Dr. Tint Swe's Writings

၁။ ေဒါက္တာခင္ဗ်ာ Welding (Co2, Ar) အေငြ႔အသက္ေတြကို ရွဳရွဳိက္္မိျခင္းအားျဖင့္ ဘာဆိုးက်ဳိးေတြ ရွိႏုိင္ပါသလဲခင္ဗ်ာ။ ၂။ ဆရာ ကြ်န္ေတာ္အသက္က ၂၉ပါ။ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ ႕႕႕ မွာေနပါတယ္။ အရင္တုန္းက ဝရိန္ေဆာ္တဲ့အလုပ္ လုပ္ရင္းနဲ႔ မ်က္စိကိုထိတာကေန အခုဆိုရင္ အိပ္ေရးပ်တ္တဲ့အခါတို စာဖတ္တာနည္းနည္းမ်ားတဲ့အခါတို႔ ဖုန္းေတြ ကြန္ျပဴတာေတြၾကည့္တဲ့အခါ ဘယ္ဘက္မ်က္လုံးတဘက္ကပူလာၿပီး ၾကည့္ရတာဝါးဝါးသြားတယ္ဆရာ။ ၂ဝဝ၄ မတ္လ ၁၁ ေန႔ ထုတ္ျပန္ခ်က္တခုထဲမွာ အေမရိကန္မွာ ဂေဟေဆာ္လုပ္ငန္းမယ္ လူေပါင္း ၄ သိန္းေက်ာ္ လုပ္ကိုင္ေနရတယ္၊ သူတို႔မွာ လုပ္ငန္းခြင္က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္ေတြ ရွိေနၾကရတယ္၊ အဲဒါေတြထဲမွာ အသက္ရွဴလမ္း၊ အာရံုေၾကာနဲ႔ မ်ိဳးပြားလမ္းေတြမွာ ထိခိုက္ႏိုင္တယ္လို႔ ပါရွိခဲ့တယ္။ သုေတသနေတြ ဆက္လုပ္စရာေတာ့ ရွိတယ္လို႔လဲ ဆိုပါတယ္။ ၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္က အေတာ္ၾကီးျပည့္စံုတဲ့ ဂေဟေဆာ္ျခင္းနဲ႔ပါတ္သက္တဲ့ သိပၸံစာေပ ဆန္းစစ္ခ်က္တခု ထုတ္ခဲ့တယ္။ အဲဒီ ဂေဟေဆာ္ျခင္းနဲ႔ က်န္းမာေရးစာတမ္း အဆိုအရ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္း၊ အသက္ရွဴလမ္း ထိခိုက္ျခင္း နဲ႔ တျခား အသက္ရွဴလမ္းေဝဒနာေတြ အမ်ားစုမွာ ခံစားၾကရတယ္လို႔ ပါရွိခဲ့တယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း အဆုပ္-ကင္ဆာ၊ အာရံုေၾကာေရာဂါ ျဖစ္မလားေျပ...

ဆရာ Enervon C ေန့တိုင္းေသာက္ရင္ အသည္းေရာဂါျဖစ္တယ္ဆိုတာဟုတ္ပါသလား။ ဘာဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိပါသလဲ။ ေက်းဇူးျပုျပီးေျဖေပးပါ။ Enervon-C Tablets ေဆးျပားထဲမွာ ဗီတာမင္ ဘီ-၁၊ ဘီ-၁၂၊ ဘီ-၃၊ ဘီ-၅၊ ဘီ-၆ နဲ႔ဗီတာမင္စီေတြပါဝင္တယ္။ အဲတာေတြထဲက ေျပာစရာကေတာ့ ဗီတာမင္ (စီ) ျဖစ္တယ္။ ဗီတာမင္ (စီ) ဟာ (အက္စေကာဗစ္အက္စစ္) ျဖစ္တယ္။ နည္းရင္ Scurvy (စကာဗီ) ေရာဂါျဖစ္တယ္။ မအီမသာ ခံစားရတာ၊ မလုပ္ခ်င္မကိုင္ခ်င္ျဖစ္တာပါ။ ျပီးေတာ့မွ ေျခေထာက္ အေရျပားမွာ အစက္အေပ်ာက္ေလးေတြ ေပၚတယ္။ သြားဖံုးေရာင္လာမယ္။ ေနရာတခ်ိဳ႕မွာ ေသြးထြက္မယ္။ ၾကာလာရင္ အနာေတြျဖစ္မယ္။ ျပည္တည္ႏိုင္တယ္။ သြားေတြ ကြ်တ္ထြက္မယ္။ အသားဝါျဖစ္မယ္။ ကိုယ္ပူမယ္။ အာရံုေၾကာေတြထံုမယ္။ ေသြးယိုတာနဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္တယ္။ ပင္လယ္ခရီးသြားသေဘၤာသားေတြ၊ ပင္လယ္ဓါးျပေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ အသီးအရြက္ စိုစိုစိမ္းစိမ္းမစားရတာၾကာလို႔ ျဖစ္တယ္။ ကုသရာမွာ လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးအႏွံေတြစားေစရတယ္။ လိေမၼာ္သီး။ သံပုရာသီး၊ ကမၺလာသီး၊ ေရွာက္သီး အမ်ိဳးမ်ဳိး၊ ဆီးျဖဴသီး၊ စပ်စ္သီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဆီးသီး စတာေတြမွာမ်ားတယ္။ အသားငါးေတြမွာလည္းပါတယ္။ ဗီတာမင္ (စီ) ကို အေအးမိတာအတြက္လည္းေပးတာ တခ်ိဳ႕သုေတသနက ထိေရာက္တယ္ေျပာတယ္။ အန...

ျပည္ပနဲ႔ လြတ္ေျမာက္နယ္ေျမမွာ ပါတီတဖြဲ႔တည္းလုပ္ခဲ့သူတေယာက္ ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မွာ ကြယ္လြန္သြားတဲ့သတင္း ၾကားရတယ္။ ႏိုင္ငံေရးအတြက္ ျပည္ပထြက္ၾကသူေတြ ၁၉၈၈ မကုန္ခင္ကတသုတ္နဲ႔ ၁၉၉ဝ ေရြးေကာက္ပြဲအျပီးမွာတသုတ္တို႔က အမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္။ အခုဆိုရင္ ႏွစ္ေပါင္း (၂၈) ႏွစ္နဲ႔ (၂၆) ႏွစ္ၾကာသြားျပီ။ ျပည္တြင္းႏိုင္ငံေရးအေျပာင္းအလဲေတြ ၂ဝ၁၂ မွာ တခါနဲ႔ ၂ဝ၁၆ မွာတခါျဖစ္တယ္။ ျပည္ပေရာက္ျပီးမွ အထဲျပန္ဝင္သူဦးေရ မမ်ားလွပါ။ အခုထိမွမဝင္ၾကသူေတြဟာ ျပည္ပမွာပဲ ေခါင္းခ်ေတာ့မယ့္သူေတြလို႔ ေယဘုယ်ေျပာလို႔ရတယ္။ ျပည္ပနဲ႔ ေတာထဲကိုထြက္မလာခင္က အေျခခံေတြ၊ ထြက္လာခဲ့တဲ့ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ေတြ၊ ထြက္လာျပီးလုပ္ၾကတဲ့ အလုပ္တာဝန္ေတြနဲ႔ နည္းနာေတြ မတူၾကသလို အေျပာင္းအလဲရွိလို႔ အကဲျဖတ္ၾကတာမွာလည္း မတူၾကပါ။ ဘဝေတြ တစစီျဖစ္သြားၾကတာေတာ့ တူၾကတယ္။ ေနာက္ဆံုးလူေတြက ေခါင္းခ်တာမွာပါ တူၾကတယ္လို႔ ေျပာရေတာ့မယ္။ အားမနာတမ္းေျပာရရင္ ဇာတ္သိမ္းခမ္းေတြေပါ့။ ျမန္မာျပည္ႏိုင္ငံေရးမွာ ဘဝေတြဇာတ္သိမ္းၾကတာ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ကြန္ျမဴနစ္ (အျဖဴနဲ႔ အနီ) ေတြ၊ တိုင္းရင္းသားလူမ်ိဳးစံုက လက္နက္ကိုင္ေတြနဲ႔ ဒီမိုကေရစီေရးၾကိဳးပမ္းၾကသူေတြ။ ဘဝတခုစီ ဇာတ္သိမ္းသြားေပမယ့္ ျမန္မာ့ႏိုင္င...

