COVID-19 အေၾကာင္း အခ်ဳပ္

လကၡဏာမ်ား

• ဖ်ား၊ ခ်မ္း၊

• ေခ်ာင္းဆိုး၊

• အသက္ရွဴမဝ၊

• အားနည္း၊

• လည္ေခ်ာင္းနာ၊

• ႏွာရည္ယို၊

• ၾကြက္သား ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲ၊

• ေခါင္းကိုက္၊

• အန္ ဝမ္းပ်က္။

• အနံနဲ႔ အရသာပ်က္ျခင္း ေပ်ာက္ျခင္း။

ဘယ္ေတာ့ အေရးေပၚဌာနသြားမလဲ

• အသက္ရွဴရခက္ခဲျခင္း

• ရင္ဘတ္မွာဆက္တိုက္နာျခင္း

• စိတ္မၾကည္လင္မႈအသစ္ျဖစ္လာျခင္း

• ၾကည္လင္လန္းဆန္းမႈမရွိျခင္း

• ႏႈတ္ခမ္း မ်က္ႏွာ ျပာလာျခင္း

ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

• လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ေရသံုးျပီး မၾကာခဏေဆးပါ။ 

• စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာပါေစ။ 

• အစာမစားမီေဆးပါ။ 

• မ်က္ႏွာကိုထိကိုင္ျခင္းမျပဳမီေဆးပါ။ 

• ေရအိမ္သာကထြက္လာလွ်င္ေဆးပါ။

• အမ်ားအသံုးျပဳေနရာတခုခုကျပန္လာတိုင္းေဆးပါ။

• ေခ်ာင္းဆိုးႏွာေခ်ျပီးတိုင္းေဆးပါ။

• ႏွာေခါင္းစည္းျဖဳတ္ျပီးတိုင္းေဆးပါ။

• ေနမေကာင္းသူကိုျပဳစုထိကိုင္ျပီးတိုင္းေဆးပါ။

• အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ေတြထိကိုင္ျပီးတိုင္းေဆးပါ။

• ဆပ္ျပာနဲ႔ေရသံုးပါ။

• ဆပ္ျပာနဲ႔ေရ မလြယ္တဲ့ေနရာမွာ လက္ေဆးေဆးရည္သံုးပါ။

• ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ပါးစပ္ကို ဖံုးထားျပီးသာ ဆိုးပါ။

• လူထူထူရွိရာေတြ ေရွာင္ပါ။ 

• အိမ္ျပင္ထြက္ရတိုင္း ႏွာေခါင္းစည္းတပ္ပါ။ 

• ႏွာေခါင္းစည္းကို အျပင္ထြက္သူတိုင္းက သံုးမွသာ ေနရာေဒသတခုအတြက္ အက်ိဳးမ်ားေစတယ္။

• ကေလးအသက္ ၂ ႏွစ္အထိ ႏွာေခါင္းစည္း မလိုအပ္။

• အိိမ္ျပင္ထြက္လွ်င္ လူတေယာက္နဲ႔တေယာက္ ၆ ေပအကြာမွာသာ ေနထိုင္သြားလာလုပ္ကိုင္ပါ။

• အိမ္ထဲမွာေနစဥ္ ေခ်ာင္းဆိုးႏွာေခ်တိုင္း ကိုယ့္တံေတာင္ဆစ္ထဲမွာသာျပဳလုပ္ပါ။

• အိမ္ ေက်ာင္း အလုပ္ေနရာေတြကမ်က္ႏွာျပင္ေတြကို ပိုးေသေဆးပါေဆးရည္ သို႔မဟုတ္ ဝိုက္အစနဲ႔သန္႔ရွင္းပါ။ ပိုးေသေဆး ျဖန္းျပီး တစ္ရွဴးအၾကမ္းနဲ႔သုတ္ပါ။

• တုပ္ေကြးရာသီမဝင္မီကတည္းက တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးထိုးပါ။ ဒီႏွစ္က အရင္ႏွစ္ေတြထက္ပိုျပီးအေရးၾကီးတယ္။

• ကိုဗစ္ကာကြယ္တဲ့ ေဆးဝါးနဲ႔ အစားအစာ မရွိပါ။

• တရားဝင္ကာကြယ္ေဆးလာလွ်င္ ထိုးပါ။

ပိုးအေၾကာင္း၊ ကူးစက္နည္း၊ သန္႔ရွင္းနည္း၊ ကာကြယ္ေဆးအေၾကာင္းစာေတြအားလံုး ဘေလာ့မွာရွိတယ္။ မမွန္တဲ့ သတင္းစကားေတြကို မေျပာပါနဲ႔။ မေရးပါနဲ႔။ မလိမ္ပါနဲ႔။ မယံုပါနဲ႔။

COVID-19 ကိုဗစ္ကူးစက္ခံရသူ ၄၀% မွာ ျဖစ္တယ္။ ၃-၄ ပတ္ေနမွ ျပန္ေကာင္းၾကတယ္။

ကေန႔ထြက္တဲ့ ေဆးပညာသတင္းတခုအရ အဲလို အနံ့အရသာပ်က္သူေတြမွာ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးဆက္မျဖစ္ၾကပါ။

 ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

၂၃-၁၁-၂၀၂၀