Skip to main content

Acidic Urine ဆီး အက္စစ္ဓါတ္မ်ားေနျခင္း

၁။ ဆရာ မဂၤလာပါရွင့္ apple cider vinegar ေသာက္တာတို႔ extra virgin coconut oil ေသာက္တာတို႔က ဆိုးက်ိဳးရွိလား ေသာက္သင့္လား ေျဖေပးပါဦးရွင့္

ဆိုးက်ိဳးေတာ့ မရွိ။ ထိေရာက္မႈ ေသခ်ာ မေျပာႏိုင္။ ေသာက္မဲ့သူ က်ား-မ-အသက္-ေရာဂါ မသိ။

မ ၂၁နစ္ ေရာဂါမရွိ

၂ မဂၤလာပါဆရာ။ က်မအသက္က ၃၆ ႏွစ္ပါ။ ေျခာက္လအရြယ္သားေလး႐ွိပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္မ႐ွိခင္တုန္းက PH level က (7) ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္း ေသြး၊ ဆီး စသည္ျဖင့္ လိုအပ္တာေတြစစ္ပါတယ္။ အဲဒီတုန္းက PH level က (6) ပါ။ အခုစစ္ၾကည့္ေတာ့ (6.5) ပါ။ PH level (7) က အေကာင္းဆံုးအေနအထားအျဖစ္သိထားပါတယ္ဆရာ။ က်မသိခ်င္တာက PH level 7 ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုျပဳမူေနထိုင္ရပါမလဲဆရာ။ ဘယ္လိုအစားအေသာက္မ်ိဳး စားသံုးရမွာပါလဲ။ PH level ကြာျခားေနဟာ ဘယ္အရာေတြေပၚမူတည္ၿပီး အတက္အက်ကြာျခားေနပါသလဲဆရာ။ PH level အနည္းအမ်ားကြာျခားခ်က္ဟာ တျခားမည္သည့္ရာေတြကို အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစပါသလဲဆရာ။ ဆရာ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ပါေစ။

၃။ ဆရာ ကြၽန္ေတာ္ေနပူထဲသြားမိရင္ ဆီးေအာင့္ပါတယ္။ ေနပူထဲၾကာၾကာေနမိေလ ပိုဆိုးေလပါပဲ။ ဆီးတစက္ သြားဖို႔အေရး ေတာ္ေတာ္ႀကိဳးစားရတယ္။ သြားမိရင္လည္းအေတာ္က်င္တယ္။ ေရေႏြးေတြမ်ားထြက္လာသလို ခံစားရတယ္ဆရာ။ ေနပူ ထဲကလည္း မထြက္ရင္မျဖစ္တဲ့အလုပ္မို႔ပါ။ ျဖစ္ေနတာကေတာ့ ၉ ႏွစ္ သားေလာက္ ကတည္းကပါ။ အၿမဲတမ္းျဖစ္ေနတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ေႏြရာသီဆိုရင္ေတာာ့ ေန႔တိုင္း နီးပါးျဖစ္ပါတယ္။ ေအးရင္ လံုးဝမျဖစ္ပါဘူး ဆရာ။ ဘာ့ေၾကာင့္ ပူရင္ျဖစ္ရတာလဲဆိုတာနဲ႔ ဘာေဆးေတြေသာက္ရင္ေပ်ာက္မလဲဆိုတာ ေလးသိခ်င္လို႔ပါဆရာ။ ေယာက်္ားေလးပါ။ အသက္ကေတာ့ ၂၇ ႏွစ္ပါ။ ေက်းဇူးတင္ ပါတယ္ဆရာ။

