စြန္႔စားစား ေစတနာ အျပည့္နဲ႔ သြားေရာက္ကူညီတဲ့ ကေနဒါဆရာဝန္လို႔သိၾကမွာပါ။ ေဒါက္တာဗက္သြန္းက သူ႔ရဲ႕ ကမာၻေက်ာ္သမိုင္းတြင္တဲ့ လူမႈေရးေဆးကုသမႈကို စပိန္ျပည္တြင္းစစ္ကတည္းကစခဲ့တာပါ။ ဖက္စစ္ဖန္႔က်င္ေရးသမားျဖစ္တယ္။ စစ္သားေတြကိုေရာ ရြာသူရြာသားေတြကိုပါ ေဆးကုေပးပါတယ္။

ဒိေနာက္မွာ ဒုတိယ တရုပ္-ဂ်ပန္စစ္ပြဲမွာ ေခတ္မီေဆးပညာနဲ႔ တရုပ္ျပည္ေတာပိုင္းကို သြားေရာက္ကုသေပးခဲ့ပါတယ္။ သူရ့ဲ ကိုယ္က်ိဳးမဖက္ တရုပ္ဆင္းရဲသားေတြကို ေဆးပညာနဲ႔အကူအညီေပးလို႔ တရုပ္ေခါင္းေဆာင္ ေမာ္စီတုန္းကစျပီး ကေန႔ တရုပ္ႏိုင္ငံသားတိုင္းကပါ ေဒါက္တာဗက္သြန္းကို ေလးစားခ်စ္ခင္ေနၾကပါတယ္။

သူကပဲ စပိန္ျပည္တြင္းစစ္မွာ မိုဘိုင္းေသြးသြင္းကုသမႈကို ေရွ႕တန္းစစ္မ်က္ႏွာမွာစခဲ့ပါတယ္။ သူကိုယ္တိုင္ကေတာ့ ေသြးအဆိပ္သင့္လို႔ ၁၂-၁၁-၁၉၃၉ ကြယ္လြန္ခဲ့ရပါတယ္။ သူဟာ တီဘီေရာဂါသည္လည္းျဖစ္ခဲ့တယ္။ အဲဒီ ၁၉၂ဝ ေက်ာ္ကာလေတြမွာ တီဘီကို ထိေရာက္ေအာင္မကုႏိုင္ေသးပါ။

ေရာဂါေတြနဲ႔ ဆင္းရဲမႈဆက္စပ္ေနတာကို သူကစိတ္ဝင္စားျပီး စာနာစိတ္ေတြေပါက္ပြါးလာတယ္။ အဲဒီအတြက္ ကေနဒါမွာ အခမဲ့ေဆးကုသႏိုင္ေရးအတြက္ က်န္းမာေရးဌာနေတြ၊ အစိုးရေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္အန္တုပါတယ္။ သူပဲရွံဳးပါတယ္။ ၁၉၃၅ မွာ ဆိုဗီယက္ယူနီယန္ကို အလည္သြားပါတယ္။ ကေနဒါကြန္ျမဴနစ္ပါတီဝင္ျဖစ္လာပါတယ္။ ၁၉၃၆ စပိန္ျပည္တြင္းစစ္မွာ သြားကူညီပါတယ္။ တရုပ္ျပည္ကို ၁၉၃၈ မွာသြားပါတယ္။ စစ္မ်က္ႏွာအေရးေပၚ ခြဲစိတ္ခန္းလုပ္ပါတယ္။

ေနာ္မန္ဗက္သြန္းကို ဂုဏ္ျပဳျပီး ကေနဒါမွာေရာ တရုပ္ျပည္ကေနပါ တံဆိပ္ေခါင္းႏွစ္မ်ိဳးကို ဒီဇိုင္းတူနဲ႔ ထုတ္ေဝေပးပါတယ္။ ေဘဂ်င္းျမိဳ႕မွာရွိတဲ့  ဝန္ပိုင္ခံတပ္ထဲမွာ သူ႔ရုပ္တုထားရွိပါတယ္။

ေက်ာ္ေအာင္ေရးတဲ့စာအုပ္မွာ ျမန္မာစာကို သတ္ပံုမွန္နဲ႔သာ ေရးထားကို တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ သတ္ပံုဖ်က္ခံထားရတဲ့ ျမန္မာျပည္မွာ ေနာ္မန္ဗက္သြန္းေရးထားခဲ့တာေတြက မွန္ေနဆဲပါ။

သူ႔ရဲ႕ေဆးပညာစည္းကမ္းက အင္မတန္သေဘာက်စရာေကာင္းတယ္။
• ေဆးပညာဆိုတာ ေစ်းၾကီးပစၥည္းကုန္သြယ္ေရးတခု ျဖစ္တယ္။
• ေပါင္မုန္႔ကို ေက်ာက္ျမက္ရတနာလို ေရာင္းဝယ္ၾကတယ္။ အျမတ္အစြန္းရဘို႔ပဲ။
• ေဆးပညာကေန ကိုယ္ပိုင္အက်ိဳးစီးပြါးျဖစ္ေရးပဲ။ ေလာဘသမားေတြပဲ။
• လူခ်င္းေတြ႔ရင္ မင္းဘယ္ေလာက္ရသလဲ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဘယ္ေလာက္လုပ္ေပးႏိုင္သလဲ မဟုတ္ၾကဘူး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

Tale ဆရာဝန္ေျပာတဲ့ ေရွးစကား

ဥေရာပႏိုင္ငံတခုမွာေနတဲ့သူက ေမးတယ္။ ျမန္မာျပည္ထဲမွာေနတဲ့ သူ႔အကိုမွာ ဆီးခ်ိဳရွိေနလို႔တဲ့။ ဆရာဝန္ဆီတခါသြား (၃) ေသာင္းေလာက္ ေဝါကနည္းကုန္တဲ့ေခတ္ ဆရာရဲ့။ ေဆးရံုတက္ဆို သိန္း (၃ဝ) တဲ့။

ကြ်န္ေတာ္ ၁၉၇၃ ခုႏွစ္ မႏၲေလးေဆးရံုၾကီးမွာ အလုပ္သင္ဆရာဝန္လုပ္ေနစဥ္က (၁၄) လမ္းမွာ ဖြင့္ထားတဲ့ ေဆးတကၠသိုလ္ဌာနမွဴးတဦးရ့ဲ ေဆးခန္းေလးကို သူမအားတဲ့ရက္မွာ သြားထိုင္ေပးရတယ္။ ေဆးတလံုးထိုးရင္ (၃) က်ပ္ ယူတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က အဲဒီထဲကေန ေကာ္မရွင္ရတယ္။

ပံုျပင္ဆိုတာလည္း (၃) မ်ိဳးရွိတယ္။
စိတ္ကူးယဥ္ အျဖစ္အပ်က္တဲ့။
တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ေတြ တစိတ္တပိုင္းပါတဲ့ စိတ္ဝင္စားစရာ စတိုရီတဲ့။
တစံုတေယာက္ရဲ႕ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္တဲ့။

ေမးတဲ့သူဆီ ဆီးခ်ိဳစာ (၃) ပုဒ္ပို႔လိုက္တယ္။ စုစုေပါင္း ၃ိ/ က်တယ္။

ဒီစာေရးထားတာ (၃) ႏွစ္ကဆိုေတာ့ သံုးဆတိုးေနျပီလားေတာ့ မသိပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

ေမတၱာစာ

ႏွစ္သစ္ကူးမွာလာတဲ့ ဂူဂယ္လမ္းေပၚကေကာက္ယူလာတဲ့ပံုေတြေတာ့ ေရးျပီးျပီ။ ေတာဆြမ္းေလာင္းပြဲ ပဲေခြ၊ မံု႔ဆီေၾကာ္နဲ႔ ဝက္သားဟင္းဆြမ္းဟင္းလည္း ေရးျပီးျပီ။

ကေန႔ ခပ္ဆန္းဆန္း ႏွစ္ခုလာတယ္။ တခုက ေမတၲာစာေလးပါတဲ့။ အသံဖိုင္။

ေမတၱာစာဆိုတာ ေရွးဘုရင္ေတြေခတ္ကတည္းကေပၚတာ။ ေပၚစမွာ ရဟန္းေတာ္ေတြ စာဆိုေတြကေန ဘုရင္ကို ဆက္သြင္းၾကတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ေမတၱာရပ္ခံစာသေဘာပါ ေရးၾကတယ္။ ရွင္မဟာသီလဝံသ၊ ရွင္မဟာရ႒ဌသာရ၊ ကန္ေတာ္မင္းေက်ာင္းဆရာေတာ္၊ က်ည္းကန္ရွင္ၾကီး၊ ရွင္ဥကၠံသမာလာနွင့္ စေလဦးပုည၊ ကင္းဝန္မင္းၾကီး အစရွိသူေတြေရးခဲ့တာေတြက ျမန္မာစာေပသမိုင္းတင္ရစ္တယ္။ ေနာက္တခါ ခ်စ္ခင္ၾကသူေတြအတြက္ ေရးလာၾကတယ္။ ေနာက္ပိုင္းေခတ္မွာ သမီးရည္းစားစာကိုလည္း ေမတၱာစာလို႔ ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းေခၚၾကတယ္။

ေနာက္အဆန္းတခုက အသံဖိုင္ပို႔ျပီး နားဆင္ၾကည့္ပါတဲ့။ ကြ်န္ေတာ္က အသံဖိုင္ေတြ ဗီဒီယိုဖိုင္ေတြကို မဖြင့္ပါ။ ေနမေကာင္းလို႔ ေမးတာလားေတာ့ မသိ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

အတၲ

ေနာင္တသက္လံုး မပို႔ပါရန္စာနဲ႔ပံုေလးကို အခုထိ လူ ၅၀ ေက်ာ္ဆီပို႔ရျပီးျပီ။ ၄-၅-၆ ေယာက္က ေတာင္းပန္တယ္။ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြက မတူၾကပါ။ တေယာက္ကေတာ့ အတၲတဲ့။

အတၲဆိုတာ ပါဠိစာလံုး။ ျမန္မာစကားထဲမွာလည္း တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္သံုးပါတယ္။ ဘုရားေဟာၾကားခဲ့တာေတြကို ပါဠိလိုေရးသားျပီး မွတ္တမ္းတင္ထားတယ္။ ဘာသာအမ်ိဳးမ်ိဳး ျပန္ၾကတယ္။ တခ်ို႕စာလံုးေတြကို ဘယ္ဘာသာနဲ႔မွ အတိအက် ဘာသာျပန္မရပါ။ အဲလိုစာလံုးေတြထဲမွာ ဒုကၡ နဲ႔ အတၲ ပါတယ္။

ျမတ္စြာဘုရားက ပဌမဦးဆံုး ဓမၼစၾကာတရား၊ ေနာက္မွာ အနတၲလကၡဏာသုတ္ ေဟာပါတယ္။

ပါဠိစာလံုးေတြကို ႏိုင္ငံေရးအိုင္ဒီေယာ္ေလာ္ဂ်ီထဲမွာ ထည့္ေရးၾကတာေတြရွိတယ္။ ဘာသာစကားမတူတဲ့စာေတြကို ဘာသာျပန္တာမွာလည္း ထည့္သံုးၾကတာေတြရွိတယ္။ ပါဠိစာကို ဗုဒၶဘာသာမူပိုင္လို႔ေတာ့ ေျပာမရပါ။

ျမန္မာစာဖတ္တဲ့ ေျပာတဲ့သူေတြက အမ်ားအားျဖင့္ ဘာသာေရးအဓိပၸါယ္လားလို႔ အရင္ဆံုးစဥ္းစားေလ့ရွိၾကတယ္။ စဥ္းစားတာ မမွားပါ။

အတၲလို႔ေရးတဲ့ ေျပာတဲ့သူ တကယ္ အတၲကို သိသလား စိတ္ထဲကေန ေမးခြန္းထုတ္ၾကတယ္။ ေမးခြန္းထုတ္သူေတြ ကိုယ္တိုင္ကလည္း ကြ်န္ေတာ္လိုပဲ စာေတြ႔သာသိသူေတြက မ်ားမယ္ထင္ပါတယ္။ စာေတြ႔ေတာင္မွ ေယာင္ဝါးဝါးက ပိုမ်ားမယ္ထင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

Phone ဘယ္လိုေရးမလဲ

မဂၤလာပါဆရာ က်န္းမာေရးအမႈ မဟုတ္ပါ။ phone ကို ဖံုး (သို႔) ဖုန္း ဘယ္အသံုးက အခုေခတ္အတြက္ မွန္မလဲ သိခ်င္ပါတယ္။

အဲလို ဘာသာျခားစကားကေန ဘာသာျပန္တာမ်ိဳးမွာ စံကိုက္သတ္ပံုရယ္လို႔ မရွိပါ။ အသံထြက္ကိုသာ အနီးစပ္ဆံုး ယူပါတယ္။ ဖုန္းေရာ ဖံုးပါ အသံထြက္တူတယ္။

အသံထြက္မတူေအာင္ေရးရင္ မွားမယ္။ အမွားဥပမာေတြ မ်ားတယ္။

TB ကို တီဘီလို႔ ေရးမွသာ မွန္တယ္။ တီဗြီ မွားတယ္။ တီဗီ မွားတယ္။
Ultrasound ကို အာထြာေဆာင္း ဒါမွမဟုတ္ အာလ္ထြာေဆာင္းလို႔ေရးမွသာ မွန္တယ္။ အာထြာေစာင္း မွားတယ္။
Computer ကိုကြန္ျပဴတာလို႔ေရးေရး ကြန္ျပဴတာေရးေရး မမွားပါ။
Cell phone ကို ဆဲဖုန္း ဒါမွမဟုတ္ ဆဲလ္ဖံုးလို႔က နီးစပ္ျပီး စဲ နဲ႔ စဲလ္ ဆိုရင္ မမွန္ေလာက္ပါ။
Super ကို စူပါ မမွန္။ ဆူပါမွသာ နီးစပ္တယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ ထိပ္တန္းပညာရွင္ေတြစုေပါင္းေရးသားထားတဲ့ ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္းရွိတယ္။ ႏွစ္ၾကာလာေတာ့ အဲဒီထဲက အေရးအသားတခ်ိဳ႕နဲ႔ စာလံုးတခ်ိဳ႕ကို ေျပာင္းေရးလာၾကတယ္။ ဥပမာ -
- ဂ်ဴးလယပ္ဆီဇာ = ဂ်ဴလီယက္ဆီဇာ
- ဆအူးဒီအာေရဗ် = ေဆာ္ဒီအာေရးဗီးယား
- ဆိုက္ဗီးရီးယား = ဆိုက္ေဗးရီးယား
- ယန္ဆီျမစ္ = ယန္စီျမစ္
- ရွီကာဂိုး = ခ်ီကာဂို၊ ရွီကာဂို
- ဗဲလဂ်ီယမ္ = ဗယ္လဂ်ီယန္
- ကြန္မ်ဴနစ္ = ကြန္ျမဴနစ္

ဘိုသံထြက္လြန္းတာလည္း သတိထားရေသးတာ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ကို ေဖ့ဘုတ္ လုပ္တာေတာ့ သေဘာမတူႏိုင္။ အေဖ့စာအုပ္ မွတ္မယ္။ အေဖဆိုတာ လူတိုင္းမွာ တဦးတည္းသာရွိတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္က လူတိုင္းမွာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

ေျဖာင့္တန္းစြာ သြားလာျခင္း

အခုေတာ့ အသံေတြေပးျပီး မိုးေတြရြာေနတယ္။ ေစာေစာကေတာ့ ဘဲငန္းေတြ လာၾကတယ္။ ဒီႏွစ္ကူးမွာ ႏွင္းမရွိပါ။

