Infant sleep problems အအိပ္အေနနည္းတဲ့ကေလး
ကိုယ္တေယာက္တည္းမဟုတ္ပါ။ ေမးတဲ့သူမ်ိဳး မိခင္ေတြအမ်ားၾကီးရွိတယ္။
• ႏို႔တိုက္တာမွာ ေန႔ခင္းကို ကေလးေနသာဘို႔ မငိုဖို႔ရည္ရြယ္ျပီးတိုက္ပါ။ ညပိုင္းတိုက္တာက ကေလးျငိမ္က်ျပီး အိပ္ေပ်ာ္ေစဘို႔ရည္ရြယ္ပါ။
• ကေလး ၆ ပါတ္ကေန ၈ ပါတ္အတြင္း သူ႔အလိုလိုအိပ္ေပ်ာ္ေစေအာင္လုပ္ေပးပါ။ သူအိပ္ခ်င္သလိုျဖစ္တာနဲ႔ ခ်သိပ္ပါ။ တကယ္လို႔ အဲဒီအခ်ိန္မ်ာ ပုခက္လႊဲေပးတာျဖစ္ျဖစ္ ႏို႔တိုက္သိပ္တာျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ေပးရင္ ကေလးက အဲလိုလုပ္မွသာ အိပ္ခ်င္လာေတာ့မယ္။
• အိပ္ခ်ိန္သတ္မွတ္ခ်က္ၾကိဳးၾကည့္ပါ။ လြယ္တဲ့နည္းေရြးပါ ဥပမာ ေရခ်ိဳးေပး၊ ဒိုင္ယာပါလဲေပးမယ္။ သီခ်င္းဆိုသိပ္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ႏွိပ္နယ္ေပးမယ္။
• ကေလးျခံဳေစာင္ေလးသံုးပါ။ သားေမႊးအဝတ္ခုခုသံုးပါ။ မိခင္အနံ႔ရေအာင္ အဲတာမ်ိဳးကို မိခင္ကိုယ္နဲ႔အနီးအနားမွာ အရင္ထားေပးထားပါ။
• ကေလး ၄-၅ လမွာေနသားက်ျပီလား။ ေအာက္ခ်လိုက္တာနဲ႔ငိုတဲ့ကေလးကို စကားေျပာျပီး ႏွစ္သိမ့္ပါ။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ခ်ိန္က်ျပီလို႔ေျပာေပးပါ။ သူအိပ္မေပ်ာ္ခင္ အေဝးခြါသြားျပီး ေစာင့္ၾကည့္ပါ။ ျပီးမွ ျပန္စစ္ပါ။
• ကေလး ၆ လ ေက်ာ္ျပီဆိုရင္ အငိုတိတ္နည္းစံုသံုးပါ။ ငိုတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပဳစုတာမလုပ္ပါနဲ႔။
• ကေလးကို ေန႔အခ်ိန္မွာ ေန႔မွန္းသိေအာင္လုပ္ပါ။ ဥပမာ ေနေရာင္နဲ႔ တေန႔ ၂ ခါေလာက္ေတြ႔ေစပါ။ ညအခ်ိန္မွာ ညမွန္း သိေစေအာင္လုပ္ပါ။ ဥပမာ အလင္းေရာင္နည္းေမွာင္လာတာသိေအာင္လုပ္ပါ။
• မအိပ္ခင္ေရးေႏြးေလးနဲ႔ခ်ိဳးေပးနည္းလည္းစမ္းပါ။ ေရခ်ိဳးခ်ိန္ဆိုတာ ကိုယ္အဆင္ေျပခ်ိန္ သတ္မွတ္ေပးလို႔ရတယ္။ ကိုယ့္သေဘာသာျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕က ေရးခ်ိဳးရင္ လန္းဆန္းသြားတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေလးက အိပ္ခ်င္လာတယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂ဝ-၈-၂ဝ၁၅
၂ဝ-၈-၂ဝ၁၇
Comments
Post a Comment