Dr ခင္ဗ်ာ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ အသက္ ၃၇ႏွစ္။ လြန္ခဲ့တဲ့တစ္ႏွစ္က အတြင္းလိပ္ေခါင္းဆိုၿပီး ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးဆရာနဲ႔ ကုသပါတယ္။ စအိုကိုအနာျဖစ္ေအာင္လုပ္ၿပီး ဆီးပင္အေခါက္၊ မာလကာပင္အေခါက္စသည့္ျပဳတ္ရည္ ခပ္ေႏြးေႏြးကို ထိုင္ခိုင္းပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုနဲ႔ လိပ္ေခါင္းဟာ ျပဳတ္က်ၿပီး(တိုင္းရင္းဆရာ အေျပာ) အနာျဖစ္က်န္ေနခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီ အနာက က်က္လာေသာအခါ စအိုဝသည္ တျဖည္းျဖည္း က်ဥ္းလာပါတယ္။ ဝမ္းသားရ ေတာ္ေတာ္ခက္လာပါတယ္။ ထိုေရာဂါကို ဘယ္လိုကုသရင္ ေပ်ာက္ႏိုင္မလဲ။ ခန္းမွန္းေျခ ဘယ္ေလာက္ ကုန္ႏိုင္မလဲ ဆိုတာကို ေက်းဇူးျပဳ၍ ေျပာျပေပးပါ ဆရာ ခင္ဗ်ား။ ဆရာကို ေလးစားလို႔ အၾကံေတာင္းခံပါသည္ခင္ဗ်ား။ Hemorrhoids လိပ္ေခါင္းကို တျခားနည္းေတြနဲ႔ကုျပီးမွ ဆရာဝန္ဆီေရာက္လာသူေတြ မနည္းလွဘူး။ ဆရာဝန္ေတြ ကုတယ္ဆိုတာလည္း ျဖစ္ေနတာကို သက္သာေစမယ္။ ပိုမဆိုးေအာင္ အၾကံေပးမယ္။ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့အေျခခံေတြကို မျပင္ရင္ ထပ္ျဖစ္ႏိုင္တာကိုပါ သတိျပဳရမယ္။ ျဖစ္ေစတာကိုလည္း ျပင္ရပါမယ္။ အရင္ဆံုး ဆရာဝန္ကညႊန္ျပီး ဆရာဝန္မလိုတဲ့နည္းေတြ ေျပာပါရေစ။ • ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္ဝယ္ရတဲ့ Corticosteroid creams (စတီရြိဳက္) ပါတဲ့ လိမ္းေဆး (ခရင္မ္) ေတြက နာတာ၊ ေရာင္တာတာကို သက္သာေစမယ္။ • Li...

• (လဘ္) ထိုးျခင္းမျပဳပါရန္လို႔ စည္းကမ္းတခုေတြ႔ပါတယ္။ (လာဘ္) လို႔ေရးရပါ။ ပါဠိလို (လာဘ) ကေနလာလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ • တခ်ိဳ႕က (လာဒ္) နဲ့ ေရးေသးတယ္။ အဲဒါက result ကိုသံုးတာမို့လားဆရာ။ (ရလဒ္) မွာ ေရးခ်မပါ။ (ဒဏ္) မွာလည္းမပါဘူး။ • ေက်းဇူးပါပဲဆရာ။ ေရာဂါလကၡဏာေတြက သမီးျဖစ္ေနတာနဲ႔ တပံုဆန္ထဲပါပဲ။ (တပံုစံတည္း) လို႔ ေရးရတယ္။ • သမီးကိုယ္ဝန္ျပတ္က်ခဲ့ဖူးပါတယ္။ (ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်) လို႔ေရးရပါတယ္။ • (သက္ဦး) လို႔ေရးတာနဲ႔ (ႏို႔မဝမွာဆိုးလို႔) လို႔ေရးတာကိုျပင္ေပးေတာ့ ေက်းဇူးတင္သူ တေယာက္တိတိရွိတယ္။ အခုမွ သေဘာေပါက္တာဆရာ။ ဆရာက (သားဦး) လို႔သာေရးရတယ္၊ (ႏို႔မဝမွာစိုးလို႔) လို႔သာေရးရတယ္လို႔ ျပန္ေျဖေပးေတာ့ ဆရာက ဘာလို႔ေရးပါလိမ့္ေပါ့။ ခုမွသိတာ။ ဆရာက အမွန္ျပင္ေပးတာ ေက်းဇူးပါဆရာ။ ေရဒီယိုနဲ႔ အင္တာနက္ကေန ျမန္မာလိုေျပာၾက ဆိုၾကတဲ့ စကားမပီသတာေတြ နားေထာင္ေနရင္း၊ သတ္ပံုနဲ႔ သဒၵါအလြဲေတြေရး ေမးတာေတြကို ဖတ္ေျဖေနရလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဒုကၡိတဆရာဝန္လို႔ သမုတ္တယ္။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၃ဝ-၄-၂ဝ၁၆

(ကူးဆက္) ပံုလို႔ေမးၾကတယ္။ ကူးစက္လို႔ေရးရတယ္။ ကူးဆက္ဆိုရင္ သစ္ပင္ေတြကိုင္းကူးျပီးဆက္တာမ်ိဳးျဖစ္သြားမယ္။ ကူးစက္ခံရမွာ စိုးရိမ္သူေတြ ကူးဆက္တာမလုပ္ပါနဲ႔။ (တားေဆးဖ်တ္) လို႔ေရး ေမးတာလည္းမၾကာမၾကာလာတယ္။ (ျဖတ္) လို႔သာေရးရတယ္။ (ဖ်က္) ဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ဖ်က္တာမွာသာ ေရးရတယ္။ (ခေလး) လို႔ေရး ေမးသူေတြကလည္း အေတာ္မ်ားတယ္။ (ကေလး) လို႔သာေရးရတယ္။ ကေလးရခ်င္သူေတြ ကေလးသတ္ပံုမွန္ပါေစ။ ကြ်န္ေတာ္လည္း သတ္ပံုမွားေရးတတ္တယ္။ စာရုိက္ရာမွာ က်တာ ပိုတာ လိုတာေတြျဖစ္တတ္တယ္။ ျပန္ျပင္ပါတယ္။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၃ဝ-၄-၂ဝ၁၆

Syphilis and Bank employee ဘဏ္ဝန္ထမ္းနဲ႔ ဆစ္ဖလစ္ ျမန္မာ့သတင္းထူးသတင္းဦးမ်ား ေဖ့စ္ဘြတ္မွာတင္ထားတဲ့ ေငြစကၠဴေရတြက္တာကေန ကာလသားေရာဂါ ကူးစက္ႏုိင္သလား ပို႔စ္ကို ေတြ႔ရပါတယ္။ အဲတာကို ရွယ္သူေတြလည္းမနည္းပါ။ သတင္းမွာ အမ်ိဳးသမီးတဦးကို ေဆးစစ္ေတာ့ ကာလသားေရာဂါရေနတယ္လုိ႔ အေျဖထြက္။ သူ႔အမ်ိဳးသားကိုစစ္ေတာ့ ကာလသားေရာဂါမေတြ႔။ အိုဂ်ီကေန ေရာဂါဇစ္ျမစ္ကိုရွာ။ အမ်ိဳးသမီးက ဘဏ္ဝန္ထမ္းျဖစ္။ ေငြစကၠဴေတြကိုင္၊ လက္မေဆးပဲ သန္႔စင္ခန္း ဝင္ရာကေန ကာလသားေရာဂါ ကူးစက္တယ္လုိ႔မွတ္ခ်က္ခ်။ ကာလသားေရာဂါဟာ လိင္ဆက္ဆံရာကေနသာမက ၾကားေနအရာဝတၱဳေတြကလည္းကူးစက္။ ဂႏိုနဲ႔ ဆစ္ဖလစ္ ဗိုင္းရပ္ေတြဟာ လူခႏၶာကိုယ္ကေနထြက္ၿပီး ၂ နာရီမွာ ၃ နာရီအၾကားထိ အသက္ရွင္ႏိုင္။ စိုစြတ္ေနတဲ့ တဘက္၊ ေစာင္၊ အိပ္ရာခင္းနဲ႔ အိမ္သာအိုးေတြမွာ လူ႔ကိုယ္ကေနထြက္ခြာၿပီး ၁ဝ နာရီမွ ၁၈ နာရီအထိ အသက္ရွင္ႏိုင္။ ၈ဝ% ေငြစကၠဴသစ္ တရြက္မွာ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါပိုးေတြနဲ႔ ဘီပိုးစတဲ့ပိုးမႊားေပါင္း ၁၂ သိန္း ေက်ာ္ေတြ႔ရွိ။ တနာရီၾကာရင္ လက္မွာ ေရာဂါပိုးမႊားေပါင္း သုံးသန္းေက်ာ္ေတြ႔ရွိ။ သာမန္သူေတြထက္ အသည္းေရာင္အသားဝါေရာဂါ ကူးစက္ႏိုင္ေျခ ၆ ဆ ပိုျမႇင့္မား။ အခ်ိန္ပိုၾကာေလ ကူးစက္ႏိုင္မႈ ပိုျမႇ...

