ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Friday, February 26, 2016

Uniform ယူနီေဖါင္း (သို႔) အေၾကာက္ေရာဂါ

ကြန္မင့္ (၁) = ယပင့္ေက်ာက္က ေဆးရွိၿပီး၊ ယရစ္ေၾကာက္က ဘာလို႔ေဆးမရွိတာလဲဆရာ။
ကြန္မင့္ (၂) = ေကာင္းလိုက္တဲ့ေမးခြန္းဗ်။ ယရစ္ေၾကာက္က ေဆးမရွိတာလဲ။

Phobias အေၾကာက္ေရာဂါေတြဟာ စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲတဲ့ စိတ္ေရာဂါတခုျဖစ္တယ္။ က်ား-မ၊ ပ်ိဳ-အို အကုန္ျဖစ္တယ္။ ကေလးေတြမွာလည္း ျဖစ္ၾကတယ္။ အေမရိကန္ National Institute of Mental Health အဆိုအရ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အထက္ရွိသူ ၈႕၇ ကေန ၁၈႕၁% မွာ ဒီအေၾကာက္လြန္ေရာဂါရွိေနၾကတယ္။ ကေလးေတြမွာ ၄% ကေန ၁ဝ% အထိရွိၾကတယ္။

ဆြီဒင္ေလ့လာမႈတခုအရ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ၂၆႕၅% ရွိလို႔ပိုျဖစ္ၾကတယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ ၁၂႕၄% ျဖစ္တယ္။ လူၾကီးေတြထဲက အမ်ိဳးသမီး ၂၁႕၂% နဲ႔ အမ်ိဳးသား ၁ဝ႕၉% တို႔မွာ Specific phobias သတ္သတ္မွတ္မွတ္ကို ေၾကာက္ေနတာရွိၾကတယ္။ တိရစၧာန္ကိုေၾကာက္သူေတြထဲမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက ၄ ဆ ပိုတယ္။

ကုသနည္းေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ေပ်ာက္ကင္းဘို႔အလားအား ေကာင္းပါတယ္။ Specific phobias တခုခုကို သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ေၾကာက္ေနသူ ၇၅% ဟာ Cognitive-behavioral therapy စိတ္ကုသနည္းနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းၾကတယ္။ Social phobia ေခၚတဲ့ လူေတာသူေတာတိုးရမွာ ေၾကာက္သူေတြက ေဆးဝါးနဲ႔ စိတ္ကုသနည္း လုပ္ေပးရင္ ၈ဝ% ေပ်ာက္တယ္။ Panic disorder ေခၚတဲ့ အလြန္အကြ်ံထိတ္လန္႔မႈျဖစ္ရင္ ၃ဝ-၄ဝ% က ေဆးကုရင္ ေကာင္းလာမယ္။ ၅ဝ% ေလာက္က နည္းနည္းေတာ့က်န္အံုးမယ္။

သတ္သတ္မွတ္မွတ္ကို ေၾကာက္ေနတဲ့ေရာဂါထဲမွာ ယူနီေဖါင္းျမင္ရင္ေၾကာက္ေနရတာလည္းပါသလား မေျပာတတ္ပါ။ ကိုယ့္ေတြ႔ေျပာရရင္ ၁၉၉ဝ အကုန္မွာ ျမန္မာျပည္ကေနထြက္ျပီးကတည္းက အခုေနရာကိုမလာခင္အထိ ပတ္စ္ပို႔ေတြက မစစ္တစစ္ျဖစ္လို႔ ခရီးသြားရရင္ (အင္မီဂေရးရွင္း ေကာင္တာ) ေရာက္တိုင္း ရင္ခုန္ရတယ္။ အိႏၵိယကိုေရာက္ကာစ ရဲနဲ႔စစ္ ယူနီေဖါင္းဝတ္ေတြျမင္ရင္ တမ်ိဳးျဖစ္ခဲ့ရေသးတယ္။

ကြ်န္ေတာ္လိုလူမ်ိဳးေတြ ေရာဂါေပ်ာက္သြားေစခဲ့တာကေတာ့ ဒုတိယႏိုင္ငံ၊ တတိယႏိုင္ငံေတြမွာ ေနရလို႔သာျဖစ္တယ္။ တနည္းေျပာရရင္ ႏိုင္ငံေရးစနစ္သင့္တဲ့ဝန္းက်င္မွာ ေနရလို႔ပါ။ ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ေၾကာက္စိတ္ေတြေပ်ာက္ဖို႔ဆိုရင္ ႏိုင္ငံေရး တကယ္ေကာင္းရပါလိမ့္မယ္။ ယူနီေဖါင္းဝတ္သူေတြကလည္း မဝတ္သူေတြနဲ႔ တသားတည္းက်မွျဖစ္မယ္။

Uniform ယူနီေဖါင္းဆိုတဲ့ အဂၤလိပ္စကားမွာ တူညီဝတ္စံုဆိုတာနဲ႔ တသားတည္း က်တယ္ဆိုတာ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးမွန္တယ္။
1. Uniform = denoting a garment forming part of a person's uniform. တူညီဝတ္စံု။ ဥပမာ ပိုင္းေလာ့ဝတ္စံု၊ စစ္ဝတ္စံု။
2. Uniform = not changing in form or character; remaining the same in all cases and at all times. ပံုအသြင္သဏၭာန္ေရာ အႏွစ္သာရပါမေျပာင္းလဲျခင္း။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၂-၂ဝ၁၅

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.