Energy drinks and alcohol mix အင္နာဂ်ီဒရင့္ နဲ႔ အရက္

ခုေခတ္မွာ အင္နာဂ်ီဒရင့္ ေခၚ အရည္ေတြေသာက္ၾကတာ ဖက္ရွင္လိုျဖစ္ေနတယ္။ တခ်ိဳ႕လည္း အလုပ္ပင္ပန္းလို႔ ေသာက္ၾကရတယ္။ အင္နာဂ်ီဒရင့္နဲ႔ အရက္ေရာေသာက္တာ အႏၲရာယ္ရွိတယ္လို႔ ကေနဒါ သုေတသနတခုက ၂၁-၃-၂ဝ၁၇ ရက္ေန႔ကပဲထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ မေတာ္တဆမႈေတြ၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေတြ ပိုျဖစ္ေစတယ္။ ေလ့လာမႈကို ၁၉၈၁ ကေန ၂ဝ၁၆ အထိ ၁၃ ေနရာမွာလုပ္ခဲ့တယ္။

အင္နာဂ်ီဒရင့္ေတြထဲမွာ ေကဖင္းဓါတ္ပါတယ္။ ေသာက္ရင္ ႏိုးၾကားေနမယ္။ အိပ္ခ်င္စိတ္ နည္းေနမယ္။ တက္ၾကြေနမယ္။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ခ်ိန္ေျပာင္းေစမယ္။ ႏွလံုးခုန္ျမန္ေစမယ္။ ရင္တုန္မယ္။

Energy drinks အင္နာဂ်ီဒရင့္ဆိုတာဘာလဲ
Red Bull နဲ႔ Monster ကို အမ်ားဆံုးေသာက္ၾကတယ္။ 250ml can ထဲမွာ Caffeine ေကဖင္း 80mg ပါတယ္။ Instant coffee မတ္ခြက္တခြက္စာနဲ႔ညီတယ္။ Coca-Cola 330ml can ထဲမွာ 32mg နဲ႔ Diet Coke ထဲမွာ 42 mg ပါတယ္။ သၾကားတမ်ိဳးမ်ိဳးအျပင္ glucuronolactone နဲ႔ taurine လည္း ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ဗီတာမင္ေတြပါထည့္ထားတယ္။ ဘယေဆးလိုပါတာလည္းရွိေသးတယ္။ တခ်ိဳ႕ 60ml ပုလင္းထဲမွာ ေကဖင္း 160mg ပါတယ္။

Red Bull (250ml can) = 80mg
Monster (500ml can) = 160mg
Coca-Cola (330ml can) = 32mg
Mug of instant coffee = 100mg
Filter coffee = 150mg
Cup of tea = 40mg

ေကဖင္းမ်ားရင္ စိုးရိမ္စိတ္ကဲမယ္။ ေသြးတိုးမယ္။ ေဆာက္တည္ရာမရျဖစ္မယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြ တေန႔မွာ ေကဖင္း 200mg ထက္မပိုသင့္ပါ။ သာမန္လူတေယာက္ဟာ 400mg ထက္မပိုသင့္။ ကေလးေတြမွာ 3mg per kg ထက္နည္းသင့္တယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၂-၃-၂ဝ၁၇