Seasickness ပင္လယ္ခရီးသြားမူးျခင္း

ပင္လယ္ကူး သေဘၤာသားမ်ား seasick ကုိ ဘယ္သုိ ့ေဆးမ်ားေဆာင္ထားရပါမည္လဲဆရာ။ post ျဖစ္ျဖစ္ တင္ေပးပါလား ဆရာ။

ပင္လယ္ခရီးသြားမူးတာဟာ ကားမူးတတ္တာနဲ႔ ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းျခင္း မတူပါ။ Visual and motion stimuli အျမင္ကို လံႈ႔ေဆာ္မႈေပးတာနဲ႔ လႈပ္ရွားမႈကိုလံႈ႔ေဆာ္မႈေပးတာႏွစ္ခု အံက်လာခ်ိန္မွာ ေပ်ာက္ပါမယ္။ မိုးကုပ္စက္ဝိုင္းကို အာရံုစူးစိုက္မႈရလာေအာင္ လုပ္ရမယ္။ ေျမျပင္ေပၚမွာ ထိန္းညွိရတာမ်ိဳး ပင္လယ္မွာလုပ္ရႏိုင္တာနဲ႔ ေပ်ာက္ပါမယ္။
ျဖစ္ရင္ ကာားမူးသလိုပဲ အစာလမ္းမွာသက္ေရာက္လို႔ ပ်ိဳ႕ခ်င္၊ အန္ခ်င္ါျဖစ္မယ္။ ေခါင္းမူးမယ္ ေခါင္းကိုက္မယ္။
Scuba diving လိုပင္လယ္ေရလိႈင္းစီးကစားနည္းမွာကေတာ့ ဖိအားအတူညီမႈ၊ အပူခ်ိန္၊ မီဒီယမ္ မတူမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။

- Cinnarizine နဲ႔ Stugeron ေဆးေတြကို သံုးႏိုင္တယ္။
- Transderm Scop ဆိုတာ Scopolamine patch ကပ္ခြါျဖစ္တယ္။  နားေနာက္မွာကပ္ထားရတယ္။ ၃ ရက္အထိခံတယ္။ အာေခါင္ေျခာက္မယ္။ မ်က္စိဝါးမယ္။ မူးေဝမယ္။ အိပ္ခ်င္မယ္။
- Dimenhydrinate (Dramamine) ေဆးနဲ႔ Promethazine ေဆးေတြက ပိုထိေရာက္မယ္။ ေဆးေတြမွာ အိပ္ခ်င္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးရွိတယ္။
- Meclizine (Bonine) နဲ႔ Diphenhydramine (Benadryl) ေဆးေတြကိုလည္း သံုးႏိုင္တယ္။ ေဆးေတြကအိပ္ခ်င္မယ္။ အရက္နဲ႔တြဲရင္ပိုဆိုးမယ္။
- Promethazine နဲ႔ Ephedrine ေဆးေရာထားတာကို Coast Guard cocktail လို႔ေခၚတယ္။ ထိေရာက္တယ္။  ျမန္တယ္။ အိပ္ခ်င္မယ္။
- Sea-Band wristband လက္ပတ္းလည္းသံုးတယ္။ ေခါင္းမွာပတ္ရတာလည္းရွိတယ္။
- အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ ခ်င္း (ဂ်င္း)၊ လက္ဖက္ရြက္၊ ပန္းသီးအစိမ္း၊ စပ်စ္သီးအစိမ္းေရာင္၊ စတာေတြကို စားသံုးႏိုင္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၂-၂-၂ဝ၁၆