မိုးခိုစရာ ေနရာ၊ ႏွင္းခိုစရာ ေနရာ၊ ငန္းေတြ ထိုင္ၾကည့္စရာ ေနရာကေန မိုးထဲ ေရထဲ ေလထဲ လူအုပ္ထဲမွာ သြားလာ လႈပ္ရွား အလုပ္မ်ားေနၾကမဲ့သူေတြကို သတိရေနတယ္။

ေျဖာင့္တန္းစြာသြားလာတတ္တဲ့ ဘဲငန္းေတြ ေဘးမသမ္း ေအးခ်မ္းၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

ဆိုင္းဘုတ္နဲ႔ ဦးထုပ္

မႏွစ္က ဒီေန႔မွာ မြန္မိသားစုရဲ႕ အိမ္သစ္တက္ဖိတ္လို႔ ႏွင္းေတာထဲမွာ စားဖို႔ေသာက္ဖို႔သြားပါတယ္။ ေကာက္ညွင္းေပါင္းနဲ႔ ေရေႏြးၾကမ္းျပီးေတာ့ မံု႔ဟင္းခါးနဲ႔ ေကာက္ညွင္းဘိန္းမံု႔စားခဲ့ပါတယ္။ ေကာင္းတယ္။

ဆိုင္းဘုတ္နဲ႔ ဦးထုပ္က ေက်ာင္းမွာလက္ေဆာင္ေတြ အလဲအလွယ္လုပ္စဥ္က ရထားတဲ့လက္ေဆာင္ပါ။ ဒိုမီနီကန္ႏိုင္ငံကေန လာေနၾကတဲ့စံုတြဲက ေပးတာ။

ဒီမွာက လူနာမည္ကို ပဌမစာလံုးကုိ ေခၚေလ့ရွိၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကသာ ကြ်န္ေတာ့္ကို ဆရာဝန္လို႔ သိၾကပါတယ္။ ကေန႔ ဆိုင္းဘုတ္ပါတဲ့ ဦးထုပ္ေဆာင္းျပီး ရွိဳးထုတ္လိုက္တာ။

ကေန႔ ႏွင္းမက်ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၇
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

ေၾကာင့္ၾကမႈကင္းပါေစ

၂၀၁၉ မွာလည္း မေတာင္းမတ မေၾကာင္းမက် ဘဲ လိုအင္ဆႏၵေတြအားလံုး ျပည့္စံုေသာ္ ႏွစ္ျဖစ္ပါေစ ဆရာ

လက္နဲ႔ေရး ဆုေတာင္းတာမ်ိဳးေတာ့ ေက်းဇူးတင္တယ္။ သတ္ပံုလည္းျပင္မယ္။ မေၾကာင့္ၾကလို႔ ေရးရတယ္။

ထို႔ေၾကာင့္
သို႔ျဖစ္ေသာေၾကာင့္
ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္သည္
ေၾကာင့္ၾကစိုးရိမ္
ေၾကာင့္ၾကပူပန္
သူ႔ေၾကာင့္
ငါ့ေၾကာင့္
ေၾကာင့္ၾကမႈကင္းပါေစ
ထို႔ေၾကာင့္ ဤသို႔

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

OB ဆရာဝန္

ျမန္မာျပည္မွာ သားဖြားမီးယပ္ပညာနဲ႔ သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာဝန္ကို OG လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ ယူအက္စ္ေအမွာက သားဖြားမီးယပ္ပညာကို OB-GYN တဲ့ ဆရာဝန္ကို OB တဲ့။

ကြ်န္ေတာ္လို ရိုးရိုးဆရာဝန္ေတြက ေဆးပညာဘြဲ႔တခုတည္းသာရၾကတယ္။ ဘြဲ႔ကတခုတည္းေပမဲ့ ႏွစ္မ်ိဳးပါတယ္။ MB က ေဆးပညာဝိဇၨာဘြဲနဲ႔ BS က ခြဲစိတ္ပညာဝိဇၨာဘြဲ႔။ ဆရာဝန္ေတြ MBBS ဘြဲ႔ရျပီးေနာက္မွာ တေယာက္တမ်ိဳးစီ ျဖစ္လာၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္လို ရတဲ့ဘြဲ႔ေလးတခုနဲ႔ အရိုးထုတ္ၾကရသူကမ်ားတယ္။ အဲလိုဆရာဝန္ေတြထဲမွာလည္း ေဆးကုတာ အားသန္သူနဲ႔ ခြဲစိတ္တာမွာ စိတ္ပါသူလို႔ မတူၾကျပန္ဘူး။ ကြ်န္ေတာ္က အစံုသုပ္လုပ္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ ထိုင္းႏိုင္ငံ မဲေဆာက္က ေဒါက္တာဆင္သီယာေမာင္ ေဆးခန္းေရာက္တိုင္း ခြဲစိတ္ခန္းဝင္ေပးေသးတယ္။ ေကအင္န္ယူေခါင္းေဆာင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျမရြာမွာရွိတဲ့ ေဆးရံုေလးမွာလဲ ခြဲစိတ္ေပးဘူးတယ္။ ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ ေခ်ာင္းကေလးေဘးမွာ ပါတီစည္းရံုးေရးမွဴးတေယာက္ကို အစည္းအေဝးနာခ်ိန္မွာ မိုင္နာဆာဂ်ရီ လုပ္ေပးဘူးတယ္။ အိႏၵိယႏိုင္ငံ၊ အိုက္ေဇာမွာလဲ ျမန္မာယက္ကန္းသမားေတြကို ခြဲစိတ္တာအပါအဝင္ ေဆးကုေပးတယ္။ တမူးဟိုဖက္က မိုးေရးေဆးခန္းေလးမွာလည္း အဲလိုဘဲ။ ေဒလီျမိဳ႕ ယမုန္နာေဆးခန္းမွာလည္း အေတာ္မ်ားမ်ားခြဲစိတ္ခဲ့တယ္။

၁၉၈၁ တုန္းက ရန္ကုန္မွာ တႏွစ္တည္း ေဆးေက်ာင္ဆင္း သူငယ္ခ်င္းေတြစုေဝးခဲ့တံုးက ကြ်န္ေတာ့္လက္နဲ႔ ခြဲတာကိုခံရဲတဲ့ သတၲိအေကာင္းဆံုးသူငယ္ခ်င္းကိုယ္တိုင္က ျပန္ေျပာမွ အဲတာကိုအမွတ္ရတယ္။

အစစအရာရာရွာပါးလြန္းလွတဲ့ ဆိုရွယ္လစ္ေခတ္ၾကီးထဲမွာ တိုင္းျပည္ကေနထြက္ေျပးရေတာ့ ကိုယ္ပိုင္စုေဆာင္းထားခဲ့တဲ့ ခြဲစိတ္ကိရိယာေတြကိုပါ ထားခဲ့ရတယ္။ ႏွေျမာလိုက္တာ မေျပာပါနဲ႔ေတာ့။ ေဒလီကို ေရာက္ေတာ့ ခြဲစိတ္လူနာေတြ ေတြ႔ျပန္တဲ့အခါ လက္နက္သာရွိျပီး က်ည္ဆံမရွိျပန္လို႔ ခြဲစိတ္ကိရိယာေတြ ျပန္စုရျပန္တယ္။

ႏိုင္ငံေရးထဲေရာက္မွ တိုင္းျပည္နဲ႔ခြဲရတယ္။ ခြဲစိတ္လူနာေတြနဲ႔ပါ ခြဲရတယ္။ ကိုယ္ပိုင္စုေဆာင္းထားခဲ့တဲ့ ခြဲစိတ္ကရိယာေတြနဲ႔ေရာ ျမန္မာျပည္နဲ႔ အိႏၵိယျပည္ကို ခြဲခဲ့ရတယ္။ အခုတတိယႏိုင္ငံေရာက္ေတာ့ ခြဲစရာဆိုတာ ျပည့္စံုသြားတယ္။ အရာရာကုိ ခြဲခြါထားရစ္ရတဲ့ ခြဲဆရာဝန္အစစ္ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။

ေဒလီက ပုဂၢလိကေဆးခန္းတခုမွာ ဗိုက္ခြဲေမြးေပးတာေတြလုပ္ေတာ့ အိုဂ်ီဘြဲ႔ရ ကုလားမဆရာဝန္က အဆစ္စ္လုပ္တယ္။ Smile! ေဒလီ ယမုန္နာေဆးခန္းမွာ ကေလးေပါင္း ၃၅ဝ ကို ေမြးေပးလို႔ အိုဂ်ီလို႔ အမွတ္မွားေနၾကတယ္။ အမွန္က အိုျပီ ဆရာဝန္ေပါ့ဗ်ာ။ လက္မတုန္ေသးပါ။ စိတ္မကုန္ေသးပါ။

ဓါတ္ပံု = ၂၆-၉-၂ဝ၁၁ ေန႔က ေဒလီ ယမုန္နာေဆးခန္းမွာ ကေလးလူနာတေယာက္ကို ခြဲစိတ္ကုသေပးစဥ္က

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

ႏွစ္ကူးဆြမ္းေလာင္းပြဲ

ႏွစ္သစ္ကူး ဆုေတာင္းစကားေတြ၊ ရုပ္ပံုေတြ၊ ဗီဒီယိုပံုေတြပို႔ေနၾကတယ္။ တေယာက္လာဒါ။ ေနာက္တေယာက္လာဒါ။

ေတာရြာေတြက ဘုရားပြဲ ဆြမ္းေလာင္းပြဲေတြမွာ မံု႔ဆီေၾကာ္နဲ႔ ပဲေခြေလာင္းၾကသလိုပဲ။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္း က်က္သေရခန္းမွာ အဲတာေတြ ပံုေနတာပဲ။

ေတာမံု႔ဆီေၾကာ္နဲ႔ ပဲေခြေတြကေတာ့ ကိုယ္တိုင္လက္နဲ႔ ေၾကာ္ၾကတာ။ အခုဆုေတာင္းတာေတြက အင္တာနက္လမ္းေပၚက ေကာက္လာတာေတြ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၆
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

သတ္ပံုေဇာက္ထိုးနဲ႔ နိဗၺာန္ဂိုးခ်င္သူ

ကြန္မင့္တခုရတယ္။ သတ္ပံုကိစၥ အဓိကမဟုတ္ ဆရာ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ နိဗၺာန္ျမင္ရင္ ေက်နပ္လ်က္ တဲ့။

ပရမတၳစကၡဳက်မ္းမွာ သည္လိုေရးထားတယ္။

တခုတည္းထင္မွတ္၊ မွ်င္မျပတ္လွ်င္၊ ပညတ္ပင္။ အမ်ားထင္မွတ္၊ အမွ်င္ျပတ္မွ၊ ပရမတ္။

တစ္ခုတည္းမဟုတ္ပါ။ သတ္ပံုမွန္မွ တရားလည္းမွန္၏။ သတ္ပံုေဇာက္ထိုးနဲ႔ေတာ့ နိဗၺာန္ကို အတည့္ျမင္မယ္ မထင္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၇
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

သုပ္ တုပ္ တုတ္

အသက္ ၂၄ပါရွင့္ မ ပါ ငါးပိရည္တို႔ အမဲသားတို႔စားရင္ သုပ္ထိုးပါတယ္ရွင့္ ဘာေႀကာင့္လဲရွင့္ အဒါစားမွ ထိုးတာ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲရွင့္။

ေမးခြန္းကို သိပ္နားမလည္ပါ။ သုပ္ဆိုတာ ေစပါလက္သုပ္ (အေစအပါး)၊ ေပါင္းျမက္သုပ္သင္၊ ဟင္းလ်ာလက္သုပ္၊ လက္ဖက္သုပ္၊ အသုပ္စံုမွာသာေရးတယ္။

တုပ္ဆိုတာ တုပ္ေကြး၊ တုပ္ကြရိုေသ၊ တုပ္တုပ္ကြကြ၊ တခါးမင္းတုပ္၊ ခ်ည္ေႏွာင္တုပ္၊ ပတ္ၾကမ္းတုပ္သည္၊ ပုဆစ္တုပ္၊ သန္းဥတုပ္၊ ပုစြန္တုပ္၊ ပ်ားတုပ္၊ ကင္းတုပ္မွာ ေရးရတယ္။

သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္လား စဥ္းစားရတယ္။ ဆရာဝန္ဆိုတာ ရမ္းမေျဖရ။ ရမ္းျပီးေဆးမေပးရပါ။

တုတ္
ငွက္ခရုတုတ္
ဆားေထာင္တီးတုတ္
တီးတုတ္ငွက္
တုတ္ခတ္
တုတ္တိုင္စိုက္
တုတ္တုတ္စီးသည္
တုတ္တုတ္မလႈပ္
တုတ္တုတ္ျဖဴျဖဴ
တုတ္တုတ္ျမည္
တုတ္တုတ္ဝဝ
တုတ္နာ
တုတ္ပိုး
တုတ္လက္နက္
တုတ္လွံကန္
တုတ္ေထာက္သည္
ပလုတ္တုတ္
ပိုးေလာက္တုတ္
ပုစြတ္တုတ္
ဖြံ႔ဖြံ႔တုတ္တုတ္
ၾကမ္းတံတုတ္
ၾကိဳးျဖင့္တုတ္
မခိုင္တုတ္တက္
မွိတ္တုတ္မွိတ္တုတ္
ရွဥ့္ကတုတ္
အခြန္အတုတ္
ေနာက္တုတ္
ေျမကတုတ္

သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္ထိုးတာဆိုရင္ အစာလမ္းမွာရွိေနတယ္။ ေနာက္ထပ္ဘာစားစား မစားစား၊ သန္ခ်ေဆး စနစ္တက် မေသာက္ရင္ ထိုးေနမွာသာျဖစ္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၈

Sunday, December 30, 2018

Terrible Books Written by Dictators အာဏာရွင္တို႔၏ ေၾကာက္စရာေကာင္းေသာစာအုပ္မ်ား

သုေတသနစာတမ္းတခုကို ကိုးကားေရးပါရေစ။ Stalin စတာလင္ေရးခဲ့တာ The Foundations of Leninism စာအုပ္။ Hitler ဟစ္တလာေရးတာ Mein Kampf စာအုပ္၊ Mussolini မူဆိုလီနီေရးတာ My Life စာအုပ္နဲ႔ Mao ေမာ္စီတုန္းေရးတာ Little Red Book စာအုပ္ေတြျဖစ္ပါတယ္။

ဟစ္တလာဟာ သူ႔ကိုယ္သူ စာေရးေကာင္းသူမဟုတ္မွန္းသိပါသတဲ့။ Mein Kampf စာအုပ္ ၂ တြဲေရးခဲ့ပါတယ္။

စတာလင္ဟာ ငယ္စဥ္က Iveria ဂ်ာနယ္မွာ ကဗ်ာေတြေရးခဲ့သူျဖစ္တယ္။

မူဆိုလီနီေရးတဲ့ စစ္တြင္းဒိုင္ယာရီကေတာ့ ေကာင္းတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ပဌမကမာၻစစ္ေနာက္ခံျဖစ္တယ္။

Saddam Hussein ဆဒမ္ဟူစိန္ကလည္း Zabiba and the King အခ်စ္ဝတၳဳေရးခဲ့ပါေသးတယ္။

က်ဴးဘားအာဏာရွင္ Fidel Castro ဖီဒယ္ကက္စထရိုက Ernest Hemingway ဟယ္မင္ေဝးရဲ႕စာဖတ္ပရိတ္သတ္ပါတဲ့။ အဲဒီႏိုဗယ္ဆုရွင္နဲ႔ ၂ ၾကိမ္ေတြ႔ျပီး၊ သူ႔စားပြဲမွာ လက္မွတ္ထိုးထားတဲ့ပံုထားတယ္။ သူက အေရးသမားမဟုတ္။ အေျပာသမား။ ၁၉၆၀ ခုႏွစ္တုန္းက ကုလသမဂၢမွာ ၄ နာရီနဲ႔ ၂၉ မိနစ္ၾကာမိန္႔ခြန္းေျပာခဲ့တယ္။ သူ႔တိုင္းျပည္က လူေတြဆိုရင္ ဒိထက္ပိုၾကာေအာင္ မိန္႔ခြန္းေခြ်ပါတယ္။

