Questions on 27-12-2018
ရမ္းကုထက္ဆိုးတယ္
လူၾကီးမင္းရဲ႕ ေဆးနည္းကို ဖ်က္ပါမယ္။ အဲလို သံေယာင္လိုက္ျပီးေပးတဲ့ေဆးနည္းဆိုတာ ရမ္းကုထက္ဆိုးတယ္။
အဲလိုကိုယ္ပိုင္ေဆးနည္း ကိုယ့္ေနရမွာသာေရးပါရန္လို႔ ဆယ္ခါထက္မနည္းေရးတင္ထားတယ္။
https://www.facebook.com/sankosankoaugust
အရပ္ေဆးနည္သာသိလိုသူေတြက ဆရာဝန္ေရးတာကို လာမဖတ္ၾကပါ။ လူၾကီမင္းေဆး ေရာင္းရမွာ မဟုတ္ပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
No Wishes နာတာရွည္ ကူးစက္ေရာဂါ
နွစ္သစ္မွာ ေငြကိုေပး၍မကုန္လႉ၍ မခန္းလိုသမ်ွသံုးနိူင္ၾကပါေစ။
No Wishes နာတာရွည္ ကူးစက္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/no-wishes.html
No Wishes ပိုးေဖါက္တဲ့အသီးကို ဆြမ္းေတာ္မတင္သင့္ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/09/no-wishes.html
No Wishes ဆုေတြ မလိုခ်င္ပါ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/12/no-wishes-messages.html
Never Send ေနာင္တသက္လံုး အဲလိုဟာေတြ မပို႔ေစလိုပါ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/08/never-send.html
Fed Up With Wishes ဆုေတာင္းစာေတြ မလာပါေစနဲ႔လို႔ ဆုေတာင္းပါတယ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/04/fed-up-with-wishes.html
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
ေမးစည္းကမ္း တတိယအၾကိမ္ပို႔လိုက္တယ္
(ကန္ေတာ့)
TUE 1:44 AM
Hi ဆရာ တစ္ခုေလာကိေမးလို႔ရမလားဗ်
WED 12:48 AM ေမးစည္းကမ္းပို႔လိုက္တယ္။
5:04 AM
ေကာင္းမေလးနဲ႔ အတူေနခ်င္တာ ကြိဳင္ပါတယ္ဗ် ကေလးရေလာက္လား
WED 12:48 AM ေမးစည္းကမ္းထပ္ပို႔လိုက္တယ္။
9:44 AM
ဟူတ္ ေမးတာေလးေျဖေပးပါ့လား
WED 12:48 AM ေမးစည္းကမ္း တတိယအၾကိမ္ပို႔လိုက္တယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
ESR ဆိုတာ
ဆရာရွင့္ အသက္ ၃၀ ကိုယ္ဝန္ ၆ လပါ ESR ဆိုတာစစ္ရပါတယ္ အေျဖက 15 ပါ အဲ႕ဒါဘယ္လိုျဖစ္နိုင္ပါလဲဆရာ
ပံုမွန္
ESR ဆိုတာ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/esr.html
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
အသက္ က်ားမ အခ်က္အလက္ မစံုတာမွန္သမွ် ေျဖမရ
TUE 10:49 PM
Hi ဆရာ VDRLက Reactive Dil(1:2) ဆိုတာ ဘာကိုေျပာတာလည္းဗ်
WED 4:39 PM
ေမးစည္းကမ္းထပ္ပို႔လိုက္တယ္။
WED 8:26 PM
ဆရာ အဲအေျဖကဘယ္လိုလည္း ႏိုင္ငံျခားသြားလို႔ရလား
1:08 AM
ေျဖေပးပါလား ဆရာ စိတိပူရလား စိတိပူတဲ္အပိုင္းမွာ ႐ွိပါသလား
ေျဖရန္မရွိ။ ေဆာရီး။
အသက္ က်ား-မ အခ်က္အလက္ မစံုတာမွန္သမွ် ေျဖမရ။
အလုပ္ရမရ တိုင္းတပါးသြားရ မရ ဆိုတာေတြကို ဆရာဝန္က မသိ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
Uterine Fibroid သားအိမ္အလံုး
(ကန္ေတာ့)
ကြၽန္မအသက္ ၃၉ႏွစ္ပါ အပ်ိဳျဖစ္ပါတယ္႐ွင့္ ကန္ေတာ့ပါဆရာ ရာသီေသြးလဲမွန္ပါတယ္႐ွင့္ ရာသီလာခ်ိန္တြင္လဲနာျခင္း ေအာင့္ျခင္းမ႐ွိပါဘူး ၁၀လပိုင္းေလာက္က ဆီးစပ္ေတြတစ္ဆစ္ဆစ္နဲ႔ကိုက္လို႔ ေဆးခန္းျပတာ USG ႐ုိက္တာ သားအိမ္မွာအသားလံုး ၂လံုးနဲ႔ ေရအိတ္႐ွိတယ္လို႔သိရပါတယ္႐ွင့္ EVE 500 ေသာက္ခိုင္းပါတယ္႐ွင့္ သိခ်င္တာက ထိုအသားလံုးေတြကေဆးေသာက္ရင္ ေသးသြားႏိုင္ပါသလား႐ွင့္ ဘယ္လိုျပဳမႈေနထိုင္ရမယ္ဆိုတာ လမ္းၫႊန္မႈျပဳေပးပါရန္ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္႐ွင့္
Uterine Fibroid သားအိမ္အလံုး https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/uterine-fibroid.html
Fatty Liver Disease (FLD) အသည္းအဆီဖံုးျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/fatty-liver-disease-fld.html
မ်ိဳးဥအိမ္မွာလည္း ေရအိတ္ရွိေန။ အရြယ္အစား မသိ။ အေရအတြက္ မသိ။ ေမးခြန္းပါေဆးနဲ႔ ထူးမယ္ေတာ့ မထင္။ ေဆာရီး။ ရာသီမွန္ေနတာ ေကာင္း။ အနာအကိုက္သက္သာေဆး လိုတဲ့အခါ ေသာက္ႏိုင္။ ကင္ဆာ မဟုတ္။ ကင္ဆာကို မေျပာင္း။
Dr. တင့္ေဆြ
Facts to get pregnant ကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ၾကံေဆာင္နည္း
(ကန္ေတာ့)
မဂၤလာပါ႐ွင့္ အမ်ိဳးသမီး ၄၀ လက္ထပ္ၿပီ အတူေနတာ ၆လေက်ာ္႐ွိပါၿပီ ကေလးလိုခ်င္လို႔ ဘာေဆးေတြ ေသာက္ရမလဲ ေျပာျပေပးပါဆရာ မျပဘူး မစစ္ဘူးပါ အမ်ိဳးသားအတြက္ေဆး အမ်ိဳးသမီးအတြက္ေဆး ႏွစ္ခုစလုံးေျပာျပေပးပါ႐ွင့္ ရာသီ တလတခါ ပုံမွန္ လာပါတယ္ လက္ထပ္ၿပီ အတူေနစကေန ယခုအခ်ိန္ထိ ဘာတားေဆးမွ မေသာက္ပါ ကေလးရေအာင္ဆိုၿပီ ဘာေဆးမွလဲ မေသာက္ဖူးေသးပါ
ရာသီ လမွန္ေနသူ၊ မ်ိဳးဥလည္းထြက္ေနသူ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္။ သားအိမ္နဲ႔ မ်ိဳးဥအိမ္ေတြမွာ အလံုးအက်ိတ္ မရွိရ။ အားလံုးကို စစ္ေဆးရင္ သိႏိုင္။ အိုဂ်ီ ျပသင့္။
Facts to get pregnant ကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ၾကံေဆာင္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/10/facts-to-get-pregnant.html
Dr. တင့္ေဆြ
Syphilis Treatment ဆစ္ဖလစ္
(ကန္ေတာ့)
က်ား အသက္ 24 လူလြတ္ Syphilis ရွိပါသည္။ ေျခလက္၊ အဆစ္အျမစ္နွင့္ ခါးနာ။ ေျခသည္းလက္သည္းပူ။ ဝမ္းဗိုက္အထက္ ရင္ဘတ္ေအာက္ တစ္ခါတရံနာ။ Doxacil 100mg twice per day တလခြဲနီးပါးေသာက္ထားပါသည္။ အနာမရွိပါ။ ဆီးေတာ့ပူသည္။ မသက္သာပါ။ Doxycycline နွင့္ allergic မရွိွိလွ်င္ Benzathine Penicillin ထိုးလို႔ရပါသလားခင္ဗ် Penicillin ေတာ့ တစ္ခါမွမထိုးဖူးပါ။ အေပ်ာ္အပါးမလိုက္စားပါ။
Syphilis Treatment ဆစ္ဖလစ္အတြက္ေဆးမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/syphilis-treatment.html
Dr. တင့္ေဆြ
Menstrual Suppression ရာသီကိုေျပာင္းေစနည္း
(ကန္ေတာ့)
ဆရာ မဂၤလာပါ႐ွင့္ သမီးက ႕႕႕ တေယာက္ပါ သမီး ေနာက္အပတ္က်ရင္ တႏွစ္တခါ ေရကူးျပန္စစ္ရတ့ဲအခ်ိန္ေရာက္မွာပါ ေနာက္တပတ္ထဲမွာ ပဲ menstruation ရက္မို႔ ေရကူးစစ္ရင္ အေႏွာင့္အယွက္ မျဖစ္ရေအာင္ ရာသီကို ဘယ္လို တားဆီးရမလဲ႐ွင္
Menstrual Suppression ရာသီကိုေျပာင္းေစနည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/menstrual-suppression.html
အခုလို တစ္ေတြျပင္စရာမလိုတဲ့ေမးခြန္းမ်ိဳးက ခပ္ရွာရွား။
Dr. တင့္ေဆြ
Vitiligo ခရုသင္း
ဆရာ မဂၤလာပါ႐ွင့္ သမီး အသက္ ၂၁ အပ်ိဴပါ သမီးအေရျပားမွာ အျဖဴေရာင္အကြက္ေလးျဖစ္ေနလို႔ ခ႐ုသင္းလားဆိုၿပီး အရမ္းစိုးရိမ္ေနပါတယ္ဆရာ..အျဖဴေရာင္ကြက္ေလးျဖစ္ေနတာ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ပါျပီဆရာ ႀကီးလည္းမႀကီးလို႔ ေဆးခန္း မျပမိတာပါ ေက်းဇူးျပဳ ၍ သမီးကို ခ႐ုသင္းနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ၿပီး ေဆးဝါးေလးၫႊန္ျပေပးပါလား႐ွင့္
Leukoderma (Vitiligo) သို႔မဟုတ္ ခရုသင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/leukoderma-vitiligo.html
ခရုသင္း ဟုတ္ မဟုတ္ မသိ။ အရပ္ေဆးေတြ မသင့္။
Dr. တင့္ေဆြ
တမင္တကာပို႔သလား စဥ္းစားရတယ္
ဆုေတာင္းစာေတြ မပို႔ပါရန္ေအာက္မွာ ဆုေတာင္းစာပို႔လာတယ္။ ဖ်က္ပါမယ္။ တမင္တကာပို႔သလား စဥ္းစားရတယ္။
ေနာင္တသက္လံုး အဲလိုဟာေတြ မပို႔ပါရန္။
Dr. တင့္ေဆြ
Sinusitis ဆိုင္ႏူဆိုက္တစ္
ႏွာေခါင္းဓာတ္မွန္ result ပါ။ စာလံုးဆက္ေရးထား၍မဖတ္ တတ္လို႔ပံုပို႔ပါရေစ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။
Sinusitis ဆိုင္ႏူဆိုက္တစ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/sinusitis.html
Dr. တင့္ေဆြ
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေမးခြန္း
(ကန္ေတာ့)
၁။ မဂၤလာပါဆရာ။ သမီးအသက္ ၂၀ပါ။ အပ်ိဳပါ ဒီလရာသီလာဖို႔ ၁ပတ္ေလာက္ေနာက္က်ေနလို႔ပါ အႏၱရာယ္႐ွိပါသလားဆရာ။
အတူေန မသိ။ ေမးနည္းစည္းကမ္း ပို႔လိုက္။
အတူမေနပါဘူးဆရာ အရင္လက ရာသီက ၂ရက္လာၿပီးေပ်ာက္သြားပါတယ္ဆရာ အခုလ လာမဲ့ရက္ထပ္ ၁ပတ္ေလာက္ေနာက္က်ေနလို႔ပါဆရာ အႏၱရာယ္႐ွိပါသလားဆရာ
ေစာင့္ႏိုင္။
၂။ အသက္ ၃၁ မ ရာသီပုံမွန္မရွိ ေသြးအားေကာင္းေသာလမွသာေပၚတက္ (ေလးလ တခါ ငါးလတခါ) အိမ္ေထာင္ရွိ ညာေပါင္ရင္းအထက္ မအဂၤါခုံအေပၚ ညာဖက္ေထာင့္ စူးေအာင့္ပါတယ္ ဆရာရွင့္ ထုိင္ေနရင္ေကာင္းပါတယ္ လမ္းေလ်ာက္လုိက္တာနဲ႕ စူးျပီးေအာင့္လာပါတယ္ စမ္းသေလာက္ အျကိတ္ပုံစံေတာ့မေတြ႕ရ ျကာျကာလမ္းမေလ်ာက္နိင္ ငယ္စဥ္ကတည္း ကခါးအေျကာညပ္ရွိ ခါးကလွန္ခ်ိဴ းလို ့အဆစ္သံျမည္မွေကာင္းေကာင္းထုိင္နိုင္ အခုျကာျကာ လမ္းမေလ်ာက္နိင္ေတာ့ပါ ေလ်ာက္တာနဲ႕ စူးျပီးေအာင့္ပါတယ္
အိုဂ်ီ ျပသင့္။ သားအိမ္ေနရာ အာထြာေဆာင္းရိုက္သင့္။ ဆရာဝန္က ညႊန္ပါမယ္။
Dr. တင့္ေဆြ
အမ်ိဳးသားမ်ား ေမးခြန္း
၁။ ဆရာ အသက္ ၄၅ႏွစ္ က်ားပါ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္ ေခါင္းခဏခဏမူးပါတယ္ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲဆရာ က်န္းမာေရးအတြက္လဲ အားေဆးေသာက္ခ်င္ပါတယ္ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ
ေသြးတိုး မသိ။ ဆီးခ်ိဳ မသိ။ မူးပံုမူးနည္း မသိ။ အားေဆးစာခဏခဏတင္ထား။ အားနည္းလို႔မူးတာ ဟုတ္ မဟုတ္ မသိ။
၂။ ဆရာ ဆီးသြားတုိင္းဆီးက်န္ေနတာ ဘာျဖစ္လုိ႔လည္းဗ်ာ ေနာက္ၿပီးက်ေနာ္မွာဆီးေၾကာက္တယ္ေနတယ္ဗ်ာဆီးေၾကာက္ေပ်ာ္ေဆးေသာက္ေတာ့လည္း႐ွင္း႐ွင္းမေျပာက္ဖူးဗ်ာ ဘာဆက္လုပ္ရမလည္းဆရာ
အသက္ မသိ။ က်ေနာ္ဆိုလို႔ ေယာက္်ားလို႔သိ။ ဆီးလမ္းမွာ ေက်ာက္ကဘယ္ေနရာမွာရွိသလဲ မသိ။ ေဆးဆိုတာ ဘာေဆးလဲ မသိ။ ဆီးေက်ာက္လို႔ေရးသင့္။ ေပ်ာက္လို႔ေရးရတယ္။ သတ္ပံုေၾကာင့္ မေျဖတာ မဟုတ္။
Dr. တင့္ေဆြ
Pregnancy test ကိုယ္ဝန္ စမ္းသပ္နည္း
မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္ သမီးအသက္၂၆ပါ ဒုတိယကိုယ္ဝန္ကို လြန္ခဲ့တဲ့နွစ္ပတ္တနလၤာေန႔ကသားအိမ္ျခစ္ခဲ့ရပါတယ္ အာထရာေဆာင္းရိုက္တာ ကေလးကမဖြံျဖိဳးပဲအသက္ရွုသံမျကားရဘူးဆိုပီးပါ အထဲမွာေသြးလံုးလည္းရွိေနတယ္ေျပာပါတယ္ သမီးေမးခ်င္တာခု နွစ္ပတ္ထိ ဆီးစစ္တံႏွစ္ေျကာင္းေပၚေနတာရယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဟာ္မုန္းေအာ့အန္ခ်င္တာေတြျဖစ္ေနလို႔ပါ ဘာမ်ားျဖစ္နိုင္လည္းရွင့္ ကင္ဆာေတြဘာေတြျဖစ္မွာသမီးအရမ္းေျကာက္လို႔ပါ ျပန္ေျဖေပးပါေမာ္
ကိုယ္ဝန္ ရွိေနသူ + ပ်က္သြားသူ + ဖ်က္လိုက္သူေတြမွာ ဆီးစစ္ရင္ + ျပေနမယ္။ ေဟာ္မုန္းစမ္းမရေအာင္ နည္းသြားမွသာ - ျပမယ္။ ကင္ဆာကို Pap smear test နဲ႔စစ္မွသာ သိမယ္။ အာထြာေဆာင္းရိုက္စဥ္ကလည္း ကင္ဆာသံသယရွိရင္ မွတ္ခ်က္မွာ ေရးထားမယ္။
Pregnancy test ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စမ္းသပ္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/pregnancy-test.html
Dr. တင့္ေဆြ
To Get Pregnant သားသမီးလိုခ်င္သူ
မဂၤလာပါဆရာ က်မက အသက္ ၄၁ႏွစ္ပါရွင့္ အိမ္ေထာင္ယူရင္ ကေလးရႏိုင္ေသးလားလို႔ရွင့္ မိသားစုမ်ိဳး႐ိုးကေတာ့ ကေလးေတြအမ်ားႀကီးရၾကတယ္ က်မ အိမ္ေထာင္ျပဳရင္ေကာ ကေလးရႏိုင္ေသးလားလို႔ရွင့္ ကေလးယူမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို အစားအစာကို အမ်ားႀကီးသံုးေဆာင္ရမလဲ ေနာက္ဘယ္လိုေဆးမ်ိဳးေတြ ကို ေသာက္သံုးသင့္လဲ ေမးခ်င္လို႔ပါ ေက်းဇူးျပဳျပီးေျဖၾကားေပးပါဆရာ
ရာသီ လမွန္ေနသူ၊ မ်ိဳးဥလည္းထြက္ေနသူ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္။ သားအိမ္နဲ႔ မ်ိဳးဥအိမ္ေတြမွာ အလံုးအက်ိတ္ မရွိရ။ အားလံုးကို စစ္ေဆးရင္ သိႏိုင္။ အိုဂ်ီ ျပသင့္။
To Get Pregnant သားသမီးလိုခ်င္သူမ်ား၏ ေမးခြန္းမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2018/04/to-get-pregnant.html
Facts to get pregnant ကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ၾကံေဆာင္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/10/facts-to-get-pregnant.html
Dr. တင့္ေဆြ
Folic acid ေဖါလစ္အက္စစ္
Hi မဂၤလာပါဆရာ အိမ္ေထာင္သည္ပါရွင့္ Folic acid ေသာက္ရင္ ဆုိးက်ဳိးနဲ႔ေကာင္းက်ဳိးေျပာျပေပးလုိ႔ရမလားရွင့္ အခု တေန႔တလုံးေသာက္ေနလုိ႔ပါရွင့္
အသက္ မသိ။ ေဖာလစ္အက္စစ္ကို ဘာအတြက္ေသာက္လို မသိ။
Folic acid ေဖါလစ္အက္စစ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/folic-acid.html
Dr. တင့္ေဆြ
ဆရာရွင့္ အသက္ 38 နွစ္ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဴ းသမီး ဆီးခဏခဏသြားခ်င္၊ သြားျပီးတိုင္း မသြားရေသးသလို ခံစားေနရပါတယ္ နွစ္ပတ္ေလာက္အတြင္းသိသိသာသာပိုခံစားလာရပါတယ္ ေဆးခန္းမျပရေသးပါ UTI မ်ား ျဖစ္နိုင္မလားရွင့္ သားဦးေမြးတုန္းကေတာ့ blood sugar မ်ားတယ္ဆိုျပီး ညစာမစားခဲ့ရပါဘူး ဆီးခ်ိဴ ျဖစ္နိုင္ပါလားရွင့္။
Women and Urinary Tract အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/06/women-and-urinary-tract.html
Gestational Diabetes ကိုယ္ဝန္နဲ႔ဆီးခ်ိဳ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/gestational-diabetes.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Coughing and Children ကေလးေတြေခ်ာင္းဆိုးရင္
မဂၤလာပါဆရာ ကြၽန္ေတာ့္သား အသက္ ၄ႏွစ္ ပါ လြန္ခဲ့တဲ့ ၄ လေလာက္က အျမင့့္ကျပဳတ္က်လို႔ ဦးေခါင္းထဲမွာ ေသြးယိုလို႔ ခြဲစိတ္ ထားရပါတယ္ ယခု ပုံမွန္ကေလးလိုပဲ ေနေကာင္းေနပါတယ္ လြန္ခဲ့တဲ့ တလေလာက္ထဲက ေခ်ာင္းဆိုးတာ ယခုထိ မသက္သာ ေသးပါ ေဆးခန္းလည္း ျပပါတယ္ ဆက္တိုက္ ေခ်ာင္းဆိုးတာမဟုတ္ပဲ တရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ဆိုးပါတယ္ ပုံမွန္ ဆရာဝန္ ေပးထားတဲ့ ေဆးေတြလည္းတိုက္ပါတယ္ မသက္သာ ေသးလို႔ စိုးရိမ္လို႔ပါ ဘယ္လိုမ်ား ကုသရမလည္းဆိုတာ ဆရာ့ဆီက အၾကံဥာဏ္ ေလးလိုခ်င္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ ခြဲစိတ္ထားတဲ့ အတြက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလးမ်ား ၫႊန္ၾကား ေပးေစလိုပါတယ္ ခင္ဗ်ာ
ခြဲစိတ္တာအတြက္ ေဆးရံုကမွာလိုက္တာကိုသာ သတိထားရန္လိုပါမယ္။
Cough Question တခါတခါမွ ေခ်ာင္းဆိုးပါတယ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/cough-question.html
Cough Syrups ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cough-syrups.html
Coughing and Children ကေလးေတြေခ်ာင္းဆိုးရင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/12/coughing-and-children.html
Healthy culture ေခ်ာင္းဆိုး-လက္ေဆး ယဥ္ေက်းမႈ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/healthy-culture_18.html
Baby's Cough ကေလးငယ္ေတြေခ်ာင္းဆိုးရင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/04/babys-cough.html
Whooping cough (Pertussis) ၾကက္ညႇာ ရက္ ၁ဝဝ ေခ်ာင္းဆိုး https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/whooping-cough-pertussis.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Diane 35 ဝက္ျခံေဆး သို႔မဟုတ္ တားေဆးတမ်ိဳး