ေမးခြန္းေပါင္း (၂ဝ) ေက်ာ္ေျဖျပီးျပီ။ ေမးတဲ့အေရအတြက္က ေလွ်ာ့က်တယ္မရွိပါ။ ေမးတာကိုသေဘာမေပါက္ေစႏိုင္တဲ့ သတ္ပံုအမွားေတြလည္း (၂ဝ) ေလာက္ပါတယ္။ အမွားနည္းလာတယ္လို႔ မထင္ပါ။ ေမးနည္းစည္းကမ္းကို (၂ဝ) ေလာက္ပို႔ေပးရတယ္။ အသက္-မ-က်ား မေျပာၾကားလိုသူကဆို ပိုေတာင္ မ်ားလာသလားမသိပါ။ ကြ်န္ေတာ့္ျပႆနာက အခ်ိန္မကုန္သင့္ပဲကုန္တာအျပင္ အဲလိုေလးေရးတိုင္း ဆရာ သည္းခံေပးပါ၊ ဆရာဝန္ဆိုတာ စိတ္ရွည္ရတယ္လို႔ ဆံုးမသူေတြကေပၚလာစျမဲ။ ႏိုင္ငံေရးမွာ ေရွ႕မတိုးေနာက္မဆုတ္ကာလေတြမွာ ေျပာၾကတယ္။ ဟုိဖက္ကလည္း နည္းနည္းေလွ်ာ့၊ သည္ဖက္ကလည္း နည္းနည္းေလွ်ာ့၊ ဒိုင္ယာေလာ့လို႔ ျမန္မာျပည္ေပါက္ပညာရွင္ေတြက ေျပာၾကတယ္။ အျဖဴပညာရွင္ေတြကေတာ့ ေဒၚစုက ေခါင္းမာတယ္တဲ့။ စစ္တပ္ကိုေတာ့ ထားပါေတာ့တဲ့။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၉-၄-၂ဝ၁၆

တနဂၤေႏြစကားဝိုင္းအတြက္ ကေန႔ ၾကိဳတင္အသံသြင္းပါတယ္။ ၂၁ ရာစု ပင္လံုညီလာခံ။ တီဗြီနဲ႔ ေရဒီယိုကေန သေဘာအျမင္ေျပာရတာ အခ်က္အလက္ထက္ ပိုခက္တာက အခ်ိန္ပါ။ လံုးေစ့ပတ္ေစ့ ေျပာခ်ိန္မရတာ မ်ားတယ္။ ကိုယ္ကေန ေဝဖန္တာလုပ္ခံရတဲ့ဖက္က တလြဲထင္သြားတာခံရႏိုင္တယ္။ ေျပာျပီးမွ ဘြာခတ္လို႔မရတာမ်ိဳး။ ၾကိဳတင္ေဆြးေနြးခန္းမ်ိဳးက တိုက္ရိုက္အသံလႊင့္တာထက္ေတာ့ သက္ေတာင့္သက္သာရွိပါတယ္။ အသံမဖမ္းခင္မွာ ေခါင္းစဥ္ရထားရင္ (ဟုမ္းဝပ္) လုပ္ထားရတယ္။ တခ်ိဳ႕အေၾကာင္းအရာေတြဆို (ရီဆပ္ခ်္) ပါ လုပ္ရတယ္။ ေဒၚစု ေနအိမ္အက်ယ္ခ်ဳပ္ကလြတ္လာခ်ိန္နဲ႔ သံဃာေတာ္မ်ားအေရးအခင္းတုန္းကေတာ့ အားလံုးက လက္တန္းခ်ည္းပဲ၊ ေျပာရတာကလည္း ဗိုလ္လိုခ်ည္းပဲ။ တီဗြီ တိုက္ရိုက္ကေန (ဟဒ္ ေတာ့လ္ခ္) မွာပါရရင္ မထင္တဲ့ေမးခြန္းမ်ိဳးက လာေသးတာ။ ဘာရမလည္း ၾကာေတာ့ ေလနဲ႔လုပ္စားတတ္လာတယ္။ ကေန႔အသံသြင္းရတဲ့ ေဆြးေႏြးခန္းမွာ (ဟုမ္းဝပ္) ေတြ (ရီဆပ္ခ်္) ေတြေတာ့မလုိပါ။ အင္တာဗ်ဴးကို ေကာလိပ္တခုအသြား ကားစီးရင္း လုပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေျပာခဲ့တဲ့အကန္႔အသတ္ေတြအျပင္ သတိထားရတာရွိပါတယ္။ အဖြဲ႔အစုတိုင္းထဲမွာ အေျဖာင့္သမားနဲ႔ အေကာက္သမား ေရာေထြးေနတာမ်ားတယ္။ တိုင္းရင္းသားဆိုျပီး ျခံဳေျပာမိလို႔ ရိုးသားတဲ့ တိုင္းရ...

ေရာက္တဲ့အရပ္မွာ စာၾကည့္တိုက္ကို စူးစမ္းမိလာတာ အခုေနရာေရာက္မွပါ။ အိႏၵိယမွာတုန္းက ထူးထူးျခားျခား သတိမထားမိခဲ့ပါ။ ေရာက္ေရာက္ျခင္း ေနအိမ္မွာ အင္တာနက္နဲ႔ ဝိုင္ဖိုင္မေရးေသးခင္ တလေလာက္ အိမ္နားက စာၾကည့္တိုက္ကိုသာ ေန႔တိုင္းသြားအားကိုးခဲ့တဲ့ေက်းဇူးကၾကီးတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ငယ္ငယ္ေလးတုန္းက မံုရြာျမိဳ႕ အလံုလမ္း၊ ကမ္းနားလမ္း၊ သာစည္လမ္း လမ္းဆံုေနရာမွာ အစိုးရက ဖြင့္ထားတဲ့စာၾကည့္တိုက္ကို ခဏခဏေရာက္တယ္။ ဘာစာအုပ္မွေတာ့ မငွားဖူးပါ။ သတင္းစာေတြကိုသာ လွန္ေလွာၾကည့္ျဖစ္တယ္။ အဲတာလည္း သြားတာပဲ။ တေန႔ကပဲ ကြ်န္ေတာ့္ဇာတိမင္းရြာမွာ ကြ်န္ေတာ္ရဟန္းခံထားတဲ့ဦးဇင္းကေန စာၾကည့္တိုက္ေလး ဖြင့္ေပးထားတယ္လို႔ တေယာက္ကေနလွမ္းအသိေပးလို႔ ဝမ္းသာရတယ္။ ကေန႔ အင္ဒီယာနာပလစ္မွာရွိတဲ့ ကြန္ျမဴနတီေကာလိပ္ကို ေရာက္ေတာ့လည္း စာၾကည့္တိုက္ကို သေဘာက်ခဲ့ပါတယ္။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၉-၄-၂ဝ၁၆

ကေန႔ စာသင္ေနတဲ့ေက်ာင္းကေန ျပင္ပေလ့လာေရးသြားတယ္။ ဒီမွာက အဲလိုပဲ Event လိုေခၚတဲ့ အျပင္သြားတာမ်ိဳး စီစဥ္ေပးတယ္။ ေက်ာင္းသားေတြ လိုက္ခ်င္သူလိုက္။ လိုက္ရင္အမွတ္လည္းရတယ္။ မလိုက္ႏိုင္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ ကေန႔ Ivy Tech Community College ေကာလိပ္ခရီးမွာ ေက်ာင္းသား ၉-၁ဝ ေယာက္ပဲလိုက္တယ္။ ျမန္မာျပည္က ေက်ာင္းသား (ကခ်င္တေယာက္နဲ႔ ခ်င္းတေယာက္) နဲ႔ ကြ်န္ေတာ္။ (အိုဗီ တခ္) က ကြန္ျမဴနတီေကာလိပ္အမ်ိဳးအစား၊ အမ်ားလက္လွမ္းမီေအာင္စီစဥ္ေပးတဲ့ေကာလိပ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ သင္ယူႏိုင္တဲ့ဘာသာ (၅ဝ) ရွိတယ္။ လပိုင္းေလးကေန ၃-၄ ႏွစ္အထိၾကာတာမ်ိဳးေတြ။ ဘာသာရပ္ေတြကလည္း စံုတယ္။ အကုန္ေရးရင္ ေခါင္းေတာင္ရႈတ္မယ္။ စာရင္းကိုင္၊ စိုက္ပ်ိဳးေရး၊ အင္ဂ်င္နီယာ၊ ဗိသုကာ၊ ပညာေရး၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး၊ နည္းပညာ၊ က်န္းမာေရး (သြား၊ ခြဲစိပ္၊ သူနာျပဳ) ၊ အႏုပညာ၊ လက္သမား၊ ဂေဟေဆာ္၊ စဖိုမွဴး ႕႕႕႕႕။ တျခားႏိုင္ငံေတြကေနလာတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ အားက်ျပီး ေကာလိပ္ဆက္တက္ႏိုင္ေအာင္နဲ႔ ဘယ္လိုအခြင့္အလမ္းေတြရွိသလည္းသိေအာင္ လုပ္ေပးတာျဖစ္ပါတယ္။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၉-၄-၂ဝ၁၆

