Vitamin D and Flu ဗီတာမင္ဒီ နဲ႔ တုပ္ေကြး

ဆရာေရ က်မက အေမရိကမွာ pharmacist (ေဆးဝါးကြ်မ္းက်င္သူ) ပါ အခု Vitamin D (ဗီတာမင္ဒီ) ေသာက္ရင္ H1N1 ကိုကာကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုၿပီး to be better health facebook page https://www.facebook.com/knwcontribution/ ကိုေရးတဲ့ အမႀကီးကေရးထားလို႔ လူေတြ အရမ္း လိုက္ဝယ္ေနၾကတာ out of stock (ေရာင္းမေလာက္) ျဖစ္တဲ့အထိပါပဲ။ 4 years (၄ ႏွစ္) ေသာက္ရတာကိုလည္း ၁ ႏွစ္ရတယ္ဆိုၿပီး ေျပာထားပါတယ္ ဒါေပမယ့္v itamin D က fat soluble vitamin (အဆီမွာေပ်ာ္ဝင္တဲ့ ဗီတာမင္) မို႔လိုတာထက္ပို မေသာက္သင့္ပါဘူး မသိပဲလိုက္ေသာက္ေနရင္ ကေလးေတြပဲ overdose ျဖစ္ၾကမွာပါ မေတာ္တရား စီပြားရွာတဲ့သူေတြကလည္း လိုက္ေရာင္းေနၾကပါတယ္။ အဲဒါ ဆရာ့အေနနဲ႔ ေရးေပးေစလိုပါတယ္။ က်မလည္း ေရးၿပီးပါၿပီ ဒါေပမယ့္ louder voice heard (က်ယ္တဲ့အသံ ပိုၾကားရ) ဆိုတဲ့အတိုင္း ဆရာလည္း ကူညီၿပီးေရးေပးပါဦး။ ေက်းဇူး အထူးတင္ရွိပါတယ္။

ရမ္းမေရးသင့္တာမို႔ အင္တာနက္မွာ ရီဆာ့ခ်္လုပ္ၾကည့္ပါတယ္။

၁။ ဗီတာမင္ဒီဟာ ခုခံအားစနစ္မွာ အေရးပါတာမွန္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီနည္းေနသူေတြက တုပ္ေကြးပိုျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈတခ်ိဳ႕က ဆိုပါတယ္။

၂။ တုပ္ေကြးရာသီဟာ ယူအက္စ္လိုႏိုင္ငံမွာေတာ့ ေဆာင္းရာသီျဖစ္တယ္။ အဲဒီကာလေတြမွာ လူေတြေသြးထဲမွာ ဗီတာမင္ဒီ နည္းေနတာေတြ႔ရတယ္လို႔ ၂ဝဝ၆ ခုႏွစ္ကသုေတသနတခုကဆိုတယ္။ သုေတသနေလ့လာမႈထဲက ကိန္းဂဏန္းေတြကို ထည့္မေရးေတာ့ပါ။

၃။ အရိုးအားနည္းေနတဲ့လူနာေတြကို ဗီတာမင္ဒီမ်ားမ်ားေပးၾကည့္ေတာ့ ေျခေထာက္အလုပ္ပိုလုပ္ႏိုင္တာ မေတြ႔ရပါ။ လိမ့္က်တာလည္း ပိုနည္းတာမေတြ႔ရပါ။

ကြ်န္ေတာ့္သံုးသပ္ခ်က္

၁။ တုပ္ေကြးရာသီျဖစ္တဲ့ ေဆာင္းရာသီမွာ လူေတြက အျပင္မထြက္ၾကလို႔ ေနရာင္နဲ႔ ထိေတြ႔မႈနည္းလို႔ ဗီတာမင္ဒီ နည္းေနတာ ျဖစ္ပါမယ္။ နည္းတာျဖည့္ေပးရင္ ေကာင္းပါတယ္။

၂။ H1 N1 အပါအဝင္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေရးလမ္းညႊန္ထဲမွာ ဗီတာမင္ဒီေသာက္ေပးပါလို႔ တခုထဲမွာမွ မပါရွိပါ။

၃။ ေဆးကုမၸဏီေတြက ေဆးေရာင္းေကာင္းေအာင္ ေဆးသုေတသနသတင္းေတြ အျမဲလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ပိုက္ဆံပါပဲ။

ကြ်န္ေတာ့္အသံလည္း ေဆးကုမၸဏီေတြထက္ေတာ့ မက်ယ္ေလာက္ပါ။ Smile!

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၅-၇-၂ဝ၁၇
ညေန ၇ နာရီ၊ ၅၇ မိနစ္။