W-sitting ဖါးေျခက်ိဳးထိုင္ျခင္း

ဆရာ ကၽြန္ေတာ္ သူမ်ား post တခုမွာေတြ႔တာပါ။ သူ့ post မွာပါတဲ့အခ်က္အလက္က ျဖစ္နိုင္ပါသလားဆရာ။ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လဲ သူေရးထားသလိုပဲထိုင္ျဖစ္လို့ပါ။ တူမေလး ၃ႏွစ္ေအာက္ေတြလဲရိွေသးေတာ့ ထိုင္တဲ့ပံုစံ မွားေနရင္ ျပင္ေပးလို့ရေအာင္လို့ပါဆရာ။ ေရးထားတာေတြကိုကူးျပီး message မွာ ပို့ေပးထားပါတယ္ဆရာ။

(ကေလးငယ္ေတြ မထိုင္သင္တဲ့ ပံုစံ = ကေလးငယ္ေတြကို ဒီလိုပံုစံ ထိုင္ေနတာေတြ႔ရင္ ခ်က္ျခင္းတားျမစ္သင့္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ကေလးငယ္တစ္ဦးက ေျခႏွစ္ဖက္ကို အဂၤလိပ္အကၡရာ W ပံုစံလုပ္ၿပီး ထိုင္ေနတာမ်ိဳး ျမင္ဖူးပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ကိုယ္တုိင္လည္း ငယ္ငယ္က ဒီလိုထိုင္ခဲ့ဖူးပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုထုိင္ေနတဲ့ ကေလးငယ္တစ္ဦးကို ျမင္လိုက္ရင္ေတာ့ ခ်က္ခ်င္းရပ္တန္႔ပစ္ဖို႔ ေျပာသင့္ပါတယ္။ ဒီပံုစံဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေတာ္စိုးရိမ္စရာေကာင္းတဲ့ကိစၥပါ။ ဆရာဝန္ေတြရဲ႕ ေထာက္ျပခ်က္အရ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္း အ႐ိုးေတြအတြက္ အေတာ္စိုးရိမ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။ ငယ္႐ြယ္စဥ္ ခႏၶာကို္ယ္ ဖြံ႔ၿဖိဳးေနတုန္းမွာ ဒီလိုထိုင္တဲ့အခါ တင္ပါး႐ိုး၊ ဒူး႐ိုးနဲ႔ ေျခမ်က္စိ ကိုထိခိုက္ဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းအရမ္းမ်ားပါတယ္။ ဒူးဆစ္ေနရာမွာ ရွိတဲ့ အရိုးႏွစ္ခုဆံုခ်က္ဟာ ဒီလိုထိုင္လိုက္တဲ့ အတြက္ ဟန္ခ်က္ ပ်က္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ ႀကီးလာတဲ့အခါ အျခားကေလးငယ္ေတြလို အားကစားလႈပ္ရွားမႈ ေကာင္းေကာင္း မလုပ္ႏုိင္တာပါပဲ။ ေဘာလံုးကစားတာလိုမ်ိဳး လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္လႈပ္ရွားရတဲ့ေနရာေတြမွာ ကစားႏိုင္မွာ မဟုတ္တာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီပံုစံထုိင္ေနတဲ့ ကေလးငယ္ေတြ႔ရင္ ခ်က္ခ်င္းတားျမစ္ရမွာပါ။)

အဲတာကပို႔ေပးတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြပါ။ ကေလးေတြ ဖါးေျခက်ိဳးထိုင္တယ္လို႔ေျပာတာကို အဂၤလိပ္အကၡရာ W နဲ႔တူလို႔ W-sitting ထိုင္နည္းလို႔ေခၚတယ္။ ေရာဂါအေနနဲ႔မစဥ္းစားေသးခင္ အဲလိုထိုင္ရတာက ပိုအဆင္ေျပလို႔ထိုင္ၾကတာ ျဖစ္တယ္။ လူၾကီးေတြလည္း ထိုင္ၾကပါတယ္။ ဒီထိုင္နည္းမွာ ေအာက္ေျခဂြင္က်ယ္လို႔ အဆင္ေျပတယ္။ ဒါေပမယ့္ အထက္ပိုင္းလႈပ္ရွားမႈကေတာ့ နည္းေစတယ္။ ဘယ္-ညာႏွစ္ဖက္ပူးတြဲလုပ္စရာလည္း နည္းေစတယ္။

ကေလးမွာ Hip Distortion တင္ပါးလြဲေနသလား၊ Knee and Foot Distortion ဒူးနဲ႔ေျခပိုင္းလြဲေနသလား၊ Poor Development of Core Muscles အဓိကၾကြက္သားေတြဖြံ႔ျဖိဳးမႈအားနည္းေနသလား၊ Lack of Cross-Body Coordination ကိုယ္ဘယ္-ညာပူးတြဲလုပ္ေဆာင္မႈအားနည္းေနသလား စစ္ေဆးသင့္တယ္။ Hamstring, Hip adductors, Calves and Achilles tendons ၾကြက္သားေတြတင္းေနတာျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ Hypertonia or Spasticity ၾကြက္သားအားနည္းတာရွိရင္ ရွိေနရင္ပိုဆိုးေစမယ္။ W-sitting ထိုင္တာၾကာရင္ ေျခေထာက္ၾကြက္သားေတြ အားနည္းေစႏိုင္တယ္။ Pigeon toed walking ခိုသြားနည္းလို႔ ေခၚတယ္။ ခါးနဲ႔ တင္ပါးပိုင္းနာေစႏိုင္တယ္။ ေျခဖဝါးျပားေနႏိုင္တယ္။

အဲလိုလုပ္ရမွာနည္းေနတာေတြ႔ရင္ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္လို႔ ထိုင္နည္းျပင္ေပးသင့္ပါတယ္။ မိဘေတြစိတ္ရွည္ေပးပါ။ အဲလိုထိုင္တာ ကေလးစိတ္ေဝဒနာေၾကာင့္ မဟုတ္ပါ။ စိုးရိမ္စရာကို လိုတာထက္ေတာ့ မပိုေစလိုပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂ဝ-၁-၂ဝ၁၆