Australian Open ၾသစေတးလ်အိုးပင္း ႏွင့္ ဓမၼပဒ

၂ဝ၁၇ ခုႏွစ္ ၾသစေတးလ်အိုးပင္း တင္းနစ္ ဂရင္းစလမ္ပြဲ ဖိုင္နယ္မွာ ဒီစာကိုေရးခဲ့ပါတယ္။ မႏွစ္ကေရာ ဒီႏွစ္မွာပါ ေရာ္ဂ်ာ ဖက္ဒါရာက ဗိုလ္စြဲတယ္။ အသက္ ၃၆ ႏွစ္ရွိျပီး ကေလး ေလးေယာက္ဖခင္ ျဖစ္တယ္။

ကြ်န္ေတာ္က ေဘာလံုးနဲ႔ တင္းနစ္ပြဲေတြကိုၾကည့္ပါတယ္။ ေဘာလံုးက အသင္းလိုက္ေကာင္းဘို႔လိုျပီး၊ တင္းနစ္က တဦးခ်င္း။ တင္းနစ္မွာ အလြန္မွတ္သား လိုက္နာစရာေကာင္းတဲ့ သင္ခန္းစာေတြကို ယူရင္ရတယ္။ ပြိဳင့္ ေခၚ အမွတ္တိုင္းက အေရးၾကီးတယ္။ ဆားဗစ္ ေခၚ စေပး ေဘာလ္တိုင္း၊ ရိုက္ခ်က္တခုတိုင္းက အေရးၾကီးတယ္။ ဂိမ္း ေခၚ ပြဲငယ္ေလးတခုတိုင္း၊ ဆက္ ေခၚ ပြဲတခုတိုင္းက အေရးၾကီးတယ္။ အမွတ္ရဘို႔ရာဖန္တီးတဲ့ ဗ်ဴဟာသံုးရတယ္။

အေရးအၾကီးဆံုးေတြကေတာ့ အမွတ္တမွတ္ ေပးလိုက္ရတာကို ေနာင္တသေဘာမထားဘဲ ေနာက္အမွတ္အတြက္သာ အာရံုစိုက္ရတာ။ ရွံဳးေနေပမယ့္ တခ်က္ကေလးမွ စိတ္မပ်က္ရတာ။ ကိုယ္က ေရွ႕ကေရာက္ေနေပမဲ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ေျပာသလို တက္မေထာင္ရတာ။

၂ဝ၁၇ ဖိုင္နယ္လ္မွာ ၂ ပြဲစီတူေနရာက အဆံုးအျဖတ္ေပးတဲ့ ပဥၥမဆက္မွာ ေရာ္ဂ်ာဟာ ေနာက္ကေနလိုက္ေနခဲ့ရတယ္။ သာမန္ၾကည့္ရင္ သူရွံဳးျပီ။ ဆက္တခုမွာ ကိုယ္ရရမဲ့ ဂိမ္းတခု ေပးလိုက္ရရင္ ရွံဳးတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူအႏိုင္ရလိုက္တယ္။ အားကစားသမားတိုင္း နည္းစနစ္နဲ႔ သက္လံုေကာင္းဘို႔နဲ႔အတူ စိတ္ဓါတ္ေလ့က်င့္မႈဟာ အလြန္ကိုအေရးပါတယ္။ စိတ္ဟာ အရာရာကိုဦးေဆာင္တယ္လို႔ ဓမၼပဒမွာဆိုထားတယ္ မဟုတ္ပါလား။

နာမ္ခႏၶာေလးပါးတုိ႔သည္ စိတ္လွ်င္ ေရ့႕သြားရွိကုန္၏၊ စိတ္လွ်င္ အႀကီးအမွဴးရွိကုန္၏၊ စိတ္ျဖင့္ၿပီးကုန္၏၊ ျပစ္မွားလိိုေသာ စိတ္ျဖင့္ အကယ္၍ ေျပာဆိုေသာ္လည္းေကာင္း၊ ျပဳလုပ္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ၾကံစည္ေသာ္လည္းေကာင္း ထိုေျပာဆို ျပဳလုပ္ ၾကံစည္မႈေၾကာင့္ လွည္းဘီးသည္ ဝန္ေဆာင္ႏြား၏ေျခရာသို႔ အစဥ္လုိက္ဘိသက့ဲသို႔ ထိုသူသို႔ ဆင္းရဲသည္ အစဥ္လိုက္ေလ၏။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၃ဝ-၁-၂ဝ၁၇
၃ဝ-၁-၂ဝ၁၈

Comments

Popular posts from this blog

Bad breath ခံတြင္းနံ႔ မေကာင္းရင္

Insomnia အိပ္မရျခင္း

ရန္ကုန္ျမိဳ႕က ၾကိဳဆိုပါ၏