ဆရာရွင့္ သမီးသိခ်င္တာေလးရွိလို႔ပါရွင့္။ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာ ၁၂ ပတ္ပဲရွိေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေယာက်ာ္းေလး မိန္းကေလး သိရၿပီဆိုလို႔ပါ။ သူကေတာ့ ေသြးစစ္ၿပီး သိတာလို႔ ေျပာပါတယ္။ အာထရာေဆာင္းမွာေတာ့ ကေလးက အ႐မ္းေသးေနေသးလို႔ မေပၚေသးဘူူတဲ့။ အဲဒီလို ေသြးစစ္ၾကည့္ခ်င္တာ ဘယ္လိုေျပာရလဲ မသိလို႔ပါဆရာ။ အဲဒီေသြးစစ္လို႔သိတဲ့ အေျဖကေရာ ရာႏွဳန္းျပည့္ မွန္ႏိုင္သလားဆရာ။  ေလးစားစြာျဖင့္ ႕႕႕ ဗိုက္ထဲကကေလး က်ား-မခြဲျခားဘို႔ရာ အလြယ္ဆံုးနည္းကေတာ့ အာလ္ထြာေဆာင္းရိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ ၁၅ ပါတ္နဲ႔ ၂၅ ပါတ္မွာရိုက္တယ္။ Level 3 ultrasound ရိုက္ရင္ ၁၂ ပါတ္နဲ႔သိႏိုင္ပါမယ္။ Amniocentesis ေရျမြာရည္စုပ္ယူစစ္ေဆးနည္းကို အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြကိုလုပ္ရတာမ်ားတယ္။ ေမြးရာပါကေလးခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္သိခ်င္လို႔သာျဖစ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏွဳန္း ၁-၃% ရွိတယ္။ Chorionic Villus Sampling (CVS) နည္းလည္းရွိတယ္။ Cystic fibrosis နဲ႔ Down’s syndrome ဆိုတဲ့ ေမြးရာပါေရာဂါ သိဘို႔စစ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ႏွဳန္း ၁-၃% ရွိတယ္။ က်ား-မ ေစာေစာသိႏိုင္တဲ့နည္း မိခင္ေလာင္းေသြးထဲမွာရွိေနတဲ့ DNA from fetal cells ကိုစမ္းသပ္တာျဖစ္တယ္။ တိတိက်က်ဆိုရ...

ဘာသာျပန္စရာတခုကို တပိုင္းတစလုပ္၊ ေမးခြန္းေတြကိုေျဖ၊ ေမးနည္းစည္းကမ္းကို လူ ၂ဝ ေလာက္ဆီပို႔ေပးျပီး၊ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလး ေရးစရာစဥ္းစားပါတယ္။ မနက္က ႏိုင္ငံေရးစကားေျပာခ်င္သူကလာေခၚလို႔ ထံုးစံအတိုင္း လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ထိုင္ျဖစ္တယ္။ ေျပာၾကတာေတာ့ အေလးစားေတြပါ။ တိုက္ပြဲေတြနဲ႔ ဘာသာေရးအမည္ခံသတင္းေတြအေၾကာင္း။ ဘယ္သူေတြကေန မီးတိုက္ေပးသလည္း၊ ဓါတ္ဆီေလာင္းေပးေနသလည္း၊ ေလမႈတ္ေပးေနသလည္း။ တခ်ိဳ႕အေၾကာင္းအခ်က္ေတြကို သိေပမယ့္ ေရးမျဖစ္၊ ေျပာမသင့္တာေတြရွိတယ္။ လူခ်င္းရင္းႏွီးေပမယ့္လည္း ေျပာမထြက္တာေတြရွိေသးတယ္။ မျမင္ရတာေတြက ပိုေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္ဆိုတာ အမွန္တကယ္ရွိတယ္။ အေရးက ေပါ့ေသးေသး မဟုတ္ပါ။ ေအာ္ေနၾကတာေတြတခ်ိဳ႕က မမွန္ပါ။ လုပ္ျပေနၾကတာေတြတခ်ိဳ႕ကလည္း မွားတယ္။ မသိေသးသ၍ေတာ့ သူ႔နယ္ပယ္မွာ ဟီးရိုးေတြလို႔ ျမင္ၾကမယ္။ မ်က္လွည့္ဆရာျပတာခ်ည္း ၾကည့္ေနလို႔ကေတာ့ ဦးထုပ္ထဲက ခိုထြက္လာတာပဲ ျမင္ရမယ္။ ေပါ့ေပါ့ေလးပဲ ေျပာပါမယ္။ အေရာင္အဆင္းမရွိ၊ အရသာမရွိ၊ မီးေလာင္ျခင္းကိုအားေပး၏ဆိုတဲ့ဓါတ္ဆိုတာ ငါးတန္းကလည္းကသင္ခဲ့ၾကရတယ္ မဟုတ္လား။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၈-၄-၂ဝ၁၆

အိႏၵိယမွာေနစဥ္က ျမန္မာျပည္နဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ့ အိႏၵိယအေရွ႕ေျမာက္ပိုင္းကို မၾကာခဏသြားျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ မဏိပူ၊ မီဇိုရမ္နဲ႔ နာဂလင္းေတြ။ ၂၈-၄-၂ဝ၁၂ ေန႔ကရိုက္ထားတဲ့ ဓါတ္ပံုကို အခုပဲရပါတယ္။ တင္ေပးသူက (ေဒါက္တာ လီဘန္ ဆာတို) ျဖစ္တယ္။ သူက မဏိပူျပည္နယ္သား။ (မဂါလယာ) ျပည္နယ္ (ရွီေလာင္း) ျမိဳ႕ တကၠသိုလ္ကျဖစ္ပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းေရးဘာသာရပ္ကို အထူးျပဳသူျဖစ္တယ္။ သူနဲ႔အတူ ကြန္ဖရင့္ေတြ အတူတက္ခဲ့ဘူးတယ္။ သူကေန ေဒလီက ျမန္မာဒုကၡသည္ေတြအတြက္ ကြ်န္ေတာ့္ဖြင့္ထားတဲ့ ယမုန္နာေဆးခန္းေလးအတြက္ မ်က္စိစမ္းသပ္ကိရိယာတစံုနဲ႔ နားၾကပ္တခု လွဴဖူးတယ္။ သူနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးသူကေတာ့ Dr. Alana Golmei ေခၚတဲ့ ကြ်န္ေတာ္နဲ႔အတူ Burma Center Delhi (BCD) မွာ တြဲလုပ္ခဲ့တဲ့ မဏိပူမွာေနတဲ့ နာဂအမ်ိဳးသမီးျဖစ္ပါတယ္။ God bless you Dr. Leban Serto! ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၈-၄-၂ဝ၁၆

အေဝးေရာက္ တိဘက္အစိုးရအဖြဲ႔ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္အျဖစ္ လက္ရွိဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ Lobsang Sangay (ေလာဘ္ဆန္း ဆန္ေဂး) ကို ထပ္မံေရြးခ်ယ္လိုက္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ အိႏၵိယမွာေနခဲ့စဥ္က တိဘက္ အေဝးေရာက္ပါလီမာန္ Parliament of the Central Tibetan Administration ကေနဖိတ္ၾကားလို႔ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္ စက္တဘၤာလ ၁၇-၁၈ ရက္ေန႔မွာ Dharamsala (ဒါရမ္ဆလာ) ကို သြားေရာက္ လည္ပတ္ခဲ့စဥ္က တိဘက္ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ (ေလာဘ္ဆန္း ဆန္ေဂး) နဲ႔လည္းေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။ တိဘက္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ မွန္ကန္တဲ့ ၾကိဳးပမ္းမႈေတြ ေအာင္ျမင္ပါေစ။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၈-၄-၂ဝ၁၆ Tibet struggle (2) တိဘက္အေရး (၂) တိဘက္အေရးကိုပဲ ဆက္ပါရေစ။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည့္ ေနအိမ္အက်ယ္ခ်ဳပ္ေနရစဥ္က အသက္ (၆ဝ) ျပည့္ေမြးေန႔ကို နယူးေဒလီမွာ က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ တိဘက္ အေဝးေရာက္လႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒၊ တိဘက္အဆင့္ျမင္တကၠသိုလ္ ဒုအဓိပတိ၊ (ေနာင္မွာ တိဘက္ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ ျဖစ္လာသူ) Samdhong Rinpoche (ဆမေဒါင္ ရင္ပိုေခ်း) တက္ေရာက္ျပီး အမွတ္တရပစၥည္းေပးအပ္ပါတယ္။ ပိုးသားနဲ႔ ယက္လုပ္ထားတဲ့ ဘုရားပံုေတာ္တခုလည္းပါတယ္။ ေဒလီက ကြ်န္ေတာ့္ NCGUB ရံုးခန္းမွာခ်ိတ္ဆြဲထားခဲ့ပါတယ္။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၈-၄-၂ဝ၁၆

ဆရာရွင့္ သမီးက သားေလးကိုယ္ဝန္လြယ္ကတည္းက ဆရာရဲ႕က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈေတြကို အျမဲမျပတ္ ေမးျမန္း ဖတ္ရႈခဲ့ပါတယ္ရွင့္။ ၂၅-၄-၂ဝ၁၆ ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ ၁ဝ:၄၉ နာရီမွာ သားေလးကို က်န္းမာစြာ ခြဲေမြးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္ရွင့္။ ေရွ႕ဆက္ျပီးလည္း ဆရာ့ရဲ႕က်န္းမာေရးအသိပညာေတြကို ေမးျမန္းဖတ္ရႈခ်င္ပါတယ္ရွင့္။ ခုနစ္ေပါင္ရွိတဲ့ သားေလးရဲ႕ပံုပါ ဆရာ့ဆီ ပို႔လိုက္ပါတယ္ရွင့္။ ဆရာလည္း သားသမီးေျမးေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ပါေစရွင့္။ ကြ်န္ေတာ္ ဒီအရြယ္ေလးတုန္းက မိဘေတြကေန သူတို႔သားေလးကို ဆရာဝန္ျဖစ္မယ္လို႔ မွန္းမထားခဲ့ၾကပါ။ ပံုထဲက ကေလး တခ်ိန္မွာ ႏိုင္ငံေခါင္းေဆာင္တေယာက္မျဖစ္ဘူးလို႔၊ ႏိုဗယ္ဆုမရဘူး မည္သူေျပာႏို္င္အံ့နည္း။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၈-၄-၂ဝ၁၆

