Hygiene အလွဴေရစက္ ဆရာဝန္လက္

ဆရာ မနက္ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ ၅ နာရီခြဲမွာ ျမတ္စြာဘုရား႐ွင္ကို ပူတင္းေက်ာက္ေက်ာ ကပ္လွဴေပးပါမယ္။ ဆရာနဲ႔ အန္တီေအးအတြက္ ဆုေတာင္းေပးပါမယ္။ ပံုသီးသန္႔မပို႔ေတာ့ပါ။ ဆရာ FB ေပၚေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ျပန္ေျပာေနရတာ အားနာလို႔ပါ။ တကယ္ေက်းဇူး႐ွိလို႔ေက်းဇူးဆပ္တာ ဆရာကေက်းဇူးတင္ပါတယ္ျပန္ေျပာေနရေတာ့ ကိုယ္ေက်းဇူးဆပ္ရာ မေရာက္မွာစိုးလို႔ပါ။ ဆရာအဲ့ဒီအခ်ိန္ေလးေတာ့ ဆရာနဲ႔အန္တီေအး ကိုယ္တိုင္လွဴသလိုပဲ ေမတၱာပို႔ေပးခ်င္တဲ့လူေတြ ပို႔ေပးလို႔ရေအာင္ အေၾကာင္းၾကားတာပါဆရာ။ အမ်ားႀကီးလုပ္ေပးခ်င္ေပမယ့္ အိမ္မွာလူမမာတစ္ဖက္နဲ႔မလို႔ ကိုယ္လုပ္တာေလးနဲ႔ လွဴေပးတာပါ။ ဆရာ့ေမြးေန႔ ၉ ရက္ေန႔လည္း လွဴေပးမယ္။ ေနာက္ထပ္လည္း ဆရာ့ကိုေက်းဇူးဆပ္ခြင့္ ရခ်င္ပါေသးတယ္။ ပံုမပို႔လို႔ေလနဲ႔လွဴတယ္လို႔မထင္ေစခ်င္ပါ။ က်မခုပဲေဆးခန္းကျပန္ေရာက္ၿပီး ခုလုပ္ေနပါၿပီဆရာ။ ႕႕႕႕႕။

ဟုတ္။ ဝမ္းသာပါတယ္။ စိတ္ရဲ႕ပဓါနက်မႈကို ယံုၾကည္တယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္က အစားအစာဇီဇာေၾကာင္တယ္။ ခ်ိဳတာ၊ ေပ်ာ့အိတာကိုၾကိဳက္တယ္။ ျမန္ခ်င္လို႔။ စားရတာလည္းျမန္တယ္၊ ေသြးထဲကို သၾကားဓါတ္ ေရာက္တာလည္း ျမန္တယ္။ အခ်ိန္အားရွိမွသာ ၾကာၾကာဝါးစားရတာမ်ိဳးကို စားေလ့ရွိတယ္။ အားခ်ိန္ကနည္းတယ္။

စားစရာဆိုရင္ ဇြန္း၊ ခက္ရင္း၊ တူနဲ႔စားရတာမ်ိဳးေတြက ပိုအဆင္ေျပတယ္။ ဗိုလ္ဆန္ခ်င္တာရယ္လို႔ေတာ့မဟုတ္ပါ။ ဆရာဝန္လက္ဆိုတာ မသန္႔တဲ့အခ်ိန္က မ်ားတာကိုး။ လက္ကိုဆီေပေနတာကို အေတာ္မၾကိဳက္ပါ။ ဆီမပါတဲ့အစာလည္း မၾကိဳက္ျပန္ပါ။ ဆပ္ျပာမရွိတဲ့ေနရာဆို အေနရခက္ျပီ။ ခရီးထြက္ရင္ အိတ္ထဲမွာ ခက္ရင္း၊ လက္သုတ္နဲ႔ ဆပ္ျပာကိုပါ အန္တီကထည့္ေပးလိုက္တာ။

ေဒလီမွာေနခဲ့ရတံုးကဆို အစည္းအေဝးေတြ၊ အခန္းအနားေတြ၊ အျပင္ထြက္စရာေတြကလည္းမ်ားေတာ့ အျပင္စာစားရရင္ အဆင္မေျပတာနဲ႔ခ်ည္း ညားခဲ့ရတယ္။ ပူရီတို႔ ရိုတီးတို႔ကို တလမွာတခါေလာက္သာ စားျဖစ္တယ္။ စမူဆာဆိုရင္ေတာ့ ေဒါင့္စြန္းေလးကကိုင္စားရတာမို႔ အဆင္ေျပပါတယ္။ ဒီေရာက္ေတာ့ Hand sanitizer လက္ေဆးရည္ ေနရာတကာမွာ ရွိတာကို သေဘာက်တယ္။

Healthy culture ေခ်ာင္းဆိုး-လက္ေဆး ယဥ္ေက်းမႈ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/healthy-culture_18.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၇-၂ဝ၁၅