Hair loss in pregnancy
- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီး ၁ဝ ေယာက္မွာ ၄ ေယာက္က ဆံပင္ကြ်တ္ၾကတယ္။ ေမြးျပီးေတာ့လည္း ၂ လ ၃ လအထိအဲလိုဆက္ျဖစ္ေသးတယ္။
- ကံေကာင္းတဲ့အမ်ိဳးသမီးတခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆံပင္ပိုထူၾကတယ္။
- အမ်ိဳးသမီးတိုင္းမွာ (အီစထိုဂ်င္) နဲ႔ (ပရိုဂ်က္စတီရရုန္း) ေခၚတဲ့ေဟာ္မုန္းေတြရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိတာနဲ႔ ေျပာင္းတယ္။ (ပရိုဂ်က္စတီရရုန္း) မ်ားလာရင္ ဆံပင္ေျခာက္တယ္။ ဆံပင္ကြ်တ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ ဆံပင္ကို စိုစြပ္ေနေအာင္ဂရုစိုက္သင့္တယ္။
- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္းကလည္း အလုပ္ပိုလုပ္တယ္။ ေဟာ္မုန္းနည္းေနရင္ ဆံပင္ကြ်တ္မယ္။
- ဓါတ္ဆားတခ်ိဳ႕နည္းေနရင္လည္း ဆံပင္ကြ်တ္တယ္။ Magnesium (မက္ဂနီဆီယမ္) နဲ႔ Zinc သြပ္ဓါတ္နည္းရင္ ျဖစ္တယ္။
- တခ်ိဳ႕ဗီတာမင္ေတြနည္းရင္လည္း ဆံပင္အတြက္ မေကာင္းပါ။ ဗီတာမင္ (ဘီ) အုပ္စုေသာက္ရမယ္။
- အစားအေသာက္စားရင္လည္း (မွ်တ + လံုေလာက္) ဥပေဒသကိုလိုက္နာရမယ္။ အစာေရွာင္တာ၊ ေရြးလြန္းတာ မေကာင္းပါ။ စားခ်င္တာခ်ည္းသာစားတာလည္း မေကာင္းပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၃-၄-၂ဝ၁၅
Comments
Post a Comment