လူရဲ႕ဆီးဟာ ပံုမွန္ကိုက အက္စစ္လိုဘဲ။ ပူစပ္စပ္ေနတယ္။ ဓါတုေဗဒလို အက္စစ္ဓါတ္ကို pH နဲ႔ တိုင္းရတယ္။ ဆီးက pH 5.8 နဲ႔ 7 အတြင္းရွိတာ ပံုမွန္ျဖစ္တယ္။ ဆီးလမ္းပိုးဝင္ေနရင္ pH နည္းေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ ၾကာသြားျပန္ရင္ တမ်ိဳး ျဖစ္ျပန္တယ္။ pH မ်ားတာကို အယ္လ္ကာလိုင္းျဖစ္ေနတယ္ေခၚတယ္။ ဒါလည္းမေကာင္းဘူး။ ဗီတာမင္ စီ Ascorbic acid ကို ေျပာင္းျပန္မွတ္ပါ အက္စစ္ ေလွ်ာ့ေစႏိုင္တယ္။

ဆီး အက္စစ္ဓါတ္မ်ားေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ -
• အက္စစ္မ်ားေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြစားတာ၊
• အစာငတ္ခံတာ၊
• ဝမ္းပ်က္တာ၊
• ဆီးခ်ိဳရွိတာ၊
• ေရ-ဆားဓါတ္ နည္းသြားတာ၊
• အသက္ရွဴလမ္း ေရာဂါ တခ်ိဳ႕တို႔ ပါဝင္တယ္။

အစားအေသာက္
အသား၊ ငါး၊ အသဲ၊ ဥ၊ အရက္၊ ဘီယာ၊ ဝိုင္၊ ေပါင္မံု႔၊ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဘက္ရည္၊ ပဲ၊ ေျပာင္ဖူး၊ ဘယ္ရီသီးအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ဆီးသီးအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ရိစ္ ေခၚ တေဆး၊ ခ်ဥ္တဲ့ခရင္မ္၊ ေထာပတ္၊ ေရာဂတ္ေတြက အက္စစ္ဓါတ္ မ်ားေစပါတယ္။ အသား၊ ပင္လယ္စာ၊ အသည္း၊ ႏွလံုး၊ ဝက္ေပါင္ေျခာက္ေတြက ယူရစ္အက္စစ္မ်ားတဲ့ အစာေတြ ျဖစ္တယ္။

အရြက္ေတြ၊ မိႈ၊ ကညြတ္၊ မံုထာ၊ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ေတြကို အသင့္အတင့္ စားႏိုင္တယ္။ ခ်ဥ္တဲ့အသီးေတြ၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြက အက္စစ္နည္းတယ္။ အက္စစ္နည္းတဲ့ အသီးေတြကေတာ့ လိမ္ေမာ္၊ သံပုရာ၊ ေရွာက္၊ ကမၺလာသီးတို႔ ျဖစ္တယ္။ ဒါ့အျပင္ အိႏၵိယက Key Lime, Citron, Wild Orange မေလးရွားက Pomelo တရုပ္က Mandarin Orange ကိုရီးယားက Trifoliate Orange ၾသစေတးလ်က Round Lime ေတြလည္း ပါတယ္။ Packaged fruit juices, Sauces, pickles and artificial sweeteners ေတြကို အက္စစ္မ်ားေနသူေတြက ေရွာင္သင့္ၾကတယ္။ Juices made of black cherry, Celery, Birch leaf and Parsley ေတြ ေသာက္သင့္တယ္။