Chairman Mao ဥကၠဌၾကီးေမာ္က ၁၉၆၀ ေက်္ာေတြမွာ chart-topping pop ေပါ့ပ္သီခ်င္းေတြ ၾကိဳက္ခဲ့သူျဖစ္တယ္။ သူကလူငယ္သာရွိေသးတာ။ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီကိုဦးေဆာင္ခ်ိန္မွာ ခ်ီတက္ပြဲၾကီးလုပ္ေတာ့လည္း ေတးဂီတနဲ႔ စာေပကို လက္နက္အျဖစ္သံုးေစခဲ့ပါတယ္။ ၁၉၅၆ ကစျပီး သူ႔ရဲ႕ Little Red Book စာအုပ္နီေလးဟာ လက္စြဲျဖစ္လာတယ္။ ျမန္မာျပည္အထိေရာက္ခဲ့တယ္။

ေျမာက္ကိုရီးယား အာဏာရွင္ Kim Jong-il ကင္မဂ်ံဳအီးလ္ကလည္း ရုပ္ရွင္ေဝဘန္ေရးသမားျဖစ္ပါသတဲ့။ On the Art of the Cinema စာအုပ္ေရးခဲ့တယ္။

လစ္ဗ်ားအာဏာရွင္ Muammar Gaddafi ေမာ္မာကဒါဖီက The Green Book စာအုပ္ေရးပါတယ္။ သူ႔စာအုပ္ထဲမွာ သားဖြားမီးယပ္ပညာပါတယ္။ မိန္းမေတြ လစဥ္ရာသီဆင္းတယ္။ ရာသီမလာေတာ့ရင္ ကိုယ္ဝန္။ ေယာက္်ားေတြက အဲလို မဟုတ္ဘူး။ ကိုယ္ဝန္ရွိတဲ့မိန္းမေတြ တႏွစ္ေလာက္ အက္တစ္မျဖစ္ၾကေတာ့ဘူးတဲ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၀-၁၂-၂၀၁၈

OD တေန႔တၾကိမ္

ဆရာဝန္ေတြက ေဆးစာေရးရင္ အတိုေကာက္စာလံုးေတြကို သံုးတယ္။ တကမာၻလံုးကဆရာဝန္ေတြက သံုးပါတယ္။ ေဆးဆိုင္ေတြကလည္း ဖတ္တတ္တယ္။ ျမန္တယ္။ တိက်တယ္။

OD တေန႔တၾကိမ္
BD/BID တေန႔ႏွစ္ၾကိမ္
TDS တေန႔သံုးၾကမ္
QID တေန႔ေလးၾကိမ္
PRN/SOS လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္
HS/BT အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္
CM မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္

စိတ္က်ေရာဂါေဆး၊ အလာဂ်ီေဆး၊ ရင္ပူေဆးေတြကို တေန႔မွာ တၾကိမ္တည္းသာ ေသာက္ရတယ္။
စိတ္က်ေဆးကို မနက္မွာေသာက္ပါ။
အရိုးအားနည္းေရာဂါေဆးကို မနက္မွာေသာက္ပါ။
ရင္ပူသက္ေသာေစတဲ့ေဆးကို ညစာစားခ်ိန္မွာေသာက္ပါ။
အလာဂ်ီေဆးကို ညစာစားခ်ိန္မွာေသာက္ပါ။
ကိုလက္စေထာက်ေဆးကို အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မွာေသာက္ပါ။
ေသြးတိုးက်ေဆးကို အိပ္ရာဝင္မွာေသာက္ပါ။
ရီဖမ္ပစ္စင္ ေခၚ တီဘီေဆးကို အစာမစာမီေသာက္ပါ။
ကိုယ္ဝန္တားေဆးကို ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မွန္ေသာက္ပါ။
ကယ္လ္စီယမ္ေဆး အစာစားျပီးေသာက္ပါ။
သံဓါတ္အားေဆး အစာမရွိခ်ိန္ေသာက္ပါ။
ဗီတာမင္ ေအ၊ ဒီ၊ အီး၊ ေကေဆးေတြကို အဆီပါတဲ့အစားအစာနဲ႔အတူေသာက္ပါ။
ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုေဆး မနက္တၾကိမ္ ညေနတၾကိမ္ေသာက္ပါ။
ဗီတာမင္စီကို မနက္တၾကိမ္ ညေနတၾကိမ္ေသာက္ပါ။
ငါးၾကီးဆီကို မနက္တၾကိမ္ ညေနတၾကိမ္ေသာက္ပါ။
ပရိုဘိုင္ေအာတစ္ေဆးကို အစာမစာမီ မိနစ္ ၃၀ ၾကိဳတင္ေသာက္ပါ။

ျမန္မာလိုေရးရင္လည္း တိုတာ ျမန္တာ မွန္တာေရးပါတယ္။ တေန႔တၾကိမ္။ တညတျပား။ ခုေခတ္ စာေရးဆရာေတြ၊ ကဗ်ာဆရာေတြလိုေရးေနရင္ ေရာဂါနဲ႔ေဆးေတြ႔ဘို႔ အခ်ိန္ပိုၾကာတယ္။

မ်က္ျဖဴဆိုက္ေလ ျမန္မာစာဆရာၾကိဳက္ေလ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂၀၁၈

ေဒါင္းျမန္မာဘတ္စာ

ကြ်န္ေတာ္တို႔ေခတ္က ေက်ာင္းေတြမွာ ျပ႒ာန္းတယ္။ ေဒါင္းဘတ္စာလို႔ အလြယ္ေခၚၾကတယ္။

တေလာက ခြပ္ေဒါင္းေတြ ျပန္ဆံုၾကတဲ့ပြဲဖိတ္စာမွာ ဒို႔တစ္ေတြလို႔ ေရးတယ္။

ေက်ာင္းသားမဟုတ္သူေတြကို ကေဒါင္းေတြလို႔ ေျပာေလ့ရွိတယ္။ သူတို႔ကလည္း တို႔တစ္ေတြတဲ့။

တေန႔က ေဆးမန္းကသူငယ္ခ်င္းေတြျပန္ဆံုၾကတဲ့ပြဲမွာ တို႔တေတြလို႔ ေရးတယ္။ ဆရာဝန္ေတြက ေဒါင္းဘတ္စာအုပ္စု။

ဒီမိုကေရစီေရးဆိုတာ တကို တစ္ေရးခိုင္းတာကိုးလို႔ သေဘာေပါက္သြားတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၀-၁၂-၂၀၁၈

Wish ကြ်န္ေတာ့္ ဆုေတာင္း

သတ္ပံုအမွားေတြပါတဲ့ ဆုေတာင္းစာေတြ ရာသီတိုင္းမွာ လာတယ္။ သၾကၤန္၊ သီတင္းကြ်တ္၊ ႏွစ္သစ္ကူး။

ႏွစ္ကူးေျပာင္းေတာ့မဲ့ ဒီေဆာင္းရာသီမွာ🎵 ✨
✨🌻  ၾကံစဥ္သမွ်ေအာင္ျမင္ျခင္း🎉 🎯 ✨
✨🌹  အလႉေရစက္လက္ႏွင့္မကြာ လႉတန္းႏိုင္ျခင္း🙏 🎇 ✨

ႀကံစည္လို႔သာ ေရးရတယ္။ စဥ္တိုက္ ဆက္တိုက္၊ စီစဥ္သည္၊ ပ်က္အစဥ္ ျပင္ခဏ၊ လြင့္စဥ္၊ သြားစဥ္လာစဥ္၊ အစဥ္မျပတ္၊ အစဥ္အလာ၊ အစီအစဥ္၊ ေန႔စဥ္မွတ္တမ္း။

လႉဒါန္းသည္၊ ေပးလႉသည္၊ အလႉေတာ္၊ အလႉအတန္း၊ အလႉဒါန လို႔ေရးရတယ္။ နာမ္ နဲ႔ ၾကိယာ အသံုးမတူပါ။

အမွားေတြ မေဝသင့္။ အမွားေတြ မေရးသင့္။ အမွားေတြ ႏွစ္သစ္မွာ ယူမလာသင့္ၾကပါ။ အဲတာ ကြ်န္ေတာ့္ ဆုေတာင္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၈

Never Send To Me ေနာက္တသက္လံုး ဘယ္ေတာ့မွ မပို႔ပါရန္

တရားစာ ဆုေတာင္းစာ
ဗီဒီယိုဖိုင္ သီခ်င္းဖိုင္
သတင္း အတင္းအဖ်င္း
ဘုရားပံု ႏိုင္ငံေရးသမားပံု
သတ္ပံုမမွန္တဲ့ စာ

ေနာက္တသက္လံုး ဘယ္ေတာ့မွ မပို႔ပါရန္

အခုတေလာ တေယာက္ျပီးတေယာက္ ဆရာေတာ္ၾကီးတပါးစာဆိုျပီး ပို႔ေနၾကတယ္။ တစ္သတ္ပံုေတာ့ မေျပာလိုေတာ့ပါ။ ၉၉% က ကြ်န္ေတာ္နဲ႔သေဘာမတူၾကလို႔။ မဲ နဲ႔ မည္းလည္း မွားေနတယ္။

မဲ
မဲခိုးသည္
မဲခ်သည္
မဲဇလီပင္
မဲဇာျမစ္
မဲဇာေတာင္ေျခ
မဲတင္းသည္
မဲႀကိဳး
မဲနယ္
မဲမဲသဲသဲ
မဲျပား
မဲျပာပင္
မဲရဥ္းပင္
မဲလိပ္
မဲလိမ္သည္
မဲဝယ္သည္
မဲေတာင္းသည္
မဲေပးသည္
မဲေပါက္သည္
သဲသဲမဲမဲ
အမဲသားငါး
အမဲဟင္းလ်ာ
အမဲေျခာက္
ေအာက္မဲညိဳပင္

မည္း
ခမည္းခမက္
ခမည္းေတာ္
ခမည္းေပးသည္
တလမည္း (ရာဇာဓိရာဇ္၏သမီးေတာ္)
နက္မည္း
မည္းခ်ိပ္ခ်ိပ္
မည္းနက္
မည္းပုပ္
မည္းၾကဳတ္
မည္းေက်ာ
မည္းႏွမ္း
မိႈင္းမည္းမည္း
မ်က္ႏွာမည္း
ရမည္းသင္းျမိဳ႕
ေစာမည္း (မင္းၾကီးစြာေစာ္ကဲ၏ငယ္ကြ်န္ေတာ္)
ေတာၾကီးမ်က္မည္း

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

တခုေသာ

ဆရာေဇာ္ဂ်ီေရးတဲ့ကဗ်ာ တခုေသာသၾကၤန္အခါ။

တစ္လို႔ေရးသူေတြ ေဇာ္ဂ်ီထက္ ေတာ္သည္မထင္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Fetal Heart Rate သေႏၶသားႏွလံုးခုန္ႏႈန္း

ဆရာ႐ွင့္ က်မ အသက္ ၂၆ႏွစ္ပါ အိမ္ေထာင္သက္ 8လ ႐ွိပါၿပီ 17.7.2018 ေန႔မွာ ကြၽန္မ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္လို႔ ေနမေကာင္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္ အဲဒီေန႔မွာ အန္ထြာေဆာင္း ႐ိုက္ေတာ့ ကေလး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း၁၈၀ ျဖစ္ေနပါတယ္  22.7.2018 တြင္ ၁၄ပတ္ ႐ွိၿပီျဖစ္တဲ့ ကိုယ္ဝန္အား ကေလးႏွလံုးခုန္ရပ္လို႔ သားအိမ္ျခစ္ခဲ့ရပါတယ္ သေႏၶသားရဲ႕ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း အမွန္က ဘယ္ေလာက္႐ွိသင့္ပါသလဲ႐ွင့္ မိခင္ရဲ႕ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကေရာ ပ်မ္းမ်ွ ဘယ္ေလာက္႐ွိသင့္ပါသလဲ႐ွင့္

ကိုယ္ဝန္မွာ အထဲကကေလးႏွလံုးခုန္ႏွဳန္း ၁၂ဝ ကေန ၁၆ဝ အထိရွိတာပံုမွန္။ ကိုယ္ဝန္ ၆ ပတ္ရရင္ စျပီး တိုင္းတာႏိုင္။ ၁ဝ ပတ္ရရင္ ၁၇ဝ အထိရွိလာႏိုင္။ ေမြးကာနီးမွာ ၁၃ဝ ရွိတတ္။

၃ ပတ္ဆိုရင္ သေႏၶသားႏွလံုးစလႈပ္ေနျပီ။ ၆ ပတ္ထက္မေစာမွသာ အာထြာေဆာင္းကေနသိႏိုင္တယ္။ တမိနစ္မွာ ၁၀၀၊ ၁၂၀ ကေန ၁၆၀ ရွိမယ္။ ၁၀ ပတ္ဆိုရင္ ၁၇၀ အထိတိုးလာမယ္။ ၁၄ ပတ္ ၁၅၀၊ ၂၀ ပတ္ ၁၄၀ နဲ႔ ေမြးကာနီးေတာ့ ၁၃၀ ျဖစ္မယ္။

ကေလးေတြရ့ဲႏွလံုးခုန္ႏႈန္း
ေမြးကာစ = 125 beats/min (70 to 190 beats/min)
တႏွစ္ေအာက္ = 120 beats/min (80 to 160 beats/min)
၃-၄ ႏွစ္အရြယ္ = 110 beats/min (80 to 130 beats/min)
၆ ႏွစ္အရြယ္ = 100 beats/min (75 to 115 beats/min)
၈ ႏွစ္အရြယ္ = 90 beats/min (70 to 110 beats/min)
၁ဝ ႏွစ္အရြယ္ = 90 beats/min (70 to 110 beats/min)
၁၂ ႏွစ္သမီး = 90 beats/min (70 to 110 beats/min)
၁၂ ႏွစ္သား = 85 beats/min (65 to 105 beats/min)
၁၄ ႏွစ္သမီး = 85 beats/min (65 to 105 beats/min)
၁၄ ႏွစ္သား = 80 beats/min (60 to 100 beats/min)
၁၆ ႏွစ္သမီး = 80 beats/min (60 to 100 beats/min)
၁၆ ႏွစ္သား = 75 beats/min (55 to 95 beats/min)
၁၈ ႏွစ္သမီး = 75 beats/min (55 to 95 beats/min)
၁၈ ႏွစ္သား = 70 beats/min (50 to 90 beats/min)

ႏွလံုးဟာ တမိနစ္ 72 ၾကိမ္၊ တနာရီ 4,320 ၾကိမ္၊ တေန႔ 103,680 ၾကိမ္၊ တႏွစ္ 37,843,200 ၾကိမ္၊ အသက္ ၂ဝ မွာ 756,864,000 ၾကိမ္ခုန္တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ႏွလံုးက 2,649,024,000 ၾကိမ္ခုန္ျပီးျပီ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Saturday, December 29, 2018

မ်က္ႏွာ

ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို
တရြာမွတ္ထင္၊ ကိုယ့္ကိုခင္သည့္
ခ်စ္ၾကင္သူေလးေရ
တရက္တရြာ၊ တမ်က္ႏွာ
ဆက္ကာ ဆက္ကာ ေျပာင္းခဲ့ျပီ။

