Food Knowledge အစားအေသာက္နဲ႔ ေမြးရာပါေရာဂါ

ဆရာရွင့္ ေသြးတိုးေရာဂါရွိေနသည့္ မိခင္မွ ေမြးဖြားလာေသာ ကေလးငယ္သည္ ေမြးဖြားျပီးေနာက္ မိခင္၏ အစာေရွာင္မႈေႀကာင့္ Cerebral ထိသည္ဟုဆိုကာ အေႀကာဆြဲ သြားရည္ယိုျပီး လူစဥ္မမီၿခင္းႏွင့္ ရင္းျဖစ္စဥ္ မျဖစ္ေပၚေရးအတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေသြးတိုးေႀကာင့္ ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးေသဆုံးမႈေလ်ာ့ခ်ေရး ေဆာင္းပါးတပုဒ္ မွ်ေဝပါဦး ဆရာရွင့္။

ဘာေရာဂါျဖစ္ျဖစ္ ဘာေရွာင္ရမလဲ၊ ကင္ဆာျဖစ္တာ ဘာစားရမလဲ စသျဖင့္ အစားအေသာက္အေၾကာင္းကို အျမဲလိုလို ေမးၾကတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ ေရွာင္စရာေတြလည္း အေမးမ်ားတယ္။ ဗီတာမင္ဘီဝမ္းခ်ိဳ႕တဲ့သူမ်ိဳးက ဘာစားရမလဲကို ေသခ်ာမေမးပါ။ အဲတာေတြဟာ အစာအာဟာရကို တန္ဖိုးထားမႈမွာ ကေမာက္ကမျဖစ္ေနတာေတြ။ လိုတာကိုမလုပ္ျခင္းနဲ႔ မလိုတာကိုလုပ္ျခင္းေတြက မသင့္ပါ။

ေသြးတိုးသမားနဲ႔ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ အစားအေကာက္သာမက အေနအထိုင္ပါ သတိထားရတာ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း စားတဲ့ အနပ္တိုင္းပါ။ ဒီေရာဂါ ၂ မ်ိဳးမွာ ေရွာင္ရတာက မတူၾကပါ။ ေသြးတိုးက အငန္ ဆိုဒီယမ္။ ဆီးခ်ိဳက အခ်ိဳ သၾကားဓါတ္။ အငန္ေရွာင္ရတဲ့သူက ဗီတာမင္ေတြေရွာင္ဖို႔ မလို၊ ပရိုတင္းဓါတ္ကို ေရွာင္ရန္မလို။ မေရွာင္ရမွာကို ေရွာင္ရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕ယြင္းတာမျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အဲဒီေရာဂါ ၂ မ်ိဳးလံုးရွိေနတယ္။

ေမးခြန္းပါ ဆယ္ရီဘရယ္ဆိုတာ ဦးေႏွာက္။ ဉာဏ္ရည္ခ်ိဳ႕ယြင္းတဲ့ကေလးလို႔ ေမးပံုရတယ္။ မဟုတ္ရင္ ျပန္ေျပာပါ။ ေမြးစကေလးေတြ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈမစံုတာေတြထဲမွာ ဦးေႏွာက္၊ အာရံုေၾကာနဲ႔ဆိုင္တာေတြပါတယ္။ အမ်ားၾကီး။ ေမးခြန္းက မတိက်လို႔ ေယဘုယ်ပဲေျပာပါမယ္။ ေအာ္တဇင္ ဆိုတာရွိတယ္။ စီပီ ဆိုတာရွိတယ္။ ေဒါင္းဆင္ဒရုမ္း ဆိုတာရွိတယ္။ အဲတာေတြက မ်ိဳးဗီဇခ်ိဳ႕ယြင္းတာေတြ။ အစာအာဟာရနဲ႔ မဆိုင္။ ဆိုဒီယမ္ဓါတ္ ေလွ်ာ့စားတာနဲ႔ မဆိုင္။ ကိုယ္ဝန္မွာ ေဖါလစ္အက္စစ္သာ ကေလးဦးေႏွာက္ျဖစ္ထြန္းခ်ိန္မွာ လိုပါတယ္။

ေမြးရာပါ ခါးရိုးဆစ္မလံုတဲ့ စပိုင္နာဘိုင္ဖစ္ဒါ၊ ေမြးရာပါႏွလံုးေရာ၊ ႏႈတ္ခမ္းကြဲ အာေခါင္ကြဲတိုကလည္း အဲဒီသေဘာပဲ။ ေမြးကင္းစကေလး အသားဝါျခင္း အျဖစ္မနည္းလွပါ။ ဂြ်န္းဒစ္ ေခၚ အသားဝါက မ်က္စိနဲ႔ျမင္ရတဲ့ ေနရာသာမက အတြင္းထဲမွာ တကိုယ္လံုး ဝါေနတာလို႔သိရမယ္။ ဦးေႏွာက္ဝါလို႔ ဦးေႏွာက္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ အစားအေသာက္နဲ႔ မဆိုင္ပါ။ ဂ်ီစစ္ပီဒီ အစာေရွာင္ခဲ့လိုမျဖစ္။ ျဖစ္မွာသာ ေရွာင္စရာရွိတယ္။

