ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Thursday, February 9, 2017

Evening primrose oil ညေနခင္း ႏွင္းဆီ

၁။ ဆရာရွင့္ Eposoft (evening primrose oil 1000 mg) ဆိုတဲ့ေဆးအေၾကာင္းေလးသိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ေသာက္ရင္ ဘာေတြေကာင္းပါသလဲဆရာ။

၂။ သမီးကုိ အခုဆရာဝန္က Eposoft န႔ဲ Ranferon 12 ကုိေသာက္ခုိင္းပါတယ္။ သမီးသိခ်င္တာက အားေဆးကုိ ေရရွည္ စြဲေသာက္လုိ႔မရဘူးေျပာလုိ႔ သိခ်င္တာပါ။ အ့ဲဒါ အခုေသာက္တ့ဲ Eposoft ကုိေရရွည္စြဲေသာက္လုိ႔ ရ-မရ သ္ိခ်င္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ မေသာက္ရဘူးဆုိရင္လည္း ဘာေၾကာင့္အားေဆးေတြကုိ ေရရွည္မွာ စြဲေသာက္ခြင့္မျပဳတာလဲ ဆုိတာကုိ အားလုံးသိေအာင္ ဗဟုသုတအေနန႔ဲ ေျပာျပေပးေစခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

Evening primrose oil နဲ႔ Eposoft ကို အဟာရျဖည့္စြက္စာအတန္းအစားအျဖစ္ေရာင္းတာျဖစ္လို႔ FDA ခြင့္ျပဳခ်က္မလိုပါ။ Evening primrose oil ကို ေဆးေၾကာ္ျငာေတြအရ ဒီေရာဂါေတြမွာသံုးတယ္။ Eczema, Psoriasis ေခၚတဲ့ ႏွင္းကူနာလို တာရွည္ၾကာ အေရျပားအနာေတြ၊ ဝက္ျခံ၊ Raynaud’s syndrome, Multiple sclerosis (MS), Sjogren’s syndrome ရွားပါးေရာဂါေတြ၊ ကင္ဆာ၊ ကိုလက္စေထာမ်ားတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးေၾကာပိတ္လို႔ ေျခေထာက္နာတာ၊ အရက္နာ၊ Alzheimer’s disease နဲ႔ Schizophrenia စိတ္ေရာဂါ၊ ပန္းနာ၊ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ အာရံုေၾကာ အားနည္းတာ၊ အဝလြန္တာ၊ ၾကက္ညွာေခ်ာင္းဆိုး၊ Ulcerative colitis, Irritable bowel syndrome အူလမ္းေရာဂါေတြ၊ ေလနာ၊ ရင္သားနာတာ။

ဟာဗယ္ေဆး၊ ေၾကာျငာေဆးအမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးေၾကာ္ျငာမွာ ဒီလို ေရးထားတာ ဖတ္ရတယ္။ Evening Primrose Oil 1000 mg (gamma linolenic acid 100 mg) နဲ႔ d a-tocopherol 5.03 mg (vitamin E 7.5 IU) ပါတယ္။ စိတ္တင္းက်ပ္ေနတာ၊ စိတ္တိုေနတာ၊ ရာသီလာခ်ိန္မွာ နာတာ၊ ရင္သားတင္းနာတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ ရင္ျပည့္တာေတြကိုသက္သာေစမယ္လို႔ ဖတ္ရပါတယ္။ အဲတာ ဖတ္ရတာေတြသာျဖစ္တယ္။ ေရးထားတိုင္းေတာ့ အဟုတ္မထင္ေစခ်င္ပါ။ ဆရာဝန္တိုင္းကေတာ့ အဲလို ဟာဗယ္ေဆးေတြကို မညႊန္ပါ။ ညႊန္တဲ့ဆရာဝန္လည္းရွိပါတယ္။ သုေတသနမစံုေတာ့ အေကာင္း-အဆိုးနဲ႔ ေရရွည္မွာ ဘာျဖစ္မလည္း မေျပာႏိုင္ပါ။