ဆရာရွင့္ ကြ်န္မအသက္က ၂၈ ရွိပါျပီ။ လြန္ခဲ႔တဲ့ ၃ လက depo ေဆးထိုးခဲ႔ပါတယ္ရွင့္။ အခု ၃ လျပည့္ျပီးတဲ႔ေနာက္ ရာသီမလာေသးလို႔ရွင့္။ ဝက္ျခံေတြလည္း ထြက္တာမ်ားလာလို႔ရွင့္။ ကြ်န္မ သိခ်င္တာက ရာသီျပန္လာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲရွင့္။ ဝက္ျခံေတြ အထြက္မ်ားလို႔ သက္သာမယ့္ ေဆးေလး သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္။
သံုးလခံတားေဆးထိုးေဆးက သက္ေရာက္မႈေတြ မတူၾကပါ။ အမ်ားအားျဖင့္ ရာသီနည္းတယ္။ တခ်ိဳ႕ မလာ။ တခ်ိဳ႕မ်ား။ ေစာင့္ႏိုင္။ ေဟာ္မုန္းမူမွန္လာမွသာ ရာသီလည္း ပံုမွန္ျဖစ္လာတယ္။ ဝက္ျခံကလည္း ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္။
Diane 35 ဝက္ျခံေဆး သို႔မဟုတ္ တားေဆးတမ်ိဳး https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/diane-35.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
hCG ကိုယ္ဝန္စစ္တဲ့ ေဟာ္မုန္း
မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္ သမီးအသက္၂၆ပါ ဒုတိယကိုယ္ဝန္ကို လြန္ခဲ့တဲ့နွစ္ပတ္တနလၤာေန႔က သားအိမ္ျခစ္ခဲ့ရပါတယ္ အာထရာေဆာင္းရိုက္တာ ကေလးကမဖြံျဖိဳးပဲ အသက္ရွုသံမျကားရဘူးဆိုျပီးပါ အထဲမွာ ေသြးလံုးလည္း ရွိေနတယ္ ေျပာပါတယ္ သမီးေမးခ်င္တာခု နွစ္ပတ္ထိ ဆီးစစ္တံႏွစ္ေျကာင္းေပၚေနတာရယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဟာ္မုန္း ေအာ့အန္ခ်င္တာေတြျဖစ္ေနလို႔ပါ ဘာမ်ားျဖစ္နိုင္လည္းရွင့္ ကင္ဆာေတြဘာေတြျဖစ္မွာသမီးအရမ္းေျကာက္လို႔ပါ ျပန္ေျဖေပးပါ
ကိုယ္ဝန္ ရွိေနသူ + ပ်က္သြားသူ + ဖ်က္လိုက္သူေတြမွာ ဆီးစစ္ရင္ + ျပေနမယ္။ ေဟာ္မုန္းစမ္းမရေအာင္ နည္းသြားမွသာ - ျပမယ္။ ကင္ဆာကို Pap smear test နဲ႔စစ္မွသာ သိမယ္။ အာထြာေဆာင္းရိုက္စဥ္ကလည္း ကင္ဆာသံသယရွိရင္ မွတ္ခ်က္မွာ ေရးထားမယ္။
Pregnancy test ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စမ္းသပ္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/pregnancy-test.html
ေက်းဇူးပါ ဆရာရွင္ သမီးကို beta hcg ေတာ့ရိုက္ခိုင္းထားပါတယ္ရွင့္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္တာ ေျခာက္ပတ္ေလးရက္ဆိုဒ္မွာပါရွင္ ကန္ေတာ့ပါေနာ္ ဆရာသမီးသားအိမ္ျခစ္ျပီး ေနာက္ရက္တည္းက သူမ်ားလို ေသြးနည္းနည္းဆင္းတာမရွိပါဘူး အရည္ျကည္အက်ိခ်ြဲေတြပဲဆင္းပါတယ္ နွစ္ပတ္တြင္း ေသြးရည္ျကည္ေလး နည္းနည္းပဲဆင္းပါတယ္
Pregnancy (hCG) ကိုယ္ဝန္ရွိ-မရွိစစ္တဲ့ ေဟာ္မုန္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/pregnancy-hcg.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
ခဏခဏတင္ထားျပီး
မဂၤလာပါဆရာ ေက်းဇူးျပဳျပီး B ပိုးေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းတင္ေပးပါလားဆရာ အီးေမးနဲ႔မရလို႔ ဒီကေနပဲ ေမးလိုက္ဒါဆရာ
အသက္-က်ား-မ မသိ။ ခဏခဏ (ခဏခဏ) တင္ထားျပီး။ ဘေလာ့မွာ အျမဲရွိတယ္။
https://doctortintswe.blogspot.com/
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Pregnancy after Ectopic Pregnancy သားအိမ္ျပင္ပသေႏၶတည္ျပီးေနာက္
မဂၤလာပါဆရာ သားအိမ္ျပင္ပမွာသေႏၶတည္လို႔ ခြဲစိတ္ကုသခဲ့ရပါတယ္ ေနာက္ထပ္ျဖစ္ႏိုင္လားစိုးရိမ္လို႔ပါ ဘယ္ဘက္သားဥႁပြန္ ျဖတ္ထားရပါတယ္ ကေလးယူလို႔ရေသးတယ္လို႔ OG ကေျပာပါတယ္ထပ္ျဖစ္မွာေၾကာက္လို႔ ကေလးလဲယူခ်င္ပါတယ္ ဘယ္လိုေနထိုင္ကုသရမလဲဆိုတာေျဖၾကားေပးပါ႐ွင့္ အသက္က ၃၂ႏွစ္ပါ က်န္တဲ့ညာဘက္သားဥႁပြန္ကလဲနဲနဲေကာက္ေနတယ္ ေျပာပါတယ္ ခြဲစိတ္မႈမွတ္တမ္းေတြအစံု႐ွိပါတယ္ လိုအပ္ရင္ပို႔ေပးပါ့မယ္ ျပန္ေျဖ ေပးပါ ဗိုက္ခြဲရတာလဲ ၂ႀကိမ္႐ွိပါျပီ ပထမသမီးကိုေမြးတုန္းကတခါ သားအိမ္ျပင္ပမွာသေႏၶတည္လို႔ တခါ ၂ခါ႐ွိပါျပီ ခုတခါကသားသမီးယူဖို႔ ေနာက္ဆံုးအခြင့္အေရးမို႔ပါ
Pregnancy after Ectopic Pregnancy သားအိမ္ျပင္ပသေႏၶတည္ျပီးေနာက္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/02/pregnancy-after-ectopic-pregnancy.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
အသက္မသိ ရာသီမသိ ကိုယ္ဝန္အရင္ကရဘူးသလားမသိ
ဆရာရွင့္ သမီးအမႊာကိုယ္ဝန္လိုခ်င္လို႔ပါရွင္ မ်ိဳး႐ိုးေတာ့မရွိပါဘူးဆရာရွင့္ အဲ့ဟာေၾကာင့္ သဘာဝအတိုင္း အမႊာကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ဘယ္လိုျပဳမူေနထိုင္ရမလဲဆရာရွင့္ ေသာက္ေဆးေလးေတြလိုလည္း လမ္းၫႊန္ေပးပါဆရာရွင့္
အသက္ မသိ။ ရာသီ မသိ။ ကိုယ္ဝန္အရင္ကရဘူးသလား မသိ။ မေျပာလည္းရ ဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္။
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Sneezing ႏွာေခ်တယ္ဆိုတာ
မဂၤလာပါ ဆရာ ကြၽန္မအမ်ိဳးသားရဲ႕အသက္ ၃၇ႏွစ္ပါ။ သူ႔ႏွာေခါင္းယားတဲ့ခ်ိန္ ပြတ္မိရင္ အဆက္မပ်က္ ႏွာေျခတတ္ပါတယ္။ ေရကိုင္တာမ်ားတဲ့ခ်ိန္၊ ေရခ်ိဳးၿပီးခါစမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ခုနွစ္ပတ္အတြင္း ပိုဆိုးလာပါတယ္။ ဖ်ားတာတို႔၊ ႏွာေခါင္းနာတာတို႔ မ႐ွိပါ။ အလုပ္က အစားစာလိပ္ရတာဆိုေတာ့ အလုပ္လုပ္ရင္းအဆက္မပ်က္ႏွာေျခေတာ့ လံုးဝ အဆင္မေျပပါဘူး။ အဲဒါနဲ႔ညမွာ အိပ္ေဆးပါတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးရည္ ေသာက္ေတာ့ သက္သာတယ္ေျပာပါတယ္။ မေသာက္တဲ့ေန႔ဆိုရင္ ႏွာျပန္ေျခလို႔ ညတိုင္းေသာက္ေနေတာ့ မေပ်ာက္ကင္းပဲ ေဆးယဥ္သြားမွာ စိုးရိမ္လို႔ပါ ဆရာ။ ဘာေၾကာင့္ အဲလို ႏွာေျခတတ္ပါသလဲ ႏွာေျခတာေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ဘာေဆးသံုးသင့္ပါသလဲ ေဆးမေသာက္ရင္ အဆက္မပ်က္ ႏွာေျခေနေတာ့၊ ေဆးအျမဲေသာက္ ေဆးစဲြသလို ျဖစ္ေနတာအႏၲရာယ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား
ႏွာေခ်တယ္ဆိုတာ ႏွာခါင္းထဲဝင္လာတဲ့ အနံ သို႔မဟုတ္ အမံႈကို ကိုယ္က လက္မခံလို သို႔မဟုတ္ မတည့္လို႔ျဖစ္တယ္။ မတည့္တာေရွာင္ရတယ္။ ႏွာေခါင္းစည္း သံုးႏိုင္တယ္။ အင္တီဟစ္တမင္း ေခၚ Cetrizine လိုေဆးက ျဖစ္လာတာကို သက္သာေစမယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ အေအးမိေပ်ာက္ေဆးေတြထဲမွာ အဲဒီေဆးပါတယ္။
Allergic Rhinitis အလာဂ်ီ ႏွာေခါင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/allergic-rhinitis.html
Allergy အလာဂ်ီ သို႔မဟုတ္ မတည့္အတူေန https://doctortintswe.blogspot.com/2018/08/allergy.html
ႏွာေခ်လို႔ ေရးရတယ္။ အဆက္မျပတ္လို႔ ေရးရတယ္။
Dr. တင့္ေဆြ
အသက္ (40)ေက်ာ္အမိ်ဳးသားမ်ားတြင္ စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္မပါျဖစ္သည့္အျဖစ္မ်ားစြာကိုေတြ႔
ရိွရပါသည္။ ထိုအတြက္ေႀကာင့္ မိမိတို႔၏အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေျပမွဳမ်ား စိတ္အလိုမက်မွဳမ်ားႀကံဳေတြ႔ေနရပါသည္။
ထိုကဲ့သို႔စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္မပါႏိုင္သည့္အျဖစ္မိ်ဳးမွေရွာင္ရွားႏိုင္ရန္ တပြဲတိုးေဆးမ်ားေသာက္ေသာ္လည္း ေရရွည္တြင္အဆင္မေျပမွဳမ်ားႀကံဳေတြ႔ရပါသည္။ ထိုကဲ့သို႔ စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္မပါႏိုင္ျခင္းအား ေရရွည္ေပ်ာက္ကင္း၍ မိသားစုအအင္ေျပေစႏိုင္ရန္ မည္ကဲ့သို႔ ေနထိုင္စားေသာက္ရမည္။ မည္သည့္ေဆးဝါးမ်ားကိုေသာက္သုံးရမည္ကို ညႊန္ႀကားေပးေစလိုပါသည္ခင္ဗ်ား။
- Cialis (Tadalafil) ပန္းေသပန္းညႇိုဳးအတြက္ေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cialis-tadalafil.html
- Erectile Dysfunction Causes ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး အခ်က္ (၉) ခ်က္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/erectile-dysfunction-causes.html
- Erectile Dysfunction Physiology ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး ဇီဝကမၼေဗဒႏွင့္ ေရာဂါေဗဒ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/erectile-dysfunction-physiology.html
- Erectile Dysfunction ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/erectile-dysfunction.html
- Viagra in Heart Disease ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ (ဗိုင္ယာဂရာ) http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/viagra-in-heart-disease.html
- Viagra သန္မာေစတဲ့ေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/viagra.html
Dr. တင့္ေဆြ
Allergy အလာဂ်ီ
ဆရာ အလဂ်ီနဲ႔ပက္သက္ပီးေမးလို႔ရမလားမသိဘူး႐ွင့္ သမီးကဘာနဲ႔ပဲထိထိအလဂ်စ္ဖစ္လြယ္တတ္လို႔ ဘာေတြေဆာင္ရေ႐ွာင္ရမလဲ႐ွင့္ ဥပမာ စာေရးရင္ေတာင္ခံုနဲ႔ေထာက္ထားတဲ့ေနရာကအလဂ်စ္ေတြထြက္တတ္လို႔ပါ
အလာဂ်ီစာ ခဏခဏ (ခဏခဏ) တင္ထားျပီး။ ျဖစ္တဲ့သူ အသက္ အခ်က္အလက္ မသိ။ မေျပာလည္းရ။ ေမးနည္းပါဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္။
Allergy အလာဂ်ီ သို႔မဟုတ္ မတည့္အတူေန https://doctortintswe.blogspot.com/2018/08/allergy.html
Dr. တင့္ေဆြ
Myths of Pregnancy and Postpartum မီးတြင္းက်န္းမာေရး အယူအဆအမွားမ်ား
မဂၤလာပါဆရာ သိခ်င္တာေလးေမးခ်င္လို႔ပါဆရာ ေမြးၿပီးစမိခင္ေတြမွာ ဘာေတြေရွာင္ရွားသင့္လဲ ခင္ဗ် ေခါင္းေလ်ွာ္တာကို ဘယ္ႏွစ္ရက္ေလာက္ေနရင္ရသလဲခင္ဗ် ေက်းဇးျပဳ၍ေျဖၾကားေပးပါ ေလးစားစြာျဖင့္ ကေလးေမြးၿပီးတာ ဆယ္ရက္ျပည့္ပါတယ္ဒီေန႔ဆို
အသက္ မသိ။ ေရခ်ိဳး ေခါင္းေလွ်ာ္ဆိုတာ ေန႔စဥ္သြားတိုက္ မ်က္ႏွာသစ္သလိုျဖစ္တယ္။ အစားအစာဆိုတာ ကိုယ္တသက္လံုး စားလာတာေတြ အကုန္ (၉၅%) စားေသာက္ႏိုင္တယ္။
Myths of Pregnancy and Postpartum မီးတြင္းက်န္းမာေရး အယူအဆအမွားမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2017/06/myths-of-pregnancy-and-postpartum.html
Dr. တင့္ေဆြ
တခါတခါႏွင္း တခါတခါမိုး
ႏွစ္ပတ္လည္ပို႔အျဖစ္ မေန႔ကေပၚလာေတာ့ မတင္ခဲ့ပါ။ ေဒလီျမိဳ႕မွာေနတဲ့ မိတ္ေဆြရင္းတေယာက္က တဂ္လုပ္တာနဲ႔ ထပ္ေပၚလာလို႔။
မႏွစ္က ခရစ္စ္မတ္ေနာက္ေန႔မွာ ျမိဳ႕ထဲသြားရတယ္။ ႏွင္းေတြထူပိန္ျပီး ေအးလြန္းလွတယ္။ ဒီႏွစ္ ကေန႔လည္း ႏွင္းမက်ပါ။ မိုးဖြဲဖြဲသာ ရြာေနတယ္။
လိုက္ပို႔တဲ့သား ကြယ္လြန္ျပီ။ မျမဲျခင္းသေဘာနဲ႔ တသမတ္တည္းမဟုတ္ျခင္းသေဘာကို ဆင္ျခင္မိပါတယ္။
တခါတခါ ႏွင္း၊ တခါတခါ မိုး၊ တခါတခါ ေန၊ တခါတခါ ေလ။ အလွည့္က်လည္း မဟုတ္။ အစိုးမရပါတကား
Dr. တင့္ေဆြ
၂၆-၁၂-၂၀၁၇
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
ျမန္မာသင္ပုန္းၾကီးဘတ္စာ
ကိုလိုနီေခတ္မွာေတာင္ ျမန္မာစာမတစ္ခဲ့ဘူး။ လြတ္လပ္ခြင့္ရခဲ့တယ္ဆရာ။
ေက်းဇူး။
က်ည္ေစ့တခု။
က်ည္ေပြ႔တခု။
ဆင္တစီးက်န္ရစ္သည္။
ပ်ည္ျပားတဆယ္ေလးခ်ပ္။
ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ဦးက်ည္ေပြ႔ေခတ္ကျမန္မာစာကို က်ည္တစ္ေစ့ေခတ္ကဟာနဲ႔ မလဲႏိုင္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Nosebleed ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း
အမ်ိဳးသားတေယာက္ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ အိမ္ေထာင္မ႐ွိပါ ခဏခဏ ႏွာေခါင္းေသြးယိုလို႔ပါ ယိုတာကအရမ္းမ်ားပါတယ္ ေဆးခန္းျပေတာ့ မစိုးရိမ္ရ ဆိုတာကလြဲၿပီး ဘာမွမေျပာပါ ဘာေၾကာင့္အဲ့လို ခဏခဏျဖစ္ရသလဲ ဘယ္လိုျပဳမႈေနထိုင္ရမလဲဆိုတာေလး ေျပာျပေပးပါ႐ွင့္
Nosebleed (1) ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း (၁) https://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/nosebleed-1.html
Nosebleed (2) ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း (၂) http://doctortintswe.blogspot.com/2017/02/nosebleed-2.html
Bleeding ေသြးယိုျခင္း ေရွးဦးသူနာျပဳ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/bleeding.html
Thrombocytopenia ေသြးမံႈအေရအတြက္ နည္းေနျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/thrombocytopenia.html
Dr. တင့္ေဆြ
Never Ever မပို႔ပါရန္
ဗီဒီယိုဖိုင္ သီခ်င္းဖိုင္
တရားစာ ဆုေတာင္းစာ
သတင္း အတင္းအဖ်င္း
ေနာက္တသက္လံုး ဘယ္ေတာ့မွ မပို႔ပါရန္
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
ကန္ေတာ့ပါေမးခြန္းမ်ား
၁။ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ အမ်ိဳးသမီးပါ ဆရာ လစဥ္ပံုဓမၼတာ လာၿပီးပါၿပီ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အတူေနျပီး အျဖဴဆင္းေနလို႔ပါ ၅ ရက္႐ွိပါၿပီ
White discharge အျဖဴဆင္းျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/white-discharge.html
အျဖဴဆင္းတာ အေရာင္ပါ အနံ႔အသက္ပါ ပါတယ္ ဆရာ ဘယ္ေဆးအမ်ိဳးအစားကို ေသာက္ရင္ ပိုေကာင္းပါသလဲ ဆရာ
လင့္ပို႔ထားျပီး၊ မျမင္ရ မစမ္းရသူကို အေဝးကေန ေဆးမကုအပ္။
၂။ မဂၤလာပါဆရာ သမီးအသက္က၂၇ပါ အမ်ဳိးသမီးပါ ရာသီေသြးထိန္ေနလုိ႔ menoral ေသာက္ေနပါတယ္
ေဆးေသာက္ၿပီး ဘယ္ႏွက္ရက္ေလာက္မွာ အဆင္ေျပႏုိင္ပါလဲဆရ
အိမ္ေထာင္ေရး အတူေန မသိ။ ဘာေၾကာင့္ မလာေသးသလဲ မွန္းမရ။
အတူေနပါ ဆီးတုိင္းၾကည့္လည္းမေပၚပါဘူး႐ွင့္
ဆရာဝန္ ျပသင့္။
၃။ ဆရာရွင့္ ရိုေသစြာေမးပါရေစ အမျဖစ္သူက်နး္မာေရးစိုးရိမ္လို႔ပါဆရာ အမက abortion ျဖစ္တာ ၃ရက္ေလာက္ရွိပါပီ ေသြးေတြ ရာသီလာသလို လာေနလို႔ မ်ားလဲမ်ားတယ္ ဘယ္ေလာက္ၾကာ လာနိုင္ပါသလဲ ေသြးတိတ္ေအာင္ဘာေတြ ေသာက္ရပါမလဲ သားအိမ္ျခစ္ရန္လိုအပ္ပါသလားရွင့္ ၁လေက်ာ္ေလာက္မွာပ်က္တာပါ ပ်က္တုန္းကေတာ့ အတုန္းအခဲမ်ားစြာပါတယ္ေျပာပါတယ္ သူ႔သူငယ္ခ်င္းမက သူ႔ကိုေျပာပါတယ္ သားအိမ္ထဲ အသားစတခုက်န္တာနဲ႔ အကုန္ပုတ္လိုက္နိုင္တယ္ဆိုတာ ျဖစ္နိုင္ပါသလားရွင့္ သူ႔ခမ်ာ အဲ့တာကိုေၾကာက္ပီး အိပ္မရျဖစ္ေနလို႔ပါ
ျဖစ္တဲ့သူ အသက္ မသိ။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္သူ တခ်ိဳ႕က အကုန္ဆင္း။ တခ်ိဳ႕က မကုန္လို႔ သားအိမ္ျခစ္ရတယ္။ တခ်ိဳ႕ ပိုးဝင္တတ္တယ္။ ေသြးဆင္းမ်ားတာနဲ႔ ရက္ၾကာတာျဖစ္သူ ေသြးအားနည္းတတ္တယ္။ ကိုယ္ထဲေနတာ ဘယ္အရာမွ ပုပ္တယ္မရွိ။ ေဟာင္းႏြမ္းပ်က္စီးတာသာျဖစ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
Kids and Screen ကေလးေတြနဲ႔ ဆခရင္မ္
ကေလးေတြ ဆခရင္ၾကည္တာမ်ားရင္ မ်က္စိကိုထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္။ ကေန႔ေခတ္မွာ လူၾကီးေတြေရာ ကေလးေတြပါ ဆခရင္ပါတဲ့ စမတ္ဖုန္း၊ ဂိမ္းကြန္ဆိုလ္၊ ကြန္ျပဴတာနဲ႔ တက္ဘလက္ေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္တာ မ်ားလြန္းေနၾကတယ္။ ကေလးေတြအတြက္ သတိေပးပါရေစ။ ကေန႔ထြက္ ေဆးသုေတသနသတင္း တပုဒ္က ကေလးေတြ ဆခရင္ၾကည္တာ မ်ားရင္ မ်က္စိကိုထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သုေတသနလုပ္တာေတာ့ မမ်ားလွေသးပါ။
မ်က္မွန္တပ္ရသူေတြ ပိုမ်ားလာတယ္။ အနီးမႈံကပိုမ်ားတယ္။ ဥေရာပမွာ အသက္ ၂ဝ ေအာက္ ၄ဝ% ကေန ၅ဝ% အနီးမႈံၾကတယ္။ အရင္ေတာ့ ၂ဝ% နဲ႔ ၃ဝ% သာရွိခဲ့တာ။ အေရွ႕အာရွမွာလည္း အဲလို ျဖစ္လာတယ္။
