ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Friday, February 26, 2016

Noise health effects ဆူညံသံနဲ႔က်န္းမာေရး

က်ယ္တဲ့အသံကို အဆက္မျပတ္ၾကားေနရရင္ က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစတယ္။ နားအၾကားပ်က္စီးမယ္။ နားထဲ မည္သံၾကားေနရတာျဖစ္မယ္။ ေသြးတိုးမယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါျဖစ္မယ္။ စိတ္ဖိအားမ်ားမယ္။ အိပ္ေရးပ်က္မယ္။ ကေလးေတြဆိုရင္ ရုပ္ပိုင္းဖြံ႔ျဖိဳးမႈသက္ေရာက္ခံရမယ္။ စဥ္းစားမႈအသိပိုင္းကိုလည္းထိခိုက္တယ္။

Loss of hearing acuity နဲ႔ Partial deafness ေခၚတယ္။ ရာသက္ပန္ပ်က္စီးျခင္းျဖစ္တယ္။ က်ယ္ေလာင္တဲ့ ေခြးေဟာင္သံလည္းပါတယ္။ Permanent tinnitus ဆိုတာ နားထဲမွာ အသံအျမဲဆူေနတာျဖစ္တယ္။ ေပ်ာက္ေအာင္ ကုဘို႔လည္းမလြယ္ပါ။ Hearing aids ကိရိယာသံုးနည္းကေတာ့ အေထာက္အကူရေစမယ္။

ေလယာဥ္သံ၊ လမ္းေပၚကယာဥ္သံ၊ အသံခ်ဲ႕စက္သံ၊ စက္သံစတာေတြကေနျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ေဗ်ာက္ေဖါက္သံကလည္း ျဖစ္ေစတယ္။ ေတြးဂီတပြဲေတြကေနလည္းျဖစ္ေစတယ္။ စစ္ပြဲကလက္နက္ေပါက္ကြဲသံေတြကေနလည္းျဖစ္တယ္။ အခမ္းအနားေတြမွာ ၾကီးမားတဲ့ပန္ကာေတြကေနလည္း ျဖစ္ေစတယ္။

ဥေရာပမွာ လမ္းေပၚကယာဥ္ဆူညံသံေၾကာင့္ လူမႈေရးကုန္က်စရိတ္ တႏွစ္မွာ ေပါင္း ၄ဝ ဘီလီယန္ရွိတယ္လို႔ တြက္ခ်က္ထားတယ္။ Health and Safety Executive က်န္းမာေရးတာဝန္ရွသူေတြကေန သတ္မွတ္ခ်က္လုပ္ထားတယ္။ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ အဲတာကိုသံုးျပီး ဥပေဒစည္းကမ္းလုပ္ထားတယ္။ 80 dBA နဲ႔ 85 dBA ထက္မေက်ာ္ရ။ ႏိုက္ကလပ္၊ ဒစ္စကိုပြဲေတြဟာ 105 dBA အထိက်ယ္ေလာင္တယ္။ 110 dBA အထိလည္းေရာက္တယ္။ တကယ္ေတးဂီတ တီးခတ္ သီဆိုတဲ့ပြဲေတြဟာ 110 dBA အထိက်ယ္တယ္။ iPods / MP3 players ေတြကေန 100 dBA က်ယ္ေအာင္ထိ ဖြင့္ႏိုင္တယ္။

Royal National Institute for the Deaf (RNID) ကေနေလ့လာမႈလုပ္တယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကေန ၃ဝ ၾကား လူရြယ္ေတြ ေတးဂီတပြဲေတြသြားၾကလို႔ ၄ ေယာက္ထဲက ၃ ေယာက္မွာ နားအၾကားျပႆနာရွိေနၾကတာေတြ႔ရတယ္။ 100 dBA က်ယ္သံကို ၁၅ မိနစ္ၾကာ တပါတ္မွာ ၅ ရက္ (ပ်မ္းမွ် တပတ္ တနာရီခြဲ) နားေထာင္ရရင္ အျမင့္ဆံုး ကန္႔သတ္ခ်က္ 85 dBA အထိေရာက္တာျဖစ္တယ္။ iPod / MP3 player (100 dBA) ကို နားေထာင္ရင္ ယာယီ နားမၾကားတာခံရမယ္။ အသံတိုးျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာနားေထာင္ရင္လည္း အဲလိုျဖစ္ႏိုင္တယ္။

77 dBA = ၉%
82 dBA = ၁၉%၊
87 dBA = ၃၁%၊
92 dBA = ၄၉%၊
97 dBA = ၇ဝ%၊
105 dBA = ၉၂%၊
115 dBA = ၁ဝဝ% နားေလးသြားၾကမယ္။
105 dBA အသံက်ယ္ တပါတ္မွာ ၂၄ မိနစ္ၾကာနားထဲဝင္ရင္ အပါတ္စဥ္ 85 dBA ၾကားေနရတာနဲ႔အတူတူျဖစ္တယ္။ 105 dBA အသံက်ယ္ တပါတ္မွာ ၂၄ မိနစ္ၾကာနားထဲဝင္ရင္ အပါတ္စဥ္ 85 dBA ကို တပါတ္မွာ နာရီ ၄ဝ ၾကာတာနဲ႔ တူတယ္။ ဒစ္စကိုပြဲတခုကို တညမွာ ၄ နာရီၾကာ တပါတ္နားေထာင္သူဟာ သတ္မွတ္တဲ့စည္းကမ္းထက္ ၁ဝ ဆ ပိုသြားမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၂-၂ဝ၁၆

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.