ဗီတာမင္တမ်ိဳးမ်ိဳးခ်ိဳ႕တဲ့သူဟာ တျခားဗီတာမင္ျဖစ္ျဖစ္၊ တျခား အာဟာရဓါတ္ျဖစ္ျဖစ္ နည္းေနတာပါရွိတတ္တယ္။ အစားအေသာက္ရဲ႕ အေျခခံယူဆခ်က္ကလြဲမွားေနလို႔။ မစားတတ္လို႔။ မစားႏိုင္လို႔လည္း အဲလိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးတိုးရွိေနသူ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပါမ်ားရင္ အဆီဓါတ္နဲ႔ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစာေတြ ေရွာင္ရတယ္။ ကိုလက္စေထာ ေရွာင္ရတယ္။ အဲလိုလူေတြသာ အိုမီဂါလုိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တိုင္း အိုမီဂါ မလိုပါ။ ေသြးတိုးရွိေနသူ သၾကားဓါတ္ ေခၚ ကယ္လိုရီမ်ားတာ မသင့္ပါ။ ကယ္လိုရီနည္းေအာင္းစားျခင္းကေန အထဲက ကေလးဦးေႏွာက္ကို မထိခိုက္ေစပါ။ ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္း အင္နာဂ်ီ ေခၚ လႈပ္ရွားသြားလာမႈအတြက္သာ ကယ္လိုရီလိုတယ္။ မိခင္မွာ ေတာ္ေတာ္တန္တန္ အာဟာရ နည္းေပမယ့္ ကေလးဆီကို လိုတာေရာက္တယ္။ ႏို႔တိုက္ေနတဲ့မိခင္မွာလည္း အဲလိုပဲ။

က်န္းမာေရးအသိမွာ ေဝါဟာရေတြက ေခါင္းရႈတ္စရာေတာ့ ဟုတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ကြန္ေမာင္းဆင္စ္ ေခၚ အေျခခံက်က် ရိုးစဥ္းလွတဲ့အသိကို ယူတတ္ရင္ မခက္လွပါ။ လူအမ်ားစားသံုးတာေတြ သင့္တယ္။ ကိုယ္တသက္လံုး စားလာေတြ သင့္တယ္။ အဆန္းေတြ မသင့္။ ေၾကာ္ျငာတာေတြ သတိထားသင့္။

တေယာက္နဲ႔တေယာက္ေတာ့ မတူတာရွိတယ္။ တေယာက္တည္းမွာ တခ်ိန္နဲ႔တခ်ိန္ မတူတာရွိတယ္။ ၉၆ ပါး ေကာင္းတယ္ဆိုတာ မရွိပါ။ သူ႔မတည့္လို႔ ကိုယ္လည္းမတည့္ မဟုတ္။ ကေန႔ေခတ္မွာ တားဂက္ ေခၚ ပစ္မွတ္တိတိက်က် ေရြးျပီး စစ္တိုက္နည္းသာမက ေဆးကုနည္းပါ ေပၚလာျပီ။ ေဆးကို လူနာတဦးခ်င္းအတြက္ စီမံထုတ္လုပ္ေပးနည္း ေပၚလာျပီ။

ကၾကီးေရာဂါ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ ေမးတာကို မေျဖခ်င္ပါ။ အသက္-က်ား-မ သိခ်င္တယ္။ ေမးနည္းစည္းကမ္းမွာ ထည့္ထားတာေတြသိခ်င္တယ္။ အဲတာေတာင္ တကယ့္ကို အၾကမ္းဆန္လြန္းတဲ့ ေဆးကုနည္းသာ ျဖစ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ေရးတဲ့ ေဆးပညာစာေတြက မူလတန္းအဆင့္ပါ။ တခ်ိဳ႕က မူလတန္းစာမေက်ပဲ ဘြဲ႔လြန္လုိလို။

စာကို ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ေျပာျပီး နိဂံုးခ်ဳပ္ပါမယ္။ အသိပညာဆိုတာ သင့္ရဲ႕ဝိညာဥ္အတြက္ အာဟာရျဖစ္သည္တဲ့ ပေလတိုကေျပာတာတဲ့။ အေျခခံက်က် ရိုးစဥ္းလွတဲ့ ကြန္ေမာင္းဆင္စ္ အသိကိုယူတတ္ရင္ မခက္လွပါ။

• ADHD ပတ္ဝန္းက်င္ကို သတိမမူတဲ့ စိတ္ေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/adhd.html
• Autism နဲ႔ Hyperactive တူသလား https://doctortintswe.blogspot.com/2015/05/autism-hyperactive.html
• Autism ေအာ္တဇင္ ကေလးေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/autism.html
• Blood Pressure ေသြးဖိအားအေၾကာင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/blood-pressure.html
• Cerebral palsy (CP) စီပီေရာဂါ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/02/cerebral-palsy-cp.html
• Down syndrome ေဒါင္းန္-ဆင္ဒရုမ္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/down-syndrome-1.html
• High blood pressure ေသြးတိုးအေမး http://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/high-blood-pressure-question.html
• Hypertension (1) ေသြးတိုးေရာဂါ (၁) http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/hypertension-1.html
• Hypertension (2) ေသြးတိုးေရာဂါ (၂) https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/hypertension-2.html
• Hypertension Question ေသြးတိုးေမးခြန္း https://doctortintswe.blogspot.com/2015/05/high-blood-pressure.html
• Neonatal jaundice ေမြးစကေလး အသားဝါျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/neonatal-jaundice_25.html
• Omega Kids ကေလးတိုင္းအတြက္ေတာ့မဟုတ္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/11/omega-kids.html
• Pregnancy and Oscar Test & Triple Test ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ စစ္ေဆးနည္းမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/pregnancy-and-oscar-test-triple-test.html
• Risk of having a baby with Down Syndrome ေဒါင္းဆင္ဒရုမ္းကေလးရႏိုင္ေခ် https://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/risk-of-having-baby-with-down-syndrome.html
• Tests before Pregnancy ကိုယ္ဝန္မေဆာင္မီ ေဆးစစ္ျခင္းမ်ား https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/tests-before-pregnancy.html
• Vaccination and Autism ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ ေအာ္တဇင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2017/08/vaccination-and-autism.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၂-၁-၂ဝ၁၈