ကေလးတိုင္းလိုလို အဲလိုအသံုးအေဆာင္ေတြနဲ႔သာ ေတြ႔ေနရတာကို ေခြး အမဲရိုးရသလိုပဲတဲ့။ သူတို႔ဆီမွာေတာ့ ႏွိမ္ေျပာတဲ့ အသံုးစကားေတာ့ မဟုတ္ပါ။
သဘာဝေနေရာင္နဲ႔ထိေတြ႔တာ နည္းလာၾကတာလည္း မေကာင္းပါ။ ကေလးေတြ အိမ္ျပင္ထြက္တာ ပိုမ်ားေစသင့္တယ္။
ဆစ္ဒနီမွာ ေလ့လာမႈလုပ္တယ္။ အိမ္ျပင္ကို တေန႔ ၂ နာရီသာထြက္သူ တရုပ္ေသြးပါတဲ့ ၆ ႏွစ္အရြယ္ကေလးေတြ ၃% သာ အနီးမႈံၾကျပီး စကၤာပူမွာ ၃ဝ% အနီးမံႈၾကတယ္။
စိုစိုစိမ္းစိမ္း အသီးအရြက္ေတြကိုလည္း စားသင့္ၾကတယ္။ လူၾကီးေတြကေတာ့ ဆခရင္မ္ၾကည့္တာ နည္းၾကပါလို႔ ေျပာမရေလာက္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၇
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
Dry skin အေရျပားေျခာက္ေနရင္
၁။ ေဆာင္းတြင္းမွာ အသားအေရေျခာက္လို႔ မ်က္ႏွာကို သံလြင္ဆီလိမ္းလို႔ရပါသလားရွင့္။
၂။ က်ေနာ့္ အေရၿပားဟာ ေၿခသလံုး၊ ေပါင္နဲ ့ လက္တို ့မွာ အေရၿပားေၿခာက္ၿပီး အဖတ္ေလးေတြနဲ ့ပက္ၾကားအက္သလို အေရၿပားဟာ ေခ်ာေမြ ့စိုေၿပၿခင္းမရွိပါဘူး၊ မည္သို ့လုပ္ေဆာင္ရမည္ကို လမ္းညြန္ေပးပါခင္ဗ်ား။ (ပပ္ၾကားလို႔ ေရးၾကတယ္။)
အေရျပားေျခာက္တာကို အေၾကာင္းတရားအမ်ိဳးမ်ိဳးကေနျဖစ္ေစတယ္။ တခုတည္းမကေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အတြင္းနဲ႔ အျပင္ဆိုျပီး ကြာေသးတယ္။ အျပင္အေၾကာင္းခံေတြက ပိုမ်ားတယ္။ ရာသီဥတုေအးတာနဲ႔ ေရေငြ႔ဓါတ္ နည္းတာေတြက ျဖစ္ေစတယ္။ အတြင္းအေၾကာင္းခံေတြထဲမွာ အသက္ရလာလို႔၊ မ်ိဳးရိုး၊ ေရာဂါေတြ (ပန္းနာ၊ အေရျပားနာ၊ လည္ပင္းၾကီး ေဟာ္မုန္းနည္း-မ်ားေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ)။ ဆပ္ျပာ အျပင္းစားေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္တာေတြပါတယ္။ အေရျပား စုိေအာင္လုပ္တဲ့ Moisturizers ကို အသံုးမတတ္လို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ ကိုလက္စေထာက်ေဆး၊ အလာဂ်ီေဆးနဲ႔ ဝက္ျခံေဆးေတြကေနလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Eczema, Psoriasisယ Atopic dermatitis ႏွင္းကူစတဲ့ နာတာရွည္အ ေရျပားနာနဲ႔ ခြဲျခားရမယ္။ အာဟာရနည္းတာလည္း ပါတယ္။
ဘာလုပ္ရမလဲ
• အေၾကာင္းခံေဆးဝါးေတြဆိုရင္ ေဆးျဖတ္တာနဲ႔ သက္သာလာမယ္။
• Emollient ေဆး ေန႔စဥ္သံုးပါ။ Moisturizer စနစ္တက်သံုးပါ။ အေျပာ့စားေတြက Cetaphil lotion, Lubriderm lotion နဲ႔ AmLactin 12% lotion ေဆးေတြ။ အျပင္းစားေတြက Vaseline နဲ႔ Aquaphor ေတြျဖစ္တယ္။
• အဲတာေတြနဲ႔ မရေသးရင္ (စတီရြိဳက္) ပါတဲ့လိမ္းေဆးေတြသံုးႏိုင္တယ္။ Hydrocortisone 1% cream (အေျပာ့စား), Pramosone 2.5% cream (အေျပာ့စား), Triamcinolone 0.1% cream (အလတ္စား), Clobetasol 0.05% cream (အျပင္းစား) ေတြျဖစ္တယ္။ စတီရြိဳက္စားေဆးက တာရွည္သံုးရင္ အေရျပားကို ပါးေစတယ္။
• ယားတယ္ဆိုရင္ Oral antihistamines (အင္တီဟစ္တမင္း) ေဆးေတြျဖစ္တဲ့ Diphenhydramine (Benadryl), hydroxyzine (Vistaril, Atarax), Loratidine (Claritin) နဲ႔ Cetirizine (Zyrtec) ေတြေသာက္ႏိုင္တယ္။
• Vaseline တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္လိမ္းပါ။
• Lukewarm showers ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးပါ။
• Mild soaps ဆပ္ျပာ အေျပာ့စားသံုးပါ။ ဥပမာ Dove soapless cleanser, Aveeno cleanser, Cetaphil cleanser ေတြျဖစ္တယ္။
• အထူး Moisturizers ေတြကို သံုးႏိုင္တယ္။ (လက္တစ္အက္စစ္) ပါတဲ့ (Amlactin, Lac-Hydrin) နဲ႔ ယူရီယာပါတဲ့ (Urix or Carmol) ေတြျဖစ္တယ္။
• Mild moisturizers ေတြမွာ ေရေမႊးမပါတာက ေကာင္းတယ္။
• အစားအေသာက္မွာ လံုေလာက္မွ်တေအာင္ စားသံုးရမယ္။
• Omega-3 နဲ႔ ဗီတာမင္ (ေအ) ေကာင္းတယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၃
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
စကားမစပ္
စကားမစပ္နဲ႔ စကားမဆက္ ဘယ္ဟာအမွန္လည္းဆရာ။
စကားမစပ္ကသာ မွန္ပါတယ္။ ဆက္စပ္မႈမရွိပဲ တျခားအေၾကာင္းအရာတခုခုကိုေျပာခ်င္တာလို႔ ဆိုလိုတယ္။ စကားမဆက္ဆိုတာ ေျပာလက္စစကားကို ဆက္မေျပာပဲလို႔ျဖစ္သြားမယ္။ စပ္မိလို႔ ေျပာရအုန္းမယ္လို႔ေျပာေလ့ရွိတာနဲ႔ ဆက္စဥ္းစားႏိုင္ပါတယ္။
စပ္
ခံတြင္းပါးစပ္။
ငရုပ္သီးကို စပ္သီးလို႔လည္းေခၚၾကတယ္။
စပ္ကူးမပ္ကူးကာလ အထာမက်။
စပ္က်ိန္းေနသလား။
စပ္စပ္စုစုလုပ္တဲ့သူ။
စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းမေနဘူးလား။
စပ္ၾကားမွာ အနာျဖစ္။
စပ္ၿဖဲၿဖဲမလုပ္ပါနဲ႔။
စပ္ယွက္ျဖင့္ သေႏၶတည္လာသည္။
စပ္ရွိန္းပူရွိန္း ခံစားရတယ္။
စပ္လ်ဥ္း၍။
စပ္ဟပ္ျပီးေျပာမယ္။
စပ္ေၾကာင္းမွာ စုပ္ျပဲေနသည္။
ဆက္စပ္စဥ္းစားပါ။
ပိုးစပ္ေကာင္။
ပူစပ္ပူေလာင္ခံစားရတယ္။
မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါ။
ရြာနီးခ်ဳပ္စပ္။
ဟုိစပ္စပ္ သည္စပ္စပ္။
အငန္အစပ္ၾကိဳက္တယ္။
အသားနီစပ္စပ္နဲ႔လူ။
ေရာစပ္ထားသည္။
ဆက္
ဂုတ္ဆက္ကနာေနတယ္။
ဆက္၍ေျပာပါ။
ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းပါ။
ဆက္ခံစိုးစံသည္။
ဆက္စပ္ေနတဲ့အေၾကာင္းကရွိတယ္။
ဆက္ဆံေရးေကာင္းေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
ဆက္ဆက္ၾကြခဲ့ပါ။
ဆက္ရက္ငွက္ေလးေတြလွတယ္။
ဆက္ေၾကးေကာက္လို႔ ေပးရတယ္။
ဆက္ေၾကာ (ဇက္ေၾကာ) တင္းေနသည္။
ဆက္ႏႊယ္ေနတဲ့ အေၾကာင္းတရား။
မိဘအေမြဆက္ခံထိုက္သူျဖစ္ပါေစ။
သတင္းေတြ ဆက္တုိက္လာေနတယ္။
အဆက္အႏြယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
အငယ္ဆံုးသား ေမြးေန႔
နက္ျဖန္ ဘာစားမလဲတဲ့ ေစာေစာကေမးတယ္။ သူကအိမ္အသစ္ေျပာင္းေနရလို႔ ဘာမွလုပ္မေန႔ါနဲ႔လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
ကြ်န္ေတာ္ တိုင္းျပည္ကေန ထြက္ေျပးရစဥ္က ရာဇာတင့္ေဆြက ေမာင္ဗမာစက္ဘီေလးနဲ႔ ေက်ာင္းတက္ေနခ်ိန္။
သူဆယ္တန္းေအာင္ျပီးေတာ့ အိႏၵိယမွာ မိသားစုျပန္ဆံုၾကတယ္။
သိပ္မၾကာခင္ သူက စေကာလားရွစ္ရတာနဲ႔ ယူအက္စ္ေအ ေရာက္သြားတယ္။ ၂ဝဝ၆ မွ သူ႔ဆီအလည္ေရာက္ပါတယ္။ သူတက္ေနတဲ့ ဘလူမင္တန္ ယူနီဗာစီတီကိုလည္း ေရာက္ခဲ့တယ္။ ၁၂ ႏွစ္ၾကာခဲ့ျပီ။
၂ဝ၁၄ စက္တင္ဘာက်မွ မိသားစုအားလံုး တခါျပန္ဆံုၾကတာ သူေနထိုင္တဲ့ အင္ဒီယာနာပုလစ္ျမိဳ႕မွာ။
Photo taken in 2006 Math Hall, Bloomington, Indiana
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၄
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
က်ဴး နဲ႔ ၾကဴး
ကာလရွည္က်ဴး
က်ဴးရင့္သံ
က်ဴးလြန္ေစာ္ကား
က်ဴးေက်ာ္
က်ဴးေလာစစ္ေခါင္ (စစ္ခ်ီထြက္ၾကေလာ)
က်ဴးေအး
ခ်ီးက်ဴး
စည္းကမ္းလြန္က်ဴး
တြန္က်ဴး
နယ္က်ဴးေက်ာ္
ပုိက္က်ဴးကစား
ျခီးက်ဴး (ျခီးၾကဴး)
ရင့္က်ဴး
လႊဲက်ဴး
သားငါးက်ဴး
သီက်ဴး
အိမ္ရာက်ဴး
ဥဒါန္းက်ဴး
ဧယင္က်ဴး
ေဖာ္က်ဴး
ႏွစ္လည္ခါက်ဴး၊
ႏႈတ္က်ဴးလက္လြန္၊
ၾကဴး
႐ိုက္ၾကဴး
ကာမၾကဴး
ထစ္ၾကဴးျမည္
ပိုးစုန္းၾကဴး၊
မိုးသားၾကဴး
ျခီးၾကဴး (ျခီးက်ဴး)
ရင့္ၾကဴး (အသံျဖင့္ၾကဴးရင့္သည္)
လြန္လြန္ၾကဴးၾကဴး၊
အစားၾကဴး
အလြန္အၾကဴး
ေဆာ္ၾကဴး
ေမထုန္ၾကဴး
ေႂကြအန္ၾကဴး
ေသေသာက္ၾကဴး
ကြ်န္ေတာ္ အထက္တန္းေက်ာင္းသားဘဝမွာ ေဆာင္ပုဒ္ေလးေတြေရးျပီး မံုရြာ ေစ်းသစ္ အေရွ႕ဘက္တိုက္တန္းက မွန္ဆိုင္ကိုသြင္းတယ္။ မွန္ဆိုင္က ပိုက္ဆံေတာ့ မေပး။ ေတာင္းလည္း မေတာင္းပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ပန္းခ်ီကားေလးေတြကို မွန္ေဘာင္သြင္းေပးတယ္။ တခုကေတာ့ သင့္ယဥ္ေက်းမႈ ခ်ီးက်ဴးပါရေစ။ အခုေကာက္ေရးလိုက္တယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၆
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
Ignorant than you think ထင္တာထက္ တံုးတယ္
ဆရာရွင့္ ပံုကိုၾကည့္ၿပီး ဆရာရဲ႕အေတြးေတြ သိခ်င္လာတယ္ရွင့္။ ေတြးၾကည့္မိတာေလးက လူေတြ ဦးေႏွာက္ကို အသံုးမျပဳဘဲ၊ ေျမျမဴပ္ထားၾကတယ္လို႔ ထင္မိပါတယ္ရွင့္။
မေတြ႔ေလာက္မယ့္ေနရာ၊ မရွိတာကို ရွာေနၾကတာလည္းျဖစ္ႏိုင္ေသးတယ္။ ဘာထရန္ရပ္စ္ဆဲလ္ေျပာတာတခုက ေလာကၾကီးမွာ ဒုကၡျဖစ္ေနတာက ဘာမွန္းမသိသူ စတူးပစ္ေတြက သူတို႔ဟာ သူတို႔ေတာ့ အပိုင္တြက္ထား ေဖါ့ဆို႔လံုေအာင္ပိတ္ထားသလိုယူဆၾကတယ္။ ပညာဉာဏ္ရွိသူေတြက သံသယထားတတ္ၾကတယ္။
ေလ့လာမႈေကာင္းေကာင္းျပဳထာတဲ့ စိတ္ပညာရွင္ ေကာ္နဲလ္ရဲ႕ သုေတသနရလဒ္သာမွန္ရင္ ဘာထရန္ရပ္စ္ဆဲလ္ ေျပာတာ တဝက္သာမွန္ေနေသးတယ္။ စတူးပစ္ေတြဟာ သူတို႔အစြမ္းကို ဒီေရလႊမ္းသလိုထင္မွတ္ၾကတယ္။ ပညာရွိေတြလည္း တျခားအစြန္းတဖက္က အဲလိုပဲ။ ပညာေတြတတ္ေလေလ မသိေလေလျဖစ္လာတယ္။ မသိတာကို မသိျခင္းနဲ႔ သိတယ္လို႔မွတ္ယူျခင္းေတြဟာ လူသားေတြရဲ႕ ျဖစ္တတ္တဲ့သဘာဝပဲ။
ပညာရွင္ ဒန္းနင္းက ကြ်န္ေတာ္တို႔အားလံုးဟာ ယံုၾကည္မႈအျပည့္ရွိၾကတဲ့ လူတံုးေတြပဲတဲ့။ ဂ်င္မီ ကင္မဲလ္ရဲ႕ မုသားသက္ေသသတင္းအစီအစဥ္ထဲမွာ လူေတြကို လမ္းေပၚကမမွန္သတင္းေတြေပးတဲ့အခါ ၾကားရသူေတြက အစစ္ပဲမွတ္ယူၾကတာကို ျပသတယ္။ အဲတာဟာ သမုဒၵရာေရျပင္ေပၚကျမင္ရတဲ့ ေရခဲတံုးထိပ္ဖ်ာေလးသာ ရွိေသးတယ္။
ဆာေဗး)တခုမွာ ေမးခြန္းေတြေမးတယ္။ တမင္ထြင္ထားတဲ့သတင္းကို ေမးလိုက္ရင္ ၉ဝ% က အနည္းဆံုး တစိတ္တပိုင္းေတာ့ ဟုတ္တယ္၊ ေတြ႔ဘူးပါတယ္လို႔ေျဖၾကတယ္။ လူၾကီးမင္းေကာဗ်ာ ႕႕႕
ဗဟုသုတဗလာျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ မွတ္မိျခင္းကို ထြန္းလွန္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ ကိုယ္သိတာထက္ ပိုသိတယ္ပဲ ထင္ေနၾကတယ္။ တကယ္မေသခ်ာပဲလည္း အဟုတ္မွတ္ယူလိုက္ၾကတယ္။ အတၲမာနကေန ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေတာ္တယ္လို႔ စမတ္က်တယ္လို႔ ေသခ်ာေစေအာင္ အဲလိုလုပ္လိုက္တာျဖစ္တယ္။
စဥ္းစားဉာဏ္၊ နည္းပညာအသိ၊ ကြ်မ္းက်င္မႈ မသိသူေတြဟာ သဒၵါ၊ ေလာဂ်စ္၊ လက္နက္အေၾကာင္း၊ ေငြေၾကးအေၾကာင္း စတာေတြကို သူတို႔အရွိထက္ကဲလြန္ျပီး သိသလိုလုပ္တတ္ၾကတယ္။ အဲလို မသိကိုအသိလုပ္တာ အႏၲရာယ္ၾကီးတယ္။
မသိနားမလည္ျခင္းဟာ သတင္းအခ်က္အလက္ မရတာ၊ မစံုတာ၊ ဗဟုသုတမကံုလံုတာ၊ ပညာအားနည္းတာလို႔ ယူဆၾကတယ္။ အဲတာက ေတာ္ေသးတယ္။ အဲလိုယူဆသူေတြက ပညာေရးကို ေျဖေဆးလို႔ တြက္ဆပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ပညာေရးဆိုတာ အေသအခ်ာသင္ေပးထားလည္း မွန္းဆသိတဲ့ယံုၾကည္မႈကိုသာ ရေစတယ္။ ဥပမာ ကားေမာင္းပညာသင္ခိုင္းမယ္။ မေတာ္တဆျဖစ္မႈ နည္းမလာေစပဲ တိုးလာေစတယ္။ ဘာလို႔လည္း။
သင္တန္းတက္ထားသူက ငါေတာ့ ကားေမာင္းပညာကို တတ္ထားျပီးသူျဖစ္တယ္လို႔ မွတ္ယူမယ္။ ေအာင္လက္မွတ္ ရတာနဲ႔ ကားေမာင္းပညာအိတ္စပတ္ၾကီးလို႔ မွတ္ယူလိုက္ေတာ့တယ္။ တိုက္ကုန္ေရာ။ သင့္ကိုယ္သင္ သင့္မေကာင္းဆိုးဝါးမႈရဲ႕ေရွ႕ေနလို စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ကိုယ္ခ်လိုက္တဲ့ တလြဲပါသြားတဲ့ေကာက္ခ်က္ကို ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ သေဘာက်ေနပါသလည္း။ ကိုယ္လည္း တခါတေလမွားတတ္တယ္လို႔ ေျပာၾကည့္ပါ။ အရာရာဟာ ထင္ထားသလို ျဖစ္မလာပါလားလို႔ ေတြးၾကည့္ပါ။ အဲဒီေလ့က်င့္ခန္းကေန တိုးတက္မႈေတြ ရရလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီနည္းကို ခ်ားလ္စ္ ေလာ့ဒ္က ဆန္႔က်င္ဖက္ကို စဥ္းစားေပးျခင္းလို႔ေခၚတယ္။
အဲလို လံုျခံဳေအာင္ကာကြယ္ေရးေတြလုပ္ထားတဲ့အထဲက အမွားေတြကို ေတြ႔ပါအုန္းမယ္။ မွားတတ္တာကိုအႏိုင္ယူမယ့္ ကစားပြဲမွာ ကိုယ္ကအသာစီးရလာျပီဆိုရင္ ေကာင္းတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အတြက္ သံသယေတြျဖစ္လာရင္ ေလျဖတ္သလို မလႈတ္ႏိုင္မေရြ႕ႏိုင္ျဖစ္ၾကတယ္။ ရတာနဲ႔ တင္းတိမ္ထားပါအုန္း။
လူသားေတြရဲ႕မူလဘူတ ဘယ္ကဆိုတာအကို အေျဖရွာသလိုပါပဲ။ ဘယ္သူမွာ ကံေသကမၼမေျပာႏိုင္ပါ။ နည္းနည္းေလးသာသိသူေရာ အမ်ားၾကီသိထားသူကပါ အင္း ဒီျပႆနာၾကီးကို သိပၸံနည္းနဲ႔ရွာလို႔ရမွာမဟုတ္ဘူးလို႔ မွတ္ၾကတာခ်ည္းပဲ။
ဆိုကေရးတီးရဲ႕ အသိဉာဏ္အယူအဆအရ ေအသင္သားအေတြးအေခၚပညာရွင္ေတြက သူတို႔အသိဉာဏ္အရ သိတာဆိုလို႔ ဘာမွမသိပါတကားတဲ့။ ကေန႔ျဖစ္ေနတာေတြကေတာ့ ငါဟာ အေတာ္ေတာ့သိသူပါတကားတဲ့။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၅
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
Food Storage and Safety Guidelines အစားအေသာက္ သိုေလွာင္ျခင္း
၁။ သမီး စိတ္ထဲမရွင္းတာေလး ေမးခ်င္လို႔ပါ။ အစားအေသာက္ေတြ အသားေတြ ခ်က္ထားတဲ့ဟင္းကို ေရခဲေသတၱာထဲ ဘယ္ႏွစ္ရက္ ထားသင္႔ပါသလဲဆရာ။ သမီးသူငယ္ခ်င္းက တပတ္ေလာက္ဘပဲထားထား ဘာမွမျဖစ္ပါဘူးတဲ့။ သမီးကေတာ့ ၂ ရက္ေလာက္ဘဲထားသင့္တယ္။ အသားအစိမ္းဆိုရင္ေတာ့တမ်ိဳးေပါ႔။ ခ်က္ျပီးသားဆိုရင္ ၂ ရက္ထပ္ ပိုထားရင္ က်န္းမာေရးအရမေကာင္းပါဘူးလို႔။ သူကအဲ့လိုမဟုတ္ပါဘူးရတယ္တဲ့။ အဲ႔ဒါ စိတ္ထဲမရွင္းမလင္း ျဖစ္ေနလို႔ပါဆရာ။
၂။ ဆရာရွင့္ ေရခဲေသတၱာသံုးျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေစပါသလားရွင္။ အသားငါးမ်ား၊ အရြက္၊ အေအး၊ ဥ၊ ႏို႔ လက္ဖက္တို႔ကို ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ ၾကာရွည္ထားျပီး စားေသာက္ျခင္းမ်ားသည္ က်န္းမာေရးကို သိသိသာသာ ထိခိုက္ႏိုင္ပါသလားရွင္။ ေရခဲေသတၱာအသံုးျပဳျခင္းသည္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းႏွင့္ ဆိုင္မဆိုင္ကိုလည္း ေျဖၾကားေပးေစခ်င္ပါတယ္ရွင့္။
၃။ မဂၤလာပါဆရာ ကၽြန္ေတာ္သိခ်င္တာေလး ေမးပါရေစ။ အခုေတာ့ျပည္ပမွာဆိုေတာ့ တေယာက္တည္းခ်က္စားပါတယ္။ တေယာက္ထဲဆိုေတာ့ ဟင္းတခါခ်က္ရင္ ၃ရက္စာေလာက္ခ်က္ထားၿပီး အပူေပးတဲ့စက္နဲ႔ မနက္တခါ ညတခါ ေႏႊးေႏႊးစားပါတယ္။ ၃ ရက္ဆိုေတာ့ ျပန္ေႏြးတဲ့အႀကိမ္ေရက ၆ ႀကိမ္ေလာက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ အသီးအရြက္ေတြေရာ အသားငါးပါ ဒီလိုဘဲခ်က္ခ်က္စားျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအရ သင့္ေတာ္လား မသင့္ေတာ္ဘူးလား ေက်းဇူးျပဳၿပီး ဗဟုသုတအေနနဲ႔ေရာ က်န္းမာေရးအရပါ သိပါရေစဆရာ။ စာလုံးေပါင္းတာေတြမမွန္ရင္လည္း ခြင့္လႊတ္ေပးပါ။
သင့္တင့္တဲ့ အပူခ်ိန္မွာထားသိုတာက စားလို႔ ေရာဂါ မရေစေလာက္ပါ။ အစားအေသာက္ဆိုတာ ထားတာၾကာေလ အာဟာရဓါတ္နည္းေလး။ ပရိုတင္းလိုဓါတ္က မေလ်ာ့ႏိုင္။ အသီးအရြက္ေတြက ေလ်ာ့ေစႏိုင္။ ေရာဂါေတာ့ မရေလာက္။
• အစားအစာေတြကို တနပ္စာထက္ပိုေနတာမွန္သမွ် ထားသိုဘို႔လိုရင္ စတနစ္တက် ထားသိုတတ္ရပါမယ္။
• အစားအစာရဲ႕ အရည္အေသြး၊ အနံ႔-အရသာ၊ အာဟာရဓါတ္ေတြ မနည္းေစ၊ မပ်က္စီးေစေအာင္ သတိထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
• မထားသိုတတ္လို႔ အစားအစာပုပ္သိုးျပီး စာမိရင္ အစာဆိပ္သင့္ပါမယ္။
• အေျခခံအားျဖင့္ ေရခဲေသတၲာထဲမွာ ထားသိုရပါမယ္။ တခ်ိဳ႕ကို အစားသိုဘီရို (ေၾကာင္အိမ္) မွာ ထားရပါမယ္။ ဥပမာ ဆန္၊ ဂ်ံု၊ ပဲ။ ပ်က္စီးလြယ္တဲ့ အသီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကုိ အတိုင္းအဆနဲ႔သာဝယ္သင့္ပါတယ္။
• အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္အစားအစာေတြကို ေရခဲေသတၲာထဲမွာ အေအးဆံုးေနရာမွာထားရမယ္။ ေရခဲေသတၲာထဲမွာလဲ ျပည့္ညပ္ေနေအာင္ မထားသင့္ပါ။
