Mental toughness စိတ္ဓါတ္
အားကစားအသင္းလိုက္ျပိဳင္ပြဲၾကီးတခုနဲ႔ တဦးခ်င္းျပိဳင္ပြဲၾကီးတခုကို တရက္ျပီးေနာက္တရက္ ဆက္တိုက္ၾကည့္ရတယ္။ ဥေရာပ ခ်န္ပီယံလိခ္ေဘာလံုးပြဲမွာ ဘာစီလိုနာအသင္းနဲ႔ ျပင္သစ္အိုးပင္း တင္းနစ္ပြဲ။ အားကစားပြဲေတြကုိ တီဗြီၾကည့္ရတာ အားသာခ်က္ေတာ့ရွိတယ္။ တကယ္ေတာ္တဲ့ အသင္းေတြနဲ႔ တဦးခ်င္းထူခြ်န္တဲ့ အားကစားသမားေတြ ဘယ္လို အႏိုင္ရေအာင္ ၾကိဳးစားၾကသလည္းဆိုတဲ့ ေလ့လာမႈလုပ္လို႔ရတယ္။
အဲလို ထူးခြ်န္ေကာင္းမြန္သူေတြခ်င္းယွဥ္ၾကရင္ စိတ္ဓါတ္ၾကံ့ခိုင္မႈက အခယာက်တယ္။ သုေတသနလုပ္သူ ဆီမြန္ တင္ပယ္လ္တြန္က တင္းနစ္ျပိဳင္ပြဲမွာ ၈ဝ-၉ဝ% ရွိတယ္လို႔ ေကာက္ခ်က္ခ်ထားတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ သေဘာအက်ဆံုးက ကိုယ္ကေနအမွတ္ေပးလိုက္ရေပမယ့္ အဲဒီအမွတ္အတြက္ ေၾကာင့္က်စိတ္မထားဘဲ။ ေနာက္အမွတ္အတြက္သာ စိတ္အာရံုလံုးလံုး စိုက္ႏိုင္တာမ်ိဳး။ တမွတ္တိုင္းကို ခ်န္ပီယမ္ရွစ္အမွတ္လိုက ပြဲစဥ္အဆံုးထိ ထားႏိုင္တာမ်ိဳး။ တမွတ္ေပးလိုက္ရတာနဲ႔ တပြဲလံုးရွံဳးေတာ့မဲ့ တဖက္လူအတြက္ ခ်န္ပီယံရွစ္ပ္ပြိဳင့္အေျခအေနကေန ကိုယ္ကအႏိုင္ရေအာင္ကစားတာမ်ိဳး။ ငါးပြဲကစားရမွာ ကိုယ္က ႏွစ္ပြဲရွံဳးေနေပမယ့္ ေနာက္သံုးပြဲလံုးကို ႏိုင္ေအာင္ ကစားသြားႏိုင္တာမ်ိဳး။
မႏိုင္ေသးတဲ့ပြဲေတြကို ရင္ဆိုင္အံတုေနၾကတဲ့ ျမန္မာျပည္သားမ်ား စိတ္ခြန္အားေကာင္းေအာင္ ၾကံေဆာင္ႏိုင္ၾကပါေစ။ တမွတ္တိုင္းဟာ ခ်န္ပီယံရမွတ္လို႔ သေဘာထားႏိုင္ၾကပါေစ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၈-၇-၂ဝ၁၆
၂၈-၇-၂ဝ၁၇
Comments
Post a Comment