အသက္ ၂၀
အမွန္မ်က္ႏွာ၊ ငါၾကည့္မွာေပါ့
ဘာမွ်ကိုယ္က်ိဳး မၾကည့္ႏိုင္။

အသက္ ၃၀
မွန္တိုင္း မဟုတ္၊ အလုပ္မ်က္ႏွာ
ငါၾကည့္မွာေပါ့
ဒါမွ အလုပ္ျဖစ္မယ္။

အသက္ ၄၀
မွန္သည္ကိုသိ၊ ၾကည့္မေနႏိုင္
အလုပ္ကိုသိ၊ ၾကည့္မေနႏိုင္
မယား၏မ်က္ႏွာ
သား၏မ်က္ႏွာ၊ ၾကည့္ရပါျပီ
မွန္ရာ မလုပ္ဝံ့ေတာ့ျပီ
မွန္ရာမလုပ္၊ ရန္ငါရႈပ္
ကုပ္ကုပ္ကေလး ေကြးရျပီ။

အသက္ ၅၀
၆၀
၇၀ ႕႕႕
အရြယ္ၾကီးမွ၊ လူမုန္းမခံမခံပါရေစႏွင့္
ေလာကဆိုတာ သည္လိုေပါ့ကြယ္။

ဆရာတင္မိုး ခ်င္းတိုင္းရင္းသားယဥ္ေက်းမႈမဂၢဇင္းမွာ ေရးခဲ့တဲ့ကဗ်ာ။ ပုဂံေက်ာင္းက ေခါင္းေလာင္းသံစာအုပ္မွာ ပါတဲ့အတိုင္း ကူးယူတင္ျပပါတယ္။ ဆရာေရးတဲ့ ျမန္မာစာသတ္ပံုကို ေလ့လာၾကေစလိုပါတယ္။

ဆရာတင္မိုးကဗ်ာေပါင္းခ်ဳပ္စာအုပ္အထူၾကီးထဲမွာ ဆရာ့ကဗ်ာေတြကို တစ္ေတြနဲ႔သာရိုက္ႏွိပ္ထားတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔နဲ႔ ေဒလီမွာေတြ႔ၾကေတာ့ ဆရာက တကို တစ္လုပ္ေနၾကတာကို ေျပာမသြားပါ။ အရြယ္ၾကီးမွ၊ လူမုန္းမခံမခံပါရေစႏွင့္ ေလာကဆိုတာ သည္လိုေပါ့ကြယ္လို႔ သူ႔ကဗ်ာမွာ ေျဖထားျပီးသားကိုးလို႔ နားလည္ရပါေတာ့တယ္။

ကြ်ႏု္ပ္သည္ကား အသက္ၾကီးျပီး လူမုန္းခံေနဆဲျဖစ္ပါသည္။ ေဒါက္တာသန္းထြန္းေလာက္ သတၲိမေကာင္း။ ဆရာတင္မိုးလို မႏူးညံ့ပါတကား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၀-၁၂-၂၀၁၈

ရွစ္လည္းမွားတယ္ တစ္လည္းမွားတယ္

လူရွိခိုးတာေတာ့ ေတာ္ေလာက္ျပီ။

တခ်ို႕က ဘုရားရွစ္ခိုးျပီးလို႔ ေရးၾကတယ္။ မွားေနတယ္။ ဘုရားရွိခိုးလို႔သာ ေရးရတယ္။ တစ္ၾကိမ္၊ ႏွစ္ၾကိမ္၊ သံုးၾကိမ္ေျမာက္ေအာင္လည္း မွားတယ္။ တၾကိမ္၊ ႏွစ္ၾကိမ္၊ သံုးၾကိမ္ေျမာက္ေအာင္လို႔ ေရးရတယ္။

ၾသကာသ၊ ၾသကာသ၊ ၾသကာသ၊ ကာယကံ၊ ဝစီကံ၊ မေနာကံတည္းဟူေသာ ကံသံုးပါးတို႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ရွိေသာ္ ေပ်ာက္ပေစျခင္း အက်ိဳးငွာ၊ တၾကိမ္၊ ႏွစ္ၾကိမ္၊ သံုးၾကိမ္ေျမာက္ေအာင္၊ ဘုရားရတနာ၊ တရားရတနာ၊ သံဃာရတနာ၊ တည္းဟူေသာ ရတနာျမတ္သံုးပါးတို႔အား ရိုေသျမတ္ႏိုး၊ လက္အုပ္မိုး၍ ရွိခိုးပူေဇာ္ ဖူးေျမာ္မာန္ေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ပါ၏ အရွင္ဘုရား။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၈

U Kaung ကင္းဝန္မင္းႀကီး ဦးေကာင္း

ကြ်န္ေတာ္ ငယ္ငယ္ကတည္းက ပံုဆြဲဝါသနာပါတယ္။ အသက္လုထြက္ေျပးရေတာ့ တျခားဟာေတြနဲ႔အတူ ဘြဲ႔လက္မွတ္နဲ႔ ပန္းခ်ီပံုေလးေတြ သယ္မလာႏိုင္တဲ့အတြက္ ခုထိစိတ္မေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးေက်ာင္းေနာက္ဆံုးႏွစ္တုန္းကဆြဲခဲ့တဲ့ ကင္းဝန္မင္းႀကီးဦးေကာင္းပံုကို မႏွစ္က ဒီေန႔မွာ ျပန္ေတြ႔ရတယ္။

အေမ့ရြာ ပုလဲျမိ့ဳနယ္၊ မင္းတိုင္ပင္ဆိုတာ ကင္းဝန္မင္းၾကီးရ့ဲရြာပါ။ အေမကဦးေကာင္းရ့ဲေျမးေတာ္တယ္။ ဦးေကာင္းမွာ သားသမီးအရင္း မထြန္းကားပါ။ အရင္က (မံုတိုင္ပင္) လို႔ ရာဇဝင္စာအုပ္ေတြမွာ ေရးတယ္။ ငယ္ငယ္တံုးက ကင္းဝန္ရ့ဲအမ်ိဳးလို႔ ၾကြားခ်င္ခဲ့တယ္။ မံုရြာ အထက (၂) မွာ ၉ တန္း၊ ၁ဝ တန္းတံုးက ကင္းဝန္ႏြယ္ဘာညာဆိုျပီး ကေလာင္နာမယ္ယူခဲ့ဘူးတယ္။ ကိုယ္တိုင္က ပန္းခ်ီဆြဲျပီး၊ ျမန္မာစာဆရာ ဘုတလင္ခ်စ္ေလးက ၾကီးၾကပ္ေပးတဲ့ ပုလဲသြယ္နံရံကပ္စာေစာင္မွာ တာဝန္ယူရဘူးတယ္။ ဆရာ့ကိုေရာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြပါ အမွတ္ရလို႔ ကြ်န္ေတာ့္ ႏိုင္ငံေရးဘေလာ့ခ္ကို ပုလဲသြယ္လို႔ နာမည္ေပးခဲ့တယ္။

ကယားျပည္ကို သီးျခားျပည္တခုအျဖစ္ သီေပါမင္းကိုယ္စား လက္မွတ္ထိုး ထုတ္ျပန္ခဲ့တာ ကင္းဝန္မင္းၾကီးဦးေကာင္းလို႔ ကယား-ကယန္း-ကရင္နီေတြကသူမ်ားေတြထက္ သိၾကတယ္။ ကင္းဝန္မင္းၾကီးကို အဲလိုအျမင္ရွိသူေတြ အကဲျဖတ္တာကိုေရာ၊ ဦးေကာင္းလိမ္ထုတ္ဆိုတာေရာ၊ ႏွစ္ခုလံုးကို သူ႔အမ်ိဳးေတြက အေမြခံရမွာပါ။

မင္းတိုင္ပင္ရြာက ဦးေကာင္းေကာင္းမႈ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမွာ ငယ္ငယ္ကေဆာ့ကစားဘူးတယ္။ မယ္မင္းဆီ အုတ္ဂူေလးလဲ ျခံဳႏြယ္ေတြၾကားထဲမွာ သြားၾကည့္ဘူးေသးတယ္။ ယက္သြား (ရက္ကန္းသံုး) ေရာင္းခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးလို႔လဲ သိရတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အေမရဲ႕ အေဖဦးထင္က မင္းတိုင္ပင္တိုက္နယ္သူၾကီး။ သူဆံုးေတာ့ မံုရြာမွာပါ။ ေဆာင္းတြင္းမွာ ကြ်န္ေတာ့္အစ္ကိုၾကီးနဲ႔ ႏွစ္ေယာက္သား သစ္ကိုင္းေျခာက္ေလးေတြကို ဘၾကီးမီးလံႈဘို႔ ဆြဲယူသြားခဲ့ၾကရတာ မွတ္မိေနေသးတယ္။

ဆရာျမသန္းတင့္ရဲ႕ ေတာင္သမန္အင္းက ေလညႇင္းေဆာ္ေတာ့ထဲမွာ ေရးထားတာကိုေတာ့ ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္းထက္ ႏွစ္သက္ပါတယ္။ သန္းဝင္းလႈိင္ေရးတဲ့ လူအမ်ားစု အမွတ္မွားေနတဲ့ ကင္းဝန္မင္းႀကီးဦးေကာင္းအေၾကာင္းကို သမိုင္္းအမွန္သိေစခ်င္မွာ ပိုျပီးစံုစံုလင္လင္ဖတ္ရတယ္။

ဦးေကာင္းေမြးေန႔ ႏွစ္ (၁၄ဝ) မွာ ဦးေလးတေယာက္ရ့ဲ အစီအစဥ္နဲ႔ မင္းတိုင္ပင္မွာ ပြဲတခုလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီတုန္းက ကြ်န္ေတာ္က ေဆးေက်ာင္းသားပဲရွိေသးတာ။ ျမန္မာႏွစ္ ၁၃၃၂ ခုကပါ။ ဦးေကာင္းရဲ႕ ဇာတိရပ္ေျမ မင္းတိုင္ပင္ရြာမွာ က်င္းပပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ဆြဲတဲ့ပံုေလးကို အဲဒီပြဲအတြက္ထုတ္တဲ့ လက္ကမ္းစာေစာင္မွာ သံုးခဲ့ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ ပန္းခ်ီလက္မွတ္လည္းပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ဆြဲခဲ့တာဆိုလို႔ ရုပ္ရွင္မင္းသမီးဝါဝါဝင္းေရႊပံုနဲ႔ အခုပံုသာက်န္ေတာ့တယ္။ ေရေဆးပံုေတြက ျခကိုက္သြားျပီတဲ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၈

ျပားျပီး ေပ်ာက္ရေတာ့မည္ေလာ

သူတပါးနင္းေနၾကသည့္ ေျခဘဝါးေအာက္တြင္ ျပားျပီးေပ်ာက္ရေတာ့မည္ေလာ ျမန္မာျပည္ နင္းျပားဘြဲ႔ ေလးခ်ိဳးၾကီး

သူတစ္ပါးနင္းေနၾကသည့္ မဟုတ္။

ကြ်န္သေပါက္တစ္မွ်သူငါၾကံဳ မဟုတ္။

ျပည္တစ္နယ္ႏိုင္ငံေဝးဆီက အေမြးမွာ ထူဗလဗြာႏွင့္ မဟုတ္။

ဗမာမလူသာေအာင္ ေနရာတစ္ကာမွာမ်ားရာမွ မဟုတ္။

ဇာတ္တစ္ျဖာ ပတ္ကာပိုးပါလို႔ မဟုတ္။

ေဘးက တစ္ေငြ႔ငြ႔ တစ္ျဖည္းျဖည္းေတြ႔ရမွာမို႔ မဟုတ္။

တို႔ဗမာ ျမိဳင္တိုင္းရယ္ နယ္တစ္ကာ၌ မဟုတ္။

ရက္စက္သူ မ်က္ႏွာျဖဴတစ္သင္းတို႔မွာ မဟုတ္။

ျပည္ျမန္မာတစ္ခြင္မွာ မဟုတ္။

တစ္ကဲ့အခ်က္ ရွက္ဖြယ္ရာကိုေစာ မဟုတ္။

သခင္ကိုယ္ေတာ္မိႈင္းထက္ သာတယ္ထင္ေနသူမ်ားေၾကာင့္ ျမန္မာစာသတ္ပံု ျပားျပီးေပ်ာက္ရေတာ့မည္ေလာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၇
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၈

Certificate of Graduation ေဆးပညာဘြဲ႔

ကြ်န္ေတာ့္ဘြဲ႔လက္မွတ္ပံုကို တျမန္ႏွစ္က ဒီေန႔မွာျပန္ရတယ္။ တိုင္းျပည္ကေနထြက္ေျပးရစဥ္က ဒါမ်ိဳးေတြကို သတိမရပါ။ အသက္လုျပီးသာ ေျပးခဲ့ရတာ။ က်န္ခဲ့တဲ့မိသားစု လိုက္လာၾကေတာ့လည္း မိတၲဴသာယူလာႏိုင္တယ္။ အခု တူတေယာက္က လွမ္းပို႔တယ္။

ကြ်န္ေတာ့္ဘြဲ႔နံပါတ္ ၅ဝဝ ကိုမေမ့ပါ။ အမ်ိဳးသားမွတ္ပံုတင္အမွတ္လည္း အလြတ္ရတယ္။ ေက်ာင္းစာေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားကို မေမ့ေသး။

ဘြဲ႔လက္မွတ္မပါလည္း ေဆးပညာကို မေမ့ပါ။ မေမ့တဲ့ ျမန္မာစာသတ္ပံုေထာက္ျပတာကို ရန္လုပ္တယ္ အထင္ခံရတယ္။

လက္မွတ္ရွိတဲ့သူ၊ ကုလားထိုင္ရွိတဲ့သူေျပာတာက အမွန္လို႔ထင္ေနၾကတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၆
၃ဝ-၁၂-၂ဝ၁၈

Pork Curry ဝက္သားဆီျပန္

ႏွစ္သစ္ကူး ဆုေတာင္းစာေတြ မႏွစ္ကေလာက္ေတာ့ မမ်ားေသးပါ။ ဆုေတာင္းစာေတြလာရင္ ေတာဘုန္းၾကီးေက်ာင္းကို သတိရတယ္။

ဆြမ္းေလာင္ပြဲေတြမွာ ဟိုအိမ္ကဆြမ္းဟင္းတမ်ိဳး သည္အိမ္ကတမ်ိဳး ေလာင္းလွဴၾကတယ္။ ေတာမွာ ရတဲ့အသားဟင္းကို အိမ္တိုင္းလိုလိုက ဆြမ္းဟင္းလုပ္ၾကရတာ။ ဟင္းခ်က္နည္းလက္ရာကေတာ့ မတူၾကပါ။ နႏြင္းမံႈ အနည္းအမ်ားမတူ။ အစပ္ ပါ မပါ မတူ။ အရည္နဲ႔ ဆီပါတာမတူ။ အေရာအေႏွာထည့္တာလည္း မတူၾကပါ။ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေတြ ဘုန္းေပးရတာ အဆင္ေျပပါတယ္။ ခုေခတ္ေတာ့ သိပ္မသိပါ။

ခုေခတ္ဆုေတာင္းစာေတြက ဘာနဲ႔တူလဲဆိုေတာ့ ကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္ၾကတာ မဟုတ္။ ဆိုင္ကေန ဝယ္ၾကတာ။ ဆိုင္ကလည္း မ်ားမ်ားရွိပံုမရ။ ဆုေတာင္းစာေတြ၊ ပံုေတြ၊ ဗီဒီယိုေတြက ထပ္ေနတယ္။ ဝက္သားဆီျပန္ေတြခ်ည္းပဲ။ မနက္ျပန္ညျပန္ အီေနာက္ေနတာပဲ။