ဆီးလမ္းပိုးဝင္ျခင္း
ဆီးမွာ ပိုးဝင္ေန-မေနကို Dipsticks နည္းနဲ႔ အိမ္မွာတင္ အလြယ္စမ္းႏိုင္တယ္။ အိပ္ရာထသြားတဲ့ဆီးကို စစ္ရင္ ၉ဝ% မွန္တယ္။ ဗက္တီးရီးယားကေနထြက္တဲ့ Nitrite (ႏိုက္ထရိတ္) ပါေန-မေန စစ္တာပါ။ ဆီးမွာအက္စစ္မ်ားေနရင္ ေက်ာက္ကပ္မွာ Uric acid stones, Cystine stones and Calcium oxalate stones ေက်ာက္ တည္ႏိုင္တယ္။ ဆီးလမ္းပိုးဝင္ေနသေတြ အက္စစ္မ်ားအစာေတြ၊ အပူ-အစပ္ ေရွာင္ရတယ္၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရမယ္။ ဆီးပူေနသူ၊ ပံုမွန္ထက္ ပိုျပီး ဝမ္းသြားတာ၊ အန္တာျဖစ္ရင္လည္း ေရပိုေသာက္ရမယ္။ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ရွိရင္ သြားလိုက္ပါ။ ဆီး-ဝမ္းသြားျပီး ေရေဆးရင္ လက္ကို ေရွ႕ကေန ေနာက္ဆီသာ တဖက္သပ္ သြားနည္း သံုးပါ။ ေရခ်ိဳးတာကို အေပၚကေန ေရက်တဲ့နည္း သံုးပါ၊ ေရခ်ိဳးစည္ထဲမွာ ခ်ိဳးတာ မေကာင္းပါ။ (ကန္ေတာ့ပါ) လိင္မဆက္ဆံမီ ေရေဆးပါ။ အမ်ိဳးသမီးသံုး Feminine hygiene sprays and scented douches ေတြ မသံုးပါနဲ႔။

ဆီးလမ္းပိုးဝင္ျခင္းအတြက္ ေဆးမ်ား
- ပဋိဇီဝေဆးမ်ား၊ Co-trimoxazole = Septrin (Trimethoprim 160 mg + Sulfamethoxazole 800 mg) တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၅ ရက္။ ဒါမွမဟုတ္ Amoxacilin 500 mg တခါေသာက္ ၁ ေတာင့္၊ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၅ ရက္။ ဒါမွမဟုတ္ Ciprofloxacin 500 mg တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၅ ရက္။ ဒါမွမဟုတ္ Nitrofurantoin = 100 mg တေန႔ ၂-၄ ၾကိမ္၊ ၇ ရက္။
- ေလနာေဆး Antacid (Magnesium hydroxide) တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၃ ၾကိမ္။
- နာတာ သက္သာေအာင္ Hyoscine (Spasmogin or Buscopan) တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂-၃ ၾကိမ္။
- လိင္ေၾကာင့္ျဖစ္သူေတြကို အတူေနျပီးျပီးရင္ ပဋိဇီဝေဆး တၾကိမ္ေသာက္ဘို႔ ညႊန္တယ္။ ဆီးေအာင့္တယ္လို႔ ခံစားရရင္ ၂-၃ ရက္ဆက္ ေသာက္ရမယ္။

ေဂါက္ျဖစ္ေနသူ၊ ဆီးပူေနသူ၊ ဆီးခဏခဏေအာင့္တတ္သူမ်ား Cranberry ခရန္ဘယ္ရီေဆး၊ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ။ ခ်ယ္ရီေဖ်ာ္ရည္ အိမ္မွာေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ Apple Cider Vinegar ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အသား ေလွ်ာ့စားပါ။

ေဆးပညာမသိရင္ က်န္းမာေရးဝန္ၾကီး၊ ဥပေဒမသိရင္ တရားသူၾကီးျဖစ္ရတဲ့ ဆိုရွယ္လစ္ေခတ္က စက္ရံုတခုကို ဝန္ၾကီးလုပ္ရသူက သြားစစ္တယ္။ အင္ဂ်င္နီယာအစစ္ကေန အစီရင္ခံတယ္။ ဝန္ၾကီးခင္ဗ်ား ဒီေရက pH 7 တိတိ ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ား။ ဒီေတာ့ ဝန္ၾကီးမင္းက ေအး ႕႕႕ ေနာက္တခါ ၇ ထက္မ်ားေအာင္လုပ္ၾကတဲ့။

