New UK government guidelines for alcohol limit

ယူေကႏိုင္ငံအစိုးရကေန အရက္ေသာက္သင့္တဲ့ပမာဏကို ၈-၁-၂ဝ၁၆ ေန႔က အသစ္သတ္မွတ္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေယာက္်ားေရာ မိန္းမေတြပါ ကန္႔သတ္ခ်က္က အတူတူျဖစ္တယ္။ ၇ ရက္တပါတ္မွာ (၁၄) ယူနစ္ထက္မပိုေစရ။

မေန႔ညက ဒီေဆးပညာသတင္းကိုေရးမျပီးခင္ အိပ္လိုက္တယ္။ အခုမနက္ ကြန္မင့္မွာ တိုက္ဆိုင္တာတခု ေတြ႔ပါတယ္။

May May Win ဆရာရွင့္ သိခ်င္လို့ ေျဖေပးေစခ်င္ပါတာယ္ရွင့္။ ဖိုတိုေရွာ့သတင္းတခုပါတြဲထားတယ္။ မႈခင္းျဖစ္ရပ္တခုမွာ ဆရာဝန္ေတြရဲ႕ ေဆးစာထင္ျမင္ခ်က္က အရက္အလြန္အကြ်ံေသာက္ထားသည္လို႔ေရးခဲ့တယ္။ ဆိုပါစို႔ အလြန္အမင္း ေသာက္သံုးထားသည္ ဆိုတာဘာပါလဲ။ ဘာနဲ႔တိုင္းသလည္း ေမးခြန္းထုတ္ထားတယ္။ အရက္နံ႔လား၊ အျပဳအမူ အေျပာအဆိုအရလား၊ အေနအထိုင္အရလား။ ျငင္းခ်က္လည္းပါတယ္။ လူတေယာက္ အရက္ ၁ ပက္ေသာက္လိုက္ရင္ ကေလး၊ လူၾကီး၊ တခါမွမေသာက္ဖူးသူ၊ အရက္စြဲေသာက္ေနသူ မတူတာေျပာတယ္။ အဲတာကို အရက္ခံႏိုင္ရည္လို႔ ေရးထားတယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ အရက္ကို Peg (ပက္) လို႔သာေျပာၾကတယ္။ အရက္ အေသး ၁ ပက္ = ၃ဝ စီစီ၊ အၾကီး ၁ ပက္ = ၆ဝ စီစီ။ အလြန္ၾကီး ၁ ပက္ = ၉ဝ စီစီ။ သူမ်ားေတြက အရက္တခါထည့္ကို One measure တခါထည့္လို႔ ေခၚတယ္။ ေဆးပညာအရ Unit ယူနစ္လို႔သံုးတယ္။ cc စီစီ = ml မယ္လ္။

အရက္ (၁) ယူနစ္ဆိုတာ Pure alcohol အရက္စစ္ (၁ဝ) စီစီနဲ႔ညီမွ်တယ္။ အရက္ျပင္းအားေတြက မတူၾကပါ။
၄ဝ% ျပင္းတဲ့အရက္ (ဝီစကီ) = ၁ ယူနစ္။
၁၂% သာမန္ဝိုင္ ၁၂၅ စီစီ = ၁ ယူနစ္။
၁၂% ျပင္းတဲ့ဝိုင္ ၁၂၅ စီစီ = ၁႕၅ ယူနစ္။
၅႕၂% ျပင္းတဲ့ လက္ဂါ (ဘီယာ) ၁ ပိုင့္ = ၃ ယူနစ္။

ဝိုင္ပုလင္းမွာ 13 ABV (Alcohol by volume) ေရးထားရင္ အရက္ ၁၃% ျဖစ္တယ္။
အေပ်ာ့စားဝိုင္က ၃႕၅% ရွိတယ္။
ၾသစေတးလ်မွာ ၁၄% ရွိတယ္။
လက္ဂါ (ဘီယာ) က ၅% နဲ႔ ၆% ရွိတာမ်ားတယ္။
အရက္ျပင္းကို တခါထည့္ ၂၅ စီစီျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုင္ေတြက ပိုက္ဆံပိုယူျပီး ၃၅ စီစီကေန ၅ဝစီစီအထိထည့္တယ္။

၁ ယူနစ္ဆိုတာ
၁၃% ဝုိင္ ၇၆ စီစီ၊
၄ဝ% ဝီစကီ ၂၅ စီစီ၊
၄% ဘီယာ ၂၅ဝ စီစီ

အရက္အတြက္ က်န္းမာေရးအၾကံျပဳခ်က္သစ္အရ အမ်ိဳးသမီးေတြ တေန႔မွာ ၂-၃ ယူနစ္ထက္မပိုသင့္။ အမ်ိဳးသားေတြ တေန႔မွာ ၃-၄ ယူနစ္ထက္မပိုသင့္။ ဒါေပမယ့္ ကင္ဆာစတာမျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ စိတ္ခ်ရတဲ့အရက္ေသာက္ျခင္းဆိုတာ မရွိပါ။
စေကာ့တလန္အစိုးရသတ္မွတ္ခ်က္က တပါတ္မွာ လံုးဝအရက္မေသာက္တဲ့ေန႔ ၂ ရ က္ထားပါ။

၂-၃ ယူနစ္ဆိုတာ ဝိုင္ ၁၇၅ စီစီနဲ႔ညီမွ်တယ္။ ၃-၄ ယူနစ္ဆိုတာ ဘီယာ၊ လက္ဂါ၊ စီဒါ ၁ ပိုင့္နဲ႔ညီမွ်တယ္။
၁ ယူနစ္ဆိုတာ ABV 3.6% ရွိတဲ့ လက္ဂါ၊ ဘီယာနဲ႔ စီဒါနဲ႔ညီမွ်တယ္။ ABV 40% ဝီစကီ ၂၅ စီစီနဲ႔ညီမွ်တယ္။
ABV 12% ဝိုင္ ၁၇၅ စီစီ = ၂႕၁ ယူနစ္။ ABV 5.2% ဘီယာ ၁ ပိုင့္ = ၃ ယူနစ္။
ABV 5% လက္ဂါ ၃၃ဝ စီစီ = ၁႕၇ ယူနစ္။
ယူနစ္ တိတိက်က်တိုင္းတာဘို႔ဆိုရင္ အရက္ထုထည္ စီစီ နဲ႔ ABV% ေျမွာက္ရတာကို ၁ဝဝဝ နဲ႔စားရမယ္။

ဒီစာမွာ အရက္နဲ႔မႈခင္းအေၾကာင္းမေရးပါ။ ေခါင္းစဥ္သပ္သပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေရးျပီးသားကို ထပ္ေျပာပါရေစ။ ကင္ဆာ မျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ စိတ္ခ်ရတဲ့အရက္ေသာက္ျခင္းဆိုတာ မရွိပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၄-၁-၂ဝ၁၆
http://www.bbc.com/news/magazine-35255577