အိပ္မွာျပဳတ္တဲ့ပဲက တခြက္တေလသာပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ေထာင္းထားတဲ့ ငရုတ္သီးကလည္း မနည္းလိုက္ရွာရတယ္။ ကိုယ္ပိုင္လက္နဲ႔ လုပ္တတ္တဲ့သူ အေတာ္ရွားသြားျပီ။ အကုန္ အတုေတြခ်ည္းပဲ။

(ဝက္သားမစားသူမ်ား ကန္ေတာ့ပါ)

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃၀-၁၂-၂ဝ၁၈

Obeisance ကန္ေတာ့ျခင္းအမႈ

ျမန္မာျပည္မွာလို ကန္ေတာ့ျခင္းအမႈနဲ႔ တိတိက်က်တူတာ တျခားမွာ မရွိပါ။ သူမ်ားေတြဆီမွာ လက္ေဆာင္ေပးတဲ့ သေဘာသာ မ်ားတယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ ဘာသာေရးအရေရာ ယဥ္ေက်းမႈအရပါ ကန္ေတာ့ၾကတယ္။ ရတနာသံုးပါး၊ အနႏၲငါးပါး၊ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားကို လက္အုပ္ခ်ီျပီး ကန္ေတာ့ၾကတယ္။ ထိျခင္းငါးပါးလို႔လည္း သင္ၾကာေပးတယ္။

စင္ေပၚကေန ေဖ်ာ္ေျဖၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္ေတြကလည္း ပရိသတ္ကို ေလးစားသမႈနဲ႔ လက္အုပ္ခ်ီၾကပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ့္လက္ရွိအျဖစ္က တမ်ိဳး။ ေမးခြန္းေတြမွာ ကန္ေတာ့ပါနဲ႔စရတာက တဝက္ေက်ာ္ေလာက္ပါတယ္။ မ်ိဳးပြားလမ္းနဲ႔ အညစ္အေၾကးနဲ႔ ဆိုင္တာေတြ ေျဖရတဲ့အခါ။

ကြ်န္ေတာ္ေရးေနရတဲ့ ကန္ေတာ့ပါက ေတာင္းပန္ပါတယ္၊ ခြင့္လႊတ္ပါသေဘာျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို Pardon စာလံုး သေဘာျဖစ္တယ္။ အျပစ္လႊတ္ပါလို႔ ဆိုလိုပါတယ္။

Proskyneo ေခၚတဲ့ ဂရိစာလံုးကို ခရစ္ယန္က်မ္းစာထဲမွာ ခရစ္ေတာ္ေရွ႕မွာ ဦးႏွိမ္ခ်ျခင္း၊ ကိုးကြယ္မႈျပဳျခင္းလို႔ သံုးႏံႈးပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ့္အရင္အျဖစ္က တမ်ိဳး။ ျပည္ပႏိုင္ငံေရးလုပ္ေနစဥ္က အခမ္းအနားေတြမွာ သဘာပတိအဖြဲ႔နဲ႔ သက္ၾကီးပူေဇာ္ပြဲမွာ တျခားပုဂၢိဳလ္ေတြနဲ႔ အတူတြဲထိုင္ရတတ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္က စာရင္းဖတ္ၾကည့္ျပီး တခါတခါ မတက္ခဲ့ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂၀၁၈

How to Eat for Better Blood Sugar ဆီးခ်ိဳသမား အခ်ိဳဘယ္ေလာက္စားမလဲ

အခုစာက သူမ်ားတိုင္းျပည္ကေဆးပညာစာကို ကိုးကားေရးတာပါ။ သူတို႔ဆီမွာ စားတာေသာက္တာက ကြ်န္ေတာ္တို႔တိုင္းျပည္နဲ႔ အေတာ္ကိုမတူပါ။ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ဆီေလွ်ာ္ေအာင္ေတာ့ ၾကိဳးစားေရးပါမယ္။

လူတိုင္းဟာ ေန႔တိုင္း အခ်ိဳဓါတ္စားၾကရတယ္။ သၾကားလို႔လည္းေခၚတယ္။ ဂလူးကို႔စ္လို႔လည္းေခၚတယ္။ သၾကားနဲ႔ ထန္းလ်က္မွာသာမဟုတ္ပါ။ အစားအေသာက္ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အဲဒီအခ်ိဳဓါတ္ပါတယ္။

အခ်ိဳဓါတ္ေသြးထဲေရာက္လာတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္စနစ္ကေန ထိန္းေပးတယ္။ အဲဒီစနစ္မွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းေနသူ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရတယ္။

ဆီးခ်ိဳရွိေနသူ အစားအေသာက္ကို သည္လိုခြဲျခားပါ။

၁။ အသီးအရြက္ေတြကရတဲ့အခ်ိဳဓါတ္က ၅၀% ရွိပါေစ။
၂။ ပရိုတင္းဓါတ္ (အသား-ငါး-ဥ-ပဲ) ၂၅% နဲ႔
၃။ ဆန္၊ ဂ်ံဳ၊ ေျပာင္း ကရတာလည္း ၂၅% ရွိပါေစ။
၄။ အသီးတမ်ိဳးမ်ိဳးလည္း ပါပါေစ။

အဲဒီအစားအစာေတြကရတဲ့ အခ်ိဳဓါတ္ရာခိုင္ႏႈန္းကိုေျပာတာလို႔ သတိျပဳရပါမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂၀၁၈

ဆူးဋီကာ

ပူပူေႏြးေႏြးသတင္းေလးတခုအတြက္ ကာတြန္းတခုဖတ္ရတယ္။ အရိုးဆူးမယ္ တဲ့။ အဓိပၸါယ္ေကာင္းပါတယ္။ ဆူးနဲ႔ စူး သတ္ပံုလြဲေနတယ္။

ေမးခြန္းေတြမွာ စူးကို ဆူးလို႔၊ ဆူးကို စူးလို႔မွားေရးေနၾကတယ္။

၁။ ဆရာ႐ွင့္ ကြၽန္မကအသက္၂၄ ပါ အိမ္ေထာင္႐ွိပါတယ္ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးတည္းက တခါတေလက်ရင္ မိန္းမကုိယ္က ဆူးၿပီးေအာင့္ပါတယ္ အိပ္ေနတဲ့ခ်ိန္ပဲျဖစ္တာပါ႐ွင့္ ဘာျဖစ္တတ္လဲဆရာ ေက်းဇူးျပဳ၍ေျဖၾကားေပးပါ႐ွင့္

၂။ ဆရာခင္ဗ် ငါးရိုးဆူးေနလို႔ လမ္းညႊန္ျပပါခင္ဗ်ာ ေလးစားစြာျဖင့္

၃။ ဆရာရွင့္ သမီးေလးက တႏွစ္နဲ႔ ၇လပါ ငါးအရုိးဆူးေနလို႔ပါဆရာ။ အေရးေပၚျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲရွင္။ ေတာမွာေနတာဆိုေတာ့ ဘယ္ကိုမွသြားလို႔မရပါ။ အကူအညီေတာင္းပါတယ္ရွင္။

၄။ ကြၽန္ေတာ္ အခုတေလာ လွ်ာေအာက္က အသားက ဆူးဆူးၿပီး ယားေနပါတယ္ဆရာ။

၅။ ဆရာ သမီးက ၃၃ႏွစ္၊ ဘယ္ဘက္ရင္အံုနားက တခါတခါ ဆူးၿပီးနာတယ္ဆရာ။

၆။ ဆရာမဂၤလာပါ႐ွင့့္။ သမီးအသက္က၂၆ ႏွစ္ပါ႐ွင့္။ သမီးမိန္းမကိုယ္က ဆူးဆူးေနတယ္ဆရာ။

စူး
စူးစမ္းပါ
စူးစမ္းရွာေဖြသည္။
စူးစူးစိုက္စုိက္ၾကည့္သည္
စူးစူးရားရား (ထက္ျမက္)
စူးစူးဝါးဝါး (စူးစူးရြားရြား)
စူးထိုးစိုက္ပ်ိဳးသည္
စူးရွေသာအျမင္ရွိသည္
စူးရွတဲ့အရသာ
ဆူးစူးသည္
အျမင္စူးရွသည္။
ေတာင္စူးစူးသို႔ သြားပါ
ေရစူးဘယ္ေလာက္လဲ
လက္သမားသံုးစူး

ဆူး
ငါးဆူးေတာင္
ဆူးခ်ံဳ
ဆူးစူးေနသည္။
ဆူးဆူးရားရား(အမ်က္ျပင္းစြာ)
ဆူးတပ္ကာရံထားသည္။
ဆူးပန္းပင္
ဆူးပန္းေတာင္းပင္
ဆူးပုပ္ၾကီးပင္
ဆူးပုပ္ရြက္
ဆူးပေလြပင္
ဆူးျခံဳ (ဆူးခ်ံဳ) ထဲမွာ ငွက္ရွိသည္။
ဆူးရစ္ပင္
ဆူးလွည္းၾကီးလိုပဲ ဟိုျငိ သည္ျငိနဲ႔
ဆူးေျငာင့္ခလုတ္ေတြကို ေက်ာ္လႊားသြားပါ။
ဆူးေလကုန္းရပ္
ေက်ာက္ဆူးခ်ထားသည္။
ႏွင္းဆီပင္မွာ ဆူးပါ၏
ခရာဆူးခ်ံဳ ဟုိအထဲက ေမွ်ာ့နက္မည္းၾကီး တြယ္တတ္တယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ မံုရြာမွာ ငယ္ငယ္က ဆူးေလေပါတယ္။ ပုလဲမွာေတာ့ ကႏၲာရဆူးေပါတယ္။ ျမိဳ႕သာမွာ ရွားဆူးေပါတယ္။ တျပည္လံုးမွာေတာ့ ဆုပ္လည္းစူး စားလည္းရူးေတြေပါတယ္။ No Smile!

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂၀၁၈

Gum Discoloration သြားဖံုးမည္းေနလို႔ပါရွင္

ေရးထားတာ ၆ ႏွစ္ေက်ာ္ျပီ။

ပါးစပ္ဟလိုက္ျပီး အျပံဳးမ်က္ႏွာက လွေနတယ္ဆိုတာ ျဖဴေဖြးညီညာေနတဲ့သြားနဲ႔ မျပည့္စံုပါ။ သြားဖံုးေတြလဲ ပန္းေရာင္ တညီတညာတည္း သန္းေနရပါဦးမယ္။ သြားဖံုးအေရာင္နဲ႔ အသားေရာင္က ေယဘုယ်တူၾကတယ္။

Periodontal Disease သြားဖံုးေရာဂါရွိေနသလား။ သြားဖံုးကိုေရာ၊ အရိုးနဲ႔ ေဘးနားက (တစ္ရွဴး) ေတြကိုပါ ေရာဂါ ရေစတယ္။ Plaque (ပလိပ္) ေခၚတာကေန စျဖစ္တယ္။ ပိုးမႊားေတြကေန ျဖစ္ေစတယ္။ (ပလိပ္) ျဖစ္လာရင္ အဲဒီအထဲမွာ ပိုးေတြေအာင္းေနမယ္။ သြားဖံုး အေရာင္ေျပာင္းေစတယ္။

သြားဖံုးအေရာင္မည္းတိုင္း က်န္းမာေရးေၾကာင့္ မဟုတ္ပါ။ မ်ိဳးရိုးလိုက္ျပီး သြားဖံုးမည္းတာလဲ ရွိတယ္။ အေရာင္ ညိဳလာ၊ မည္းလာတာဟာ Melanin (မယ္လနင္) ေခၚတဲ့ ေရာင္ခ်ယ္ေတြ ရွိသင့္တာထက္ မ်ားလာလို႔ ျဖစ္တယ္။ Melanin ဆိုတာ ေနေရာင္ထိရင္ ပိုလာတယ္။ Addison’s disease, peutz jeghers syndrome, von recklinghausen’s disease ေရာဂါေတြ ရွိေနရင္လဲ မယ္လနင္မ်ားေနမယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြမွာ အေရာင္ ရင့္ေနမယ္။ ခံတြင္းေရာဂါေတြကေနလဲ သြားဖံုးအေရာင္ ေျပာင္းလဲေစ၊ မည္းေစႏိုင္တယ္။ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးလိုရင္ျဖစ္မယ္။ Minocycline ပိုးေသးေဆး၊ ငွက္ဖ်ားေဆး၊ Tricyclic antidepressants စိတ္မက်ေဆးေတြကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။

ကုသနည္းေတြ
၁။ အမည္းေရာင္ေျပာင္းတာဟာ အေပၚယံမွာသာျဖစ္တယ္။ အေပၚလႊာကိို ခြဲစိတ္နည္းနဲ႔ ဖယ္ထုတ္လိုက္ရင္ နဂိုပန္းေရာင္ ျပန္ေပၚလာမယ္။ ဒီနည္းကို အမ်ားဆံုးလုပ္တယ္။ ထံုေဆးနဲ႔လုပ္မယ္၊ ေဆးရံုတက္စရာ မလိုပါ။ ၁-၂ ရက္နဲ႔ ေကာင္းလာတာ ေတြ႔ရမယ္။ ၅-၆ လေနရင္ အမည္းေရာင္ ၂ဝ-၃ဝ% ျပန္ေပၚလာတတ္တယ္။ လိုအပ္ရင္ ထပ္လုပ္ႏိုင္တယ္။

၂။ သြားဖံုးအေရာင္ မည္းေနတာက ေရာဂါေၾကာင့္ မဟုတ္ရင္ Laser-based gum lightening treatments ေလဆာသံုး ကုသနည္း ဆိုတာရွိတယ္။ တနာရီသာၾကာမယ္။ တခါတည္းနဲ႔ရတယ္။ ျပန္မေပၚဘူး။

၃။ Scaling and root planning ဆိုတဲ့ကုသနည္းနဲ႔ Tartar (တာတာ) နဲ႔ (ပလိပ္) ကို သြားဖံုးအနားသတ္ ေအာက္ကေန ဖယ္ရွားေပးတယ္။

၄။ တျခားေဆးေပးကုသနည္းေတြက မေသခ်ာပါ။

ကိုယ့္သဘာဝအတိုင္းသာ ေက်နပ္ေနတာလည္း ေကာင္းတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
၁၄-၄-၂ဝ၁၂
၂၉-၁၂-၂၀၁၈

Baby Face Ringworm ႏို႔ေပြး

၁။ ဆရာ မဂၤလာပါရွင့္ က်ြန္မအသက္က ၃၇နွစ္ပါ က်ြန္မသားက အသက္ ၃လနွင့္ ၂၇ရက္ရွိပါျပီ ခုသားသားပါးမွာ အကြက္ျဖစ္ေနတာေလးသိခ်င္လို႔ပါရွင့္ တခ်ိဳ႕ကနို႔ေပြးလို႔လည္းေျပာၾကတယ္ ျဖစ္တာ ၂ပတ္ေက်ာ္ရွိေနျပီး ပြားလာပါတယ္ရွင့္ ဆရာ့ရဲ႕ လမ္းညြႊန္မႈေလးသိခ်င္လို႔ပါရွင့္။

၂။ မဂၤလာပါ ဆရာ သားေလးအသက္ ၃လနဲ႔ ၈ရက္႐ွိပါၿပီ။ ႐ိုး႐ိုးေမြးတာပါ။သားေလးမွာ G6PD ႐ွိပါတယ္။ သားေလး မ်က္ႏွာမွာျဖစ္ေနတဲ့ႏို႔ေပြးေတြပါ သားေလး ၂လသားကတည္းက အခုထိ မေပ်ာက္ကင္းေသးဘူးဆရာ။ ေဆးခန္းတခု သြားေတာ့ ေပြးလိမ္းေဆးေပးလိုက္တယ္။ ပိုဆိုးလာလို႔ ေဆးခန္းတခုထပ္သြားေတာ့ SKAN DID ေပးလိုက္တယ္ အဲ့ဒါလည္း မသက္သာလို႔ သမီးဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆရာ ကူညီေပးပါဦး။ သမီးအစားေ႐ွာင္ေပးရင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္မလား။

