Condom ေယာက္်ားသံုး (ကြန္ဒြမ္)

ကိုယ္ဝန္တားနည္း အမ်ားၾကီးရွိတဲ့အထဲက ေပၚျပဴလာ အျဖစ္ဆံုးဟာ ေယာက္်ားသံုး-ကြန္ဒြမ္ ျဖစ္တယ္။ ေစ်းလဲမၾကီး၊ ရွာလို႔လဲ လြယ္တယ္။ ကိုယ္ဝန္တားဘို႔သာ မဟုတ္ပါ၊ လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြကိုပါ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္။ ဥပမာ AIDS and herpes ခုခံအားက်ဆင္းေရာဂါ နဲ႔ လိင္လမ္း-ေရယံု။ ဒီရည္ရြယ္ခ်က္ ၂ ခုအတြက္ အေသအျခာေတာ့ သံုးတတ္ဘို႔ လိုပါမယ္။ တခုကို တခါတည္းအတြက္သာ သံုးရမယ္။ Latex (ေလးတက္စ္) ရာဘာနဲ႔ လုပ္တာကိုသာ သံုးပါ။

• Before Sex ဆက္ဆံတာမတိုင္ခင္
ကိုယ့္အေဖၚကို ၾကိဳတင္ေျပာထားပါ။ (ကြန္ဒြမ္) အပိုေဆာင္ထားပါ။ ကာရံမသင့္ရင္ (ကြန္ဒြမ္) ေပါက္ျပဲတာ ျဖစ္တတ္တယ္။ တၾကိမ္ထဲမကတဲ့ ဆက္ဆံမႈအတြက္လဲ (ကြန္ဒြမ္) အပို လိုေသးတယ္။ တခါမွ မသံုးဘူးရင္ မတည့္ျဖစ္တတ္တာလဲ သတိထားပါ။

• Preparing for Sex ျပင္ဆင္မႈ
ေယာက္်ားရဲ႕ လိင္အဂၤါက မိန္းမရဲ႕ လိင္အဂၤါနဲ႔ လံုးဝမထိေတြ႔မီကတည္းက (ကြန္ဒြမ္) ကို စြပ္ရမယ္။ (ကြန္ဒြမ္) အသစ္ အထုပ္ကို ေဖါက္ပါ။ အထဲက(ကြန္ဒြမ္) ကို စုပ္ျပဲမသြားေအာင္ ေအာက္မက်ေအာင္ သတိထားပါ။ အရင္းပိုင္း စက္ဝိုင္းကြင္းေလးကေနစျပီး စြပ္ပါ။ ထိပ္ဖ်ားေနရာမွာ အသီးေလးလိုရွိတာ ေတြ႔ပါမယ္။ ဒါကိုထိကိုင္စရာ မလိုပါ။ ပံုစံေပၚေအာင္ မစြပ္ခင္ ဆြဲဆန္႔ဘို႔ လုပ္ခ်င္ လုပ္ႏိုင္တယ္။ အရင္းက ကြင္းကိုသာ လက္ေခ်ာင္းသံုးျပီး သန္မာမႈ အတိုင္းအတာတခုထိရွိေနမဲ့ က်ားလိင္အဂၤါကို အေပၚကေန ဖံုးအုပ္ေပးသလို အရင္းဘက္ဆီ ဆြဲျပီးစြပ္ပါ။ ထိပ္ဖ်ားမွာ ေလေအာင္းမေနတာ ေကာင္းတယ္။ အတြင္း-အျပင္ မွန္မွသာ အဆင္ေျပေျပ ဆြဲဖံုးႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ ပိုးရွိေနႏိုင္သူ ေယာက္်ားဟာ အတြင္း-အျပင္မွားစြပ္တာဆိုရင္ ေနာက္ အသစ္တခုလဲျပီး မွန္မွန္ကန္ကန္စြပ္ပါ။ စြပ္ျပီးခ်ိန္မွာ ထိပ္ဖ်ားက အသီးေလးျဖစ္ေနပါေစ။ ဒါမွ ထြက္လာမဲ့ သုက္ရည္ ေနစရာရမယ္။ တကယ္လို႔ ပန္းအဖ်ားျဖတ္ဘို႔လိုသူက မျဖတ္ရေသးရင္ ပန္းအဖ်ားက အေရျပားကို ဆြဲလွန္ျပီးမွ (ကြန္ဒြမ္) စြပ္ပါ။ (ကြန္ဒြမ္) ကို ဆက္ဆံမႈျပဳေနခ်ိန္တေလွ်ာက္လံုး မခြ်တ္ပါနဲ႔။ သုက္ရည္ထြက္လို႔ ကိစၶျပီးမွသာ ခြ်တ္ရမယ္။

