Obimin အိုဗီမင္ အားေဆး
႐ိုေသစြာျဖင့္ သမီးသိခ်င္တာေလး ေမးခြင့္ေပးပါ။ သမီးညီမေလး ခုကိုယ္ဝန္ ၃ လ ႐ွိေနပါတယ္။ ဒီေဆးက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေသာက္တဲ့ အားေဆးဆိုၿပီး ဝယ္လာတာပါ။ ဘယ္လိုေသာက္ရမလဲ ေသာက္ဖို႔ သင့္မသင့္ဆိုတာ ေက်းဇူးျပဳ၍ ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။ သမီးတို႔ သိပ္နားမလည္လို႔ပါ။ အရမ္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ႐ွင့္။
အရင္ကလည္း (အိုဘီမင္) ေဆးသံုးခ်င္လို႔ခ်ည္းေမးၾကတယ္။ အရင္ကလည္း OBIMIN AZ က ကိုယ္ဝန္တစ္လကေန စေသာက္လို႔ ရပါသလားရွင့္လို႔ ေမးတဲ့သူေတြက မနည္းပါ။ တေယာက္ကေတာ့ (အိုမီဂါ သရီး) သားဦးကိုယ္ဝန္မွာ ေသာက္ရမလား ေမးတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ နံပါတ္ (၁) သံဓါတ္နဲ႔ (၂) ေဖါလစ္အက္စစ္ေတြလိုတယ္။ ကိုယ့္ေဆးစာကို ဖတ္ၾကည့္ပါ။
Obimin Film Coated Tablets, Obimin Pluz, New Obimin, OBIMIN AZ ဆိုျပီးလာတယ္။ ေဆးအညႊန္းမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ မေမြးမီနဲ႔ေမြးျပီး တေန႔ ၁ လံုးေသာက္ပါလို႔ဆိုတယ္။ သူ႔ထဲမွာပါတာေတြကေတာ့ -
Vitamin A ဗီတာမင္ ေအ = 3000 IU
Vitamin D ဗီတာမင္ ဒီ = 400 IU
Vitamin B1 ဗီတာမင္ ဘီ ၁ = 10 mg
Vitamin B2 ဗီတာမင္ ဘီ ၂ = 2.5 mg
Vitamin B6 ဗီတာမင္ ဘီ ၆ = 15 mg
Vitamin B12 ဗီတာမင္ ဘီ ၁၂ = 4 mcg
Folic Acid ေဖါလစ္အက္စစ္ = 1,000 mcg
Calcium Panthothenate ကယ္လ္စီယမ္ ပင္တိုသီနိတ္ = 7.5 mg
Nicotinamide နီကိုတင္နမိုက္ = 20 mg
Vitamin C ဗီတာမင္ စီ = 100 mg
Iodine (Potassium iodide) အိုင္အိုဒင္း = 100 mcg
Calcium Lactate ကယ္လ္စီယမ္ လက္တိတ္ = 250 mg
Copper (Cupric Sulphate) ေၾကားနီဓါတ္ = 100 mcg
Iron (Ferrous Sulfate) သံဓါတ္ = 30 mg
ေသြးအားမနည္းဖို႔ဟာ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းအတြက္ အေရးအၾကီးဆံုးျဖစ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာလည္း (ေဖါလစ္အက္စစ္) နဲ႔အတူ ေသြးအားေကာင္းဘို႔ သံဓါတ္ပါလိုတယ္။ အားေဆးေတြမွာ သံဓါတ္နဲ႔ ေဖါလစ္အက္စစ္ပါတတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေၾက္ျငာအားေကာင္းတဲ့ေဆးဆိုတာနဲ႔ ေဆးတန္ဘိုးကိုလည္း ထည့္စဥ္းစားသင့္တယ္။ ကိုယ္လိုေနတာ ဘာဓါတ္လည္း။ ေဆးအေလးခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္လိုတာလည္း။
Ferrous Sulfate ဖဲရပ္စ္ ဆာလ္ဖိတ္ သံဓါတ္ဟာ CDC သတ္မွတ္ခ်က္အရ
- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဖဲရပ္စ္ ဆာလ္ဖိတ္ သံဓါတ္ 30 mg ေသာက္ရမယ္။
- ကေလးႏို႔တိုက္ခ်ိန္မွာ 15 mg ေသာက္ရမယ္။
- ေယာက္်ားေတြက 10 mg နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြက 15 mg ေသာက္ရမယ္။
- ေသြးဆံုးျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြက 10 mg လိုပါတယ္။
Folic acid (ေဖါလစ္အက္စစ္) ကို ကိုယ္ဝန္ ပဌမ ၃ လ အတြင္း 400 (mcg) လိုတယ္။ ကေလးပ်က္က်မွာကိုလည္း တာဆီးေပးမယ္။ ေမြးျပီး ကေလးႏို႔တိုက္ခ်ိန္ ၆ လအထိ ေသာက္သင့္တယ္။ အထဲကကေလးမွာ NTD ဆိုတာရွိေနတာကို ဆရာဝန္ကသိရင္ ေဆးကိုမ်ားမ်ားေပးလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ဝန္ရင့္လာရင္ 1000 (UL) က လိုျပီး၊ ကေလးေတြ 150-800 (IU) နဲ႔ လူၾကီးေတြ 400 (UL) လိုႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ မိသားစုထဲမွာ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္နဲ႔ ေမြးဘူးတဲ့ရာဇဝင္ရွိေနရင္ 4000 micrograms အထိေပးႏိုင္တယ္။
Omega-3 (အိုမီဂါ သရီး) ကို
လူၾကီးေတြကို တေန႔မွာ 3 grams ထက္မပိုသင့္ဘူး။ ႏွလံုးေရာဂါအခံမရွိသူေတြ တပါတ္မွာ ၂ ခါသာ ေသာက္ဘို႔ သင့္တယ္။ ေသြးေၾကာက်ဥ္း-ႏွလံုးေရာဂါရွိသူေတြက EPA နဲ႔ DHA ေန႔စဥ္ 1 gram ေသာက္ရတယ္။ အစြမ္းျပဘို႔ ၂-၃ ပါတ္ ေစာင့္ရတယ္။ (ကိုလက္စေထာ) မ်ားေနသူေတြက EPA နဲ႔ DHA ေန႔စဥ္ 2-4 gram ေသာက္ရတယ္။ အစြမ္းျပဘို႔ ၂-၃ ပါတ္ေစာင့္ရတယ္။ Fish oil က ေလထတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ ဝမ္းပ်က္တယ္။ ေသြးယိုတတ္သူေတြ မေသာက္သင့္ဘူး။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အတြက္ေဆး မဟုတ္ပါ။
Anemia (အနီးမီးယား) ေသြးအားနည္းေရာဂါ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/anemia.html
Folic acid ေဖါလစ္-အက္စစ္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/folic-acid.html
Oramin F အားေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/oramin-f.html
Omega-3 (အိုမီဂါ သရီး) ဘာလို႔ နာမည္ၾကီး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/omega-3.html
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
Comments
Post a Comment