Breast Cancer Chemotherapy ရင္သား-ကင္ဆာကို ေဆးေပးကုသျခင္း ကြန္မင့္တခု = ဆရာ့စာမ်ားကုိဖတ္ျပီး ျမန္ျမန္ရင္သားကင္ဆာကို ကုႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ၃ ၾကိမ္ေျမာက္ ကီမို သြင္းျပီးပါျပီ။ (ခီမို) လို႔ အတိုေခၚေနတာက Chemotherapy (ခီမိုသာရာပီ) ျဖစ္တယ္။ တိုက္ရိုက္ဘာသာျပန္ရင္ ေဆးေပးတာ မွန္သမွ်ကိုေခၚေပမဲ့ တကယ္ေတာ့ ကင္ဆာအတြက္ ေဆးေပးကုသတာကိုသာ အဲလိုေခၚတယ္။ (ကင္ဆာ-ဆဲလ္) ေတြ ဆက္မပြါးေစမဲ့ ေဆးေတြျဖစ္တယ္။ ေသြးျပန္ေၾကာထဲထိုးတာနဲ႔ ေသာက္ေဆးေတြရွိတယ္။ ၂ မ်ိဳးလံုး ေပးတာလဲရွိတယ္။ ေဆးေတြက မနည္းဘူးရွိတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ (၃) ခုအတြက္ ေဆးေပးကုသနည္း လုပ္ပါတယ္။ ၁။ ခြဲစိတ္ျပီးနာက္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ကင္ျပီးေနာက္မွာျဖစ္ျဖစ္ ကင္ဆာထပ္ေပၚမလာေအာင္လုပ္တယ္။ တကယ္လို႔ ရင္သားကင္ဆာက ရင္သားနဲ႔ တက္ေစ့မွာသာ ရွိေနေသးရင္ ခြဲစိတ္ျပီးေနာက္ ေဆးေပးတယ္။ ကင္ဆာျပန္ေပၚလာမွာကို တားတာျဖစ္တယ္။ ၂။ ကင္ဆာ အက်ိတ္ကၾကီးမယ္ဆိုရင္ မခြဲစိတ္ခင္ အရင္ေပးတယ္။ ေဆးနဲ႔ေသးသြားရင္ ရင္သားတခုလံုး ထုတ္တာ မလုပ္ရပဲ၊ အက်ိတ္ကိုသာထုတ္တာနဲ႔ ရႏိုင္မယ္။ ၃။ တကယ္လို႔ ကင္ဆာ တျခားဆီျပန္႔ေနတဲ့အဆင့္ေရာက္ေနမွ သိရရင္ ေဆးကုနည္းကို အဓိကကုသနည္းအျဖစ္သံုးမယ္။ ေဆးေရြးရတာ လူနာတေယာက္ခ်င...

Randomized Controlled Trial (RCT) ေဆးကုသနည္းေတြရဲ႕ ထိေရာက္မႈကို စနစ္တက် ေလ့လာမႈ ျပဳလို႔ ထြက္လာတဲ့ ရလဒ္၊ သုေတသနလုပ္ခ်ိန္ = ေအာက္တိုဘာ ၂ဝဝ၆ 1. Ductal carcinoma in situ ႏို႔ျပြန္ေလးမွာသာ ကြက္ျဖစ္ေနတဲ့ ရင္သားကင္ဆာ Likely to be beneficial အက်ိဳးရွိႏိုင္ေလာက္သည့္ ကုသနည္း (a) Conservative surgery + Radiotherapy တစိတ္တပိုင္းခြဲစိတ္နည္း + ဓါတ္ကင္နည္း၊ ျပန္ျဖစ္ႏွဳန္းနည္းတယ္။ အသက္ရွည္ႏွဳန္း မထူးျခား။ (b) Conservative surgery + Tamoxifen + Radiotherapy တစိတ္တပိုင္းခြဲစိတ္နည္း + ေဆး + ဓါတ္ကင္နည္း၊ သိသိသာသာနည္းတယ္၊ ဒါေပမယ့္ အသက္ရွည္ႏွဳန္း ၆ ႏွစ္ထက္ေတာ့မပိုပါ။ 2. Breast cancer (Operable) ခြဲစိတ္ႏိုင္တဲ့အဆင့္ရွိတဲ့ ရင္သားကင္ဆာ (a) Beneficial အက်ိဳးရွိႏိုင္သည့္ ကုသနည္း - Adjuvant chemotherapy ေဆးေပးနည္း၊ - Adjuvant Tamoxifen ေဆးေပးနည္း၊ - Athracycline regime as adjuvant chemotherapy ေဆးေပးနည္း၊ - Breast conservative surgery တစိတ္တပိုင္းခြဲစိတ္နည္း - Chemotherapy + Tamoxifen ေဆး ၂ မ်ိဳးေပးနည္း၊ - Ovarian ablation in premenopausal women - Breast conservative surgery + Radiotherapy တစိ...

• ကၽြန္မက အသက္ (၂၆) ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ ကၽြန္မရင္သား နည္းနည္းႀကီးပါတယ္ဆရာ။ အဲ့ဒါ ေသးေအာင္ ဘာေဆးသံုးလို႔ရလည္း ဆရာကူညီပါ။ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးတဲ့စတိုင္ကို ႀကိဳက္ပါတယ္ဆရာ။ • စံုေအာင္ေမးပါရေစ။ အိမ္ေထာင္-ကေလး ရွိပါသလား။ ဘယ္-ညာ တူပါသလား။ အရြယ္အစားၾကီးတာလား။ ေအာက္တြဲက်ေနသလား။ အက်ိတ္စတာ ရွိပါသလား။ • အိမ္ေထာင္မရွိပါဘူးဆရာ ေအာက္နည္းနည္းက်ပါတယ္ဆရာ ရင္သားေသးခ်င္တာပါဆရာ ေရာဂါလည္းမရွိပါဘူးဆရာ • အရပ္က 5.2 လက္မ၊ 136 ေပါင္ရွိတယ္။ အပ်ဳိပါ။ ရင္သားက ပံုမွန္ထက္ပိုႀကီးတယ္။ ရင္သားမရွိေတာ့ေလာက္ေအာင္ ေသးျခင္တာ ကူညီေပးပါဆရာ။ မိန္းကေလးတိုင္း အရြယ္ေရာက္တာနဲ႔ ရင္သားထြားလာတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ ပိုၾကီးမယ္။ ကေလးႏို႔တိုက္လို႔လဲ ၾကီးမယ္။ ကေလးတေယာက္ေမြးတခါ ပိုၾကီးႏိုင္ေသးတယ္။ ဒါေတြက ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ အဲလိုမဟုတ္ဘဲ အဆီ (တစ္ရွဴး) မ်ားလို႔လဲ ႏို႔ထြက္ (တစ္ရွဴး) ေတြက ပံုမွန္နဲ ရင္သားၾကီးတာလဲရွိတယ္။ ရင္သား အရြယ္အစားေသးေအာင္၊ ပိုျပီးၾကည့္ေကာင္းေအာင္ Reduction mammoplasty ခြဲစိတ္နည္းနဲ႔လုပ္ႏိုင္တယ္။ ရင္သားကို ကုသတာမွာ သူ႔အလုပ္တာဝန္ကို မထိခိုက္ဘို႔က ပိုအေရးၾကီးတယ္။ (ႏို႔သီး + အေရာင္ရင့္အဝိုင္း) ေနရာက အေရးအပါဆံုး ျဖ...

ငယ္ေသးေတာ့ ဆီလီကြန္ထည္႔မလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ဗိုက္ကအသားနဲ႔ ထည့္လုပ္ရတယ္ေျပာေနတာ။ ညီမေလးက အစားထိုးတာ ဘာမွမလုပ္ဘူး၊ ျဖတ္ဆိုျဖတ္တာဘဲလုပ္မယ္ ေျပာထားတာတဲ့ဆရာ။ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္း ေျပာျပေပးပါလားဆရာ။ အရင္က ရင္သားကင္ဆာအတြက္ ရင္သားတဖက္ျဖတ္ထုတ္ရတဲ့သမီးအတြက္ သူ႔ဖခင္ကေမးလို႔ ေရးထားတာရွိပါတယ္။ ရင္သားမွာ ကင္ဆာျဖစ္လို႔ တဖက္လံုး၊ ႏွစ္ဘက္လံုး ျဖတ္ထုတ္လိုက္ရသူေတြကုိ အျမင္ အရင္လိုျဖစ္ေစဘုိ႔နဲ႔ အထိအေတြ႔ ေကာင္းေစဘို႔ရာ ရင္သားအသစ္ ခြဲစိတ္ထည့္ေပးႏိုင္တယ္။ Implants ရင္သားအတုထည့္တာကုိ Mastectomy ရင္သား ခြဲထုတ္ျပီး ခ်က္ခ်င္းလဲ လုပ္ႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ကို ေနာက္မွ ေအးေအးေဆးေဆး လုပ္ႏိုင္တယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ခ်က္ခ်င္းလုပ္ၾကတယ္။ လူတိုင္းက လုပ္ဘို႔သင့္ၾကတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။  လုပ္မယ္ဆိုရင္ Plastic surgeon (ပလပ္စ္တစ္) ခြဲစိတ္ဆရာဝန္၊ Breast surgeon ရင္သား-ခြဲစိတ္ဆရာဝန္၊ Oncologist ကင္ဆာအထူးကုဆရာဝန္၊ Radiation oncologist ဓါတ္ေရာင္ျခည္-ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ရမယ္။ လုပ္ျပီးရင္ ေမြးရာပါ လိုေတာ့ ေကာင္းမွာမဟုတ္ေပမဲ့ အမ်ားၾကီးစိတ္သက္သာရာရေစမွာ အမွန္ပါ။ အျမင္ေကာင္းလာေစမယ္။ ေက်နပ္မႈ တိုးတက္လာေစမယ္။ လူေတာတိုးႏိုင္လာမယ္။ ...