• During Sex ဆက္ဆံေနခ်ိန္
ဘယ္သူအတြက္သံုးတာျဖစ္ျဖစ္ ေခ်ာဆီလိုမယ္ဆိုရင္ Water-based lubricants အမ်ိဳးအစားကိုသာသံုးပါ။ ဥပမာ KY Jelly နဲ႔ Astroglide ေတြျဖစ္တယ္။ တျခားဆီေတြက ဥပမာ ဆီ-ဓါတ္ဆီပါတဲ့ Creams, Mineral oil, Vaseline petroleum jelly, Baby oil, Body and Massage lotions ေတြက (ကြန္ဒြမ္) ေပါက္သြားေစႏိုင္တယ္။ Plastic condoms အမ်ိဳးအစား သံုးတာဆိုရင္ေတာ့ ဘယ္ေခ်ာဆီျဖစ္ျဖစ္ သံုးလို႔ရတယ္။ ဆက္ဆံေနတံုး (ကြန္ဒြမ္) ေပါက္ျပဲတာ၊ ကြ်တ္သြားတာျဖစ္ရင္ (ကြန္ဒြမ္) အသစ္တခုသံုးပါ။ ဆက္ဆံနည္းလမ္း တမ်ိဳးအတြက္ တခုသံုးပါ။ ဥပမာ (ဗဂ်ိဳင္းနား) လမ္း၊ စအိုလမ္း။ ဆက္ဆံတာျပီးရင္ (ကြန္ဒြမ္) ကို အေသအျခာ ခြ်တ္ပါ။ အရင္းေနရာကေနကိုင္ပါ။ က်ား-လိင္အဂၤါ လံုးဝေပ်ာ့ မသြားခင္မွာ ခြ်တ္ပါ။ အထဲက သုက္ရည္ လံုးဝထြက္မက်ေစပါနဲ႔။

• After Sex ဆက္ဆံအျပီး
သံုးလိုက္တဲ့ (ကြန္ဒြမ္) ေပါက္ျပဲတာရွိ-မရွိစစ္ေဆးပါ။ အခ်ိန္တခုခုမွာ ကြ်တ္တာ၊ ျပဲတာ၊ အသစ္လဲရတာ စသျဖင့္ရွိခဲ့ရင္ ကိုယ္ဝန္အတြက္ နဲ႔ ေရာဂါအတြက္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို အေဖၚနဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။ လိုအပ္ရင္ ဆရာဝန္ေမးပါ။ ကိုယ္ဝန္အတြက္ဆို အေရးေပၚတားနည္း လိုခ်င္လိုမယ္။ ဥပမာ Emergency pills အေရးေပၚတားေဆး၊ Spermicide သုက္ပိုးေသေဆး။ ေရာဂါကာကြယ္ေရးအတြက္ လိင္လမ္းေနရာေတြကို ဆပ္ျပာနဲ႔ေဆးပါ။ သံုးျပီးသား (ကြန္ဒြမ္) ကို (တစ္ရွဴး) နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ (ပလပ္စတစ္) အိတ္နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ထည့္-ကိုင္ပါ။ ကေလးေတြ တိရစာၧန္ေတြ မေရာက္ႏိုင္တဲ့ေနရာမွာသာ စြန္႔ျပစ္ပါ။ ေရအိမ္သာခြက္မွာ မစြန္႔ပါနဲ႔။

• Storing Condoms ဘယ္လို ထားသိုမလဲ
(ကြန္ဒြမ္) ေတြကို ေအးျပီး ေျခာက္ေသြ႔ရာမွာ သိမ္းထားပါ။ ပိုက္ဆံအိပ္ထဲ၊ ကားထဲက ပူႏိုင္တာသတိျပဳပါ။ ပိုက္ဆံအိပ္က အဆင္ေျပတတ္ေတာ့ အသံုးမ်ားတယ္။ အၾကာၾကီး ထည့္မထားပါနဲ႔။ ေလသလပ္ေပးပါ။ (ကြန္ဒြမ္) သက္တမ္းကုန္ေန႔စြဲ သတိထားပါ။

• Effectiveness ထိေရာက္မႈ
စနစ္တက်၊ မျပတ္တမ္းသံုးၾကတဲ့ အတြဲေတြမွာ ေလ့လာေတာ့ ပဌမတႏွစ္အတြင္း ထိေရာက္မႈ မရွိတဲ့ႏွဳန္း ၃% အထိရွိတယ္။ တကယ္တန္းဆိုရင္ ၁၄% အထိရွိႏိုင္တယ္။ ၆႕၇% ေပါက္ျပဲႏိုင္တယ္။ ၁၂% ဆက္ဆံေနရင္း ကြ်တ္သြားႏိုင္တယ္။

Dr. တင့္ေဆြ