Flu Viruses Survival တုပ္ေကြးပိုးေတြ ဘယ္ေလာက္ၾကာ အသက္ရွင္ေနႏိုင္သလဲ

ေမးၾကတယ္။ ၄-၅-၆ ေယာက္မကရွိျပီ။ ဒီေမးခြန္းက အမ်ားျပည္သူအတြက္ သိပ္အေရးပါတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ေဆးပညာအရသာ လိုအပ္တယ္။

လူ႔ဝန္းက်င္မွာ ပိုးမ်ိဳးစံုရွိေနတယ္။ လူ႔ကိုယ္ေပၚနဲ႔ ကိုယ္ထဲမွာလည္း ရွိေနၾကတယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္၊ ဗက္တီးရီးယား၊ ဖန္းဂတ္စ္ ေခၚ မိႈပိုး စတာေတြ။ ေနာက္ထပ္လည္းရွိေသးတယ္။ ပိုးေတြဟာ သက္ရွိေတြျဖစ္လို႔ ရွင္သန္ေပါက္ပြါးႏိုင္စြမ္းဟာ သူတို႔ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အပူခ်ိန္၊ စိုထိုင္းဆ၊ ေလ၊ အစာအာဟာရစတဲ့အခ်က္အလက္ေတြအေပၚမူတည္ျပီး အသက္ရွည္ ၾကတယ္။

Cold viruses အေအးမိဗိုင္းရပ္စ္ေတြက အခန္းတြင္းမ်က္ႏွာျပင္ေတြေပၚမွာ ၇ ရက္မကရွင္ေနႏိုင္တယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဗိုပ္းရပ္စ္ေတြဟာ အေပါက္မပါတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ ပိုေနႏိုင္ၾကတယ္။ ဥပပမာ ေရမဝင္ႏိုင္တာ၊ သံေခ်းမတက္သံမဏိ။ အေပါက္ေလးေတြပါတဲ့ အဝတ္အတည္ေတြ၊ တစ္ရွဴးေတြမွာ အဲေလာက္မရွင္ႏိုင္ၾကပါ။ ဒါေပမယ့္ အသက္သာရွင္ေနႏိုင္တာၾကာျပီး ေရာဂါရေစႏိုင္စြမ္းကေတာ့ ၂၄ နာရီေလာက္သာရွိပါတယ္။ လူ႔လက္ေတြေပၚမွာ ၾကာၾကာမေနႏိုင္ပါ။ မိနစ္တခ်ိဳ႕သာေနႏိုင္ၾကတယ္။ အေအးမိေစတဲ့ Rhinoviruses ေတြ ၄ဝ% ဟာ လက္ေပၚမွာေနတာ တနာရီၾကာအထိ ကူးစက္ေစႏိုင္တယ္။

Respiratory syncytial virus (RSV) ေခၚ ပိုဆိုးတဲ့ အေအးမိေစတဲ့ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကေတာ့ အိမ္ေဆာက္ပစၥည္းေတြေပၚမွာ ၆ နာရီၾကာရွင္ေနႏိုင္ၾကတယ္။ အဝတ္အစားေတြေပၚမွာ ၃ဝ ကေန ၄၅ မိနစ္ၾကာရွင္ေနႏိုင္တယ္။ အေရျပားေပၚမွာ မိနစ္
၂ဝ ၾကာ။