Dr. တင့္ေဆြ
၃၁-၁၂-၂ဝ၁၇

Comments

Popular posts from this blog

Hives အင္ပ်ဥ္

ဆရာရွင့္ မိန္းကေလးအသက္ ၄ႏွစ္ခြဲ တနဂၤေႏြညသန္ေခါင္မွာ ကိုယ္ေတြစယားပါတယ္ တနင္းလာေန႔ ေန႔လည္မွာ မ်က္ႏွာယားၿပီး ႏႈတ္ခမ္းထူလာပါတယ္ ဘာမီတြန္တလံုးတိုက္လိုက္ေတာ့ ေပ်ာက္သြားပါတယ္ အဂၤါေန႔မနက္ေရာက္ေတာ့ မ်က္ႏွာတစ္ခုလံုးအကြက္ေတြနဲ႔ ကိုယ္ေတြယားလို႔ စီထရင္း 10mg တလံုးတိုက္လိုက္ပါတယ္ လူႀကီးေတြက ဘာမီတြန္ ပိုေကာင္းတယ္ တလံုးမ်ားတယ္ေျပာလို႔ ညတျခမ္းတိုက္လိုက္ပါတယ္ အလဂ်ီကစိုးရိမ္ရပါလားဆရာ ကေလးကေတာ့ လန္းၿပီး ကစားပါတယ္ ေဆးခန္းျပသင့္ပါလားဆရာ ရက္ၾကာပါလားဆရာ

1.Allergic Rhinitis အလာဂ်ီ ႏွာေခါင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/08/allergic-rhinitis.html
2.Allergy - Urticaria - Hives အင္ျပင္ ထြက္ျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/urticaria-hives.html
3.Allergy and Worm နာတာရွည္ (အလာဂ်ီ) ႏွင့္ သန္ေကာင္ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2010/09/chronic-allergies.html
4.Allergy Medications (အလာဂ်ီ) ကို ဘယ္လို ကုသမလဲ http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/05/allergy-medications.html
5.Allergy Relief Kit (အလာဂ်ီ) ေရွးဦးသူနာျပဳ ေဆးအိတ္ http://dts-medicaleducation.blogspot.…

Ajinomoto ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔

၁။ ဆရာ အခ်ိဳမွုန္႔က အရမ္းပမာဏမမ်ားရင္ ေဘးမျဖစ္ဘူးလို႔သိထားပါတယ္၊ ဟုတ္ပါသလား။

၂။ ဆရာေရးထားတဲ့ အခ်ိဴမႈန္႔ေဆာင္းပါး ျပန္ဖတ္ခ်င္လို႔ ႐ွာတာမေတြ႔လို႔ အခ်ိန္ရတဲ့အခါ ျပန္႐ွယ္ေပးေစလိုပါတယ္ခင္ဗ်ား။