• ခ်က္ျပဳတ္ျပီးသားအစာေတြကို ေလလံုေအာင္ထုပ္ပိုးျပီးမွ သိမ္းရပါမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ zip lock pouches ဇစ္ပိတ္ပါတာမ်ိဳးနဲ႔ထားပါ။
• ေရခဲေသတၲာကို ၁၅ ရက္တခါ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။ ေဟာင္း၊ သိုးေနတာမ်ိဳး အစအန မက်န္ပါေစနဲ႔။
• ခဲခန္းအပူခ်ိန္ကို 0ºF ေအာက္မွာသာထားပါ။
• ခဲထားတဲ့ ပဲ + ၾကက္သားအစားေတြကို ခဲခန္းထဲမထားပါနဲ႔။
• soups, stews and casseroles ေတြကို ျပန္အပူေပးတာနဲ႔ ျပန္ေအးခဲေအာင္လုပ္တာ ေရွာင္က်ဥ္ပါ။
• စားလို႔မကုန္တာကိုသိမ္းထားရင္ ေန႔စြဲေရးမွတ္ထားပါ။ ျမန္ျမန္စားသံုးပါ။
• ထားစရာကိုလဲ အခ်ိန္မွန္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။
• ထားသိုတဲ့အစားအစာဟာ အရည္အေသြး အနည္းနဲ႔အမ်ား ေလွ်ာ့ပါတယ္။
• ထားစရာအခန္းသာမက ကိုင္တြယ္တဲ့လက္ကလဲ သန္႔ရပါမယ္။
အစားအစာအမ်ိဳးအစားအလိုက္ ဘယ္ေနရာမွာ ဘယ္ေလာက္ၾကာထားႏိုင္သလဲ
အခန္းတြင္းအပူခ်ိန္ = (70° F)၊ ေရခဲေသတၲာ = (37° to 40° F)၊ အခဲခန္း = (0 °F)
• ေပါင္မုန္႔ အခန္းတြင္း = ၃-၅ ရက္။ အခဲခန္း = ၃ လ
• ကိတ္မုန္႔ ေရခဲေသတၲာ = ၂-၄ ရက္၊ အခဲခန္း = ၂-၄ လ
• ခ်ိစ္ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၄ ရက္၊ အခဲခန္း = ၁-၆ လ
• ေထာပတ္ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၃ လ၊ အခဲခန္း = ၉-၁၂ လ
• ေရခဲမုန္႔ ေရခဲေသတၲာ = မထားရ၊ အခဲခန္း = ၁-၂ လ
• ႏို႔ ေရခဲေသတၲာ = ၇ ရက္၊ အခဲခန္း = ၁ လ
• ေရာဂတ္ ေရခဲေသတၲာ = ၇-၁၄ ရက္၊ အခဲခန္း = ၁-၂ လ
• ပန္းသီး အခဲခန္း = ၃-၅ လ
• ငွက္ေပ်ာသီး အခန္းတြင္း။
• စပ်စ္သီး၊ သေဘၤာသီး၊ မာလကာသီး၊ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၂ ပတ္
• သံပုရာသီး၊ အခန္းတြင္း= ၇ ရက္၊ ေရခဲေသတၲာ = ၂-၅ ပတ္။
• လိမ္ေမာ္သီး အခန္းတြင္း= ၃-၄ ရက္၊ ေရခဲေသတၲာ = ၂-၅ ပတ္။
• ေဖ်ာ္ရည္ ေရခဲေသတၲာ = မဖြင့္ ၃ ပတ္၊ ဖြင့္ ၇-၁ဝ ရက္၊ ခဲခန္း = ၈-၁၂ လ။
• ဝက္အူေတာင့္ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၂ ရက္။ ခဲခန္း = ၁-၂ လ။
• ၾကက္သား ေရခဲေသတၲာ = ၁-၂ ရက္။ ခဲခန္း = ၁၂ လ။
• ပီဇာ ေရခဲေသတၲာ = ၃-၄ ရက္။ ခဲခန္း = ၁-၂ လ။
• အေစ့အဆံ အခန္းတြင္း = ၃-၄ လ။ ေရခဲေသတၲာ = ၁၂ လ။ ခဲခန္း = ၂၄ လ။
• တို႔ဖူး ေရခဲေသတၲာ = ၇ ရက္။ ခဲခန္း = ၅ လ။
• ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေရခဲေသတၲာ = ၇ ရက္။ ခဲခန္း = ၈-၁၂ လ။
• မိႈ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၂ ရက္။ ခဲခန္း = ၈-၁၂ လ။
• ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခဲခန္း = ၃-၄ လ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၃
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၈
Highest IQs in History ဉာဏ္ရည္အျမင့္ဆံုးပုဂၢိဳလ္မ်ား
ဆရာရွင့္ သမီးရဲ႕ သမီးေလးက အခုေလးလရွိပါၿပီ။ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္အဖြံ႕ၿဖိဳးဆံုးအခ်ိန္က ေမြးစကေန ႏွစ္ႏွစ္အတြင္းလို႔ သိရပါတယ္။ သမီးေလးကို ဦးေႏွာက္ေကာင္းေကာင္းဖြ႕ံၿဖိဳးေအာင္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးခ်င္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာဖြင့္ထားတဲ့ right brain development school ေတြက ၆လကေန စတက္လို႔ရတယ္တဲ့။ ဒါေပမဲ့ သင္တန္းေၾကးေတြ အရမ္းမ်ားလို႔ ကိုယ့္ဘာသာေလ့လာခ်င္လို႔ပါ။ အဲဒါ right brain development, left brain development နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကေလးေတြကို ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္နည္းေတြ ေလ့လာသင္ၾကားႏိုင္တဲ့ website name ေတြ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္ parenting နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာလို႔ရမဲ့ website ေတြေရာ Facebook မွာရွိရင္လဲသိခ်င္ပါတယ္ ေငြေၾကးအမ်ားႀကီး အကုန္မခံႏိုင္ေပမဲ့ သမီးေလးကို အေကာင္းဆံုးပ်ိဳးေထာင္ေပခ်င္လို႔ပါရွင့္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ဆရာက်န္းမာပါေစရွင့္။
ကေလးေတြရဲ႕ဉာဏ္ရည္ေကာင္းေစခ်င္ၾကတာ မိဘတိုင္းလိုလိုပါ။ ကိုယ့္သားသမီးေတြကို အေကာင္းဆံုး အေတာ္ဆံုး ျဖစ္ေစခ်င္ၾကတာ သားသမီးကိုခ်စ္ၾကလို႔ပါ။ ေကာင္းတယ္။ ခဏခဏေမးၾကတဲ့ ဉာဏ္ေကာင္းေဆး မရွိပါ။
ဉာဏ္ရည္ကို ဘယ္လိုေကာင္းေစမလဲ
သီအိုရီေတြ၊ နည္းလမ္းေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ သင္တန္းေတြ ေက်ာင္းေတြလည္း ရွိလာတယ္။ ထိေရာက္မႈ ဘယ္လိုပါလဲ။ ခိုင္မာတဲ့သုေတသန မေတြ႔ေသးပါ။ တေလာကပဲ အိုင္က်ဴ နဲ႔ အီးက်ဴစာ တင္ပါတယ္။ အဲဒီႏွစ္ခုက ဉာဏ္ရည္ကို စနစ္တက်တိုင္းတာနည္းျဖစ္တယ္။ ဉာဏ္သာမကာ အသားျဖဴခ်င္သူ၊ အရပ္ရွည္ခ်င္သူ၊ ေခ်ေမာလွပခ်င္သူေတြ အလြန္ကိုမ်ားတယ္။ ေဆးေတြေတာ့ ေရာင္းေကာင္းတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္မွာက အခ်ိန္ကုန္ရတယ္။ ေၾကာ္ျငာေဆးေတြသာ ရွိတယ္။ ဉာဏ္ေကာင္းေဆးလည္း မရွိပါ။ ေဆာရီး။
သက္ရွိအားလံုးဟာ သေႏၶတည္ကတည္းက ျပ႒ာန္းခ်က္ေတြပါလာျပီးျဖစ္တယ္။ ပါလာျပီးျဖစ္တဲ့ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြကို ျပဳျပင္လို႔ မရသေလာက္ခက္ခဲတယ္။ ေမြးရာပါလာမယ့္ေရာဂါရွိေနမွန္းသိရင္ မဆိုးေစေအာင္သာ တတ္ႏိုင္ေသးတယ္။ ကာကြယ္ဖို႔ အလြန္မလြယ္တာေတြ၊ ျပဳျပင္လို႔မရသေလာက္ခက္ခဲတာေတြသာျဖစ္တယ္။ ေဆာရီး။
ဉာဏ္ပညာကိုေတာ့ တမ်ိဳးၾကိဳးစားႏိုင္တယ္။ အဲတာမွာ အကန္႔အသတ္ၾကီးတယ္။ မ်ိဳးဗီဇကို ျပင္မရပါ။ ပညာဆိုတာ ေလ့လာသင္ယူမႈနဲ႔ ပိုေကာင္းေစႏိုင္တာ အမွန္ျဖစ္တယ္။ ေမြးကတည္း ျမင္ျမင္သမွ် ၾကားၾကားသမွ်ကို စူးစမ္း ေလ့လာ သင္ယူေနတယ္။ ကေလးငယ္ေတြကို ဘယ္လိုသင္ေပးရမလဲအသိမွာ မိဘေတြကမတူၾကပါ။ စကားမေျပာတတ္ခင္မွာ စကားေျပာေပးတာ ကေလးကိုအသိတိုးေစတာ မွန္တယ္။ သစ္ပင္ပန္းပင္ေလးေတြကို ေတးဂီတနဲ႔ ဆြဲေဆာင္ မြမ္းမံလို႔ ရႏိုင္တယ္။
ကေလးေတြ အိမ္မွာသင္ေပးတာ၊ ေက်ာင္းမွာသင္ေပးတာနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကေနသင္ေပးတာရယ္လို႔ ေနရာသံုးမ်ိဳးရွိတယ္။ ပိုက္ဆံေတြအမ်ားၾကီးေပးရတဲ့ေက်ာင္း ေကာင္းႏိုင္ပါတယ္။ အစိတ္အပိုင္းေလး တခုသာျဖစ္တယ္။ သင္စရာေနရာ သံုးခုထဲက တခုသာျဖစ္တယ္။
ကမာၻ႔ အိုင္က်ဴအျမင့္ဆံုး (၁ဝ) ဦးစာရင္း
၁ဝ။ Stephen Hawking – IQ 160 စတီဖင္ ေဟာကင္း
ျဗိတိသွ် ရူပေဗဒပညာရွင္။ Big Bang Theory နဲ႔နာမည္ၾကီးသူ။
၉။ Albert Einstein – IQ 160-190 အဲလ္ဗတ္ အိုင္းစတိုင္း
ဂ်မန္ႏိုင္ငံမွာေမြးတဲ့ Ashkenazi Jew အက္စ္ကင္နာဇီ ဂ်ဳး (လိုက္နာမႈမျပဳ)၊ ရူပေဗဒပညာရွင္။ Theory of relativity နဲ႔ Quantum mechanics မွာ နာမည္ၾကီးသူ။ နယူကလီယာျဖဴရွင္းကို ျဖစ္ေစမဲ့ သီအိုရီ ၂ ခုထဲကတခုေတြ႔သူ။
၈။ Judit Polgar – IQ 170 ဂ်ဴဒစ္ ပိုလ္ဂါ
ခ်က္စ္ (စစ္တုရင္) ခ်န္ပီယံ၊ ဟန္ေဂရီ အမ်ိဳးသမီး။
၇။ Leonardo da Vinci – IQ 180-190 လီယိုနာဒို ဒါ ဗင္ခ်ီ
ပန္းခ်ီ၊ ပန္းပု၊ ေတးဂီတ၊ သခ်ၤာ၊ အင္ဂ်င္နီယားရင္း၊ ဂ်ီေယာ္ေလာ္ဂ်ီ ပညာရွင္။ အီတလီလူမ်ိဳး။ မိုနာလီဇာပန္းခ်ီကား ေရးဆြဲခဲ့သူ။
၆။ Marilyn Vos Savant – IQ 190 မယ္ရီလင္ ေဗာ့စ္ ဆားဗင့္
စာေရးဆရာ၊ အေမရိကန္အမ်ိဳးသမီး။
၅။ Garry Kasparov – IQ 194 ဂယ္ရီ ကက္စ္ပါးေရာ
ရုရွားလူမ်ိဳး ခ်က္စ္ (စစ္တုရင္) ခ်န္ပီယံ
၄။ Kim Ung-Yong – IQ 210 ကင္မ္ အန္ ေယာင္း
ေတာင္ကိုရီးယား။ ၆ လသားကတည္းက စကားေျပာ၊ ၃ ႏွစ္သားမွာ အဂၤလိပ္စာ၊ ဂ်ာမန္စာ၊ ကိုရီးယားစာနဲ႔ ဂ်ပန္စာ ဖတ္ႏိုင္။ ယူအက္စ္ကိုေရာက္လာျပီး နာဆာမွာအလုပ္ရတယ္။ ကိုရီးယားျပန္သြား ေက်ာင္းဆရာလုပ္တယ္။
၃။ Christopher Hirata – IQ 225 ခရစ္စတိုဖါ ဟာရာတာ
ႏိုင္ငံတကာ ရူပေဗဒအိုလန္ပစ္ေရႊတံဆပ္ဆုရ။ ၁၄ ႏွစ္သားမွာ ကယ္လီဖိုးနီးယား အိုင္တီတက္ ၂၂ ႏွစ္ပါ ပီအိတ္ခ်္ဒီဘြဲ႔ရ။ အေမရိကန္လူမ်ိဳး။
၂။ Terence Tao – IQ 225-230 တားေရ႕စ္ တာအို
ၾသစေတးလ် သခ်ၤာပညာရွင္။ ေဟာင္ေကာင္ကေနေျပာင္းလာသူ။ ယူအက္စ္ အယ္လ္ေအမွာ ဆရာလုပ္ေနသူ။
၁။ William James Sidis IQ 250 – 300 ဝီလီယမ္ ဂ်ိမ္းစ္ ဆီဒစ္
အသက္ ၁၁ ႏွစ္သားမွာ ဟားဗတ္ေက်ာင္းသားျဖစ္။ သခ်ၤာသင္ယူ။ အသက္ ၄၆ ႏွစ္မွာ ဦးေႏွာက္ထဲေသြးထြက္ျပီး ကြယ္လြန္။ ေဆာရီး။
အခ်ဳပ္
ေက်ာင္းေကာင္းေကာင္းကေန ပါရမီရွိေအာင္ သင္မေပးႏိုင္ပါ။ ပါရမီရွိသူေတြ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အေကာင္းဆံုးေက်ာင္းေတြကို ေရာက္ၾကတယ္။ အိုင္က်ဴအျမင့္ဆံုးဆိုသူေတြဟာ ဘာသာရပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ စိတ္ဝင္စားၾကတယ္။
အဲဒီဆယ္ဦးထဲမွာ ဆရာဝန္ေတြမပါ၊ စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေတြမပါ။ Smile!
ဉာဏ္ေကာင္းျပီး ကံမေကာင္းသူလည္းရွိတယ္။ No Smile!
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၅-၂ဝ၁၇
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
ဆရာခင္ဗ်ာ က်ြန္ေတာ္အသက္က ၃၅နွစ္ပါ စျဖစ္တာကေတာ့၁နွစ္ေလာက္ရွိပါျပီတခါတရံ ေခါင္းတျခမ္းထဲ တအားကိုက္ပါတယ္ အထူးသျဖင့္ညဘက္အိပ္ေနရင္း ထကိုက္လို့ မအိပ္နိုင္ဘဲထထိုင္ရတဲ့အထိျဖစ္ပါတယ္ မနက္လင္းရင္ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္သြားေပမယ့္လည္း ဒဏ္ျဖစ္သလိုနာျပီးက်န္ခဲ့ပါတယ္ခင္ဗ်ာ ေက်းဇူးျပဳျပီး ဘာဆက္လုပ္ရမလည္း ဆိုတာေလးျပန္လည္ေျဖျကားေပးပါဆရာ ေခါင္းက ဘယ္ဘက္ တျခမ္းထဲကိုက္တာပါဆရာ
Tension headache ကြ်န္မျဖစ္ေနတာ ေခါင္းအရမ္းကိုက္ျခင္းပါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/tension-headache.html
Cluster headache ကလပ္စတာ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/cluster-headache.html
Narcotic Pain Medications ဘိန္းပါတဲ့ အနာသက္သာေဆး အျပင္းစားမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/10/narcotic-pain-medications.html
NSAIDs (1) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2012/06/nsaids.html
NSAIDs (2) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေလ့လာျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2011/11/nsaid.html
Painkillers (1) အနာသက္သာေဆးမ်ား (၁) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2012/06/painkillers.html
Painkillers (2) အနာသက္သာေဆးမ်ား (၂) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/11/painkillers-2.html
Dr. တင့္ေဆြ
Privacy ပံုပို႔ျခင္း စည္းကမ္း
(ကန္ေတာ့ပါ)
အရင္ ၄-၅-၁ဝ ခါတင္ျပီးသား။ အခုပဲ ေယာက္်ားလိင္အဂၤါပံုေတြနဲ႔ ေမးလာျပန္လို႔။ တခ်ိဳ႕က ကေလးဝမ္းပံုနဲ႔တခု၊ တေယာက္က ေယာက္်ားသုက္ရည္ပံု။ တေယာက္က လူၾကီးဝမ္းပံု။ တေယာက္က ကေလးအညစ္အေၾကးပံုနဲ႔ ေမးတယ္။
လိင္လမ္းပံုေတြ၊ အညစ္အေၾကးပံုေတြကို လိုသလားေမးျပီးမွသာ ပို႔ၾကပါလို႔ ေရးရေပါင္းမ်ားျပီ။ ဝမ္း၊ သလိပ္၊ ေသြးဆိုတာ မ်က္စိနဲ႔ၾကည့္ရတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါ။ မိုက္ကရိုစကုပ္ ေခၚ အႏုၾကည့္မွန္ဘီလူးနဲ႔သာ စစ္ရတာ။
ကြ်န္ေတာ့္မွာ ရံုးခန္းမရွိပါ။ ကိုယ့္အိမ္မွာပဲ စာေတြေရး၊ ေမးတာေတြေျဖရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အနားမွာ မိသားစုဝင္ေတြ၊ အလည္လာသူေတြက အျမဲလိုလိုရွိတတ္တယ္။ တခါတေလ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမွာ။ တခါတေလ စာသင္ေက်ာင္းမွာ။ အရုပ္ေတြက ေမးခြန္းနဲ႔အတူ တန္းေပၚလာတယ္။ အသံဖိုင္ေတြ၊ ဗီဒီယိုဖိုင္ေတြလည္း မဖြင့္ရဲပါ။
လိင္လမ္းပံုကို ေယာက္်ားေတြေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြကပါ ပို႔တယ္။ ပံုေတြပို႔ရင္ လံုျခံဳေရးကို သတိထားရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က သမားက်င့္ဝတ္သာ ေစာင့္ထိန္းႏိုင္ေပမယ့္ အင္တာနက္ကို ဘယ္သူမွ မပိုင္ပါ။ လူၾကီးမင္းတို႔ ပရိုက္ေဗစီ၊ ကြ်န္ေတာ့္ ပရိုက္ေဗစီ သတိထားေစလိုပါတယ္။
ဆရာဝန္ျဖစ္လို႔ ညစ္ေပတာေတြကို မေၾကာက္ပါ။ သားဖြားခန္းနား ကေလးေမြးတာေစာင့္ရင္း အစာစားတတ္ပါတယ္။
ေမးခြန္းေတြမွာ အသက္ကိုေတာ့ မေျပာခ်င္ၾကသူ အေတာ္ၾကီးကိုမ်ားတယ္။ ဘာလို႔လဲ အခုထိ စဥ္းစားမရ။
လူၾကီးဝမ္းပံုရေတာ့ ကြ်န္ေတာ္က အခု ညစာစားေတာ့မွာ။ အခုကေလးဝမ္းသြားတဲ့ပံုလာေတာ့ မနက္ထ ေကာ္ဖီနဲ႔ ေပါင္မံု႔ ေထာပတ္သုက္စားရင္း ေမးခြန္းေတြကို ေျဖေနပါတယ္။ လိင္အဂၤါပံုေတြလာခ်ိန္မွာ အိမ္သားတေယာက္မဟုတ္ တေယာက္က ျဖတ္သြားေနခ်ိန္။ ေက်းဇူးျပဳျပီး အေျခခံအက်ဆံုးယဥ္ေက်းမႈကို သတိျပဳေစလိုပါတယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၁၂-၂ဝ၁၇
၂၉-၃-၂ဝ၁၈
၉-၄-၂ဝ၁၈
၁၈-၄-၂ဝ၁၈
၂၈-၁၂-၂၀၁၈
တီဗြီဆိုတာ ရုပ္ျမင္သံၾကား
အသက္ ၃ ႏွစ္နဲ႔ ၂ လပါ ေယာက်္ားေလးပါ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး ဖ်ားေနလို႔ ကေလးတီဗီေရာဂါအေၾကာင္းေရးသားထားတဲ့စာေတြ ဖတ္ခ်င္လို႔ပါ႐ွင့္ link ခ်ေပးပါ႐ွင့္
Primary Complex ကေလးတီဘီ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/11/primary-complex.html
Common Cold in children ကေလးေတြ အေအးမိရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/common-cold-in-children.html
ေရာဂါ ၂ မ်ိဳးက မတူပါ။ တီဘီလို႔သာ ေရးရတယ္။ တီဗီ တီဗြီ ဆိုတာ ၾကည့္ရတာ။ ရုပ္ျမင္သံၾကား။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂၀၁၈
ေန႔တိုင္းလည္း ၂၀ ေလာက္
ဆရာမဂၤလာပါ ကန္ေတာ့ပါေနာ္ဆရာ တင္ပါးမွာေသြးစုနာဘုေသးေသးတခုစေပါက္လာလို႔ အရင္ကလည္းေပါက္ဖူးပါတယ္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲမသိလို႔ပါဆရာ
ကေလး လူၾကီး မသိ။ အသက္ မသိ။ က်ား-မ မသိ။ ေမးနည္းပို႔လိုက္တယ္။ ကေန႔တရက္တည္းမွာ ေမးနည္းပို႔ရတာ လူ ၂၀ ေလာက္ရွိတယ္။ ေန႔တိုင္းလည္း ၂၀ ေလာက္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂၀၁၈
ကြန္မင့္ေတြကို ျပန္ေရးျခင္း
၁။ ဆရာဒီမိုကေရစီအေရးကဆရာအတြက္ပဲေနာ္ အခုေတာ့ တေယာက္တည္း ဒီမိုကေရစီနိုင္ငံၾကီးမွာ ဒီမိုကေရစီေတြရလို႕ မနာလိုဘူးဗ်ာ
တေယာက္တည္းေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ဒီတိုင္းျပည္မွာ ျမန္မာျပည္ကေနလာေနသူ ဘယ္ႏွစ္သိန္းရွိလဲ မေျပာတတ္ေသး။ တသိန္းေက်ာ္တာေတာ့ ေသခ်ာသိတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အရင္ အႏွစ္ ၂၀ ေလာက္ကေရာက္ေနသူေတြလည္းရွိတယ္။ ေလ့လာဆန္းစစ္မႈမဟုတ္လို႔ % ေျပာတာလြဲႏိုင္တယ္။ ေဆာရီး။ ဒီမိုကေရစီေရးမွာ မပါခဲ့သူ အနည္းဆံုး ၈၅% ရွိႏိုင္တယ္။
၂။ ျမန္မာမွာထက္ေနရတာမေတာ္ဘူးလားဆရာ
ဒုတိယကြန္မင့္ကို ၃-၄-၅ ခါဖတ္ရတယ္။ ျမန္မာျပည္ ျမန္မာႏိုင္ငံလို႔မေရးေတာ့ တိုင္းျပည္လား စကားလား လူမ်ိဳးလား အစားအစာလား အမ်ိဳးမ်ိဳးလွည့္စဥ္းစားေနရတယ္။
