OSAS အိပ္စက္ျခင္းဆိုင္ရာေရာဂါ ႏွင့္ CPAP machine စက္

၁။ မဂၤလာပါဆရာ CPAP စက္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးေတြ သိခ်င္လို႔ပါ ေဖေဖက ဝျပီး အရမ္းေဟာက္တက္တာမို႔ အသံုးျပဳခ်င္လို႔ပါ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

မေန႔တျမန္ေန႔ကလည္း တေယာက္က ေမးတယ္။ အရင္ကေမးလို႔ ေရးထားတယ္။

၂။ အသက္ ၆၁ ႏွစ္ အမ်ိဳးသမီးပါရွင္။ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ရွိတာ (၁၀ )ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ လြန္ခဲ့တဲ့ (၁) ေလာက္က ေမာေမာလာလို႔ အဆုတ္အထူးကုနဲ႔ျပၾကည့္ေတာ့ အာက္ဆီဂ်င္က ၆၀ ပဲရွိလို႔ အေရးေပၚေဆးရံုတက္ခဲ့ပါတယ္။ Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) ေရာဂါလို႔ေျပာပါတယ္။ BiPAP စက္တပ္ဖို႔လိုအပ္တယ္ေျပာလို႔ပါရွင့္။ ေအာက္ဆီဂ်င္ ကို တေန႔လံုးနီးပါး ရႉေနရပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ မရႉမိရင္ ၅၀ ေက်ာ္ေလာက္ပဲရွိလို႔ပါ ဆရာ။ လိုအပ္မယ္ထင္တဲ့ ေဆးစစ္ခ်က္ေလးေတြ ပူးတြဲပို႔ေပးလိုက္ပါတယ္။ အမွားပါတာမ်ားရွိရင္လည္း ခြင့္လႊတ္ေပးဖို႔ ေတာင္းပန္ပါတယ္ ဆရာ။

အထူးကုဆရာဝန္ေတြနဲ႔ ျပသ ကုသေနတာေကာင္း။ ထူးေျဖရန္မရွိပါ။

ဟုတ္ကဲ့ပါဆရာ။ ေမးခြန္းမပါသလိုျဖစ္သြားတယ္ထင္ပါတယ္။ OSAS ေရာဂါနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ဆရာေရးထားတာမ်ားရွိရင္ ဖတ္ခ်င္လို႔ပါ။ ေရာဂါအေၾကာင္း အေသးစိတ္သိခ်င္လို႔ပါ။ ခုေလာေလာဆယ္ ByPAP စက္ဝယ္ဖို႔ မတတ္ႏိုင္ေသးလို႔ တျခား သက္သာမဲ့နည္းလမ္းမ်ားရွိဦးမလား သိခ်င္လို႔ပါ။ ေမးခြန္းထပ္ေမးရသလိုျဖစ္တာမို႔ အားနာပါတယ္ ဆရာ။ ေဆးပညာဗဟုသုတေတြ အၿမဲဖတ္ရလို႔ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

Obstructive sleep apnea ဆိုတာ အိပ္စက္ျခင္းဆိုင္ရာေရာဂါတခုျဖစ္တယ္။ ဆိုးတယ္။ ေဆာရီး။ အိပ္ေနရင္း ယာယီ အသက္ရွဴရပ္သြားေစႏိုင္တယ္။ အမ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့အမ်ိဳးအစားမွာ လည္ေခ်ာင္းၾကြက္သားေတြ တခါတခါ ေပ်ာ့ရာကေန အသက္ရွဴလမ္းကို ပိတ္ေနလို႔ျဖစ္တယ္။ အသက္ကို ရန္ရွာတဲ့အထိဆိုးႏိုင္တယ္။ ေဆာရီး။

ေရာဂါလကဏာေတြကေတာ့ ေန႔ခင္းမွာအိပ္ခ်င္ေနမယ္။ ေဟာက္သံထြက္မယ္။ အိပ္ေနစဥ္မွာ အသက္ရွဴမရလို႔ ႏိုးလာတယ္။ ခ်ဳပ္ရသလိုျဖစ္မယ္။ ႏိုးရင္ အာေခါင္ေျခာက္ေနမယ္။ မနက္ထ ေခါင္းကိုက္မယ္။ ေန႔ခင္းမွာ အာရံုစိုက္ရတာ ခက္မယ္။ စိတ္မူေျပာင္းမယ္။ စိတ္ဓါတ္က်တာနဲ႔ ေဒါသပိုထြက္တာမ်ိဳး။ ေသြးတိုးမယ္။ ညေခြ်းထြက္မယ္။ လိင္စိတ္နည္းမယ္။

