ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Sunday, October 23, 2016

Coronary calcium scans ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ ကယ္လ္စီယမ္ စစ္ေဆးျခင္း

မံုရြာက ကြ်န္ေတာ့္ငယ္ဆရာအတြက္ ေရးပါတယ္။

Coronary artery disease (CAD) ေခၚႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါအတြက္ စစ္ေဆးတာျဖစ္တယ္။ ႏွလံုးေရာဂါ။ ႏွလံုး အတက္ခ္ရတာနဲ႔ Stroke ဆထုပ္ေခၚ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာထိခိုက္တာ တခုခုျဖစ္မွာသိဘို႔ စမ္းရတယ္။ ေသြးတိုး သိရမယ္။ (ကိုလက္စေထာ) သိရမယ္။ ဆီးခ်ိဳလည္းသိရမယ္။

Score ရမွတ္ ဝ ကေန ၄ဝဝ အထိရွိတယ္။ ၁ဝဝ ေက်ာ္ရင္ မေကာင္းပါ။

မ်ားေနသူေတြ လိုက္နာရမည့္အခ်က္မ်ား
(ကိုလက္စေထာ) မ်ားေနရင္ မစားသင့္တဲ့အစားအစာေတြ = ၾကက္ဥေက်ာ္၊ ခ်ိစ္ဘာဂါ၊ မက္ခေရာ္တနီ + ခ်ိစ္၊ အိုက္စခရင္မ္၊ အသား စတိခ္၊ မတ္ဖင္၊ ပင္လယ္စာ။ ၾကက္ေၾကာ္၊ အသည္း၊ တိရစာၦန္အဆီမ်ား၊ အမဲသား-ဝက္သား-ဆိတ္သား၊ ၾကက္ဥ၊ မလိုင္ပါတဲ့ ႏြားႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားကို ေ႐ွာင္ပါ။

စားႏိုင္တဲ့ အစားအစာေတြ = အုတ္စပါးနဲ႔လုပ္ထားတဲ့အစားအစာေတြ၊ ဖိုင္ဘာမ်ားအစားအစာေတြ၊ ပင္လယ္ငါးနဲ႔ အိုမီဂါ သရီး၊ အေစ့အဆံေတြ၊ သံလြင္ဆီ၊ မာဂ်ရင္း၊ လိမ္ေမာ္ရည္၊ ေရာဂတ္၊ ႏွမ္း၊ လိမ္ေမာ္သီးအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ပဲပုပ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ပန္းသီး၊ သီဟိုေစ့၊ ပန္းမံုလာ။ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ အသီးအႏွံမ်ား၊ မလိုင္ထုတ္ထားေသာ ႏြားႏို႔၊ ငါး၊ ၾကက္ဘဲအသားမ်ား၊ ဂ်ဳံ-ေျပာင္း-လူး-ဆပ္ကဲ့သို႔အႏွံမ်ား စားသံုးပါ။

ေသြးတိုးႏွင့္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ႐ွိပါက ညႊန္ၾကားထားသည္မ်ားကို လိုက္နာပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းပါ၊ ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

ေဆးဝါေတြကို ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားသည့္အတိုင္း လိုက္နာေသာက္သံုးရပါမယ္။
၁။ Nitrates (Nitroglycerin), Betablockers (Propranolol, Metoprolol), Calcium channel blockers (Amlodipine, diltiazem) စသည့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ယ္ေစရန္ႏွင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း၊ ေအာက္စီဂ်င္လိုအပ္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးေသာေဆးမ်ား

၂။ ေသြးခဲျခင္းကို တားဆီးေပးေသာ Aspirin ေဆး။

၃။ ကိုလက္စထေရာမ်ားေနပါက Statins (Atorvastatin, Simvastatin) ေဆးေပးမယ္။

၄။ ဗီတာမင္စီ နဲ႔

၅။ ဗီတာမင္အီး။

ခြဲစိတ္ကုသနည္းမွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာလမ္းလႊဲတည္ေဆာက္ျခင္း (Coronary Bypass) နဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာခ်ဲ႕ျခင္း (Angioplasty) စသည့္ ခြဲစိတ္နည္းေတြရွိတယ္။

ဆရာ အသက္ရွည္ က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ။

ေမာင္တင့္ေဆြ
၂၃-၁ဝ-၂ဝ၁၆

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.