Thursday, April 30, 2015

Acne ဝက္ျခံ ေရာင္စံု

သမီးမ်က္ႏွာက သာမန္ဝက္ျခံေလး တစ္ဖုႏွစ္ဖုေလာက္ပဲပါတယ္႐ွင့္။ အခုေနာက္ပိုင္း ဝက္ျခံေတြ ပိုပိုထြက္လာပါတယ္႐ွင့္။ ဆ္ိုးဝါးတာက သာမန္အဖုလိုမဟုတ္ပဲ အေရျပားေအာက္ကေန မာၿပီးနီရဲေရာင္ေနတာပါပဲ။ ၿပီးရင္လည္း ေတာ္ယံုအျပင္ကို မထြက္ပဲ အၾကာႀကီးျဖစ္ေနပါတယ္။ ေနာက္ၾကေတာ့ အရမ္းေယာင္ၿပီး ျပည္ေပါက္ထြက္ပါတယ္။ ဆိုးတာက အဲ့ေနရာက မဲမဲႀကီးနဲ႔ ခ်ိဳင့္ေတြျဖစ္က်န္ခဲ့တာပါပဲ။ ေနာက္ၿပီးအဖုေတြက ပါးႏွစ္ဘက္မွာ အဲ့လို ျပင္လိုက္နီၿပီးမာေနတာေတြ ထပ္ျဖစ္လာပါတယ္။ သမီးအေရျပားကပါးၿပီး အဆီျပန္တယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ပါတယ္။ ေဆးေတြလိမ္းတာလည္း အစံုုျဖစ္ေနပါၿပီ။ မသက္သာပဲ ထပ္ခါထပ္ခါ အဖုေတြက ပါးႏွစ္ဖက္မွာေပါက္ေနပါတယ္။ အရင္တုန္းက ဘာမွမ႐ွိတဲ့မ်က္ႏွာက အခု ၃လအတြင္း လံုးဝကို ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ အမာရြတ္ေတြ ခ်ိဳင့္ေတြနဲ႔ျဖစ္ကုန္ပါၿပီ။ ဝက္ျခံေပါက္သက္သာမလားဆိုၿပီး အိမ္မွာေရေႏြးေငြ႔နဲ႔ ေပါင္းၾကည့္တာ ၃ ခါေလာက္လုပ္ဖူးပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္ေတြ ပိုၿပီးက်ယ္လာၿပီး အဲ့အထဲေတြပါ ဝက္ျခံေတြက လိုက္ျဖစ္ကုန္ပါတယ္။ ဆရာဝန္က အဲ့ေဆးေတြေပးပါတယ္။ မသက္ပါဘူးဆရာ။ အဲ့လိုမ်ိဳးျဖစ္ေနတာပါ။ အသက္က ၂၈ ပါဆရာ။ အိမ္ေထာင္မ႐ွိပါဘူး။ အခုလိုျဖစ္တာ ၃ လ အတြင္းပဲ႐ွိပါေသးတယ္ဆရာ။ ရာသီကေတာ့ တစ္လတစ္ခါပံုမွန္လာပါတယ္။

ေခြ်းထြက္အိတ္ေတြကေန (စီဘမ္) ဆိုတာ ထုတ္ေပးေနလို႔ အသားအေရ စိုစြပ္ေနေစတယ္။ ျမီးေကာင္ေပါက္အရြယ္ ေရာက္ရင္ (အင္ဒရိုဂ်င္) ေဟာ္မုန္းတန္ခိုးနဲ႔ ပိုထြက္တယ္။ အသက္ ၂ဝ ေက်ာ္မွ ျပန္က်တယ္။ ေခြ်းနဲ႔အတူ (ဆဲလ္) အပ်က္အစီးေတြပါ ေရာထြက္လာတယ္။ ဒီေတာ့ အိတ္မွာျပည့္ေနမယ္။ ေဘးကအေရျပားကို ျပန္႔ႏွံ႔လာေစတယ္။ မ်က္ႏွာအဆီျပန္တယ္ ေျပာၾကတာေပါ့။ ဒီအတိုင္းသာျဖစ္ေနရင္ ဘာမွျပႆနာမေပၚဘူး။