၃။ Dashi အေၾကာင္းဝင္ဖတ္တာ ဖတ္လို ႔မရပါဘူး ဆရာ

၄။ အေမရိကန္ FDA ကေတာ့ ခြင့္ျပဳထားတယ္ေနာ္ဆရာ

၅။ ဆရာ က်ေနာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ အခ်ိဳမႈန္႔ကို ဟင္းထဲမွာထည့့္ၿပီး စားေသာက္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ႏိုင္ငံၿခားမွာ လံုးဝမစားသေလာက္ပါပဲ။ စားေသာက္ဆိုင္ေတြကအစ ဟိုတယ္အဆံုး ဆိုသလို ႏိုင္ငံၿခားမွာ အခ်ိဳမႈန္႔ကို မသံုးစြဲၾကဘူး။ အခ်ိဳမႈန္႔ရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြႏွင့္ ဓါတုေဗဒပါဝင္မႈေတြကို သိခ်င္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ၿမန္မာေတြဟာ ဘယ္ခုႏွစ္ေလာက္က စတင္သံုးစြဲလာခဲ့ၾကပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးေမးတာကို ကြ်န္ေတာ္မသိပါ။ ဆရာတေယာက္ေတာ့ ၁၉၇၃ မတိုင္ခင္ သံုးစြဲတာ မမ်ားေသးဘူးလို႔ေရးတာ ဖတ္ရတယ္။ ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔ကို ျမန္မာျပည္မွာ အာဂ်ီႏိုမိုတိုလို႔သာ လူသိမ်ားတယ္။ Ajinomoto ဟာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက အစားအေသာက္နဲ႔ ဓါတုပစၥည္းေတြ ထုတ္လုပ္တဲ့ ေကာ္ပိုေရးရွင္းရဲ႕ နာမည္သာျဖစ္ပါတယ္။ Aspartame အက္စ္ပါတိမ္း ေခၚတဲ့ အခ်ိဳအတုထုတ္လုပ္တဲ့ ၉ ဘီလ်န္တန္ ကမာၻ႔အၾကီးဆံုးလုပ္ငန္းျဖစ္တယ္။ အခ်ိဳမႈန္႔ကိ…

HIV Prevention ကာကြယ္ေရး

၁။ မဂၤလာပါဆရာ ႕႕႕႕႕ က်ေနာ္အဲ့ညၿပီး ေနာက္ေန႔ညေနမွာပဲ ကူးဆက္ေရာဂါကာကြယ္ေရး ေ၀ဘာဂီကုိသြားၿပီး အက်ိဳးေၾကာင္းေျပာျပၿပီး မကူးဆက္ႏိုင္ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္မလားဆိုေတာ့ ၂၈ ရက္ေသာက္ရမယ့္ ART လား ARV လား အဲ့ေဆးေပးလိုက္ပါတယ္ဆရာ။ အဲ့ေဆးက ဘယ္ေလာက္အထိကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါလဲဆရာ။ တဖတ္အမ်ိဳးသမီးမွာ
ေရာဂါ႐ွိမ႐ွိ မသိပါဘူး။ က်ေနာ္အရမ္းစိုးရိမ္မိေနပါတယ္ဆရာ။ ၂ လုံးေသာက္တာ႐ွိတယ္။ ၅လုံးေသာက္တာ႐ွိတယ္ဆိုလို႔ က်ေနာ္ ၅ လုံးေသာက္တာကုိေရြးလိုက္ၿပီး ေသာက္ေနတာ အခုဆို ၄ ရက္႐ွိပါၿပီ။ က်ေနာ္သိခ်င္တာကဆရာ။ အဲ့ေဆးပုံမွန္ အခ်ိန္မွန္ ၂၈ ရက္ေသာက္ၿပီးလို႔ ၃လ ၁ႀကိမ္ေသြးစစ္ ၆လ ၁ႀကိမ္ေသြးစစ္ အဲ့ခ်ိန္မွ HIV မ႐ွိဘူးဆို လုံး၀ စိတ္ခ်လက္ခ် ေနႏိုင္ၿပီလားဆရာ။ ေနာက္မွေရာဂါေပၚလာတာေတြ႐ွိလား။

ကူးဆက္ မဟုတ္။ ကူးစက္လို႔ေရးရ။

၂။ ဆရာ ကြ်န္ေတာ္က HIV လူနာေတြကို ၾကည့္ေပးေနရတဲ့ ဆရာဝန္တေယာက္ပါခင္ဗ်။ ဆရာေရးထားတာတခုမွာ PMTCT အတြက္ အဲဒီမွာ အေမကို AZT combination ေပးတယ္ ကေလးကိုလဲ ေမြးၿပီး တလခြဲအထိ zidivudine ေပးတယ္လို႔ ဖတ္လိုက္ရလို႔ပါ။ National guidelines ေတြက တခုနဲ႔တခု နဲနဲစီကြာလို႔ပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔သုံးေနတဲ့ WHO Guideline နဲ႔ မတူလို႔ပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔သုံးေနတာကေတာ…