သုေတသနေတြအရ ထပ္သိရတာေတြကေတာ့ -
(က) အက်ိဳးရွိႏိုင္ေလာက္တဲ့ ေရာဂါေတြ = ရင္သားနာတာ၊ အရိုးအားနည္းတာကို ကယ္လ္စီယမ္၊ ငါးၾကီးဆီေတြနဲ႔ တြဲသံုးရင္။
(ခ) အက်ိဳးမရွိႏိုင္ေလာက္တဲ့ ေရာဂါေတြ = (PMS) ရာသီလာခါနီးျဖစ္တာေတြ သက္သာေအာင္၊ (ADHD) ကေလး အာရံုစူးစိုက္မႈမေကာင္းေရာဂါ၊ ႏွင္းခူနာ။
(ဂ) လံုေလာက္တဲ့ အေထာက္အထားမရွိတဲ့ ေရာဂါေတြ = (CFS) နာတာရွည္ အားယုတ္တာ၊ Rheumatoid arthritis, Osteoporosis အရိုး-အဆစ္နာ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ေသြးဆိပ္ မတက္ေစအာင္၊ ေမြးတာျမန္ေအာင္၊ ကင္ဆာ၊ ဝက္ျခံ၊ (MS) မာလတီပယ္-စကယ္လ္ရိုးဆစ္၊ ေလးဘက္နာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကိုလက္စေထာမ်ားတာ၊ အယ္လ္ဇိုင္းမား၊
(ဃ) ျဗိတိန္မွာ ႏွင္းခူနာနဲ႔ ရင္သားနာတာေတြအတြက္ သံုးခဲ့တယ္။

• အရက္ဆိပ္သင့္ျခင္း 500 milligram capsules တရက္ ၆ ေတာင့္၊ ၇ ရက္။
• ရင္သားနာျခင္း 1-3 grams or 2.4 milliliters ၁-၆ ေတာင့္ တေန႔ ၁-၃ ၾကိမ္၊ ၆ လ။
• ႏွလံုးက်န္းမာေရး ေန႔စဥ္ 10-30 milliliters ၄ လ။
• ဆီးခ်ိဳ ေန႔စဥ္၊ ၄ လ။
• ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္အာရံုေၾကာေရာင္ျခင္း 360-480 milligrams ေန႔စဥ္ ၁၂ လ။
• မ်က္စိေျခာက္ျခင္း ၆ လ။
• ႏွင္းကူနာ ၁-၄ ေတာင့္ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၁၂ ပါတ္။
• ကိုလက္စေထာမ်ားျခင္း 0.3 grams EPO တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၁၆ ပါတ္။
• လူးပတ္စ္ေရာဂါ 5 grams of EPO ေန႔စဥ္။
• ရာသီမလာခင္ျဖစ္တာေတြ 500-6,000 milligrams of EPO ၆-၁၂ ေတာင့္၊ ၁ဝလ။
• နာတာရွည္အဆစ္နာ 20-30 milliliters ေန႔စဥ္ ၃-၁၂ လ။
• စိတ္ေရာဂါ 6-8 grams ေန႔စဥ္ ခြဲေသာက္၊ ၂-၄ လ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့ ေခါင္းကိုက္၊ အစာမေက်၊ ပ်ိဳ႕၊ ဝမ္းေပ်ာ့။ ေဆးမေသာက္ခင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနရင္၊ ကေလးႏို႔တိုက္ေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဘို႔ေမွ်ာ္မွန္းထားရင္ ဆရာဝန္ကိုေျပာပါ။ ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ ထိေရာက္တဲ့ေဆးလို႔ မထင္ပါ။ ေရာဂါျဖစ္ရင္ အဲတာကိုသာအားကိုမိေနမွာ စိုးတယ္။ MCA ကေန ထိေရာက္မႈ သက္ေသျပရာမွာ မခိုင္လံုလို႔ဆိုျပီး လိုင္စင္ထုတ္မေပးေတာ့ပါ။

Evening primrose oil ညေနခင္း ႏွင္းဆီ http://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/evening-primrose-oil.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.