Flu viruses တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္
ေလထဲမွာ နာရီအေတာ္မ်ားမ်ားအသက္ရွင္ေနႏိုင္ၾကတယ္။ အပူခ်ိန္ျမင့္တာ မၾကိဳက္ပါ။ ကေလးေတြကို ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါတမ်ိဳးရေစတဲ့ Parainfluenza virus အမ်ိဳးအစားက မာတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ၁ဝ နာရီၾကာနဲ႔ ေပ်ာ့တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ၄ နာရီၾကာ ရွင္ေနႏိုင္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး ႏွာေခ်လို႔ထြက္လာတဲ့ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ  လက္ေပၚမွာနဲ႔ မာတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေတြမွာပါ ၂၄ နာရီ ရွင္ေနႏိုင္ျပီး ကူးစက္ႏိုင္တယ္။ တစ္ရွဴးေပၚမွာ ၁၅ မိနစ္ၾကာ ရွင္ေနမယ္။ အေအးမိဗိုင္းရပ္စ္ေတြလုပဲ လက္ေပၚမွာ ၾကာၾကာေတာ့မေနႏိုင္ပါ။ ၅ မိနစ္ေနရင္ ကူးစက္ႏိုင္စြမ္းနည္းသြားျပီ။ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ အမံႈအမႊားေလးေတြဟာ ေလကအေအးဓါတ္ရွိရင္ ပိုေနႏိုင္ၾကတယ္။

Parainfluenza virus ေခၚ ကေလးေတြိကု ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါရေစတဲ့ဗိုင္းရပ္စေတြက မာတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေတြေပၚမွာ ၁ဝ နာရီၾကာရွင္ေနႏိုင္တယ္။ မ်က္ႏွာျပင္အေပ်ာ့ေပၚမွာ ၄ နာရီၾကာ။

Stomach bugs အစာလမ္းပိုးေတြ
E. coli, salmonella, Clostridium difficile (C. difficile) and campylobacter ဗက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ norovirus နဲ႔ rotavirus ဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ အစာလမ္းပိုးေတြျဖစ္ၾကတယ္။ Salmonella နဲ႔ campylobacter ေတြက ၁ နာရီကေန ၄ နာရီအထိ မာတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေပၚနဲ႔ အဝတ္အစာေတြေပၚမွာ ရွင္ႏိုင္ၾကတယ္။ Norovirus နဲ႔ C. difficile ပိုးေတြ႕ ပိုၾကာၾကာရွင္ေနႏိုင္ၾကတယ္။ ေလ့လာမႈတခုအရ C. difficile ပိုးေတြက ၅ လအထိရွင္တာေတြ႔ရတယ္။ Norovirus ဗိုင္းရပ္စ္က မာတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ရက္ေတြကေန ရက္သတၲပတ္ေတြအထိရွင္ေနႏိုင္တယ္။ အန္တာထဲမွာ Norovirus ဗိုင္းရပ္စ္ပါေနရင္ အမံႈအမႊားေလးေတြ ေလထဲေရာက္သြားမယ္။ က်ေရာက္တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကေန ကူးစက္ႏိုင္တယ္။ ပိုးေတြ အေတ္ာမ်ားမ်ားကိ ေရနဲ႔ ဆပ္ျပာသံုးေဆးေၾကာတာနဲ႔ သန္႔ရွင္းႏိုင္ပါတယ္။

MRSA ကူးစက္ေရာဂါ
Staphylococcus aureus ဗက္တီးရီးယားေတြကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ဒီအေကာင္ေတြက မ်က္ႏွာျပင္ေတြေပၚမွာ ရက္ေတြကေန ရက္သတၲပတ္ေတြအထိရွင္ေနႏိုင္တယ္။ ေရေငြ႔မရရင္လည္း တျခားဗက္တီးရီးယားေတြထက္ ပိုျပီးၾကာၾကာရွင္ေနႏိုင္ၾကတယ္။

Herpes ေရယံုဗိုင္းရပ္စ္
ႏႈတ္ခမ္းနာျဖစ္ေစတဲ့ ေရယံုဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ ပလပ္စတစ္မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ၄ နာရီအထိရွင္ေနႏိုင္တယ္။ အေရျပားေပၚမွာ ၂ နာရီအထိရွင္တယ္။ ႏႈတ္ခမ္းနာကို လက္နဲ႔မထိတာေကာင္းတယ္။ ထိမိရင္ ေဆးလိမ္းျပီးရင္ လက္ေဆးပါ။