ဂြတ္ႏိုက္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂၀၁၈
လူၾကီးမင္းရဲ႕ ေဆးနည္းကို ဖ်က္ပါမယ္။ အဲလို သံေယာင္လိုက္ျပီးေပးတဲ့ေဆးနည္းဆိုတာ ရမ္းကုထက္ဆိုးတယ္။
အဲလိုကိုယ္ပိုင္ေဆးနည္း ကိုယ့္ေနရမွာသာေရးပါရန္လို႔ ဆယ္ခါထက္မနည္းေရးတင္ထားတယ္။
https://www.facebook.com/sankosankoaugust
အရပ္ေဆးနည္သာသိလိုသူေတြက ဆရာဝန္ေရးတာကို လာမဖတ္ၾကပါ။ လူၾကီမင္းေဆး ေရာင္းရမွာ မဟုတ္ပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
No Wishes နာတာရွည္ ကူးစက္ေရာဂါ
နွစ္သစ္မွာ ေငြကိုေပး၍မကုန္လႉ၍ မခန္းလိုသမ်ွသံုးနိူင္ၾကပါေစ။
No Wishes နာတာရွည္ ကူးစက္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/no-wishes.html
No Wishes ပိုးေဖါက္တဲ့အသီးကို ဆြမ္းေတာ္မတင္သင့္ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/09/no-wishes.html
No Wishes ဆုေတြ မလိုခ်င္ပါ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/12/no-wishes-messages.html
Never Send ေနာင္တသက္လံုး အဲလိုဟာေတြ မပို႔ေစလိုပါ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/08/never-send.html
Fed Up With Wishes ဆုေတာင္းစာေတြ မလာပါေစနဲ႔လို႔ ဆုေတာင္းပါတယ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/04/fed-up-with-wishes.html
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
ေမးစည္းကမ္း တတိယအၾကိမ္ပို႔လိုက္တယ္
(ကန္ေတာ့)
TUE 1:44 AM
Hi ဆရာ တစ္ခုေလာကိေမးလို႔ရမလားဗ်
WED 12:48 AM ေမးစည္းကမ္းပို႔လိုက္တယ္။
5:04 AM
ေကာင္းမေလးနဲ႔ အတူေနခ်င္တာ ကြိဳင္ပါတယ္ဗ် ကေလးရေလာက္လား
WED 12:48 AM ေမးစည္းကမ္းထပ္ပို႔လိုက္တယ္။
9:44 AM
ဟူတ္ ေမးတာေလးေျဖေပးပါ့လား
WED 12:48 AM ေမးစည္းကမ္း တတိယအၾကိမ္ပို႔လိုက္တယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
ESR ဆိုတာ
ဆရာရွင့္ အသက္ ၃၀ ကိုယ္ဝန္ ၆ လပါ ESR ဆိုတာစစ္ရပါတယ္ အေျဖက 15 ပါ အဲ႕ဒါဘယ္လိုျဖစ္နိုင္ပါလဲဆရာ
ပံုမွန္
ESR ဆိုတာ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/esr.html
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
အသက္ က်ားမ အခ်က္အလက္ မစံုတာမွန္သမွ် ေျဖမရ
TUE 10:49 PM
Hi ဆရာ VDRLက Reactive Dil(1:2) ဆိုတာ ဘာကိုေျပာတာလည္းဗ်
WED 4:39 PM
ေမးစည္းကမ္းထပ္ပို႔လိုက္တယ္။
WED 8:26 PM
ဆရာ အဲအေျဖကဘယ္လိုလည္း ႏိုင္ငံျခားသြားလို႔ရလား
1:08 AM
ေျဖေပးပါလား ဆရာ စိတိပူရလား စိတိပူတဲ္အပိုင္းမွာ ႐ွိပါသလား
ေျဖရန္မရွိ။ ေဆာရီး။
အသက္ က်ား-မ အခ်က္အလက္ မစံုတာမွန္သမွ် ေျဖမရ။
အလုပ္ရမရ တိုင္းတပါးသြားရ မရ ဆိုတာေတြကို ဆရာဝန္က မသိ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
Uterine Fibroid သားအိမ္အလံုး
(ကန္ေတာ့)
ကြၽန္မအသက္ ၃၉ႏွစ္ပါ အပ်ိဳျဖစ္ပါတယ္႐ွင့္ ကန္ေတာ့ပါဆရာ ရာသီေသြးလဲမွန္ပါတယ္႐ွင့္ ရာသီလာခ်ိန္တြင္လဲနာျခင္း ေအာင့္ျခင္းမ႐ွိပါဘူး ၁၀လပိုင္းေလာက္က ဆီးစပ္ေတြတစ္ဆစ္ဆစ္နဲ႔ကိုက္လို႔ ေဆးခန္းျပတာ USG ႐ုိက္တာ သားအိမ္မွာအသားလံုး ၂လံုးနဲ႔ ေရအိတ္႐ွိတယ္လို႔သိရပါတယ္႐ွင့္ EVE 500 ေသာက္ခိုင္းပါတယ္႐ွင့္ သိခ်င္တာက ထိုအသားလံုးေတြကေဆးေသာက္ရင္ ေသးသြားႏိုင္ပါသလား႐ွင့္ ဘယ္လိုျပဳမႈေနထိုင္ရမယ္ဆိုတာ လမ္းၫႊန္မႈျပဳေပးပါရန္ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္႐ွင့္
Uterine Fibroid သားအိမ္အလံုး https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/uterine-fibroid.html
Fatty Liver Disease (FLD) အသည္းအဆီဖံုးျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/fatty-liver-disease-fld.html
မ်ိဳးဥအိမ္မွာလည္း ေရအိတ္ရွိေန။ အရြယ္အစား မသိ။ အေရအတြက္ မသိ။ ေမးခြန္းပါေဆးနဲ႔ ထူးမယ္ေတာ့ မထင္။ ေဆာရီး။ ရာသီမွန္ေနတာ ေကာင္း။ အနာအကိုက္သက္သာေဆး လိုတဲ့အခါ ေသာက္ႏိုင္။ ကင္ဆာ မဟုတ္။ ကင္ဆာကို မေျပာင္း။
Dr. တင့္ေဆြ
Facts to get pregnant ကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ၾကံေဆာင္နည္း
(ကန္ေတာ့)
မဂၤလာပါ႐ွင့္ အမ်ိဳးသမီး ၄၀ လက္ထပ္ၿပီ အတူေနတာ ၆လေက်ာ္႐ွိပါၿပီ ကေလးလိုခ်င္လို႔ ဘာေဆးေတြ ေသာက္ရမလဲ ေျပာျပေပးပါဆရာ မျပဘူး မစစ္ဘူးပါ အမ်ိဳးသားအတြက္ေဆး အမ်ိဳးသမီးအတြက္ေဆး ႏွစ္ခုစလုံးေျပာျပေပးပါ႐ွင့္ ရာသီ တလတခါ ပုံမွန္ လာပါတယ္ လက္ထပ္ၿပီ အတူေနစကေန ယခုအခ်ိန္ထိ ဘာတားေဆးမွ မေသာက္ပါ ကေလးရေအာင္ဆိုၿပီ ဘာေဆးမွလဲ မေသာက္ဖူးေသးပါ
ရာသီ လမွန္ေနသူ၊ မ်ိဳးဥလည္းထြက္ေနသူ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္။ သားအိမ္နဲ႔ မ်ိဳးဥအိမ္ေတြမွာ အလံုးအက်ိတ္ မရွိရ။ အားလံုးကို စစ္ေဆးရင္ သိႏိုင္။ အိုဂ်ီ ျပသင့္။
Facts to get pregnant ကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ၾကံေဆာင္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/10/facts-to-get-pregnant.html
Dr. တင့္ေဆြ
Syphilis Treatment ဆစ္ဖလစ္
(ကန္ေတာ့)
က်ား အသက္ 24 လူလြတ္ Syphilis ရွိပါသည္။ ေျခလက္၊ အဆစ္အျမစ္နွင့္ ခါးနာ။ ေျခသည္းလက္သည္းပူ။ ဝမ္းဗိုက္အထက္ ရင္ဘတ္ေအာက္ တစ္ခါတရံနာ။ Doxacil 100mg twice per day တလခြဲနီးပါးေသာက္ထားပါသည္။ အနာမရွိပါ။ ဆီးေတာ့ပူသည္။ မသက္သာပါ။ Doxycycline နွင့္ allergic မရွိွိလွ်င္ Benzathine Penicillin ထိုးလို႔ရပါသလားခင္ဗ် Penicillin ေတာ့ တစ္ခါမွမထိုးဖူးပါ။ အေပ်ာ္အပါးမလိုက္စားပါ။
Syphilis Treatment ဆစ္ဖလစ္အတြက္ေဆးမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/syphilis-treatment.html
Dr. တင့္ေဆြ
Menstrual Suppression ရာသီကိုေျပာင္းေစနည္း
(ကန္ေတာ့)
ဆရာ မဂၤလာပါ႐ွင့္ သမီးက ႕႕႕ တေယာက္ပါ သမီး ေနာက္အပတ္က်ရင္ တႏွစ္တခါ ေရကူးျပန္စစ္ရတ့ဲအခ်ိန္ေရာက္မွာပါ ေနာက္တပတ္ထဲမွာ ပဲ menstruation ရက္မို႔ ေရကူးစစ္ရင္ အေႏွာင့္အယွက္ မျဖစ္ရေအာင္ ရာသီကို ဘယ္လို တားဆီးရမလဲ႐ွင္
Menstrual Suppression ရာသီကိုေျပာင္းေစနည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/menstrual-suppression.html
အခုလို တစ္ေတြျပင္စရာမလိုတဲ့ေမးခြန္းမ်ိဳးက ခပ္ရွာရွား။
Dr. တင့္ေဆြ
Vitiligo ခရုသင္း
ဆရာ မဂၤလာပါ႐ွင့္ သမီး အသက္ ၂၁ အပ်ိဴပါ သမီးအေရျပားမွာ အျဖဴေရာင္အကြက္ေလးျဖစ္ေနလို႔ ခ႐ုသင္းလားဆိုၿပီး အရမ္းစိုးရိမ္ေနပါတယ္ဆရာ..အျဖဴေရာင္ကြက္ေလးျဖစ္ေနတာ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ပါျပီဆရာ ႀကီးလည္းမႀကီးလို႔ ေဆးခန္း မျပမိတာပါ ေက်းဇူးျပဳ ၍ သမီးကို ခ႐ုသင္းနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ၿပီး ေဆးဝါးေလးၫႊန္ျပေပးပါလား႐ွင့္
Leukoderma (Vitiligo) သို႔မဟုတ္ ခရုသင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/leukoderma-vitiligo.html
ခရုသင္း ဟုတ္ မဟုတ္ မသိ။ အရပ္ေဆးေတြ မသင့္။
Dr. တင့္ေဆြ
တမင္တကာပို႔သလား စဥ္းစားရတယ္
ဆုေတာင္းစာေတြ မပို႔ပါရန္ေအာက္မွာ ဆုေတာင္းစာပို႔လာတယ္။ ဖ်က္ပါမယ္။ တမင္တကာပို႔သလား စဥ္းစားရတယ္။
ေနာင္တသက္လံုး အဲလိုဟာေတြ မပို႔ပါရန္။
Dr. တင့္ေဆြ
Sinusitis ဆိုင္ႏူဆိုက္တစ္
ႏွာေခါင္းဓာတ္မွန္ result ပါ။ စာလံုးဆက္ေရးထား၍မဖတ္ တတ္လို႔ပံုပို႔ပါရေစ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။
Sinusitis ဆိုင္ႏူဆိုက္တစ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/sinusitis.html
Dr. တင့္ေဆြ
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေမးခြန္း
(ကန္ေတာ့)
၁။ မဂၤလာပါဆရာ။ သမီးအသက္ ၂၀ပါ။ အပ်ိဳပါ ဒီလရာသီလာဖို႔ ၁ပတ္ေလာက္ေနာက္က်ေနလို႔ပါ အႏၱရာယ္႐ွိပါသလားဆရာ။
အတူေန မသိ။ ေမးနည္းစည္းကမ္း ပို႔လိုက္။
အတူမေနပါဘူးဆရာ အရင္လက ရာသီက ၂ရက္လာၿပီးေပ်ာက္သြားပါတယ္ဆရာ အခုလ လာမဲ့ရက္ထပ္ ၁ပတ္ေလာက္ေနာက္က်ေနလို႔ပါဆရာ အႏၱရာယ္႐ွိပါသလားဆရာ
ေစာင့္ႏိုင္။
၂။ အသက္ ၃၁ မ ရာသီပုံမွန္မရွိ ေသြးအားေကာင္းေသာလမွသာေပၚတက္ (ေလးလ တခါ ငါးလတခါ) အိမ္ေထာင္ရွိ ညာေပါင္ရင္းအထက္ မအဂၤါခုံအေပၚ ညာဖက္ေထာင့္ စူးေအာင့္ပါတယ္ ဆရာရွင့္ ထုိင္ေနရင္ေကာင္းပါတယ္ လမ္းေလ်ာက္လုိက္တာနဲ႕ စူးျပီးေအာင့္လာပါတယ္ စမ္းသေလာက္ အျကိတ္ပုံစံေတာ့မေတြ႕ရ ျကာျကာလမ္းမေလ်ာက္နိင္ ငယ္စဥ္ကတည္း ကခါးအေျကာညပ္ရွိ ခါးကလွန္ခ်ိဴ းလို ့အဆစ္သံျမည္မွေကာင္းေကာင္းထုိင္နိုင္ အခုျကာျကာ လမ္းမေလ်ာက္နိင္ေတာ့ပါ ေလ်ာက္တာနဲ႕ စူးျပီးေအာင့္ပါတယ္
အိုဂ်ီ ျပသင့္။ သားအိမ္ေနရာ အာထြာေဆာင္းရိုက္သင့္။ ဆရာဝန္က ညႊန္ပါမယ္။
Dr. တင့္ေဆြ
အမ်ိဳးသားမ်ား ေမးခြန္း
၁။ ဆရာ အသက္ ၄၅ႏွစ္ က်ားပါ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္ ေခါင္းခဏခဏမူးပါတယ္ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲဆရာ က်န္းမာေရးအတြက္လဲ အားေဆးေသာက္ခ်င္ပါတယ္ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ
ေသြးတိုး မသိ။ ဆီးခ်ိဳ မသိ။ မူးပံုမူးနည္း မသိ။ အားေဆးစာခဏခဏတင္ထား။ အားနည္းလို႔မူးတာ ဟုတ္ မဟုတ္ မသိ။
၂။ ဆရာ ဆီးသြားတုိင္းဆီးက်န္ေနတာ ဘာျဖစ္လုိ႔လည္းဗ်ာ ေနာက္ၿပီးက်ေနာ္မွာဆီးေၾကာက္တယ္ေနတယ္ဗ်ာဆီးေၾကာက္ေပ်ာ္ေဆးေသာက္ေတာ့လည္း႐ွင္း႐ွင္းမေျပာက္ဖူးဗ်ာ ဘာဆက္လုပ္ရမလည္းဆရာ
အသက္ မသိ။ က်ေနာ္ဆိုလို႔ ေယာက္်ားလို႔သိ။ ဆီးလမ္းမွာ ေက်ာက္ကဘယ္ေနရာမွာရွိသလဲ မသိ။ ေဆးဆိုတာ ဘာေဆးလဲ မသိ။ ဆီးေက်ာက္လို႔ေရးသင့္။ ေပ်ာက္လို႔ေရးရတယ္။ သတ္ပံုေၾကာင့္ မေျဖတာ မဟုတ္။
Dr. တင့္ေဆြ
Pregnancy test ကိုယ္ဝန္ စမ္းသပ္နည္း
မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္ သမီးအသက္၂၆ပါ ဒုတိယကိုယ္ဝန္ကို လြန္ခဲ့တဲ့နွစ္ပတ္တနလၤာေန႔ကသားအိမ္ျခစ္ခဲ့ရပါတယ္ အာထရာေဆာင္းရိုက္တာ ကေလးကမဖြံျဖိဳးပဲအသက္ရွုသံမျကားရဘူးဆိုပီးပါ အထဲမွာေသြးလံုးလည္းရွိေနတယ္ေျပာပါတယ္ သမီးေမးခ်င္တာခု နွစ္ပတ္ထိ ဆီးစစ္တံႏွစ္ေျကာင္းေပၚေနတာရယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဟာ္မုန္းေအာ့အန္ခ်င္တာေတြျဖစ္ေနလို႔ပါ ဘာမ်ားျဖစ္နိုင္လည္းရွင့္ ကင္ဆာေတြဘာေတြျဖစ္မွာသမီးအရမ္းေျကာက္လို႔ပါ ျပန္ေျဖေပးပါေမာ္
ကိုယ္ဝန္ ရွိေနသူ + ပ်က္သြားသူ + ဖ်က္လိုက္သူေတြမွာ ဆီးစစ္ရင္ + ျပေနမယ္။ ေဟာ္မုန္းစမ္းမရေအာင္ နည္းသြားမွသာ - ျပမယ္။ ကင္ဆာကို Pap smear test နဲ႔စစ္မွသာ သိမယ္။ အာထြာေဆာင္းရိုက္စဥ္ကလည္း ကင္ဆာသံသယရွိရင္ မွတ္ခ်က္မွာ ေရးထားမယ္။
Pregnancy test ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စမ္းသပ္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/pregnancy-test.html
Dr. တင့္ေဆြ
To Get Pregnant သားသမီးလိုခ်င္သူ
မဂၤလာပါဆရာ က်မက အသက္ ၄၁ႏွစ္ပါရွင့္ အိမ္ေထာင္ယူရင္ ကေလးရႏိုင္ေသးလားလို႔ရွင့္ မိသားစုမ်ိဳး႐ိုးကေတာ့ ကေလးေတြအမ်ားႀကီးရၾကတယ္ က်မ အိမ္ေထာင္ျပဳရင္ေကာ ကေလးရႏိုင္ေသးလားလို႔ရွင့္ ကေလးယူမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို အစားအစာကို အမ်ားႀကီးသံုးေဆာင္ရမလဲ ေနာက္ဘယ္လိုေဆးမ်ိဳးေတြ ကို ေသာက္သံုးသင့္လဲ ေမးခ်င္လို႔ပါ ေက်းဇူးျပဳျပီးေျဖၾကားေပးပါဆရာ
ရာသီ လမွန္ေနသူ၊ မ်ိဳးဥလည္းထြက္ေနသူ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္။ သားအိမ္နဲ႔ မ်ိဳးဥအိမ္ေတြမွာ အလံုးအက်ိတ္ မရွိရ။ အားလံုးကို စစ္ေဆးရင္ သိႏိုင္။ အိုဂ်ီ ျပသင့္။
To Get Pregnant သားသမီးလိုခ်င္သူမ်ား၏ ေမးခြန္းမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2018/04/to-get-pregnant.html
Facts to get pregnant ကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ၾကံေဆာင္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/10/facts-to-get-pregnant.html
Dr. တင့္ေဆြ
Folic acid ေဖါလစ္အက္စစ္
Hi မဂၤလာပါဆရာ အိမ္ေထာင္သည္ပါရွင့္ Folic acid ေသာက္ရင္ ဆုိးက်ဳိးနဲ႔ေကာင္းက်ဳိးေျပာျပေပးလုိ႔ရမလားရွင့္ အခု တေန႔တလုံးေသာက္ေနလုိ႔ပါရွင့္
အသက္ မသိ။ ေဖာလစ္အက္စစ္ကို ဘာအတြက္ေသာက္လို မသိ။
Folic acid ေဖါလစ္အက္စစ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/folic-acid.html
Dr. တင့္ေဆြ
ဆရာရွင့္ အသက္ 38 နွစ္ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဴ းသမီး ဆီးခဏခဏသြားခ်င္၊ သြားျပီးတိုင္း မသြားရေသးသလို ခံစားေနရပါတယ္ နွစ္ပတ္ေလာက္အတြင္းသိသိသာသာပိုခံစားလာရပါတယ္ ေဆးခန္းမျပရေသးပါ UTI မ်ား ျဖစ္နိုင္မလားရွင့္ သားဦးေမြးတုန္းကေတာ့ blood sugar မ်ားတယ္ဆိုျပီး ညစာမစားခဲ့ရပါဘူး ဆီးခ်ိဴ ျဖစ္နိုင္ပါလားရွင့္။
Women and Urinary Tract အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/06/women-and-urinary-tract.html
Gestational Diabetes ကိုယ္ဝန္နဲ႔ဆီးခ်ိဳ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/gestational-diabetes.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Coughing and Children ကေလးေတြေခ်ာင္းဆိုးရင္
မဂၤလာပါဆရာ ကြၽန္ေတာ့္သား အသက္ ၄ႏွစ္ ပါ လြန္ခဲ့တဲ့ ၄ လေလာက္က အျမင့့္ကျပဳတ္က်လို႔ ဦးေခါင္းထဲမွာ ေသြးယိုလို႔ ခြဲစိတ္ ထားရပါတယ္ ယခု ပုံမွန္ကေလးလိုပဲ ေနေကာင္းေနပါတယ္ လြန္ခဲ့တဲ့ တလေလာက္ထဲက ေခ်ာင္းဆိုးတာ ယခုထိ မသက္သာ ေသးပါ ေဆးခန္းလည္း ျပပါတယ္ ဆက္တိုက္ ေခ်ာင္းဆိုးတာမဟုတ္ပဲ တရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ဆိုးပါတယ္ ပုံမွန္ ဆရာဝန္ ေပးထားတဲ့ ေဆးေတြလည္းတိုက္ပါတယ္ မသက္သာ ေသးလို႔ စိုးရိမ္လို႔ပါ ဘယ္လိုမ်ား ကုသရမလည္းဆိုတာ ဆရာ့ဆီက အၾကံဥာဏ္ ေလးလိုခ်င္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ ခြဲစိတ္ထားတဲ့ အတြက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလးမ်ား ၫႊန္ၾကား ေပးေစလိုပါတယ္ ခင္ဗ်ာ
ခြဲစိတ္တာအတြက္ ေဆးရံုကမွာလိုက္တာကိုသာ သတိထားရန္လိုပါမယ္။
Cough Question တခါတခါမွ ေခ်ာင္းဆိုးပါတယ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/cough-question.html
Cough Syrups ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cough-syrups.html
Coughing and Children ကေလးေတြေခ်ာင္းဆိုးရင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/12/coughing-and-children.html
Healthy culture ေခ်ာင္းဆိုး-လက္ေဆး ယဥ္ေက်းမႈ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/healthy-culture_18.html
Baby's Cough ကေလးငယ္ေတြေခ်ာင္းဆိုးရင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/04/babys-cough.html
Whooping cough (Pertussis) ၾကက္ညႇာ ရက္ ၁ဝဝ ေခ်ာင္းဆိုး https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/whooping-cough-pertussis.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Diane 35 ဝက္ျခံေဆး သို႔မဟုတ္ တားေဆးတမ်ိဳး