၃။ မဂၤလာပါဆရာ။ က်ေနာ္သားက ၂လနဲ႔ ၂၄ရက္သားပါဆရာ။ ေဆာင္းတြင္းမို႔လားေတာ့မသိဘူးဆရာ။ ကေလးက အသားေတြ အရမ္းပတ္တယ္ဆရာ။ Baby mild double milk cream ေတာ့ လိမ္းေပးပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမဲ့ မသက္သာပါဘူးဆရာ။ ကေလးက အသားေတြယားလို႔ လက္နဲ႔ပြတ္တာ မ်က္ႏွာေတြလဲရဲေနတာပါပဲ။ အဲဒါ ဘာေဆး လိမ္းရမလဲ လမ္းညြန္ေပးပါဆရာ။

ႏို႔ေပြးကို Ringworm fungus လို႔လည္းေခၚတယ္။ ႏို႔စို႔ရင္းထိစပ္တဲ့ ပါးေနရာမွာ နီရဲလာရင္ ႏို႔ေပြးျဖစ္ဖို႔ မ်ားတယ္။ မ်က္ႏွာမွာ မဟုတ္ဘဲ တျခားေနရာမွာျဖစ္ရင္ အိမ္ေမြးတိရစာၧန္ကေန ကူးလာတာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေဆာ့တဲ့အရြယ္ဆိုရင္ ေျမၾကီးကေန ကူးလာတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ကစားစရာေတြကေနလည္း ကူးလာတတ္တယ္။

မွကၡရုနာျဖစ္တဲ့ပိုးနဲ႔ အတူဘဲ။ ႏို႔ေပြးက သူ႔အလိုလိုေပ်ာက္ပါတယ္။ မိခင္ႏို႔ကို ခါတိုင္းထက္ပိုျပီး သန္႔ေပးပါ။ ေရ + ဆပ္ျပာနဲ႔ သန္႔ျပီးရင္ ေျခာက္ေအာင္လုပ္ျပီးမွသာ အေပၚအဝတ္ဝတ္ပါ။ မိႈေတြက ပူေႏြးေလွာင္ေနတာကို ၾကိဳက္တယ္။ ကေလးငယ္မွာ အလိုလို ေပ်ာက္တာမ်ားတယ္။

ေပြးေသခ်ာရင္ Clotrimazole 1-2% နဲ႔ Miconazole 1-2% ေဆးအလြယ္ဝယ္လို႔ ရတယ္။ Ring Guard လိမ္းေဆးလည္း ရွိတယ္။ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ပါးပါးလိမ္းရတယ္။ အျမင္အရေပ်ာက္ျပီးေနာက္ တပတ္ၾကာအထိလိမ္းပါ။ ေဆးလိမ္းေပးတဲ့ လက္ကို ေဆးပါ။ တခ်ိဳ႕ ၄ ပတ္အထိၾကာတယ္။ စားေဆးမလိုေလာက္ပါ။ တကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ သန္႔ရွင္းေရး ပိုလုပ္ပါ။ ေဆးလိမ္းရင္ မ်က္စိနဲ႔မျမင္ႏိုင္တဲ့ေနာက္ တပတ္ၾကာအထိ လိမ္းရတယ္။

ႏို႔ေပြးလို႔ပဲေခၚၾကတဲ့ Atopic eczema ဆိုတာက ႏွင္းခူနာတမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ မကူးစက္ပါ။ ေပ်ာက္ခဲတယ္။ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ေပြးမဟုတ္။ မတည့္တာတခုခုကေန ျဖစ္ေစတယ္။ ဥပမာ ဆပ္ျပာ။ ဖုန္။ အဝတ္အစား။ တိရိစၧာန္အေမြး။ စားစရာ။ ယားလို႔ ကေလးမအီမသာ ျဖစ္မယ္။ ကုတ္လို႔ ဘက္တီးရီးယားပိုးဝင္ႏိုင္တယ္။

ေပ်ာက္ေအာင္ ကုမရ။ ေဆာရီး။ ကေလးအသက္ ၅-၆ ႏွစ္တြင္ အလိုလို ေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕က ႀကီးတဲ့အထိ မေပ်ာက္။ ေဆာရီး။

မတည့္တာသိရင္ ေရွာင္ပါ။ Moisturizer လိမ္းႏိုင္တယ္။ အလွဆီလိမ္းႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ေတာ့ စတီရြိဳက္လိမ္းေဆ Hydrocortisone 1% တေန႔ ၂-၃ ႀကိမ္၊ ၁ ပတ္လိမ္း၊ ၁ ပတ္နားလိမ္းရတယ္။ Beprosone 0.05% ကို ၃-၅ ရက္ ပါးပါး လိမ္းႏိုင္တယ္။ ပိုးဝင္လို႔ ခပ္ဝါဝါအဖတ္ျဖစ္တာအတြက္ Bactropam လိမ္းေဆး ၁ ေန႔ ၃ ႀကိမ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

သႏၷိ႒ာန္

၁။ သႏၶိဌာန္ နဲ႔ သႏၷိဌာန္ ဘယ္ဟာမွန္ပါသလဲ ဆရာ

သႏၷိ႒ာန္

၂။ ဆရာ ဒီစာကေရာ အမွန္လားသိပါရေစ။

ျပခန္းလို႔သာေရးရတယ္။
အဓိ႒ာန္လို႔ ေရးသင့္တယ္ထင္ပါတယ္။
ျမန္မာအဘိဓာန္မွာေတာ့ ဓိ႒ာန္ = ၾကိယာ။ အဓိ႒ာန္ျပဳသည္။
အဓိ႒ာန = ေဆာက္တည္းျခင္း၊ အေၾကာင္း၏တည္ရာ၊ အဓိ႒ာန္လို႔ ပါဠိ-ျမန္မာအဘိဓာန္ကဆိုပါတယ္။

၃။ ပို႔စ္နဲ႔ေတာ့မဆိုင္ေပမ့ဲ ေမးပါ့ရေစ ဆရာ။ သံဒိဌာန္လား၊ သံဓိဌာန္လား သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။

အဓိ႒ာန္ = စိတ္ကို အခိုင္အမာ ေဆာက္တည္ျခင္း။
သႏၷိ႒ာန္ = ဆံုးျဖတ္ခ်က္။
အဓမၼ = မသူေတာ္တရား၊ မတရားေသာအမႈ။
အဓိကရ = ထင္ရွားၾကီးက်ယ္ေသာ။
အဓိပၸါယ္ = ဆိုလိုရင္းသေဘာ။
အဓိပတိ = အၾကီးအခ်ဳပ္။
အနမတဂၢ = အစမထင္ေသာ။
အနာဂတ္ = ျဖစ္လတၲံ႔ေသာကာလ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Preauricular sinus နားအေပါက္ငယ္

ကြၽန္ေတာ္သမီးေလး အသက္က ၅နွစ္ပါ သူမွာေမြးရာပါ နားရဲ႕ အနီးနားက အပ္ရာေလာက္အေပါက္ကေလးကေန ျပည္ ထြက္လာၿပီး ေနမေကာင္းျဖစ္ေနပါတယ္ စုိးရိမ္ရလားဆရာ ဘာေတြလုပ္ရမလဲ ခဲြစိပ္ရမလား မေန႔က ကေလးကေျပာမွ  ျပည္တည္ေနတာသိရပါတယ္

ျပည္ဆိုတာ ဘယ္မွာရွိရွိ ထြက္ေအာင္လုပ္ရမယ္။ ပိုးေသေဆး + အနာသက္သာေဆး + ေဆးထည့္တာလိုႏိုင္။

Preauricular sinus လို႔လည္းေခၚတယ္။ ေမြးရာပါျဖစ္လို႔ congenital auricular fistula လို႔လည္းေခၚတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ အေပါက္ေလးမဟုတ္ပဲ အိတ္ျဖစ္ေနလို႔ preauricular cyst ေခၚတယ္။ အခ်ိဳင့္ကေလးလိုလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။

တခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ Surgical excision ခြဲစိတ္ေပးရတယ္။ ထြက္တဲ့ျပည္က နံတယ္။

Paracetamol and Azithromycin ကေလးေဆးမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/paracetamol-and-azithromycin.html

Wound Dressing အနာဒဏ္ရာ ေဆးထည့္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2018/09/wound-dressing.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

အဘေရာဂါတမ်ိဳး

ဘာေဆလည့္ ေျပာပါ ဘလိုေရာဂါအတြက္ထိုရတာလည့္ ဆရာ

ဘလို လို႔ေရးတာ ေမးတဲ့သူရဲ႕ အဘလိုလား၊ သူ႔ဘဘလိုလားလို႔ စဥ္းစားေနရတယ္။ ဘယ္လို ဘယ္ကဲ့သို႔ မည္ကဲ့သို႔ လို႔သာေရးရတယ္။ အဲဒီအေၾကာင္းလည္း ၄-၅ ၾကိမ္ေရးတင္ထားတယ္။

အဘ နဲ႔ သမီး https://doctortintswe.blogspot.com/2018/11/blog-post_75.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Killing City သတ္ပံုသတ္နည္း မတူပါေလ

ျမန္မာစာသတ္ပံုအေၾကာင္း ေန႔တိုင္းေရးပါတယ္။ ေမးခြန္းေတြမွာ အမွားေတြပါေနလို႔။

သတ္ပံုမမွန္တဲ့ စာေရးဆရာေတြရွိတယ္။ သတ္ပံုလြဲတဲ့ ကဗ်ာဆရာေတြရွိတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ေပၚလစီသတ္ပံုနဲ႔ စာေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ မဖတ္ပါ။

ေပၚလစီအရသတ္နည္းမွန္တဲ့သူကို ကန္ေတာ့သူရွိတာ ေတြ႔လာရတယ္။

စာေရးသတ္ပံု မွားေနတာကိုေတာ့ ျပင္ရင္ မွန္သြားတယ္။ သတ္ပံုနဲ႔ သတ္နည္း မတူပါ။

ကေမာၻဒီးယားမွာ ကင္းလင္ဖီးလ္သာမကာ ကင္လင္းထရီးလည္းရွိတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ကင္လင္းစီတီးေတြရွိတယ္။ ရန္ကုန္မွာ အမ်ားဆံုး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂၀၁၈

ကိုယ္တိုင္ေရး သူမ်ားဖတ္

သမိုင္းစာေတြ ဖတ္ေစခ်င္လို႔ ေရးပါတယ္။ သမိုင္းဖတ္ရင္ မွန္တဲ့သမိုင္းစာသာဖတ္ပါရန္လို႔လည္း အၾကံေပးတယ္။

သမိုင္းေရးေနၾကတာေတြကိုလည္း ဖတ္ေစခ်င္ေသးတယ္။ သမိုင္းျပဳစုသူေတြကိုေျပာတာ မဟုတ္ပါ။ ကိုယ့္သမိုင္းကိုယ္ ေရးေနတာကို ေျပာတာ။

တမ်က္ႏွာမွာ ဟုတ္လွျပီ။ ေနာက္တရြက္လွန္ေတာ့ ေအာ့။ ကန္ေတာ့ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ


Never Let Them See You sweat ေခြ်းထြက္တာ လူမျမင္ေစနဲ႔

ႏွစ္သစ္ကူးျပန္ေတာ့မယ္။ ဆုေတာင္းေပးသူေတြ ဆုတူရပါေစ။ ကြ်န္ေတာ့္လက္တဖက္ကို ႏိုင္ငံေရးအတြက္သံုးပါတယ္။ ႏိုင္ငံေရးမွာ ဆုေတာင္းတာ သိပ္မေတြ႔မိသလို ဆုျပန္ေပးစရာလဲ ရွားပါးလွတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ ျပည္ပကိုထြက္ေျပးရေတာ့ ပုလဲကအိမ္ေလးကို စစ္အစိုးရကခ်ိတ္ပိတ္လိုက္လို႔ မိသားစုက မံုရြာသြား အိမ္ငွားနဲ႔ ေနၾကရတယ္။ အိမ္နီးခ်င္းေတြက ေကာင္းၾကတယ္။ အေဒၚၾကီးတေယာက္က ေဒၚျမျမေအးကို အၾကံေပးတယ္။ ေအးေရ မနက္မွာ သူမ်ားေတြမႏိုးခင္ ထ၊ အိမ္မႈကိစၥေတြ ျပီးစီးေအာင္လုပ္ထား။ သူမ်ားေတြ အိပ္ယာထေလာေတာ့ ဘာမွ မလုပ္ရသလိုေနတဲ့။ သူ႔ၾကည့္လိုက္ရင္ သနပ္ခါးအေဖြးသားနဲ႔ အဝတ္အစားက သပ္သပ္ရပ္ရပ္။ ခ်က္စရာျပဳပ္စရာေတြက ျပီးေနျပီ။ ေနအိမ္ေလးလည္း သန္႔ရွင္းလို႔။

ကေန႔ျပည္တြင္းမွာ အတန္အသင့္တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတာေလးေတြအတြက္ မနက္မလင္းခင္က ရွင္းလင္း သုတ္သင္ေပးခဲ့ၾကသူေတြကို ေက်းဇူးတင္ၾကရမွာပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၄
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၈

Estrogen မိန္းမေဟာ္မုန္း

(ကန္ေတာ့)

အီစထိုဂ်င္ကို အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္းလို႔လူသိမ်ားတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာသာရွိတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ မိန္းကေလးေတြမွာ မိန္းမနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ဝိေသသလကၡဏာေတြျဖစ္လာေစဘို႔ အီစထိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းလိုတယ္။ မ်ိဳးပြါးဘို႔အတြက္လည္းလိုအပ္တယ္။
မ်ိဳးဥအိမ္ေတြကေန Estrone, နဲ႔ Estradiol အမ်ားဆံုးထုတ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ Estriol ကို အခ်င္းကေန ထုတ္ေပးတယ္။ ေက်ာက္ကပ္အထက္မွာရွိတဲ့ အဒရီနယ္လင္ဂလင္းကေနလည္းထုတ္ေပးတယ္။ အဆီတစ္ရွဴးေတြကပါ ထုတ္ေပးတယ္။ ရင္သားနဲ႔ သားအိမ္ေတြကိုသာမက ဦးေႏွာက္၊ အသည္း၊ ႏွလံုးေတြကိုပါသက္ေရာက္တယ္။ သူ႔ေၾကာင့္ ရာသီျဖစ္စဥ္မွာ သားအိမ္အတြင္းဆံုးလႊာကို ၾကီးထြားလာေစတယ္။

Progesterone ပရိုဂ်က္စတီရုန္းေဟာ္မုန္းနဲ႔ မွ်ေျခညီေနရင္ က်န္းမာတယ္။ ရာသီမွန္မယ္။ မ်ိဳးပြါးႏိုင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္တားေဆးေတြထဲမွာ ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းမူမမွန္ရင္ တခ်ိဳ႕ကို အိမ္ေထာင္မရွိလည္း တားေဆးေပးရတယ္။ အရိုးပါးတာကို သက္သာေစတယ္။ ကယ္လ္စီယန္၊ ဗီတာမင္ဒီနဲ႔ အီစထိုဂ်င္ေတြတြဲျပီး အရိုးကိုအားေကာင္းေစတယ္။ အသက္ရလာတဲ့အမ်ိဳးသမီးတိုင္း (၃ဝ ေက်ာ္) မွာ ဒီဓါတ္သံုးမ်ိဳးလိုတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေသြးဆံုးျပီးရင္ လိုၾကတယ္။ အီစထိုဂ်င္နည္းရင္ ဗဂ်ိဳင္းနာအဖံုးလႊာပါးျပီး ေျခာက္ေသြ႔လာမယ္။ ဆီးသြားျပြန္ေလးကိုလည္းသက္ေရာက္တယ္။ အားနည္းရင္ ဆီးေအာင့္မယ္။ ေသြးဆံုးကာနီးလာရင္ ရာသီမမွန္ျဖစ္မယ္။ ရင္သားနာမယ္။ စိတ္မူေျပာင္းမာယ္။ မ်က္ႏွာနီျမန္းမယ္။ ေဟာ္မုန္းအစားထိုးကုသနည္း လုပ္ရတယ္။

