Wrapping babies ေမြးကာစကေလးကို အႏွီးဝတ္နဲ႔ပတ္ျခင္း

ကေလးကို အႏွီးဝတ္နဲ႔ထုပ္ထားတာကို အယူအဆ ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။ ထုပ္ပတ္ေပးထားရင္ ကေလးေကာင္းေကာင္း အိပ္ေစမယ္ဆိုတာတခု။ တခ်ိဳ႕ကအဲတာကို သေဘာမတူၾကပါ။ ကိုယ္သေဘာက်တာကိုယူႏိုင္ပါတယ္။ ကေလး ၄-၆ လ ဆိုရင္ေတာ့ ထုပ္ေပးမထားသင့္ပါ။ အႏွီးဝတ္နဲ႔ထုပ္ေပးတာမွာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိတယ္။ ကေလးအိပ္စက္ခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ေပးရာက်တယ္။ ကေလးလက္ေျခေတြမ လိုအပ္ပဲလႈပ္တာကို တားဆီးေပးတယ္။ တကယ္လို႔ ကေလးဗိုက္ထဲမွာ ေလေၾကာင့္ေအာင့္မွာကိုလည္း တားဆီးေပးရာက်တယ္။

ကေလးကိုအႏွီးဝတ္ပတ္ရာမွာ စိတ္ခ်ရတဲ့နည္းကိုသံုးရမယ္။ ကေလးအသက္ေကာင္းေကာင္းရွဴႏိုင္ေစရမယ္။ ကေလးေျခ (ဒူးဆစ္ + ေပါင္ျခံ) ေတြေကြးရာမွာ သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစရမယ္။ ပံုမွာဖြံ႔ထြားမႈကို အားေပးတဲ့အေနအထားဆိုတာ ေပါင္ျခံက ေကြးေနရမယ္။ ဒူးေတြက တဖက္နဲ႔ တဖက္ ကြာေဝးေနရမယ္။ ေျခေထာက္ေလးေတြ လႈပ္သာရွားသာ ျဖစ္ရမယ္။ ကေလးအႏွီးစဟာ ခ်ည္ထည္အပါးျဖစ္သင့္တယ္။ ခါသာပိတ္ပါးကိုလည္းသံုးႏိုင္တယ္။ ကေလးေစာင္ေတြက လိုတာထက္ပိုျပီး အေႏြးဓါတ္ရေစႏိုင္တယ္။ ကေလးအဝတ္အစားကိုလည္း လိုတာထက္မပိုရပါ။ ရာသီဥတုနဲ႔ ကိုက္ညီရမယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ တထပ္တည္းသာသင့္တယ္။

ကေလးအႏွီးပတ္နည္းေတြရွိတယ္။ ကေလးလက္ေလးေတြကို ကိုယ္နဲ႔ကပ္ေနေစရမယ္။ တခ်ိဳ႕က လက္ကို မ်က္ႏွာနဲ႔ ကပ္နည္းသံုးတယ္။ လက္စုပ္ခ်င္လည္းရေစတယ္။ လက္ေလးေတြကို ေအာက္မွာဆန္႔မေနစရပါ။ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ရင္ပတ္ေရွ႕ ၾကက္ေျခခတ္သလိုျဖစ္သင့္တယ္။

ေခါင္းပါဖံုးနည္း
အႏွီးစကို ျဖန္႔ခင္းပါ။ ေဒါင့္စြန္တခုကို (၆ လကၼ) နည္းနည္းေခါက္ျပီး ကေလးဦးေခါင္းကိုအေနေတာ္ ဖံုးအုပ္ေစပါ။ ေမးေအာက္ကို အဝတ္စေလးကပ္ေပးရင္ ဦးေခါင္းပံုေပၚေစမယ္။ ဘယ္ဖက္လက္ကေနစျပီးအႏွီးကိုဖံုးျပီး အစြန္းကို ညာဖက္လက္ေအာက္ထိုးသြင္းပါ။ ေအာက္ဖက္ကအႏွီးအစြန္းကို ကေလးေမးဖက္ဆီယူျပီး အစသတ္ပါ။ ညာဖက္ကိုလည္း အဲလိုလုပ္ပါ။

ေနာက္တနည္း
ကေလးေခါင္းကိုဖံုးမထားတဲ့နည္းျဖစ္တယ္။ ကေလးအႏွီးစကို အစြန္းတဖက္ကုိ ၈-၁ဝ လကၼအထိ ေခါက္ပါ။ ေခါက္တဲ့ဖက္မွာ ကေလးေခါင္းကို ေဖၚတားျပီး အႏွီးေခါက္ရုိးက ကေလးပခံုးနဲ႔တေျပးညီထားပါ။ ကေလးလက္ႏွစ္ဖက္ကို ရင္ပတ္ရွ႕မွာ လက္ပိုက္သလိုစုထားေပးပါ။ အႏွီးဘယ္ဖက္စြန္အစကို ကေလးေရွ႕ကေန ညာဖက္ကိုယူျပီး ညာဖက္ ကိုယ္ေအာက္မွာသြင္းပါ။ က်န္တဖက္ကိုလည္း အလားတူလုပ္ရင္ အစြန္းက ကေလးရဲ႕ေနာက္ဖက္မွာသာ ေရာက္ေနမယ္။ ကေလးေျခေထာက္ေတြက ေကြးသာေနမယ္။ ေအာက္အစြန္းအႏွီးစကို ကေလးေနာက္ဖက္မွာ သိမ္းယူပါ။