အေရျပား (ဆဲလ္) ေတြက ပိုကပ္ေစးမႈ ျဖစ္လာတာ၊ အိတ္ထိပ္ပိုင္းမွာ ပိုမ်ားလာတာ၊ ေခြ်းထြက္မ်ားလာတာဆိုရင္ ဒုကၡ စေပးေတာ့မယ္။ P. acnes ဆိုတဲ့ ဗက္တီးရီးယားေတြ မ်ားျပားလာမယ္။ ေရာဂါအဆင့္ေတာ့ မေရာက္ေသးဘူး။ ဒီအဆင့္ ဆိုရင္ Benzoyl peroxide ေဆးနဲ႔ ဗက္တီးရီးယားေတြကို ႏွိမ္ႏိုင္တယ္။ Salicylic acid 2% လိမ္းေဆးက ေစးကပ္မႈကို တားေပးမယ္။

တကယ္လို႔ ထြက္ေပါက္က်ဥ္းျပီး ပိတ္လာရင္ Whitehead (Closed Comedone) ဝက္ျခံေခါင္းျဖဴဆိုတာ ျဖစ္လာမယ္။ အေပါက္ပြင့္ေနေသးရင္ Blackhead (Open Comedone) ဝက္ျခံေခါင္းမဲေခၚတယ္။ ပိုးကိုေသေအာင္ ပဋိဇီဝစားေဆး၊ လိမ္းေဆး သံုးရမယ္။ Tetracycline, Erythromycin, Minocycline, Doxycycline, Clindamycin ေဆးေတြ ျဖစ္တယ္။ စာသပ္သပ္ေရးထားပါတယ္။

ဝက္ျခံကို အဆင့္ဆင့္ေခၚေသးတယ္။ Acne Pimple ဆိုတာ ဗက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ေဘးကအေရျပားကို ေရာဂါရလာတဲ့ အဆင့္၊ Red bump နီျပီးေဖါင္းလာမယ္။ ပဋိဇီဝေဆးကို ေသျခာေပါက္ေပးရမယ္။ Acne Pustule ဆိုတာ ျပည္တည္ လာတာကို ေခၚတယ္။ Acne Cyst ဆိုတာကေတာ့ အိတ္တခုလို ပိုၾကီးလာတာပါ။

ကုရတာက လာမယ္ၾကာမယ္အစားျဖစ္ပါတယ္။ ဝက္ျခံစျဖစ္တာ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ၾကမွမို႔ အရြယ္ရလာရင္ ေပ်ာက္မွာ ေသျခာတယ္။ အရြယ္ဆိုတာလဲ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ သိပ္ဆိုင္တယ္။ ဝက္ျခံနဲ႔ပါတ္သက္တဲ့ ေဟာ္မုန္းက အသက္နဲ႔တင္မကဘူး၊ လိင္စိတ္ေျပာင္းတာ၊ က်ား-မ ဆက္ဆံတာ၊ အိမ္ေထာင္က်တာ၊ ကိုယ္ဝန္ရွိတာစတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးေတြကို လိုက္တယ္။ ဝက္ျခံရွိေနသူဟာ ႏုပ်ိဳသစ္လြင္ေသးတယ္ဆိုတဲ့ ျပရုပ္အစစ္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဝက္ျခံေရာင္စံုေတြအတြက္ အေရျပားကို ဂရုစိုက္ဘို႔လိုပါတယ္။ ဂရုစိုက္ယံုနဲ႔ေပ်ာက္မယ္ ေျပာတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ အစားအစာေၾကာင့့့္ျဖစ္တာ မဟုတ္လို႔ အစားကိုထည့္ေျပာတာ နည္းလမ္းမက်ပါ။ အဆီေတြ၊ (ဆဲလ္) အေသေတြ ရွင္းေအာင္လို႔ သိပ္မျပင္းတဲ့ ဆပ္ျပာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ဆီနဲ႔လုပ္တဲ့မိတ္ကပ္ မသံုးပါနဲ႔။