ဆရာရွင့္ ကြ်န္မအသက္က ၂၈ ရွိပါျပီ။ လြန္ခဲ႔တဲ့ ၃ လက depo ေဆးထိုးခဲ႔ပါတယ္ရွင့္။ အခု ၃ လျပည့္ျပီးတဲ႔ေနာက္ ရာသီမလာေသးလို႔ရွင့္။ ဝက္ျခံေတြလည္း ထြက္တာမ်ားလာလို႔ရွင့္။ ကြ်န္မ သိခ်င္တာက ရာသီျပန္လာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲရွင့္။ ဝက္ျခံေတြ အထြက္မ်ားလို႔ သက္သာမယ့္ ေဆးေလး သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္။
သံုးလခံတားေဆးထိုးေဆးက သက္ေရာက္မႈေတြ မတူၾကပါ။ အမ်ားအားျဖင့္ ရာသီနည္းတယ္။ တခ်ိဳ႕ မလာ။ တခ်ိဳ႕မ်ား။ ေစာင့္ႏိုင္။ ေဟာ္မုန္းမူမွန္လာမွသာ ရာသီလည္း ပံုမွန္ျဖစ္လာတယ္။ ဝက္ျခံကလည္း ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္။
Diane 35 ဝက္ျခံေဆး သို႔မဟုတ္ တားေဆးတမ်ိဳး https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/diane-35.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
hCG ကိုယ္ဝန္စစ္တဲ့ ေဟာ္မုန္း
မဂၤလာပါ ဆရာရွင့္ သမီးအသက္၂၆ပါ ဒုတိယကိုယ္ဝန္ကို လြန္ခဲ့တဲ့နွစ္ပတ္တနလၤာေန႔က သားအိမ္ျခစ္ခဲ့ရပါတယ္ အာထရာေဆာင္းရိုက္တာ ကေလးကမဖြံျဖိဳးပဲ အသက္ရွုသံမျကားရဘူးဆိုျပီးပါ အထဲမွာ ေသြးလံုးလည္း ရွိေနတယ္ ေျပာပါတယ္ သမီးေမးခ်င္တာခု နွစ္ပတ္ထိ ဆီးစစ္တံႏွစ္ေျကာင္းေပၚေနတာရယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေဟာ္မုန္း ေအာ့အန္ခ်င္တာေတြျဖစ္ေနလို႔ပါ ဘာမ်ားျဖစ္နိုင္လည္းရွင့္ ကင္ဆာေတြဘာေတြျဖစ္မွာသမီးအရမ္းေျကာက္လို႔ပါ ျပန္ေျဖေပးပါ
ကိုယ္ဝန္ ရွိေနသူ + ပ်က္သြားသူ + ဖ်က္လိုက္သူေတြမွာ ဆီးစစ္ရင္ + ျပေနမယ္။ ေဟာ္မုန္းစမ္းမရေအာင္ နည္းသြားမွသာ - ျပမယ္။ ကင္ဆာကို Pap smear test နဲ႔စစ္မွသာ သိမယ္။ အာထြာေဆာင္းရိုက္စဥ္ကလည္း ကင္ဆာသံသယရွိရင္ မွတ္ခ်က္မွာ ေရးထားမယ္။
Pregnancy test ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စမ္းသပ္နည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/pregnancy-test.html
ေက်းဇူးပါ ဆရာရွင္ သမီးကို beta hcg ေတာ့ရိုက္ခိုင္းထားပါတယ္ရွင့္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္တာ ေျခာက္ပတ္ေလးရက္ဆိုဒ္မွာပါရွင္ ကန္ေတာ့ပါေနာ္ ဆရာသမီးသားအိမ္ျခစ္ျပီး ေနာက္ရက္တည္းက သူမ်ားလို ေသြးနည္းနည္းဆင္းတာမရွိပါဘူး အရည္ျကည္အက်ိခ်ြဲေတြပဲဆင္းပါတယ္ နွစ္ပတ္တြင္း ေသြးရည္ျကည္ေလး နည္းနည္းပဲဆင္းပါတယ္
Pregnancy (hCG) ကိုယ္ဝန္ရွိ-မရွိစစ္တဲ့ ေဟာ္မုန္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/pregnancy-hcg.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
ခဏခဏတင္ထားျပီး
မဂၤလာပါဆရာ ေက်းဇူးျပဳျပီး B ပိုးေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းတင္ေပးပါလားဆရာ အီးေမးနဲ႔မရလို႔ ဒီကေနပဲ ေမးလိုက္ဒါဆရာ
အသက္-က်ား-မ မသိ။ ခဏခဏ (ခဏခဏ) တင္ထားျပီး။ ဘေလာ့မွာ အျမဲရွိတယ္။
https://doctortintswe.blogspot.com/
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Pregnancy after Ectopic Pregnancy သားအိမ္ျပင္ပသေႏၶတည္ျပီးေနာက္
မဂၤလာပါဆရာ သားအိမ္ျပင္ပမွာသေႏၶတည္လို႔ ခြဲစိတ္ကုသခဲ့ရပါတယ္ ေနာက္ထပ္ျဖစ္ႏိုင္လားစိုးရိမ္လို႔ပါ ဘယ္ဘက္သားဥႁပြန္ ျဖတ္ထားရပါတယ္ ကေလးယူလို႔ရေသးတယ္လို႔ OG ကေျပာပါတယ္ထပ္ျဖစ္မွာေၾကာက္လို႔ ကေလးလဲယူခ်င္ပါတယ္ ဘယ္လိုေနထိုင္ကုသရမလဲဆိုတာေျဖၾကားေပးပါ႐ွင့္ အသက္က ၃၂ႏွစ္ပါ က်န္တဲ့ညာဘက္သားဥႁပြန္ကလဲနဲနဲေကာက္ေနတယ္ ေျပာပါတယ္ ခြဲစိတ္မႈမွတ္တမ္းေတြအစံု႐ွိပါတယ္ လိုအပ္ရင္ပို႔ေပးပါ့မယ္ ျပန္ေျဖ ေပးပါ ဗိုက္ခြဲရတာလဲ ၂ႀကိမ္႐ွိပါျပီ ပထမသမီးကိုေမြးတုန္းကတခါ သားအိမ္ျပင္ပမွာသေႏၶတည္လို႔ တခါ ၂ခါ႐ွိပါျပီ ခုတခါကသားသမီးယူဖို႔ ေနာက္ဆံုးအခြင့္အေရးမို႔ပါ
Pregnancy after Ectopic Pregnancy သားအိမ္ျပင္ပသေႏၶတည္ျပီးေနာက္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/02/pregnancy-after-ectopic-pregnancy.html
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
အသက္မသိ ရာသီမသိ ကိုယ္ဝန္အရင္ကရဘူးသလားမသိ
ဆရာရွင့္ သမီးအမႊာကိုယ္ဝန္လိုခ်င္လို႔ပါရွင္ မ်ိဳး႐ိုးေတာ့မရွိပါဘူးဆရာရွင့္ အဲ့ဟာေၾကာင့္ သဘာဝအတိုင္း အမႊာကိုယ္ဝန္ရေအာင္ ဘယ္လိုျပဳမူေနထိုင္ရမလဲဆရာရွင့္ ေသာက္ေဆးေလးေတြလိုလည္း လမ္းၫႊန္ေပးပါဆရာရွင့္
အသက္ မသိ။ ရာသီ မသိ။ ကိုယ္ဝန္အရင္ကရဘူးသလား မသိ။ မေျပာလည္းရ ဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္။
Dr. တင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Sneezing ႏွာေခ်တယ္ဆိုတာ
မဂၤလာပါ ဆရာ ကြၽန္မအမ်ိဳးသားရဲ႕အသက္ ၃၇ႏွစ္ပါ။ သူ႔ႏွာေခါင္းယားတဲ့ခ်ိန္ ပြတ္မိရင္ အဆက္မပ်က္ ႏွာေျခတတ္ပါတယ္။ ေရကိုင္တာမ်ားတဲ့ခ်ိန္၊ ေရခ်ိဳးၿပီးခါစမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ခုနွစ္ပတ္အတြင္း ပိုဆိုးလာပါတယ္။ ဖ်ားတာတို႔၊ ႏွာေခါင္းနာတာတို႔ မ႐ွိပါ။ အလုပ္က အစားစာလိပ္ရတာဆိုေတာ့ အလုပ္လုပ္ရင္းအဆက္မပ်က္ႏွာေျခေတာ့ လံုးဝ အဆင္မေျပပါဘူး။ အဲဒါနဲ႔ညမွာ အိပ္ေဆးပါတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးရည္ ေသာက္ေတာ့ သက္သာတယ္ေျပာပါတယ္။ မေသာက္တဲ့ေန႔ဆိုရင္ ႏွာျပန္ေျခလို႔ ညတိုင္းေသာက္ေနေတာ့ မေပ်ာက္ကင္းပဲ ေဆးယဥ္သြားမွာ စိုးရိမ္လို႔ပါ ဆရာ။ ဘာေၾကာင့္ အဲလို ႏွာေျခတတ္ပါသလဲ ႏွာေျခတာေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ဘာေဆးသံုးသင့္ပါသလဲ ေဆးမေသာက္ရင္ အဆက္မပ်က္ ႏွာေျခေနေတာ့၊ ေဆးအျမဲေသာက္ ေဆးစဲြသလို ျဖစ္ေနတာအႏၲရာယ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား
ႏွာေခ်တယ္ဆိုတာ ႏွာခါင္းထဲဝင္လာတဲ့ အနံ သို႔မဟုတ္ အမံႈကို ကိုယ္က လက္မခံလို သို႔မဟုတ္ မတည့္လို႔ျဖစ္တယ္။ မတည့္တာေရွာင္ရတယ္။ ႏွာေခါင္းစည္း သံုးႏိုင္တယ္။ အင္တီဟစ္တမင္း ေခၚ Cetrizine လိုေဆးက ျဖစ္လာတာကို သက္သာေစမယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ အေအးမိေပ်ာက္ေဆးေတြထဲမွာ အဲဒီေဆးပါတယ္။
Allergic Rhinitis အလာဂ်ီ ႏွာေခါင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2018/10/allergic-rhinitis.html
Allergy အလာဂ်ီ သို႔မဟုတ္ မတည့္အတူေန https://doctortintswe.blogspot.com/2018/08/allergy.html
ႏွာေခ်လို႔ ေရးရတယ္။ အဆက္မျပတ္လို႔ ေရးရတယ္။
Dr. တင့္ေဆြ
အသက္ (40)ေက်ာ္အမိ်ဳးသားမ်ားတြင္ စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္မပါျဖစ္သည့္အျဖစ္မ်ားစြာကိုေတြ႔
ရိွရပါသည္။ ထိုအတြက္ေႀကာင့္ မိမိတို႔၏အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေျပမွဳမ်ား စိတ္အလိုမက်မွဳမ်ားႀကံဳေတြ႔ေနရပါသည္။
ထိုကဲ့သို႔စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္မပါႏိုင္သည့္အျဖစ္မိ်ဳးမွေရွာင္ရွားႏိုင္ရန္ တပြဲတိုးေဆးမ်ားေသာက္ေသာ္လည္း ေရရွည္တြင္အဆင္မေျပမွဳမ်ားႀကံဳေတြ႔ရပါသည္။ ထိုကဲ့သို႔ စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္မပါႏိုင္ျခင္းအား ေရရွည္ေပ်ာက္ကင္း၍ မိသားစုအအင္ေျပေစႏိုင္ရန္ မည္ကဲ့သို႔ ေနထိုင္စားေသာက္ရမည္။ မည္သည့္ေဆးဝါးမ်ားကိုေသာက္သုံးရမည္ကို ညႊန္ႀကားေပးေစလိုပါသည္ခင္ဗ်ား။
- Cialis (Tadalafil) ပန္းေသပန္းညႇိုဳးအတြက္ေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cialis-tadalafil.html
- Erectile Dysfunction Causes ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး အခ်က္ (၉) ခ်က္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/erectile-dysfunction-causes.html
- Erectile Dysfunction Physiology ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး ဇီဝကမၼေဗဒႏွင့္ ေရာဂါေဗဒ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/erectile-dysfunction-physiology.html
- Erectile Dysfunction ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/erectile-dysfunction.html
- Viagra in Heart Disease ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ (ဗိုင္ယာဂရာ) http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/viagra-in-heart-disease.html
- Viagra သန္မာေစတဲ့ေဆး https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/viagra.html
Dr. တင့္ေဆြ
Allergy အလာဂ်ီ
ဆရာ အလဂ်ီနဲ႔ပက္သက္ပီးေမးလို႔ရမလားမသိဘူး႐ွင့္ သမီးကဘာနဲ႔ပဲထိထိအလဂ်စ္ဖစ္လြယ္တတ္လို႔ ဘာေတြေဆာင္ရေ႐ွာင္ရမလဲ႐ွင့္ ဥပမာ စာေရးရင္ေတာင္ခံုနဲ႔ေထာက္ထားတဲ့ေနရာကအလဂ်စ္ေတြထြက္တတ္လို႔ပါ
အလာဂ်ီစာ ခဏခဏ (ခဏခဏ) တင္ထားျပီး။ ျဖစ္တဲ့သူ အသက္ အခ်က္အလက္ မသိ။ မေျပာလည္းရ။ ေမးနည္းပါဘေလာ့မွာ ဖတ္ႏိုင္။
Allergy အလာဂ်ီ သို႔မဟုတ္ မတည့္အတူေန https://doctortintswe.blogspot.com/2018/08/allergy.html
Dr. တင့္ေဆြ
Myths of Pregnancy and Postpartum မီးတြင္းက်န္းမာေရး အယူအဆအမွားမ်ား
မဂၤလာပါဆရာ သိခ်င္တာေလးေမးခ်င္လို႔ပါဆရာ ေမြးၿပီးစမိခင္ေတြမွာ ဘာေတြေရွာင္ရွားသင့္လဲ ခင္ဗ် ေခါင္းေလ်ွာ္တာကို ဘယ္ႏွစ္ရက္ေလာက္ေနရင္ရသလဲခင္ဗ် ေက်းဇးျပဳ၍ေျဖၾကားေပးပါ ေလးစားစြာျဖင့္ ကေလးေမြးၿပီးတာ ဆယ္ရက္ျပည့္ပါတယ္ဒီေန႔ဆို
အသက္ မသိ။ ေရခ်ိဳး ေခါင္းေလွ်ာ္ဆိုတာ ေန႔စဥ္သြားတိုက္ မ်က္ႏွာသစ္သလိုျဖစ္တယ္။ အစားအစာဆိုတာ ကိုယ္တသက္လံုး စားလာတာေတြ အကုန္ (၉၅%) စားေသာက္ႏိုင္တယ္။
Myths of Pregnancy and Postpartum မီးတြင္းက်န္းမာေရး အယူအဆအမွားမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2017/06/myths-of-pregnancy-and-postpartum.html
Dr. တင့္ေဆြ
တခါတခါႏွင္း တခါတခါမိုး
ႏွစ္ပတ္လည္ပို႔အျဖစ္ မေန႔ကေပၚလာေတာ့ မတင္ခဲ့ပါ။ ေဒလီျမိဳ႕မွာေနတဲ့ မိတ္ေဆြရင္းတေယာက္က တဂ္လုပ္တာနဲ႔ ထပ္ေပၚလာလို႔။
မႏွစ္က ခရစ္စ္မတ္ေနာက္ေန႔မွာ ျမိဳ႕ထဲသြားရတယ္။ ႏွင္းေတြထူပိန္ျပီး ေအးလြန္းလွတယ္။ ဒီႏွစ္ ကေန႔လည္း ႏွင္းမက်ပါ။ မိုးဖြဲဖြဲသာ ရြာေနတယ္။
လိုက္ပို႔တဲ့သား ကြယ္လြန္ျပီ။ မျမဲျခင္းသေဘာနဲ႔ တသမတ္တည္းမဟုတ္ျခင္းသေဘာကို ဆင္ျခင္မိပါတယ္။
တခါတခါ ႏွင္း၊ တခါတခါ မိုး၊ တခါတခါ ေန၊ တခါတခါ ေလ။ အလွည့္က်လည္း မဟုတ္။ အစိုးမရပါတကား
Dr. တင့္ေဆြ
၂၆-၁၂-၂၀၁၇
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
ျမန္မာသင္ပုန္းၾကီးဘတ္စာ
ကိုလိုနီေခတ္မွာေတာင္ ျမန္မာစာမတစ္ခဲ့ဘူး။ လြတ္လပ္ခြင့္ရခဲ့တယ္ဆရာ။
ေက်းဇူး။
က်ည္ေစ့တခု။
က်ည္ေပြ႔တခု။
ဆင္တစီးက်န္ရစ္သည္။
ပ်ည္ျပားတဆယ္ေလးခ်ပ္။
ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ဦးက်ည္ေပြ႔ေခတ္ကျမန္မာစာကို က်ည္တစ္ေစ့ေခတ္ကဟာနဲ႔ မလဲႏိုင္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၁၂-၂၀၁၈
Nosebleed ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း
အမ်ိဳးသားတေယာက္ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ အိမ္ေထာင္မ႐ွိပါ ခဏခဏ ႏွာေခါင္းေသြးယိုလို႔ပါ ယိုတာကအရမ္းမ်ားပါတယ္ ေဆးခန္းျပေတာ့ မစိုးရိမ္ရ ဆိုတာကလြဲၿပီး ဘာမွမေျပာပါ ဘာေၾကာင့္အဲ့လို ခဏခဏျဖစ္ရသလဲ ဘယ္လိုျပဳမႈေနထိုင္ရမလဲဆိုတာေလး ေျပာျပေပးပါ႐ွင့္
Nosebleed (1) ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း (၁) https://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/nosebleed-1.html
Nosebleed (2) ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း (၂) http://doctortintswe.blogspot.com/2017/02/nosebleed-2.html
Bleeding ေသြးယိုျခင္း ေရွးဦးသူနာျပဳ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/05/bleeding.html
Thrombocytopenia ေသြးမံႈအေရအတြက္ နည္းေနျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/thrombocytopenia.html
Dr. တင့္ေဆြ
Never Ever မပို႔ပါရန္
ဗီဒီယိုဖိုင္ သီခ်င္းဖိုင္
တရားစာ ဆုေတာင္းစာ
သတင္း အတင္းအဖ်င္း
ေနာက္တသက္လံုး ဘယ္ေတာ့မွ မပို႔ပါရန္
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
ကန္ေတာ့ပါေမးခြန္းမ်ား
၁။ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ အမ်ိဳးသမီးပါ ဆရာ လစဥ္ပံုဓမၼတာ လာၿပီးပါၿပီ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အတူေနျပီး အျဖဴဆင္းေနလို႔ပါ ၅ ရက္႐ွိပါၿပီ
White discharge အျဖဴဆင္းျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/white-discharge.html
အျဖဴဆင္းတာ အေရာင္ပါ အနံ႔အသက္ပါ ပါတယ္ ဆရာ ဘယ္ေဆးအမ်ိဳးအစားကို ေသာက္ရင္ ပိုေကာင္းပါသလဲ ဆရာ
လင့္ပို႔ထားျပီး၊ မျမင္ရ မစမ္းရသူကို အေဝးကေန ေဆးမကုအပ္။
၂။ မဂၤလာပါဆရာ သမီးအသက္က၂၇ပါ အမ်ဳိးသမီးပါ ရာသီေသြးထိန္ေနလုိ႔ menoral ေသာက္ေနပါတယ္
ေဆးေသာက္ၿပီး ဘယ္ႏွက္ရက္ေလာက္မွာ အဆင္ေျပႏုိင္ပါလဲဆရ
အိမ္ေထာင္ေရး အတူေန မသိ။ ဘာေၾကာင့္ မလာေသးသလဲ မွန္းမရ။
အတူေနပါ ဆီးတုိင္းၾကည့္လည္းမေပၚပါဘူး႐ွင့္
ဆရာဝန္ ျပသင့္။
၃။ ဆရာရွင့္ ရိုေသစြာေမးပါရေစ အမျဖစ္သူက်နး္မာေရးစိုးရိမ္လို႔ပါဆရာ အမက abortion ျဖစ္တာ ၃ရက္ေလာက္ရွိပါပီ ေသြးေတြ ရာသီလာသလို လာေနလို႔ မ်ားလဲမ်ားတယ္ ဘယ္ေလာက္ၾကာ လာနိုင္ပါသလဲ ေသြးတိတ္ေအာင္ဘာေတြ ေသာက္ရပါမလဲ သားအိမ္ျခစ္ရန္လိုအပ္ပါသလားရွင့္ ၁လေက်ာ္ေလာက္မွာပ်က္တာပါ ပ်က္တုန္းကေတာ့ အတုန္းအခဲမ်ားစြာပါတယ္ေျပာပါတယ္ သူ႔သူငယ္ခ်င္းမက သူ႔ကိုေျပာပါတယ္ သားအိမ္ထဲ အသားစတခုက်န္တာနဲ႔ အကုန္ပုတ္လိုက္နိုင္တယ္ဆိုတာ ျဖစ္နိုင္ပါသလားရွင့္ သူ႔ခမ်ာ အဲ့တာကိုေၾကာက္ပီး အိပ္မရျဖစ္ေနလို႔ပါ
ျဖစ္တဲ့သူ အသက္ မသိ။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္သူ တခ်ိဳ႕က အကုန္ဆင္း။ တခ်ိဳ႕က မကုန္လို႔ သားအိမ္ျခစ္ရတယ္။ တခ်ိဳ႕ ပိုးဝင္တတ္တယ္။ ေသြးဆင္းမ်ားတာနဲ႔ ရက္ၾကာတာျဖစ္သူ ေသြးအားနည္းတတ္တယ္။ ကိုယ္ထဲေနတာ ဘယ္အရာမွ ပုပ္တယ္မရွိ။ ေဟာင္းႏြမ္းပ်က္စီးတာသာျဖစ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
Kids and Screen ကေလးေတြနဲ႔ ဆခရင္မ္
ကေလးေတြ ဆခရင္ၾကည္တာမ်ားရင္ မ်က္စိကိုထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္။ ကေန႔ေခတ္မွာ လူၾကီးေတြေရာ ကေလးေတြပါ ဆခရင္ပါတဲ့ စမတ္ဖုန္း၊ ဂိမ္းကြန္ဆိုလ္၊ ကြန္ျပဴတာနဲ႔ တက္ဘလက္ေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္တာ မ်ားလြန္းေနၾကတယ္။ ကေလးေတြအတြက္ သတိေပးပါရေစ။ ကေန႔ထြက္ ေဆးသုေတသနသတင္း တပုဒ္က ကေလးေတြ ဆခရင္ၾကည္တာ မ်ားရင္ မ်က္စိကိုထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သုေတသနလုပ္တာေတာ့ မမ်ားလွေသးပါ။
မ်က္မွန္တပ္ရသူေတြ ပိုမ်ားလာတယ္။ အနီးမႈံကပိုမ်ားတယ္။ ဥေရာပမွာ အသက္ ၂ဝ ေအာက္ ၄ဝ% ကေန ၅ဝ% အနီးမႈံၾကတယ္။ အရင္ေတာ့ ၂ဝ% နဲ႔ ၃ဝ% သာရွိခဲ့တာ။ အေရွ႕အာရွမွာလည္း အဲလို ျဖစ္လာတယ္။