မနက္အိပ္ယာထခ်ိန္နဲ႔ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္အခ်ိန္ေတြမွာ ေမးခြန္းေတြ၊ စာေရးလာတာေတြကို ဖတ္ရ ျပန္ရပါတယ္။ အထူးကုဆရာဝန္ေတြနဲ႔ေတြ႔ရတာ အခ်ိန္နည္းျပီး ေမးခ်င္တာမေမးရေၾကာင္းလည္းဖတ္ရတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ ေမးစရာေနရာ (၃) ခုေပးထားလို႔ လူနာ (၃) ေယာက္ကို တျပိဳင္တည္းၾကည့္ရပါတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္ကို (၃) ခု လုပ္ထားလို႔ ကြန္မင့္နဲ႔ မက္ေဆ့ခ်္တခုစီပါေတာ့ (၆) ေနရာအျပင္ (အီးေမးလ္) ကတေနရာနဲ႔ ကြန္မင့္မွာမေမးပါရန္ ဆိုေပမယ့္ မေမးတဲ့ေန႔မရွိေတာ့ တံခါးေပါက္ (၈) ေပါက္က တန္းစီေစာင့္ေနၾကသလိုပဲ။ ေနာက္အခက္အခဲက ျမန္မာစာနဲ႔ ျမန္မာစကားကို မွန္ကန္ပီသဘို႔လည္း ခဏခဏေရးတာအားလံုးသိမွာပါ။ စာေတြကို အျဖတ္အေတာက္မပါပဲ (စေပ့စ္ မျခာပဲ) စာရိုက္တာ နားမလည္ႏိုင္ပါ။ အဲေတာ့ ေမးခြန္းကို ကူးယူ၊ (ႏုတ္ပဒ္) မွာ (ေပ့စ္) လုပ္၊ (ဝဒ္) မွာ ျပန္ျပီး (ေကာ္ပီ-အင္န္-ေပ့စ္) လုပ္၊ အျဖတ္အေတာက္နဲ႔ သတ္ပံုျပင္တာ ကိုယ့္ဖါသာလုပ္ယူရေသးတယ္။ အခ်ိန္ပိုကုန္ပါတယ္။ ေမးနည္းစည္းကမ္းပို႔ေပးသူေတြထဲက တဝက္ေလာက္ကသာ ျပန္ေမးၾကတယ္။ အဲတာအျပင္ သတ္ပံုလြဲလို႔ ဖတ္တဲ့သူနားလည္ရင္ျပီးတာပဲလို႔ ကြန္႔သူေတြ၊ နားေထာင္တဲ့သူ သေဘာေပါက္ရင္ျပီးတာပဲလို႔ တြန္႔သူေတြရွိတယ္။ သည္လိုမွန္းသိရင္ အထူးကုျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳး...

ဆရာရွင့္ သမီး ၂ ေယာက္က ၄ နွစ္နဲ႔ ၇ နွစ္ပါ။ မေန႔က ဦးေနွာက္အေျမႇးေရာင္ကာကြယ္ေဆး Menactra သြားထိုးပါတယ္ရွင့္။ ေဆးကို ေရခဲဘူးထဲထည့္ယူလာရၿပီး မထိုးခင္ ဆရာမ ၂ ေယာက္စလံုး ေဆးေတြကို ေဆးထိုးအပ္ ၁ ေခ်ာင္းဆီထဲ စုပ္္ထည့္ထားၿပီး အျပင္မွာထားထားပါတယ္။ ၿပီးမွ တေယာက္ၿပီးတေယာက္ ထိုးေပးပါတယ္။ စိတ္ပူတာက ေရခဲဘူးထဲ ထည့္ထားရတဲ့ေဆးကို ေဆးထိုးအပ္ထဲစုပ္ထားၿပီး အျပင္မွာထားထားတာရရဲ႕လားသိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ေဆးအာနိသင္ ပ်က္သြားလားဆိုၿပီးစိတ္ပူမိပါတယ္။ အခုလိုမ်ိဳး ေရခဲဘူးထဲကေဆးကို အျပင္မွာခဏထားၿပီး ထိုးလို႔ ရ မရ ေျပာျပေပးပါဆရာရွင့္။ အကယ္၍မေကာင္းဘူးဆိုရင္လည္း ျပန္ထိုးဖို႔လိုမလိုေျပာျပေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာရွင့္။ စိုးရိမ္စရာမရွိပါ။ အေအးစံနစ္လိုတာေတာ့မွန္တယ္။ အဲေလာက္ကာလတိုမွာ ေဆးအာနိသင္မပ်က္ပါ။ Meningococcal vaccines ဦးေႏွာက္ေျမွးေရာင္ေရာဂါကာကြယ္ေဆး (၃) မ်ိဳးရွိတယ္။ ၁။ Meningococcal conjugate vaccines (Mentactra®, MenHibrix®, and Menveo®)၊ ၂။ Meningococcal polysaccharide vaccine (Menomune®) နဲ႔ ၃။ Serogroup B meningococcal vaccines (Bexsero® and Trumenba®) ေတြျဖစ္တယ္။ Quadrivalent Meningococcal Conju...

ကေန႔ညေန ေက်ာင္းသြားဘို႔ထြက္ေတာ့ ေတာင္ဖက္ေကာင္းကင္မွာ မိုးတိမ္ေတြေမွာင္မည္းေနတာျမင္ရတယ္။ အိမ္ထဲကမွာကတည္းက ထစ္ခ်ဳန္းသံေတြ ၾကားေနရတာပါ။ ခဏေနေတာ့ မိုးစက္ေတြက်လာေရာ။ (အင္ဒီယာနာပလစ္) မွ တႏွစ္လံုးမိုးရြာတယ္။ တႏွစ္မွာ ၄ဝ႕၇၉ လကၼရွိတယ္။ မိုးမရြာတဲ့လမရွိပါ။ ေမလမွာ (၅႕၂၇ လကၼ) အမ်ားဆံုး။ ေဖေဖၚဝါရီမွာ (၂႕၁၃ လကၼ) အနည္းဆံုးရြာတယ္။ ဇြန္လ (၄႕၃၉)၊ ဇူလိုင္လ (၄႕၂၆)၊ ဧျပီလ (၃႕၉ဝ)၊ ႏိုဝဘၤာ (၃႕၇ဝ)၊ မတ္လ (၃႕၃ဝ)၊ ၾသဂုတ္ (၃႕၁၉)၊ ေအာက္တိုဘာ (၃႕၁၁)၊ ဒီဇဘၤာ (၃႕ဝ၈)၊ စက္တဘၤာ (၂႕၂၅)၊ ဇႏၷဝါရီလ (၂႕၂၁)။ Basic Cloud Types တိမ္အမ်ိဳးေပါင္း (၁ဝ) ခုခြဲထားတယ္။ (က) High Clouds အျမင့္စားတိမ္မ်ား ၁။ Cirrus ၂။ Cirrostratus ၃။ Cirrocumulus (ခ) Mid Clouds အလယ္တန္းအျမင့္တိမ္မ်ား ၄။ Altostratus ၅။ Altocumulus ၆။ Nimbostratus (ဂ) Low Clouds တိမ္နိမ့္မ်ား ၇။ Cumulus ၈။ Stratus ၉။ Cumulonimbus ၁ဝ။ Stratocumulus ကေန႔ျမင္ရတဲ့တိမ္က Nimbostratus ျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က မိုးေလဝသပညာမတတ္ပါ။ မီးခိုးမည္းေရာင္ ရွိတယ္။ မိုး ဒါမွမဟုတ္ ႏွင္းနဲ႔ေရာေထြးေနတယ္။ ေနေရာင္ကိုေကာင္းေကာင္းဖံုးပိတ္ထားတယ္။ တိမ္ေအာက္ေျခမွာ မိုးနဲ႔ဆက္ေနတယ...