ဆရာဝန္ေတြက မဟုတ္ဘဲ အေတြ႔အၾကံဳ ရွိသူေတြေပးတဲ့ နည္းေတြပါ ေရးပါရေစ။
(၁) ေရ ဖန္ခြက္ ၃-၄ ခြက္ကို က်ိဳျပီး Soda bicarbonate ဆိုဒါမံႈ႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္ပါ။ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါကို အဲဒီအထဲစိမ္ျပီး မ်က္ႏွာေပၚ ၅-၆ ခါ အုပ္ပါ။ ေနာက္ ဆန္မံႈ႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ Curd ဒိန္ ၁ ဇြန္းကို ေရာျပီး လိမ္းေပးပါ။ ေနာက္ဆံုး ေရေအးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
(၂) အလွဆီ-ဆပ္ျပာ Glycerin soap နဲ႔ ဆားနဲနဲေရာျပီး သုတ္လိမ္းပါ။ ၁ ပါတ္ ဆက္လုပ္ပါ။
(၃) နံနံပင္ အရြက္ကို အရည္လုပ္၊ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ နံႏြင္းမံႈ႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဝက္ ေရာပါ။ ညအိပ္ရာဝင္မွာ လိမ္းေပးပါ။ မနက္လင္းရင္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ၁ ပါတ္ ဆက္လုပ္ပါ။
(၄) သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သစ္ၾကံပိုးအမံႈ႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေရာပါ။ ညအိပ္ရာဝင္မွာ လိမ္းေပးပါ။ မနက္လင္းရင္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ၁ ပါတ္ ဆက္လုပ္ပါ။

ဆရာဝန္မလိုတဲ့ ေနာက္နည္းေတြကလဲ စိတ္ဝင္စားၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။
• ေရေႏြး ဖန္ခြက္ ၄ ပံု ၁ ပံုထဲကို ဆားခါး Epsom salt (Magnesium sulfate) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း နဲ႔ Iodine အိုင္အိုဒင္း ၄ စက္ ေရာထည့္ပါ။ ေအးလာတဲ့အခါ ဂြမ္းစေလးနဲ႔ ျဖစ္တဲ့ေနရာေတြကို လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္ေသြ႔ခ်ိန္မွာ အဝတ္သန္႔သန္႔နဲ႔ ရွင္းျပစ္ပါ။
• Methi (Fenugreek) leaves ပဲနံ႔သာရြက္ လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ကို ေရနဲ႔ေရာ ေခ်ျပီး၊ ၁ဝ-၁၅ မိနစ္ လိမ္းေပးပါ။
• သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း နဲ႔ က်ိဳတားတဲ့ ႏြားနို႔ တဖန္ခြက္ထဲေရာျပီး လိမ္းပါ။
• နံသာနီ Red sandalwood 5 gm နဲ႔ Cinnamon powder နႏြင္းမံႈ႔ 5 gm ေရာပါ။ ႏြားႏို႔နဲနဲပါ ထည့္ပါ။
• Almond powder ဗာဒံေစ့ အမံႈ႔ကို ေရနဲ႔ေရာျပီး လိမ္းေပးပါ။
• ဆား၊ ပ်ားရည္ နဲ႔ သံပရာရည္ဆတူေရာ လိမ္းပါ။ Yogurt ဒိန္ခ်ဥ္လဲ ထည့္ႏိုင္တယ္။
• ပ်ားရည္ ခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ႏိုင္တယ္။
• ေျမပဲဆီ သံပရာရည္ ဆတူေရာျပီး လိမ္းပါ။
• ၾကက္ဥအကာ (အျဖဴ) လိမ္းပါ။
• ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း နဲ႔ Cinnamon powder နႏြင္းမံႈ႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေရာျပီး လိမ္းပါ။

• Acne ဝက္ျခံ ေရာင္စံု http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/acne.html
• Acne Antibiotics ဝက္ျခံအတြက္ ပဋိဇီဝေဆးမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/acne-antibiotics.html
• Acne Scars ဝက္ျခံအမာရြတ္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/acne-scars.html
• Acne vulgaris ဆိုးတဲ့ ဝက္ျခံ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/acne-vulgaris.html
• Acne Laser treatment ဝက္ျခံကို ေလဆာ နဲ႔ ကုသျခင္း http://doctortintswe.blogspot.com/2014/10/acne-laser-treatment.html
• Seborrheic Keratosis or Keratosis pilaris ဆားဝက္ျခံ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/seborrheic-keratosis-or-keratosis_22.html
• Thigh Acne ခ်ိဳင္းနဲ႔ ေပါင္မွာေပါက္တဲ့ ဝက္ျခံ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/thigh-acne.html

Dr. တင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Djenkol bean တညင္းသီးက်န္းမာေရး

၁။ တညင္းသီးက ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစတယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား ဆရာ ၂။ ဆရာကခင္ဗ်ာ၊ တညင္းသီးက လူခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိုးျပုပါသလားခင္ဗ်ာ က်န...