Friday, March 20, 2015

Complementary feeding ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ျဖည့္စြက္စာ

ေမြးကေလးငယ္ေတြအတြက္ မိခင္ႏို႔ထက္ေကာင္းတာ မရွိပါ။ အၾကမ္းေျပာရရင္ ၆ လသားအထိ မေအႏို႔တခုတည္းနဲ႔ လံုေလာက္ပါတယ္။ မိခင္ႏို႔နဲ႔မလံုေလာက္ေတာ့ခ်ိန္၊ မလံုေလာက္တဲ့ အေျခအေနျဖစ္လာရင္ ျဖည့္စြက္စာလို႔ေခၚတာကို ေကြ်းရမယ္။ တနည္းေျပာရရင္ မေအႏို႔တခုတည္း စို႔ေနတဲ့ကေလးဟာ မိသားစုထမင္း၀ိုင္းထဲ ဝင္မစားခင္ေကြ်းရတဲ့ အစားအစာကို ေျပာတာပါ။

ပံုမွန္ဆိုရင္ ကေလးအသက္ ၆ လ ကေန ၁ ႏွစ္ခြဲ၊ ဒါမွမဟုတ္ ၂ ႏွစ္အထိ ကာလကို ဆိုလိုတယ္။ မေကြ်းႏိုင္ရင္၊ မေကြ်းတတ္ရင္ ကေလးမွာ အာဟာရမျပည့္တာကေနစျပီး အေလးခ်ိန္မတက္တာ၊ က်တာ၊ ေရာဂါေတြ ၀င္ႏိုင္တာေတြ ဆက္ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ကမာၻမွာ အာဟာရမပည့္ဝတဲ့ ကေလးဆိုတာ ၅ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြသာ ျဖစ္တယ္။ WHO ခန္႔မွန္းခ်က္အရ မခ်မ္းသာတဲ့ႏိုင္ငံေတြမွာ ကေလး ၅ ေယာက္ရွိရင္ ၂ ေယာက္မွာ အာဟာရ မျပည့္ၾကဘူး။

ျဖည့္စြက္စာကို ၆ လကေနစေကြ်းပါ။ အစာပမာဏ လံုေလာက္ရမယ္။ ေကြ်းတဲ့အၾကိမ္ လံုေလာက္ရမယ္။ တသမတ္တည္း ျဖစ္ရမယ္။ အမယ္ေတြမ်ားေစ၊ စံုေစရမယ္။ အစာျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္တာ၊ လက္၊ ပန္းကန္၊ ဇြန္း၊ အိုးခြက္ေတြသန္႔ရွင္းရမယ္။ ကေလးအရြယ္နဲ႔ ေက်ခ်က္ႏိုင္တာမ်ိဳးျဖစ္ရမယ္။ ကေလးကိုျပဳစုသူကလဲ ဘယ္လိုေကြ်းရမယ္ဆိုတာ နားလည္ထားဘို႔ လိုေသးတယ္။ ကေလးဆာမယ္ဆိုတာ အကဲခတ္တတ္ရမယ္။ ဆာမဲ့အခ်ိန္မီေအာင္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈေတြလုပ္ထားရမယ္။

၆-၈ လကေလးကို စေကြ်းရင္ တေန႔မွာ ၂-၃ ခါ၊ ၉-၁၁ လကေလးကို ၃-၄ ခါ၊ ၁၂ လကေန ၂ ႏွစ္သားအထိကို ၾကားထဲမွာ သြားရည္စာ ၁-၂ ခါပါေကြ်းပါ။ ဘယ္ဟာကို ဘယ္လိုဆိုတာမ်ိဳး တကမာၻလံုးအတြက္ တေျပးထဲသတ္မွတ္လို႔မရဘူး။ တိုင္းျပည္၊ ေနရာေဒသ၊ မိသားစုဝင္ေငြ၊ ပညာတတ္မႈအေျခအေန စတာေတြနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြေစရမယ္။

လူထုနဲ႔ အနီးဆံုးရွိၾကတဲ့ က်န္းမာေရးလုပ္သား၊ အရံသားဖြါးဆရာမ၊ သားဖြါးဆရာမ၊ နယ္လွည့္ က်န္းမာေရးဆရာမေတြအတြက္ သင္တန္းေတြ စီစဥ္းေပးထားတယ္။ WHO ကေန လမ္းညႊန္ ထုတ္ထားေပတယ္။

ပဲေကြ်းႏိုင္တယ္။ ပရိုတင္းပါတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗီတာမင္ (ေအ)၊ (စီ)၊ နဲ႔ သံဓါတ္ေတြလည္း ပါတယ္။ အစာသစ္ေကြ်းတိုင္း ၄ ေယာက္ေစာင့္ၾကည္ပါဥပေဒသကိုလိုက္နာပါ။ အစာသစ္နဲ႔ မသင့္တာရွိသလားၾကည့္ပါ။ အစာသစ္ေကြ်းရင္ တခါမွာ တမ်ိဳးသာေကြ်းပါ။ ၄ ရက္ေစာင့္ျပီးမွာ ေနာက္အသစ္ေကြ်းပါ။ ကေလးတေယာက္နဲ႔တေယာက္ မတူတတ္တာကို သတိထားပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

ဆိုရွယ္လစ္ေခတ္၏ ေကာင္းကြက္ကိုရွာျခင္း

လုပ္သားျပည္သူႏွင့္ ဦးၾကီးဟု အေခၚခံရသူမ်ား၏ စကားဝိုင္းမွာ ေျပာၾကတယ္။ လုပ္သားျပည္သူ- အဲဒါ ငစိန္နဲ႔ မီးဒုန္းေခတ္ ဦးၾကီး - ဆန္တျပည္ ၆၅ ျပ...