ဆရာ႐ွင့္ကြၽန္မ အသက္ ၂၇ ပါ။ အိမ္ေထာင္မရိွပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁ ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္က ဗိုက္အရမ္းနာလို႔ Ultrasoung ႐ိုက္ၾကည့္ေတာ့ Endometriosis ေရာဂါၿဖစ္ေနၿပီ။ 5 cm ေလာက္ရိွပါတယ္။ ခုေဆးေသာက္တာမေပ်ာက္လို႔ Lupride ကို တလတစ္လံုး ၄ လဆက္တိုက္ထိုးရမွာပါဆရာ။ ကြၽန္မသိခ်င္တာက Lupride ေဆးအေၾကာင္းေလးသိခ်င္လို႔ပါ ဆရာ။ ေရာဂါသက္သာဖို႔ထိုးရတာလား႐ွင့္။ ဘာအတြက္လုပ္ေပးတဲ့ေဆးလဲသိခ်င္လို႔ပါဆရာ႐ွင့္။ ေလးစားစြာျဖင့္ အေဝးမွ ဆရာ၏လူနာ႐ွင္ တစ္ဦး။ ေဆးနာမည္ရင္းက Leuprolide Acetate ျဖစ္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္တဲ့ Endometriosis သားအိမ္ေရာဂါတမ်ိဳး အတြက္ ထိုးေပးတယ္။ အဲဒီေရာဂါျဖစ္ရင္ သားအိမ္တစ္ရွဴးေတြက မ်ိဳးဥအိမ္၊ သားအိမ္ျပြန္လို သားအိမ္ျပင္ပေနရာေတြ ေရာက္ေနမယ္။ ေဆးေပးရင္ နာတာသက္သာေစမယ္။ တာရွည္မေပးသင့္ပါ။ ဥပမာ တလ တၾကိမ္ ၆ လအထိသာ။ ေဆးမထိုးရတဲ့လမွာ ရာသီေတြအမ်ားၾကီးဆင္းမယ္။ ေရာဂါတူေပမယ့္ လူတိုင္းနဲ႔ေတာ့ အဆင္မေျပပါ။ Gonadotropin-releasing hormone (GnRH) agonists အမ်ိဳးအစားအုပ္စုဝင္ျဖစ္တယ္။ အဲဒီေဟာ္မုန္းက အမ်ိဳးသမီး မ်ိဳဥထြက္ေစတဲ့ Gonadotrophin hormones ကိုတားဆီးတယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ သုက္ပိုးထုတ္လုပ္ေပးတယ္။ androgen နဲ႔ estrogen ေဟ...

မီးေလာင္လြယ္တဲ့အိမ္အသံုးအေဆာင္မ်ား သတိထား 1. Non-dairy creamer ေကာ္ဖီ-လက္ဖက္ရည္ေဖ်ာ္တဲ့ ႏုိ႔မပါႏိုမံႈ႕ = Sodium Alumionsilicate - AlNa12SiO5 2. Deodorant အနံ႔ေပ်ာက္ေဆး = Isopropyl Alcohol - C3H8O 3. Orange လိေမၼာ္ခြံ = Limonene - C10H16 4. Hair Mousse ဆံပင္ပံုသြင္းေဆး = Isobutane - C4H10 + Propane - C3H8 5. Chili and Most Dry Power foods ငရုပ္သီးေျခာက္မံႈ႕ = Very Large surface area of All Sides 6. Nail polish လက္သည္းဆိုးေဆး = Isopropyle Alcohol - C3H8O + Ethyl Acetate - CH3-COO-CH2-CH3 + Butyle Acetate - C6H1O2 7. Hair Spray ဆံပင္စပေရး = Isopropyl Alcohol - C3H8O 8. Flour ဂ်ံဳမံႈ႕ = Very Large Surface Area of all Sides 9. Pool Chlorine + Brake Fluid ကလိုရင္းမံႈ႕ (ခြ်တ္ေဆး) + ဘရိတ္ဆီ = Calcium Hypochlorite - Ca(ClO)2 10. Hand Sanitizer လက္ေဆးရည္ = Ethyl Alcohol - C2H6O + Isopropyl Alcohol - C3H8O ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၆-၄-၂ဝ၁၆ https://www.youtube.com/watch?v=RST2SW0MDCU

ဆံပင္ဆိုးေဆးကေန ဆက္ျဖစ္တာကို ေမးလာသူေတြေရာ မ်က္စိေအာက္တင္ျမင္ရတာေတြေရာ မနည္းမေနာရွိတယ္။ ဆံပင္ဆိုးေဆးနဲ႔မတည့္တာကို Hair dye allergy လို႔လည္းေခၚတယ္။ သာမန္အားျဖင့္ကို လူေတြဟာ ဆံပင္ဆိုးေဆးနဲ႔ အေတာ္မတည့္ၾကပါ။ မတည့္တာသံုးမိရင္ Contact dermatitis အေရျပားနာျဖစ္မယ္။ အရျပားမွာ မတည့္တာနဲ႔ ေတြ႔ထိတိုင္း ေရာင္ရမ္းမယ္၊ နီမယ္၊ ယားမယ္၊ အနာလိုလည္းျဖစ္မယ္။ အေနရခက္မယ္။ အေရာင္ျဖစ္ေစတဲ့ ဆိုးေဆးေတြထဲမွာ paraphenylenediamine (PPD) ဓါတ္ပါတယ္။ အဲတာကို မတည့္ၾကတာမ်ားတယ္။ ဆိုးေဆး သံုးနည္းကို စနစ္တက်ညႊန္ၾကားစာအတိုင္းသံုးရင္ေတာ့ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ black henna tattoo တက္တူးနဲ႔ မတည့္သူဆိုရင္ ဒါကိုလည္းမတည့္ပါ။ ဆိုးေဆးမသံုးခင္ Patch test စမ္းသပ္နည္းလုပ္ရမယ္။ တံဆိပ္တူသံုးရင္ေတာင္မွ စမ္းျပီးမွသာ သံုးသင့္တယ္။ ေဆးကို နားရြက္ေနာက္နားျဖစ္ျဖစ္ လက္ဖ်ံမွာျဖစ္ျဖစ္ တစက္တို႔ထားပါ။ ေျခာက္ေသြ႔ေစပါ။ ေစာင့္ၾကည့္ပါ။ ေနမထိထိုင္မသာ ျဖစ္မယ္။ ယာယံမယ္၊ နီရဲလာမယ္ဆိုရင္ အဲဒီေဆးနဲ႔ မတည့္ပါ။ တည့္လို႔သံုးရင္လည္း ေခါင္းေလွ်ာ္ရမယ့္အခ်ိန္မွာ ေလွ်ာ္ပါ။ လက္အိတ္သံုးပါ။ Mild irritation မတည့္ရင္ တခ်ိဳ႕မွာ ဓါတ္တုန္႔ျပန္မႈ အသင့္အတင့္သာခံရတယ္။ ဦးေရခြံ၊ နဖ...

ကြ်န္ေတာ္ ေလာကနီတိနဲ႔ ျငင္းခုန္ျခင္း၊ ၁၊ ၂ ၃ ကိုေရးျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာတက္တိုးရဲ႕ ေလာကနီတိစာအုပ္ေလးကို ဖတ္ရင္းေရးတာပါ။ ေလာကနီတိဆိုတာ ဗုဒၶဘုရားေဟာ မဟုတ္ပါ။ သကၠရာဇ္ ၇ဝ၄ ခုႏွစ္ သီဟသူမင္းလက္ထက္က အမတ္ပညာရွိ (စတုရဂၤဗလ) ကေန ပါဠိလိုစေရးခဲ့တယ္။ အမတ္ၾကီးဟာ သဒၵါက်မ္း၊ ကဗ်ာလကၤာ၊ ဓမၼသတ္က်မ္းနဲ႔ စစ္မႈေရးရာ၊ အရည္အခ်င္းေလးမ်ိဳးနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္လို႔သိရပါတယ္။ နီတိဆိုတာ ပါဠိစာလံုးပါ။ ျမန္မာလို လမ္းညႊန္လို႔အဓိပၸါယ္ရတယ္။ ေလာကနီတိဆိုတာ ေလာကအေၾကာင္းနဲ႔ စပ္လ်ဥ္းျပီး ၾကီးပြါးတိုးတက္ေရးလမ္းညႊန္ခ်က္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ေလာကနီတိအျပင္၊ တကြ်န္းနီတိ၊ ရာဇနီတိ၊ ဓမၼနီတိ၊ မဟာရဟနီတိေတြ ရွိပါေသးတယ္။ ဘုရားေဟာမဟုတ္ေပမယ့္ ဘုရားေဟာက်မ္းဂန္ေတြထဲက ကိုးကားခ်က္ေတြ ပါေနတယ္။ အိႏၵိယမွာရွိတဲ့ ဟင္ဒူဘာသာေရးထဲက Nitisastra (နီတိဆက္စထရာ) ဆိုတာက သကၠတ (သသၤကရုိက္) ဘာသာနဲ႔ပါ။ အဂၤလိပ္လို Ethics ျဖစ္တယ္။ ျမန္မာလို က်င့္ဝတ္၊ ကိုယ့္က်င့္တရား၊ ကိုယ္က်င့္သိကၡာလို႔ ဘာသာျပန္တယ္။ အဲတာက Bhagavad Gita (ဘဂဗဒ္ ဂီတ) ထဲက Virtue နဲ႔လည္းဆင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ အမွန္နဲ႔ အမွားကို ေဆြးေႏြးထားပါတယ္။ Virtue ကို သုစရိုက္၊ သူေတာ္ေကာင္းတရားလို႔ ဘာသာျပန္ပါတယ္။ အဲတာကိုပဲ ဝိကီပီးဒ...

