Health Tips for 2018 အၾကံေကာင္း (၁ဝ) ခ်က္
၂။ လက္ကို မၾကာမၾကာေဆးပါ။
၃။ အသက္ရွဴလမ္းကေန ကူးစက္ႏိုင္တာေတြ ဂရုစိုက္ကာကြယ္ပါ။
၄။ ေသြးနဲ႔ လိင္လမ္းကေနကူးစက္ႏိုင္တာေတြ ဂရုစိုက္ကာကြယ္ပါ။
၅။ က်န္းမာေရးအသိပညာ တေန႔ ၅ မိနစ္အနည္းဆံုးေလ့လာပါ။
၆။ အစား အေသာက္ လံုေလာက္ + မွ်တေအာင္ စားေသာက္ပါ။
၇။ ေလးထိုင္းျငိမ္မေနပဲ တက္ၾကြလႈပ္ရွားမႈ ေန႔စဥ္ျပဳပါ။
၈။ ေဆးလိပ္ အရက္ ေလွ်ာ့ပါ ျဖတ္ပါ။
၉။ အိပ္ခ်ိန္ လံုေလာက္ပါေစ။
၁ဝ။ ငါ လာမဲ့ႏွစ္မွာ က်န္းမာေအာင္ေနမယ္လို႔ ခိုင္မာတဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ပါေလ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၆-၁၂-၂ဝ၁၆
၂၆-၁၂-၂ဝ၁၇
Comments
Post a Comment