Sleeping bags ကေလးအိပ္စရာအိတ္
ကေလးေခ်ာ္ထြက္က်တာကို သက္သာေစတယ္။ ကေလးေျခေထာက္ေတြ ပုခက္ကေနအျပင္ထြက္မက်ေစဘူး။ အရြယ္အစား အေနေတာ္ရမယ္။ ကေလးအဝတ္အစားဟာ အခန္းတြင္းအပူခ်ိန္နဲ႔ အေနေတာ္ရမယ္။ ေအးေနရင္ ကေလးေစာင္အပိုတခု လိုႏိုင္တယ္။

Safe sleeping စိတ္ခ်ရတဲ့အိပ္စက္ျခင္း
ကေလးကိုေက်ာနဲ႔သာအိပ္ေစေပါ။ ကေလးမ်က္ႏွာကို အဝတ္မဖံုးေစပါနဲ႔။ ပုခက္ကစိတ္ခ်ရပါေစ။ ေမြ႔ယာသံုးရင္ ခြက္ေနတာ မရွိပါေစနဲ႔။ ပုခက္ထဲမွာ ကေလးကစားစရာ မထားပါနဲ႔။

Swaddling ေမြးကာစကေလးကိုအႏွီးနဲ႔ထုပ္ပတ္ျခင္း
အဲတာကိုတခ်ိဳ႕က နည္းေဟာင္းလို႔ေျပာတာလည္းရွိတယ္။ ကေလးရဲ႕ သဘာဝတုန္႔ျပန္မႈကို တားဆီးရာက်တယ္လို႔ ဆိုတယ္။ ကေလးဟာအိပ္ေပ်ာ္ေနလည္း ေျခလက္ဆတ္ကနည္းလႈပ္ရွားတာကို startle reflex (hypnagogic startles) လို႔ ေခၚတယ္။ အဲတာကပံုမွန္ျဖစ္တယ္။ ပတ္ထားရင္ အဲတာလုပ္မရေစဘူးလို႔ ေထာက္ျပတယ္။ တဖက္ကၾကည့္ရင္ အဲလို over-stimulated အလြန္အကြ်ံျဖစ္မွာကို အႏွီးပတ္ထားတာကေန တားဆီးေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုတယ္။

အႏွီးနဲ႔မပတ္မီမွာ ကေလးစိုေနသလား၊ ဆာေနသလားသိပါ။ ကေလးအသက္ေကာင္းေကာင္းရွဴႏိုင္ေစရမယ္။ ပတ္ထုပ္ျပီးေနာက္ ေစာင္ထပ္မျခံဳပါနဲ႔။ အသက္ရွဴတာကို ဖိထားသလိုမျဖစ္ေစပါနဲ႔။ တခ်ိဳ႕အယူအဆက ကေလးတလရွိတဲ့အထိ အႏွီးနဲ႔ထုပ္ပတ္ေစဘို႔အၾကံျပဳတယ္။ အခ်ိန္သတ္မွတ္ခ်က္တခုက ကေလးဟာ ထုပ္ပတ္ထားတဲ့ အႏွီးဝတ္ထဲကေန ရုန္းကန္လာရင္ ပတ္ထုပ္တာကိုမလုပ္ပါနဲ႔ေတာ့။

တခ်ိဳ႕အယူအဆက ေမြးကာစကေလးကိုအႏွီးနဲ႔ထုပ္ပတ္ေပးျခင္းဟာ အႏုပညာဆန္တဲ့ အတတ္ပညာတခုျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕သားဖြါးခန္းေတြကေန သင္ေပးတယ္။ ကေလးေတြက မတူၾကပါ။ တခ်ိဳ႕ကေလးက အႏွီးနဲ႔ပတ္ထားတာကို သေဘာက်ျပီး တခ်ိဳ႕ကေလးေတြကမၾကိဳက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ကေလးက လက္ေတြကိုလြတ္လြတ္လပ္လပ္ထားခ်င္တယ္။ ကိုယ့္ကေလးအေၾကာင္းကိုယ္သိပါ။

အခ်ဳပ္ေျပာရရင္ ေမြးကာစကေလးကို အႏွီးဝတ္နဲပတ္တာဟာ ငါးခ်ဥ္ထုပ္သလို မဟုတ္ပါ။ မုန္႔ဖက္ထုပ္သလို မဟုတ္ပါ။ ကေလးအသက္ရွဴမႈကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ရွိေစရမယ္။ ကေလးေမြးေမြးခ်င္း အပူခ်ိန္မနည္းဖို႔က အလြန္အေရးၾကီးတယ္။ အခန္းအပူခ်ိန္ဟာ အမိဝမ္းတြင္းထဲတံုးကရွိခဲ့တဲ့ ၉၈႕၆ ဖါရင္ဟိုက္ထက္ အျမဲနည္းပါတယ္။ ကေလးကိုေႏြးေထြးေအာင္ အႏွီးပတ္ေပးထားဖို႔လိုပါတယ္။ သားဖြါးဆရာမကေန အဲလို သပ္ရပ္ရပ္ထုပ္ေပးျပီး ကိုယ့္ရင္ေသြးကေလးကို ျမင္ခ်င္ ေပြ႔ခ်င္ေနတဲ့ ကေလးအေမ့လက္ထဲအပ္ပါမယ္။ အဲဒီအခိုက္အတန္႔ေလးဟာ လွပတယ္။ ခ်စ္စရာေကာင္းတယ္။ ဖိုတိုေရွာ့ေတြလာမယ္။ ဒိေနာက္မွာေတာ့ မိခင္သေဘာက် စနစ္တက်လုပ္ပါေလ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