လူတိုင္းမွာ ျဖစ္ႏိုင္ေပမဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူေတြမွာ ပိုျဖစ္တယ္။ အသက္ရွဴလမ္းက်ဥ္းေနသူေတြ၊ ေသြးတိုးရွိသူေတြ၊ ႏွာေစတာမၾကာခဏျဖစ္သူေတြ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြမွာ ပိုျဖစ္ၾကတယ္။ မိသားစုထဲတေယာက္မကေတြ႔ရတယ္။ ပန္းနာရွိရင္ ပိုဆိုးတယ္။ မဝသူေတြလည္း ျဖစ္တာရွိတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ပါ။ အစားအစာေရြးပါ။ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ေဆးလိက္ အရက္ မသင့္။ ပက္လက္မအိပ္ပါနဲ႔။

ကုသနည္းမ်ား
၁။ Continuous positive airway pressure (CPAP) machine စက္
၂။ Oral device ခံတြင္းထည့္ကရိယာ၊
၃။ Surgery ခြဲစိတ္နည္းေတြရွိတယ္။

CPAP machine စက္ကို obstructive sleep apnea အတြက္သံုးတယ္။ ေလကိုဖိအားနဲ႔ ပိုက္ + ႏွာေခါင္းဖံုးကေန သြင္းေပးတယ္။ လူတိုင္းနဲ႔ေတာ့ သင့္ေတာ္တာမဟုတ္ပါ။ Sleep apnea ေရာဂါကို ေပ်ာက္ေစေအာင္လုပ္တာေတာ့ မဟုတ္ပါ။

အဲလိုျဖစ္ေနသူေတြမွာ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါေတြပါ ဆက္ျဖစ္ေနသတား စစ္ေဆး ကုသရပါမယ္။ အလိုလိုမေပ်ာက္ပါ။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်နည္းလိုတယ္။ ခြဲနည္းဆိုတာ Tonsillectomy အာသီးနဲ႔ Adenoidectomy အနီးအနားက တစ္ရွဴးကို ခြဲထုတ္ရတာျဖစ္တယ္။

ကေလးေတြမွာလည္း ျဖစ္တယ္။ မေန႔ကပဲ ဒီမွာေနတဲ့ ျမန္မာျပည္ကမိတ္ေဆြတေယာက္ရဲ႕ ၈-၉ ႏွစ္အရြယ္သမီးေလး အဲလိုေရာဂါျဖစ္လို႔ ျပသစစ္ေဆးေနရတာကို အခုဘယ္လိုလဲ ေမးေတာ့ ခြဲစိတ္လိုက္ျပီး ေကာင္းသြားျပီတဲ့။ ကေလးမေလးက ဝလည္းဝတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၇-၇-၂၀၁၉

Sleep myths အိပ္စက္ျခင္း အယူအဆမွားမ်ား

အသက္ ၂၉ ႏွစ္ မ။ အိမ္ေထာင္က်မၾကာေသးပါ Excessive Daytime Sleepiness လိုေရာဂါ ခံစားေနရပါတယ္ ဆရာ။ ညဘက္အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္ေသာ္လည္း ေန႔လည္ဘက္ေတြဆို အလုပ္လုပ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ မ်က္လံုး ေတြစင္းလာၿပီး စိတ္ပါဝင္စားမႈမရွိ၊ အိပ္ပဲအိပ္ခ်င္လာပါတယ္။ ခဏတျဖဳတ္ အိပ္လိုက္ရင္လဲ ျပန္လန္းဆန္းမလာပဲဒီတိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးကၽြန္မက Sleep Paralysis လဲ မၾကာခဏျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေတြကထက္ သက္သာလာေပမဲ့ အခုေနာက္ပိုင္း ခပ္စိပ္စိပ္ျပန္ျဖစ္လာလို႔ ေဘးနား လူမရွိပဲ မအိပ္ရဲေလာက္ေအာင္ပါဆရာ။ EDS လိုမ်ိဳး ျဖစ္လာတာကို သတိထားမိတာ တႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ ကၽြန္မအလုပ္ကေတာ့ ကြန္ျပဴတာ၊ ဖုန္းတခ်ိန္လံုး ၾကည့္ရပါတယ္။ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈနည္းပါတယ္။ လက္ရွိ မ်က္မွန္၊ မ်က္စဥ္း၊ Eye pack စတာေတြသံုးတာလဲ မသက္သာလို႔ပါ။ အဲလိုေရာဂါ အတြက္ ဘယ္လိုမ်ား သက္သာေအာင္ ေနထိုင္ရမလဲ၊ ဘယ္လိုေဆးဝါးေတြ သံုးႏိုင္လဲ သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

Daytime sleepiness အိပ္ငိုက္ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/daytime-sleepiness.html
Sleep paralysis ဘီလူးစီးျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2016/10/sleep-paralysis.html
Sleep myths အိပ္စက္ျခင္း အယူအဆမွားမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2019/04/sleep-myths.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၇-၂၀၁၉