ကူးစက္ေရာဂါကာကြယ္နည္း
၁။ လက္ကိုမၾကာမၾကာေဆးပါ။ အညစ္အေၾကးစြန္႔ခန္းကအထြက္တိုင္းမွာ လက္ေဆးပါ။ အစာမစားမီ လက္ေဆးပါ။ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေခ်၊ ႏွပ္ညွစ္ျပီးတိုင္း လက္ေဆးပါ။

၂။ ေနအိမ္နဲ႔ ဝန္းက်င္ သန္႔ရွင္းေရးပံုမွန္လုပ္ပါ။

၃။ အဝတ္အစားေတြ ပံုမွန္ ေလွ်ာ္ဖြပ္ပါ။ 60C (140F) အထိအပူေပးျပီး ခြ်တ္ေဆးေခၚ ကလိုရင္း အေျခခံ အဝတ္ေလွ်ာ္စနစ္နဲ႔ ဗက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ ေသပါမယ္။

1. Airborne diseases ေလကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2017/07/airborne-diseases.html
2. Common cold in children ကေလးေတြ အေအးမိရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/common-cold-in-children.html
3. Common cold prefers cold noses အေအးမမိခ်င္ရင္ ႏွာေခါင္းမေအးေစနဲ႔ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/01/common-cold-prefers-cold-noses.html
4. Common Cold အေအးမိရင္ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/common-cold.html
5. Cough Syrups ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/cough-syrups.html
6. Diarrhea in Children ကေလးဝမ္းသြားရင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/12/diarrhea-in-children.html
7. Diarrhea ဝမ္းေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/04/diarrhea-and-astrologer.html
8. Face Mask ႏွာေခါင္းစည္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/07/face-mask.html
9. Healthy culture ေခ်ာင္းဆိုး-လက္ေဆး ယဥ္ေက်းမႈ  https://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/healthy-culture_18.html
10. Homemade Humidifier လက္ျဖစ္ေရေငြ႔ေပးနည္း http://doctortintswe.blogspot.com/2015/12/homemade-humidifier.html
11. How to Purify Muddy Water ရြံ႔ေရကို ဘယ္လိုသန္႔ေစမလဲ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/05/how-to-purify-muddy-water.html
12. Influenza (Flu) တုပ္ေကြး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/influenza-flu.html
13. Medicine for Pneumonias and Respiratory Tract Diseases ႏူမိုးနီးယားအမ်ဳိးမ်ဳိးႏွင့္ အသက္ရွဴလမ္းေရာဂါေဆးမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/medicine-for-pneumonias-and-respiratory.html
14. Personal hygiene for women အမ်ိဳးသမီးမ်ား တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/personal-hygiene-for-women_19.html
15. Pneumonia in Children ကေလးမ်ားတြင္ျဖစ္သည့္ ႏူမိုးနီးယားေရာဂါ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/pneumonia-in-children.html
16. Respiratory tract infections (1) အသက္ရွဴလမ္း ပိုးဝင္ျခင္း (၁) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/respiratory-tract-infections-1.html
17. Respiratory tract infections (2) အသက္ရွဴလမ္း ပိုးဝင္ျခင္း (၂) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/respiratory-tract-infections-2-pleurisy.html
18. Respiratory tract infections (3) အသက္ရွဴလမ္း ပိုးဝင္ျခင္း (၃) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/respiratory-tract-infections-3.html
19. Respiratory tract infections (4) အသက္ရွဴလမ္း ပိုးဝင္ျခင္း (၄) http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/respiratory-tract-infections-4.html
20. Sterilization ပိုးသန္႔ျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/sterilization.html
21. Waterborne Diseases ေရကတဆင့္ကူးစက္သည့္ ေရာဂါမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2016/08/waterborne-diseases.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၇-၂ဝ၁၇
ညေန ၆ နာရီ၊ ၂၄ မိနစ္။