အပ်ိဳျဖစ္ေနာက္က်တာ၊ ဗဂ်ိဳင္းနားမဖြံ႔ျဖိဳးတာ၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္ေစာလြန္းတာ၊ ရာသီမမွန္တာနဲ႔ ေသြးဆံုးေရာဂါေတြအတြက္ အီစထိုဂ်င္တမ်ိဳးတည္းေပးနည္းနဲ႔ အီစထိုဂ်င္ + ပရိုဂ်င္စတီရုန္းတြဲေပးနည္းေတြရွိတယ္။ သတိေတာ့ထားရမယ္။ ေဟာ္မုန္းအေလးခ်ိန္ အနည္းဆံုးသာေပးဘို႔ ၂ဝဝ၂ ကစျပီး ထုတ္ျပန္ထားတယ္။

အီစထိုဂ်င္က ဇီဝျဖစ္စဥ္ကိုအားေပးတယ္။ အဆီပိုစုေစတယ္။ ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စေထာ HDL တိုးေစျပီး ဆိုးတဲ့ LDL နည္းေစတယ္။ ဆား + ေရ စုေဆာင္းေစတယ္။ နည္းေနရင္ Binge eating ေခၚအစားအငန္းမရစားခ်င္စိတ္ျဖစ္တယ္။ ရင္သားကင္ဆာ ၈ဝ% က ေဟာ္မုန္းနဲ႔ဆက္စပ္ေနလို႔ ေဟာ္မုန္းေပးျပီးကုသနည္းပါလုပ္ႏိုင္တယ္။ ေယာက္်ား ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနတယ္။ ေဆးကုနည္းထဲမွာသံုးရတယ္။ အလွအပသံုးပစၥည္းေတြထဲမွာ ထည့္သံုးၾကတယ္။ အားလံုးက စိတ္ခ်ရတာမဟုတ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Brutus ေရာမနန္းေတာ္ၾကီးထဲမွာ

အခုရက္ေတြမွာ သူမ်ားေတြတင္တဲ့ ထြီေတြ ဖတ္ေနရတယ္။ ကန္ေတာ့။

ကြ်န္ေတာ္ အင္နယ္လ္ဒီပါတီထဲကို ပါတီစဖြဲ႔ကတည္းကဝင္ျပီး ျပည္တြင္းမွာေရာ ျပည္ပမွာပါ ႏိုင္သေလာက္ဝင္လုပ္တယ္။ အခုထိ။

ပါတီတခုတည္းကလူေတြနဲ႔ ျပည္ပထြက္တယ္။ ၂၄ ႏွစ္ ၾကာခဲ့တယ္။

အနည္းဆံုး ၃ ၾကိမ္ေလာက္ ဘရူးတပ္စ္လိုလူေတြနဲ႔ ၾကံဳခဲ့ရတယ္။ တျခားပါတီ အဖြဲ႔ထဲကလူလည္းပါတယ္။ ကိုယ့္ပါတီထဲကလူေတြလည္း ပါတယ္။

အစကေတာ့ အဟုတ္မွတ္တယ္။ အထင္ၾကီးတယ္။ တာဝန္ေပးတယ္။ အားကိုးတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ဘရူးတပ္စ္ဇာတ္ ခင္းတယ္။ ကိုယ္က ညံ့တာကိုး။

ေရာမနန္းေတာ္ၾကီးထဲမွာ လူအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။

ကြ်န္ေတာ္က ဆီဇာ မဟုတ္ေပမဲ့ ဇီဇာေၾကာင္တယ္။ ကားလမ္းေဘး ေရြးစရာဆိုင္ကလည္း တျခားမရွိ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Friday, December 28, 2018

Specialist အထူးကု

လြန္ခဲ့တဲ့ ၉ ႏွစ္ကေရးခဲ့တဲ့စာ ႏွစ္ပတ္လည္ျပန္ေပၚလာလို႔။

ေဆးပညာဘြဲ႔ရျပီးတဲ့ေနာက္ သူငယ္ခ်င္းတခ်ိဳ႕ ဘြဲ႔လြန္တက္ၾကရတယ္။ တခ်ိဳ႕က တျခားႏိုင္ငံသြားျပီးေတာင္ ဘြဲ႔ထပ္ ယူႏိုင္ၾကေသးတယ္။ သူတို႔အားလံုး အေတာ္ၾကိဳးစားၾကရတာပါ။ စာၾကိဳးစားတာ တခုတည္းေတာ့ ဘယ္ဟုတ္မလဲ၊ မရရေအာင္ လုပ္ရတဲ့ ၾကိဳးစားမႈေတြလဲ ပါရတာ။ ကံဆိုတာကလည္း လိုျပန္ေသးတာ။ အားလဲက်ပါရဲ႕၊ ကိုယ္မျဖစ္ရလို႔ အမ်ားၾကီးေတာ့ စိတ္မပ်က္ပါ။ ခံစားမႈေတာ့ ရွိတာေပါ့။ ကိုယ္မျဖစ္တဲ့အခါ ေခတ္ကို ယိုးမယ္ဖြဲ႔ဖူးတယ္။ အေစာပိုင္း ကာလေတြတုန္းကပါ။

အဲဒီေခတ္က ၾကိဳးစားသေလာက္ မေပါက္ႏိုင္တာ ေဆးေလာကတခုတည္းေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ပညာေရးေလာက တခုလံုးလည္း မကဘူး။ ပိုျပီးသိသာတာက စီးပြါးေရးလုပ္တဲ့လူေတြ။ ကုန္ကုန္ေရးရရင္ ကို္ယ့္လယ္ေလး၊ ယာေလး စိုက္ပ်ိဳးစားေသာက္သူေတြေရာ အကုန္ပါဘဲ။ ဒီေတာ့ ဘာလုပ္ၾကရသလဲ။ ဗမာလူမ်ိဳးေတြမွာ ထူးျခားတာေတြ ရွိတယ္။ အမွန္က လူမ်ိဳးတိုင္းမွာလဲ ရွိၾကတာပါဘဲ။ တူေတာ့ မတူၾကဘူးေပါ့။ ကမာၻ႔သမိုင္းမွာ တခ်ိဳ႕က စစ္အင္အားအရာမွာ ေခတ္ၾကီးတေခတ္ ေျပာင္းသြားေစအာင္ စြမ္းႏိုင္ခဲ့ၾကတယ္။ ယဥ္ေက်းမႈသစ္ၾကီးကို စတင္ႏိုင္သူေတြ ရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕က ကိုယ့္အသက္ကို စြန္႔ရဲတာမ်ိဳး။ လူမ်ိဳးေတြလိုက္ ထင္ရွားခဲ့ၾကတယ္။

ဗမာျပည္က လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ ၅ဝ ေက်ာ္ကသမိုင္းကို ဆန္းစစ္ရင္ မရွိေအာင္လုပ္ထားတဲ့ ေခတ္ကာလကို အေတာ္ၾကီး ၾကာေအာင္ ျဖတ္သန္းခဲ့ၾကရာတာမို႔၊ မရွိတဲ့အထဲကေန ျဖစ္ေအာင္လုပ္တဲ့ အတတ္ေတြ ထူးခြ်န္လာခဲ့တယ္။ အေဟာင္း ျပင္ရာမွာ အေကာင္းနဲ႔တူေအာင္ လုပ္တတ္တယ္။ ဟိုပစၥည္းမရွိရင္ ဒီပစၥည္းနဲ႔ တည့္ေအာင္ တန္ေအာင္ လုပ္တတ္တယ္။ ဂ်စ္ကားဆိုပါေတာ့ ဒုတိယကမာၻစစ္က ေပၚခဲ့တာ။ ေနာက္ထပ္လည္း မသြင္းဘူး။ ကေန႔အထိ သံုးျဖစ္ေနေအာင္ လုပ္ႏိုင္စြမ္း ရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို အသစ္လို ေကာင္းေနေအာင္ တစီးလံုးကို ကိုယ့္ဖါသာလုပ္ႏိုင္တယ္။ စပ္မိလို႔ ေျပာရဦးမယ္။ Jeep ကို ဘာ့လို ဒီနာမယ္ေပးလဲ ဆိုေတာ့ (ဂ်ီ-ပီ)၊ Government Purpose (GP) ကေနလာတာတဲ့။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဆရာဝန္ေတြ အသံုး General practitioner နဲ႔ မဆင္ပါလား။

ဆရာဝန္ေတြပါ အမ်ားနည္းတူ မျဖစ္ျဖစ္တဲ့နည္း လုပ္ၾကေရာ။ ေတာရြာေတြမွာ ေရာဂါေတြက တကယ့္အင္မာဂ်င္စီေတြ၊ ေမဂ်ာေတြ မ်ားမွမ်ား။ ေပါမွေပါ။ ေတာမွာ တေယာက္တည္း တာဝန္က်တဲ့ ဆရာဝန္အဖို႔ကေတာ့ ဘာအထူးကုမဆို ကိုယ္။ ေသြးစစ္ခ်င္ရင္ ေနေရာင္ ေထာင္ၾကည့္။ ဆီးစစ္ဖို႔ရာ ပနယ္စလင္ပုလင္းခြံထဲထည့္။ အရက္ျပန္မီးခြက္ဟာ ရြာထဲက သံျဖဴဆရာ့လက္ရာ၊ အရက္ျပန္ကပါရွားေတာ့ ေတာအရက္ ဦးေရသည္သာ အားထားရာ။ မီသိုင္လိတ္တက္ မျဖစ္လဲ မတတ္ႏိုင္ပါ။ လွ်ပ္စစ္ဆိုတာ ေဝလာေဝး။ ခြဲဘို႔စိတ္ဘို႔ လိုသလား။ ျမိဳ႕သာမွာ ဆီစက္ပိုင္ရွင္က ပဲေတြႏွမ္းေတြကို ခြဲလူနာလာခ်ိန္က်မွ စက္လည္ေပးတဲ့အထိ ေစတနာေကာင္းတာ။ အုပ္ခ်ဳပ္တဲ့လူေတြက အရာရာ ရွားေအာင္လုပ္တဲ့ ေခတ္မယ္၊ လူေတြက ေစတနာ မရွားလို႔ လူနာေတြ အက်ိဳးမ်ားရတယ္။

ထန္းေပါလွတဲ့အရပ္မွာ ထန္းေလ်ာဆိုတာ လာလိုက္မွျဖင့္ မေသရင္ ေျခသလံုးက်ိဳး၊ ေပါင္က်ိဳး။ ခါးက်ိဳး။ ေယာနယ္မွာ ထန္းေလ်ာတယ္ဆိုရင္ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္လဲ ေမးရတာ။ ေယာသားေတြက ထန္းေရခါးကို ထန္းပင္ေပၚလင့္စဥ္ထိုးျပီး တက္ေသာက္ၾကတာ။ က်ျပီဆိုရင္ တေယာက္ ဘယ္ကမလဲ။ မူးအတူ က်ိဳးအတူ။ ျမိဳ႕သာဖက္မွာလို စီးပြါးျဖစ္ ထန္းလ်က္ခ်က္ဘို႔ ထန္းတက္တာ မဟုတ္ဘူး။

တတန္းထဲက တႏွစ္တည္းေအာင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က အဂၤလန္မွာ မ်က္စိအထူးကု လုပ္ေနေလရဲ႕။ ကြ်န္ေတာ္လဲ ကိုယ့္ေနရာမွာကို အရိုးကို အထူးကုရတာပါဘဲ။ အရိုးအထူးကုဆိုတာ ေပါင္ကို အေလးဆြဲတတ္ရတယ္။ လူေကာင္ၾကီးရင္ အုတ္ခဲ ၄ ခဲ၊ သိပ္မၾကီးရင္ ၃ ခဲ၊ အေတာ္ပဲ။ အုတ္ခဲေတာ့ ႏိုင္ငံျခားကမွာရတာ မဟုတ္ဘူး။ ၾကိဳးဆိုတာ ႏြားဖါးၾကိဳး အသစ္။ ဘယ္ႏွစ္ေခ်ာင္း လိုခ်င္လဲ။ ေပါင္ေအာက္နား ဒူးရိုးကို ကန္႔လန္႔ ေဖါက္ထည့္ဘို႔ သံေခ်ာင္း။ ဆာဂ်ီကယ္-စတီးလ္မွ လူ႔ကိုယ္က လက္ခံတာဆိုေတာ့၊ ဘယ္ကရမလဲ။ လိုလ်င္ၾကံဆ နည္းလမ္းရ။ ဘယ္ကာလက ရွိေနလဲ မသိတဲ့ ကိုယ္ဝန္ ဗိုက္တိုင္းတဲ့ကရိယာ၊ မသံုးၾကေတာ့တာ ေတြ႔ေရာ။ ခပ္ေကြးေကြး သံေခ်ာင္းတဖက္ကို ျဖဳတ္၊ ေျဖာင့္၊ ေသြး၊ ခြ်န္၊ လိုသေလာက္ ျဖတ္။ ရေရာ့ မဟုတ္လား။ အက်ိဳးက တေယာက္မကဘူးလား၊ ရတယ္။ ဗိုက္တိုင္းကရိယာတခုမွာ သံေခ်ာင္းက ႏွစ္ေခ်ာင္း ပါတာ။

ေက်ာင္းမွာ သင္ရတာခ်င္း အတူတူ၊ စာေမးပြဲအမွတ္ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေက်ာင္းျပီးလို႔ ေနာက္ဆက္ျဖစ္ရတာျဖစ္ျဖစ္၊ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ မတူၾကေတာ့ဘူး။ က်ယ္ျပန္႔လွတဲ့ ေဆးပညာနယ္ပယ္ထဲက ဘာသာရပ္တခုခုကို ကြက္ျပီးသင္ယူေလ့လာလို႔ အထူးကုလုပ္ရတာကလဲ ထူးျခားခ်က္လို႔ မဆိုႏိုင္ပါ။ ဂ်င္နရယ္လစ္ေတြထဲက စပယ္ရွယ္လစ္ဆိုတာကေတာ့ နည္းနည္း ထူးသလိုရွိပါတယ္။ ဘာအထူးကုမွ မျဖစ္ၾကရတဲ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔လို အေကာင္းစားေတြအဖို႔ တာဝန္က်တဲ့ ေနရာမ်ိဳးေတြက မတူၾကျပန္ဘူး။ ေဆးရံုေတြကို ေရာက္သူေတြရယ္၊ စီမံကိန္းဌာနေတြရယ္ ေရာက္ၾကတယ္။ စီမံကိန္းဆိုတာေတြက ကာလသားေရာဂါ၊ ငွက္ဖ်ား၊ တီဘီ၊ မ်က္ခမ္းစပ္ဆိုတဲ့ တိုက္ဖ်က္ေရးေတြကိုဆိုတာ။ ဒီေတာ့ နယ္ပယ္မတူတဲ့အတြက္ မတူတာေတြ လုပ္ၾကရ၊ ျဖစ္ၾကရေရာ့။