ကေလးတိုင္းလိုလို အဲလိုအသံုးအေဆာင္ေတြနဲ႔သာ ေတြ႔ေနရတာကို ေခြး အမဲရိုးရသလိုပဲတဲ့။ သူတို႔ဆီမွာေတာ့ ႏွိမ္ေျပာတဲ့ အသံုးစကားေတာ့ မဟုတ္ပါ။
သဘာဝေနေရာင္နဲ႔ထိေတြ႔တာ နည္းလာၾကတာလည္း မေကာင္းပါ။ ကေလးေတြ အိမ္ျပင္ထြက္တာ ပိုမ်ားေစသင့္တယ္။
ဆစ္ဒနီမွာ ေလ့လာမႈလုပ္တယ္။ အိမ္ျပင္ကို တေန႔ ၂ နာရီသာထြက္သူ တရုပ္ေသြးပါတဲ့ ၆ ႏွစ္အရြယ္ကေလးေတြ ၃% သာ အနီးမႈံၾကျပီး စကၤာပူမွာ ၃ဝ% အနီးမံႈၾကတယ္။
စိုစိုစိမ္းစိမ္း အသီးအရြက္ေတြကိုလည္း စားသင့္ၾကတယ္။ လူၾကီးေတြကေတာ့ ဆခရင္မ္ၾကည့္တာ နည္းၾကပါလို႔ ေျပာမရေလာက္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၇
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
Dry skin အေရျပားေျခာက္ေနရင္
၁။ ေဆာင္းတြင္းမွာ အသားအေရေျခာက္လို႔ မ်က္ႏွာကို သံလြင္ဆီလိမ္းလို႔ရပါသလားရွင့္။
၂။ က်ေနာ့္ အေရၿပားဟာ ေၿခသလံုး၊ ေပါင္နဲ ့ လက္တို ့မွာ အေရၿပားေၿခာက္ၿပီး အဖတ္ေလးေတြနဲ ့ပက္ၾကားအက္သလို အေရၿပားဟာ ေခ်ာေမြ ့စိုေၿပၿခင္းမရွိပါဘူး၊ မည္သို ့လုပ္ေဆာင္ရမည္ကို လမ္းညြန္ေပးပါခင္ဗ်ား။ (ပပ္ၾကားလို႔ ေရးၾကတယ္။)
အေရျပားေျခာက္တာကို အေၾကာင္းတရားအမ်ိဳးမ်ိဳးကေနျဖစ္ေစတယ္။ တခုတည္းမကေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အတြင္းနဲ႔ အျပင္ဆိုျပီး ကြာေသးတယ္။ အျပင္အေၾကာင္းခံေတြက ပိုမ်ားတယ္။ ရာသီဥတုေအးတာနဲ႔ ေရေငြ႔ဓါတ္ နည္းတာေတြက ျဖစ္ေစတယ္။ အတြင္းအေၾကာင္းခံေတြထဲမွာ အသက္ရလာလို႔၊ မ်ိဳးရိုး၊ ေရာဂါေတြ (ပန္းနာ၊ အေရျပားနာ၊ လည္ပင္းၾကီး ေဟာ္မုန္းနည္း-မ်ားေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ)။ ဆပ္ျပာ အျပင္းစားေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္တာေတြပါတယ္။ အေရျပား စုိေအာင္လုပ္တဲ့ Moisturizers ကို အသံုးမတတ္လို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ ကိုလက္စေထာက်ေဆး၊ အလာဂ်ီေဆးနဲ႔ ဝက္ျခံေဆးေတြကေနလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Eczema, Psoriasisယ Atopic dermatitis ႏွင္းကူစတဲ့ နာတာရွည္အ ေရျပားနာနဲ႔ ခြဲျခားရမယ္။ အာဟာရနည္းတာလည္း ပါတယ္။
ဘာလုပ္ရမလဲ
• အေၾကာင္းခံေဆးဝါးေတြဆိုရင္ ေဆးျဖတ္တာနဲ႔ သက္သာလာမယ္။
• Emollient ေဆး ေန႔စဥ္သံုးပါ။ Moisturizer စနစ္တက်သံုးပါ။ အေျပာ့စားေတြက Cetaphil lotion, Lubriderm lotion နဲ႔ AmLactin 12% lotion ေဆးေတြ။ အျပင္းစားေတြက Vaseline နဲ႔ Aquaphor ေတြျဖစ္တယ္။
• အဲတာေတြနဲ႔ မရေသးရင္ (စတီရြိဳက္) ပါတဲ့လိမ္းေဆးေတြသံုးႏိုင္တယ္။ Hydrocortisone 1% cream (အေျပာ့စား), Pramosone 2.5% cream (အေျပာ့စား), Triamcinolone 0.1% cream (အလတ္စား), Clobetasol 0.05% cream (အျပင္းစား) ေတြျဖစ္တယ္။ စတီရြိဳက္စားေဆးက တာရွည္သံုးရင္ အေရျပားကို ပါးေစတယ္။
• ယားတယ္ဆိုရင္ Oral antihistamines (အင္တီဟစ္တမင္း) ေဆးေတြျဖစ္တဲ့ Diphenhydramine (Benadryl), hydroxyzine (Vistaril, Atarax), Loratidine (Claritin) နဲ႔ Cetirizine (Zyrtec) ေတြေသာက္ႏိုင္တယ္။
• Vaseline တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္လိမ္းပါ။
• Lukewarm showers ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ခ်ိဳးပါ။
• Mild soaps ဆပ္ျပာ အေျပာ့စားသံုးပါ။ ဥပမာ Dove soapless cleanser, Aveeno cleanser, Cetaphil cleanser ေတြျဖစ္တယ္။
• အထူး Moisturizers ေတြကို သံုးႏိုင္တယ္။ (လက္တစ္အက္စစ္) ပါတဲ့ (Amlactin, Lac-Hydrin) နဲ႔ ယူရီယာပါတဲ့ (Urix or Carmol) ေတြျဖစ္တယ္။
• Mild moisturizers ေတြမွာ ေရေမႊးမပါတာက ေကာင္းတယ္။
• အစားအေသာက္မွာ လံုေလာက္မွ်တေအာင္ စားသံုးရမယ္။
• Omega-3 နဲ႔ ဗီတာမင္ (ေအ) ေကာင္းတယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၃
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
စကားမစပ္
စကားမစပ္နဲ႔ စကားမဆက္ ဘယ္ဟာအမွန္လည္းဆရာ။
စကားမစပ္ကသာ မွန္ပါတယ္။ ဆက္စပ္မႈမရွိပဲ တျခားအေၾကာင္းအရာတခုခုကိုေျပာခ်င္တာလို႔ ဆိုလိုတယ္။ စကားမဆက္ဆိုတာ ေျပာလက္စစကားကို ဆက္မေျပာပဲလို႔ျဖစ္သြားမယ္။ စပ္မိလို႔ ေျပာရအုန္းမယ္လို႔ေျပာေလ့ရွိတာနဲ႔ ဆက္စဥ္းစားႏိုင္ပါတယ္။
စပ္
ခံတြင္းပါးစပ္။
ငရုပ္သီးကို စပ္သီးလို႔လည္းေခၚၾကတယ္။
စပ္ကူးမပ္ကူးကာလ အထာမက်။
စပ္က်ိန္းေနသလား။
စပ္စပ္စုစုလုပ္တဲ့သူ။
စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းမေနဘူးလား။
စပ္ၾကားမွာ အနာျဖစ္။
စပ္ၿဖဲၿဖဲမလုပ္ပါနဲ႔။
စပ္ယွက္ျဖင့္ သေႏၶတည္လာသည္။
စပ္ရွိန္းပူရွိန္း ခံစားရတယ္။
စပ္လ်ဥ္း၍။
စပ္ဟပ္ျပီးေျပာမယ္။
စပ္ေၾကာင္းမွာ စုပ္ျပဲေနသည္။
ဆက္စပ္စဥ္းစားပါ။
ပိုးစပ္ေကာင္။
ပူစပ္ပူေလာင္ခံစားရတယ္။
မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါ။
ရြာနီးခ်ဳပ္စပ္။
ဟုိစပ္စပ္ သည္စပ္စပ္။
အငန္အစပ္ၾကိဳက္တယ္။
အသားနီစပ္စပ္နဲ႔လူ။
ေရာစပ္ထားသည္။
ဆက္
ဂုတ္ဆက္ကနာေနတယ္။
ဆက္၍ေျပာပါ။
ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းပါ။
ဆက္ခံစိုးစံသည္။
ဆက္စပ္ေနတဲ့အေၾကာင္းကရွိတယ္။
ဆက္ဆံေရးေကာင္းေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
ဆက္ဆက္ၾကြခဲ့ပါ။
ဆက္ရက္ငွက္ေလးေတြလွတယ္။
ဆက္ေၾကးေကာက္လို႔ ေပးရတယ္။
ဆက္ေၾကာ (ဇက္ေၾကာ) တင္းေနသည္။
ဆက္ႏႊယ္ေနတဲ့ အေၾကာင္းတရား။
မိဘအေမြဆက္ခံထိုက္သူျဖစ္ပါေစ။
သတင္းေတြ ဆက္တုိက္လာေနတယ္။
အဆက္အႏြယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
အငယ္ဆံုးသား ေမြးေန႔
နက္ျဖန္ ဘာစားမလဲတဲ့ ေစာေစာကေမးတယ္။ သူကအိမ္အသစ္ေျပာင္းေနရလို႔ ဘာမွလုပ္မေန႔ါနဲ႔လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
ကြ်န္ေတာ္ တိုင္းျပည္ကေန ထြက္ေျပးရစဥ္က ရာဇာတင့္ေဆြက ေမာင္ဗမာစက္ဘီေလးနဲ႔ ေက်ာင္းတက္ေနခ်ိန္။
သူဆယ္တန္းေအာင္ျပီးေတာ့ အိႏၵိယမွာ မိသားစုျပန္ဆံုၾကတယ္။
သိပ္မၾကာခင္ သူက စေကာလားရွစ္ရတာနဲ႔ ယူအက္စ္ေအ ေရာက္သြားတယ္။ ၂ဝဝ၆ မွ သူ႔ဆီအလည္ေရာက္ပါတယ္။ သူတက္ေနတဲ့ ဘလူမင္တန္ ယူနီဗာစီတီကိုလည္း ေရာက္ခဲ့တယ္။ ၁၂ ႏွစ္ၾကာခဲ့ျပီ။
၂ဝ၁၄ စက္တင္ဘာက်မွ မိသားစုအားလံုး တခါျပန္ဆံုၾကတာ သူေနထိုင္တဲ့ အင္ဒီယာနာပုလစ္ျမိဳ႕မွာ။
Photo taken in 2006 Math Hall, Bloomington, Indiana
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၄
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
က်ဴး နဲ႔ ၾကဴး
ကာလရွည္က်ဴး
က်ဴးရင့္သံ
က်ဴးလြန္ေစာ္ကား
က်ဴးေက်ာ္
က်ဴးေလာစစ္ေခါင္ (စစ္ခ်ီထြက္ၾကေလာ)
က်ဴးေအး
ခ်ီးက်ဴး
စည္းကမ္းလြန္က်ဴး
တြန္က်ဴး
နယ္က်ဴးေက်ာ္
ပုိက္က်ဴးကစား
ျခီးက်ဴး (ျခီးၾကဴး)
ရင့္က်ဴး
လႊဲက်ဴး
သားငါးက်ဴး
သီက်ဴး
အိမ္ရာက်ဴး
ဥဒါန္းက်ဴး
ဧယင္က်ဴး
ေဖာ္က်ဴး
ႏွစ္လည္ခါက်ဴး၊
ႏႈတ္က်ဴးလက္လြန္၊
ၾကဴး
႐ိုက္ၾကဴး
ကာမၾကဴး
ထစ္ၾကဴးျမည္
ပိုးစုန္းၾကဴး၊
မိုးသားၾကဴး
ျခီးၾကဴး (ျခီးက်ဴး)
ရင့္ၾကဴး (အသံျဖင့္ၾကဴးရင့္သည္)
လြန္လြန္ၾကဴးၾကဴး၊
အစားၾကဴး
အလြန္အၾကဴး
ေဆာ္ၾကဴး
ေမထုန္ၾကဴး
ေႂကြအန္ၾကဴး
ေသေသာက္ၾကဴး
ကြ်န္ေတာ္ အထက္တန္းေက်ာင္းသားဘဝမွာ ေဆာင္ပုဒ္ေလးေတြေရးျပီး မံုရြာ ေစ်းသစ္ အေရွ႕ဘက္တိုက္တန္းက မွန္ဆိုင္ကိုသြင္းတယ္။ မွန္ဆိုင္က ပိုက္ဆံေတာ့ မေပး။ ေတာင္းလည္း မေတာင္းပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ပန္းခ်ီကားေလးေတြကို မွန္ေဘာင္သြင္းေပးတယ္။ တခုကေတာ့ သင့္ယဥ္ေက်းမႈ ခ်ီးက်ဴးပါရေစ။ အခုေကာက္ေရးလိုက္တယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၆
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
Ignorant than you think ထင္တာထက္ တံုးတယ္
ဆရာရွင့္ ပံုကိုၾကည့္ၿပီး ဆရာရဲ႕အေတြးေတြ သိခ်င္လာတယ္ရွင့္။ ေတြးၾကည့္မိတာေလးက လူေတြ ဦးေႏွာက္ကို အသံုးမျပဳဘဲ၊ ေျမျမဴပ္ထားၾကတယ္လို႔ ထင္မိပါတယ္ရွင့္။
မေတြ႔ေလာက္မယ့္ေနရာ၊ မရွိတာကို ရွာေနၾကတာလည္းျဖစ္ႏိုင္ေသးတယ္။ ဘာထရန္ရပ္စ္ဆဲလ္ေျပာတာတခုက ေလာကၾကီးမွာ ဒုကၡျဖစ္ေနတာက ဘာမွန္းမသိသူ စတူးပစ္ေတြက သူတို႔ဟာ သူတို႔ေတာ့ အပိုင္တြက္ထား ေဖါ့ဆို႔လံုေအာင္ပိတ္ထားသလိုယူဆၾကတယ္။ ပညာဉာဏ္ရွိသူေတြက သံသယထားတတ္ၾကတယ္။
ေလ့လာမႈေကာင္းေကာင္းျပဳထာတဲ့ စိတ္ပညာရွင္ ေကာ္နဲလ္ရဲ႕ သုေတသနရလဒ္သာမွန္ရင္ ဘာထရန္ရပ္စ္ဆဲလ္ ေျပာတာ တဝက္သာမွန္ေနေသးတယ္။ စတူးပစ္ေတြဟာ သူတို႔အစြမ္းကို ဒီေရလႊမ္းသလိုထင္မွတ္ၾကတယ္။ ပညာရွိေတြလည္း တျခားအစြန္းတဖက္က အဲလိုပဲ။ ပညာေတြတတ္ေလေလ မသိေလေလျဖစ္လာတယ္။ မသိတာကို မသိျခင္းနဲ႔ သိတယ္လို႔မွတ္ယူျခင္းေတြဟာ လူသားေတြရဲ႕ ျဖစ္တတ္တဲ့သဘာဝပဲ။
ပညာရွင္ ဒန္းနင္းက ကြ်န္ေတာ္တို႔အားလံုးဟာ ယံုၾကည္မႈအျပည့္ရွိၾကတဲ့ လူတံုးေတြပဲတဲ့။ ဂ်င္မီ ကင္မဲလ္ရဲ႕ မုသားသက္ေသသတင္းအစီအစဥ္ထဲမွာ လူေတြကို လမ္းေပၚကမမွန္သတင္းေတြေပးတဲ့အခါ ၾကားရသူေတြက အစစ္ပဲမွတ္ယူၾကတာကို ျပသတယ္။ အဲတာဟာ သမုဒၵရာေရျပင္ေပၚကျမင္ရတဲ့ ေရခဲတံုးထိပ္ဖ်ာေလးသာ ရွိေသးတယ္။
ဆာေဗး)တခုမွာ ေမးခြန္းေတြေမးတယ္။ တမင္ထြင္ထားတဲ့သတင္းကို ေမးလိုက္ရင္ ၉ဝ% က အနည္းဆံုး တစိတ္တပိုင္းေတာ့ ဟုတ္တယ္၊ ေတြ႔ဘူးပါတယ္လို႔ေျဖၾကတယ္။ လူၾကီးမင္းေကာဗ်ာ ႕႕႕
ဗဟုသုတဗလာျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ မွတ္မိျခင္းကို ထြန္းလွန္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ ကိုယ္သိတာထက္ ပိုသိတယ္ပဲ ထင္ေနၾကတယ္။ တကယ္မေသခ်ာပဲလည္း အဟုတ္မွတ္ယူလိုက္ၾကတယ္။ အတၲမာနကေန ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေတာ္တယ္လို႔ စမတ္က်တယ္လို႔ ေသခ်ာေစေအာင္ အဲလိုလုပ္လိုက္တာျဖစ္တယ္။
စဥ္းစားဉာဏ္၊ နည္းပညာအသိ၊ ကြ်မ္းက်င္မႈ မသိသူေတြဟာ သဒၵါ၊ ေလာဂ်စ္၊ လက္နက္အေၾကာင္း၊ ေငြေၾကးအေၾကာင္း စတာေတြကို သူတို႔အရွိထက္ကဲလြန္ျပီး သိသလိုလုပ္တတ္ၾကတယ္။ အဲလို မသိကိုအသိလုပ္တာ အႏၲရာယ္ၾကီးတယ္။
မသိနားမလည္ျခင္းဟာ သတင္းအခ်က္အလက္ မရတာ၊ မစံုတာ၊ ဗဟုသုတမကံုလံုတာ၊ ပညာအားနည္းတာလို႔ ယူဆၾကတယ္။ အဲတာက ေတာ္ေသးတယ္။ အဲလိုယူဆသူေတြက ပညာေရးကို ေျဖေဆးလို႔ တြက္ဆပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ပညာေရးဆိုတာ အေသအခ်ာသင္ေပးထားလည္း မွန္းဆသိတဲ့ယံုၾကည္မႈကိုသာ ရေစတယ္။ ဥပမာ ကားေမာင္းပညာသင္ခိုင္းမယ္။ မေတာ္တဆျဖစ္မႈ နည္းမလာေစပဲ တိုးလာေစတယ္။ ဘာလို႔လည္း။
သင္တန္းတက္ထားသူက ငါေတာ့ ကားေမာင္းပညာကို တတ္ထားျပီးသူျဖစ္တယ္လို႔ မွတ္ယူမယ္။ ေအာင္လက္မွတ္ ရတာနဲ႔ ကားေမာင္းပညာအိတ္စပတ္ၾကီးလို႔ မွတ္ယူလိုက္ေတာ့တယ္။ တိုက္ကုန္ေရာ။ သင့္ကိုယ္သင္ သင့္မေကာင္းဆိုးဝါးမႈရဲ႕ေရွ႕ေနလို စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ကိုယ္ခ်လိုက္တဲ့ တလြဲပါသြားတဲ့ေကာက္ခ်က္ကို ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ သေဘာက်ေနပါသလည္း။ ကိုယ္လည္း တခါတေလမွားတတ္တယ္လို႔ ေျပာၾကည့္ပါ။ အရာရာဟာ ထင္ထားသလို ျဖစ္မလာပါလားလို႔ ေတြးၾကည့္ပါ။ အဲဒီေလ့က်င့္ခန္းကေန တိုးတက္မႈေတြ ရရလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီနည္းကို ခ်ားလ္စ္ ေလာ့ဒ္က ဆန္႔က်င္ဖက္ကို စဥ္းစားေပးျခင္းလို႔ေခၚတယ္။
အဲလို လံုျခံဳေအာင္ကာကြယ္ေရးေတြလုပ္ထားတဲ့အထဲက အမွားေတြကို ေတြ႔ပါအုန္းမယ္။ မွားတတ္တာကိုအႏိုင္ယူမယ့္ ကစားပြဲမွာ ကိုယ္ကအသာစီးရလာျပီဆိုရင္ ေကာင္းတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အတြက္ သံသယေတြျဖစ္လာရင္ ေလျဖတ္သလို မလႈတ္ႏိုင္မေရြ႕ႏိုင္ျဖစ္ၾကတယ္။ ရတာနဲ႔ တင္းတိမ္ထားပါအုန္း။
လူသားေတြရဲ႕မူလဘူတ ဘယ္ကဆိုတာအကို အေျဖရွာသလိုပါပဲ။ ဘယ္သူမွာ ကံေသကမၼမေျပာႏိုင္ပါ။ နည္းနည္းေလးသာသိသူေရာ အမ်ားၾကီသိထားသူကပါ အင္း ဒီျပႆနာၾကီးကို သိပၸံနည္းနဲ႔ရွာလို႔ရမွာမဟုတ္ဘူးလို႔ မွတ္ၾကတာခ်ည္းပဲ။
ဆိုကေရးတီးရဲ႕ အသိဉာဏ္အယူအဆအရ ေအသင္သားအေတြးအေခၚပညာရွင္ေတြက သူတို႔အသိဉာဏ္အရ သိတာဆိုလို႔ ဘာမွမသိပါတကားတဲ့။ ကေန႔ျဖစ္ေနတာေတြကေတာ့ ငါဟာ အေတာ္ေတာ့သိသူပါတကားတဲ့။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၅
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
Food Storage and Safety Guidelines အစားအေသာက္ သိုေလွာင္ျခင္း
၁။ သမီး စိတ္ထဲမရွင္းတာေလး ေမးခ်င္လို႔ပါ။ အစားအေသာက္ေတြ အသားေတြ ခ်က္ထားတဲ့ဟင္းကို ေရခဲေသတၱာထဲ ဘယ္ႏွစ္ရက္ ထားသင္႔ပါသလဲဆရာ။ သမီးသူငယ္ခ်င္းက တပတ္ေလာက္ဘပဲထားထား ဘာမွမျဖစ္ပါဘူးတဲ့။ သမီးကေတာ့ ၂ ရက္ေလာက္ဘဲထားသင့္တယ္။ အသားအစိမ္းဆိုရင္ေတာ့တမ်ိဳးေပါ႔။ ခ်က္ျပီးသားဆိုရင္ ၂ ရက္ထပ္ ပိုထားရင္ က်န္းမာေရးအရမေကာင္းပါဘူးလို႔။ သူကအဲ့လိုမဟုတ္ပါဘူးရတယ္တဲ့။ အဲ႔ဒါ စိတ္ထဲမရွင္းမလင္း ျဖစ္ေနလို႔ပါဆရာ။
၂။ ဆရာရွင့္ ေရခဲေသတၱာသံုးျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေစပါသလားရွင္။ အသားငါးမ်ား၊ အရြက္၊ အေအး၊ ဥ၊ ႏို႔ လက္ဖက္တို႔ကို ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ ၾကာရွည္ထားျပီး စားေသာက္ျခင္းမ်ားသည္ က်န္းမာေရးကို သိသိသာသာ ထိခိုက္ႏိုင္ပါသလားရွင္။ ေရခဲေသတၱာအသံုးျပဳျခင္းသည္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းႏွင့္ ဆိုင္မဆိုင္ကိုလည္း ေျဖၾကားေပးေစခ်င္ပါတယ္ရွင့္။
၃။ မဂၤလာပါဆရာ ကၽြန္ေတာ္သိခ်င္တာေလး ေမးပါရေစ။ အခုေတာ့ျပည္ပမွာဆိုေတာ့ တေယာက္တည္းခ်က္စားပါတယ္။ တေယာက္ထဲဆိုေတာ့ ဟင္းတခါခ်က္ရင္ ၃ရက္စာေလာက္ခ်က္ထားၿပီး အပူေပးတဲ့စက္နဲ႔ မနက္တခါ ညတခါ ေႏႊးေႏႊးစားပါတယ္။ ၃ ရက္ဆိုေတာ့ ျပန္ေႏြးတဲ့အႀကိမ္ေရက ၆ ႀကိမ္ေလာက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ အသီးအရြက္ေတြေရာ အသားငါးပါ ဒီလိုဘဲခ်က္ခ်က္စားျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအရ သင့္ေတာ္လား မသင့္ေတာ္ဘူးလား ေက်းဇူးျပဳၿပီး ဗဟုသုတအေနနဲ႔ေရာ က်န္းမာေရးအရပါ သိပါရေစဆရာ။ စာလုံးေပါင္းတာေတြမမွန္ရင္လည္း ခြင့္လႊတ္ေပးပါ။
သင့္တင့္တဲ့ အပူခ်ိန္မွာထားသိုတာက စားလို႔ ေရာဂါ မရေစေလာက္ပါ။ အစားအေသာက္ဆိုတာ ထားတာၾကာေလ အာဟာရဓါတ္နည္းေလး။ ပရိုတင္းလိုဓါတ္က မေလ်ာ့ႏိုင္။ အသီးအရြက္ေတြက ေလ်ာ့ေစႏိုင္။ ေရာဂါေတာ့ မရေလာက္။
• အစားအစာေတြကို တနပ္စာထက္ပိုေနတာမွန္သမွ် ထားသိုဘို႔လိုရင္ စတနစ္တက် ထားသိုတတ္ရပါမယ္။
• အစားအစာရဲ႕ အရည္အေသြး၊ အနံ႔-အရသာ၊ အာဟာရဓါတ္ေတြ မနည္းေစ၊ မပ်က္စီးေစေအာင္ သတိထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
• မထားသိုတတ္လို႔ အစားအစာပုပ္သိုးျပီး စာမိရင္ အစာဆိပ္သင့္ပါမယ္။
• အေျခခံအားျဖင့္ ေရခဲေသတၲာထဲမွာ ထားသိုရပါမယ္။ တခ်ိဳ႕ကို အစားသိုဘီရို (ေၾကာင္အိမ္) မွာ ထားရပါမယ္။ ဥပမာ ဆန္၊ ဂ်ံု၊ ပဲ။ ပ်က္စီးလြယ္တဲ့ အသီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကုိ အတိုင္းအဆနဲ႔သာဝယ္သင့္ပါတယ္။