• မဂၤလာပါရွင္ ကြ်န္မအသက္က ၃၆ ႏွစ္ပါရွင့္။ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္ရွင့္။ ဆရာဝန္နဲ႔ ဒီေန႔ေဆးခန္းျပေတာ့ autoimmune ေရာဂါျဖစ္ေနတယ္လို႔ေျပာပါတယ္ ရွင့္ ေသြးစစ္ထားတဲ့အေျဖေတာ့မရေသးဘူးရွင္။ သိခ်င္တာက ဒီေရာဂါျဖစ္ရင္ ဘယ္လို ေဆးေသာက္ရမလဲ ဘာေတြေရွာင္ရမလဲ။ အသက္ဘယ္ေလာက္ရွည္ႏူိင္မလဲ ဆိုတာကိုပါ။ ေက်းဇူးျပဳျပီး စာကို မပယ္လိုက္ပါႏွင့္ - • ေအာ္တိုအင္ျမဴးေရာဂါေတြက အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ • ဟုတ္ကဲ့ပါဆရာ ေသြးစစ္ခ်က္အေျဖရရင္ဆရာဆီပို႔ေပးျပီး အၾကံေတာင္းလိုပါတယ္ရွင့္။ ကြ်န္မျပတဲ့ ဆရာကေတာ့ ကံဆိုးသူမွဒီေရာဂါျဖစ္တယ္လို႔ေျပာတယ္။ ခံစားရတဲ့လကၡဏကေတာ့ ေျခဆစ္လက္ဆစ္ ကိုက္တယ္။ လည္ပင္းေအာက္ကအေရျပားေတြၾကမ္းလာတယ္။ ေရခ်ဳိးရင္ ေျခထိပ္လက္ထိပ္ေတြ ျပာလာပါတယ္ရွင့္။ ေျဖေပးတဲ့အတြက္ေက်းဇူးပါ။ အဲဒီေရာဂါအေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္ျပီးဆရာေရးထားတဲ့ block တခါဖတ္ဘူးသလို႔မို႔ မေန႔ညတညလံုးလိုက္ရွာတာ မေတြ႔ပါဘူးရွင့္ ေက်းဇူးတင္ပါရွင့္ ေျဖေပးတဲ့အတြက္ • ေဆာရီး။ Blog လို႔ေရးရတယ္။ • ေက်းဇူးပါဆရာ။ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ ေဆးပညာျဖင့္ အမ်ားအတြက္ အသက္ကယ္ႏိုင္ပါေစ။ ဆရာဝန္က  Systemic sclerosis ေရာဂါလို႔ေျပာပါတယ္။ ကမာၻပ်က္သလိုခံစားရတယ္။ ဒီေရာဂါက ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသလို႔ရပါသလား။...

ေလာကနီတိ (၇၈) • လုိျခင္တပ္မက္ရွိေသာသူကို တံစိုးလက္ေဆာင္ေပးျခင္းျဖင့္ ယူရာ၏။ • လုိျခင္တပ္မက္ရွိေသာသူကို တံစိုးလက္ေဆာင္ေပးျခင္းျဖင့္ လုိျခင္တပ္မက္မႈကို အားေပးရာက်၏။ • မာနခက္ထန္ေသာသူကို လက္အုပ္ခ်ီျခင္းျဖင့္ ယူရာ၏။ • မာနခက္ထန္ေသာသူကို လက္အုပ္ခ်ီျခင္းျဖင့္ အာဏာမွာ ၾကာရွည္ယစ္မူးေစ၏။ • သူမိုက္ကို အလိုသို႔လိုက္သျဖင့္ ယူရာ၏။ • သူမိုက္ကို အလိုသို႔မလိုက္ျခင္းျဖင့္ ဆက္မမိုက္ႏိုင္ေတာ့ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရာက်၏။ • ပညာရွိကို အဟုတ္အမွန္ကို ေျပာဆိုျခင္းျဖင့္ ယူရာ၏။ • ပညာရွိစြာမဲေပးျခင္းျဖင့္ တိုင္းျပည္ပါ ပညာရွိရာက်ခဲ့လိုက္ၾက၏။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

တျခားႏိုင္ငံေရးပါတီေတြက ျဖဳတ္-ထုတ္ အမိန္႔ေတြ ၾကားသိေနရတယ္။ ရခိုင္ပါတီျပီးေတာ့ ျပည္ခိုင္ျဖိဳးပါတီ။ (၈၈၈၈)  သတင္းကေတာ့ တမ်ိဳးပါ။ ဘယ္အသင္းအဖြဲ႔မွာ ျဖစ္ေနေန သေဘာက်စရာမေကာင္းလွပါ။ ဦးေနဝင္းရဲ႕ (မဆလ) ပါတီတြင္းမွာလည္း အၾကီးအက်ယ္ျဖစ္ခဲ့တယ္။ NLD ထဲမွာလည္း ေဒၚစုေနအိမ္အက်ယ္ခ်ဳပ္ဘဝမွာ ထိပ္ဆံုးေခါင္းေဆာင္ႏွစ္ဦးကို ပါတီကေနထုတ္တဲ့စာထြက္ခဲ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔လို ျပည္ပထြက္တဲ့အမတ္ေတြကိုလည္း ပါတီကထုတ္တယ္ထင္တယ္။ ေသခ်ာေတာ့မသိပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာ့ ထုတ္ခံရတယ္မထင္ပါ။ (မဆလ) မွာျဖစ္ခဲ့တာ၊ NLD မွာျဖစ္ခဲ့တာေတြနဲ႔ အခုျဖစ္ေနတာေတြက မတူပါ။ NLD ပါတီထဲမွာ တိုင္တဲ့သူကိုေရာ အတိုင္ခံရသူကိုပါ ကြ်န္ေတာ္က ေကာင္းေကာင္းရင္းႏွီးလို႔ ၾကိဳးစားျပီးထိန္းပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးအေျခအေနကေတာ့ တိုင္သူက လူပုဂိၢဳလ္ကို မရည္ရြယ္ပါ။ ပါတီေကာင္းေစခ်င္လို႔ပါလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ (ျဖဳတ္-ထုတ္-သတ္) ေခတ္နဲ႔ (ျဖဳတ္-ထုတ္-မျပဳတ္) ေခတ္ကေန (ျဖဳတ္-ထုတ္-ထြက္) ေခတ္ေတာ့ ေရာက္လာပါျပီ။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၂၅-၄-၂ဝ၁၆

က်မအမ်ိဳးသားက အသက္၄ဝ ရွိပါျပီ။ ႕႕႕႕႕ မွာေနပါတယ္။ က်မနဲ႔ အိမ္ေထာင္မက်ခင္ကတည္းက night duty ဆင္းတာ အခုထိဆိုရင္ ၁၂ ႏွစ္ရွိပါျပီ။ အမ်ိဳးသားမွာ ဘာေရာဂါမွေတာ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အြန္လိုင္း မွာ ေရရွည္ ညပိုင္း အလုပ္လုပ္ျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးကိုဖတ္မိျပီး အမ်ိဳးသားအတြက္ စိတ္ပူမိလို႔ပါဆရာ။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ တဲ့အျပင္ လိုအပ္ရင္ အားေဆးသံုးစြဲသင့္မသင့္ ဆရာ့ကိုေမးခ်င္တာပါ။ အလုပ္က ခါတိုင္း ၈ နာရီ ကေန ၁၂နာရီ အထိတိုးျပီး တပတ္ ၅ ရက္ ခိုင္းတဲ့အတြက္ ေရရွည္မွာ က်န္းမာေရးမထိခိုက္ေအာင္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလးေတြ ေျပာျပေပးေစခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ အေမရိကားမွာ လူေပါင္း ၈႕၆ သန္းဟာ အလုပ္ခ်ိန္ေျပာင္းစနစ္အရအလုပ္လုပ္ေနၾကတယ္။ ညလုပ္ခ်ိန္က်တဲ့အခါ က်တယ္။ အလုပ္သက္တမ္းသေဘာအရ အဲလိုလုပ္ဘို႔လည္းလိုတယ္။ အဲလိုလုပ္ရလို႔ က်န္းမာေရးကို သက္ေရာက္မႈအတြက္ စိုးရိမ္စရာေတြကိုလည္း ပိုျပီးနားလည္လာရပါတယ္။ စိုးရိမ္သင့္တဲ့ေရာဂါေတြကေတာ့ ႏွလံုး-ေသြးေၾကာေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ အဝလြန္ေရာဂါေတြျဖစ္တယ္။ ဒါေတြအျပင္ ေလနာ၊ ေသြးတိုး၊ စိတ္ဓါတ္က်ေရာဂါနဲ႔ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈေတြလည္း ပါတယ္။ သာမန္ျဖစ္ႏိုင္တာေတြကေတာ့ ဝမ္းမမွန္၊ အိပ္ေရးခက္တာ၊ လူေနမႈဘဝအားနည္းတာ၊ ေနမေကာင္းသလိုခံစားရတာေ...