Evening primrose oil ညေနခင္း ႏွင္းဆီ

(၁) ဆရာ က်မက Omega 6 ပါတဲ့ Evening Primrose Oil 1000mg daily ေသာက္သူပါ။ PMS အျပင္းစားေၾကာင့္ပါ။ အခု Omega 3 1000mg လည္း Daily ေသာက္ေနပါတယ္။ အဆင္ေျပလား သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

ဟာဗယ္ေဆး၊ ေၾကာညာေဆးအမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။

Evening primrose oil ကို (ေဆးေၾကာ္ညာေတြအရ) ဒီေရာဂါေတြမွာသံုးတယ္။ Eczema, Psoriasis ေခၚတဲ့ ႏွင္းကူနာလို တာရွည္ၾကာ အေရျပားအနာေတြ၊ Acne ဝက္ျခံ၊ Raynaud’s syndrome, Multiple sclerosis (MS), Sjogren’s syndrome ရွားပါးေရာဂါေတြ၊ ကင္ဆာ၊ (ကိုလက္စေထာ) မ်ားတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးေၾကာပိတ္လို႔ ေျခေထာက္နာတာ၊ အရက္နာ၊ Alzheimer’s disease နဲ႔ Schizophrenia စိတ္ေရာဂါ၊ ပန္းနာ၊ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ အာရံုေၾကာ အားနည္းတာ၊ အဝလြန္တာ၊ ၾကက္ညွာေခ်ာင္းဆိုး၊ Ulcerative colitis, Irritable bowel syndrome အူလမ္းေရာဂါေတြ၊ ေလနာ၊ ရင္သားနာတာ။

အစားထဲမွာ Essential fatty acids ရေစမယ္။ Soaps ဆပ္ျပာနဲ႔ Cosmetics အလွသံုးပစၥည္းေတြထဲလဲ ထည့္သံုးတယ္။
သုေတသနေတြအရ ထပ္သိရတာေတြကေတာ့ -
• Possibly effective အက်ိဳးရွိႏိုင္ေလာက္တဲ့ ေရာဂါေတြကေတာ့-
- Breast pain ရင္သားနာတာ၊
- Osteoporosis အရိုးအားနည္းတာကို ကယ္လ္စီယမ္၊ ငါးၾကီးဆီေတြနဲ႔ တြဲသံုးရင္၊

• Possibly ineffective အက်ိဳးမရွိႏိုင္ေလာက္တဲ့ ေရာဂါေတြ =
- Symptoms of premenstrual syndrome (PMS) ရာသီလာခါနီးျဖစ္တာေတြ သက္သာေအာင္၊
- Attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD) ကေလး သတိမေကာင္း ေရာဂါ၊
- Eczema ႏွင္းခူနာ

• Insufficient evidence t- rate effectiveness လံုေလာက္တဲ့ အေထာက္အထားမရွိတဲ့ ေရာဂါေတြ =
- Chronic fatigue syndrome (CFS) နာတာရွည္ အားယုတ္တာ၊
- Rheumatoid arthritis, Osteoporosis အရိုး-အဆစ္နာ၊
- Complications of pregnancy ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြဆိုရင္ Pre-eclampsia ကိုယ္ဝန္ ေသြးဆိပ္ မတက္ေစအာင္၊ Shortening labor, Starting labor ေမြးတာျမန္ေအာင္၊
- Cancer ကင္ဆာ၊
- Acne ဝက္ျခံ၊
- Multiple sclerosis (MS) မာလတီပယ္-စကယ္လ္ရိုးဆစ္၊
- Rheumatoid arthritis ေလူဘက္နာ၊
- Heart disease ႏွလံုးေရာဂါ၊
- High cholesterol ကိုလက္စေထာမ်ားတာ၊
- Alzheimer’s disease အဇာမိုင္းယား၊

• ျဗိတိန္မွာ ႏွင္းခူနာနဲ႔ ရင္သားနာတာေတြအတြက္ သံုးခဲ့တယ္။ ဒါေပမဲ့ Medicines Control Agency (MCA) ကေန ထိေရာက္မႈ သက္ေသျပရာမွာ မခိုင္လံုလို႔ဆိုျပီး လိုင္စင္ထုတ္မေပးေတာ့ပါ။

(၂) သမီးကုိ အခုဆရာဝန္က Eposoft န႔ဲ Ranferon 12 ကုိေသာက္ခုိင္းပါတယ္။ သမီးသိခ်င္တာက အားေဆးကုိ ေရရွည္ စြဲေသာက္လုိ႔မရဘူးေျပာလုိ႔ သိခ်င္တာပါ။ အ့ဲဒါ အခုေသာက္တ့ဲ Eposoft ကုိေရရွည္စြဲေသာက္လုိ႔ ရ-မရ သ္ိခ်င္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ မေသာက္ရဘူးဆုိရင္လည္း ဘာေၾကာင့္အားေဆးေတြကုိ ေရရွည္မွာ စြဲေသာက္ခြင့္မျပဳတာလဲ ဆုိတာကုိ အားလုံးသိေအာင္ ဗဟုသုတအေနန႔ဲ ေျပာျပေပးေစခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

Eposoft ဟာ ဟာဗယ္ေဆး၊ ေၾကာညာေဆးအမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။ Eposoft နာမည္နဲ႔ေဆးေၾကာ္ညာမွာ ဒီလို ေရးထားတာဖတ္ရတယ္။
Evening Primrose Oil 1000 mg (equiv to gamma linolenic acid 100 mg) နဲ႔ d a-tocopherol 5.03 mg (equiv to vitamin E 7.5 IU) ပါတယ္။

• Tension & Irritation စိတ္တင္းက်ပ္ေနတာ၊ စိတ္တိုေနတာ၊
• Menstrual Cramps ရာသီလာခ်ိန္မွာနာတာ၊
• Breast Tenderness ရင္သားတင္းနာတာ၊
• Headache ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔
• Bloating ရင္ျပည့္တာေတြကိုသက္သာေစမယ္လို႔ဖတ္ရပါတယ္။

ဆရာဝန္တိုင္းကေတာ့ အဲလို ဟာဗယ္ေဆးမ်ိဳးေတြမညႊန္ပါ။ သုေတသနမစံုေတာ့ အေကာင္း-အဆိုးနဲ႔ ေရရွည္မွာ ဘာျဖစ္မလဲ မေျပာႏိုင္ပါ။

ဖတ္ႏိုင္တဲ့စာေတြ -
• PMS (1) ရာသီမလာခင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ (၁)
• PMS (2) ရာသီမလာခင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ (၂)
• Omega-3 (အိုမီဂါ သရီး) ဘာလို႔ နာမည္ၾကီး

Dr. တင့္ေဆြ
၁၂-၃-၁ဝ၁၁
၁၇-၁၂-၂ဝ၁၄