• အသား၊ ငါး၊ ဥ၊ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္အစားအစာေတြကို ေရခဲေသတၲာထဲမွာ အေအးဆံုးေနရာမွာထားရမယ္။ ေရခဲေသတၲာထဲမွာလဲ ျပည့္ညပ္ေနေအာင္ မထားသင့္ပါ။
• ခ်က္ျပဳတ္ျပီးသားအစာေတြကို ေလလံုေအာင္ထုပ္ပိုးျပီးမွ သိမ္းရပါမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ zip lock pouches ဇစ္ပိတ္ပါတာမ်ိဳးနဲ႔ထားပါ။
• ေရခဲေသတၲာကို ၁၅ ရက္တခါ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။ ေဟာင္း၊ သိုးေနတာမ်ိဳး အစအန မက်န္ပါေစနဲ႔။
• ခဲခန္းအပူခ်ိန္ကို 0ºF ေအာက္မွာသာထားပါ။
• ခဲထားတဲ့ ပဲ + ၾကက္သားအစားေတြကို ခဲခန္းထဲမထားပါနဲ႔။
• soups, stews and casseroles ေတြကို ျပန္အပူေပးတာနဲ႔ ျပန္ေအးခဲေအာင္လုပ္တာ ေရွာင္က်ဥ္ပါ။
• စားလို႔မကုန္တာကိုသိမ္းထားရင္ ေန႔စြဲေရးမွတ္ထားပါ။ ျမန္ျမန္စားသံုးပါ။
• ထားစရာကိုလဲ အခ်ိန္မွန္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။
• ထားသိုတဲ့အစားအစာဟာ အရည္အေသြး အနည္းနဲ႔အမ်ား ေလွ်ာ့ပါတယ္။
• ထားစရာအခန္းသာမက ကိုင္တြယ္တဲ့လက္ကလဲ သန္႔ရပါမယ္။
အစားအစာအမ်ိဳးအစားအလိုက္ ဘယ္ေနရာမွာ ဘယ္ေလာက္ၾကာထားႏိုင္သလဲ
အခန္းတြင္းအပူခ်ိန္ = (70° F)၊ ေရခဲေသတၲာ = (37° to 40° F)၊ အခဲခန္း = (0 °F)
• ေပါင္မုန္႔ အခန္းတြင္း = ၃-၅ ရက္။ အခဲခန္း = ၃ လ
• ကိတ္မုန္႔ ေရခဲေသတၲာ = ၂-၄ ရက္၊ အခဲခန္း = ၂-၄ လ
• ခ်ိစ္ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၄ ရက္၊ အခဲခန္း = ၁-၆ လ
• ေထာပတ္ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၃ လ၊ အခဲခန္း = ၉-၁၂ လ
• ေရခဲမုန္႔ ေရခဲေသတၲာ = မထားရ၊ အခဲခန္း = ၁-၂ လ
• ႏို႔ ေရခဲေသတၲာ = ၇ ရက္၊ အခဲခန္း = ၁ လ
• ေရာဂတ္ ေရခဲေသတၲာ = ၇-၁၄ ရက္၊ အခဲခန္း = ၁-၂ လ
• ပန္းသီး အခဲခန္း = ၃-၅ လ
• ငွက္ေပ်ာသီး အခန္းတြင္း။
• စပ်စ္သီး၊ သေဘၤာသီး၊ မာလကာသီး၊ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၂ ပတ္
• သံပုရာသီး၊ အခန္းတြင္း= ၇ ရက္၊ ေရခဲေသတၲာ = ၂-၅ ပတ္။
• လိမ္ေမာ္သီး အခန္းတြင္း= ၃-၄ ရက္၊ ေရခဲေသတၲာ = ၂-၅ ပတ္။
• ေဖ်ာ္ရည္ ေရခဲေသတၲာ = မဖြင့္ ၃ ပတ္၊ ဖြင့္ ၇-၁ဝ ရက္၊ ခဲခန္း = ၈-၁၂ လ။
• ဝက္အူေတာင့္ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၂ ရက္။ ခဲခန္း = ၁-၂ လ။
• ၾကက္သား ေရခဲေသတၲာ = ၁-၂ ရက္။ ခဲခန္း = ၁၂ လ။
• ပီဇာ ေရခဲေသတၲာ = ၃-၄ ရက္။ ခဲခန္း = ၁-၂ လ။
• အေစ့အဆံ အခန္းတြင္း = ၃-၄ လ။ ေရခဲေသတၲာ = ၁၂ လ။ ခဲခန္း = ၂၄ လ။
• တို႔ဖူး ေရခဲေသတၲာ = ၇ ရက္။ ခဲခန္း = ၅ လ။
• ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေရခဲေသတၲာ = ၇ ရက္။ ခဲခန္း = ၈-၁၂ လ။
• မိႈ ေရခဲေသတၲာ = ၁-၂ ရက္။ ခဲခန္း = ၈-၁၂ လ။
• ခရမ္းခ်ဥ္သီး ခဲခန္း = ၃-၄ လ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၃
၂၉-၁၂-၂ဝ၁၈
Highest IQs in History ဉာဏ္ရည္အျမင့္ဆံုးပုဂၢိဳလ္မ်ား
ဆရာရွင့္ သမီးရဲ႕ သမီးေလးက အခုေလးလရွိပါၿပီ။ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္အဖြံ႕ၿဖိဳးဆံုးအခ်ိန္က ေမြးစကေန ႏွစ္ႏွစ္အတြင္းလို႔ သိရပါတယ္။ သမီးေလးကို ဦးေႏွာက္ေကာင္းေကာင္းဖြ႕ံၿဖိဳးေအာင္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးခ်င္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာဖြင့္ထားတဲ့ right brain development school ေတြက ၆လကေန စတက္လို႔ရတယ္တဲ့။ ဒါေပမဲ့ သင္တန္းေၾကးေတြ အရမ္းမ်ားလို႔ ကိုယ့္ဘာသာေလ့လာခ်င္လို႔ပါ။ အဲဒါ right brain development, left brain development နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကေလးေတြကို ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္နည္းေတြ ေလ့လာသင္ၾကားႏိုင္တဲ့ website name ေတြ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္ parenting နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာလို႔ရမဲ့ website ေတြေရာ Facebook မွာရွိရင္လဲသိခ်င္ပါတယ္ ေငြေၾကးအမ်ားႀကီး အကုန္မခံႏိုင္ေပမဲ့ သမီးေလးကို အေကာင္းဆံုးပ်ိဳးေထာင္ေပခ်င္လို႔ပါရွင့္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ဆရာက်န္းမာပါေစရွင့္။
ကေလးေတြရဲ႕ဉာဏ္ရည္ေကာင္းေစခ်င္ၾကတာ မိဘတိုင္းလိုလိုပါ။ ကိုယ့္သားသမီးေတြကို အေကာင္းဆံုး အေတာ္ဆံုး ျဖစ္ေစခ်င္ၾကတာ သားသမီးကိုခ်စ္ၾကလို႔ပါ။ ေကာင္းတယ္။ ခဏခဏေမးၾကတဲ့ ဉာဏ္ေကာင္းေဆး မရွိပါ။
ဉာဏ္ရည္ကို ဘယ္လိုေကာင္းေစမလဲ
သီအိုရီေတြ၊ နည္းလမ္းေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ သင္တန္းေတြ ေက်ာင္းေတြလည္း ရွိလာတယ္။ ထိေရာက္မႈ ဘယ္လိုပါလဲ။ ခိုင္မာတဲ့သုေတသန မေတြ႔ေသးပါ။ တေလာကပဲ အိုင္က်ဴ နဲ႔ အီးက်ဴစာ တင္ပါတယ္။ အဲဒီႏွစ္ခုက ဉာဏ္ရည္ကို စနစ္တက်တိုင္းတာနည္းျဖစ္တယ္။ ဉာဏ္သာမကာ အသားျဖဴခ်င္သူ၊ အရပ္ရွည္ခ်င္သူ၊ ေခ်ေမာလွပခ်င္သူေတြ အလြန္ကိုမ်ားတယ္။ ေဆးေတြေတာ့ ေရာင္းေကာင္းတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္မွာက အခ်ိန္ကုန္ရတယ္။ ေၾကာ္ျငာေဆးေတြသာ ရွိတယ္။ ဉာဏ္ေကာင္းေဆးလည္း မရွိပါ။ ေဆာရီး။
သက္ရွိအားလံုးဟာ သေႏၶတည္ကတည္းက ျပ႒ာန္းခ်က္ေတြပါလာျပီးျဖစ္တယ္။ ပါလာျပီးျဖစ္တဲ့ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြကို ျပဳျပင္လို႔ မရသေလာက္ခက္ခဲတယ္။ ေမြးရာပါလာမယ့္ေရာဂါရွိေနမွန္းသိရင္ မဆိုးေစေအာင္သာ တတ္ႏိုင္ေသးတယ္။ ကာကြယ္ဖို႔ အလြန္မလြယ္တာေတြ၊ ျပဳျပင္လို႔မရသေလာက္ခက္ခဲတာေတြသာျဖစ္တယ္။ ေဆာရီး။
ဉာဏ္ပညာကိုေတာ့ တမ်ိဳးၾကိဳးစားႏိုင္တယ္။ အဲတာမွာ အကန္႔အသတ္ၾကီးတယ္။ မ်ိဳးဗီဇကို ျပင္မရပါ။ ပညာဆိုတာ ေလ့လာသင္ယူမႈနဲ႔ ပိုေကာင္းေစႏိုင္တာ အမွန္ျဖစ္တယ္။ ေမြးကတည္း ျမင္ျမင္သမွ် ၾကားၾကားသမွ်ကို စူးစမ္း ေလ့လာ သင္ယူေနတယ္။ ကေလးငယ္ေတြကို ဘယ္လိုသင္ေပးရမလဲအသိမွာ မိဘေတြကမတူၾကပါ။ စကားမေျပာတတ္ခင္မွာ စကားေျပာေပးတာ ကေလးကိုအသိတိုးေစတာ မွန္တယ္။ သစ္ပင္ပန္းပင္ေလးေတြကို ေတးဂီတနဲ႔ ဆြဲေဆာင္ မြမ္းမံလို႔ ရႏိုင္တယ္။
ကေလးေတြ အိမ္မွာသင္ေပးတာ၊ ေက်ာင္းမွာသင္ေပးတာနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကေနသင္ေပးတာရယ္လို႔ ေနရာသံုးမ်ိဳးရွိတယ္။ ပိုက္ဆံေတြအမ်ားၾကီးေပးရတဲ့ေက်ာင္း ေကာင္းႏိုင္ပါတယ္။ အစိတ္အပိုင္းေလး တခုသာျဖစ္တယ္။ သင္စရာေနရာ သံုးခုထဲက တခုသာျဖစ္တယ္။
ကမာၻ႔ အိုင္က်ဴအျမင့္ဆံုး (၁ဝ) ဦးစာရင္း
၁ဝ။ Stephen Hawking – IQ 160 စတီဖင္ ေဟာကင္း
ျဗိတိသွ် ရူပေဗဒပညာရွင္။ Big Bang Theory နဲ႔နာမည္ၾကီးသူ။
၉။ Albert Einstein – IQ 160-190 အဲလ္ဗတ္ အိုင္းစတိုင္း
ဂ်မန္ႏိုင္ငံမွာေမြးတဲ့ Ashkenazi Jew အက္စ္ကင္နာဇီ ဂ်ဳး (လိုက္နာမႈမျပဳ)၊ ရူပေဗဒပညာရွင္။ Theory of relativity နဲ႔ Quantum mechanics မွာ နာမည္ၾကီးသူ။ နယူကလီယာျဖဴရွင္းကို ျဖစ္ေစမဲ့ သီအိုရီ ၂ ခုထဲကတခုေတြ႔သူ။
၈။ Judit Polgar – IQ 170 ဂ်ဴဒစ္ ပိုလ္ဂါ
ခ်က္စ္ (စစ္တုရင္) ခ်န္ပီယံ၊ ဟန္ေဂရီ အမ်ိဳးသမီး။
၇။ Leonardo da Vinci – IQ 180-190 လီယိုနာဒို ဒါ ဗင္ခ်ီ
ပန္းခ်ီ၊ ပန္းပု၊ ေတးဂီတ၊ သခ်ၤာ၊ အင္ဂ်င္နီယားရင္း၊ ဂ်ီေယာ္ေလာ္ဂ်ီ ပညာရွင္။ အီတလီလူမ်ိဳး။ မိုနာလီဇာပန္းခ်ီကား ေရးဆြဲခဲ့သူ။
၆။ Marilyn Vos Savant – IQ 190 မယ္ရီလင္ ေဗာ့စ္ ဆားဗင့္
စာေရးဆရာ၊ အေမရိကန္အမ်ိဳးသမီး။
၅။ Garry Kasparov – IQ 194 ဂယ္ရီ ကက္စ္ပါးေရာ
ရုရွားလူမ်ိဳး ခ်က္စ္ (စစ္တုရင္) ခ်န္ပီယံ
၄။ Kim Ung-Yong – IQ 210 ကင္မ္ အန္ ေယာင္း
ေတာင္ကိုရီးယား။ ၆ လသားကတည္းက စကားေျပာ၊ ၃ ႏွစ္သားမွာ အဂၤလိပ္စာ၊ ဂ်ာမန္စာ၊ ကိုရီးယားစာနဲ႔ ဂ်ပန္စာ ဖတ္ႏိုင္။ ယူအက္စ္ကိုေရာက္လာျပီး နာဆာမွာအလုပ္ရတယ္။ ကိုရီးယားျပန္သြား ေက်ာင္းဆရာလုပ္တယ္။
၃။ Christopher Hirata – IQ 225 ခရစ္စတိုဖါ ဟာရာတာ
ႏိုင္ငံတကာ ရူပေဗဒအိုလန္ပစ္ေရႊတံဆပ္ဆုရ။ ၁၄ ႏွစ္သားမွာ ကယ္လီဖိုးနီးယား အိုင္တီတက္ ၂၂ ႏွစ္ပါ ပီအိတ္ခ်္ဒီဘြဲ႔ရ။ အေမရိကန္လူမ်ိဳး။
၂။ Terence Tao – IQ 225-230 တားေရ႕စ္ တာအို
ၾသစေတးလ် သခ်ၤာပညာရွင္။ ေဟာင္ေကာင္ကေနေျပာင္းလာသူ။ ယူအက္စ္ အယ္လ္ေအမွာ ဆရာလုပ္ေနသူ။
၁။ William James Sidis IQ 250 – 300 ဝီလီယမ္ ဂ်ိမ္းစ္ ဆီဒစ္
အသက္ ၁၁ ႏွစ္သားမွာ ဟားဗတ္ေက်ာင္းသားျဖစ္။ သခ်ၤာသင္ယူ။ အသက္ ၄၆ ႏွစ္မွာ ဦးေႏွာက္ထဲေသြးထြက္ျပီး ကြယ္လြန္။ ေဆာရီး။
အခ်ဳပ္
ေက်ာင္းေကာင္းေကာင္းကေန ပါရမီရွိေအာင္ သင္မေပးႏိုင္ပါ။ ပါရမီရွိသူေတြ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အေကာင္းဆံုးေက်ာင္းေတြကို ေရာက္ၾကတယ္။ အိုင္က်ဴအျမင့္ဆံုးဆိုသူေတြဟာ ဘာသာရပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ စိတ္ဝင္စားၾကတယ္။
အဲဒီဆယ္ဦးထဲမွာ ဆရာဝန္ေတြမပါ၊ စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေတြမပါ။ Smile!
ဉာဏ္ေကာင္းျပီး ကံမေကာင္းသူလည္းရွိတယ္။ No Smile!
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၅-၂ဝ၁၇
၂၈-၁၂-၂ဝ၁၈
ဆရာခင္ဗ်ာ က်ြန္ေတာ္အသက္က ၃၅နွစ္ပါ စျဖစ္တာကေတာ့၁နွစ္ေလာက္ရွိပါျပီတခါတရံ ေခါင္းတျခမ္းထဲ တအားကိုက္ပါတယ္ အထူးသျဖင့္ညဘက္အိပ္ေနရင္း ထကိုက္လို့ မအိပ္နိုင္ဘဲထထိုင္ရတဲ့အထိျဖစ္ပါတယ္ မနက္လင္းရင္ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္သြားေပမယ့္လည္း ဒဏ္ျဖစ္သလိုနာျပီးက်န္ခဲ့ပါတယ္ခင္ဗ်ာ ေက်းဇူးျပဳျပီး ဘာဆက္လုပ္ရမလည္း ဆိုတာေလးျပန္လည္ေျဖျကားေပးပါဆရာ ေခါင္းက ဘယ္ဘက္ တျခမ္းထဲကိုက္တာပါဆရာ
Tension headache ကြ်န္မျဖစ္ေနတာ ေခါင္းအရမ္းကိုက္ျခင္းပါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/tension-headache.html
Cluster headache ကလပ္စတာ ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/cluster-headache.html
Narcotic Pain Medications ဘိန္းပါတဲ့ အနာသက္သာေဆး အျပင္းစားမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/10/narcotic-pain-medications.html
NSAIDs (1) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2012/06/nsaids.html
NSAIDs (2) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေလ့လာျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2011/11/nsaid.html
Painkillers (1) အနာသက္သာေဆးမ်ား (၁) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2012/06/painkillers.html
Painkillers (2) အနာသက္သာေဆးမ်ား (၂) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/11/painkillers-2.html
Dr. တင့္ေဆြ
Privacy ပံုပို႔ျခင္း စည္းကမ္း
(ကန္ေတာ့ပါ)
အရင္ ၄-၅-၁ဝ ခါတင္ျပီးသား။ အခုပဲ ေယာက္်ားလိင္အဂၤါပံုေတြနဲ႔ ေမးလာျပန္လို႔။ တခ်ိဳ႕က ကေလးဝမ္းပံုနဲ႔တခု၊ တေယာက္က ေယာက္်ားသုက္ရည္ပံု။ တေယာက္က လူၾကီးဝမ္းပံု။ တေယာက္က ကေလးအညစ္အေၾကးပံုနဲ႔ ေမးတယ္။
လိင္လမ္းပံုေတြ၊ အညစ္အေၾကးပံုေတြကို လိုသလားေမးျပီးမွသာ ပို႔ၾကပါလို႔ ေရးရေပါင္းမ်ားျပီ။ ဝမ္း၊ သလိပ္၊ ေသြးဆိုတာ မ်က္စိနဲ႔ၾကည့္ရတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါ။ မိုက္ကရိုစကုပ္ ေခၚ အႏုၾကည့္မွန္ဘီလူးနဲ႔သာ စစ္ရတာ။
ကြ်န္ေတာ့္မွာ ရံုးခန္းမရွိပါ။ ကိုယ့္အိမ္မွာပဲ စာေတြေရး၊ ေမးတာေတြေျဖရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အနားမွာ မိသားစုဝင္ေတြ၊ အလည္လာသူေတြက အျမဲလိုလိုရွိတတ္တယ္။ တခါတေလ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမွာ။ တခါတေလ စာသင္ေက်ာင္းမွာ။ အရုပ္ေတြက ေမးခြန္းနဲ႔အတူ တန္းေပၚလာတယ္။ အသံဖိုင္ေတြ၊ ဗီဒီယိုဖိုင္ေတြလည္း မဖြင့္ရဲပါ။
လိင္လမ္းပံုကို ေယာက္်ားေတြေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြကပါ ပို႔တယ္။ ပံုေတြပို႔ရင္ လံုျခံဳေရးကို သတိထားရတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က သမားက်င့္ဝတ္သာ ေစာင့္ထိန္းႏိုင္ေပမယ့္ အင္တာနက္ကို ဘယ္သူမွ မပိုင္ပါ။ လူၾကီးမင္းတို႔ ပရိုက္ေဗစီ၊ ကြ်န္ေတာ့္ ပရိုက္ေဗစီ သတိထားေစလိုပါတယ္။
ဆရာဝန္ျဖစ္လို႔ ညစ္ေပတာေတြကို မေၾကာက္ပါ။ သားဖြားခန္းနား ကေလးေမြးတာေစာင့္ရင္း အစာစားတတ္ပါတယ္။
ေမးခြန္းေတြမွာ အသက္ကိုေတာ့ မေျပာခ်င္ၾကသူ အေတာ္ၾကီးကိုမ်ားတယ္။ ဘာလို႔လဲ အခုထိ စဥ္းစားမရ။
လူၾကီးဝမ္းပံုရေတာ့ ကြ်န္ေတာ္က အခု ညစာစားေတာ့မွာ။ အခုကေလးဝမ္းသြားတဲ့ပံုလာေတာ့ မနက္ထ ေကာ္ဖီနဲ႔ ေပါင္မံု႔ ေထာပတ္သုက္စားရင္း ေမးခြန္းေတြကို ေျဖေနပါတယ္။ လိင္အဂၤါပံုေတြလာခ်ိန္မွာ အိမ္သားတေယာက္မဟုတ္ တေယာက္က ျဖတ္သြားေနခ်ိန္။ ေက်းဇူးျပဳျပီး အေျခခံအက်ဆံုးယဥ္ေက်းမႈကို သတိျပဳေစလိုပါတယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၁၂-၂ဝ၁၇
၂၉-၃-၂ဝ၁၈
၉-၄-၂ဝ၁၈
၁၈-၄-၂ဝ၁၈
၂၈-၁၂-၂၀၁၈
တီဗြီဆိုတာ ရုပ္ျမင္သံၾကား
အသက္ ၃ ႏွစ္နဲ႔ ၂ လပါ ေယာက်္ားေလးပါ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး ဖ်ားေနလို႔ ကေလးတီဗီေရာဂါအေၾကာင္းေရးသားထားတဲ့စာေတြ ဖတ္ခ်င္လို႔ပါ႐ွင့္ link ခ်ေပးပါ႐ွင့္
Primary Complex ကေလးတီဘီ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/11/primary-complex.html
Common Cold in children ကေလးေတြ အေအးမိရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/common-cold-in-children.html
ေရာဂါ ၂ မ်ိဳးက မတူပါ။ တီဘီလို႔သာ ေရးရတယ္။ တီဗီ တီဗြီ ဆိုတာ ၾကည့္ရတာ။ ရုပ္ျမင္သံၾကား။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂၀၁၈
ေန႔တိုင္းလည္း ၂၀ ေလာက္
ဆရာမဂၤလာပါ ကန္ေတာ့ပါေနာ္ဆရာ တင္ပါးမွာေသြးစုနာဘုေသးေသးတခုစေပါက္လာလို႔ အရင္ကလည္းေပါက္ဖူးပါတယ္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲမသိလို႔ပါဆရာ
ကေလး လူၾကီး မသိ။ အသက္ မသိ။ က်ား-မ မသိ။ ေမးနည္းပို႔လိုက္တယ္။ ကေန႔တရက္တည္းမွာ ေမးနည္းပို႔ရတာ လူ ၂၀ ေလာက္ရွိတယ္။ ေန႔တိုင္းလည္း ၂၀ ေလာက္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂၀၁၈
ကြန္မင့္ေတြကို ျပန္ေရးျခင္း
၁။ ဆရာဒီမိုကေရစီအေရးကဆရာအတြက္ပဲေနာ္ အခုေတာ့ တေယာက္တည္း ဒီမိုကေရစီနိုင္ငံၾကီးမွာ ဒီမိုကေရစီေတြရလို႕ မနာလိုဘူးဗ်ာ
တေယာက္တည္းေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ဒီတိုင္းျပည္မွာ ျမန္မာျပည္ကေနလာေနသူ ဘယ္ႏွစ္သိန္းရွိလဲ မေျပာတတ္ေသး။ တသိန္းေက်ာ္တာေတာ့ ေသခ်ာသိတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္အရင္ အႏွစ္ ၂၀ ေလာက္ကေရာက္ေနသူေတြလည္းရွိတယ္။ ေလ့လာဆန္းစစ္မႈမဟုတ္လို႔ % ေျပာတာလြဲႏိုင္တယ္။ ေဆာရီး။ ဒီမိုကေရစီေရးမွာ မပါခဲ့သူ အနည္းဆံုး ၈၅% ရွိႏိုင္တယ္။
၂။ ျမန္မာမွာထက္ေနရတာမေတာ္ဘူးလားဆရာ
ဒုတိယကြန္မင့္ကို ၃-၄-၅ ခါဖတ္ရတယ္။ ျမန္မာျပည္ ျမန္မာႏိုင္ငံလို႔မေရးေတာ့ တိုင္းျပည္လား စကားလား လူမ်ိဳးလား အစားအစာလား အမ်ိဳးမ်ိဳးလွည့္စဥ္းစားေနရတယ္။
ဂြတ္ႏိုက္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၁၂-၂၀၁၈
Comments
Post a Comment