ေဆးရံုက်ျပန္ေတာ့ ေဆးရံုၾကီး။ ေဆးရံုလတ္။ ေဆးရံုငယ္ေတြ မတူေသးဘူး။ ဘြဲ႕လြန္တက္ခ်င္ရင္ ေဆးရံုၾကီးကို ေရာက္ဘို႔ လိုတယ္။ ေဆးရံုလတ္ ေရာက္ရင္ ကံမဆိုးဘူး။ လက္ေတြ႔နယ္မွာ ကူညီသင္ျပေပးမဲ့ ကိုယ့္အရင္ ဆရာဝန္ ျဖစ္သူေတြ ရွိတာကိုး။ အဲ ့ ့ ့ေဆးရံုငယ္ေလးေတြကို တန္းေရာက္သြားမွျဖင့္၊ ေသာင္ျပင္အလႊတ္ခံရတဲ့ အေကာင္မ်ိဳး ျဖစ္ေရာ။ ေမးစရာလဲ အနားမွာမရွိ။ ဖတ္စရာ စာအုပ္ကလဲ သူမ်ားေပးလိုက္ျပီ။ အတၲာဟိ အတၲေနာ နာေထာ အစစ္။

ဝါသနာလို႔ ေျပာတာထက္ တန္ရာတန္ရာ၊ သန္ရာသန္ရာ ျဖစ္ရတယ္လို႔ဆိုတာ ပိုနီးစပ္မယ္။ သူငယ္ခ်င္းတခ်ိဳ႕က ေဆးဝါးနဲ႔ ကုရတာမွာ သန္တယ္။ တခ်ိဳ႕က ခြဲတာစိတ္တာမွာ သန္တယ္။ တခ်ိဳ႕က ပတ္ဘလစ္ ဟဲ့လ္သ္ေခၚတဲ့ ေရာဂါကာကြယ္ေရး သန္တယ္။ အတူတူနဲ႔ အႏူႏူထဲက တန္ရာ၊ သန္ရာေတြ ျဖစ္လာၾကတယ္။ ေဆးေက်ာင္း ၇ ႏွစ္မွာ အတူတူခ်င္းေပမဲ့ ေနာက္ ဘာလို႔ မတူၾကေတာ့တာလဲ။

ဗမာေတြက တိတိက်က်ေျပာမရတာကို ဓါတ္ဆိုျပီး ေခၚတယ္။ ဓါတ္ခဲ၊ ဓါတ္မီး၊ လိုမ်ိဳးေပါ့။ လူ႔ဘဝမွာ ေရေရရာရာ မသိဘဲ ျဖစ္လာတဲ့ အက်ိဳးတရားမ်ိဳးကို ကံေၾကာင့္လို႔ ေျပာေလ့ရွိတယ္။ ေဆးပညာမွာေတာ့ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေသေသခ်ာခ်ာမသိတာကို Primary လို႔သံုးတယ္။ ဥပမာ ေသြးတိုးေရာဂါမ်ိဳး။ ရွင္းမျပတတ္တာကို X လုပ္လိုက္တယ္။ ၁၈၉၅ ကေပၚခဲ့တဲ့ X-ray ဓါတ္မွန္။ ဒီေနာက္ ၁၉၆ဝ မွာစေပၚတဲ့ နာမယ္ၾကီး ကာတြန္း၊ ေနာက္ ရုပ္ရွင္ကိုလဲ X-men လုပ္တယ္။

အထူးကုမဟုတ္တဲ့ ဆရာဝန္ေတြ တဘက္ဘက္မွာ ပိုျပီးကြ်မ္းက်င္လာတာမ်ိဳးကို ဘယ္လိုေျပာရင္ အသင့္ဆံုးျဖစ္မလဲ။ ေဆးစကားနဲ႔ဆိုရင္ Acquired က အနီးစပ္ဆံုးလို႔ ထင္တယ္။ မိဘေတြဆီက ပါလာတာလဲမဟုတ္။ ကံေၾကာင့္ခ်ည္းလည္း မဟုတ္။ အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္ျပီး ျဖစ္ရတာမ်ိဳး။ Acquired ဆိုတာ AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) ထဲက ေအဆိုတဲ့ စကားလံုးကိုဆိုလိုတာ။ လုပ္လို႔ျဖစ္ရတဲ့သေဘာလဲ ပါတယ္။ Acquired Specialist (AS) ေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ လက္ေထာက္ဆရာဝန္ကိုလဲ အဲလို AS (Assistant Surgeon) ေခၚတယ္။

မရွိ ရွိတာနဲ႔သာ ကုသေပးႏိုင္ခဲ့တဲ့အတြက္ လူနာေတြအားလံုးကို ေတာင္းပန္လိုက္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ့ခြဲစိတ္ခန္းေဟာင္းေလးတခုရွိခဲ့တဲ့ ျမိဳ႕သာေဆးရံုကို အလည္ျပန္ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ ပဌမဆံုး ခြဲစိတ္ခန္းရွိတဲ့ အေဆာက္အဦေလးကေတာ့ မရွိေတာ့ပါ။

Dr. တင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂၀၁၇
၂၈-၁၂-၂၀၁၈

Mood swings during menopause ေသြးဆံုးခ်ိန္ စိတ္မူေျပာင္းျခင္း

ဆရာမဂၤလာပါ။ စိတ္ေရာဂါဟုတ္မဟုတ္ေမးခ်င္လုိ႔ပါဆရာ။ အသက္က ၅၀ထဲမွာပါ။ အေမပါ။ တေယာက္တည္း ဟိုးအရင္ငယ္စဥ္ကအေၾကာင္းအရာ (အထူးသျဖင့္ စိတ္နာစရာေတြ) ထိုင္ေျပာတတ္ပါတယ္။ စိတ္ကူးေပါက္ရာ ေျပာတာမ်ိဳးပါ။ ရယ္စရာရွိရင္လည္း အလြန္အက်ဴးရယ္ပါတယ္။ စိတ္တုိစရာမပါလည္း ဟိုးအရင္က စိတ္တိုစရာကိုေျပာျပီး တတြတ္တြတ္ရြတ္ျပီး စိတ္တိုေနတတ္ပါတယ္။ စိတ္ေျပေလ်ာ့ေအာင္ ဘယ္လိုမွ ေခ်ာ့လို႔လဲ မရတတ္ပါဘူး။ ထိုစိတ္နာတဲ့အေၾကာင္းအရာကို မျပီးဆံုးတတ္ပါဘူး။ ဒီေန႔ေျပာျပီး ေနာက္္ေန႔လည္း ဒီအေၾကာင္းအရာပါပဲ။ တျခားဘာကိုမွ မွတ္ခိုင္းလို႔လဲ မရပါဘူး။ သူမွတ္မိခ်င္တာဆိုလည္း သူတေယာက္တည္း ထိုင္ေျပာေျပာေနတာပါပဲ။ တခါတေလ သူ႔အေၾကာင္းသိလို႔ သူေျပာသမွ် ဘယ္သူမွ နားမေထာင္ရင္လည္း စိတ္တိုေဒါသတၾကီးထြက္ျပီး ေသာင္းက်န္းတတ္ပါေသးတယ္။ အဲဒါစိတ္ေရာဂါလို႔ေခၚနုိင္ပါသလား။ ထမင္းစားေရေသာက္ က်န္တာအကုန္သိပါတယ္။ တျခားဟာေတြေတာ့ ဘာမွ အသစ္ထပ္သင္ေပးလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ သူမွတ္မိခ်င္တာပဲမွတ္မိတာပါ။ စိတ္ေရာဂါဆိုရင္ ဘယ္လိုကုသရမလဲဆရာ ဒါမွမဟုတ္ ေရရွည္တုိက္လို႔ရမယ့္ေဆး၀ါးမ်ားရွိရင္လမ္းညႊန္ေပးပါ

အသက္ ၅၀။ ေသြးဆံုး မဆံုး မသိ။ ေသြးဆံုးကာနီးခ်ိန္ စိတ္မူေျပာင္းတာျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ အလိုလိုသက္သာလာမယ္။ လိုအပ္သူကို စိတ္အထူးကုဆရာဝန္ျပသင့္တယ္။

ေသြးဆံုးေရာက္သူ ၂၃% ေလးပံုတပံုေလာက္ဟာ စိတ္မူေျပာင္းတာ ျဖစ္ၾကတယ္။ သိသာတဲ့အေျပာင္းအလဲမ်ိဳးျဖစ္တာ မ်ားတယ္။

Irritability စိတ္တိုျခင္း ၇၀% ျဖစ္တယ္။
Depression စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း ၂၀% ျဖစ္တယ္။
Anxiety စိုးရိမ္စိတ္ကဲျခင္းျဖစ္ၾကတယ္။
Insomnia အိမ္ေပ်ာ္ဆာ ၄၀-၅၀% ျဖစ္တယ္။
Crying episodes ငိုမယ္။
Memory loss မွတ္သားမႈ နည္းတယ္။
Forgetfulness ေမ့ေမ့ေလ်ာေလ်ာျဖစ္တယ္။

Antidepressants ေခၚစိတ္က်ေဆးေပးသင့္သူကိုေပးတယ္။

Menopause (1) ေသြးမဆံုးခင္နဲ႔ ေသြးဆံုးရင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ (၁) https://doctortintswe.blogspot.com/2018/08/menopause-1.html
Menopause (2) ေသြးမဆံုးခင္နဲ႔ ေသြးဆံုးရင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ (၂) https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/menopause-2.html
Healthy Ladies အမ်ိဳးသမီးၾကီးေတြ က်က္သေရရွိၾကပါေစ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/04/healthy-ladies.html

Dr. တင့္ေဆြ

Patent Rights အတတ္ပညာဆိုင္ရာ မူပိုင္ခြင့္

ဥပေဒအရ မွတ္ပံုတင္ပိုင္ခြင့္ဆိုတာရွိတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာက အသံုးနည္းေသးတယ္။ တိုးတက္တဲ့တိုင္းျပည္ေတြမွာ Patent Rights ဆိုတာကို သိပ္အေလးထားၾကတယ္။ အဲတာသူ႔ကိုယ္ပိုင္ပဲ။ အစိုးရကေန ေပးအပ္ထားတဲ့ သည္းျခား ပိုင္ဆိုင္ခြင့္တခုျဖစ္တယ္။ ကာလသတ္မွတ္မႈရွိတယ္။ Intellectual property အတတ္ပညာပိုင္းဆိုင္ရာ ပိုင္ဆိုင္မႈတခု ျဖစ္တယ္။

Intellectual property (IP) ဆိုတာ ဥပေဒအရ မိုႏိုပိုလီလုပ္ပိုင္ခြင့္ရရွိထားတယ္။ Trademarks ကုန္သြယ္ေရး အမွတ္တံဆိပ္၊ Copyright ေကာ္ပီခြင့္၊ Patents ေပးတင့္၊ Industrial design rights စက္မႈဒီဇိုင္းအခြင့္ စတာေတြ ပါတယ္။ Music ေတးဂီတ၊ Literature စာေပ၊ Artistic works အႏုပညာအလုပ္မ်ား ပါဝင္တယ္။ Discoveries and inventions ရွာေဖြေတြ႔ရွိမႈႏွင့္ အသစ္တီထြင္မႈ၊ Words စကားလံုး၊ Phrases စကားစု၊ Symbols သေကၤတနဲ႔ Designs ဒီဇိုင္းေတြလည္း အက်ံဳးဝင္တယ္။

ေဆးေတြလည္း သည္အတိုင္းပဲ။ ေဆးစတင္ေဖၚစပ္တဲ့ ကုမၸဏီက မွတ္ပံုတင္ထားတာကို တျခားကုမၸဏီေတြက နာမည္တူနဲ႔ ထုတ္မရပါ။ အတုေတြေနရာတကာရွိတယ္။ အတုဆိုတာ သိတဲ့အတိုင္းပဲ။ အရည္အေသြးမမီပါ။ အတုကို အားကိုးရတာ ဆင္းရဲလို႔၊ ညံ့လို႔။

ျမန္မာျပည္မွာ စာေရးဆရာ၊ ကဗ်ာဆရာေတြနာမည္ကို တျခားလူေတြကယူသံုးတာရွိတယ္။ သူတို႔စာေတြ၊ ကဗ်ာေတြ၊ သီခ်င္းေတြကိုလည္းအဲလိုပဲ။ အဲတာေတြကို ကြ်န္ေတာ္သိသေလာက္ မွတ္ပံုတင္မထားၾကပါ။ ဒါေပမယ့္ ပိုင္ရွင္အစစ္က ကန္႔ကြက္တာ တရားနည္းလမ္းက်ပါတယ္။

ဆရာေတာ္ၾကီးေတြ၊ စာေရးဆရာေတြ၊ ကဗ်ာဆရာေတြ၊ ေရးထားခဲ့တာေတြကို ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ သတ္ပံုျပင္ ထုတ္ေဝျခင္းဟာ မလုပ္သင့္တာျဖစ္တယ္။ ဥပေဒျပဳျပီး အေရးယူသင့္တယ္။ ပညာဆိုတာ စီးပြါးေရးထက္ကို သိကၡာ ပိုထိန္းရတာျဖစ္တယ္။

အနႏၲသူရိယ၊ ရွင္ဥတၲမေက်ာ္၊ သွ်င္မဟာသီလဝံသ၊ နဝေဒး၊ နတ္သွ်င္ေနာင္၊ စေလဦးပုည၊ ဦးၾကင္ဥ၊ နန္းမေတာ္မျမေလး၊ လိႈင္ထိပ္ေခါင္တင္တို႔မွာ အသိပညာဆိုင္ရာ မူပိုင္အခြင့္အေရး ရွိသင့္ပါတယ္။

မင္းပူး၊ ေမာင္းေထာင္၊ မံုေရြး၊ မန္လည္၊ က်ည္းကန္ရွင္ၾကီး၊ လယ္တီဆရာေတာ္ေတြမွာလည္း ဉာဏ္ေတာ္ဆိုင္ရာ မူပိုင္အခြင့္အေရး ရွိသင့္ပါတယ္။

ေခတ္စာေရးဆရာ ကဗ်ာဆရာေတြ တစ္ၾကတာလည္း သူတို႔မူပိုင္။

သူမ်ားလုပ္ထား ေရးထာတာကို ျပင္တာ၊ အတုလုပ္တာနဲ႔ ခိုးတာ သိပ္မကြာလွပါ။ သူခိုးေဘးက ေဝးပါေစသတည္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ကေန႔ညစာ ကုလားစာ

ေမြးေန႔ရွင္ အငယ္ဆံုးသားက ကုလားဆိုင္ကေနဝယ္လာတာ။ သူကျမန္မာျပည္မွာ ဆယ္တန္းေအာင္ျပီးတာနဲ႔ အိႏိၵယကို ေရာက္လာသူ။ ကုလားျပည္ကအစားအစာေတြနဲ႔ ၈ ႏွစ္ၾကာ ရင္းႏွီးခဲ့သူ။

၂၄ ႏွစ္ၾကာခဲ့တဲ့ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ေဒလီက မဆလာကို နည္းနည္းေလးမွ မၾကိဳက္။ နယူးေဒလီလို႔ေျပာရတာက အိႏၵိယျပည္က ၾကီးျပီး ေနရာေဒသေတြမတူရင္ အစားအေသာက္လည္း မတူၾကပါ။ ေတာင္ပိုင္းကအစားေတြေတာ့ စားႏိုင္တယ္။ ဘံုေဘဘက္ကလည္း မဆိုးပါ။ အေရွ႕ေျမာက္ျပည္နယ္ေတြကေတာ့ ျမန္မာျပည္ကအတိုင္းပဲ။ ေျမာက္ပိုင္းက အစားအစာေတြကို ခံတြင္းမေတြ႔လွ။ အနံ႔ကို ပိုမၾကိဳက္တာ။

ဆိတ္သားကို သရက္သီးနဲ႔ခ်က္တဲ့ဟင္း။ နံျပားနဲ႔ ထမင္း။ မဆလာနံ႔ကင္းတာ ေရြးဝယ္လာတာတဲ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂၀၁၈

သတ္ပံုမွန္ေခတ္က

ေကာက္႐ိုးကေလးတမွ်င္ စာကေလးတေစာင္ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