ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ ဘယ္မွာေနေန က်န္းမာၾကပါေစ

Photo taken on 19-11-2011 by an Indian photo-journalist at Yamuna Clinic
This Blog is created on 10th October 2014

How to ask က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

• ေဖ့စ္ဘြတ္ ကြန္မင့္ကေန မေမးပါနဲ႔။
• ျဖစ္တဲ့သူရ့ဲ က်ား-မ နဲ႔ အသက္ကို အရင္ဆံုးေရးပါ။ နာမည္ မလိုအပ္ပါ။
• ျဖစ္ေနတာ ၁-၂-၃။ ျဖစ္တာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီ။ လိုအပ္ရင္ ရာသီ၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးေနာက္ခံ၊ ေနတဲ့တိုင္းျပည္။ တိုတိုရွင္းရွင္းသာေရးပါ။
• ေဆးစစ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပံုေတြကို အတည့္ပို႔ပါ။ လိုတာကိုသာပို႔ပါ။ အာလ္ထြာေဆာင္းမွာ ပံုမလိုပါ။ မွတ္ခ်က္သာလိုတယ္။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္တတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ အခ်ိန္ဇုန္မတူတာေရာ၊ အသံထြက္လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။
• ေမးတဲ့သူက မိမိကိုယ္မိမိ သား-သမီးလို႔မေရးပါနဲ႔။ ေျဖမယ့္ဆရာဝန္ကို ဆရာလို႔သာသံုးပါ။
• ေဆးရံု-ေဆးခန္း-ဆရာဝန္-ေဆးဆိုင္-ေဆးေစ်း-ကုန္က်စရိတ္ စတာေတြကို မသိပါ။
• ေမးစရာေနရာ (၁) အီးေမးလ္ doctortintswe@gmail.com (၂) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/tint.swe.dr (၃) ေဖ့စ္ဘြတ္ https://www.facebook.com/drtintswe/
• ေမးနည္းစည္းကမ္းအရ မေမးလိုသူမ်ား http://doctortintswe.blogspot.com/ Dr. Tint Swe's Writings မွာ ရွာဖတ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Monday, January 30, 2017

Australian Open ၾသစေတးလ်အိုးပင္း ႏွင့္ ဓမၼပဒ

၂ဝ၁၇ ခုႏွစ္ ပြဲဦးထြက္ ၾသစေတးလ်အိုးပင္း တင္းနစ္ ဂရင္းစလမ္ပြဲ ဖိုင္နယ္မွာ ဆြစ္ဇာလန္ႏိုင္ငံသား ေရာ္ဂ်ာ ဖပ္ဒါရာက စပိန္ႏိုင္ငံသား ရာဖယ္ နာဒါးလ္ ကို အႏိုင္ရဗိုလ္စြဲသြားပါတယ္။ ဖက္ဒါရာက အသက္ ၃၅ ႏွစ္ရွိျပီး ကေလး ေလးေယာက္ ဖခင္ျဖစ္တယ္။ အားကစားပြဲေတြမွာ ေဘာလံုးက အသင္းလိုက္ေကာင္းဘို႔လိုျပီး၊ တင္းနစ္က တဦးခ်င္း။ တင္းနစ္မွာ အလြန္မွတ္သား လိုက္နာစရာေကာင္းတဲ့ သင္ခန္းစာေတြကို ယူရင္ရတယ္။

ဆားဗစ္ ေခၚ စေပး ေဘာလ္တိုင္း၊ ရိုက္ခ်က္တခုတိုင္းက အေရးၾကီးတယ္။ ပြိဳင့္ ေခၚ အမွတ္တိုင္းက အေရးၾကီးတယ္။ ဂိမ္း ေခၚ ပြဲငယ္ေလးတခုတိုင္း၊ ဆက္ ေခၚ ပြဲတခုတိုင္းက အေရးၾကီးတယ္။
အမွတ္ရဘို႔ရာဖန္တီးတဲ့ ဗ်ဴဟာသံုးရတယ္။

ကြ်န္ေတာ္ျမင္တဲ့ အေရးအၾကီးဆံုးေတြကေတာ့ အမွတ္တမွတ္ ေပးလိုက္ရတာကို ေနာင္တသေဘာမထားဘဲ ေနာက္အမွတ္အတြက္သာ အာရံုစိုက္ရတာ။ ရွံဳးေနေပမယ့္ တခ်က္ကေလးမွ စိတ္မပ်က္ရတာ။ ကိုယ္က ေရွ႕က ေရာက္ေနေပမယ့္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းေျပာသလို တက္မေထာင္ရတာ။

ဖိုင္နယ္လ္မွာ ၂ ပြဲစီတူေနရာက အဆံုးအျဖတ္ေပးတဲ့ ပဥၥမဆက္မွာ ေရာ္ဂ်ာဟာ ေနာက္ကေနလိုက္ေနခဲ့ရတယ္။ သာမန္ၾကည့္ရင္ သူရွံဳးျပီ။ ဆက္တခုမွာ ကိုယ္ရရမယ့္ဂိမ္းတခု ေပးလိုက္ရရင္ ရွံဳးတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူအႏိုင္ရလိုက္တယ္။ အားကစားသမားတိုင္း နည္းစနစ္နဲ႔ သက္လံုေကာင္းဘို႔နဲ႔အတူ စိတ္ဓါတ္ေလ့က်င့္မႈဟာ အလြန္ကိုအေရးပါတယ္။

ဓမၼပဒ
၁။ နာမ္ခႏၶာ(ေလးပါး)တုိ႔သည္ စိတ္လွ်င္ ေရ့႕သြားရွိကုန္၏၊ စိတ္လွ်င္ အႀကီးအမွဴးရွိကုန္၏၊ စိတ္ျဖင့္ၿပီးကုန္၏၊ ျပစ္မွားလိိုေသာစိတ္ျဖင့္ အကယ္၍ ေျပာဆိုေသာ္လည္းေကာင္း၊ ျပဳလုပ္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ၾကံစည္ေသာ္လည္းေကာင္း ထိုေျပာဆို ျပဳလုပ္ ၾကံစည္မႈေၾကာင့္ လွည္းဘီးသည္ ဝန္ေဆာင္ႏြား၏ေျခရာသို႔ အစဥ္လုိက္ဘိသက့ဲသို႔ ထိုသူသို႔ ဆင္းရဲသည္ အစဥ္လိုက္ေလ၏။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁-၂ဝ၁၇

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.